Vjerovatno je svaka osoba više puta čula da odmor na moru ima najpozitivniji učinak na svijet. Kako je more korisno? Pokušajmo odgovoriti na postavljena pitanja.
Sastav morske vode
Kako je more korisno? Morska voda sadrži sljedeće:
- Natrijum hlorid - pomaže u održavanju kiselinsko-bazne ravnoteže kože. Nakon kupanja u moru, struktura kože se obnavlja, što se ogleda u ukupnom poboljšanju izgleda.
- Kalcijum - omogućava vam uklanjanje posjekotina, manjih rana, štiti tijelo od infekcija.
- Magnezijum – pomaže u normalizaciji metaboličkih procesa u organizmu, deluje opuštajuće na organizam, ublažava otekline i sprečava alergijske reakcije.
- Sumpor je nepogodan medij za razvoj patoloških gljivičnih spora. Kupanje u morskoj vodi sa sumpornim okruženjem dezinficira kožu.
- Cink - jača zaštitna svojstva organizma, sprečava nastanak malignih tumora.
- Bakar i gvožđe su odgovorni za zasićenje tkiva kiseonikom.
- Silicijum - jača krvne sudove, čineći ih elastičnijim.
Uzimajući u obzir navedena svojstva, nema potrebe još jednom sumnjati da li je more zdravo. Ljekari snažno preporučuju da ne spirate sloj soli s kože nekoliko sati nakon kupanja u moru. U isto vrijeme, osobe koje imaju previše osjetljivu, osjetljivu kožu trebaju odbiti takvu terapiju.
Thalassotherapy
Kako je more korisno? Tretman morskom vodom poznat je kao talasoterapija. Boravak na obali omogućava vam da se oslobodite mišićne i živčane napetosti i napunite pozitivnom energijom. Blagotvorna svojstva mora poboljšavaju cirkulaciju krvi, normaliziraju krvni tlak i vraćaju normalan srčani ritam.
Nakon zahvata koža postaje zategnuta, jer u takvoj vodi tjelesna tkiva upijaju mineralne soli, mikro i makroelemente.
- gljivične infekcije;
- giht;
- dijareja i zatvor;
- hemoroidi;
- bol u zglobovima, osteohondroza, reumatizam;
- sinusitis, hronični curenje iz nosa;
- grlobolja, upala pluća, bronhitis;
- poremećaji cirkulacije.
Kozmetološke osobine morske vode
Koliko je more korisno za ljude i koliko pozitivno plivanje utiče na nečiji izgled? Nakon redovnih vodenih procedura u slanoj vodi, žene primjećuju postupno otklanjanje manifestacija celulita. Morska voda čisti kožu, hrani ćelije, daje epidermu dodatnu elastičnost i ubrzava regeneraciju tkiva. Tokom kupanja, otpad i toksini se uklanjaju kroz kožu.
Nakon boravka u morskoj vodi, nokti prestaju da se lome i ljušte. Keratinizirana tkiva postaju jača i brže se oporavljaju.
Prema riječima kozmetičara, kupanje u moru pola sata svakog dana odlična je alternativa masaži. Talasi blagotvorno djeluju na tijelo, izvodeći pasivnu "gimnastiku" za krvne sudove. Tako je osigurano aktivno zasićenje unutarnjih organa kisikom.
Morsko kupanje jača mišiće, zateže kožu i sagorijeva višak kalorija. Za osobe koje pate od viška kilograma, procedure pružaju priliku da poboljšaju svoju figuru bez nepotrebnog naprezanja.
Pravila kupanja u morskoj vodi
- Prije trčanja u vodu vrijedi provesti oko 10 minuta na obali. Ovo će izbjeći stres na tijelo uzrokovan temperaturnim kontrastom između zraka i vode.
- Jednom u odmaralištu, vrijedi proći kroz aklimatizaciju. Prvih dana bolje je plivati ne više od jednom dnevno. Nadalje, broj vodenih postupaka treba povećati na 2-3 dnevno.
- Ne biste trebali ostati u vodi satima dok vaše tijelo ne postane potpuno pothlađeno. Ovo ponašanje je ispunjeno pojavom prehlade, razvojem cistitisa, bronhitisa i pogoršanjem kroničnih bolesti.
- Treba izbjegavati plivanje na prazan želudac i plivanje nakon jela. Takve radnje oštećuju rad probavnih organa i izazivaju osjećaj slabosti.
- Kada izađete iz vode, nemojte odmah žuriti pod tuš. treba ostati na koži neko vrijeme, što će joj omogućiti da apsorbira korisne tvari.
- Osobe kojima je plivanje iz zdravstvenih razloga kontraindicirano treba pribjeći kupkama za stopala i polivanju morskom vodom.
Kako je Crno more korisno?
Odlazak na obalu Crnog mora preporučuje se osobama koje pate od bolesti respiratornog sistema. Vazduh je ovdje zasićen pozitivnim ionima, aromama ljekovitog poljskog bilja i elementima smola četinara - fitoncida. Stoga se boravak u regiji može ugrubo uporediti sa terapijskom inhalacijom.
Kome je pogodan odmor Odsustvo naglih promjena tlaka, umjereno sušna klima, optimalna temperatura vode - sve to koristi ljudima koji pate od srčanih oboljenja, reumatizma i bolesti bubrega?
Kako je Azovsko more korisno?
