Moderna moda na prirodnosti i prirodnost pokriva sve više djevojke. Danas nije moderno i neatraktivno izlaziti iz kuće s previše šminke, na vulgaran način kratka suknja. I što je najvažnije, prirodnost je stigla do noktiju. U moderni svijet dugi produženi nokti više nisu relevantni. Danas su popularne mirne nijanse na noktima srednje dužine. A glavno je da su nokti vaši! Ali kako se pojaviti u javnosti, kako doći na manikuru ako vlastite nokte Jesu li u jadnom stanju? Što učiniti ako se ploče nokta lome, ljušte i mrve? Da biste riješili problem, morate odrediti njegov izvor. Danas ćemo razgovarati o noktima - zašto propadaju i kako im vratiti nekadašnju ljepotu.
Zašto se nokti lome i ljušte?
Oduvijek su nokti bili svojevrsni pokazatelj zdravlja. U nekim afričkim zemljama mladenku su ocjenjivali po stanju noktiju. Ako su bili jaki, ujednačeni i glatki, to znači da je mlada žena zdrava i da će moći nositi i rađati jaku djecu. A ako su se nokti lomili i mrvili, takva mladenka nije bila zavidna. Danas boja i stanje noktiju također mogu puno reći o osobi. Na primjer, ako na noktima ima puno bijelih mrlja, to ukazuje na nedostatak određenih vitamina u tijelu. Ako je ploča nokta postala kvrgava, to je znak skrivene infekcije u tijelu. Žuti nokti mogu ukazivati na probleme s jetrom, dok oni pretanki i svijetli ukazuju na anemiju. Ali zašto se nokti lome? Ovdje su glavni razlozi oštećenja ploče nokta.
- Najčešće se nokti lome, ljušte i općenito poprimaju jadan izgled nakon nadogradnje noktiju, pa čak i nakon nježne procedure Shellac. Činjenica je da je nokte prije lijepljenja tipsi ili prije nanošenja osnovnog sloja šelaka potrebno malo izbrusiti kako bi njihova površina bila hrapava i materijal bolje prionuo. Majstor brusi gornji sloj nokta, čineći ga tankim i bespomoćnim. To postaje vidljivo nakon uklanjanja umjetni nokti. Osim toga, ispod produženih noktiju, ploče nokta pate od nedostatka kisika, izloženosti agresivnim komponentama ljepila itd.
- Ako vam nokti postanu tanki i lomljivi bez odlaska na manikuru, to je najvjerojatnije zbog nedostatka vitamina. Nokti se uglavnom sastoje od kalcija - nedostatak ovog mikroelementa dovodi do pogoršanja stanja noktiju, kose i kostiju. Da bi se kalcij mogao apsorbirati potrebno je uzimati vitamin D3. Osim toga, nedostatak joda, cinka, bakra, kalija, fosfora, magnezija, vitamina A, C i skupine B može biti krivac za lomljive nokte. Ozbiljan nedostatak vitamina javlja se pod strogim dijetama.
- Ako se samo jedan nokat odlijepi, to može biti zbog ozljede. Ispustite li nešto teško na nokat, ispod pločice se može stvoriti hematom. U nedostatku unutarnjeg krvarenja, ploča nokta također pati, počinje se raspadati i lomiti.
- Nokti se mogu oljuštiti od stalne i dugotrajne izloženosti ultraljubičastom zračenju. U solariju morate pokriti nokte posebnim rukavicama.
- Ako ste prisiljeni stalno dolaziti u kontakt s vodom, vaši se nokti također počinju ljuštiti, postaju tanki i lomljivi. Obično je to profesionalna bolest - plivači, ribari, kuhari, čistači i perači prisiljeni su svakodnevno uranjati ruke u vodu. Ako je moguće, ljudi u takvim zanimanjima trebaju nositi rukavice pri radu, osobito ako moraju raditi u vrućoj vodi.
