Anna Kurkurina je atletičarka koja može pomjeriti granice vaše svijesti. I ne samo da je u sport došla nakon četrdeset godina i ubrzo postala apsolutni šampion. Ova nevjerovatna snažna žena privlači pažnju javnosti svojom upadljivom sličnošću s muškarcem i izvanrednim pokazateljima snage.

Mlade godine sportiste

• Anna Kurkurina je rođena 25. avgusta 1966. godine. Devojčica je provela sve svoje detinjstvo u radničkom gradu Kramatorsku, koji se nalazi u Donjeckoj oblasti.

• Sudeći po impresivnom izgledu aktuelnog šampiona, teško je pretpostaviti da je Anna Kurkurina u mladosti bila krhka, slaba i apsolutno ravnodušna prema bilo kojem sportu. Glavni kompleks adolescencije je muška figura sa uskim bokovima i razvijenim ramenim pojasom. Djevojčica se uvijek držala odvojeno od svojih vršnjaka i radije je petljala sa životinjama.
• Nakon što je završila školu, Anya je otišla u glavni grad regije Donjeck da studira na Donjeckom državnom univerzitetu (sada Univerzitet Vasilj Stus), birajući smjer biologije.

• Nakon diplomiranja, Anya se preselila u grad Nikolajev, gdje je primljena kao nastavnica biologije. Učiteljica je svoje slobodno vrijeme od školskih časova provodila u zoološkom vrtu, što je postalo ispunjenje njenog starog sna - da radi sa našom malom braćom.
• Rad u gradskom zoološkom vrtu u velikoj je meri uticao na karakter i izgled devojčice. S vremena na vrijeme morala je nositi teške vreće s hranom, čiste ograde, pa čak i mladunčad na flašicu koja su odbijala majčino mlijeko.
• Iznenađujuće naporan rad pomogao je budućoj sportašici da stekne povjerenje u svoju moralnu i fizičku snagu.

Karijera Anne Kurkurine u sportu

Annina biografija se dramatično promijenila nakon njene strasti za sportom, koja se pojavila dok je radila u zoološkom vrtu. Žena je odlučila da takva opterećenja zahtijevaju da bude u dobroj fizičkoj formi, zbog čega je išla u teretanu.

• Prve su za Anju bile iskonski ženske gimnastičke vežbe za početnike i aerobik, ali su tempo i intenzitet opterećenja nakon zoološkog vrta mladoj dami izgledali detinjasto, pa je uz muškarce izabrala powerlifting i “ubijajući” trening.
• Ubrzo je atletičarka imala svoj vlastiti program treninga za mršavljenje i debljanje. mišićna masa, na osnovu čega je uspješno pomogla drugim trenerima da razviju kućne treninge za klijente teretane.
• Broj zadovoljnih klijenata je brzo rastao, a mnogi su došli kod Ane kao punopravnih trenera.

• Godine 1988. uspješna trenerica ponovo je ispunila svoj cijenjeni san - otvorila je svoj lični teretanski klub pod zvučnim imenom "Baghira". Uspjeh u poslu je osiguran, jer je Anna bila zahtjevan trener i simpatična osoba. Zadovoljni rezultatima, klijenti su sa sobom doveli prijatelje i poznanike.
• Uporedo sa radom u klubu, sportistkinja je počela da vodi YouTube kanal. Tako su svi mogli vidjeti trening Ane Kurkurine u punom sjaju. Svako ko želi tonizirati svoje tijelo može slušati korisni savjeti od uspješnog trenera o ishrani, vježbanju i načinu života. Sve epizode su korisne i informativne, ali među gledateljima su i dalje najpopularnije vježbe za područje okovratnika Anne Kurkurine. Prema recenzijama korisnika, ako vježbate po Kurkurina sistemu, povećano područje okovratnika, ili kako se zove, greben, praktički nestaje, vrat prestaje boljeti, a leđa postaju glatkija i jača. Možete pročitati kako se drugačije nositi sa "udovičkom grbom".

