Kultura brige o svom izgledu mora se učiti od djetinjstva. Bez pravilne ishrane, vežbanja i nege kože lica i tela nećete postići savršene rezultate, pa ćemo danas pričati o tome kako treba da izgleda njegovana devojka.
Šta učiniti da izgledate njegovano?
Zdrav način života, upotreba hrane zdravi proizvodi, umjerena fizička aktivnost - svaka djevojka koja poštuje sebe zna za sve ovo. Naravno, dvostruko ste sretni ako vas je priroda nagradila atraktivnim izgledom, glatkom kožom, raskošnom kosom i proporcionalnom figurom. Ali čak i u ovom slučaju, morate se stalno brinuti o sebi.
Ogroman pokazatelj vašeg zdravlja i, shodno tome, izgleda je vaša koža. Dnevna njega sastoji se od nježnog čišćenja, hidratacije, zaštite od vanjskih faktora okruženje. Birajte samo onu kozmetiku koja odgovara vašoj ličnosti. Za blistavu kožu neophodan uslov je njegovo pravovremeno piling korištenjem pilinga. Preporučljivo je ovaj postupak provoditi 2 puta sedmično, a nakon njega nanijeti hidratantnu masku ili kremu. Kontrastni tuš za lice takođe blagotvorno deluje na elastičnost i svežinu kože. Zahvaljujući razlici u temperaturama vode, dodatni protok krvi dotiče do lica i zasićuje ćelije kiseonikom, a hladna voda sužava pore.
Kako naučiti izgledati njegovano bez upotrebe veliki broj kozmetika? Naravno, teško je odmah odustati od dekorativne kozmetike, ali ne treba zaboraviti da će prirodna ljepota i njegovanost uvijek biti prioritet. Pratite stanje vaših obrva i trepavica. Ispravite oblik obrva kod stručnjaka, a zatim ga jednostavno održavajte pincetom. Neat and ispravan oblik obrve će ukrasiti vaše lice ništa manje od svijetle šminke. U apoteci kupite posebno ulje za jačanje i rast kose i nanesite ga na trepavice i obrve noću. To će doprinijeti njihovom brzom rastu i dodatnoj gustoći.
Da biste izgledali njegovano, morate pratiti stanje noktiju i kose. Utrljajte hidratantnu kremu ili ulje u ploče nokta i zanoktice kako bi vaši nokti izgledali zdravo čak i bez lakiranja. Nema potrebe da vas podsećamo da vaša kosa treba da bude čista. Odaberite šampon prema tipu kose ako farbate kosu, koristite regeneratore i nanosite maske za kosu 1-2 puta sedmično.
Ne zaboravite na sport. Fit figure i dobro raspoloženje pomoći će vam oko pitanja kako izgledati njegovanije.
 |
 |
 |
 |
Spavaj dovoljno
Crvene oči s uočljivim vrećicama, umoran izraz lica i prazan pogled neće učiniti da izgledate lijepo.
Zdrav san pomoći će u uštedi korektora i temelj u vašoj kozmetičkoj torbici. Osim toga, čista, odmorna koža je mnogo privlačnija od debelog sloja gipsa!
Unosite dovoljno vitamina i minerala. Zdrava ishrana je prelepa kosa, jaki glatki nokti, svilenkasta zdrava koža bez dodatnih maski i krema.
Organizujte treninge
Najmanje dva puta sedmično. Nema potrebe da postanete „fitoničar“ i da jurite za ozloglašenim 90–60–90. Ljepota je prije svega zdravlje!
Pokret povećava sintezu kolagena, što kožu čini glađom i čvršćom.. Zahvaljujući fizičkom vaspitanju, transport kiseonika i hranljivih materija u ćelije će se ubrzati.
Rezultat je zdrav ten, svilenkasta koža i dobro raspoloženje. Usput, od redovna nastava Vježbom će se dosadni celulit smanjiti, ili čak potpuno nestati.
Bolje je ne samo da se zagrejete, već da se mnogo znojite. Nema potrebe da se prenaprezate: sporo trčanje u trajanju od 15 minuta ili brza šetnja uzbrdo će istisnuti ustajalu tečnost iz tela. A uz to i toksini koji ometaju vašu prirodnu ljepotu.
