Rap pokreti za djecu. Kako naučiti plesati osnovne hip-hop pokrete

U gradu je jednostavno naučiti plesati hip-hop ako se upišete u plesnu školu ili koristite usluge osobnog trenera. Što se tiče provincijskih gradova i ruralnih područja, ovdje je teže. Zato mnoge ljude zanima kako naučiti plesati hip-hop kod kuće.

Mnogo je prednosti vježbanja kod kuće. Trening se odvija u mirnoj atmosferi, nitko vas ne gnjavi smiješnim savjetima niti vas zadirkuje. Glavna stvar je imati ogledalo i prikladnu glazbu. Kao rezultat, postiže se maksimalna koncentracija.

Prije nego što uđemo u temu, osvrnimo se na subkulturu i hip-hop glazbeni pravac koji je prati. Sve je počelo 1974. godine u New Yorku. Do tada su se formirale komponente subkulture, uključujući emceing i grafite, filozofiju, DJ-ing i breaking, beatboxing, sleng i modu. Hipoperima su se smatrali ljudi koji su svladali jedan od smjerova.

Ako studiraš hip-hop, stječeš znanje o glazbi, bez njega ne postoji ni jednostavan ples. Krajem prošlog stoljeća hip-hop je postao samostalan glazbeni žanr.

Općenito, ova glazba ima dvije glavne komponente. Na prvom mjestu je ritam koji zadaje DJ, a zatim slijedi rimovani recitativ, karakteriziran ritmom.

Vodite računa o svojoj opremi i opremi. Za hip-hop ples prikladna je široka odjeća i udobna obuća. Trebat će vam glazbeni centar ili kompaktni player.
Započnite trening s ljuljanjem. Raširite noge, spustite ruke i slušajte glazbu. Da biste se koncentrirali, zatvorite oči i pjevušite riječi pjesme u sebi.
U početnoj fazi naučite čuti ritam. Ako ne "uhvatite" ritam, nećete postati hip-hoper. Ljuljanje, koje je temeljni pokret, pomoći će vam u tome. Nakon što uhvatite val, prijeđite na složene poteze.

S vremenom shvatite da gledajući tematske fotografije i videozapise na internetu nećete ništa naučiti - u hip-hopu nema jasnih pokreta.

Postoje različiti smjerovi, od kojih svaki karakteriziraju vlastiti pokreti. Nema logične i sustavne povezanosti između pokreta, već su zadani srcem i raspoloženjem plesača.

Glavni pravci hip-hopa

Video trening

Svakim sljedećim treningom vaše će se vještine poboljšati, ali samostalno učenje neće vam omogućiti da napustite amatersku kategoriju. Profesionalac možete postati samo uz pomoć trenera koji će vam ukazati na greške i pomoći da ih ispravite.

Hip hop tajne za dečke

Mnogi ljudi hip-hop povezuju s energijom, mladošću i individualnošću. Ne čudi da je broj tinejdžera koji žele savladati ovu plesnu tehniku svakim danom sve veći.

Nastavljajući temu članka, reći ću vam o svladavanju hip-hop plesova za muškarce. Svaka mlada osoba može naučiti osnovne pokrete i postati plesač.

Nije svako muško tijelo fleksibilno i plastično, ali tipu nisu uvijek potrebne takve kvalitete. Hip-hop je zbog svoje raznolikosti stilova prikladan za osobe bilo koje fizičke spremnosti i građe.

Škola plesa . Učinkovit i učinkovit način. Pod vodstvom trenera brzo naučite osnovne pokrete. Iako je hip-hop slobodan i anarhičan ples, osnovni pokreti postoje. Nakon što ste svladali ove pokrete, prevladat ćete prvu fazu.
Ispravci grešaka . Profesor će vam ukazati na pogreške koje radite u izvođenju elemenata hip-hopa. On će vas podržati kada prijeđete na trikove visoka razina složenost. Kao rezultat toga, vaše zdravlje neće patiti.
Video materijali . Ako više volite vježbanje kod kuće, opskrbite se videozapisima za trening. Kada učite kod kuće, usredotočite se na osnovne vještine, a interaktivni tečajevi pomoći će vam da postignete rezultate.
Vježbe ispred ogledala . Korištenje ogledala će povećati produktivnost. Ako promatrate pokrete tijekom treninga, to će poboljšati učinak. Tako ćete shvatiti kako izgledate izvana.
Hiphop zabave . Još jedna opcija koja zahtijeva tvrdoglavost i hrabrost. Riječ je o posjećivanju posebnih mjesta gdje se okupljaju hiphoperi. Unaprijed se pripremite na ismijavanje i neugodan jezik u vezi s neprikladnim postupcima i nespretnošću.
Usklađenost s režimom vježbanja . Ljudsko tijelo se navikava na promjene. Ako vježbate u određeno vrijeme, tijelo će se pripremiti za trenutak kada primi opterećenja.
Trajanje treninga je dva sata . Ovo vrijeme je dovoljno za zagrijavanje i stjecanje vještina. U isto vrijeme, nemojte preopteretiti tijelo.
Mjesto i odjeća . Za vježbanje kod kuće potreban vam je slobodan prostor, udobna odjeća koja ne sputava kretanje.
Tjelesna aktivnost . Ako planirate naučiti složene pokrete i savladati teške akrobatske trikove, neće vam škoditi napumpati ruke i savladati stoj na rukama. U procesu učenja složenih pokreta preporučujem da se zaštitite. Stavite nešto mekano na mjesto gdje ćete vjerojatno pasti.