Koliko god paradoksalno zvučalo za domaće turiste, sastav vode u Azovskom moru smatra se jednim od najkorisnijih za organizam u cijelom svijetu. Sadrži oko 100 elemenata periodnog sistema. Voda Azovskog mora posebno je zasićena bromom, jodom i vodonik sulfidom. Ovi elementi su direktno uključeni u metaboličke procese u tijelu.
Jedinstvenost regije je u prisustvu ljekovitog blata. Kada je voda gruba, sa morskog dna se diže mulj, čije komponente imaju efikasan terapeutski efekat na organizam.
Mrtvo more
Ako govorimo o tome koje je more zdravije, odmor u kojoj regiji ima najpovoljnije efekte, Izrael treba staviti na prvo mjesto. Ovdje ljudi namjerno idu na liječenje.
Kako je more korisno? Ova vrsta odmora je pogodna za osobe koje pate od bolesti zglobova i plućnih oboljenja. Istovremeno, odlazak na Mrtvo more se ne preporučuje osobama koje su alergične na jod. Ljubitelji plivanja će također uživati u plivanju. Visoka koncentracija soli jednostavno ne dopušta osobi da se slobodno kreće u vodenom stupcu.
Sredozemno more
Klimatski uslovi u mediteranskom regionu po mnogo čemu podsjećaju na Krim. Četinarske šume koegzistiraju s tropskim palmama. Pješčane obale izmjenjuju se sa šljunčanim plažama.
Vode Sredozemnog mora odlikuju se visokim sadržajem soli. Stoga je pribjegavanje vodenim procedurama ovdje korisno, prije svega, za ljude koji pate od kožnih bolesti i reumatskih manifestacija. Ovdje se preporučuje odlazak u svrhu općeg jačanja organizma. Lokalne vode su pogodne za otklanjanje simptoma vegetovaskularne distonije. Međutim, mediteranska odmarališta sa suvim vazduhom ne bi trebalo da posećuju osobe sa hroničnim respiratornim bolestima.
Crveno more
Odmor na obali Egipta omogućava vam da uživate u najtoplijoj morskoj vodi na svijetu, čija temperatura dostiže oko 32 o C. Uprkos visokoj temperaturi okolnog prostora u regiji, ovdje je zrak za red veličine suši od na Krimu. To omogućava tijelu da lako toleriše naizgled zagušujuću vrućinu.
Glavna opasnost prilikom odmora na obali Crvenog mora je visok rizik od opekotina na suncu. Stoga, kada putujete u regiju, vrijedi se opskrbiti kremama za sunčanje i sprejevima, koristiti ih nakon svakog kupanja.
Crveno more je pogodno za osobe koje pate od:
- kardiovaskularne bolesti;
- patologije respiratornih organa;
- problemi sa kožom;
- bolesti zglobova, mišićno-koštanog sistema u cjelini;
- hronično curenje iz nosa.
U isto vrijeme, ljudi koji pate od vegetovaskularne distonije trebali bi se suzdržati od posjeta lokalnim odmaralištima. Budući da u sušnoj, vrućoj klimi mogu se razviti egzacerbacije.
U zaključku
Kao što vidite, kupanje u morskoj vodi i dug boravak na obali općenito je odlična prevencija mnogih bolesti. Jedina kontraindikacija za ovu vrstu terapije je prisustvo hroničnih bolesti koje se mogu pogoršati tokom aklimatizacije.
Zdravo prijatelji!!
Mnogi od nas nastoje provesti dugo očekivani odmor na moru, a to čine upravo u svrhu ozdravljenja, podizanja imuniteta uz pomoć topline, sunca i, naravno, morske vode.
Ali zašto je morska voda tako korisna?
Ali ima puno slanih jezera širom planete, ali ljudi idu na more.
Upoznajmo se sa sposobnostima ljekovite vode, otkrijmo njene tajne, proučimo karakteristike zdravstvenih procedura, a također naučimo kako to učiniti sami kod kuće.
Iz ovog članka ćete naučiti:
Ima li morska voda ljekovita svojstva za zdravlje ljudi?
Što je morska voda - njena fizička svojstva i sastav
Liječenje morskom vodom danas se naziva talasoterapijom, ali i prije nego što su se pojavili takvi moderni termini, ljudi su znali i naširoko koristili njegove sposobnosti.
Čak je i čuveni Hipokrat svojim pacijentima prepisivao morske procedure. Ali vremenom su zaboravili na to.
Neverovatna moć morske vode ponovo je postala popularna u 18. veku u Nemačkoj.
Tada je, bez obzira na pritužbe, pacijent dobio kartu za more i, što je najviše iznenadilo, gotovo uvijek je došlo do značajnog poboljšanja zdravlja.
Ponekad za štetnu hranu kažu da sadrži čitav periodni sistem. Govore i o morskoj vodi, ali samo u ovom slučaju značenje je isključivo pozitivno. Minerali koje sadrži su u jonizovanom obliku. Upravo to objašnjava alkalizirajuće djelovanje koje ima na organizam, jer već postoji više nego dovoljno oksidirajućih sredstava koja uništavaju tjelesne stanice.
