पहले बच्चे के जन्म की उम्मीद करते हुए, हम मानसिक रूप से कई कठिनाइयों के लिए तैयार होते हैं: रातों की नींद हराम, बचपन की सनक और बीमारियाँ, पुरानी थकान... लेकिन हममें से सबसे दूरदर्शी भी यह नहीं मानते हैं कि एक जोड़े के जीवन में सबसे खुशी की घटना अक्सर उसके विनाश का शुरुआती बिंदु बन जाती है। यदि आप में से तीन हों तो क्या रिश्ते को बचाना संभव है?

कई अध्ययन इस विरोधाभासी थीसिस की पुष्टि करते हैं: बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में, उसकी अपनी शादी से संतुष्टि काफी कम हो जाती है। डेनवर विश्वविद्यालय (डेनवर विश्वविद्यालय, 2009) के एक अध्ययन में प्रस्तुत आंकड़े चौंका देने वाले हैं: 90% जोड़े ऐसा कहते हैं। साइकोलॉजी टुडे जर्नल में प्रकाशित आंकड़ों के मुताबिक, यह बात उन लोगों पर भी लागू होती है जिनके गर्भावस्था से पहले के रिश्ते उन्हें बहुत अच्छे लगते थे।

इसके अलावा, भावी माता-पिता बनने से एक पुरुष और एक महिला की उम्मीदें जितनी अधिक होती हैं, वे इस अवधि का अनुभव उतना ही कठिन करते हैं: निकटता के बजाय दूरियां आती हैं, आपसी समझ के बजाय, बच्चे के पालन-पोषण को लेकर असहमति होती है। यह कोई संयोग नहीं है कि, रूसी कानून के तहत, एक पुरुष को गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में अपनी पत्नी की सहमति के बिना तलाक देने का अधिकार नहीं है।

किसी जोड़े के पहले बच्चे के जन्म के बाद क्या होता है? मनोवैज्ञानिक कई महत्वपूर्ण पहलुओं की पहचान करते हैं, जिनमें समाज में सामाजिक और सांस्कृतिक दृष्टिकोण, बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में तनाव का उच्चतम स्तर, साथ ही इस अवधि के दौरान पुरुषों और महिलाओं के व्यवहार में लिंग अंतर शामिल हैं। हमारे संवाददाता ने उनमें से प्रत्येक के बारे में विशेषज्ञों से विस्तार से बात की।

द्विपद से त्रय तक

"इस समय एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंधों में भारी बदलाव आ रहे हैं," बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए समूह कक्षाओं की संस्थापक मनोवैज्ञानिक डारिया उत्किना बताती हैं। - उनकी भूमिकाएँ नाटकीय रूप से बदल रही हैं: पहले वे प्रेमी थे, और अब वे युवा माता-पिता बन गए हैं। इस परिवर्तन में काफी समय लगता है।" सबसे पहले, यह चौंकाने वाला है: आप एक-दूसरे को कई वर्षों (या महीनों) से जानते हैं, और अचानक एक अच्छी सुबह यह एहसास होता है कि यह वह व्यक्ति नहीं है जिसे आपने हमेशा प्यार करने की कसम खाई थी। एक प्रणालीगत पारिवारिक मनोचिकित्सक इन्ना खमितोवा इसे पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया मानती हैं: “माता-पिता बनना लोगों को एक-दूसरे के प्रति पूरी तरह से नए पक्ष में बदल देता है। और लोगों को, एक तरह से, एक-दूसरे को फिर से जानने की ज़रूरत है, भले ही वे 10 साल से एक साथ हों। और जोड़ा या तो इन बदलावों को अपना रहा है, या यह अंत की शुरुआत है।"

बच्चे की उपस्थिति न केवल उसकी माँ और पिताजी, बल्कि उनके रिश्तेदारों और यहाँ तक कि दोस्तों को भी चिंतित करती है

