शिशु का जन्म निश्चित रूप से एक आनंददायक घटना है। हालाँकि, परिवार में एक नए सदस्य का आगमन उसके माता-पिता के जीवन में बड़े बदलाव लाता है, और यह ज्यादातर मामलों में उनके बीच संबंधों की गुणवत्ता को प्रभावित करता है।
तनाव, रातों की नींद हराम होना, एक-दूसरे के लिए समय की कमी अक्सर आपसी दुश्मनी, गलतफहमी, नाराजगी और अचानक झगड़े का कारण बनती है। क्या करें? एक-दूसरे और बच्चे को समझना कैसे सीखें? विवाह नदी को उसके पिछले मार्ग पर कैसे लौटाया जाए?
बच्चे के जन्म के बाद पति-पत्नी के बीच रिश्ते कैसे बदल जाते हैं?
जब किसी परिवार में पहला बच्चा पैदा होता है, तो उसके माता-पिता के बीच संबंध अक्सर बदतर के लिए नाटकीय रूप से बदल जाते हैं। परिवार के लिए शिशु के जीवन का पहला वर्ष एक गंभीर परीक्षा होता है, दोनों भागीदारों की ओर से सक्रिय विकास की आवश्यकता है। दुर्भाग्य से, कई जोड़े जो मां और पिता बन जाते हैं, इस परीक्षा में खरे नहीं उतर पाते और तलाक ले लेते हैं। और यह मासूम बच्चे और उसके माता-पिता दोनों के लिए बहुत अधिक तनाव है।
एक महिला का जीवन जो मां बन गई है, मान्यता से परे बदल जाता है: आत्म-देखभाल के लिए, या अपने स्वयं के किसी भी मामले और परियोजना के लिए, या शौक के लिए कोई समय नहीं है; और बस टहलना और एक कप कॉफी के साथ कैफे में दोस्तों के साथ बैठना कम से कम समस्याग्रस्त हो जाता है। सक्रिय कार्य और सामाजिक जीवन की आदी आधुनिक महिलाएं इन परिवर्तनों को विशेष रूप से कठिन अनुभव कर रही हैं। यही कारण है कि एक युवा मां का चरित्र कभी-कभी बहुत खराब हो जाता है; वह बिना किसी कारण के घोटालों और नखरे पैदा कर सकती है, अपने और बच्चे पर ध्यान न देने के लिए अपने पति को फटकार लगा सकती है, और पहले की तरह घर के कामों का सामना नहीं कर सकती है।
एक आदमी, बदले में, अक्सर यह नहीं समझ पाता है कि उसका चुना हुआ, एक वांछित, स्वस्थ और प्यारे बच्चे को जन्म देने के बाद, इतना "कुतिया" क्यों हो गया और इतना बुरा क्यों दिखता है। अफसोस, मजबूत सेक्स के कई प्रतिनिधि काफी गंभीरता से मातृत्व अवकाश को छुट्टी मानते हैं। इसलिए, महिला को फटकार लगाई जाती है जैसे: "आप घर पर बैठे हैं, आप पैसे नहीं कमा रहे हैं, तो आपके पास इस दुर्भाग्यपूर्ण बोर्स्ट को पकाने का समय क्यों नहीं है (अपनी शर्ट को इस्त्री करें, फर्श धोएं, जाएं) इकट्ठा करना)?" यह स्पष्ट है कि कई पुरुष काम पर थके हुए होते हैं और, जब वे घर आते हैं, तो वे मेज पर गर्म रात्रिभोज, घर को सही क्रम में, एक बच्चे को साफ-सुथरा, खिलाया-पिलाया और शांति से खेलते हुए, और एक पत्नी को अच्छी तरह से तैयार देखना चाहते हैं। खुश। लेकिन, अफसोस, अपने जीवनसाथी की सक्रिय मदद के बिना, अधिकांश लोग घर पर बिल्कुल विपरीत तस्वीर देखते हैं। और सबसे पहली चीज़ जो वे करते हैं वह है घोटाला पैदा करना...
हम उन अद्भुत रिश्तों को कैसे वापस पा सकते हैं जो परिवार में तीसरे सदस्य के आने से पहले मौजूद थे? सब कुछ बहुत सरल है: आपको एक-दूसरे के प्रति अधिक धैर्यवान और चौकस रहने की जरूरत है, अपने साथी के साथ अपनी समस्याओं और डर पर चर्चा करें, एक साथ अधिक समय बिताएं और - चाहे कुछ भी हो - आराम करना सीखें और खुद को (अपने प्रिय को) समय समर्पित करना सीखें।
प्रसवोत्तर अवसाद
ऊपर वर्णित स्थितियों के अलावा, जो सामान्यता से आगे नहीं बढ़ती हैं, कई आधुनिक महिलाएं प्रसवोत्तर अवसाद जैसे अप्रिय शब्द से परिचित हैं। यह रोग हर दसवीं युवा मां में बच्चे के जन्म के बाद पहले तीन महीनों में विकसित होता है; यह एक वर्ष या उससे भी अधिक समय तक बना रह सकता है और प्रगति कर सकता है। जिन महिलाओं पर ध्यान नहीं दिया जाता या मदद नहीं की जाती, वे प्रसवोत्तर अवसाद के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होती हैं।
प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण:
- थकान।
- चिड़चिड़ापन.
- बच्चे के भविष्य और स्वयं की संभावनाओं की चिंता।
- आसपास की दुनिया और स्थिति की असत्यता की भावना।
- अवसाद।
- आतंक के हमले।
- भूख और कामेच्छा में तीव्र कमी या हानि।
- नींद की समस्या.
- घर के काम में लाचारी.
- एक बच्चे के लिए प्यार की हानि, जो अनिवार्य रूप से अपराध की गंभीर भावना के रूप में एक जटिलता लाती है।
- बुरी माँ बनने का लगातार डर।
क्या हैं कारणइस बीमारी का? वैज्ञानिक असहमत हैं, लेकिन अधिकांश कहते हैं
- वंशागति।
- पार्टनर से सहयोग और ध्यान की कमी।
- समय से पहले जन्म, बच्चे या माँ में स्वास्थ्य समस्याएँ।
- मातृ स्नेह के बिना बचपन.
- हार्मोन की "सवारी"।
- प्रसव और मातृत्व के प्रति एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया।
जिस महिला में इस बीमारी के लक्षण पाए गए हों उसके लिए आराम करना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है। इसे कैसे करना है? किसी भी परिस्थिति में आपको शराब पीने, धूम्रपान करने या बहुत अधिक मिठाई खाने का लालच नहीं करना चाहिए। आप इस तरह से तनाव पर काबू नहीं पा सकते, लेकिन आप आसानी से बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। नीचे दिए गए सुझावों में से एक या दो का उपयोग करना बेहतर है।
- चाय, कॉफी और अन्य कैफीनयुक्त पेय और खाद्य पदार्थों से बचें और उनकी जगह कैमोमाइल या पेपरमिंट जैसी सुखदायक हर्बल चाय लें।
- जब आपका शिशु आराम कर रहा हो, तो एक अच्छी किताब पढ़ने के लिए पंद्रह मिनट का समय निकालें। पढ़ना तनाव से निपटने का एक शानदार तरीका है।
- बच्चे को घुमक्कड़ी में बाहर आँगन में ले जाएँ और बगीचे में काम करें।
- एक अच्छी कॉमेडी देखें. हँसी आपके मूड को अच्छा बनाती है, जिसका अर्थ है कि यह तनाव और घबराहट पर काबू पाती है।
- किसी सुंदर, शांत जगह पर सैर करें, प्रकृति के साथ संवाद का आनंद लें।
- योग करें।
- सुखदायक तेलों से स्नान करें।
- अपने साथी के साथ कुछ ऐसा करें जिसका आनंद आप दोनों को मिले। अगर महिला नहीं चाहती तो सेक्स करना ज़रूरी नहीं है।
बच्चे के पिता एक युवा मां को प्रसवोत्तर अवसाद जैसी अप्रिय बीमारी से ठीक करने में सक्रिय भूमिका निभा सकते हैं और उन्हें भी सक्रिय भूमिका निभानी चाहिए। उससे अपेक्षाकृत कम अपेक्षित है:
- कम झुंझलाहट, अधिक प्यार और ध्यान।
- जब भी संभव हो, बच्चे की देखभाल और/या घर का कुछ काम अपने ऊपर ले लें।
- अपने जीवनसाथी को अपने और अपने मामलों और शौक के लिए अधिक समय दें।
- उसके साथ अकेले में अधिक समय बिताएं, लेकिन प्यार करने की जिद न करें।
शायद एक जोड़े के लिए याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात जो अपने पहले बच्चे के पहले वर्ष जैसे पारिवारिक जीवन के कठिन दौर में प्रवेश कर चुकी है, वह है वे अब एक हैं, और यह कि चिल्लाने वाली - पेशाब करने वाली - मलत्याग करने वाली गांठ उनके मजबूत प्यार का अद्भुत फल है। बहुत जल्द प्यार का यह फल एक साल का हो जाएगा और सभी के लिए यह बहुत आसान हो जाएगा। माँ और पिताजी समझेंगे कि वे बिना किसी स्पष्ट कारण के उन्मादी, गाली-गलौज और बहस कर रहे थे, और नवीनीकृत परिवार वे तीनों एक साथ खुशी से रहेंगे।
बच्चे का जन्म अक्सर पति-पत्नी के रिश्ते में संकट पैदा कर देता है। दो वयस्क एक-दूसरे के प्रति छोटे नाराज बच्चों की तरह व्यवहार करने लगते हैं। इसके लिए कई कारण हैं:
- सब कुछ पहली बार है, सब कुछ जटिल, समझ से परे, कठिन, नया है
- असामान्य दिनचर्या और कार्यक्रम से शारीरिक थकान बढ़ती है
- भूमिकाएँ बदलती हैं और देखभाल का एक नया उद्देश्य सामने आता है, जिसके संबंध में जिम्मेदारियों को फिर से विभाजित करने की आवश्यकता होती है
- एक दूसरे से संवाद करने के लिए समय की कमी
- प्रत्येक साथी का स्वार्थ जो अपने प्रिय को अकेले और पूरी तरह से अपना बनाना चाहता है
- उम्मीदों का "गुलाबी चश्मा" और माता-पिता बनने की हमारी अनिच्छा
- एक महिला के जीवन में भूमिका और प्राथमिकताओं में तीव्र बदलाव, बच्चा पहले आता है, और पति को धैर्य रखना चाहिए
- अंदर से स्थिति के बारे में पुरुषों की गलतफहमी - आखिरकार, सबसे पहले वे एक पर्यवेक्षक की स्थिति में हैं, और वे वास्तव में बहुत कुछ नहीं समझ सकते हैं
- हमारी परवरिश, जिसमें एक महिला हमेशा किसी भी तरह से प्यार अर्जित करने का प्रयास करती है, ट्राफियां लाती है, यही कारण है कि उसके लिए "निष्क्रिय" बैठना इतना असहनीय है
- सामाजिक रूढ़िवादिता है कि माँ कोई नौकरी नहीं करती और उतनी गंभीर नहीं होती, इसलिए एक महिला बच्चे के अलावा कुछ और भी प्रबंधित करने के लिए बाध्य होती है
- हमारे बचपन के दुःख - और हमारी माँ के दुःख, जिनसे हम माँ जैसा महसूस नहीं कर पाते
कारणों की सूची काफी लंबी चल सकती है. लेकिन अक्सर, हर जोड़ा एक संकट का अनुभव करता है। कल ही उनमें से दो थे। वह वह। खैर, और उसका खूबसूरत पेट। उन्होंने एक-दूसरे का हाथ थामा और एक साथ एक सुखद जीवन का सपना देखा। लेकिन सब कुछ अलग निकला.