Udahni vazduh
Šetajte napolju svaki dan. Nemojte voziti pravo do svog radnog mjesta - prošetajte nekoliko stanica. Ne sjedi unutra javni prevoz kada možete stići na odredište.
Ne zaboravite na ventilaciju. Držanje prozora otvorenim je odlična navika! Lagana propuha je samo korisna.
Hladno? Obucite se toplo ili se umotajte u ćebe. Ovo je bolje od ograničavanja opskrbe vašeg tijela kiseonikom.
Održavajte higijenu
Svježa koža i kosa, nokti bez prljavštine, oprana odjeća i ugodan miris - i već ste njegovana djevojka!
Odaberite pravu kozmetiku
I nije bitno da li je jeftin ili skup. Šampon, piling ili sredstvo za čišćenje trebali bi biti uspješni, prije svega, za vas. Kakva je korist od regeneratora ako vašu kosu čini suvom i bez sjaja?
Obratite posebnu pažnju na dekorativna kozmetika . Razmazana olovka za oči, mrvljiva maskara, razmazana podloga ili razmrljani ruž su znakovi jeftine šminke.
Ali to se dešava i sa skupom kozmetikom! Renomirani brend nije garancija uspješne šminke. Mnogo je važnije da vam kozmetika odgovara bojom i teksturom.
Kako izgledati skupo i njegovano svaki dan nakon 40?
Zašto se, zapravo, ova gadna kombinacija „posle 40“ uvek stavlja u posebnu temu? U tijelu se događaju nepovratne promjene koje svakako utiču na izgled. Ali za neke kažu "izbledelo", za druge - "s godinama postaje sve bolje, kao vino."
Šta je izvanredno u tijelu žene starije od 40 godina i koje su karakteristike njege povezane s njim?
| Problem | Rješenje |
| Smanjena proizvodnja estrogena i posljedično – starenje kože | Specijalna kozmetika. I ako ste u mladosti ponekad mogli zanemariti korištenje kreme, pilinga ili maske, sada ih morate redovno koristiti |
| Pogoršanje metabolizma i taloženje dodatnih centimetara masti | Dijete će samo pogoršati stvari. Izuzetno redovno pravilnu ishranu i umjerenu fizičku aktivnost - i bit ćete u formi |
| Stagnacija limfne tečnosti i prateći otok | Redovne posjete masažeru. |
| Smanjena mišićna masa | Redovna fizička aktivnost. Godine nisu razlog da šetnju zamijenite minibusom, ili stepenice za lift. Tačnije, obrnuto je! Ako je sa 20 godina dodatno fizičko obrazovanje bilo poželjno, onda nakon 40 postaje obavezno. Najbolje rješenje bi bio pilates ili joga |
Kako se pravilno brinuti o sebi kod kuće?
Mnogi to odmah odbace - kažu, nemam novca i vremena za sve te salone, fitness klubove i banje. Iz nekog razloga, riječ "njega" nije povezana sa načinom života, već s posjećivanjem određenih ustanova.
Ali kako se brinuti o sebi bez napuštanja kuće i bez gomile skupe kozmetike?
- Započnite svoj dan kako treba. Svako ima svoj način buđenja: provjeravanje e-pošte i društvenih mreža, šoljica kafe, cigareta.
Neka vam postane navika da započnete jutro zagrijavanjem: to vas okrepljuje mnogo bolje od kofeina! I, naravno, ovo je "plus deset" vašoj prirodnoj ljepoti!
- Pazite na svoju kožu štedljivo. Ne morate da kupujete brdo skupih maski. Što se tiče kafe, ovo je odlična tonik maska za lice.
Trljanje običnom kockom leda će dati elastičnost i prirodno rumenilo. Kriške krastavca ili sirovog krompira će ublažiti oticanje.
- Živ i zdravu kosu- Lako je. Pretvorite suvu i dosadnu "lufu". gusta kosa Maska od zagrijanog kefira će pomoći.
Drugi recept je da pomiješate med, ricinusovo ili čičkovo ulje, žumance i limunov sok u jednakim omjerima.
