Kako se nositi sa strahovima iz djetinjstva. Savet psihologa

Noć vještica, iako je strani praznik sa mračnom istorijom, može biti odlična prilika za zabavu. Smislite kostime, skuvajte pitu od bundeve, okupite prijatelje i organizirajte potragu za djecu s vampirima, vješticama i drugim jezivim likovima iz bajki. To je i prilika da razgovaramo o stvarnim strahovima iz djetinjstva koji se samo odraslima čine besmislicama.

Dječiji svijet je uglavnom fantazija: čudovišta žive u mračnoj sobi, a manja svađa za njega postaje katastrofa. Trebate pažljivo postupati prema ovome i proći kroz svaku takvu fobiju. U suprotnom, strahovi mogu migrirati odraslog života u obliku kompleksa. Razmotrili smo pet tipova strahova koji su najčešći kod djece i metode rješavanja.

DRUŠTVENI STRAHOVI

Društveni strahovi ili socijalne fobije označavaju kompleks strahova: strah od gubitka poštovanja, ljubavi i vrijednosti u očima vršnjaka, strah od greške i kritike, strah od neispunjavanja očekivanja odraslih, strah od privlačenja pažnje drugi. Zamolili smo vas da razgovarate o socijalnim strahovima dječji psiholog Ekaterina Ilyicheva.

Faktori koji izazivaju takve strahove su osobine ličnosti: stidljivost, dodirljivost, pretjerana osjetljivost, ako roditelji pokazuju pretjeranu strogost i visoke zahtjeve prema djetetu, prezaštićenost, negativno ocjenjuju samo dijete, a ne njegovo ponašanje. Djeca su naše ogledalo: oponašaju odrasle, a ako se ponašaju nekonstruktivno, isto ponašanje treba očekivati ​​i od djece.

- Čemu ovo vodi?

Na strah od gubitka poštovanja, ljubavi voljenu osobu. Dijete ima malo kontrole nad svojim ponašanjem, a kada nešto krene po zlu, izaziva bijes u nadi da će uzvratiti ljubav i pažnju. Ovo je samo jedan primjer. Socijalne fobije mogu biti vrlo različite - od straha od greške ("Neću to učiniti, ionako neću uspjeti!") do straha od privlačenja pažnje na sebe (hiperbolički oblik sramote).

- Koje su metode suočavanja sa strahovima?

Da biste se izborili sa strahom, prvo ga morate priznati. Ni u kom slučaju ne poričite dječje strahove, nemojte govoriti da su sve ovo gluposti, već ste veliki, dječaci ne treba da se plaše ničega itd. Objasnite svom djetetu da se svi ljudi nečega plaše, samo u različitim godinama različiti strahovi. Razgovarajte sa svojim djetetom o njegovim strahovima, smislite bajka, u kojem možete ukrotiti strah ili ga učiniti smiješnim. Drugi način je vizualizacija straha. Zaslijepite ga zajedno sa djetetom, nacrtajte, napravite od papira: nakon toga će dijete samo odlučiti šta želi s njim, pocijepati ga, baciti ili sakriti u ormar. Igrajte se sa svojim strahovima. Vodeća aktivnost djeteta je igra, kroz nju djeca uče o svijetu, pa zašto se ne boriti sa strahom u igri? Učeći svoje dijete da se nosi s problemima koji se pojave, postavit ćete temelj. U budućnosti će već moći riješiti svoje probleme.

STRAH OD BEZ MAJKE

Kada sam svojoj ćerki prvi put pročitala „Pepeljugu“, na mestu gde Vila dolazi do heroine, moja ćerka je pokazala na sliku i rekla: „Mama“. Počeo sam da joj objašnjavam da Pepeljuga nije imala majku, to se dešava nekoj deci, ali je došla njena tetka. Ali ona je uperila prst u Vilu i ponovila: "Mama." Od tada, u ovoj bajci, majka dolazi da pomogne Pepeljugi.

Djeca se plaše da ostanu bez najbliže osobe. Oštro reaguju na majčin odlazak, tražeći od majke da se igraju zajedno i uvijek budu tu. To je često zbog nedostatka komunikacije. Ovo je posebno akutno kada majka ide na posao ili dijete ide u vrtić. Vrijeme provedeno zajedno naglo se smanjuje, djetetu nedostaje majka, postaje histerično, zahtijeva pažnju.

Svaki dan odvojite nekoliko minuta da se samo mazite i osjetite neki taktilni kontakt. Češće govorite svom djetetu da je ono najdragocjenija osoba na svijetu i da ćete uvijek biti tu. Obavijestite unaprijed o svom odlasku. Ovo može izazvati negativnu reakciju, ali vi ste tu i možete ga smiriti. On će biti spreman za vaše odsustvo i brzo će se vratiti u svoje normalno stanje nakon što odete. Ako je moguće, unaprijed odredite određeno vrijeme povratka („Biću tamo kad ručate“) i održite obećanja!

STRAH OD BITI napušten

Timovi za pretragu imaju pravilo: ako se dijete izgubi na ulici, a roditelji ne mogu dugo vremena da ga pronađu, rođaci su ubeđeni da odu... kući. Činjenica je da se, po logici djece, majka nije izgubila, već je otišla kući. I zaista, često se ispostavi da dijete, shvaćajući da ne može pronaći svoje rođake, odlazi kući (osim ako, naravno, nije premlado da zapamti put).

