निष्क्रिय आक्रामकता, गुप्त आक्रामकता और हेरफेर। निष्क्रिय आक्रामकता: निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार कैसे प्रकट होता है और छिपी हुई आक्रामकता की अभिव्यक्ति के रूप में अपराध की भावना को ठीक किया जाता है

नमस्कार, प्रिय पाठकों! क्या आपको कभी दोस्तों, सहकर्मियों या परिवार के सदस्यों के आसपास असुविधा महसूस हुई है? मैं उस चीज़ पर एक डॉलर का दांव लगाऊंगा जो एक से अधिक बार हुई है। जानना चाहते हैं कि ऐसा क्यों होता है? कुछ लोगों का स्वभाव शत्रुतापूर्ण होता हैआसपास के लोगों के लिए . कभी-कभी सभी के लिए एक ही बार में, कभी-कभी चुनिंदा रूप से, कभी-कभी जानबूझकर, और अक्सर अवचेतन के खेल के नेतृत्व का अनुसरण करते हुए।

कभी-कभी हमें विस्फोटक आक्रामकता (क्रोध) का सामना करना पड़ता है, और कभी-कभी छिपी हुई शत्रुता का सामना करना पड़ता है। कैसे समझें कि आप पीड़ित हैंआक्रमण और इससे कैसे निपटें? आज हम इसी बारे में बात करेंगे.

शत्रुता और उसके मुखौटे

अक्सर दुश्मनी का शिकार होने पर इंसान को इसका एहसास ही नहीं होता. आप पूछ सकते हैं: "अगर हम अभी भी उन पर ध्यान नहीं देते हैं तो ऐसी अभिव्यक्तियों का खतरा क्या है?" मैं समझाऊंगा, छिपी हुई नकारात्मकता जो दूसरे हम पर डालते हैं वह हमारी समझ तक नहीं पहुंच सकती है, लेकिन यह अनिवार्य रूप से हमारे अंदर घुस जाएगी। तब हम उदास, असहज, असुरक्षित महसूस करते हैं और हमलावरों के नेतृत्व का अनुसरण कर सकते हैं, अपनी क्षमता के विकास को रोक सकते हैं और अपनी गरिमा को दबा सकते हैं। ऐसा नहीं होना चाहिए.

शत्रुता मनोविज्ञान में है , उस व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति जो उन लोगों पर नियंत्रण रखना चाहता है जो उसकी अपेक्षाओं पर खरे नहीं उतरते।

आइए इसे अधिक सुलभ और सरल उदाहरण का उपयोग करके देखें। सास को इस बात का गहरा यकीन है कि बहू को काम नहीं करना चाहिए। एक आदर्श पत्नी के बारे में उनके विचार घर को सजाने, घर चलाने और अपने प्यारे बेटे की देखभाल करने पर आधारित हैं। जबकि बहू अपने पति के साथ पूर्ण सहमति और समझ के साथ अपना करियर बनाना चाहती है। हर बार जब आप अपनी बहू के साथ हों, तो संकेत दें कि बहू अपने बेटे के लिए अच्छी नहीं है, कि वह एक बुरी गृहिणी, माँ, पत्नी इत्यादि है।

यह स्वयं कैसे प्रकट होता है ऐसी शत्रुता, अगर सीधा हमला नहीं तो? संकेत, गैर-मौखिक संकेत (मुस्कान, आहें, आंखें घुमाना, सिर हिलाना) और अपनी गरीब बहू को "आवरण" देने के कई अन्य तरीके, जैसा कि सैम वेकिन कहेंगे।आक्रमण , और उसकी व्यक्तिगत सीमाओं पर आक्रमण करें।

तो शत्रुता कैसी है? वह मुखौटे के नीचे होती हैछिपा हुआ आक्रामकता, या "खुली आग" के माध्यम से। यदि आपका सामना "खुली आग" से हो तो क्या करें, इसका वर्णन मैंने लेख में किया है। ».

कैसे समझें कि आप शिकार बन गए हैं और छिपी हुई आक्रामकता को पहचानें?

छिपी हुई आक्रामकता -अपमानजनक रवैया,उपलब्ध कराने के किसी व्यक्ति पर दबाव डालना और उसकी संप्रभुता को प्रभावित करना। हमलावर का लक्ष्य आमतौर पर पीड़ित के साथ छेड़छाड़ करना और उसे नियंत्रित करना होता है। लेख मेंमैं व्यवहार की सही रेखा बनाने में मदद करता हूँ। लेकिन इसे बनाना शुरू करने के लिए, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि क्या आप वास्तव में शिकार बन गए हैं। यहां सबसे आम हैंलक्षण प्रच्छन्न आक्रामकता:

अप्रभावी तुलनाएँ ("आप मजाक में उस मगरमच्छ की तरह हैं");
व्यंग्य ("हमें कहाँ जाना चाहिए, यह आप किसी से भी बेहतर जानते हैं");
कमांड टोन ("जैसा आपको बताया गया है वैसा ही करें");
टिप्पणियाँ ("आप यह गलत कर रहे हैं" "हर किसी को यह पता होना चाहिए");
कृपालुता ("चलो, क्या आप ऐसी सरल चीज़ों के बारे में नहीं जानते?");
सामान्यीकरण ("ठीक है, आपके साथ सब कुछ हमेशा की तरह है");
शेखी बघारना ("मैंने सब कुछ बहुत पहले ही ख़त्म कर दिया होता");
असफलता की याद दिलाना ("उस समय की तरह यह फिर से होगा");
झूठी सहानुभूति ("रुको, नहीं तो तुम बहुत भयानक लगोगे");
चेहरे के भाव और हावभाव (वही जो हमारी सास इस्तेमाल करती थीं)।

आक्रामकता का विरोध कैसे करें?

