U našoj zemlji donedavno je takav oblik obrazovanja bio veoma rijedak. Ali prošlo je malo vremena i oni su postali sastavni dio kadrovske politike mnogih preduzeća.
U našoj zemlji donedavno je takav oblik obrazovanja bio veoma rijedak. Ali prošlo je malo vremena i oni su postali sastavni dio kadrovske politike mnogih preduzeća. Međutim, uprkos tome. da danas svi pribjegavaju uslugama trenera više kompanija, ovo nije uvijek praćeno informiranjem šire javnosti o prednostima i stvarnim mogućnostima kratkoročne obuke.
Šta je trening
Obuka je proces ovladavanja tehnikama koje imaju za cilj izgradnju efektivne profesionalne aktivnosti. Njegov glavni zadatak je podučavanje poslovnih tehnologija neophodnih za konkurencija na tržištu. S druge strane, trening se može definisati kao intenzivan oblik obuke koji kombinuje teorijska predavanja i obuku praktičnih veština u kratkom vremenskom periodu (1-2 dana). U isto vrijeme, stečene vještine su prilično stabilne i efikasne, a njihovo korištenje u budućnosti daje rezultate za koje su i dizajnirane.
Ko je trener
Veoma važna uloga u procesu učenja je dodeljena treneru-konsultantu. Prema mišljenju stručnjaka, 90% uspjeha cijelog događaja zavisi od njegove ličnosti. Međutim, nedostatak nedvosmislenih kriterijuma za procenu profesionalizma trenera doprinosi nastanku velika količinašarlatani, ljudi koji "prodaju vazduh". Potreba za profesionalcima je svake godine sve veća. Povećanje potražnje za uslugama obuke proporcionalno je porastu predrasuda i stereotipa. Ko je trener?
Trener je potpuno nezavisna profesija. Ovaj stručnjak nije ni prodavač, ni menadžer, ni marketinški stručnjak. Ovo je fasilitator [sa engleskog, fascilitirati - posredovati u procesu], koji, koristeći posebne metode i pristupe, promptno (u roku od jednog do pet dana) i efikasno obučava prodavce za prodaju, menadžere za upravljanje, sekretarice za koordinaciju rada kancelarija, grupa menadžera - za koordinaciju planiranja strategije daljeg razvoja kompanije.
Metode koje trener koristi u svojoj praksi uključuju vješto i kompetentno planirano i koordinirano poslovanje i igre uloga, posebne vežbe, grupne diskusije, brainstorming, psihogimnastika itd. Trener uspešno planira sistem obuke u bilo kojoj organizaciji ne samo zahvaljujući iskustvu u ovoj oblasti, već i na osnovu sistematskog razumevanja poslovnih procesa uopšte, sposobnosti da se brzo analizirati specifičnosti razmatranih poslovnih oblasti i prikupiti sve informacije potrebne za razvoj kursa obuke. Profesionalni trener mora biti u stanju da stvori atmosferu dobre volje, optimizma i međusobne simpatije među učesnicima tokom časa. Nakon završenog stručnog usavršavanja, studenti dobijaju novu snagu, inspiraciju, interesovanje za određene aktivnosti i naboj energije za čitavu radnu nedelju.
Koji treninzi su danas najtraženiji?
“Moda” za obuku u Ukrajini je prošla, ustupajući mjesto trezvenom proračunu. Danas klijentu nije potreban univerzalni paket alata, već individualni pristup vodeći računa o specifičnostima svog poslovanja koliko god je to moguće. Efikasnost obuke i cjelokupnog programa obuke direktno zavisi od stepena njihove razrađenosti za određenog polaznika. Svi napori stručnjaka za obuku usmjereni su na rezultat koji klijent dobije po završetku obuke, a ne na prodaju „proizvoda“ – treninga i seminara. Prilikom kreiranja programa obuke uzimaju se u obzir specifičnosti aktivnosti preduzeća i sastav učesnika, posebno ako je obuka namenjena višim menadžerima. Na ovom nivou greške nisu dozvoljene, što znači da se proces učenja mora pažljivo planirati zajedno sa korisnikom.
