एक सुंदर बैलेरीना बन कैसे बनायें। लयबद्ध जिमनास्टिक के लिए आवश्यकताएँ: उपस्थिति जिमनास्टिक के लिए बाल कैसे हटाएं

लयबद्ध जिमनास्टिक प्रतियोगिताओं में एक प्रतिभागी की उज्ज्वल छवि में दो महत्वपूर्ण घटक होते हैं। बेशक, पहला प्रदर्शन ही है, नृत्य। दूसरा है एथलीट की शक्ल, कलाकार की पोशाक, मेकअप और हेयर स्टाइल। यह लेख एक सफल प्रदर्शन के लिए एक दिलचस्प, प्रभावी, यादगार लुक बनाने के लिए सबसे आवश्यक सुझाव प्रदान करता है। लयबद्ध जिमनास्टिक के लिए स्टेज मेकअप और हेयर स्टाइल के लिए, आपको मेकअप आर्टिस्ट या हेयरड्रेसर होने की ज़रूरत नहीं है। आपको बस इच्छा और थोड़े से अनुभव की आवश्यकता है, और आप लयबद्ध जिमनास्ट या बैलेरिना के प्रदर्शन के लिए आसानी से एक सरल हेयर स्टाइल बना सकते हैं।

चेहरे की सजावट

जिमनास्ट के प्रदर्शन में अच्छी तरह से किया गया स्टेज मेकअप महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। वह अपनी क्षमताओं में विश्वास दिलाने में सक्षम है, आत्मविश्वास बदले में कलाकार की नृत्य क्षमताओं में सुधार कर सकता है, और कभी-कभी सचमुच एथलीट को बदल सकता है; कलाकार की दृष्टि पर जोर दें, भावनाओं और चेहरे के भावों को बढ़ाएं।

उच्च-गुणवत्ता वाले परिणाम प्राप्त करने के लिए, पेशेवर मेकअप कलाकारों की ओर रुख करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, खासकर यदि एथलीट (या उसकी माँ) की अपनी शैली है और वह एक ऐसी छवि की कल्पना करती है जिसे साकार करने की आवश्यकता है; समझता है कि उपस्थिति, पोशाक और नृत्य तत्वों को कैसे संयोजित और सामंजस्यपूर्ण बनाया जाना चाहिए।

मूलरूप आदर्श

लयबद्ध जिमनास्टिक के लिए मेकअप नृत्य शैली से मेल खाना चाहिए और पोशाक से मेल खाना चाहिए। साथ ही, इसे कलाकार की प्राकृतिक सुंदरता को बढ़ाना चाहिए, चेहरे के भावों पर ध्यान आकर्षित करना चाहिए, इसे जटिल किए बिना (मेकअप को गंभीर रूप नहीं दिखाना चाहिए, इसे चेहरे की प्राकृतिक विशेषताओं पर जोर देना चाहिए)।

एक जिमनास्ट का मेकअप इतना टिकाऊ होना चाहिए कि प्रतियोगिता के दौरान और उसके बाद के पुरस्कार समारोह के दौरान क्षतिग्रस्त या फीका न हो।

यदि मेकअप किसी बच्चे पर किया जाता है (और ज्यादातर मामलों में, प्रतियोगिता में भाग लेने वाले बच्चे और किशोर होते हैं), तो यह बच्चों की उम्र के लिए उपयुक्त होना चाहिए, प्राकृतिक और हाइपोएलर्जेनिक होना चाहिए। श्रृंगार से सजे बच्चे को अपनी ताजगी और बचकाना आकर्षण नहीं खोना चाहिए।

आमतौर पर, एक कलाकार जो प्रतियोगिताओं में प्रदर्शन करने के लिए "बड़ा" हुआ है, या जो नियमित रूप से प्रदर्शन करता है और संगीत कार्यक्रम देता है, उसके पास पहले से ही अपने स्वयं के सार्वभौमिक तरीके हैं, जिन्हें पोशाक की सीमा और नृत्य की बारीकियों को ध्यान में रखते हुए समायोजित किया जाता है।

किसी प्रदर्शन के लिए मेकअप तैयार करने के लिए निम्नलिखित सौंदर्य प्रसाधनों का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है:

• फाउंडेशन - एक समान और सुंदर त्वचा टोन बनाने के लिए;
• काजल - आँखों को उजागर करने के लिए. वाटरप्रूफ का उपयोग करना बेहतर है, क्योंकि यह प्रदर्शन हॉल में गर्मी से लीक नहीं होगा और धब्बा नहीं लगाएगा;
• आईलाइनर - आंखों की आकृति को इंगित करने के लिए;
• छाया, ब्लश, पाउडर - चेहरे की विशेषताओं को सही करने के लिए। स्विमसूट की रंग योजना से मेल खाने के लिए छाया का चयन किया जाता है; ब्लश ताजगी देगा, पाउडर त्वचा की खामियों को दूर करने में मदद करेगा;
• लिपस्टिक - लंबे समय तक टिकने वाली लिपस्टिक जो गंदी न हो और आपके चेहरे या सूट पर निशान न छोड़े, बेहतर है। चमकीली लिपस्टिक आपकी मुस्कान की ओर ध्यान खींचती है।

बुनियादी मेकअप बनाना

मूल मेकअप इस प्रकार किया जाता है:

1. चेहरे पर त्वचा. यह बिल्कुल ताज़ा और चिकना होना चाहिए। ग्राउट, फाउंडेशन और फाउंडेशन छिद्रों और अन्य संभावित खामियों को छिपाने में मदद करेंगे। क्रीम को कलाकार की त्वचा से दो शेड गहरा रंग लिया जाता है, जिससे हल्का भूरापन संभव है। टोन लगाया जाता है और स्पंज से रगड़ा जाता है।
2. तीर निकाले गए हैं. यह सबसे आसानी से फेल्ट-टिप पेन के रूप में आईलाइनर के साथ किया जाता है; यह सुविधाजनक भी है क्योंकि इसे कहीं भिगोने या डुबाने की जरूरत नहीं पड़ती। वहीं, इस तरह के फेल्ट-टिप आईलाइनर से आप पतली और चौड़ी दोनों तरह की रेखाएं खींच सकती हैं। आप काली पेंसिल से आंखों की रूपरेखा बना सकते हैं, लेकिन यह लुढ़क जाएगी और धुंधली हो जाएगी। मार्कर आईलाइनर आँखों के बाहरी कोनों - नीचे और ऊपर - को भी साफ़ बनाता है।
3. तीर खींचने के बाद, गहरे रंग की छायाएँ लगाई जाती हैं, वे लुक में विशेष अभिव्यक्ति जोड़ देंगे। छायाएँ प्रतीकों के रूप में आरोपित की जाती हैं"<» и «>”, पलक के मध्य से कोनों तक, फिर “धुएँ के रंग का” प्रभाव बनाने के लिए छायांकित किया गया।
4. गहरे रंग की छाया लगाने के बाद, रंगीन तेल की छाया, जैसे चांदी, लगाई जाती है - वे आँखों में चमक लाएँगी। लगाने की दिशा: पलक के मध्य से भीतरी कोनों तक; हल्की छायाएँ भी छायांकित होती हैं और गहरी भी।
5. अंतिम चरण रंगीन आईलाइनर है। इसे पलकों पर, आंखों के बाहरी कोनों के करीब लगाया जाता है। सामान्य नियम यह है: आँखों के भीतरी कोनों को हल्का कर दिया जाता है, बाहरी कोनों को काला कर दिया जाता है।

विशेष श्रृंगार का निर्माण

अतिरिक्त प्रभाव बनाने के लिए आप इसका उपयोग कर सकते हैं:

1. ड्राई ग्लिटर - नियमित बेबी क्रीम के साथ चिकनाई वाले कपास झाड़ू के साथ लगाया जाता है। कनपटी और पलकों पर, आंखों के नीचे और गालों पर स्थानों को चमक से रंगा जा सकता है।
2. ड्राई करेक्टर और ब्लश - वे चेहरे का सही आकार बनाते हैं, आप चीकबोन्स पर जोर दे सकते हैं और हाइलाइट कर सकते हैं। कनपटी से नीचे तक ब्लश लगाया जाता है; सबसे अंधेरा स्थान मंदिर में होना चाहिए. आवश्यकता के आधार पर ब्लश का उपयोग करके आप अपने चेहरे को नेत्रहीन रूप से संकीर्ण या चौड़ा बना सकती हैं।
3. मस्कारा - युवा कलाकारों के लिए इसे केवल ऊपरी पलकों पर लगाना ही काफी होगा।
4. डार्क (भूरी) छाया - यदि कलाकार की भौहें हल्की या कमजोर हैं तो आप अतिरिक्त रूप से भौंहों पर जोर दे सकते हैं।

यदि होंठ सबसे चमकीले धब्बे हैं, तो उन्हें एक पेंसिल के साथ किया जाता है, क्योंकि यह धुंधला नहीं होता है और लिपस्टिक से अधिक समय तक टिकता है। यदि आप आंखों पर ध्यान केंद्रित करने का निर्णय लेते हैं, तो होंठों के लिए तटस्थ, शांत टोन में एक पेंसिल (लिपस्टिक) का उपयोग करें।

आंखों को वाटरप्रूफ मस्कारा और आईलाइनर से परिभाषित किया गया है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि लयबद्ध जिमनास्टिक में काम करने वाले पेशेवर मेकअप कलाकार, मेकअप के रंगों का चयन करते समय, यहां तक ​​कि हॉल में कालीन, आवरण और इंटीरियर के रंग, जहां नृत्य होते हैं, के साथ-साथ प्रकाश की स्थिति को भी ध्यान में रखते हैं।

हेयर स्टाइलिंग

मेकअप की तुलना में, केश की आवश्यकताएं, दुर्भाग्य से, आत्म-अभिव्यक्ति और प्रयोग के लिए कम अवसर प्रदान करती हैं - जिमनास्टिक के लिए केश, सबसे पहले, आरामदायक और मजबूत होना चाहिए।

सच है, प्रतिस्पर्धा के स्तर के आधार पर आवश्यकताएँ और प्रतिबंध बदलते हैं। विशेष रूप से, लड़कियों के लिए हेयर स्टाइल आमतौर पर सजावटी हेयरपिन और छोटे गहनों के उपयोग की अनुमति देते हैं।

मुख्य आवश्यकता जिस पर हमेशा चर्चा की जाती है वह यह है कि बालों को कसकर इकट्ठा किया जाना चाहिए ताकि यह प्रशिक्षण और प्रदर्शन में हस्तक्षेप न करें। आमतौर पर, बड़े गहने, फास्टनरों और हेडबैंड, और अन्य ओवरहेड सहायक उपकरण जो नृत्य आंदोलनों के प्रदर्शन के दौरान खो सकते हैं, का उपयोग नहीं किया जाता है। निर्धारण के लिए, अदृश्य और घने इलास्टिक बैंड, अदृश्य हेयरपिन और पारदर्शी फिक्सिंग सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जाता है।

हालाँकि, ऐसे प्रतिबंधों के साथ भी, आप मंच पर अपना व्यक्तित्व दिखा सकते हैं और अद्वितीय हेयरकट बना सकते हैं; इसे बुनाई, असामान्य आकृतियों के बंडल बनाने और विभिन्न सजावटी आभूषणों का उपयोग करके प्राप्त किया जाता है।

कोई भी जिम्नास्टिक हेयरस्टाइल बनाने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• ब्रश, कंघी;
• सिलिकॉन रबर बैंड (कसकर पकड़ने के लिए तंग);
• रोलर और हेयर नेट (पेशेवर एथलीटों के पास तीन रंगों का एक सेट होता है: काला, सफेद और उनके बालों का रंग);
• कई हेयरपिन;
• जेल, स्टाइलिंग वार्निश।

सरल हेयर स्टाइल

लयबद्ध जिमनास्टिक में सभी हेयर स्टाइल का आधार एक बन ("बन", "बम्प") है। इसके लिए आवश्यकताएं सरल हैं: इसे बालों को कसकर पकड़ना चाहिए और अच्छी तरह से सुरक्षित होना चाहिए ताकि वे टूट न जाएं।

पहला सरल विकल्प (रोलर के साथ)

सिर को जेल या फोम से उपचारित किया जाता है (फोम बेहतर है, क्योंकि जेल जोर से पकड़ सकता है और फिर कंघी करना मुश्किल हो सकता है)। हर चीज़ को कंघी किया जाता है, अधिमानतः ताकि यह जितना संभव हो सके उतना चिकना हो जाए, चाट लिया जाए, बिना किसी "कॉकरेल" के। एक टाइट जूड़ा बनाया जाता है, इसे सिर के शीर्ष पर समाप्त नहीं होना चाहिए; इसकी इष्टतम ऊंचाई सिर के शीर्ष के नीचे होती है।

प्राकृतिक बालों वाली कंघी बालों की छोटी-छोटी लटों को हटाने में बहुत मददगार होती है। यदि एकत्र करने के बाद कई किस्में ढीली हो जाती हैं, तो उन्हें वार्निश के साथ स्टाइल किया जा सकता है, उन्हें कंघी के पिछले हिस्से से चिकना करना बहुत सुविधाजनक होता है। तरल वार्निश नियमित जेल की तुलना में अधिक सुविधाजनक है, क्योंकि लगाने पर यह लगभग तरल होता है, लेकिन जल्दी और अच्छी तरह सूख जाता है।

शंकु के ऊपर एक रोलर रखा जाता है, शीर्ष पर एक इलास्टिक बैंड लगाया जाता है, और पूरी संरचना को पिन से सुरक्षित किया जाता है। बालों के रंग से मेल खाता हुआ रोलर सुविधाजनक होता है क्योंकि यदि जूड़े में कोई छेद खुल जाता है तो वह दिखाई नहीं देगा। रोलर्स इसलिए भी अच्छे होते हैं क्योंकि पिन उनमें फिट हो जाते हैं और इससे आपके सिर पर चोट लगने की संभावना कम होती है।

पूंछ को पहले दो भागों में विभाजित किया जाता है, फिर रोलर के साथ समान रूप से कंघी की जाती है। इसके बाद ऊपर एक इलास्टिक बैंड लगा दिया जाता है. इलास्टिक के नीचे के बालों को इकट्ठा किया जाता है और बन के चारों ओर लपेटा जाता है, सिरों को हेयरपिन से सुरक्षित किया जाता है।

बने जूड़े को हेयर नेट की मदद से सुरक्षित किया जाता है। जाल सुविधाजनक है क्योंकि यह हेयरपिन को सुरक्षित करता है और आपको अपने सिर पर बहुत अधिक "लोहा" नहीं पहनने देता है। अंत में, केश को वार्निश के साथ तय किया गया है।

दूसरा सरल विकल्प (रोलर के बिना)

ब्रश का उपयोग करके, बालों को कंघी किया जाता है और एक ऊँची पोनीटेल में इकट्ठा किया जाता है।

