Putovanja daju ogromnu količinu emocija i utisaka. Naknade su veoma važna faza. Sastavljanje planinarskog ranca je čitava nauka koja dolazi s iskustvom. U početku se preporučuje uzeti u obzir osnovne preporuke strastvenih turista o tome kako pravilno spakirati ruksak za planinarenje.
Šta staviti u ranac
Lista stvari koje mogu biti potrebne na planinarenju utvrđuje se na osnovu karakteristika predstojećeg planinarenja i preferencija. Međutim, osnovna lista stvari uključuje:
- Oprema za noćenje.
- Posuđe i hrana.
- Sredstva za ličnu higijenu, odeću i lična dokumenta.
Glavna oprema, bez koje je teško zamisliti tokom planinarenja, je šator i pribor za njega. Ako je šator velik, onda sa svojim saveznicima možete rasporediti teret na ruksake za planinarenje.
Da bi bilo udobno noću, trebat će vam jedan, koji se bira na osnovu vremenskih uslova i individualne karakteristike građu tijela. Uz vreću za spavanje potrebno je ponijeti pjenastu prostirku.
Trebat će vam i šibice, baterijska lampa, zavoji, sredstvo protiv komaraca itd.
Preporučljivo je ponijeti nelomljivo posuđe prilikom kampiranja. Istovremeno se preporučuje i odbijanje plastičnih, jer mogu popucati, saviti ili čak slomiti. Biće vam potrebna šolja, kašika, nož, lonac i čajnik, konzervisana hrana i hrana koja se može čuvati bez frižidera.
Po kišnom vremenu trebat će vam kabanica. Za turiste se prodaju posebni ogrtači koji pokrivaju ne samo osobu, već i njen ruksak. Na dugom pješačenju, ekstra čiste stvari će dobro doći: dodatni set odjeće, čarape, nekoliko majica i rezervni donje rublje.
Ljeti može dobro doći kupaći kostim. Ukoliko vremenska prognoza predviđa vjetrovito, prohladno vrijeme, preporučljivo je da u ranac spakujete džemper i vunene čarape. Sredstva za ličnu higijenu uključuju sapun, četkicu za zube i pastu za zube. Stavite dokumente i novac u poseban džep.
Pravila pakovanja ranca za planinarenje
Prije sastavljanja ruksaka, sve stvari prvo treba međusobno rasporediti po težini. Ovo je neophodno kako bi se maksimalno povećalo opterećenje na leđima. Slaganjem najteže stvari, umjetno stvarate težinu koja će se kasnije odraziti na bolove u leđima i vratu. Najbolje ih je postaviti bliže stražnjem dijelu ranca, otprilike u sredini.
Oko teških se stavljaju stvari prosječne težine. Najlakše je najbolje postaviti prema dolje. Slijeđenje jednostavnog pravila omogućit će vam da izbjegnete neravnotežu, a također ćete ukloniti opterećenje sa leđa koliko god je to moguće, prebacujući ga na bedro.
S obzirom na to da u ruksak trebate kompaktno spakovati mnogo stvari, trebalo bi naučiti jednostavna pravila, kako ga kompaktno sastaviti. Iskusni putnici preporučuju punjenje praznih predmeta unutra. Na primjer, lonac ili šolja se može napuniti hranom. Koristite vanjske karabine i kopče što je više moguće za osiguranje malih predmeta.
Kako spakovati osnovne stvari
Nakon nekoliko putovanja, svako će za sebe moći da odredi osnovne stvari. Izbor je uvek individualan. Često je ovo:
- hrana i voda;
- baterijska lampa;
- mapa i druge sitnice.
Moderni ruksaci imaju mnogo džepova i male bočne pregrade u koje je prilično lako ući bez skidanja ranca. Veći predmeti se mogu odložiti na vrhu glavnog pretinca.
Počnite se pakovati ranije
Prije pakovanja ranca potrebno je napraviti spisak, koji je osiguran u kutu za pakovanje. Nakon što ste pripremili ovu ili onu stvar, morate je precrtati sa liste. To će vam pomoći da ne propustite ni najsitnije detalje, kao i da kupite artikle koji nedostaju.
U tom procesu možete odbiti neke stvari ako smatrate da za njima nema hitne potrebe. Lagano pakiranje ranca na planinarenje omogućit će vam da što efikasnije rasporedite stvari po svojoj torbi, smanjite mogućnost da nešto zaboravite, a letimičan pogled na vašu opremu značajno će poboljšati vaše raspoloženje.
Odaberite ruksak prave veličine
Nakon što ste sastavili listu, već možete pogoditi veličinu ranca. Najbolje je da sve stvari uđu unutra. IN inače mogu se držati za grane drveća, a kotlić ili lonac okačen na karabin će iritantno zveckati tokom cijelog putovanja. Naravno, tako velike predmete kao što je tepih gotovo je nemoguće uklopiti unutra, ali pokušajte smanjiti njihov broj.
Kako pravilno spakovati ranac
Teške predmete treba staviti u središnji dio ranca, bliže leđima. Preporučeno područje je od lopatica do donjeg dijela leđa. Postavljanjem utega ispod ili iznad, ne samo da opterećujete leđa, već i rizikujete da se stalno njišete u pokušaju da održite ravnotežu.
Sa utezima na desnoj strani, postavite protivteg na lijevu.
Drugo pravilo, koje takođe utiče na ravnotežu: kada postavljate tegove na desno, postavite protivteg na levu.
