O prednostima čitanja O razvoju i samospoznaji osobe može se govoriti mjesecima. Knjige imaju sposobnost da utiču na ljudski život, promene imperative pogleda na svet, inspirišu, zabavljaju i oslobađaju od stresa.

Čovek koji čita može se videti izdaleka: društven je, obrazovan i kompetentan u formulisanju svojih misli. Rečnik načitanih ljudi je takođe neverovatan. Oni savršeno biraju riječi za opisivanje raznih situacija, a također govore veliki broj sinonimi.

Nivo erudicije direktno zavisi od broja knjiga koje čovek uspe da „savlada“ za nedelju, mesec ili godinu. Međutim, ne postoje posebni standardi. Svi ljudi su individualni, svako ima svoje žanrovske preferencije, koje utiču i na broj pročitanih knjiga.

Na primjer, čitanje poslovnih knjiga zahtijeva mnogo više truda nego čitanje pulp romana. U prosjeku iskusan čitalac uspe da pročita jednu knjigu nedeljno. Shodno tome, čita oko 52 knjige godišnje.

Broj pročitanih knjiga zavisi i od mogućnosti njihovog izbora. Neprestanom kupovinom “ne svojih” knjiga, čitalac se lično ubacuje začarani krug, umori se od čitanja nezanimljivih tekstova i stavlja knjigu za knjigom u daleku komodu.

Prije nego što krene u knjižaru, čitalac treba da se upozna glavni kriterijumi za odabir knjiga, koji uključuju:

• interes

Knjiga koja stoji na polici u prodavnici trebala bi mamiti. Ako čitalac ne želi da je podigne i otvori, onda najverovatnije ova knjiga nije namenjena njemu. Nakon čitanja sažetka, želja za kupovinom knjige bi trebala samo da se pojača.

• recenzije

Naravno, koliko ljudi postoji, toliko je i mišljenja. Međutim, ako je više od 50% ljudi nakon čitanja određene knjige nezadovoljno, bolje je razmisliti nekoliko puta prije nego što je kupe.

• nužnost

Nažalost, ljudi često ovise o okolnostima i neke stvari rade iz nužde. Ovo se odnosi i na knjige. Ponekad je osoba primorana da kupi knjigu samo zato što će mu pomoći da se nosi sa određenim stvarima životnu situaciju(položiti ispit, poboljšati svoj profesionalni nivo).

• korist

Korisne knjige pomažu čovjeku da bolje razumije sebe i riješi životne probleme. Prije kupovine knjige, čitatelj mora odlučiti da li će mu ona koristiti.

• čitljivost

Najbolje je odabrati knjige koje su napisane jednostavno i pristupačne, ali ne primitivne. U svakom slučaju, niko ne voli da čita delo sa rečnikom pojmova.

Prema posljednjim procjenama, u svijetu postoji više od 130 miliona knjiga. Ni dugovječnici neće moći da se upoznaju sa svim tim bogatstvom. Međutim, svaka osoba koja poštuje sebe dužna je pročitati najpoznatija klasična djela.

Da bi to učinio, mora biti strpljiv i naučite osnovne metode za povećanje brzine čitanja.

Dakle, glavni načini za razvoj brzog čitanja, koji vam omogućavaju da "progutate" knjigu u jednom danu, stručnjaci uključuju:

• obuku periferni vid

Čitalac koji potpuno vlada tehnika bočnog vida, moći će odmah čitati ne pojedinačne riječi, već cijele redove.

Da biste trenirali periferni vid, morate to učiniti svakodnevno vježbanje koristeći Schulteovu tablicu, koja se sastoji od mnogo podijeljenih kvadrata s brojevima unutra. Zadatak čitaoca je da imenuje sve brojeve jedan po jedan, gledajući u centar kvadrata.

• Suzbijanje subvokalizacije

Da naučite brzo čitati, potrebno je napustiti mentalni izgovor riječi. Kada percipiraju tekst, mnogi ljudi pokušavaju da izgovore svaku riječ koju pročitaju u glavi, pomičući usne. Budući da osoba ne može govoriti više od 180 riječi u minuti, takvi mikropokreti značajno usporavaju proces čitanja.

Pomozite da se riješite subvokalizacije jednostavne vježbe: pritiskanje jezika na nepce, štipanje vrha olovke zubima, stavljanje prsta na usne.

• Odbijanje regresije

Knjiga vam ne dozvoljava uvijek da pobjegnete od problema vanjskog svijeta. Često je osoba odvučena od teksta, uronjena u vlastite misli, nakon čega se ponovo vraća na test koji je već pročitao kako ne bi izgubio smisao. Naravno, takve manipulacije ne povećavaju brzinu čitanja, već, naprotiv, zamaraju čitaoca. Da biste zaboravili na stalne regresije, morate pribjeći jednostavnoj, ali učinkovitoj tehnici: pomjerite prst na dnu redova, prateći svaki red y.

• Potpuna koncentracija

Najefikasniji je izgovaranje naziva boja dok čita riječi ispisane drugom bojom. Na primjer, riječ "crveno" je istaknuta žuta, koje čitalac mora imenovati.

Još jedna jednako efikasna vježba za povećanje koncentracije je dugoročno praćenje za jedan predmet. U slučaju stranih misli, čitatelj treba da zabilježi na komadu papira. Vremenom bi takvih bilješki trebalo biti sve manje i manje.

• holističko čitanje riječi

Danas postoji mnogo aplikacija za obuku holističkog čitanja. Da biste zauvijek zaboravili na odvojenu percepciju svake riječi, trebali biste svaki dan izvoditi jedinstvenu vježbu.

Kako povećati broj knjiga koje čitate?

Čvrsto odlučivši poboljšati svoje vještine čitanja, osoba mora sebi postaviti određeni cilj. Na primjer, može sebi obećati da će pročitati najmanje 60 knjiga godišnje. Na prvi pogled, ova cifra izgleda previše preuveličana. Međutim, uspješni ljudi koji su u životu pročitali stotine knjiga tvrde da slijedeći njihove preporuke, svaki čitalac može postati pravi “knjigoljubac”, “progutajući” više od 60 knjiga godišnje.

Najvažniji od ovih savjeta su:

• Quick Read. Izvođenjem gore opisanih vježbi, čitatelj će moći podići novi nivo brzina i kvalitet čitanja.

• Upotreba tehnologije. Uz pomoć posebnih programa možete lako prilagoditi tekstove svojoj ličnoj percepciji. Postavljanjem određenih parametara brzine, čitač može primati nove redove i pasuse na ekranu sa odabranom frekvencijom reprodukcije.

• Pogledajte brze recenzije. Najvrednije što čovek ima je vreme. Ne isplati se trošiti na nezanimljive knjige. Stoga, prije nego što kupite knjigu, morate je pročitati sažetak kako ne bi gubili vrijeme u budućnosti.

