कई बच्चों की मां होने के नाते सब कुछ पूरा करने के लिए अपने समय की योजना कैसे बनाएं। एक बड़े परिवार में एक माँ के जीवित रहने का रहस्य, कई बच्चों की माँ, सब कुछ कैसे प्रबंधित करें

जमाफ़ोटो

सभी बच्चों के लिए एक ही दैनिक दिनचर्या निर्धारित करें

प्रसिद्ध हॉलीवुड अभिनेता एलेक बाल्डविन और उनकी पत्नी हिलारिया के तीन बच्चे हैं: तीन वर्षीय कारमेन, दो वर्षीय राफेल और छोटा लियोनार्डो, जिनका जन्म 12 सितंबर 2016 को हुआ था। एलेक की पत्नी अपने सोशल नेटवर्क पेज पर आसानी से बात करती है कि वह तीन बच्चों का पालन-पोषण कैसे करती है, जिनमें से प्रत्येक को अपनी माँ के सौ प्रतिशत ध्यान की आवश्यकता होती है। उनका सबसे बड़ा रहस्य यह है कि सभी बच्चों की दिनचर्या एक जैसी होनी चाहिए।

“जब आपका एक बच्चा होता है, तो सब कुछ ठीक होता है - आपका सारा ध्यान उसी पर केंद्रित होता है। जब उनमें से कई होते हैं, तो यह एक टीम होती है, इसलिए उन्हें सब कुछ एक साथ करना होगा। यदि आप प्रत्येक बच्चे को अपने शेड्यूल के अनुसार जीने की कोशिश करते हैं, तो आपको लगातार तनावग्रस्त रहने की गारंटी है,'' हिलारिया।

बच्चों को उनके भाई-बहनों को सुलाने में शामिल करें

सभी बच्चों को दिन में आसानी से और जल्दी से सुलाना संभव नहीं है। चार बच्चों की मां अन्ना अनानोवा इस बात को किसी और से बेहतर जानती हैं। सबसे प्रभावी तरीका ढूंढने से पहले उसे कई अलग-अलग तरीके आज़माने पड़े।

“हमने तय किया कि बच्चे के साथ जबरदस्ती नहीं करेंगे। यदि आप सोना नहीं चाहते, तो कोई बात नहीं। और शाम को, जब बच्चा अचानक घबरा रहा था, जब वह बहुत थका हुआ था, जब वह सोना चाहता था, तो उन्होंने सावधानी से कहा कि, बेटा, यह सब इसलिए है क्योंकि तुम्हारे शरीर ने दिन के दौरान आराम नहीं किया, इसमें बहुत कम है ताकत, इत्यादि। अगली बार जब आप दिन के दौरान बिस्तर पर जाएं, और फिर शाम को हम बिस्तर पर जाने से पहले भी पढ़ सकते हैं, और मूर्तियां बना सकते हैं, इत्यादि। मैं आपको बताऊंगी - यह 100% काम करता है, यहां तक ​​कि दो साल के बच्चे के साथ भी,'' उसने कहा।

अन्ना के अनुसार, बच्चों को दिन में सुलाने का एक और समय-परीक्षित तरीका है, मदद माँगना: "मैं बच्चे से कहती हूँ:" बेटा, मैं सोना चाहती हूँ, कृपया मुझे बिस्तर पर सुला दो, लगभग पाँच बजे तक मेरा हाथ पकड़ो। मिनट।" और यदि आपको सभी को एक ही समय पर सुलाने की आवश्यकता है, तो आप यह कह सकते हैं: "कृपया अलीना को सुलाने में मेरी मदद करें: सोने का नाटक करें, और फिर वह आपकी ओर देखेगी और सो जाएगी।" यह हमेशा काम करता है!”

इसका सामना करें, आप सुपरमॉम नहीं हैं।

बेशक, अपने आप को एक स्वतंत्र माँ मानना ​​​​और गर्व से कहना कि आप सब कुछ खुद ही संभाल सकती हैं, अच्छा है, लेकिन अक्सर यह केवल सिद्धांत में ही अच्छा और सरल होता है। अभिनेत्री ओल्गा लोमोनोसोवा, एक माँ, ने अपने अनुभव से महसूस किया कि नानी या दादी की मदद के बिना यह बहुत मुश्किल है।

“पहले तो हमने अपने आप ही इससे निपटने की कोशिश की। लेकिन एक दिन, जब वर्या लगभग पाँच महीने की थी, मैं मॉसफिल्म के ऑडिशन के लिए गया। पाशा ने मुझे बुलाया (अभिनेत्री के पति। - एड।)और कहा: “जो चाहो करो, लेकिन घर पर रहो! वर्या को स्तनों की जरूरत है। मैं भयभीत होकर घर भागा, इस समय तक पाशा पहले ही बच्चे को शांत कर चुका था। इस कहानी के बाद, हमें एहसास हुआ कि हमें एक नानी की ज़रूरत है। हमने एजेंसियों से संपर्क किया, लेकिन वहां हमारी मुलाकात ऐसे अजीब लोगों से हुई. एक दिन लिली हमारे पास आई। वह सोफे पर बैठ गई और बोली: "मैं कभी नानी नहीं रही, लेकिन मेरे अपने दो बच्चे हैं।" किसी तरह हम भाग्यशाली थे कि लिली अभी भी हमारे साथ है। लेकिन हम बहुत लंबे समय से एक नानी की तलाश कर रहे थे,'' उसने साझा किया।