• Nasumični TV prilog dramatično je promijenio Anninu sudbinu. Gledala je video o djevojci koju su nazivali najjačom na cijelom svijetu. Ovaj trenutak je izazvao opsesivnu misao u glavi sportiste - da preuzme ovu titulu za sebe. Zanimljivo je da je istu titulu željela zaraditi "hemijski".
• Najzanimljivije je da je tada žena imala već 40 godina. Međutim, očito je bila uvjerena u svoje sposobnosti. Od tada, Annin trening je postao još žešći.
• Ženina ramena, trbušnjaci, bedra i zadnjica pretvorili su se u čelik, a pravilno sušenje pomoglo joj je da postigne izgled pravog Herkula.

• Vrlo brzo se snažna žena ponovo ostvarila: 2008., 2010. i 2012. godine bila je priznata kao apsolutna svjetska prvakinja u powerliftingu. Anna se sjajno pokazala u powerliftingu: podizanje utege stojeći, ležeći i čučnjevi s njom.

• Intenzivna opterećenja dovela su telo sportiste u takvo stanje da, gledajući je, postaje nejasno ko je ispred vas: muškarac ili žena? Kurkurina na sve zbunjene poglede reaguje mirno: „Ja sam najjača među ženama na planeti, a šta mislite kako bih trebala da izgledam? Koliko distrofičan? Šta ću onda koristiti da pritisnem šipku?” Zaista, izgled atletičarke prije i poslije treninga toliko je različit da je nemoguće povjerovati da nije promijenila spol.

• Ukupno je Anna Kurkurina uspjela postaviti 14 rekorda različite vrste takmičenja u powerliftingu. Jedan od njih je bench press u težinskoj kategoriji do 75 kg, šipka od 147,5 kilograma.

Karakteristike šampionovog ličnog života

Lični život superžene Ane Kurkurine ispao je dobro. Powerlifterica otvoreno govori o svojoj netradicionalnoj seksualnoj orijentaciji. Međutim, sportistkinja ima sina kojeg je sama rodila. Majka se trudi da ne priča o dječakovom ocu. Beba stalno prati roditelja u teretanu, a polako se uključuje i u sport.

Anjina izabranica u životu bila je Lena Serbulova, koja je 24 godine mlađa od svog partnera. Impresivna razlika u godinama ni najmanje ne sprečava par da uživa jedno u drugom i ostane apsolutno srećan.

Par donedavno nije krio svoju nježnu vezu i otvoreno se izjašnjavao, objavljujući mnoštvo fotografija i videa na društvenim mrežama.

Nedavno je na snimanju jedne od emisija Anya objavila da je raskinula s Elenom. Razlog su bile stalne scene ljubomore svog ljubavnika, koje je priređivala zbog bliskih kontakata sa klijentima u sali. Šampionka je bila ogorčena i uzvratila da je trenerica, pa tako zarađuje novac koji Elena lako troši.

Karakteristike treninga Ane Kurkurine

Časovi sa Anom Kurkurinom po njenom originalnom programu daju zadivljujuće rezultate. Posebnost treninga je kombinacija aerobnih opterećenja i opterećenja snage, koja se manifestiraju u fazama jedna za drugom. Sama trenerica svoj razvoj naziva "Kurs za mlade borce", jer ne može svaki muškarac izvoditi ove vježbe, a da ne spominjemo krhke djevojke.

• Glavne vježbe su sklekovi, povlačenje zdjelice uz skakanje, bez napuštanja ležećeg položaja, zgibovi, skakanje.
• Princip implementacije je piramidalni. Prvi put - 10 puta, zatim 9, 8, i tako dalje do 1 puta.
• Opterećenje pada na gotovo cijelo tijelo: ramena, stomak, leđa, grudi, noge itd.
• Prvo se izvode zgibovi. Zatim, nakon kratke pauze, sve ostalo.
• Tehnologija je da skočite što je više moguće, a da doskočite, rukama dodirnete pod.
• Na kraju okačite na horizontalnu šipku dok se potpuno ne umorite. Za opuštanje možete razmisliti o masaži. Imajte na umu da je Anna sama razvila tehnologiju anticelulitne masaže.

Kao rezultat, sušimo ruke, osim toga, oslobađa se napetost s kralježnice, smanjuje se struk, zatežu se trbušnjaci i ljuljaju noge.

Anna Kurkurina: trening, sve epizode, video zapisi

Danas je Anna Kurkurina najviše jaka zena mir. Ko bi rekao da će student biologije, kasnije profesor biologije u školi, a potom i radnik zoološkog vrta koji se nikada nije bavio sportom, postići ovako nešto. Prisjećajući se svoje mladosti, Anna kaže da je bila vlasnica daleko od atletske figure: nju je "krasilo" krhko tijelo, krive noge i velika karlica.