कंघी और स्टाइलिंग जेल का उपयोग करके अपने सिर को चिकना करें। पूंछ को सिलिकॉन रबर बैंड से कसकर सुरक्षित किया जाता है और फिर से कंघी की जाती है। फिर इसे दो भागों में बांट दिया जाता है. एक भाग दाईं ओर एक फ्लैगेलम में बदल जाता है, दूसरा - बाईं ओर एक फ्लैगेलम में बदल जाता है। इसके बाद, फ्लैगेल्ला को एक साथ घुमाया जाता है, उनके सिरे को सिलिकॉन रबर बैंड से सुरक्षित किया जाता है। परिणामी चोटी को एक बन में घुमा दिया जाता है।

इकट्ठे बन पर एक जाली लगाई जाती है, यदि यह बड़ी है, तो आप इसे दो या तीन मोड़ों में लपेट सकते हैं।

मूल हेयर स्टाइल

प्रदर्शन के लिए हेयर स्टाइल के प्रशिक्षण के लिए हेयर स्टाइल बनाने का सबसे आसान तरीका एक चमकदार इलास्टिक बैंड लगाना है जो लियोटार्ड और मेकअप के रंग और शैली से मेल खाता है और सजावटी हेयरपिन और मोतियों का उपयोग करता है।

आप बैंग्स को बिना कंघी किए आम पोनीटेल में भी प्रयोग कर सकती हैं या बैंग्स के लिए मूल ब्रैड का उपयोग कर सकती हैं (इसे अभी भी सिर तक सुरक्षित करने की आवश्यकता है, यह आंखों को कवर नहीं कर सकता है)।

जटिल स्टाइल का पहला संस्करण (धनुष-धनुष)

यदि आप अपने जूड़े को और अधिक आकर्षक बनाना चाहती हैं, तो आप इसे धनुष के रूप में एकत्रित बालों के रूप में स्टाइल कर सकती हैं।

सब कुछ सिर के ऊपर एक पोनीटेल में इकट्ठा किया गया है। एक स्ट्रैंड मुक्त छोड़ दिया गया है - यह धनुष का मध्य भाग होगा।

बालों को बाहर निकाला जाना चाहिए और फिर दो भागों में विभाजित किया जाना चाहिए - वे "कान" बनाएंगे, धनुष के किनारे। उन्हें अधिक स्थिर बनाने के लिए, उन्हें हेयरपिन से सुरक्षित किया जा सकता है। धनुष के बीच में, "कानों" के बीच में एक ढीला धागा पिरोया जाता है - आपको एक धनुष मिलता है! सिरों को एक इलास्टिक बैंड के चारों ओर लपेटा जाता है और हेयरपिन से सुरक्षित किया जाता है।

इसमें ब्रैड्स बुनकर या इसे ठीक करने के मूल तरीके का उपयोग करके सामान्य बन को पूरक करके अधिक दिलचस्प हेयर स्टाइल बनाई जा सकती हैं।

जटिल स्टाइल का दूसरा संस्करण (चोटी से बना बन)

कंघी करने के बाद, आपको अपने सिर के ऊपर से साइड स्ट्रैंड को अलग करना होगा, जिसे बाद में दो ब्रैड्स में इकट्ठा किया जाएगा। उन्हें किसी भी तरह से गूंथा जा सकता है; आप चोटी की जगह टाइट चोटी बना सकती हैं।

इसके बाद, सिर के पीछे एक पूंछ बनाई जाती है, फिर इसे एक जूड़ा बनाते हुए गूंथ लिया जाता है, जबकि इसमें साइड की चोटियां जोड़ दी जाती हैं; उन्हें शीर्ष पर छोड़ना बेहतर है - इस तरह वे अधिक ध्यान देने योग्य और सुंदर होंगे।

घुँघराले बालों को इलास्टिक के चारों ओर उसी दिशा में लपेटा जाता है जैसे पोनीटेल को मोड़ते समय। अंत में, सब कुछ एक हेयरपिन से सुरक्षित कर दिया जाता है, आप इसे जाल के नीचे रख सकते हैं या इसे एक छोटे सहायक उपकरण से सजा सकते हैं।

जटिल स्टाइल के लिए तीसरा विकल्प

स्टाइलिंग का उपयोग काफी लंबे बालों के लिए किया जाता है। चोटी से बना जूड़ा भी सुंदर दिखता है, इस तथ्य के बावजूद कि यह जल्दी और सरलता से बनाया जाता है।

सब कुछ सावधानी से कंघी किया जाता है, सिर के पीछे एक पूंछ एकत्र की जाती है। इस मामले में, साइड स्ट्रैंड्स को मुक्त छोड़ दिया जाता है। आधार पर एक रोलर को मजबूत किया जाता है - ब्रैड्स, जो स्ट्रैंड्स से बने होते हैं, उस पर लपेटे जाएंगे, जिसके बाद उन्हें रोलर के चारों ओर घुमाया जाएगा। जब रोलर पूरी तरह से बालों से ढक जाता है, तो केश को पिन या वार्निश के साथ तय किया जाता है। इसके बाद साइड स्ट्रैंड्स को सुरक्षित कर दिया जाता है। प्रत्येक तरफ के बालों को दो भागों में विभाजित किया गया है, गूंथकर एक जूड़े में सुरक्षित किया गया है।

स्थापना की यह विधि बहुत सुंदर है और काफी सुरक्षित रूप से टिकी रहती है।

प्रदर्शन के बाद एक पुरस्कार समारोह और एक स्मारिका फोटो सत्र होगा। यदि संभव हो, तो उभार को ठीक करने और मेकअप की तीव्रता को थोड़ा "बढ़ाने" के लिए एक क्षण खोजने की सिफारिश की जाती है: तथ्य यह है कि फोटो-वीडियो कैमरे आमतौर पर रंगों की चमक को थोड़ा कम कर देते हैं।

व्यायाम और नृत्य का प्रदर्शन अब तक प्रदर्शन का सबसे महत्वपूर्ण तत्व है। हालाँकि, दर्शकों और जजों की मान्यता उस कलाकार को मिलेगी जो न केवल नृत्य कार्यक्रम को त्रुटिहीन ढंग से प्रस्तुत कर सकता है, बल्कि अपनी कलात्मकता, मौलिक और विशिष्ट उपस्थिति के लिए भी याद किया जाएगा। मेकअप और बालों का उपयोग करना एक उज्ज्वल, अनूठी छवि बनाने और अपने प्रदर्शन को सजाने का एक शानदार अवसर है!

मेकअप के बारे में बहुत विरोधाभासी राय उन लड़कियों की माताओं के बीच मौजूद हैं जो पेशेवर रूप से लयबद्ध जिमनास्टिक में संलग्न हैं। कई लोगों का मानना ​​है कि इतनी कम उम्र में बच्चों का मेकअप जरूरी नहीं है और उन्हें अपने प्राकृतिक मेकअप से ही काम चलाना चाहिए। हालाँकि, इतना स्पष्ट होने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि रंगी हुई आँखें एथलीट के लुक को अधिक अभिव्यंजक बनाती हैं, दर्शकों का ध्यान उसके चेहरे के भावों पर केंद्रित करती हैं, और जिमनास्ट को आत्मविश्वास भी देती हैं।

किसी भी परिस्थिति में आपको लड़कियों को चित्रित गुड़िया में नहीं बदलना चाहिए, क्योंकि खेल प्रदर्शन के लिए सरल मेकअप नियम हैं।

सौंदर्य प्रसाधन चुनने में कठिनाई

यह न भूलें कि यदि एथलीट 10-13 वर्ष के हैं, तो उन्हें बच्चों का मेकअप कैसे करना है, इसके सामान्य नियमों का पालन करना चाहिए। उनमें निम्नलिखित सिफारिशें शामिल हैं:

1. प्राकृतिक, हाइपोएलर्जेनिक उत्पादों का उपयोग करें।
2. उन सजावटी वस्तुओं को प्राथमिकता दें जिन्हें धोना आसान हो।
3. लिपस्टिक चुनते समय बहुत सावधान रहें। लिपस्टिक चेहरे पर लग सकती है, एथलीट जिन वस्तुओं पर काम कर रहे हैं उन पर दाग लग सकता है और पूरे प्रदर्शन को बाधित कर सकता है।

लयबद्ध जिमनास्टिक प्रदर्शन के लिए सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों में बच्चों की त्वचा के लिए स्थायित्व और सुरक्षा का संयोजन होना चाहिए।

यदि आप पहली बार बच्चों का मेकअप कर रहे हैं और अभी तक सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयास नहीं किया है या सबसे उपयुक्त विकल्प नहीं चुना है, तो किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट या कम से कम किसी स्टोर के विक्रेता से पेशेवर मदद लेना बेहतर है।

मध्यम रूप से उज्ज्वल और मध्यम रूप से अभिव्यंजक मेकअप

दरअसल, लयबद्ध जिम्नास्टिक प्रतियोगिताएं अलग-अलग रोशनी वाले कमरों में आयोजित की जाती हैं। इसके आधार पर बच्चों का मेकअप भी बदलता रहता है। एथलीट के स्विमसूट का रंग और प्रदर्शन के लिए आवश्यक समग्र छवि भी एक बड़ी भूमिका निभाती है।

10-12 साल की उम्र की लड़कियाँ अपने माता-पिता या प्रशिक्षक की मदद से मेकअप लगाती हैं, जबकि बड़ी लड़कियाँ इसे स्वयं करती हैं। उन्हें बहुमूल्य सलाह देना, उनके मेकअप को समय पर समायोजित करना और खुद को पूरी तरह से प्रकट करने में मदद करना महत्वपूर्ण है। लयबद्ध जिम्नास्टिक के लिए उपयुक्त मेकअप की सामान्य सिफारिशें इस प्रकार हैं:

1. आईलाइनर काला, गहरा नीला या भूरा हो सकता है। एक पेंसिल काम नहीं करेगी क्योंकि वह खराब हो जाएगी और लुढ़क जाएगी।
2. मस्कारा वाटरप्रूफ होना चाहिए. खेल प्रतियोगिताएं और प्रदर्शनी प्रदर्शन, एक नियम के रूप में, लंबे समय तक चलते हैं।
3. स्थिति के आधार पर छाया का रंग कोई भी हो सकता है।
4. आप पाउडर का उपयोग करके अपने चेहरे की त्वचा की खामियों को ठीक कर सकते हैं, और हल्के से ब्लश लगाकर आकर्षण बढ़ा सकते हैं।
5. पलकों और कनपटी पर थोड़ी मात्रा में चमक की अनुमति है।
6. लिपस्टिक असाधारण रूप से हल्के, नाजुक रंग की होनी चाहिए। याद रखें, 10-12 साल की उम्र में मेकअप का जोर आंखों पर होता है।

सौंदर्य प्रसाधनों की रंग योजना चुनने के मानदंडों में से एक रंग प्रकार हो सकता है, जो पहले से ही 10 साल की उम्र में अच्छी तरह से व्यक्त होता है। सबसे आम उपस्थिति है:

• गोरी लड़की, गोरी, नीली, हल्की नीली, भूरी आँखें, हल्की और थोड़ी पीली त्वचा। इस प्रकार की उपस्थिति के लिए, काला या भूरा काजल, हल्का गुलाबी, गुलाबी-सफेद या गुलाबी-बेज पाउडर और नरम गुलाबी ब्लश उपयुक्त हैं। छाया को नीले-ग्रे पैलेट से लिया जा सकता है या सूट के रंग से मेल खाने के लिए चुना जा सकता है;
• भूरे बाल, नीली या भूरी आँखें। आप गुलाबी या आड़ू पाउडर का उपयोग कर सकते हैं, आपको सबसे आकर्षक लुक के लिए प्रयोग करने और विभिन्न विकल्पों को आज़माने की ज़रूरत है। पीच ब्लश उपयुक्त है.
• राख या काले बाल, भूरी, स्लेटी और या नीली आँखों वाली लड़कियाँ। इस रंग प्रकार की मनमोहक सुंदरता पर गुलाबी, बेज-गुलाबी और कांस्य पाउडर, भूरे रंग के रंगों में ब्लश और कांस्य-भूरे रंग के पैलेट में छाया द्वारा जोर दिया गया है।

10 साल की उम्र में मेकअप का एक सरल लेकिन बहुत महत्वपूर्ण नियम है - फायदे पर जोर देना और खामियों को छिपाना। मेकअप की कमी एथलीट को थोड़ा सा सादा बना देती है, जो कलात्मकता के लिए महत्वपूर्ण बिंदुओं को छीन सकता है। सबसे सरल तुलना फोटो में प्रस्तुत की गई है - सही ढंग से लागू सौंदर्य प्रसाधनों के साथ और बिना एक जिमनास्ट:

रिदमिक जिम्नास्टिक सबसे स्त्रैण और मनमोहक खेल है। यह एक निर्विवाद सौन्दर्यपरक आनंद भी है। सक्षम, मध्यम उज्ज्वल मेकअप केवल लड़की के आकर्षण को प्रकट करेगा और दर्शकों और जूरी का ध्यान आपके आकर्षक एथलीट की ओर आकर्षित करेगा।

बेलारूसी एसोसिएशन ऑफ एस्थेटिक ग्रुप जिमनास्टिक्स के आदेश द्वारा अनुमोदित "एस्थेटिक ग्रुप जिम्नास्टिक" खेल के नियमों से "14 नवंबर, 2017 नंबर 3, मिन्स्क:

पृ.1.7. छोटे सिर की सजावट और मेकअप भी प्रतियोगिता पोशाक का हिस्सा हैं और उम्र के अनुरूप होने चाहिए। कलाई, टखने या गर्दन पर फ्रीस्टैंडिंग (बिना सिले हुए) आभूषणों की अनुमति नहीं है।
टोपी या कोई अन्य सिर ढंकना प्रतिबंधित है।
किसी भी प्रकार के आभूषण और छेदन की अनुमति नहीं है जो जिमनास्टों के लिए सुरक्षा जोखिम पैदा कर सकता है।

यदि जिमनास्ट की खेल वर्दी आवश्यकताओं को पूरा नहीं करती है, तो न्यायाधीशों द्वारा कटौती लागू की जाएगी, जो कलात्मक मूल्य का मूल्यांकन करती है।

सौंदर्य जिम्नास्टिक प्रतियोगिताओं में प्रतिभागियों की उज्ज्वल छवि में दो महत्वपूर्ण घटक होते हैं। बेशक, पहला प्रदर्शन ही है, नृत्य। दूसरा है एथलीटों की उपस्थिति, कलाकार की पोशाक, मेकअप और हेयर स्टाइल। यह लेख एक सफल प्रदर्शन के लिए एक दिलचस्प, प्रभावी, यादगार लुक बनाने के लिए सबसे आवश्यक सुझाव प्रदान करता है। सौंदर्य जिम्नास्टिक के लिए स्टेज मेकअप और हेयर स्टाइल के लिए, आपको मेकअप कलाकार या हेयरड्रेसर होने की आवश्यकता नहीं है। आपको बस इच्छा और थोड़े से अनुभव की आवश्यकता है, और आप जिमनास्टों के प्रदर्शन के लिए आसानी से एक सरल हेयर स्टाइल बना सकते हैं।