Nežni pol je podložan višestruko većim zahtjevima. Ali postoji osnovna pravila briga – odnose se i na žene i na muškarce.
- Glatka koža nakon brijanja. Što je još gore: dvodnevna strništa ili primjetna iritacija?
Odaberite proizvod za svoju kožu koji će spriječiti neugodne efekte uklanjanja dlačica: za suhu kožu – hidratizira, za masnu – isušivanje.
- Svježe čarape. Iz nekog razloga, šale o čarapama obično se tiču muškaraca. Ali žene često pate i od stopala koja ne smrde.
Vjerovatno se nadaju da o njima niko neće razmišljati – ali uzalud.
- Čiste cipele. Zamrljane cipele su u svakom slučaju loše manire. Nosite maramice sa sobom.
- Očistite uredne nokte. Čovjek s turpijom za manikir nije sramotan.
- Očistite kosu. Ovdje nisu potrebni komentari.
Znakovi negovane devojke
Kao što vidite, gubite puno vremena u salonu i kupujete superskupe proizvode– uopšte nije neophodno. Uređivanje je, prije svega, čistoća i prirodna ljepota. Volite sebe i svoje telo!
Koristan video
- Related Posts
Koja devojka ne sanja da izgleda sjajno? Svi žele da im se muškarci neprestano dive, daju im cvijeće i daju komplimente. Dotjerana djevojka jednostavno uživa gledajući se u ogledalo i osjećajući samopouzdanje. Pogledajmo u ovom članku kako bi djevojka trebala izgledati da bi bila najneodoljivija.
Tvoja garderoba
Hajde da razmislimo šta bi trebalo da obučete da bi bilo zanimljivo drugima, jer mnogo zavisi od odeće.
- Mala crna haljina- uvek treba da bude u ormanu stylish woman, pomoći će u svakoj situaciji. Ako za to odaberete razne dodatke, moda i stil će vam biti stalni prijatelji. Dodatna oprema uključuje kvačilo od zmijske kože, crvene štikle i veliku ogrlicu. Ova haljina vas zbog svoje boje uvijek čini vitkim.
- Traperice - ako vam figura to dozvoljava, odaberite model na cijevi. Jer će ovaj model odgovarati različita odeća, bilo da je u pitanju bluza, dolčevina ili duks. Boja se može odabrati tamno plava ili crna.
- Cipele crne ili bež boje. Većina dobitna opcija- To su cipele od antilop ili od mat kože.
- Lagana bluza - neophodna stvar u ormaru je dobro ako ih ima puno i različitih stilova.
- Pencil suknja naglašava vašu ženstvenost i glamur. Ovdje je glavna stvar odabrati optimalnu dužinu i nivo struka za sebe.
- Kardigan - može se nositi uz pantalone, farmerke, pa čak i preko crne haljine.
- Crne pantalone su klasik i obavezan predmet u vašoj garderobi. Klasika uvijek ostaje klasika.
Kako treba da izgleda njegovana devojka
Takva djevojka je uočljiva izdaleka. Možda joj nedostaje prirodne ljepote, ali ima nešto privlačno u njoj. Devojka uvek izgleda besprekorno, kosa joj je svilenkasta, samo želite da je dodirnete rukama, koža joj je baršunasta i meka. Ona uvek ima poseban stil koji je čini apsolutno jedinstvenom.
Nemojte misliti da se njegovan izgled pojavljuje kao magijom. Ne, na tome morate raditi svaki dan i sat da biste postigli očekivani rezultat. Već ste sami primijetili kakva bi trebala biti njegovana djevojka. Hajde da vidimo kako se to može uraditi:
- Uvijek želite izgledati lijepo i njegovano - svakodnevno morate posvetiti puno vremena svom izgledu. Zapravo, nije tako teško, odvojite četrdeset minuta vremena ujutro i sat i po uveče radnim danima. Vikendom se možete maziti duže - tri ili četiri sata. Ovo je sasvim dovoljno.
- Probudite se ujutro sa osmehom i radite vežbe kako biste ceo dan bili lepi, veseli i energični.