बच्चा जितना बड़ा हो जाता है, उतना ही अधिक आप उसे खुद कुछ करने के निर्देश दे सकते हैं: मेहमानों के आने से पहले खिलौनों को साफ करें, शेल्फ पर धूल पोंछें या खाना पकाने में मदद करें (उदाहरण के लिए, अनाज या चावल को छांटना)। तैयार रहें कि सबसे पहले आपको सब कुछ फिर से करना होगा, लेकिन फिर भी, बच्चे के सभी प्रयासों को प्रोत्साहित किया जाना चाहिए और आपको तब तक उसकी मदद नहीं करनी चाहिए जब तक कि वह खुद इसके लिए न कहे।

अपने घर पर किराने का सामान ऑर्डर करें

अक्सर, एक माँ और उसके बच्चों के बीच सुपरमार्केट की यात्रा एक वास्तविक परीक्षा में बदल जाती है: एक रोता है क्योंकि उन्होंने उसके लिए खिलौना नहीं खरीदा, दूसरा थक गया है, तीसरा पूरी तरह से दृष्टि से ओझल हो गया है, और फिर आपको अभी भी करना है किराने के सामान के बड़े बैग घर ले जाएं - हर किसी के पास कार नहीं होती... इस तरह से बचने के लिए, आप कार्य को सरल बना सकते हैं और किराने का सामान ऑनलाइन ऑर्डर कर सकते हैं - होम डिलीवरी के साथ।

“मैं अक्सर (खासकर जब मेरे पति घर पर नहीं होते हैं) डिलीवरी के लिए किराने का सामान ऑनलाइन ऑर्डर करती हूं। "मैं समय बचाती हूं और भारी बोझ नहीं उठाती," कई बच्चों की मां ने कोम्सोमोल्स्काया प्रावदा अखबार के साथ अपनी सलाह साझा की। - यह शायद मूल सलाह नहीं है, लेकिन फिर भी सुपरमार्केट में मैं अभी भी बच्चों वाले परिवारों को क्यों देखता हूं जिनके लिए किराने की खरीदारी यातना में बदल जाती है? बच्चों से भरी गाड़ी, दूध, टॉयलेट पेपर, सब कुछ गिर जाता है, हर कोई भाग जाता है, हर कोई घबरा जाता है... 5 मिनट - वांछित उत्पादों पर क्लिक करें, फिर अन्य 5 मिनट में कूरियर का दरवाजा खोलें। आप कार्टन द्वारा दूध, अनाज और शिशु आहार का ऑर्डर कर सकते हैं और एक महीने तक इसके बारे में सोच भी नहीं सकते।

तात्याना ओरलोवा अपने बेटे के साथ

“मैं उत्तम व्यवस्था का त्याग करता हूँ। हम नियमित सफ़ाई करते हैं, लेकिन अगर बहुत सारे बच्चे हैं तो लगातार "पॉलिशिंग" करना व्यर्थ है। इसलिए सुविधा के कारणों से, घर का रोगाणुरहित साफ होना जरूरी नहीं है। मेरे पास रचनात्मक सामग्री तक पहुंच है, और समय-समय पर कोई उनमें गंदा हो जाता है, लेकिन एक बच्चे को नहलाना, उसे चूमना और उसे खेलने के लिए जाने देना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है,'' तात्याना।

और अंत में, कई अनुभवी माताओं की ओर से एक सरल और उपयोगी अनुशंसा।वे सलाह देते हैं: बच्चों के साथ एक अपार्टमेंट में व्यवस्था बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका वहां जितना संभव हो उतना कम समय बिताना है। उदाहरण के लिए, यदि आपको पूरा दिन पूरे समूह के साथ घर पर बिताना है, तो कम से कम दो बार कम से कम दो घंटे तक टहलने का प्रयास करें। हम उठे, नाश्ता किया, खेला और बाहर चले गये। फिर: हमने खाना खाया, सोए, दोपहर का नाश्ता किया - और फिर से टहलने चले गए। लौटने के बाद खाना खायें, तैरें और सोयें। इस प्रकार, बच्चों को भी लाभ होगा - वे ताजी हवा में बहुत समय बिताएंगे, और घर पर व्यवस्था अधिक समय तक बनी रहेगी।

आप पालन-पोषण के लिए कौन-सी तरकीबें अपनाते हैं? हमें टिप्पणियों में बताएं।

बड़े परिवार अब दुर्लभ हैं, लेकिन एक समय बड़ी संख्या में बच्चों को आदर्श माना जाता था। अब, रूसी कानून के अनुसार, एक बड़ा परिवार वह माना जाता है जो तीन या अधिक बच्चों का पालन-पोषण करता है। लेकिन यह एक औपचारिक, शुष्क परिभाषा है.
बड़े परिवार का विषय जटिल है। हाल के वर्षों में बड़े परिवारों के विचार में बुनियादी बदलाव आया है, पहले ऐसे परिवार को 5 या अधिक बच्चों वाला परिवार माना जाता था। एक बड़ा परिवार, सबसे पहले, एक सामान्य परिवार होता है। दुर्भाग्य से, आंकड़े और पारिवारिक अनुभव बताते हैं कि अधिकांश युवा एक बड़ा परिवार बनाने के बारे में सोचते भी नहीं हैं। उनमें से कई खुद को एक बच्चे तक ही सीमित रखना पसंद करते हैं।