Koristite torbe za odjeću i sitne predmete
Raspoređivanje vaše opreme u torbe ne samo da će izbjeći nered u vašem rancu i olakšat će vam pretragu. Pješačke ili hardverske prodavnice prodaju kompresijske torbe. Oni štede mnogo prostora kompresijom odjeće. Ne štedite i kupite jedan. Pogodnije je kupiti nekoliko torbi kako biste u svaku mogli posebno staviti rezervne komplete odjeće.
Važno je zapamtiti koje stvari kuda idu! Pokušajte da ne koristite torbe za majice koje šuškaju. Nakon nekog vremena, oni će početi jako nervirati svoje drugove.
Ne stiskajte vreću za spavanje previše čvrsto
Čvrsto stisnuta vreća je u obliku lopte. U ovom obliku će zauzeti dosta vrijednog prostora, a praznine oko njega će biti teško popuniti.
Čini se da neuvučena vreća za spavanje obavija preostalu opremu, čime se značajno štedi vrijedan prostor. Kao lijep bonus možete istaknuti fiksiranje opreme i zaštitu u slučaju iznenadnog pada ili udara.
Pametno rasporedite vrećice sa hranom
Ne spakujte svu hranu u jednu vreću. Preporučljivo je unaprijed razmisliti o prehrani i rasporediti hranu u vrećice, na osnovu približnih porcija. Za uštedu prostora i očuvanje hrane prekrivaju se prozirnom folijom.
Stavite svoje osnovne stvari u gornji poklopac
Preporučljivo je prvo staviti stvari koje bi turistu mogle zatrebati u gornji odjeljak ranca. Prilično je velik i omogućit će vam da pohranite sve potrebne stvari: vjetrovku, kabanicu, toalet papir itd.
Ne skrivajte kameru u ruksaku
Planinarska putovanja su obično vremenski ograničena. Pronalaženje fotoaparata u dubini torbe za snimanje nekoliko slika nije najracionalnija stvar. Osim toga, morat ćete stalno skidati ruksak, što podrazumijeva pauze od 2-3 minute. Ovo je vrlo nezgodno i oduzima dragocjeno vrijeme.
Ne skrivajte kameru u ruksaku.
Bolje je držati kameru pri ruci. Danas u prodaji postoje posebne torbe za kukove i navlake koje se pričvršćuju na naramenice u predjelu grudi.
Ne zaboravite na zaštitu od kiše
Vrijeme može biti vrlo nepredvidivo, pa se preporučuje spakovanje kišne navlake i zaštite od kiše. Ponekad trgovine prodaju kabanice koje pokrivaju i planinara i sadržaj ranca. Ovo je najpovoljnija opcija jer sprječava nakupljanje vode između leđa i ranca.
Imajte na umu! Unatoč činjenici da je ruksak zatvoren, ipak se preporučuje dodatno zaštititi vreću za spavanje i šator od vlage. Ne zanemarite kupovinu hermetičkih vrećica za elektroniku, dokumente i kartice.
Prilagodite ruksak kako vam odgovara
Pravilna raspodjela težine ranca pomoći će u izbjegavanju bolova u leđima. Kako bi se osiguralo da opterećenje prvenstveno pada na kukove, preporučuje se da se trake ranca zategnu i podese u odnosu na širinu. U tom slučaju ne bi trebalo biti slobodnog prostora između remena i ramena.
Učvrstite preostale labave krajeve. Mogu da lepršaju na vetru i da se zapetljaju.
Po pitanju kako spakovati ranac za planinarenje, morate pristupiti odgovorno, jer pogrešno spakovan ruksak može svako putovanje pretvoriti u čistu agoniju, ili čak dovesti do ozljeda. Prije nego što krenete na put, pogotovo prvi put, ne samo da biste trebali odabrati kvalitetan, lagan, udoban i praktičan ruksak, već i pravilno staviti stvari u njega. Moraju biti postavljeni pravilnom raspodjelom težine i određenim redoslijedom. Nema ništa teško pravilno staviti svu opremu u ruksak, ali početnici često pakiraju stvari u haotičnom redoslijedu, što im znatno otežava kampovanje.
Kako pravilno spakovati ranac na planinarenje?
Najbolje mjesto za početak je planiranje tako što ćete napraviti listu stvari koje treba poduzeti. Već sam dao spisak stvari, samo precrtajte nepotrebne stvari. Nakon što je sva oprema provjerena i prikupljena tačku po tačku, još jednom se uvjerite da niste uzeli ništa nepotrebno.
Stvari se mogu podijeliti u grupe:
- Oni koji će vam dobro doći posljednji kada prenoćite. Ova grupa uključuje: šator, vreću za spavanje, odjeću i obuću.
- Predmeti velike težine - hrana, voda itd.
- Neophodno za vrijeme putovanja duž rute, na primjer: pribor za prvu pomoć, mapa, lagani grickalice, kamera, kapa, kabanica, lagana vjetrovka.
- Razne sitnice koje se mogu razasuti po ruksaku.
Najbolje je svaku grupu spakovati u vrećice određenih boja kako biste lakše pronašli nešto, a da ne bacate sav sadržaj. Ovo se posebno odnosi na male stvari - općenito ih je zgodnije strpati u džepove. Vrlo je dobro ako ranac ima dodatne džepove na pojasu oko struka. Mali predmeti koji mogu biti hitno potrebni tokom putovanja bit će zgodni za stavljanje u njih.
Većina glavni princip pakovanje planinarskog ranca znači pravilnu raspodjelu težine. Ako se pridržavate ovog principa, ruksak će savršeno sjediti na vašim leđima i neće uzrokovati nikakve neugodnosti. Težina treba pomjeriti što je više moguće prema leđima.