• Planiranje. Planiranje dana je navika uspješnih ljudi koji se ne prepuštaju lijenosti. Dnevni raspored će omogućiti čitaocu da posveti vrijeme samoobrazovanju i svakodnevnom čitanju novih knjiga.

• Slušanje audio knjiga. Sa pojavom audio knjiga, ljudi imaju jedinstvenu priliku da rade nekoliko stvari u isto vrijeme. Dok slušate tekst zanimljive knjige, možete se baviti sportom ili čistiti kuću.

• Odbijanje nezanimljivih knjiga. Samodisciplina je, naravno, divna, ali čovjek ima pravo da zatvori knjigu čije čitanje mu ne donosi nikakvo zadovoljstvo. Ne zaboravite da su svi ljudi različiti, a ako se ženi svidjela Ana Karenjina, to ne znači da će i muž biti oduševljen tragičnom pričom koju je opisao veliki Tolstoj.

Sve tibetanske mantre imaju svoj serijski broj, koji se smatra sastavnim dijelom magijskih tradicija Istoka. Prva mantra, nazvana "Yutokpa", dugo vremena bio je analog Hipokratove zakletve za indijske doktore.

Šta vas očekuje u bliskoj budućnosti:

Saznajte šta vas čeka u bliskoj budućnosti.

Koliko puta možete recitovati mantre?

Mantra je apel višim silama za pomoć, pokušaj harmonizacije okolnog prostora, što može rezultirati pozitivnim promjenama u životu osobe. Pitanje koliko puta možete čitati mantre je vrlo individualno. Obično sama osoba mora osjetiti kada se postigne optimalni efekat. Teško je pretjerati, ali treba se fokusirati prvenstveno na unutrašnje senzacije.

Neka vaša duša raširi krila!

Glavni kriterij je osjećaj mira koji se spušta na osobu tokom procesa meditacije.

• U nekim slučajevima, standardni broj ponavljanja odabranog "ključa" preporučuje se da bude višekratnik od tri (9, 18, 27 puta - i tako dalje).
• Drugi praktičari savjetuju da se "sedam" stavi u prvi plan - shodno tome, čitanje mantri 7, 14, 21 (i tako dalje) puta.

Koju opciju biste preferirali? Tu može pomoći lični „indikator“. Duša mora da reaguje, peva tačno na pravom mestu. U budućnosti, nakon što ste konačno odlučili koliko puta ćete pročitati mantru da biste postigli željeni učinak, morate se opskrbiti zrncima brojanica s potrebnim brojem perli - to će vam pomoći da se ne zbunite i ne ometate u procesu.

Mnogo je važnije pravilno izgovoriti odabrani tekst - riječi na sanskrtu moraju vibrirati na određeni način. Zbog toga ne možete recitirati mantre u prijevodu - čini se da je značenje sačuvano, ali zvučne vibracije izlaze potpuno drugačije. Oni nemaju očekivani oplemenjujući učinak na ljudsku dušu i okolni Univerzum.

Previše - ili premalo?

• Obično maksimalno jednokratno broj ponavljanja ne prelazi 108- upravo toliko perli sadrži najobimnija brojanica.
• Ne treba meditirati po principu „što više, to efikasnije“.
• Bolje je da frazu ponovite četrnaest puta, ali promišljeno, duboko, slušajući zvuk vlastitog glasa i potpuno se odvojite od vreve svijeta oko sebe.

Šta želite da dobijete od Univerzuma? Jedna osoba sanja o pronalasku prave ljubavi, druga traži zdravlje ili uspješno rješavanje problematične situacije. Ako se mantre izaberu kao „jezik komunikacije“ sa Višim silama, koliko dana treba čitati ove fraze, da li ih vrijedi mijenjati, diverzificirati ili nekako kombinirati?

Detaljan opis iz nekoliko izvora: „koliko puta trebamo čitati Očenaš“ – u našem neprofitnom tjedniku vjerskom časopisu.

Odgovorila Natalija Amosenkova, 19.04.2014

I kada se molite, nemojte govoriti previše kao pagani, jer oni to misle u sebi

njihove mnoge riječi će se čuti.

i istu molitvu nekoliko puta. Mislim da bi mogao pogriješiti kao ja

Osjećam puno djelovanje Boga na sebi samo 7 puta. U Bibliji

Verovatno nije napisano koliko puta. Ali znam jednu osobu kojoj Bog

A Gospod reče:

jer mi se ovaj narod približava svojim usnama,

i svojim jezikom On Me poštuje,

ali njegovo srce je daleko od Mene. Is.29:13

Bog želi da naše srce pripada Njemu. Beskorisno je čitati "Oče naš", brojati (možda čak i zapisati da se ne izgubite) i razmišljati u ovom trenutku. na primjer, šta ću sada raditi nakon molitve?

Pogledaj ovaj zanimljiv video. Nažalost, nisam pronašao sličnu opciju na ruskom, ali čak i ono što razumijete nesumnjivo će vam biti od koristi. Pa, nemojte za sada dalje čitati, pogledajte pa ćemo onda nastaviti.

Šta želite od molitve? Razmisli o tome.

Želite li se istaknuti i ugoditi Bogu da ne padnete u nemilost?

Da li želite da Bog ispuni vaše želje?

Jeste li ikada čuli kako Bog odgovara na molitvu?

Znaš šta, Davide, ako nastaviš kako si sada, jednostavno ćeš gubiti vrijeme i ništa se neće promijeniti. Morate odlučiti šta želite. Kratko i dobro ili vječno i odlično?

Prema prvoj opciji lakše je bez Boga. Na primjer, htio sam taj telefon, pa sam ga uzeo. Ali to neće dugo trajati. A onda suđenje.

I prema drugoj opciji. Molitva je generalno opasna stvar. To može promijeniti vaš život. U početku možda ništa ne razumijete i ne volite skoro sve, ali onda ćete početi shvaćati da je to najbolji način, a inače biste sigurno više patili.

Prvo čitanje ovu malu knjigu. Svako veče pročitajte jedno poglavlje.

I nemojte prestati moliti. Čitajte Očenaš i razmišljajte o onome što govorite. Kako vas se tiču ​​ove riječi i da li vas se tiču?

Neka vam Gospod podari radost komunikacije sa Njim i blagoslovi vas!

Pročitajte više o temi "Molitva":

Koliko puta treba da čitamo molitvu Oče naš?

Kada se čita molitva Gospodnja?

Fenomen molitve danas se sve više ne smatra religioznim i mističnim atributom. U modu su ušli različiti sistemi autotreninga, meditacije i psihohigijenskih vježbi. Ali stoljećima su na našoj zemlji funkcije regulacije i samoregulacije psihe obavljali crkveni obredi i molitve.

