Научно доказано, что старение кожи начинается в 25 лет. А значит, именно с этого возраста необходимо начинать заботиться о состоянии кожных покровов и выполнять .
Конечно же, уход за кожей лица после 40 лет будет существенно отличаться, но в целом, если вы привыкли уделять внимание своей внешности, добиться хороших результатов будет гораздо проще.
Особенности кожи лица после 40 лет
После 40 лет женщины переживают вторую гормональную перестройку, уменьшается выработка женских гормонов, клетки кожи обновляются медленно, кожа истончается, становится сухой и тусклой, теряет эластичность, появляются морщины. При уходе за лицом в данном возрасте нужно учитывать все возрастные особенности
То, как женщина будет выглядеть в зрелом возрасте, во многом зависит от того, как она ухаживала за собой в молодые годы. Молодость беспечна и девушки в 20 лет редко задумываются о будущем.
Им кажется, что они всегда будут свежи и красивы, а на мысли о том, что годы пролетят быстро и красота не вечна, они предпочитают не тратить время. И очень зря.
Чем раньше женщина начнет ухаживать за собой, тем красивее и моложе она будет выглядеть.
Приблизительно в этом возрасте женщины переживают вторую гормональную перестройку организма, уменьшается выработка женских гормонов, а клетки кожи обновляются уже не так быстро, как в молодости.
Не забывайте про веки . и веками после 40 лет обязательно должен включать в себя правильно подобранный крем, который обязательно необходимо использовать дважды в день – утром и вечером.
Также стоит помнить и о специальной декоративной косметике, которая разработана специально для данного возрастного периода. Это могут быть и крема с надписью 40+, которые содержат в своем составе , витамины группы А и В, помогающие улучшить состояние эпидермиса кожи. Витамин Е можно использовать для нанесения прямо на очищенную кожу лица перед сном, чтобы напитать ее и сделать более упругой.
Необходимые процедуры для лица в 40 лет
Женщине в данном возрасте сложно обойтись без выполнения процедур омоложения, это может быть не только контурная пластика, а также , глубокая , различные . Косметолога рекомендуется посещать не реже чем 1 раз в месяц.
Наиболее эффективной процедурой считается RF-лифтинг - альтернатива пластической подтяжке, при помощи которой происходит глубокая подтяжка кожных покровов и овала лица, обновляется кожа и активируются все ресурсы организма.
Очень популярна у женщин после 40 лет контурная пластика, при которой подкожно вводится гель-филлер, что помогает подкорректировать проблемные зоны. Овал лица подтягивается, носогубным складки становятся менее заметнты, повышается тонус кожи. В состав препаратов входит гиалуроновая кислота, которая питает и увлажняет кожу.
Также женщина в зрелом возрасте может воспользоваться процедурами биоревитализации или . Подкожное введение полезных веществ дает отличный результат, морщины становятся менее заметными, кожа приобретает более молодой и свежий вид.
После 40 лет следует начинать прием лекарственных препаратов, которые замедлят процесс старения: настойки элеутерококка или женьшеня.
Уход за лицом в домашних условиях
На фото: лицо женщины после 40 лет, до и после выполнения уходовых процедур. При регулярном правильном уходе за лицом, кожа будет выглядеть свежей, более ухоженной и подтянутой.
Многих женщин интересует, какие процедуры для лица в 40 лет считаются наиболее эффективными.
Здесь можно выделить:
1. Курсы массажа
. Отлично, если у вас есть возможность записаться на прием к косметологу или массажисту. Но, при желании, такой массаж можно делать и самостоятельно. Массаж лица улучшает циркуляцию крови, клеточное дыхание, заставляет кожные покровы быстрее обновляться.
2. Использование питательных и биостимулирующих масок
. Такие процедуры способны быстро привести в тонус вашу кожу, сделать ее подтянутой и ухоженной.
3. Для того чтобы поддержать каркас и сохранять свежесть зрелой кожи можно воспользоваться фейсбилдингом
. Данные упражнения можно проводить самостоятельно и эффект будет очень быстро заметен. Вы можете работать с оной зоной лица или заниматься всей группой мышц. Как делать данную гимнастику для лица правильно, вы можете узнать из видео-ролика.
Приведем примеры наиболее эффективных масок, которые помогут поддержать в тонусе увядающую кожу.
Медовая маска
Взять белок яйца и смешать с 2 ст.л. жидкого меда и муки. Все компоненты перемешать, нанести на лицо на 25-30 минут. Смыть сначала горячей, затем теплой водой. После маски нанести питательный крем.
Несколько листьев растения промыть и положить в холод на 14 дней в темное и холодное место. Через 2 недели из листьев получить сок. Лицо предварительно очистить и смазывать полученным соком. После процедуры нанести крем. Также с соком из алоэ можно делать примочки на глаза. Нанести состав на спонж или марлю и накладывать на 15-20 минут на область глаз.
Часто задаваемые вопросы
Оля, 42 года
- В последнее время по утрам у меня часто . Есть ли способы избавиться от этого?
Уход за кожей лица после 40 лет имеет свои особенности. Но начинать ухаживать за своим лицом следует уже в 25 лет, ведь именно с этого возраста кожа постепенно утрачивает эластичность. Пик наибольшей потери коллагена (вещества, благодаря которому клетки восстанавливаются) приходится на сорок лет: под влиянием уменьшения женских гормонов каждый год лицо теряет былую упругость и красивый ровный цвет. В публикации поговорим о правилах ухода за лицом в возрасте 40+, рассмотрим домашние маски и скрабы для зрелой кожи.
