Šta su vitamini za rast i kako ih uzimati?

Hvala

Stranica pruža referentne informacije samo u informativne svrhe. Dijagnoza i liječenje bolesti moraju se provoditi pod nadzorom specijaliste. Svi lijekovi imaju kontraindikacije. Konsultacija sa specijalistom je obavezna!

Danas se u društvu razvila široka rasprava o različitim aspektima vezanim za vitamini. Ljudi raspravljaju o nizu pitanja u vezi sa vitaminima i interesima. Tako se najčešće govori o vitaminima za djecu, za trudnice, za pripremu za trudnoću, za rast, za jačanje kose, za jačanje imuniteta itd. Uglavnom ljude zanima pitanje kako i tačno koje vitamine treba uzimati da bi se postigao određeni cilj, na primjer, optimalno pripremiti tijelo za trudnoću, poboljšati funkcionisanje imunološkog sistema itd. Jedna od tema koja brine veliki broj ljudi je preporučljivost upotrebe vitamina za rast.

Vitamini za rast - definicija i fiziološki značaj

Strogo govoreći, "vitamini za rast" koji uzrokuju obavezno povećanje dužine tijela kada se uzimaju redovno jednostavno ne postoje. Međutim, postoje određeni vitamini koji potiču aktivne procese rasta, pa stoga njihova upotreba može pomoći u rastu i postizanju maksimalnih mogućih genetski programiranih dužina tijela. Odnosno, vitamini za rast uključuju spojeve koji poboljšavaju metaboličke procese u tijelu, čime se potiče rast tijela u dužinu i povećanje mišićne mase.

Da biste razumjeli suštinu biohemijskog učinka vitamina na proces rasta u dužinu, morate znati kako se ovaj proces odvija. Osoba raste samo do 20. godine, nakon čega se posebna područja na krajevima kostiju, epifize, potpuno zatvaraju. Na epifizama se mogu formirati nove ćelije, a samim tim i kost se povećava u dužinu. Nakon 20 godina, epifize prestaju funkcionirati, a čovjekov rast u dužinu potpuno prestaje. Do 20. godine rast se odvija neravnomjerno - najsnažniji skokovi povećanja tjelesne dužine javljaju se u dobi od 0 - 1 godine, 4 - 5 godina i 13 - 14 godina. To je tokom ovih starosne periode Djetetu su posebno potrebni vitamini koji pospješuju rast, jer ako ih primi u dovoljnoj mjeri, moći će se istegnuti do maksimalne moguće dužine, koja je određena njegovim genetskim karakteristikama.

Drugim riječima, vitamini za rast su tvari koje samo doprinose najaktivnijoj pojavi ovog procesa, ali ga same ne mogu aktivirati. Aktivaciju procesa rasta provodi poseban hormon - somatostatin, koji zapravo pokreće cijeli proces. Pod utjecajem somatostatina, tijelo počinje rasti kosti i mišiće, što će biti maksimalno u prisustvu vitamina koji osiguravaju aktivan tok metaboličkih procesa. A upravo u osiguravanju maksimalne aktivnosti metaboličkih procesa uloga vitamina rasta leži u povećanju dužine tijela. Odnosno, vitamini ne dodaju visinu osobi, ali uvelike doprinose njenom izduženju tokom perioda aktivnog rasta.

Koji su vitamini potrebni za rast

U principu, u različitim starosnim periodima osobi su potrebni isti vitamini za rast. Međutim, njihov broj i međusobni odnos kako bi se osigurao maksimalni učinak podrške procesu rasta kod adolescenata i djeteta mogu se razlikovati. Prilično je teško sami odabrati ove proporcije, pa liječnici i znanstvenici preporučuju korištenje posebnih vitaminsko-mineralnih kompleksa ili biološki aktivnih dodataka prehrani koji sadrže i vitamine i minerale u potrebnoj količini i omjeru.

Vitamini za ljudski rast svih uzrasta ispod 20 godina

U širem smislu, čovjeku je za aktivan rast potrebno svih 13 trenutno poznatih vitamina i niz minerala, poput kalcija, fosfora itd. Međutim, sljedeći vitamini imaju najizraženiji učinak na proces rasta:

• Vitamin A (retinol);
• Vitamin D (holekalciferol, ergokalciferol);
• Vitamin E (tokoferol);
• Vitamin K (filohinoni);

Svi ovi vitamini su “vitamini rasta”, odnosno, u većoj ili manjoj mjeri uključeni su u procese povećanja mišićne mase i dužine tijela. Ako u periodima aktivnog rasta (0 - 1 godina, 4 - 5 godina i 13 - 14 godina) dijete dobije sve navedene vitamine u dovoljnim količinama, tada će moći rasti do maksimalno moguće količine, koju odredi sam. genetske karakteristike. Međutim, osim vitamina, za dobar rast osoba mora dobiti i kalcij. Dakle, gotovo svi kompleksni lijekovi za stimulaciju odrastanje dece a adolescenti, osim vitamina, sadrže kalcijum i fosfor.

Na primjer, genetski je određena visina osobe između 170 i 190 cm. To znači da, u zavisnosti od uslova života i ishrane, osoba može narasti od 170 do 190 cm fizička aktivnost, mentalni i emocionalni stres i sl.) osoba će narasti samo do donje genetski određene granice, odnosno u našem primjeru do 170 cm i to u dobrim, povoljnim uslovima (kvalitetna i hranljiva ishrana, umerena fizička aktivnost , dobra emotivna atmosfera i sl.), ista osoba će narasti do maksimalno genetski određene granice, odnosno do 190 cm u našem primjeru.

Da bi osoba narasla do maksimalne genetski određene veličine, mora dobiti vitamine za rast u dovoljnim količinama. A kako svaka osoba raste samo do 20. godine, nakon čega taj proces prestaje, a postignuta tjelesna dužina ostaje do kraja života, vitamine za rast treba da prima iz hrane ili ih uzima u obliku tableta do svoje 20. godine. godine. Ako se vitamini za rast uzimaju nakon 20 godina, mogu samo izazvati povećanje mišićne mase, ali ne i produžavanje kostiju. To je razlog zašto su vitamini rasta toliko popularni među bodibilderima.

Pogledajmo svojstva svakog vitamina rasta.

vitamin A je najpoznatiji i „najjači“ vitamin rasta u smislu dejstva. Retinol stimulira sintezu posebnih stanica - osteoblasta, koji zauzvrat aktivno proizvode strukture i tvari koje čine kost. U suštini, osteoblasti sintetiziraju tvari koje se formiraju nova stranica kosti, što rezultira povećanjem ukupne dužine. I time se povećava i visina osobe. Osim toga, vitamin A pokreće proces kalcifikacije (otvrdnjavanja) novoizraslog dijela kosti, čineći ga jednako jakim kao i svi ostali dijelovi. Dakle, vitamin A istovremeno pokreće i proces sinteze kostiju i kalcifikacije novih područja.

vitamin D je nadaleko poznat kao glavni lijek za prevenciju rahitisa. Međutim, još jedno svojstvo vitamina D koje je manje poznato je njegova sposobnost da aktivira apsorpciju kalcijuma iz hrane. A kalcijum je neophodan element u tragovima za kalcifikaciju (otvrdnjavanje) kostiju. Dakle, dobra apsorpcija kalcijuma stvara optimalne uslove za rast kostiju. Ovo je način na koji sposobnost vitamina D da poboljša apsorpciju kalcija indirektno dovodi do povećanog rasta kostiju.

