Zdravo, ja sam Irina, zivim sa prijateljem, on je stariji od mene.
isprva je sve bilo u redu, cak sam ga kao zena cekala od posla, kuhanja, pranja itd. Pa, ostavio sam mu i poslove po kući.
Svi su nam u početku zavideli, kada smo se jednom posvađali, usledile su stalne svađe i skandali...
Veoma se bojim da ga ne izgubim. On je već bio spreman da uzme moje stvari, morao sam da prestanem, prihvatim da sam pogrešio.
Ne želi da razgovara o toj temi, ali je sve počelo zbog pitanja: čuvate li fotografije svog bivšeg?
Sa skandalom se počeo spremati i objašnjavati da mu ovo nije bivša (ajde da kažemo) Ja jednostavno ne mogu da se smirim nakon ove svađe.
kada želim da u potpunosti saznam šta se desilo, on počinje da pravi probleme...
Samo se bojim da ga ne izgubim, ali ne želim da ćutim da me to boli, jer je prije bio na koljenima pred domom, a sada razumijem da mu ne trebam ...(((
Osećam se veoma loše, ne mogu da spavam noću.
Neprestano urlam.
Ili sam izgubila poverenje u njega, ne mogu da se smirim, šta da radim? molim pomozite!!!
Irina, ljubomorna si na njegovu bivšu.
Snažan osjećaj ljubomore direktno je povezan sa sumnjom u sebe i pojačanim osjećajem vlasništva. Za osjećaj dominacije morate platiti strahom od gubitka ove dominacije.
Da biste smanjili svoju ljubomoru, trebalo bi da razgovarate sa svojim mužem o svojim osećanjima i strahovima, ali samo bez da ga optužujete za neverstvo.
Uvijek sumnjajte u svoje pretpostavke, nemojte žuriti sa zaključcima.
Zamijenite osjećaj ljubomore osjećajem divljenja. Pretvorite svog imaginarnog rivala u savjetnika i učitelja. Neka vam ovaj neprijatan osećaj uspe, neka postane razlog za samorazvoj. Samopoštovanje i samoljublje prema voljenoj osobi nisu ništa manje važni od ispoljavanja istih osećanja prema vama dragim ljudima. Razmislite o tome da je vaš muž uz vas jer vas voli. Da to nije tako, malo je vjerovatno da će gubiti vrijeme na vezu s vama. Razmislite o činjenici da vaš muž ima prijatelje sa kojima želi da komunicira. To ne znači da vas vara ili vara. Iskoristite ovo vrijeme za svoje poslove, hobije i komunikaciju sa prijateljima.
Ako želite da vaš muž bude strastven prema vama, budite nezavisni i ne dozvolite da vam se život vrti samo oko njega. Pokušajte da pogledate sebe očima svog muža. Zapamtite sve dobre riječi i komplimente koje vam je rekao. Razmislite zašto bi varao tako divnu ženu kao što ste vi. Pokušajte svoju ljubomoru držati pod kontrolom i ne dozvolite da ona vodi vaše postupke.
Sretno vam bilo!
Dobar odgovor 3 Loš odgovor 0Zdravo, Irina.
“Pitao sam: čuvaš li fotografije bivšeg?..” Očekivali ste da dobijete odgovor: “Ne, ti si mi najvažnija stvar u životu!” (ili tako nešto). Da li biste željeli da izbriše dvadeset godina života koje je imao prije vas? Ali u ovom životu nije bilo samo lošeg za njega, bilo je i radosti i sreće. Zašto bi on sve ovo precrtao da bi ti udovoljio? Ovo je nešto slično kao kad bi vam počeo tvrditi da ste jednom sebi dozvolili da prvo poljubite nekoga drugog osim njega.
“Sada shvatam da mu izgleda ne trebam...” Zbog starih fotografija, jeste li spremni da precrtate sve ono dobro što se dogodilo između vas? Ne mislite li da je cijena previsoka?