Особенности кожи лица после 40 лет
В первую очередь в возрасте 40 лет кожный покров становится суше, тоньше, появляются заметные морщинки в уголках глаз, на лбу, углубляются носогубные складки. Кожа приобретает бледный оттенок. Над верхней губой становится более заметен пушок – это влияние гормонального дисбаланса.
Уход за лицом после 40 лет должен быть регулярным. Ежедневное поддержание своей красоты стоит принять как приятную и необходимую заботу о себе.
Полезным станет посещение косметологического кабинета или салона, а советы косметолога помогут быстрее подобрать необходимые именно вашей коже процедуры и средства по уходу.
Желательно следить за новинками в области косметологии и не бояться пробовать что-то новое, ведь так увеличиваются шансы подобрать для своей кожи оптимальный вариант ухода. Очень полезны в этом возрасте для лица.
Как продлить молодость кожи — коррекция образа жизни
Продлить молодость кожи поможет ведение здорового образа жизни и регулярное выполнение несложных процедур:
- Высыпаться. Это первое, что необходимо делать, так как клетки кожи обновляются во сне.
- Бросить курить как можно быстрее, пока не приобрели старую морщинистую кожу курильщицы.
- В летние дни защищать лицо от прямого воздействия солнечных ультрафиолетовых лучей. Замечено, что у южанок с темной кожей лицо старится быстрее. Помогут солнцезащитные кремы.
- Сбалансировать питание. Стараться включать в свой рацион как можно больше фруктов, овощей, зелени, жирной рыбы и прочих продуктов с витаминами и антиоксидантами. Можно воспользоваться для чистой и здоровой кожи, она подходит в любом возрасте.
- Свести употребление алкоголя к минимуму, еще лучше — полностью отказаться от его употребления.
- Заниматься спортом, фитнесом, йогой. Малоподвижный образ жизни сказывается на коже не лучшим образом.
- Выполнять или массажа лица.
- лицо перед чисткой.
- Принимать дополнительные витаминные комплексы.
Домашний уход за зрелой кожей
Ухаживать за кожей лица после 40 лет не так уж и сложно. Однако важно не забывать, что кремы и маски должны быть отличны от тех, что использовались в молодости, а процедур немного прибавится:
Медовые маски и скрабы для зрелой кожи
Мед наилучшим образом подходит зрелой коже. На его основе создано множество рецептов домашних скрабов и масок:
Вариаций с медом огромное количество. Очень важно, чтобы все ингредиенты, особенно мед, были свежими и натуральными.
Заключение
Множество рецептов для домашнего ухода за зрелой кожей лица после 40 лет можно найти без труда. Самое важное – понять, что с этого возраста за кожей нужно ухаживать особенно тщательно. И делать это регулярно. Оставайтесь красивыми!
В пору беззаботной юности кажется, 40 лет – уже старость. Перешагнув этот возрастной рубеж, хочется надеяться, что «жизнь только начинается». Ведь в багаже не только года, взрослые дети, карьера, а и стабильность, уверенность, желание любить, нравиться.
Но, зеркало все чаще предательски напоминает об оставшейся позади молодости. Можно ли ее вернуть? Нет! А вот продлить вполне под силу. Нужно знать, как ухаживать за кожей после 40 лет, и запастись терпением.
Первые мимические и возрастные морщинки появляются еще далеко до сорокалетья. Если уход за кожей лица не был организован в достаточной степени, то к 4 десятку эти бороздки уже довольно хорошо заметны.
После 40 лет женский организм «подстерегает» очередная гормональная перестройка – приближается период менопаузы. Уровень эстрогена резко снижается, а ведь именно этот гормон отвечает за регенерацию клеток эпидермиса, стабилизирует работу сальных желез, регулирует процесс старения. В результате в кожном покрове наблюдается дефицит керамидов, коллагена, жирных кислот. Замедление клеточного обновления, истончение коллагеновых волокон приводит к тому, что кожа теряет упругость, дрябнет, появляются новые морщины, а уже имеющиеся бороздки становятся все глубже.
Отмечаются изменения и в работе всех внутренних систем, которые непременно проявятся на внешнем облике.
В этот возрастной промежуток наблюдаются следующие признаки старения:
- Отеки верхних век и под глазами;
- Тусклый цвет кожи;
- Появление пигментных пятен;
- Истончение и сухость эпидермиса;
- Расширение пор;
- Углубление носогубных складок;
- Образование морщинок около рта и глаз;
- Деформация овала лица;
- Сосудистые звездочки.
Каждая женщина понимает, что в этом возрасте коже необходимы особые и постоянные ухаживающие процедуры: самостоятельные и профессиональные.
Уход, который требуется для кожи после 40 лет
Появившиеся на лице признаки неумолимо приближающегося старения – еще не повод для уныния и опускания рук. Напрасно некоторые дамы полагают, что без вмешательства пластического хирурга здесь не обойтись. Безусловно, современные профессиональные косметологические услуги способны творить чудеса, но стоят они не дешево. И далеко не каждая женщина насмелиться «лечь под нож», даже если на кону стоит ее красота.