- Nokti se mogu raspasti zbog redovitog kontakta s agresivnim tvarima deterdženti. Nekvalitetna kućanska kemikalija polako ali sigurno pogoršava stanje noktiju, jer svakodnevno koristimo gelove za čišćenje, deterdžente za pranje posuđa, sapune i praškove.
- Nepravilna njega noktiju također može uzrokovati lomljive i slabe nokte. Ako koristite pregrubu turpiju za nokte, ona može uništiti ploču.
- Često su lomljivi nokti posljedica hormonskog udara. Nokti se često raspadaju mladost kada tijelo sazrije je puna u pokretu.
- Vrlo često se nokti lome tijekom trudnoće i dojenja, jer u tom razdoblju tijelo osjeća nedostatak kalcija, koji se najviše troši na dijete.
- Stres, depresija, stalno stanje tjeskobe i straha također uništavaju zdravu ploču nokta.
- Mnoge bolesti endokrinog sustava popraćene su lomljivim noktima - dijabetes melitus, poremećaji u radu gušterače.
- Loše navike također imaju vrlo štetan učinak na stanje noktiju. Alkohol i pušenje trebali bi biti zabranjeni ako želite imati jak i zdravi nokti. Svaki put kada nikotin uđe u ploču nokta, vlakna se uništavaju, nokat postaje ne samo lomljiv, već dobiva bolnu žutu boju.
- Nokti se mogu slomiti i biti tanki kada se dijagnosticira psorijaza.
- Često se nokti počnu lomiti i raspadati zbog gljivične infekcije. U tom slučaju ploča nokta se zgusne, poprima karakterističnu sivu ili žutu nijansu, koža oko nokta se ljušti i pojavljuje se svrbež. Uklanjanje gljivica je dug, složen, ali prilično uspješan proces.
Poznavajući uzroke lomljivosti i stanjivanja noktiju, možete se unaprijed pobrinuti i spriječiti ponavljanje događaja u budućnosti. Ali što učiniti ako su vam nokti već oštećeni? Kako im vratiti snagu, ljepotu i ponovno ih učiniti jakima i zdravima?
Ako je uzrok stanjivanja ploče nokta nedostatak vitamina, morate poboljšati svoju prehranu. Dovoljnu količinu kalcija možete unijeti iz namirnica - mlijeko i njegovi derivati, špinat, jaja, orasi, sezam, karfiol. Sumpor se nalazi u plodovima mora, heljdi, luku, rotkvicama i rotkvicama. Magnezij se nalazi u grahu, soji, crvenoj riži i zobi. Mnogo željeza ima u jetri, crvenom mesu, grahu, naru i jabukama. Jod se može dobiti iz cvjetače i oraha. Keratin za jake nokte nalazi se u mesu, peradi i ribi.
Pokušajte promijeniti prehranu na bolje, odreknite se nezdrave i masne hrane, te prerađene hrane. Svaki dan prehrana treba uključivati nešto meso, nešto mliječno, neku vrstu žitarica, voće, povrće. Ako težite elegantnoj figuri, nemojte se ograničavati na raznovrsnu hranu; mono-dijete neće dovesti do ničega dobrog. Samo umjereno smanjite svoje porcije, smanjite kalorije i više se krećite. Vrlo je učinkovito piti poli vitaminski kompleksi. Već jedna tableta sadrži potrebnu količinu vitamina i minerala za jake nokte.
Kozmetički postupci za obnovu noktiju
Pravilna njega noktiju temelj je njihovog zdravlja i dobrobiti. izgled. Danas postoje mnogi salonski postupci koji noktima mogu vratiti izgubljenu snagu. Postupak brtvljenja je vrlo popularan. Sastoji se od unošenja hranjivih ulja u duboke slojeve nokta, koja obnavljaju prirodnu strukturu ploče iznutra. Kako vam nokti ne bi pucali, a manikura dulje trajala, možete ih učvrstiti biogelom. Sastav se jednostavno nanosi na temeljni sloj, umjesto laka za fiksiranje. Biogel se suši ultraljubičasta lampa. Ova manikura će trajati najmanje dva tjedna. Još jedan popularan postupak za kožu i nokte je parafinska terapija. Ruke umočite u mekani vosak, bogat vitaminima i uljima. Nakon nekog vremena, vosak se uklanja u jednom čvrstom sloju, a nokti se dodatno podmazuju hranjivim komponentama. Sličan salonski tretmani omogućuju vam da obnovite i ojačate ploču nokta. Ali što možete učiniti kod kuće?