Dobar odgovor 7 Loš odgovor 0Zdravo, Irina! Primijetila sam reakciju vašeg muža - da ovo nije bivši. Ako ne bivši, onda koji? Stvarno? Zašto je onda sa tobom? Čini se da vaš skoro muž još nije u potpunosti stavio tačku na i u svojim prošlim vezama, jer ova tema izaziva tako snažnu reakciju. I onda je vaša ljubomora opravdana. sta da radim? Pričajte o svojim osećanjima. Na primjer: „Uvrijedim se (uznemiren, zabrinut, ljubomoran, itd.) kada ovo kažete ili uradite, volio bih da ne vičete (govorite mirno, objasnite mi, itd.) „Ne krivite ga u njegovom. reakcije, već jednostavno recite o svojim osjećajima i šta biste željeli. I neka vam i vaš muž, prema ovoj shemi, govori o svojim osjećajima i potrebama. Na kraju krajeva, bez obzira koliko želite da ga izgubite, izgubiti sebe je još gore. Ako vam je teško da se sami snađete, idite kod psihologa. Sretno vam bilo!
Dobar odgovor 4 Loš odgovor 0Bol nakon rastanka sa voljenom osobom je jak i kada se čini da se plamen osjećaja ugasio. Prvih godina srećni par živi u stanju pojačane euforije. Možda se već ponekad posvađaju, ali su svađe toliko beznačajne da ih se niko ne seća. Ali voljena osoba, bez obzira na razlog, odlučuje da nastavi živjeti sam. Sve su reči izgovorene, svi argumenti dati, nema šanse da se spase brak.
Za većinu žena razvod je kao smrtna presuda: život je stao, nema ni snage ni želje da se ide dalje. U ovom članku naći ćete odgovor na pitanje kako se smiriti i ne biti nervozan.
Ali još uvijek ima djece i rođaka koji pate više od uvrijeđene žene, jer je bol voljene osobe mnogo teži.
Za njihovo dobro, morate se pokušati smiriti i pokušati napraviti prve korake ka preživljavanju ovog teškog udarca.
Raskidi su uvek teški, čak i ako ste živjeli samo godinu dana ili manje. Žensko srce je ranjivo, ali ima i mudrost i izuzetnu snagu. Morate postati feniks, skoro bukvalno preporođen iz pepela. A za ovo ćete se morati sjetiti da ste nekada, možda čak i u nekom drugom životu, živjeli bez njega i bili prilično sretni. Počnimo sa suprotnim metodom: šta ne raditi tokom razdvajanja.
Psihologija žene je ovako strukturirana to samosažaljenje je samo ubija: metodično, lišavajući šanse za zdrav život.
Jasno je da zaista želim da plačem, da kažem prijateljima, da slušam reči utehe. Ali to ima negativnu stranu, pogotovo ako još uvijek postoji šansa da se sve popravi. Kako te prijatelj može utješiti? Dobro je ako je tvoj prijatelj mudar i zna da je najbolje pustiti te da plačeš i pričaš o tome, a da svoje mišljenje zadržiš za sebe. U suprotnom će se proces izlivanja bola i patnje pretvoriti u raspravu o bivšoj, emocionalnost će ići još više, a sposobnost rasuđivanja će napustiti um. Pogotovo zato što češće dođu djevojke da vas utješe flašom nečeg „opuštajućeg i zdravog“.
Ništa dobro od toga neće biti: pijani pozivi bivšem, prijekori i skandal samo će pogoršati situaciju.
Pokušaji hitnog pronalaženja drugog muškarca gotovo uvijek završavaju na isti način: razočarenje i još više bola. Jer će jako dugo svi muškarci, čak stostruko Apolosi i Edwardsi, u svemu biti gori od svog bivšeg dečka.
Ovo je nešto što ne biste trebali raditi ako želite da se smirite i prođete kroz sve dostojanstveno.
Ako je bol veoma jak, onda treba početi od glavne stvari: Riješite se svih predmeta iz ormara bivšeg ljubavnika.
Prošećite po stanu i pogledajte okolo: sve što je od njega ostalo treba ukloniti i skloniti s vida. Ne zaboravite pregledati svoje stvari: njegove poklone i fotografije također treba sakriti, ili još bolje, negdje snimiti. Napadi melanholije će vas mučiti danima, a razmišljati o ovim stvarima znači sipati so na ranu koja krvari. Možete ih vratiti kasnije ako i dalje želite. Ako vam sam stan uzburka, nemojte razmišljati dvaput: pregovarajte s prijateljima ili poznanicima o selidbi. Barem zamijenite stanove na mjesec dana ili iznajmite drugi. Glavna stvar: ništa ne bi trebalo da vas uznemirava.