Ekskluzivna obuka je skuplja od standardne obuke, jer njena priprema traje duže - razvoj se odvija u nekoliko faza. Klijent je, po pravilu, spreman na takve troškove, jer shvata da će na taj način povećati efikasnost procesa učenja.
Stručnjaci razlikuju tri vrste treninga
Komunikacijski treninzi imaju za cilj razvijanje individualnih poslovnih kvaliteta, a to su: sposobnost pregovaranja, upravljanja konfliktima, planiranja vlastitog vremena, ispravnog postavljanja prioriteta itd.
Treninzi ličnog rasta promoviraju efikasnu komunikaciju i postavljanje ciljeva. razvoj pamćenja i pažnje, liderske kvalitete itd. Tokom treninga, treneri intenzivno „zabadaju“ u vašu prošlost, iznoseći sve komplekse, nakon čega pokušavate da ih zajedno savladate.
Specijalizovani i industrijski specifični (marketing, menadžment, logistika, itd.) treninzi su dizajnirani za specijaliste u određenoj oblasti. Programi obuke specifični za industriju su posebno traženi od strane preduzeća koja se bave prodajom, kao i menadžera na različitim nivoima. Ova grupa takođe uključuje obuke o upravljanju kadrovima, finansijama, regulatornom menadžmentu, poslovnim procesima, marketingu, reklamiranju i PR tehnologijama, prodaji i administrativnoj logistici.
U posljednje vrijeme značajno je porasla potražnja za profesionalnim, takozvanim „vještinama“. Kao prvo, preduzećima je potreban visokokvalifikovan kadar. Drugo, tržište, uslovi poslovanja i načini poslovanja se brzo menjaju. I treće, efikasnost takvih aktivnosti je mnogo lakše procijeniti.
Treninzi ličnog rasta su uvijek popularni, ali stručnjaci koji mogu voditi visok nivo treninzi „apstraktne prirode“ nisu dovoljni. Osim toga, mnogi učenici ne mogu uvijek utvrditi koliko su im časovi bili korisni.
Danas kompanije sve više pažnje posvećuju obuci linijskih menadžera, provode obuke za njih u cilju poboljšanja upravljačkih vještina (situacijsko vođenje, upravljanje vremenom, upravljanje konfliktima, vještine javnog nastupa).
Što se tiče oblika obuke, broj korporativnih događaja se u posljednje vrijeme značajno povećao. Međutim, uprkos tome, postoji razlog za vjerovanje da će to biti u budućnosti otvorena forma vođenje nastave će prevladati.
Zašto su treninzi ponekad neefikasni
Neefikasnost obuke može biti uzrokovana sljedećim razlozima: pogrešno određivanje potreba korisnika, pogrešno odabran sastav grupe, nedostatak „povratne informacije“ i podrške nakon obuke, loša organizacija prezentacije materijala, slabe prezentacijske vještine nastavnika. . Jedan od najvecih uobičajeni razlozi neefikasnost treninga – tretiranje toga kao kazne. Ovaj stereotip se formira pod uticajem mnogih nijansi: menadžment je izabrao vreme i mesto obuke koje je bilo nezgodno za zaposlene u kompaniji, najava obuke je napravljena u obliku naloga itd.
Nesporazumi često nastaju zbog površnog razumijevanja od strane menadžmenta kompanije značenja riječi „obuka“. Obuka nije magični čin, već intenzivni trening koji ima za cilj razvijanje poslovnih i psiholoških kvaliteta koji nisu specifični za određenu profesiju. Obuku organizuje kompanija radi poboljšanja efikasnosti rada.
Prilikom organiziranja korporativne obuke morate uzeti u obzir sve suptilnosti. Ponekad razlika u godinama između trenera i učenika može otežati uspostavljanje ličnog kontakta između njih, posebno ako je trener mlađi. Konačno, mnogo zavisi od rasporeda časova. Na primjer, trening zakazan za subotu ujutro vjerovatno neće izazvati pozitivne emocije kod učesnika. U ovom slučaju, talent i profesionalnost trenera će biti potrebni za prevladavanje nagomilanih negativnih emocija publike.