Pozitivan učinak morske vode na organizam objašnjava se sadržajem u njoj:
- natrijum hlorid, koji pomaže u normalizaciji kiselinsko-bazne ravnoteže u tijelu, podmlađuje i jača kožu;
- kalcij, koji sprječava depresiju, bori se protiv negativnih raspoloženja, a također poboljšava zgrušavanje krvi, obnavlja stanje vezivnog tkiva, uništava infekcije i štetne bakterije;
- magnezij, koji se dobro nosi s oteklinama, djeluje opuštajuće na mišiće, pomaže u normalizaciji metabolizma i sprječava razvoj alergija;
- kalijum, koji čisti ćelije i osigurava da dobiju dovoljno hranjivih tvari;
- hlor, koji je uključen u važne procese kao što su stvaranje krvne plazme i želučanog soka.
Vrijedan pažnje je jod, koji podmlađuje stanice i reguliše holesterol u krvi; hlor, koji je odličan za smirenje; sumpor, koji uništava gljivice i općenito ima pozitivan učinak na zdravlje; cink, koji sprječava razvoj kanceroznih tumora, kao i mangan, bakar, željezo i druge tvari, zahvaljujući kojima morska voda ima zaista magičan učinak na tijelo bilo koje osobe.
Ovo je važno! Morska voda je po sastavu vrlo slična ljudskoj plazmi. Možda je to ono što objašnjava njegov pozitivan učinak na organizam.
Kako je korisna morska voda i za koje bolesti je korisna?
Tretman morskom vodom je veoma efikasan, blagotvoran i prijatan.
Samo treba da uronite u to i opustite se.
Za samo par minuta napetost će početi da nestaje, bol će se smanjiti, koža i mišići će dobiti tonus i dodatnu energiju, otkucaji srca će se vratiti u normalu, a promjene krvnog i intrakranijalnog tlaka više vam neće smetati.
Morsko kupanje je neizostavno u liječenju rana i modrica, gljivičnih oboljenja, iscrpljenosti, gihta, kolitisa, hemoroida, zatvora, osteohondroze, artritisa, prehlada, zubnih i ginekoloških problema.
Obratite pažnju! Morska voda je jedan od najboljih lijekova protiv toksičnih trovanja, uključujući i ona uzrokovana prekomjernom konzumacijom alkohola.
Za ljepši spol, sposobnost morske vode u borbi protiv celulita je vrlo vrijedna.
Neophodan je za kožu, savršeno je čisti na ćelijskom nivou, povećava elastičnost, uklanja toksine i otpadne materije iz organizma. Takođe dolazi do značajnog jačanja noktiju, poboljšanog rasta kose, eliminacije finih bora itd.
Čak i profesionalni kozmetolozi priznaju da samo pola sata kupanja zamjenjuje punopravni SPA tretman.
Ulogu masažnog terapeuta obavljaju valovi koji nježno gnječe mišiće, potiču regeneraciju tkiva i zidova krvnih žila te uzrokuju dotok krvi u unutrašnje organe.
Svako kupanje je jednako profesionalnoj sesiji hidromasaže. Doslovno odmah mišići počinju da se stežu, tijelo mnogo aktivnije troši energiju, što znači da se višak kalorija sagorijeva brže i bez ikakvih poteškoća.
Da, da, i to uprkos činjenici da možete samo ležati u vodi i ne raditi ništa!
Nažalost, nije sve tako dobro kao što se na prvi pogled čini. Sve gore navedene sposobnosti morske vode jednostavno se ne mogu očuvati u njoj ako nekoliko desetaka ljudi pliva na površini od nekoliko kvadratnih metara odjednom.
Također treba uzeti u obzir da je morska voda različita.
Na planeti ima puno vode, ali nije sva korisna.
Koje more je korisno?
Recimo odmah da je kupanje u bilo kojoj morskoj vodi korisno, osim ako nije kontaminirano toksinima i raznim štetnim tvarima. Ali u isto vrijeme, svako more ima svoje karakteristike.
- Crno more
Ovo more je uvijek bilo i ostalo najbolje u liječenju bolesti bronha i pluća.
Malo ljudi zna, ali čak i Anton Čehov, koji nije bio samo veliki ruski pisac, već i po obrazovanju lekar, redovno je putovao na Jaltu i u svojim memoarima opisao zadivljujući efekat morske vode i vazduha ispunjenog aromama soli. i borove.
Ljekovite sposobnosti crnomorske vode objašnjavaju se kombinacijom umjerene količine soli, obilja kisika, sumporovodika i ogromnog broja negativno nabijenih jona, kojima je, inače, borove vode zasićuju.
- Azovsko more
Malo ljudi će vjerovati, ali ovo more se smatra jednim od najkorisnijih na svijetu. U njegovoj vodi su prisutna čak 92 elementa periodnog sistema.
Glavni aktivni sastojci su jod, brom i sumporovodik. Glavni pozitivan efekat je na metabolizam.
A činjenica da oko mora ima stepa objašnjava zašto je onima koji pate od plućnih bolesti ovdje tako lako disati.
Treba napomenuti i ljekovitost blata. Muljevito dno, koje neki turista ne podnose, donosi ogromne koristi organizmu.
Upravo mulj sadrži jedinstvene tvari i mikroelemente koji more čine nevjerojatnom prirodnom klinikom.
Od njega možete praviti maske za nos, koje će vam pomoći da se riješite upale sinusa, te za grlo, koje pozitivno utiču na stanje adenoida i limfnih čvorova.
Također, nanošenje mulja na kožu zamjenjuje bilo koju kozmetičku proceduru, savršeno je čisti i zateže.
Obratite pažnju! Ljekovite sposobnosti Azovskog mora značajno se povećavaju prije početka oluje i neposredno nakon nje.
- Baltičko more
Ovo more ima prilično hladnu temperaturu vode.