Возможно, здесь и не нужны кардинальные изменения? Если после сорокалетия организовать регулярный уход за кожей, вполне вероятно замедлить и даже устранить некоторые возрастные изменения. Ухаживающим процедурам в этот период вовсе не обязательно посвящать все свободное время. Главное – они должны проводиться систематично и последовательно, а не интенсивно. Отлично, если в будние дни находится 20-30 минут утром и вечером для ухода за внешностью. А в выходные этому вопросу можно уделить времени больше или посетить косметолога.
Чтобы правильно и методично осуществлять самостоятельные действия по сохранению молодости кожи лица, необходимо знать основные правила: наружный уход за кожным покровом должен строиться по таким основным этапам:
- Очищение;
- Лифтинг;
- Тонизация;
- Увлажнение;
- Питание.
Главные правила и обязательные процедуры
Итак, в соответствии плана по уходу за кожей, следует обозначить обязательные регулярные процедуры.
Очищение
Данной процедурой должен заканчиваться и начинаться каждый день. В этом возрасте просто необходимо объявить табу водопроводной воде и мылу. Для умывания лучше использовать минеральную, талую или, хотя бы, отфильтрованную воду. Если возникла необходимость применить мыло, предпочтение стоит отдать жидкому мыльному продукту, предназначенному для нежной детской кожи. В его основе натуральные компоненты, которые не вызывают сухости и раздражения.
Для удаления косметики, излишков кожного сала приобрести специальные очищающие средства: тоники, пенки, лосьоны.
Через каждые 3-4 дня необходимо проводить глубокую очистку эпидермиса. Осуществляются они в 3 этапа:
- Снятие макияжа, умывание;
- Распаривание кожи лица (в бане, во время ванных процедур, над паром);
- Обработка лица скрабом, легкий массаж.
Лифтинг
Задача данного этапа – подтягивание кожи. Следует сразу оговориться, что наиболее эффективным будет совмещение домашних и косметологических лифтинговых процедур.
Так как эпидермис после 40 лет претерпевает уже достаточно серьезные возрастные изменения в виде дряблости и обвисания, то самостоятельно справится с этой проблемой очень сложно.
Домашние процедуры должны обязательно включать такие ежедневные действия:
Выравнивание тона
Бледность кожи, серость и неровность ее тона, повышенная пигментация редко «обходят стороной» женщин после 40 лет. Конечно, хочется устранить эти недостатки.
Для этих целей следует запастись тониками, но без содержания спирта, так как это вещество сушит и стягивает эпидермис. Выровнять тон лица можно и домашними средствами: отварами лекарственных трав, масками на основе кисломолочных продуктов. Пригодится и отбеливающий крем.
Увлажнение
Увлажнять эпидермис нужно независимо от возраста. После 40 лет дополнительное увлажнение коже просто необходимо. Ведь в этот период она стремительно теряет влагу, поэтому и становится дряблой и сухой. В косметических магазинах, салонах, аптеках представлен широкий выбор увлажняющих кремов, которые следует подбирать, учитывая тип кожного покрова. Наносить такие средства надо ежедневно, утром или вечером. Но главное – помнить незыблемое правило: в зимнее время крем наносится не менее чем за час до выхода на улицу.
Питание
К ежедневным обязательным процедурам по уходу за кожей относится и нанесение на лицо, шею питательных средств.
Вот здесь специалисты отдают предпочтение не только кремам, а в большей степени, питательным маскам домашнего приготовления. Они готовятся из свежих натуральных компонентов и используются через день. В дни, когда маски не наносятся, лицо можно обрабатывать ночным питательным кремом.
Салонные методы для глубокого воздействия
Визиты к косметологу после сорокалетья по возможности следует наносить регулярно. Только специалист может предложить проведение салонных процедур по омоложению кожи лица и дать определенные рекомендации по самостоятельному уходу.
На сегодняшний день существует множество разнообразных косметологических методик по возвращению эпидермису упругости, избавлению от морщин и других возрастных признаков. Среди них наиболее эффективные и популярные для взрослой кожи такие:
Данные салонные процедуры направлены на стимулирование организма по выработке эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты, доставке в кожный покров питательных, увлажняющих компонентов и других активных веществ для поддержки необходимых физиологических процессов в эпидермисе.
Подбираем средства для ухода за кожей в зависимости от проблемы
Антивозрастной крем или сыворотка не способны поднять уровень эстрогена, но они активно стимулируют естественное восстановление клеток. Такие косметические средства должны включать в свой состав следующие вещества:
- Глицерин/ для увлажнения;
- Гиалуроновую кислоту/ стимулятор синтеза коллагена;
- Аденозин/ для упругости эпидермиса;
- Коэнзим Q10/ «фермент молодости»
- Фруктовую кислоту/ природные антиоксиданты, контролирующие выработку кожного сала;
- Ретинол/ для регенерации клеток.
С возрастом меняется рН кожи – теряется уровень кислотности. Восстановить этот показатель, одновременно повысить водно-липидный баланс и создать барьер для свободных радикалов способен косметический продукт с пептидами, антиоксидантами и эфирными маслами.
Косметика на основе масел как никогда актуальна в этот период. Их использовать можно в неограниченных количествах, даже при жирной коже лица. Применяются маслянистые жидкости как в качестве самостоятельного средства для смазывания проблемных участков, снятия макияжа, так и в составе кремов и домашних масок.