Ostvarivši svoj cilj, lako ćete zauzeti položaj u kojem se obično nalaze opušteni ljudi. Do tada će se unutar tijela koncentrirati snažna sila uz pomoć koje možete brzo i glatko kombinirati pokrete u potpuni ples koji odgovara ritmu glazbe. Ovo je zanat hip-hopa.

Video savjeti za početnike

U naprednim i modernim klubovima pušta se raznolika glazba. Nije lako osobi koja pleše na određene melodije i ritmove u takvom okruženju. No, hiphopere ništa ne može uplašiti, budući da su plesni pokreti univerzalni.

Da biste postali hip hoper, potrebno je naučiti pokrete i provesti puno vremena trenirajući. Ali nakon što postignete svoj cilj, nitko vam neće zamjeriti da ne znate plesati, a davanje savjeta je neumjesno.

Zapamtite, ples je izraz duše. Ako se nađete na plesnom podiju, nemojte žuriti pokazati svoje vještine. Slušajte ritam. Kao rezultat toga, intuicija će predložiti niz pokreta koji odgovaraju glazbi.

Koristite cijelo tijelo dok plešete. Kaotično mahanje rukama neće privući pozornost suprotnog spola. Koristite pokrete ruku i nogu, zahvaljujući kojima ćete izgledati skladno na terenu.

Prije odlaska u klub budite pozitivni i zaboravite na ozbiljnost koju ste pokazali na treninzima. Samo u ovom slučaju ples će donijeti zadovoljstvo, omogućiti vam da se opustite i uhvatite ritam.

Svaka osoba ima svoje karakteristike i neće svatko odmah savladati mudrost plesa. Ako nema osjećaja za ritam, a plastičnost želi najbolje, kućne vježbe neće donijeti rezultate. Vježbajte s profesionalcem.

U samo nekoliko mjeseci treninga, on će vas pretvoriti u profesionalca. Kasnije svoje vještine i znanje podijelite s prijateljima koji će biti zadivljeni promjenama jer ćete naučiti profesionalno plesati hip-hop.

Svaki ples ima popis osnovnih pokreta koji ga tvore. Osnovni hip-hop pokreti odlikuju se svojom raznolikošću. Ovaj stil nastao je kao ulični ples u kojem su svi dali sve od sebe. Važno je da su svi pokreti savršeno usklađeni s glazbom uz koju se izvode. Glazba u hip-hopu naziva se beat. Ovaj ritam može biti skriven ispod riječi i drugih zvukova. Glavna stvar koja se traži od plesača je čuti ga i izvoditi pokrete u ritmu.

Osnove hip hopa

Ovaj ples ima više od osamdeset osnovnih pokreta. Podijeljeni su u tri “škole”:

Old School - bio je popularan od 1979. do 1990. godine. Uključuje najjednostavnije i najpopularnije pokrete. U to vrijeme najpopularniji je bio “gornji” breakdance, kako se često naziva hip-hop ples.
Srednjoškolski pokreti pojavili su se u desetljeću od 1990. do 2000. godine. Njihovi osnivači bili su crtani lik Bart Simpson, Janet Jackson i Bobby Brown. Sve vrste step plesova pripadaju ovoj školi.
Ako želite izvoditi moderni hip-hop ples, New School je odlično mjesto za to. To uključuje pokrete koji su se pojavili nakon 2000. godine. U ovu školu spada i poznati Harlem Shake, koji je prije nekoliko mjeseci bio najpopularniji potez na plesnim podijima.
Ovaj ples morate početi svladavati zamasima i koracima. O njima ćemo dalje govoriti.

Utor

Ovaj pojam krije kvalitetu - kretanje tijela u ritmu sviranja glazbe. Ovi lagani hip-hop pokreti podijeljeni su u tri skupine:

Odskok - za svako brojanje morate glatko saviti koljena i pomaknuti tijelo prema dolje. Da biste vježbali ovu vježbu, morate postaviti noge u širinu ramena i brojati. Na prvo brojanje koljena se savijaju, na drugo se ispravljaju.
Obrnuti zamah - gore. U tom slučaju potrebno je ispraviti koljena u ritmu glazbe, pomičući tijelo prema gore.
Brzo pulsiranje - pokreti tijela se izvode brže, za svaku polovicu brojanja.

Ne zaboravite da ti osnovni hip-hop pokreti nisu neovisni elementi, već poveznica između njih. Kvaliteta vam omogućuje da ples bude fleksibilan, a njegovi ostali elementi zajedno s njim postaju ritmični i ljepši. Zato je potrebno prvo razraditi utor. To možete učiniti uz pjesmu Fort Minor feat. Styles Of Beyond - Osjećaj se kao kod kuće.

Stepe

Drugi osnovni hip-hop pokret su koraci. Koriste se za promjenu smjera plesnog kretanja i okreta. Bez njih je nemoguće sudjelovati u bitkama i stvoriti punopravni ples.