Obično djevojke odmah odu na antidepresive i sedative, ali to ima malo efekta dok ne promijenite način razmišljanja. Ovo će biti najteži dio, ali od toga ovisi proces moralne adaptacije. Naučite razmišljati otprilike onako kako je bilo prije nego što ste ga upoznali. Zapamtite svoja interesovanja, svoje hobije. Pokušajte se postepeno naviknuti na činjenicu da sada imate puno slobodnog vremena.
Najbolji dio u ovome je to što možete obratite pažnju na sebe, uradite sve ono što ranije niste imali vremena i jednostavno niste radili zbog nedostatka vremena.
Počnite da radite sa sobom tako što ćete zapisati na komad papira sve životne situacije koje ste imali. Štoviše, to bi trebali biti teži trenuci, na primjer, prva svađa: sjetite se šta je bio razlog, ko je bio provokator svađe, ko je bio mirotvorac, i što je najvažnije - šta je iz toga proizašlo, kakvu ste korist dobili. Potrebno je posvetiti puno vremena introspekciji: prvo, odvratit će svaku ženu od misli koje su sada nepotrebne, a drugo, to će biti od koristi za budućnost.
Naučite prihvatiti promjenu kao novi krug vašeg puta, a ne njegov kraj.
Ako imate zajedničku djecu, onda se ne biste trebali fokusirati na raskid. Djeca će ionako sve razumjeti. U početku morate malo ograničiti njihove posjete tati, navodeći činjenicu da vam treba vremena. Ali nema potrebe zabranjivati sastanke i nameštati decu. Vaš bivši može biti užasan muž, ali i dalje savršen otac.
Nemojte koristiti svoje dijete kao sredstvo osvete, jer su djeci potrebna oba roditelja.
Vraćanje samokontrole, iako postepeno, pomoći će vam da se vratite punom životu.
Kako se smiriti i početi živjeti
Zapamtite Carlsona: bucmasti tip je pozvao sve da se smire. Smiriti se je prva stvar koju treba učiniti. Nemoguće je donijeti bilo kakvu racionalno utemeljenu odluku ako emocije preplave. Čak i ako mislite da ste smireni, odložite donošenje odluka za kasnije. Koristite Scarlettov princip: “Razmisliću o tome sutra” i odgodite ovaj proces dok ne budete mogli zdravo pogledati šta se dešava. Sakrijte se od svih, ne viđajte nikoga - glavna stvar koju želite nakon rastave ili razvoda. Ali ovo nije najbolji način.
Gledajte na sebe kao na bolesnu osobu: bolestan je, ne želi da uzima gorke lijekove, ali je neophodno. Morat ćete progutati ovaj lijek čak i ako to ne želite. Nemojte se sažaljevati, a još više, nemojte kriviti sebe za raskid ako se zbog toga ne osjećate krivim. U suprotnom ćete dodatno razviti kompleks inferiornosti, koji je već prepun opasnosti za ženu. Bolje shvatite činjenicu da raskid boli oba supružnika. Jedina razlika je u tome što će vaš bivši to shvatiti malo kasnije, a do tada ćete već preći ovu tužnu prekretnicu.
Činjenica je da čovjek, pogotovo ako odlazi zbog drugog, ne razmišlja o suptilnostima psihologije godina koje je proživio.
Posjete ljubavnici, čak i višegodišnje, za njega su kao meso u dan posta. Ali sada će ga hraniti ovim mesom nekoliko puta dnevno i možda mu se već čini da mu se žurilo. Zato mu daj šansu shvatite svoju važnost za njega u poređenju sa nekim drugim, pošto to ranije nije mogao. Čovek je često kao dete: ne razume šta radi. Teško je to prihvatiti, ali žena je po prirodi mudrija, sasvim je sposobna za to.
