Komarovsky o prehrani djece mlađe od jedne godine. Uvođenje komplementarne hrane tokom dojenja prema Komarovskom

Zahvaljujući svojoj karizmi i posebnom pogledu na razvoj djece i njihovo zdravlje, dr. Komarovsky je stekao popularnost i među novim i iskusnim roditeljima. Njegovi savjeti se slušaju, odbacujući staru školu pedijatrije. Evgeniy Olegovich posebnu pažnju posvećuje pitanju hrane za odrasle u ishrani beba.

Kroz dugogodišnju liječničku praksu dobio je brojne preporuke, pa ćete u današnjem članku saznati kada uvesti komplementarnu hranu, koja jela ponuditi svom djetetu i kakva treba biti ishrana djece mlađe od godinu dana.

Nudimo i nekoliko videozapisa za gledanje koji će vam pomoći da bolje razumijete značajke i nijanse na kojima se temelji dopunsko hranjenje prema Komarovskom. dojenje.

Prvih šest meseci života bebi ne treba ništa osim majčinog mleka (ili adaptirane mlečne formule, ako je veštačko). Ali nakon 6 mjeseci, aktivnost djeteta naglo raste, zubi počinju da izbijaju, pa je u tom periodu potrebno planirati uvođenje komplementarne hrane. Majke imaju mnogo pitanja i strahova: šta da rade ako beba ima alergije, kako sačuvati majčino mleko?

Kako uvesti komplementarne namirnice u prehranu iz mjeseca u mjesec, odakle početi prihranjivanje: kašice, pire od povrća ili svježi sir razrijeđen kefirom? Ili bi možda prva hrana trebala biti tečna i maksimalno obogaćena u obliku sokova? Šta treba dati nakon obroka od jednog sastojka? Sveznajući doktor Evgeniy Komarovsky, koji ima svoj pogled na karakteristike komplementarnog hranjenja tokom dojenja, pomoći će vam da pronađete odgovor na ova pitanja.

Mišljenje doktora Komarovskog o komplementarnom hranjenju tokom dojenja u ranoj dobi

Moderna medicina smatra da uvođenje novih namirnica u prehranu bebe mlađe od 6 mjeseci ne treba uvoditi. Ranije su djeca u dobi od 3-4 mjeseca već bila uvedena u ishranu kaša sa kravljim mlijekom, davala im se žumanca i dodavala vodu i sokove. Ipak, Evgeniy Olegovič, kao i drugi liječnici, vjeruje da dok dijete ne napuni šest mjeseci, nema potrebe ni dohranjivati ​​ni hraniti ga.

Ako majka nema dovoljno majčinog mlijeka, onda možete dodati adaptirano mlijeko u dnevni jelovnik. formula mlijeka. To je sve što mu treba. Takođe, drage majke, ne zaboravite na ishranu. Trebalo bi da bude uravnoteženo i bogato vitaminima i korisnim makro i mikroelementima.

Možete prigovoriti: „A šta je sa hranom za bebe sa oznakom „od 3 meseca“ koja sada puni police supermarketa?!” Ne zaboravimo da je ovo, prije svega, vrlo profitabilan posao. Stoga su takve elokventne izjave na ambalaži od koristi proizvođačima koji besramno iskorištavaju roditeljsko povjerenje.

Međunarodna studija je pokazala da više od 40% ispitanih roditelja uvodi komplementarnu hranu u dobi od 3 do 5 mjeseci.

Šteta ranog uvođenja hrane za odrasle bebi

Uprkos svim naporima baka i doktora „stare škole“, dr. Komarovsky insistira da nema ničeg dobrog u ranom dohranjivanju. Ne donosi nikakvu korist, ali ima negativne posljedice. To uključuje ne samo netoleranciju određenih komponenti - na primjer, kravlje bjelančevine ili mliječni šećer - laktozu, već i alergijske osipe, koji se često razvijaju u obliku dermatitisa. Također imajte na umu da ako proizvod uzrokuje nelagodu majci ili ocu, onda ga treba uvesti malome što je kasnije moguće.

Lekar takođe savetuje da se ne zaboravi da beba od četiri meseca još nije fizički spremna da apsorbuje novu hranu, a jetra je prilično ranjiv organ kod beba. Ali on je taj koji je odgovoran za uklanjanje neprobavljenih čestica hrane iz tijela.

Evgeniy Komarovsky je uvjeren da dječja jetra sazrijeva tek s godinu dana, stoga čak i najbezopasniji proizvodi (npr. pire od povrća ili kaša bez mliječnih proizvoda) može se davati ne prije navedenog uzrasta.

Uvođenje dohrane prema Komarovskom

Ako vam se sviđa shema Evgeniya Olegovicha za uvođenje hrane za odrasle u bebinu prehranu, savjetujemo vam da poslušate njegove preporuke, koje će pomoći da period dohrane bude lakši i ugodniji i za dijete i za njegove roditelje:

• Uvođenje novih namirnica u ishranu treba da bude glatko i postepeno. Za početak dajte bebi 2-3 kašičice. poslastice. Tada se njegova količina povećava, ali samo ako bebi ne smeta trbuščić, nema problema sa stolicom, a tijelo i lice nisu prekriveni osipom. Ako ih ima najmanjih znakova- odgoditi uvođenje komplementarne hrane za nedelju dana. Vaša beba još nije "odrasla" na hranu za odrasle.
• Prvu dopunu ne treba davati tokom dojenja tokom bolesti i nekoliko dana pre vakcinacije. Takođe, ne častite bebu pireima i žitaricama ako su joj počeli nicati zubići.
• Kako naučiti dijete komplementarnoj hrani? Prvo razrijedite novo jelo s majčinim mlijekom ili prilagođenom formulom.

Mnoge majke se često zanimaju kakvu hranu je bolje davati svojim bebama - kupljenu ili kuvanu. vlastitim rukama u vlastitoj kuhinji? Evgeniy Olegovich vjeruje da je mnogo bolje, kako bi se uštedjelo mamino vrijeme i trud, kupiti gotove proizvode od proizvođača hrana za bebe koji su stekli poverenje među roditeljima.

Ali u isto vrijeme, doktor razumije da za mnoge roditelje stalna kupovina zatvorenih staklenki i pakovanja suhih žitarica može biti preskupa. finansijski. Takođe, domaća jela možete pripremati samo kod kuće, pa ako ste u poseti sa bebom koja još ne jede za zajedničkim stolom, najbolja opcija- uzmite teglu sa gotovim jelom.

S druge strane, gotove tegle nisu prikladne kada se uvodi komplementarna hrana. Uostalom, svaka posuda s pireom, nakon otvaranja, prikladna je za konzumiranje samo 24 sata. A kada beba pojede pola kašike, većina proizvoda će završiti u smeću.

Vjeruje se da domaći pirei nisu tako ukusni kao oni iz trgovine. Ali ovo je mit, sve ovisi o individualnim preferencijama djeteta. U pire od povrća iz tegle često se dodaje šećer, zbog čega deca sa zadovoljstvom jedu novu poslasticu. Ali ne možete kuhati ništa gore.

Dok mutite dodajte malo mlijeka. To će pomoći bebi ne samo da se brzo prilagodi neobičnoj deliciji, već će i značajno poboljšati okus jela.

Gdje započeti dohranu

Većina roditelja ima veliki broj Pitanja: kako pravilno hraniti svoju bebu hranom za odrasle i kojom hranom započeti dohranu prilikom dojenja. Komarovsky će vam pomoći da shvatite ovo pitanje i izrazite svoje mišljenje.