Dva koraka od sredine - zamislite sebe na plesnoj podlozi sa strelicama (u vašoj mašti biste trebali stajati u sredini) usmjerenim u različitim smjerovima. Za spajanje upotrijebite zamah i pomaknite se, prvo napravite korak unatrag i vratite se u sredinu, zatim isto napravite naprijed, lijevo, desno i dijagonalno.
Za drugu vrstu koraka, morate se zamisliti ispred trokuta. Ovi osnovni hip-hop pokreti izvode se naizmjenično desnom i lijevom nogom kroz križni korak. Najprije desnom, a zatim lijevom nogom potrebno je stati na zamišljene vrhove trokuta.
Šam rock - kretanje dijagonalno u jednom smjeru i natrag. Pokret počinje lijevom nogom. Ona napravi dijagonalni korak. Zatim se nožni prsti okreću na desnu stranu, noge postaju jedna pored druge, plesač staje na prste i spušta se na cijelo stopalo.

Svi ovi pokreti se ponavljaju s desne noge u suprotnom smjeru. Kada vježbate korake, koljena trebaju biti blago savijena. Koracima morate dodati kvalitetu, a sve elemente treba učiniti voluminoznijim - stepenice moraju biti šire.

Kao što znate, na našoj planeti "Zemlja" postoji takav plesni stil - HIP-HOP =)

Dakle, gotovo kao i svaki plesni stil, sastoji se od određenih osnovnih pokreta, koji se pak dijele na:

STARA ŠKOLA (1979. - 1990.)

SREDNJA ŠKOLA (1990.-2000.)

NOVA ŠKOLA (2000...)

Popis 81. osnovnih HIP-HOP plesnih pokreta

9. Crveni zakon (afrički korak)

11. Uptown Backwards

16. Hip Hop Turn

17. The Mashed Potatoe (Funk-Soul step, Side kick)

18. Charleston (Charleston Step)

19. Promjena lopte (zvijezda)

20. Souldance, Gigalo (duet)

21. Brakedown-Rocksteady

25. The Temptation Walk

29. Izvorni pingvin

30. Wu-tang klan

31. Cross over (poput košarke)

32. Pogodi, Woodo Ray (Getting Jiggi)

33. TLC (2 verzija)

36. Pee Wee Herman

37. Jack u kutiji

41. James Brown slajd

. STARA ŠKOLA (1979. - 1990.)

43. Pripreme (Pretty Boys)

45. Kupusnjak

. SREDNJA ŠKOLA (1990.-2000.)

49. Party Machine

50. Running Man: Unatrag, s dodirom, gore

51. Steve Martin

53. BK Bounce (Peter Paul)*

54. Roger Rabbit: Bobby Brown, Janet Jackson, Henry Link

55. Bart Simpson 56. Leptir

. NOVA ŠKOLA (2000...)

59. Odskok glavom banke

61. Harlem Shake

64. Wreckin Shop

65. Peta-prsti (ragga verzija)

66. Robocop (2 verzija)

70. Popni, zaključaj i ispusti

71. Pileća juha s rezancima

73. Gurni i povuci

75. Bounce rock skate

81. Pileća glava

VIDEO:

Hip-hop je subkultura mladih koja je postala poznata u prošlom stoljeću. Ples u ovom stilu obično se izvodi uz rap glazbu, ali profesionalci kažu da se osnovni hip-hop pokreti mogu izvesti uz gotovo svaku vrstu glazbe. Da biste to učinili, samo trebate čuti ritmički uzorak.

Pokreti hip-hop plesa nisu ničim ograničeni: karakterizira ga pokretljivost ruku, nogu i torza. U prošlosti je ovaj stil bio pomalo grub, ali danas postoji tendencija korištenja mekših i fleksibilnijih pokreta. Ali ipak baza ostaje nepromijenjena. Potrebno je samo dodati vlastitu posebnost i maštovitost u osnovne pokrete i na kraju ćete dobiti pravi “cool” ples.

Gledajući ovu video lekciju, svatko može savladati osnove hip-hopa. Ovaj će video također donijeti puno pozitivnih emocija, radosti od osjećaja slobode koju daje ples u stilu subkulture mladih. Važno je da je video lekcija dizajnirana za plesače s različitim razinama profesionalnosti i vještina. Bez obzira na to koliko se dugo bavite plesom, zasigurno ćete pronaći mnogo zanimljivih pokreta i kombinacija za sebe.

Video trening "Osnovni hip-hop pokreti"

Što oblikuje imidž plesača?

Prije nego počnete vježbati, vrijedi se sjetiti hip-hop glazbe. Uostalom, nakon što plesač svlada osnovne plesne pokrete, morat će raditi na svom imidžu.

Tipični hip-hoper nosi:

široka sportska odjeća. Široke traperice vise na struku;
crvene bejzbolske kape s ravnim vizirom;
velike tenisice, udobne za izvođenje složenih pokreta stopala i nogu;
bejzbolski dresovi, široke majice kratkih rukava;
jakne s kapuljačom;
široke kape.
nakit: lanci i privjesci za ključeve od skupih metala.

U konačnici, imidž hip-hopera formira njegova frizura. U pravilu, plesači ovog smjera nose bilo koji kratke kose, odnosno dredove.

Kako pravilno plesati hip-hop?

Za odgovor na pitanje kako izvoditi osnovne osnovne pokrete hip-hop stila, nema smisla koristiti riječi. Barem zato što to više nije tako lako učiniti. Idealna opcija treninga je gledanje predloženog videa.

I do kraja. Treba upamtiti: ples je skup pokreta koji se naziva sekvenca. Da bi kompozicija izgledala idealno, prvo biste trebali savladati glavne pokrete i ligamente, a tek onda prijeći na proučavanje cijelog plesa.