- Fizička aktivnost- igra važnu ulogu. Ali ne može svaka djevojka da se nosi sa svojom lijenošću i redovno ide u fitnes centar. Možete kupiti CD sa besplatnim video časovima fitnesa ili ih preuzeti sa interneta. Ovo će vam uštedjeti vrijeme i to ćete učiniti kod kuće, sami.
- Brinemo o Vašem licu i tijelu. Njegovana devojka među kozmetika, uvijek treba imati: sredstvo za skidanje šminke, kremu za tijelo, tonik za lice i svakako parfem. Vodite računa o svom izgledu svaki dan. Ne idite u krevet bez da skinete šminku sa lica prije spavanja. Nakon kupanja koristite kremu za tijelo.
- Ne zaboravite na kosu. Nekoliko puta sedmično potrebno je raditi maske za kosu i masažu glave. Zdrava kosa uvijek donosi snagu i ljepotu.
- Šminka bi trebala biti prirodna. Pokušajte stalno poboljšavati svoj stil.
Sada znate kako bi to trebalo da izgleda savršena devojka biti neodoljiv u očima muškaraca i izazvati njihovo iskreno divljenje. To je ono što svijet čini lijepim, jer ženska polovina čovječanstva treba uvijek biti lijepa i ukrašavati sve oko sebe. Želimo vam puno sreće!
Postati lijepa i njegovana žena je vrlo jednostavno! Da biste to učinili, morate odvojiti najmanje pola sata dnevno za kozmetičke postupke i biti pažljiv prema svom izgled. Dostupni su brojni savjeti i trikovi za poboljšanje vaše kože, kose i zdravlja.
Svaka žena mora savladati umjetnost ljepote kako bi privukla zadivljene poglede muškaraca i zavidne prijekore svojih suparnica. Da biste se osjećali, i što je najvažnije, izgledali dobro, morate slijediti određena pravila brige o sebi.
Važno: Beautiful woman onaj koji, pre svega, vodi računa o njenoj urednosti i čistoći.
I tek tada treba razmišljati o svojoj eleganciji:
- manikir
- pedikir
- njegovane obrve
- šminka
- stil odevanja
Njegovana žena je uvijek izbirljiva u odjeći i obući, održava ih u savršenoj čistoći i redu i stoga uvijek izgleda uredno. Bitan je i izbor šminke, jer postoji mnogo opcija za dnevnu i večernju šminku. Osjećaj za mjeru, visokokvalitetna kozmetika i suptilna aroma parfema mogu ne samo podići samopoštovanje, već i impresionirati druge.
Važno: Ako birate parfem, pokušajte da date prednost svježoj, a ne „teškoj“ aromi. Držite se jednog mirisa u svojoj kozmetici: gel za tuširanje, krema, toaletna voda. Različite arome mogu uplašiti druge.
Kako postati lijepa i njegovana djevojka i žena?
Iskusni manekenke, poznate ličnosti i jednostavno uspješne žene odavno su identificirale nekoliko tajni ljepote, pridržavajući se kojih možete lako postati lijepi i njegovani:
- savršena koža i nokti
- čista, njegovana kosa
- sportski duh
- ostanite zdravi
- odustajanje od loših navika
njegovana žena Naravno, ljudi obraćaju pažnju na stanje vaše kože i uočavaju sve nesavršenosti. Stoga, ako imate pretjerano lučenje loja ili patite akne— riješite se uzroka bolesti i time poboljšate svoje zdravlje.
Važno: Tek nakon što otklonite kožne bolesti, odaberite svoj idealan proizvod koji koži daje mat i ujednačenu boju.
Rešava mnogo toga prelep manikir a u ovom slučaju niko ne insistira da odete u kozmetički salon. Čišćenje noktiju kod kuće, turpijanje i nanošenje ukrasnog laka može biti vrlo uredno i atraktivno.