Sa 40 godina odlučila je da radikalno promeni svoj život. Gledanje TV emisije o jaka devojka u svijetu je odlučila da može postići sličan uspjeh i bezglavo se upustila u trening, i to tako uspješno da je postala svjetska prvakinja.

Anna Kurkurina: glavna tajna je prehrana

Da biste postali vlasnik jakih i definisanih mišića, prvo morate naporno trenirati. Istovremeno, ništa manje važno pravilnu ishranu, naime . Uravnotežena ishrana je ključ za zdrav razvoj mišića bez ugrožavanja drugih tjelesnih sistema.

Ana Kurkurina, kao bivša nastavnica biologije, ima dovoljno znanja iz ljudske anatomije i fiziologije. Zbog toga je kreirala vlastiti program ishrane, koji joj je pomogao da postigne takav uspjeh u powerliftingu.

Anna Kurkurina: prije i poslije, biografija

Osnovni principi ishrane po metodi Ane Kurkurine su sledeći:

• Ni u kom slučaju nemojte biti gladni, jer čim počnemo normalno da se hranimo, naše tijelo će na štrajk glađu odmah reagovati taloženjem masnih masa. Maksimalno moguće vrijeme tokom kojeg možete ostati bez hrane je tri sata. Ako ne jedete duže vreme, masnoće će početi da se gomilaju.
• Preporučuje se grickanje proteinskih šejkova, kefira, jogurta i voća. Glavna stvar je spriječiti pokretanje procesa uštede energije.
• Takođe ne bi trebalo da prestanete da jedete nakon 18 sati. S obzirom da mnoge žene počinju da treniraju uveče, potrebno je posle toga da nešto užinu.
• Sistem ishrane Ane Kurkurine isključuje kašu iz prehrane kao izvor velika količina ugljikohidrati. Možete jesti samo integralne žitarice za koje je potrebno najmanje 40 minuta da se kuvaju.
• Pošto žensko tijelo nesposobna da apsorbuje više od 30 g proteina odjednom, Ana preporučuje onima koji gube na težini da ih konzumiraju u čistom obliku, na primer, proteinske pločice ili proteinske šejkove.

Biografija Anne Kurkurine, fotografija u mladosti

Anna Kurkurina: osnovni principi za mršavljenje

Devojke koje koriste Anine preporuke izgube do 4 kg za dve nedelje.
Anna upozorava na vrlo čestu grešku - jesti odmah nakon završetka treninga. Ovo se ne preporučuje. Između treninga i jela treba proći najmanje sat vremena. Općenito, metoda uključuje jesti male porcije 5-6 puta dnevno, ali ni u kojem slučaju manje od 4.

Koliko vode popiti?

Koliko je vode potrebno osobi? Za svaku potrošenu kilokaloriju potrebno je popiti 1 ml vode. Koliko energije osoba troši zavisi od njene visine, težine, godina i načina života. Aktivno uključenom muškarcu potrebno je oko 3,5 litara, ženi oko 3 litre vode dnevno.

Dodatno povećavaju potrebu za vodom:

• potrošnja kafe
• konzumiranje alkohola
• konzumiranje proteinskih šejkova
• intenzivni trening
• sunčano vrijeme
• trudnoća i dojenje
• visoka tjelesna temperatura tokom bolesti

Takođe je važno kakvu vodu i kako piti. Čista sirova voda je poželjnija od prokuvane vode. Destilovana voda je štetna za organizam.

Vodu treba piti tokom dana. Norma je 1 čaša svakog sata. Ako osjećate suva usta, to znači da ste već propustili trenutak kada ste svakako trebali piti, a nastupila je dehidracija. Nedostatak vode otežava dolazak kiseonika do mišića i naglo smanjuje brzinu razgradnje masti. Svaki kilogram težine potrošen tokom treninga mora se nadoknaditi sa 3 čaše vode.