सभी पारिवारिक और सामाजिक संबंधों में महत्वपूर्ण परिवर्तन हो रहे हैं, और वे जोड़े के भीतर संबंधों को भी प्रभावित करते हैं। डारिया उत्किना टिप्पणी करती हैं, "बहुत कुछ दादा-दादी की स्थिति पर निर्भर करता है - वे एक बच्चे के पालन-पोषण में अपनी भूमिका कैसे देखते हैं और यह उसके माता-पिता की अपेक्षाओं से कितना मेल खाता है।" - और यह इस बात पर निर्भर करता है कि पिता या माँ के लिए सामाजिक गतिविधि कितनी महत्वपूर्ण है, उनके लिए अपने नए जीवन को अपनाना आसान या कठिन है। हम सभी नए माता-पिता के बारे में प्रसिद्ध "बेबी पूप" के बारे में जानते हैं - यह आपकी पिछली जीवनशैली में कैसे फिट बैठता है?

बेशक, ये सभी प्रक्रियाएं व्यक्तिगत हैं और व्यक्ति की विशेषताओं पर निर्भर करती हैं। इन्ना खमितोवा कहती हैं, "इसके अलावा, बच्चे के जन्म के बाद, हममें से प्रत्येक में कुछ आंतरिक संघर्ष उत्पन्न होते हैं, जो हमारे अपने माता-पिता के साथ संबंधों से जुड़े होते हैं।" - और इससे पति-पत्नी के बीच मनमुटाव भी हो सकता है। फिर भी, एक त्रिभुज एक द्विज की तुलना में अधिक स्थिर संरचना है। और अगर जोड़ा संकट के दौर से बचने में कामयाब हो जाता है, तो रिश्ता काफी मजबूत हो जाता है। यदि आप इस स्थिति को अपने अनुसार चलने देते हैं, तो परिवार में दरार आ जाती है, जो बाद में खाई में बदल सकती है।

यदि एक या दोनों माता-पिता को अपनी आदतें बदलना बहुत मुश्किल लगता है, तो बच्चा संघर्ष का उत्प्रेरक बन जाता है, क्योंकि यह जीवन में तनाव के ऐसे स्तर लाता है कि जोड़े को सवालों का सामना करना पड़ता है: क्या हम इस तीसरे व्यक्ति को अपने रिश्ते में शामिल करने के लिए तैयार हैं? या क्या हम अपने रिश्ते को जारी रखते हुए इसे नानी और दादी को सौंपना चाहते हैं? या क्या हम समझते हैं कि आगे रिश्ते बनाना असंभव है? "बच्चे के जीवन के पहले वर्ष के अंत तक उनका उत्तर देना संभव है, क्योंकि तभी यह एहसास होता है कि बच्चा हमेशा के लिए है।" इसके अलावा, समाज से एक निश्चित अनुरोध है: युवा माता-पिता को अनुकूलन के लिए एक वर्ष का समय दिया जाता है, लेकिन इस अवधि के बाद यह उम्मीद की जाती है कि वे एक परिचित जीवन शैली का नेतृत्व करना शुरू कर देंगे।

यह हर किसी के लिए कठिन है

गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला को अपने शरीर में भारी हार्मोनल झटके का अनुभव होता है। प्रत्येक माँ इस पर अलग-अलग प्रतिक्रिया करती है: कई लोगों के लिए, बच्चा एक ऐसी चीज़ है जो बाहरी दुनिया से बचाता है, खासकर स्तनपान के दौरान। डारिया उत्किना जोर देकर कहती हैं, "जैविक कारकों के अलावा, प्रत्येक महिला का अपना अनूठा मनोवैज्ञानिक अनुभव होता है।" - किसी के लिए यह इंजन है तो किसी के लिए डिप्रेशन का कारण। लेकिन किसी भी मामले में, यह एक बहुत बड़ा शारीरिक और मानसिक कार्य है, और साथ ही अभी भी एक बच्चा है जिसके साथ आपको संबंध स्थापित करने की आवश्यकता है, और एक साथी जिसके साथ आपको नए तरीके से संबंध बनाने की आवश्यकता है। इस समय, पिता भी गंभीर तनाव का अनुभव कर रहे हैं: क्या वह ऐसी ज़िम्मेदारी के लिए तैयार हैं, "क्या उन्होंने एक घर बनाया है और एक पेड़ लगाया है।" और यह तनाव केवल पुरुषों और महिलाओं की खुद से और एक-दूसरे से बढ़ी हुई अपेक्षाओं के कारण बढ़ता है।