मनुष्य अपनी इच्छाओं के साथ पैदा हुआ था। वह शब्दों में संवाद नहीं कर सकता - वह चिल्लाता है। उसे हर समय अपनी माँ की ज़रूरत होती है - अगर वह चली जाती है, तो वह चिल्लाता है। बेशक, उसे हमेशा रात में अच्छी नींद नहीं आती। उसके साथ एक ही गति से रहना असंभव है - कम से कम कुछ समय के लिए। उसके साथ अपने समय की योजना बनाना कठिन है। मेरे पास कुछ भी करने का समय नहीं है - यहां तक कि अपने बाल भी धोने का नहीं। बात करने का समय नहीं है. वह थक जाती है - शारीरिक रूप से, लेकिन अधिक भावनात्मक रूप से। उसे अपनी पत्नी की याद आती है. बाह्य रूप से, वह सबसे अच्छे आकार में नहीं है - उसके पास क्रीम लगाने का भी समय नहीं है। और बच्चा बढ़ता है, कम और कम सोता है, अधिक मांग करता है, अपनी इच्छाओं, सीमाओं की रक्षा करता है...
ऐसे हालात में रिश्ता निभाना मुश्किल होता है. ऐसा करने के लिए, पति-पत्नी के बीच एक स्थापित संवाद, एक-दूसरे को सुनने और किसी भी परिस्थिति में एक-दूसरे का सम्मान करने की क्षमता होनी चाहिए। लेकिन कितने लोग इस पर गर्व कर सकते हैं?
कभी-कभी ऐसा लगता है कि सब कुछ अपने आप सुलझ जाएगा. लेकिन यह निश्चित रूप से हल नहीं होगा. इस समय सबसे भयानक स्थितियाँ घटित हो सकती हैं। सिर्फ इसलिए कि हर किसी में ध्यान और प्यार की कमी होती है। उदाहरण के लिए, पति को धोखा देना अक्सर इसी अवधि के दौरान होता है, जब उसे भुला दिया जाता है और छोड़ दिया जाता है, किसी को उसकी ज़रूरत नहीं होती है। याद रखें, हाँ, यह मनुष्य की बुनियादी ज़रूरत है। उसी समय, एक आदमी बहुत आक्रामक हो सकता है यदि उसकी पत्नी और बच्चा उससे बहुत अधिक जुड़े हुए हैं और उसे एक मिनट के लिए भी "गुफा में" रहने और अपने विचारों को इकट्ठा करने की अनुमति नहीं देते हैं। स्वतंत्रता भी मनुष्य की मूलभूत आवश्यकता है।
जो लोग कभी एक-दूसरे से प्यार करते थे वे दूर चले जाते हैं, गिले-शिकवे जमा हो जाते हैं। वे कुछ नहीं कहते, बस रूठ जाते हैं।
"यदि आप प्यार करते हैं, तो आप सब कुछ समझेंगे, आप समझेंगे कि मैंने कल रात आपसे एक शब्द भी क्यों नहीं कहा," महिला सोचती है।
"भगवान का शुक्र है कि वह आखिरकार चुप हो गई!" - आदमी आंतरिक रूप से आनन्दित होता है।
लेकिन वह जितनी देर चुप रहेगी, उसके मन में उतनी ही अधिक नाराजगी बढ़ती जाएगी। और फिर वह एक निर्दयी पटाखा बन जाएगा जो उससे प्यार नहीं करता, उसकी सराहना नहीं करता और उस पर ध्यान नहीं देता।
यह भी हो सकता है कि पति शाम को घर आए और उसके पास बात करने के लिए कोई न हो। पत्नी बच्चे और रोजमर्रा की जिंदगी में व्यस्त है। ऐसा प्रतीत होता है कि रात्रिभोज हो रहा है, लेकिन सामान्य तौर पर यह कुछ ऐसा है जिसे उन्होंने स्वयं समाप्त नहीं किया है, क्योंकि "आप देर से आ रहे हैं, उन्होंने प्रतीक्षा नहीं की।" उनकी अपनी दुनिया है, वे वहां एक साथ अच्छा महसूस करते हैं, वे कहीं जाते हैं, समान माताओं के साथ उनके अपने मंडल हैं। और वह अतिश्योक्तिपूर्ण प्रतीत होता है। बस कुछ पैसे ले आओ और वही तुम्हारे लिए काफी है।
या कोई अन्य विकल्प. एक आदमी काम करता है, वेतन लाता है और इसके लिए अपनी पत्नी से प्रशंसा और कृतज्ञता प्राप्त करता है। और पत्नी? हर दिन वह कभी कम नहीं, कभी-कभी तो इससे भी ज्यादा काम करती है। वह एक ही काम बार-बार करता है, ग्राउंडहोग डे। लेकिन उसका काम आंखों से अदृश्य है. मेरे पति घर आए और घर अस्त-व्यस्त था। उसे इस बात का एहसास नहीं है कि एक घंटे पहले उसने सब कुछ धोया था जब तक कि वह चमक न जाए, और फिर बच्चा दौड़ता हुआ आया, और जब वह उसके लिए रात का खाना बना रही थी... ठीक है, आप शायद जानते हैं कि पाँच मिनट के मौन के पीछे क्या छिपा है।
और फिर उसका पति शाम को काम से घर आता है, वह बहुत थकी हुई होती है, उसने बहुत कोशिश की। और वह उससे कहता है: "घर पर यह इतना बुरा सपना क्यों है?" यानी पत्नी को उसके काम के लिए न केवल आभार नहीं मिलता, उसकी सराहना नहीं होती, बल्कि उसे धिक्कारा भी जाता है। वह क्या चाहेगी? बेशक, काम पर जाएं और महीने में एक बार अपने वेतन के साथ स्टैंडिंग ओवेशन प्राप्त करें।
ये विशिष्ट स्थितियाँ हैं जिन्हें मैंने विभिन्न संस्करणों में लाखों बार सुना है, और मैं स्वयं उनमें से प्रत्येक में एक से अधिक बार रहा हूँ। और भी कई कहानियाँ हैं जिनका सार एक ही है. पति-पत्नी ने एक-दूसरे को महत्व देना और सराहना करना बंद कर दिया। उन्होंने अपने रिश्तों में निवेश करना बंद कर दिया है, अपनी पुरानी और नई भूमिकाओं में भ्रमित हैं, एक-दूसरे को नहीं सुनते और समझते नहीं हैं। वे पूरी तरह से भूल गए हैं कि एक-दूसरे से कैसे बात करनी है, वे एक-दूसरे को समझने की कोशिश भी नहीं करते हैं, उनके मन में उम्मीदें हैं और देने के बजाय मांग करते हैं।
क्या करें? आइए बात करते हैं कि उस महिला को क्या करना चाहिए जिसका परिवार संकट का सामना कर रहा है। और इससे भी बेहतर, ऐसा क्या करें कि संकट आपके पास से गुजर जाए या जितनी आसानी से संभव हो सके निकल जाए।
- उसकी जगह ले लो.
मैं अक्सर लड़कियों को अपने पति का पक्ष समझाने की कोशिश करती हूं। वह बिल्कुल अलग है. हम गर्भधारण के क्षण से ही परिवर्तन शुरू कर देते हैं, हम पहले से ही बच्चे को महसूस करते हैं, 9 महीने के भीतर हमारी दुनिया बदल जाती है। मेरे पति के लिए दुनिया एक दिन में बदल जाती है। और बच्चे के जन्मदिन पर नहीं, बल्कि जब वह अपनी पत्नी को प्रसूति अस्पताल से लाता है।
पहले, उसकी पत्नी थोड़ी मोटी थी, जिसका पेट गड़बड़ा जाता था और उसे ढेर सारी स्ट्रॉबेरी खाने के लिए मजबूर होना पड़ता था। और अब यह पेट एक नया इंसान बन गया है, जिसे अभी पापा की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है, बल्कि हर वक्त मां यानी हमारे आदमी की पत्नी की जरूरत है। और उसे इसे देना होगा. वह धैर्यवान हो सकता है, स्वयं खाना बना सकता है, स्वयं सो सकता है। लेकिन एक बच्चा ऐसा नहीं कर सकता.
बेशक, पुरुषों को भी हमारी जगह और हमारे ग्राउंडहॉग डे में खुद की कल्पना करने की कोशिश करनी चाहिए, लेकिन उस पर बाद में और अधिक जानकारी दी जाएगी। सबसे पहले, यह समझने की कोशिश करें कि आपके पति का जीवन कैसे बदल गया है। इसे समझें और सोचें कि आप इसकी भरपाई कैसे कर सकते हैं।
हमारे लिए सबसे पहले पति की स्थिति, उसकी कठिनाइयों और अनुभवों को समझना ज़रूरी है। और फिर अपनी बात कहने का प्रयास करें। केवल इसी क्रम में.
- बात करना।
यह सबसे महत्वपूर्ण है. अपने अनुभवों और कठिनाइयों के बारे में बात करना सीखें। इसे खुराक में और नाजुक ढंग से करना सीखें। सब कुछ उस पर नहीं बल्कि केवल सबसे महत्वपूर्ण चीज़ पर डालना सीखें। अपनी चिंताओं के बारे में बात करें. ऐसा करना सीखें ताकि एक आदमी इसे सुन सके।
और उसके साथ खुशियाँ भी बाँटें। यदि हम अब भी अपने पति के सामने विलाप कर सकती हैं, तो खुशियाँ बाँटना पहले से ही अधिक कठिन है। बच्चे की उपलब्धियों के बारे में बात करें, उसे उसके बच्चे या बच्चे की सफलताओं के वीडियो और तस्वीरें दिखाएं। और समानताओं पर भी जोर दें - "वह बिल्कुल आपकी तरह करता है," "वह आपके जैसा दिखता है," इत्यादि। ताकि पुरुष को बच्चे में जुड़ाव महसूस हो। कि बच्चा आम है.