Osim toga, vitamin D stimulira sintezu osteoblasta, koji prvo formiraju meka osnovna tkiva nove kosti. Ova novosintetizirana meka tkiva se zatim kalcificiraju kalcijevim solima i postaju gusta, formirajući punopravnu kost. Dakle, vitamin D potiče rast aktiviranjem osteoblasta i ubrzavanjem procesa mineralizacije novoformiranih dijelova kostiju.

vitamin E Sam po sebi nema značajnijeg utjecaja na proces rasta, ali štiti vitamine A, C i crvena krvna zrnca od uništenja slobodnim radikalima, koji zauzvrat direktno stimuliraju rast kostiju. Dakle, uloga vitamina E je da zaštiti strukturu i produži djelovanje vitamina A i C, koji aktiviraju proces produljenja kostiju. Zbog svog dugotrajnog djelovanja, vitamini A i C su u stanju da aktiviraju rast kostiju u dužem vremenskom periodu, dajući im mogućnost da se produže u najvećoj mogućoj mjeri.

vitamin C Sam po sebi, takođe nema nikakvog uticaja na rast kostiju i mišićne mase. Ali indirektno pojačava proces rasta, poboljšavajući apsorpciju i transport vitamina A, D i E iz crijeva u tkiva, kao i štiteći ih od uništenja slobodnim radikalima. Zahvaljujući dobroj apsorpciji vitamina A i D, oni su u stanju da snažno aktiviraju procese rasta i održavaju ih na ovom nivou. Osim toga, askorbinska kiselina također potiče brzu apsorpciju i transport svih supstanci neophodnih za izgradnju novih tkiva, uključujući rast kostiju.

Vitamin B 1 baš kao E i C, samo indirektno promoviše rast u dužinu. Vitamin B1 reguliše proces probave i osigurava optimalnu opskrbu krvlju svih organa i tkiva, što je neophodno za pojačan rast kostiju. Uostalom, bez odgovarajuće opskrbe krvlju, uz pomoć koje se sve potrebne tvari i kisik unose u tkiva i stanice, a uklanjaju se proizvodi raspadanja i ugljični dioksid.

Vitamin B 2 aktivira metabolizam, što također indirektno potiče povećani rast kostiju.

Vitamin B 6 reguliše rad nervnog sistema, obezbeđujući ispravan prenos impulsa iz kičmene moždine i mozga do tkiva i ćelija svih organa. Tokom procesa rasta vitamin B 6 je važan jer reguliše pravilnu izgradnju kosti i uključivanje receptora u nju, preko kojih će u budućnosti primati upravljačke komande iz mozga ili kičmene moždine.

vitamin K razrjeđuje krv, smanjujući njenu sposobnost zgrušavanja. Ovaj učinak dovodi do činjenice da krv može proći kroz sve, čak i vrlo male žile, opskrbljujući hranjivim tvarima i kisikom najudaljenija i „zatvorena“ tkiva, uključujući kosti. Dakle, aktiviranjem mikrocirkulacije krvi eliminacijom malih krvnih ugrušaka, vitamin K indirektno potiče rast kostiju.

Dakle, na osnovu navedenog, možemo uslovno razlikovati dva glavna vitamina rasta - A i D, koji direktno utiču na ovaj proces. A preostali vitamini - C, K, E, B 1, B 2 i B 6 se također mogu uvjetno smatrati indirektnim stimulansima rasta. To znači da bez vitamina A i D neće biti moguće poboljšati rast ni pod kojim okolnostima. U prisustvu vitamina A i D, ljudski rast će se povećati. Ali ako vitamini A i D uđu u tijelo u kombinaciji sa C, K, E, B 1, B 2 i B 6, onda će to omogućiti maksimalno moguće povećanje dužine ljudskog tijela.

Vitamini za rast dece

Djeca imaju dva perioda aktivnog rasta - 0 - 1 godinu i 4 - 5 godina, tokom kojih brzo, naglo i grčevito rastu u dužinu. Upravo u tim periodima da bi postigli maksimalnu moguću dužinu tijela, potrebni su im vitamini za rast. Za djecu, vitamini za rast su sljedeći:

• Vitamin A (retinol i beta-karoteni);
• Vitamin D (ergokalciferol i holekalciferol);
• Vitamin E (tokoferol);
• Vitamin C (askorbinska kiselina);
• B vitamini (B 1, B 2 i B 6).

Štaviše, glavni vitamini rasta su A i D, a svi ostali - C, E i grupa B su klasifikovani kao pomoćni.

Djeci ne bi trebalo davati vitamin K radi poboljšanja rasta, jer može uzrokovati pretjerano razrjeđivanje krvi i krvarenje koje je povezano s tim, što je potencijalno opasno po život. Ovaj efekat vitamina K kod dece povezan je sa nezrelošću njihovih regulatornih sistema. Stoga, za djecu trebate odabrati komplekse za rast koji ne sadrže vitamin K.

Najefikasniji i sigurniji vitaminski i mineralni kompleksi koji pospješuju rast djece su sljedeći:

• Bee Big (djeca od 6 godina);
• Kalkohel (djeca od 6 godina);
• Calcemin (djeca starija od 5 godina);
• Calcium D 3 Classic (djeca od 3 godine);
• Complivit Calcium D 3 (djeca od 3 godine);
• Multi-Tabs Baby Calcium+ (djeca 2 – 7 godina);
• Visina je normalna (od rođenja);
• Unicap Yu (djeca 2 – 4 godine).

Vitamini za rast za tinejdžere

Vitamini za rast za tinejdžere su A, D, E, C, K i grupa B (B 1, B 2 i B 6). Adolescenti stariji od 12 godina mogu koristiti vitaminske i mineralne komplekse za stimulaciju rasta sa istim dozama aktivnih sastojaka kao i odrasli. Samo kod adolescenata ovi kompleksni preparati će pojačati rast u dužinu tela, a kod odraslih starijih od 20 godina sprečiće osteoporozu, ispiranje kalcijuma iz kostiju, a samim tim i njihovu povećanu krhkost i sklonost lomovima. Period rasta kod adolescenata je između 13 i 14 godina, pa je u toj dobi preporučljivo uzimati vitaminsko-mineralne komplekse koji poboljšavaju ovaj proces.

Dakle, sljedeći vitaminsko-mineralni kompleksi imaju dobar učinak na poboljšanje rasta kod adolescenata:

• Berlamin Modular;
• Vitrum kalcijum D 3;
• Vitrum Osteomag;
• Calcemin Advance;
• Kalcijum-D 3 Actavis;
• Kalcijum-D 3-MIC kapsule;
• Natekal D 3;
• Revital kalcijum D 3;
• Visina je normalna;

Standardi vitamina za rast

Da biste osigurali maksimalan mogući rast tokom aktivnih perioda, potrebno je unositi vitamine koji pospješuju ovaj proces u prosječnoj dnevnoj dozi. Za aktivan rast dozvoljen je blagi višak (do 15%) dnevna norma unos vitamina za određeni uzrast. Ali smanjenje dnevnog unosa vitamina ne može se dopustiti ako osoba želi aktivno rasti.

Prosječna dnevna potreba za vitaminima za rast djece i adolescenata različitih uzrasta prikazana je u tabeli.

Vitamin	Stopa potrošnje u dobi od 0 – 1 godine	Stopa potrošnje u dobi od 4 – 5 godina	Stopa potrošnje u dobi od 13 – 14 godina
			Momci	cure
vitamin A	1250 IU	1670 IU	3000 – 5000 IU	2600 – 3000 IU
vitamin D	400 IU	400 IU	400 IU	400 IU
vitamin E	3 mg	7 mg	10 mg	8 mg
vitamin C	30 mg	45 mg	50 mg	45 mg
vitamin K	5 mcg	20 mcg	45 mcg	45 mcg
Vitamin B 1	0,3 mg	0,9 mg	1,3 mg	1,1 mg
Vitamin B 2	0,4 mg	1,1 mg	1,5 mg	1,3 mg
Vitamin B 6	0,5 mg	1,1 mg	1,7 mg	1,4 mg

Nazivi složenih vitaminskih preparata za rast

Trenutno su na domaćem farmaceutskom tržištu dostupni sljedeći vitaminsko-mineralni kompleksi za rast, namijenjeni djeci i adolescentima različitog uzrasta:

• Bee Big (od 6 godina);
• Berlamin Modular (od 12 godina);
• Vitrum kalcijum D 3 (od 12 godina);
• Vitrum Osteomag (od 12 godina);
• Kalkohel (od 6 godina);
• Calcemin (od 5 godina);
• Calcemin Advance (od 12 godina);
• Kalcijum-D 3 Actavis (od 12 godina);
• Kalcijum D 3 Classic (od 3 godine);
• Kalcijum-D 3-MIC kapsule (od 12 godina);
• Kalcijum-D 3 Nycomed (od 12 godina);
• Kalcijum-D 3 Nycomed forte (od 12 godina);
• Complivit Calcium D 3 (od 3 godine);
• Multi-Tabs Baby Calcium+ (2 – 7 godina);
• Natekal D 3 (od 12 godina);
• Revital kalcijum D 3 (od 12 godina);
• Visina je normalna (od rođenja);
• Elkar (od 12 godina);
• Unicap Yu (2 – 4 godine).

