Pokreti za hip hop. Jednostavni hip hop pokreti

U gradu je naučiti plesati hip-hop jednostavno ako se upišete u plesnu školu ili koristite usluge osobnog trenera. Što se tiče provincijskih gradova i ruralnih područja, ovdje je teže. Zato mnoge ljude zanima kako naučiti plesati hip-hop kod kuće.

Mnogo je prednosti vježbanja kod kuće. Trening se odvija u mirnoj atmosferi, nitko vas ne gnjavi smiješnim savjetima niti vas zadirkuje. Glavna stvar je imati ogledalo i prikladnu glazbu. Kao rezultat, postiže se maksimalna koncentracija.

Prije nego što uđemo u temu, osvrnimo se na subkulturu i hip-hop glazbeni pravac koji je prati. Sve je počelo 1974. godine u New Yorku. Do tada su se formirale komponente subkulture, uključujući emceing i grafite, filozofiju, DJ-ing i breaking, beatboxing, sleng i modu. Hipoperima su se smatrali ljudi koji su svladali jedan od smjerova.

Ako studiraš hip-hop, stječeš znanje o glazbi, bez njega ne postoji ni jednostavan ples. Krajem prošlog stoljeća hip-hop je postao samostalan glazbeni žanr.

Općenito, ova glazba ima dvije glavne komponente. Na prvom mjestu je ritam koji zadaje DJ, a zatim slijedi rimovani recitativ karakteriziran ritmom.

  • Vodite računa o svojoj opremi i opremi. Za hip-hop ples prikladna je široka odjeća i udobna obuća. Trebat će vam glazbeni centar ili kompaktni player.
  • Započnite trening s ljuljanjem. Raširite noge, spustite ruke i slušajte glazbu. Da biste se koncentrirali, zatvorite oči i pjevušite riječi pjesme u sebi.
  • U početnoj fazi naučite čuti ritam. Ako ne "uhvatite" ritam, nećete postati hip-hoper. Ljuljanje, koje je temeljni pokret, pomoći će vam u tome. Nakon što uhvatite val, prijeđite na složene poteze.

S vremenom shvatite da gledajući tematske fotografije i videozapise na internetu nećete ništa naučiti - u hip-hopu nema jasnih pokreta.

Postoje različiti smjerovi, od kojih svaki karakteriziraju vlastiti pokreti. Nema logične i sustavne povezanosti između pokreta, već su zadani srcem i raspoloženjem plesača.

Glavni pravci hip-hopa

Video trening

Svakim sljedećim treningom vaše će se vještine poboljšati, ali samostalno učenje neće vam omogućiti da napustite amatersku kategoriju. Profesionalac možete postati samo uz pomoć trenera koji će vam ukazati na greške i pomoći da ih ispravite.

Hip hop tajne za dečke

Mnogi ljudi hip-hop povezuju s energijom, mladošću i individualnošću. Ne čudi da je broj tinejdžera koji žele savladati ovu plesnu tehniku ​​svakim danom sve veći.

Nastavljajući temu članka, reći ću vam o svladavanju hip-hop plesova za muškarce. Svaka mlada osoba može naučiti osnovne pokrete i postati plesač.

Nije svako muško tijelo fleksibilno i plastično, ali tipu nisu uvijek potrebne takve kvalitete. Hip-hop, zbog svoje raznolikosti stilova, prikladan je za osobe bilo koje fizičke spremnosti i građe.