- हमारा, मेरा नहीं
यह पहले ही कहा जा चुका है, लेकिन मैं इस पर फिर से जोर दूंगा। अपने मन और वाणी दोनों से अपने बच्चे को अपना बनाने का प्रयास करें, अपना नहीं। जब आप अपने दोस्तों, डॉक्टरों, रिश्तेदारों से उसके बारे में बात करते हैं, जब आप अपने बच्चे को प्यार से बुलाते हैं। आपके पति को हमेशा "हमारा" शब्द सुनने को मिले। हमारा ही हमें एकजुट करता है। जिसके लिए हम मिलकर कुछ करेंगे, जिसमें हम मिलकर निवेश करेंगे. हम समान अधिकारों और जिम्मेदारियों वाले पूर्ण संस्थापक हैं।
- आप दोनों के लिए समय
उसे खोजों। इसे बनाओ। इसे बच्चे के सो जाने के बाद शाम की चाय की एक रस्म होने दें। और यदि वह जाग गया, तो उन्होंने उसे फिर से बिस्तर पर लिटा दिया और उसी बिंदु पर लौट आए। हमने इस समय के लिए सब कुछ अलग रख दिया है - कंप्यूटर, गंदे बर्तन, फोन। और सिर्फ हम दोनों. साथ में मूवी देखें, बस गले मिलें, दिल से दिल की बात करें, ज़ोर से पढ़ें, खेलें, एक-दूसरे की मालिश करें... कई विकल्प हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आपके पास वह समय हो।
ऐसा करने के लिए, बच्चों को छोड़कर सिनेमा, थिएटर की ओर भागना या छुट्टियों पर जाना ज़रूरी नहीं है। बहुत संभव है कि अपने बच्चे से ब्रेकअप के कारण आपका दिल गलत जगह पर होगा और आपको कोई खुशी नहीं मिलेगी। जब बच्चा पहले से ही एक या दो साल का है, तो कभी-कभी शाम को एक साथ कहीं जाने की कोशिश क्यों न करें। लेकिन यह समझें कि आप घर पर एक साथ समय बिता सकते हैं। और भी बहुत कुछ दिलचस्प. इसे व्यवस्थित करना आसान है; आपको बस अपनी इच्छा, अनुशासन, आदत - और थोड़ी कल्पना की आवश्यकता है।
- मदद के लिए भर्ती करें
अपने पिता की मदद को नजरअंदाज न करें. उसे बच्चे को अनाड़ी ढंग से पकड़ने दें, डायपर गलत तरफ डालने दें, अजीब कपड़े चुनने दें। किसे पड़ी है! अन्यथा वह सब कुछ कैसे सीख सकता है? एकमात्र रास्ता, अनुभव के माध्यम से. यह उन दोनों के लिए अच्छा है. हम उन लोगों से अधिक प्यार करते हैं जिनकी हम अधिक परवाह करते हैं। अपने पति को अपने बच्चे को और अधिक प्यार करने का अवसर दें!
और वैसे, इस जगह पर एक बहुत ही दिलचस्प आँकड़ा है कि जिन पिताओं ने प्रसव में भाग लिया, कम से कम संकुचन के दौरान माँ की मदद की, नई भूमिका को अधिक आसानी से और जल्दी से अनुकूलित किया, उनका अपने बच्चों के साथ बेहतर संपर्क है और अधिक प्राप्त करते हैं उनसे मदद लें. क्योंकि वे गर्भावस्था और प्रसव के चरण में पहले से ही बच्चे में "निवेश" कर चुके हैं। इसलिए, जितनी बार संभव हो - उन्हें ले जाएं, उन्हें लाएं, आखिरी महीने में जूतों की मदद करें, वही स्ट्रॉबेरी खरीदें। और फिर, निःसंदेह, धन्यवाद दें। धन्यवाद अवश्य दें.
- धन्यवाद दें
मैं इसे एक अलग बिंदु के रूप में भी उजागर करूंगा। धन्यवाद दीजिये क्योंकि यह कभी भी पर्याप्त नहीं हो सकता। उन सभी महिलाओं से जो अपने पतियों के बारे में शिकायत करती हैं, मैं कहती हूं कि अब समय आ गया है कि आप अपने पति के प्रति कृतज्ञता की एक डायरी रखें - और हर दिन आज के दिन के लिए कम से कम 10 "धन्यवाद" लिखें। पहले तो उन्हें देखना और लिखना बहुत कठिन होता है! लेकिन धीरे-धीरे हम अधिक संवेदनशील हो जाते हैं, हम अधिक बार धन्यवाद देते हैं - और इसके लिए हमारे पास और भी कारण हैं। और निःसंदेह, पति को फिर से इसकी आवश्यकता महसूस होती है।
- उसे उसका निजी स्थान दें
मनुष्य की दूसरी महत्वपूर्ण आवश्यकता है स्वतंत्रता। और अगर बच्चों के जन्म से पहले हम मछली पकड़ने और फुटबॉल खेलने के लिए तैयार हैं, तो बाद में कई चीजें "वर्जित" हो जाती हैं। लेकिन एक आदमी, अपने विचारों और अन्य पुरुषों के साथ रहने के अवसर से वंचित, जल्दी ही सबसे महत्वपूर्ण चीज खो देता है - अपनी पत्नी के लिए अपने प्यार की भावना। अफ़सोस, ये सच है. वह आक्रामक और चिड़चिड़ा हो जाता है। उसके साथ संवाद करना असंभव है, मदद मांगना भी मुश्किल है।
यह एक संकेत है कि उसके लिए "गुफा में जाने" का समय आ गया है, लेकिन किसी कारण से वह अभी तक वहां नहीं है। हो सकता है कि आपने इसे मना किया हो और केवल निराशाजनक दृष्टि से देखा हो। या हो सकता है कि उसके अंदर कर्तव्य और अपराध की भावना हो जो उसे आपको बच्चे के साथ अकेला छोड़ने से रोकती हो। आदमी की मदद करो. उसके शौक को स्वीकार करें और उसे "समय की छुट्टी" के लिए आशीर्वाद दें। उसकी मदद करें, उसके "गुफा की ओर" जाने की पहल स्वयं करें।
क्योंकि यदि आपको उसकी मछली पकड़ना या फुटबॉल पसंद नहीं है, तो वह देखभाल के अन्य रूप ढूंढ सकता है - शराब, अन्य महिलाएं, कंप्यूटर गेम... क्या आपको इसकी आवश्यकता है? शायद मछली पकड़ने, पेंटबॉल, कार्टिंग, फुटबॉल, दोस्तों के साथ जाना और कंप्यूटर पर अकेले एक घंटे का मौन बिताना बेहतर होगा?
उसके निजी स्थान का सम्मान करें। वह अपनी "गुफा" से पूरी ताकत से लौटेगा और आपके प्रति उसका प्यार भी बढ़ेगा। इसकी जांच - पड़ताल करें।
- अपने बारे में मत भूलना.
अपने आप को लाड़-प्यार करो, अपना ख़्याल रखो। अपनी इच्छानुसार दिखने के अवसरों की तलाश करें। गर्भवती होने का बहाना न बनाएं - केक खाना बंद करें। और हाँ, अपने बाल धो लो. घर पर अच्छे कपड़े पहनें. यदि आप स्वयं को और अपने पति को पसंद करती हैं, तो आपका मूड बिल्कुल अलग होगा, यह परीक्षित है।
वही करें जो आप हमेशा से चाहते थे। मैनीक्योर और साफ फर्श के बीच, आत्मविश्वास के साथ मैनीक्योर चुनें। शायद इसके बाद मेरे पास फर्श पर उतरने के लिए पर्याप्त ताकत होगी। यदि आपका पति "गुफा" में चला गया है, तो अपनी पसंद की कोई चीज़ ढूंढें, अपने दोस्तों से मदद मांगें, उनसे बातचीत करें। समय बिना ध्यान दिए बीत जाएगा, तुम्हें ताकत मिलेगी - और फिर तुम्हारा पति प्रकट हो जाएगा। बच्चे की झपकी के दौरान, खाना पकाने या बर्तन धोने की कोई ज़रूरत नहीं है। बेहतर होगा कि वह करें जो आपको पसंद है, जो आपको ताकत देता है। अंत में, स्नान में लेट जाएं।
आपके पास जितनी अधिक ऊर्जा होगी, आपका बच्चा उतना ही शांत होगा, आपका पति आपके साथ उतना ही अधिक तनावमुक्त होगा और आपको उतनी ही अधिक खुशी का अनुभव होगा। अपने शेड्यूल को दोबारा प्राथमिकता देने का एक बड़ा कारण, है ना?
और हाँ, प्यार कोई ऐसी चीज़ नहीं है जो अपने आप आ जाती है। यह तब मजबूत होता है जब हम किसी दूसरे व्यक्ति की परवाह करते हैं, जब हम "मुझे खुशी दो" स्थिति से "खुशी बनाए रखो" स्थिति की ओर बढ़ते हैं। जब हम उपभोक्ता बनना बंद कर देते हैं और खुशियाँ पैदा करना, बढ़ाना और बाँटना शुरू कर देते हैं।
बच्चे का जन्म कुछ लोगों के लिए अंतिम बिंदु हो सकता है, दूसरों के लिए प्रश्नचिह्न, दूसरों के लिए अल्पविराम और दूसरों के लिए बस एक रोमांचक प्रेम संबंध की शुरुआत हो सकती है। आप अपना विकल्प स्वयं चुनें. और अगर कोई संकट आ भी गया है, तो याद रखें कि आप बहुत कुछ बदल सकते हैं, और बहुत कुछ आपके हाथों और आपके दिल की ताकत में है।
और जब बच्चा पैदा होता है तो प्यार दोगुना हो जाता है, कम से कम दोगुना। और यह प्यार आपको और आपके पति को एकजुट कर सकता है, एकजुट कर सकता है और आपके मिलन को किसी भी गोंद से बेहतर मजबूत कर सकता है। स्वयं बच्चों के लिए नहीं, बल्कि वास्तव में आपका प्यार - उनके लिए और उनके माध्यम से आपके पति के लिए।
जब एक बच्चा पैदा होता है, तो परिवार हमेशा एक नए व्यक्ति को अपने समूह में स्वीकार करने और अलग ढंग से, नए तरीके से एक साथ आने के लिए बिखर जाता है। यह पहले जैसा नहीं होगा. यह और अधिक रोचक और जादुई हो जाएगा। अपने टुकड़ों को एक साथ रहने का मौका दें - और किसी भी तरह से उनकी मदद करें!