हर कोई उस आदमी के बारे में भूल जाता है जो पिता बन गया, और यह भी ऐसी ही एक घटना है!

इसके अलावा, एक महिला के विपरीत, जिसके लिए अपनी नई भूमिका के अनुकूल होने के लिए संस्कृति में कई तकनीकें और अनुष्ठान हैं, एक पुरुष के लिए यह प्रक्रिया कहीं अधिक कठिन हो सकती है। डारिया उत्किना टिप्पणी करती हैं, "इसे केवल प्रतीकात्मक अनुष्ठान होने दें, लेकिन एक महिला का अस्पताल से फूलों से स्वागत किया जाता है, वे बच्चों के जन्मदिन के लिए उपहार देते हैं और भी बहुत कुछ।" - लेकिन हर कोई उस आदमी के बारे में भूल जाता है जो पिता बन गया, और यह एक समान घटना है! दरअसल, दोस्तों के साथ बार में जाकर शराब पीने के अलावा उसके पास पहल करने का कोई रास्ता नहीं है। और अगर उसने जाने का विकल्प चुना, उदाहरण के लिए, प्रसव के लिए, जहां केंद्र एक महिला है, और फिर एक बच्चा है, तो यह पता चलता है कि उसे एक बड़ा झटका लगा, लेकिन यह किसी भी तरह से प्रतीकात्मक रूप से चिह्नित नहीं है। उसे परंपराओं पर निर्भर नहीं रहना होगा, बल्कि अपने लिए नए रास्ते तलाशने होंगे।

परिणामस्वरूप, हम दो लोगों को देखते हैं जो रात में सोते नहीं हैं, अत्यधिक तनाव और चिंता की स्थिति में हैं, जिनका एक बच्चा है जो यह भी समझना चाहता है कि इस दुनिया में कैसे रहना है। दोनों साझेदार हर तरह के दबाव का अनुभव करते हैं: एक-दूसरे से, रिश्तेदारों से, दोस्तों से, समाज से।

दरिया उत्किना हाल के वर्षों की प्रवृत्ति के बारे में चिंता के साथ बोलती हैं: “अब एक निश्चित सामाजिक मॉडल है - एक महिला जिसे जन्म देने के तुरंत बाद गर्भावस्था से पहले की तरह ही जीवनशैली अपनानी चाहिए। वह काम करती है, सामाजिक जीवन जीती है, स्लिम और सेक्सी दिखती है - कोई सनक और बदलाव नहीं। यह पत्रिकाओं, टीवी, किताबों से प्रसारित होता है और, सबसे पहले, एक व्यक्ति के लिए एक बिल्कुल गलत तस्वीर बनाता है कि यह वास्तव में कैसे होता है। और दूसरी बात, यह उस महिला पर अविश्वसनीय दबाव डालता है जो अपराध की दोहरी भावना का अनुभव करती है। इस प्रकार, एक महिला को सबसे महत्वपूर्ण चीज़ से वंचित कर दिया जाता है - एक पूर्ण माँ की तरह महसूस करना और शांति से अपने बच्चे के साथ सामंजस्य स्थापित करना।