Okolo ima mnogo borovih šuma koje u zrak unose fitoncide i negativne jone.
Takođe, morski postupci su odličan način za otvrdnjavanje.
Hladna voda, zasićena korisnim mikroelementima, čini organizam otpornijim na prehlade i infekcije.
- Mrtvo more
Jednostavno je nemoguće utopiti se u ovom moru zbog ogromne količine soli.
Ali ova voda sadrži i dosta ljekovitog blata i korisnih mikroelemenata (prvenstveno brom, gvožđe, kalijum, mangan, hloride, sulfate i fluoride).
Malo ljudi odlazi na Mrtvo more da se opusti uglavnom oni koji treba da poboljšaju svoje zdravlje.
Njegova voda stimuliše cirkulaciju krvi, aktivira metaboličke procese, umiruje i opušta.
Pomaže i oboljelima od kožnih oboljenja poput ekcema, psorijaze, dermatitisa itd. Savršeno liječi i zglobove, efikasno se pokazuje u borbi protiv artritisa, artroze, reumatizma itd.
- Sredozemno more
Mediteranska klima je indicirana za oboljele od plućnih bolesti. Mediteranska voda je donekle slična po svom djelovanju vodi Crnog mora.
Ako bolujete od astme, bronhitisa, upale pluća, kao i vegetovaskularne distonije, ne možete naći boljeg iscjelitelja od Sredozemnog mora.
- Crveno more
Poseban sastav ove vode daju alge i jedinstveni koralni grebeni.
Kupanje u njemu stimulira metabolizam, aktivira protok krvi i raspršuje zagušenje limfe. Samo par dana i koža postaje mlađa i elastičnija, otekline nestaju,...
Ljepšem spolu se jako sviđa učinak ove morske vode. Nijedna žena neće odbiti da smrša na tako prijatan i jednostavan način.
A osim brzog gubitka viška kilograma, dolazi i do općeg poboljšanja zdravlja i izgleda.
Pozitivno djeluje i na bronhije i pluća.
Ali onima koji pate od srčanih i vaskularnih bolesti ne preporučuje se posjeta ovim odmaralištima. Zbog visokih temperatura zraka i velikih količina soli, zdravlje se može pogoršati.
Obratite pažnju! U svrhu prevencije, odmor na moru treba da traje najmanje 10-14 dana, a ako postoji potreba za liječenjem, najmanje 1-1,5 mjeseci. Štaviše, nije važno samo kupanje, već njegova kombinacija sa ljekovitim zrakom.
Kako pravilno iskoristiti snagu morske vode?
Čini se da bi moglo biti jednostavnije, uronite u ljekovitu vodu i plivajte koliko god želite. Ali u stvarnosti to je daleko od slučaja.
Prednosti kupanja možete dobiti samo ako se pridržavate sljedećih pravila:
- nakon jela treba proći najmanje 1,5-2 sata;
- Ne biste se trebali kupati dok ste vrući i znojni;
- po dolasku u odmaralište, plivajte ne više od jednom dnevno, nakon čega možete povećati količinu na 2-4 puta;
- između kupanja treba proći najmanje pola sata;
- ako se pojavi drhtavica ili plava koža, postupak se mora odmah prekinuti;
- nemojte žuriti da isperete morsku vodu pod tušem, dajte joj vremena da se upije;
- Za dodatni efekat koristite tuširanje s morskom vodom ili kupanje stopala.
Da li je moguće pripremiti morsku vodu kod kuće?
Morska voda se koristi za liječenje i prevenciju mnogih zdravstvenih problema, a također i kao pouzdan kozmetički proizvod.
Može se kupiti u apoteci (aerosol ili sprej sa morskom vodom), a može se kupiti u velikim količinama od dobavljača. Ali prva opcija je prikladna samo za liječenje, a druga nije uvijek dostupna.
Nerealno je ponijeti dovoljnu količinu sa sobom iz odmarališta i nema smisla to činiti. Vremenom će voda jednostavno izgubiti svoja svojstva.
Pa šta da radimo? Postoji izlaz.
Morska voda se priprema brzo i jednostavno kod kuće.
Samo imajte na umu da se način pripreme razlikuje ovisno o tome gdje će se ova voda koristiti: za plivanje (na primjer, bazen), za akvarij ili za medicinske procedure.
- D za wellness tretmane
Za ispiranje nosa, za brzo uklanjanje otoka od prehlade, morate pripremiti vodu što je moguće bližu sastavu ljudske krvi.
Da biste to učinili, morate kupiti morsku sol. Samo ne sa aditivima i bojama, već prirodnim.
Preporučljivo je uzimati pravu vodu. Savršeno iz bunara ili izvora. Ako to nije moguće, izvadite ga iz slavine i ostavite da se slegne ili procijedite kroz filter.
Savjet! Nije preporučljivo kupovati vodu iz prodavnice za proizvodnju. Prolazi kroz previše faza pročišćavanja i gotovo potpuno gubi svoje sposobnosti.
Vodu treba dovesti do ključanja, zatim malo ohladiti i u njoj razrijediti sol u količini od 2 g na 200 ml. Nakon temeljnog gnječenja, dobit ćete fiziološki rastvor koji se može koristiti za djecu i odrasle.
- Za kozmetičke procedure
Ako je voda namijenjena za vanjsku upotrebu, možete kupiti bilo koju morsku sol. Samo pročitajte informacije na pakovanju da vidite čemu služi.