किसी प्रियजन के साथ घनिष्ठ संबंध और जोड़े में कलह के कारण। लेख इस बारे में सलाह देगा कि एक पत्नी बच्चे के जन्म के बाद अपने पति का स्नेह और रुचि कैसे वापस पा सकती है।
लेख की सामग्री:
बच्चे के जन्म के बाद के रिश्ते एक पुरुष और एक महिला के बीच एक जटिल, कभी-कभी बहुत तनावपूर्ण बातचीत होते हैं, जो अक्सर इसके साथ आने वाली सभी खतरनाक विशेषताओं के साथ एक खदान की याद दिलाते हैं। जोड़े में पहले से मौजूद रोमांस बिना किसी निशान के गायब हो सकता है, और उसकी जगह चिड़चिड़ापन और आपसी भर्त्सना ले सकता है। अगर पार्टनर के बीच प्यार अभी भी कम नहीं हुआ है तो आपको परिवार के जुड़ने के बाद पैदा हुई समस्या को समझना चाहिए।
बच्चे के जन्म के बाद रिश्तों में असामंजस्य का तंत्र
इस दुनिया में सब कुछ आकस्मिक नहीं है, इसलिए आपको केवल बुरे भाग्य के बारे में शिकायत नहीं करनी चाहिए। बच्चे के जन्म के बाद आपके पति के साथ संबंध समस्या विकास के निम्नलिखित पैटर्न के अनुसार खराब हो सकते हैं:
- . कई महिलाएं अपने बच्चे के जन्म से पहले ही बुखार से पीड़ित हो जाती हैं। गर्भवती माताएं आत्म-चिंतन की प्रक्रिया का अनुभव करती हैं, जब उनका सारा ध्यान अपने शरीर पर केंद्रित होता है। पति को एहसास होने लगता है कि उसकी पत्नी के साथ कुछ गलत हो रहा है, जिसे वह कभी-कभी समझ नहीं पाता है।
- प्रसव और उसके परिणाम. यह प्रक्रिया एक महिला के जीवन की सबसे सुखद घटना है, लेकिन इसे दर्द रहित नहीं कहा जा सकता। सबसे बड़ा झटका पहले जन्मे बच्चों को लगता है, क्योंकि उनके लिए जो हो रहा है वह कभी-कभी एक कठिन परीक्षा बन जाता है। अगर उसे भी अच्छे डॉक्टर और कर्मचारी नहीं मिले, तो संवेदनाओं के अलावा, महिला को गंभीर मनोवैज्ञानिक आघात का अनुभव होता है।
- शिशु के देखभाल. जब पति को यह एहसास होता है कि अब उसकी प्रेमिका के पास उससे भी अधिक महत्वपूर्ण काम हैं, तो संघर्ष जोर पकड़ने लगता है। बेशक, वह परिवार बढ़ने से खुश है, लेकिन अपनी पत्नी को देखकर उसके दिल में ईर्ष्या भी घर कर सकती है, जो बच्चे में गायब हो गई है।
- पति का असंतोष. पारिवारिक नाटक का अंतिम चरण हमेशा के लिए उदास रहने वाले जीवनसाथी का है, जिसमें भावनात्मक और यौन दोनों तरह से स्नेह की कमी है। लगातार थकी हुई पत्नी उसे परिवार में बदली हुई स्थिति के खिलाफ विरोध करने पर मजबूर कर सकती है।
महत्वपूर्ण! यहां तक कि सबसे अधिक देखभाल करने वाला व्यक्ति भी इस तरह के बदलावों के लिए हमेशा तैयार नहीं होता है, इसलिए इसके लिए उसे सख्ती से आंकने की कोई जरूरत नहीं है। यह कोई विश्वासघात नहीं है, बल्कि जीवनसाथी द्वारा पारिवारिक रिश्तों के एक नए मॉडल के अभ्यस्त होने की प्रक्रिया है।
बच्चे के जन्म के बाद पारिवारिक कलह के कारण
आप अपने प्रेमी के लिए एक आदर्श बनाने का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन क्या यह प्रक्रिया ऐसे प्रयास के लायक है? आख़िरकार, हम आमतौर पर किसी चीज़ के लिए नहीं, बल्कि सभी तर्कों के विपरीत प्यार करते हैं। इसलिए, उन कारणों पर विचार करना आवश्यक है कि बच्चे के जन्म के बाद दंपत्ति के रिश्ते क्यों खराब हुए:
- पति पर ध्यान न देना. जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, यह कारक नवजात शिशु वाले परिवार में असहमति का कारण बन सकता है। मातृत्व एक अद्भुत समय होता है, लेकिन अक्सर एक महिला को अपने प्यारे बच्चे के अलावा आसपास कोई नहीं दिखता। आदमी को यह एहसास होने लगता है कि वह अपने प्रिय के जीवन में मुख्य व्यक्ति नहीं रह गया है, और इससे उसे थोड़ी खुशी होती है।
- जीवनसाथी के रूप में बदलाव. यह कोई रहस्य नहीं है कि बच्चे के जन्म के बाद एक महिला के फिगर में शायद ही कभी सुधार होता है। खिंचाव के निशान और उभरता हुआ पेट निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि को लगातार अवसाद में डाल सकता है। यदि, उसी समय, चुने हुए व्यक्ति में चातुर्य की भावना नहीं है और वह अपनी पत्नी की उपस्थिति में हुए परिवर्तनों के बारे में ज़ोर से आवाज़ देना पसंद करता है, तो आमतौर पर जोड़े में सब कुछ नियमित घोटालों में समाप्त होता है।
- शरीर में असंतुलन. हम उन पुरुषों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जो अपने महत्वपूर्ण दूसरे को जन्म देने के बाद शारीरिक रूप से पीड़ित नहीं होते हैं। हार्मोन एक कपटी चीज़ है जो सबसे समझदार महिला के साथ भी क्रूर मज़ाक कर सकती है। एक युवा माँ कभी-कभी भावनात्मक रूप से अस्थिर हो जाती है क्योंकि तंत्रिका तंत्र ख़राब होने लगता है। साथ ही, वह इसका गुस्सा अपनी पत्नी पर निकालती है, क्योंकि उसके संपर्कों का दायरा अब न्यूनतम हो गया है।
- रोजमर्रा की समस्याएं. बच्चों के बिना एक दंपत्ति कभी-कभी चीजों को सुलझाने में घंटों बिता सकते हैं, शब्दों की तीक्ष्णता में एक-दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं। जब कोई बच्चा प्रकट होता है, तो स्थिति और अधिक जटिल हो जाती है, क्योंकि जो परिवर्तन हुए हैं वे अपने साथ एक निश्चित जिम्मेदारी लेकर आते हैं। एक घोटाला कभी-कभी अचानक शुरू हो जाता है, क्योंकि दोनों पति-पत्नी उत्पन्न होने वाली वित्तीय कठिनाइयों के लिए तैयार नहीं थे। यदि कोई आदमी गुस्सैल है, तो तूफानी तसलीम से बचना मुश्किल हो जाता है।
- यौन जीवन में सीमा. एक नई माँ को बच्चे के जन्म के बाद ठीक होने के लिए कुछ समय की आवश्यकता होती है। इसमें आमतौर पर 4 से 6 सप्ताह लगते हैं, जो कुछ अतिसक्रिय पुरुषों के लिए अनंत काल जैसा लगता है। साथ ही, यह जोखिम भी है कि जीवनसाथी तुरंत अपने प्रियजन के दुलार पर हिंसक प्रतिक्रिया नहीं करना शुरू कर देगा, क्योंकि वह बच्चे की देखभाल करने के बाद बस थक जाती है।
- कठिन जन्म. इस कारक के साथ, एक महिला अपने द्वारा सहे गए दर्द को याद करके भावनात्मक और शारीरिक रूप से बंद हो सकती है। कुछ लोग पीड़ा को तुरंत भूल जाते हैं, जबकि अन्य प्रसवोत्तर अवसाद में डूबने लगते हैं। जो कुछ हो रहा है, उस पर पति-पत्नी का ध्यान नहीं जा सकता, जो कभी-कभी नहीं जानता कि अपनी पत्नी की मदद कैसे करें। इसके बाद, वह उससे दूर जाने लगता है और पारिवारिक रिश्तों में गंभीर दरारें आने लगती हैं।
- माता-पिता की भावनाओं का अभाव. साथ ही, बच्चे के प्रकट होने पर माँ की शीतलता को व्यक्त करना भी उचित है, जो कभी-कभी होता भी है। अपने बच्चे से प्यार करने वाले प्रत्येक जोड़े के लिए, प्यारे बच्चे के प्रति दूसरे आधे की उदासीनता देखना बहुत दर्दनाक होता है। इस मामले में घोटाले काफी कठोर प्रकृति के हैं, जो जोड़े को तलाक के रूप में तार्किक निष्कर्ष पर ले जाते हैं।
- . यह कारक कठिन जन्म के परिणामों के समान है, लेकिन फिर भी इन अवधारणाओं को अलग किया जाना चाहिए। बच्चे के जन्म के बाद मां की अवसादग्रस्त स्थिति परिवार के लिए गंभीर खतरा बन सकती है। प्रसवोत्तर अवसाद की प्रक्रिया का पूर्वानुमान लगाना बहुत कठिन है, लेकिन इसके परिणाम रिश्तों के लिए बेहद खतरनाक हो सकते हैं। एक समझदार व्यक्ति सब कुछ समझेगा और महसूस करेगा, लेकिन यह सच नहीं है कि वह वर्तमान स्थिति को अनिश्चित काल तक सहन करेगा।
- बीमार बच्चे का जन्म या उसकी मृत्यु. ऐसी त्रासदी किसी मजबूत इरादे वाले इंसान को भी तोड़ सकती है. दुख में एकजुट होने और एक-दूसरे का साथ देने की इच्छा न होने पर पारिवारिक रिश्ते बिगड़ने लगते हैं।
टिप्पणी! इन सभी स्थितियों में, एक समस्या की तीव्रता से पहचान की जाती है जिसे समाप्त करने की आवश्यकता होती है। नहीं तो आप न सिर्फ अपने पार्टनर का भरोसा खो सकते हैं, बल्कि उसका प्यार भी खो सकते हैं।
बच्चे के जन्म के बाद दम्पति में कलह के लक्षण
खुश माता-पिता तुरंत दिखाई देते हैं, क्योंकि वे अपने बच्चे की देखभाल करते हैं और उसका पालन-पोषण करते हैं, एक-दूसरे पर ध्यान देना जारी रखते हैं। हालाँकि, जीवन हमेशा हमें विशेष रूप से सुखद आश्चर्य नहीं देता है, इसलिए किसी भी जोड़े में बच्चे के जन्म के बाद समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं।
स्थिति के सार को समझने के लिए, आपको रिश्ते पर आसन्न खतरे के संकेतों को स्पष्ट रूप से समझने की आवश्यकता है:
- . यह बात शादीशुदा किसी भी व्यक्ति के लिए बहुत ही चिंताजनक संकेत है। एक बुद्धिमान साथी अपने दूसरे आधे के गर्म रवैये को वापस पाने के लिए हर संभव प्रयास करेगा। आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि रिश्तों में लोग दिल से दिल की बातचीत से बचने की कोशिश तभी करते हैं जब उन्हें अपने साथी में कोई दिलचस्पी नहीं रह जाती है।
