"Neka sve loše ostane u staroj godini" - ova se želja čuje 31. decembra češće od uobičajene "sreće, zdravlja". Na prvi pogled ove riječi djeluju banalno i „samo da se kaže“, ali ako razmislite, shvatite: kako bi zapravo bilo sjajno ostaviti svu negativnost u godini koja odlazi.
A mi ćemo vam reći kako to učiniti.
Naravno, nećete se moći riješiti ozbiljnih emocionalnih rana za nekoliko dana. Ali ništa vas ne sprečava da barem počnete. Prikupili smo nekoliko psiholoških tehnika koje će vam pomoći da se oslobodite starih zamjerki i neugodnih emocija i laganog srca uđete u Novu 2017. godinu.
1. DIREKTNI RAZGOVOR
Znate li na čemu se zasniva polovina pritužbi zaglavljenih u vašoj glavi? Na potcenjivanju. Nemarno bačena riječ, ne na vrijeme postavljeno pitanje„Šta ste mislili?”, i to je to - ne možete se otarasiti neprijatna senzacija, koji se javlja kad god pomislite na svog prestupnika.Zašto ne biste sve saznali odmah – prije Nove godine? Upoznajte se, nazovite ili pišite - nije važno kako tačno, ali što je najvažnije, razgovarajte sa onim s kim gajite ljutnju. Razgovarajte o svojim iskustvima, pitajte “zašto?”, slušajte mirno i pokušajte prihvatiti sve što druga osoba kaže. Vidjet ćeš, polovina tvojih briga ne vrijedi ni prokletog novca. Ne bez razloga kažu da ponekad samo jedan razgovor dijeli čovjeka od sreće.
2. VAN POGLEDA
U mnogim zemljama, prije Nove godine, običaj je da se riješi starog smeća. Nema "šta ako dobro dođe." U Italiji, na primjer, ljudi jednostavno bacaju nepotrebno posuđe, elemente interijera, pa čak i mali namještaj kroz prozore. Da li ste ikada pomislili da je ovo odličan način da oslobodite ne samo prostor u stanu, već i glavu od loših misli? Ne predlažemo da bacate stolice kroz prozor višespratnice, ali zašto se konačno ne biste riješili stvari koje vas podsjećaju na bivšeg i vaš težak raskid?Ako mi pričamo o nečem skupom, dajte oglas za prodaju. Ako su u pitanju stare majice ili glupe kartice, samo ih bacite u smeće. Vidjet ćete, neugodne emocije koje ste doživjeli kada ste naletjeli na ovu ili onu stvar će odmah nestati.
3. SPALI NEGATIV
Psiholozi kažu da ova metoda savršeno pomaže da se oslobodite negativnosti. Uzmite komad papira, olovku ili olovku i zapišite sve svoje pritužbe, strahove i sumnje. Ne oklijevajte s riječima, neka vaše misli slobodno teku. Napišite sve što vam padne na pamet. Uvrijeđeni od strane kolege? Jeste li ljuti na svog muža? Da li krivite sebe što retko zovete mamu? Plašite li se da ćete izgubiti posao? Napiši sve.
Spreman? Sada uzmite šibice ili upaljač i spalite sve negativnosti napisane na komadu papira. Istresite preostali pepeo kroz prozor. Neki ljudi su sigurni da je u pitanju samohipnoza. Drugi kažu da se na taj način zapravo oslobađamo negativnosti koja se godinama gomila u nama. Kako god bilo, takav ritual zaista pomaže. Nije uvijek u pravu prvi put. Ponekad morate to ponavljati iznova i iznova, ali od nečega morate početi. Glavna stvar je pratiti tehniku sigurnost od požara kako sebi ne bi dodavali probleme pred Novu godinu.