Kao što znate, na našoj planeti "Zemlja" postoji takav plesni stil - HIP-HOP =)

Dakle, gotovo kao i svaki plesni stil, sastoji se od određenih osnovnih pokreta, koji se pak dijele na:

STARA ŠKOLA (1979. - 1990.)

SREDNJA ŠKOLA (1990.-2000.)

NOVA ŠKOLA (2000...)

Popis 81. osnovnih HIP-HOP plesnih pokreta

9. Crveni zakon (afrički korak)

11. Uptown Backwards

16. Hip Hop Turn

17. The Mashed Potatoe (Funk-Soul step, Side kick)

18. Charleston (Charleston Step)

19. Promjena lopte (zvijezda)

20. Souldance, Gigalo (duet)

21. Brakedown-Rocksteady

25. The Temptation Walk

29. Izvorni pingvin

30. Wu-tang klan

31. Cross over (poput košarke)

32. Pogodi, Woodo Ray (Getting Jiggi)

33. TLC (2 verzija)

36. Pee Wee Herman

37. Jack u kutiji

41. James Brown slajd

. STARA ŠKOLA (1979. - 1990.)

43. Pripreme (Pretty Boys)

45. Kupusnjak

. SREDNJA ŠKOLA (1990.-2000.)

49. Party Machine

50. Running Man: Unatrag, s dodirom, gore

51. Steve Martin

53. BK Bounce (Peter Paul)*

54. Roger Rabbit: Bobby Brown, Janet Jackson, Henry Link

55. Bart Simpson 56. Leptir

. NOVA ŠKOLA (2000...)

59. Odskok glavom banke

61. Harlem Shake

64. Wreckin Shop

65. Peta-prsti (ragga verzija)

66. Robocop (2 verzija)

70. Popni, zaključaj i ispusti

71. Pileća juha s rezancima

73. Gurni i povuci

75. Bounce rock skate

81. Pileća glava

VIDEO:

Ako studiraš hip-hop, stječeš znanje o glazbi, bez njega ne postoji ni jednostavan ples. Krajem prošlog stoljeća hip-hop je postao samostalan glazbeni žanr.

Općenito, ova glazba ima dvije glavne komponente. Na prvom mjestu je ritam koji zadaje DJ, a zatim slijedi rimovani recitativ, karakteriziran ritmom.

Vodite računa o svojoj opremi i opremi. Za hip-hop ples prikladna je široka odjeća i udobna obuća. Trebat će vam glazbeni centar ili kompaktni player.
Započnite trening s ljuljanjem. Raširite noge, spustite ruke i slušajte glazbu. Da biste se koncentrirali, zatvorite oči i pjevušite riječi pjesme u sebi.
U početnoj fazi naučite čuti ritam. Ako ne "uhvatite" ritam, nećete postati hip-hoper. Ljuljanje, koje je temeljni pokret, pomoći će vam u tome. Nakon što uhvatite val, prijeđite na složene poteze.

S vremenom shvatite da gledajući tematske fotografije i videozapise na internetu nećete ništa naučiti - u hip-hopu nema jasnih pokreta.

Postoje različiti smjerovi, od kojih svaki karakteriziraju vlastiti pokreti. Nema logične i sustavne povezanosti između pokreta, već su zadani srcem i raspoloženjem plesača.

Glavni pravci hip-hopa

Video trening

Hip hop tajne za dečke

Mnogi ljudi hip-hop povezuju s energijom, mladošću i individualnošću. Ne čudi da je broj tinejdžera koji žele savladati ovu plesnu tehniku svakim danom sve veći.

Nastavljajući temu članka, reći ću vam o svladavanju hip-hop plesova za muškarce. Svaka mlada osoba može naučiti osnovne pokrete i postati plesač.

Nije svako muško tijelo fleksibilno i plastično, ali tipu nisu uvijek potrebne takve kvalitete. Hip-hop je zbog svoje raznolikosti stilova prikladan za osobe bilo koje fizičke spremnosti i građe.

Škola plesa . Učinkovit i učinkovit način. Pod vodstvom trenera brzo naučite osnovne pokrete. Iako je hip-hop slobodan i anarhičan ples, osnovni pokreti postoje. Nakon što ste svladali ove pokrete, prevladat ćete prvu fazu.
Ispravci grešaka . Profesor će vam ukazati na pogreške koje radite pri izvođenju elemenata hip-hopa. On će pružiti podršku kada se prebacite na trikove visoke razine. Kao rezultat toga, vaše zdravlje neće patiti.
Video materijali . Ako više volite vježbanje kod kuće, opskrbite se videozapisima za trening. Kada učite kod kuće, usredotočite se na osnovne vještine, a interaktivni tečajevi pomoći će vam da postignete rezultate.
Vježbe ispred ogledala . Korištenje ogledala će povećati produktivnost. Ako promatrate pokrete tijekom treninga, to će poboljšati učinak. Tako ćete shvatiti kako izgledate izvana.
Hiphop zabave . Još jedna opcija koja zahtijeva tvrdoglavost i hrabrost. Riječ je o posjećivanju posebnih mjesta gdje se okupljaju hiphoperi. Unaprijed se pripremite na ismijavanje i neugodan jezik u vezi s neprikladnim postupcima i nespretnošću.
Usklađenost s režimom vježbanja . Ljudsko tijelo se navikava na promjene. Ako vježbate u određeno vrijeme, tijelo će se pripremiti za trenutak kada primi opterećenja.
Trajanje treninga je dva sata . Ovo vrijeme je dovoljno za zagrijavanje i stjecanje vještina. U isto vrijeme, nemojte preopteretiti tijelo.
Mjesto i odjeća . Za vježbanje kod kuće potreban vam je slobodan prostor, udobna odjeća koja ne sputava kretanje.
Tjelesna aktivnost . Ako planirate naučiti složene pokrete i savladati teške akrobatske trikove, neće vam škoditi napumpati ruke i savladati stoj na rukama. U procesu učenja složenih pokreta preporučujem da se zaštitite. Stavite nešto mekano na mjesto gdje ćete vjerojatno pasti.