Dole sva oprema iz prve grupe se spušta - šator, vreća za spavanje, vreća za spavanje, odjeća, da ne smeta odozgo. Vrijedi napomenuti da su neki modeli ruksaka podijeljeni u dva dijela - gornji i donji. Preporučujem da ne koristite ovu podjelu, jer je bez nje oprema čvršće spakovana, a sam ruksak pristaje na leđa kao rukavica.
Sve teško, na primjer, teški proizvodi - žitarice, konzervirana hrana, oprema, slaže se nešto ispod sredine ranca i bliže leđima. Sve ostale stvari - na primjer, topla gornja odjeća - razbacane su okolo.
Na vrhu U ruksaku se nalaze neophodne i često korištene stvari - u pravilu su to posuđe, mala zaliha hrane, plinska boca, topla odjeća i kabanica ako je vrijeme nepredvidivo.
Sva oprema mora biti uskladištena zapečaćene kese, kao opcija - jednostavno vreće za smeće. Vrijeme može biti puno iznenađenja, a sunčana ljetna šetnja uvijek se može pretvoriti u brutalni hod kroz kišu i blato do koljena. Ako ne želiš da se zamaraš veliki broj kese, možete sve staviti u jednu vreću, ali imajte na umu da je ova metoda rizičnija - ako u vrećici dođe do curenja, onda će se sve stvari koje se tamo čuvaju pokvasiti.
Kako biste spakovali svoj planinarski ruksak što je moguće čvršće, instalacija bi trebala početi početi sa velikim stvarima i završiti sa malim stvarima. Trebate dobro spakovati svoje stvari da se ništa ne potrese tokom kretanja. Potrebno je kompaktno spakovati i pažljivo zauzeti praznine. Žitarice i konzervirana hrana Zgodno stavite u šerpu i činiju.
Tikvica za piće odgovara na pojasu ili u bočnom džepu tako da ga možete dobiti bez skidanja ranca. Općenito, najpotrebnije stvari za kampiranje trebaju biti na dohvat ruke - baterijska lampa, nož, dionica vode, dokumenata, mokro salvete, toalet papir itd.
Ako je sve pravilno sastavljeno, ništa neće klatiti i stvarati nepotrebnu buku. Moguć je šator pričvrstiti odozdo, namotajte tepih u oblik cijevi i ispravite ga iznutra tako da možete staviti stvari u njega. Ako se ne uklapa, može se pričvrstiti spolja. Ali nemojte se previše zanositi vaganjem - bolje je to izbjegavati kako ne biste izgledali božićno drvce i tako da vam ništa ne smeta ili ne zapne dok hodate. osim toga, vješanje stvari uokolo pomjera centar gravitacije, a ovo nam uopšte ne treba. Korisno za nošenje na pojasu opreme, kao cepin, sjekira i konopac - na ozbiljnim planinarenjima bez njih ne možete nikuda, ali ih je poželjno nositi u futroli ako ne želite nekoga povrijediti.
Nakon što spakujete svoj planinarski ruksak, stavite ga na ramena, šetajte sa njim, čučnite, skočite, da shvatite da li je sve normalno postavljeno, da li je udobno, i da li vam ništa ne pritiska leđa. Trebalo bi da vam bude udobno i glavna težina treba rasporediti po području kukova.
Pripremiti se za planinarenje i staviti sve svoje stvari u ranac nije tako jednostavno kao što se čini na prvi pogled. Morate uzeti tačno ono što vam je potrebno. Ne bi trebalo biti dodatnih predmeta, ali nedostatak nečega, u najboljem slučaju, prouzročit će mnogo neugodnosti. Koje tajne i trikovi postoje pri punjenju ranca i šta uzeti da ga ima dovoljno, ali ne preteško za nošenje? Čitajte dalje za savjete iskusnih putnika.
Obuka ne počinje na dan izlaska ili večer prije, jer sve treba pažljivo provjeriti. Trebat će barem nekoliko dana.
Prvo, turist mora razmisliti šta bi mu moglo zatrebati. Uzimaju se u obzir godišnje doba, teren za planinarenje, trajanje i vremenski uslovi. Onda Vrijedi zapisati na posebnom listu tačku po tačku sve što vam je potrebno što ćete uzeti. Odvojite mjesto za pakovanje i tamo stavite stvari i predmete za put, istovremeno ih precrtavajući sa liste. Možda će se neke stavke s vremenom dodati, a neke ćete odlučiti odbiti.
Kada se sve sastavi, podijelite stvari u nekoliko kategorija:
- pluća,
- prosječna težina,
- težak.
To je neophodno kako bi se rasporedili unutar ranca s najvećom lakoćom kretanja. Za šetnju po šumi stavljaju ga ispod prosečna težina, zatim teška, a tek do vrha – lagana. Ovaj položaj je zgodan jer teret ne vuče na tlo, ne ljulja turista prilikom hodanja, već se, ležeći na leđima, poklapa sa težištem i omogućava vam da se krećete što je udobnije.
Kada planirate osvajanje planina, vaš ruksak treba da bude drugačije postavljen: od najvećeg tereta na dnu do najlakšeg na vrhu. To se objašnjava činjenicom da se torzo turista koji se penje nehotice savija naprijed. U skladu s tim, glavna težina u sredini leđa će ga zamahnuti u stranu.
Važno! Kada pakujete ruksak, imajte na umu da postoje ograničenja težine za planinarenje: nemojte ga opterećivati više od trećine vaših stvarnih kilograma.
Opremu treba da rasporedite tako da oblik ranca bude ispravan, da se ne vuče prema dole ili u stranu, i da vam ništa iznutra ne kuca ili zabija u leđa. U isto vrijeme, trebali biste biti u mogućnosti da brzo uklonite neophodnu stvar bez kidanja svega što se nalazi u vrećici.