जिमनास्ट के प्रदर्शन में अच्छी तरह से किया गया स्टेज मेकअप महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। वह अपनी क्षमताओं में विश्वास दिलाने में सक्षम है, आत्मविश्वास बदले में कलाकार की नृत्य क्षमताओं में सुधार कर सकता है, और कभी-कभी सचमुच एथलीट को बदल सकता है; कलाकार की दृष्टि पर जोर दें, भावनाओं और चेहरे के भावों को बढ़ाएं।

उच्च-गुणवत्ता वाले परिणाम प्राप्त करने के लिए, पेशेवर मेकअप कलाकारों की ओर रुख करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, खासकर यदि एथलीट (या उसकी माँ) की अपनी शैली है और वह एक ऐसी छवि की कल्पना करती है जिसे साकार करने की आवश्यकता है; समझता है कि उपस्थिति, पोशाक और नृत्य तत्वों को कैसे संयोजित और सामंजस्यपूर्ण बनाया जाना चाहिए।

सौंदर्य जिम्नास्टिक के लिए मेकअप नृत्य शैली से मेल खाना चाहिए और पोशाक से मेल खाना चाहिए। साथ ही, इसे कलाकार की प्राकृतिक सुंदरता को बढ़ाना चाहिए, चेहरे के भावों पर ध्यान आकर्षित करना चाहिए, इसे जटिल किए बिना (मेकअप को गंभीर रूप नहीं दिखाना चाहिए, इसे चेहरे की प्राकृतिक विशेषताओं पर जोर देना चाहिए)।

एक जिमनास्ट का मेकअप इतना टिकाऊ होना चाहिए कि प्रतियोगिता के दौरान और उसके बाद के पुरस्कार समारोह के दौरान क्षतिग्रस्त या फीका न हो।

यदि मेकअप किसी बच्चे पर किया जाता है (और ज्यादातर मामलों में, प्रतियोगिता में भाग लेने वाले बच्चे और किशोर होते हैं), तो यह बच्चों की उम्र के लिए उपयुक्त होना चाहिए, प्राकृतिक और हाइपोएलर्जेनिक होना चाहिए। श्रृंगार से सजे बच्चे को अपनी ताजगी और बचकाना आकर्षण नहीं खोना चाहिए।

आमतौर पर, एक जिमनास्ट जो प्रतियोगिताओं में प्रदर्शन करने के लिए "बड़ा हुआ" है, या नियमित रूप से प्रदर्शन करता है, उसके पास पहले से ही अपने स्वयं के सार्वभौमिक तरीके हैं, जिन्हें पोशाक की सीमा और रचना की बारीकियों को ध्यान में रखते हुए समायोजित किया जाता है।

किसी प्रदर्शन के लिए मेकअप तैयार करने के लिए निम्नलिखित सौंदर्य प्रसाधनों का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है:

मूल मेकअप इस प्रकार किया जाता है:

विशेष श्रृंगार का निर्माण

अतिरिक्त प्रभाव बनाने के लिए आप इसका उपयोग कर सकते हैं:

1. ड्राई ग्लिटर - नियमित बेबी क्रीम के साथ चिकनाई वाले कपास झाड़ू के साथ लगाया जाता है। कनपटी और पलकों पर, आंखों के नीचे और गालों पर स्थानों को चमक से रंगा जा सकता है।
2. ड्राई करेक्टर और ब्लश - वे चेहरे का सही आकार बनाते हैं, आप चीकबोन्स पर जोर दे सकते हैं और हाइलाइट कर सकते हैं। कनपटी से नीचे तक ब्लश लगाया जाता है; सबसे अंधेरा स्थान मंदिर में होना चाहिए. आवश्यकता के आधार पर ब्लश का उपयोग करके आप अपने चेहरे को नेत्रहीन रूप से संकीर्ण या चौड़ा बना सकती हैं।
3. मस्कारा - युवा कलाकारों के लिए इसे केवल ऊपरी पलकों पर लगाना ही काफी होगा।
4. डार्क (भूरी) छाया - यदि जिमनास्ट की भौहें हल्की या कमजोर हैं तो आप भौहों पर अतिरिक्त जोर दे सकते हैं।

यदि होंठ सबसे चमकीले धब्बे हैं, तो उन्हें एक पेंसिल के साथ किया जाता है, क्योंकि यह धुंधला नहीं होता है और लिपस्टिक से अधिक समय तक टिकता है। यदि आप आंखों पर ध्यान केंद्रित करने का निर्णय लेते हैं, तो होंठों के लिए तटस्थ, शांत टोन में एक पेंसिल (लिपस्टिक) का उपयोग करें।

आंखों को वाटरप्रूफ मस्कारा और आईलाइनर से परिभाषित किया गया है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि लयबद्ध जिमनास्टिक में काम करने वाले पेशेवर मेकअप कलाकार, मेकअप के रंगों का चयन करते समय, यहां तक ​​कि हॉल में कालीन, आवरण और इंटीरियर के रंग को भी ध्यान में रखते हैं जहां प्रतियोगिताएं होती हैं, साथ ही प्रकाश की स्थिति भी।

हेयर स्टाइलिंग

मेकअप की तुलना में, केश की आवश्यकताएं, दुर्भाग्य से, आत्म-अभिव्यक्ति और प्रयोग के लिए कम अवसर प्रदान करती हैं - जिमनास्टिक के लिए केश, सबसे पहले, आरामदायक और मजबूत होना चाहिए।

सच है, प्रतिस्पर्धा के स्तर के आधार पर आवश्यकताएँ और प्रतिबंध बदलते हैं। विशेष रूप से, लड़कियों के लिए हेयर स्टाइल आमतौर पर सजावटी हेयरपिन और छोटी सजावट (सौंदर्य जिमनास्टिक के नियमों के अनुसार 5 * 5 * 5 सेमी) के उपयोग की अनुमति देते हैं।

मुख्य आवश्यकता जिस पर हमेशा चर्चा की जाती है वह यह है कि बालों को कसकर इकट्ठा किया जाना चाहिए ताकि यह प्रशिक्षण और प्रदर्शन में हस्तक्षेप न करें। आमतौर पर, बड़ी सजावट, फास्टनरों और हेडबैंड, और अन्य ओवरहेड सहायक उपकरण जो संरचना के आंदोलनों को निष्पादित करते समय खो सकते हैं, का उपयोग नहीं किया जाता है (एसी मध्यस्थ द्वारा लागू जुर्माना एक खोई हुई वस्तु -0.1 प्रत्येक आइटम है)। निर्धारण के लिए, अदृश्य और घने इलास्टिक बैंड, अदृश्य हेयरपिन और पारदर्शी फिक्सिंग सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जाता है।

हालाँकि, ऐसे प्रतिबंधों के साथ भी, आप मंच पर अपना व्यक्तित्व दिखा सकते हैं और अद्वितीय हेयरकट बना सकते हैं; इसे बुनाई, असामान्य आकृतियों के बंडल बनाने और विभिन्न सजावटी आभूषणों का उपयोग करके प्राप्त किया जाता है।

कोई भी जिम्नास्टिक हेयरस्टाइल बनाने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• ब्रश, कंघी;
• सिलिकॉन रबर बैंड (कसकर पकड़ने के लिए तंग);
• रोलर और हेयर नेट (पेशेवर एथलीटों के पास तीन रंगों का एक सेट होता है: काला, सफेद और उनके बालों का रंग);
• कई हेयरपिन;
• जेल, स्टाइलिंग वार्निश।

