Komarovsky o prehrani djece mlađe od godinu dana. Uvođenje komplementarne hrane tijekom dojenja prema Komarovskom

Zahvaljujući svojoj karizmi i posebnom pogledu na razvoj djece i njihovo zdravlje, dr. Komarovsky je stekao popularnost među novim i iskusnim roditeljima. Njegov savjet se sluša, odbacujući staru školu pedijatrije. Evgeniy Olegovich posebnu pozornost posvećuje pitanju hrane za odrasle u prehrani bebe.

Tijekom dugogodišnje medicinske prakse dobio je mnoge preporuke, pa ćete u današnjem članku saznati kada uvesti komplementarnu hranu, koja jela ponuditi svom djetetu i kakva bi trebala biti prehrana djece mlađe od jedne godine.

Također nudimo nekoliko videozapisa za vaše gledanje koji će vam pomoći da bolje razumijete značajke i nijanse na kojima se temelji komplementarna prehrana prema Komarovskom. dojenje.

Prvih šest mjeseci života beba ne treba ništa osim majčinog mlijeka (ili adaptirane mliječne formule, ako je umjetno). Ali nakon 6 mjeseci, aktivnost djeteta naglo se povećava, zubi počinju nicati, pa je u tom razdoblju potrebno planirati uvođenje komplementarne hrane. Majke imaju mnogo pitanja i strahova: što učiniti ako beba ima alergije, kako sačuvati majčino mlijeko?

Kako uvesti komplementarnu hranu u prehranu iz mjeseca u mjesec, gdje započeti hranjenje: kaša, pire od povrća ili svježi sir razrijeđen kefirom? Ili bi možda prva hrana trebala biti tekuća i maksimalno obogaćena u obliku sokova? Što dati nakon obroka od jednog sastojka? Sveznajući liječnik Evgeniy Komarovsky, koji ima svoj pogled na značajke komplementarne prehrane tijekom dojenja, pomoći će vam pronaći odgovor na ova pitanja.

Mišljenje doktora Komarovskog o komplementarnoj prehrani tijekom dojenja u ranoj dobi

Moderna medicina smatra da se ne smije uvoditi nova hrana u prehranu bebe mlađe od 6 mjeseci. Ranije su djeca u dobi od 3-4 mjeseca već uvodili u prehranu kašice s kravljim mlijekom, davali su im žumanjak i dodavali vodu i sokove. Unatoč tome, Evgeniy Olegovich, kao i drugi liječnici, vjeruje da dok dijete ne napuni šest mjeseci, nema potrebe niti ga dohranjivati ​​niti hraniti.

Ako majka nema dovoljno majčinog mlijeka, tada možete dodati adaptirano mlijeko u dnevni jelovnik. adaptirano mlijeko. To je sve što mu treba. Također, drage majke, ne zaboravite na svoju prehranu. Treba biti uravnotežen i bogat vitaminima i korisnim makro i mikroelementima.

Možete prigovoriti: "Ali što je s dječjom hranom s oznakom "od 3 mjeseca" koja sada puni police supermarketa?!" Ne zaboravimo da je prije svega ovo vrlo isplativ posao. Stoga takve elokventne izjave na ambalaži idu u prilog proizvođačima koji besramno iskorištavaju povjerenje roditelja.

Međunarodna studija pokazala je da više od 40% ispitanih roditelja uvodi dohranu u dobi od 3 do 5 mjeseci.

Šteta ranog uvođenja hrane za odrasle bebi

Unatoč svim naporima baka i liječnika "stare škole", dr. Komarovsky inzistira na tome da u ranom komplementarnom hranjenju nema ništa dobro. Ne donosi nikakvu korist, ali ima negativne posljedice. To uključuje ne samo netoleranciju na određene komponente - na primjer, kravlji protein ili mliječni šećer - laktozu, već i alergijske osipe, koji se često razvijaju u obliku dermatitisa. Također imajte na umu da ako proizvod izaziva nelagodu kod majke ili oca, onda ga treba uvesti u bebu što je kasnije moguće.

Liječnik također savjetuje da ne zaboravite da četveromjesečno dijete još nije fizički spremno apsorbirati novu hranu, a jetra je prilično ranjiv organ kod beba. Ali on je taj koji je odgovoran za uklanjanje neprobavljenih čestica hrane iz tijela.

Evgeniy Komarovsky uvjeren je da dječja jetra sazrijeva tek u dobi od godinu dana, stoga čak i najbezazleniji proizvodi (npr. pire od povrća ili kaša bez mliječnih proizvoda) ne može se dati prije gore navedene dobi.

Uvođenje komplementarne prehrane prema Komarovskom

Ako vam se sviđa shema Evgeniya Olegovicha za uvođenje hrane za odrasle u bebinu prehranu, savjetujemo vam da poslušate njegove preporuke koje će vam pomoći da razdoblje dohrane bude lakše i ugodnije i za dijete i za njegove roditelje:

• Uvođenje novih namirnica u prehranu treba biti glatko i postupno. Za početak dajte bebi 2-3 žličice. poslastice. Tada se njegova količina povećava, ali samo ako bebu ne muči trbuščić, nema problema sa stolicom, a tijelo i lice mu nisu prekriveni osipom. Ako ijedan najmanji znakovi- odgoditi uvođenje komplementarne hrane za tjedan dana. Vaša beba još nije "narasla" na hranu za odrasle.
• Prvu dohranu ne smijete davati tijekom dojenja tijekom bolesti i nekoliko dana prije cijepljenja. Također, bebu nemojte počastiti kašicama i žitaricama ako su joj počeli nicati zubići.
• Kako naučiti dijete na komplementarnu hranu? Novo jelo prvo razrijedite majčinim mlijekom ili prilagođenom formulom.

Mnoge majke često se zanimaju kakvu hranu je bolje dati svojim bebama - kupovnu ili kuhanu. vlastitim rukama u vlastitoj kuhinji? Evgeniy Olegovich vjeruje da je puno bolje, kako bi se uštedjelo mamino vrijeme i trud, kupovati gotove proizvode od proizvođača dječja hrana koji su stekli povjerenje među roditeljima.

Ali u isto vrijeme, liječnik razumije da za mnoge roditelje stalna kupnja zatvorenih staklenki i pakiranja suhih žitarica može biti preskupa financijski. Također, domaća jela mogu se pripremati samo kod kuće, pa ako idete u posjet s bebom koja još ne jede za zajedničkim stolom, najbolja opcija- uzmite staklenku s gotovim jelom.

S druge strane, gotove staklenke nisu prikladne kada se uvodi dohrana. Uostalom, svaka posuda s pireom nakon otvaranja prikladna je za konzumaciju samo 24 sata. A kada beba pojede pola žlice, većina proizvoda će završiti u smeću.

Vjeruje se da domaći pirei nisu tako ukusni kao oni iz trgovine. Ali ovo je mit, sve ovisi o individualnim preferencijama djeteta. U piree od povrća iz staklenke često se dodaje šećer, zbog čega djeca s užitkom jedu novu poslasticu. Ali ne možete kuhati ništa gore.

Uz mućenje dodajte po malo vašeg mlijeka. To će pomoći bebi ne samo da se brzo prilagodi neobičnoj deliciji, već će i značajno poboljšati okus jela.

Gdje započeti dohranu

Većina roditelja ima veliki broj Pitanja: kako pravilno hraniti bebu hranom za odrasle i s kojom hranom započeti dohranu tijekom dojenja. Komarovsky će vam pomoći razumjeti ovo pitanje i izraziti svoje mišljenje.