आपसी समझ की कुंजी

यह इस तनावपूर्ण बिंदु पर है कि समस्याएं उत्पन्न होती हैं, जो बाद में संबंधों में दरार नहीं तो साझेदारों के बीच गंभीर दूरी तक ले जा सकती हैं। इन्ना खमितोवा कहती हैं, "बच्चे का जन्म, एक लिटमस टेस्ट की तरह, जोड़े में उन अनसुलझी समस्याओं को उजागर करता है जो जन्म से पहले थीं।" - यदि भागीदार अपनी जिम्मेदारियों और भूमिकाओं के बारे में "किनारे पर" सहमत नहीं थे, या बस एक भरोसेमंद रिश्ता नहीं बनाया था, तो जब कोई बच्चा दिखाई देता है और और भी अधिक कार्य होते हैं, तो ऐसा करना अधिक कठिन होता है। यह प्रक्रिया बहुत तीव्र रूप ले सकती है और निरंतर घोटालों में विकसित हो सकती है।

भावी माता-पिता के लिए पहली सलाह है कि वे बच्चे के जन्म के लिए गंभीरता से तैयारी करें। और बच्चों की दुकान में, बूटियाँ खरीदते हुए नहीं, बल्कि बातचीत की मेज पर, सभी संभावित नकारात्मक बिंदुओं और जोखिमों पर चर्चा करते हुए। डारिया उत्किना सलाह देती हैं, "प्रसव और प्रसवोत्तर अवधि के बारे में और जानें।" - गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रमों में एक साथ जाएं, विशेष साहित्य पढ़ें। पहले से चर्चा करना बहुत महत्वपूर्ण है कि क्या आपको नानी या गृहस्वामी की आवश्यकता है, दादा-दादी क्या भूमिका निभाएंगे। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप एक-दूसरे से क्या उम्मीद करते हैं।

आपसी समझ की कुंजी साथी को अपनी नई भूमिका का एहसास करने का अवसर और समय देना है।

अधिकांश लोगों के लिए बच्चे का जन्म जीवन की सबसे महत्वपूर्ण घटना होती है। लेकिन साथ ही, यह एहसास कि यह जीवन कभी भी पहले जैसा नहीं होगा, युवा माता-पिता को तुरंत नहीं मिलता है। वस्तुनिष्ठ कारणों से, उन्हें अपनी जीवनशैली, कार्यक्रम, आदतों को बदलने के लिए मजबूर किया जाता है - और कुछ के लिए यह एक समस्या बन जाती है। विशेष रूप से उन पुरुषों के लिए, जो महिलाओं के विपरीत, स्वाभाविक रूप से ऐसे हार्मोन से संपन्न नहीं होते हैं जो उन्हें जल्दी से अपने माता-पिता बनने का एहसास करा सकें। इसलिए, उन्हें अक्सर अनुकूलन के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है, और यहां आपसी समझ की कुंजी साथी को अपनी नई भूमिका का एहसास करने का अवसर और समय देना है। तिरस्कार और अल्टीमेटम के बजाय, यह विस्तार से समझाने लायक है कि आपके नए जीवन को माता-पिता दोनों से कुछ बलिदानों की आवश्यकता क्यों है।

शारीरिक कठिनाइयाँ और हार्मोनल उछाल एक युवा माँ की भावनात्मक स्थिति को गंभीर रूप से प्रभावित करते हैं - मनोवैज्ञानिक अक्सर इसे "परिवर्तित" कहते हैं, जिसका अर्थ है कि वह बच्चे के जन्म से पहले की तुलना में पूरी तरह से अलग व्यवहार कर सकती है। यहां तक ​​कि सबसे संतुलित महिला भी अचानक कर्कश और मनमौजी हो सकती है। कई माताएं बच्चे के जन्म के बाद के पहले महीनों को "दिमाग में एक ब्लैक होल" के रूप में वर्णित करती हैं जब आपको अपने कार्यों के बारे में पता नहीं होता है।