Strah od napuštanja jedan je od najsnažnijih.

Možete li zamisliti koliko se djeci podrazumijeva da ih mama ili tata mogu ostaviti i otići kući? Ovo odraslima izgleda apsurdno, ali ne i djeci. Ovaj strah je široko rasprostranjen, pa ga roditelji ne bi trebali koristiti ni kao prijetnju uvođenjem discipline, ni kao „šalu“. Kad god vaše dijete izrazi ovaj strah, koristite tehnike emocionalnog roditeljstva da potvrdite njegova osjećanja. Uvjerite svoju djecu da ćete ga uvijek voljeti i dobro se brinuti o njemu. Recite svom djetetu da ćete biti tu za njega bez obzira na sve.

STRAH OD SPAVA

Jednog dana dijete odluči da više neće spavati. Razlozi mogu biti različiti. Ili je dijete imalo noćnu moru, ili je dugo ležalo u krevetu i nije moglo zaspati, ili ga je nešto uplašilo uveče. Ukratko, u jednom trenutku dijete je razvilo strah od sna.

sta da radim? Jedna od opcija je da prije spavanja pročitate knjigu “Zec koji želi da spava”. Ova bajka zasnovana je na posebnim psihološkim tehnikama koje pomažu djeci da lakše i brže zaspu. Putujući sa zecom Rogerom (ili slonicom iz slične knjige “Mali slon koji želi da spava”), dijete će se opustiti i zaspati. Knjige je napisao profesionalni psiholog, a tehnike su zasnovane na Eriksonovoj metodi hipnoze. Bajke su potpuno sigurne za djecu i efikasne: mnogi zaspu već usred priče.

STRAH OD MRKA

Za djecu tama predstavlja veliku nepoznanicu, tu žive sva čudovišta. Ako ne obraćate pažnju na ovaj strah (on će nestati sam od sebe!), možete i dalje dugo imati potrebu djeteta da spava s nekim ili sa upaljenim svjetlom. Morate se nježno i postepeno rješavati straha od mraka, tada beba neće imati problema da spava sama bez svjetla.

Mnogi roditelji pokušavaju pomoći svom djetetu uvjeravajući ga da to nije ništa. Ne bi trebao to raditi, on ti ionako neće vjerovati. Najvjerovatnije će beba odlučiti da ga jednostavno ne razumijete. Bolje iskoristite metodu iz knjige za djecu “Ne bojim se mraka!” . Prvo, koristeći knjigu kao primjer, a zatim u pravoj prostoriji, pokažite da su strašne stvari koje tako izgledaju u mraku potpuno slatke i bezopasne kada se svjetlo upali!

STRAH OD RODITELJSKIH STANOVA

Argumenti roditelja mogu biti veoma uznemirujući za djecu – oni smatraju da je to prijetnja njihovoj sigurnosti. Kako djeca stariju, saznaju do čega mogu dovesti roditeljski skandali i strahuju da će roditeljski sukob završiti razvodom. Osim toga, djeca često preuzimaju odgovornost za sukob, vjerujući da su izazvala svađu njihovih roditelja. Djeca često vjeruju da su odgovorna za očuvanje porodice i da su u stanju da riješe sukobe.

Strah je normalna emocija svake osobe, uzrokovana potrebom za očuvanjem života ili životnih vrijednosti. Ovaj osjećaj nije samo norma, već i neophodnost, jer nam pomaže da izbjegnemo greške ili čak opasnost.

Dječji strahovi i načini za njihovo ispravljanje kod djece predškolskog uzrasta- jedna od tema o kojima se najviše raspravlja među psiholozima i roditeljima. Važno je shvatiti da iako su osjećaji straha normalni, oni uvijek zaslužuju pažnju i potrebu da se djetetu pomogne da se nosi s njima.

Vrste dječjih strahova

Posebnost dječjih strahova je u tome što oni, po pravilu, nisu povezani sa stvarnom prijetnjom, već su odraz informacija koje djeca dobijaju od odraslih i prolaze kroz prizmu svoje mašte. Strahovi su neizbježni dio razvoja; više od polovine djece ih doživljava. Istaknimo tri glavne grupe straha kod djece predškolskog uzrasta.

• Situaciono (na osnovu mog sopstvenog iskustva). Takvi strahovi su sasvim logični - nastaju kao rezultat doživljenih stresnih situacija: ugriza psa (ili jednostavno uplašenog psa), bolne procedure u bolnici. Nije iznenađujuće da će se nakon ovoga beba bojati da ponovo dođe u takvu situaciju.
• Vezano za ličnost (fantazija). Dječja mašta je neograničena, a ako je potkrijepljena čitanim bajkama i gledanim crtanim filmovima, očekivanje pojave čudovišta i starica ispod kreveta je sasvim normalno.
• Predloženo. Nažalost, ovo su najčešći strahovi kod djece. Često čujemo roditelje kako govore: „Spavaj, inače će te odneti tuđi ujak, vuk ili žena“, „Ne hodaj, pasti ćeš, udariće te auto, opljačkaće te.. .”. I ispostavilo se da podtekst u takvim upozorenjima uvijek zvuči: "Bit ćeš u opasnosti, a ja ti neću priskočiti u pomoć, jer ćeš samo ti biti kriv." Osim toga, povećana anksioznost se može prenijeti na dijete ako porodica stalno priča o tome koliko je opasno hodati ulicom, koliko je štetno gledati moderne filmove (čitati knjige), da je svuda okolo rat i smrt, da je svi proizvodi su lošeg kvaliteta i nose opasnost. Drugim riječima, sami učimo svoju djecu da se plaše.