Potrebne stvari za planinarenje
Lista odjeće, hrane i opreme ovisi o ličnim preferencijama i karakteristikama putovanja (godišnje doba, trajanje, teren). Ali glavne stvari mogu biti predstavljene sljedećom listom:
Važno! Kada pakujete stvari, stavite ih u posebne vreće. To će olakšati njihovo pronalaženje i uklanjanje, kao i očuvanje i dodatnu zaštitu od vlage.
Pakovanje ranca za ruksak korak po korak
Važno! Prije nego što napunite ruksak, u njega ubacite običnu vreću za smeće. To će stvoriti dodatnu zaštitnu barijeru za vlagu izvana.
Prirodno je pitanje gde postaviti šator. Ovdje nema konsenzusa: jedni zagovaraju da se šator i neke stvari mogu pričvrstiti vani, drugi govore o neugodnosti kretanja s pričvršćenom opremom i visećim, što otežava kretanje u šumi između žbunja i drveća. Odabravši drugu opciju, stavite ga u sredinu ranca, zajedno sa teškim predmetima.
Kako ne biste doživjeli nelagodu i dodatne poteškoće prilikom planinarenja, morate pravilno spakovati ruksak. Ovaj članak će vam pomoći da naučite kako pravilno spakovati stvari u ruksak.
Prodavnice nude širok izbor modela, ali većina njih ima sličnu strukturu - vertikalnu cijev s pristupom odozgo i odozdo. Na vrhu se nalazi ventil koji zatvara cijev i ima jedan ili više odjeljaka. Glavni pretinac ranca ponekad je podijeljen na dva dijela.
Moderni ruksaci opremljeni su praktičnim i fleksibilnim sistemom za podešavanje položaja ranca na turistu. Potrebno je zatezanje/istezanje ruksak se reme tako da ruksak ne pritiska vaša leđa, već dobro pristaje uz njega. Ruksak ne treba da visi, jer to značajno povećava opterećenje na leđima. Remen za prsa pomaže pri fiksiranju ranca i sprečava ga da se udalji od leđa, što je posebno važno prilikom savladavanja prepreka. Tokom normalnog hodanja, vanjske kopče ne bi trebale biti zakopčane, one mogu ometati udobno disanje. Ruksak za planinarenje trebao bi biti opremljen pojasom oko struka, koji će rasteretiti leđa, prenoseći dio opterećenja (oko 60%) na karlicu i kukove.
Teške stvari treba locirati što je dalje moguće bliže lumbalnoj kičmi. To mogu biti:
Odredbe itd.
Pogodno postavljen ispod:
, komad odeće.
U sredini ranca (najmanje dostupno područje) treba da središ stvari koje ti trebaju nemojte ga često koristiti:
presvlačenje, sredstva za ličnu higijenu (osim osnovnih stvari).
Otirač se može odmotati i postaviti duž zidova ranca u sredini, formirajući još jednu cijev za stvari koja štiti od vanjskih utjecaja, ali tada će pristup odozdo biti blokiran. Osim toga, tepih u ovom obliku zauzima većinu unutrašnjeg prostora. Obratite pažnju na različite vrste prostirke
Često se prostirka zakači na vanjsku (bočnu) stranu ranca. Na odmorištima će biti jednostavan za korištenje bez raspakivanja ranca.
Na vrhu ranca postavite one predmete koji mogu biti potrebni tokom dana: plinski gorionik, lonac, posuđe i hranu.
U džepovima Zgodno stavite komplet prve pomoći, baterijsku lampu, sunčane naočale, nož, itd. - sve što bi trebalo biti brzo dostupno i što može biti potrebno tokom tranzicije.
Uprkos činjenici da ruksak pruža veliki broj zakopčavanja, ne biste ga trebali opterećivati mnogim stvarima. Štapovi za planinarenje se mogu praktično pričvrstiti na vanjski dio vašeg ranca ako ih ne koristite duže vrijeme tokom trekinga.
Stvari unutar ranca su zaštićene od iznenadne kiše, manje ćete trošiti energiju na prolazak kroz šikare i grmlje. Osim toga, bitna je i estetska strana planinarenja;)
Ne zaboravite prilagoditi ruksak tako da odgovara vašem obliku tijela i promjenjivom terenu vašeg pješačenja.
Pravilno spakovan i opremljen ruksak neće biti težak teret na planinarenju. Nakon nekoliko dana planinarenja vaša leđa će se naviknuti i ruksak neće stvarati dodatne neugodnosti. Znati kako pravilno spakovati ruksak obično dolazi s iskustvom. Svaki turist vrši vlastita prilagođavanja gornjeg dijagrama.
Ako planirate dugo pješačenje, morat ćete ponijeti ruksak s hranom, vodom i ostalim stvarima neophodnim za preživljavanje. Umjesto da samo bacate svoju opremu u ranac, odvojite vrijeme da isplanirate šta ćete gdje staviti. Na ovaj način će vaš ruksak biti pravilno napunjen i lako ćete moći pristupiti onome što vam je potrebno za vaše putovanje. Pakovanje ranca može izgledati kao da nije velika stvar, ali to je zadatak koji čini razliku između nezgodnog i fantastičnog pješačenja.
Šta treba spakovati za planinarenje?
Kada je u pitanju ruksak, htjet ćete sa sobom ponijeti samo ono osnovno. Možda je primamljivo ponijeti fotoaparat, časopis i omiljeni jastuk, ali nepotrebni dodaci će vas povući. Spakujte samo onoliko koliko vam je potrebno za putovanje. Istražite kako biste saznali šta trebate spakovati za određeno planinarenje na koje idete, uzimajući u obzir koliko će planinarenje biti naporno, broj noći koje ćete spavati na otvorenom i vremenske prilike.