Francuski manikir prepoznata kao najurednija i najljepša Niko neće cijeniti prljavu, masnu, raspuštenu ili zavezanu kosu. Stoga je jednostavno potrebno pratiti njihovu čistoću. Kod kuće možete smisliti mnoge korisne maske i metode njege kose: maske, ispiranja octom, ulja.
prelepa kosa Strast prema sportu pozitivno utiče na vašu figuru i zdravlje. Nije neophodno imati parametre 90-60-90 da biste imali zavodljive forme. Ovih dana postoji mnogo ženskih sportskih aktivnosti:
- fitness
- Pilates
- plesanje
Treba se odreći loših navika, izbjegavati pušenje i jaka alkoholna pića. Atraktivna žena je ona koja blista zdravljem.
atletska devojka Znakovi njegovane djevojke i žene
- Jedinstveni individualni stil kreiran vlastitim rukama. Ovaj stil treba slijediti u svemu: odjeći, frizuru, šminku, dodatke. Stoga pažljivo proučite stranice modni časopisi, modne revije i obratite pažnju na modernu odjeću
- Elegantna frizura ukazuje na to da žena ima ukus i da nije dosadna osoba, sposobna eksperimentirati i samopoboljšati
- Njegovane obrve jasan su pokazatelj ljepote našeg vremena. Trenutno su popularne guste, ravne ili zaobljene obrve. Oni su ti koji mogu otkriti ljepotu vaših očiju i naglasiti stil vašeg imidža.
- Lijepa boja kože. To nikako ne znači da treba redovno posjećivati solarij i nanositi sloj za slojem samotamnjenja. Njegovana, zdrava koža uvijek ima ugodnu boju. Stoga je vrijedno voditi računa o hidratantnim losionima i vitaminima
- Smile. Ona je ta koja je u stanju da pokaže drugima vaše raspoloženje i dobro zdravlje. Osmijeh opušta ljude i daje pozitivne emocije.
prelep osmeh Pravila za njegovanu djevojku
Mlade djevojke su odavno otkrile nekoliko osnovnih pravila, ako se pridržavaju, mogu biti sigurne da će izgledati njegovano:
- Šta god da radite, uvek odvojite vreme za sebe: za masažu, za kozmetičke maske, manikir i druge procedure
- Održavajte čistoću u svemu: odjeći, obući, čistoći tijela, čistoći potrošene vode i ekološki prihvatljivoj čistoći svakodnevne hrane
- Istrebiti loše navike: pušenje, grickanje noktiju, jedenje noću
- Odaberite prekrasne ženstvene cipele koje vaše noge čine dugim, vitkim i gracioznim. Ne mora da bude štikla, ima ih mnogo prelepe cipele stan
- Dajte prednost elegantnom skupom nakitu. Bolje je kupiti jedan kvalitetan ukras nego deset jeftinih plastičnih.
- Pazite na svoj govor: oslobodite se štetnih riječi, opscenosti, slenga. Pročitajte više klasične literature
- Vežbajte lep hod. Ona je ta koja stvara ukupan utisak o devojci
njegovana lijepa mlada djevojka Biti atraktivan nije teško ako redovno nađete vremena za sebe i ne „jeftinite“ u stvaranju imidža.
Pravila za njegovanu ženu
U skladu sa svojim godinama, svaka žena mora imati određene vještine i pridržavati se pravila koja joj omogućavaju da izgleda njegovano i lijepo u odnosu na druge žene:
- prelijepa zena - mudra žena. Stoga, jednom dnevno odvojite određeno vrijeme za čitanje korisna literatura ili studiraju strane jezike
- Pratite stil slike i ne pokušavajte da izgledate vulgarno Diskretna haljina je mnogo bolja kratki vrh i otvoren stomak
- Držite se minimalne šminke, gdje je naglasak na bujnim trepavicama i prelepe obrve, ne na svijetle boje sjenila i ruževe
- Vježbajte ujutro i pohađajte časove fitnesa
- Pokušajte da držite leđa uspravno i njegujte dobro držanje. Žena s grbom i namjerno zakrivljenim leđima nije privlačna
- Drži se toga zdrava ishrana i poštivanje režima pijenja vode po danu
- Budite sigurni i sigurni u svoju izvrsnost
njegovana žena Važno: Lijepa žena je ona koja je sigurna u svoju atraktivnost i jedinstvenost.
Kako postati njegovana djevojka, korak po korak?
nokti njegovane žene i djevojke (link)
Manikir je jedan od najvažniji pokazatelji stil života i čistoća žene.