Svako doba ima svoje strahove. Na primjer, djeca od rođenja do 6 mjeseci se boje oštrih zvukova i odvajanja od majke; od 7 do 12 mjeseci, strah od presvlačenja, strah od stranaca, nagle promjene situacije, visina može porasti; od 2 godine - strah od usamljenosti, zdravstvenih radnika, strah od uspavljivanja povezan sa noćnim morama; 3–5 godina - strah od mraka, vode, zatvorenih prostora, kazne; 6 godina - strah od vlastite smrti i smrti roditelja, požara, rata. Naravno, ovo znači prosečne uslove.

Zašto se javljaju?

• Genetska predispozicija, tip temperamenta. Neka deca se rađaju sa preosjetljivost i emocionalnost.
• Hiperzaštita. Pretjerana kontrola prije ili kasnije će dovesti do činjenice da će se dijete početi bojati svega: životinja, ulice, tuđe djece i odraslih itd. Nesumnjivo će takvo dijete biti „zgodnije“, jer je cijelo vrijeme u blizini i nigdje se ne miješa, ali to će ga spriječiti da se normalno druži.
• Napeta atmosfera doma. Opijanje članova porodice (a samim tim i opasnih), samohrana majka ili otac, nefunkcionalni odnosi među roditeljima, pretjerana strogost prema djetetu - sve to može dovesti do stalni osećaj anksioznost i nervoza.
• Stresni događaji. Razvod roditelja, trauma, dugotrajno liječenje u bolnici.
• Psihološki poremećaj. Strahovi koji su prejaki ili neuobičajeni za godine, koji mogu dovesti do neurotičnih stanja. Ovdje je neophodna konsultacija sa specijalistom, inače strahovi mogu prerasti u fobije.

Kako pomoći svom djetetu

Možda vam se strahovi vašeg djeteta čine glupi i iracionalni, ali za njega je sve vrlo ozbiljno i stvarno. Nemojte se osmehivati ​​i smejati kada vaše dete govori da se plaši komšijske pudlice ili čudovišta ispod kreveta. Trebalo bi da zna da ga razumiješ i da si spreman pomoći u svakom trenutku. Strahovi neće nestati ako ih ignorišete. Pogledajmo pobliže najčešće strahove u djetinjstvu kod predškolske djece i načine borbe protiv njih.

Tama

"Ne mogu da vidim šta je tamo, pa se osećam nezaštićeno." Većina djece se plaši mraka (i ne samo djece) - ovo je strah od nepoznatog. Pokušajte naučiti svoje dijete da bude prijatelj s mrakom. Ostavite noću upaljeno svjetlo u dvorištu (ako živite u privatnoj kući), upalite noćno svjetlo u spavaćoj sobi i tako omogućite bebi da kontroliše količinu svjetlosti noću. Može se postepeno smanjivati. Pomozite svom djetetu da razumije tamu - idite u noćne šetnje, razgovarajte o stvarima koje se mogu vidjeti samo u mraku: mjesec, krijesnice, cvrčci koji pjevaju itd.

Čudovišta

“Skrivaju se ispod mog kreveta, čekajući priliku da me povrijede.” Čak i ako sigurno znate da čudovišta ne postoje, nema smisla to dokazivati ​​djetetu, jer je njegova mašta mnogo jača od vaše logike. Prije spavanja pogledajte sve "opasne" kutove sobe, uvjerite se da trenutno niko nije prisutan i možete mirno spavati. Možete doći na ideju da "otjerate čudovišta". Na primjer, napunite bocu sa raspršivačem magičnom vodom i poprskajte je po sobi svaki put prije spavanja. I ne zaboravite da okačite natpis „Zabranjeno čudovišta“ iznad svog kreveta.

Loše vrijeme

“Vjetar koji zavija i grmljavina su zastrašujući, pa mi trebaju mama i tata da me zaštite.” Recite svom djetetu na pristupačnom jeziku kakvo je vrijeme, pokušajte da ga zainteresujete za ovu temu – jeste dobar način savladati strah. Igrajte se vani po vjetrovitom vremenu i slaboj kiši, napravite jednostavan kalendar prirode kako bi se vaše dijete psihički pripremilo za sutrašnje vrijeme. Ako živite u području s čestim prirodnim katastrofama, izradite plan odgovora na katastrofe. To će djetetu dati osjećaj veće kontrole nad situacijom.

Noćne more

"Bojim se da zaspim jer imam loše snove." Djeca se često plaše da zaspu zbog noćnih mora. Čak i ako dijete i dalje slabo govori i ne može pričati o svojim snovima, uvijek se može zaključiti po njegovom ponašanju: plač prije spavanja i nakon buđenja, nemiran san, nespremnost da spava sam. Snovi često odražavaju naše blagostanje – psihičko i fizičko. Ako je dijete zdravo, onda morate preispitati emocionalnu atmosferu u porodici. Česti prigovori djetetu, stalna grdnja odraslih, gledanje jasno nedjetinjastih TV emisija u prisustvu bebe - sve to može utjecati na nezrelu djetetovu psihu i uskratiti mu miran san.