Rastvorite ga prema uputstvu.
Ova voda se može koristiti za pripremu ljekovitih kupki, za kupke za stopala, za kosu (možete ispirati, praviti obloge i sl.). A ako mu dodate par kapi joda, bit će odličan poklon za vaše nokte.
Ako nije moguće kupiti morsku so, to ne znači da nećete moći da pripremite lekovitu tečnost. Voda se mora istaložiti, dovesti do ključanja i ohladiti.
Zatim rastvorite kašičicu u čaši. kašiku sode i soli (bolje je koristiti velike), dodajte 2-3 kapi joda.
- Za akvarijume
Ponekad je potrebno napraviti vodu koja po sastavu podsjeća na morsku vodu za akvarijume, ako vrsta ribe zahtijeva upravo takve uslove.
Da biste to učinili, morate kupiti posebnu sol. Zove se morska so za akvarijum.
Upute za upotrebu su na pakovanju, ali najčešće se rastvara u vodi u omjerima od 37 grama po litri. Nakon zagrijavanja na željenu temperaturu, riba se može ubaciti u vodu.
Obratite pažnju! Za mjerenje saliniteta postoji poseban uređaj - hidrometar.
Šteta i kontraindikacije morske vode
Morska voda je korisna, ali, nažalost, ne može svaka osoba iskoristiti njene sposobnosti.
Prije svega, riječ je o nekim oblicima bolesti štitne žlijezde, bolesti bubrega i jetre, uz pogoršanje bilo koje kronične bolesti.
Sada znate koje su prednosti soli morske vode i kako ih pravilno koristiti za svoje zdravlje i ljepotu.
Pokušajte da odvedete svoju porodicu na more tokom odmora, a ako to ne uspije, barem skuvajte kod kuće.
Alena je bila sa vama, ćao svima!
photo@dimitrisvetsikas1969
Gotovo svi od djetinjstva znaju da je piti morsku vodu strogo zabranjeno. Mnogi ljudi još uvijek ne razumiju zašto tačno - to je nemoguće i to je u redu. Čak sam se i pitao kako se može patiti od žeđi na moru - pa dobro, ne možeš puno piti, ali tako gutljaj da se utaži žeđ, u čemu je problem?
Ali čak i po najtoplijem danu na plaži, nikome ne bi palo na pamet da popije par gutljaja direktno iz mora. Nažalost, odmjereni tempo ljudskog postojanja često je prekinut potpuno nepredviđenim događajima. Nakon brodoloma, na primjer, čak i u prošlom vijeku, preživjeli su se usudili piti morsku vodu jer nisu znali za strašne posljedice takvog rizičnog čina. Inače, evo jedne zanimljive priče o tome kako su skoro dva mjeseca lutali po moru i postali poznatiji od Bitlsa.
Pa zašto ne biste pili morsku vodu i šta se može dogoditi ako morate?
Sol
Samo litar morske vode sadrži 40-50 grama soli. Čovjeku je potrebno samo 15 grama dnevno, odnosno skoro četiri puta manje. Ovako ozbiljno predoziranje sigurno će uzrokovati neugodne posljedice.
Problemi s bubrezima
Apsolutno je nemoguće utažiti žeđ morskom vodom. Sol se iz tijela uklanja putem bubrega, koji će nakon takvog koktela biti prisiljeni raditi maksimalnim kapacitetom. Dugo opterećenje će uzrokovati kvar u sistemu - bubrezi jednostavno nisu dizajnirani za takve žurne poslove.
Dehidracija
Osim toga, cijelo tijelo će biti uključeno u rad na problemu. Da bi se brzo riješio viška soli kalcija, magnezija i kalija, mora ih otopiti u slatkoj vodi - a to se ne može dobiti izvana. Tijelo počinje uzimati tekućinu iz međućelijskog prostora tkiva, što dovodi do brze dehidracije. Uskraćeni za ishranu, unutrašnji organi počinju otkazivati jedan po jedan.
Metalni ukus
Morska voda je poznata po veoma visokom sadržaju nutrijenata: hlorida, sulfata i metala. Da bi uklonili sve ove gadne stvari, tijelu opet nedostaje svježa voda. Metali se talože u ćelijama, postepeno trujući organizam.
Laxative
Ne zaboravimo ni natrijum sulfat koji je izuzetno bogat slanom morskom vodom. Ima šarmantnu sposobnost da ima jak laksativni efekat na osobu. Kao rezultat toga, dehidracija se događa mnogo brže.
Pogledajmo pobliže kapljicu morske vode pod mikroskopom
3000 px na koji se može kliknuti
Ovo je kap morske vode pod mikroskopom. Pogledajmo sada izbliza šta je u njemu...
Evo njegovog grafičkog prikaza:
A sada detaljnije:
U svakodnevnom životu ljudi se stalno bave slatkom vodom - u njoj praktički nema stranih nečistoća.
Voda mora i okeana je druga stvar - to je više veoma jaka slana voda nego voda. Litar morske vode u prosjeku sadrži 35 grama različitih soli:
27,2 g kuhinjske soli
3,8 g magnezijum hlorida
1,7 g magnezijum sulfata
1,3 g kalijum sulfata
0,8 g kalcijum sulfata
Kuhinjska so čini vodu slanom, magnezijum sulfat i magnezijum hlorid joj daju gorak ukus. Zajedno, soli čine oko 99,5% svih supstanci koje su otopljene u vodama svjetskih okeana.