A kada smo u godinama sveopšteg „napada na religiozno opijanje“ uništili drevne sisteme mentalne higijene, počela je moralna degradacija čije plodove ubiremo danas.

S pravom smo fascinirani fenomenima koje nam pokazuju jogiji Indije ili monasi tibetanskih manastira, i zadivljeni smo tajanstvenim sposobnostima sveštenika starog Egipta i Mesopotamije. I pritom ne razmišljamo o tome da naši preci nisu mogli ništa manje. Razlika je u tome što su neki narodi uspjeli sačuvati ove vrijednosti, a mi smo svoje uništili. Stoga se trebamo okrenuti sebi, svojoj istoriji, da pažljivo proučimo sve ono što su nam prethodne generacije ostavile u naslijeđe. Vjerujte, oni nisu bili ništa manje upućeni od nas, a svakako.

Oče naš, koji si na nebesima!

da se sveti ime tvoje,

neka dođe tvoje kraljevstvo,

Budi volja tvoja

kao na nebu i na zemlji.

i oprosti nam dugove naše,

kao što i mi ostavljamo svoje dužnike;

i ne uvedi nas u iskušenje,

ali izbavi nas od zla.

Jer Tvoje je kraljevstvo i moć i slava dovijeka.

Objašnjenje molitve Gospodnje mitropolita Venijamina (Fedčenkova)

Predgovor

Povod za hrabar pokušaj da se napiše tumačenje Očenaša bila je slučajna okolnost. Jedna osoba, čak i nepravoslavne konfesije (ali duboko simpatična Svetom Pravoslavlju), posmatrajući savremeno „hrišćansko“ društvo različitih konfesija, došla je do tužne i zastrašujuće činjenice: ljudi se skoro i ne mole! Cijeli svijet je zapetljan u nerješiva ​​pitanja raznih vrsta. Svi su zabrinuti i očekuju još gore katastrofe. Svi traže dozvolu.

Oče naš molitva

Sinodalni prijevod molitve

Tumačenje Očenaša

Potpuno tumačenje molitve. Analiza svake fraze

Molitva Oče naš na ruskom

Savremeni prevod molitve na ruski

Crkva Pater Noster

Ova crkva sadrži molitve na svim jezicima svijeta.

U sinodalnom prijevodu Biblije, Oče naš, tekst molitve je sljedeći:

Dođi kraljevstvo tvoje; Neka bude volja Tvoja na zemlji kao i na nebu;

Hljeb naš nasušni daj nam danas;

i oprosti nam dugove naše, kao što i mi opraštamo dužnicima svojim;

I ne uvedi nas u iskušenje, nego nas izbavi od zla.

Jer Tvoje je kraljevstvo i moć i slava dovijeka. Amen.

Oče naš koji si na nebesima! Neka se sveti ime Tvoje;

Dođi kraljevstvo tvoje; Neka bude volja Tvoja na zemlji kao i na nebu;

Hljeb naš nasušni daj nam;

i oprosti nam grijehe naše, jer i mi to činimo.

Za mene, kao i za bilo koga pravoslavni hrišćanin, glavna molitva je Oče naš, koju svako treba da zna napamet. Osnova svake molitve je poniznost i prihvatanje. Ovo je komunikacija sa Bogom, to je naša stalna duhovna veza, naša djeca sa Ocem nebeskim. Za vjernika je molitva i hrana i zrak za život na zemlji, u radosti i tuzi.

Kršćanska molitva uči saosećanju, ljubavi prema bližnjemu i praštanju. Pravoslavna molitva "Oče naš" čita se prije početka bilo kakvog posla, prije liječenja, prije bogosluženja, prije spavanja i tokom dana. Hiljade ljudi se obraća Spasitelju. Jer “Oče naš” je molitva koju nam je dao sam Gospod Isus Hristos i zato ima veliku moć.

Kako čitati pravoslavnu molitvu Oče naš

Tekst pravoslavne molitve počinje apelom, apelom Bogu Ocu: "Oče naš." Svaka osoba može direktno komunicirati sa Stvoriteljem, jer su pred njim svi jednaki. I svako ga može nazvati svojim Nebeskim Ocem. “Oče.

Oče naš, koji si na nebesima!

Neka se sveti ime Tvoje;

Dođi kraljevstvo tvoje;

Neka bude volja Tvoja kako je na nebu i na zemlji;

Hljeb naš nasušni daj nam danas;

i oprosti nam dugove naše, kao što i mi opraštamo dužnicima svojim;

i ne uvedi nas u iskušenje, nego nas izbavi od Zloga;

Jer Tvoje je kraljevstvo i moć i slava dovijeka. Amen.

Dakle, ko kaže Bogu u molitvi: Dođi Carstvo Tvoje, ali ne zna kako dolazi ovo Carstvo, ne znajući, ne sprema se da ga primi i ne čini ništa što se od njega traži da ga primi, da li je moguće da doći u ovo kraljevstvo? Kakva je korist od toga što kaže u molitvi: Dođi carstvo tvoje? Gospode.

Šta je Očenaš? Njegova suština i tumačenje? Ovo je aktuelna tema o kojoj bih želeo da razgovaram sa vama, dragi čitaoče.

Milioni kršćana širom svijeta svakodnevno prakticiraju ovu molitvu. Nažalost, za mnoge su to samo naučene fraze, kliše, neka vrsta forme. Za mnoge, duboko značenje molitve „Oče naš“ ostaje izvan sfere njihove svijesti. I to je veliki minus, jer bi molitva ostvarena u srcu mogla donijeti mnogo više divnih stvari u njihov svakodnevni život. Da, naravno, ova molitva pomaže, spašava u ekstremnim situacijama, ali, shvaćena do kraja, stvara čvrstu vezu užeta. osoba sa svojim Stvoriteljem.

Sam Bog me je u više navrata izvlačio iz raznih kritičnih situacija zahvaljujući ovoj molitvi, dok sam još bio u potrazi za Njim. O tome možete pročitati u člancima „Moć molitve Gospodnje“, „Anđeo čuvar“ u rubrici „Čuda Božije zaštite“ na mom blogu.

Pokušajmo dati tumačenje Očenaša u svjetlu Svetoga.

Oče naš, koji si na nebesima!

da se sveti ime tvoje,

Neka dođe tvoje kraljevstvo

Budi volja Tvoja kako je na nebu i na zemlji.

Hljeb naš nasušni daj nam danas;

I oprosti nam dugove naše, kao što i mi opraštamo dužnicima svojim;

I ne uvedi nas u iskušenje, nego nas izbavi od zla.

Jer Tvoje je kraljevstvo i moć i slava dovijeka. Amin. (Matej 6:9-13)

Crkvenoslovenski tekst prihvaćen u modernoj Crkvi

O oče naš i ti si.