Kako ocijeniti rezultate obuke
Prilično je teško izmjeriti djelotvornost i efikasnost obuke, ali se ipak stečeno znanje i razvijene vještine mogu procijeniti korištenjem ulaznog i izlaznog testiranja. Najvažniji indikator efikasnost – odsustvo dinamike blijeđenja: što se duže čuvaju rezultati treninga i seminara, to je kvalitet obuke veći. Za specijaliste koji su završili obuku prema individualno razvijenom programu, ovaj pokazatelj je obično vrlo visok.
U zavisnosti od ciljeva obuke, njen objektivni rezultat može biti smanjenje broja konfliktnih situacija u timu, povećanje broja zadovoljnih kupaca, povećanje autoriteta kompanije i povećanje prodaje. Iskustvo zaposlenih je strukturirano, njihova motivacija za rad se povećava, emocionalna klima u timu se poboljšava, a korporativna kultura kompanije se stvara i jača. U svakom slučaju, efikasnost obuke je određena naknadnom primjenom stečenih znanja i vještina u praksi, u stvarnosti. Ton menadžeri vide poboljšane pokazatelje učinka, a zaposlenici koji su savladali savremenim metodama poslovi se mogu kvalifikovati za veće plate. Na ovaj način i menadžeri i zaposleni razumiju da su i vrijeme i novac dobro potrošeni.
Danas sve češće možemo čuti o tome nova forma trening, koji je, u poređenju sa prethodnom opcijom, efikasniji i efikasniji - to su treninzi.
Uz njihovu pomoć, osoba ne samo da stiče nova znanja u kratkom vremenskom periodu, već ih uči i primijeniti u praksi. Teme obuke mogu biti veoma različite. Oni se bave pitanjima vezanim za lični rast, samopouzdanje, sposobnost postavljanja i izvršavanja postavljenih zadataka i mnoga druga. Osim toga, obuka se odnosi i na praktičnu industriju. Oni vam omogućavaju da stečeno znanje primenite u praksi.
U prvim danima svog postojanja obuka je uključivala lekciju koja se izvodila u stvarnom životu, na određenom mjestu. Danas se treninzi aktivno razvijaju u Internet okruženju. Oni su se pretvorili u odličnu priliku za sticanje novih znanja, unapređenje postojećih znanja i učenje da ih primjenjuju u praksi, čak i bez napuštanja kuće. Jedan od izvora na kojem možete dobiti ogromnu količinu informacija je web stranica trainer.ru. Ovo je ogroman katalog relevantnih i zanimljivih treninga koji se odnose na različita područja ljudskog razvoja i života. Ovdje možete pronaći mnogo motivirajućih informacija o samorazvoju, ličnim odnosima, formuli uspjeha i još mnogo toga. Osim toga, dobijene informacije će vam biti od velike pomoći kada sami organizujete treninge.
Koje su prednosti obuke?
U poređenju sa tradicionalnim oblicima upravljanja, obuka ima ogroman broj prednosti. Među njima možemo izdvojiti sljedeće:
- Treninzi su u pravilu osmišljeni za malu grupu ljudi. Konkretni iznos zavisi od sposobnosti trenera da uspostavi kontakt sa publikom, specifičnosti teme, mogućnosti publike u kojoj se lekcija održava. Mali broj ljudi na treningu je jedna od glavnih prednosti koja čini obuku efikasnijom;
- Treninge po pravilu sprovode ljudi koji su postigli uspjeh u oblasti o kojoj će govoriti. Moglo bi biti poznati ljudi, psiholozi, kao i specijalisti u svojoj oblasti koji mogu podijeliti svoje znanje;
- Važno je da tokom obuke nema provjere znanja. Na primjer, u tradicionalnim oblicima obuke pišu se razni kvizovi, testovi i druge vrste rada za provjeru znanja. U slučaju obuka, to nije potrebno. Uostalom, čovjek je već motiviran ako je došao na trening. Svoje znanje mora primijeniti u komunikaciji i sposobnost brzog reagiranja na inscenirane situacije.