एक परिवार में कई बच्चे पैदा होने के कारण अलग-अलग हैं: किसी ने बच्चे की योजना बनाई, लेकिन जुड़वाँ बच्चे पैदा हुए, किसी ने जानबूझकर यह कदम उठाया।

बेशक, एक महिला एक पुरुष की तुलना में पहले माता-पिता की भावनाओं को महसूस करना शुरू कर देती है। वह गर्भावस्था के दौरान भी समझती है कि वह एक माँ है, लेकिन पिता को अभी भी इस यात्रा से गुजरना पड़ता है।

एक बड़े परिवार को अनेक कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। आइए भौतिक, रोजमर्रा, वित्तीय और अन्य समस्याओं के बारे में बात न करें। आइए कुछ और बात करें: पालन-पोषण, विशेषकर ऐसे परिवार में जहां दो से अधिक बच्चे हों, कठिन और थका देने वाला काम है।

आम धारणा के विपरीत, बड़े परिवार में बच्चे हमेशा मुख्य समस्या नहीं होते हैं। ऐसे परिवारों को अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है:

बड़े परिवार में समस्याएँ

• जब कोई सो रहा हो और दूसरे को शांत रहने की जरूरत हो तो हर किसी पर नज़र रखने और हर किसी पर ध्यान देने का शारीरिक प्रबंधन कैसे करें;
• जब आप एक को खाना खिलाते हैं, और दूसरे अब उनके साथ खेलने के लिए कहते हैं।

कई बच्चों की माताओं को खुद को और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में दोगुना सक्षम होने की आवश्यकता है। ये माता-पिता पहले से ही पेशेवर हैं, वे अपना काम कुशलता से करते हैं।

कई बच्चों वाली मां की दैनिक दिनचर्या उस महिला की दैनिक दिनचर्या से बहुत अलग नहीं होती है, जिसके पास केवल 1 बच्चा होता है: हम उठते हैं, नाश्ता करते हैं, फिर टहलने जाते हैं, और आपको निश्चित रूप से टहलने जाना चाहिए हर दिन चलो. हां, तीन बच्चों को कपड़े पहनाना और खुद कपड़े पहनना मुश्किल है...

और सबसे महत्वपूर्ण बात, माँ को आराम की ज़रूरत है। यह कोई सपना नहीं है. यह माता-पिता की चिंताओं से छुट्टी लेने के बारे में है। घर के कामों से छुट्टी लें. छोटे बच्चे को लगातार अपने माता-पिता की गोद में चढ़ने से रोकने के लिए, उसे सिखाया जाना चाहिए कि माँ और पिताजी का अपना क्षेत्र होता है। कविता याद रखें:

माँ सो रही है, वह थकी हुई है, लेकिन मैं भी नहीं खेलूंगा,

मैं शीर्ष शुरू नहीं करता, मैं बैठ गया और बैठ गया।

यहां तक ​​कि एक बच्चे वाली माताएं भी इस बात से सहमत होंगी कि उन्हें अवकाश और आराम की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, परिवार में छुट्टियों की परंपराएँ होनी चाहिए। आप इन्हें स्वयं बना सकते हैं, लेकिन आप इन्हें अपने पूर्वजों से उधार भी ले सकते हैं।

आप लंबी पैदल यात्रा पर जा सकते हैं (बेशक, इसके लिए बहुत पहले से तैयारी करें: सोचें और भोजन, दवा, तंबू तैयार करें)।

आराम करना आवश्यक है, यदि केवल इसलिए कि थके हुए माता-पिता अपने बच्चों को बहुत कम दे सकें।

माता-पिता के पास अपना समय हो, इसके लिए अधिकांश माताएं और पिता तथाकथित कर्फ्यू का उपयोग करते हैं: "बच्चों का समय समाप्त हो गया है, सो जाओ।"

वयस्क और बचपन के समय के बीच परंपराओं को विकसित करने के लिए, आपको बहुत प्रयास करने की आवश्यकता है। यहां तक ​​कि विशेषज्ञों ने भी देखा है कि बच्चे कर्फ्यू लागू करने के प्रति बहुत प्रतिरोधी हैं। और माता-पिता का कार्य प्रतिरोध का सामना करना और इसका कारण बताना है। माता-पिता को अपने बच्चों पर अधिकार रखने की आवश्यकता है (शब्द के अच्छे अर्थ में, निरंकुशता नहीं): नियमों को स्थापित करने की आवश्यकता है; पारिवारिक जीवन को विनियमित किया जाना चाहिए।