Hranjenje bebe sa 6 meseci

Evgeniy Olegovich savjetuje da svoju bebu počnete hraniti fermentiranim mliječnim proizvodima. On smatra da je kefir najbliži analog majčinog mlijeka. Osim toga, bogat je korisnim bakterijama mliječne kiseline, koje normaliziraju rad bebinog gastrointestinalnog trakta.

Naravno, mnogi moderni liječnici se ne slažu da treba započeti s dohranom ovom hranom, ali budući da u ovom materijalu govorimo o prehrani prema Komarovskom, izostavićemo detalje.

Prvog dana dohrane, prije drugog dojenja, ne smijete dati više od 20 ml. kefir IN sljedeći put, ako ne dođe do negativnih reakcija, povećajte volumen proizvoda na 40 ml. Ne vole sva djeca odmah kefir zbog njegovog specifičnog kiselog okusa. Zbog toga je dozvoljeno da se zasladi.

Svaki dan povećavamo količinu fermentisanog mlečnog napitka koji pijemo za 20 ml. Kada beba naraste na porciju od 150 ml, Evgeniy Komarovsky preporučuje uvođenje svježeg sira u njegovu prehranu - prvo 1 žličica. Prema Komarovskom, trebalo bi ga dodavati kefiru u prvoj dopunskoj hrani i to uvijek u mljevenom obliku.

Nakon nekoliko dana, volumen svježeg sira se povećava na 30 g. Ova količina će biti sasvim dovoljna za dijete. Jedno dnevno hranjenje majčinim mlijekom zamjenjujemo zdravim proteinskim šejkom. Po želji se može zasladiti.

Hranjenje bebe sa 7 meseci

Pored standardne porcije kefira sa svježim sirom tokom dana, prema riječima pedijatra Komarovskog, potrebno je jedno večernje hranjenje zamijeniti mlijekom i kašom od žitarica. Pirinač, zobena kaša i heljda su najprikladniji za ove svrhe.

Za početak dajte malom 3-4 kašičice. kašu, a zatim dojite. Svakim danom porcija kaše se udvostručuje i postepeno zapremina kaše od mleka i žitarica dostiže 200 ml.

Mliječna kaša za bebe: recept

Naravno, ako kupite suhu kašu, onda samo trebate razrijediti suhi proizvod tople vode. A ako kuhate sami, onda naše preporuke definitivno neće biti suvišne.

trebat će vam:

• mlijeko - 100 ml;
• brašno od žitarica 1,5 kašičice;
• prokuvana voda - 20 ml;
• šećer - 0,5 kašičice.

Operite žitarice, osušite ih i sameljite u mlinu za kafu. U šerpu sipajte vodu, dodajte šećer i brašno za žitarice. Ulijte kipuće mlijeko i kuhajte kašu uz stalno miješanje 3-5 minuta.

Ljekari savjetuju da ne kupuju gotove mliječne kaše. Najbolje je kupiti bez mliječnih proizvoda i sami ga razrijediti mlijekom. Ako za svoje dijete kuhate kod kuće, možete koristiti priloženi recept.

Pravila za dohranu sa 8 mjeseci

Ako pitate pedijatra na klinici gdje početi s dohranom, najvjerovatnije će vam odgovoriti pireom od povrća. No, dr Komarovsky smatra da se povrće, kao i voće, može uvesti u jelovnik tek nakon što beba dobije prve zubiće. I savjetuje da se to radi u dobi od osam mjeseci.

Ne postoje posebna ograničenja u pogledu voća. Možete početi sa jabukom, bananom ili kruškom. Glavna stvar je da je voće lokalno. Bolje je pričekati do upoznavanja egzotičnih prekomorskih gostiju i poznatih agruma.

Evgeniy Olegovich savjetuje odgađanje početka dohrane sokovima do 8,5 mjeseci. Počnite s 1-2 kapi i budite oprezni jer će neke uzrokovati zatvor.

Često možete pronaći informacije da komplementarno hranjenje prema Komarovskom uključuje izvarak povrća. I mnoge majke razmišljaju o tome kako ga tačno pripremiti. Ovdje nema apsolutno ništa komplikovano. Može se dati prije uvođenja povrća u prehranu kako bi se razumjelo kako beba reagira na nepoznat proizvod.

Priprema decokcije korak po korak

1. Prethodno oprano i oguljeno povrće narežite na male komadiće. Za odvar će vam trebati 50 g povrća (krompir, luk, šargarepa ili bundeva i kupus) na 100 ml. prečišćenu vodu.
2. Raznobojnu smjesu stavite u lonac i prelijte kipućom vodom. Stavite na srednju vatru i kuvajte dok se komadi ne skuvaju.
3. Procijedite kroz gazu presavijenu u nekoliko slojeva. Ponovo prokuvajte i sipajte u flašu ili šolju.

Ako je sve prošlo dobro, onda možete pripremiti pire od jednog povrća - krumpira ili, ako je ljeti došlo dohranjivanje - tikvice ili bundeve. Za početak je dovoljno 20-30 g. Zatim povećavamo količinu porcije na 200 ml. U isto vrijeme, ne zaboravite djetetu dati svježi sir sa kefirom i kašu od žitarica pripremljenu na mlijeku.

Dohrana prema Komarovskom: recept za pire od povrća

Nakon što se malo povrća uvede u ishranu bebe, možete pripremiti višekomponentno jelo. Za izvarak će vam trebati:

• mješavina povrća - 100 g (uključujući krompir - ne više od 20-25 g, kupus, šargarepu i luk);
• adaptirana smjesa ili punomasno mleko - 25 g;
• biljno ulje- ne više od 5 g.

Priprema:

1. Prerađeno povrće sitno iseckati. Dodajte malo vode da prekrije dno i ostavite da se krčka.
2. Pirjajte dok ne omekša, povremeno dolivajući novu porciju kipuće tečnosti.
3. Povrće izmiksajte mikserom ili izmrvite kroz sitno sito.
4. U pire sipajte blago posoljeno vrelo mleko i vratite na vatru. Kuhajte dječji pire. IN gotovo jelo dodati biljno ulje. A ako je beba već upoznata s kremom, onda njome možete zamijeniti suncokret.

Nakon nedelju dana možete pripremiti zdravu supu za svoju bebu koristeći čorbu od povrća. I nedelju dana kasnije - na piletini. Ako organizam normalno reaguje, u ovu supu dodajte mljeveno meso, a nakon 3-4 dana dodajte mljeveno pileće žumance, ali ne više od pola.

Nakon što ste doživjeli toliko raznolikosti zdravi proizvodi Možete sigurno povećati količinu konzumiranog svježeg sira do 50 g.

Završna faza dohrane od 9 do 12 mjeseci: glavna pravila

• Koristite razno povrće za pravljenje pirea od povrća. Dodajte im mljeveno meso, ali samo ne jako masne sorte. Pire možete obogatiti i polovinom žumanca i povrća ili putera.
• Sa 10 mjeseci života, Komarovsky preporučuje djetetu ponuditi ribu. Takođe, u tom periodu počinjete da mu pripremate supe ne samo sa mesnim, već i sa ribljim bujonom.
• U ovom uzrastu bebi se može ponuditi kaša od žitarica sa dodatkom voća. Ako niste alergični, zamijenite ih sa sušenim voćem. U tom slučaju, količina šećera može se sigurno smanjiti. Ne preporučuje se uvođenje komplementarne hrane u obliku visoko alergenih namirnica (kao što su orasi i med).