Bavite se samokritikom i postavite sebi pitanja u pisanoj formi: prije koliko godina ste išli u neki sportski klub ili teretanu, da li vas se vaš frizer i manikir sjeća, šta ste kao osoba postigli tokom vremena. Najvjerovatnije će odmah postati očigledno da imate čime da zaokupite svoje vrijeme. Zapamtite svoje snove. Možda ste željeli nešto naučiti, savladati novu profesiju ili ste samo sanjali da negdje odete? Vrijeme je za tako neostvarene snove.
I općenito, naučite obožavati sebe, tada ćete imati više motivacije za novi život.
Kako se smiriti nakon svađe
Najvažniji sedativ za svađe je svijest i razumijevanje da samo apsolutno hladni i ravnodušni ljudi žive bez svađa. Svi smo mi ljudi, svaki sa svojim karakterom, svojim raspoloženjem, svojim „žoharima“. Ponekad se čak i bliski i voljeni ljudi svađaju oko sitnica samo zato što su umorni na poslu ili jednostavno loše raspoloženi.
Počnite da dolazite sebi ne cigaretom, kao što se često dešava, ili čašom valerijane, već šetnjom najbližim parkom. Udahnite nekoliko puta, polako izdahnite. Zatvorite oči, zamislite se na mjestu gdje se lično osjećate dobro. Ne žurite nazad dok se potpuno ne oporavite. Oslobodite glavu loših misli, nemojte izvlačiti nikakve zaključke iz svađe koja se dogodila. Uostalom, svi imaju nesuglasice i to je normalno.
Ako se svađa povuče, zaokupite se nečim, na primjer, sami. Idite u kupovinu, ažurirajte svoju garderobu. U praksi je dokazano da nova stvar može ne samo da se riješi negativnog okusa nakon skandala, već i da umiri raspoloženje i navede na prave misli.
Načini da se brzo smirite i ne budete nervozni
prije svega, treba napustiti mjesto, gdje se nalazi sam predmet iritacije i zabrinutosti. Ako je ovo svađa sa vašom voljenom osobom, onda izađite napolje ili idite u teretanu. Čak i ako niste bili tamo ranije, to sada nije važno. Ponekad i sami instruktori primjećuju povećanu nervozu svojih klijenata i propisuju posebne vježbe kako bi ih ublažili, ali ovu metodu možete smisliti sami: napravite sebi neku vrstu kruške ili napunite vreću sijenom, a zatim se dobro zagrijte. Ako napad ljutnje i bijesa guši, dajte mu izlaz na krušku ili plišanu životinju.
Zadržavanje negativnih emocija u sebi je loše za vaše živce i za pozitivno rješavanje konfliktnih situacija. Razvod daje moćnu fontanu takvih emocija, važno je pustiti ih da izađu brzo i bez štete po sebe i druge.
Nakon fizičkog vježbanja, dobro je naviknuti se na opuštajuće kupke i masaže, čak i ako je to skupo zadovoljstvo. Sada ste u posebnom periodu kada konačno treba da se pobrinete za sebe. Možda će se razviti, česta posljedica svađa i razdvajanja. U ovom slučaju, glavna stvar je zaustaviti ga, jer ga je teško liječiti. Prije spavanja, nakon šetnje i masaže treba uzeti laganu infuziju matičnjaka ili valerijane. Tokom dana možete piti čaj od matičnjaka. Nema potrebe da se stidite da posetite psihoneurologa ako se stanje apatije povuče.
Svađe i razdvajanja nemaju uvijek samo negativnu stranu. Ponekad vam to omogućava da istinski cijenite osobu ko je u blizini iz godine u godinu. Teško je pronaći nešto pozitivno kada voljena osoba ode, teško se smiriti kada je svađa uvrijedila i dirnula živac, ali možda je ovo samo test. Test koji bi vas trebao nečemu naučiti i koji se ne smije zanemariti.
Video: kako se smiriti za 1 minut?
Psiholog Svetlana Kuzjaeva kaže
Pažnja, samo DANAS!
Praktično, ni jedan bračni par ne može bez svađa i sukoba. Bolje je, naravno, pokušati izbjeći kontroverzna pitanja, ali to nije uvijek moguće. Stoga je važno znati kako se smiriti nakon svađe kako se ne bi razvila u dugotrajnu ogorčenost i ne bi postala razlog za razvod.