बहुधा अवतारपरिभाषाएं कार्यस्थल पर हमें सहकर्मियों के बीच शत्रुता और आक्रामकता का सामना करना पड़ता है। इसीलिए इसका सामना करना सबसे कठिन है, क्योंकि अगर हमारे रिश्तेदार हम पर कब्ज़ा करने की कोशिश करते हैं, तो वे द्वेष के कारण ऐसा नहीं करते हैं, आप उनसे बात कर सकते हैं और समझौता कर सकते हैं। जहाँ तक उन परिचितों और लोगों की बात है जिन्हें हम मित्र मानते हैं, यहाँ, यदि समस्या का समाधान नहीं हो सकता है, तो हम आसानी से सभी संबंध तोड़ सकते हैं। लेकिन जब बात सहकर्मियों की हो तो मामला गंभीर हो जाता है। क्या आप अपनी जगह पर कायम हैं, लेकिन महसूस करते हैं कि वहां आपका स्वागत नहीं है? जो लेख मैं उठा रहा हूं वह आपको समाधान ढूंढने में मदद करेगा .

दूसरी विधि आक्रामक के साथ समझौते पर आधारित है। हां, यह कथन और उपहास के साथ बिल्कुल सहमति है, चाहे वे कितने भी तीखे क्यों न हों, प्रतिद्वंद्वी को पीछे हटाने में मदद करेंगे। समझौते में व्यंग्य और व्यंग्य की एक बूंद जोड़ें, और देखो, भेड़िया अपने जंगल में वापस भाग जाता है।

याद रखें कि हमलावर की प्रकृति अपनी शक्तिहीनता, अनिश्चितता और जटिलताओं को छिपाती है। दूसरों को नीचा दिखाकर इंसान अपनी अस्मिता का लोहा मनवाता है।

मुख्य , क्योंकि दूसरों ने आपके प्रतिद्वंद्वी की छिपी हुई शत्रुता पर ध्यान नहीं दिया होगा, जिसका अर्थ है कि यह आपका व्यवहार है जो आक्रोश का कारण बनेगा। आप तीसरा विकल्प - डायलॉग आज़मा सकते हैं। शायद आपका प्रतिद्वंद्वी अपने व्यवहार का पर्याप्त मूल्यांकन नहीं करता है, शांत लेकिन रचनात्मक आमने-सामने बातचीत करके, आप बेहतरी के लिए बदलाव हासिल कर सकते हैं।

अपने सहकर्मियों को बेहतर ढंग से समझने और टीम में सही व्यवहार बनाने के लिए, वह लेख पढ़ें जिसमें मैं आपको बताता हूं कि क्या करना है . यदि आपको एहसास है कि आपको "मुश्किल" लोगों के साथ रहना होगा, तो पुस्तक का लेखक आपको सही रणनीति खोजने में मदद करेगा “बेवकूफ़ों से कैसे बात करें। अपने जीवन में अपर्याप्त और असहनीय लोगों के साथ क्या करें" - मार्क गॉलस्टन।

इसी के साथ मैं अलविदा कहता हूं. न्यूज़लेटर की सदस्यता लें और हमलावरों को अपने ऊपर हावी न होने दें।

कोई भी महिला, बिना जाने-समझे, एक अत्यंत आक्रामक पुरुष के साथ संबंध बनाना शुरू कर सकती है जो मारपीट और यहां तक कि हिंसा पर भी उतारू है। तथ्य यह है कि एक पुरुष का असली चरित्र एक महिला को लंबी मुलाकातों के बाद ही स्पष्ट होता है, और कई मामलों में उसके साथ एक गंभीर रिश्ता शुरू होने के बाद ही। हालाँकि, किसी भी मामले में, रिश्ते के एक निश्चित रेखा को पार करने से पहले, अपने चुने हुए व्यक्ति के संभावित व्यवहार की पहले से भविष्यवाणी करना हमेशा बेहतर होता है। ऐसे कई संकेत हैं जिनके द्वारा आप किसी पुरुष के साथ डेटिंग या रिश्ते के शुरुआती चरण में उसके व्यक्तित्व में आक्रामक गुणों और हिंसा की प्रवृत्ति को पहचान सकते हैं।

महिलाओं को अपने साथ-साथ अपने परिवार की सुरक्षा करने में सक्षम होने के लिए ऐसे संकेतों का यथासंभव सावधानी से अध्ययन करना चाहिए।

किसी व्यक्ति की हिंसा की संभावित प्रवृत्ति का संकेत देने वाली पहली खतरनाक "घंटी" उसकी प्रत्यक्ष भागीदारी के साथ कई झगड़ों के बारे में उसकी आकर्षक कहानियाँ हैं। एक आदमी आपको बता सकता है कि बचपन में उसे कितनी बार पीटा गया था। शायद वह आपको बताएगा कि उसके माता-पिता अक्सर उसे बेल्ट से दंडित करते थे, या वह खुद अक्सर झगड़े और अन्य झगड़े का सक्रिय आरंभकर्ता बन जाता था। आँकड़ों के अनुसार, लगभग तीस प्रतिशत बच्चे जिन्हें उनके माता-पिता मुख्य रूप से शारीरिक दंड देते थे, बाद में वयस्कता में उग्र विवाद करने वाले बन जाते हैं। साथ ही, वे दोषी महसूस नहीं करते।

इनमें से कई लोग आम तौर पर सारा दोष और जिम्मेदारी उन लोगों पर डाल देते हैं जिन पर वे शारीरिक हिंसा करते हैं। बेशक, ऐसे पुरुषों का एक छोटा प्रतिशत है जिन्होंने अपने व्यवहार को सही करने की आवश्यकता को महसूस किया है। हालाँकि, इस संबंध में स्वयं सुधार करना बेहद कठिन हो सकता है। यहां किसी विशेषज्ञ की मदद के बिना ऐसा करना शायद ही संभव हो। अधिकांश मामलों में, शारीरिक हिंसा लाइलाज है। इसलिए, उसे सुधारने में समय बर्बाद करने से बेहतर है कि ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ता शुरू ही न किया जाए।