Anna Kurkurina o proteinima i proteinskim šejkovima

Prije svega, Anna Kurkurina savjetuje da platite posebnu pažnju potrošnja proteina. To nije neophodno za povećanje mišićne mase, već za pravilno mršavljenje. Ako unosite dovoljno proteina u svoje tijelo, nikada nećete biti u opasnosti od opuštene kože i prerano starenje bez obzira na to koliko kilograma izgubite.

Organizmu su potrebni ugljikohidrati ujutro i popodne, ali nakon ručka hrana treba da postane protein. Ugljikohidrati pojedeni nakon 17 sati, čak i voće, pretvaraju se u mast.

Kako bi vam olakšala prehranu, Anna predlaže dopunu prehrane proteinskim šejkovima. Prvi put kada trebate piti proteine ​​je odmah nakon buđenja, pola sata prije doručka. Tada će vam trebati koktel između glavnih obroka, 40 minuta prije treninga, nakon treninga i uveče. Recept koktela Anne Kurkurine je vrlo jednostavan: pomiješajte proteinske koncentrate s mlijekom i popijte. Noću je bolje piti dugi kazein protein, ali tokom dana brzi proteini su bolji za vas.

Upravo će proteini pomoći ženama da ne izgube težinu, već da postanu vitke, kako Ana kaže u videu

Ova žena je pokvarila uredničke šablone sajta. Uostalom, na fotografiji je muškarac, pravi, snažan, hrabar, sa snažnom bradom, koji jasno podiže šipku kao kašičicu... ali ne, greška...

Upoznajte Anu Kurkurinu, Ukrajinku, najjaču ženu na planeti, svjetsku šampionku u powerliftingu, koja je nedavno (u oktobru 2014.) postavila 2 nova svjetska rekorda: bench press 145 kg i 147,5 u težinskoj kategoriji do 75 kg. O da, skoro smo zaboravili: 25. avgusta 2015. napuniće 49 godina.

Kako je sve počelo?

Otprilike ovako Kurkurina opisuje sebe u mladosti: „Male, krhke, tanke ruke, izbočena rebra, ogromna karlica i krive noge - „idealna“ kombinacija. Kako da nemaš kompleks?”

Kompleksi su se posebno osjetili kada me sudbina dovela u prodavnicu odjeće: gore S, dolje L. Kakva je to figura?! Ali tada još nije znala da je moguće boriti se protiv prirode.

Anna je oduvijek voljela životinje, pa je nakon završetka škole bez oklijevanja otišla studirati za biologa na Univerzitetu Donjeck. Nakon diplomiranja otišla je da radi u Nikolajevu kao nastavnica biologije. Kasnije će dobiti posao na pola radnog vremena u lokalnom zoološkom vrtu, jednom od najvećih u Ukrajini.

Vrijeme provedeno ovdje umnogome je promijenilo i ojačalo Kurkurinu: morala je da radi težak posao, da nosi vreće hrane za životinje, da same životinje nosi s mjesta na mjesto (naravno, ne govorimo samo o voluharicama), da hrani mladunce grabežljivci od kojih su majke odbijale.

U isto vrijeme, Kurkurina je posjetila teretanu. Inače, u to vreme trening snage bile isključivo muška privilegija, žene su bile ograničene na fitnes i aerobik. Ali "dva tapka, tri udarca" nije zabava za Kurkurina. Išla je svojim putem i radila sa muškarcima, postižući takve rezultate da su se svima otvorila usta. Kasnije će početi da trenira žene: da samostalno bira program treninga i vežbe. Biolog sa visoko obrazovanje verovali su, a kada su primetili efekat, doveli su svoje prijatelje. Kasnije, 1998. godine, ona će otvoriti svoj fitnes klub Bagheera i voditi kanal na YouTube-u: inače, veoma popularan. Rijetko smo vidjeli toliko komentara učenika koji su zaljubljeni u nju. Ispostavilo se da je lako pronaći razlog za takvu masovnu ljubav: samo uključite bilo koji video ili intervju. Ljubazne oči, iskren osmeh, smisao za humor, takt plus profesionalizam. Pa, zar on nije savršen trener? Kako se ne zaljubiti?

Inače, i učenici u školi su je voleli i poštovali. U konfliktnim situacijama Kurkurina je pozivala djecu da se rvaju s njom u naručju. “Ako prevariš ženu, ona će se posramiti.” Ne bi me bilo sramota! A deca su se radije ne svađala, nikad se ne zna...