Vitamini za rast različitih organa i struktura tijela

Vitamini za rast kostiju

Na najbolji mogući način Rast kostiju stimulišu vitamini A i D u kombinaciji sa elementima u tragovima kalcijum i fosfor. Međutim, vitamini A i D maksimiziraju rast kostiju samo kod djece ili mladih mlađih od 20 godina. Kod osoba starijih od 20 godina, vitamini A i D u kombinaciji sa kalcijumom i fosforom samo jačaju kosti, povećavaju njihovu mineralizaciju i na taj način sprečavaju njihovu lomljivost i lomljivost. Ovo selektivno djelovanje vitamina A i D, ovisno o dobi, objašnjava se vrlo jednostavno - do 20. godine čovjekove epifize ostaju otvorene - posebne površine na dva kraja kosti, s kojima se mogu povećati u dužinu. Na epifizama se formiraju nove koštane strukture koje postepeno prolaze kroz mineralizaciju i postaju dio nje, čineći tako cijelu kost dužom.

Osim A i D, sljedeći vitamini indirektno doprinose rastu kostiju u dužinu: K, C, E, B1, B2 i B6. To znači da se kombinovanom upotrebom vitamina A i D + K, C, E, B 1, B 2 i B 6 postiže najizraženiji efekat stimulacije rasta kosti kod mladih i dece do 20 godina starosti u odnosu na izolovana upotreba samo A + D.

Vitamini za rast noktiju

Sa histološke tačke gledišta, nokti su dodaci kože, odnosno sastoje se od epidermalnih ćelija koje su podvrgnute keratinizaciji da formiraju gustu ploču koja štiti vrh prsta. To znači da zdravlje i visoku brzinu rasta noktiju određuje prehrana, opskrba krvlju i dovoljna količina vitamina za aktivni metabolizam u strukturama kože. To jest, relativno govoreći, rast noktiju zahtijeva iste vitamine kao i zdravlje kože.
Naučnici i lekari su otkrili da za rast lepih, jaki nokti ispravan oblik Potrebni su sledeći vitamini:

• Vitamin A;
• Vitamin E;
• Vitamin C;
• Vitamin D;
• Vitamin PP;
• Vitamin B 5.

Svaki od ovih vitamina obavlja određenu funkciju, a njihovo kombinovano djelovanje dovodi do brzog rasta lijepe, zdrave, snažne i neljuštiće nokatne ploče. Stoga, da biste ubrzali rast i zdravlje noktiju, trebali biste uzimati složene preparate koji sadrže sve navedene vitamine. Trenutno postoji širok izbor multivitaminskih kompleksa za poboljšanje stanja kože, kose i noktiju, na primjer, VitaCharm, Complivit Radiance, Lady's Formula, itd. Možete odabrati bilo koji kompleks koji će se, iz nekog subjektivnog razloga, ženi najviše svidjeti.

Osim toga, prema izgled ploča nokta, možete odrediti koji je vitamin potreban za rast noktiju u ovom konkretnom slučaju:

• Krhki i suvi nokti – potreban je vitamin A;
• Pojedinačna područja na ploči nokta koja su gusta na dodir, slojevitost noktiju i savijanje rubova - potreban je vitamin C;
• Bijele pruge na ploči nokta, kutikula je gruba na dodir - potreban je vitamin B 5;
• Prljava siva ili žuta mutna boja nokta - potreban je vitamin PP;
• Nokti su lomljivi, suvi, a ivice ploča za nokte vrlo gust – potreban je vitamin E;
• Krhki, tanki i ljušteni nokti – vitamin D je potreban.

Vitamini za rast mišića

Trenutno na domaćem tržištu postoji širok raspon farmakološki vitamini i dodaci prehrani dizajnirani da ubrzaju povećanje mišićne mase. Međutim, među ovim ogromnim brojem lijekova ima i djelotvornih i potpuno beskorisnih. Da biste razlikovali efikasan stimulator rasta mišića od beskorisnog, morate znati koji indikatori se odražavaju u uputama koje treba imati i što treba biti uključeno u njegov sastav. Dakle, sljedeće tvari imaju učinkovite stimulatore rasta mišića:

• Vitamini – B6, C i D;
• Minerali – magnezijum, kalcijum, gvožđe i cink;
• Supstance koje stimuliraju dotok krvi u sva tkiva i organe (na primjer, Pentoksifilin).

Ako dodatak prehrani ili vitaminsko-mineralni kompleks sadrži sve ove supstance, onda je efikasan stimulator rasta mišića.

Na domaćem tržištu najučinkovitiji i najrasprostranjeniji vitaminsko-mineralni kompleksi koji se mogu koristiti za ubrzanje rasta mišića su sljedeći:

• Vitrum;
• Complivit;
• Elevit Pronatal;
• Opti-men Optimum Nutrition;
• Adame.

Prema profesionalnim sportistima, najefikasniji kompleks za dobijanje mišićne mase su vitamini za trudnice - Elevit Pronatal, jer sadrže sve neophodni elementi u dovoljnoj dozi (B 6 2,6 mg, C – 100 mg, D – 400 IU, cink – 7,5 mg, gvožđe – 60 mg, kalcijum – 125 mg, magnezijum – 100 mg). Vitamini Supradin, Vitrum, Complivit i Duovit takođe sadrže sve elemente neophodne za stimulaciju rasta mišića, ali ne i optimalna količina. Stoga ćete prilikom njihove upotrebe morati uravnotežiti svoju ishranu uvođenjem namirnica bogatih vitaminima ili mikroelementima, kojih u multivitaminskom kompleksu nema dovoljno.

Opti-men Optimum Nutrition i Adam su također izbalansirani i idealni za stimulaciju povećanja mišićne mase, ali se ne prodaju svuda i stoga nisu tako dostupni kao gore navedeni.

Vitamini za rast grudi

Sljedeći vitamini mogu blago povećati volumen grudi stimulirajući rast tkiva koje čine mliječnu žlijezdu:

• vitamin A povećava proizvodnju progesterona, hormona koji uzrokuje rast tkiva dojke. Stoga će redovna upotreba vitamina A u prosječnim dnevnim dozama pomoći da povećate vaše grudi;
• vitamin E stimulira rast žljezdanog tkiva mliječne žlijezde i daje mu elastičnost, zbog čega se grudi blago povećavaju;
• vitamin C pospješuje proces sinteze kolagena u ljudskom tijelu. A, kao što znate, dojka sadrži veliku količinu vezivnog tkiva, čiji glavni dio strukture čini kolagen. Stoga će povećanje volumena kolagenih vlakana pomoći povećanju volumena grudi.

Vitamini za rast kose

Budući da je kosa, kao i nokti, sa histološke tačke gledišta dodatak kože, njeno zdravlje i brzina rasta zavise od intenziteta metabolizma u strukturama kože. A metabolizam u koži, zauzvrat, određen je količinom odgovarajućih vitamina, hranjivih tvari, kisika i mikroelemenata. Sada se pouzdano zna da su za ubrzavanje rasta kose potrebni sljedeći vitamini:

• Vitamin A;
• Vitamin E;
• Vitamin C;
• Vitamin B 5.

Ovi vitamini se mogu uzimati pojedinačno ili u obliku vitaminsko-mineralnog kompleksa. Trenutno farmaceutsko tržište ima širok spektar različitih kompleksa dizajniranih posebno za poboljšanje stanja i ubrzanje rasta kože, kose i noktiju, na primjer, VitaCharm, Lady's Formula, Vitrum Beauty, itd.