Prehrana bebe sa 6 mjeseci

Evgeniy Olegovich savjetuje da svoju bebu počnete hraniti fermentiranim mliječnim proizvodima. On smatra da je kefir najbliži analog majčinog mlijeka. Osim toga, bogat je korisnim bakterijama mliječne kiseline, koje normaliziraju rad gastrointestinalnog trakta djeteta.

Naravno, mnogi suvremeni liječnici ne slažu se da s ovom hranom treba započeti dohranu, ali budući da u ovom materijalu govorimo o prehrani prema Komarovskom, izostavit ćemo detalje.

Prvog dana dohrane, prije drugog podoja, ne smijete dati više od 20 ml. kefir U sljedeći put, ako se ne pojave negativne reakcije, povećajte volumen proizvoda na 40 ml. Ne vole sva djeca odmah kefir zbog specifičnog kiselog okusa. Stoga je dopušteno zasladiti.

Svaki dan povećavamo količinu fermentiranog mliječnog napitka koji pijemo za 20 ml. Kada beba naraste na porciju od 150 ml, Evgeny Komarovsky preporučuje uvođenje svježeg sira u njegovu prehranu - prvo 1 žličicu. Prema Komarovskom, treba ga dodati kefiru u prvoj komplementarnoj hrani i uvijek u mljevenom obliku.

Nakon nekoliko dana, volumen svježeg sira se povećava na 30 g. Ta količina će biti sasvim dovoljna za dijete. Jedno dnevno hranjenje majčinim mlijekom zamjenjujemo zdravim proteinskim shakeom. Po želji se može zasladiti.

Hranjenje bebe sa 7 mjeseci

Osim standardne porcije kefira sa svježim sirom tijekom dana, prema riječima pedijatra Komarovskog, potrebno je jedno večernje hranjenje zamijeniti mlijekom i kašom od žitarica. Riža, zobena kaša i heljda su najprikladniji za ove svrhe.

Za početak dajte malom 3-4 žličice. kašice, a zatim dojiti. Svaki dan se porcija kaše udvostručuje i postupno volumen kaše od mlijeka i žitarica doseže 200 ml.

Mliječna kaša za bebe: recept

Naravno, ako kupite suhu kašu, onda samo trebate razrijediti suhi proizvod Vruća voda. A ako kuhate sami, onda naše preporuke definitivno neće biti suvišne.

Trebat će vam :

• mlijeko - 100 ml;
• brašno od žitarica 1,5 tsp;
• kuhana voda - 20 ml;
• šećer - 0,5 žličice.

Žitarice isperite, osušite i sameljite u mlinu za kavu. Ulijte vodu u lonac, dodajte šećer i brašno od žitarica. Ulijte kipuće mlijeko i uz stalno miješanje kuhajte kašu 3-5 minuta.

Liječnici savjetuju da se ne kupuju gotove mliječne kaše. Najbolje je kupiti bezmliječni i sami ga razrijediti mlijekom. Ako kuhate za svoje dijete kod kuće, možete koristiti navedeni recept.

Pravila dohrane u dobi od 8 mjeseci

Ako pitate pedijatra u klinici gdje započeti dohranu, najvjerojatnije će odgovoriti da s pireima od povrća. Ali dr. Komarovsky vjeruje da se povrće, kao i voće, može uvesti u jelovnik tek nakon što beba ima prve zube. I savjetuje da to učinite u dobi od osam mjeseci.

Nema posebnih ograničenja u pogledu voća. Možete početi s jabukom, bananom ili kruškom. Glavno da je voće domaće. Bolje je pričekati dok ne upoznate egzotične inozemne goste i poznate agrume.

Evgeniy Olegovich savjetuje odgoditi početak komplementarne prehrane sokovima do 8,5 mjeseci. Počnite s 1-2 kapi i budite oprezni jer će neki izazvati zatvor.

Često možete pronaći informacije da komplementarna prehrana prema Komarovskom uključuje izvarak povrća. I mnoge majke razmišljaju o tome kako ga točno pripremiti. Ovdje nema apsolutno ništa komplicirano. Može se dati prije uvođenja povrća u prehranu kako bi se razumjelo kako beba reagira na nepoznati proizvod.

Korak po korak priprema dekocije

1. Prethodno oprano i oguljeno povrće narežite na male komadiće. Za izvarak trebat će vam 50 g povrća (krumpir, luk, mrkva ili bundeva i kupus) na 100 ml. pročišćena voda.
2. Raznobojnu smjesu stavite u lonac i prelijte kipućom vodom. Stavite na srednju vatru i kuhajte dok se komadi ne skuhaju.
3. Procijedite kroz gazu presavijenu u nekoliko slojeva. Ponovno prokuhajte i ulijte u bocu ili šalicu.

Ako je sve prošlo dobro, možete pripremiti pire od jednog povrća - krumpira ili, ako se dohrana dogodila ljeti - tikvice ili bundeve. Za početak je dovoljno 20-30 g, zatim povećavamo količinu porcije dnevno do 200 ml. Istodobno, ne zaboravite dati djetetu svježi sir s kefirom i kašu od žitarica pripremljenu na mlijeku.

Dodatna prehrana prema Komarovskom: recept za pire od povrća

Nakon što je malo povrća uvedeno u bebinu prehranu, možete pripremiti višekomponentno jelo. Za dekociju trebat će vam:

• mješavina povrća - 100 g (uključujući krumpir - ne više od 20-25 g, kupus, mrkvu i luk);
• prilagođena smjesa ili punomasno mlijeko - 25 g;
• biljno ulje- ne više od 5 g.

priprema:

1. Prorađeno povrće sitno nasjeckajte. Dodajte malo vode da pokrije dno i pustite da lagano kuha.
2. Pirjati dok ne omekša uz povremeno dolijevanje nove porcije kipuće tekućine.
3. Povrće izmiksajte blenderom ili sameljite kroz sitno cjedilo.
4. U pire uliti blago posoljeno vruće mlijeko i vratiti na vatru. Kuhati dječji pire. U gotovo jelo dodajte biljno ulje. A ako je beba već upoznata s kremom, onda je možete zamijeniti suncokretom.

Nakon tjedan dana možete svojoj bebi pripremiti zdravu juhu od juhe od povrća. I tjedan dana kasnije - na piletinu. Ako organizam normalno reagira, onda u ovu juhu dodajte mljeveno meso, a nakon 3-4 dana dodajte mljeveni pileći žumanjak, ali ne više od pola.

Nakon što sam iskusio toliku raznolikost zdravi proizvodi Možete sigurno povećati količinu konzumiranog svježeg sira do 50 g.

Završna faza komplementarne prehrane od 9 do 12 mjeseci: glavna pravila

• Za pripremu pirea od povrća koristite razno povrće. Dodajte im mljeveno meso, ali samo ne jako masne sorte. Pire možete obogatiti i polovicom žumanjka te biljnim ili maslacem.
• U 10 mjeseci života Komarovsky preporučuje djetetu ponuditi ribu. Također, u tom razdoblju počinjete mu pripremati juhe ne samo s mesom, već i s ribljom juhom.
• U ovoj dobi bebi se može ponuditi kašica od žitarica s dodatkom voća. Ako niste alergični, izmjenjujte ih sa suhim voćem. U ovom slučaju, količina šećera može se sigurno smanjiti. Ne preporučuje se uvođenje komplementarne hrane u obliku visoko alergenih namirnica (poput orašastih plodova i meda).