Za početak se treba smiriti, izvagati sve i razmisliti. Morate se prebaciti na nešto drugo i pokušati se omesti: pročitajte zanimljivu knjigu ili pogledajte film. Važno je da emocije ne prevladaju, inače u naletu ljutnje možete jedno drugom da kažete mnogo neprijatnih stvari, zbog čega ćete verovatno kasnije požaliti. Ali riječ, ipak, nije vrabac. . .
Mnogi ljudi, ne znajući kako preživjeti svađu, pokušavaju izbjeći sukob. U nekim trenucima, ovo je zaista mudra odluka. Možete nakratko otići od kuće, upoznati prijatelje, biti nasamo sa prirodom. Glavna stvar je da i sebi i svom supružniku date vremena da se ohlade.
Nema potrebe da se tučete i mislite da je samo vaš muž kriv za sve. Češće nego ne, greška je na oba. Analizirajte svoje i njegovo ponašanje sigurno se svako ima za šta izvinjavati. Uradite ovo prvo, čak i ako ne dobijete recipročno izvinjenje, to će ipak postati lakše i to će biti prvi korak ka pomirenju. Ponekad oproštenje ne traži onaj ko nije u pravu, već onaj koji je pametniji i kome je stalo do ove veze.
Ne doživljavajte svađu kao propast cijelog braka. Na kraju krajeva, svi su živi ljudi, a ne roboti. Svaki par ima nesuglasice i sukobe po nekom pitanju, a ponekad je samo loše raspoložen. Ponekad je čak korisno i posvađati se kako bi ispustili paru nagomilanih negativnih emocija, a ne da bi sve to zadržali u sebi. Glavna stvar je da se ne ličite, da ne vrijeđate jedni druge, da ne razgovarate i ne ometate roditelje, rodbinu i djecu. Sukob između dva supružnika treba da se tiče samo njih dvoje, nema potrebe da peru prljavo rublje u javnosti.
Ako želite da kažete nešto nepristojno ili uvredljivo svom supružniku, razmislite da li biste voljeli da čujete istu stvar upućenu vama? Verovatno ne. . . Stoga se uvijek treba ponašati onako kako biste željeli da se prema vama postupa. U trenutku sukoba možete pokušati mentalno izbrojati do deset kako biste se smirili i sveli svađu na „ne“. Gledajući problem s druge strane, možete shvatiti koliko on ponekad može biti beznačajan. Razmislite, da li se isplati rješavati stvari oko neke sitnice na koju nije vrijedna pažnje? U trenutku svađe ne treba da budete previše ponosni, zagrlite svog supružnika, on će verovatno odgovoriti ljubazno i sukob će biti potpuno razrešen.
Nema potrebe da se svađate pred djetetom i manipulišete njime. To može imati vrlo negativan utjecaj na njegovu psihu, te je malo vjerovatno da će sukob biti razriješen. Kada se svađate, ne pokušavajte jedno drugom da povrijedite živce. Ovo uključuje intimnu temu veza, bliskih rođaka itd.
Za one koji ne znaju kako da prežive svađu sa mužem, treba da razmislite o tome koliko je on važan, da li biste želeli da nastavite vezu i da zajedno odgajate decu. Čak i ako u ovom trenutku postoje sumnje, onda su najvjerovatnije krive negativne emocije. Vrijeme će proći, a na ova pitanja će se najvjerovatnije odgovoriti potvrdno. A to znači da morate raditi na obnavljanju odnosa, naučiti poštovati, cijeniti jedni druge i praviti kompromise. Međutim, ovo nije prikladno za sve slučajeve. Ako je čovjek nepristojan, vrijeđa, tuče, vara, ne mari ni za šta, treba se rastati od njega, i to što prije. U ovom slučaju, samo nova veza u kojoj će poštovati, voljeti i cijeniti pomoći će vam da preživite svađu. Ako govorimo o običnoj svađi oko nekog običnog pitanja, onda se uvijek može naći izlaz iz trenutne situacije.