- परिवार के बाहर मनोरंजन. हम सभी को व्यक्तिगत स्थान और अपने हितों का अधिकार है। हालाँकि, जब एक बच्चा पैदा होता है, तो बहुत कुछ बदल जाता है, क्योंकि बच्चों को अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यदि किसी नवजात शिशु का पिता अपने परिवार को नज़रअंदाज़ करके शाम को दोस्तों के साथ सक्रिय रूप से मौज-मस्ती करना जारी रखता है, तो यह बच्चे के साथ दंपत्ति के लिए एक गंभीर समस्या की शुरुआत है।
- कठोर आलोचना. एक प्यार करने वाला आदमी कभी भी नैतिक रूप से या सीधे तौर पर अपनी पत्नी को नष्ट नहीं करेगा। हालाँकि, बच्चे को जन्म देने के बाद एक महिला कभी-कभी अपने पति के प्रति स्पष्टवादी और व्यंग्यात्मक भी हो जाती है। यदि ध्वनि कारक मौजूद है, तो हम पूरे विश्वास के साथ कह सकते हैं कि बच्चे के जन्म के बाद दंपत्ति में कलह है।
- समर्थन की कमी. इस मामले में, परिवार में शामिल होने के बाद, वित्तीय उल्लंघन और अपने जीवनसाथी की मदद करने से इंकार करना दोनों शुरू हो जाते हैं। ऐसे खतरनाक संकेत को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता, क्योंकि यह रिश्ते के अंत की शुरुआत का संकेत हो सकता है।
बच्चे के जन्म के बाद परिवार में झगड़ों के प्रकार
किसी रिश्ते में संकट को एक ही तरह से वर्गीकृत करना बहुत मुश्किल है, क्योंकि परिवारों के विभिन्न मॉडल होते हैं। मनोवैज्ञानिक परिवार में बच्चे के प्रकट होने के बाद निम्नलिखित प्रकार की समस्याओं की पहचान करते हैं:
- . संतान हमेशा उस जोड़े के लिए वांछित और अपेक्षित नहीं होती है जो पूरी तरह से यौन रुचि के आधार पर बनाया जा सकता है। अपने चुने हुए को परीक्षण संबंध के दौरान गर्भपात न कराने की अनुमति देकर, एक आदमी भविष्य में इस निर्णय पर बहुत पछतावा कर सकता है। ऐसी जीवन कहानी आमतौर पर दुखद रूप से समाप्त होती है यदि बातचीत मजबूत सेक्स के एक बहुत ही जिम्मेदार प्रतिनिधि के बारे में नहीं है।
- युवा माता-पिता के बीच संघर्ष. यह पारिवारिक मॉडल बहुत ही दुर्लभ मामलों में समस्या-मुक्त है। यह मुख्य रूप से किसी लड़की की अनियोजित गर्भावस्था के दौरान होता है। यदि किसी दम्पति की कम उम्र में ही शादी हो जाने के बाद बच्चा पैदा हो जाता है, तो अक्सर रिश्ते के अंतहीन स्पष्टीकरण के बाद दम्पति अलग हो जाते हैं। जबकि नवविवाहित जोड़े स्वयं अभी भी अपरिपक्व हैं, हो सकता है कि वे आने वाली ज़िम्मेदारी के लिए तैयार न हों।
- परिपक्व माता-पिता के बीच संघर्ष. यदि किसी महिला ने अपने जीवन में चालीस वर्ष का आंकड़ा पार कर लिया है, तो बच्चे को जन्म देना और बच्चे को जन्म देना समस्याग्रस्त हो सकता है। इसके अलावा, एक मनमौजी बच्चे को ऊर्जा से भरपूर युवा दंपत्ति अधिक आसानी से सहन कर लेते हैं। परिपक्व लोग जल्दी थक जाते हैं क्योंकि उनके जीवनकाल में पुरानी बीमारियाँ विकसित होने की संभावना रहती है। यह सब कोई स्वयंसिद्ध बात नहीं है, लेकिन एक परिपक्व जोड़े में घोटालों को अक्सर होने वाली घटना माना जाता है। इसके अलावा, गर्भावस्था तथाकथित झूठी रजोनिवृत्ति के दौरान हो सकती है, जब एक जोड़े को महिला की गर्भधारण के बारे में काफी उन्नत चरण में पता चलता है। यह सब वृद्ध लोगों को पूरी तरह से सदमे में डाल देता है और फिर बच्चे के जन्म के बाद संघर्ष की स्थिति पैदा कर देता है।
- अतिथि विवाह में समस्याएँ. यह उस जोड़े का नाम है जिसके लिए सब कुछ आधिकारिक तौर पर पंजीकृत है, लेकिन परिवार में रिश्ते का एक असामान्य प्रारूप है। अलग-अलग रहते हुए, पति-पत्नी एक साथ बच्चा पैदा करने का फैसला करते हैं। हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि एक बच्चा दो लोगों की एक बड़ी ज़िम्मेदारी और महत्वपूर्ण काम है। इसके अलावा, यदि कोई साथी काम के लिए बाहर जाता है तो एक जोड़ा अलग-अलग देशों में भी रह सकता है। यदि इससे पहले हर कोई हर चीज से खुश था, तो अतिथि विवाह में पति-पत्नी के बीच गंभीर समस्याएं शुरू हो जाती हैं।
बच्चे के जन्म के बाद रिश्तों को बहाल करने के तरीके
हर प्यार करने वाली और बुद्धिमान महिला के लिए, एक समय ऐसा आ सकता है जब रिश्ते को बचाने की जरूरत होती है। यह बिना कारण नहीं है कि वे कहते हैं कि एक आदमी सिर है, और निष्पक्ष सेक्स का प्रतिनिधि गर्दन है। नतीजतन, पार्टनर को इस सवाल पर निर्णय लेने की जरूरत है कि बच्चे के जन्म के बाद अपने पति के साथ संबंध कैसे सुधारें।
बच्चे के जन्म के बाद अपने पति के साथ आध्यात्मिक निकटता कैसे पुनः प्राप्त करें
यदि किसी जोड़े में बच्चे के जन्म के बाद प्रियजन की ओर से शीतलता है, तो उत्पन्न हुई समस्या को तत्काल समाप्त करना आवश्यक है। प्रसव के बाद अपने पति के साथ संबंध कैसे बहाल करें, इसके लिए एक महिला निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग कर सकती है:
- संचार. बच्चे के जन्म के साथ ही मां का सारा ध्यान बच्चे पर केंद्रित हो जाता है। यह सही भी है और बुनियादी तौर पर ग़लत भी, क्योंकि पति को भी समझ और स्नेह की ज़रूरत होती है। उसे इससे वंचित करना बेहद खतरनाक है, क्योंकि वह परिणामी तिकड़ी में खुद को अयोग्य महसूस करेगा। नतीजतन, जीवनसाथी पक्ष में सांत्वना तलाशना शुरू कर सकता है, जिससे तलाक हो जाएगा। अपने प्रियजन की समस्याओं में रुचि रखना आवश्यक है ताकि वह समझ सके कि उसके बच्चे की माँ के लिए और क्या महत्वपूर्ण है।
- संयुक्त अवकाश. आप अपने पति के साथ कोई दिलचस्प कार्यक्रम या फिल्म देखकर अपने प्यारे बच्चे के बारे में होने वाली परेशानियों से कुछ देर के लिए ब्रेक ले सकती हैं। कोई भी उसके साथ मछली पकड़ने या फुटबॉल पब में जाने की पेशकश नहीं करता है, जो कभी-कभी असंभव होता है। हालाँकि, यदि आपके पास सक्षम दादा-दादी हैं, तो आप उन्हें बच्चे की देखभाल करने के लिए कह सकते हैं, अपना खाली समय अपने चुने हुए को समर्पित कर सकते हैं।
- . एक प्यारे आदमी को सुखद आश्चर्य होगा यदि थकी हुई लोमडी के बजाय, अप्रत्याशित रूप से एक सुंदर परी उसका स्वागत करती है। ऐसा करना कठिन है क्योंकि नवजात शिशु माँ के समय का बड़ा हिस्सा लेता है। हालाँकि, जिन रिश्तों में दरार आ गई है उन्हें दोबारा जोड़ने की कोशिश करना ज़रूरी है। सुगंधित मोमबत्तियाँ और उसके पति के पसंदीदा व्यंजनों का रात्रिभोज दुर्भाग्यपूर्ण आदमी को यह स्पष्ट कर देगा कि महिला अभी भी अपने चुने हुए को प्यार करती है और उसे महत्व देती है। भले ही एक युवा माँ अंतरंग संबंध के लिए शारीरिक रूप से तैयार न हो, उसका पति उसे खुश करने के उसके प्रयासों की सराहना करेगा।
- बच्चों की देखभाल में एक आदमी को शामिल करना. साथ चलने से परिवार निश्चित रूप से और अधिक एकजुट और मैत्रीपूर्ण बनेगा। पिताजी को बच्चे को नहलाने और खिलाने में भाग लेने दें ताकि उनके और बच्चे के बीच एक मजबूत आध्यात्मिक संबंध बने। भविष्य में, पति अपना सारा खाली समय अपने बेटे या बेटी के साथ बिताना चाहेगा, जो उसकी पत्नी के साथ उसके रिश्ते के लिए भी उपयोगी है।
बच्चे के जन्म के बाद अपने पति के साथ अपनी सेक्स लाइफ को कैसे बेहतर बनाएं
यह कोई रहस्य नहीं है कि एक मजबूत और स्थिर विवाह के लिए अंतरंग संबंध बहुत महत्वपूर्ण हैं। हालाँकि, किसी महिला द्वारा बच्चे को जन्म देने के बाद इस क्षेत्र में अक्सर कलह होती है। यदि आपका पति प्रिय और प्रिय है, तो उसका ध्यान वापस लाने के लिए निम्नलिखित कदम उठाए जाने चाहिए:
- अपना फिगर व्यवस्थित करना. बच्चे के जन्म के बाद एक महिला के आदर्श शरीर के बारे में कहानियाँ भोले-भाले लोगों के लिए एक और मिथक हैं। एक युवा मां को अपने पिछले आकार को बहाल करने के लिए समय की आवश्यकता होती है, जो एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। जिम हमेशा एक परिवार की पहुंच में नहीं होता क्योंकि इसके लिए कुछ निश्चित निवेश की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, बच्चे के जन्म के बाद, थोड़े समय के लिए भी, लगातार घर छोड़ना काफी समस्याग्रस्त होता है। हालाँकि, किसी ने भी अपनी दीवारों के भीतर स्वतंत्र प्रशिक्षण रद्द नहीं किया। इंटरनेट बड़ी संख्या में व्यायाम भी प्रदान करता है जो आपको अपने फिगर को उसके पूर्व आकार में वापस लाने की अनुमति देगा। यदि आप इसमें कुछ प्रयास करें तो अपने पति के लिए फिर से यौन रूप से आकर्षक बनना आसान है।
- . जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला को न केवल बाहरी रूप से, बल्कि शारीरिक रूप से भी ठीक होने की आवश्यकता होती है। इसमें कुछ समय लगेगा क्योंकि अन्यथा वह गंभीर रूप से घायल हो सकती थी। एक युवा मां के लिए प्रसव केवल मनोवैज्ञानिक तनाव नहीं है, बल्कि उसकी प्रजनन प्रणाली में महत्वपूर्ण परिवर्तन भी है। आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों को सुनना चाहिए, जो खुद आपको बताएंगे कि आप किस अवधि के बाद वास्तविक रूप से यौन गतिविधि फिर से शुरू कर सकते हैं। ऐसे में जीवनसाथी को यह समझाना जरूरी है कि सब कुछ बढ़िया होगा, लेकिन एक निश्चित अवधि के बाद ही। एक प्यार करने वाला आदमी सब कुछ समझ जाएगा, लेकिन एक अहंकारी जो अपने दूसरे आधे के स्वास्थ्य को खतरे में डालने के लिए तैयार है, उसके लिए लड़ने लायक नहीं है।