Prema dr. Komarovskom, nakon što beba napuni godinu dana, nema biološke svrhe dojiti ga. Neki se pedijatri kategorički ne slažu s ovom izjavom i savjetuju održavanje laktacije hranjenjem starijeg djeteta majčinim mlijekom barem nekoliko puta dnevno. Naravno, u isto vrijeme majka mora jesti kvalitetnu i hranjivu hranu.

Tablica uvođenja komplementarne hrane po mjesecima prema Komarovskom

Škola dr. Komarovskog: o komplementarnoj prehrani (video)

Pozivamo vas da pogledate video u kojem Komarovsky govori o prvom komplementarnom hranjenju. Videozapisi će vam pomoći da shvatite principe uvođenja nove hrane kojih se Evgenij Olegovič pridržava u radu sa svojim malim pacijentima.

Dakle, upoznali ste se s glavnim preporukama Evgenija Olegoviča (među majkama poznatog jednostavno kao doktor Komarovsky), koje se odnose na pitanje prve dijete za odrasle bebe. Kao što vidite, u tablici komplementarne prehrane Komarovsky postoji dovoljno preporuka koje drugi liječnici tretiraju s nepovjerenjem.

Stoga samo vi možete odlučiti čiji ćete savjet poslušati - narodnog miljenika ili lokalnog pedijatra. Ali prije svega, u pitanjima koja se odnose na uvođenje komplementarne hrane po mjesecima, morate slušati svoju intuiciju i prilagoditi se individualne karakteristike tvoja beba.

Usput, nemojte prestati dojiti svoju bebu. Mnoge majke nastavljaju hraniti bebu svojim mlijekom čak i nakon uvođenja komplementarne hrane. Oni u tome nalaze puno pogodnosti i prednosti za razvoj malog organizma.

Edukacija opće populacije u području prevencije i liječenja težih bolesti majke tijekom dojenja ostvaruje se putem medija. Korisni savjeti Liječnici pomažu mladim majkama pronaći svoj put, odgovarajući na sva njihova pitanja.

Pedijatar Komarovsky stekao je veliku popularnost u Rusiji. Njegovom uredniku stižu mnoga pisma od mladih majki: do koje godine treba dojiti, kako pravilno zasaditi dijete, što učiniti ako vam ponestane mlijeka. Pogledajmo odgovore dr. Komarovskog na najpopularnije od njih.

Što Komarovsky kaže o dojenju

Evgeniy Olegovich više puta naglašava da je dojenje najbolja stvar koju žena može dati svojoj bebi. S majčinim mlijekom dijete dobiva sve potrebne hranjive tvari za rast i razvoj; takva djeca rjeđe obolijevaju od gastrointestinalnih bolesti. Osim toga, dojenje ima niz drugih prednosti:

1. Za ženu je dojenje prikladniji način hranjenja djeteta. Ne treba trošiti puno vremena na pripremu smjese ili zagrijavanje boce.
2. Uz prirodno hranjenje, mlada majka se brže oporavlja nakon poroda. Stimulacija bradavica refleksno aktivira kontrakciju mišića u maternici, što ubrzava razdoblje oporavka.
3. S majčino mlijeko dolazi glavnina imunoglobulina, čime se stvara trajni imunitet novorođenčeta.
4. Majčino mlijeko je uravnoteženog sastava. Tome je prilagođen nezreli probavni trakt dojenčeta, što, kako kaže Komarovsky, smanjuje rizik od alergija u djetinjstvu.

Komarovsky tvrdi da dojenje brže i učinkovitije zadovoljava potrebe djeteta u prvoj godini života. Ovakav način hranjenja biraju majke koje su navikle na putovanja, jer na putu nema mogućnosti pripreme ili podgrijavanja formule, što olakšava dojenje bebe.

Važno! Dojenje zbližava bebu i mladu majku. Komarovsky naglašava da beba brže prepoznaje svoju majku i brže se formiraju refleksi. Takva djeca rjeđe sišu prste i rjeđe stvaraju loše navike.

Do koje dobi trebate dojiti?

U svojim savjetima mladim majkama, Evgeniy Olegovich je više puta rekao da je dojenje preporučljivo samo do jedne godine. Zatim dolazi do involucije majčinog mlijeka:

• Sastav mlijeka više nije u stanju u potpunosti zadovoljiti sve potrebe mladog organizma koji raste.
• Mlijeko gubi svoja korisna svojstva.
• Jednogodišnja beba treba hranjive tvari iz vrjednijih namirnica - mesa, povrća, voća.

Stagnacija mlijeka kod dojilja, što učiniti?

Komarovsky vjeruje da je žena koja hrani dijete do godinu dana majčinim mlijekom već ispunila svoju majčinsku dužnost. Sada može kombinirati brigu o bebi s drugim vrstama društvenih aktivnosti: bavljenjem sportom, pridavanjem pažnje sebi i mužu, susretima s prijateljima, odlaskom na izlet.

Što Komarovsky kaže o dohrani tijekom dojenja

Prema Komarovskom, majčino mlijeko je jedina hrana koja je potrebna novorođenčetu u prvih 5 mjeseci života. Uravnoteženog je sastava, sa ispravna primjena i način hranjenja, majčino mlijeko u potpunosti zadovoljava sve potrebe bebe. Dijete dobro dobiva na težini i nije mu potrebna dohrana adaptiranim mlijekom.

Ako beba ne dobiva na težini ili je laktacija smanjena, samo u tom slučaju treba razmišljati o dohrani. Evo savjeta koje poznati pedijatar daje mladoj majci ako dijete ne napreduje potrebna težina kod kontrolnih vaganja:

• Ne prekidajte dojenje kako ne biste zaustavili proces laktacije. Provjerite da li vaše novorođenče pravilno zapava: dojite u prisustvu medicinske sestre ili liječnika kako biste dobili savjet i identificirali eventualne greške u zapavanju.
• Stimulacija bradavica dovodi do aktivacije laktacije i povećanja proizvodnje mlijeka, stoga nastavite s dojenjem barem tri dana nakon kontrolnog vaganja.
• Ako se nakon tri dana količina mlijeka nije povećala, a dijete se i dalje osjeća loše, uvedite dohranu umjetnim formulama.
• Ako se stanje novorođenčeta popravi i stolica normalizira, nastavite s dojenjem do petog mjeseca života.

Najvažnije je, kako napominje Komarovsky, da majka ne postaje nervozna tijekom tog razdoblja, to će dodatno smanjiti laktaciju. Povoljno psihološko stanje i pozitivan stav majke ključ su uspješnog rješenja problema.

Prema riječima liječnika, redovito prisvajanje bebe na dojku, pravilan režim hranjenja i svakodnevno ispumpavanje mlijeka za poticanje rada mliječnih žlijezda pomoći će povećati laktaciju.

• Ispravan režim hranjenja uključuje hranjenje bebe na prvi plač gladi. Nema potrebe tjerati bebu da jede u određeno vrijeme ako nije gladna. Tako će jesti manje mlijeka, što će izazvati obustavu laktacije.
• Izdajanje, bilo ručno ili pomoću pumpice za grudi, pomaže stimulirati proizvodnju mlijeka.
• Ako je majka odabrala prirodni način hranjenja, tada se mora nastaviti kretati odabranim putem do jedne godine. Dohrana adaptiranim mlijekom negativno utječe na stanje bebe i smanjuje proizvodnju majčinog mlijeka.
• Ako se provodi dohrana umjetnim formulama, tada je u slučaju hipogalaktije isključeno stimuliranje laktacije.
• Ako je moguće, isključite čimbenike stresa. Laktacija se održava na odgovarajućoj razini samo ako je ženino psihičko stanje povoljno.