Ako se čini nerešivim i svađa je prerasla u veliki sukob, onda se možete obratiti porodičnom psihologu. Uz pomoć raznih treninga pomoći će vam u rješavanju sporova, pomoći vam da zagledate duboko u sebe, shvatite šta vam jedno u drugome ne odgovara i kako to otkloniti. Nekima će savjet starijeg mentora ili prijatelja od povjerenja pomoći da prežive svađu sa suprugom.
Ovo bi, zaista, trebala biti osoba zainteresirana za vašu zajedničku sreću, a ne zavidna osoba. Možete plakati u svoj "prsluk" i slušati mišljenje nekog autsajdera ponekad to može biti vrlo vrijedno. Ako ne želite ni sa kim podijeliti svoja iskustva, onda možete ispričati sve svoje tuge na komadu papira. Nekima svađa može poslužiti čak i kao poticaj za kreativnost: pisanje lijepih slika, lirskih pjesama ili romana. Ako je sam muž prvi prišao jedno drugom i odlučio da zatraži oprost, ne biste se trebali pretvarati da ste neosvojivi "fifa". Najvjerovatnije mu ovaj korak nije bio lak i zaista se kaje zbog pogrešnih postupaka i riječi. Ponos, u ovom slučaju, neće biti primjeren. Uostalom, svi nisu bez grijeha, i svako može u naletu bijesa reći mnogo neprijatnih stvari. Ako se osjećate krivim, i vi se izvinite. Neka vaš supružnik shvati da vam je ova svađa neugodna koliko i njemu. Ako ljubav i dalje ostaje, ne treba je zaboraviti. Zahvaljujući ovom osjećaju, svaki sukob se može prevazići.
Kako bi bilo što manje sukoba i nesuglasica, potrebno je unaprijed dogovoriti zajednički život i hobije. Na primjer, možete ga napraviti kao dan čišćenja ili sportski dan. Zajednička aktivnost može uvelike ujediniti, a malo je vjerovatno da će biti vremena za svađe i psovke.
Važno je zapamtiti da je ljubav najvažnija stvar u životu. Ne morate da se oslobodite ovog nežnog osećaja, i nemojte ga ubijati zbog neke manje svađe. Samo ako shvatite koliko je ova osoba draga, možete donijeti pravu odluku i pomiriti se.
"Dragi grde - samo se zabavljaju!" Ali u praksi je sve žalosno, a male svađe prerastaju u ogromne skandale, pa čak i porodice su uništene. Stoga je bolje ne doći do kritične tačke i odmah riješiti probleme. Svaka žena treba da zna kako da se pomiri sa mužem ako je on kriv.
- Identifikujemo krivce.
- Brzo se pomirimo.
- Biti ili ne biti?
Utvrđivanje krivaca
Ako se s vašim mužem ipak dogodio skandal, posvađali ste se i sada otežano komunicirate, stalno se okrećući vikanju, vrijeme je da sagledate situaciju iz drugog ugla. Prvo što žena treba da uradi jeste da sagleda predmet spora sa muške strane, da se stavi na njegovo mesto, u njegove uslove.
Da li je on zaista kriv? Ili je možda prisutna i krivica žene? Ili on uopšte nije kriv?
Morate pokušati sagledati situaciju iskreno, objektivno i sa dozom konstruktivne samokritike. Ako u stvari muž nije kriv, morate doći i izviniti se. Priznanje krivice je najbolji način da se izgladi sukob.
Ali dešava se i: muž je kriv, ali ne želi to priznati (ili shvatiti) i istupiti. U ovom slučaju, morat ćete poduzeti mjere.
Pomirimo se brzo
Sukob se može riješiti samo ako se razjasne njegovi uzroci i ako je svaka strana zadovoljna. U suprotnom će nastajati iznova i iznova, rasti kao snježna gruda. Zapamtite ovo i zapamtite svaki put kada želite da pustite da situacija ide svojim tokom.
Važno je znati kako se pomiriti sa svojim mužem ako je on kriv. Potrebno mu je dati vremena da se ohladi i sabere misli. Muškarci koji vole, po pravilu, dođu sami nakon nekog vremena i mirno se izvinu. Ali proces razmišljanja ne možete odugovlačiti dugo, najviše jedan dan, inače će se pretvoriti u „igru tišine“.