Optimalna lista stvari potrebnih za planinarenje sastavlja se ovisno o području boravka i godišnjem dobu.
Da ne biste ništa zaboravili i ne dodali previše, napravite listu stvari za svoje putovanje. Dok dovršavate svoj ranac, označite stvari koje ste spakovali na listi.
- Razmislite o trošenju novca na najlakšu opremu koju možete, posebno ako idete na dugo planinarenje. Na primjer, ako trebate sa sobom ponijeti vreću za spavanje, možete kupiti vrlo laganu i kompaktnu torbu koja teži svega nekoliko kilograma, umjesto da uzmete veliku, glomaznu torbu koja će zauzeti puno prostora i povući se prema dolje. Ako ste zabrinuti zbog težine, postoji lagana verzija gotovo svake vrste planinarske ili planinarske opreme.
- Uzmite navlaku da zaštitite svoj ranac. Ovo je praktičan i lagan predmet koji može spasiti vaš ruksak od kiše zbog kiše ili snijega. Ovo je navlaka koja se pričvršćuje preko ranca po lošem vremenu. Kada ne pada kiša ili snijeg, navlaka je dovoljno mala i lagana da se ugura u gornji dio vašeg ranca, tako da je lako možete pronaći kada vam zatreba.
- Smanjite gdje god možete. Umjesto da skupljate kutije granole, izvadite je iz kutije i nosite u plastičnoj vrećici. Umjesto teške kamere, snimajte kamerom mobilnog uređaja. Neki ljudi ga čak skraćuju tako što odrežu drške četkice za zube i polome češljeve.
Spisak potrebnih stvari za planinarenje (proleće, leto, jesen):
| Ruksak; | Pokrivala za glavu (kapa/panama šešir, šešir); | |
|
||
Organizirajte zalihe po težini
Rasporedite sve što uzmete i organizirajte u hrpe prema težini predmeta. Odredite hrpu za teške predmete, predmete srednje težine i male predmete. Takva organizacija pomoći će vam da sve pravilno spakujete kako bi putovanje bilo što ugodnije.
- Lagani predmeti uključuju vreću za spavanje, laganu odjeću i druge lagane noćne predmete.
- Srednji predmeti uključuju tešku odjeću, pribor za prvu pomoć i laganu hranu.
- Teški elementi su teški proizvodi hranu, pribor za kuvanje, vodu, baterijsku lampu i tešku opremu.
Osigurajte predmete gdje je to moguće. Važno je maksimalno iskoristiti prostor i koncentrirati težinu što je više moguće. Osiguranje predmeta spriječit će ih da labavo putuju kroz ranac. Vaš ruksak će biti bolje organiziran i dobro izmjeren ako odvojite vrijeme da se slobodno spakujete za dodatni prostor.
- Na primjer, ako imate mali lonac, napunite ga prije nego što ga spakujete. Napunite ga hranom ili ga tamo odložite rezervni parčarape Povećajte svaki kutak prostora koji možete.
- Držite male predmete koje koristite u isto vrijeme na istom mjestu. Na primjer, spakujte svoje toaletne potrepštine u jednu laganu torbu da ih sve držite zajedno.
- Ovo je dobra prilika za uklanjanje predmeta koji zauzimaju previše prostora. Ako imate predmet koji ne možete lako spakovati s drugima jer je nezgodne veličine ili je napravljen od nefleksibilnog materijala, možda biste ga željeli zadržati.
Svaki sportista je jasan u svom sudu: što je niže težište, to ćete biti stabilniji. Stoga se sve teške stvari nalaze na dnu ranca, a težište je regulirano velikim nagibom naprijed. S jedne strane, to je istina, ali što se više savijate naprijed, to više stežete dijafragmu - manje kisika ulazi u tijelo.
Stoga, ako imate dugu šetnju bez ozbiljnih prepreka, na vrh postavite teške stvari i lakše ćete disati, zahvaljujući laganom nagibu tijela.
Ako planirate prijeći kamenite vrhove i vjetrobrane, ispod postavite teške predmete radi veće stabilnosti. I vratite svoje disanje redovnim pauzama.
Kako spakovati ranac za planinarenje?
Kada pakujete putni ruksak, uključite i debeo plastična vrećica, koji će spriječiti da se sadržaj smoči tokom kišne sezone tokom pješačenja. Kada pakujete stvari, pažljivo ih pakujte u sve prostore.
Najbolji način da leđa budu zdrava - rasporedite težinu tako da najlakši predmeti budu u donjem dijelu, najteži u sredini između lopatica, a srednji sakriveni okolo. Najteže stvari spakujte bliže leđima, ali ne do dna ranca, jer težište ne bi trebalo biti daleko od tijela turiste. U suprotnom, morat ćete se stalno naginjati naprijed dok održavate ravnotežu.
Dolje, bliže pojasu oko struka, stavite najteže nebitne predmete.
Ako prvo složite teške predmete, mnogo ćete više opteretiti leđa. Pakovanje teških predmeta direktno duž gornjeg dijela kičme stavlja težinu opreme na kukove, a ne na mjesto gdje bi mogli uzrokovati ozljede.
- Ako kamp postavljate preko noći, prvo spakujte svoju vreću za spavanje i druge lagane stvari za spavanje. Na vrh nosite presvuku, dodatne čarape, dodatne rukavice i tako dalje.
- Prikupite svoje najteže predmete: vodu, baterijsku lampu, teške materijale za kuhanje, itd. Trebaju biti centrirani između lopatica, blizu leđa.
- Zatim rasporedite materijale za kuhanje srednje težine, zalihe hrane, pribor za prvu pomoć i druge predmete srednje težine tako da okružuju druge predmete i čine ranac stabilnim.