अपने बच्चों से खुद को अलग करना कभी-कभी माताओं को गलत लगता है, कि वे बुरे माता-पिता होंगे। इससे डरने की जरूरत नहीं है. आख़िरकार, बच्चों को अपने साथियों के साथ बातचीत करने का तरीका सीखने का अवसर मिलना उपयोगी है। और जब दो या दो से अधिक बच्चे हों तो छोटे बच्चे स्वयं वहां चले जाते हैं। वहीं उनकी दुनिया है, वहां वे एक-दूसरे से एक ही भाषा में बात करते हैं, बचपन की भाषा। सच है, ऐसा उपतंत्र अपने आप उत्पन्न नहीं होता है; इसे माता-पिता द्वारा ही बनाया जाना चाहिए। बेशक, हर किसी के संसाधन अलग-अलग हैं। हमारे शहरी उपसंस्कृति में, संसाधन स्वयं उत्पन्न नहीं होते हैं - माता-पिता विरोधी समय, परिवार विरोधी समय, सब कुछ बच्चों पर केंद्रित है। लेकिन लंबे समय में यह परिवार के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि माता-पिता की भूमिकाएँ अन्य सभी द्वारा प्रतिस्थापित या प्रतिस्थापित न हो जाएँ। यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है, ताकि वे यह न भूलें कि वे न केवल माँ हैं, बल्कि पत्नियाँ भी हैं। एक मां को अपने बच्चों पर ध्यान नहीं देना चाहिए. ऐसी प्रणाली स्वायत्त होती है, माताएँ दृढ़ हो जाती हैं, साथ ही वे इंटरनेट पर मातृ समुदाय ढूंढती हैं, और आदमी इस समुदाय से खुद को दूर कर लेता है। यह परिवार के लिए बेहद हानिकारक है.

आराम के बारे में बोलते हुए, एक प्रकार की गतिविधि से दूसरी, व्यक्तिगत गतिविधि पर स्विच करना महत्वपूर्ण है। और शौक और शौक इसमें मदद कर सकते हैं। उन स्थानों पर जाएँ जहाँ आपको एड्रेनालाईन रश मिल सकता है (उदाहरण के लिए, गर्म हवा के गुब्बारे में उड़ना)।

यह सिर्फ पवन सुरंग नहीं है जो आपको जीवंतता और ऊर्जा को बढ़ावा देने में मदद करती है। अन्य, अधिक सांसारिक गतिविधियाँ भी आनंद ला सकती हैं।

गर्भावस्था सुचारू रूप से दूध पिलाने, खिलाने-पिलाने में प्रवाहित होती है...

माता-पिता का स्थान बिस्तर है। और हर कोई इस पर अतिक्रमण करता है - युवा से लेकर बूढ़े तक, और कभी-कभी मेहमान इस बिस्तर पर बैठते हैं, क्योंकि लिविंग रूम और डाइनिंग रूम दोनों एक ही हैं। वैवाहिक बिस्तर को बाल शोषण से बचाना भी एक कठिन काम है, लेकिन इसका समाधान अवश्य निकाला जाना चाहिए। और जब बच्चे अपने माता-पिता के बीच सोना पसंद करते हैं... अब कल्पना करें कि वहाँ एक बच्चा नहीं, बल्कि तीन बच्चे हैं।

यह है स्थिति: एक परिवार में - पिता, माता, दो बच्चे। अपार्टमेंट में एक डबल बेड और दो मंजिला बच्चों का कमरा है। अंदाज़ा लगाओ कि कौन कहाँ सोता है।

बेशक कई विकल्प हैं, लेकिन अधिकांश माताएं इस तरह उत्तर देती हैं:

• माँ और बच्चा दूसरी मंजिल पर हैं, और पिता वैवाहिक बिस्तर पर अकेले हैं।
• एक बच्चे के दो साल तक संभावित वैवाहिक बिस्तर पर रहने के बाद, यह मददगार नहीं है।
• माता-पिता को परिवार में सहज महसूस कराने के लिए उन्हें खुद को तोड़ना नहीं चाहिए। बदलो, हाँ, लेकिन खुद को मत बदलो!

यदि परिवार के बाहर समय बिताने की आवश्यकता है, तो उसे संतुष्ट करना होगा। क्योंकि माताओं को इसे परिवार में लाने के लिए कहीं न कहीं से ऊर्जा प्राप्त करने की आवश्यकता होती है।

एक ऊर्जाहीन माँ, घर के काम से थक गई... बच्चों को कितना मिलेगा?