Studija iz 2008. (Dr. Valerie Simard, Kanada) potvrđuje da djeca koja spavaju pored majke do 2 godine imaju mnogo manje šanse da će imati noćne more u kasnijim godinama od djece koja spavaju sama.

Najčešći lik u dječjim noćnim morama je Vuk, koji može odražavati strah odraslog muškarca koji je prestrog prema njemu: tata, djed, stariji brat. Na isti način, prestroga i razdražljiva žena (majka, učiteljica) dolazi u dječje snove u obliku Baba Yage.

Češće hvalite svoju bebu, povećajte broj igara na otvorenom svež vazduh, zaštitite ga od skandala, neprikladnih videa i razgovora o katastrofama i kriminalu. Ostanite blizu njega dok ne zaspi, a zatim se postepeno zamijenite njegovom omiljenom igračkom. Provetrite dječju sobu i ne hranite bebu noću. Ali ako vidite da noćne more postaju konstantne, a emocionalno stanje bebe očito nije normalno (agresivnost, plašljivost, plačljivost itd.), neophodna je konsultacija sa specijalistom.

Strašna priča (film, crtani film)

Većina dječjih bajki (kako starih klasičnih tako i novih) sadrži scene nasilja, zastrašivanja, prijetnji, strašnih transformacija junaka), koje mogu uplašiti vrlo upečatljivo dijete, a pojavljuje se i strah od bilo kojeg lika - može se pojaviti u mraku, doći u snu, itd. d. Ispravljanje dječjih strahova uz pomoć bajki -. dobar metod za borbu protiv strahova, čak i onih koje izazivaju same bajke. Zajedno sa svojim djetetom osmislite vlastitu priču u kojoj se pojavljuje strašni junak. Ova bajka mora imati dobar početak i dobar kraj.

Strah od stranaca

„Ne znam ko si ni šta da očekujem od tebe, pa bih radije bio sa svojom majkom. Strah od bliskog kontakta sa strancima ili rođacima sa kojima se rijetko viđa je apsolutno normalna reakcija svakog djeteta, instinkt samoodržanja. Kako biste smanjili tjeskobu vašeg djeteta pri komunikaciji sa strancima, zamolite odrasle da ne kontaktiraju previše uporno (drugim riječima, ne ometaju dijete) i da budu strpljivi. Recite im nekoliko omiljenih igrica vaše bebe koje će joj pomoći da pronađe kontakt.

Strah od odvajanja od roditelja

„Zašto me ostavljaš? Šta ako se ne vratiš? Strah od odvajanja od roditelja normalna je faza u razvoju psihe svakog djeteta. Ako je potrebno da svoje dijete redovno ostavljate na čuvanje drugoj osobi, neka bude dobro poznato vama i bebi (baka, tetka, starija djeca, dadilja na koju je naviklo). Prije odlaska poigrajte se s djetetom, obavezno se pozdravite s njim (umjesto da se tiho iskradate) i pokušajte da se ne zadržavate. Takav svakodnevni ritual će bebi jasno dati do znanja da se mama uvek vraća.

Strah od usamljenosti

„Osećam se sigurno samo kada si ti u sobi pored mene.” Kada vaša beba počne da se igra sama, postepeno je učite da bude sama. Prvo se udaljite od njega na drugi kraj sobe i gledajte ga odatle. Zatim postepeno prelazite u drugu prostoriju, ali tako da budete u vidnom polju djeteta. Držite se podalje ne više od 30 sekundi, a zatim se vratite ponovo. Postepeno će biti moguće naviknuti bebu na potpunu privatnost u sobi. Ali zapamtite da ostavljanje djeteta bez nadzora može biti opasno za njega.

Maske, kostimi, lutke u prirodnoj veličini

“Bojim se maski jer izgledaju neprirodno i ne znam šta je iza njih.” Kostimi za maskenbal a lutke u prirodnoj veličini na prazniku mogu donijeti radost djeci, ali ih mogu i uplašiti. Činjenica je da oni, u pravilu, izgledaju neprirodno (ne kao pravi ljudi a životinje su prevelike ili nesrazmjerne), a to vrlo često plaši djecu predškolskog uzrasta. Na odmoru nemojte se previše približavati maskiranim glumcima - pustite bebu da prvo prouči likove izdaleka, a zatim zamolite glumca da skine masku i nasmiješi se bebi.

Strah od doktora

"Bojim se doktora jer me povrijedio." Strah od medicinskih zahvata obuzima dijete koje je već u bolničkom hodniku dok čeka (ili čak i kod kuće) i tu ga je važno pravilno pripremiti. Unaprijed razgovarajte o toku postupka, obećajte malu nagradu (slatkiši, odlazak u park i sl.), dok čekate, odvratite mu pažnju pjesmama i igricama kako biste smanjili napetost. Ako je moguće, budite prisutni sa svojim djetetom tokom zahvata, a nakon njega obavezno ga pohvalite, recite mu koliko je hrabro i snažno.