Vitamini za rast trepavica

Sljedeći vitamini poboljšavaju ishranu i stoga pospješuju rast trepavica:

• Vitamin A;
• Vitamin E;
• Vitamin C;
• Vitamin B 5.

Najefikasniji način za ubrzavanje rasta trepavica je istovremeni unos navedenih vitamina oralno u obliku tableta u kombinaciji sa vanjskim maskama od uljne otopine vitamina E i A. Može se dobiti uljni rastvor vitamina A i E. pažljivim probijanjem "Aevit" dražeja i ispuštanjem sadržaja iz njega. Osim toga, možete koristiti čičak, badem ili ricinusovo ulje, koji sadrže oba vitamina.

Koje vitamine uzimati za rast kose i za koje ih koristiti
pravljenje maski

Vitamini za rast kose Revalid Trebate uzimati jednu kapsulu tri puta dnevno tokom ili odmah nakon obroka. Tok tretmana traje od 2 do 3 mjeseca, tokom kojih treba kontinuirano uzimati vitamine. Istovremeno, stanje i rast kose se poboljšava već nakon mjesec dana korištenja Revalida. Ako je potrebno, tretman se može ponoviti nakon pauze od najmanje 1 mjesec.

Prema recenzijama, nakon kursa korištenja Revalida, kosa zapravo raste brže, ali ne više od 2-5 cm mjesečno.

Vitamini za rast kose Perfectil Morate uzeti jednu kapsulu dnevno nakon jela. Kapsule treba uzimati svaki dan u isto vreme, tako da je najbolje da ih uzimate posle doručka. Trajanje terapije je mjesec dana. Ako je potrebno, tretman se može ponoviti nakon mjesec dana pauze. Prema recenzijama, nakon kursa korištenja Perfectila, kosa prestaje opadati i raste 2-5 cm mjesečno.

Maske za rast kose sa vitaminima. Vitamini A i E imaju najbolji učinak na stanje kose i brzinu njenog rasta. Stoga, da biste ubrzali rast kose, možete napraviti maske sa uljnim rastvorima ovih vitamina. Najjednostavnija je sljedeća maska ​​- nanesite otopinu vitamina E na vlasište, zatim ravnomjerno rasporedite ulje po cijeloj dužini kose, prekrijte plastična vrećica i stavite na vrh topli šešir. Ostavite masku 1-2 sata, a zatim isperite običnim šamponom. Ova maska ​​je vrlo jednostavna i efikasna.

Uljne otopine vitamina A i E možete dodati u bilo koju kompoziciju maski za kosu, kako marke tako i domaće. Vitamini će ubrzati rast kose do maksimalno 5 cm mjesečno.

Vitamini za rast kose - recenzije

Najčešće žene koriste vitamine za rast kose: Revalid i Perfectil. Recenzije o ovim kompleksima su dvostruke - pozitivne i negativne. Neke žene ostavljaju oduševljene kritike jer je lijek prestao

Ne visok ljudski – najčešće se radi o genetskoj predispoziciji, ali uzrok je i nedostatak vitamina ili adekvatne ishrane u adolescencija, kao i hormonski disbalans.

Niskog rasta je velik psihološki problem i za muškarce i za žene. Spremni su koristiti bilo koja sredstva, uključujući lijekove za povećanje rasta.

Fiziološka metoda

Najsigurniji je fiziološki. Pogodan je za ljude bilo koje dobi i sastoji se od izvođenja posebnih fizičke vežbe, utičući na zonu rasta. Uz njihovu pomoć ljudi mogu narasti 5 cm ili više.

Postoji mnogo tehnika koje pomažu u povećanju visine.

Različiti setovi vježbi, uključujući sprave za vježbanje: vodoravna šipka, horizontalna šipka, gimnastička daska. Dizajnirani su da probude "rezerve rasta" - intervertebralne diskove koji se mogu povećati u veličini, zbog čega se rast povećava.

Postoji i metoda "produženog sna", kada osoba spava u posebnim rastezanjima, kao i metoda vožnje bicikla, dizajnirana da poveća dužinu nogu.

Hirurška metoda

Najefikasnija, ali i najopasnija metoda. Radi se o povećanju dužine nogu operacijom pomoću aparata Ilizarov ili Bliskunov.

Ilizarov aparat je metalna konstrukcija kojom se žice provlače kroz kost i pričvršćuju na posebne prstenove oko noge.

Prstenovi se mogu pomicati za najviše 1 mm dnevno. I tako se dužina kosti postepeno povećava. Operacija je veoma skupa i složena, izaziva mnogo neprijatnosti i neprijatnosti. Čovjek provede oko godinu dana na štakama. Kao rezultat toga, rast se povećava na 10 cm ili čak i više.

Aparat Bliskunov je manje popularan, iako postoji mišljenje da ima više prednosti. Titanijumske strukture se implantiraju direktno u kost na period od 1-2 godine. Prednosti ove metode su što pacijent provodi manje vremena na bolničkom liječenju i svakodnevni život udobnije.

Ali u svakom slučaju, morate dobro razmisliti prije nego što se odlučite na takve operacije. Uvijek postoji rizik od komplikacija i mogućnost nepovoljnog ishoda.

Vizuelna metoda

Ne zahtijeva hirurške intervencije, uzimanje lijekova i naporne vježbe. Sve što treba da uradite je da izaberete odgovarajuću odeću, frizuru i cipele.

• dizajn kratka frizura ili glatku frizuru srednje dužine (nemojte nositi dugu raspuštenu kosu, lepršave ili visoke frizure);
• kupiti cipele sa štiklama ili klinovima ( visoke potpetice dostupno i za muškarce), bez naramenica, sa otvorenim bokom i skočnim zglobom;
• uređaji za dodatne uloške;
• pantalone srednjeg ili visokog struka s naborima, po mogućnosti ravne;
• kratke suknje i kratke hlače;
• obične ravne haljine do poda;
• vertikalni ili dijagonalni uzorci u odjeći;
• suknja, hulahopke i cipele treba da budu slične shema boja. Bolje je izbjegavati svijetle cipele.

Još jedan trik je da uvijek ostavite otvoren vrat, izbjegavajte dolčeve i visoke kragne.

Metoda lijekova

Sastoji se od uzimanja lijekova za povećanje visine, koji se široko koriste u terapijskoj i sportskoj praksi, ali ih treba koristiti izuzetno kompetentno i pažljivo. Oni su analozi: rekombinantni somatropin i sintetički somatrem.

Hipofiza je odgovorna za proizvodnju hormona rasta u tijelu - somatotropina. Maksimalna proizvodnja ovog hormona javlja se prije navršene 1 godine života i tokom adolescencije. A od 20. godine dolazi do smanjenja od 10-15% svake decenije. Takođe, najveći intenzitet somatotropina se primećuje tokom fizičke aktivnosti i dva sata nakon uspavljivanja.

Najčešći lijekovi

Postoji lista popularnih lijekova čije djelovanje preporučuju sportisti:

• Hygetropin (Hygetropin);
• Nanotrope;
• Rastan.

Hygetropin (Hygetropin) - njegova strukturna formula je identična prirodnom hormonu rasta i nema štetnih aditiva. Sigurniji od sintetičkog. Njegovo djelovanje je povećanje brzine transporta aminokiselina do stanica. Posljedično, sinteza proteina se ubrzava, katabolički procesi se usporavaju, zbog čega se aktivira rast mišićnog i koštanog tkiva.

Hygetropin također ima niz pozitivnih osobina:

• pojačava apsorpciju kalcijuma u tijelu;
• normalizira razinu šećera u krvi;
• postepeno smanjuje tjelesnu masnoću;
• ima blagotvorno dejstvo na aktivnost kardiovaskularni sistem;
• jača imuni sistem.

Postoje tvrdnje da koži vraća elastičnost i usporava starenje.

Nanotrope je još jedan lijek baziran na hormonu rasta somatotropinu. Proizvođač je Nanox, koji se dokazao na tržištu sportske prehrane. Dostupan u obliku praha, pakovan u bočice. U njegov sastav se dodaje voda za. Pripremljeni rastvor se daje intramuskularno ili supkutano. Kurs je 1-3 mjeseca, ponavlja se 2-3 puta godišnje. Tokom upotrebe Nanotropa, hormon rasta se akumulira u ljudskom tijelu.