Trening je riječ koju danas svi čuju. Trening je moderan. Moderno je. To je već sastavni dio života općenito, a posebno obrazovanja. Dakle, šta je trening?
Istorijat obuke
Sam termin “trening” došao nam je sa engleskog govornog područja. Jedan od njegovih uticajnih pobornika i širitelja kao nastavne metode bio je Dale Carnegie, koji je početkom 20. veka stvorio centar za obuku nazvan po sebi, u kojem je više nego uspešno podučavao govorništvo i druge društveno značajne veštine.
No, trening je svoje pravo rođenje u psihologiji dobio zahvaljujući radu poznatog Kurta Lewina, koji je sa svojim pristalicama stvorio grupe za obuku ljudi koji se žale na niske komunikacijske sposobnosti 40-ih godina prošlog stoljeća. Format njegovih časova pokazao je tako impresivne rezultate da je ubrzo stvorena cijela akademija za obuku u SAD-u. Od tada je ova metoda sastavni dio obje obrazovni proces, i razvoj ličnosti u različitim područjima života, na primjer, u porodičnim odnosima iu poslovanju.
Karakteristike obuke
Šta je trening i po čemu se razlikuje od ostalih metoda treninga? Prvo, morate shvatiti da trening nije samo vježba ili predavanje, to je nešto više. Ali istovremeno uključuje i njihove elemente. Program obuke je takav da uključuje i teorijski materijal i praktični dio, osmišljen da usađuje i razvija određene vještine i sposobnosti kod osobe. Štaviše, potonjem se pridaje glavna pažnja. Obuka je uvijek praktična, njeni zadaci su vitalni, namijenjeni za implementaciju u svakodnevnoj stvarnosti. Ovo se razlikuje od predavanja, koje samo govori „kako to treba učiniti“. Na treningu se simulira situacija, koju učesnici odmah odigraju, a zatim o njoj razgovaraju. Zahvaljujući ovome teorijske informacije se radi u realnom vremenu, kao rezultat, učesnik, pored znanja, stiče pravo iskustvo.
Važna karakteristika treninga je da se uvijek izvodi u grupi. Takva kategoričnost u obaveznoj interakciji ljudi ima svoju osnovu u nizu psiholoških zakona. Grupa nije samo nekoliko ljudi, to je jedan organizam sa svojim vlastitim kolektivnim pamćenjem. Stoga, zahvaljujući metodama koje obuka uključuje, lični razvoj i rast teče brže. Ovo se objašnjava zakonom sinergije, koji trening čini višestruko efikasnijim od individualnog treninga.
Klasifikacija treninga
IN moderna nauka Ne postoji jedinstven sistem klasifikacije obuke. Ovdje ćemo pratiti najčešće koncepte i podijeliti sistem obuke u tri grupe prema tipovima njihovog fokusa. Osim toga, treninzi se mogu podijeliti prema ciljevima koje postavljaju svojim polaznicima.
Dakle, treninzi su sledećih tipova:
Poslovni treninzi.
Psihološki treninzi.
Personalni treninzi.
Što se tiče ciljeva, prema ovom kriteriju mogu se razlikovati samo dvije kategorije:
Instrumentalni treninzi.
Fundamentalni treninzi.
Tri vrste treninga
Prva vrsta obuke je vezana za poslovanje. Njen zadatak je da obučava preduzetnike, direktore i menadžere komercijalnih preduzeća raznim tehnikama i tajnama uspešno upravljanje poslovi, opstanak u konkurentskom okruženju, rješavanje konflikata, motivacija osoblja i sl.