कुछ लोग काम पर जाने को उपलब्धि मानते हैं, लेकिन कई बच्चों वाली माताओं के लिए यह थिएटर जाने के समान है। यदि किसी के पेशे के लिए बच्चों के छोटे होने पर इसे पूरी तरह से छोड़ने की आवश्यकता नहीं है तो यह एक शक्तिशाली संसाधन है, लेकिन यह कठिन है।

आप बच्चों को खुश करने के लिए दिन के 24 घंटे बड़बड़ा नहीं सकते, गुड़ियों के नाम नहीं सोच सकते, या धनुष नहीं बुन सकते। इसे बच्चे को सिखाया जाना चाहिए, लेकिन उसके साथ समान स्तर पर खड़ा होना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, आप सीढ़ियों के शीर्ष पर खड़े हो सकते हैं;

यह महत्वपूर्ण है कि एक महिला सिर्फ एक व्यक्ति की तरह महसूस कर सके।

कई बच्चों वाले माता-पिता के लिए, छुट्टियां, एक नियम के रूप में, एक अकल्पनीय विलासिता है, लेकिन यह आवश्यक है, ताकि उनकी ताकत खत्म न हो।

• बच्चों की देखभाल करना साँस छोड़ने जैसा है, और आपको साँस लेने की ज़रूरत है।
• माताओं को कम समय में गुणवत्तापूर्ण आराम मिल सकता है।
• आज, बड़े परिवार एक विशेष दुनिया हैं, 1 या 2 बच्चों की तरह नहीं।
• हां, जो लोग ढेर सारे बच्चे पैदा करने के लिए तैयार हैं उनका प्रतिशत छोटा है, लेकिन सौभाग्य से ऐसे परिवार मौजूद हैं।

आप बच्चों के साथ कैसे व्यवहार करते हैं, इस पर अपनी टिप्पणियाँ हमें भेजें, भले ही आपके पास कोई बच्चा हो।

एक महिला के जीवन में एक ऐसा समय आता है जब वह अपनी गोद में छोटे या पहले से ही बड़े हो चुके बच्चों को लेकर फिर से मातृत्व का आनंद अनुभव करना चाहती है। ऐसा लगता है कि सब कुछ ठीक चल रहा है: एक स्थिर आय, "वयस्क" बच्चे, एक उपयुक्त उम्र, स्वास्थ्य, और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपना प्यार और देखभाल देने की इच्छा।

तीसरी बार भी "मातृत्व के हमले" ने मुझे नहीं छोड़ा। मेरे आश्चर्य की कल्पना कीजिए जब मुझे पता चला कि मेरे दोस्तों में समान विचारधारा वाले लोग भी थे। और अब, पारिवारिक जीवन में पहले से ही ठोस अनुभव होने के बावजूद, हम पहले से ही थकान, समय की कमी, अभिभूत होने के बारे में एक-दूसरे से शिकायत कर रहे हैं। लेकिन साथ ही, मेरे दोस्त सब कुछ करने में कामयाब हो जाते हैं, लेकिन मेरे पास एक शाश्वत जल्दबाजी है। यह मेरे गौरव के लिए एक गंभीर आघात था।

घबराहट फैल गई: “मुझे क्या हुआ है? क्या पहले मेरे लिए सब कुछ ठीक नहीं था?”

त्वरित उत्तर की तलाश में, मैंने ढेर सारी माँ वेबसाइटों और ब्लॉगों को खंगाला। जब मुझे पता चला कि यह वास्तव में कई माता-पिता की समस्या है: बच्चे के आगमन के साथ अपने जीवन का पुनर्निर्माण करना, तो मैं थोड़ा शांत हो गया। मैंने पहले इसके बारे में ज्यादा नहीं सोचा था.

1. प्राथमिकताएँ निर्धारित करें.
2. अपने दिन की योजना बनाएं.
3. रिश्तेदारों से मदद स्वीकार करें.
4. घरेलू जिम्मेदारियां बांटें.
5. दैनिक दिनचर्या बनाए रखें.
6. भोजन को तर्कसंगत ढंग से व्यवस्थित करें।
7. आराम।
8. अपने लिए समय निकालें.

"कितना बढ़िया है," मैंने सोचा, "मैं इसे सेवा में ले लूँगा और सब कुछ मेरे लिए ठीक हो जाएगा!"