Strah od životinja

“Bojim se tuđih životinja jer ne znam šta da očekujem od njih.” Nemojte se smijati svom djetetu ako se boji mačaka, pasa ili insekata. Nemojte reći: "Ne izmišljajte stvari, nemate čega da se plašite." Umjesto toga recite: „Razumem da vas pas plaši. Hajdemo zajedno da prođemo pored toga - držaću te za ruku.” Upoznajte svoju bebu sa sigurnim insektima držeći ih u rukama, bez insistiranja da ih beba sama podigne.

Smrt

Prije ili kasnije dijete počinje primjećivati ​​mrtve golubove i insekte na ulici i obraćati pažnju na pojam "smrti" u razgovorima odraslih. Strah od smrti često se nalazi kod djece predškolskog uzrasta (64% djevojčica, 36% dječaka), jer počinju shvaćati da jednog dana (ili čak iznenada) njihovi roditelji i oni sami više neće postojati. Boji se da će jednog dana zatvoriti oči, "i to je to". Vaš zadatak u takvoj situaciji je da ne skrivate oči i da ne bježite od odgovora. I još više, nemojte mu zamjerati takve misli. Samo mirno objasnite svom djetetu da svi umiru i to je normalno. Dajte mu do znanja da je to prirodno i da nije strašno.

Nikada se ne smejte djetetovim strahovima, ne omalovažavajte ih, ne ignorišite ih, a pogotovo ne kažnjavajte zbog njih. Samo vaše razumijevanje, poštovanje, osjećajan stav i pomoć pomoći će vašem djetetu da prevlada svoje strahove i postigne duševni mir.

Pored navedenog, korekcija fantazijskih strahova kod djece predškolske dobi može se provesti crtanjem i modeliranjem od plastelina. Zamolite dijete da nacrta svoj strah - to može biti čudovište ispod kreveta, slike iz noćna mora itd. Zajedno sa svojim djetetom razmislite čega bi se ovaj strah mogao bojati: na primjer, smijeha. Onda se morate zajedno nasmijati ovom strahu, nacrtati mu nešto smiješno, itd. Ili možete spaliti komad papira sa crtežom i zauvijek se oprostiti od ovog straha. Zapamtite da ovdje ne možete vršiti pritisak na dijete i prisiljavati ga da crta. U suprotnom će se zatvoriti u sebe, a strah se može pojačati.

Ako se dijete boji doktora ili životinja (situacijski strahovi), onda je metoda igre ovdje dobro prikladna. Neka vaša beba bude sama doktor - deca to obično vole. Možda ćete morati ponavljati iste situacije iznova i iznova, ali uz nježan i nenametljiv pristup, strah će postepeno nestati.

Ako vidite da strahovi djeteta ometaju njegove svakodnevni život(odlučno odbija da spava, postao je agresivan ili povučen, ne dozvoljava majci da se odmakne od njega), što znači da je konsultacija lekara neophodna. Zapamtite da se strahovi predškolske djece stručnjaci lako ispravljaju ako im se na vrijeme obratite.

Print

Strah iz detinjstva- ovo je osjećaj anksioznosti ili nemira kod djeteta uzrokovan prijetnjom po život ili lišavanjem udobnosti, a postoje različite vrste dječjih strahova.

Kao rezultat utjecaja roditelja, drugih ljudi ili fantazije, samohipnoze, djeca proizvode strahove. Često u rano doba Djeca pokazuju mnogo strahova, većinom bez razloga. U osnovi, strah ima funkciju samoodbrane i samoodržanja. Stoga strahove ne treba doživljavati kao narušavanje emocionalnog stanja.

Jedan od najčešćih uzroka straha su situacije povezane s bolom. Na primjer, nakon što dijete padne sa tobogana ili ljuljačke, ono se boji visine. Često i sami roditelji doprinose stvaranju novih strahova kod djece, zastrašujući ih likovima iz bajki, policajcima i sl., pa se djeca često boje biti sama u mraku noću.

Prosuđivanje drugih takođe igra važnu ulogu u formiranju strahova. Često roditelji ili prolaznici govore svojoj djeci: „Stani, pasti ćeš!“, „Pas će te ugristi, ti ćeš se loše ponašati!“, „Ne prilazi vodi, udavićeš se!“. Kao rezultat toga, dijete se bezrazložno plaši igranja igara na otvorenom, boji se svih pasa i plaši se plivanja. Takav strah može biti dobro uspostavljen do kraja života, a kasnije će ga biti teško savladati.

Pretjerana zaštita dovodi do neizvjesnosti i mnogih strahova povezanih s njom, stresa i anksioznosti. Faktori kao što su genetska predispozicija i tip temperamenta također utiču.

Vrste dječjih strahova

Ovisno o uzrocima nastanka, razlikuju se vrste dječjih strahova:

1. Opsesivni strahovi. Strahovi koji nastaju pod određenim okolnostima (strah od velike gužve, strah od visine).
2. Delusioni strahovi. Manifestuje se psihičkim poremećajima, bezrazložnim strahom (strah od određenog predmeta, igračke, akcije).
3. Precijenjeni strahovi. Fantazije koje obuzimaju dijete. Neka vrsta opsesije (čudovišta ispod kreveta).
4. Noćni strahovi. Beba noću vrišti, prevrće se, zove roditelje u pomoć, ali ih ne prepoznaje. Ujutro se dijete ničega ne sjeća.