Važan savjet! Ne zaboravite na dobrobiti vode. Majka koja doji treba piti najmanje 3 litre tekućine dnevno kako bi održala laktaciju.

Zašto curi mlijeko i koji su jastučići najbolji za dojenje

Dodatno hranjenje i prebacivanje djeteta na redovnu hranu - mišljenje Komarovskog

S pravilnim i skladnim razvojem novorođenčeta, dohranu treba dati u dobi od pet mjeseci. Počnite s tekućom, kašastom hranom. Prva komplementarna hrana je tekuća heljdina ili kukuruzna kaša bez mlijeka, druga je pire od povrća, treća je pire od voća. Do kraja petog mjeseca, zajedno sa obična voda, djetetu se daje voćni sok.

Hranjenje tekućom hranom nastavlja se do 8. mjeseca. Nadalje, Komarovsky preporučuje davanje grublje hrane za razvoj sposobnosti žvakanja i lakše nicanje zuba: mljeveno meso umjesto pirea, kuhano povrće u komadima.

Od 1. godine dijete treba jesti redovita hrana sa zajedničkog stola. Meso se poslužuje u obliku parnog kotleta, riba u komadima itd. Komarovsky preporučuje isključivanje dojenja u dobi od dvije godine.

O odvikavanju djeteta od dojke

Ne postoje bezbolni načini za odvikavanje bebe. Mama se mora odlučiti na ovaj korak, ali morate shvatiti da to nije nimalo opasno za bebu. Samo trebate ne dojiti 2-5 dana. Komarovsky kaže da to neće izazvati nikakav poseban stres za bebu.

Do početka druge godine beba jede hranu sa zajedničkog stola, dobiva dovoljno hranjivih tvari iz svoje uobičajene hrane. A niz plača i hirova koji u konačnici završavaju dojenjem, naprotiv, uzrokovat će i njemu i majci više stresa.

Da biste smanjili laktaciju nakon prestanka dojenja, Komarovsky savjetuje sljedeće:

1. Smanjite količinu tekućine koju pijete dnevno.
2. Prestanite izdajati mlijeko.
3. Bavite se sportskim treninzima.
4. Tijekom dana stavite kompresijske zavoje na prsa.

O prehrani dojilje

Dojilja može jesti što god želi, ali u razumnim količinama. Činjenica je da mali postotak onoga što je pojela dan prije završi u mlijeku. Ako je količina "junk fooda" bila mala, tada neće uzrokovati nikakvu štetu bebi.

Naravno, ne govorimo o alkoholu, cigaretama, lijekovi, lijekovi koji su strogo zabranjeni tijekom dojenja. Ali ako žena želi pržene krumpiriće ili šalicu kave, onda nema potrebe da si to uskrati. Dovoljno je ograničiti količinu potrošnje.

Važno pojašnjenje! Ako beba ima zatvor i nelagodu u trbuhu, majka bi trebala prilagoditi svoju prehranu. Smanjite količinu proteinske hrane, čokolade i slatkiša. Glavni naglasak je na vegetarijanskoj ishrani. Prije spavanja morate popiti čašu fermentiranog mliječnog napitka s dodanim komadićima suhih šljiva. Ova dijeta će vašu bebu osloboditi zatvora u gotovo 100% slučajeva.

Savjeti za mladu majku: kako brzo i sigurno prestati dojiti

• Bolje je jesti uravnoteženu, raznoliku prehranu, bez ograničenja u hrani, dok istovremeno pratite reakciju djetetovog tijela na konzumiranu hranu. Ako se pojavi osip, crvenilo i nelagoda u trbuhu, proizvod treba isključiti.
• Majka koja doji mora se više odmarati i provoditi vrijeme svježi zrak. U slobodno vrijeme bolje je raditi ono što volite ili se jednostavno opustiti uz omiljeni film. Dobro raspoloženje i vrlo je važna povoljna psiho-emocionalna pozadina za dojilju.
• Ne biste se trebali obazirati na glupe prijekore drugih ako vaša majka odluči prestati dojiti u dobi od godinu dana. Djetetu sigurno neće biti bolje od nastavka dojenja, ali će majka imati dodatnu slobodnu minutu za brigu o sebi i svom poslu. Prestanak dojenja ne predstavlja nikakvu opasnost za dijete nakon godinu dana. No, to ne bi trebalo biti učinjeno prije dobi od jedne godine.
• Potrebno je pridržavati se pravila i režima pričvršćivanja djeteta na dojku kako bi se potaknula laktacija. Iritacija i stimulacija bradavica – Najbolji način povećati proizvodnju mlijeka.
• Ispumpavanje nakon svakog hranjenja nije samo prevencija hipogalaktije, već i prevencija laktostaze i mastitisa. Stoga Komarovsky preporučuje provođenje ovog postupka svakodnevno ako beba više ne odbija jesti.

Biti dojilja težak je posao. No, upravo dojenje osigurava normalan rast i razvoj djeteta u prvoj godini života, sprječava infekcije i smanjuje rizik od bolesti.

Unatoč obilju informacija, preporukama pedijatara i WHO-a, za mnoge roditelje to pitanje ostaje otvoreno. Uostalom, kvalificirani liječnici kažu da beba ne treba ništa do šestog mjeseca, a bake inzistiraju da je potrebno navikavati dijete na hranu za odrasle od mjesec dana. Ništa manje relevantno je pitanje gdje započeti uvođenje bebe u redovitu hranu. Ali čak ni liječnici i znanstvenici ne mogu doći do konsenzusa.

Neki kažu da je bolje početi jesti povrće, drugi inzistiraju na voćnim kašicama, a treći na kašama. Ali komplementarna prehrana prema Komarovskom počinje s fermentiranim mliječnim proizvodima, na primjer kefirom. Ovaj liječnik, popularan u cijelom CIS-u, svoje mišljenje temelji na činjenici da je gastrointestinalni trakt bebe navikao isključivo na mliječne proizvode. Osim toga, kefir sadrži posebne fermentirane mliječne bakterije koje se mogu oduprijeti različitim mikrobima i smanjiti rizik od crijevnih infekcija. Ovaj proizvod također poboljšava probavu i smanjuje opterećenje još uvijek slabe jetre djeteta.

Komarovsky preporučuje uvođenje prve komplementarne hrane na početku dana, postupno zamjenjujući bebino drugo hranjenje s njom. Za testiranje se daje vrlo malo: prvi put je dovoljno dati djetetu par žličica. Sljedećih dana doza se udvostručuje sve dok dijete ne počne jesti 100-150 grama kefira po obroku. Daljnje komplementarno hranjenje prema Komarovskom uvodi se na sljedeći način: negdje petog dana konzumiranja kefira dodaje se svježi sir. Naravno, sve se to radi pod uvjetom da dijete nema nikakvih osipa, probavnih smetnji, da je budno i zdravo. Do dobi od 6-8 mjeseci dovoljno je postupno uvesti 30 g svježeg sira, do 9. mjeseca njegova količina se povećava na 50 g, Komarovsky preporučuje malo zaslađivanje.

Ako nakon toga potpuno zamijenite jedno hranjenje fermentiranim mliječnim proizvodima (a to bi trebalo trajati oko 7-10 dana), možete uvesti još jedno hranjenje. Ovaj liječnik preporučuje da posljednji obrok zamijenite kašama od mlijeka i žitarica: heljde, riže ili zobenih pahuljica. Hoće li ga pripremiti sama ili kupiti instant verziju u kutiji, odlučit će sama majka.