आक्रामकता की प्रवृत्ति का दूसरा संकेत मनुष्य के व्यवहार में वह क्षण होता है जब वह पास की वस्तुओं को फेंकना और तोड़ना शुरू कर देता है। यदि कोई व्यक्ति क्रोध या आवेश की स्थिति में आस-पास की वस्तुओं को बिखेरना, फेंकना, फेंकना या मारना शुरू कर देता है, तो इसका मतलब है कि उसमें आत्म-नियंत्रण की क्षमता का अभाव है। ऐसा व्यक्ति भावनाओं और नकारात्मक भावनाओं को अपने तक ही सीमित नहीं रख सकता। यह इस तथ्य से भरा है कि एक क्षण में, क्रोध के आवेश में, यह वस्तुओं और चीजों के बजाय लोगों में फैल जाएगा। साथ ही, उसे इससे कोई फर्क नहीं पड़ेगा कि कौन से लोग उसकी उंगलियों पर होंगे। किसी व्यक्ति में आक्रामकता का संकेत हिंसा का उपयोग करने की संभावना के बारे में स्पष्ट खतरे हो सकते हैं। यदि उनमें से कोई व्यक्ति आपको खुलेआम धमकी देने लगे तो आपको ऐसा कभी नहीं होने देना चाहिए।

आपको निश्चित रूप से ध्यान से सोचने की जरूरत है। दरअसल, इस तरह, आक्रामक व्यक्ति उन लोगों को ब्लैकमेल करना शुरू कर देते हैं जो उनके लिए पीड़ित के रूप में कार्य करते हैं। पीड़ित को आत्मसम्मान से वंचित करने के बाद, आक्रामक व्यक्ति स्थिति को नियंत्रित करना और अपनी शर्तों को निर्धारित करना शुरू कर देता है। साथ ही, किसी को आक्रामक व्यक्ति से यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि वह अपनी मर्जी से धमकियों को रोक देगा। अधिकांश मामलों में, धमकियाँ केवल तत्काल शारीरिक हिंसा का ही संकेत देती हैं। उत्तरार्द्ध की ओर प्रवृत्ति का संकेत निरंतर नियंत्रण और अलगाव हो सकता है। यदि कोई पुरुष लगातार किसी महिला के संबंधों, व्यवहार और जीवन को सामान्य रूप से नियंत्रित करने का प्रयास करता है, तो यह पुरुष में आक्रामक गुणों की उपस्थिति का एक निश्चित संकेत है। नियंत्रण इस तथ्य में व्यक्त किया जा सकता है कि एक पुरुष एक महिला को अपने दोस्तों के साथ संवाद करने की अनुमति नहीं देता है, उसे अकेले बाहर नहीं जाने देता है और उसे समाज के बाकी हिस्सों से अलग करने की हर संभव कोशिश करता है। एक नियम के रूप में, एक महिला के साथ रिश्ते की शुरुआत में, एक आक्रामक पुरुष उसे अधिकतम समय देने की कोशिश करता है। धीरे-धीरे, विभिन्न तर्कों के साथ, वह उसे नौकरी छोड़ने या पढ़ाई बंद करने के लिए मनाने की कोशिश करता है ताकि महिला हमेशा उसके साथ घर पर रह सके। बाद में, पुरुष निश्चित रूप से महिला के सभी खर्चों का नियंत्रण ले लेगा। साथ ही, वह अक्सर यह सवाल भी पूछेगा कि महिला ने वास्तव में किस चीज़ पर पैसा खर्च किया। यह सब अक्सर महिला के फ़ोन या ईमेल पर संदेशों और कॉलों की जाँच के साथ होता है। कई महिलाएं इस नियंत्रण की व्याख्या पुरुष में ईर्ष्या की भावना से करती हैं।

हालाँकि, ईर्ष्या गहरी जड़ें छिपाती है जिनका इससे कोई लेना-देना नहीं है। और ये जड़ें ही हैं जो भविष्य में संभावित प्रारंभिक और वास्तविक हिंसा की अभिव्यक्ति के रूप में काम करती हैं। बेशक, अगर कोई पुरुष उस महिला से ईर्ष्या करता है जिससे वह प्यार करता है, तो इसका मतलब यह नहीं हो सकता कि सभी मामलों में उस पर हमला होने की संभावना है। यदि कोई व्यक्ति बिना किसी कारण के ईर्ष्या प्रदर्शित करना शुरू कर दे तो आपको सावधानी से सोचने की ज़रूरत है। इसे पुरुष की निरंतर रुचि में व्यक्त किया जा सकता है कि महिला कहां और किसके साथ है।

साथ ही, ऐसे पुरुष में क्रोध के हमले तब भी हो सकते हैं जब एक महिला ने अपने परिचित पुरुषों में से किसी एक को नमस्ते कहा हो। पहले से ही ईर्ष्या और अन्य निर्दयी अभिव्यक्तियों के पीछे, एक नियम के रूप में, एक आक्रामक व्यक्ति अपमान की ओर मुड़ जाता है। अशिष्टता, कठोर टिप्पणियाँ और स्पष्ट अपमान भी हिंसक व्यवहार के संकेत हैं। यहां तक कि जब कोई आदमी मजाक के रूप में अपनी टिप्पणी या निंदा करता है, तो आपको ध्यान से सोचने और सावधान रहने की जरूरत है। अपने मूल में, अपमान पूर्वाभास देता है या सीधे तौर पर आक्रामकता का एक छिपा हुआ रूप शुरू करता है। उसी समय, कोई पुरुष किसी महिला के परिवार, उसके दोस्तों, साथ ही उसकी भावनाओं, भावनाओं या रुचियों को अपमानित करने का प्रयास कर सकता है। यह सब एक महिला के आत्मविश्वास को काफी हद तक कमजोर कर सकता है।