Mnogi strahovi zahtijevaju pravovremeno iskorenjivanje. Trebali biste početi tako što ćete identificirati uzrok straha. Ovo može biti povjerljiv razgovor između roditelja i djeteta. U razgovoru možete saznati čega se točno dijete boji i pokušati mu objasniti da predmet nije opasan. Postoji i metoda insceniranja – ponavljanje situacije koja zabrinjava dijete. Igre igranja uloga sa dramatizacijom. Fantazirati. Pisanje priče o uznemirujućoj temi. Crtanje straha.
Prikazivanje straha na papiru takođe pomaže u suočavanju sa strahom. Postoje takve tehnike kao što su: dovršavanje crteža zaštitnog objekta, preslikavanje strašnog, ritual uništavanja crteža (spaliti, pocijepati, rezati), transformirati ga iz strašnog u smiješan.

Možda će djetetu trebati zaštitnik u obliku neke igračke ili čak roditelj. Važno je da djeca znaju da će biti zaštićena u hitnim slučajevima, važno je znati da su bezbedna.

Ni u kom slučaju ne smijete grditi dijete zbog njegovog straha ili ga ismijavati, zastrašivati ​​ga bilo kakvim likovima iz bajke, doktorima, policijom ili psima, niti zabranjivati ​​djetetu da bude samostalno. Osim toga, neprihvatljivo je da se beba osjeća nepoželjnom i nevoljenom. Morate pokušati da ga ne ograničavate u komunikaciji sa vršnjacima. Majka mora zapamtiti da za dijete, bez obzira na njen položaj, ostaje nježna i puna ljubavi.

Razvojna psihologija je specijalizovana za karakteristike svakog perioda ljudskog razvoja. Strahovi su važna komponenta svako doba ima svoje karakteristične objekte koji izazivaju anksioznost i uzbuđenje kod osobe.

• 0 – 1 godina– glasni zvuci, buka, odsustvo majke, stranaca, presvlačenje;
• 1 – 3 godine– noćni strahovi, noćne more, neobična lokacija poznatih predmeta, promjena sredine, odvajanje od roditelja;
• 3-5 godina– visina, voda, tama, životinje;
• 5 – 7 godina– smrt roditelja i sopstvena, usamljenost, likovi iz bajki;
• 7 – 9 godina– neodobravanje odraslih i vršnjaka, kažnjavanje, kašnjenje;
• 9 – 12 godina– nedoslednost sa kolegama i prijateljima, akademski neuspeh, sopstveni izgled.

Prilikom dijagnosticiranja dječjih strahova također se pretpostavlja da su podijeljeni u tri grupe, ovisno o stepenu ozbiljnosti: niski, srednji (dobna norma) i visoki. Prema statistikama, više od polovine osmogodišnje djece demonstrira visok nivo strah. Najmanji broj djece ima nizak stepen ozbiljnosti strahova.

Najčešći strahovi kod dece

1. Strah od mraka. Strah od mraka najčešće se javlja kod djece zbog faktora kao što su: gledanje horor filmova, dojmljivost strašna priča, porodični sukobi, strah od smrti, preseljenje na novo mjesto, opsesivne slike i zastrašivanje roditelja ili drugih članova porodice.

2. Strah od usamljenosti. Deca počinju da se plaše usamljenosti od šestog meseca života, a do jedne godine ovaj strah se pojačava. Često se strah od usamljenosti razvija kao rezultat bliskog kontakta s roditeljima i promjene načina života. Po pravilu, kada djeca odrastu, roditelj odlazi na posao, pa shodno tome i manje vremena posvećuje djetetu. Tako velika razlika često uplaši dijete. Pored straha od usamljenosti, kod deteta se javlja i sekundarni strah da ga niko ne voli ili da su ga manje počeli da vole, prestali da ga vole. Tu su i psihičke traume. Na primjer, dijete je često ostajalo samo kod kuće, mirno je podnosilo usamljenost, ali kada je pogledalo neki izvor informacija koji je za njega bio šokantan, pojavio se strah od usamljenosti, a dijete je odlučno odbijalo ostati samo kod kuće.

3. Strah od smrti. Strah od smrti kod djece javlja se od 5. godine, kada počinju shvaćati da sve ima početak i kraj. U osnovi, na pojavu takvog straha utiču smrt voljene osobe, česta oboljenja djeteta, kao i nedostatak muške podrške (otac, djed), što razvija samopouzdanje.

4. Strah od neadekvatnosti. Ovaj strah se manifestuje od 7-8 godine, kada dete krene u školu. Polazeći u prvi razred, suočava se sa zadatkom da se uklopi u tim i ispuni zahtjeve nastavnika, roditelja i prijatelja. Ako dijete pati od neuspjeha (ukor učiteljice pred cijelim razredom, loša ocjena, nevoljkost djece da se igraju i komuniciraju s djetetom), tada počinje da se nervira i pojavljuju se neuroze. Roditelji treba da ukažu svom djetetu na njegove pozitivne osobine.

Kako se roditelji mogu nositi sa strahovima iz djetinjstva?