Video savjeti za početnike

Da biste postali hip hoper, potrebno je naučiti pokrete i provesti puno vremena trenirajući. Ali nakon što postignete svoj cilj, nitko vam neće zamjeriti da ne znate plesati, a davanje savjeta je neumjesno.

Koristite cijelo tijelo dok plešete. Kaotično mahanje rukama neće privući pozornost suprotnog spola. Koristite pokrete ruku i nogu, zahvaljujući kojima ćete izgledati skladno na terenu.

Prije odlaska u klub budite pozitivni i zaboravite na ozbiljnost koju ste pokazali na treninzima. Samo u ovom slučaju ples će donijeti zadovoljstvo, omogućiti vam da se opustite i uhvatite ritam.

Kao što znate, na našoj planeti "Zemlja" postoji takav plesni stil - HIP-HOP =)

Dakle, gotovo kao i svaki plesni stil, sastoji se od određenih osnovnih pokreta, koji se pak dijele na:

STARA ŠKOLA (1979. - 1990.)

SREDNJA ŠKOLA (1990.-2000.)

NOVA ŠKOLA (2000...)

Popis 81. osnovnih HIP-HOP plesnih pokreta

9. Crveni zakon (afrički korak)

11. Uptown Backwards

16. Hip Hop Turn

17. The Mashed Potatoe (Funk-Soul step, Side kick)

18. Charleston (Charleston Step)

19. Promjena lopte (zvijezda)

20. Souldance, Gigalo (duet)

21. Brakedown-Rocksteady

25. The Temptation Walk

29. Izvorni pingvin

30. Wu-tang klan

31. Cross over (poput košarke)

32. Pogodi, Woodo Ray (Getting Jiggi)

33. TLC (2 verzija)

36. Pee Wee Herman

37. Jack u kutiji

41. James Brown slajd

. STARA ŠKOLA (1979. - 1990.)

43. Pripreme (Pretty Boys)

45. Kupusnjak

. SREDNJA ŠKOLA (1990.-2000.)

49. Party Machine

50. Running Man: Unatrag, s dodirom, gore

51. Steve Martin

53. BK Bounce (Peter Paul)*

54. Roger Rabbit: Bobby Brown, Janet Jackson, Henry Link

55. Bart Simpson 56. Leptir

. NOVA ŠKOLA (2000...)

59. Odskok glavom banke

61. Harlem Shake

64. Wreckin Shop

65. Peta-prsti (ragga verzija)

66. Robocop (2 verzija)

70. Popni, zaključaj i ispusti

71. Pileća juha s rezancima

73. Gurni i povuci

75. Bounce rock skate

81. Pileća glava

VIDEO:

Video trening "Osnovni hip-hop pokreti"

Što oblikuje imidž plesača?

Prije nego počnete vježbati, vrijedi se sjetiti izgleda hip-hopera. Uostalom, nakon što plesač svlada osnovne plesne pokrete, morat će raditi na svom imidžu.

Tipični hip-hoper nosi:

široka sportska odjeća. Široke traperice vise na struku;
crvene bejzbolske kape s ravnim vizirom;
velike tenisice, udobne za izvođenje složenih pokreta stopala i nogu;
bejzbolski dresovi, široke majice kratkih rukava;
jakne s kapuljačom;
široke kape.
nakit: lanci i privjesci za ključeve od skupih metala.

U konačnici, imidž hip-hopera formira njegova frizura. Plesačice ovog stila u pravilu nose vrlo kratku kosu ili dreadlockse.

Kako pravilno plesati hip-hop?

Hip-hop je društveni ples. Što je društveni ples? Prije svega, ovo je ples koji se ne trenira za natjecanje, već za razonodu, za komunikaciju i razmjenu pozitivnih emocija. Ples koji je dostupan svima, bez obzira na dob, fizičke kvalitete ili društveni status.
Povijest hip-hop plesa seže gotovo tri desetljeća unatrag.

Utemeljitelji hip-hop stila

Buddha Stretch, koji je jedan od začetnika ovog pokreta, kaže da se hip-hop ples pojavio krajem 1984. godine.