4. TEHNIKA PRAZNE STOLICE
Znate da je jako važno ne prešutjeti pritužbe, ali šta učiniti ako je iz nekog razloga nemoguće razgovarati sa osobom koja vas je povrijedila? Tada tehnika prazne stolice dolazi u pomoć. Vrlo je jednostavno: potrebno je da ostanete sami u sobi (ili još bolje, u stanu), stavite stolicu ispred sebe i zamislite da na njoj sjedi vaš prestupnik. Sjednite nasuprot, odaberite udoban položaj i započnite monolog. Razgovarajte o svojim osjećajima, plačite, vrištite, bacajte jastuke na stolicu, možete je čak i šutnuti ako želite - izbacite sve negativne emocije koje su nagomilane unutra. Vidjet ćete, u jednom trenutku ćete se osjećati umorno i prazno. To će biti signal da “sjednica” nije bila uzaludna. Možda ćete želeti da ponovite „razgovor sa praznom stolicom“ više od jednom ili dvaput, i sami ćete osetiti kada je dovoljno. Glavna stvar je dopustiti sebi da se oslobodite negativnosti, ne zadržavajte destruktivne emocije u sebi.Uprkos činjenici da će dani pred Novu godinu biti ispunjeni poslom, kupovinom poklona i užurbanim pripremama za praznike, pokušajte da barem par sati posvetite sebi. Neka vam ovoga puta želja da „sve loše stvari ostavite u staroj godini“ ne bude prazna fraza. Uz malo truda, možete u 2017. ući malo sretniji nego što ste bili prije.
P.S. Dragi moji prijatelji! Sretna Nova 2017. godina!
Želim vam dobro zdravlje, porodično blagostanje.
Hvala ti što si sa mnom! Budite sretni! Sretno!
Vrijeme je da se osvrnete na prošlu godinu i odlučite šta želite zauvijek ostaviti tamo...
31. decembar je odmah iza ugla. Vrijeme je da se osvrnete na prošlu godinu i odlučite šta želite zauvijek ostaviti.
Savjet: sve što sprječava vašu sreću da postane potpuna.
Iako se ponekad život čini teškim, ima toliko toga da se uradi, a vremena i energije ponestaje, dosadno je pokušavati da kontrolišete svoje emocije. Stres neće pomoći.
Detaljnije, ova lista će vam pomoći da očistite svoj um od mentalnog "smeća" i pronađete harmoniju.
©theessentialyoublog
Moraćete da se oslobodite misli koje:
Oni usporavaju i ograničavaju vaš rast.
Pun krivice i sprečava vas da radite ono što zaista volite.
Čini te da misliš da nisi dobro. Univerzumu ste potrebni na ovaj način.
Pred vama se zatvaraju nova vrata. Nepoznato nije uvijek negativno, dajte mu šansu i izađite iz svoje zone udobnosti.
Oni samo izazivaju žaljenje. Često malo zdrave ravnodušnosti neće škoditi.
Guraju te da staneš na grlo svoje pjesme. Svakako pokušajte da ostvarite svoje snove.
Oni vas tjeraju da brinete jer vas programiraju za nešto što želite izbjeći.
Prebacuju odgovornost za vaš život na nekog drugog. Ili se pomirite ili postupite - u svakom slučaju, drugi nisu odgovorni za vas.
Teraju vas da sve radite lično. Podijelite teret sa drugima i vodite računa o sebi, barem malo.
Pretvaraju svijet u borbu isključivo crnog i bijelog, jer između njih ima toliko lijepih boja. Postanite manje kategorični i naučite uživati u ovoj raznolikosti.
Povlače te u prošlost. Pustite ga i hrabro zakoračite u budućnost.
Oni izazivaju sumnju da li ste na pravom mjestu. Na tome. Bolje pitanje da se zapitate je kuda želite ići odavde.
Šapuću da si u poređenju sa drugima samo patetični gubitnik. Sada ste upravo tamo gdje trebate biti, pa umjesto da trošite energiju na poređenja, bavite se samorazvijanjem.
Ne dozvoljavaju vam da oprostite rodbini i bivšim. Ljutnja vas prije svega boli. Sjetite se dobrih stvari koje su vas nekada povezivale i poželite im sreću.
Previše ambiciozan. Postoji opasnost od prenaprezanja. Dali ste sve od sebe, pa sada uživajte u zasluženom odmoru.