Želim da budem najjači!

U dobi od 40 godina, Kurkurina je na TV-u vidio djevojku koju su nazivali "najjačom na svijetu". Bio je to onaj sat X: nešto je pucalo iznutra, a Ana je htela da promeni sebe, da postane najjača žena u Ukrajini, a možda i na svetu. Zašto ne, zaista? Pa šta ako uskoro odeš u penziju? Zašto ne biste dokazali sebi i drugima da ništa nije nemoguće? I dokazala je to! Počeo sam da treniram sa utrostručenom energijom i osvajao titulu za titulom, nagradu za nagradom (za 6 godina - više od 50 nagrada). Nakon 2 godine, cilj je postignut: Kurkurina je dobila titulu najjače žene na planeti.

Naravno, njeno tijelo se mijenjalo, neminovno bivalo sve manje ženstveno. “Ja sam najjača žena – kako bih drugo trebalo da izgledam? Distrofičar? Sa čime ću bench press? – Kurkurina je iskreno iznenađena pitanjima o njenoj figuri. Često je zamijene za muškarca, ali već dugo nikome ništa ne dokazuje: „Ako u radnji kažu: „Čovječe, uzmi kusur“, ja ćutke uzimam i odlazim. Zašto bilo šta objašnjavati?

Šta je sa odjećom?

Ona praktički nikada ne nosi haljine, suknje ili bilo koju ženstvenu odjeću. Što je, generalno, razumljivo. Najčešće se može videti u sportska odeća, rjeđe u odijelu. Sportista uvijek izgleda vrlo elegantno i organski.

Kurkurinin lični život

Malo se zna o porodici sportiste. Ana ima sina kojeg je rodila u 41. godini. Često možete vidjeti svog sina s majkom u teretani: djecu treba učiti sportu od djetinjstva! A Kurkurina je neizmerno srećna u vezi sa Elenom Serbulovom, prelepom 26-godišnjom plavušom. Par se ne srami ni zbog razlike u godinama, niti zbog osude njihove seksualne orijentacije: djevojke objavljuju na desetine zajedničkih fotografija na društvenim mrežama, pišu jedno drugom izjave ljubavi i dolaze ruku pod ruku u bilo koji talk show. Najčudnije je da čak i skeptični gledaoci u dvorani, nakon nekoliko minuta dijaloga sa Kukrkurinom, počnu široko da se smeju: ona će svakoga razoružati.

Najjača žena na planeti danas

Anna postavlja nove rekorde i vodi treninge u svom klubu, koji se prenose na TV-u i Youtube-u. Snimke njenih najboljih lekcija možete pogledati na našoj web stranici: zaista daju rezultate.

Ova žena je razbila urednički kalup web stranice fitnessera.ru. Uostalom, na fotografiji je muškarac, pravi, snažan, hrabar, sa voljnom bradom, jasno podiže uteg kao kašičicu..., ali ne, greška...,

Upoznajte Anu Kurkurinu, Ukrajinku, najjaču ženu na planeti, svjetsku šampionku u powerliftingu, koja je nedavno (u oktobru 2014.) postavila 2 nova svjetska rekorda: bench press 145 kg i 147,5 u težinskoj kategoriji do 75 kg. O da, skoro smo zaboravili: 25. avgusta 2015. napuniće 49 godina.

Kako je sve počelo?

Otprilike ovako Kurkurina opisuje sebe u mladosti: „Male, krhke, tanke ruke, izbočena rebra, ogromna karlica i krive noge - „idealna“ kombinacija. Kako da nemaš kompleks?”

Kompleksi su se posebno snažno osjetili kada me sudbina odvela u prodavnicu odjeće: gore S, dolje L. Kakva je to figura? Ali tada još nije znala da je moguće boriti se protiv prirode.

Anna je oduvijek voljela životinje, pa je nakon završetka škole bez oklijevanja otišla studirati za biologa na Univerzitetu Donjeck. Nakon diplomiranja otišla je da radi u Nikolajevu kao nastavnica biologije. Kasnije će dobiti posao na pola radnog vremena u lokalnom zoološkom vrtu, jednom od najvećih u Ukrajini.