U to vrijeme, era breakdancea i funk stilova (bboying, funkstyles) je došla kraju; glazbeni stilovi funk i disco više nisu bili toliko popularni, zamijenila ih je hip-hop glazba. Glazba se promijenila - ples se promijenio. Rodno mjesto hip-hop plesa bio je New York, tamo u raznim klubovima u Harlem

plesali razne društvene plesove kao što su The Prep, Rambo (The Fila) i mnoge druge. Značajan broj njih izmišljen je još u 70-ima, kada je era funka bila na vrhuncu; s vremenom su se mijenjali, dobivali nove detalje i izvodili su se malo drugačije. U klubovima kao što su "Roxy", "Inferno", "Union Square"

počela se puštati hip-hop glazba, a nova generacija plesača improvizirala je miješajući stare plesove i izmišljajući nove. Postupno, do 1986., u klubu Union Square formirana je grupa koja je plesala u novom stilu. Do 1987. mnogi su hip-hop plesači počeli surađivati s raznim hip-hop izvođačima (Whodini, Scoob & Scrap, Big Daddy Kane, Salt & Pepa i drugi)., koji je radio s brojnim poznatim izvođačima (Michael Jackson, Will Smith, Mariah Carey) i uz pomoć videa popularizirao hip-hop ples. Članovi tima bili su Budda Stretch, Link, Caleaf, Ejoe, kao i Peter Paul, Ramir, Tone, Casper, Aid i Luz Joint, Ruberband, Pikabu, Marquez, Quito i Prancer – oni su bili iz tima Mystidious Misfits.

Videozapis - Buddha rastezanje, veza, labavi zglob (Mop Top/Elite Force)

Ako je u početku hip-hop ples bio samo u klubovima i tamo su ga učili jedni od drugih, onda se s porastom popularnosti plesa pojavila potreba za učenjem. Hip-hop se počeo učiti u plesnim studijima, čime je postao dostupan u cijelom svijetu. Više o hip-hopu i RnB-u.

Osnova hip-hop plesa

Osnova hip-hop plesa je kvaliteta (groove)- ovo je za plesača osjećaj kretanja tijela u ritmu glazbe, to nije samo neka vrsta konstantnog pokreta koji ga održava u tempu, a na koji se potom nadograđuju osnovni pokreti, već dublji doživljaj uključenosti; u glazbi. Ovdje ne može biti drugog mišljenja - nema groova, nema hip-hopa. Za usporedbu, možete pogledati druge plesove s grooveom (na web stranici Divadance ima mnogo videa različitim stilovima dance): house, dancehall, locking, popping, breaking, te stilovi koji nemaju groove: jazz, suvremeni ples, klasični ples.

Hip-hop ples ima svoje osnove koje bi svaki plesač trebao znati. Nepoznavanje osnovnih pokreta je kao da pokušavate govoriti drugim jezikom bez da znate ijednu riječ ili znate samo nekoliko.

Vrste hip-hop baze:

Baza hip-hopa podijeljena je prema vremenu kada su pokreti izmišljeni:

stara škola- 80-e,
srednje škole- 90-e,
nova škola- nakon 2000.

U staru školu uključuju Smurf, The Prep, Fila (The Rambo), Happy Feet, Cabbage Patch, Reebok i druge.

DO gimnazija : Running Man, Roger Rabbit, Party Machine, Bart Simpson, Steve Martin i drugi.

Nova škola uključuje: Tone-Whop, Monestary, Harlem Shake, Walk it out, ATL Stomp itd.

Novi pokreti nastavljaju se stvarati do danas, a stil se nastavlja razvijati.

video - stara škola

Hip-hop ples je bio i ostao improvizacijski stil plesati ovdje i sada, stvarati nešto novo, izražavati se, uranjajući u glazbu. Nema ništa loše u hip-hop koreografiji ako se temelji na poznavanju i razumijevanju osnova, ali, nažalost, previše je učitelja koji ne znaju osnove, ne znaju improvizirati, a plešu samo u kombinacijama. Ovo nije hip-hop, nešto što samo djelomično podsjeća na njega. Ako volite ono što radite, posvetite tome puno vremena, razumite, učite nove stvari, ne varajte sebe i druge.

Hip-hop ples se smatra fenomenom mladosti, prolaznom pojavom, ali to nije tako. Ljudi koji su ga počeli plesati 80-ih nastavljaju ga plesati i danas (i drago nam je vidjeti to u Divadanceu) i ne izgledaju glupo, već samo izazivaju poštovanje i divljenje.

Godine nisu bitne, bitno je samo što hip-hop ples nosi u sebi – to je sloboda kretanja, sloboda izražavanja, razumijevanje glazbe, poštovanje sebe i drugih, pozitivna komunikacija!

Video get lite - jedan od najnovijih trendova u novoj školi hip-hopa

Izvori:
1. Buddha Stretch o nastanku hip-hopa, prijevod Alexander Sokolov
2. Novi školski rječnik (video)
3. hip-hop public Vobra (Vladimir Obraztsov)

Hip-hop je cijela kultura koja uključuje nekoliko smjerova - glazbu, ples i grafite. Kultura je nastala u New Yorku sredinom 90-ih godina prošlog stoljeća i brzo se proširila svijetom, postavši jedna od glavnih kultura mladih.

U prvoj lekciji naučit ćete tri osnovna hip-hop pokreta: tone wop, Brooklyn dance i kriss kross. Ovi pokreti su osnova hip-hop plesa - mnoge plesne sekvence izgrađene su na njima.

1. Tonski wop

Počnimo s činjenicom da je pri izvođenju bilo kojeg pokreta u hip-hopu važan groove. Drugim riječima, ples. Hip-hop nije robotski ples, a pokreti bi trebali biti mekani. Ovo je važno zapamtiti.