U prevazilaženju dečijih strahova mnogo zavisi od roditelja. Psiholozi daju sljedeće preporuke:

1. Dječiji strahovi se moraju shvatiti ozbiljno, ma koliko smiješni izgledali.
2. Ne treba grditi ili kažnjavati dijete zbog kukavičluka. To će samo izazvati nove probleme (nezadovoljstvo sobom, strah od neispunjenja očekivanja roditelja).
3. Razgovarajte sa svojim djetetom o njegovim strahovima (između ostalog, iz takvih ćete razgovora saznati čega se ono boji). Razgovor treba da se odvija u mirnom, prijateljskom tonu, bez fokusiranja na bilo kakvu fobiju.
4. Pokušajte nježno uvjeriti dijete, ali ne umanjujući strah, već mijenjajući svoj stav prema njemu. Iskoristite svoj primjer, možda u obliku priče o tome kako ste se i vi toga bojali kao dijete i kako ste uspjeli pobijediti svoj strah.
5. Uvjerite svoje dijete da je sigurno u vašoj blizini.
6. Nekako mu odvratite pažnju zanimljiva aktivnost, igra.
7. Ne navikavajte dijete na strah (na primjer, ako se boji mraka, nemojte ga ostavljati u mračnoj prostoriji). Posljedice takvih radnji mogu biti tužne za razvoj i zdravlje djeteta.

Glavni zadatak roditelja je da pomognu svom djetetu da savlada strah. Dijete se može riješiti samo samo, ali ne može bez vaše podrške.

Pokušajte da obratite pažnju ne samo na borbu protiv strahova, već i na njihovu prevenciju. Nikada nemojte zastrašivati ​​svoje dijete ljekarima ili policajcima. Čitajte mu dobre priče i pustite ga da bude svoj. Onda savladajte bilo koje dečiji strah neće biti teško.

Teško je sresti osobu koja se ničega ne boji. Strah je urođena ljudska emocija koja se manifestuje čak iu... U početku se dijete od oko 6 mjeseci plaši da će ostati bez majke, a kada ona nestane počinje da plače ili brine. Kasnije, sa 7-8 meseci, javlja se strah od usamljenosti. U ranom uzrastu, oko 2 godine, postojećim strahovima se dodaje i strah od odvajanja, koji se pogoršava ako dijete ide na vrtić. Raskid sa majkom u ovom trenutku je nepodnošljiv test za bebinu psihu.

U djetinjstvu osoba doživljava mnoge strahove, od kojih mnogi nestaju s godinama. Ali strahovi koji su pojačani nepravilnim odgojem djeteta ponekad traju do kraja života. A što je osoba starija, to će mu biti teže da se oslobodi strahova. Stoga je veoma važno pokušati pomoći djetetu, naučiti ga da se bori sa strahovima i da ih savlada.

Razloga za strah može biti mnogo. Prvo, strahovi su vezani za dob, a drugo, sami roditelji postaju uzrok strahova kod djece. Sami strahovi su takođe najveći, ponekad nepredvidivi.

Ima djece koja su podložnija strahovima. Dovoljno je da takvo dete jednom kaže: "Ne idi tamo - pasti ćeš, udaviti se, zli ujak će te odvesti, itd."- tako da se dijete pripije uz majku i da je ne pušta. Za drugo dijete takve riječi ne znače ništa i ne utiču na njegovo ponašanje i emocionalno stanje. Zavisi od karakteristika nervni sistem dijete.

Strahovi vezani za godine.

Djeca obično doživljavaju razne vrste strahovi u različitim starosne periode. Odnosno, svako doba ima svoj „skup“ strahova.

Od rođenja do 6 mjeseci djeca se boje bilo kakvih glasnih i neočekivanih zvukova, naglih pokreta odrasle osobe, gubitka oslonca i oslonca (na primjer, pada).

Od 6-7 mjeseci do 1 godine strah od određenih glasnih zvukova (na primjer, buka usisivača), strah od stranci, strah od svlačenja, presvlačenja i promjene okoline, strah od visine.

Od 1. do 2. godine emocionalni život djeteta određen je strahom od odvajanja od roditelja, strahom od stranaca, strahom od ljekara i strahom od uspavljivanja. povrede.

Do kraja 2. - početkom 3. godine U životu se pojavljuju takvi strahovi poput odbijanja od roditelja. nepoznati vršnjaci, likovi iz bajki, prirodne pojave(grmljavina, munja itd.), strah od usamljenosti i strah od mraka.

Od druge godineživota, kada dijete postane posebno aktivno i kada se pojave prve zabrane, raste strah od kazne od strane roditelja. Istovremeno se javlja strah od životinja i strah od odvajanja od majke. Strah od odvajanja i strah od ostanka sami su tipičniji u porodicama.

Za predškolski uzrast Postoje tri različita straha: usamljenost, tama i zatvoreni prostor. Razlog zatvorenosti prostora mogu biti i zabrane odraslih, koje u djetetovom umu formiraju svojevrsni zatvoreni psihološki prostor oko njega.

Od 6 do 7 godina Djeca se najčešće boje gubitka roditelja, fizičkog nasilja i smrti. Strah od smrti zauzima centralno mjesto u mislima i fantazijama djece u sedmoj godini života. Strahovi od životinja, bajkovitih likova i filmskih junaka također se pojačavaju. Promjena prirode strahova povezana je s razvojem novih oblika mišljenja i opšti razvoj dječija psiha: djeca se plaše onoga što zaista ne može naškoditi, ali u isto vrijeme ignorišu stvarnu prijetnju.