यह बिल्कुल वही है जो एक आक्रामक पुरुष एक महिला को अपनी पूरी शक्ति में लाने के लिए चाहता है। एक आक्रामक पुरुष का अगला लक्षण किसी महिला के साथ बहस के दौरान शारीरिक बल और अशिष्टता का प्रयोग हो सकता है। यदि, आपके साथ बातचीत या बहस के दौरान, आपका आदमी स्पष्ट रूप से किसी चीज़ को नापसंद करना शुरू कर देता है, और साथ ही वह आपको कंधों, बाहों, गर्दन से पकड़ना, हिलाना, धक्का देना, आपके सामने दरवाजे बंद करना या आपको अनुमति नहीं देना शुरू कर देता है। मार्ग, तब वह सीमित नहीं रहेगा। निकट भविष्य में, यह सब आपके प्रति बहुत क्रूर कार्यों में विकसित हो सकता है। एक आक्रामक व्यक्ति की पहचान इस बात से भी की जा सकती है कि वह अपनी असफलताओं के लिए दूसरे लोगों को दोषी ठहराने की कोशिश करता है। स्वाभाविक रूप से आक्रामक लोग अपनी गलतियों का कारण किसी और में देखना पसंद करते हैं, लेकिन साथ ही वे अपनी कमियों को भी ध्यान में नहीं रखते हैं। साथ ही, आक्रामक लोग अपने शब्दों या कार्यों की जिम्मेदारी लेने के इच्छुक नहीं होते हैं। यदि आप ऐसे आदमी से सीधे तौर पर कहते हैं कि वह बहुत आक्रामक है, तो जवाब में आप सुन सकते हैं कि यह आप ही थे जिसने उसके आक्रामक व्यवहार का कारण बना और इस तरह उसे नाराज कर दिया। ऐसे आदमी के साथ संबंध तोड़ते समय, सुनिश्चित करें कि वह आपके बारे में चापलूसी से बात नहीं करेगा, लेकिन साथ ही वह खुद को विशेष रूप से अनुकूल रोशनी में पेश करने की कोशिश करेगा।

मनुष्य की आक्रामकता जानवरों के साथ-साथ बच्चों के प्रति भी दिखाई जा सकती है। यदि कोई मनुष्य उन प्राणियों पर शारीरिक हिंसा करता है जो शुरू में वापस लड़ने में असमर्थ हैं, तो यह सीधे तौर पर उसके अंदर क्रूरता की शुरुआत का संकेत देता है। स्वभाव से आक्रामक पुरुष जानवरों या बच्चों के प्रति सच्चा प्यार रखने में सक्षम नहीं होते हैं। और यदि कोई पुरुष पहले से ही किसी महिला के खिलाफ हमला या हिंसा करना शुरू कर चुका है, तो लगभग सौ प्रतिशत संभावना के साथ वह उसके बच्चों के साथ भी ऐसा ही करेगा। अक्सर, किसी व्यक्ति में आक्रामकता नशीली दवाओं या मनोदैहिक के रूप में वर्गीकृत दवाओं के अत्यधिक उपयोग से उत्पन्न होती है। शराब और नशीली दवाएं आक्रामक और हिंसक व्यक्तियों के वफादार साथी बन जाते हैं। हालाँकि, ऐसे पदार्थों के उपयोग के परिणामस्वरूप, कुछ क्षणों में एक व्यक्ति पर्याप्त रूप से सोचना बंद कर देता है, साथ ही स्थिति को निष्पक्ष रूप से समझना भी बंद कर देता है। इसलिए, ऐसे व्यक्तियों के साथ संचार बहुत संयमित और बेहद सावधान रहना चाहिए। आप उनसे बिल्कुल कुछ भी उम्मीद कर सकते हैं। अक्सर संभावित आक्रामक व्यवहार का संकेत जल्दबाजी है। हिंसा और क्रूरता से ग्रस्त लोग अपने लक्ष्यों की प्राप्ति के लिए लंबे समय तक और धैर्यपूर्वक इंतजार करने में सक्षम नहीं होते हैं।

ऐसे पुरुष जिस महिला को पसंद करते हैं उसका ज्यादा समय तक ख्याल रखना पसंद नहीं करते। वे चीज़ों को जल्दी से घटित करना पसंद करते हैं। इसलिए, आप अक्सर ऐसे आदमी से शादी के लिए या बच्चों के जल्दी जन्म के लिए अचानक प्रस्ताव सुन सकते हैं। इस तरह, पुरुष महिला को यथासंभव पूर्ण रूप से वश में करने की आशा करता है। साथ ही वह महिला को सोचने या संदेह करने का समय भी नहीं देता। किसी पुरुष का लगातार स्पर्शशील रहना भी आक्रामक व्यवहार के लिए एक शर्त हो सकता है। वे लोग जो उन्हें संबोधित टिप्पणियों से आहत होते हैं वे लगातार लड़ने के लिए तैयार रहते हैं। अपने स्वयं के कम आत्मसम्मान के कारण, ऐसे पुरुष निश्चित रूप से सभी परेशानियों के लिए महिला को दोषी ठहराएंगे। यदि कोई व्यक्ति स्वभाव से आक्रामक है, तो वह परिचित होने के पहले क्षणों से ही व्यवहार में समान लक्षण प्रदर्शित करेगा।

हालाँकि, पहले तो ऐसे पुरुष इसे प्यार या देखभाल बताकर अपने नियंत्रण को समझाने की कोशिश करते हैं। लेकिन इसके विनाशकारी परिणाम जल्द ही सामने आ जायेंगे। यह आमतौर पर तब होता है जब एक महिला किसी पुरुष के बिना अपने दम पर कोई कार्रवाई करने में सक्षम नहीं होती है। यदि स्थिति इस बिंदु तक पहुंच गई है, तो यह पहले से ही चरम सीमा है। यदि आप जिस आदमी के साथ डेटिंग कर रहे हैं उसका व्यवहार पहले वर्णित लक्षणों में से तीन से अधिक प्रदर्शित करता है, तो हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि वह एक संभावित अपराधी है। कभी-कभी महिलाओं के लिए ऐसे पुरुष से रिश्ता तोड़ना बेहद मुश्किल होता है, खासकर अगर वह उससे बहुत प्यार करती हो। लेकिन ऐसे व्यक्ति के साथ आगे का रिश्ता खुद महिला के लिए खतरनाक हो सकता है, इसलिए रिश्ते में दरार के लिए तैयार रहना जरूरी है।

गर्भावस्था के दौरान आक्रामकता

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। गर्भावस्था के दौरान आक्रामकता कई कारकों के संयोजन के कारण हो सकती है: सामाजिक, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक।