मैंने अपने जीवन को नियमों के अनुसार बनाना शुरू कर दिया

1. पहला मुद्दा काम नहीं आया. मैं तुरंत मुख्य चीज़ की पहचान नहीं कर सका। सभी को समान रूप से मेरे ध्यान और देखभाल की आवश्यकता थी: एक नौवीं कक्षा का छात्र जो ओजीई (उन्नत पोषण, बहुत सारा खाली समय) ले रहा था, एक पहली कक्षा का छात्र (उसकी माँ का सारा मस्तिष्क), एक बच्चा (उसकी माँ का सारा मस्तिष्क), गरीब पिता उसके पास कुछ भी नहीं बचा था (उसने इसे सच मान लिया)। हम ईर्ष्या, आंसुओं, तर्क-वितर्क, आक्रोश से गुज़रे। नवजात बहन की जीत! हारने वाले एकजुट हुए और सबसे अच्छे दोस्त भी बन गए।
2. मैं अपने पूरे जीवन में "योजना के भाग्य" से परेशान रहा हूँ: ऐसा लगता है कि आपने सब कुछ पहले से ही देख लिया है, समय का अनुमान लगा लिया है, ताकतें वितरित कर दी हैं... लेकिन नहीं! निश्चित रूप से कोई न कोई पेंच सामने आएगा और पूरा तंत्र नरक में चला जाएगा। मुझे एहसास हुआ कि यह मेरा नहीं है. मैंने सप्ताह के लिए एक या दो महत्वपूर्ण घटनाओं पर प्रकाश डाला (डॉक्टर के पास जाना, अभिभावक-शिक्षक बैठक में भाग लेना, अपने लिए समय निकालना): और आपको योजना को पूरा न कर पाने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी, और आप अधिक स्वस्थ रहेंगे इसे लागू करने की संभावना है. हां, और सबसे महत्वपूर्ण बात, खुद की प्रशंसा करने का एक कारण होगा, और योजना को लागू करने में असमर्थता के लिए हर समय परेशान नहीं होना पड़ेगा। मैंने रसोई में एक दीवार कैलेंडर शुरू किया, जिसमें मैंने प्रत्येक महीने के लिए अपनी आगामी गतिविधियाँ दर्ज कीं। वर्ष के अंत तक यह कैलेंडर पारिवारिक जीवन का शाब्दिक विवरण बन गया।
3. सहायकों की भागीदारी से चीजें और अधिक जटिल हो गईं। दादा-दादी, उनकी अधिक उम्र या दूरस्थ स्थान के कारण, मदद नहीं कर सके। स्कूली बच्चे "एक घंटे के लिए मददगार" होते हैं, एक बात अच्छी है, वे एक-दूसरे की मदद कर सकते हैं, यह एक बड़ी राहत है। मेरे पति को इसमें शामिल होने में ख़ुशी होगी... नैनीज़ और गवर्नेस हमारे विकल्प नहीं हैं। निष्कर्ष: आपको केवल अपने आप पर भरोसा करने की आवश्यकता है, इसलिए बिंदु 4 इस प्रकार है।
4. घर का काम कम से कम करो, क्योंकि मुख्य बोझ मुझ पर है। एक साइट पर मैंने निम्नलिखित सलाह पढ़ी: अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाएं (इसके अलावा, यह उन लोगों की मदद करने का एक शानदार तरीका है जो खुद को कठिन जीवन स्थितियों में पाते हैं)। न्यूनतमवाद घर में व्यवस्था की कुंजी है। वास्तव में यह कारगर है! आपको हर दिन दर्जनों बिखरे हुए खिलौने इकट्ठा करने, चुंबकीय स्मृति चिन्हों को एक जगह से दूसरी जगह ले जाने, पुरानी चीज़ों के ढेर को खंगालने आदि की ज़रूरत नहीं होगी।
5. दैनिक शासन. मैं यहाँ अपनी प्रशंसा कर सकता हूँ। घटित। एक छोटे बच्चे को घंटे के हिसाब से दूध पिलाने से आप पूरे परिवार के दिन को अधिकतम लाभ के साथ व्यवस्थित कर सकते हैं।
6. संतुलित आहार से यह तुरंत कारगर नहीं हुआ। सबसे पहले, दुकान से खरीदे गए पकौड़े ने घर के बने भोजन की जगह ले ली। समस्या स्कूली बच्चों को सुबह गर्म नाश्ता उपलब्ध कराने की थी। एक नियम के रूप में, यह क्षण बच्चे को दूध पिलाने के साथ मेल खाता था, इसलिए मैं एक ही समय में अलग-अलग उम्र के तीन बच्चों को शारीरिक रूप से खिलाने में असमर्थ थी। मैंने शाम को नाश्ता तैयार करना शुरू कर दिया, और सुबह उसे गर्म करने की जिम्मेदारी अपने बड़े बेटे को सौंपी। जल्द ही मैंने उसे दूध का दलिया बनाना सिखाया और खुद को इस ज़िम्मेदारी से पूरी तरह मुक्त कर लिया। इसके बाद, मैंने "आलसी" व्यंजनों की एक श्रृंखला के साथ अपने खाना पकाने के स्टॉक को सफलतापूर्वक बढ़ाया और रसोई में अपना समय कम कर दिया।

7-8. सबसे पहले, जब तक बच्चा बड़ा नहीं हो जाता, आराम और व्यक्तिगत समय के लिए इंतजार करना पड़ता था। डेढ़ साल बाद पूल और सैलून मेरी जिंदगी में लौट आए। इस बीच, मैंने खुद को हेयरड्रेसर पर छापेमारी तक ही सीमित रखा।

अपने जीवन को नियमों के अनुसार व्यवस्थित करने का प्रयास करने के बाद, मैं अंततः और अपरिवर्तनीय रूप से समझ गया: प्रत्येक माँ के जीवन की अपनी लय, अपने जीवन के लक्ष्य और उद्देश्य होते हैं। यदि आप ऐसा नहीं कर सकते, जैसा कि हर किसी की तरह या अनुभवी शिक्षक या पारिवारिक मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं, तो परेशान न हों, घबराएं नहीं। यदि आप स्थापित नियमों के अनुसार नहीं रह सकते, तो स्वयं ये नियम बनाएं। अगर आप एक खुशहाल मां और पत्नी बनना चाहती हैं तो अपने लिए सफलता की स्थिति बनाएं और अपने प्रियजनों को अपनी उपलब्धियों के बारे में बताएं। आपको इस बारे में बहुत अधिक चिंता नहीं करनी चाहिए कि दिन के दौरान क्या काम नहीं हुआ; प्राप्त परिणामों पर ध्यान केंद्रित करना बेहतर है।