Rastan - aktivni sastojak - somatropin, pomoćne komponente - natrijum dihidrogenfosfat dihidrat, natrijum hidroksid, glicin, manitol. Dostupan u obliku praha zajedno sa rastvaračem, kao i gotov rastvor u specijalnim patronama. Propisuje se za odrasle i one sa nedostatkom somatotropina. Kao i drugi lijekovi, povećava mišićnu masu i smanjuje masno tkivo.

Dodatni lijekovi

ZPtropin je lijek na bazi rekombinantnog somatropina, koji je posebno popularan među sportistima. Pomaže stvoriti oblikovane, lijepe mišiće, riješiti se masnih naslaga i zategnuti figuru.

Prije upotrebe potrebno je konzultirati stručnjaka koji će vam reći kako pravilno uzimati lijek. Takođe, tokom ovog perioda treba pojačati režim ishrane i treninga.

Saizen je pripravak u prahu za intramuskularnu ili supkutanu primjenu. Njegov aktivni sastojak je i rekombinantni somatropin, koji čini više od polovine zapremine bočice.

Ostatak su pomoćne tvari: saharoza, fosforna kiselina, natrijum hidroksid. Propisuje se i za odrasle i za djecu. Popularan je i među sportistima zbog svoje sposobnosti povećanja mišićne mase, smanjenja tjelesne masti i bržeg oporavka od ozljeda.

Aktivni aditivi

Osim toga hormonalni lekovi, dodaci prehrani se koriste za povećanje rasta. Jedan od njih je Actigrol. Napravljen je na bazi prirodnih sastojaka:

• vitamini;
• minerali;
• aminokiseline;
• mikroelementi;
• biljni ekstrakti.

Stimuliše ljudski rast poboljšavajući sintezu proteina u kostima, mišićima, ligamentima i hrskavičnom tkivu.

Lijek također pomaže stanicama da aktivno apsorbuju hranjive tvari. Dostupan u obliku tableta, tok terapije je od 3 do 6 mjeseci. Kontraindikacije: trudnoća i dojenje. Za veći efekat Preporučuje se kombiniranje upotrebe Actigrola s gimnastikom usmjerenom na povećanje rasta.

Kontraindikacije

Sva sredstva za povećanje visine, kao i svi drugi hormonski lijekovi, imaju niz kontraindikacija. Glavne kontraindikacije su:

• trudnoća;
• period laktacije;
• maligne formacije;
• alergijske reakcije.

Osim toga, potrebna je obavezna konsultacija i pažljivo praćenje liječnika tokom perioda uzimanja hormonskih lijekova u prisustvu sljedećih bolesti:

• hipertenzija;
• dijabetes melitus;
• bolesti štitne žlijezde.

Osim toga, potrebno je odgoditi njihovu primjenu ako se otkrije hormon androstendiol glukuronid koji utiče na proizvodnju testosterona i ima svojstvo pretvaranja u aktivne steroide.

Povećanje visine uz pomoć hormonalnih lijekova vrlo je primamljiva metoda, ali je daleko od bezopasne. Bolje ga je koristiti samo u izuzetnim slučajevima.

Nizak rast nije samo odlika tjelesne građe, već i posljedica činjenice da u adolescenciji nije bilo dovoljno vitamina, adekvatne ishrane, poremećena je ravnoteža hormona i bilo je nepovoljno psihičko okruženje. Mnogi ljudi se pitaju kako povećati visinu i da li je to moguće. Naučnici koji se bave ovim problemom stvaraju posebne lijekove koji vam omogućavaju da postanete nekoliko centimetara viši. Aktigrol je proizvod za povećanje rasta stvoren na bazi prirodnih sastojaka, vitamina i drugih aktivnih supstanci.

Opis lijeka

Akcija lijek na bazi prirodnih sastojaka koji čine lijek. Među njima su vitamini, aminokiseline, minerali, biljni ekstrakti, mikroelementi. Svaka aktivna tvar djeluje na pojedine elemente tijela, a zajedno vam omogućava da povećate tjelesni rast. Dodatak prehrani je dostupan u kapsulama od 0,535 grama. Tablete za rast ljudske visine koriste se nakon konsultacija sa endokrinologom.

Sastav i djelovanje aktivnih komponenti proizvoda:

• Angelica(korijen, rizom). Aktivna komponenta djeluje protuupalno i ima analgetski učinak kod različitih bolesti mišićno-koštanog sistema. Anđelika sadrži eterična ulja, tanine i kiseline.
• Sabelnik. Ekstrakt ima bogat prirodni sastav: eterična ulja, tanini, karoten, askorbinska kiselina. Sadrži flavonoide. Ovo određuje sledeća akcija na organizam – analgetski, imunostimulirajući, protuupalni, regenerirajući. Komponenta pomaže u uklanjanju soli i efikasna je kod patologija kostiju i zglobova i reumatskih oboljenja.
• Fucus. Biogeni jod u ekstraktu normalizuje stanje endokrinog sistema i učestvuje u regulaciji metaboličkih procesa. Uklanja soli iz organizma. Fucus sadrži fukoidane i alginate koji stimulišu imuni sistem, ublažavaju upale, djeluju antioksidativno.
• Glukozamin sulfat. Ovaj element je prisutan u visokim koncentracijama u tkivima zglobova kada su zdrava. Ako nema dovoljno prirodne supstance, razvijaju se bolesti mišićno-koštanog sistema. Element u Actigrolu pomaže u zasićenju zglobova i vezivnih tkiva ljudske nutritivne komponente, ublažava upale, potiskuje stvaranje enzima koji uništavaju hrskavicu. Normalizuje biosintezu hijaluronska kiselina, proteoglikani, je stimulator njihove proizvodnje.
• Kalcijum karbonat. Obezbeđuje telu veliku količinu kalcijuma.
• Antioksidativni sistem. Sastoji se od beta-karotena, cinka, folne kiseline, vitamina C, E, kalcijum pantotenata. Sistem podstiče regeneraciju koštanog tkiva, poboljšava njegov razvoj i povećava antioksidativnu odbranu organizma.

Indikacije za upotrebu lijeka

1. Stimulacija potencijala prirodnog rasta.
2. Pomoć u pravilnom formiranju skeleta.
3. Razvoj mišićno-koštanog sistema.
4. Prevencija osteoporoze.
5. bolesti mišićno-koštanog sistema kroničnog i degenerativnog tipa (osteohondroza, artritis).
6. Upalne patologije mišićno-koštanog sistema.
7. Obnavljanje tkiva hrskavice.
8. Poboljšanje stanja koštanog tkiva.

Potencijal rasta kada uzimate Actigrol

Actigrol za rast je kreiran nakon detaljnog proučavanja ljudskog tijela i nema analoga. Pokazalo se da mnogi ljudi imaju potencijal rasta od 5 do 12 cm. Ova rezerva je individualna za svaku osobu i traje do 30-35 godina. Zbog nepovoljnih faktora (bolest, nedostatak vitamina, psihičko okruženje) u detinjstvu organizam nije mogao da ga iskoristi. Lijek Actigrol je dodatak ishrani koji stimuliše ljudski rast, utičući na tkiva i organske sisteme.

Zahvaljujući aktivnim komponentama, poboljšava se sinteza proteina u svim tkivima tijela - kosti, mišići, hrskavica, ligamenti. Lijek Actigrol stimulira dotok važnih supstanci u ćelijske membrane, omogućavajući bolju apsorpciju aminokiselina i vitamina. Pozitivan balans dušika koji je rezultat ovog efekta pokreće prirodni rast tijela. Dodatni centimetri se javljaju kod ljudi u dobi od 14 do 35 godina. U ovoj starosnoj skupini, hrskavične zone rasta u skeletu nisu u potpunosti formirane, što omogućava postizanje pozitivnog rezultata.