सामाजिक और मनोवैज्ञानिक कारक महिला आक्रामकता के विकास पर बहुत प्रभाव डाल सकते हैं। अनचाही गर्भावस्था, कठिन वित्तीय और रहने की स्थितियाँ, अपनी स्थिति के बारे में अनिश्चितता, इस स्थिति के प्रति दूसरों का नकारात्मक रवैया - ऐसे कई कारक हो सकते हैं, वे एक महिला के तंत्रिका तंत्र की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं और गर्भावस्था के दौरान आक्रामकता को भड़का सकते हैं।

लेकिन गर्भावस्था के दौरान महिलाओं की आक्रामकता का मुख्य कारण हार्मोनल परिवर्तन है। गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन, प्रोलैक्टिन और एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि से वास्तविक भावनात्मक उतार-चढ़ाव होते हैं; महिलाओं को अपने व्यवहार को नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है, किसी भी जलन की प्रतिक्रिया में या बिना किसी स्पष्ट कारण के भी आक्रामकता के हमले हो सकते हैं;

लेकिन, मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान, मासिक धर्म से पहले की अवधि और रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में आक्रामकता को केवल हार्मोनल परिवर्तनों से नहीं समझाया जा सकता है। हार्मोनल असंतुलन चिड़चिड़ापन बढ़ा सकता है और आक्रामकता का स्तर बढ़ा सकता है, लेकिन यह अपने आप में प्रियजनों, जीवनसाथी या बच्चों के प्रति आक्रामकता भड़काने में सक्षम नहीं है। इस प्रकार, पहले से छिपा हुआ असंतोष, व्यक्तिगत समस्याएँ, या सामान्य अधिक काम और भय स्वयं प्रकट हो सकते हैं।

जब आक्रामकता एक समस्या बन जाती है

महिलाओं की आक्रामकता, पुरुषों के विपरीत, शायद ही कभी शारीरिक हिंसा, विनाश, सामाजिक रूप से खतरनाक या आपराधिक कार्यों में प्रकट होती है। आमतौर पर आक्रामकता मौखिक रूप से ही प्रकट होती है - एक चिढ़ी हुई महिला दूसरों के साथ कसम खाती है और बहस करती है, अपने बच्चों, पति और रिश्तेदारों पर चिल्लाती है। यह व्यवहार अक्सर समझने योग्य और कुछ मामलों में उचित भी लगता है: "बच्चे नहीं सुनते," "पति देर से आए थे," "वे दुकान में असभ्य थे।" लेकिन इस तरह व्यक्त की गई नकारात्मक भावनाएं विनाशकारी प्रभाव डालती हैं; वे आंतरिक समस्याओं या जलन से छुटकारा पाने में मदद नहीं करती हैं, बल्कि ऐसी भावनाओं के उद्भव को और भड़काती हैं। इसके अलावा, परिवार या रिश्ते में आक्रामक व्यवहार बड़ी संख्या में समस्याओं का कारण बनता है, जो बदले में आक्रामकता का स्रोत बन जाता है। केवल आत्म-नियंत्रण और नकारात्मक भावनाओं के "प्रकोप" के तरीकों को सीखकर ही आप "आक्रामक" के व्यवहार के अभ्यस्त पैटर्न से छुटकारा पा सकते हैं।

महिलाओं में ऐसी आक्रामकता अक्सर होती है और इसे "पैथोलॉजिकल" नहीं माना जाता है। सामाजिक दृष्टिकोण से कहीं अधिक खतरनाक आक्रामकता की स्थिति है, जिसके दौरान एक महिला अपने कार्यों और कार्यों को नियंत्रित नहीं कर सकती है। यह स्थिति गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद रक्त में हार्मोन के स्तर में तेज बदलाव के कारण हो सकती है, लेकिन अधिक बार यह छिपी हुई अंतःस्रावी या तंत्रिका संबंधी बीमारियों का संकेत देती है। शराब पीने या नशीली दवाओं का उपयोग करने से भी आक्रामकता हो सकती है।

आक्रामकता से कैसे छुटकारा पाएं

आक्रामकता से छुटकारा पाना काफी मुश्किल है, खासकर अगर ऐसा व्यवहार आदतन हो। एक महिला के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात अपने व्यवहार और भावनाओं को नियंत्रित करना सीखना नहीं है (यह आमतौर पर केवल नकारात्मक अनुभवों को दबाने के लिए आता है, जो केवल स्थिति को बढ़ाता है), बल्कि सुविधाजनक तरीके से उभरती भावनाओं से छुटकारा पाने की क्षमता है। अपने और दूसरों दोनों के लिए।

इसमें एक मनोचिकित्सक के साथ काम करके मदद की जा सकती है जो आपको बताएगा कि आक्रामकता सबसे पहले क्यों होती है और महिला उसकी मदद से किन अंतर्निहित समस्याओं को हल करने की कोशिश कर रही है, विश्राम के विभिन्न तरीकों और नकारात्मक भावनाओं को दूर करने के साथ-साथ आराम और मनोवैज्ञानिक को कम करना। और शारीरिक तनाव.

किसी रिश्ते के शुरुआती चरण में अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि अक्सर एक आक्रामक पुरुष अपना असली सार तब दिखाता है जब उसे पहले से ही यकीन होता है कि महिला उससे दूर नहीं भागेगी।

एक आक्रामक व्यक्ति का व्यवहार कैसा होता है? रोमांटिक रिश्ते के शुरुआती दौर में इसे कैसे पहचानें? व्यवहार में कौन से लक्षण किसी व्यक्ति की आक्रामकता और हिंसा की ओर प्रवृत्ति दर्शाते हैं?