Prema riječima dr. Komarovskog, nakon što beba napuni godinu dana, nema biološke svrhe da je dojite. Neki pedijatri se kategorički ne slažu s ovom tvrdnjom i savjetuju održavanje laktacije hranjenjem starijeg djeteta majčinim mlijekom barem nekoliko puta dnevno. Naravno, u isto vrijeme majka mora jesti kvalitetnu i hranjivu hranu.

Tabela uvođenja komplementarne hrane po mjesecima prema Komarovskom

Škola dr. Komarovskog: o dopunskoj ishrani (video)

Pozivamo vas da pogledate video u kojem Komarovsky govori o prvom dopunskom hranjenju. Videozapisi će vam pomoći da shvatite principe uvođenja nove hrane kojih se Evgeniy Olegovich pridržava u radu sa svojim mladim pacijentima.

Dakle, upoznali ste se s glavnim preporukama Evgenija Olegoviča (među majkama poznatim jednostavno kao Doktor Komarovsky), koje se odnose na pitanje dijete prve odrasle osobe. Kao što vidite, u tablici komplementarne prehrane Komarovsky ima dovoljno preporuka prema kojima se drugi liječnici odnose s nepovjerenjem.

Dakle, samo vi možete odlučiti čiji savjet ćete poslušati - nacionalnog favorita ili lokalnog pedijatra. Ali prije svega, u stvarima koje se odnose na uvođenje komplementarne hrane po mjesecima, morate slušati svoju intuiciju i prilagoditi se individualne karakteristike tvoja beba.

Usput, nemojte prestati dojiti svoju bebu. Mnoge majke nastavljaju hraniti bebu svojim mlijekom i nakon uvođenja dohrane. Oni u tome nalaze mnogo pogodnosti i prednosti za razvoj malog organizma.

Edukacija šire javnosti u oblasti prevencije i liječenja teških bolesti kod majki tokom dojenja ostvaruje se putem medija. Korisni savjeti Doktori pomažu mladim majkama da pronađu svoj put, odgovarajući na sva njihova pitanja.

Pedijatar Komarovsky stekao je široku popularnost u Rusiji. Njegov urednik prima mnoga pisma od mladih majki: do koje godine treba da dojite, kako pravilno zasuti bebu, šta učiniti ako vam ponestane mleka. Pogledajmo odgovore dr. Komarovskog na najpopularnije od njih.

Šta Komarovsky kaže o dojenju

Evgenij Olegovič više puta naglašava da je dojenje najbolja stvar koju žena može dati svojoj bebi. Sa majčinim mlijekom dijete dobiva sve potrebne hranjive tvari za rast i razvoj; Osim toga, dojenje ima niz drugih prednosti:

1. Za ženu, dojenje je prikladniji način hranjenja bebe. Ne mora da troši puno vremena na pripremu smjese ili zagrijavanje boce.
2. Uz prirodno hranjenje, mlada majka se brže oporavlja nakon porođaja. Stimulacija bradavica refleksno aktivira kontrakciju mišića u maternici, što ubrzava period oporavka.
3. WITH majčino mleko stiže glavnina imunoglobulina, što stvara trajni imunitet kod novorođenčeta.
4. Majčino mleko je uravnoteženog sastava. Tome je prilagođen nezreli probavni trakt djeteta, što, kako kaže Komarovsky, smanjuje rizik od alergija u djetinjstvu.

Komarovsky tvrdi da dojenje brže i efikasnije zadovoljava potrebe djeteta u prvoj godini života. Ovu vrstu hranjenja biraju majke koje su navikle na putovanja, jer na putu nema mogućnosti pripreme ili podgrijavanja adaptiranog mlijeka, što olakšava dojenje bebe.

Važno! Dojenje zbližava bebu i mladu majku. Komarovsky naglašava da beba brže prepoznaje majku i brže se formiraju refleksi. Takva djeca rjeđe sišu prste i rjeđe stvaraju loše navike.

Do koje godine treba da dojite?

U svom savjetu mladim majkama, Evgeniy Olegovič je više puta rekao da je dojenje preporučljivo samo do godinu dana. Zatim dolazi do involucije majčinog mlijeka:

• Sastav mlijeka više nije u stanju da u potpunosti zadovolji sve potrebe mladog, rastućeg organizma.
• Mlijeko gubi svoja korisna svojstva.
• Jednogodišnjoj bebi su potrebne hranljive materije iz vrednijih namirnica - mesa, povrća, voća.

Stagnacija mlijeka kod dojilje, šta učiniti?

Komarovsky vjeruje da je žena koja hrani dijete do godinu dana majčinim mlijekom već ispunila svoju majčinsku dužnost. Sada može kombinovati brigu o bebi sa drugim vrstama društvenih aktivnosti: bavljenje sportom, obraćanje pažnje na sebe i muža, upoznavanje prijatelja, odlazak na putovanje.

Šta Komarovsky kaže o dohrani tokom dojenja

Prema Komarovskom, majčino mlijeko je jedina hrana koja je potrebna novorođenčetu u prvih 5 mjeseci života. Izbalansiran je po sastavu, sa ispravnu primjenu i načinom hranjenja, majčino mlijeko u potpunosti zadovoljava sve potrebe bebe. Dijete dobro dobiva na težini i ne treba mu dodatno hranjenje adaptiranim mlijekom.

Ako beba ne dobija na težini ili je laktacija smanjena, samo u tom slučaju treba razmišljati o dohrani. Evo savjeta koje poznati pedijatar daje mladoj majci ako dijete ne dobija potrebna težina kod kontrolnih vaganja:

• Ne prekidajte dojenje kako ne biste zaustavili proces laktacije. Provjerite da li vaše novorođenče zasuva pravilno: dojite uz prisutnost medicinske sestre ili doktora kako biste dobili savjet i identificirali eventualne greške u zasunu.
• Stimulacija bradavica dovodi do aktivacije laktacije i povećanja proizvodnje mlijeka, pa nastavite s dojenjem najmanje tri dana nakon kontrolnog vaganja.
• Ako se nakon tri dana količina mlijeka ne poveća, a dijete se i dalje osjeća loše, uvedite dohranu umjetnim formulama.
• Ukoliko se stanje novorođenčeta poboljša i stolica normalizuje, nastavite sa dojenjem do navršenog petog meseca života.

Najvažnije je, kako napominje Komarovsky, da majka ne bude nervozna u ovom periodu, to će dodatno smanjiti laktaciju. Povoljna psihološka pozadina i pozitivan stav majke ključ su uspješnog rješenja problema.

Prema riječima doktora, redovno pričvršćivanje bebe na dojku, pravilan režim hranjenja i svakodnevno ispumpavanje mlijeka za stimulaciju rada mliječnih žlijezda pomoći će povećanju laktacije.

• Ispravan režim hranjenja uključuje hranjenje bebe na prvi gladni plač. Nema potrebe da tjerate bebu da jede u određeno vrijeme ako nije gladna. Tako će jesti manje mlijeka, što će pokrenuti obustavu laktacije.
• Izdavanje, bilo ručno ili pomoću pumpe za grudi, pomaže stimulaciji proizvodnje mlijeka.
• Ako je majka odabrala prirodnu metodu hranjenja, tada se mora nastaviti kretati odabranim putem do jedne godine. Dohrana adaptiranim mlijekom negativno utječe na stanje bebe i smanjuje proizvodnju majčinog mlijeka.
• Ako se vrši dohrana umjetnim formulama, tada je u slučaju hipogalaksije isključeno da stimulira laktaciju.
• Ako je moguće, isključite faktore stresa. Laktacija se održava na odgovarajućem nivou samo ako je psihičko stanje žene povoljno.