Ako je došao da se izvini, ne možete ga kriviti. Trebali biste prihvatiti izvinjenje sa dostojanstvom i toplinom i nastaviti komunicirati kao da se ništa nije dogodilo. Također ga ne biste trebali odmah podsjećati na prošle sukobe i prisjetiti se ove svađe u budućnosti: ovo je direktan put do čestih skandala, gomilanja unutarnjih pritužbi i razdvajanja.
Ako nije došao da se izvini, žena će morati sama da se nosi sa sukobom. Amerikanci kažu: „Ima li problema? Hajde da razgovaramo o tome." Ovo je ispravna pozicija u ovom slučaju. Imate problem. O tome treba razgovarati. Bez vikanja, optužbi, emocija, sa maksimalnom pažnjom, razumijevanjem i tolerancijom.
Trebao bi samo pričati o tome šta se dogodilo. Nema potrebe da ga krivite, zamerate i dokazujete koliko je pogrešio. Naprotiv, žena treba da objasni svoj stav, izražavajući svoje misli što je moguće jasnije. U procesu “debrifinga” i sam će shvatiti gdje je pogriješio i pomiriće se.
Ponekad, ako dođe do skandala zbog sukoba interesa, trebali biste biti spremni pronaći kompromis. Na primjer, išao je na godišnji prijateljski ribolov sa prijateljima (kolegama, kolegama iz razreda, rodbinom), a onda je upravo stigla njegova svekrva i trebao je da se nađe s njom na stanici. Za svakog od supružnika događaj ima veliku težinu i moraće da pregovaraju i nešto žrtvuju.
Biti ili ne biti?
Dešava se da je čovjek potpuno tvrdoglav i ne želi priznati svoju krivicu čak ni tokom velikih svađa i neoprostivih uvreda. Zatim pitanje iz kategorije "Kako se pomiriti sa mužem ako je on kriv?" ide u kategoriju "Da li trebam da trpim svog muža ako ne prizna svoju krivicu?" Ponekad su sporovi još uvijek nerješivi i to treba razumjeti i prihvatiti. Nema smisla sklapati mir ako ništa ne drži na okupu, a porodični život se pretvori u potpuni skandal.
Ali ovo je izuzetno odgovoran, kardinalan i vrlo posljednji korak koji supružnici poduzimaju. Prije toga vrijedi isprobati sve načine pomirenja.
Kako se pomiriti sa mužem ako je on kriv: video
Posljedice porodične svađe su zaista katastrofalne. I prije svega zato što nakon svađe kvarimo odnose sa ljudima koji su nam zaista dragi. Naravno, lakše je doći do sukoba sa saputnikom u javnom prevozu ili prodavcem u radnji. To neće imati praktički nikakav uticaj na vaš život. Ali ako dođe do svađe s voljenom osobom, rizikujete da izgubite, ako ne sve, onda mnogo: ljubav, povjerenje, podršku.
Zato naučimo jednom zauvijek izbjegavati svađe i neutralizirati njihove posljedice.
Nekoliko pravila
Pravilo #1. Ohladi se. Ako osjećate da se bliži vrijeme svađe, napustite prostoriju. Distanciranje od svog muža i boravak u mirnom okruženju dat će vam dragocjeno vrijeme da se smirite i kasnije vratite na problem. Još bolje će biti ako odložite rješavanje problema za sutra. Nije najbolji savjet da sve probleme riješite odmah. Na ovaj način možete se odmoriti i vratiti se problemu sljedećeg jutra jasnijeg uma. Možda će se ono što je započelo svađu s vašim mužem pokazati potpuno nevažnim i beznačajnim.
Pravilo #2. Izbjegavajte da se odmah uvrijedite i pribjegnete uvredama. Shvatite da ovo neće riješiti problem, a vjerovatno će ga dodatno pogoršati. Umjesto toga, tokom svađe sa suprugom (suprugom), slušajte njegove (njene) argumente i budite spremni prihvatiti istinu koja može biti prisutna u njegovim riječima. Budite spremni da priznate kada ste u krivu ili u krivu. Ovaj pristup zahtijeva od vas da se smirite i saslušate svoju bitnu drugu osobu i razmišljate racionalno.