Ostali elementi čine samo pola procenta. 3/4 ukupne količine kuhinjske soli u svijetu dobija se iz morske vode.
Akademik A. Vinogradov je dokazao da se u morskoj vodi mogu naći svi danas poznati hemijski elementi. Naravno, u vodi nisu otopljeni sami elementi, već njihova hemijska jedinjenja.
izvori
Odmor na morskoj obali oduvijek se smatrao ljekovitim. Kupanje u moru, dozirano sunčanje, svjež zrak - ova slika je bliska idiličnoj. Istovremeno, mnogi smatraju da, prije svega, morska voda u takvom okruženju djeluje na organizam općenito jačanje i iscjeljivanje. Ovo nije sasvim tačno. Odmor kao takav, a još više, odmor na moru je čitav niz korisnih postupaka za osobu. Zato pojam talasoterapije podrazumijeva liječenje ne samo morskom vodom, već i morskom klimom u cjelini. U užem smislu, talasoterapija se odnosi na spa tretmane upotrebom morske vode, algi i ljekovitog blata. Međutim, postoji mnogo mitova o samoj morskoj vodi, od kojih neki prilično točno odražavaju stvarno stanje stvari, dok drugi obmanjuju ljude. Pogledajmo sedam najpopularnijih mitova o morskoj vodi.
Mit 1. Morska voda sadrži čitav periodni sistem
U opštem shvatanju, ovo je zaista tačno. Morska voda sadrži veliku količinu mineralnih soli, a njihov sastav i specifična količina variraju ovisno o moru. Najviše soli je otopljeno u Mrtvom moru, a jedno od najmanje slanih je Baltičko more.
Morska voda sadrži mnogo natrijuma, kalcijuma, hlora, sumpora, broma, cinka, bakra, gvožđa, selena i drugih elemenata u tragovima. Minerali se nalaze u morskoj vodi u jonizovanom obliku i ulaze u organizam kroz kožu prilikom plivanja.
Mit 2. Morska voda liječi sve bolesti
Naravno, morska voda nije lijek, ali ima terapeutski učinak na razne bolesti. Upravo prisustvo mineralnih soli čini morsku vodu korisnom za ljude, njihov sastav i količina. Što je više soli u moru, to je voda zdravija. Štaviše, svaka morska voda ima ljekovita svojstva.
Redovne vodene procedure na moru mogu spasiti osobu od osteohondroze, reume, bolova u zglobovima, artritisa i artroze. Morska voda zaustavlja upalne procese, omogućava oporavak od sinusitisa, bronhitisa, upale pluća, otklanja simptome gihta, kolitisa, dijareje itd. Takođe, kupanje u moru podstiče cirkulaciju krvi, jača imunitet, normalizuje nervno stanje čoveka, eliminiše i dezinfikuje kožu i sprečava gljivične bolesti itd.
Važno je shvatiti da sva nabrojana blagotvorna svojstva morske vode nisu samo djelovanje slane tekućine na organizam, već pozitivno ljekovito djelovanje na organizam čitavog niza procedura koje čovjek prima tokom odmora na moru. .
Mit 3. Morska voda dezinficira
Voda mora i okeana ima antiseptički učinak, što se, između ostalog, pozitivno odražava i na stanje ljudske kože, ali morska voda nije nimalo sterilna. Ovoga morate zapamtiti ako ste ozlijeđeni, a neko vam savjetuje da ranu operete morskom vodom, kažu, i dezinficiraće i zacijeliti.
Vrijedi imati na umu da morska voda, usprkos svom slanom sastavu, može sadržavati i bakterije. Štaviše, obala možda nije potpuno čista. Obalna morska voda se također često miješa s otpadnom vodom. Iz tog razloga se ne treba oslanjati na antiseptičko djelovanje morske vode, već je bolje isprati ranu čistom, svježom tekućom vodom i koristiti posebna dezinficijensa.
Mit 4. Morska voda ima kozmetička svojstva
Ovo je istina. Štoviše, djelotvornost vodenih postupaka za tijelo nije samo u sastavu same vode, već iu pokretima koje osoba čini prilikom kupanja i plivanja. U ovom slučaju možemo govoriti o anticelulitnom dejstvu. Podržava ga generalno čišćenje organizma na moru. Morska voda daje koži veću elastičnost i zaglađuje je, tonizira mišiće i ubrzava procese regeneracije tkiva. Vjeruje se da je pola sata plivanja u moru po svom učinku usporedivo s profesionalnom masažom.
Bogat mineralni sastav morske vode blagotvorno djeluje na nokte na rukama i nogama. Već trećeg dana svakodnevnog kupanja nokti postaju sjajni, prestaju da se ljušte i lome i ostaju jaki nekoliko mjeseci bez dodatne ishrane.
Mit 5. Ne treba se tuširati nakon kupanja u moru.
Soli otopljene u vodi, kao što smo već saznali, djeluju ljekovito na organizam, međutim, kako se isušuju, koristi od ovih tvari postaju manje nego štete. Činjenica je da bez vodene baze soli ne mogu prodrijeti kroz pore kože u tijelo. Osim toga, kristalizacijom na površini tijela, sol povećava rizik od opekotina kože na direktnom suncu. Iz tog razloga, nakon što izađete iz mora i malo se osušite i tako omogućite da se slana voda upije u kožu, ipak je bolje istuširati se toplo ili hladno slatkom vodom.