- Vrlo je učinkovito namazati nokte jodom noću. Ako postupak provodite svaki dan, vaši će nokti ojačati i prestat će se listati za samo nekoliko tjedana.
- Možete napraviti kupke za nokte na temelju biljnih infuzija - kamilice, celandina, trputca.
- Ploču nokta možete ojačati kupkama s morska voda. U maloj šalici vode otopite žlicu soli, istu količinu sode i 10 kapi joda. Držite ruke u kupki najmanje pola sata.
- Korisno je svaki dan u nokte utrljavati razna kozmetička ulja - bademovo, kokosovo, sezamovo, breskvino.
- Vrlo je učinkovito napraviti losione. Pomiješajte žlicu ulja od čička, žličicu joda i istu količinu sok od limuna. Prerežite jastučiće vate na pola radi lakšeg korištenja. Namočite vatu u pripremljenu smjesu i nanesite na nokat. Pričvrstite vatu tankom gumicom, ali nemojte previše stezati prst. Zatim možete staviti gumene rukavice i ostaviti losione do jutra. Ovaj postupak pomoći će obnoviti nokte nakon prve uporabe.
ove jednostavni recepti ne samo učinkovit, već i prilično pristupačan. Sastojci se mogu kupiti u ljekarni ili trgovini; cijena zdravih kupki i losiona je zanemariva!
Njega oslabljenih noktiju
Slabo i tanki nokti potrebna posebno nježna njega. Uostalom, nokti često rastu jaki, ali postaju tanki i lomljivi zbog vanjskih negativnih utjecaja.
- Izbjegavajte nadogradnju noktiju i pokušajte uzgojiti svoje prirodne nokte. Ako nanosite šelak, nemojte previše agresivno turpijati nokat. Koristite pufer za brušenje ili turpiju s finim abrazivima.
- Izbjegavajte dulji kontakt s vodom; obavezno nosite gumene rukavice, posebno ako dođete u kontakt s kućnim deterdžentima.
- Birajte nježne odstranjivače laka za nokte bez acetona. Manikuru trebate raditi u fazama - nanesite poseban ispod ukrasnog laka. zaštitno sredstvo za nokte. Zatim se nanosi osnovni lak. Prekrijte ga lakom za fiksiranje na vrhu tako da nokat bude tvrđi i da se ne slomi mehanički utjecaj. Svakako pronađite nekoliko dana u mjesecu kako biste svojim noktima dali odmor od lakiranja i malo kisika.
Ako vam se nokti nastavljaju lomiti, mrviti i listati, unatoč pridržavanju svih pravila za njegu noktiju, trebate se obratiti liječniku. Možda su nokti samo simptom ozbiljnije bolesti.
Potreban minimum svake dame koja poštuje sebe su dobre cipele, zdravi zubi i njegovane ruke. Gledajući svoje ruke možete shvatiti kakva je osoba, za koga radi i koliko često posvećuje vrijeme sebi. Ruke su posjetnicažene. Dobra manikura moderne uspješne dame sastavni je dio njezina izgleda. S lijepi nokti osjeća se ugodno, može mirno gestikulirati bez brige da će sugovornik ispred sebe vidjeti neuredne ruke. Pazite na svoje nokte, ne gubite povjerenje u bilo kojoj situaciji!