Zahtevaju da znaju sve unapred. Ponekad element iznenađenja ne škodi.
Prisiljavaju vas da se bavite finansijskim problemima. Razmislite o strategiji kako ih riješiti i usmjerite svoj um u pozitivnom smjeru.
Pun žeđi za odobrenjem. Jedinstveni ste bez pohvala bilo koje druge osobe.
Oni guraju da promene osobu, čak i ako mu to nije potrebno. Bolje vodite računa o sebi, često je to ne samo produktivnije, već i inspiriše druge da slijede dobar primjer.
Ispunjena mržnjom prema sebi. Svako od nas ima ne samo nedostatke, već i prednosti. Zaslužuješ sopstvenu ljubav bez obzira na izgled ili bilo šta drugo.
Feng Shui stručnjak Natalya Pravdina preporučuje da u Novu 2015. uđete s novom snagom i čistim namjerama, a za to morate poduzeti nekoliko važnih radnji koje će vam pomoći da se oslobodite svega lošeg i radosno dočekate Novu 2015.
Oslobodite prostor
Natalya Pravdina preporučuje da počnete s ovim. Ako želite da se oslobodite negativnosti i loših uspomena, promijenite svoj prostor! Moglo bi biti generalno čišćenje uz uklanjanje nepotrebnog smeća iz kuće, sitne popravke, uređenje interijera ili jednostavno preuređivanje namještaja.
Vratite svoje dugove
Ne vuci stare dugove sa sobom Nova godina, inače će njihova finansijska situacija u 2015. godini ostati na istom nivou. Takođe, ne govorimo samo o materijalnim dugovima, već i o datim obećanjima. Održavajte sva obećanja koja ste dali, to će vas osloboditi tereta na vašoj duši.
Oprostite uvrede i sami tražite oprost
Ne treba sa sobom u Novu godinu ponijeti gorčinu ozlojeđenosti, loše misli o nekome, razočarenje i krivicu. Ako neko ima ljutnju na vas, izvinite se. Ako su vas povrijedili, oprostite ovoj osobi, jer ništa ne truje čovjekovu dušu više od ozlojeđenosti i želje za osvetom.
Ostavite sve loše u staroj godini
Uzmite komad papira olovkom i zapišite šta ne biste voljeli vidjeti u svom životu u Novoj 2015. godini. Moglo bi biti loše navike, aktivnosti koje vam ne idu u prilog, osobe s kojima vam je neugodno komunicirati i tako dalje. Natalya Pravdina savjetuje da napravite listu najnepotrebnijih stvari u vašem životu i zapalite je u plamenu svijeće. Ovaj ritual će vam pomoći da se riješite prošlosti negativnosti i nepotrebnih stvari.
Počastite se
Nova godina je vreme čuda! Budite svoj Djed Mraz i ostvarite svoju želju. Priuštite sebi poklon o kojem već dugo sanjate. Ne štedite novac na sebi, tada će Univerzum vidjeti kako se radujete svojim novim sticanjima, a u Novoj godini će vam poslati još više bogatstva i perspektive.
Kupujte poklone za voljene osobe
Ne ostavljajte ovu stvar za kasnije. Natalya Pravdina savjetuje da se o poklonima pobrinete unaprijed. Napravite listu poklona unapred i uverite se da će se svideti vašim najmilijima. Poklanjanjem željenih poklona privući ćete puno pozitivne energije, koja će vam nesumnjivo biti od koristi u Novoj 2015. godini.
Uradi dobro delo
Učinite dobro djelo za osobu koju ne poznajete dobro ili uopće ne poznajete. Vodite računa o životinjama kojima je potrebna pomoć. Dobro se uvek vraća, zapamtite ovo.
Pošaljite čestitku ili pismo svom starom prijatelju
U naše doba interneta, pošta već izlazi iz mode. Ali kako će biti lepo da vaš stari prijatelj, koji živi hiljadama kilometara od vas, primi novogodišnju čestitku!