Vrijedi napomenuti da se s godinama stopa i kvaliteta rasta smanjuju dok uzimate Actigrol. Osobe nakon 25-30 godina postaju i do 2-5 centimetara više, dok se za adolescente od 14 do 25 godina potencijal rasta koristi maksimalno efikasno. Kreatori lijeka preporučuju kombiniranje lijeka sa specijalna gimnastika, što izaziva ozbiljne promjene čak i među starosnom kategorijom kupaca.

Kako pravilno koristiti Actigrol?

Bočice Actigrol tableta se prodaju s uputama za upotrebu. Ako je potrebno, prije uzimanja lijeka trebate se posavjetovati sa svojim ljekarom. Optimalni kurs za sve starosne kategorije je 2 kapsule dnevno tokom obroka.

Minimalni broj dana korišćenja je 90, kurs se može individualno produžiti na 6 meseci. Actigrol se može koristiti kontinuirano. Pod uslovom da se izvode posebne terapeutske vežbe za povećanje rasta, rezultati pri upotrebi proizvoda će biti veći.

Kontraindikacije za upotrebu

Primio Actigrol za stimulaciju rasta dobre kritike endokrinolozi, kako jeste bezbedan lek i nema nuspojava. Međutim, postoji nekoliko kontraindikacija koje treba uzeti u obzir prije uzimanja lijeka:

1. Trudnoća.
2. Individualna netolerancija na glavne ili dodatne komponente.
3. Dojenje.

Gdje ga mogu kupiti?

Lijek Actigrol možete kupiti na službenoj web stranici ili u svom gradu. Proizvod se prodaje u ljekarnama. Actigrol je moguće kupiti u Moskvi u ljekarnama i u službenim predstavništvima lijeka.

Cijena

Koliko košta Actigrol? Cijena u moskovskim ljekarnama ovisi o politici poduzeća i lokaciji trgovine. Po nižoj cijeni proizvod možete naručiti na službenoj web stranici za Rusiju, Ukrajinu i Kazahstan. Prosječna cijena Actigrola je od 1500 do 1800 rubalja.

Svaka osoba želi da izgleda privlačno. IN poslednjih godina ideal ljepote postao je visoka i atletska, fit figura. Mnogi ljudi to žele postići bez mnogo truda. Stoga su se ljudi sve češće počeli pitati da li je moguće kupiti hormon rasta u ljekarni.

Zašto baš ovaj lijek? Proizvođači hormona rasta obećavaju mnoge pozitivne efekte njihovog uzimanja. Ranije su sportaši kupovali takve lijekove na crnom tržištu i koristili ih za brzo akumuliranje mišićne mase. A posljednjih godina postalo je moguće kupiti hormon rasta u ljekarni. Na taj način postoji više povjerenja da će biti visokog kvaliteta. Ali prije nego što počnete uzimati hormon, trebate se posavjetovati s liječnikom, jer je ovo ozbiljna supstanca koja ima mnogo kontraindikacija i nuspojava.

Šta je hormon rasta

U ljekarni možete kupiti nekoliko različitih lijekova koji sadrže somatropin. Ovo je naziv hormona rasta koji proizvodi prednji režanj ljudske hipofize. Proizvodi se tijekom cijelog života, posebno aktivno do 20-25 godine, zatim se njegovo formiranje usporava. Ovaj hormon je, kao i drugi, neophodan za normalno funkcionisanje organizma.

Osim što potiče rast i razvoj u djetinjstvu i adolescenciji, utječe na formiranje mišića i kostiju, kao i na metabolizam masti u tijelu, pa čak i na rad srca. Njegova proizvodnja se ubrzava pod uticajem nekih drugih hormona i aminokiselina, tokom spavanja i vežbanja. Ali ponekad osoba osjeti nedostatak somatropina. Ovo se može dogoditi zbog visok nivošećera ili masnih kiselina u krvi, povećane količine inzulina ili iz drugih razloga. U tom slučaju, liječnik preporučuje kupovinu hormona rasta u ljekarni i dodatno uzimanje.

Veštački hormon rasta

Ova supstanca je otkrivena sredinom 20. veka. U početku se hormon rasta koristio u medicinske svrhe i koristio se za ubrzavanje rasta djece sa zakašnjelim razvojem. Ali tada su otkrivena još neka njegova svojstva, na primjer, sposobnost povećanja mišićne mase i smanjenja tjelesne masti. Stoga su ga počeli aktivno koristiti u sportu. Ali od 1989. godine, somatropin je zabranjen od strane Olimpijskog komiteta. Uprkos tome, u našoj zemlji sada možete slobodno kupiti hormone rasta mišića u apoteci. Sportisti ih koriste, posebno u bodibildingu, jer ovi lijekovi ne samo da pomažu u izgradnji mišićne mase, već i sagorijevaju potkožno masnoće.

Kako se dobijaju hormoni rasta?

U početku su se takvi preparati pravili na bazi ekstrakata iz hipofize leševa. Ovi hormoni su imali mnogo neželjenih efekata. I ova metoda je bila zabranjena u cijelom svijetu.

Tek 80-ih godina 20. stoljeća otkrivena je industrijska metoda za proizvodnju hormona rasta. Sada se dobijaju na dva načina:

• Rekombinantni ili genetski modifikovani hormon rasta Najlakši način da ga kupite je u ljekarni. Dobija se iz bakterije Escherichia coli. Ako utičete na njene gene, onda će ona pod uticajem određenih uslova proizvoditi hormon rasta koji je veoma blizak prirodnom. Najbolje se podnosi, a tijelo jedva proizvodi antitijela na njega.
• Sintetički hormon rasta proizvedeno hemijski. Njegove prve 24 aminokiseline se sintetiziraju umjetno, a ostale se uzimaju iz RNK ljudske hipofize.

Za šta se koristi hormon rasta?

Ovaj lijek ima mnoga pozitivna svojstva. Najčešće se koristi u medicinske svrhe. Koristi se za liječenje bolesne djece sa insuficijencijom hipofize, koja usporava njihov razvoj. Upotreba ovog hormona prije početka puberteta pomaže ne samo povećanju visine, već i izgradnji mišićne mase, kao i poboljšanju metabolizma. Koristi se za određene hormonske bolesti, distrofiju ili hipofizni patuljastost.

Ali najčešće sportisti koriste hormone rasta. Ovi lijekovi im pomažu ne samo da povećaju mišićnu masu za kratko vrijeme, već i smanjuju rizik od ozljeda jačanjem zglobova. A nedavna istraživanja su dokazala pozitivan učinak korištenja hormona rasta za podmlađivanje tijela. Zbog velike potražnje za ovakvim lijekovima, na tržištu postoji veliki broj krivotvorina. Zato se toliko ljudi pita da li je moguće kupiti hormon rasta u apoteci. Uostalom, tamošnji lijekovi su certificirani.

Pozitivna svojstva lijeka

Šta uzimanje ove supstance daje:

• povećanje izdržljivosti, mišićnog tonusa i performansi;
• jačanje skeleta;
• obnavljanje kose: postat će gušća, prestati opadati, a sijeda kosa će nestati;
• poboljšano raspoloženje, zaštita od depresije i stresa;
• nestanak bora, pomlađivanje kože lica;
• poboljšanje pamćenja, procesa razmišljanja i vida;
• normalizacija krvnog pritiska i nivoa holesterola;
• smanjenje masnih naslaga;
• ubrzanje regeneracije tkiva, zacjeljivanje rana;
• jačanje imunološkog sistema;
• normalizacija metabolizma.

Zašto je ovaj lijek postao popularan?

Svaka osoba želi da bude zdrava i da izgleda mlađe bez mnogo truda. Većina nije spremna promijeniti svoj način života i vježbati, potrebna im je "čarobna" pilula koja ih može učiniti privlačnima. A nakon istraživanja 90-ih godina, kada su starijim ljudima davani lijekovi za hormon rasta, objavljen je članak koji opisuje pozitivne rezultate takvih akcija. Problem starenja u savremeni svet je vrlo relevantna, a farmaceutska industrija je udovoljila želji ljudi da izgledaju mlađe.