Također pitao

Peace be with You ne sponzorira nijedna organizacija, fondacija, crkva ili misija.

Postoji od ličnih sredstava i dobrovoljnih priloga.

Kako čitati Očenaš

Mnogi hrišćani misle da donose veliku korist duši kada čitaju Davidove psalme sa troparima i obavljaju druge propisane molitve, čitajući ih na taj način... Samo one molitve su razumljive Bogu koji, kada se moli, razume šta on kaže. govori i osjeća...

Dakle, ko kaže Bogu u molitvi: Dođi kraljevstvo tvoje, ali ne zna kako dolazi ovo kraljevstvo, a da ne zna, ne sprema se da ga primi i ne čini ništa što je potrebno s njegove strane da ga primi, da li je moguće da ovo kraljevstvo dođe do njega? Kakva je korist od toga što kaže u molitvi: Dođi kraljevstvo tvoje? Gospod kaže u svetom jevanđelju: pokajte se, jer se kraljevstvo Božije približava. Dakle, da li želiš da ti dođe ovo kraljevstvo? Pokajte se. Ako se ne pokaješ, bez obzira koliko govoriš: Dođi kraljevstvo tvoje, neće doći do tebe.

Carstvo Božije je u nama kada je Bog s nama u jedinstvu, milošću Presvetog Duha.

zašto kažemo: Oče naš, koji si na nebesima(Matej 6:9)? Jer posle pada naših predaka Gospod se, da tako kažemo, povukao sa zemlje na nebo, jer je hram i prebivalište Božiji na zemlji ljudsko srce, čisto srce, a njega posle pada nije bilo: zemlja je bila ispunjena zlim djelima(Post 6:11). Gospod je pogledao sa neba na sinove ljudske, da vidi da li razumeju, ili traže Boga. Svi su izbegli... opscenost koja je bila... do jednog(Sri: Ps. 13: 2-3).

onda kažemo: Neka se sveti ime tvoje- da bude sveto, da ga ne obeščaste ljudi, njihove neistine i bezakonja; neka dođe tvoje kraljevstvo- da ponovo dođe Carstvo Božije koje je uklonjeno sa zemlje radi ljudskih bezakonja; Budi volja Tvoja kako je na nebu i na zemlji(Matej 6,10) - tako da će se Kraljevstvo Božje otkriti na zemlji njegovim ispunjenjem na zemlji dobra volja Božija(Usp.: Rim. 12:2).

Neka se sveti ime tvoje, neka dođe kraljevstvo tvoje, neka bude volja tvoja, kao što je na nebu i na zemlji.(Matej 6:9-10). Da li ti, grešni, iskreno želiš svetost, jesi li ljubomoran, opsjednut neprijateljem, rušiteljem-đavolom, mirnog Carstva Božijeg, prvo u sebi, a potom i u svim ljudima; Želite li iskreno ispuniti pravednu, svedobru volju Božju i da li želite i molite se Bogu da svi ljudi upoznaju i ispune volju našeg Nebeskog Oca? Ove riječi molitve Očenaša izgovaramo svaki dan bez dubokog razumijevanja njihovog značenja i bacamo ih kao u vjetar, i zato nema dobre promjene u nama...

Ako Boga zaista nazivate svojim Ocem, tada se uzdajte u Njega kao jedinog Oca, svedobrog, svemoćnog, mudrog, nepromjenjivog u svojoj ljubavi i svim savršenstvima.

Pročitajte “Oče naš”, ali ne lažite: Oprosti nam dugove naše, kao što i mi opraštamo….

...O ovome treba moliti:

Prvo, sa čistom namerom - Budi volja tvoja, jer ja, iskreno želeći da ga nesebično slijedim, ne radi nagrade ili sticanja nečega, a ne zato što si me Ti, Gospode, obogatio svojim blagodatima i zaštitio me od mojih protivnika, kao što je Sotona prije toga zamjerio pravednom Jovu Bože (Jov 1,9-10), i to ne iz straha od vječne muke gehene, nego u jednostavnosti svoga srca slijedim Tvoju volju, želim ono što Ti želiš, samo zato što Ti to želiš, jer takva je Tvoja hoće, moj Bože!

Drugo, treba se moliti s ljubavlju: Budi volja tvoja! - Jedno tražim ovdje i jedno mislim, da bude volja Tvoja u svemu, Gospode! Neka se veličanstvo imena Tvoga, Bože moj, širi i proslavlja kroz mene, tvog nepristojnog slugu. Samo to smatram svojom najvećom čašću i nagradom, tako da sam dostojan da ugodim Tebi, Stvoritelju svome, Koji si mi dao razum i slobodnu volju kao garanciju najbliže komunikacije sa Tobom, svojim Stvoriteljem i Spasiteljem.

Sveti Jovan, mitropolit tobolski († 1715).

Prvi dio, predgovor: Oče naš, koji si na nebesima!, uči sljedeće.

1) Onaj koji se moli mora doći Bogu ne samo kao Njegovo stvorenje, već i kao Njegov sin po milosti.

2) Mora biti sin pravoslavne crkve.

3) Ne treba sumnjati da će dobiti ono što traži od Premilostivog Oca.

4) Pošto je Bog Otac svega, moramo živjeti kao braća.

5) Riječ “na nebu” nas upućuje da podignemo svoj um sa zemaljskih stvari na nebo. Osim toga, mora se reći da iako je Bog prisutan svuda, Njegova milost, koja zasićuje pravednike, i bogatstvo Njegovih čudesnih djela posebno blista na nebu.

Drugi dio su peticije, kojih ima sedam:

1. Neka se sveti tvoje ime.

U ovoj molbi molimo, najprije, da nam se podari pobožan i čestit život, da svako, gledajući u to, slavi ime Božje; drugo, da bi se neznalice okrenule vjeri pravoslavnoj i sa nama slavile Oca nebeskog; i treće, da oni koji nose ime hrišćansko, ali nastavljaju svoj život u zlu i gadostima, napuste svoje poroke, koji klevetaju našu veru i našeg Boga.

2. Dođi kraljevstvo tvoje.

Ovim tražimo da to nije grijeh, već sam Bog, koji vlada u svima nama svojom milošću, istinom i samilošću. Osim toga, molba sadrži i ideju da čovjek, budući pod milošću Božjom i osjećajući nebesku radost, prezire svijet i želi da primi Božje kraljevstvo. Konačno, ovdje se također molimo da Njegov Drugi dolazak bude ubrzan.

3. Budi volja Tvoja kako je na nebu i na zemlji.

Ovdje molimo da nam Bog ne dopusti da vodimo život po svojoj volji, već da njime upravljamo kako On hoće, i da se ne protivimo Njegovoj volji, već da Mu se u svemu pokoravamo. Osim toga, ovdje se misli na ideju da bez dopuštanja Božje volje, ništa nam ne može doći, ni od koga, nikada, sve dok živimo po Njegovoj volji.