- अपने पति को चिकित्सा संबंधी जानकारी से परिचित कराना. बच्चे के जन्म के बाद सेक्स करना कुछ महिलाओं के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है। हालाँकि, अनुभवहीन या अत्यधिक प्रभावशाली पिता भी अपने प्रियजन द्वारा बच्चे के जन्म के परिणामों के बारे में बताने के बाद अंतरंग जीवन की बहाली से चिंतित हो सकते हैं। यदि बच्चे का जन्म तब हुआ जब जीवनसाथी पास में था, तो कभी-कभी उसके लिए यह उसकी पत्नी के साथ आगे के सेक्स के लिए एक स्टॉप सिग्नल बन जाता है। फिर, कुछ चिकित्सीय तथ्यों के साथ एक गोपनीय बातचीत, जिसे बहुत से पुरुष नहीं समझते हैं, मदद करेगी।
- विश्वसनीय गर्भनिरोधक खरीदना. दूसरी गर्भावस्था का डर थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन यह पति-पत्नी दोनों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। दंपत्ति अभी दूसरे बच्चे के जन्म के लिए तैयार नहीं है, इसलिए यौन उत्साह खतरे की आशंका के कारण कम हो गया है। विशेष रूप से अंतरंग संबंधों का डर तब पैदा होता है जब चुनी गई गर्भनिरोधक विधि की अप्रभावीता के बाद पिछली गर्भावस्था हुई हो। एक महिला को नए गर्भाधान के जोखिम के बिना यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने के लिए एक सक्षम विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।
- लगातार छेड़खानी. कुछ नई मांएं इस धारणा के कारण सेक्स में रुचि खो सकती हैं कि अब बच्चा ही उनके ध्यान का एकमात्र केंद्र है। इसमें कुछ सच्चाई है, लेकिन इसकी अधिकता प्रेमियों के बीच रिश्ते के पतन का कारण बन सकती है। एक पति को उस महिला से स्नेह महसूस करना चाहिए जिससे वह प्यार करता है, जिसमें शायद संभोग भी शामिल नहीं है। साथी छेड़खानी, दुलार और चंचल संकेतों का आनंद लेगा, जो महिला के शरीर के पूरी तरह से ठीक होने के बाद ही यौन संबंध को मजबूत करेगा।
प्रत्येक महिला को सावधानीपूर्वक विचार करना चाहिए कि बच्चे के जन्म के बाद अंतरंग संबंधों को कैसे फिर से शुरू किया जाए। पति को गर्मजोशी महसूस करनी चाहिए ताकि वह किसी अन्य साथी के साथ देखभाल और समझ की तलाश न करने लगे। हालाँकि, यह याद रखने योग्य है कि एक पत्नी को शादी को बचाने के लिए तभी संघर्ष करना पड़ता है जब उसमें प्यार हो। इस तथ्य पर भी ध्यान देना आवश्यक है कि स्थिति को ठीक करना तभी संभव है जब दोनों पति-पत्नी इसे खत्म करने में रुचि रखते हों।
परिवार। शायद यह हमारे जीवन की सबसे महत्वपूर्ण चीज़ है। आपके बगल में ऐसे लोग हैं जो प्यार करते हैं और मुश्किल समय में सहारा और सहारा बनेंगे। यह एक पूरी रहस्यमयी दुनिया है जहाँ वे अपने रहस्य और खुशियाँ जीते हैं, जहाँ बच्चे बड़े होते हैं और वयस्क बनते हैं। और मैं वास्तव में चाहता हूं कि इस सद्भाव में कोई खलल न पड़े।
एक महिला के लिए परिवार, सबसे पहले, खुद को एक माँ के रूप में महसूस करना है। परिवार - स्थिर अंतरंग संबंध और अपने मर्दाना गुणों को दिखाने, सुरक्षा, संरक्षण और आपकी ज़रूरत की हर चीज़ प्रदान करने का अवसर।
अंत में, हर कोई एक चीज़ चाहता है - ख़ुशी। लेकिन कभी-कभी वह चीज़ घटित हो जाती है जिसे आप दुनिया में सबसे कम चाहते हैं। आपके बच्चे के जन्म के साथ ही आपकी ख़ुशी अचानक ख़त्म होने लगती है और आप हार मान लेते हैं क्योंकि आप नहीं जानते कि इसे कैसे रोकें। मेरे पास पर्याप्त ताकत नहीं है. किसे दोष दिया जाएं? विनाश की ओर पहला कदम कौन उठाता है? दुर्भाग्य से, हमें इसी तरह से डिज़ाइन किया गया है, लेकिन हम अपने आप में कारणों की तलाश करने के आदी नहीं हैं, और हर कोई दूसरे को दोष देने की कोशिश करता है। और परिणामस्वरूप - भयानक शब्द "तलाक"। लेकिन यह सब बहुत अच्छे से शुरू हुआ।
ऐसे परिदृश्य से बचने के लिए, मिर्सोवेटोव आपको यह पता लगाने के लिए आमंत्रित करता है कि ऐसा क्यों होता है। हम समस्याओं के सबसे संभावित कारणों पर गौर करेंगे और आपको सिफारिशें देंगे, जिनका पालन करके आप निश्चित रूप से इसका सामना करेंगे, और आपका खुशहाल परिवार आपसे ईर्ष्या करेगा!
एक महिला के जीवन में बदलाव
बच्चे के आगमन के साथ, आपका पूरा जीवन उलट-पुलट हो जाता है, और सबसे भारी बोझ महिलाओं के कंधों पर आ जाता है। एक लंबी गर्भावस्था और प्रसव (और कुछ के लिए, प्रसव बहुत कठिन होता है, और गर्भावस्था हर किसी के लिए खुशी की बात नहीं होती है), और, परिणामस्वरूप, बच्चा अभी पैदा हुआ है, और माँ पहले से ही मनोवैज्ञानिक और शारीरिक थकान जमा कर चुकी है।
एक युवा माँ के सामने आने वाली समस्याओं को निम्नलिखित समूहों में विभाजित किया जा सकता है:
हार्मोनल परिवर्तन.महिलाएं स्वभाव से ही स्थितियों को अत्यधिक नाटकीय बना देती हैं और इस अवधि के दौरान भावनाएं आम तौर पर अपने आप में रहती हैं।
मूड में बदलाव महिला और उसके पति दोनों को पागल बना सकता है। आपको ऐसा महसूस होगा जैसे आप हर समय रो रहे हैं। संवेदनशीलता विशेष रूप से उच्चारित है। आपको महसूस होगा कि हर कोई उस तरह से व्यवहार नहीं कर रहा है जैसा आप चाहते हैं: वे मदद नहीं करते हैं, वे आलोचना करते हैं, वे सलाह देते हैं जैसे कि आप मूर्ख हैं, आपका पति आपको गले नहीं लगाता है, और आप वास्तव में इसे याद करते हैं, और भी बहुत कुछ अधिक...
कृपया याद रखें कि यह आपकी सामान्य स्थिति नहीं है, और अपने पति या जिस व्यक्ति से आप नाराज हैं, उसके लिए कोई बहाना ढूंढने का प्रयास करें, या सीधे अपने अपराध के बारे में बात करें। अक्सर, ऐसा पता चलता है कि यह कहीं से भी उत्पन्न हुआ है। आप इधर-उधर घूमेंगी और गुस्सा करेंगी, लेकिन आपके पति को पता भी नहीं चलेगा कि आपके साथ क्या गलत है। यदि आपको उसका पर्याप्त ध्यान नहीं मिलता है, तो उसे इसके बारे में बताएं। समय-समय पर उसके पास आएं और उसे गले लगाएं। एक या दो मिनट तक ऐसे ही रहें. यकीन मानिए, यह काफी बेहतर हो जाएगा। आपको अपने पति द्वारा आपके विचारों को पढ़ने और खुद आपको गले लगाने का इंतज़ार करने की ज़रूरत नहीं है। वह भी पूरी तरह से अलग-अलग मामलों में अपने विचारों में डूबा हो सकता है और उसे इस बात का एहसास भी नहीं होता है कि इस समय आपको उसकी कितनी जरूरत है।
थकान। अक्सर, थकान इसलिए जमा हो जाती है क्योंकि महिला को पर्याप्त नींद नहीं मिल पाती है। बच्चा अभी भी बहुत छोटा है; वह लगभग हर समय खाता और सोता है। यदि माँ के स्वास्थ्य और भोजन के साथ सब कुछ ठीक है, तो पहले कुछ दिनों तक पर्याप्त नींद और आराम पाना काफी संभव है। घर का काम करने के लिए जल्दबाज़ी करने की ज़रूरत नहीं है. अपने पति या रिश्तेदारों से सफाई और खाना पकाने में मदद करने के लिए कहें और सो जाएं। ताकत बहाल करने की जरूरत है. नहीं तो आप इसका असर न सिर्फ अपने पति पर बल्कि अपने बच्चे पर भी निकालेंगी।
“मैं न तो सो पाती थी और न ही कुछ खा पाती थी, और जब भी वह सो रहा होता था तो मैं हर समय या तो बच्चे को दूध पिलाती थी या पंप लगाती थी। खाने-धोने में अभी थोड़ा समय बाकी था।” जाना पहचाना? निश्चित रूप से कई लोग इसी तरह उत्तर देंगे। मिर्सोवेटोव एक सलाहकार से संपर्क करने की सलाह देते हैं , जो आपको फीडिंग प्रक्रिया को ठीक से व्यवस्थित करने में मदद करेगा, और आपको पंप करने की आवश्यकता नहीं होगी। यह संभव है! आजकल, उन दिनों की तुलना में बहुत कुछ बदल गया है जब हमारा पालन-पोषण हमारी माँ और दादी ने किया था। और, निःसंदेह, वे आपको बताएंगे कि यदि आप पंप नहीं करेंगे, तो दूध नहीं होगा। यकीन मानिए यह एक मिथक से ज्यादा कुछ नहीं है। परिणामस्वरूप, आपके पास बहुत सारा खाली समय होगा जिसे आप स्वयं पर खर्च कर सकते हैं।
“मुझे नींद नहीं आ रही थी क्योंकि मैं बच्चे के हर साँस लेने और छोड़ने, उसकी हर हरकत पर प्रतिक्रिया करती थी। और वह हर समय पालने की ओर यह देखने के लिए दौड़ती रहती थी कि क्या वह जीवित है, क्या उसका दम घुट गया है? सबसे अधिक संभावना है, यह आपसे भी परिचित है। माँ शायद अपने पति को अलार्म घड़ी पर उठते हुए नहीं सुन पाती, लेकिन बच्चे की हर आवाज़ उसे बिस्तर से उठने पर मजबूर कर देती है। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और बहुत जल्दी खत्म हो जाएगी। जितना अधिक समय आप अपने बच्चे के साथ सोएंगी, उतनी ही तेजी से आप उसकी हरकतों के अभ्यस्त हो जाएंगी और तभी उठेंगी जब वह आपको बताएगा कि वह भूखा है।
यदि आपके पास घर के काम में मदद करने के लिए कोई नहीं है, तो जितना संभव हो उतना सादा भोजन तैयार करने का प्रयास करें और केवल सबसे आवश्यक काम ही करें। अपने पति से चर्चा करें कि वह कितना काम अपने ऊपर ले सकते हैं। शायद यह खाना बना रहा होगा या बर्तन धो रहा होगा. फिर भी कुछ न होने से बेहतर है.