Šta je psihološki trening? Riječ je o obuci čiji je zadatak da unaprijedi osobu u oblasti komunikacijskih vještina, socijalne adaptacije i, općenito, da pojedincu usađuje društveno korisne individualne vještine. Na primjer, obuka u komunikaciji sa zaposlenicima državne saobraćajne policije ili obuka u tehnikama prodaje nazvat će se psihološkim, jer, za razliku od prvog, rade za pojedinca, a ne za kompaniju. Međutim, u njihovoj nadležnosti su i dalje takvi kvaliteti koji se manifestuju u društvenoj, profesionalnoj ili nekoj drugoj društvenoj aktivnosti. Stoga postoje i lični treninzi ili treninzi ličnog rasta. One su također usmjerene na nadogradnju pojedinca, ali rade s unutarnjim svijetom osobe – kompleksima, psihološkim blokadama, strahovima i drugim „dobrama“ koje svakodnevno nosimo sa sobom kao nepotreban teret i ne možemo ga odbaciti. Takva obuka može uključivati i obuku komunikacije, na primjer, sa osobama suprotnog pola – kako bi se prevladala neka unutrašnja barijera, možda strah ili sramota.
Dva gola na treningu
Šta je obuka, ne u smislu formata, već u smislu svrhe? To je metoda podučavanja koja pomaže osobi da riješi određeni problem. I to radi na dva načina. Prvo, pružajući osobi alate koji im omogućavaju da postigne željeni efekat, prevazilazeći sve prepreke. U ovom slučaju, obuka će se zvati instrumentalna. Drugo, obuka može biti usmjerena na usađivanje vještina opšte vizije problema i ovladavanje osnovnim mehanizmima njegovog nastanka i rješavanja za samostalan adekvatan odabir specifičnih alata. Drugim riječima, osobi se ne daje jedna specifična “pilula” za problem, već razumijevanje koncepta – znanje o tome kako, kada i koju vrstu “pilule” treba napraviti i uzeti u svakoj konkretnoj situaciji. To je ono što se trening naziva fundamentalnim.
Pohađanje treninga ovih dana postaje sve popularnije, ali se ipak sve češće susrećem sa pitanjima klijenata:
- Zašto trebate pohađati treninge ako na internetu možete pronaći odgovor na skoro svako pitanje?
- šta je trening i po čemu se razlikuje od konsultacija sa psihologom?
- Hoće li mi pohađanje treninga više štetiti nego koristiti?
- koji trening će mi sada koristiti?
- Koliko često treba da idete na trening?
- kako doći maksimalnu korist sa treninga?
- kako shvatiti da će obuka biti kvalitetna?
A pošto se postavlja sve više sličnih pitanja, pokušajmo ih razumjeti po redu.
Zaista, sada na internetu možete pronaći veliki izbor odgovora na gotovo svako životno pitanje. Osim toga, postoje razni psihološki časopisi, testovi, knjige, video zapisi. I, čini se, riješite svoje probleme dok sjedite kod kuće i ne trošite puno novca na trening.
Ali postoji jedno veliko ALI:
Način na koji ljudska psiha funkcioniše je da se tokom života svi naviknemo da sebe gledamo s jedne strane, iz određenog ugla – ali drugačije gledati na sebe i zaista uočiti uzrok problema često nije samo teško, već skoro nemoguće. Čak se i naši prijatelji i poznanici vremenom naviknu da nas gledaju jednostrano. A posjeta treningu ili psihologu omogućava vam da vidite sebe s druge, ponekad vrlo neočekivane strane.
Dobro organizovan trening je uvek praktična primjena znanja i prakse. Ovo je oblik aktivnog učenja, kroz koji se odvija svojevrsni „trening“, formiranje i razvoj određenih vještina, sposobnosti i navika. Tokom obuke stvaraju se uslovi i sl životne situacije, koji pomažu učesnicima da se otkriju i samostalno pronađu načine za rješavanje vlastitih problema koji im odgovaraju. psihološki problemi, kompleksi, strahovi.
Budući da je trening grupni, brzina prenosa informacija, traženja rješenja i generiranja ideja teče brže i višestruko se povećava u odnosu na individualni trening. Tako svaki član grupe uvijek odnese sa treninga puno novih alata za razvoj svoje ličnosti.
Da biste postigli maksimalan efekat, morate pohađati trening dok ste psihički prilagođeni njemu.
Obuka zahtijeva da budete donekle otvoreni i spremni na promjene. Zahtijeva puno smislenog rada usmjerenog na rezultate.