Težina stvari je raspoređena na sljedeći način:
- Postavite teške predmete bliže leđima;
- postavite stvari na vrh najmanja težina;
- potrebne stvari na ruti (na primjer, kabanica) stavljaju se u posebne dijelove ruksaka.
Imajte na umu tako da predmeti koji nisu pravilno postavljeni u ruksaku ne leže na leđima, uzrokujući neugodnosti i bolne senzacije.
Zamotajte fleksibilne predmete kao što su cerada ili odjeća oko teških kako biste spriječili da se kreću dok hodate.
Ruksak ne bi trebao biti viši od vaše glave, inače ćete izgubiti ravnotežu prilikom spuštanja.
Održavajte osnovne stvari dostupnim. Prije nego što spakujete ruksak, odredite koje stvari će vam trebati sistematski na putu, a koje će vam trebati samo kada ste na parkingu.
Prve stavljamo na ona mjesta gdje postoji stalan operativni pristup (džepovi, poklopci, gornji dio ranca, itd.), druge zaranjamo u teško dostupna mjesta. Glavna stvar je da vam ruke budu slobodne dok hodate, čak i ako za to morate djelomično žrtvovati balansiranje ruksaka.
Postoji nekoliko predmeta koji moraju biti pri ruci, pa čak i ako su lagani, trebali bi biti na vrhu ili u vanjskim džepovima. Poželjet ćete imati hranu i vodu pri ruci, kao i mapu, GPS, baterijsku lampu i nekoliko predmeta prve pomoći za koje očekujete da će vam trebati. Organizirajte ove predmete uredno tako da znate tačno gdje se nalaze kada vam zatrebaju.
- Nakon nekoliko dana na putu, imat ćete bolju predstavu o tome čemu biste trebali imati pristup, a čemu ne. Organizujte svoj ruksak u pokretu tako da bude spakovan što je zgodnije i udobnije.
Priložite vanjske stavke. Ako vaš uređaj ne stane u vaš ranac, možete ga objesiti van, pričvrstiti ga na gornji, donji ili bočni dio ranca. Na primjer, možete pričvrstiti klinove za šator na vrh ruksaka ili okačiti bocu vode sa strane. Ako odaberete vanjske nosače, treba imati na umu nekoliko stvari:
- Pričvrstite što manje predmeta sa vanjske strane. Najbolje je spakovati sve što možete, jer kada jednom krenete na planinarenje, na kraju će vam oprema biti uhvaćena u drveće i druge prepreke. Ako su položene, hodanje je ugodnije.
- Pridržavajte se pravila za raspodjelu težine. Na primjer, pričvrstite teški šator ili štapove za hodanje na gornji dio ruksaka, a ne na dno.
Podignite ranac na sebe i zategnite trake u udoban položaj. Prošetajte da vidite kako je nositi ranac. Ako vam je udobno hodati, a ruksak je komprimiran i siguran, možete krenuti.
- Ako osjećate da su stvari labave, uklonite ranac i spakirajte ih tako da budu komprimiranije i stabilnije, a zatim pokušajte ponovo.
- Ako vam se ruksak čini nestabilnim, uklonite ga i spakirajte ga tako da teški predmeti budu centrirani između vaših lopatica i tačno nasuprot kičme. Vjerovatno su bile previsoke u prethodnom paketu.
- Ako se ne osjećate uravnoteženo, prepakirajte ga i pokušajte ravnomjernije rasporediti težinu na obje strane.
- Ako je pretežak, razmislite o tome šta možete izložiti. Ako idete sa grupom, saznajte da li neko drugi ima mjesta da ponese dio vašeg tereta.
I zapamtite da težina ruksaka ne smije prelaziti 30% vaše težine, a za mekane ruksake u kojima je teško pravilno rasporediti opterećenje, ova granica je 15%.
Kako nositi ranac?
Za podizanje ili pomicanje ruksaka nemojte ga hvatati za poklopac ili poklopac. Preklop ranca nije dizajniran da se vuče okolo, tako da će se u 50% slučajeva skinuti.
Za nošenje ruksaka koristite naramenice ili ručku.
Kako staviti ranac?
Ruksak iskusnog turiste dosta je težak, pa ga bacanje na leđa jednim pokretom nije preporučljivo: rizikujete da oštetite svoje zdravlje (oštetite leđa, izgubite ravnotežu) i oštetite ruksak (pucaju trake ranca).
Ruksak se stavlja na jedini ispravan način: uzimajući ga za trake ili ručku, stavite ga na butinu noge, savijen u kolenu. Naizmjence stavljajte ruke kroz naramenice, zavlačite se ispod pravilno podešenog ranca.
Kako staviti i podesiti ranac
Podešavanje ranca
Odabravši odgovarajuće izgled putni ruksak, dobro je provjeriti kako stoji na vašim ramenima i naučiti kako prilagoditi ovjes kako vam odgovara. Zapamti jednostavna pravila:
1) Ako je ranac već neudoban, tokom pješačenja će biti još gore.
2) Ruksak treba postaviti napunjen (ubaciti barem prostirku) i uz pristojan teret, to je jedini način da se ocijeni njegovo ponašanje na leđima.
3) Ovjes se podešava odozdo prema gore!
Morate podesiti ruksak sa napunjenim teretom. Otpustite sve kaiševe ranca, stavite ga i počnite podešavati:
- Zategnite i zategnite pojas. Zbog toga se pojas naziva teretnim jer preuzima do polovine težine ranca. Treba da se osloni na kukove tako da izbočeni krajevi karličnih kostiju budu otprilike na sredini krila pojasa. Pojas mora biti dovoljno zategnut tako da drži teret, ali ne ometa disanje i kretanje.