आपकी शक्ल-सूरत से असंतोष.हां, आपके लिए अपने अपूर्ण शरीर को स्वीकार करना कठिन होगा, हां, यह महसूस करना आसान नहीं होगा कि आप सुपरमॉम नहीं हैं, क्योंकि सब कुछ काम नहीं करेगा। अपने लिए अवास्तविक लक्ष्य निर्धारित न करें। ध्यान रखें कि आपको धैर्य रखने की ज़रूरत है, सब कुछ तुरंत ठीक नहीं होगा। अपने रूप-रंग के बारे में अपने पति से बात करें। यदि आपका पति पर्याप्त है, तो वह समझ जाएगा कि आप तुरंत वापस आकार में नहीं आ पाएंगी और आपका अपूर्ण शरीर किसी भी तरह से आपके अंतरंग जीवन में हस्तक्षेप नहीं करेगा। हमेशा एक समझौता होता है. और अब आपको अपने बारे में केवल एक ही व्यक्ति की राय के बारे में चिंतित होना चाहिए - वह आदमी जिससे आप प्यार करते हैं!
पति से असंतोष.आप उन परिस्थितियों के लिए तैयार नहीं थे जो आपके सामने आईं। यह आपके लिए बहुत कठिन है और स्वाभाविक रूप से, आपको ऐसा लगेगा कि आपका पति कुछ नहीं कर रहा है। आपकी बिल्कुल भी मदद नहीं करता. और इसके अलावा उसे खुद भी आपकी मदद की जरूरत है.
अक्सर थकान ही महिला पर सिर चढ़कर बोलती है। अगर आप ध्यान से सोचेंगी तो आपको समझ आ जाएगा कि पति सारा दिन काम करता है और थका हुआ भी रहता है, उसके लिए यह आसान भी नहीं है, क्योंकि कई पतियों को अपने बच्चे का बिल्कुल भी एहसास नहीं होता है और उन्हें पता नहीं होता है कि किस रास्ते से उसके पास जाएं। और उसे मदद करने में ख़ुशी होगी, लेकिन वह नहीं जानता कि कैसे। उसे बताएं कि वह क्या कर सकता है और कैसे आपकी मदद कर सकता है। शायद वह बच्चे को कहानी सुनाता है या उसके साथ घूमने जाता है।
अपने पति पर ध्यान दें. यदि आपके पास खाली समय हो तो आप खाना गर्म कर सकते हैं या कपड़े धो सकते हैं। और यह आपके पति के लिए अच्छा है, और आप अपना ध्यान माँ की भूमिका से हटा देंगी।
बच्चे के प्रति पिता का रवैया.कभी-कभी आपको ऐसा लगता है कि आपका पति बच्चे के लिए उन भावनाओं को बिल्कुल भी महसूस नहीं करता है जो आपकी आत्मा में छिपी हैं। और आप स्वयं यह निष्कर्ष निकालते हैं कि उसे बच्चे की आवश्यकता नहीं है। और यदि आप अपने पति को आपके प्रति प्यार की कमी के लिए माफ कर सकती हैं, तो आप बच्चे को लेकर बहुत परेशान हो जाती हैं, और यही कारण हो सकता है कि एक दिन आप अपना सामान पैक करके अपनी माँ के साथ रहने चली जाती हैं। लेकिन सब कुछ वैसा बिल्कुल नहीं है जैसा दिखता है।
कई पुरुषों के लिए भावुकता और स्नेह बिल्कुल भी उनकी विशेषता नहीं होती है। उनका प्यार रक्षा करने, मदद करने और हर ज़रूरी चीज़ उपलब्ध कराने की इच्छा है। बस उसे बच्चे के साथ संबंध स्थापित करने में मदद करें। सबसे पहले, जबकि बच्चा बहुत छोटा है, मैं मिर्सोवेटोव के पाठकों को सलाह देता हूं कि वे अपने पति को बस बच्चे के बगल में रहने का निर्देश दें। वह बस इसे अपने हाथ से सहला सकता है। भले ही चुपचाप. यदि आप सो नहीं रहे हैं, तो काम पर जाने से पहले अपने पिता को बच्चे के गालों को चूमना और "अलविदा" कहना सिखाने का प्रयास करें। वह काम से घर आता है, आप उससे मिलते हैं, और पिताजी फिर से बच्चे को चूमते हैं और कहते हैं "हैलो।" यदि पिताजी खाना खा रहे हैं और बच्चा सो नहीं रहा है, तो मेज पर बैठें और बच्चे को पिताजी को देखने दें। यह सब आपकी कल्पना और पर निर्भर करता है . लेकिन यह ध्यान देने योग्य बात है कि आप अपने पति में नई आदतें डाल रही हैं और आपको हर दिन हर किसी को यह याद दिलाना पड़ सकता है!
और जब कोई बच्चा रोता है, तो कभी-कभी एक माँ के लिए भी तुरंत यह समझना बहुत मुश्किल हो जाता है कि वह क्या चाहता है, और एक पिता के लिए तो और भी अधिक। और बच्चा अपनी माँ के हाथों का आदी हो जाता है और उसकी आवाज़ सुनकर भी उसके साथ तेजी से शांत हो जाता है।
मुझे क्या करना चाहिए? निश्चित रूप से आपने देखा होगा कि कुछ शब्द या कार्य बच्चे को मुस्कुराने पर मजबूर कर सकते हैं, भले ही वह मनमौजी व्यवहार करने लगे या रोने लगे। इन ट्रिक्स को अपने पति के साथ शेयर करें। उसे उनका उपयोग करने का प्रयास करने दें. मेरा विश्वास करो, तब उसकी अपनी छोटी-छोटी तरकीबें होंगी, और पिताजी के लिए बच्चे के साथ रहना आसान हो जाएगा, और आप सुरक्षित रूप से बाहर जा सकते हैं, उदाहरण के लिए, स्टोर पर।
मनुष्य के जीवन में परिवर्तन
इस तथ्य के बावजूद कि हर महिला को ऐसा लगता है कि यह केवल उसके लिए ही मुश्किल है, ऐसा नहीं है। दरअसल तनाव का अनुभव भी मनुष्य को होता है। आख़िरकार, परिवार में एक नया सदस्य आया है और उसे खिलाने की ज़रूरत है, और मेरी माँ मातृत्व अवकाश पर है, इसलिए आय कम है, लेकिन खर्च काफी बढ़ गए हैं। किसी आदमी की मदद करने के लिए, जहाँ तक संभव हो बचत करने का प्रयास करें, उदाहरण के लिए, बच्चों के कपड़ों पर। बच्चा तेजी से बढ़ रहा है और फैशन के बारे में कुछ भी नहीं समझता है। इसलिए, सबसे अच्छा विकल्प 2-3 साइज़ बड़े सस्ते कपड़े खरीदना होगा। इसके अलावा, पहले 6 महीनों के लिए केवल डायपर के साथ सैर करना काफी संभव है।
वैसे, मेरे पति को भी पर्याप्त नींद नहीं मिलती है। और अगर उसका अंतरंग जीवन अभी भी "लंगड़ा" है, तो यह उसके लिए दोगुना कठिन है। क्योंकि यह एक सामान्य अंतरंग जीवन है जो मनुष्य को "आराम" करने में मदद करता है। उसके शराब या किनारे पर विश्राम की तलाश करने का इंतजार न करें, और जिस आदमी से आप प्यार करते हैं उसके लिए समय निकालना सुनिश्चित करें।
आपके प्रति आपके पति के रवैये को प्रभावित करने वाला एक अन्य कारक आपकी उपस्थिति है। जैसा कि आप जानते हैं, एक आदमी अपनी आँखों से प्यार करता है। यदि आप गंदे, पुराने लबादे या फैली हुई पैंट में घूमते हैं, तो कोई भी सामान्य आदमी इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता। और इस तथ्य का उल्लेख करने की कोई आवश्यकता नहीं है कि बच्चा सब कुछ गंदा कर देता है और आपको अच्छे कपड़ों के लिए खेद होता है या आपके पास पहनने के लिए कुछ भी नहीं है। भगवान का शुक्र है, अब सस्ते लेकिन सुंदर कपड़ों का एक विशाल चयन उपलब्ध है जिन्हें आप घर पर पहन सकते हैं।
सामान्य पारिवारिक संरचना में भी परिवर्तन हो रहे हैं। अब सारा समय बच्चे को समर्पित है, और माँ और बच्चा लगभग एक महीने में पहली बार बाहर घूमेंगे, इसलिए फिल्में, रेस्तरां और कोई भी मनोरंजन भूल गए हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने घर पर खाना ऑर्डर नहीं कर सकते हैं और अपने प्रियजनों को दावत नहीं दे सकते हैं या डीवीडी पर फिल्म नहीं देख सकते हैं। अपने रिश्तेदारों को बच्चे के साथ रहने के लिए कहें ताकि आप अपने पति के साथ कम से कम एक घंटा अकेले बिता सकें। बहुत जरुरी है।
बेशक, आप अपनी गर्लफ्रेंड्स और दोस्तों को मिलने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं, लेकिन वे आपको और भी अधिक थका सकते हैं क्योंकि आपको उनकी देखभाल करने की ज़रूरत है, और जाने के बाद उन्हें धोना और साफ़ करना है, लेकिन किसी भी मामले में, अपने पति के साथ मेहमानों के आगमन पर चर्चा करें . ताकि ऐसा न हो कि पति किसी को देखने के लिए घर से भाग जाए. अंतिम उपाय के रूप में, जब आपके पति काम पर हों तो मेहमानों से मिलें।
और आपको हर समय बच्चे के बारे में बात नहीं करनी चाहिए। बेशक, आपके लिए यह महत्वपूर्ण है कि उसने कैसे शौच किया और कैसे सोया, लेकिन आपके पति को भी आपको कुछ बताना है। और इन सभी भावनात्मक चर्चाओं के लिए, अपने लिए एक दोस्त, एक माँ खोजें, या माताओं के मंच पर पंजीकरण करें और स्वस्थ तरीके से संवाद करें।
बच्चे के जन्म के बाद हर महिला को कभी-कभी खुद पर ध्यान देने में कमी महसूस होती है। बच्चे के जन्म के बाद पति के साथ रिश्ते को लेकर मुद्दा विशेष रूप से गंभीर है। यदि आपके बच्चे के जन्म के बाद आपके पति के साथ आपका रिश्ता टूट जाए तो क्या करें - एक पारिवारिक मनोवैज्ञानिक की सलाह।
अवसाद, ग़लतफ़हमी और असहमति से बचने के लिए सबसे पहले समस्या की जड़ को समझना ज़रूरी है।
आपके बच्चे के जन्म के बाद आपके पति के साथ आपके रिश्ते ख़राब क्यों हो गए? इसे किससे जोड़ा जा सकता है? और असहमति और झगड़े कहाँ से आते हैं?