4. Hljeb naš nasušni daj nam danas. Ovdje tražimo, prvo, da nas Bog ne liši propovijedanja i poznanja Njegove svete riječi, jer je riječ Božija duhovni kruh, bez kojeg čovjek propada; drugo, da nam podari pričest Tijelom i Krvlju Kristovom; i, treće, da nam da sve što nam je potrebno za život i da sve to na ovom svijetu pruži u izobilju, ali bez viška. Reč „danas“ označava vreme našeg sadašnjeg života, jer ćemo u sledećem veku uživati ​​u pogledu na Boga.

5. I oprosti nam dugove naše, kao što i mi opraštamo dužnicima našim.

Ovdje molimo da nam Bog podari oproštenje grijeha, jer se dug ovdje odnosi na grijehe. Ova molba nas uči da mi sami trebamo oprostiti dugove svojim dužnicima, odnosno da oprostimo onima koji su nas naljutili i ogorčili sve svoje zločine. Onaj ko ne oprašta bližnjemu uzalud izgovara ovu molitvu, jer tada mu Bog ne oprašta grijehe, pa je i sama njegova molitva grijeh.

6. I nemoj nas dovesti u iskušenje.

Ovim tražimo, prvo, da se oslobodimo iskušenja koja dolaze od svijeta, tijela i đavola i navode nas na grijeh, i od heretika koji progone Crkvu i lažnim učenjem i drugim sredstvima obmanjuju naše duše; i drugo, da bi nas Bog u slučaju stradanja za Hrista svojom blagodaću učvrstio da izdržimo muke do kraja, kako bismo prihvatili kraj muka i ne dozvolili da patimo preko svojih snaga.

7. Ali izbavi nas od zla.

Ovdje molimo, prvo, da nas Bog sačuva od svakog grijeha i od đavola, koji nas podstiče na grijeh; drugo, da će nas u ovom životu izbaviti od svih nesreća; treće, da bi u trenutku smrti otjerao od nas neprijatelja koji želi da proždre naše duše, i poslao nam anđela da nas čuva.

Treći dio ili zaključak: Jer Tvoje je kraljevstvo i moć i slava dovijeka. Amen.

Ovaj zaključak je u skladu s predgovorom, jer kao što predgovor uči da ćemo dobiti ono što tražimo od Najmilosrdnijeg Oca, tako ovaj zaključak pokazuje da ćemo dobiti ono što tražimo od Njega. Na kraju krajeva, Njegov je cijeli svijet, Njegova je snaga i Njegova je slava, za koju moramo tražiti. Reč je Amen znači: "Neka bude" ili "Njoj, njoj." Ovaj zaključak može izreći samo običan čovjek, bez svećenika.

Kada se molimo, neka Otac zna riječi svoga Sina. Onaj koji prebiva u nama, u srcu, može biti i u govoru. Pošto je On Očev zagovornik za naše grijehe, onda ćemo, kada se molimo za svoje grijehe, i mi grešnici koristiti riječi našeg Zagovornika. On kaže da sve što zamolimo Oca u Njegovo ime, On će nam dati (Jovan 16:23); dakle, nećemo li dobiti ono što tražimo u ime Hristovo još sigurnije ako tražimo kroz Hristovu molitvu?

Učitelj svijeta i Učitelj jedinstva, prije svega, nisu htjeli da se molitva obavlja odvojeno i nasamo, kako bi se molilac molio samo za sebe. U stvari, mi ne kažemo: Oče moj...

Novi čovjek, preporođen i obnovljen od Boga svoga, po Njegovoj milosti, prije svega kaže: Oče, jer je već postao Njegov sin... O, kakvo snishođenje prema nama, kakvo obilje milosti i dobrote Gospodnje, kada nam je dozvolio da se molimo pred Bogom Ocem, i da se nazivamo sinovima Božijim, kao što je Hristos Sin Božiji! Niko od nas se ne bi usudio koristiti ovo ime u molitvi da nam On sam nije dozvolio da se tako molimo. Nazivajući Boga Ocem, moramo zapamtiti i znati, ljubljena braćo, da i mi moramo postupati kao sinovi Božiji, da kao što se mi sami radujemo Bogu Ocu, tako se i On raduje nama...

...Posle ovoga kažemo: da se sveti ime Tvoje, ne u smislu da želimo Bogu da se sveti našim molitvama; ali molimo Ga da se Njegovo ime posveti u nama... Zatim slijedi molitva: Dođi Carstvo Tvoje. Molimo da nam dođe Carstvo Božije u istom smislu u kojem se molimo Bogu da se njegovo ime posveti u nama...

Zatim dodajemo sljedeće riječi: Neka bude volja Tvoja kao što je na nebu i na zemlji – ne zato da Bog, kao rezultat naše molitve, čini šta hoće, nego da mi činimo ono što Mu je drago... telo sa zemlje i duh sa neba, budući da smo i sami zemlja i nebo, molimo se da bude volja Božija i u jednom i u drugom, odnosno u telu i duhu...

U nastavku molitve izgovaramo sljedeću molbu: hljeb naš nasušni daj nam ovoga dana. Ovo se može shvatiti i u duhovnom i u jednostavnom smislu, jer su oba, po božanskom daru, podjednako povoljna za spasenje. Hristos je hleb života, a ovaj hleb nije za svakoga, već samo za nas...

Ovo se može shvatiti i ovako: odrekavši se ovoga veka i verom duhovne milosti odrekavši se njegovih bogatstava i časti, sećajući se pouke Gospodnje, koji kaže: Ko se ne odrekne svega svog imetka, ne može biti Moj učenik (Lk. 14:33), tražimo samo hranu i hranu. Ko je postao učenik Hristov, po reči Učitelja, odričući se svega, mora da traži samo svakodnevnu hranu i da u molitvi ne prelazi preko svojih želja, imajući na umu zapovest Gospodnju, koji je rekao: ne brini za jutro, jer jutro je zabrinuto za sebe: dan je dovoljan za njegovu brigu (Matej 6:34)...

Poslije ovoga molimo se za grijehe naše govoreći: i oprosti nam dugove naše, kao što i mi opraštamo dužnicima našim. Tražeći hranu traži se oproštenje grijeha, tako da čovjek, nahranjen od Boga, živi u Bogu i brine ne samo o privremenom, već i o vječnom životu - a to se može postići ako se grijesi oprošte, što je Gospod u Njegovo Jevanđelje poziva dugove... Ovome je Gospod jasno dodao i dodao zakon koji nas ograničava na određeni uslov i zavet, po kome moramo tražiti da nam se dugovi oproste na isti način kao što ostavljamo dužnicima, znajući da mi ne možemo dobiti oproštenje grehova ako ne učinimo isto sa svojim dužnicima...