Prilikom uvođenja komplementarne hrane prema Komarovskom, tek u dobi od 8 mjeseci dodat ćete povrće i voće u prehranu vaše bebe. Za početak preporučuje djetetu dati okus juhe od povrća, a tek onda prijeći na juha od povrća ili pire. Nakon 2-3 tjedna potrebno je dodati meso ili komadić žumanjka. Komarovsky preporučuje davanje voća tek nakon što dijete ima prvi zub, ali ne prije 6 mjeseci.

Ovako izgleda komplementarna prehrana prema Komarovskom. Tablica uvođenja hrane koju preporuča većina pedijatara donekle se razlikuje od ove sheme. Dakle, mnogi liječnici smatraju da je svježi sir, posebno svježi, pretežak za dječji želudac. Stoga većina ipak preporuča prvo uvođenje povrća ili voća. Ali to ima i svojih zamki: nakon što je probala slatke jabuke ili banane, beba može odbiti jesti bljutavo karfiol, tikvice ili krumpir.

Ali u kojoj dobi i s kojim proizvodima započeti uvoditi bebu u hranu za odrasle, trebaju odlučiti samo djetetovi roditelji, usredotočujući se na preporuke liječnika i zdrav razum.

Pregleda: 133.618

Komplementarna prehrana prema Komarovskom jedna je od najpopularnijih škola danas, u kojoj stotine tisuća učenika "uče" u odsutnosti. Štoviše, među njima su i početnice i one koje su "išle na drugu, na treću ..." Najpoznatiji liječnik na postsovjetskom prostoru ima svoje dobro utemeljeno stajalište o uvođenju komplementarne hrane - Komarovsky, na primjer, smatra da do 6 mjeseci dojenčad Nema potrebe hraniti ništa. Mnogo je važnije voditi računa o majčinoj prehrani nego komplicirati prehranu u 4 mjeseca uvođenjem hrane za odrasle ... A sasvim je druga stvar hraniti dijete od 9 mjeseci i starije. Ali krenimo redom.

Prije nego što počnete proučavati, trebali biste razumjeti što se, u načelu, zove komplementarna prehrana. Ili bolje rečeno, ono što zapravo jest. Jer roditelji, pa čak i neki liječnici to zovu gotovo sve. No zapravo je, na primjer, adaptirano mlijeko, čija je primjena "propisana" bebi ako majka ima malo mlijeka, dohrana. Umjesto smjese može se koristiti mlijeko donatora i mlijeko domaćih životinja (koza, krava). Odnosno u ovom slučaju govorimo o isključivo o uvođenju mješovite ishrane.

Ali osim smjesa i različite vrste mlijeka, počinje uvođenje komplementarne hrane. Ne toliko s ciljem da mu date vitamine i druge korisne tvari (iako je to važno), koliko da ga naviknete na hranu za odrasle. I upravo s ove pozicije Komarovsky razmatra uvođenje komplementarne prehrane. Liječnik otvoreno govori o vlastitoj teoriji: nećete do kraja života biti puni majčinih sisa. Ali važno je odabrati pravo vrijeme kada započeti uvođenje hrane za odrasle i odviknuti se od dojenja, kao i pridržavati se određene sheme i pravila.

Komarovsky smatra da je optimalno početi hraniti dijete od 6 mjeseci. Ali za dojenčad koja još nije stara šest mjeseci, nema potrebe uvesti hranu za odrasle. Iako će vam okolina (bake i djedovi, prijatelji, susjedi, pa čak i pojedini liječnici), naravno, savjetovati da ga počnete davati što prije. Čak i ako beba ima samo 2-3 mjeseca. I što je stariji, pritisak će biti veći. Kao, vrijeme je da počnete isprobavati pire, žumanjak, sok... Naravno, "savjetnici" žele ono što je najbolje. Ali shema komplementarne prehrane prema Komarovskom razlikuje se od stare (i to je točno, zastarjela) po tome što je dizajnirana za danas. A njegovi "preci" bili su relevantni samo u onim vremenima kada je bebi do 6 mjeseci bilo nemoguće osigurati odgovarajuću prehranu bez uvođenja, zajedno s dojenjem, sokovima, pireima od povrća, žumanjkom, pa čak i ribljim uljem.

Komarovsky objašnjava gore spomenuti "ubrzani" početak komplementarne prehrane, kako kažu, na prstima. U nedavnoj prošlosti (prije 30-40 godina), ako je majka bila suočena s nedostatkom ili nedostatkom vlastitog mlijeka, koristila je donorsko ili uzgojeno kravlje mlijeko. Oba su proizvoda prokuhana iz higijenskih razloga, pri čemu je većina vitamina i mineralnih soli uništena. Zbog nedostatka potonjeg, beba se razboljela, kasnila u razvoju, slabo dobivala na težini, patila od hipovitaminoze i tako dalje. Isti bi problem mogao nastati i kod majke koja nema problema s količinom vlastitog mlijeka. A cijela je stvar u njegovoj kvaliteti, jer čak ni dojilja nije jela previše raznoliko u sovjetsko vrijeme. Jednom riječju, liječnici i nutricionisti smislili su jednostavno rješenje za problem prehrane bebe - umjesto davanja dohrane sa 6 mjeseci, počnite je uvoditi što je ranije moguće.

U međuvremenu, moderna shema komplementarne prehrane prema Komarovskom podrazumijeva da majka koja doji jede hranjivu i raznoliku prehranu. Da njezina prehrana uvijek uključuje povrće, voće, meso, kruh, ribu. Što ako majka ima malo ili nimalo mlijeka, kupite dobru adaptiranu mliječnu formulu. Ako su ovi uvjeti ispunjeni, liječnik savjetuje početak uvođenja komplementarne prehrane djeteta od 6 mjeseci - Komarovsky nije samo uvjeren u to, već to dokazuje konkretnim činjenicama.

Zašto gotovo nitko osim poznatog liječnika ne pokušava srušiti navedene stereotipe? Prvo, za to je potrebno neutralizirati mnoga dostignuća, uključujući i znanstvenike u području prehrane. Drugo, pirei od povrća, voćne pahuljice i sokovi veliki su biznis, a iza masovne nepismenosti stoje vrlo jasni financijski interesi. Na kraju, mnogi su roditelji uvjereni: što prije, to bolje. Uostalom, navikli su međusobno se hvaliti čija je beba prva sjela, prohodala, progovorila... A na djelu su medicinsko-farmaceutske tvrtke: majke redovito vode djecu pedijatrima, alergolozima i drugim liječnicima, kupuju lijekove i probati sokove (jedan nije išao - probajmo drugi, treći i tako dalje).

Pretplatite se na Baby Feeding na YouTubeu!

Kako započeti s uvođenjem komplementarne prehrane djeteta prema Komarovskom?

Slavni liječnik po tom pitanju ni s kim ne polemizira. Komarovsky, kao i svi pedijatri, savjetuje uvođenje komplementarne prehrane dojenčadi pažljivo i postupno. Počinjemo s nekoliko žlica (gutljaja) i nadopunjavamo hranom na koju je dijete naviklo (majčino mlijeko, adaptirano mlijeko). Promatramo reakciju. Kako se beba ponaša i spava, ima li osipa ili problema sa stolicom. Ako je sve u redu, povećavamo dozu. Ako postoje problemi, odgađamo uvođenje proizvoda dok sve bolne manifestacije ne nestanu; ako je potrebno, obratite se liječniku.