Važno: ima ih mnogo korisni savjeti, koji svakoj ženi može otkriti nevjerovatnu ljepotu i zdravlje.
Tajne kućna njega pomoći će svakoj djevojci da pronađe način koristeći kupke i provjerene narodne recepte.
Zaista, vrlo često čak i najviše prelepi nokti sposoban da izgleda loše. Zato je važno znati šta učiniti u takvim slučajevima. Ako ti dugo vremena Rastili smo nokte i sada smo odlučili da ih tretiramo, informacija o .
zdravi lepi nokti Frizura, šminka njegovane žene i djevojke (link na članke na web stranici)
Biti privlačan i zanimljiv će pomoći moderna frizura. Stoga bi svaka žena trebala znati tajne njege svoje kose.
Čista, zdrava kosa savršeno karakteriše ženu kao urednu i urednu osobu.
lepota punacke zene Vrste SPA tretmana
U postizanju idealne lepote i nege SPA procedure, na primer, efikasne ili preporuke za. Svaki od savjeta je koristan i može poboljšati stanje vaše kože, djelujući ljekovito.
SPA kod kuće je pravi! Kozmetički tretmani
Kozmetički postupci su raznoliki: od i do kraja. Svaki kozmetički zahvat treba izvoditi sa željom da se postigne rezultat. Tek tada ćete zaista osjetiti razliku i izgledati sjajno.
kozmetički tretmani daju podmlađivanje i samopouzdanje Spa masaže
Važno mjesto u kompleksu kozmetičke procedure Masaže su popularne jer mogu ispraviti figuru i poboljšati zdravlje organizma.
Omogućava vam da se oslobodite kože kora od pomorandže i "sapali" par centimetara volumena na bokovima.
anticelulit masažaVažan je za dobru cirkulaciju krvi, uklanjanje bora i davanje zdravog sjaja koži.
masaža lica Opuštajuća masaža tijela
U stanju je da utiče na različite energetske tačke i pruži neopisive prijatne senzacije, a istovremeno leči organizam.
Medena masaža
Lečenje i jedinstvena svojstva ima medenu masažu koja eliminiše celulit i tonizira kožu.
Vakum masaža
Izvodi se posebnim aparatom ili staklenim posudama, popravlja stanje kože i smanjuje volumen.
Maska na licu po kojoj se izdvaja iz gomile.
prekrasno držanje Vježbe za lijepe trbušnjake
Lijepi i napumpani trbušnjaci ponos su svake žene. Dobar savjet može vas radikalno promijeniti.
Video: Kako postati lijepa?
Dobar dan, dragi naši čitaoci! Za vas smo pripremili novi članak. Koja žena ne sanja da izgleda zapanjujuće svaki dan i da privlači što više pogleda muškaraca? Osim toga, osjećaj vlastite ljepote važan je za formiranje ženskog samopoštovanja i samopouzdanja.
Ali održavati se dobro njegovanim je ogroman svakodnevni posao, ili kako je rekla Coco Chanel:
Ne postoje ružne žene, samo lenje!
Stoga smo danas za vas prikupili 10 pravila kako izgledati njegovano i lijepo svaki dan.
Vreme je za sebe draga
Prvo pravilo njegovanog izgleda podrazumijeva da imate vremena u rasporedu koje možete posvetiti samo sebi.
Nema potrebe da se stidite zbog toga! Vrijeme izdvojeno za sebe nikada neće biti „prazno“, jer je to svojevrsno „ulaganje u sebe“ kako biste se osjećali lijepo i jedinstveno.
Ako vam se čini da u vašem "zatrpanom rasporedu" jednostavno nema vremena "za sebe", a ionako nemate vremena da radite bilo šta, možda biste trebali bolje pogledati tehnike upravljanje vremenom, koji će vas naučiti kako da upravljate svojim vremenom.
Za to, na primjer, možete koristiti video kurs „Gospodar vremena – visoko produktivno upravljanje vremenom po sistemu Jevgenija Popova“ .
Kvalitet sna
Nedostatak sna se može izraziti kao: loše raspoloženje i tamnih krugova ispod očiju, i kod lošeg zdravlja i preranog starenja kože.
Stoga, da biste bili lijepi morate voditi računa o zdravom snu.