हर महिला को इन सवालों के जवाब पता होने चाहिए ताकि यह पता लगाने में देर न हो जाए कि वास्तव में पुरुष कौन है और देर-सबेर रिश्ता खत्म कर दें।

आक्रामकता की प्रवृत्ति वाले पुरुष के लक्षण |

वह अनुचित रूप से ईर्ष्यालु और शंकालु है

ईर्ष्या हमेशा प्यार का संकेत नहीं होती है, अक्सर जटिलताओं और भावनात्मक अस्थिरता की उपस्थिति का संकेत होती है। एक आत्मविश्वासी व्यक्ति, भले ही वह ईर्ष्यालु हो, जब अगली मेज पर बैठा व्यक्ति आपकी ओर देखता है तो वह दृश्य और घोटाले नहीं रचेगा।

अपनी स्त्री को वश में करना पसंद करता है

वह आपके बारे में सब कुछ जानना चाहता है, खासकर कि आपने अपने दिन का हर मिनट कहां और किसके साथ बिताया। उसे यह पसंद नहीं है जब आप काम के बाद सहकर्मियों से मिलते हैं, वह आपका एसएमएस पढ़ता है, आपके जीवन के हर क्षेत्र में भाग लेने की कोशिश करता है। उदाहरण के लिए, वह आपके न चाहने पर भी आपको काम से उठाने पर ज़ोर दे सकता है।

वह अपनी स्त्री का सम्मान नहीं करता

वह संसार की किसी भी स्त्री का आदर नहीं करता और अपनी स्त्री के साथ भी भिन्न व्यवहार नहीं करेगा- यह वास्तविकता है। वह उसकी बात नहीं सुनता और दिखावटी तौर पर उसकी राय को नजरअंदाज कर देता है। दोहरा मापदंड भी आक्रामकता का एक निश्चित संकेत है। यदि वह अपनी स्त्री के साथ अच्छा व्यवहार करता है और दूसरों के साथ बुरा व्यवहार करता है, तो इसका मतलब है कि देर-सबेर वह अपना सार दिखाएगा।

छोटी-छोटी बातों पर आसानी से अपना आपा खो देता है

अत्यधिक चिड़चिड़ा पुरुष जिसका आत्म-नियंत्रण ख़राब है, वह भी अपनी स्त्री के साथ ऐसा व्यवहार कर सकता है, लेकिन तुरंत नहीं, बल्कि जैसे ही वह उसके वातावरण में सहज महसूस करता है, जब उसे पता चलता है कि वह उसकी है, कि वह उससे प्यार करती है, क्योंकि उदाहरण के लिए, या उसकी पत्नी बन गई है।

अक्सर वाणी में अतिशयोक्ति का प्रयोग करते हैं

यह व्यक्ति के चरित्र में अति की प्रवृत्ति को दर्शाता है। उनके जैसे लोगों के लिए, सब कुछ या तो काला है या सफेद (अधिकतर नहीं, काला), ग्रे जैसी कोई चीज नहीं है। वह नहीं जानता कि समझौता क्या होता है, वह नहीं जानता कि बातचीत कैसे करनी है या दूसरे लोगों की बात कैसे सुननी है।

रिश्तों के तेजी से विकास को प्राथमिकता देता है

कई अध्ययनों से पता चला है कि आक्रामक पुरुष अक्सर रिश्तों के तेजी से विकास के पक्ष में होते हैं। वे इंतजार नहीं करना चाहते, महिला को जल्द से जल्द उसका होना चाहिए, क्योंकि यही एकमात्र तरीका है जिससे वह उसे नियंत्रित कर सकता है और अपने नियम उस पर थोप सकता है। महिलाएं अक्सर शिकायत करती हैं कि पुरुष शादी का प्रस्ताव देने में धीमे होते हैं, लेकिन जब वह ऐसा बहुत जल्दी कर देते हैं, तो यह आपके रिश्ते के बारे में सोचने और उसका विश्लेषण करने का एक अच्छा कारण है। ऐसा होता है कि ये वाकई प्यार है, लेकिन अगर उसमें इस लेख में बताए गए अन्य लक्षण भी दिखें तो जल्दबाजी करने की जरूरत नहीं है.

परिवार और दोस्तों के साथ आपके संचार को सीमित करने का प्रयास करता है

वह अपनी स्त्री को केवल अपने लिए चाहता है और जैसे-जैसे रिश्ता विकसित होता है, जब महिला अपने परिवेश के अन्य लोगों के साथ संवाद करती है तो वह अधिक से अधिक शत्रुता दिखाता है। जब रिश्ता गंभीर हो जाता है, या शादी के बाद, तो वह उसे ऐसे संपर्कों से मना कर देता है।

मूड अक्सर मौलिक रूप से बदलता रहता है

हम सभी का मूड बदलता है, लेकिन केवल मनोवैज्ञानिक रूप से अस्थिर व्यक्ति में ही यह अचानक, अक्सर बिना किसी स्पष्ट कारण के बदल सकता है।

नियंत्रित करने के लिए धमकियों और ब्लैकमेल का उपयोग करता है

"यदि तुम ऐसा नहीं करोगे, तो मैं करूँगा...", एक सामान्य वाक्यांश जो एक आक्रामक व्यक्ति के मुँह से निकलता है। वह चाहता है कि हर चीज़ हमेशा वैसी ही हो जैसी वह चाहता है, जबकि वह शारीरिक हिंसा का उपयोग नहीं कर सकता है, मनोवैज्ञानिक आक्रामकता भी कम भयानक नहीं है;

अपनी समस्याओं के लिए दूसरों को दोष देता है

उसके लिए हर कोई दोषी है, लेकिन वह खुद नहीं। वह परिपूर्ण है और हमेशा सब कुछ सही करता है। जैसे-जैसे समय बीतता है, वह अपनी महिला पर अधिक से अधिक दोष मढ़ना शुरू कर देता है, वह उसे बुरा महसूस कराता है, अक्सर अपमानित करता है और अपनी गरिमा का उल्लंघन करता है। यह मनोवैज्ञानिक आक्रामकता का उपयोग करके नियंत्रण की एक विधि है।

उनका महिलाओं के प्रति नकारात्मक रवैया है

वह अक्सर अपनी पूर्व पत्नियों या गर्लफ्रेंड्स को डांटता है, उनके बारे में गंदी बातें कहता है और आम तौर पर महिलाओं को "बिक्री" मानता है या अन्य अप्रिय शब्दों का उपयोग करता है, इसका मतलब है कि उसके दिमाग में पहले से ही महिलाओं की एक निश्चित छवि है, और वह वास्तव में इस पर विचार करता है। आपमें भिन्नता न्यूनतम है। सबसे अधिक संभावना है, वह उम्मीद करता है कि वह आपको सीमित और "प्रशिक्षित" करेगा ताकि आप सही महिला के बारे में उसके विचार में फिट हो सकें।