Ako idete na trening “za društvo” ili zbog toga što je vaš muž, žena, majka, otac insistirao, ili kako biste bili sigurni da vam nijedan trening neće donijeti ništa novo i korisno, pohađanje istog vam zaista neće pomoći. Ili će možda naškoditi, jer umjesto da se prilagodite samootkrivanju i vježbanju, uvijek ćete podsvjesno tražiti potvrdu da vam je bilo bolje da ne idete na ovaj trening i gubili ste vrijeme i energiju.
Osim toga, budući da voditelj na treningu obično radi samo dio posla, a ostalo rade sami učesnici, vi ćete svojom negativnošću samo uznemiriti okolinu. Koliko često i koje obuke treba da pohađam?
Na ovo pitanje takođe nema jasnog odgovora. Svako mora sam da odredi: šta ga tačno sada najviše brine, koji konkretni problem želi da reši, koliko vremena, truda i novca je spreman da uloži na to.
Obuka će biti od najveće koristi ako ne samo da uvježbate nove vještine i prakse na samom događaju, već ih i sami nastavite uvježbavati dok vam vještina ne postane navika. U tom slučaju ćete naknadno biti spremni da pređete u sljedeću fazu razvoja vaše ličnosti, a pohađanje naredne obuke za vas će postati nova polazna tačka. U zaključku, hajde da shvatimo:
- kakva će obuka biti kvalitetna
- naravno, onaj koji vam je potreban u ovom trenutku:
- gdje možete pronaći odgovore na vaša pitanja; koji će vam pomoći da se riješite starih, i pronađite nove;
- onaj koji ćete biti spremni posjetiti i koji će donijeti nešto novo i korisno u vaš život.
Mozak treba intenzivan trening ništa manje od ostalih mišićnih grupa. Možete ga trenirati na dva načina: samoobrazovanjem i uz pomoć stručnjaka. Od velikog broja vježbi, trener će moći kreirati individualni program za rješavanje vidljivih problema. I onda pređite na nevidljive. Izmjenjujte intenzivno s periodom razmišljanja i tako ostvarite očekivani rezultat. Obuka je najviše efikasan način razumjeti, prihvatiti i promijeniti sebe.
„Nekad sam govorio: 'Nadam se da će se stvari promijeniti.' Tada sam shvatio da je jedini način da se sve promeni da se ja promenim.” Jim Rohn
Šta je trening?
Trening je trening za um. Koncentrat misli i znanja, podržan ličnim iskustvima. Uostalom, događaji obojeni na emocionalnom nivou pamte se bolje od svakodnevnih ili neutralnih. Uvježbavanje vještina ide brže, a rješavanje psiholoških problema kao da se samo po sebi pojavljuje u sjećanju. Atmosfera u publici je dinamična, ponekad čak i nepredvidiva. Čini se da svi učesnici postaju dio velikog organizma, čiji je moždani centar sam trener.
Treninzi su alat za izlazak iz zone udobnosti. Prilika ne samo za preseljenje neprijatna situacija, ali i živjeti, osjećati i pronaći rješenje pod nadzorom iskusnog trenera. Pored prilike, učesnici dobijaju emocionalni šok i iskustvo empatije. Vrsta koja se ne može kupiti, ali se može doživjeti. Najveći svjetski naučnici pokušavaju razumjeti hemiju mozga. Svrha treninga je otkriti najdublje potrebe osobe.
Vrste treninga.
1. Korporativni ili otvoreni.
Korporativni treninzi se organizuju isključivo u okviru kompanije. Teme su različite: od korporativne kulture do zakona u oblasti računovodstva. Otvoreni događaji su dobrodošli svima. Ime trenera je na prvom mjestu. Često zasjeni čak i temu događaja. Trener nije samo medijska ličnost. Radi se o osobi sa specijalističkim obrazovanjem iz oblasti psihologije i fiziologije, školovanoj u zemlji i inostranstvu. Mnogi treneri pišu blogove i vode originalne programe. Susreti sa njima nisu jeftini, ali broj zahvalnih učesnika dokazuje da ni jedan novčić nije potrošen uzalud.