Strahovi povezani sa godinama su prirodni i prolazni. Tipično, strahovi povezani sa godinama postoje 3-4 sedmice nakon njihovog početka. Ako se tokom ovog vremena intenzitet straha poveća, onda govorimo o strahu. U pravilu, kod uplašenog djeteta možete pronaći ne samo jedan, već cijeli kompleks strahova, koji ponekad može biti teško identificirati. Važno je obratiti pažnju na ponašanje djeteta. Ako su strahovi vezani za određenu situaciju i ne ometaju kvalitetu djetetove komunikacije s drugima, onda je dovoljno da se s djetetom ponašate smireno i strpljivo čekate da strahovi zastare kako odrastaju. Ali ako dijete postane plašljivo, uplašeno, lecne se od bilo kakvog šuštanja, izbjegava komunikaciju s vršnjacima, ako počne da se razvija napadi panike(neadekvatno emocionalno stanje), onda je potrebno raditi sa strahovima. I bolje je da ovaj posao obavlja psiholog.

Kada se bavimo dječjim strahovima, potrebno je imati na umu da dijete živi u sadašnjem trenutku. Njegove emocije se mijenjaju dovoljno brzo, ali su u isto vrijeme veoma duboke. Gubitak omiljene igračke ili crtanje u vrtiću za njega može biti prava tragedija.

Još jedna priča I.B.

Krhka, prijemčiva, osjetljiva, uznemirena djevojčica od 4,5 godine, pri pogledu na naslikano cvijeće, pokrije oči rukama i počinje teško da uzdiše. U početku je moja majka mislila da je djevojčica jednostavno uplašena slikama u knjigama. Prošlo je dosta vremena prije nego što su zapažanja moje majke stvorila jasnu sliku: djevojčica ne želi vidjeti cvijeće u knjigama, a posebno nacrtanim. Sa zadovoljstvom gleda fotografije i svježe cvijeće.

U radu psihologa sa devojčicom, ispostavilo se da su u vrtiću, 8. marta, deca pripremila aplikaciju za majke i bake - razglednicu sa buketom cveća. Djevojka se jako trudila da joj cvijeće ispadne lijepo. Ali učiteljica nije stigla da potpiše neke radove, zbog čega su se pomiješali. Kada je došlo vrijeme davanja poklona, ​​djevojčica je bila prinuđena da čestita majci i baki na tuđem cvijeću koje je bilo krivo i ružno iz njenog ugla. Djevojčica je, prema sjećanju svoje bake, izazvala skandal na prazniku. Jecala je i vikala:
- Nisam ja ovo uradio, ovo nije moje cveće, baka voli zvona, gde su moja zvona?

Svoje prelijepe tulipane pokušala je uzeti od nečije majke. Molila je baku da ne uzima aplikacije sa njenim imenom. Djevojčica je plakala cijelim putem do kuće jer su joj majka i baka ostale bez njenog poklona. Ona je, ne svlačeći se, otrčala do svog stola sa olovkama i albumima da hitno nacrta tulipane za poklon majci i zvona za baku. Nacrtao sam ga i sakrio da bi bilo iznenađenje. A uveče nisam mogao da nađem gde sam ga sakrio...

Ako dijete pronađe načine da odgovori na svoja osjećanja, onda strahovi dolaze i odlaze u skladu sa karakteristikama njegovog uzrasta. Ako ne, dijete se „nagomilava“ sa „strahovima“ koji počinju kontrolirati njegovo ponašanje. Da biste pomogli djetetu, morate vidjeti strahove koji ga muče njegovim očima, a ne očima odrasle osobe. Ne možete mu zabraniti da se plaši, a još manje ga grditi i kazniti zbog toga. Strah se ne može zanemariti; Ali nema smisla štititi dijete od svih opasnosti.

Strahovi po pravilu dolaze i odlaze s godinama, bez pojačavanja i zadržavanja, ako su odrasli, u ovom slučaju roditelji, sigurni u sebe, a porodično okruženje je mirno i stabilno. Dijete koje osjeća ljubav odraslih, uvjereno da će dobiti podršku u pravo vrijeme, brzo prerasta svoje strahove.

Kako odrediti da li dijete ima strahove?

Obično se dijete koje se plaši razlikuje od druge djece po ponašanju i karakteru. Napet je, uznemiren, plašljiv, nesiguran u sebe i može pokazati anksioznost zbog najnevažnijih stvari. Ponekad djeca govore o svojim strahovima direktno ili indirektno – u igri. Ali češće dijete jednostavno pokušava izbjeći situacije koje ga traumatiziraju. Na primjer, ako se dijete nečega plaši bajkoviti junaci, onda će zahtijevati da ugasi crtani film, a ne da čita knjigu u kojoj ima zastrašujućih likova.

Najbolje definicije su oni strahovi koji su bili prisutni i kod samih roditelja u detinjstvu. Emocionalno osjetljivi roditelji ih lako prepoznaju na svom djetetu. Takvi strahovi, „prenošeni naslijeđem“, uključuju: strah od mraka, visine, dubine, strah od gubitka voljenih, strah od kazne, strah od doktora. Vjeruje se i da majkama dominiraju društveni strahovi, na primjer, učiniti nešto pogrešno ili ne mogu nešto učiniti, dok očevi imaju veću vjerovatnoću da imaju strah od visine.