Da biste to učinili, morate pokušati ići u krevet u isto vrijeme, nakon provjetravanja spavaće sobe.
Kratka šetnja na svježem zraku prije spavanja će također biti od koristi za vaše dobro.
Pravilna ishrana 
Nije tajna da stanje naše kože, kao i cijelog tijela u cjelini, direktno zavisi od toga šta jedemo.
Osim toga, loša ishrana može dovesti do nakupljanja viška kilograma, što se neće pozitivno odraziti na vaše samopouzdanje. Zbog toga je važno poštovati pravila racionalnu ishranu
, a također prati potrošnju dovoljne količine vode, koja igra značajnu ulogu u uklanjanju toksina i štetnih tvari iz organizma.
Odvikavanje od loših navika Samo u filmovima možete vidjeti luksuznu djevojku s cigaretom u ruci. U stvari pušenje - Ovo siva lice, prerano pojavljivanje bora, žuti zubi i skoro uvek loš miris
iz usta. Alkohol
Ni to neće učiniti da izgledate privlačno. Stoga je bolje zauvijek se rastati od takvih navika.
Pokret Pokret je sam život, i to svakodnevica fizička aktivnost
omogućiće vam ne samo da se „uklopite u svoju omiljenu haljinu“, već će vam pružiti zdrav ten i dobro zdravlje. Možete odabrati šta vam je privlačno fitness smjer: joga, časovi plesa, aerobik, trening snage
, plivanje ili nešto drugo.
Ali nije potrebno ići u teretanu da biste održali nivo fizičke aktivnosti, možete raditi kućne treninge ili ih zamijeniti trčanjem u parku, vožnjom bicikla ili nekim drugim aktivnim sportom.
Držanje i hod Pravilno držanje
– ovo nije samo zdravlje vaše kičme, već i lep hod. Pokušajte da zadržite dobro držanje tokom dana - sjedenje za kompjuterom
ili u razredu, stojeći u prodavnici, hodajući ulicom.
Osim toga, može postojati poseban korektor držanja za vaša leđa. Da biste riješili problem pravilnog držanja, preporučujemo da koristite Korektor držanja B.Well koji se mogu kupiti na Internet prodavnica OZON.
Sjetite se riječi heroine Lije Akhedzhakove u filmu "Poslovna romansa":
Ramena zabačena unazad, hod bez kukova, opušteno kretanje pantera prije skoka
Ovo bi vam trebalo postati svakodnevno pravilo.
Odabir prave kozmetike
Kao što je ista Koko Šanel rekla:
ruke - vizit karta djevojke; vrat - njen pasoš; sanduk - međunarodni pasoš
Stoga je nesumnjivo važno naučiti kako odabrati prave proizvode za njegu ovih dijelova tijela, kao i kože lica i kose.
Svi proizvodi za njegu moraju odgovarati vašem tipu kože, tipu kose, dobi i vremenskim uvjetima.
U odjeljku možete pronaći širok izbor proizvoda za sve uvjete "Ljepota i zdravlje" koji se takođe može kupiti na Internet prodavnica OZON.
Osim toga, ne zaboravite na tretmane masaže kako bi vaša koža bila u savršenom stanju. Za ovo možete koristiti like ručna masaža, te posebnim sredstvima za masažu.
Šminka i manikir
Šminka je neka vrsta vaše “reprezentativne karte”.
Svaka žena jednostavno mora naučiti kako napraviti dvije vrste šminke - laganu svakodnevnu i svjetliju večernju ili svečanu. Naučiti sakriti manje nedostatke na licu je vrlo korisna vještina. Takođe treba da zapamtite da uvek treba da operete šminku pre spavanja.
Manikir je također sastavni dio ženskog imidža. Ako nemate vremena za stalno nadogradnju i korekciju noktiju, ili nemate finansije da redovno posjećujete manikuru, naučite napraviti barem osnovni manikir nanošenjem prozirni lak ili lakovi u neutralnim nijansama.
Prava garderoba
Svi znamo za izreku:
Dočekuje vas vaša odjeća, ali vas ispraća vaš um.
Zato izbor odeće igra važnu ulogu u oblikovanju vašeg imidža.