Važan savjet!

Ne zaboravite na prednosti vode. Majka koja doji treba da pije najmanje 3 litre tečnosti dnevno kako bi održala laktaciju.

Zašto mlijeko curi i koji ulošci su najbolji za dojenje

Dopunsko hranjenje i prebacivanje djeteta na redovnu hranu - mišljenje Komarovskog Uz pravilan i skladan razvoj novorođenčeta, prihranu treba davati u dobi od pet mjeseci. Počnite sa tečnom hranom u obliku pirea. Prva komplementarna hrana je tečna heljdina ili kukuruzna kaša bez mliječnih proizvoda, druga je pire od povrća, treća voćna kaša. Do kraja petog mjeseca, zajedno sa obična voda

, djetetu se daje voćni sok.

Hranjenje tečnom hranom se nastavlja do 8 mjeseci. Nadalje, Komarovsky preporučuje davanje grublje hrane kako bi se razvile vještine žvakanja i olakšalo nicanje zuba: mljeveno meso umjesto pirea, kuhano povrće u komadima. Od navršene 1 godine dijete treba da jede redovna hrana

sa zajedničkog stola. Meso se servira u obliku parnog kotleta, riba - u komadima itd. Komarovsky preporučuje isključivanje dojenja u dobi od dvije godine.

O odvikavanju djeteta od dojke

Ne postoje bezbolni načini za odvikavanje bebe. Mama se mora odlučiti na ovaj korak, ali morate shvatiti da to nije nimalo opasno za bebu. Samo treba da ne dojite 2-5 dana. Komarovsky kaže da to neće uzrokovati poseban stres za bebu.

Do početka druge godine, beba jede hranu sa zajedničkog stola, dobija dovoljno hranljivih materija iz svoje uobičajene hrane. A niz plač i hirova, koji se na kraju završavaju dojenjem, naprotiv, i njemu i majci će izazvati veći stres.

1. Za smanjenje laktacije nakon prestanka dojenja, Komarovsky savjetuje sljedeće:
2. Smanjite količinu tečnosti koju pijete dnevno.
3. Prestanite da cijedite mlijeko.
4. Bavite se sportskim treninzima.

Tokom dana stavljajte zavoje za zatezanje na grudi.

Majka koja doji može jesti šta god želi, ali u razumnim količinama. Činjenica je da mali procenat onoga što je pojela dan ranije završi u mlijeku. Ako je količina “junk food” bila mala, onda to neće uzrokovati nikakvu štetu bebi.

Naravno, ne govorimo o alkoholu, cigaretama, lijekovi, lijekovi koji su strogo zabranjeni tokom dojenja. Ali ako žena želi prženi krompir ili šolju kafe, onda nema potrebe da sebi to uskraćuje. Dovoljno je ograničiti količinu potrošnje.

Važno pojašnjenje! Ako beba ima zatvor i nelagodu u trbuhu, majka bi trebala prilagoditi prehranu. Smanjite količinu proteinske hrane, čokolade i slatkiša. Glavni naglasak je na vegetarijanskoj hrani. Prije spavanja potrebno je popiti čašu fermentisanog mliječnog napitka s dodatkom komadića suvih šljiva. Ova dijeta će osloboditi vašu bebu od zatvora u skoro 100% slučajeva.

Savjeti za mladu majku: kako brzo i sigurno prestati dojiti

• Bolje je jesti uravnoteženu, raznovrsnu ishranu, bez ograničavanja u hrani, uz istovremeno praćenje reakcije bebinog organizma na hranu koju konzumira. Ako se pojavi osip, crvenilo i nelagoda u abdomenu, proizvod treba isključiti.
• Majka koja doji treba više da se odmara i provodi vreme svež vazduh. U slobodno vrijeme bolje je raditi ono što volite ili se samo opustiti dok gledate omiljeni film. Dobro raspoloženje a povoljna psiho-emocionalna pozadina za dojilju je veoma važna.
• Ne treba se obazirati na glupe zamjerke drugih ako vaša majka odluči prestati dojiti u dobi od godinu dana. Bebi sigurno neće biti bolje od nastavka dojenja, ali će majka imati dodatnu slobodnu minutu da brine o sebi i svojim poslovima. Prestanak dojenja ne predstavlja nikakvu opasnost za dijete nakon godinu dana. Ali to ne treba raditi prije navršenih godinu dana.
• Neophodno je pridržavati se pravila i režima pričvršćivanja bebe na dojku kako bi se stimulirala laktacija. Iritacija i stimulacija bradavica – najbolji način povećati proizvodnju mlijeka.
• Pumpanje nakon svakog hranjenja nije samo prevencija hipogalaktije, već i prevencija laktostaze i mastitisa. Stoga Komarovsky preporučuje da se ovaj postupak provodi svakodnevno ako beba više ne odbija jesti.

Biti majka dojilja težak je posao. Međutim, dojenje je ono koje osigurava normalan rast i razvoj bebe u prvoj godini života, sprječava infekciju i smanjuje rizik od bolesti.

Uprkos obilju informacija, preporukama pedijatara i SZO, za mnoge roditelje pitanje ostaje otvoreno. Uostalom, kvalificirani ljekari kažu da bebi ništa ne treba do šest mjeseci, a bake insistiraju da je potrebno dijete navikavati na hranu za odrasle već od mjesec dana. Ništa manje relevantno nije pitanje odakle početi uvoditi svoju bebu sa redovnom hranom. Ali čak ni doktori i naučnici ovdje ne mogu doći do konsenzusa.

Neki kažu da je bolje početi jesti povrće, drugi insistiraju na voćnim kašama, a treći na kašama. Ali komplementarno hranjenje prema Komarovskom počinje s fermentiranim mliječnim proizvodima, na primjer kefirom. Ovaj liječnik, popularan u cijelom CIS-u, svoje mišljenje zasniva na činjenici da je bebin gastrointestinalni trakt navikao isključivo na mliječne proizvode. Osim toga, kefir sadrži posebne fermentirane mliječne bakterije koje mogu odoljeti raznim mikrobima i smanjiti rizik od crijevnih infekcija. Ovaj proizvod također poboljšava probavu i smanjuje opterećenje još uvijek slabe jetre djeteta.

Komarovsky preporučuje uvođenje prve komplementarne hrane na početku dana, postupno zamjenjujući njome drugo hranjenje bebe. Za testiranje se daje vrlo malo: za prvi put je dovoljno da se dijete nahrani par kašičica. U narednim danima doza se udvostručuje dok beba ne počne jesti 100-150 grama kefira po hranjenju. Daljnje dopunsko hranjenje prema Komarovskom uvodi se na sljedeći način: negdje 5. dana konzumiranja kefira dodaje se svježi sir. Naravno, sve se to radi pod uslovom da dete nema osip, probavne smetnje, da je budno i zdravo. Do dobi od 6-8 mjeseci, dovoljno je postepeno uvesti 30 g svježeg sira do 9. mjeseca, njegova količina se povećava na 50 g.

Ako tada potpuno zamijenite jedno hranjenje fermentiranim mliječnim proizvodima (a to bi trebalo trajati oko 7-10 dana), možete uvesti drugo hranjenje. Ovaj doktor preporučuje da se poslednji obrok zameni kašama od mleka i žitarica: heljda, pirinač ili ovsena kaša. Da li ćete ga pripremiti sami ili kupiti instant verziju u kutiji, to je nešto o čemu sama majka mora odlučiti.