2. Vještine, sposobnosti.
Praksa čini majstora. Profesionalizam raste uz stalno učenje. Obuke za menadžere, računovođe, frizere i vizažiste kombinuju teoriju i praktičnu obuku. Možete “napumpati svoje vještine” u javnom govoru ili tehnikama prodaje i na internim (korporativnim) i na otvorenim događajima. Umjetnost osobnog brendiranja se usavršava kroz vježbe samoprezentacije. Prvi korak ka ovladavanju vještinama javnog nastupa može biti govor pred prisutnima. Oni će vam dati povratnu informaciju, a trener će sumirati rezultat. Wellness treninzi razvijaju vještine zdrav imidžživota, vježbanja i pravilne prehrane.
3. Psihološki.
Promjene u životu su poput talasanja u vodi uzrokovanih bačenim kamenom. Jedan korak ka sebi je početak dugog puta samootkrivanja. Većina učesnika dolazi upravo zbog samospoznaje. Stoga je najveći dio treninga psihološki. Bilo da se radi o obuci u određenoj tehnici interakcije, manipulacije (NLP) ili procesu ličnog istraživanja, ona se zasniva na nauci psihologije.
4. Treninzi transformacije ili ličnog rasta.
Čini se nevjerovatnim, ali duboka transformacija je moguća u kratkom vremenskom periodu, što se uklapa u okvire sastanka. Dugogodišnji problemi posebno su osjetljivi na transformaciju. Stare pritužbe odnos roditelj-dijete, nezadovoljstvo izgledom - iskustva koja se godinama gomilaju u duši i odavno su spremna za razradu. Ponekad je dovoljan jedan vešt „klik“ da bi čovek imao uvid. Ponašanje se mijenja, kao i odnos prema onome što se dešava. Iz publike zaista izlazi drugačija ličnost. Ponekad u nekoliko dana intenzivne možete postići rezultat koji ste pokušali postići kroz duge sate individualne psihoterapije.
5. Istražite ili upoznajte sebe.
Dizajniran za već pripremljenu publiku. Vruće pitanje predstavljen publici na razmatranje. Opšta energija učesnika, vođena od strane trenera, pomaže im da bolje upoznaju sebe. Ponekad se lična situacija iznosi na „javni sud“, u čiju raspravu su uključeni svi prisutni. Čovjek upoznaje sebe, druge - iskustvo emocionalne empatije.
6. Treninzi za introverte.
„Introverti u modernom svetu su naučili da se majstorski maskiraju u ekstroverte“, citat iz knjige Suzan Kejn. Novinarka i spisateljica koja je provela mnogo godina istražujući temperamente ljudi, Susan Cain podučava kako koristiti svoje osobine ličnosti. Postoji mišljenje da savremeni svet“skrojen” za ekstroverte. Ljudi koji crpe energiju iz sebe smatraju se gotovo sociopatama. Učesnici ne pokušavaju da razbiju ovaj mit, oni nauče da prihvate sebe, prateći iskustvo poznatih introverta - Dalea Carnegija i Abrahama Linkolna.
7. Lični razvoj (adaptacija, razvoj samopouzdanja).
Stidljivost, zategnutost, nemogućnost komunikacije stranci– svi ovi „nedostaci“ se ispravljaju uz pomoć vježbi baziranih na standardnim (ili nestandardnim) psihološkim tehnikama. Ali prvo, bolne dodirne tačke sa svijetom treba identificirati, suočiti se s njima, a tek onda pokušati promijeniti. Adaptacija je moguća u svakodnevni život. Razvijanje samopouzdanja nema nikakve veze sa samopouzdanjem i sebičnošću. Samopouzdanje se gradi na temeljima samopoštovanja, tako da eksterni „trening vještina“ rijetko pomaže u tako delikatnom pitanju.
8. Psihoterapijski (otpornost na stres).
Stres je čvrsto vezan u duboke gene čovečanstva. Identificiranje uzroka napetosti je pola bitke. Shvatite nijanse stresa koje boje život i učinite da on radi u svoju korist. Čovječanstvo je naučilo živjeti sa stresom, pokušava se boriti protiv njega, a trening pomaže razumjeti njegovu prirodu. Uostalom, nisu toliko destruktivne vanjske, koliko unutrašnje nevolje. Strah od grešaka i mišljenja ljudi (često stranaca), stalna ovisnost o napravama doprinose tužnoj statistici bolesti. Tokom psihoterapijskih treninga, polaznici doživljavaju stresne situacije, istražujući ih u posebnoj publici.
