Современная косметология и хирургия выделяет три типа морщин в носогубной области:
- Носогубные – складки и морщины, расположенные между носом и уголками губ. Они могут формироваться ещё в молодости, но благодаря упругости кожи, такие морщинки не так заметны. К 40 годам они становятся все более заметными с учётом анатомических особенностей лицевых мышц и состояния кожи.
- Кисетные – складки или морщинки разной длины и глубины, возникающие вертикально вокруг области губ (сверху и снизу).
- Марионетки – вертикальные складки, располагаются от уголков рта к линии подбородка, визуально делают лицо более хмурым и унылым.
Причин появления морщин может быть огромное количество, рассмотрим основные из них:
- Наличие небольшого количества сальных желёз в коже вокруг рта, вследствие чего она становится тонкой и плохо увлажнённой. Это приводит к быстрому старению и увяданию;
- Возрастное уменьшение выработки коллагена, который необходим для упругости кожи;
- Резкое изменение веса – похудение, вследствие чего происходит снижение жировой прослойки в области губ;
- Несбалансированное и несвоевременное питание;
- Повышенная активность круговой мышцы рта;
- Активная мимика. Часто это становится основной причиной появления морщин у профессиональных музыкантов, певцов, ведущих, преподавателей, лекторов;
- Наследственность – неправильный прикус, особое строение лицевых мышц, врождённые дефекты челюсти, отсутствие зубов;
- Длительное курение приводит к уменьшению выработки коллагена, что делает кожу менее эластичной, снижается внешняя привлекательность, увеличивается мимическая нагрузка.
Мышца кругового типа нуждается в постоянном уходе и тренировке, и в этом поможет домашняя гимнастика.
Простые и эффективные упражнения
Комплексы упражнений, прежде всего, направлен на расслабление мышц и усиление кровоснабжения кожи в носогубной области. Они способствуют устранению различных морщин, снятию мышечного напряжения, увеличению движения лимфы и улучшению общего состояния кожи.
- Набрать воздух полной грудью, задержав дыхание, максимально раздуть щёки. Подождать 2–3 секунды и резко выдохнуть.
- Представлять, что нужно надуть воздушный шарик.
- Имитировать свист.
- С усиленной артикуляцией вслух проговаривать гласные звуки – А, О, И, У, Ы.
- В рот набрать воздух и перекатывать с одной стороны в другую.
- Совершать активные поступательные движения нижней челюстью.
- Сделать широкую улыбку, максимально обнажив верхние и нижние зубы. Расслабиться, повторить.
- Набрав воздух в рот, начать медленно спускать его через приоткрытые уголки губ.
- Открыть рот и максимально высунуть язык, пытаясь достать им до подбородка.
- Губы вытянуть вперёд, сложить трубочкой и слегка приоткрыть. Максимально напрячь лицевые мышцы. Задержаться на пару секунд, расслабиться.
Массаж от кисетных морщин
Самыми первыми появляются кисетные морщины, поэтому именно они требуют особого внимания. Чем убрать кисетные морщины вокруг рта? Самым доступным методом борьбы для многих является лёгкий домашний массаж.
Массаж осуществляется чистыми руками на очищенной коже лица. Чтобы контролировать весь процесс, рекомендуется выполнять упражнения перед зеркалом.
- Тщательно разогреть руки, чтобы они были максимально тёплыми. Начинать лёгкое растирание кожи ладонями от середины рта по направлению к ушам, будто создаёте улыбку. Степень надавливания – средняя, а движения – плавные.
- Закрыть ладонями лицо, поместив мизинцы на кисетные складки. Ладонь при этом должна полностью закрыть щёки. Одновременно надавливать на морщины и приподнимать щёки вверх.
- Губы максимально втянуть внутрь, зажав ими столовую ложку и растянуть в улыбке. Задержаться на некоторое время. Чем дольше получиться удержать ложку, тем эффективнее будет упражнение.
- Указательными пальцами совершать круговые движения сверху вниз от центра носогубной складки. Надавливания должны быть интенсивными.
- Широко улыбнуться, зажав двумя пальцами скулы и щёки по обе стороны рта. Задержаться на несколько секунд.
Полезные продукты питания
Чтобы кожа вокруг рта максимально долго оставалась упругой и гладкой, не нужно забывать о правильном питании.
Ежедневный рацион должен быть сбалансирован, лучше избегать моно диет, но придерживаться принципов раздельного питания. Специалисты рекомендуют употреблять продукты, содержащие витамины С, В2, А, калий и магний.
Витамин С поддерживает и сохраняет здоровье и молодость кожи. При регулярном употреблении витамина кожа становится более упругой и приобретает здоровый цвет. Он содержится в свежих овощах и фруктах.
Витамин В2 – это основной источник молодости и красоты. Он особенно важен для нашей кожи. Содержится в кисломолочных продуктах, зелёных овощах, хлебе грубого помола, орехах.
Наиболее востребованными являются:
- Уколы ботокса – блокируют нервные импульсы в мышечных волокнах, что приводит к временному разглаживанию морщин.
- Химический пилинг – удаление верхнего тонкого слоя кожи при помощи специального препарата. Позволяет улучшить кровоток и синтез коллагена.
- Лазерная шлифовка – обновление верхнего кожного слоя, что способствует удалению морщин и общему омоложению кожи.
- Инъекции коллагена – предназначаются для разглаживания морщин, улучшения эластичности кожи.
Любой способ борьбы с морщинами эффективен, если обеспечить коже своевременную защиту и уход. Проблема появления морщин неизбежна, но её можно отсрочить на достаточно длинный срок.