बच्चे के जीवन के पहले या दो वर्षों में अपने रिश्ते के बारे में बात करते समय, जोड़े अक्सर "असहनीय" शब्द का उपयोग करते हैं। यही भावना उन्हें अलग होने के लिए प्रेरित करती है। ऐसा लगता है कि अब सहना संभव नहीं है और तलाक ही एकमात्र रास्ता है। डारिया उत्किना बताती हैं, ''लोग बेहद तनावपूर्ण स्थिति में हैं।'' - और ऐसी स्थिति में यह समझना बहुत मुश्किल है कि आपकी भावनाएँ कितनी वस्तुनिष्ठ हैं। क्या मैं सच में ऐसा महसूस कर रहा हूं या मैं कुछ ज्यादा ही ओवरएक्ट कर रहा हूं? एकमात्र चीज़ जिसे नियंत्रित किया जा सकता है वह है घटित होने वाली घटनाओं के प्रति हमारी भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ। केवल हम ही अपने आसपास के वातावरण में स्थिरता ला सकते हैं।”

चौथी युक्ति है अपने साथी के प्रति सहनशील होना। तथ्य यह है कि "असहनीयता" की स्थिति में हम इस भावना को उस व्यक्ति को संबोधित करते हैं जो हमारे अंदर इसका कारण बनता है। हम अपनी स्थिति की जिम्मेदारी उस पर डाल देते हैं, हालाँकि यह केवल इसलिए उत्पन्न होता है क्योंकि किसी बिंदु पर हमारे अपने भय और अनुभवों का एहसास होता है। मनोवैज्ञानिक चेतावनी देते हैं, "लेकिन आपको "बर्दाश्त करने" और "सहिष्णुता दिखाने" के बीच अंतर को समझने की ज़रूरत है।" - जब कोई व्यक्ति दर्द में हो तो अगर वह अपनी आंखें बंद कर ले तो उसे एक पल के लिए बेहतर महसूस होगा। लेकिन अगर दर्द का स्रोत गायब नहीं होता है, तो शरीर मर जाता है। और हम इस प्रश्न पर आते हैं: क्या यह स्थिति सहने का, या अधिक सहिष्णु होने का एक कारण है? अभी और बड़े परिप्रेक्ष्य में मुझे क्या बेहतर महसूस कराएगा?

अक्सर, जोड़े में अलगाव होता है, क्योंकि शुरुआती चरणों में, पिता को माँ और बच्चे के जीवन से अलग-थलग महसूस होता है। इसलिए, एक महत्वपूर्ण बिंदु "तीसरे अतिश्योक्ति की भावना" से बचने का प्रयास है। आज, पिता बच्चे के जन्म और यहाँ तक कि बच्चे के जन्म की तैयारी में भी सक्रिय रूप से शामिल हैं। माता-पिता के बीच एक भ्रामक समानता पैदा हो जाती है, जो स्त्री के स्तनपान कराने से तुरंत नष्ट हो जाती है। डारिया उत्किना आश्वस्त करती हैं, "कई पिता राहत की सांस लेते हैं जब उन्हें पता चलता है कि उनके पैतृक कार्यों में रात में दूध पिलाना और बच्चे को "सुलाना" शामिल नहीं है।" - तब आदमी के सामने सवाल उठता है: आखिर मेरी यहां जरूरत ही क्यों है? लेकिन वास्तव में, उसे सबसे महत्वपूर्ण कार्यों का सामना करना पड़ता है: एक महिला के लिए शांति से बच्चे की देखभाल करने के लिए जगह बनाना, मजबूत और जिम्मेदार होना, बच्चे के जन्म के बाद अपने साथी को ठीक होने में मदद करना। और फिर पिता को लगता है कि यह उनकी भूमिका है और महत्वपूर्ण है, वह प्रेरित हैं और तीसरे पहिये की तरह महसूस नहीं करते. आपको बस उसे बार-बार याद दिलाने की जरूरत है।