Nadalje, Gospod nam daje potrebnu pouku da kažemo u molitvi: i ne uvedi nas u iskušenje. Ovo pokazuje da neprijatelj nema moć nad nama osim ako nema prve dozvole od Boga. Zato sav naš strah, svo poštovanje i pažnja treba da budu usmereni na Boga, jer nas zli ne može kušati ako mu nije data moć odozgo...

Na kraju kažemo: ali izbavi nas od zloga, misleći pri tome svakojakih nevolja koje nam na ovome svijetu kuje neprijatelji i protiv kojih ćemo imati vjernu i jaku zaštitu ako nas Bog izbavi od njih... Dobivši takvu zaštitu, već smo sigurni i zaštićeni od svih zamki đavola i svijeta. Zaista, zašto bi se bilo ko kome je Bog zaštitnik na ovom svijetu bojao svijeta?

Neka se sveti tvoje ime... U tu svrhu molimo da se u nama posveti ime Božje: ne zato što počinje biti sveto, a da nije sveto, nego zato što u nama postaje sveto kada se mi sami posvetimo i činimo ono što je dostojno svetinja.

Dođi Kraljevstvo Tvoje... Ko se očisti djelom, mišlju i riječju može reći Bogu: Dođi kraljevstvo tvoje.

Budi volja Tvoja kako je na nebu i na zemlji. Božanski i blagosloveni anđeli Božiji vrše volju Božiju, kao što je David, pevajući, rekao: blagosiljajte Gospoda, svi anđeli Njegovi, moćni u snazi, koji vrše riječ Njegovu(Ps. 103:20). Zato, kada se molite, govorite ovo u ovom značenju: kao što se Tvoja volja vrši u anđelima, tako neka bude i u meni na zemlji, Učitelju!

Hljeb naš nasušni daj nam danas. Naš zajednički hljeb nije naš kruh svagdašnji. Ovaj sveti hleb je naš nasušni hleb: umesto da kažemo: obezbeđen za biće duše. Ovaj kruh nije materica ulazi, A aferon dolazi iz(Matej 15:17), ali je podijeljen na cijeli vaš sastav, za dobrobit tijela i duše...

I oprosti nam dugove naše, kao što i mi opraštamo dužnicima našim.. Jer imamo mnogo grijeha...

I nemoj nas dovesti u iskušenje(Bože)! Je li to ono o čemu nas Gospod uči da se molimo, da ne bismo ni najmanje bili u iskušenju? I kako se kaže na jednom mestu: muž nije iskusan, nije vješt u jelu(Sir. 34, 10; Rim. 1, 28)? I u drugom: Radujte se, braćo moja, kad god padnete u razna iskušenja(Jakovljeva 1:2)? Ali ući u iskušenje ne znači biti izneveren iskušenjem.

Ali izbavi nas od zla. da je bilo: ne uvedi nas u iskušenje, isto je značilo da ako nije bio u iskušenju, ne bi dao: ali izbavi nas od zla. Zli je demon otporan, od kojeg se molimo da ga se riješimo. Kada se namaz ispuni, kažete: "Amen." Hvatanje kroz “Amen”, što znači “neka sve bude”, što je sadržano u ovoj Bogom danoj molitvi.

Sveti Kirilo, arhiepiskop jerusalimski († 386).

reci: Oče naš, - jedini koji imaju pravo imaju oni koji čudesnim rođenjem u Božanskom krštenju, po novom i izvanrednom zakonu trudnoće, pokažu u sebi da su pravi sinovi. i reci: Neka se sveti ime tvoje, - oni koji ne rade ništa vredno osude. i ovo: Dođi kraljevstvo tvoje, - oni koji izbjegavaju sve što čini zadovoljstvo mučitelju. i ovo: Budi volja tvoja, – oni koji to pokazuju svojim postupcima. i ovo: hljeb naš nasušni daj nam danas, - oni koji odbijaju luksuz i ekstravaganciju. I ovo: oprosti nam dugove naše - one koji opraštaju onima koji o njima griješe. i ovo: ne uvedi nas u iskušenje

Otkrili ste rad sa mantrama. Ovo je prvi korak ka postizanju harmonije u životu. Veoma je važno znati pravilno čitati mantre. S jedne strane, tehnika nije komplikovana. Morate sjesti, koncentrirati se, pravilno ponoviti riječi. Sve to izgleda ovako spolja.

Meditacija sa mantrama je veoma važan deo duhovnog života. Postoje kanoni i pravila koja se moraju poštovati. Koliko puta ljudi nisu postigli željeni efekat jer nisu radili po pravilima? Kako biste spriječili da vam se to dogodi, koristite savjete praktičara. Oni će odgovoriti na najvažnija pitanja i pomoći vam da započnete. Vrlo brzo, slušajući svoje srce, naći ćete svoj pravi put.

Mantre i molitve su poznate vekovima. Monasi čuvaju tajno znanje. Imate priliku da zaista poboljšate svoj život. Dobićete šta želite. Zdravlje, sreća, uspjeh na poslu, srećan lični život, kreativnost. Sve ovo će vam biti doneto snagom mantre.

Mantra - sveti tekst

Prije svega, morate razumjeti šta je mantra. Ovo nije čarolija ili zavjera. Mantra je molitva. Ako pronađete prijevod jednog od njih, vidjet ćete: mantra se sastoji od imena bogova. Podijeljeni su na slogove, ponekad pomiješani jedni s drugima.

U budizmu postoji ogroman panteon božanstava, svako od njih je odgovorno za svoju važnu ulogu u ljudskom životu. Obraćajući se njima, vi upijate dio moći ovog Boga. Sveti tekstovi pomažu ljudima da se mijenjaju, mijenjaju prostor oko sebe. Energetski plan može biti zakrčen nepotrebnim informacijama, ostacima energije bolesti i teškim mislima. Sve vas to sprečava da živite u harmoniji sa sobom. Mantra će svojim zvukom očistiti prostor.

Postoje tekstovi za različite svrhe:

• Liječenje tjelesnih bolesti.
• Lečenje mentalnih bolesti.
• Pronalaženje mira.
• Razvoj vaših kreativnih sposobnosti.
• Tražite znanje.
• Poznavanje misticizma.
• Čišćenje energetskih kanala.
• Traženje božanskog blagoslova.

Postoji mantra za svakoga. Vaši problemi se mogu riješiti ako pronađete pravu mantru. Svaka osoba teži da stekne Znanje. Čak se i dodirivanje već smatra srećom u budističkoj tradiciji. To je upravo ono čemu treba težiti, odbacujući svjetovnu taštinu. Mantra će vam pomoći u tome.

Da li je moguće recitovati mantru u prevodu?