Dodatno hranjenje djeteta prema Komarovskom ne može se započeti ako je beba bolesna ili unutar 3 dana nakon što je dijete primilo preventivno cijepljenje. I ne biste trebali inzistirati kada se vaše dijete stvarno opire. Tijelo, kako kažu, zna najbolje (s izuzetkom onih koje djeca vole, ali štetnih u ranoj dobi sokovi od citrusa i drugi slatkiši).

Osim toga, preporučljivo je dohranu dojenčadi promatrati ne samo kao promjenu sastava hrane, već i kao promjenu fizičkih svojstava hrane. Uostalom, od isključivo tekuće hrane za dojke dijete prelazi na gušću, štoviše, često heterogenu (grudice i druge inkluzije), kaže liječnik. Stoga, da biste ga primijenili, ne zaboravite se opskrbiti žlicama, tanjurima, šalicama i setom "podlinjača".

Dvije vrlo često korištene riječi koje zahtijevaju objašnjenje jer uopće nisu iste stvari.

Ako nema dovoljno majčinog mlijeka, dijete se dohranjuje ili formulom, mlijekom donatora ili mlijekom domaćih životinja (kravlje, kozje). Svi ovi proizvodi su dohranjivanje . Osnovno: dohrana je kada majčino mlijeko nije dovoljno, tj. dohrana se odvija samo kada mješovito hranjenje.

Sve što dijete prve godine života dobiva uz mlijeko i formulu jest mamac . Odnosno dijete namjerno hraniti se, priprema za odrasli život i na hranu za odrasle.

Uzimajući u obzir navedene definicije, tema dohrane se može smatrati iscrpljenom. Već smo smislili što pokloniti.

Sada više o komplementarnoj prehrani. Dakle, prava bit dohrane je da se do kraja života nećete zadovoljiti samo majčinim grudima.

Kada započeti s dohranom?

Roditelji, kao što smo već spomenuli, više puta (i od medicinski radnici, i od prijatelja i susjeda, i od baka i djedova) poslušat će savjete o tome da je, kažu, vrijeme - vrijeme je za davanje soka, pirea, žumanjka... Ove će savjete čuti u dobi od mjesec dana, i s dva mjeseca itd. Što je dijete starije, to će ljudi oko njega više izražavati svoje ogorčenje i ukazivati ​​roditeljima na njihovu pohlepu, lijenost i pedagoški neuspjeh. Oni oko vas nisu krivi - svi žele najbolje. Treba samo znati da je sama praksa hranjenja dojenčadi sokovima i žumanjcima nastala upravo u onim vremenima kada bez toga nije bilo moguće djetetu osigurati odgovarajuću prehranu.

U nedavnoj prošlosti (prije nekih 30-40 godina!) u nedostatku ili nedostatku majčinog mlijeka dijete je dobivalo različita razrjeđenja kravljeg ili donorskog mlijeka. I prvom i drugom bila je potrebna obrada - prije svega, kuhanje. Većina vitamina je uništena. Nije iznenađujuće da se u tim uvjetima nedostatak vitamina, željeza i mineralnih soli vrlo brzo manifestirao u obliku raznih bolesti - hipovitaminoze, sniženog hemoglobina, slabog debljanja, rahitisa i zaostajanja u razvoju. A kao odgovor na to nastali su pismeni i inteligentni ljudi u to vrijeme preporuke - o sokovima, o pireima od povrća, o žumanjcima i o riblja mast.

Ne smijemo zaboraviti da prehrambene karakteristike stanovnika zemlje pobjedničkog socijalizma nisu uvijek omogućavale opskrbu dojilje hranjivim, kvalitetnim i raznolikim proizvodima. U takvoj situaciji - kada majčino mlijeko jednostavno nije moglo zadovoljiti sve dječje potrebe - rano davanje sokova, pirea i žumanjaka djetetu bilo je sasvim logično i potpuno opravdano.

Još jednom ponavljamo:

ako si dojilja može priuštiti hranjivu i raznoliku prehranu(tj. povrće, voće, meso, kruh i riba) , ako su roditelji u mogućnosti kupiti kvalitetnu adaptiranu mliječnu formulu za svoje dijete, pa ako su ispunjeni svi ovi uvjeti

Ne treba ništa hraniti dok beba ne navrši šest mjeseci. .

Što se tiče vremena početka komplementarne prehrane, još nekoliko dodatnih paragrafa kao hrane za razmišljanje.

Autorovo se mišljenje može činiti kontroverznim, osobito ako se uzme u obzir činjenica da „Vodič za dječju prehranu“ koji smo već citirali ukazuje: od navršenih mjesec dana treba davati sok od jabuke, a od četiri mjeseca uvarak od povrća. .

Proučavajući takve upute, stalno doživljavate najdublje sumnje. Potpuno je neshvatljivo kako drugi sisavci uspijevaju opstati do danas? Ne, možemo, naravno, pretpostaviti da majka vučica koristi neku nepoznatu biljku kako bi pomogla vučićima da stanu na noge (točnije na šape). Čitajući znanstvenu fantastiku, možete čak zamisliti kako otac vuk dvotjednom vučiću donosi iz lova dragocjeno povrće koje sadrži vitamine. Ali čak i uz maksimalan mentalni napor, nije moguće razumjeti odakle polarni medvjed "dobiva" vitamine? Zašto je pametna priroda toliko kaznila ljudsku djecu, odakle dolazi ta inferiornost? Zašto sve druge životinje mogu bez juha od povrća, a naša djeca ne mogu? Ali autor ne može priznati da je Stvoritelj pogriješio.

• Znanost o vitaminima, njihovom nedostatku i potrebi ispravljanja prirodne prehrane nastala je prije mnogo godina, kada još nitko nije čuo za adaptirane mliječne formule.
• Prerada postojećih smjernica i izazov nutricionističkim akademicima nikada nije bilo lako.
• Zapamtite: sokovi, pirei od povrća, voćne žitarice nisu samo komplementarna hrana. Ovo je vrlo ozbiljan posao.
• U nesretnoj zemlji u razvoju, kada majka koja doji gladuje i/ili ima jednoličnu prehranu (na primjer, samo riža, ili samo datulje, ili samo riba, ili samo kruh), davanje vitamina djetetu je sasvim preporučljivo.
• Ako sa svojom plaćom možete kupiti jedno kokošje jaje tjedno, sasvim je logično bebi od četiri mjeseca dati četvrtinu žumanjka. Ali ako možete kupiti desetak jaja, onda je bolje da dojilja pojede pečeno jaje od tri oka.
• Nemoguće je vidjeti prednosti ranog dohranjivanja. Uglavnom, roditelji jednostavno stavljaju debelu kvačicu na svoju savjest, govoreći: "Sve smo učinili kako treba." Ali tisuće vide štetu - pojavu ili intenziviranje alergijske reakcije, poremećaji stolice. Ukratko, sve radi: akademici pišu upute, industrija proizvodi sokove, pedijatri preporučuju sokove, majke daju sokove, djeca piju sokove, pedijatri liječe dijareju i alergije, majke kupuju lijekove i druge sokove - "glavno je, momci, da ne starite u srcu". ..

Kako započeti dohranu?