Prilikom uvođenja komplementarne hrane prema Komarovskom, tek sa 8 mjeseci ćete dodati povrće i voće u prehranu vaše bebe. Za početak preporučuje djetetu da proba juhu od povrća, a tek onda pređe na supa od povrća ili pire. Nakon 2-3 sedmice potrebno je dodati meso ili komadić žumanca. Komarovsky preporučuje davanje voća tek nakon što dijete dobije prvi zub, ali ne prije 6 mjeseci.

Ovako izgleda komplementarno hranjenje prema Komarovskom. Tablica uvoda u hranu koju većina pedijatara preporučuje korištenje donekle se razlikuje od ove sheme. Dakle, mnogi doktori smatraju da je svježi sir, posebno svježi sir, pretežak za djetetov stomak. Stoga većina i dalje preporučuje da se prvo uvede povrće ili voće. Ali ovo takođe ima svoje zamke: nakon što proba slatke jabuke ili banane, beba može odbiti da jede bljutavo. karfiol, tikvice ili krompir.

Ali u kojoj dobi i s kojim proizvodima početi uvoditi svoju bebu u hranu za odrasle, trebaju odlučiti samo djetetovi roditelji, fokusirajući se na preporuke liječnika i zdrav razum.

Pregledi: 133,618

Dohrana prema Komarovskom jedna je od najpopularnijih škola danas, u kojoj stotine hiljada učenika „uči“ u odsustvu. Štaviše, među njima su i majke početnike i one koje su „otišle na drugo, na treće...“ Najpoznatiji doktor na postsovjetskom prostoru ima svoje utemeljeno gledište o uvođenju komplementarne hrane - Komarovsky, na primjer, vjeruje da do 6 mjeseci odojčadi Nema potrebe ništa hraniti. Mnogo je važnije voditi računa o ishrani majke nego komplikovati ishranu sa 4 meseca uvođenjem hrane za odrasle... A sasvim je druga stvar hraniti dete od 9 meseci i starije. Ali počnimo redom.

Prije nego što počnete učiti, trebali biste razumjeti šta se u principu naziva dopunskom ishranom. Ili bolje rečeno, šta je zapravo. Jer roditelji, pa čak i neki doktori to zovu gotovo sve. Ali u stvari, na primjer, adaptirano mlijeko, čija se primjena "prepisuje" bebi ako majka ima malo mlijeka, je dopunska ishrana. Umjesto mješavine može se koristiti donorsko mlijeko i mlijeko domaćih životinja (koza, krava). Odnosno, u ovom slučaju mi pričamo isključivo o uvođenju mješovitog hranjenja.

Ali pored mješavina i razne vrste mlijeka, počinje uvođenje komplementarne hrane. Ne toliko s ciljem da mu damo vitamine i druge korisne tvari (iako je to važno), koliko da ga naviknemo na hranu za odrasle. I s te pozicije Komarovsky razmatra uvođenje dohrane. Doktor otvoreno govori o svojoj teoriji: nećete biti puni majčinih grudi do kraja života. No, važno je odabrati pravo vrijeme kada početi s uvođenjem hrane za odrasle i odviknuti se od dojenja, kao i pridržavati se određene sheme i pravila.

Komarovsky smatra da je optimalno početi hraniti dijete od 6 mjeseci. Ali za bebe koje još nisu napunile šest meseci, nema potrebe za uvođenjem hrane za odrasle. Iako će vam oni oko vas (bake i djedovi, prijatelji, komšije, pa čak i pojedini doktori) naravno savjetovati da počnete da ga dajete što prije. Čak i ako beba ima samo 2-3 mjeseca. I što je stariji, pritisak će biti veći. Kao, vrijeme je da počnete probati pire, žumanca, sok... Naravno, "savjetnici" žele ono što je najbolje. Ali shema komplementarne prehrane prema Komarovskom razlikuje se od stare (i to je točno, zastarjele) po tome što je dizajnirana za danas. A njegovi "preci" bili su relevantni samo u onim vremenima kada je bebi do 6 mjeseci bilo nemoguće osigurati adekvatnu prehranu bez uvođenja, uz dojenje, sokove, pire od povrća, žumanca, pa čak i ribljeg ulja.

Komarovsky objašnjava gore spomenuti "ubrzani" početak dohrane, kako kažu, na prstima. U skorijoj prošlosti (prije 30-40 godina), ako je majka bila suočena sa nedostatkom ili nedostatkom vlastitog mlijeka, koristila je donorsko ili uzgojeno kravlje mlijeko. Oba proizvoda su prokuhana u higijenske svrhe, zbog čega je većina vitamina i mineralnih soli uništena. Zbog nedostatka potonjeg beba se razboljela, kasnila u razvoju, slabo se udebljala, patila od hipovitaminoze i tako dalje. Isti problem bi mogao da se javi i kod majke koja nema problema sa količinom sopstvenog mleka. A cijela stvar je u njegovoj kvaliteti, jer čak ni dojilja nije jela previše raznoliko u sovjetsko vrijeme. Jednom riječju, doktori i nutricionisti došli su do jednostavnog rješenja za problem ishrane beba - umjesto da dajete dopunu sa 6 mjeseci, počnite je uvoditi što je prije moguće.

U međuvremenu, moderna shema komplementarne prehrane prema Komarovskom podrazumijeva da majka koja doji jede hranjivu i raznoliku prehranu. Da njena ishrana uvek uključuje povrće, voće, meso, hleb, ribu. Šta ako majka ima malo ili nimalo mlijeka, kupite dobru adaptiranu mliječnu formulu. Ako su ovi uvjeti ispunjeni, liječnik savjetuje da dijete počne uvesti dohranu od 6 mjeseci - Komarovsky ne samo da je uvjeren u to, već to dokazuje i konkretnim činjenicama.

Zašto gotovo niko osim poznatog doktora ne pokušava da uništi gore navedene stereotipe? Prvo, za to je potrebno neutralizirati mnoga kretanja, uključujući i akademike u oblasti prehrane. Drugo, pirei od povrća, voćne pahuljice i sokovi su veliki biznis, a iza masovne nepismenosti stoje sasvim određeni finansijski interesi. Konačno, mnogi roditelji su uvjereni: što prije to bolje. Uostalom, navikli su da se hvale jedni drugima čija je beba prva sjela, prohodala, progovorila... A na poslu su i medicinsko-farmaceutske kompanije: majke redovno vode djecu pedijatrima, alergolozima i drugim ljekarima, kupuju lijekove i probaj sokove (jedan nije prošao - hajde da probamo drugi, treći i tako dalje).

Pretplatite se na Baby Feeding na YouTubeu!

Kako započeti uvođenje dohrane djetetu prema Komarovskom?

Čuveni doktor se ni sa kim po ovom pitanju ne raspravlja. Komarovsky, kao i svi pedijatri, savjetuje pažljivo i postepeno uvođenje komplementarnog hranjenja dojenčadi. Počinjemo s nekoliko kašika (gutljaja) i dopunjavamo hranu na koju je dijete naviklo (majčino mlijeko, adaptirano mlijeko). Posmatramo reakciju. Kako se beba ponaša i spava, da li ima osipa ili problema sa stolicom. Ako je sve u redu, povećavamo dozu. Ako postoje problemi, odgađamo uvođenje proizvoda dok sve bolne manifestacije ne nestanu, ako je potrebno, obratite se liječniku.