Sumirajte godinu
Natalija Pravdina savjetuje da ne budete neiskreni pred sobom i da iskreno priznate sebi greške koje ste napravili i neuspjehe u protekloj godini. Proslavite i svoja dostignuća! Zapitajte se koje ste korisne stvari uradili ove godine, šta vam se loše dogodilo u životu, a šta dobro. Hvala Univerzumu na njegovim darovima.
Samo se nemojte uplašiti kada čujete riječ zavjera. Zavere za Novu 2020. ne nose ništa negativno, naprotiv, imaju za cilj da sve loše ostane u odlazećoj godini, a u novu 2020. uđete samo sa pozitivnim prtljagom.
Sa sobom ćemo svakako ponijeti sreću i ljubav, blagostanje i zdravlje. I naučit ćete kako sve to učiniti čitajući ovaj materijal.
Naravno, jednostavno nema boljeg vremena da ostvarite svoje želje od Nove godine. Uklopimo se u praznični talas i pripremimo vaše najdraže želje. Definitivno će se ostvariti.
Po čemu se novogodišnje vrijeme razlikuje od svih ostalih i zašto zavjere donose rezultate u ovo doba godine. Sve se radi o akumulaciji moćne, blistave energije, zahvaljujući zajedničkom duhu i vjeri ljudi u magiju.
Niz najrazličitijih praznika održava se tokom ovog perioda i pokriva sve zemlje i kontinente, sve religije i denominacije. U novogodišnjoj noći cijelo čovječanstvo pokazuje zadivljujuću jednodušnost. Naravno, glavne nade ljudi vezane su za budućnost: svoje zdravlje i zdravlje svojih najmilijih, finansijsko blagostanje i, naravno, ljubav. Ne propustite priliku da iskoristite trenutak, ovo se dešava samo jednom godišnje, koristite novogodišnje zavjere!
Novogodišnja čarolija za zdravlje i mladost
Svi sanjaju o vječnoj mladosti i zdravlju. Sve radnje izvodite striktno kako je opisano u uputama za ovu zdravstvenu parcelu.
31. decembra, nakon što kazaljke na satu počnu odbrojavati posljednji sat u godini, idite do ogledala sa tri upaljene svijeće. Bolje je da su posvećeni, u crkvi. Uhvati desna ruka kašiku meda i ponovite čarobnu čaroliju za zdravlje i mladost:
Dan dolazi sa tri strane, a samo noć sa četvrte, voda beži i izmiče. Neka i bolest i bolest počnu i poteku, kao voda, iz mog tijela i duše. Majka mi zemlja pomaže, a voda je sirova. Utažit ću svoju žeđ slatkom vodom i plutati nad zemljom kao labud. Biću mlad čitav vek."
Nakon završetka čarolije, morate odmah pojesti med i popiti ga sa vodom. Probajte, možda će vam ovaj ritual pomoći da održite zdravlje i mladost.
Srećna čarolija za Novu godinu
I ovaj zaplet je potrebno uraditi u novogodišnjoj noći. Pokušajte pravilno sabrati svoje misli, sjetite se svih onih koji nisu bili tako ljubazni prema vama u protekloj godini, možda čak imate neprijatelje ili neprijatelje. Oprostite im sve, ostavite sve pritužbe u prošlosti, zahvalite Bogu za sjajnu godinu i zamolite za njegovu podršku u narednoj godini. I što je najvažnije, zamolite ga da podrži sve ljude kojima je to potrebno.
Uzmite upaljenu svijeću u ruke i pročitajte čaroliju za sreću:
Bože dragi, ne ostavljaj me u Novoj godini, molim za dobro svim mojim bližnjima, onima kojima je potrebno, i meni malo. Zlato, srebro, razna roba, molim Božiji blagoslov i vaše strpljenje. Nebeski anđeli, molim vas, dajte slugi Božijem (ovde treba da naznačite svoje ime) snage u narednoj godini. Svojoj rodbini, svima u nevolji, a meni malo. Gospode Svemogući, molim tvoju zaštitu od bolesti, bolesti, od hladne vode i vatre koja gori. Neka je Bog sa mnom tokom cijele Nove godine, ai sa svim ljudima. Štiti od nesreća i katastrofa, od zlih i poletnih očiju. Neka tako bude, sve je tvoja volja.