Inače, naučnici kažu da tijelo najbolje apsorbira hranljive materije iz morske vode zagrijane na 37°C. U prirodnim uvjetima to je praktički nedostižno, ali se u nekim sanatorijama i drugim medicinskim ustanovama morska voda posebno zagrijava iz tog razloga. Međutim, čak i pri normalnim temperaturama vode, učinak talasoterapije je prilično primjetan uz redovno kupanje.
Mit 6. Dobro je plivati u moru cijeli dan.
Već smo otkrili najbolju temperaturu morske vode za ljudski organizam i shvatili da je u prirodnim uslovima nemoguće postići takve “pokazatelje”. A kako je čak iu najtoplijim morima temperatura vode niža od tjelesne temperature, to ograničava vrijeme za kupanje. Činjenica je da čak i na najintenzivnijoj vrućini u toploj morskoj vodi tijelo može dobiti hipotermiju, a takvo plivanje će donijeti više štete nego koristi.
Obično se preporučuje kupanje u moru 3-4 puta dnevno, uz najmanje pola sata pauze između ulazaka u vodu. Ipak, nije najbolja opcija kupati se u moru po vrelini dana od podneva do tri sata popodne. U tom slučaju čak i dok ste u vodi možete dobiti opekotine kože, pa čak i sunčanicu.
Ostala jednostavna pravila za plivanje uključuju preporuku da se ne pliva punog stomaka. Bolje je da prođe najmanje sat i po nakon jela. Takođe, ne skačite u vodu nakon dužeg boravka na suncu. Nagla promjena tjelesne temperature može uzrokovati vrtoglavicu, pa čak i gubitak svijesti. U vodu je bolje ulaziti postepeno, a prije toga, ako je moguće, pustiti tijelo da se ohladi u hladu.
Mit 7. Morska voda je dobra za sve ljude
Uprkos opštem jačajućem učinku talasoterapije i izraženom liječenju kod nekih bolesti, postoje kontraindikacije za kupanje u morskoj vodi. Prije svega, to se odnosi na osobe sa oboljenjima štitne žlijezde. Prisutnost visoke koncentracije joda u morskoj vodi i zraku u ovom slučaju može biti štetna. Međutim, nedavna istraživanja sugeriraju da ovo nije apsolutna kontraindikacija, kao što se ranije mislilo.
Kupanje u moru je zabranjeno kod epilepsije, aneurizme, bolesti bubrega i raka. Također, plivanje u morskoj vodi se ne preporučuje osobama s pogoršanjem bilo koje kronične bolesti.
Između ostalog, kada ste na moru, ne biste trebali zanemariti zaštitu od sunca. Pridržavajući se jednostavnih pravila, možete računati na to da će morska voda, zrak i sunce ne samo što će donijeti užitak na odmoru, već će donijeti veliku korist tijelu sa trajnim djelovanjem u narednim mjesecima.
Morska voda je i ljekovit i kozmetički proizvod. Ako želite da budete zdraviji, smršavite i postanete nevjerovatno ljepši, spakujte kofere i krenite na more!
Od svih bolesti
Topli talasi, jarko sunce, vazduh ispunjen egzotičnim aromama, neuporedivo zvezdano nebo, kakvo se može naći samo na jugu, kao i gotovo obavezni romani i romansa - šta je još potrebno za sreću? Zaista, more ne leči samo telo, već i dušu. Recite mi, gdje još možete tako uspješno kombinirati liječenje sa hobijem?
Talasi daju koži efekat lagane masaže, obogaćuju organizam kiseonikom, poboljšavaju rad krvnih sudova i snižavaju krvni pritisak. Stoga kardiolozi preporučuju umjereno kupanje u moru.
Voda mora i okeana normalizuje termoregulaciju, podiže vitalnost, deluje očvršćavajuće i jača odbrambene snage organizma. Također poboljšava cirkulaciju, povećava broj crvenih krvnih zrnaca i normalizira rad srca, zbog čega gerijatri starijim pacijentima propisuju morske kupke.
Slane vode opskrbljuju tijelo negativnim ionima, koji neutraliziraju višak štetnih pozitivnih iona koje gradski stanovnici nakupljaju u betonskoj džungli. Zahvaljujući tome, more djeluje antistresno, što je dobro poznato neurolozima.
A more nam daje i ogromnu količinu korisnih tvari koje normaliziraju metaboličke procese i blagotvorno djeluju na endokrini sistem i hipotalamus. Jod, kojim je bogata morska voda, aktivira mozak, poboljšava pamćenje i poboljšava rad štitne žlijezde. Ljekari uvijek savjetuju svim osobama koje boluju od hroničnih ORL bolesti i čestih prehlada da idu na more.
Osim plivanja, neće škoditi ni grgljanje i ispiranje nosa morskom vodom zagrijanom na 37 °C. Stomatolozi također preporučuju ispiranje usta ovom zdravom tekućinom: prava morska voda sadrži mnogo više ljekovitih tvari od najbolje paste za zube s morskim mineralima, a kisik koji se nalazi u vodi pomaže prirodnom izbjeljivanju osmijeha. Međutim, prije grgljanja morskom vodom, morate se uvjeriti da je čista.
Posljedice ozljeda, kao i reumatska oboljenja, također se uspješnije liječe u kombinaciji s kupanjem u moru. More također liječi živce i čisti kožu, pomaže kod ekcema i psorijaze.