Для очищения эпидермиса понадобится мягкий скраб или пилинг. Возрастная кожа требует деликатного ухода, поэтому следует обратить особое внимание на качество приобретаемых средств: выбирать лучше энзимные пилинги, они менее опасны, ведь абразивные частицы из фруктовых косточек могут поцарапать и без того очень чувствительную кожу.
В арсенале 40-летних женщин должен быть отбеливающий крем. Он обычно наделен не только свойствами справляться с темными пятнами, но, и UV- фильтрами, которые защищают от пагубного воздействия солнечных лучей. Приготовить косметику с такой защитной функцией можно и дома: природными фильтрами от ультрафиолета наделены масла грецкого ореха, тыквы, жожоба, шиповника. Конечно, они менее эффективны, чем синтетические аналоги, но более безопасны для дермы.
Решают проблему повышенной пигментации продукты содержащие гидрохинон, ретинальдегид, меланид, оксикислоты.
Для ежедневных ухаживающих процедур следует покупать средства, не содержащие ароматизаторов и консервантов, они более безопасны, не вызывают аллергии.
Народные рецепты для красоты кожи после 40 лет
Даже косметологи отмечают пользу домашних масок для питания, увлажнения и подтяжки кожи лица. Такими смесями, приготовленными из свежих натуральных продуктов можно разнообразить ухаживающие процедуры за лицом. Применяют их через день или дважды в неделю.
Омолаживающие маски
«Алоэ и желтки»
Желтки взбить, соединить с растительным сырьем алоэ, добавить мед, все тщательно перемешать. Если смесь получилась жидкой, добавить немного овсяной или пшеничной муки.
Куриные яйца можно заменить перепелиными.
Такой состав подходит для нанесения на область глаз, шеи и зоны декольте.
«Облепиха и мед»
Свежие ягоды размять и смешать с продуктом пчеловодства. Нанести на 20 минут.
«Мед и белок»
Белок взбить, добавить другие компоненты и нанести на 15-20 минут.
«Овсянка и глицерин»
Соединить муку и мед. Глицерин аккуратно распустить в воде, влить в миску с овсяно-медовой смесью, оставить на несколько минут и наносить маску кисточкой. Оставить на 20-25 минут.
«Глина и масло»
Развести глину водой, так чтобы получилась однородная сметаноподобная масса, добавить масло. Вместо воды можно использовать молоко. Держать около получаса.
«Мед и парафин»
Мед смешать с растопленным на водяной бане парафином. Пока смесь теплая ее нужно кисточкой нанести на кожу лица, но не на зону глаз. И полчаса спокойно полежать, разговаривать и улыбаться не надо, средство начнет растрескиваться. Чтобы этого избежать, сразу после нанесения состава на лицо сверху можно положить кусок марли. Так удобнее будет удалять маску. Она противопоказана при наличии большого количества родинок и куперозе.
Питательные и увлажняющие маски
«Яблоко и желток»
Яблоко вместе с кожурой измельчить на терке, добавить взбитый желток и абрикосовое масло. Время действия маски 25-30 минут.
«Банан и белок»
Белок взбить, банан размять, соединить эти ингредиенты, добавить жидкий мед. Смыть, подержав смесь около 20 минут.
«Клубника и творог»
Смешать кисломолочный продукт с размятыми ягодами, тщательно перемешать и нанести на 10-15 минут.
«Дрожжи и мед»
Дрожжи развести в молоке, добавить мед и поставить в теплое место на несколько минут. Нанести толстым слоем на лицо и шею, и через 15 минут смыть.
«Сметана и овощи»
Овощ натереть на мелкой терке, взять необходимое количество получившегося пюре (2-3 ложки), смешать со сметаной, нанести на полчаса на лицо, декольте, шею.
Маски очищающие
«Лимон и овсянка»
Овсяные хлопья залить горячей водой, аккуратно ввести в смесь взбитый белок и лимонный сок. Наносить, слегка массируя и держать 10-15 минут.
«Рис и желтки»
Тщательно смешать все компоненты и обработать лицо как обычным скрабом, оставив состав на лице на 10 минут, затем смыть.
Специальный уход для каждой зоны лица
Кожа лица на разных его участках имеет разную толщину. Например, эпидермис в зоне глаз в несколько раз тоньше, чем на лбу. И под кожей расположены ткани и железы разной степени интенсивности. Под этими же глазами почти полностью отсутствуют сальные железы, а вот на подбородке их сосредоточено большое количество. Поэтому и уход за различными областями лица должен быть особенным.
Зона глаз
Именно из-за особенно тонкой кожи и отсутствия желез, вырабатывающих жир, кожа в этой зоне стареет намного быстрее. К «гусиным лапкам» около глаз с возрастом добавляются темные круги и мешки.
Для борьбы с данными недостатками пригодится специальный крем или сыворотка, на которых указано, что это средство для век или кожи вокруг глаз. Такие продукты содержат витамин «К» и кофеин, которые способствуют удалению скопления крови в сосудах, снимают следы усталости, насыщают эпидермис влагой.
Губы
Губы с возрастом теряют объем и упругость, их очертания становятся менее четкими, блекнет цвет. Часто на губах появляются трещинки.
После 40 лет следует покупать бальзамы с экстрактами лекарственных трав, защитой от ультрафиолета, делать ежедневный массаж губ и специальную гимнастику. В этот период уже стоит насмелиться и попробовать использование филлеров для придания объема губам.