Dopunsko hranjenje djeteta prema Komarovskom ne može se započeti ako je beba bolesna ili u roku od 3 dana nakon što je dijete primilo preventivnu vakcinaciju. I ne treba insistirati kada se vaše dijete zaista opire. Tijelo, kako kažu, najbolje zna (osim onih koje djeca vole, ali štetne po sebi rano doba sokovi od citrusa i drugi slatkiši).

Osim toga, savjetuje se da se dopunsko hranjenje dojenčadi smatra ne samo promjenom sastava hrane, već i promjenom fizičkih karakteristika hrane. Na kraju krajeva, od isključivo tekuće hrane za dojku, dijete prelazi na gušću, a štoviše, često heterogenu (grudice i druge inkluzije), kaže doktor. Stoga, da biste ga dali, nemojte zaboraviti da se opskrbite žlicama, tanjirima, šoljicama i kompletom "prslica".

Dvije vrlo često korištene riječi koje zahtijevaju objašnjenje jer uopće nisu ista stvar.

Ako nema dovoljno majčinog mlijeka, dijete se hrani ili adaptiranim mlijekom, donorskim mlijekom ili mlijekom domaćih životinja (krava, koza). Svi ovi proizvodi jesu dopunsko hranjenje . Osnovna poenta: dohrana je kada majčino mlijeko nije dovoljno, odnosno dohrana se vrši samo kada mješovito hranjenje.

Sve što dete prve godine života dobija pored mleka i formule jeste mamac . Odnosno, dijete namjerno hraniti, priprema za odraslog života i na hranu za odrasle.

Uzimajući u obzir gornje definicije, tema dohrane se može smatrati iscrpljenom. Već smo smislili šta da poklonimo.

Sada više o dopunskoj ishrani. Dakle, prava suština dohrane je da se do kraja života nećete zadovoljiti samo majčinim sisama.

Kada početi sa dohranom?

Roditelji, kao što smo već spomenuli, više puta (i od medicinski radnici, i od prijatelja i komšija, i od baka i djedova) će poslušati savjete da je, kažu, vrijeme - vrijeme je da date sok, pire, žumanca... Ove savjete će čuti i jedni i drugi sa mjesec dana i sa dva mjeseca itd. Što je dijete starije, to će više ljudi oko njega izražavati svoje ogorčenje i ukazivati ​​roditeljima na njihovu pohlepu, lijenost i pedagoški neuspjeh. Oni oko vas nisu krivi - svi žele najbolje. Samo treba da znate da je sama praksa hranjenja dojenčadi sokovima i žumancima nastala upravo u onim vremenima kada bez toga nije bilo moguće obezbijediti djetetu adekvatnu ishranu.

U skorijoj prošlosti (prije nekih 30-40 godina!), u nedostatku ili nestašici majčinog mlijeka, dijete je primalo razne razrjeđivanja kravljeg mlijeka ili donorskog mlijeka. I prvom i drugom bila je potrebna obrada - prije svega, prokuvavanje. Većina vitamina je uništena. Nije iznenađujuće da se u ovakvim uslovima nedostatak vitamina, gvožđa i mineralnih soli vrlo brzo manifestovao u vidu raznih bolesti – hipovitaminoze, sniženog hemoglobina, slabog debljanja, rahitisa i zaostajanja u razvoju. I kao odgovor na to, nastali su pismeni i inteligentni ljudi u to vreme preporuke - o sokovima, i o pireima od povrća, i o žumancima, i o ribljeg ulja.

Ne smijemo zaboraviti da prehrambene karakteristike stanovnika zemlje pobjedničkog socijalizma nisu uvijek omogućavale da se majka koja doji pruži hranjivim, visokokvalitetnim i raznovrsnim proizvodima. U takvoj situaciji - kada majčino mlijeko jednostavno nije moglo zadovoljiti sve dječje potrebe - rano davanje sokova, pirea i žumanca djetetu bilo je sasvim logično i potpuno opravdano.

Ponavljamo još jednom:

ako majka koja doji može priuštiti hranljivu i raznovrsnu ishranu(tj. povrće, voće, meso, hljeb i riba) , ako su roditelji u mogućnosti da kupe kvalitetnu adaptiranu mliječnu formulu za svoje dijete, pa ako su svi ovi uslovi ispunjeni

Nije potrebno ništa hraniti dok beba ne napuni šest mjeseci. .

Što se tiče vremena početka dohrane, još nekoliko dodatnih paragrafa kao hrana za razmišljanje.

Mišljenje autora može izgledati kontroverzno, posebno ako se uzme u obzir da „Vodič za dječju ishranu“ koji smo već citirali navodi: od navršenog mjeseca života treba davati sok od jabuke, a od četiri mjeseca odvar od povrća. .

Proučavajući takve upute, stalno doživljavate najdublje sumnje. Potpuno je neshvatljivo kako drugi sisari uspijevaju postojati do danas? Ne, možemo, naravno, pretpostaviti da vučica koristi neku nepoznatu biljku kako bi pomogla vučićima da stanu na noge (tačnije, na šape). Čitajući naučnu fantastiku, možete čak zamisliti kako otac vuka donosi vrijedno povrće koje sadrži vitamine iz lova dvonedjeljnom vučiću. Ali čak i uz maksimalni mentalni napor, nije moguće shvatiti odakle polarni medvjed „nabavlja“ vitamine? Zašto je pametna Priroda toliko kaznila ljudsku djecu, odakle ta inferiornost? Zašto sve druge životinje mogu da žive bez supe od povrća, a naša deca ne mogu? Ali autor ne može priznati da je Stvoritelj pogriješio.

• Nauka o vitaminima, njihovom nedostatku i potrebi za ispravljanjem prirodnog hranjenja nastala je prije mnogo godina, kada još niko nije čuo za adaptirane mliječne formule.
• Prerada postojećih smjernica i osporavanje mišljenja akademika o ishrani nikada nije bilo lako.
• Zapamtite: sokovi, pirei od povrća, voćne žitarice nisu samo komplementarne namirnice. Ovo je veoma ozbiljan posao.
• U nesretnoj zemlji u razvoju, kada dojilja gladuje i/ili ima jednoličnu ishranu (na primjer, samo pirinač, ili samo hurme, ili samo riba, ili samo kruh), davanje djetetu vitamina je sasvim preporučljivo.
• Ako sa svojom platom možete kupiti jedno kokošje jaje sedmično, sasvim je logično da četveromjesečnoj bebi date četvrtinu žumanca. Ali ako možete kupiti desetak jaja, onda je bolje da dojilja pojede pečeno jaje od tri oka.
• Nemoguće je uočiti prednosti ranog komplementarnog hranjenja. Uglavnom, roditelji jednostavno stavljaju kvačicu na sopstvenu savest, govoreći: „Sve smo uradili kako treba“. Ali hiljade vide štetu - izgled ili intenziviranje alergijske reakcije, poremećaji stolice. Ukratko, sve radi: akademici pišu uputstva, industrija proizvodi sokove, pedijatri preporučuju sokove, majke daju sokove, deca piju sokove, pedijatri leče dijareju i alergije, majke kupuju lekove i druge sokove - „glavno je, dečki, da ne starite u srcu“. ..

Kako započeti dohranu?