वह जानवरों और बच्चों के प्रति आक्रामक है

जो व्यक्ति निरीह प्राणियों के प्रति हिंसा दिखा सकता है, वह भविष्य में अपनी स्त्री के प्रति भी वही रवैया दिखाने से परहेज नहीं करेगा। यदि वह रक्षाहीनों के प्रति आक्रामकता की अनुमति देता है, तो आपको तत्काल ऐसे आदमी से दूर भागने की जरूरत है और जहां तक संभव हो सके।

वह असभ्य और दूसरों का अनादर करने वाला है

यदि कोई पुरुष अपनी महिला के साथ अच्छा व्यवहार करता है, लेकिन साथ ही दूसरों के साथ खराब व्यवहार करता है, तो यह आक्रामकता का एक निश्चित संकेत है, क्योंकि रिश्ते की शुरुआत में वह अपनी महिला को अपना असली सार नहीं दिखाएगा, लेकिन दूसरों के साथ वह वैसा ही व्यवहार करता है। साधारण। इस बात पर विशेष ध्यान दें कि वह विभिन्न प्रतिष्ठानों के सेवा कर्मियों के साथ कैसा व्यवहार करता है, चाहे वह होटल हो या रेस्तरां।

एक आक्रामक व्यक्ति का मानना है कि यदि उसने किसी चीज़ के लिए कुछ भुगतान किया है, तो वह जैसा चाहे वैसा व्यवहार कर सकता है। उसका महिलाओं के प्रति भी यही रवैया है; अगर वह अपना कुछ पैसा उस पर खर्च करता है, तो वह अक्सर उसे पहले से ही अपनी संपत्ति मानता है।

बेशक, आप ऐसे लोगों के प्रति सहानुभूति रख सकते हैं, क्योंकि अक्सर ऐसा व्यवहार बचपन में मनोवैज्ञानिक आघात का परिणाम होता है, एक ही आक्रामक पिता के साथ परिवार में बड़ा होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप किसी तरह उसकी मदद कर सकते हैं। यहां आपको एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक की मदद की आवश्यकता है, और किसी आक्रामक व्यक्ति के साथ रिश्ते में किसी तरह जीवित रहने के लिए निस्वार्थ रूप से प्रयास करने की कोई आवश्यकता नहीं है क्योंकि "उसे बुरा लगता है।" यह एक गलती है जो कई महिलाएं करती हैं। रिश्तों में होशियार और अधिक चयनात्मक बनें।

मौखिक आक्रामकता को मुख्य रूप से मुखर (चिल्लाना, स्वर बदलना) और भाषण के मौखिक घटकों (अपमानजनक, अपमान, आदि) का उपयोग करके मनोवैज्ञानिक नुकसान पहुंचाने के रूप में आक्रामकता के एक प्रतीकात्मक रूप के रूप में परिभाषित किया गया है। इस मामले में, नुकसान पहुंचाने का तथ्य हमलावर और उसके पीड़ित दोनों के लिए वास्तविक और स्पष्ट रूप से स्पष्ट होना चाहिए। मौखिक आक्रामकता खुली (अपमान, क्रोधित हमले) या छिपी हुई (लगभग अगोचर, क्रमिक) हो सकती है। खुली मौखिक आक्रामकता वार्ताकार को संचार संबंधी नुकसान पहुंचाने के स्पष्ट इरादे से प्रकट होती है और स्पष्ट अपमानजनक रूपों (अपमान, शाप, चिल्लाना, हमले) में व्यक्त की जाती है। ऐसा व्यवहार अक्सर शारीरिक आक्रामकता में बदल जाता है, जब हमलावर बेशर्मी से वार्ताकार के व्यक्तिगत स्थान पर आक्रमण करता है। छिपी हुई मौखिक आक्रामकता वार्ताकार पर व्यवस्थित और अपमानजनक दबाव है, लेकिन खुले टकराव और शत्रुतापूर्ण भावनाओं की अभिव्यक्ति के बिना।

मौखिक आक्रामकता स्वभाव से चालाकीपूर्ण होती है और इसका उद्देश्य किसी अन्य व्यक्ति पर नियंत्रण स्थापित करना होता है। आमतौर पर, छिपी हुई मौखिक आक्रामकता का शिकार यह नहीं समझता है कि वह एक जोड़-तोड़ करने वाले के नियंत्रण में है जो पीड़ित के व्यवहार को नियंत्रित करता है। वाणी में छिपी हुई आक्रामकता के लक्षण स्वयं को अप्रभावी तुलनाओं में प्रकट कर सकते हैं ("आप चीन की दुकान में उस बैल की तरह हैं।"); उपहास, कटाक्ष ("यह कोई भी जानता है..."); कमांड टोन का उपयोग करना ("चुप रहो और सुनो"); टिप्पणियाँ ("यह जानना आवश्यक है।"); संकेत देता है कि वार्ताकार के साथ कुछ गड़बड़ है ("चूंकि आप यह नहीं जानते..."); कृपालु स्वर ("आप यह कैसे नहीं जान सकते?"); विनाशकारी आलोचना ("आप कभी भी किसी भी चीज़ में सफल नहीं होते"); सामान्यीकरण ("आप हमेशा।"); शेखी बघारना ("हाँ, मैं आपकी उम्र का हूँ..."); किसी अन्य व्यक्ति पर जिम्मेदारी डालना ("उसने मुझे उकसाया..."); वार्ताकार के लिए किसी प्रकार की हारी हुई स्थिति का अनुस्मारक। ("यह पिछली बार की तरह होगा..."); अपराधबोध की भावनाएँ उत्पन्न करना ("आपने मेरा जीवन बर्बाद कर दिया..."); विरूपण, तथ्यों का विरूपण; बदनाम करना ("यह पहले से ही स्पष्ट है।"); झूठी सहानुभूति ("आप अपने जैसे किसी व्यक्ति के लिए अच्छा व्यवहार करते हैं।"); लगातार औचित्य साबित करने के लिए मजबूर किया गया ("यदि आप इतने स्मार्ट हैं, तो आप अभी तक अमीर क्यों नहीं हैं..."); दूसरे की निंदा करना और उस पर आरोप लगाना ("आप एक घोटाला पैदा करना चाहते हैं..."); किसी समस्या का संकेत (आप कुछ उदास हैं और अच्छे नहीं दिखते..."); तथ्यों को भूलना, जिसमें छिपा हुआ हेरफेर भी शामिल है (जब वादे किए जाने की बात आती है तो कुछ हमलावर लंबे समय तक भुलक्कड़ होते हैं)।