1938

एक निश्चित रूढ़ि है कि एक बड़ा परिवार अक्सर बेकार होता है, और माँ, "शैली के कानून" के अनुसार, बिखरे हुए बालों और सुस्त दिखने वाली एक प्रकार की चालित घोड़ा होती है। और "विशेषज्ञ" यह भी कहते हैं कि, वे कहते हैं, जब आपको तीन (या अधिक) बच्चों की देखभाल करनी होती है तो आपको वास्तव में परवाह नहीं होती है। इसलिए, "प्रदर्शन" बच्चों की संख्या पर निर्भर नहीं करता है - मैं यहां तक ​​​​कहूंगा कि तीन के साथ मैं एक के साथ पहले की तुलना में अधिक प्रबंधन करता हूं। सुबह, एक दोस्त, एक बच्चे की मां, ने मुझे फोन किया और शिकायत की कि उसे पर्याप्त नींद नहीं मिली है, कि उसमें घर की सफाई करने की ताकत नहीं है। उसने पूछा कि मैं क्या कर रहा था। 10 बजे थे, और उस समय तक मैं बड़ों को बगीचे में ले गया था, अपार्टमेंट में फर्श धोया था, तीन बार मशीन से धुलाई शुरू की, दोपहर के भोजन के लिए सूप पकाया, शाम के लिए बच्चों के लिए पनीर के गोले बनाए, रात के खाने के लिए अपने पति के लिए मैरीनेट किया हुआ चिकन, बाथरूम कैबिनेट को व्यवस्थित किया, बच्चे को खिलाया, अपने बेटे के जन्मदिन के लिए उपहार का ऑर्डर दिया और एक नए लेख के 3000 अक्षर लिखे। मेरा दोस्त हैरान था: "तुम यह सब कैसे कर लेते हो?!..."

तो, कई बच्चों वाली माँ सब कुछ कैसे प्रबंधित कर सकती है?