Vrijeme provedeno ovdje umnogome je promijenilo i ojačalo Kurkurinu: morala je da radi težak posao, da nosi vreće hrane za životinje, da same životinje nosi s mjesta na mjesto (naravno, ne govorimo samo o voluharicama), da hrani mladunce grabežljivci od kojih su majke odbijale.

U isto vrijeme, Kurkurina je posjetila teretanu. Inače, u to vrijeme trening snage je bio isključivo muška privilegija, žene su bile ograničene na fitnes i aerobik. Ali "dva tapka, tri udarca" nije zabava za Kurkurina. Slijedila je svoj put i radila sa muškarcima, postižući takve rezultate da su se svima otvorila usta. Kasnije će početi da trenira žene: da samostalno biraju program treninga i vežbe. Vjerovali su biologu sa visokim obrazovanjem, a kada su primijetili efekat, doveli su svoje prijatelje. Kasnije, 1998. godine, otvoriće svoj fitnes klub Bagheera i pokrenuće kanal na YouTube-u: inače, veoma popularan. Rijetko smo vidjeli toliko komentara učenika koji su zaljubljeni u nju. Ispostavilo se da je lako pronaći razlog za takvu masovnu ljubav: samo uključite bilo koji video ili intervju. Ljubazne oči, iskren osmeh, smisao za humor, takt plus profesionalizam. Nije li on savršen trener? Kako se ne zaljubiti?

Inače, i učenici u školi su je voleli i poštovali. U konfliktnim situacijama Kurkurina je pozivala djecu da se rvaju s njom u naručju. “Ako prevariš ženu, ona će se posramiti.” Ne bi me bilo sramota! A djeca su se radije ne svađala, nikad se ne zna...

Želim da budem najjači!

U dobi od 40 godina, Kurkurina je na TV-u vidio djevojku koju su nazivali "najjačom na svijetu". Bio je to onaj sat X: nešto je pucalo iznutra, a Ana je htela da promeni sebe, da postane najjača žena u Ukrajini, a možda i na svetu. Zašto ne, zaista? Pa šta ako uskoro odeš u penziju? Zašto ne biste dokazali sebi i drugima da ništa nije nemoguće? I dokazala je to! Počeo sam da treniram sa utrostručenom energijom i osvajao titulu za titulom, nagradu za nagradom (za 6 godina - više od 50 nagrada). Nakon 2 godine, cilj je postignut: Kurkurina je dobila titulu najjače žene na planeti.

Naravno, njeno tijelo se mijenjalo, neminovno bivalo sve manje ženstveno. “Ja sam najjača žena – kako bih drugo trebalo da izgledam? Distrofičar? Sa čime ću bench press? – Kurkurina je iskreno iznenađena pitanjima o njenoj figuri. Često je zamijene za muškarca, ali već dugo nikome ništa ne dokazuje: „Ako u radnji kažu: „Čovječe, uzmi kusur“, ja ćutke uzimam i odlazim. Zašto bilo šta objašnjavati?

Šta je sa odjećom?

Ona praktički nikada ne nosi haljine, suknje ili bilo koju ženstvenu odjeću. Što je, generalno, razumljivo. Najčešće se može vidjeti u sportskoj odjeći, rjeđe u odijelu. Sportista uvijek izgleda vrlo elegantno i organski.

Kurkurinin lični život

Malo se zna o porodici sportiste. Ana ima sina kojeg je rodila u 41. godini. Često možete vidjeti svog sina s majkom u teretani: djecu treba učiti sportu od djetinjstva! A Kurkurina je neizmerno srećna u vezi sa Elenom Serbulovom, prelepom 26-godišnjom plavušom. Par se ne srami ni zbog razlike u godinama, niti zbog osude njihove seksualne orijentacije: djevojke objavljuju na desetine zajedničkih fotografija na društvenim mrežama, pišu jedno drugom izjave ljubavi i dolaze ruku pod ruku u bilo koji talk show. Najčudnije je da čak i skeptični gledaoci u dvorani, nakon nekoliko minuta dijaloga sa Kukrkurinom, počnu široko da se smeju: ona će svakoga razoružati.

Najjača žena na planeti danas

Anna postavlja nove rekorde i vodi treninge u svom klubu, koji se prenose na TV-u i Youtube-u. Snimke njenih najboljih lekcija možete pogledati na našoj web stranici: zaista daju rezultate.