  1. Škola plesa . Učinkovit i učinkovit način. Pod vodstvom trenera brzo naučite osnovne pokrete. Iako je hip-hop slobodan i anarhičan ples, osnovni pokreti postoje. Nakon što ste svladali ove pokrete, prevladat ćete prvu fazu.
  2. Ispravak pogreške . Profesor će vam ukazati na pogreške koje radite u izvođenju elemenata hip-hopa. On će vas podržati kada prijeđete na trikove visoka razina poteškoće. Kao rezultat toga, vaše zdravlje neće patiti.
  3. Video materijali . Ako više volite vježbanje kod kuće, opskrbite se videozapisima za trening. Kada učite kod kuće, usredotočite se na osnovne vještine, a interaktivni tečajevi pomoći će vam da postignete rezultate.
  4. Vježbe ispred ogledala . Korištenje ogledala će povećati produktivnost. Ako promatrate pokrete tijekom treninga, to će poboljšati učinak. Tako ćete shvatiti kako izgledate izvana.
  5. Hiphop zabave . Još jedna opcija koja zahtijeva tvrdoglavost i hrabrost. Riječ je o posjećivanju posebnih mjesta gdje se okupljaju hiphoperi. Unaprijed se pripremite na ismijavanje i neugodan jezik u vezi s neprikladnim postupcima i nespretnošću.
  6. Usklađenost s režimom vježbanja . Ljudsko tijelo se navikava na promjene. Ako vježbate u određeno vrijeme, tijelo će se pripremiti za trenutak stresa.
  7. Trajanje treninga je dva sata . Ovo vrijeme je dovoljno za zagrijavanje i stjecanje vještina. U isto vrijeme, nemojte preopteretiti tijelo.
  8. Mjesto i odjeća . Za vježbanje kod kuće potreban vam je slobodan prostor, udobna odjeća koja ne sputava kretanje.
  9. Psihička vježba . Ako planirate naučiti složene pokrete i savladati teške akrobatske trikove, neće vam škoditi napumpati ruke i savladati stoj na rukama. U procesu učenja složenih pokreta preporučujem da se zaštitite. Stavite nešto mekano na mjesto gdje ćete vjerojatno pasti.

Ostvarivši svoj cilj, lako ćete zauzeti položaj u kojem se obično nalaze opušteni ljudi. Do tada će se unutar tijela koncentrirati snažna sila uz pomoć koje možete brzo i glatko kombinirati pokrete u potpuni ples koji odgovara ritmu glazbe. Ovo je zanat hip-hopa.

Video savjeti za početnike

U naprednim i modernim klubovima pušta se raznolika glazba. Nije lako osobi koja pleše na određene melodije i ritmove u takvom okruženju. No hiphopere ništa ne može uplašiti, jer su plesni pokreti univerzalni.

Da biste postali hip hoper, potrebno je naučiti pokrete i provesti puno vremena trenirajući. Ali nakon što postignete svoj cilj, nitko vam neće zamjeriti da ne znate plesati, a davanje savjeta je neumjesno.

Zapamtite, ples je izraz duše. Ako se nađete na plesnom podiju, nemojte žuriti pokazati svoje vještine. Slušajte ritam. Kao rezultat toga, intuicija će predložiti niz pokreta koji odgovaraju glazbi.

Koristite cijelo tijelo dok plešete. Kaotično mahanje rukama neće privući pozornost suprotnog spola. Koristite pokrete ruku i nogu, zahvaljujući kojima ćete izgledati skladno na terenu.

Prije odlaska u klub budite pozitivni i zaboravite na ozbiljnost koju ste pokazali na treninzima. Samo u ovom slučaju ples će donijeti zadovoljstvo, omogućiti vam da se opustite i uhvatite ritam.

Svaka osoba ima svoje osobine i neće svatko odmah svladati mudrost plesa. Ako nema osjećaja za ritam, a plastičnost želi najbolje, kućne vježbe neće donijeti rezultate. Vježbajte s profesionalcem.

U samo nekoliko mjeseci treninga, on će vas pretvoriti u profesionalca. Kasnije svoje vještine i znanje podijelite s prijateljima koji će biti zadivljeni promjenama jer ćete naučiti profesionalno plesati hip-hop.