Bilo koje nova hrana u prehranu se uključuje postupno i s oprezom. Najprije nekoliko žlica (opcija - nekoliko gutljaja) i dohranu uobičajenom hranom (majčino mlijeko, adaptirano mlijeko). Procijeniti reakciju - ponašanje, osip na koži, spavanje, stolica. Ako je sve u redu, onda povećajte dozu. Nešto nije u redu - pričekajte neko vrijeme s ovim proizvodom i nemojte započinjati nove pokuse dok bolne manifestacije ne nestanu. Nikada ne hranite bebu ničim novim ako je bolesna, niti tri dana prije i tri dana nakon bilo kojeg preventivnog cijepljenja.

Ako dijete odbija bilo kakvu komplementarnu hranu, nemojte inzistirati! Njegovo tijelo zna bolje od vas je li to potrebno ili ne. Iako Prirodu nije teško prevariti. Nakon što popije sok od mandarine (na primjer), beba će se vjerojatno nasmiješiti. Vrlo je vjerojatno da nakon nekog vremena svi članovi obitelji neće imati vremena za osmijeh.

Također treba uzeti u obzir da dohrana nije samo promjena sastava hrane, već i promjena njezinih fizičkih karakteristika – odnosno s isključivo tekuće hrane prelazi se na gušću i često heterogenu hranu – sa svim vrstama grudice i druge uključke. Otuda potreba za žlicama, podlinicama, šalicama, tanjurima itd.

Proizvodi dohrane: gdje početi i kako nastaviti?

O tome ni pedijatri ni nutricionisti nemaju jedinstveno, usuglašeno mišljenje, iako su sastav i mogući izbori proizvoda općenito definirani i općeprihvaćeni.

1) pire od povrća;

2) svježi sir i mliječni proizvodi;

3) kaše od mlijeka i žitarica;

4) mesna (riblja) jela i žumanjak.

Svaki pojedini autor bilo koje "prehrambene" preporuke prilično uvjerljivo potkrepljuje ispravnost svoje određene sheme. Razmotrite sljedeći primjer. Po količini željeza, mineralnih soli i vitamina, pirei od povrća su osjetno bolji od, primjerice, fermentiranih mliječnih proizvoda. Zaključak se sam nameće - počnite s pireima od povrća. S druge strane, dijete ne podnosi baš najbolje nagle promjene u sastavu hrane. Jasno je da je razlika između mlijeka i fermentiranih mliječnih proizvoda osjetno manja nego između mlijeka i povrća. Stoga, pirei od povrća u teoriji korisnije i svrsishodnije, ali praktički vjerojatnost crijevnih poremećaja, zauzvrat, bit će znatno veća. Autor, budući da je liječnik praktičar, čitateljima nudi određeni način djelovanja. Glavna, opet praktična prednost ove opcije je najmanja vjerojatnost neželjenih reakcija.

Tako, strategija i taktika dohrane ili, jednostavnije rečeno, specifičan slijed radnji s objašnjenjima i komentarima.

• Naglasimo još jednom (čitatelji će mi oprostiti što se više puta ponavljam, ali zbog važnosti problematike drugačije jednostavno ne može): tema dohrane ne postoji do šestog mjeseca. Ništa! Nikako! Hranimo moju majku - kvalitetno i raznoliko. Nema ili nema dovoljno mlijeka - opterećujemo materijalna sredstva obitelji i kupujemo dobru adaptiranu mliječnu formulu. Nije bitno kako se ta smjesa zove i nije bitno je li to standardna smjesa, da tako kažem, ili posebna smjesa za problematično dijete - sojina, niskolaktozna, hipoalergena, za nedonoščad itd. Ako dijete mlađi od šest mjeseci ima probleme koji zahtijevaju korištenje posebnih smjesa, što znači da ih biramo (one smjese koje su prikladne) i ne provodimo nikakve pokuse.
• Počnimo s fermentiranim mliječnim proizvodima: optimalno - nemasni kefir ili kefir iz dječje mliječne kuhinje. Najbolje vrijeme- drugo hranjenje (interval, otprilike, od 9 do 11 sati popodne). Zašto baš fermentirani mliječni proizvodi? Jer nema temeljne razlike u sastavu u odnosu na samo mliječne proizvode. Jer, a to je već važno, svi fermentirani mliječni proizvodi općenito, a posebno kefir, sadrže fermentirane mliječne bakterije. Bakterije mliječne kiseline, prvo, antagonisti su (drugim riječima, neprijatelji) mnogih štetnih mikroba koji mogu uzrokovati crijevne infekcije, a drugo, tvore tvari koje aktivno sudjeluju u procesu probave i, kao rezultat toga, poboljšavaju (probavu) ; treće, smanjuju opterećenje najslabijeg i najnezrelijeg organa djeteta - jetre.
• Prvi put ćemo ga davati vrlo malo - dvije-tri žličice (a davat ćemo ga sa žlice). Zatim ćemo dohraniti uobičajenim proizvodom - majčinim mlijekom iz dojke ili formulom iz bočice. Imat ćemo priliku promatrati tijekom dana. Pod uvjetom da je sve u redu, sljedeći dan udvostručimo dozu i tako redom. Ovo se, kao što se sjećate iz školskog tečaja matematike, zove geometrijska progresija. Njegova je osobitost da se sve povećava prilično brzo: prvi dan - 10-15 ml, drugi - 20-30 ml, treći - 40-60 ml, četvrti - 80-120 ml. Stop. Ako se neki dan pojave bilo kakvi problemi ili sumnje na probleme, pauzirajte. Nemojte povećavati dozu, možda je čak i smanjiti, a ako vas tegobe jako muče, onda sasvim prestanite.
• Četvrtog ili petog dana korištenja kefira dodajte mu svježi sir i dobro promiješajte. Svježi sir možete napraviti sami (malo je nauke), možete ga kupiti. Glavna stvar: povjerenje u kvalitetu - čistoću i rok trajanja. Prvi dan - jedna žlica, drugi - dvije itd., ukupna količina u dobi od šest do osam mjeseci je 30 g, nakon osam mjeseci - 50 g. U kefir i smjesu možete dodati malo šećera svježi sir i kefir. Odluka o dodavanju ili ne ovisi o okusu samog kefira i o tome hoće li dijete pristati jesti nezaslađeni kefir.

Bilo kakve zabrane korištenja svježeg sira (najčešća motivacija je brzi rast fontanele, kalcija ne smije biti previše, a svježeg sira ga ima dosta) nemaju nikakve logične osnove. U 30 g svježeg sira količina kalcija je približno 47 mg, au 50 g 78 mg. Usporedite sami: na 100 g kravlje mlijeko- 120 mg, u 100 g majčinog mlijeka - 35-50 mg.

• Tako je u prosjeku potrebno sedam do deset dana da se jedno hranjenje potpuno zamijeni - 150 g kefira + 30 g svježeg sira. I sva ostala hranjenja i dalje su glavni proizvod: majčino mlijeko ili adaptirana mliječna formula. I u ovom načinu, bez trzanja i tvrdoglavog odbijanja napada savjetnika, preporučljivo je provesti tri do četiri tjedna.
• Počinjemo zamijeniti još jedno hranjenje - po mogućnosti posljednje, prije spavanja. Koristimo kašice od mlijeka i žitarica. Najracionalnije su tri vrste - heljda, zobena kaša, riža. Kašice možete kupiti - u prodaji je ogromna količina mliječnih kašica za dječju hranu, ali možete ih skuhati sami. Kada ga sami pripremate, koristimo brašno (rižino, heljdino, zobeno brašno); Ako ne kupujete brašno, radimo ga sami u običnom mlinu za kavu. Kao glavno otapalo najčešće se koristi obično kravlje mlijeko. U mlijeko se dodaju brašno i šećer. Treba napomenuti, što umjesto kravljeg mlijeka puno bolje koristiti dojenčad namijenjenu djeci starijoj od šest mjeseci(iste one “naknadne formule” s brojem 2 o kojima smo već pisali).