Mnogi ljudi se suočavaju s problemom: tekst je napisan na sanskritu. Naći ćete transliteraciju svake mantre. U tom obliku treba ga izgovoriti i pročitati. Postoje prijevodi na svim jezicima, ali njihovo korištenje je uzaludna vježba. Prevod je potreban kako biste bolje osjetili vezu s mantrom. Značenja u prijevodu uvijek nisu tačna.

Sanskrit je veoma teško prevesti na evropske jezike; skoro 90% potrebnih informacija je izgubljeno. Ovo je samo približno značenje.

Najpoznatiji slog i simbol je “OM”. Izgovara se na početku svake mantre. Ovdje je važno pronaći vibraciju. Slovo "M" vibrira. Vjeruje se da je sve što postoji proizašlo iz ove mantre.

Ovo su samo dva slova koja se mogu prevesti na bilo koji jezik, ali kako prevesti značenje? Ovo je nemoguće uraditi. Mantra “OM” se sastoji od jedne riječi i izgovara se na ovaj način.

Za početak naučite tekst napamet. Važno je to zapamtiti i tada će se pojaviti pravi zvuk. Nemojte se plašiti eksperimentisanja. Mnogi praktičari su željeli naučiti sanskrit kako bi bolje razumjeli značenje. Teško je jer je jezik mrtav. Naravno, za one koji žele svoj život posvetiti vježbanju sa mantrama, znanje sanskrita je jednostavno neophodno. Izgovaranje mantre na svom jeziku u prevodu je gubljenje vremena. Nećete dobiti potrebnu vibraciju.

Kako postići tačan zvuk?

Drugo pitanje je kako postići željeni zvuk. Najbolje je slušati snimke ritualnih napjeva. Postoji toliko mnogo snimaka joge. Ovo su moderni snimci pravih budista. Tačno i pravilno izgovaraju slogove i riječi.

Tokom nastave, meditacije, putovanja automobilom - slušajte ih. Postoje opisi pravilnog izgovora, ali je teško bez učitelja. Slušanje muzike je najlakši način za učenje. Zašto je ovo važno? Mantra ima poseban efekat na svet oko nas. Ne možete to vidjeti, ali možete osjetiti. Ako se nalazite u istoj prostoriji sa osobom koja mantru izgovara apsolutno ispravno, efekat je odmah primetan.

Mnogi ljudi primjećuju da čak i zrak postaje svježiji. Glavobolje nestaju, poboljšava se rad svih organa. Ispravna vibracija čisti prostor i uklanja sve nepotrebno iz njega. Ovo bi moglo biti korisnije u vašem domu ili uredu. Život u takvom prostoru je lakši, rad lakši i ugodniji. Slušajte snimak onoliko puta koliko je potrebno. Ako mantru izgovorite pogrešno, osjećat ćete se loše. Moglo bi da počne glavobolja

. Tek kada osetite harmoniju sa samim sobom, naučićete da pravilno izgovarate sve slogove. To je kao branje ključa u bravi. Ako ključ ne odgovara, možete oštetiti njega, bravu i oštetiti mehanizam. Ako je ključ ispravan, vrata će se otvoriti bez problema.

Koliko puta se izgovaraju mantre?

Mnogi ljudi ne znaju tačno koliko puta tekst treba izgovoriti. Većina tekstova je kratka, pa nije jasno - 1 put, 10, 100? Sve počinje sa 7 izgovora. Maksimalan broj je 108. Ovo je ritualni broj koji znači kod Univerzuma. Mantra se izgovara 7, 14, 28...108 puta. Ovo važan uslov koje se moraju poštovati. Izgovaranje mantre 6 puta nije dovoljno, a 150 je previše. Vibracije dostižu svoj maksimum samo u određenim tačkama - 7, 14...108 izgovorenih mantri.

• Možete početi sa 7-14 puta. Nije teško.
• Tačno izgovarajte riječi i glasove.
• Nemojte žuriti da završite brzo.
• Pevaj to.
• Slušajte šta vam telo govori. Da li mu se sviđa tekst? Da li je dobro za organizam?
• Pravite pauze nakon svakog izgovora.

Nastavite sa udobnim brojem sedam.

Da ne biste izgubili broj, koristite brojanicu. Klasična verzija sadrži 108 perli, ali možete pronaći i manje. Uvijek možete ukloniti višak. Ovo će vam pomoći da se koncentrišete na zvuk, a ne na partituru.

Šta vam je potrebno za meditaciju

Stanite na prag sobe u kojoj ćete meditirati. Zapamtite sve svoje probleme, navedite ih naglas. Neka ostanu ispred vrata. I dalje ćete naučiti kako da se riješite nepotrebnih briga, ali za sada ih ostavite na neko vrijeme u drugoj prostoriji. Zatvorite vrata i počnite.

• Trebat će vam slobodna soba. To bi trebao biti samo ti.
• Isključite sve uređaje i veze sa svijetom. Ovih 30 minuta ostajete sami sa sobom.
• Nosite udobnu ritualnu odjeću bijele ili žute boje.
• Poklonite se Suncu ako ujutro počnete meditirati.
• Ako uveče, stanite ispred prozora, dišite, smirite disanje.
• Morate disati kroz nos.
• Sedi i opusti se.
• Počnite izgovarati mantru.

Pustite sav koncept vremena i prostora. Postojite samo vi i zvuk vašeg srca. U mojoj glavi postoji samo mantra. Nije lako kako bismo željeli, ali meditacija je i vježba.

Najjednostavnije mantre

Za početak, jednostavne mantre će učiniti trik. Lako ih je naučiti i izgovoriti.

"Om Mane Padme Hum."

Samo 4 riječi, ali puno pozitivne energije. Lako je probuditi se ujutro uz ovu mantru. Ona poziva u pomoć iz svemira, pokazuje vam pravi smjer za kretanje. Započnite dan s njim – sigurno će biti uspješan.

"Om Namah Shivaya."

Ovo je jednostavna, ali moćna mantra. Obavezno se dobro koncentrišite prije početka.

"Om Mahadevaya Namah."

Kada u životu dođu teška vremena, ovaj tekst će vam pomoći da se nosite s problemima i vratite harmoniju. Definitivno ga morate zapamtiti. Ponavljajte u teškim periodima života.

Postoji čitav niz pravila o tome kako pravilno čitati mantre. Potrebno ih je ispuniti, jer je tekst samo materijalni dio molitve. Sve ostalo leži na duhovnom planu. Pridržavajte se pravila i vaša meditacija će biti savršena. Doći ćete željene rezultate, nije teško. Vežbajte i vežbajte ponovo. Vježbajte svaki dan.