Dakle, lagano se nagnite naprijed tako da ruksak slobodno leži na leđima. Pojas ne prima dodatno opterećenje, jer se lako zateže na potrebnu veličinu. Ispravite se da osjetite kako se težina kroz pojas raspoređuje na karlične kosti. Kosti kuka preuzimaju srednji dio pojasa ranca.
Ispostavilo se drugačije, nakon završetka podešavanja, podesite sistem pojasa - mjesto na kojem su pričvršćene naramenice, u skladu s visinom turista i njegovom građom; - Zategnite naramenice. Čvrsto prianjajući uz ramena po cijeloj površini, ne treba ih previše zategnuti. Težina tereta prelazi na ramena sa pojasa - to dovodi do prenaprezanja i ozljede kičme. Podesite napetost traka ranca tako da ravnomerno rasporedite opterećenje na ramena i struk;
- Zatim zategnite trake koje idu od traka do uglova ranca, tako da se težina više ili manje ravnomjerno raspoređuje između traka i pojasa. Spoj remena sa rancem treba da bude otprilike na sredini lopatice.
- Zategnite trake za podešavanje ranca da pomaknete vrh torbe bliže leđima. Učvrstite donji dio traka za podešavanje klavikularnog pojasa pomoću opcionalne kopče remena za ramena. Nemojte previše zatezati trake za podešavanje, izbjegavajući labavo pristajanje naramenica;
- Povucite gore momke tako da pojas bude ravnomjerno uz karlicu po cijelom svom obimu s obje strane;
- Pričvrstite remen na grudima, pruža snažnu vezu između ranca i tijela.
- Na kraju, ali ne i najmanje važno zategnite gornje naramenice na poziciju na kojoj
Možete osjetiti kako ruksak oscilira naprijed-nazad. Vrlo je važno ne pretjerati i ne zategnuti muške linije, inače će biti vrlo neugodno - opterećenje na trakama neće biti raspoređeno po cijelom ramenu, već će biti samo na prednjem dijelu ramena - na ključnu kost. Osjećaj je kao da ste razapeti na vlastitom ruksaku, a cijeli smisao korištenja remena sa pojasom za utege je izgubljen. Ako se to dogodi, nemojte biti lijeni ukloniti turistički ruksak, pustite momke i prilagodite ih.
Sve radnje se izvode na sličan način s desne i lijeve strane. Trake ranca pripremljenog za upotrebu su jednake dužine.
Kako odabrati ruksak za planinarenje?
Ruksak je jedna od vrsta opreme bez koje ne možete ni na jednom putovanju. Moderne tehnologije povećan komfor i poboljšan tehničke specifikacije ruksaci.
Kada planinarite, cijenite što imate najlakši ranac na leđima. Odaberite najmanji i lagani ruksak sve što možete pronaći, odgovaraće svim potrepštinama potrebnim za putovanje. Ako idete samo na dugodnevno planinarenje, možete se snaći s manjim ruksakom, ali za noćno putovanje trebat će vam ruksak koji može primiti opremu za spavanje kao što su vreća za spavanje i šator, kao i dovoljno dodatnu hranu i vodu.
- Kapacitet ranca se meri u litrama, a u prodaji ćete videti ruksake koji mogu da prime između 25 i 90. Prosječan kapacitet ranca za dnevni trek je 25 do 40 litara, a prosječan kapacitet za pješačenje od pet dana ili duže je 65 do 90.
- Osim trajanja putovanja, još jedna varijabla koja se uzima u obzir pri odabiru veličine ruksaka je godišnje doba u koje ćete putovati. Tokom zimskih mjeseci trebat će vam veći ruksak za planinarenje tokom kojih ćete morati nositi tešku odjeću i drugu dodatnu opremu.
- Većina ruksaka je napravljena sa unutrašnjim okvirima koji pomažu da izdrže težinu, iako još uvijek možete pronaći neke ruksake s vanjskim okvirima dizajniranim za nošenje vrlo teških tereta u svim uvjetima, umjesto standardnog školskog ruksaka, za optimalnu udobnost, potražite one posebno napravljene za nošenje tereta tokom putovanja.
Vrste ruksaka zavise od njihove namjene:
- planinarski ruksak— sadrži metalni ili metal-plastični okvir, zahvaljujući kojem je opterećenje ravnomjerno raspoređeno po cijelom leđima. Struktura okvira odgovara prirodnoj krivini ljudske kičme koja je udobna tokom ekspedicije. Uz pomoć takvog ruksaka može se ponijeti do 130 litara tereta;
- ruksak za planinski turizam ima lagani aluminijski okvir opremljen vanjskom vješalicom za alat. Maksimalni kapacitet ranca je do 80 litara;
- biciklistički ruksak Postoje dvije vrste - na ramenu - za kratka putovanja i male terete, i prtljag - za prijevoz na prtljažniku bicikla;
- ekspedicijski ruksaci Imaju veliku zapreminu (najmanje 80 litara) i dizajnirani su za složena duga putovanja. Ekspedicijski ruksaci su teški oko 2 kg. Imaju debele (ponekad različite tvrdoće) obloge na naramenicama, struku i leđima.
Ruksaci imaju poboljšanu ventilaciju leđa i vodootporni ogrtač koji štiti torbu od kiše i prljavštine. Na površini ruksaka koriste se umetci od reflektirajućih materijala. Neki modeli imaju dodatak za biciklističku kacigu na ruksaku.
Prtljažni ruksaci su u obliku pantalona, zovu se "biciklističke hlače". Zapremina - od 60 do 80-90 litara. Postoje jednovolumenske ili višesmjerne. Prvi drže više stvari i koriste se za duga putovanja, drugi - potreban volumen se odabire za određeno putovanje.