और अंत में, परिवार को बचाने की मुख्य कुंजी पितृत्व और विवाह के बीच संतुलन बनाने का प्रयास करना है। इन्ना खमितोवा चेतावनी देती हैं, "इस तथ्य के बावजूद कि आप पिता और माता बन गए हैं, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि आप जीवनसाथी, दोस्त, प्रेमी, सिर्फ करीबी लोग भी हैं।" - यह एक अलग और महत्वपूर्ण कार्य है - एक दूसरे के लिए समय और भावनाएं समर्पित करना। सप्ताह में एक बार बच्चे को दादी या नानी के पास छोड़ने की परंपरा शुरू करें और खुद भी कम से कम कुछ घंटे साथ बिताएं।

यह थीसिस डेनवर विश्वविद्यालय के एक अध्ययन द्वारा भी समर्थित है: जो जोड़े, बच्चे के जन्म के 6 महीने बाद, अन्य उत्तरदाताओं की तुलना में प्रेमी/साथी की तरह अधिक महसूस करते थे, उन्हें सामान्य रूप से अपने माता-पिता से बहुत कम तनाव का अनुभव हुआ, उन्होंने परिवार में बच्चे की उपस्थिति से जुड़ी कठिनाइयों का अधिक आसानी से अनुभव किया। इस दौरान हम अपने रिश्ते में जितना अधिक निवेश करेंगे, परिवार के तीनों सदस्यों के लिए उतना ही बेहतर होगा।

बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में कई जोड़ों को इसका सामना करना पड़ता है रिश्ते का संकटजो अक्सर तलाक की ओर ले जाता है। बच्चे के जन्म के बाद, पति-पत्नी का जीवन नाटकीय रूप से बदल जाता है: व्यक्तिगत रुचियाँ, प्यार, अंतरंगता, विश्राम, पार्टियाँ - सब कुछ गौण हो जाता है, और बच्चा सामने आता है, जिस पर 24 घंटे ध्यान देने की आवश्यकता होती है। कैसे जीवित रहे बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में संकटऔर रिश्ते को बचाएं?

बच्चे के जन्म के बाद परिवार में कलह के कारण

महिलाओं की सबसे आम गलतियों में से एक यह है कि युवा माताएं, पूरी तरह से मातृत्व में डूबी हुई, अपने पति को ध्यान से वंचित कर देती हैं। एक पुरुष जो अब तक अपरिहार्य महसूस करता था उसे उस महिला से उपेक्षा का सामना करना पड़ता है जिससे वह प्यार करता है। इसके अलावा, प्रसवोत्तर अवसाद, महिला थकान और चिड़चिड़ापन संघर्ष, आपसी तिरस्कार को जन्म देता है।

1. प्राथमिकता दें

एक महिला को पता होना चाहिए कि परिवार का एक नया सदस्य उसके पति को ध्यान से वंचित कर उसका सारा समय, शक्ति और ऊर्जा नहीं ले सकता है। प्राथमिकताओं को सही ढंग से निर्धारित करने से मदद मिलेगी, जहां पति परिवार का मुखिया है और बच्चा उनके रिश्ते और प्यार की निरंतरता है। शादी बचाओऔर तिरस्कार, घोटालों को रोकें।

2. अपने आप पर नियंत्रण रखें

एक बच्चे के आगमन और एक महिला के लिए खाली समय की मात्रा में भारी कमी के बावजूद, उसे आराम करने, संचित शारीरिक और नैतिक तनाव से राहत पाने के लिए दिन में कम से कम 20-30 मिनट खुद के साथ अकेले रहने की जरूरत है। यदि एक युवा माँ इस सलाह की उपेक्षा करती है, तो नर्वस ब्रेकडाउन का खतरा बढ़ जाएगा, जिसके विनाशकारी परिणाम होंगे। लगातार थकान, रातों की नींद हराम, एक महिला की लगातार चिड़चिड़ापन निश्चित रूप से पति-पत्नी के बीच संबंधों और उसके व्यवहार को प्रभावित करेगी। जब बच्चा सो रहा हो तो मनोवैज्ञानिक अपने लिए समय निकालने की सलाह देते हैं: आप अपने पसंदीदा व्यंजनों का आनंद ले सकते हैं, मैनीक्योर करवा सकते हैं, श्रृंखला देख सकते हैं, महिलाओं की पत्रिका देख सकते हैं, योग कर सकते हैं, सुगंधित तेलों से आरामदेह स्नान कर सकते हैं, शहद का स्क्रब बना सकते हैं, फेस मास्क बना सकते हैं।