शिशु के जन्म के बाद क्या परिवर्तन होता है?
स्वाभाविक रूप से, समस्या का सार मुख्य रूप से यह है कि कई लोग वारिस या उत्तराधिकारी के जन्म से हॉलीवुड फिल्मों के प्रभाव की उम्मीद करते हैं। वहां, बेशक, सब कुछ सही है, बच्चे हर समय मीठी नींद सोते हैं या मुस्कुराते हुए अपनी बाहों में बैठे रहते हैं। स्वाभाविक रूप से, वास्तविक जीवन में बच्चे ढेर सारी खुशियाँ और सुखद परेशानियाँ लेकर आते हैं, लेकिन कभी-कभी ऐसी चीजें घटित होती हैं जो एक छोटे बच्चे के लिए बिल्कुल स्वाभाविक होती हैं। उदाहरण के लिए, वह जोर-जोर से रो सकता है, आधी रात में जाग सकता है और नए सोफे या कालीन पर प्राकृतिक प्रक्रियाएं कर सकता है। माँ को शायद ऐसे मोड़ की उम्मीद नहीं होती, पिताजी को तो बिल्कुल भी नहीं। इसलिए इसमें समय लगता है.
उपरोक्त के अलावा, लगातार सुंदर, स्वयं की देखभाल करने वाली प्यारी पत्नी अचानक एक मैली-कुचैली, हमेशा नींद में रहने वाली और चिड़चिड़ी बाघिन में बदल जाती है। शाबाश उस व्यक्ति को जो ऐसा नहीं है। लेकिन इसके बारे में सोचें, क्योंकि इस समय एक आदमी के लिए भी यह आसान नहीं है। अपनी ओर से, उसने महसूस किया और सोचा कि अब आपको उसकी ज़रूरत नहीं है, क्योंकि आपने अपना ख्याल रखना बंद कर दिया है। इसलिए रिश्ता बिगड़ गया, हर कोई कुछ न कुछ लेकर आया और उस पर विचार किया।
बच्चे के जन्म के बाद का समय कितना कठिन होता है?
स्वाभाविक रूप से, पहले, गर्भावस्था के दौरान भी, आप एक साथ घूमते थे, मेहमानों से मिलते थे और खरीदारी करने जाते थे। सामान्य तौर पर, हमने एक साथ बहुत समय बिताया। अब, बच्चे के जन्म के साथ, कभी-कभी आपके पास वास्तव में बात करने का भी समय नहीं होता है। साथ में फिल्में देखना या रोमांटिक डेट पर समय बिताना पसंद नहीं है।
साथ ही, बच्चे के जन्म के बाद परिवार में वित्तीय नीति कुछ हद तक बदल जाती है। यह जितना दुखद हो सकता है, पूर्णकालिक मोड में एक बच्चे का समर्थन करना आपके बटुए पर भारी पड़ता है। वित्तीय ग्रहण उन परिवारों में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है जहां माताएं किराए पर श्रमिक हैं और उन्हें नियमित वेतन मिलता है। अब सारी लागत पिताजी के कंधों पर आ गई है, कल्पना कीजिए कि उनके लिए यह समझना कितना कठिन है कि किसी चीज़ के लिए पर्याप्त नहीं है। अब से यह केवल उसकी गलती है. आख़िरकार, वह परिवार में एकमात्र कमाने वाला है।
वह अवधि जब बच्चे का जन्म होता है वह भी कठिन होती है क्योंकि दैनिक कार्यक्रम अस्त-व्यस्त हो जाता है और यह परिवार के सभी सदस्यों पर लागू होता है। यह संभावना नहीं है कि रात में रोते हुए बच्चे के साथ जागने का किसी पर लोरी के समान प्रभाव पड़ता है।
बच्चे के जन्म के बाद अपने पति के साथ अपने रिश्ते को खराब होने से बचाने के लिए क्या करें?
आप चाहें तो कुछ भी हासिल कर सकते हैं. और अगर यह सवाल कि रिश्ता बिगड़ रहा है, आपको एक गतिरोध की ओर ले जाने लगे, तो तत्काल समाधान की आवश्यकता है। सब कुछ ठीक करने के लिए पर्याप्त से अधिक विकल्प हैं और उनमें से प्रत्येक को अस्तित्व का अधिकार है।
- अपने बच्चे की देखभाल के लिए अपने व्यस्त कार्यक्रम में से कुछ खाली मिनट तलाशें। यहां तक कि अगर आपका पति काम पर है, तो उसे फोन करें, दुनिया की हर चीज के बारे में बात करें और निश्चित रूप से, बच्चे के बारे में भी।
- आप अपने पति के साथ सप्ताहांत में कहीं जा सकती हैं, पार्क में, मूवी देखने, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, मुख्य बात सिर्फ आप दोनों हैं।
- अंत में, अपने आप को व्यवस्थित करने के लिए समय निकालें और अपने पति की आँखों में उसी प्रेमिका के रूप में देखें जिससे उसने विवाह किया था।
मनोवैज्ञानिक कारक
यदि, आपकी राय में, बच्चे के जन्म के बाद आपके पति के साथ संबंध खराब हो गए हैं या बिगड़ने ही लगे हैं, तो तुरंत अलार्म न बजाएं। ऐसा क्यों होता है इसका विश्लेषण करने का प्रयास करें।
शायद आप उसे बिल्कुल भी समय नहीं देते हैं और आपका पति यह स्वीकार करते हुए अपने आप में बंद हो गया है कि उसकी ज़रूरत नहीं है, क्योंकि पैतृक प्रवृत्ति मातृ प्रवृत्ति की तुलना में बहुत बाद में चालू होती है।
बेशक, नवजात शिशु पर ध्यान देना जरूरी है, लेकिन बच्चे को अपनी मां के लगातार उसके पास रहने की जरूरत नहीं है, क्योंकि उसके आसपास इतना कुछ नया और अज्ञात है कि वह शांति से तब तक इंतजार करेगा जब तक कि मां अपने पिता से बात न कर ले।
साथ ही, बच्चे के पिता को नियमित रूप से बच्चे के साथ विभिन्न प्रक्रियाएं करने का निर्देश दें। खरीदने के लिए कहें, टहलने ले जाएं, अपनी बाहों में पकड़ लें। अक्सर पिता बच्चे से जुड़े क्षणों में हस्तक्षेप नहीं करते हैं, इसलिए नहीं कि वे ऐसा नहीं चाहते हैं, बल्कि इसलिए क्योंकि उन्हें ऐसा लगता है कि माँ, जो बच्चे को एक पल के लिए भी नहीं छोड़ती है, बस उसे छूने नहीं देगी।
आप अपने बच्चे के जन्म के बाद अपने रिश्ते को बहाल करने के लिए क्या कर सकते हैं?
यदि संचार शून्य हो गया है और आप बस अपने पति के साथ एक ही छत के नीचे रहती हैं, जैसे कि बोर्डर्स, तो आपके जीवन में कुछ बदलाव की जरूरत है। निश्चित रूप से, रिश्ते की शुरुआत में, आप ईमानदारी से एक-दूसरे से प्यार करते थे, मौज-मस्ती करते थे, घर पर रहते हुए भी, बिना नींद की, भावुक रातें बिताते थे। तो, इन यादों को ताज़ा करना बहुत आसान है। बच्चे को सुलाएं या उसके माता-पिता के पास ले जाएं, घर पर रोमांटिक डिनर करें।
- यदि बच्चे को जन्म देने के बाद आपका वजन थोड़ा बढ़ गया है, तो नए कपड़े खरीदें जो आपको आकर्षक दिखने में मदद करेंगे।
- छोटी यात्रा पर जाएं. भले ही आपके बच्चे को छोड़ने वाला कोई न हो, फिर भी उसे अपने साथ ले जाएं। हर अच्छे होटल में बच्चों की देखभाल की सेवाएँ उपलब्ध हैं। इसलिए, आपके पास घर के अलावा एक-दूसरे के लिए अधिक समय होगा।
- एक सामान्य शौक खोजें. इसे एकत्रित करना आवश्यक नहीं है. शायद आपको साथ में गाना या डांस करना पसंद हो. अपने नन्हे-मुन्नों के लिए एक संगीत कार्यक्रम का आयोजन करें और आपको बहुत मज़ा आएगा, और बच्चा इस तरह के ध्यान से खुश होगा।
- हर मिनट, हर पल अपने जीवनसाथी को दें, क्योंकि यह आप दोनों के लिए महत्वपूर्ण है।
छोटे उपहार यह स्पष्ट कर देंगे कि आप स्वाभाविक रूप से अपने प्रियजन के बारे में हमेशा याद रखेंगे, इससे वह आपके लिए कुछ अच्छा करना चाहेगा;
सिर में परेशानी
सबसे पहले, हम अपनी सभी समस्याओं और गलतफहमियों का आविष्कार करते हैं। स्थिति में आएँ, शायद रिश्ता बिल्कुल भी ख़राब नहीं हुआ है? शायद आपने अभी-अभी कम संवाद करना शुरू किया है, लेकिन फिर भी एक-दूसरे से प्यार करते हैं। स्थिति को दूसरी तरफ से देखने का प्रयास करें। यहां आपका छोटा बच्चा पालने में है, जिसके बारे में आपको लगता है कि इसने रिश्ते को प्रभावित किया है। परन्तु वह वहीं पड़ा रहता है, तुम्हारी ओर देखता है, और उसके निकट या प्रिय कोई नहीं है।
बच्चा खुश होता है जब उसके माता-पिता उसके पास आते हैं और अपनी दाँत रहित, लेकिन बहुत प्यारी और सबसे प्यारी मुस्कान दिखाते हैं। लेकिन क्या यह कोई चमत्कार है, पूरी मानवता का यह रहस्य माँ और पिताजी के लिए कुछ समस्याएँ पैदा कर सकता है।
जल्द ही बच्चा बड़ा हो जाएगा और आप उन पलों को घबराहट के साथ याद करेंगे जब वह रात में जागता था और घर में सभी को जगाता था। अपने जीवन में एक साथ अद्भुत अद्भुत समय का आनंद लें। एक-दूसरे को आश्चर्यचकित करें और समाज की पूर्ण, वास्तविक इकाई में त्रिगुट के रूप में एक आदर्श संबंध प्राप्त करें।