Učenje sanskritskog teksta može izgledati teško, ali jednostavne tehnike oni će vam pomoći. Poznati praktičari su također nekada počeli od nule. Pred vama je dug put do znanja, ali vrijedi. Koliko i ljudi ima priča o uspjehu. Ovdje nema grešaka koje se ne mogu ispraviti.

Univerzum će čuti vaše zahtjeve i odgovoriti na njih. Mantre su pomogle hiljadama ljudi širom svijeta. One su već postale tajne uspjeha i ljepote zvijezda, pomažući piscima i umjetnicima da pronađu inspiraciju. Vaš je red da promijenite svoj život na bolje. Tibetanski tekstovi će postati vaša lična tajna prosperiteta i harmonije.

Ljudi koji znaju mnogo različite činjenice a datumi uvijek zadive svojim znanjem. Mogućnost predstavljanja izvještaja bez pomoći dodatnih materijala često izgleda kao magija.

Kako bolje zapamtiti ono što ste pročitali

Zapravo, ovo nije magija, već jednostavno umjetnost dobrog pamćenja informacija, uključujući tekstualne informacije. Ako i vi sanjate da čitate i da ne zaboravite ono što ste pročitali za nekoliko minuta, obratite pažnju na naše savjete.

1. Brzo pregledajte tekst

Većina ljudi čita knjigu od prve do zadnje rečenice. Ali da bi vaše čitanje bilo efikasnije, prije nego što se ozbiljno prihvatite teksta, prelistajte cijeli tekst da biste se upoznali s njim i njegovom strukturom. Vrlo često se u knjigama glavne tačke ukratko opisuju na početku odjeljka, tako da prelaskom kroz njih možete odrediti na šta prvo trebate obratiti pažnju.

2. Saznajte zašto čitate

Prije nego počnete čitati, morate jasno definirati koje informacije želite dobiti iz knjige i zašto su vam potrebne. To će vam pomoći da shvatite šta je važno u tekstu i spriječiti vaš mozak da ignorira takve informacije. Na primjer, ako imate ogroman naučni rad o dinosaurima, a trebate samo proučiti pterodaktile, a onda ćete formuliranjem svrhe čitanja pomoći svom mozgu da istakne informacije o njima, a da zanemari ostale. Tako će se podaci o pterodaktilima bolje pamtiti.

3. Uronite u tekst

Vjerovatno ste primijetili da vam ponekad, dok čitate tekst, oči jednostavno odlutaju po stranicama, ali misli u vašoj glavi su o nečem sasvim drugom. To se dešava zbog činjenice da se ne koncentrišete na sam tekst i ometaju vas strane misli, zvuci itd. Uživljavanje u knjigu je ključ dobrog pamćenja onoga što čitate, jer vas tada ništa ne odvlači od percepcije informacija . Treba da knjigu učinite svojom stvarnošću i tada ćete lakše zapamtiti o čemu se radi. Ako je teško koncentrirati se na tekst, sve oko vas uznemirava, generatori buke vam mogu pomoći. Oni stvaraju istu buku, koja blokira strane zvukove, ali ne ometa.

4. Pročitajte riječi u grupama

5. Vodite beleške

Kako brzo zapamtiti ono što ste pročitali? Koristite različite vrste memorije. Svi znaju da je kombinacija razne vrste pamćenje - vizuelno, slušno, taktilno itd. - promoviše bolje pamćenje novih informacija. Stoga je pri proučavanju gradiva poželjno da ga zapišete, otpjevate i prepričate. Možete pisati kratke teze, crtati dijagrame, znakove - kako želite.

6. Potražite asocijacije

Većina novih informacija za osobu zapravo nije nova, ona se zasniva na već poznatom znanju. Stoga, ako povežete ono o čemu ste čitali s nečim već poznatim, vjerovatnoća da ćete ga zapamtiti značajno se povećava. Na primjer, možete povezati istorijske datume s datumima iz vašeg života. Također, ove veze pomažu mozgu ne samo da bolje pamti, već i brzo prisjeti nova znanja kada je to potrebno.

7. Pojačajte utisak o onome što čitate

Kada vas nešto jako zadivi - ideja, zvuk, slika - vjerovatnoća da ćete to zapamtiti značajno se povećava. Stoga je prilikom čitanja potrebno pojačati utisak o tekstu. Možete prestati čitati i razmisliti o nekoj sceni iz knjige, zamisliti sebe kao junaka romana. Povežite informacije sa svojim osjećajima (čitanje o zmijama, osjećaj straha, o mačkama - radost i utjeha).

8. Vizualizirajte ono što čitate

Ovaj savjet je odjek prethodnog. Kako dobro zapamtiti ono što ste pročitali? Pokušajte to vizualizirati, odnosno predstaviti u obliku slika. Vizualizacija pomaže ne samo da jasnije predstavite informacije koje čitate, već i da kombinujete neke podatke s drugima, na primjer, lica ljudi s njihovim imenima.

9. Nikada ne shvatajte informacije kao previše lake.

Kada naiđete na neku informaciju koja vam se čini prilično laka, pomislite da na nju ne treba obraćati pažnju, jer će se ionako pamtiti. Međutim, ovaj osjećaj je varljiv. Po pravilu, u takvim slučajevima informacija prođe pored osobe. Čak i da biste zapamtili nešto jednostavno, morate to ponoviti.

Iz ovoga će biti jasnije primjer:

Ako želite da zapamtite stranicu na kojoj ste stali, vidite - 44 i pomislite: „Ah, ovo je vrlo lako zapamtiti.“ Zatvorite knjigu i nakon nekog vremena ćete najvjerovatnije zaboraviti ovaj broj. Ali ako primijetite da su to dvije četvorke, mentalno se zapitajte na kojoj ste stranici stali i odgovorite, šanse da se toga sjetite kada se vratite čitanju bit će mnogo veće.

10. Ponovite ono što ste pročitali

Ako tekst pročitate 10 puta, nesumnjivo ćete zapamtiti mnogo više informacija iz njega. Svi znaju ovaj princip, posebno na primjeru pjesama - nemojte ih učiti namjerno, ali nakon što ih nekoliko puta preslušate, same se pamte.

Kako zapamtiti tekst koji ste pročitali ako je veoma obiman? To je jasno velika knjiga Nećete ga ponovo pročitati 10 puta. Da biste to učinili, možete istaknuti glavne točke i ponoviti samo njih.

11. Prisilite se da zapamtite ono što ste naučili

Dešava se da knjigu čitate kao pažljivo, čini vam se da ste se svega setili, proučili, a kada je zatvorite, ne možete se setiti ničega. U tom slučaju, prisilite se da zapamtite ono što ste pročitali. Kao ideju, napišite pitanja na odvojenim papirićima, izvadite ih jedno po jedno i odgovorite. Na ovaj način možete identifikovati „prazne tačke“ u svom znanju i ponovo pročitati potrebne odlomke.