लयबद्ध जिमनास्टिक में सभी हेयर स्टाइल का आधार एक बन ("बन", "बम्प") है। इसके लिए आवश्यकताएं सरल हैं: इसे बालों को कसकर पकड़ना चाहिए और अच्छी तरह से सुरक्षित होना चाहिए ताकि वे टूट न जाएं।

पहला सरल विकल्प (रोलर के साथ)

सिर को जेल या फोम से उपचारित किया जाता है (फोम बेहतर है, क्योंकि जेल जोर से पकड़ सकता है और फिर कंघी करना मुश्किल हो सकता है)। हर चीज़ को कंघी किया जाता है, अधिमानतः ताकि यह जितना संभव हो सके उतना चिकना हो जाए, चाट लिया जाए, बिना किसी "कॉकरेल" के। एक टाइट जूड़ा बनाया जाता है, इसे सिर के शीर्ष पर समाप्त नहीं होना चाहिए; इसकी इष्टतम ऊंचाई सिर के शीर्ष के नीचे होती है।

प्राकृतिक बालों वाली कंघी बालों की छोटी-छोटी लटों को हटाने में बहुत मददगार होती है। यदि एकत्र करने के बाद कई किस्में ढीली हो जाती हैं, तो उन्हें वार्निश के साथ स्टाइल किया जा सकता है, उन्हें कंघी के पिछले हिस्से से चिकना करना बहुत सुविधाजनक होता है। तरल वार्निश नियमित जेल की तुलना में अधिक सुविधाजनक है, क्योंकि लगाने पर यह लगभग तरल होता है, लेकिन जल्दी और अच्छी तरह सूख जाता है।

शंकु के ऊपर एक रोलर रखा जाता है, शीर्ष पर एक इलास्टिक बैंड लगाया जाता है, और पूरी संरचना को पिन से सुरक्षित किया जाता है। बालों के रंग से मेल खाता हुआ रोलर सुविधाजनक होता है क्योंकि यदि जूड़े में कोई छेद खुल जाता है तो वह दिखाई नहीं देगा। रोलर्स इसलिए भी अच्छे होते हैं क्योंकि पिन उनमें फिट हो जाते हैं और इससे आपके सिर पर चोट लगने की संभावना कम होती है।

पूंछ को पहले दो भागों में विभाजित किया जाता है, फिर रोलर के साथ समान रूप से कंघी की जाती है। इसके बाद ऊपर एक इलास्टिक बैंड लगा दिया जाता है. इलास्टिक के नीचे के बालों को इकट्ठा किया जाता है और बन के चारों ओर लपेटा जाता है, सिरों को हेयरपिन से सुरक्षित किया जाता है।

बने जूड़े को हेयर नेट की मदद से सुरक्षित किया जाता है। जाल सुविधाजनक है क्योंकि यह हेयरपिन को सुरक्षित करता है और आपको अपने सिर पर बहुत अधिक "लोहा" नहीं पहनने देता है। अंत में, केश को वार्निश के साथ तय किया गया है।

दूसरा सरल विकल्प (रोलर के बिना)

ब्रश का उपयोग करके, बालों को कंघी किया जाता है और एक ऊँची पोनीटेल में इकट्ठा किया जाता है।

कंघी और स्टाइलिंग जेल का उपयोग करके अपने सिर को चिकना करें। पूंछ को सिलिकॉन रबर बैंड से कसकर सुरक्षित किया जाता है और फिर से कंघी की जाती है। फिर इसे दो भागों में बांट दिया जाता है. एक भाग दाईं ओर एक फ्लैगेलम में बदल जाता है, दूसरा - बाईं ओर एक फ्लैगेलम में बदल जाता है। इसके बाद, फ्लैगेल्ला को एक साथ घुमाया जाता है, उनके सिरे को सिलिकॉन रबर बैंड से सुरक्षित किया जाता है। परिणामी चोटी को एक बन में घुमा दिया जाता है।

इकट्ठे बन पर एक जाली लगाई जाती है, यदि यह बड़ी है, तो आप इसे दो या तीन मोड़ों में लपेट सकते हैं।

सौंदर्य समूह जिम्नास्टिक "वेनेरा 2018", ग्रोड्नो में ऑल-बेलारूसी टूर्नामेंट से तस्वीरें।

एक सम्मानजनक प्रतियोगिता में मैट पर प्रवेश करते समय, एथलीट अविश्वसनीय तनाव का अनुभव करते हैं, और एक त्रुटिहीन उपस्थिति उनका समर्थन कर सकती है - एक सुंदर लियोटार्ड, सही मेकअप और जिमनास्टिक के लिए एक आरामदायक हेयर स्टाइल। यह उल्लेखनीय है कि न्यायाधीशों के आकलन का एक निश्चित हिस्सा विशेष रूप से जिमनास्ट की उपस्थिति पर आधारित होता है। लड़कियों को खुले बालों के साथ प्रशिक्षण लेने या प्रतिस्पर्धा करने की अनुमति नहीं है - नियम इस पर रोक लगाते हैं, और बाल रास्ते में आ जायेंगे। और जिमनास्ट के हेयर स्टाइल के लिए बहुत सारे विकल्प नहीं हैं - एक नियम के रूप में, यह एक बन है, और उस पर बालों के लिए एक मकड़ी का जाला है। लेकिन इस प्राथमिक किरण में भी विशेषताएं और विविधताएं हैं।

केश विन्यास में हेडबैंड, बड़े सामान, एक्सटेंशन या चिगोन की अनुमति नहीं है।

लयबद्ध जिमनास्टिक के लिए केश विन्यास

यह मत सोचिए कि लयबद्ध जिम्नास्टिक के लिए जूड़ा एक नीरस और नीरस हेयर स्टाइल है। प्रतियोगिताओं में मकड़ी के जाले वाला हेयरस्टाइल लगभग हमेशा स्वीकार्य होता है, लेकिन विभिन्न प्रकार के प्रदर्शनों के लिए अभी भी विशेष मानक हैं।

सामान्य तौर पर, एक लयबद्ध जिमनास्टिक हेयरस्टाइल हेडबैंड, बड़े सामान, एक्सटेंशन या हेयरपीस की अनुमति नहीं देता है। एकत्रित बन को आम तौर पर एक जाली और कई विवेकपूर्ण सामान - हेयरपिन, बॉबी पिन से सजाया जाता है। तैयार केश को वार्निश के साथ सुरक्षित रूप से तय किया गया है ताकि जिमनास्ट एकत्रित बालों को नुकसान पहुंचाए बिना दिन का अधिकांश समय प्रशिक्षण या प्रतियोगिता में बिता सके।

जिमनास्ट की उपस्थिति - रुझान और आवश्यकताएं

किसी प्रदर्शन में जिमनास्ट की प्रत्येक छवि एक सावधानीपूर्वक चयनित पोशाक, हेयर स्टाइल और मेकअप है। एथलीट की छवि के किसी भी विवरण पर कोच और कोरियोग्राफर द्वारा चर्चा और अनुमोदन किया जाता है। लयबद्ध जिमनास्टिक में कोई मामूली बात नहीं है, इसलिए लड़कियों की उपस्थिति स्पष्ट नियमों के अधीन है:

• एक स्विमसूट एक एथलीट की छवि का मुख्य तत्व है। यदि पहले वे काफी समान और विनम्र थे, तो अब स्विमसूट आश्चर्यजनक रूप से आकर्षक हैं। स्विमसूट के लिए सारांश आवश्यकताएँ: कोई पतली पट्टियाँ नहीं, सही फिट, छाती क्षेत्र में अस्तर, नेकलाइन आकार के मानकों का अनुपालन। स्विमसूट का डिज़ाइन और रंग इच्छानुसार चुना जाता है, लेकिन यह कमरे के रंग, कालीन और कमरे की समग्र शैली के अनुरूप होना चाहिए।
• आत्मसम्मान और आत्मविश्वास बढ़ाने में मेकअप एक महत्वपूर्ण मदद है। इसे छोटी लड़कियों पर भी लगाया जा सकता है ताकि उनके चेहरे को अधिक अभिव्यंजक बनाया जा सके। उपयोग किए जाने वाले मुख्य मेकअप उत्पाद फाउंडेशन, आईलाइनर और आई शैडो, मस्कारा, लिपस्टिक और ब्लश हैं। प्रदर्शन के लिए बुनियादी मेकअप और विशेष मेकअप है।
• हेयरस्टाइल पूरी छवि का एक महत्वपूर्ण गुण है, लेकिन जिमनास्ट के पास बहुत व्यापक विकल्प नहीं है। मध्यम और लंबे बालों के मालिकों को उन्हें एक बन में इकट्ठा करने की ज़रूरत होती है, जिसे एक जाली या कई विचारशील हेयरपिन से सजाया जा सकता है। प्रत्येक हेयर स्टाइल को प्रत्येक स्ट्रैंड को ठीक करने के लिए बड़ी मात्रा में वार्निश या जेल की आवश्यकता होती है।

हेयर स्टाइलिंग

बाल कटवाने और बालों की लंबाई के बावजूद, जिमनास्ट का हेयर स्टाइल बेहद आरामदायक, व्यावहारिक और मजबूत होना चाहिए। आमतौर पर, बालों को पीछे की ओर खींचकर एक कड़ा जूड़ा बनाया जाता है, अदृश्य इलास्टिक बैंड का उपयोग किया जाता है, न्यूनतम सहायक उपकरण का उपयोग किया जाता है, और बहुत सारे हेयरस्प्रे का उपयोग किया जाता है। ऐसा प्रतीत होता है कि हेयर स्टाइल की आवश्यकताएं एथलीटों को बहुत सीमित करती हैं, लेकिन कल्पना और कौशल का उपयोग करके, आप कुछ दिलचस्प विकल्प बना सकते हैं - ब्रैड्स जोड़ें, एक असामान्य आकार का बन बनाएं।

यदि आपके पास निम्नलिखित चीजें हैं तो एक मानक जिमनास्ट का हेयरस्टाइल प्राप्त किया जा सकता है:

• एक सुविधाजनक ब्रश जो बारीक बालों को भी सुलझा सकता है;
• रबर बैंड, अधिमानतः सिलिकॉन से बने, रंगहीन या रंगीन, तंग और मजबूत;
• बन रोलर;
• बन के लिए जाली (आमतौर पर जिमनास्ट में जाली के 3 रंग होते हैं - बालों का रंग, सफेद और काला);
• हेयरपिन, अदृश्य;
• केश के अंतिम निर्धारण के लिए वार्निश या जेल।

हो सकता है कि आप पहली बार सही जूड़ा बनाने में सक्षम न हों - बालों का कम से कम एक किनारा गिर सकता है, और पूरे बालों को अपने आप ठीक करना मुश्किल होगा। इसे आसान बनाने के लिए, आपको हेयर स्टाइल तकनीक से परिचित होना चाहिए।

सरल हेयर स्टाइल

लयबद्ध जिम्नास्टिक में किसी भी हेयर स्टाइल के शीर्ष पर बालों को एक जूड़े, बन या उभार में इकट्ठा किया जाता है। बालों को सुरक्षित करने की यह विधि उन्हें ठीक करने की अनुमति देती है और प्रशिक्षण के दौरान हस्तक्षेप नहीं करती है। इस तरह के केश बनाने की तकनीक जटिल नहीं है:

समय के साथ, जिमनास्ट के शस्त्रागार में इस बन की कुछ विविधताएँ दिखाई दीं।

रोलर के साथ पहला सरल विकल्प

इस हेयरस्टाइल को पाने के लिए आपको फोम या स्टाइलिंग मूस की आवश्यकता होगी। आसानी से कंघी करने के लिए फोम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है - जेल बालों को बहुत "वजन" देगा।

एक और आसान विकल्प यह है कि रोलर को केवल पोनीटेल के आधार पर सुरक्षित किया जाए और बालों के धागों को पूरे रोलर में वितरित किया जाए। नीचे उतरते बालों के ऊपर एक इलास्टिक बैंड लगाया जाता है, जो रोलर पर वितरित होता है, और पोछे को सुरक्षित करता है। इलास्टिक बैंड के नीचे से निकलने वाले धागों को बन के चारों ओर लपेटा जाता है और बॉबी पिन और हेयरपिन से सुरक्षित किया जाता है। आप ऊपर जाली लगा सकते हैं।

रोलर के बिना दूसरा सरल विकल्प

इस विकल्प में रोलर का उपयोग नहीं होता है, लेकिन पहली बार अपने आप ऐसा हेयरस्टाइल बनाना मुश्किल होगा। तकनीक में निम्नलिखित चरण शामिल हैं:

• आसानी से कंघी किए गए बालों को एक तंग पोनीटेल में इकट्ठा किया जाता है और एक इलास्टिक बैंड से सुरक्षित किया जाता है;
• पोनीटेल में बालों को 2 बराबर भागों में बांटा गया है;
• प्रत्येक स्ट्रैंड को विपरीत दिशाओं में एक स्ट्रैंड में घुमाया जाता है;
• मुड़े हुए धागे एक ही तरह से आपस में गुंथे हुए हैं;
• परिणामी चोटी को इलास्टिक के आधार के चारों ओर लपेटा जाता है, और सिरों को बॉबी पिन से सुरक्षित किया जाता है।

मूल हेयर स्टाइल

एक साधारण बन या बन को स्विमसूट के रंग से मेल खाती हुई मूल जाली द्वारा कुछ वैयक्तिकता दी जा सकती है। रंगीन हेयरपिन और अदृश्य पिन भी यहां काम आ सकते हैं। कई लड़कियाँ बैंग्स के साथ प्रयोग करती हैं - उन्हें अलग-अलग आकार देती हैं या यहाँ तक कि उन्हें एक आम पोनीटेल में बाँधती हैं।

एक छोटा बाल कटवाने से भी मौलिकता हासिल करने में मदद मिल सकती है। सभी लड़कियां कम उम्र में शानदार बाल छोड़ने के लिए तैयार नहीं होती हैं, लेकिन यदि आप विविधता चाहते हैं, तो एक असामान्य बाल कटवाना काफी संभव है जो आपके बालों को प्रदर्शन में हस्तक्षेप नहीं करने देगा।

जटिल स्टाइल

जटिल स्टाइलिंग, एक नियम के रूप में, हर दिन के लिए अभिप्रेत नहीं है - इसके लिए पर्याप्त समय नहीं है। इसके अलावा, इस प्रकार की स्टाइलिंग के लिए "भरे हुए" हाथ की आवश्यकता होती है, इसलिए आप इसे पहले स्वयं नहीं कर पाएंगे। लेकिन कई प्रकार की ऐसी स्थापनाओं की चरण दर चरण जांच करने के बाद, आप अपने परिवेश के किसी व्यक्ति से उन्हें लागू करने के लिए कह सकते हैं।

जटिल स्टाइलिंग के लिए पहला विकल्प बो बन है।

आपके अपने बालों से धनुष के रूप में सजाया गया एक असामान्य बन, बहुत कोमल दिखता है। बालों के साथ इस तरह की छेड़छाड़ करने के लिए, यह लंबा और मजबूत होना चाहिए। यह ध्यान में रखते हुए कि जिमनास्ट लगातार बन पहनते हैं, उनके खेल करियर की शुरुआत से ही बालों की अच्छी देखभाल करना महत्वपूर्ण है।