Recept : Kaša

Otopiti 10 g (cca 1,5 žličica) odgovarajućeg brašna (heljdino, rižino, zobeno) i 1/2 žličice šećera u 20-30 ml kuhana voda sobna temperatura. Dobivenu otopinu uliti u kipuće mlijeko uz stalno miješanje (količina mlijeka je 100 ml). Kuhajte 3 minute. Spreman. Budući da šećer nije standard, možda ćete morati dodati malo više.

Što se tiče pripreme kaše na bazi smjese. Zapršku skuhajte od odgovarajućeg brašna u vodi, a kada se ohladi dodajte smjesu u pola omjera: odnosno ako su potrebne 3 žlice smjese na 100 g vode, onda 1,5 žlica za 100 g ognječene kaše u vodi. . To je sva mudrost.

Čitatelji će se najvjerojatnije iznenaditi da se griz kaša ne nađe na popisu preporučenih proizvoda. Ali upravo se kaša od griza najčešće koristila prije, a možda čak i sada, i ostala je najomiljenija, uistinu popularna dječja kaša. Sve je dobro: cijena, jednostavnost pripreme, konzistencija, okus. I djeca je vole. Jedan mali problem: griz je bogat glutenom. Protein gluten - pametnim medicinskim jezikom naziva se gliadin - ponekad izaziva pojavu prilično ozbiljnih crijevnih bolesti. To se događa u situacijama kada postoji intolerancija na gliadin. Imajući u vidu ovaj podatak, ipak ne treba uskratiti griz. Jednostavno je sigurnije hraniti se drugim žitaricama, a griz koristiti malo kasnije - nakon osam mjeseci.

• Dakle, već imamo osam mjeseci. Jedemo četiri do pet puta dnevno: jednom kefir, jednom kašice i dva do tri puta glavnu hranu – adaptirano mlijeko ili majčino mlijeko. Došlo je dugo očekivano vrijeme povrća i voća. Došlo je, ali još nismo shvatili imamo li zube ili ne. Ako postoji barem jedan, bez pitanja, počnimo s povrćem. Ako ne, što se ne događa često, pričekajmo još malo. Prvo testirajte hranjenje – kako će naše dijete općenito reagirati na povrće. Pripremite juhu od povrća. Prvog dana nudimo 30-50 g, drugog - dvostruko više. Ako je sve u redu, prelazimo na juhu od povrća ili pire od povrća i, postupno povećavajući dozu, potpuno zamijenimo jedan obrok s povrćem.

Recept : BROŠ S POVRĆEM

Krompir + mrkva + luk + kupus: sitno narezati, preliti kipućom vodom, poklopiti i kuhati dok se potpuno ne raskuha. Procijedite kroz gazu, ponovno prokuhajte i ulijte u bocu. Približan omjer je sljedeći: na 50 g povrća 100 ml vode.

Recept : PIRE OD POVRĆA

Narezali smo razno povrće, dodali malo kipuće vode i pirjali; Kako voda prokuha dodajte kipuću vodu. Gotovo vruće povrće protrljajte kroz sito, dodajte vruće mlijeko i prstohvat soli. Dobro istucite i prokuhajte. Dodajte biljno ulje u gotovo jelo. Povrće - 100 g (krumpir - najmanje 20 g); mlijeko - 25 g; biljno ulje - 3 g.

• Dva ili tri tjedna hranimo jelom od povrća (juha ili pire, nije bitno), zatim, analogno s povrćem, testiramo meso - juhu kuhamo ne u vodi, već u mesnoj juhi (idealno pilećoj) . Ako nema problema, dodajte pasirano meso direktno u juhu; nakon još nekoliko dana, opet direktno u juhu, dodajte tvrdo kuhano kokošje žumanjak - prvo 1/5, zatim više. U svakom slučaju, do prve godine ne treba vam više od pola žumanjka.
• Sada o voću. Dat ćemo ih onog dana kada vidimo prvi zubić koji se “izleže”. A ako se ovaj zub pojavi prije šest mjeseci, bit ćemo strpljivi. Uopće nije potrebno započeti sa sokovima - voćni pirei ili pečena jabučna kaša nisu ništa lošiji. Sokovi i voćne kašice ne zamjenjuju glavni obrok, daju se dodatno nakon dojenja ili hranjenja adaptiranim mlijekom.
• U dobi od devet mjeseci tri obroka u potpunosti se zamjenjuju komplementarnom hranom. Ponavljamo: jednom kefir + svježi sir, jednom kaša, jednom juha. Kaše su vrlo raznolike. Juhe su vrlo raznolike: i po sastavu povrća i po vrsti mesa, samo da nisu jako masne. Već jedemo i žumanjak i biljno ulje. Pijemo sokove - 30-50 g.
• Što još možete učiniti? Dodajte zdrobljene kolačiće u kefir i svježi sir. Pire krumpir s mlijekom i pire od mesa. Pečena jabuka. Krušna mrvica je u juhi, a korica kruha i komadić jabuke mogu se dati u ruku - sisati (izgrizati). Od 10 mjeseci možete pripremiti juhu ne s mesom, već s ribljom juhom.
• Što učiniti s glavnom hranom, koja do 9-10 mjeseci kao da je prestala biti glavna? Jasno je da mislimo na adaptirane mliječne formule i(li) majčino mlijeko. Ako majka ima mlijeka, preporučljivo je hraniti bebu barem jednom dnevno dok dijete ne napuni godinu dana. Nakon godinu dana to više nema previše biološkog smisla. Visokokvalitetne mliječne formule, koje sigurno nisu lošijeg sastava od kravljeg mlijeka, mogu se davati do dvije ili tri godine.

Kada provodite bilo kakve "nutritivne" testove i inovacije, zapamtite:

Ali uvijek budite vrlo oprezni s genetski tuđim namirnicama (sjetite se, u poglavlju "Trudnoća" - ono što moja pra-prabaka nije jela, a nama ne treba). Djeca u obitelji s niskim primanjima Rjeđe obolijevaju, prvenstveno jer nema dovoljno novca za prekomorske delicije.

Djetetova jetra je jedan od najslabijih organa, pa čak iu potpuno zdravom djetetu koje se normalno razvija, ona konačno "sazrijeva" i postaje kao odrasla osoba oko 12 godina. Sve neprobavljene čestice (iste one koje uzrokuju alergije) potrebno je neutralizirati i eliminirati iz tijela. A jetra igra primarnu ulogu u tom procesu. Kako dijete raste, mnoge namirnice koje su prije izazivale jake alergije počinju se sasvim normalno podnositi – jetra sazrijeva. Bake kažu: “Prerasla sam to.” Oni to dobro kažu. Stoga, ako dijete razvije znakove alergije na čokoladu, jagode ili sok od naranče (osip, svrbež, crijevne tegobe s normalna temperatura tijelo), to ne znači da je beba osuđena na to da do kraja života bude odvojena od čokolade. Budi strpljiv. I ne morate gledati okolo, jadikovati: "Zašto je to moguće svima, ali ne i meni?"

Svaki pedijatar zna: ponedjeljkom se djeca češće razboljevaju. Znaš li zašto? Jer nedjeljom se ide kod baka, a mi, nažalost, hranu smatramo mjerilom ljubavi.