Pokreti nogu

Stavite lijevu nogu naprijed ispred sebe, ali ne široko – kao da upravo radite korak.
- „Zatvorite“ stopala tako da su prsti spojeni, a pete odmaknute jedna od druge. Istodobno, koljena bi se također trebala spojiti.
- Zatim "otvorite" stopala spajanjem peta i odmicanjem nožnih prstiju.
- Dok "zatvarate" i "otvarate" stopala, malo savijte koljena - tako će pokret biti zanimljiviji.
- Zatim podignite desnu nogu, savijajući je u koljenu tako da vam stopalo bude otprilike u razini koljena lijeve noge.
- Postavite podignutu nogu na pod, malo odmaknutu od druge noge.
- "Zatvorite" stopala - prsti trebaju biti spojeni, a pete neka se odmaknu jedna od druge. U tom će slučaju i koljena biti jedno uz drugo.
- Sada "otvorite" stopala spajanjem peta i odmicanjem nožnih prstiju.

Možete napraviti korak u kojem god smjeru želite - natrag, u stranu ili samo cijelo vrijeme hodati naprijed. Ali prvo vam savjetujemo da se krećete samo u jednom smjeru kako biste razumjeli strukturu pokreta.

Ovaj pokret sadrži određeni ritam - odnosno na broj "jedan" napravimo korak, na broj "i" "zatvorimo" stopala, na broj "dva" "otvaramo". Pritom na brojanje “i dva” malo ubrzamo, odnosno prvo zakoračimo normalnim tempom, a malo brže “zatvaramo” i “otvaramo” stopala.

Pokreti ruku

1) Povucite uže

Prvi pokret rukama podsjeća na potezanje užeta.

Objema rukama uhvatite zamišljeno uže tako da jedna ruka bude ispružena paralelno s podom, druga savijena u laktu, a šaka u razini vašeg vrata.

Povucite zamišljeno uže u drugom smjeru – sada bi druga ruka trebala biti ispružena paralelno s podom.
- Vratite ruke u početni položaj povlačenjem užeta u drugom smjeru.
- Sada uhvatite zamišljeno uže, mijenjajući položaj ruku u onaj s kojeg ste krenuli.
- Povucite uže s jedne strane na drugu.
- Vratite ruke u početni položaj ponovnim povlačenjem užeta u drugom smjeru.

Ruke u ovom pokretu rade sinkronizirano s nogama, odnosno prvim korakom uhvatimo uže, zatim sklopimo noge i ruke krenu u drugom smjeru, a zatim otvorimo noge i ruke ponovno mijenjaju položaj .

Možete koristiti apsolutno bilo koji volumen ruku - široko ih raširite ili, obrnuto, držite ih ispred sebe blizu prsa.

2) Bataki

Sljedeći oblik ruke je vrlo jednostavan – kao da palicama udarate po zamišljenim bubnjevima.

Uzmite zamišljene batake u ruke i udarajte njima po zamišljenim bubnjevima. Ruke bi vam trebale biti savijene u laktovima, a podlaktice paralelne s podom.

Prekriži ruke.

Zatim ponovno "otvorite" ruke, vraćajući ih u prvobitni položaj.

Isto tako, ovaj pokret ruku radi sinkronizirano s nogama. Kad napraviš korak, prvi put udariš u bubnjeve. "Zatvorite" noge, prekrižite ruke i, "otvorite" noge, "otvorite" ruke.

Ruke mogu biti zatvorene ili otvorene - kako želite. Pokrete možete nadograđivati kako želite. Najvažnije je pratiti strukturu.

Sada ćemo kombinirati sve pokrete nogu i ruku kako bismo stvorili punopravni tonski wop.

Brojeći do "jedan", stavite lijevu nogu naprijed ispred sebe, ali ne široko - kao da upravo radite korak. U isto vrijeme dok koračate, objema rukama uhvatite zamišljeno uže tako da jedna ruka bude ispružena paralelno s podom, druga savijena u laktu, a šaka u razini vašeg vrata.

- Brojeći do "jedan", podignite desnu nogu i stavite je na pod, dok zamišljenim palicama udarate po zamišljenim bubnjevima.

- Brojeći do dva, raširite stopala, spojite pete i odmaknite nožne prste i vratite ruke u početni položaj.

Podsjećamo da svaki pokret mora biti izveden uz neku vrstu plesa. Odaberite stanje koje vam je najbliže dok plešete, zagrijte se, osjetite ritam glazbe i tek onda krenite s izvođenjem pokreta.

2. Brooklynski ples (Bk bounce)

Prvo, pogledajmo naziv pokreta. Lako je pogoditi odakle je nastao ovaj pokret – otuda riječ Brooklyn. Bounce znači "odskok" - ovo je zamah glatkim savijanjem koljena.

"Udarac" se može vježbati na sljedeći način: lagano skočite i, nakon doskoka, nježno savijte koljena. Učinite to nekoliko puta - trebali biste osjetiti da skačete poput lopte, samo glatko i tiho.

Pokreti nogu

Brojeći na "i", raširite noge.
- Brojeći do "jedan", prekrižite ih u malom skoku.

Brojeći na "i", okrenite stopala prema unutra, kao što ste učinili u pokretu tone wop - nožni prsti i koljena trebali bi se približiti, a pete, naprotiv, odmaknuti.
- Brojeći do "dva", "otvorite" stopala, okrećući ih u prvobitni položaj.

Prilikom izvođenja pokreta nogama ne zaboravite na “udarac” o kojem smo govorili na početku. Činite pokrete glatko.