Zavera za ostvarenje želja
Kako kažu svi koji su prošli ovaj ritual, radi besprekorno! Da biste to učinili, morate izvršiti najjednostavnije manipulacije. Uzmi zlato u jednu ruku ili srebrni prsten. Na samu Novu godinu bacite čini da ostvarite svoje želje, kada zvončići počnu odbrojavati novu 2020. godinu, dodirnite prsten do ruba lijevog uha i pokušajte zamisliti šta biste željeli dobiti u budućnost. Za najbolji efekat, zamislite da ga već imate, vjerujte u to kao u činjenicu koja se dogodila. Ne sumnjajte, kada dođe Nova godina, tako će i biti.
Zavjera za međusobnu ljubav za Novu godinu
Često se dešava da Novu godinu dočekamo u društvu osobe prema kojoj gajimo osjećaje. Ali, kako dramska radnja zahtijeva, on ne obraća pažnju na vas. Sjedeći za stolom, kao slučajno, zamolite baš ovu osobu da vam jednostavno doda jabuku. Samo uzmite si vremena, nemojte ga odmah ugristi. Sakrijte to negdje, samo to diskretno, a zatim stavite pravo ispod jelke. Kada se ujutro probudite, uzmite ovu jabuku, izrežite joj jezgro i stavite cedulju u nastalu pustoš na kojoj je ispisano ime vaše voljene osobe.
A zatim zavežite voće debelim crvenim koncem i sakrijte ga na skrovito mjesto. I onda pažljivo gledajte. Magija će početi djelovati, a ta ista osoba će svakako obratiti pažnju na vas, ili, sasvim sigurno, nazvati vas. Samo nemojte pričati o tome šta ćete učiniti, inače će magija izgubiti svoju moć.
Novogodišnja čarolija za bogatstvo
Ruski narod, uglavnom, svi, poput Emelje, leže na peći i čekaju da im bogatstvo dođe u ruke. Pretvorimo se na trenutak i u novogodišnju Emeliju i pokušajmo zaraditi ne napuštajući peć. Štaviše, na Novu godinu moć magije se udvostručuje. Druga najpopularnija novogodišnja zavjera nakon ljubavi je novac. Mnogima se čini da je vrlo nepravedno da jahte, vile i automobili pripadaju nekim drugim ljudima, pa u novogodišnjoj noći hitno traže, a neki čak i zahtijevaju od viših sila, da im daju za život.
Dakle, recimo da ste 1. januara otišli u prodavnicu da napunite namirnice. Mada na stolu iu frižideru verovatno ima još dosta salata. Uglavnom, ušli ste u radnju, kupili šta ste htjeli i dali su vam kusur. Ove najmanje količine novca će nam biti od koristi za naš finansijski ritual. Bacite novčiće u glineni lonac, sakrijte ga na osamljeno mjesto i bacajte magične čini na njega svake noći:
Mjesec je porastao na noćnom nebu, što znači da će i moj novac rasti. Mjesec zove na noćnom nebu, puni moj džep novcem. Ova metoda deluje posebno efikasno kada budući oligarh udari desnom nogom na reč „mesec” i istovremeno ubaci još malo sitnina u lonac. Nakon ceremonije, zakopajte novac tamo gdje ga niko sigurno neće pronaći. I čekajte, uskoro će novac teći kao rijeka.
"Loše će ostati u staroj godini, ali će dobro doći u novoj!" Takva zdravica se često čuje za postavljenim stolom u najvažnijoj noći u godini. Lako je reći, ali nije tako lako implementirati.
Često sa sobom iz godine u godinu nosimo težak teret sukoba i svađa. Ali još uvijek možete ostaviti prošlost u prošlosti. Izabrali smo 9 korisne tehnike, koji će vam pomoći da se oprostite od apsolutno svih pritužbi.