Pravilo #3. Konačno, prestanite da vičete i tvrdoglavo nešto dokazujete svom mužu tokom svađe. Tokom ili nakon svađe, počnite dodirivati ako vidite da sukobu nema kraja. Poljubite se i zagrlite jedno drugo. Fizička intimnost će vam pomoći da obnovite vezu između vas.
Pravilo #4. Ne dajte prioritet moralnoj pobjedi, već dajte prioritet odnosima ako su vam zaista važni. Uostalom, svađe sa vašim mužem svaki put pojedu komadić ljubavi. Razvijte rješenje koje će svaki put riješiti situaciju. Ovo može zahtijevati od vas da napravite prvi korak ka kompromisu. Ali jasno stavljajući do znanja svom mužu (supruzi) da vaš prvi potez ukazuje na vaš prioritet u vezi, ohrabrujete svog supružnika da sljedeći put prvi preduzme taj korak.
Pravilo #5. 
Nikad ne uvlačite roditelje u svađu između vas i vašeg muža. Takav sukob je problem samo dvoje ljudi, muža i žene, tako da ne treba svaki put uključivati treću stranu, u vidu roditelja, čak i ako vam se to ne čini u redu (posebno za žene).
Ako uključite i svoje roditelje, ovaj problem više neće postati sukob između dvoje ljudi, već između dvije porodice. Svađa će lakše nestati u pozadini bez njihove pomoći, a uvlačenjem će imati talasasti efekat i možda nikada neće prestati.
Pravilo #6. Izbjegavajte nasilje kada se svađate. Svađe prolaze i to je prirodno. Vremenom se zaboravljaju razlozi koji su ih izazvali. Ali, bez obzira na to koliko je žestoko, ni u kom slučaju ne treba pribjeći nasilju. Fizički bol i poniženje, suprotno uvriježenom mišljenju, ne zaboravljaju se jako dugo. A vaš supružnik, koji je jednom digao ruku na vas, najvjerovatnije će to ponoviti.
Pravilo #7. Nikada ne pričajte o razvodu, bez obzira koliko je teška svađa sa vašim mužem. Uostalom, na kraju će se to definitivno dogoditi. Ovim riječima ste se postavili za ovakvo stanje stvari. I tada će bivši muž i žena požaliti zbog impulzivnog razvoda, posebno oni koji se i dalje duboko vole.
Pravilo #8. Nikada ne bežite od kuće u besu. Filmovi često prikazuju scenarije u kojima žena bježi od kuće, a muž je sustiže i izvinjava se. Međutim, u stvarnom svijetu to se vjerovatno neće dogoditi, jer ste oboje ogorčeni, a u ovakvom stanju teško da će neko od vas htjeti učiniti prvi korak. Stoga je najbolje šutjeti, a nakon što se oboje smirite, mirno riješite sukob.
Pravilo #9. I dalje biste trebali spavati zajedno noću nakon svađe. Ovo je najbolji način da okončate napetu situaciju. U početku ćete možda okrenuti leđa jedno drugom, ali nakon što zaspite, zajedničke navike će vam ići u prilog. Kada se ujutro probudite nakon svađe, vidjet ćete da gledate u ruku svog muža, a on vam se smiješi, i sukob će se sam od sebe završiti.
Pravilo #10. Ako ste koristili sve metode i smatrate da se svađa ne može riješiti sama, onda je vrijeme da razmislite o uključivanju treće strane u vaš sukob. I, naravno, kao što je gore navedeno, to ne bi trebalo da budu rođaci, prijatelji ili komšije. Trenutno postoji mnogo načina da se dobije kvalitetna pomoć: to uključuje obraćanje porodičnim psiholozima, konsultantima za odnose ili upis na kurseve porodične terapije.
Nesretan brak, prema psiholozima, može postojati bez svađa, ali srećan može postojati i bez njih. Nažalost, pojava sukoba i trvenja između muža i žene gotovo je neizbježna. Važno je naučiti kako ih ispravno riješiti, a nakon svađe u prvi plan staviti svoj odnos, a ne izmišljene principe.
Porodične svađe su redovna popravka raspadajuće porodične ljubavi.
V. Klyuchevsky “Aforizmi i misli o istoriji”