Video: što učiniti ako vam se nokti ljušte
Jedan od razloga stalnih poremećaja mnogih žena je piling i lomljivi nokti. Često se nikakva sredstva za jačanje ne pomažu riješiti ovog problema.
U pravilu, razlog za cijepanje noktiju je nedostatak određenih tvari u tijelu i nepravilna njega.
Međutim, svaka fashionistica uvijek nastoji pokazati jake, duge nokte.
Zato je Beauty Pantry odlučio progovoriti o razlozima ljuštenja noktiju i kako se s tim problemom nositi kod kuće.
Zašto se nokti ljušte? Glavni razlozi
- Kalcij je uglavnom odgovoran za zdravlje i “kvalitetu” noktiju. A kako bi se ovaj makronutrijent što više apsorbirao iz hrane, potreban vam je i vitamin D. Ako tih tvari u organizmu nema dovoljno, nokti postaju tanji i ranjiviji. Mnogo je kalcija i vitamina D u mliječnim proizvodima, sjemenkama maka, sezamu, zelju, gljivama. Vitamin D se sintetizira u tijelu pod utjecajem sunčeve svjetlosti, pa je ljeti korisno sunčati se (ne zaboraviti na. sigurnost)
- Druga tvar čiji nedostatak slabi nokte je silicij. Da biste povećali njegovu količinu u tijelu, jedite više mahunarki, zelja, banana i ribiza.
- Nedostatak željeza također slabi nokte, što se može obogatiti tijelom dodavanjem jabuka, mahunarki, zelenila u prehranu, pijenjem čaja od kiselice, čička i maslačka.
- Cjepanje noktiju može imati i dublji uzrok - probleme s unutarnjim organima. Za svaki slučaj trebate pregledati jetru, bubrege, gastrointestinalni trakt, štitnu žlijezdu i organe reproduktivni sustav, budući da je listanje noktiju ponekad jedan od znakova problema u tim organima i sustavima.
- Ako nema manjka tih tvari, sve unutarnjih organa su zdravi, ali se nokti i dalje ljušte, razlog može biti nepravilna uporaba. Dakle, turpija za nokte sa željeznim premazom može uništiti ploču nokta, ostavljajući male pukotine na njoj. Stoga je bolje koristiti mekani alat, pažljivo turpijajući nokte, bez naglih pokreta i uvijek u jednom smjeru, od ruba prema sredini. Tijekom ovog postupka turpija se drži pod blagim kutom. Da bi vam se nokti manje cijepali, preporučljivo je dati im ovalni ili polukvadratni oblik.
- Konstantna uporaba lakova za nokte, bez obzira na njihovu kvalitetu i cijenu, slabi nokte i onemogućuje prolazak kisika u ploču nokta, što u konačnici dovodi do raslojavanja. I, naravno, aceton i druge kemijske komponente bilo kojeg laka pogoršavaju stanje noktiju. Stoga morate nokte povremeno odmoriti i ne nanositi lak na njih nekoliko dana. Koristite bolje medicinski lakovi, obogaćen korisnim tvarima, kao i dodatkom proteina i svilenih vlakana, koji učvršćuju ploču nokta.
- Kućanski poslovi - pranje posuđa, pranje rublja - još su jedan negativan faktor za zdravlje noktiju. Ako su vam ruke često dugo u vodi, pa čak i izložene agresivnim deterdžentima, to negativno utječe na stanje vaših noktiju. S tim se nije teško nositi - sve mokre kućanske poslove obavljajte u rukavicama, a nakon što smočite ruke, obavezno ih obrišite.
Ljuste li vam se nokti? Narodni recepti će vam pomoći!
Ulje za nokte
Osim unutarnjeg obogaćivanja vitaminima, mikro- i makroelementima, nokti trebaju vanjsku zaštitu i prehranu. Dakle, za vlaženje noktiju isušenih deterdžentima i lakovima za nokte, kao i za dodatnu prehranu, ploča nokta i kutikula se podmazuju prirodnim uljima.