Kako izgledati šik a da ne potrošite mnogo novca
U 21. veku, ne morate da trošite stotine hiljada rubalja na Balenciagu, Gucci i Fendi da biste sastavili stilski izgled.
Ali sada, uđete u radnju i potpuno ste izgubljeni - hoćete ovo i ono, ali novca ponestaje... U nastavku ćemo vam reći kako da ne poludite tokom sljedeće kupovine, kupite šik stvari i ne trošite mnogo novca.
Osnovne stvari
Jeste li sigurni da ćete nositi te ružne patike za nekoliko sezona? Sjećate li se gdje leže one farmerke sa mrežicom na kolenima za kojima su svi bili toliko ludi prošlog proljeća?
Pretpostavljamo da ćete na oba pitanja odgovoriti sa "Ne". Klasične farmerke, bež kaput na duplo kopčanje i crne pumpe su stvari u koje zaista vrijedi uložiti. Ali možete kupiti trendi male stvari za jednu sezonu na masovnom tržištu na rasprodaji.
Isprobajte stvari samo u dobrom donjem rublju
Lan daje drugačiji vizuelni efekat krojenju. Na primjer, želite kupiti ovu haljinu - danas se savršeno uklapa u komplet bez šavova. Ali problem je što imate samo jedan komplet bez šavova - i brzo će se oprati.
A skupa haljina ostaće bezbedno da visi u ormaru. Pa možda vrijedi potražiti nešto univerzalnije?
Izračunajte svoj budžet unaprijed
Kada u kupovinu idete kreditnom karticom ili karticom koja vam je tek primila platu, postoji veliki rizik da ne stignete ni do uplate akontacije. Osjećaj novčanika "bez dna" tjera vas da radite divlje stvari i zgrabite čak i onu odjeću koja vam zapravo nije potrebna.
Stoga, izdvojite sebi nekoliko novčanica (gotovina!) - i tek nakon toga zaronite u kupovinu. Ograničite se!
Ne uzimajte prvu stvar na koju naiđete
Da, znamo, jako je teško odoljeti ako se iznenada zaljubiš u tu bluzu od 100 dolara. Ljubavnici često rade nepromišljene stvari. Stanite na trenutak. Saberi se. Nevjerovatno, ali istinito: često se dogodi da se u obližnjoj radnji nađe slična bluza sa trostruko nižim cijenama.
Preskočite grupu za podršku
Naravno, kupovina sa prijateljima je mnogo zabavnija. Ali ako vas odjednom svi odjednom počnu ubjeđivati da vam "ovo definitivno odgovara - hitno morate to poduzeti!", kako možete odoljeti?
Zlatno pravilo za uspješnu kupovinu je isto kao i za sve važne stvari na svijetu: bolje je ići u nju u sjajnoj izolaciji.
Slažete se, ništa komplikovano? Važno je samo ponekad da se kontrolišete - i tada će vaša plata ostati sigurna i zdrava, a vaša garderoba će se napuniti samo stilskim stvarima.
Besplatni online video kurs pomoći će vam da odaberete odjeću prema vašoj figuri, kao i da saznate koja vam shema boja najviše odgovara, a i naučiti kako odabrati garderobu u skladu s događajem “Pravila oblačenja. Kako se lepo i prikladno obući" .
Pravilo "dobrog" raspoloženja
Ali vaša vanjska ljepota će ostati neprimijećena ako imate mrzovoljan izgled. Stoga, da biste izgledali privlačno, trebate voditi računa ne samo o vanjskim manifestacijama svoje ljepote, već i o unutrašnjim.
Na primjer, jednostavan osmijeh može vas učiniti mnogo privlačnijom od Louis Vuitton torbice. Ne zaboravite i na pozitivan stav prema drugima, pokušajte biti ljubazniji prema onima koji su u blizini.
Imate li neke tajne ljepote za svaki dan? Šta radite da uvijek izgledate njegovano i privlačno? Podijelite s nama svoje tajne načine.
Čitanje našeg bloga i praćenje naših savjeta odličan je način da uvijek izgledate privlačno, stoga se često vraćajte!
Vidimo se uskoro!