Pokreti ruku

Na "i" brojite, zamahnite s ispruženim rukama iza leđa i ravnim leđima.

Brojeći do "jedan", glatko savijte laktove, ljuljajući se prema dolje u ovom položaju. Ruke bi trebale biti otprilike u razini prsa.

- Brojeći do "dva", ponovno nježno savijte koljena i laktove, ljuljajući se prema dolje u tom položaju.

Kombiniramo pokrete s nogama i rukama

- Brojeći do "jedan", prekrižite noge u malom skoku i glatko savijte laktove, ljuljajući se prema dolje u tom položaju. Ruke bi vam trebale biti približno u razini prsa.

3. Kris križ

Brojeći na "i", u malom skoku, prekrižite noge tako da desna noga bude ispred.

Brojeći do "jedan", raširite noge dok skačete.
- Brojeći na “i” dok skačete prekrižite noge tako da vam lijeva noga bude ispred.
- Kad izbrojim do dva, ponovno skočite nogama.

Vrlo je važno da noge nisu ravne, inače će se pokret činiti drvenim. Kada doskočite, vaše noge omekšaju u koljenima i rade baš kao odskok o kojem smo govorili u pokretu Bk odskoka.

Pokret kriss kross možete nadgraditi s bilo kojim pokretima ruku koje želite. Možete čak koristiti pokrete koje ste naučili u prethodnim pokretima - tone wop i Brooklyn dance (Bk bounce).

4. Kombinacija sva tri pokreta

Sada ćemo kombinirati sve pokrete koje ste naučili u današnjoj lekciji.

Prvo dolazi ton wop:

Brojeći do "jedan", stavite lijevo stopalo naprijed ispred sebe i objema rukama uhvatite zamišljeno uže tako da jedna ruka bude ispružena paralelno s podom, a druga savijena u laktu.
- Brojeći na “i”, “zatvorite” stopala tako da vam prsti budu spojeni, a pete se odmaknu jedna od druge, te povucite zamišljeno uže na drugu stranu.
- Kad izbrojite do dva, "otvorite" stopala spajanjem peta i razmicanjem nožnih prstiju te ponovno povlačenjem užeta.
- Kad izbrojite do tri, stavite desnu nogu naprijed ispred sebe i povucite uže.

- Kad izbrojite do pet, podignite desnu nogu i stavite je na pod, dok zamišljenim palicama udarate po zamišljenim bubnjevima.
- Brojeći na "i", "zatvorite" stopala - nožni prsti trebaju biti spojeni, a pete neka se odmaknu jedna od druge - i prekrižite ruke.
- Kad izbrojite do šest, otvorite stopala, spojite pete i nožne prste prema van te vratite ruke u početni položaj.
- Kad izbrojite do sedam, podignite lijevu nogu i stavite je na pod, dok palicama udarate po bubnjevima.
- Na brojanje "i", "zatvorite" stopala.
- Kad izbrojim do osam, "otvorite" ih.

Brojeći na "i", raširite noge i zamahnite, ispružite ruke iza leđa i ispravite leđa.
- Brojeći do "jedan", prekrižite noge u malom skoku i glatko savijte laktove, ljuljajući se prema dolje u tom položaju.
- Brojeći na "i", okrenite stopala prema unutra, kao što ste učinili u pokretu tone wop, i zamahnite rukama.
- Brojeći do "dva", "otvorite" stopala, okrećući ih u prvobitni položaj i opet glatko savijte koljena i laktove, ljuljajući se prema dolje.
- Na brojanje "i", ponovno zamah.
- Kad izbrojite do tri, prekrižite noge i zaljuljajte se prema dolje.
- Brojeći na "i", okrenite stopala prema unutra.
- Kad izbrojim do četiri, otvorite stopala.

Vaše noge ostaju prekrižene, a sada prijeđite na kriss kross:

Brojeći na "i", raširite noge u malom skoku.
- Brojeći do "jedan", prekrižite noge.
- Brojeći na “i”, ponovno raširite noge dok skačete.
- Kad izbrojim do dva, prekriži ih.
- Na brojanje na “i” ponovno raširite noge.
- Kad izbrojim do tri, prekriži ih.
- Na brojanje na "i" raširite noge.
- Brojeći do četiri, skočite visoko, prekriživši noge u zraku i doskočivši sa široko razmaknutim stopalima.

Sada se spustite na koljena kako biste spoj učinili zanimljivijim.
- Brojeći do "jedan", stavite lijevo stopalo na pod s koljenom.
- Kad izbrojim do dva, spustite drugo koljeno.

Kad izbrojite do tri, podignite lijevu nogu s koljena.
- Brojeći na "i", podignite desnu ruku.
- Brojeći do četiri, u malom skoku, podignite se na noge, postavljajući ih zajedno (savjetujemo da se malo istegnete prije spuštanja).

Svaki pokret se može mijenjati po želji. Ali pod jednim uvjetom - ako ste svladali osnovnu formu.

Dakle, danas ste naučili tri osnovna hip-hop plesna pokreta. U sljedećoj lekciji ćemo govoriti o drugim jednako zanimljivim elementima. Ostanite uz Slenergy! ;)

Zahvaljujemo se plesnom studiju “FORMA” na snimanju.
Web stranica – formadance.ru
Instagram - @formadancestudio
Telefon - 2-940-944

Glazba korištena u videu: Janet Jackson – Go Deep