Зона шеи и декольте
Во время ухаживающих процедур для лица не следует забывать наносить косметические средства и на шею и зону декольте, ведь эта область особенно нуждается в защите, питании и увлажнении. Не зря существует мнение, что возраст женщины выдает именно шея и декольте. Здесь кожа подвержена старению еще больше, чем на лице.
Для нанесения на эту область подходят традиционные антивозрастные средства. Но некоторые ведущие косметические компании выпускают специальные кремы для декольте, которые наделены лифтинг эффектом.
В салоне для шеи и верхней части груди предложат процедуры подтяжки с помощью ультразвука.
И еще один совет – нельзя спать на животе, эта поза провоцирует появление заломов на коже.
Лоб и подбородок
Как правило, на этих участках кожа более жирная, с расширенными порами. В увеличенных протоках пор скапливается грязь, жир, появляются прыщи и угри. Ошибочно считать, что угревая сыпь – удел подростков. Женщины на пороге менопаузы страдают от прыщей не меньше.
Для избавления от этих неприятных высыпаний существует множество антисептических очищающих средств, как для умывания, так и для точечного нанесения.
Если кожа лица комбинированная, то и покупать средства нужно согласно типу эпидермиса. Ни в коем случае нельзя обрабатывать жирную кожу подбородка и сухую область под глазами одним и тем же кремом.
Скулы и щеки
Потеря упругости кожи проявляется тем, что щеки начинают опускаться вниз, образуя брыли. К сожалению, эти «бульдожьи щечки» в домашних условиях убрать не удастся. Хотя существуют советы различных натираний, гимнастики и даже перетягивания.
Подтянуть овал лица и разгладить носогубные складки поможет липолифтинг или контурная пластика.
Как уже упоминалось, проблемы с кожей зависят не только от возраста, но и от образа жизни, пристрастий, сопутствующих заболеваний и многих других факторов.
Женщина, особенно после 40 лет, должна сохранять активность, осуществлять уход за своей внешностью, чтобы дольше оставаться молодой и привлекательной. Важно помнить, что все еще впереди – мечты, надежды, жизнь и любовь. Не зря в народе говорят, что в этом возрасте «баба – ягодка»!
На протяжении долгих лет всех нас интересует лишь один вопрос о том, как же все-таки удержать свежесть и молодость своего лица. Обращая внимание на красивые фотографии женщин в возрасте, мы с удивлением смотрим на них и не понимаем, как им удается сохранить привлекательным лицо после 40-45 лет, и в чем же их секрет.
Признаки увядания
Смотря на отражение в зеркале, всегда хочется видеть перед собой идеал, а в итоге нам становятся заметны глубокие впадины от молодой улыбки и морщины.
Признаки старения кожи лица:
- тусклый цвет лица с сероватым оттенком;
- сухость, которая даже на малое время плохо подвергается увлажнению;
- морщины в области лица и шеи;
- деформация отдельных зон лица;
- нависшее веко;
- появление лобовых и глазных складок;
- опущенные уголки в области рта;
- опущенные брови;
- отечность и усталость даже в первой половине дня.
Такие признаки старения не щадящим способом выдают настоящий возраст, что в принципе на протяжении всей жизни женщины и без этого стараются тщательно скрыть всеми способами.
Факторы старения
Кожа лица является неким барьером, который защищает организм от влияния внешних факторов окружающей среды. Со временем после такой прогрессивной защиты можно заметить, как ткани теряют упругость, становятся сухими и истонченными, а также плохо подвергаются регенерации.
Старение покровов происходит на естественном физиологическом уровне, и избежать этого, к сожалению, невозможно.
Помимо природных агрессивно действующих факторов, кожа лица со временем стареет, и появляются морщины:
- мимические морщины – при эмоциях происходит сокращение мышц (чем эмоциональнее человек, тем больше «трещин» на его лице);
- статические морщины – появляются при снижении мышечного тонуса.
Если смолоду на коже возле глаз и в местах носогубных складок появляются признаки мелких, еле заметных трещин, вероятнее всего, кожа склонна к появлению морщин в будущем. У любителей сигарет и распивания напитков через коктейльную трубочку повышена вероятность образования морщин в области рта, а в особенности верхней части губы.
Даже такие незначительные привычки могут привести к последствиям старения кожи лица, но не нужно забывать о том, что молодость все-таки можно сохранить.
Правила и этапы ухода
Несмотря на то что абсолютно любой возраст имеет свои прелести и недостатки, каждая женщина должна знать и соблюдать основы правильного ухода за кожей лица. Это поможет сохранить ее молодой и привлекательной на протяжении долгих лет.
Поэтапный план процедур для кожи лица:
- очищение – по утрам используйте очищающую пенку либо гель для умывания;
- тонизация – для закрепления очищения кожи лица проводите тонизацию с помощью специального тоника и ватного диска;
- увлажнение – увлажнить кожу лица поможет лосьон или легкий увлажняющий крем с содержанием витаминов;
- питание – питать кожу лица можно с помощью более плотного по консистенции крема, используя его в вечернее время.
На самом деле ухаживать за кожей лица не так уж и сложно. Стоит только приучить себя к ежедневным ритуалам, ведь это так же важно, как и каждый день чистить зубы.