U vezi
Udobnost u privatnom životu žene je ključ uspjeha u svemu ostalom. Ali kako je teško ne biti uvrijeđen od čovjeka, jednostavnije se odnositi prema njegovim riječima i postupcima i zaboraviti sve što je bolelo dušu. “Zadržavanje” pritužbi za sebe je takođe štetno. Šta se može učiniti?
1. Prvo se našminkajte. Dobra tehnika za one koji su se posvađali neposredno prije praznika. S jedne strane, strašno je glupo trpjeti se samo da zajedno dočekamo Novu godinu, s druge strane, gluplje je nego čekati da te on dočeka na pola puta - ne možete zamisliti.
Kako ovo funkcionira? Budući da smo na distanci od počinitelja, gubeći se u emocijama i uranjajući u tugu, padamo u moć fantazija, strahova, ponosa i nagađanja. U stvarnosti, svašta se može dogoditi. Nije hteo da te uvredi, mislio je na nešto sasvim drugo, nije te razumeo ili ne shvata da su tvoja osećanja povređena. Osim toga, muškarci često ne znaju kako da se pomire, ne znaju kako da priđu, ali će rado prihvatiti oprost. Da biste oprostili, važno je znati da i druga osoba doživljava konflikt.
2. Govorite. Više se bojimo da ćemo uništiti odnos sa voljenom osobom nego sa drugima. Stoga u mnogim slučajevima čak i ne izgovaramo neprijatna osećanja. Takva ogorčenost ne izgleda jaka, ali je upravo to vrlo teško iskorijeniti.
Kako ovo funkcionira? Po principu "osvetljenja duše". Važno je ne dobiti odgovor, ne uzvratiti i ne osvetiti se izazivanjem sličnih emocija u inat počiniocu. Glavna stvar je da pričate o svojim osećanjima. Razgovarajte o tome šta doživljavate: bol, gorčinu, razočarenje, tugu. Učinak je paradoksalan: vaš stav prema osobi se mijenja na bolje.
3. Žaljenje. Bez obzira na to kako vas muškarac povrijedi - kritikom, nepažnjom ili podsmijehom - na kraju krajeva, sve to nema veze s vama lično, već s njegovim uobičajenim reakcijama na uobičajene iritantne. Znamo da sve ovo dolazi iz djetinjstva.
Kako ovo funkcionira? U ovom slučaju će vam pomoći tehnika tokom koje zamišljate svog muškarca ne kao odraslog i snažnog, kao sada, već kao malo dijete. U svojoj mašti, ovu bebu trebate uzeti u naručje, utješiti i smiriti. Zastrašujuća figura prestupnika, protiv koje ste nemoćni, smanjuje se i prestaje izazivati ljutnju i ljutnju.
U prijateljstvu
U mnogim slučajevima, naše blisko okruženje utiče na nas više od porodice. Prijatelje biramo sami, pa nas često bolje razumiju, ali i naše slabosti. Izdaja prijatelja se oštrije percipira; može nas dugo vremena lišiti normalne komunikacije, pa čak i promijeniti naš stav prema sebi. Takve stvari ne treba prepuštati slučaju.
1. Želim vam sreću. Zvuči nečuveno ako govorimo o osobi za koju mislite da je imala koristi od situacije kada ste izgubili. Zašto, zaboga, na primjer, trebaš biti srećan zbog svog prijatelja koji ti je ukrao čovjeka? Ali ako se na to gleda iz daljine, osoba se odlučuje na takve radnje samo zbog osjećaja uskraćenosti.
Kako ovo funkcionira? Louise Hay, spisateljica i autorica najprodavanijih knjiga o psihološkoj samopomoći, savjetuje ovom vježbom da zamislite prestupnika na sceni i mentalno mu darujete sretnu situaciju i radosti. Nakon toga morate sami da se „dignete“ na binu i da se napunite srećom. Srećni ljudi Oni ne nanose štetu jedno drugome; za njih nema smisla da se vrijeđaju.
2. Mentalno se osvetite. Ovo je slično poznatoj vježbi japanskih službenika s izlivom bijesa na plišanog šefa. Uslovno “kažnjavanje” počinioca pruža olakšanje. Zamišljajući šta tačno želite „izdajniku“, možete se smiriti.