Za to je idealno maslinovo ulje pomiješano s nekoliko kapi limunova soka. Dva puta tjedno ovu smjesu utrljajte u nokte, navucite pamučne rukavice koje ujutro skinete.
Morska sol za nokte
I kupka s morskom soli, koja se radi 3 puta tjedno po 20 minuta. Ako vam se nokti ljušte, nije preporučljivo kupati se sa sodom jer ova tvar može pogoršati situaciju.
Komprimirati sa stipsom
Eliminira cijepanje noktiju i oblog, za čiju se pripremu miješaju čista voda (70 g), glicerin (25 g) i stipsa (5 g). Držite ovaj oblog 40 minuta, zatim isperite ruke izvarkom bilja i obrišite ih ručnikom.
Pčelinji vosak za nokte
Oblozi od noktiju također sprječavaju krhkost i pucanje: zagrijte i umočite prste u toplu masu, držite do 60 minuta.
Sada znate zašto vam se nokti ljušte, a samo otkrivanjem uzroka možete ga nepovratno otkloniti, a nokti će dugo postati zdravi i jaki.
Dojam o osobi čine sitnice, a nokti su jedna od njih. Danas su njegovane ruke s urednom manikurom isto pravilo lijepo ponašanje, kao i dolazak na sastanak bez kašnjenja. Ali što učiniti ako vam se nokti lome i ljušte? Kako ih ojačati, vratiti im ljepotu i zdravlje, a rukama dati uredan izgled?
Razlozi
Ako vam se nokti ljušte, sigurno će postojati razlog za to. To može biti jedan čimbenik ili cijeli skup, ali u svakom slučaju iritant se mora eliminirati. Dakle, što utječe na zdravlje vaših noktiju?
- Nedostatak vitamina
To može biti ili sezonski nedostatak vitamina ili stalni nedostatak mikroelemenata, uglavnom željeza i kalcija, te vitamina A, C i E. Da biste nadoknadili nedostatak hranjivih tvari, uključite u prehranu ribu, sir, povrće i orašaste plodove. Mahunarke, cikla i crveno meso otklonit će nedostatak željeza.
- Loša prehrana
Ova je točka neraskidivo povezana s prvom, jer je nedostatak vitamina izravna posljedica loše prehrane. Oni koji se hrane vrlo jednolično ili su posebno osjetljivi na ovaj problem su oni koji su na dijeti. Kako biste spriječili pucanje noktiju, jedite više voća i povrća i uzimajte vitamine. Danas se u ljekarnama prodaju posebni kompleksi za kosu i nokte.
- Popratne bolesti
Uzrok lomljivosti i listanja noktiju mogu biti i popratne gljivične bolesti ili kronične bolesti povezane s metaboličkim poremećajima. Stres, loša cirkulacija krvi, pad imuniteta, neapsorpcija mikroelemenata - sve to može oštetiti vaše nokte. Ako shvatite da su vam se nokti počeli ljuštiti ne zbog nedostatka vitamina ili nepravilna njega, pregledajte liječnika.
- Kozmetika niske kvalitete
Loše stanje noktiju može biti više od samo kozmetičkog problema. Ako su vam nokti nakon nadogradnje ili gel manikura, onda je razlog raslojavanja sasvim očit. Ali takvo stanje može biti znak da s vašim zdravljem nije sve u redu. Prema duhovitim liječnicima, koža i nokti su povijest čovjekove bolesti, koju on ne može sakriti od drugih.
Mnoge se djevojke suočavaju s problemom ljuštenja, osobito u rano proljeće, kada tijelo treba vitamine. Osim nedostatka vitamina, ljuštenje noktiju može ukazivati i na ozbiljnije bolesti. Na primjer, problemi sa štitnjačom, crijevima, gušteračom, ukazuju na gljivičnu infekciju.
Što učiniti ako vam se nokti ljušte? Prvo morate utvrditi uzrok ljuštenja noktiju, a tek onda započeti liječenje.