Kada kupujete putni ruksak, obratite pažnju na sljedeće važne detalje:
1. Pojas za utege (pojas oko struka)
Neophodan dio modernog putnog ruksaka. Omogućava vam da radikalno preraspodijelite točke na kojima se težina ruksaka primjenjuje na tijelo. Pravilno izrađen i precizno odabran pojas omogućava vam da prenesete do 50-60% težine ranca na kukove, rasterećujući prednji dio ramena i kralježnice, a također spustite točku pričvršćivanja naramenica na približno nivo sredine lopatice, dok će najširi dio remena biti efikasniji
raspoređuje opterećenje preko stražnje strane ramena, jasno fiksira ruksak na leđima, sprječavajući ga da se ljulja, što je vrlo važno, posebno na teškom terenu. Sve ovo zajedno omogućava
ili dramatično povećati volumen ranca povećanjem njegove visine, ili, uz isti volumen, učiniti ga ravnijim i približiti težište leđima.
Pojas turističkog ranca treba da bude dovoljno debeo (8-12 mm), umereno mekan i idealno da ima podstavu promenljive tvrdoće.
Sigurna kopča je neophodna. Trebali biste moći da ga otkopčate brzinom munje jednom rukom, sa bilo kim, u bilo kojem položaju, kako na sebi tako i na prijatelju.
2. Džepovi putnog ranca
Razuman minimum je jedan džep sprijeda, jedan na preklopu i par sa strane za dugačke predmete.
3. Prsni remen
Trebalo bi da pomogne u osiguravanju turističkog ruksaka na leđima - i općenito se nosi s tim u vezi sa skijanjem, biciklizmom, rolanjem itd. ruksaci. Na velikim ruksacima treba da drži trake, sprječavajući njihovo padanje s ramena na strane, a neophodno je za neuspješne ovjesne profile. Ali kada se fiksirate na udisaj, to ne radi na izdisaju, a kada se fiksirate na izdisaj, ne dozvoljava vam da zaista dišete. Nije potrebno na ruksaku sa dobro odabranim pojasom.
4. Plutajuća suspenzija
Omogućava vam da prilagodite isti putni ruksak osobama značajno različite visine. Svojevrsna opcija najma. Međutim, ovaj dizajn, kao i cijela ideja u cjelini, ima ozbiljne nedostatke:
a) nedovoljno kruta fiksacija ranca na leđima;
b) Dijelovi na leđima su prilično debeli - ranac je dalje od leđa nego kod konvencionalnog dizajna;
c) Suptilnija tačka - sa promjenom visine, volumen grudi se obično mijenja proporcionalno
kaveza, što, kada se prilagodi visini, čini neophodnom promenu dužine traka, što je gotovo nemoguće.
Kako pravilno spakovati ranac za putovanje
- Provjerite upaljač koji ćete uzeti. Provjerite je li upaljač napunjen.
- Uzmite kartu ili kompas da pronađete upute.
- Zapamtite, da biste preživjeli trebat će vam 3 litre vode dnevno i 2000 kalorija dnevno da biste bili u dobroj kondiciji. Istražite okruženje kuda ideš. Možda ćete morati dobiti vodu iz izvora vode ili biljaka jer će skladištenje više od 3L vode biti teško i opterećivat će vaš ruksak.
- Šibice držite umotane u vodootpornu ambalažu u slučaju da se pokvase. Vodootporna ambalaža štiti šibice od vlaženja.
- Ne puni svoj ranac nepotrebne stvari. (Na primjer, ako uzmete vreću za spavanje, nemojte nositi termo ćebe ili obrnuto).
- Ako imate čast da nosite šator :), preporučljivije je da ga izvadite iz navlake i pažljivo preklapajući sve smestite u isti donji deo ranca. Neki ljudi savjetuju postavljanje šatora i vreće za spavanje uz leđa, nakon postavljanja ruksaka na pod - ne vidim mnogo pogodnosti u ovom pristupu. Lukove ili pričvršćujemo izvana ili ih stavljamo na mjesto gdje nam ne smetaju i ne zauzimaju dodatni prostor. Prilikom pričvršćivanja nečega spolja s remenima, glavna stvar je ne pretjerivati - ruksak bi trebao biti viši od širine.
- Za hranu koristite suhe vrećice, ali ne i za mekše. Hermetičke torbe su popularan predmet za organizovanje ranca. Ovo su lagane, ali izdržljive torbe, vrlo zgodne za odlaganje hrane odvojeno od ostalih. Mnogi ljudi pune jednu torbu hranom koju neće jesti dok putuju, a drugu toaletnim potrepštinama. Možete koristiti suhu torbu da spakujete skoro sve, ali iskusni bekpekeri izbegavaju da odeću stavljaju u suhe torbe, jer je pakovanje mekih, fleksibilnih predmeta oko težih, nezgodnih stvari efikasnije korišćenje prostora.
- Ako morate nositi nešto bezoblično i preveliko (na primjer, 5 kg krumpira), trudimo se da to bude kompaktnije - bilo bi logičnije sortirati isti krompir u nekoliko malih vrećica.
10 načina da olakšate svoj ruksak
Svaki svjestan turist zna da je pravilno pakovanje (spremanje) ranca na planinarenje izuzetno važan i odgovoran događaj. Na kraju, stepen vaše pogodnosti zavisi od njegovog uspeha, tako da ne preporučujem podnošenje i stilizovanje "bilo kako". Nije to, naravno, padobran, ali ipak...
Na osnovu materijala sa ru.wikihow.com, trek-planet.ru
Provedite nezaboravan odmor!