Bilo koji nova hrana uključivati ​​u ishranu postepeno i sa oprezom. Prvo, nekoliko kašika (opcija - nekoliko gutljaja) i dopuniti uobičajenom hranom (majčino mlijeko, formula). Procijenite reakciju - ponašanje, osip na koži, san, stolica. Ako je sve u redu, povećajte dozu. Nešto nije u redu - pričekajte malo s ovim proizvodom i ne započinjite nove eksperimente dok bolne manifestacije ne nestanu. Nikada ne hranite bebu ničim novim ako je bolesna, ili tri dana prije i tri dana nakon bilo kakve preventivne vakcinacije.

Ako dijete odbija bilo kakvu dopunu, nemojte insistirati! Njegovo tijelo zna bolje od vas da li je potrebno ili ne. Iako nije teško prevariti prirodu. Nakon što popije sok od mandarine (na primjer), beba će se vjerovatno nasmiješiti. Previše je vjerovatno da nakon nekog vremena svi članovi porodice neće imati vremena za osmijeh.

Također treba uzeti u obzir da dohrana nije samo promjena sastava hrane, već i promjena njenih fizičkih karakteristika – odnosno sa isključivo tekuće hrane prelazimo na gušću i često heterogenu hranu – sa svim vrstama hrane. grudvice i druge inkluzije. Otuda potreba za kašikama, naprtnjačama, šoljama, tanjirima itd.

Proizvodi za dohranu: odakle početi i kako nastaviti?

Ni pedijatri ni nutricionisti nemaju jedinstveno, usaglašeno mišljenje o ovom pitanju, iako su sastav i moguće opcije proizvoda općenito definirani i općenito prihvaćeni.

1) pire od povrća;

2) svježi sir i fermentisani mlečni proizvodi;

3) kaše od mleka i žitarica;

4) jela od mesa (riba) i žumanca.

Svaki konkretan autor bilo koje “nutritivne” preporuke prilično uvjerljivo potkrepljuje ispravnost svoje posebne sheme. Razmotrite sljedeći primjer. Po količini gvožđa, mineralnih soli i vitamina, pirei od povrća su primetno bolji od, na primer, fermentisanih mlečnih proizvoda. Zaključak se nameće sam od sebe – počnite od pirea od povrća. S druge strane, dijete slabo podnosi nagle promjene u sastavu hrane. Jasno je da je razlika između mlijeka i fermentisanih mliječnih proizvoda primjetno manja nego između mlijeka i povrća. Dakle, pire od povrća teoretski korisnije i svrsishodnije, ali praktično vjerovatnoća crijevnih poremećaja će zauzvrat biti znatno veća. Autor, kao ljekar koji prakticira, nudi čitaocima određeni pravac djelovanja. Glavna, opet praktična, prednost ove konkretne opcije je najmanja vjerovatnoća neželjenih reakcija.

dakle, strategija i taktika komplementarne ishrane ili, jednostavnije rečeno, specifičan redoslijed radnji sa objašnjenjima i komentarima.

• Još jednom da naglasimo (neka mi čitaoci oproste što se mnogo puta ponavljam, ali zbog važnosti problema drugačije se jednostavno ne može): tema dohrane ne postoji do šest mjeseci. Ništa! Nikako! Hranimo moju majku - kvalitetno i raznovrsno. Mlijeka nema ili nema dovoljno - opterećujemo materijalna sredstva porodice i kupujemo dobru adaptiranu mliječnu formulu. Nije bitno kako se ova smjesa zove i nije bitno, to je standardna smjesa, da tako kazem, ili posebna smjesa za problematicno dijete - sojina, niskolaktozna, hipoalergena, za prijevremeno rodjene bebe itd. ispod šest mjeseci ima problema koji zahtijevaju korištenje posebnih smjesa, što znači da ih biramo (one smjese koje odgovaraju) i ne provodimo nikakve eksperimente.
• Počnimo s fermentiranim mliječnim proizvodima: optimalno - nemasni kefir ili kefir iz dječje mliječne kuhinje. Najbolje vrijeme- drugo hranjenje (interval, otprilike, od 9 do 11 sati popodne). Zašto baš fermentisani mlečni proizvodi? Jer nema suštinske razlike u sastavu u odnosu na samo mlečne proizvode. Jer, a to je već temeljno, da svi fermentirani mliječni proizvodi općenito, a posebno kefir, sadrže fermentirane mliječne bakterije. Bakterije mliječne kiseline, prvo su antagonisti (drugim riječima, neprijatelji) mnogih štetnih mikroba koji mogu uzrokovati crijevne infekcije, a drugo, tvore tvari koje su aktivno uključene u proces probave i kao rezultat toga ga poboljšavaju (probavu) ; treće, smanjuju opterećenje na djetetov najslabiji i najnezreliji organ - jetru.
• Prvi put ćemo ga davati vrlo malo - dvije-tri kašičice (i to iz kašičice). Zatim ćemo dopuniti uobičajenim proizvodom - majčinim mlijekom iz dojke ili adaptiranim mlijekom iz bočice. Imaćemo priliku da posmatramo tokom dana. Pod uslovom da je sve u redu, sutradan dupliramo dozu i tako dalje. To se, kao što se sjećate iz školskog kursa matematike, zove geometrijska progresija. Njegova posebnost je da se sve povećava prilično brzo: prvi dan - 10-15 ml, drugi - 20-30 ml, treći - 40-60 ml, četvrti - 80-120 ml. Stani. Ako se bilo kojeg dana pojave problemi ili sumnje na probleme, napravite pauzu. Ne povećavajte dozu, možda je čak i smanjite, a ako vas problemi zaista muče, prestanite u potpunosti.
• Četvrtog ili petog dana upotrebe kefira direktno u njega dodajte svježi sir i dobro promiješajte. Svježi sir možete sami napraviti (malo je nauke), možete ga kupiti. Glavna stvar: povjerenje u kvalitetu - čistoću i rok trajanja. Prvi dan - jedna kašika, drugi - dve, itd., ukupna količina u dobi od šest do osam meseci je 30 g, nakon osam meseci - 50 g Možete dodati malo šećera i u kefir i u mešavinu svježi sir i kefir. Odluka – dodati ili ne – zavisi od ukusa samog kefira i od toga da li dete pristaje da jede nezaslađeni kefir.

Bilo kakve zabrane upotrebe svježeg sira (najčešća motivacija je brzo izrastanje fontanele, ne možete imati previše kalcija, a svježi sir ga ima puno) nemaju nikakvu logičku osnovu. U 30 g svježeg sira količina kalcija je približno 47 mg, au 50 g 78 mg. Uporedite sami: na 100 g kravljeg mleka- 120 mg, u 100 g majčinog mleka - 35-50 mg.

• Tako je u prosjeku potrebno sedam do deset dana da se jedno hranjenje potpuno zamijeni - 150 g kefira + 30 g svježeg sira. A sva ostala hranjenja su i dalje glavni proizvod: majčino mlijeko ili adaptirana mliječna formula. I u ovom načinu rada, bez trzanja i tvrdoglavog odbijanja napada savjetnika, preporučljivo je provesti tri do četiri sedmice.
• Počinjemo zamjenjivati ​​još jedno hranjenje - po mogućnosti posljednje, prije spavanja. Koristimo kašice od mlijeka i žitarica. Tri vrste su najracionalnije - heljda, ovsena kaša, pirinač. Možete kupiti kašu - u prodaji je ogromna količina mliječne kaše za dječju hranu, ali možete je skuhati sami. Kada ga sami pripremamo, koristimo brašno (pirinač, heljda, zobene pahuljice); Ako ne kupujete brašno, mi ga sami pravimo koristeći obični mlin za kafu. Kao glavni rastvarač najčešće se koristi obično kravlje mlijeko. Mlijeku se dodaju brašno i šećer. Treba napomenuti šta umesto kravljeg mleka mnogo bolje koristite formulu za dojenčad namijenjenu djeci starijoj od šest mjeseci(iste „naknadne formule” sa brojem 2 o kojima smo već pisali).