Zašto se nokti ljušte?
- Nedostatak vitamina- jedan od glavnih razloga ljuštenja noktiju nakon zime. Kozmetički problemi s kožom, kosom i noktima ukazuju na to da tijelu nedostaje prije svega kalcija, željeza i magnezija, kao i vitamina A, C i B.
- Manikura loše kvalitete- pogrešni proizvodi ili korištenje rašpice za nokte pogrešnom tehnikom, kao i nepravilno skidanje gel laka ili akrila mogu dovesti do odvajanja ploče nokta. Oporavak u ovom slučaju će trajati duže nego u prvom slučaju.
- Loša prehrana- neuravnotežena prehrana, previše nezdravih masnoća i nedostatak vlakana mogu dovesti do problema s crijevima i želucem, što će pak utjecati na zdravlje noktiju.
- Loše navike- pušenje i alkohol, nedostatak sna štete cijelom organizmu. A ako nešto nije u redu s vašim zdravljem, dobivate neugodne posljedice koje pogađaju vašu kožu, nokte i kosu.
- Stres- jedan od glavnih okidača kozmetičkih problema. Nokti se ljušte zbog nedostatka minerala. Kada se unose hranom, korisne tvari se jednostavno ne apsorbiraju, jer je tijelo u stanju stresa.
Što učiniti ako vam se nokti ljušte
- Odustanite od gela na neko vrijeme i akrilna manikura. Dajte pločama noktiju vremena da se oporave. Pod gelom i akrilom nokti ne dišu, ali ispod običnog laka zrak može lako strujati. Ako ne možete živjeti bez manikure, koristite svoj uobičajeni lak i baze s kalcijem i drugim korisnim mikroelementima.
- U prehranu dodajte voće i povrće, vitaminske komplekse i dodatke prehrani. Uobičajene namirnice poput svježeg sira, orašastih plodova, graha, ribe, banana i jaja također mogu pomoći.
- Par puta tjedno napravite kupke za jačanje ruku. Žlicu morske soli razmutiti u vodi i dodati par kapi bilo koje eterično ulje. Ruke u kupki morate držati najmanje deset minuta.
- Noću namažite zanoktice i ploču nokta maslinovim uljem: to će osloboditi vaše nokte od suhoće i učiniti ih elastičnijim i jačim.
- Prilikom čišćenja uvijek koristite rukavice: sredstva za čišćenje su klasificirana kao kućanske kemikalije s razlogom. "Kaustične" tvari imaju destruktivan učinak na ploču nokta.
Svjetlucavi i ružičasti nokti oduvijek su bili ukras ženske ruke, naglašavajući njegovanost i ženstvenost svojih vlasnica. Međutim, sada postoji nekoliko žena koje se nikada ne bi žalile na to stanje ploče nokta: ponekad se slome, ponekad se mrve, ponekad promijene boju.
Takvi se problemi bez pretjerivanja mogu nazvati civilizacijskom bolešću, jer odražavaju sve bolesti naše ekologije, nezdrave prehrane i nedostatka vitamina. Zašto se nokti ljušte? Pokušat ćemo odgovoriti na ovo pitanje.
Od nepovoljnog faktora do otklanjanja problema
Prvi i najveći uobičajeni razlog– banalno nedostatak vitamina, mikroelemenata i drugih tvari korisnih za neven, jer moraju dobiti odgovarajuću prehranu na isti način kao i svaki drugi ljudski organ ili njegov dio.
Ljuštenje noktiju najčešće signalizira nedostatak vitamina A, E, askorbinske kiseline, kao i kalcija i željeza, pa da biste ih ojačali, samo trebate nadoknaditi nedostatak: to se vrlo lako može učiniti uz pomoć multivitamina , nadomjesci željeza i mliječni proizvodi koji tradicionalno sadrže mnogo kalcija. Ravnotežu vitalnih tvari u tijelu treba stalno održavati kako problemi ne bi opet počeli.