Эффективные методы
Существуют различные эффективные методы по уходу за кожей лица после 40-45 лет, которые покажут хороший результат с первого раза применения. Они заменят дорогостоящие салонные услуги, такие как мезотерапия, контурная пластика и другие инъекционные процедуры.
Такие методы можно разделить на три основные группы.
В домашних условиях
Омолаживающие процедуры можно подобрать для жирной, сухой и чувствительной кожи лица. Одна из таких процедур происходит с применением кубиков льда в ночное время суток, она придаст оболочке сияние, разгладит морщины вокруг глаз и хорошо очистит забитые поры. Для закрепления эффекта можно натереть свежий огурец и использовать его в качестве маски. А также отваром липы или мяты можно смачивать ватный диск и протирать кожу лица.
Для проблемной кожи
Проблемная кожа лица нуждается в индивидуальном уходе, и подбирать к ней средства нужно с большой осторожностью. Посещайте раз в полгода косметолога, он поможет составить индивидуальную антивозрастную программу и назначить программу чистки лица и последующего ухода. Пройдите курс точечного массажа кожи лица, который способствует улучшению кровообращения и положительно влияет на нервные окончания. Такой массаж поможет не только расслабиться, но и принесет лечебную пользу всему организму.
По сезонам
Осенью и зимой кожа лица подвергнута большому риску недостатка витамина и поэтому требует более тщательного ухода. Рекомендуется как можно чаще использовать средства для увлажнения покровов для предотвращения сухости и дальнейшего шелушения. Увлажняйте кожу губ бальзамами и маслами для предотвращения трещин. Натуральные масла (лаванда, чабрец, ромашка) первые в списке по увлажнению, к тому же приобрести их можно практически в любой аптеке по доступной цене. Летом и весной большой популярностью пользуются кремы легкой текстуры, они не придают ощущение пленки на коже лица, надежно защищают поры от попаданий пыли и питают оболочку всеми необходимыми элементами.
А также в это время года необходимо пить много воды для поддержания баланса, и включить в рацион фрукты и овощи.
В борьбе за сохранение привлекательной кожи лица после 40-45 лет, главное, использовать все эффективные методы и соблюдать их на протяжении всего времени.
Волнующие вопросы
Пожалуй, большинство женщин бальзаковского возраста желают сохранить долговечную молодость и привлекательность. Именно поэтому с каждым годом все чаще задаются волнующими вопросами о том, как предотвратить появление нежелательных морщин, не терять упругость и бархатную оболочку.
Помните о том что, помимо косметических средств, существует необходимость следить и за внутренним состоянием организма.
Чтобы всегда оставаться привлекательной:
- следите за тем, что в вашей тарелке, здоровая пища – залог красоты, которая идет изнутри;
- пейте воду – суточная норма воды 2 литра;
- в зимнее время, когда мало натуральных витаминов, перейдите на синтетические витамины для поддержки баланса в организме;
- проводите релаксационные процедуры – массаж пойдет на пользу всему организму;
- пейте травяной чай;
- пользуйтесь косметикой исключительно для вашего возраста – каждому возрасту своя косметичка;
- питайте кожу лица и шеи кремами, лосьонами и всеми видами натуральных витаминов;
- легкая физическая нагрузка на 10-15 минут в день пойдет на пользу в любом возрасте;
- зимой принимайте ванночки с морской солью, а в летнее время холодный душ.
Как уже известно, полностью остановить старение кожи лица в принципе невозможно, но замедлить процессы старения вполне реально. Пользуйтесь списком этих правил, и результат не заставит вас ждать.
Рецепты косметических средств
Рецепты на натуральных основах имеют куда больше преимуществ, нежели покупная химическая косметика. Если же такая и существует, наверняка она стоит немалых средств и имеет сомнительный состав, но лучше всего в целях экономии и своего спокойствия изготавливать свой проверенный продукт.
На первом месте по уходу за кожей лица стоят средства из натуральных основ, которые служат для ее очищения, омоложения и составляют продукты для придания гладкости и бархатности.
Сахарно-солевой скраб для лица:
- соль – 2 столовые ложки;
- сахар – 4 столовые ложки;
- эфирное масло для придания аромата – 5 мл;
- оливковое масло – 100 г.
Сахар – отличный антивозрастной компонент для восстановления омертвевших клеток.
Гель для умывания с алоэ и кофе:
- молодые листья алоэ – 300 г;
- свежая молотая мята – 100 г;
- молотые кофейные зерна – 100г;
- эфирное масло по желанию – 5 мл.
Такой гель не только смягчит и освежит кожу лица, но и придаст ей чистого сияния на весь день.
Умывайтесь им каждое утро, а после наносите легкий по текстуре крем для закрепления процедуры.
Крем для лица и шеи:
- лимонный сок – 2-3 столовые ложки;
- оливковое масло – 2 столовые ложки;
- глицерин – 1 чайная ложка;
- топленый мед натуральный – 1 чайная ложка;
- если тип кожи лица жирный, можно добавить спирт – 5 капель;
- яичный желток (один).
Данный рецепт хорошо освежит покровы, мед предоставит все необходимые витамины, а масло оливы увлажнит оболочку. Благодаря легкой текстуре крем можно использовать как базу перед нанесением макияжа. Хранить крем для кожи лица идеальнее всего в стеклянной емкости с плотно закрытой крышкой, после использования необходимо убирать его в холодильник.