1. योजना।हर महीने मैं एक ग्रिड योजना बनाता हूं जहां मुख्य गतिविधियां लिखी जाती हैं, जिसमें प्रत्येक सप्ताह के लिए पारिवारिक यात्राएं, बच्चों के क्लब, डॉक्टर के दौरे आदि शामिल हैं। यदि "विंडोज़" अचानक प्रकट होती हैं, तो मेरे पास छोटे महत्व के कार्यों की एक सूची होती है। मैं मेनू की योजना भी इस तरह से बनाता हूं जो मेरे लिए सुविधाजनक हो: उदाहरण के लिए, बुधवार और शुक्रवार को हमारे पास विभिन्न सब्जियों के व्यंजन होते हैं, मंगलवार और गुरुवार को हमारे पास विभिन्न रूपों में मछली होती है, सोमवार और शनिवार को हमारे पास मांस या चिकन होता है, और रविवार को हम परंपरागत रूप से पिज़्ज़ा या पाई बेक करते हैं। बच्चों के साथ गतिविधियाँ भी साप्ताहिक रूप से नियोजित की जाती हैं: मंगलवार को हम प्लास्टिसिन से मूर्तियाँ बनाते हैं, गुरुवार को हम पेंट से चित्र बनाते हैं।
2. दैनिक शासन.हम इसका सख्ती से पालन करते हैं, इसलिए कई चीजें बच्चों में भी आदत बन गई हैं, उदाहरण के लिए, सोने से पहले अपने दाँत ब्रश करना, दोपहर की चाय के बाद टहलना (छुट्टी के दिनों में), और रविवार की सेवा। 21.30 बजे बच्चे सो जाते हैं, और मैं स्नान कर सकती हूं, अपने पति के साथ बातचीत कर सकती हूं और रात की अच्छी नींद ले सकती हूं, और सुबह 7 बजे मुझे अपने बच्चों को ज्यादा देर तक जगाने की जरूरत नहीं है, क्योंकि वे तब तक जाग जाते हैं . एक समय मैं घड़ी के अनुसार भोजन की व्यवस्था करने में सक्षम नहीं था, लेकिन "जिगर देने", "थोड़ा पानी डालने", "एक सेब काटने" के लक्ष्य के साथ रसोई में घंटों बिताने से आखिरकार मैं थक गया: मैं नाश्ते को पूरी तरह समाप्त कर दिया (केवल फल और केवल नियत समय पर), और मैंने भोजन का एक कार्यक्रम बनाया।
3. प्रक्रिया का इष्टतीमीकरण। यह दिनचर्या, सफाई और खाना पकाने पर लागू होता है। मेरे पति को काम के लिए और बड़े बच्चों को किंडरगार्टन के लिए तैयार करने में आधे घंटे से ज्यादा समय नहीं लगता है: शुक्रवार को मैं प्रत्येक के लिए 5 सेट कपड़े इस्त्री करती हूं और टांग देती हूं, और सप्ताह के दिनों में मुझे इस मुद्दे से नहीं जूझना पड़ता है; मैं शाम को काम के लिए अपने पति के लिए नाश्ता पैक करती हूं, और सुबह 5-7 मिनट के लिए नाश्ता तैयार करती हूं, या मल्टीकुकर में विलंबित प्रारंभ मोड का उपयोग करती हूं। मेरे बुजुर्गों और पति के जाने के बाद, मैं फर्श धोती हूं, हॉटस्पॉट हटाती हूं और फ्लाई लेडी सिस्टम का उपयोग करके एक निश्चित क्षेत्र को साफ करती हूं। इस समय, वॉशिंग मशीन कपड़े धोती है, डिशवॉशर बर्तन धोती है।
4. मदद करने के लिए बच्चा. जब बच्चा सो रहा हो तो मैं कभी भी घर का काम नहीं करती - यह मेरा निजी समय है, आराम करने या सोने का समय। यदि बच्चा मुझे परेशान करता है, तो मैं उसे अपनी गतिविधियों में शामिल करता हूं: मैं फर्श पोंछता हूं और उसे एक कपड़ा देता हूं, मैं अलमारियां तोड़ता हूं और उसे खिलौनों का एक बॉक्स देता हूं: यदि वह सफाई नहीं करना चाहता है, तो उसे खेलने दें। बड़े बच्चों की अपनी-अपनी जिम्मेदारियाँ होती हैं: बेटा रसोई की अलमारियों को पोंछता है और कटलरी को दराज में रखता है, बेटी ड्रायर से कपड़े उतारती है और मेज को साफ करती है।
5. बच्चों का संगठन. घर आने के बाद, अपने जूते और बाहरी वस्त्र उतारें और उन्हें हैंगर पर लटका दें (मैं भी अपनी बेटी की मदद करता हूं), अपने हाथ धो लें; खाने के बाद बर्तनों को डिशवॉशर में डालें; खेल के बाद सभी खिलौनों को दराज आदि में रख दें।
6. उत्तरदायित्वों का प्रत्यायोजन. एक पड़ोसी मेरे बड़े बेटे को स्कूल की तैयारी के लिए ले जाता है, और मेरे लिए सार्वजनिक परिवहन पर बच्चे के साथ आने-जाने की तुलना में उसे एक छोटी सी फीस देना बहुत आसान है। प्रत्येक शनिवार को मेरे पति मेरे द्वारा बनाई गई सूची से किराने का सामान खरीदते हैं जबकि मैं और बच्चे पारिवारिक रात्रिभोज तैयार करते हैं।
7. अवशोषकों का न्यूनतमकरण. मैंने एक बार गणना की थी कि इंटरनेट सर्फिंग में मेरा प्रतिदिन लगभग 2 घंटे का समय खर्च होता है। इस समय को फिल्म देखने, किताब पढ़ने या अपना ख्याल रखने में बिताया जा सकता है, जो इंटरनेट पर लक्ष्यहीन रूप से घूमने से अधिक उपयोगी है।
8. आराम करो और सो जाओ.अगर मुझे रात में पर्याप्त नींद नहीं मिलती तो बच्चे की झपकी के दौरान भी मैं बिस्तर पर चली जाती हूं। अगर मुझे अच्छा महसूस नहीं होता है तो मैं खुद पर काबू पाने के लिए सफाई करने के बजाय आराम करता हूं। मेरा अच्छा स्वास्थ्य मेरे परिवार की खुशहाली की कुंजी है।
9. प्रेरणा।मैं दिन में आधा घंटा एक दिलचस्प किताब पढ़ने या अपने शौक को समर्पित करता हूं, यानी। मैं व्यक्तिगत रूप से अपने लिए कुछ करता हूं, इसलिए मुझे ऐसा नहीं लगता कि मैं केवल बच्चों के लिए जीता हूं। बच्चे व्यक्तिगत विकास में बाधा नहीं हैं; इसके विपरीत, उनके जन्म के साथ ही रुचियों का दायरा बढ़ता है, और कई माताएँ उत्कृष्ट कृतियों को चित्रित करना, स्वादिष्ट केक बनाना या पैचवर्क करना शुरू कर देती हैं।
10. संतानहीन समय. मेरा दृढ़ विश्वास है कि एक माँ को अपने बच्चों से छुट्टी लेने के लिए समय मिलना चाहिए। सप्ताह में एक बार, भले ही केवल कुछ घंटों के लिए, मैं घर से अकेला निकलता हूँ। चाहे मैं किसी दोस्त से मिलने जाऊं या सौंदर्य प्रसाधन की दुकान पर, यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है। मेरे पास आराम करने और आराम करके वापस आने का समय है।

और आखिरी महत्वपूर्ण उपसंहार. मेरे पास सब कुछ करने के लिए समय नहीं है, यह असंभव है, लेकिन मैं वह करने में कामयाब रहता हूं जिसे मैं महत्वपूर्ण मानता हूं। यही कारण है कि मैं अपने बिस्तर के लिनन को इस्त्री नहीं करता, बल्कि सुखाते समय उसे सावधानी से सीधा करता हूं और फिर साफ विवेक के साथ उसे कोठरी में रख देता हूं। "हर कोई अपने लिए चुनता है...", जैसा कि यू लेविटांस्की की कविता में है।