Drugi razlog: trajna traumatizacija, koja se javlja vrlo neprimjetno, bezbolno, ali svakodnevno: za to su krive tipke na tipkovnici računala, koje se osim po tekstu mogu "tapkati" i po problemima s manikurom, ali i uobičajenoj ženskoj navici korištenja čavala u druge svrhe: na primjer, kao odvijač ili uređaji za čišćenje svih vrsta površina.
Kako biste izbjegli ljuštenje, provjerite jesu li tipke na tipkovnici nisko postavljene i nemojte koristiti nokte za čišćenje.
Treći razlog: kemijska iritacija. Svaka žena tijekom svog života opere tone suđa, opere brda rublja, nalakira nokte u sve zamislive i nepojmljive boje i nijanse, a potom lak skine acetonom ili nekim drugim odstranjivačem laka za nokte. Svi ti lakovi, praškovi i deterdženti za pranje suđa vrlo su agresivni po svom sastavu, odmah se ugrizu u tanjur i jednostavno ga unište.
Stoga morate na svaki mogući način zaštititi svoje ruke od kontakta s "kemikalijama": na primjer, koristite posebne gumene rukavice kada perete posuđe i rublje, a nakon svakog uklanjanja laka za nokte obavezno nanesite ljekovite i prehrambene sastave na tvoji nokti.
Četvrti razlog: greške u njezi, izraženo u turpijanju mokrih noktiju odmah nakon kupanja ili njihovom rezanju ne posebnim škarama za manikuru, već onima koje su jednostavno dizajnirane za rezanje papira, konca i tkanine.
Nemojte žuriti s turpijanjem još mokrih i parenih ploča, pričekajte dok se potpuno ne osuše. Za podrezivanje koristite samo posebne škare.
Razlog pet: gljivične bolesti noktiju ili neke kronične metaboličke bolesti, sprječavajući tijelo da u potpunosti apsorbira hranjive tvari. Sukladno tome, lijekovi koje su žene prisiljene stalno uzimati kako bi kontrolirale, primjerice, dijabetes, hipertenziju, patologije štitnjače i druge, također su krivi za raslojavanje.
Nakon što primijetite problem, svakako se trebate obratiti liječniku kako biste isključili pojavu gljivica, a također pažljivo i strogo prema liječničkom receptu uzimati lijekove, redovito uzimati multivitamine po preporuci liječnika te se hraniti što kvalitetnije i hranjivije.
Ako vam se nokti cijepaju, kako im pomoći da se vrate u prvobitno stanje? zdravog izgleda? Evo nekoliko recepata za ljekovite i hranjive sastave i kupke za njih:
Smjesa maslinovo ulje i sok od limuna
Pomiješajte nekoliko kapi ulja i soka i nanesite svaku večer nakon tople kupke, temeljito utrljavajući smjesu.
Kupka od soli (morska ili obična kuhinjska sol)
Napravite vrlo jaku otopinu bilo koje soli (na primjer, otopite 5 žlica soli u litri tople vode) i umočite prste u nju tako da voda potpuno prekrije neven. Drži ih u ovome fiziološka otopina 15-20 minuta, a zatim pričekajte da vam se prsti potpuno osuše i namažite ruke hranjiva krema. Savjet: suzdržite se od takvih kupki ako imate iritacije na prstima, svježe posjekotine ili rane.
Glicerinska maska
Obični glicerin pomoći će omekšati i nahraniti nokte koji se ljušte: samo njime namažite nokte svaku večer prije spavanja. Radite to svakodnevno dok se stanje noktiju ne poboljša, a zatim 1-2 puta tjedno preventivno.
Lijepi, jaki i zdravi nokti uvijek su rezultat brižne brige o njima i vašem zdravlju. Ne dopustite da problem počne, ako se iznenada pojavi, poduzmite hitne mjere - tada će vaši nokti brzo povratiti izgubljeno zdravlje.