यद्यपि सभी प्रकार की आक्रामकता के परिणाम विनाशकारी होते हैं, यह इनकार ही है जो सबसे बड़ा विनाश लाता है, क्योंकि वास्तव में यह संचार भागीदार की वास्तविकता को नकारता है। एक आक्रामक-जोड़तोड़कर्ता के साथ व्यवहार की रणनीति में दो तरीके शामिल हैं (वास्तव में कई और भी हैं)। पहला तरीका यह है कि हमलावर को जलन, दुःख और रोने के रूप में प्रतिक्रिया न दें। दूसरा तरीका प्रतिद्वंद्वी से सहमत होना है, और प्रभाव को उज्जवल बनाने के लिए एक निश्चित मात्रा में अतिशयोक्ति और विडंबना के साथ ऐसा करना आवश्यक है। पीड़िता को पता होना चाहिए कि यह उस पर निर्भर नहीं करता कि हमलावर उस पर चिल्लाता है या नहीं।

हमलावर का गुस्सा उसकी अपनी शक्तिहीनता की आंतरिक और पूरी तरह से असहनीय भावना, कम आत्मसम्मान और हीन भावना के कारण पैदा होता है। बहुत बार, एक आक्रामक के इस व्यवहार की जड़ें बचपन से आती हैं, जहां, शायद, वह खुद एक बाहरी व्यक्ति था और इसलिए, परिपक्व होने पर, वह इसे दूसरों पर "उतारता" है। वह अपना गुस्सा या तो छुपे रूप में हेरफेर के माध्यम से व्यक्त करता है, या खुले तौर पर अपने साथी के खिलाफ हिंसक हमलों के साथ व्यक्त करता है। उसके व्यवहार की रणनीति साथी पर हमला, प्रदर्शन, पहचान और आरोप है। मौखिक हमलावर आमतौर पर अपनी अधिकांश भावनाओं को क्रोध के माध्यम से व्यक्त करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई धमकाने वाला असुरक्षित और चिंतित महसूस करता है, तो वह तुरंत क्रोधित हो सकता है, यानी क्रोधित हो सकता है कि वह अचानक असुरक्षित और बेचैन महसूस करता है।

इस बीच, हममें से प्रत्येक स्वाभाविक रूप से भावनाओं और संवेदनाओं का अनुभव करने की क्षमता से संपन्न है। महसूस करने की यह क्षमता मानव स्वभाव में सार्वभौमिक है, लेकिन, दुर्भाग्य से, हमलावर अक्सर अपनी भावनाओं को स्वीकार नहीं करना चाहता है, अपने साथी को अपनी सच्ची भावनाओं को तो बिल्कुल भी नहीं दिखाना चाहता है। वह कृत्रिम रूप से अपने संचार साथी के साथ दूरी बना लेता है।

मौखिक आक्रामकता की श्रेणियां हैं जो खुद को अलगाव में प्रकट करती हैं, आपत्ति करने की इच्छा, अन्य लोगों की उपलब्धियों और भावनाओं का अवमूल्यन करने की इच्छा, चुटकुलों के रूप में मौखिक आक्रामकता, जानकारी को अवरुद्ध करना और विकृत करना, निंदा करना और दूसरों को दोष देना, आलोचना और अन्य लोगों की निंदा, जो हो रहा है उसके अर्थ का अश्लीलीकरण, भावनात्मक समर्थन से इनकार, धमकी, नाम-पुकारना, आदेश देने वाला लहजा, तथ्यों को भूलना और नकारना। क्रोध मौखिक आक्रामकता को रेखांकित, उचित और वैध बना सकता है।

आक्रामक क्रोध मौखिक आक्रामकता की एक श्रेणी है। पीड़िता के लिए, यह समझना ज़रूरी है कि उसने ऐसा कुछ भी नहीं किया है जिसके लिए कोई उस पर चिल्ला सके, टूट पड़े, बीच वाक्य में उसकी बात काट दे, और यहाँ तक कि उसे गुस्से से देखे - वह दोषी नहीं है, चाहे कुछ भी हो हमलावर हर चीज़ के लिए उसे कितना दोषी ठहराता है।

मौखिक आक्रामकों के साझेदारों को यह एहसास होता है कि चाहे वे इसे कैसे भी समझाएं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनका क्या मतलब है, इससे आक्रामक को कभी भी असभ्य होने के लिए माफ़ी नहीं मांगनी पड़ेगी। आप उससे कभी नहीं सुनेंगे: "चिल्लाने के लिए क्षमा करें, मैंने अपना आपा खो दिया।" साझेदार अपने स्वयं के अनुभव से जानते हैं कि ऐसा कभी नहीं होगा और वह संभवतः उन पर सभी "घातक पापों" का आरोप लगाएगा, लेकिन गहराई से उन्हें उम्मीद है कि किसी दिन वह समय आएगा जब हमलावर समझ जाएगा कि वह गलत था। इस आशा को छोड़ना सबसे कठिन काम है, लेकिन हमलावरों के साथ संवाद करने के अनुभव से पता चलता है कि ये निरर्थक सपने हैं जिनका सच होना तय नहीं है।

यह एक विरोधाभास है, लेकिन भाषण में छिपी हुई आक्रामकता, जो पीड़ित के आत्मसम्मान को कम करने में मदद करती है, एक हमलावर से अपनी व्यक्तिगत समस्याओं के साथ आती है - कम या अनुचित रूप से उच्च आत्मसम्मान और हीन भावना का एक समूह। आमतौर पर, ऐसे लोगों का जीवन सिद्धांत है: "जब आप अपमानित हों, तो उठें!", "अपनों को मारें ताकि अजनबी डरें!", "सबसे अच्छा बचाव हमला है!" और भी बहुत कुछ।

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