Kako ovo funkcionira? Kada ogorčenje postoji u obliku tužnih misli, ono je zamagljeno, neuhvatljivo i teško ga je uništiti. Ljutnja je specifičnije osjećanje, ovo značenje prenose izreke „bolje je biti ljut nego uvrijeđen“ i „na uvrijeđenog vode vodu“. Osim toga, često se osjećamo krivim jer želimo zlo. Nakon što smo pokušali da se mentalno „pozabavimo“ neprijateljem, možemo biti sigurni da nismo toliko ljuti na njega.
3. Pobijedite bol. Ogorčenost sjedi u nama kao trn, gotovo je nevidljiva, ali još uvijek nije dio zdravog organizma. I svaki put kada slučajno dodirnemo povrijeđeno područje, patimo i bježimo od ovih senzacija. sta da radim? Pažljivo uklonite.
Kako ovo funkcionira? Pokušajte vratiti do najsitnijih detalja sva svoja iskustva o ovome. Nakon što ste osjetili sve najneugodnije stvari, doslovno zamislite kako, savladavajući strah od bola, vadite uvredu, poput stranog predmeta, i bacite je. Važno je da osetite olakšanje odmah nakon što se rešite ovih osećanja. Zdravi ste i ova tuga se više neće vratiti.
U porodici
Veze sa roditeljima i starijim osobama koje su za nas mjerodavne nisu toliko svjesno ostvarene. Zbog toga dječje pritužbe sporije nestaju, ali je veoma važno oprostiti se od njih. Nova godina porodični odmor, ali je slavlje često zasjenjeno odjecima starih sukoba i nezadovoljstva jednih s drugima.
1. Promijenite skriptu. Uključujući i praznični scenario. Bilo kakva pritužba ili drugo ponašanje roditelja nas vrijeđa zbog nemogućnosti da sve sami riješimo. Ovo je sjećanje na veze iz djetinjstva kada to nismo imali pravo. Sad ima, pa smo uvrijeđeni na sebe.
Kako ovo funkcionira? Napišite dva plana ponašanja. Plan A kako se sve obično dešava, kako se ponašaju učesnici u svađi (vi, vaši roditelji, braća i sestre), plan B kako biste želeli. To će vam pomoći da razbijete obrazac i počnete mijenjati svoju ulogu. Uloge drugih heroja će se promeniti nakon toga. Ovdje neće biti mjesta zamjerkama.
2. Pronađite svoju korist. Porodični odnosi su povezani s povjerenjem, ali život ispravlja ta uvjerenja. Teško nam je dozvoliti sebi da se cjenkamo sa svojom porodicom, da se s njima dogovorimo, iako to lako radimo u ljubavi ili na poslu. Od porodice a priori očekujemo razumijevanje. Istovremeno, uzimanje u obzir vaših interesa je normalno za svaku vezu.
Kako ovo funkcionira? Ako vam je u korist da se ne uvrijedite, nemojte se vrijeđati. Muči li vas ljutnja? Šta ćete dobiti ako odlučite oprostiti? Sloboda, radost komunikacije, bliskost sa porodicom. Korist može biti i materijalna i moralna. Oprostite da dobijete pomoć, pohvalu i pažnju? Zašto ne.
3. Oprostite samo tako. Ideja oprosta kao takva inherentna je prirodi svakog živog bića, tako da životinje i djeca ne zadržavaju dugo ljutnju u svojim dušama i brzo se vraćaju čistim osjećajima ljubavi i privrženosti. Ovako religiozno osjećanje pomaže i u praštanju – jednostavno otpuštanjem prošlosti.
Kako ovo funkcionira? Suočavanje sa starim nevoljama je bolno, teško i energetski intenzivno. U svakom slučaju, u stvarnosti to više ne postoji. Otpuštanjem počinjete od nule i čista ploča. Čak i ako prestupnik ostane na milost i nemilost svojim emocijama, vaše raspoloženje može i njega inspirirati.