Navigacija

Divljenje prema osobi neodređenog pola izaziva, u najmanju ruku, tugu. Možete dovesti svoje tijelo do savršenstva, možete pomoći ljudima, možete imati bilo koju seksualnu orijentaciju i istovremeno izgledati estetski ugodno i ne izazivati ​​gađenje kod drugih! Molim vas ostanite pri razumu!

Ima jedna parabola ili tako nešto: „Dvoje ljudi su sjedili u kaznenoj ćeliji i gledali kroz rešetke u nebo. Jedan je vidio prljavštinu, drugi je vidio zvijezde.”

Imam tolerantan odnos prema takvim ljudima. Ali kada se njihova veza razotkrije i postane javna, nehotice osjećam neprijateljstvo. Nikada neću moći da gledam ove istopolne nežnosti bez gađenja. Šta ih tjera da svoje lične, gotovo intimne fotografije objavljuju na internetu? I sami bismo im se mogli tiho diviti, zašto bismo ovo gledali?

Zar te jebeno nije briga za njen privatni život? Zašto svi počnu da se smiju samo gledajući ovo, a ti se trudiš da postigneš barem trećinu onoga što je Anna postigla. A pričati o "ispravnosti interseksualnih odnosa" dok sjedite za monitorom s brdo čipsa nije tako velika zasluga IMHO

MUŠKI TESTOSTERON je rekao:

AKO STAVITE TONU MUŠKIH HORMONA U SEBE MOŽETE POSTIĆI ISTE REZULTATE...I IZGLEDATI ISTO...,)))))

Anna Kurkurina je atletičarka koju često nazivaju najjačom ženom na planeti. Annini mišići i sportski rekordi su zaista impresivni. Međutim, malo ljudi zna da se iza planine gvozdenih mišića i nepokolebljivog samopouzdanja kriju godine napornog rada i treninga.

Djetinjstvo i mladost

Buduća sportistkinja provela je djetinjstvo u Kramatorsku, u Donjeckoj regiji. Anna Kurkurina je rođena 25. avgusta 1966. godine. Žena se prisjeća da je odrasla kao slaba djevojčica, nimalo atletska. U isto vrijeme, priroda je "nagradila" Anu nestandardnom figurom za ženu: masivna ramena i uski bokovi s ranih godina naterao je devojku da se stidi sopstvenog tela i da se sakrije iza široke odeće.

Snažni kompleksi zbog njenog izgleda stalno su držali Anu Kurkurinu u neizvjesnosti, sprečavajući je da se sprijatelji sa svojim vršnjacima: djevojka je od njih očekivala samo ismijavanje. Možda je zato, nakon što je završila školu, Anna odlučila da plete sopstveni život sa životinjama i otišao da studira na Univerzitetu Vasilj Stus u Donjecku, odabravši Biološki fakultet.

Nakon fakulteta, Anna se preselila u grad Nikolajev, gdje je dobila posao nastavnice biologije u školi. Nakon nekog vremena, Anna Kurkurina je ostvarila svoj stari san - postala je zaposlenica gradskog zoološkog vrta, gdje je provodila slobodno vrijeme iz škole.

Kasnije, žena priznaje da je rad sa životinjama umnogome promijenio njen karakter. Anna je stalno morala nositi utege, čistiti kaveze, pa čak i samostalno hraniti mladunce koji su odbijali piti majčino mlijeko. Međutim, ovaj posao, koji mnogi ljudi vide kao nemoguć, napravio je čudo za Anu Kurkurinu. Djevojka je stekla povjerenje u svoje snage: moralne i fizičke.

Anna je imala i ugodne obaveze: djevojka je morala samostalno pripremati foto i video izvještaje o stanju i ponašanju životinja. Neki od snimaka koje je snimila Anna Kurkurina ispali su toliko smiješni da je djevojka poslala snimanje u program "Vaš vlastiti režiser", pa čak i više puta zauzela prvo mjesto.

Sport

Sport u biografiji Anne Kurkurine pojavio se i zahvaljujući radu u zoološkom vrtu: žena je odlučila da težak fizički rad zahtijeva dobru atletsku formu i otišla je u teretanu. U početku je Anna, kao i sve djevojke, pokušala savladati gimnastiku i aerobik. Međutim, Kurkurini su se intenzitet i tempo takvog opterećenja činili nedostatnim i Anna je počela trenirati s muškarcima.