Смягчающая пенка для умывания:
- натуральная мыльная основа – 50 г;
- очищенная вода – 3 столовые ложки;
- персиковое масло – 1 столовая ложка;
- пшеничное масло – 1 столовая ложка;
- натуральный топленый мед – 1 чайная ложка;
- витамин Е – одна ампула.
Маска с активированным углем:
- масло фундука и оливы – по 100 г каждого из масел;
- каолиновая глина – 300 г;
- натуральная жидкая мыльная основа – 300 г;
- молотый активированный уголь – 8 г или две пластинки;
- эфирное кокосовое масло – 3 мл.
Маска не только поможет омолодить кожу лица, но и пропитает ее всеми необходимыми полезными компонентами.
Наносите на сухую кожу лица два раза в неделю на 15 минут, смывайте теплой проточной водой и вытирайте чистым мягким полотенцем. Если заказывать такую маску у поставщиков интернет-магазинов, то ее цена значительно ударит по карману.
Скраб для губ:
- мед – одна столовая ложка;
- сахар – одна чайная ложка;
- оливковое масло – половина чайной ложки.
Эффективное средство поможет отшелушить сухую кожу губ и увлажнить ее для предотвращения дальнейшей сухости.
Бальзам для губ с какао:
- топленый воск – 50 грамм;
- масло какао – 4 столовые ложки;
- миндальное масло – 3 столовые ложки;
- масло ши – 2 столовые ложки.
Готовый бальзам можно разлить в старую пустую формочку для губной помады, затем подождать окончательного затвердения воска.
Он отлично подготовит губы для дальнейшего нанесения макияжа.
Тушь для ресниц:
- активированный уголь – 10 грамм;
- кукурузный крахмал (щепотку);
- миндальное масло – 3-4 капли.
Тушь заменит дорогостоящий продукт, а результат будет совершенно одинаковый. Готовый состав хранить в холодном месте в специальной закрытой емкости, а наносить ее можно щеткой от старой туши. Приготовление ингредиентов не составит никакого труда, в разы сэкономит бюджет кошелька, а утешительный результат после использования вызовет улыбку на вашем лице. Хранить готовые продукты рекомендуется в пустых плотно закрытых емкостях при холодной температуре. Так они сохранят все нужные полезные компоненты и не испортятся.
Залог чистоты, здоровья и сияния кожи лица зависит от правильного ухода. Помимо стандартных процедур, которые предоставляют мастера в салоне, существуют и такие, что требуют постоянного домашнего применения.
Косметологи рекомендуют все время поддерживать питьевой баланс и в первой половине дня наносить средства с содержанием питательных витаминов. Вытирать лицо после умывания необходимо только чистым полотенцем, а в жаркое время дополнительно протирать кожу лица влажными матирующими салфетками.
Не рекомендуется при поправлении макияжа наносить пудру свежим слоем на уже нанесенный слой ранее, так покровы быстрее загрязняются пылью, и впоследствии могут образоваться угри и черные точки, раздражение и аллергические реакции.
А также при дневном макияже вместо привычных плотных основ рекомендуется использовать легкий тональный крем «два в одном», который надежно защитит кожу лица от окружающей среды, будет увлажнять ее на протяжении всего дня и скорректирует недостатки.
Пользуйтесь средствами, которые предназначены исключительно вашему типу кожи лица. Для жирного типа подойдет средство с легким подсушивающим эффектом, сухой коже лица необходимо увлажнение, а для комбинированной кожи лица рекомендуется питание и ежедневное утреннее умывание поочередно холодной и горячей водой. А также если данный продукт предназначен для вечернего применения, то и наносить его нужно, соответственно, в вечернее время.
Те женщины с красивых фотографий однозначно таят свой секрет красоты, которым пользуются на протяжении долгих лет. Если ежедневно соблюдать рекомендации специалистов, то можно добиться аналогичного результата.
Подробнее об уходе за лицом после 40-45 лет смотрите в видео.
Cегодняшние сорокалетние способны и карьеру с нуля начать делать, и замуж выйти (пусть и не в первый раз), и даже молодой мамочкой стать. Вот это прогресс! Однако не будем обманываться и делать вид, что не видим, как начинает стареть наша кожа.
Особенности кожи после сорока
К сорока годам состояние кожи входит в стадию увядания. Это еще не старение, но уже первые и явные признаки возраста. После сорока лет физиологические возрастные изменения начинают проявляться все интенсивнее, а их признаки становятся все заметнее. Сорок лет - рубеж, после которого запускается процесс инволюции (противоположность эволюции). И в чем этот процесс проявляется?
- Деградация элементов соединительной ткани
Начинается дистрофия (дефицит питательных веществ, истощение) соединительной ткани. Ее коллагеновые волокна становятся толще, часть их распадается или склеивается. В результате кожа теряет эластичность и начинает провисать. Снижается и тугор кожи (водная насыщенность) и начинается ее обезвоживание, как результат уменьшения мукополисахаридов.
- Снижение функции сальных желез или атрофия
Кожа становится сухой и более подверженной вредному воздействию окружающей среды. Кстати, жирная кожа стареет медленнее.
- Истончение эпидермиса
Именно уменьшение толщины гиподермы становится причиной появления мелких морщинок: кожа начинает собираться в складки.