Recept : PORridge

U 20-30 ml rastvoriti 10 g (cca 1,5 kašičice) odgovarajućeg brašna (heljdino, pirinčano, ovsene pahuljice) i 1/2 kašičice šećera. prokuvane vode sobnoj temperaturi. Dobijeni rastvor sipajte u kipuće mleko uz stalno mešanje (količina mleka je 100 ml). Kuvajte 3 minute. Spreman. Pošto šećer nije standardan, možda ćete morati dodati još malo.

Što se tiče pripreme kaše na bazi mešavine. Skuvati kašu od odgovarajućeg brašna u vodi, a kada se ohladi dodati smesu u pola: odnosno ako je potrebno 3 kašike smese na 100 g vode, onda 1,5 kašika na 100 g kaše u vodi . To je sva mudrost.

Čitaoci će se najvjerovatnije iznenaditi što se na listi preporučenih proizvoda neće naći griz kaša. No, to je griz kaša koja se najčešće koristila prije, a možda i sada, i ostala je najomiljenija, zaista popularna dječja kaša. Sve je dobro: cijena, lakoća pripreme, konzistencija, ukus. I djeca je vole. Jedan mali problem: griz je bogat glutenom. Protein glutena - pametnim medicinskim jezikom naziva se glijadin - ponekad izaziva nastanak prilično ozbiljnih crijevnih bolesti. Ovo se dešava u situacijama kada postoji intolerancija na glijadin. Imajući na umu ovu informaciju, ne treba, međutim, poricati griz. Jednostavno je sigurnije hraniti drugim žitaricama, a griz koristiti nešto kasnije - nakon osam mjeseci.

• Dakle, već imamo osam mjeseci. Jedemo četiri do pet puta dnevno: jednom kefir, jednom kašu i dva do tri puta glavnu hranu - adaptirano ili majčino mlijeko. Došlo je dugo očekivano vrijeme za povrće i voće. Došlo je, ali još nismo shvatili imamo li zube ili nemamo. Ako postoji barem jedan, bez pitanja, krenimo od povrća. Ako ne, što se ne dešava često, sačekajmo još malo. Prvo, testirajte hranjenje – kako će naše dijete općenito reagovati na povrće. Pripremite juhu od povrća. Prvog dana predlažemo 30-50 g, drugog - duplo više. Ako je sve u redu, prelazimo na supu od povrća ili pire od povrća i, postupno povećavajući dozu, potpuno zamjenjujemo jedno hranjenje povrćem.

Recept : BROŠ OD POVRĆA

Krompir + šargarepa + luk + kupus: sitno iseckati, preliti kipućom vodom, poklopiti i kuvati dok potpuno ne prokuva. Procijedite kroz gazu, ponovo prokuhajte i sipajte u flašu. Približan udio je sljedeći: na 50 g povrća 100 ml vode.

Recept : PIRE OD POVRĆA

Narezali smo razno povrće, dodali malo kipuće vode i dinstali; Kako voda proključa, dodajte kipuću vodu. Vruće povrće spremno za jelo protrljajte kroz sito, dodajte vruće mlijeko i prstohvat soli. Dobro umutiti i pustiti da provri. U gotovo jelo dodajte biljno ulje. Povrće - 100 g (krompir - najmanje 20 g); mlijeko - 25 g; biljno ulje - 3 g.

• Dvije ili tri sedmice hranimo jelo od povrća (supa ili pire, nije važno), a zatim, po analogiji s povrćem, testiramo meso - juhu kuhamo ne u vodi, već u mesnoj juhi (idealno pileća) . Ako nema problema, pasirano meso dodajte direktno u supu, nakon još par dana, ponovo direktno u supu, dodajte tvrdo kuvano žumance od pilećeg jajeta - prvo 1/5, pa još. U svakom slučaju, do prve godine ne treba vam više od pola žumanca.
• Sada o voću. Daćemo ih onog dana kada vidimo da se prvi „izlegao“ zub. A ako se ovaj zub pojavi prije šest mjeseci, bit ćemo strpljivi. Uopće nije potrebno početi sa sokovima - voćni pire ili pulpa pečene jabuke nisu ništa gori. Sokovi i voćni pirei ne zamjenjuju glavni obrok, oni se daju dodatno nakon dojenja ili hranjenja adaptiranim mlijekom.
• U dobi od devet mjeseci, tri hranjenja se potpuno zamjenjuju komplementarnom hranom. Ponovimo: jednom kefir + svježi sir, jednom kaša, jednom supa. Kaše su veoma raznovrsne. Supe su veoma raznovrsne: i po sastavu povrća i po vrsti mesa, samo da nisu mnogo masne. Već jedemo i žumance i biljno ulje. Pijemo sokove - 30-50 g.
• Šta još možete učiniti? U kefir i svježi sir dodajte zdrobljene kolačiće. Pire krompir sa mlekom i pire meso. Pečena jabuka. Hlebna mrvica je u supi, a kora hleba i komadić jabuke se mogu dati u ruku - sisati (izgrizati). Od 10 mjeseci možete pripremati supu ne s mesom, već s ribljom čorbom.
• Šta učiniti s glavnom hranom, koja je za 9-10 mjeseci izgleda prestala da bude glavna? Jasno je da mislimo na adaptirane mliječne formule i (ili) majčino mlijeko. Ako majka ima mlijeko, preporučljivo je hraniti bebu barem jednom dnevno dok dijete ne navrši godinu dana. Nakon godinu dana, ovo više nema mnogo biološkog smisla. Visokokvalitetne mliječne formule, koje po sastavu sigurno nisu ništa lošije od kravljeg, mogu se davati do dvije-tri godine.

Prilikom provođenja bilo kakvih testova i inovacija “nutritivnih” imajte na umu:

Ali uvijek budite vrlo oprezni s genetski neautohtonom hranom (zapamtite, u poglavlju "Trudnoća" - ono što moja pra-prabaka nije jela, a nama ne treba). Djeca u porodice sa niskim primanjima rjeđe obolijevaju, prvenstveno zato što nema dovoljno novca za prekomorske delicije.

Dječja jetra je jedan od najslabijih organa, pa čak i kod apsolutno zdravog i normalnog djeteta u razvoju konačno „sazre“ i postaje kao odrasla osoba do oko 12 godina. Sve neprobavljene čestice (iste one koje izazivaju alergije) moraju se neutralizirati i eliminirati iz tijela. A jetra igra primarnu ulogu u ovom procesu. Kako dijete raste, mnoge namirnice koje su ranije izazivale teške alergije počinju se tolerirati sasvim normalno - jetra sazrijeva. Bake kažu: "Prerasla sam." Tačno kažu. Stoga, ako dijete razvije znakove alergije na čokoladu, jagode ili sok od pomorandže (osip, svrab, crijevne tegobe sa normalna temperatura tijelo), to ne znači da je beba osuđena da bude odvojena od čokolade do kraja svojih dana. Budite strpljivi. I nema potrebe da se osvrćete oko sebe, lamentirajući: „Zašto je svima dozvoljeno, a meni nije?“

Svaki pedijatar zna: ponedjeljkom djeca češće obolijevaju. Znate li zašto? Jer nedjeljom idu baki u posjetu, a hranu, nažalost, smatramo mjerilom ljubavi.