Od morske pjene
Sastav morske vode uključuje jod, kalcijum, kalijum, silicijum, natrijum, magnezijum, mangan, fosfor, gvožđe, nikal, bakar, arsen, kiseonik, azot, neon, helijum i mnoge druge elemente. Sve ovo bogatstvo upijamo kroz pore i kapilare. Što je slani sastav morske vode bogatiji i koncentrisaniji, to je koža intenzivnije nahranjena.
Prema talasoterapiji, koža može primiti maksimum korisnih tvari iz vode zagrijane na 37°C, ali i nakon plivanja u običnoj morskoj vodi prosječne temperature od 20-25°C, blagotvorno djelovanje ostaje. Zasićena mineralima i solima, koža postaje elastičnija i čvrsta, otekline se smanjuju. Morska voda je posebno korisna za problematičnu kožu: ispire klice i višak sebuma s njene površine, te ljušti stratum corneum.
Slana voda ne samo da oštri kamenje, već izoštrava i naše figure. Visoka koncentracija nutrijenata pomaže u intenzivnom uklanjanju toksina iz tijela. Uz to, valovi proizvode laganu “anticelulitnu” masažu tijela, a ako spojite plivanje sa sportskim igrama na vodi ili samo energično plivanje, kora narandže će se otopiti pred vašim očima. Inače, jod, kojim su bogati morski mikroorganizmi, dodatno sagorijeva masne naslage na problematičnim područjima.
Redovno kupanje u moru zamijenit će vaše hranjive kupke za nokte i maske za kosu. Nakon opuštanja uz more, vaš manikir će biti besprijekoran, a kosa gušća i ljepša (naravno, ako kosu zaštitite od sunca). Uglavnom, sa odmora ćete se vratiti podmlađeni i ljepši. Samo zapamtite da se pridržavate određenih pravila.
Šest pravila mora
- Prije ulaska u vodu provedite 10 minuta u hladu kako biste izbjegli oštar temperaturni kontrast između vode i zraka.
- Po dolasku u odmaralište, prvih nekoliko dana bolje je kupati se jednom dnevno. Tada se broj morskih kupki može povećati na 2-3 puta dnevno, s intervalom između kupanja od najmanje pola sata.
- Ne sjedite u vodi dok ne poplavite. Hipotermija može uzrokovati prehlade, bronhitis, cistitis i pogoršanje hroničnih bolesti. Ako ste i dalje smrznuti, odmah izađite na obalu i snažno se istrljajte frotirnim ručnikom.
- Nemojte plivati odmah nakon jela - to je štetno za probavu i nemojte plivati na prazan želudac. To može uzrokovati slabost i napad tahikardije.
- Kada izađete iz mora, nemojte žuriti pod tuš - neka vaša koža upije hranljive materije.
- Ako vam je boravak u moru kontraindiciran iz zdravstvenih razloga, jednostavno se polijte morskom vodom ili kupajte stopala.
Usput
Termin talasoterapija (lečenje morem) uveo je nemački lekar Fridrih Vilhelm fon Halem još u 18. veku. Otprilike u isto vrijeme, engleski fiziolog Richard Russell objavio je knjigu o ljekovitosti morske vode. Od tada su doktori počeli da propisuju morsko kupanje svojim pacijentima, kao napitak.
Istovremeno, prvi put se pojavila potražnja za uslugama učitelja plivanja, jer su prije toga uglavnom samo jedriličari mogli plivati. Od tada je Evropa počela masovno plivati. Prvi jednodijelni kupaći kostimi, koji su se pojavili prije nešto više od jednog stoljeća, doprinijeli su razvoju plivačke mode. A prva primorska odmarališta pojavila su se tek u 19. veku.
Hipokrat je već znao za dobrobiti morske vode. Spolja je predložio da se koristi za zacjeljivanje rana, pukotina i modrica, kao i za liječenje šuga i lišajeva. Propisao je morsko kupanje svima koji pate od nervnih bolesti i bolova u zglobovima. Para iz morske vode se preporučivala za liječenje glavobolje, a sama voda (kada se uzimala oralno) koristila se kao laksativ.
Nažalost, morska voda se ne može transportirati: ljekoviti mikroorganizmi koji žive u njoj umiru u roku od 48 godina. Stoga, bez odlaganja, pripremite se za pravo plavo more. Međutim, prije nego što kupite putovanje u ljetovalište, posavjetujte se sa svojim ljekarom.
More i sunce mogu biti opasni za bolesnike sa srčanim oboljenjima, hipertenzijom, oboljele od raka, osobe koje boluju od zaraznih bolesti, alergija na jod, kao i nekih kožnih, a posebno gljivičnih oboljenja. Da biste utvrdili da li ste alergični na jod, uradite poseban test. Ako vam je štitna žlijezda preaktivna, odmor u primorskim ljetovalištima se također ne preporučuje.
Koje su plaže bolje–pješčana ili šljunčana?
Korisno je hodati po kamenčićima bosi – stimulirati aktivne tačke na tabanima koje su povezane sa svim unutrašnjim organima. Hodajte u cik-cak: voda - kopno, hladno more - vruće kamenje - odlično stvrdnjavanje. Možete ležati u hladu i nanositi vruće kamenje na donji dio leđa. Postupak se naziva stone terapija.
I lijepo je zakopati se u pijesak. Ostavite samo područje srca otvoreno. Provođenje 15-20 minuta u vrućem pijesku korisno je kod osteohondroze, problema sa zglobovima, prostatitisa i ginekoloških bolesti.