- Нарушение микроциркуляции
Меняется проницаемость сосудистой стенки, а в результате появляются сосудистые звездочки и телеангиэктазии (видимые поверхностные кровеносные сосуды).
- Изменение гормонального фона
Возрастной статус проявляется в росте волос над верхней губой. Это не патология, а вполне естественный и закономерный процесс.
Но пока еще все эти изменения остаются количественными, не переходя в качество. И видны они еще лишь на некоторых проблемных участках кожи:
- Уголки глаз, где начинают появляться характерные «гусиные лапки»;
- Кожа век, которая тяжелеет и собирается в складки;
- Носогубная складка, глубина которой начинает увеличиваться, а сама складка становится заметнее и «выразительнее».
Итак, кожа истончается, становится сухой, а поэтому теряет свежесть и эластичность. Поэтому уход за кожей лица после сорока лет должен быть несколько иным. Ухаживать за лицом теперь нужно бережнее и тщательнее, нежели прежде.
Концепция и правила ухода за кожей лица
Начнем, пожалуй, с общей концепции, которой необходимо придерживаться. Какие процедуры должен включать уход за лицом после сорока?
1Очищение
Кожа лица становится более «капризной» и уязвимой. И если в двадцать лет можно еще было позволить себе лечь спать, не сняв макияж и не очистив кожу, то теперь это просто недопустимо. Ликвидировать последствия подобной «слабости» утром будет практически невозможно. Да и кожа не простит нам подобного отношения. Но процедура очищения кожи лица не ограничивается только лишь снятием макияжа перед сном. Необходимо делать также очищающие маски и пилинг.
2Питание
Теперь (после сорока) желательно использовать именно кремы своей возрастной линии, которые созданы специально для интенсивного питания кожи, часто витаминизированы и насыщены нужными для кожи лица микроэлементами. Питательные маски из натуральных продуктов, а также мезотерапия тоже не будут лишними.
3Увлажнение
Обязательно пользоваться не только питательными, но увлажняющими кремами (дневным и ночным) для лица, а также сыворотками, которые усиливают действие крема. И, естественно маски, которые помогут сохранять тугор кожи.
4Омолаживающие процедуры (антиэйдж)
Если есть возможность посещать косметический салон, то, поверьте, самое время начать это делать. Только не следует останавливаться лишь на контурной пластике (что тоже не плохо): не следует пренебрегать антивозрастными процедурами (лифтинг, пилинг, маски). Кстати, если услуги аппаратной косметологии вам не по карману, не отчаивайтесь. Народные средства, а также готовые маски могут оказаться даже эффектнее дорогостоящих процедур.
5Защита
Правильный уход за лицом подразумевает и защиту кожи. Пользуйтесь косметикой, содержащей защитные компоненты (от солнца, от холода), а также проводите антистрессовые процедуры. И не курите, пожалуйста! Пожалейте себя. Никотин полностью (полностью!) разрушает всю защиту вашей кожи, выстроенную организмом, а процесс старения начинает идти с катастрофической скоростью.
6Правильное питание
Да-да, уход за кожей лица после сорока нужно осуществлять и изнутри. Больше свежих овощей, зелени, кисломолочных продуктов, рыбы. Меньше мяса, алкоголя, сладостей и мучного. Банально? Возможно, но факты вещь упрямая. А то, что мы кушаем, отражается не только на нашей фигуре, но и на состоянии кожи.
Правильный уход за кожей после сорока лет сводится к следующему:
- Ежедневные утренние и вечерние процедуры с использованием специальной косметики;
- Еженедельные маски или компрессы для лица (увлажняющие, питательные, омолаживающие);
- Ежемесячные посещения косметологического кабинета (пилинг, лифтинг, мезотерапия);
- Полноценный сон и правильное питание;
- Массаж и физкультура.
Кроме того, после сорока лет можно начинать принимать препараты (на основе женьшеня или золотого корня, например), замедляющие старение. Прием таких средств - тоже своего рода уход за кожей. Только обязательно посоветуйтесь с доктором!
Маски для лица
Уход за лицом не сводится лишь к применению косметических средств. Маски для лица - вот что особенно необходимо вашей коже после сорока лет. Делать маски нужно хотя бы раз в неделю, за исключением парафиновых и белковых, которые делают раз в месяц. Поверьте, они обязательно благотворно повлияют на состояние кожи, но при условии, что такой уход будет систематическим.
- Омолаживающие маски делают на основе творога, меда и лимона.
- Питательные маски - дрожжи, творог, свежие овощи и фрукты , яйца.
- Очищающие маски - мед, овсяные хлопья с добавлением водки или глицерина.
Медовые маски для лица смягчат, очистят и дезинфицируют кожу. Маски с соком алоэ тонизируют кожу и способствуют регенерации ее клеток. Все кисломолочные продукты отлично питают кожу, яйцо и дрожжи ее разглаживают. Только выбирать нужно маски по типу кожи и использовать для них только натуральные и свежие продукты.
После сорока лет ваша кожа все еще хороша. Только природу не обманешь - старение неизбежно. Предотвратить его невозможно, а вот замедлить - пожалуйста.
И инструмент для этого только один - правильный уход. Будьте только внимательнее к себе, холите и лелейте свое личико (в прямом смысле слова).
Ухаживать за кожей лица нужно, конечно, в любом возрасте, но после сорока лет делать это нужно просто тщательнее.
Оставайтесь красивой всегда!