Sada se hormoni rasta mogu slobodno kupiti u ljekarnama. A svi koji se ne boje njihove visoke cijene pokušavaju uz njihovu pomoć postati mladi i lijepi. Ali doktori upozoravaju na ovo neozbiljan stav na uzimanje lekova. Suprotno reklamnim tvrdnjama, hormoni rasta imaju mnogo nuspojava. Stoga se preporučuje da ih koristite samo iz medicinskih razloga.

Nuspojave hormona rasta

Oni se manifestiraju uglavnom pri korištenju nekvalitetnog lijeka, nepoštivanju uvjeta skladištenja ili u slučaju predoziranja. Nuspojave obično nestaju kada prestanete uzimati hormon rasta.

Glavne manifestacije uključuju:

• otok i tunelski sindrom u udovima;
• rizik od razvoja raka;
• mogućnost razvoja dijabetesa;
• povišen krvni pritisak;
• abnormalni rast kostiju, otvrdnuće arterija;
• glavobolje i slabost mišića;
• povećan nivo holesterola;
• bol u mišićima i zglobovima;
• promjene u radu štitne žlijezde, sve do razvoja tireotoksikoze;
• povećan nivo šećera u krvi.

Zašto biste hormone rasta trebali kupiti u apoteci?

Za ljude koji žele poboljšati svoje tijelo, dovoljno je da se oglašavaju pozitivne kvalitete drogu, i spremni su je kupiti čak i od stranca. Ali recenzije kupaca pokazuju da je više od 70% hormona rasta koji se prodaju u našoj zemlji lažno. U najboljem slučaju, ne donose nikakav efekat, jer sadrže vrlo malo somatropina.

Osim toga, pravi hormon rasta zahtijeva posebne uslove skladištenja. Ne podnosi sunčevu svjetlost i temperature iznad 20 stepeni. Stoga ga je najbolje kupiti u ljekarni. Tamo možete kupiti certificirane lijekove koji će djelovati po potrebi. Oni su licencirani i ispravno pohranjeni. Lijekovi loše kvalitete često dovode do nuspojava i stvaranja antitijela, zbog čega hormoni rasta više neće djelovati na osobu.

U kom se obliku proizvode lijekovi?

• Prašak za rastvor za injekcije. Smatra se da je u ovom obliku hormon rasta efikasniji, jer je njegov aktivni sastojak prilično nestabilan i zahtijeva posebnu temperaturu za skladištenje, kao i pridržavanje tačne doze.
• Od nedavno možete kupiti Proizvođači opisuju ista pozitivna svojstva uzimanja ovih lijekova, ali liječnici su skeptični prema ovom obliku somatropina. Vjeruju da će se hormon probaviti u želucu prije nego što počne djelovati.

Koji hormoni rasta postoje?

Industrija širom svijeta proizvodi mnogo takvih lijekova. Ali nisu svi kvalitetni. U našoj zemlji preparati hormona rasta nisu mnogo zastupljeni u apotekama. Kod nas možete kupiti sledeće lekove:

• Razmatra se "Ansomon". najbolja droga za sagorevanje masti, tako da ima mnogo lažnjaka. Proizveden je u Kini, ali nije lošiji u kvaliteti od europskih lijekova.
• "Jintropin" je najpoznatiji u cijelom svijetu, posebno među sportistima. Lijek je zaštićen od krivotvorenja, a pravi hormon rasta se može kupiti u ljekarni pod ovim imenom.
• Treći somatropin certificiran u Rusiji je "Dinatrope", proizveden u Iranu.

Postoji još nekoliko europskih lijekova koji se ponekad mogu naći u ruskim ljekarnama. Najkvalitetniji među njima su "Genotropin", "Norditropin" i "Saizen". Prije nekoliko godina, jedna ruska farmaceutska kompanija počela je proizvoditi hormon rasta u prahu za injekcije pod nazivom “Rastan”.

Što je bolje: injekcije ili tablete?

Vjeruje se da živi hormon može postojati samo u prahu. Razrjeđuje se posebnim rastvaračem i ubrizgava. Samo na taj način tvar odmah ulazi u krvotok i počinje djelovati. Ali posljednjih godina, hormon rasta se može kupiti u ljekarni u tabletama. Naziv takvih lijekova poznat je uglavnom sportistima ili osobama koje ih zanimaju brze načine podmlađivanje Doktori su skeptični prema uzimanju somatropina na ovaj način, vjerujući da hormon nema vremena da uđe u krvotok nakon što se probavi u želucu. Ali proizvođači, kada oglašavaju svoje lijekove, opisuju mnoga njihova pozitivna svojstva, koja se ne razlikuju od učinaka injekcija.

Najpoznatiji lijekovi u našim ljekarnama su:

• "Winstrol", "Stromba", "Winthrop" su lijekovi sa jednim aktivnim sastojkom, ali ih proizvode različite kompanije. Vjeruje se da možete postići isti učinak kao od injekcija uzimanjem najmanje 12 tableta dnevno;
• "Symbiotropin" je dodatak prehrani u obliku šumećih, instant tableta. Ovaj oblik lijeka omogućava mu da brzo prodre u krv i djeluje na isti način kao injekcije.

Kako možete stimulisati sopstveni hormon?

Za mnoge je nerealno kupiti takve lijekove jer i oni to jesu visoka cijena. Ali hormon rasta se proizvodi u ljudskoj hipofizi tijekom cijelog života, pa se u nedostatku hormonskih bolesti može stimulirati njegova proizvodnja. Šta je potrebno za ovo:

• dovoljno spavati;
• redovno vežbajte;
• izbjegavajte hranu s visokim glikemijskim indeksom;
• Izbjegavajte jesti prije spavanja;
• ukloniti salo sa stomaka;
• U apoteci možete kupiti i stimulanse hormona rasta: aminokiseline L-arginin, glicin i glutamin.

Ljudsku visinu određuju mnogi faktori. Među njima je genetika na prvom mjestu. Ali to ne znači da će dijete nužno biti nisko ili visoko kao njegovi roditelji. Na njega će uticati ishrana, način života, fizička aktivnost i stanje ljudskog zdravlja od rođenja do 20 godina. A vitamini za rast igraju važnu ulogu. Koje od njih imaju primarno dejstvo i da li je potrebno uzimati dodatne vitaminske dodatke tokom perioda rasta? Pokušat ćemo odgovoriti na ova pitanja što jasnije.

Šta utiče na ljudski rast?

Ljudska visina je uglavnom pod uticajem genetike. Ako su roditelji i bake i djedovi visoki, malo je vjerovatno da će dijete biti ispod prosječne visine. Ali ako su ispunjeni određeni uvjeti koji ga stimuliraju, možete povećati prosječno povećanje visine za 10-15 cm I obrnuto, utjecaj negativnih faktora može smanjiti ovu brojku u odnosu na ono što je priroda planirala.

Sljedeći uslovi pozitivno utiču na rast djeteta:

• Raznolikost hrane , bogat proteinima, mastima, ugljenim hidratima, vitaminima i mikroelementima. Nedostatak bilo koje hranjive tvari u tijelu neće omogućiti djetetu da se normalno razvija.
• Motorna aktivnost . Kretanje je najvažnija komponenta za normalan rast.
• Pravilno organizovan raspored spavanja i buđenja . Prekomjerni rad, pretjerani mentalni i fizički stres mogu uzrokovati zdravstvene probleme i kao rezultat toga usporiti rast.

Kršenje bilo kojeg od ovih uslova može negativno uticati na razvoj djeteta. Patološki nizak rast ukazuje na prisustvo ozbiljnih bolesti. To mogu biti poremećaji u funkcionisanju kardiovaskularnog sistema, organa za varenje i disanja. Vrlo često je uzrok ovakvih problema nepravilan rad endokrinih žlijezda (štitnjače, nadbubrežne žlijezde).

Vitamini potrebni za rast

Vitamine namijenjene samo rastu nisu izmislili ni priroda ni čovjek. Ne postoji proizvod ili tableta koja će, ako se proguta, učiniti da osoba brže raste. Ali postoji kompleks nutrijenata koji mogu aktivirati ovaj proces u tijelu. Poboljšavaju metabolizam, potiču rast tijela i povećanje mišićne mase.