Nakon nekog vremena, Anna Kurkurina je počela pomagati treneru da sastavlja programe treninga i vježbanja za novajlije u sportskom klubu, a zatim je počela samostalno trenirati one koji su to željeli. Vrijedi napomenuti da je zapravo bilo mnogo kandidata: Anna se pokazala i kao svrsishodna sportašica i kao osjetljiv i pažljiv mentor.

Godine 1998. Anna Kurkurina odlučila je ispuniti još jedan san: žena je otvorila vlastiti sportski klub pod nazivom "Baghira". Kurkurinin sopstveni biznis se pokazao uspešnim: klijenti i klijenti, zadovoljni rezultatima, dovodili su prijatelje.

Paralelno sa radom u klubu, Anna Kurkurina je počela da vodi kanal na YouTube-u. Žena je snimala treninge i davala korisne savjete onim ljudima koji žele da dovedu svoje tijelo u red, naviknu svoje tijelo na pravilnu ishranu i svakodnevno vježbanje. Originalni fitnes sistem Anne Kurkurine koristan je i za sportiste početnike i za one koji već znaju šta znači "pumpati". područje okovratnika" i "ispravite greben."

Činilo se da će se život sada odvijati uobičajeno. Međutim, sudbina je Ani ubrzo dala još jedan poklon. Sve je počelo nasumičnim TV prilogom: Kurkurina je vidjela video o djevojci koju su nazivali najjačom na svijetu. Od tog trenutka, Ana kasnije priznaje, novi san se uselio u njeno srce - da postane najjača žena. Za početak, u Ukrajini, a onda, ako je moguće, iu svijetu.

U to vrijeme, Anna Kurkurina je već imala 40 godina. Ali godine nisu zaustavile ženu: Anna je imala povjerenje da je svaki cilj dostižan. Anna Kurkurina je počela još intenzivnije trenirati. Ženine ruke, leđa, stomak i zadnjica postajali su sve mišićaviji, a pravilno sušenje je pomoglo da se postigne besprekoran izgled.

Dvije godine kasnije, žena je postigla svoj cilj: Anna je prepoznata kao najjača žena na svijetu. 2008., 2010. i 2012. godine, Anna Kurkurina je postala apsolutna svjetska prvakinja u powerliftingu (powerlifting događaj koji zahtijeva od sportaša da čučne sa utegom, podigne uteg s platforme i podigne uteg iz ležećeg položaja).

Zbog stalnog treninga, Annino tijelo postalo je slično muškom, ali Kurkurina nije bila postiđena ovom činjenicom. U jednom od intervjua, Anna je komentirala svoj izgled:

“Ja sam najjača žena – kako bih drugo trebalo da izgledam? Distrofičar? Čime ću pritisnuti šipku?”

Tako su, ironično, nedostaci njene figure, koji su je u mladosti doveli do suza, postali glavna prednost Ane Kurkurine u odrasloj dobi.

Lični život

Lični život Ane Kurkurine bio je sretan. Žena ne krije svoju netradicionalnu orijentaciju. Annina izabranica, Elena Serbulova, mlađa je od sportistkinje 24 godine. Ali razlika u godinama, prema Anni Kurkurina, ni najmanje ne sprečava žene da budu sretne i da se ugode jedna drugoj. Anna često dijeli dirljive trenutke snimljene na fotografijama "Instagram" i drugi društvene mreže.

Poznato je da žena ima sina. Ime oca je nepoznato; sportista radije ne govori o ovoj temi. Anna često vodi sina sa sobom u teretanu, s pravom vjerujući da dijete treba od malih nogu uvoditi u sport.

Anna Kurkurina sada

Sada Anna Kurkurina nastavlja stalno trenirati i trenirati druge ljude, pomažući im da postanu jači i zdraviji. Žena je 2017. objavila dirljiv video na internetu, demonstrirajući rezultat vlastitih napora: dječak s dijagnozom cerebralne paralize, nakon dvije godine nastave, već može samostalno i samouvjereno hodati.

Annina armija obožavatelja i obožavatelja, koji su postigli rezultate zahvaljujući savjetima sportistkinje, stalno raste. I sama Kurkurina, smiješeći se, izjavljuje da sport čini prava čuda.