9. Opuštanje.
Novinar i direktor kompanije za obuku Tony Schwartz tvrdi da najvažniji ljudski resurs nije vrijeme, već energija. A pravilno upravljanje njime je ključ lične efikasnosti i sreće. Učesnici treninga opuštanja uče da akumuliraju, dopune i pravilno koriste najvažniji unutrašnji resurs. Ljudi koji žive u digitalnom dobu suviše preziraju svoje lične izvore moći, pokušavajući učiniti najbolje što mogu. A nerad je gotovo izjednačen sa zločinom. Opuštanje pomaže ne samo da se opustite i otpustite probleme. Učesnici uče da štedljivo koriste energiju kako bi radili „manje ali bolje“.
Zašto su treninzi potrebni?
Dopisna obuka a priori ne može biti uspješna. Koja je vrijednost nekoliko intenzivnih dana za učesnike?
- Smještaj. Grupa postavlja pitanja koja učesnici nikada sebi neće postaviti ili čuti od voljenih.
- Povratne informacije. Učesnici se mijenjaju i mijenjaju jedni druge. Komunikacija u grupi pomaže da se dobije informisana reakcija od drugih bez uvredljivih poređenja.
- Vještine. Ako ne profesionalno, onda ponašanje. Proživjeti situaciju koja se dogodila prije 10-20-30 godina i koja vas sprečava da živite do sada, odgovorite na grubost ili dozvolite sebi da pokažete ljubav - šansa za to se pojavljuje upravo na treningu.
- Ovdje-i-sada. Shvatite šta duša želi, a ne šta mozak šapuće ili javno mnjenje. Naučite da otkrijete i izrazite emocije i osjećaje, čak i kao što su ljutnja, mržnja, bijes.
Na prvom mjestu je kandidatura trenera. On nije samo živčani centar džemata. “Povlači” pasivne učesnike i taktično povlači one koji su previše aktivni. Trener vidi kada ukupna energija opada i daje dinamične vježbe za „podizanje duha“. Radi sa svima, komunicirajući sa svakim pojedinačno u isto vrijeme. Grupa živi i radi kao jedan organizam, a na cilju svako dobija svoj rezultat. Publika na izlazu uzbuđeno raspravlja o procesu rada i žuri da svoje utiske podijeli na vlastitim blogovima. Ili prevrće očima, prisjećajući se bačenog novca. U svakom slučaju, zasluge idu treneru i njegovoj metodologiji.
Kako se sprovode treninzi?
Događaji se održavaju sa ograničenim brojem učesnika. Ponekad trener može raditi sa pomoćnikom. Ovdje nema ravnodušnih i apstinencijalnih. Ne treba zanemariti ličnu aktivnost učesnika. Čak iu opštoj grupi možete postići značajne rezultate (posebno za sebe) ako aktivna interakcija sa ostalim učesnicima.
Kako ne biste došli u neugodnu situaciju, morate obratiti pažnju na stepen opterećenja i stepen rigidnosti u radu trenera. Trening visoke snage izvodi se na agresivan ili čak grub način. Rezultati su prilično kontroverzni. Takvi događaji su korisni za ljude koji su spremni na autoritarne metode ponašanja od strane vođe. Šta učesnici dobijaju? Oni uče da preduzimaju odlučne korake da postignu cilj ili da se odupiru takvom bezočnom mešanju u sopstvene živote.
Paralela između treninga i sporta nije slučajna. Mozak, kao i mišići, treba dobro protresti da bi se razvio. Amaterski pristup ili pogrešno odabrana opterećenja su kontraindicirana za oboje. Iskustva ljudi koji su živjeli i iskusili teške situacije, omogućava vam pisanje vlastite upute do života. Trening će vam pomoći da pronađete prave riječi.