Intenzivan rast čovjeka javlja se do 20. godine života zbog stvaranja novih ćelija u posebnim područjima u kostima - epifizama. Do dvadesete godine ovaj proces prestaje. Povećanje tjelesne dužine tijekom života događa se naglo i neravnomjerno.

Postoji nekoliko perioda kada je rast posebno uočljiv:

• od rođenja do jedne godine ;
• srednji i stariji predškolski uzrast ;
• prelazni period .

U ovom uzrastu vitamini su posebno potrebni za rast dece u dovoljnim količinama. Dijete može postići maksimalne parametre rasta od onih sadržanih u genima samo ako tijelo ima dovoljnu opskrbu potrebnim hranjivim tvarima. Za aktiviranje ovog procesa potreban je poseban hormon - somatostatin.

Pogledajmo koji su vitamini potrebni za rast. Njihov skup ne zavisi od starosti osobe, menjaju se samo količina i odnos. Nije uvijek moguće postići optimalnu proporciju kroz racionalnu ishranu. U takvim slučajevima, zajedno sa lekarom biraju se multivitamini ili specijalni dodaci ishrani. Ne preporučuje se da to radite sami, jer se doza može razlikovati u svakom pojedinačnom slučaju.

A

Retinol igra ulogu „prve violine“ u ovom ansamblu. Upravo ova tvar stimulira razvoj osteoblasta - posebnih stanica koje sintetiziraju elemente potrebne za povećanje dužine kosti. Vitamin A je uključen u kalcifikacija novog koštanog tkiva.

D

Bez kalciferola, potpuna apsorpcija kalcijuma je nemoguća. Također je uključen u sintezu osteoblasta i proces očvršćavanja kostiju.

E

Tokoferol potiče potpunu apsorpciju retinola i askorbinske kiseline i produžava njihov učinak.

WITH

Sama askorbinska kiselina također nije sposobna povećati stopu rasta, ali je njena glavna uloga u poboljšanju apsorpcije retinola i kalciferola, bez kojih je potpuni fizički razvoj nemoguć.

IN

B vitamini su uključeni u probavu, osiguravaju normalnu cirkulaciju krvi i ishranu svih tjelesnih tkiva. Oni normalizuju metabolizam i regulišu rad nervnog sistema.

TO

Ovaj vitamin osigurava normalno zgrušavanje krvi, što znači da teče čak iu malim žilama i hrani koštano tkivo.

Dakle, retinol i kalciferol su glavni vitamini za povećanje rasta. Ali bez pomagača kao što su vitamini C, grupe B, E, K, njihov učinak neće biti potpun i dovoljno efikasan.

Prirodni izvori vitamina za rast

Prije svega, vitamini za rast djece i adolescenata moraju se u organizam unositi iz prirodnih izvora. Upravo se ti nutrijenti dobro apsorbiraju, ne izazivaju nuspojave, izuzetno rijetko izazivaju alergijske reakcije i, u izuzetnim slučajevima, dovode do predoziranja. Stoga je veoma važno osmisliti djetetov jelovnik u bilo kojoj dobi i obezbijediti uravnoteženu ishranu. Sintetički aditivi samo će ih nadopuniti, ali ne mogu postati punopravna zamjena.

Prilikom kreiranja jelovnika za dijete potrebno je uzeti u obzir potrebu za mikroelementima. Na primjer, izvori kalcija bit će mlijeko i mliječni proizvodi, cink - jabuke, sjemenke, med, sušeno voće, jod - plodovi mora i morska riba.

Dodatni resursi za djecu

Po preporuci ljekara mogu se prepisati vitaminski kompleksi, dijetetski suplementi, dodaci ishrani koji sadrže nutrijente neophodne za puni fizički razvoj. Ne preporučuje se da ih sami birate i podešavate dozu. To radi liječnik, pojedinačno uzimajući u obzir karakteristike tijela.

Suplementi za rast djece ne sadrže sintetizirani vitamin K. Dječije tijelo nije zrelo, regulatorni sistemi još nisu savršeni. Višak vitamina K može dovesti do pretjeranog razrjeđivanja krvi i, kao rezultat, krvarenja.

Najčešće se djeci propisuju sljedeći kompleksi za stimulaciju rasta i fizičkog razvoja:

• B Big od Visiona;
• Kalkohel;
• Kalcij D3 Classic ;
• Visina je norma.

Kompleksni preparat koji sadrži sve vitamine i mikroelemente neophodne za rast bebe. Omogućava vam da izbjegnete nedostatak kalcija i kalciferola u tijelu. Glavni pravci djelovanja su prevencija i liječenje kašnjenja u fizički razvoj, održavanje zdravih zuba, mišićno-koštanog sistema, kose, noktiju, potpuno formiranje mišićnog tkiva.

Kalkohel

Homeopatski lijek namijenjen ispravljanju poremećaja metabolizma kalcija. Najčešće se koristi kao komponenta kompleksnog liječenja. U nekompliciranim slučajevima može se prepisati kao glavni lijek. Lijek je odobren za djecu stariju od 6 godina.

Može se koristiti za normalizaciju metabolizma kalcijum-fosfora kod djece starije od 3 godine. Lijek povećava gustinu kostiju, eliminira nedostatak kalcija i vitamina D3 i poboljšava njihovu apsorpciju. Doziranje za djecu rano doba pedijatar bira pojedinačno.

Dodatak osnovnoj ishrani djeteta osmišljen je da otkloni i spriječi nutritivne nedostatke neophodne za potpuni razvoj djetetovog organizma. Lijek ima dobre kritike među ljekarima i roditeljima zbog svog uravnoteženog sastava. Propisuje se za jačanje zuba, kostiju, pravilan razvoj skeletni i mišićni aparat.

Visina je norma

Kompleksni homeopatski lijek koji je odobren za upotrebu u liječenju novorođenčadi. Dizajniran da reguliše metabolizam minerala, poboljša formiranje kostiju tokom perioda rasta ili oporavka nakon povrede. Za razliku od prethodnih suplemenata, Rost-norm ne nadoknađuje nedostatke minerala. U slučaju nedovoljnog unosa hranom potrebno je uzimati kompleksne vitaminske preparate. Nema nuspojava. Kombinira se sa svim vrstama tretmana.

Dodaci za tinejdžere

Tinejdžeri mogu uzimati suplemente posebno dizajnirane za ovu starosnu kategoriju ili komplekse namijenjene odraslima.

Najpoznatije:

• Calcemin Advance i sličnih lijekova.

Koristi se kao dio kompleksne terapije za različite patologije, a također i kao profilaktik protiv mnogih stanja, uključujući zastoj u rastu. Ova ljekovita hrana se sastoji od proteina, masti i ugljikohidrata, vitamina i minerala. Može se propisati kao dodatni izvor nutrijenata za djecu i adolescente tokom perioda aktivnog fizičkog razvoja.

Uključuje spojeve kalcija i kalciferol. Pomaže nadoknaditi njihov nedostatak u tijelu, jača koštanog tkiva, povećava gustinu kostiju. Propisuje se u periodima aktivnog rasta kod adolescenata i starije djece. Upotreba od strane djece je moguća samo pod medicinskim nadzorom.

Kombinovani dodatak koji se sastoji od vitamina D3, kalcijuma, magnezijuma, cinka, mangana, bora. Pomaže nadoknaditi nedostatak ovih supstanci u tijelu i formirati zdrave kosti tokom perioda aktivnog rasta.

Calcemin Advance

Lijek koji se propisuje djeci starijoj od 12 godina. Glavni efekat je sposobnost regulacije metabolizma kalcijum-fosfora, nadoknađivanja potreba organizma za vitaminom D i kalcijumom. Dodatak sadrži kalcijum, vitamin D3 i mikroelemente (cink, bakar, mangan, bor).

Kao takav, jedini vitamin za ljudski rast nije izmišljen. Za skladan razvoj organizma potreban je kompleks nutrijenata od rođenja do 20 godina. Stoga je u tom periodu važno obratiti pažnju na ishranu djeteta i adolescenata, te po potrebi uzimati dodatne vitaminske dodatke.