एक महिला को एक पुरुष के लिए न केवल एक पत्नी, उसके बच्चे की मां, बल्कि एक दोस्त, एक सलाहकार भी होना चाहिए, जिसे पति, दिन भर की मेहनत के बाद घर आकर अपनी छोटी-छोटी जीत और असफलताओं के बारे में बता सके। लेकिन, अपना सारा ध्यान बच्चे पर केंद्रित करते हुए, युवा माताएँ अक्सर यह भूल जाती हैं कि घर में बच्चे के अलावा एक और व्यक्ति भी है जिसके साथ उन्हें संवाद करने की ज़रूरत है। मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि युवा माताएं समय-समय पर अपने जीवनसाथी के साथ अकेले रहने की कोशिश करें, उससे अधिक बार बात करें, उसके मामलों के बारे में पूछें, और विशेष रूप से बच्चे, उसके पालन-पोषण, भोजन आदि से जुड़ी समस्याओं पर चर्चा न करें।

4. आत्मीयता की उपेक्षा न करें

कई युवा माताएं, बच्चे के जन्म के बाद, अपने जीवनसाथी के साथ घनिष्ठता में प्रवेश करने से इनकार कर देती हैं और उससे दूर चली जाती हैं। यह इस अवधि के दौरान होता है कि पुरुष व्यभिचार होता है, क्योंकि वह पुरुष, जिससे उसकी पत्नी मनोवैज्ञानिक और शारीरिक रूप से दूर हो गई है, शारीरिक अंतरंगता और पक्ष पर ध्यान की कमी को पूरा करने की कोशिश कर रहा है। घटनाओं के इस तरह के विकास को रोकने के लिए, किसी को यह याद रखना चाहिए कि एक महिला को अपने पति के लिए हमेशा एक प्रेमी रहना चाहिए जिसके पास आप लौटना चाहते हैं। आपको थकान का हवाला देकर अपने पति को मना नहीं करना चाहिए। अंतरंग संबंधों में पुराने रंग लौटाने के लिए, आप सुंदर, आकर्षक अधोवस्त्र खरीद सकते हैं, मोमबत्ती की रोशनी में रात्रिभोज की व्यवस्था कर सकते हैं, अपने पति को सभी आगामी परिणामों के साथ एक आरामदायक तिब्बती मालिश दे सकते हैं।

5. सार्वजनिक रूप से बाहर जाएं

आपको अपने अपार्टमेंट या घर की दीवारों को अपनी दुनिया की सीमा बनाकर लगातार घर पर नहीं बैठना चाहिए। समय-समय पर, आपको पूरे परिवार के साथ बाहर जाने की ज़रूरत होती है: एक कैफे में जाएं, प्रकृति में आराम करें, दोस्तों के साथ छुट्टियों की व्यवस्था करें। अब ऐसे कई मनोरंजन स्थान हैं जहां एक बच्चे के साथ एक युवा मां आरामदायक महसूस कर सकती है।

6. अपना ख्याल रखें

बच्चे के जन्म के बाद महिलाएं, अपना सारा ध्यान पूरी तरह से बच्चे पर केंद्रित करके, अक्सर खुद की देखभाल करना, अपनी उपस्थिति, केश और मैनीक्योर की देखभाल करना बंद कर देती हैं। हर आदमी अपने जीवनसाथी को सुंदर, आकर्षक, न केवल दयालुता, देखभाल और स्नेह से, बल्कि मनमोहक दृश्य से भी आकर्षित करने में सक्षम देखना चाहता है।