धनुष के रूप में एक बन इस प्रकार बनाया जाता है:

जटिल स्टाइल के लिए दूसरा विकल्प ब्रेडेड बन है।

एक असामान्य बन बनाने का एक और मूल तरीका इसे ब्रैड्स से इकट्ठा करना है। यह हेयरस्टाइल निम्नलिखित तकनीक का उपयोग करके किया जाता है:

• पूँछ सिर या मुकुट के पीछे एकत्रित होती है;
• पूंछ से कई पतली किस्में निकलती हैं;
• इन धागों का उपयोग चोटी बनाने के लिए किया जाता है;
• स्ट्रैंड्स-ब्रैड्स को पूंछ में बेतरतीब ढंग से स्थित किया जा सकता है, या पूंछ को कई समान भागों में विभाजित किया जा सकता है, लेकिन यह अधिक सुंदर है अगर ब्रैड्स को पूंछ के ऊपरी भाग में बुना जाता है;
• बुनाई ख़त्म करने के बाद, पूरी पूंछ को एक रस्सी में लपेट दिया जाता है और पूंछ के आधार पर लपेट दिया जाता है;
• ब्रैड्स के सिरों को पतले इलास्टिक बैंड से सुरक्षित किया जा सकता है, और पूरे बन को बॉबी पिन या जाली से मजबूत किया जाता है।

जटिल स्टाइल के लिए तीसरा विकल्प

एक अन्य इंस्टॉलेशन विधि थोड़ी अधिक समय लेने वाली है, लेकिन परिणाम इसके लायक है। बन के इस संस्करण को "बास्केट ब्रैड" कहा जा सकता है, क्योंकि तैयार हेयरस्टाइल ब्रैड्स से बुनी गई टोकरी की तरह दिखेगी:

• बालों को एक पोनीटेल में इकट्ठा किया गया है, लेकिन किनारों पर 2 स्वतंत्र किस्में बची हुई हैं;
• इन ढीले धागों को चेहरे के सामने एक क्लिप से सुरक्षित किया जाता है;
• रोलर पूंछ के आधार पर स्थापित है;
• ब्रैड्स को छोटे धागों से बुना जाता है, जिनमें से प्रत्येक को तैयार होने पर एक रोलर के चारों ओर लपेटा जाता है;
• एक-एक करके, ब्रैड्स रोलर को फ्रेम करते हैं और बॉबी पिन से सुरक्षित होते हैं;
• जब बालों का कुल द्रव्यमान ब्रैड्स में बदल जाता है और रोलर पर तय हो जाता है, तो पहले छोड़े गए साइड स्ट्रैंड्स को आधे में विभाजित किया जाता है और प्रत्येक को एक साथ घुमाया जाता है;
• साइड स्ट्रैंड्स के बंडलों को रोलर के आधार के समोच्च के साथ पिरोया जाता है और अदृश्य पिन से सुरक्षित किया जाता है।

लयबद्ध जिमनास्टिक के लिए मेकअप उज्ज्वल, शानदार होना चाहिए, एथलीट की छवि और उम्र से मेल खाना चाहिए और प्राकृतिक सुंदरता पर जोर देना चाहिए। एक नियम के रूप में, ऐसा मेकअप प्रतियोगिताओं, प्रदर्शनी प्रदर्शनों, फिल्मांकन के लिए किया जाता है, जहां यह बहुत महत्वपूर्ण है कि जिमनास्ट चुनी हुई शैली में सुंदर और जैविक दिखें।

लयबद्ध जिमनास्टिक के लिए मेकअप में कई विशेषताएं हैं

1. चेहरे के भावों में बाधा नहीं डालनी चाहिए;
2. एथलीट की उम्र के अनुरूप होना चाहिए (एक नियम के रूप में, कलाकारों की उम्र 5 से 18 वर्ष तक है);
3. टिकाऊ होना चाहिए, क्योंकि प्रतियोगिताएं गर्म कमरे में आयोजित की जा सकती हैं और वेशभूषा में बदलाव की आवश्यकता होती है;
4. एक सुंदर और प्रभावी मेकअप जिमनास्ट को उसके प्रतिद्वंद्वियों के बीच खड़ा कर देगा और उसे अपनी क्षमताओं में विश्वास दिलाएगा;
5. जिमनास्ट को वीडियो और फोटो कैमरों को "पसंद" करने में मदद करनी चाहिए।

लयबद्ध जिम्नास्टिक का एक अनकहा नियम: एक एथलीट के पास एक सार्वभौमिक "बुनियादी" मेकअप होना चाहिए, जिसे वह प्रदर्शन की कुछ छवियों और शैलियों के अनुकूल बना सके। अलीना काबेवा, इरीना चशचिना, लेसन उताशेवा और कई अन्य लयबद्ध जिमनास्टिक सितारों ने यही किया।

लयबद्ध जिमनास्ट के लिए मेकअप करने के लिए चरण-दर-चरण निर्देश

1. नींव और नींव

लड़की का चेहरा बिल्कुल चिकना और ताज़ा होना चाहिए। उचित रूप से चयनित आधार दोषों को दूर करने में मदद करेगा। फाउंडेशन को प्राकृतिक से दो शेड गहरा चुना जाता है, चमकदार कणों के साथ टैन के प्राकृतिक रंगों का स्वागत किया जाता है। यह टोन को पेशेवर रूप से वितरित करने में मदद करेगा। आप एक विशेष उपकरण से छिद्रों को ठीक कर सकते हैं जो आपके चेहरे को बिल्कुल चिकना बना देगा। टोन को ठीक करने के लिए, चमकदार कणों वाले उत्पादों का स्वागत है!

1. आंखों को हाईलाइट करना

आंखों को सबसे ज्यादा हाईलाइट करना चाहिए, क्योंकि वे ही ध्यान का केंद्र होती हैं। चमकीले मेकअप से डरो मत, क्योंकि वीडियो और फोटो कैमरे कुछ रंगों को "खा" लेते हैं। आपको छाया के गुलाबी रंगों से बचना चाहिए ताकि "आंसू से सनी" आंखों का प्रभाव न हो। सबसे अच्छा विकल्प ग्रे, बैंगनी या भूरा "धुँधली आँखें" या विदेशी रंगों (नींबू, बैंगनी, भूरा) का मिश्रण है। इस मामले में सबसे अच्छा "दोस्त" 120 रंग होंगे, जो आपको किसी भी रंग या रंगों के मिश्रण में आंखों का मेकअप करने की अनुमति देता है।

मस्कारा वाटरप्रूफ होना चाहिए. स्वागत है, जो लुक को अविश्वसनीय चुंबकत्व देगा।

1. चेहरे को तराशना

जिमनास्टों के लिए मेकअप लागू करते समय अक्सर चेहरे की मूर्तिकला का उपयोग किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप लगभग निर्दोष उपस्थिति मिलती है। ब्लश और ड्राई का एक पैलेट आपके चीकबोन्स को हाइलाइट करेगा, आपकी नाक को "संकीर्ण" करेगा, और आपके चेहरे के अंडाकार को निर्दोष बना देगा।

1. होठों पर जोर

होंठ निश्चित रूप से हाइलाइट करने लायक हैं! लिप मेकअप के क्षेत्र में नवीनतम जानकारी के बीच, हम एक स्थायी मेकअप पर ध्यान देते हैं, जिसे धोया या खाया नहीं जाता है, और यह आगे के लिप मेकअप का आधार बन सकता है। अतिरिक्त चमक के लिए, हमारे बहुमुखी चयन में से एक या टोन का मिश्रण चुनें