Svaki ples ima popis osnovnih pokreta koji ga tvore. Osnovni hip-hop pokreti odlikuju se svojom raznolikošću. Ovaj stil je nastao kao street dance u kojem su svi pokazali najbolje od sebe. Važno je da su svi pokreti savršeno usklađeni s glazbom uz koju se izvode. Glazba u hip-hopu naziva se beat. Ovaj ritam može biti skriven ispod riječi i drugih zvukova. Glavna stvar koja se traži od plesača je čuti ga i raditi pokrete u ritmu.

Osnove hip hopa

Ovaj ples ima više od osamdeset osnovnih pokreta. Podijeljeni su u tri “škole”:

  1. Old School - bio je popularan od 1979. do 1990. godine. Uključuje najjednostavnije i najpopularnije pokrete. U to vrijeme najpopularniji je bio “gornji” breakdance, kako se često naziva hip-hop ples.
  2. Srednjoškolski pokreti pojavili su se u desetljeću od 1990. do 2000. godine. Njihovi osnivači bili su crtani lik Bart Simpson, Janet Jackson i Bobby Brown. Sve vrste step plesova pripadaju ovoj školi.
  3. Ako želite izvoditi moderni hip-hop ples, New School je odlično mjesto za to. To uključuje pokrete koji su se pojavili nakon 2000. godine. U ovu školu spada i poznati Harlem Shake, koji je prije nekoliko mjeseci bio najpopularniji potez na plesnim podijima.
  4. Ovaj ples morate početi svladavati zamasima i koracima. O njima ćemo dalje govoriti.

Utor

Ovaj pojam krije kvalitetu - kretanje tijela u ritmu sviranja glazbe. Ovi lagani hip-hop pokreti podijeljeni su u tri skupine:

  1. Odskok - za svako brojanje morate glatko saviti koljena i pomaknuti tijelo prema dolje. Da biste vježbali ovu vježbu, morate postaviti noge u širinu ramena i brojati. Na prvo brojanje koljena se savijaju, na drugo se ispravljaju.
  2. Obrnuti zamah - gore. U tom slučaju potrebno je ispraviti koljena u ritmu glazbe, pomičući tijelo prema gore.
  3. Brzo pulsiranje - pokreti tijela se izvode brže, za svaku polovicu brojanja.

Ne zaboravite da ti osnovni hip-hop pokreti nisu neovisni elementi, već poveznica između njih. Kvaliteta vam omogućuje da ples bude fleksibilan, a njegovi ostali elementi zajedno s njim postaju ritmični i ljepši. Zbog toga prvo treba razraditi utor. To možete učiniti uz pjesmu Fort Minor feat. Styles Of Beyond - Osjećaj se kao kod kuće.

Stepe

Drugi osnovni hip-hop pokret su koraci. Koriste se za promjenu smjera plesnog kretanja i okreta. Bez njih je nemoguće sudjelovati u bitkama i stvoriti punopravni ples.

  1. Dva koraka od sredine - zamislite sebe na plesnoj podlozi sa strelicama (u vašoj mašti biste trebali stajati u sredini) usmjerenim u različitim smjerovima. Za spajanje upotrijebite zamah i pomaknite se, prvo napravite korak unatrag i vratite se u sredinu, zatim isto učinite naprijed, lijevo, desno i dijagonalno.
  2. Za drugu vrstu koraka, morate se zamisliti ispred trokuta. Ovi osnovni hip-hop pokreti izvode se naizmjenično desnom i lijevom nogom kroz križni korak. Najprije desnom, a zatim lijevom nogom potrebno je stati na zamišljene vrhove trokuta.
  3. Šam rock - kretanje dijagonalno u jednom smjeru i natrag. Pokret počinje lijevom nogom. Ona napravi dijagonalni korak. Zatim se nožni prsti okreću na desnu stranu, noge postaju jedna pored druge, plesač staje na prste i spušta se na cijelo stopalo.

Svi ovi pokreti se ponavljaju s desne noge u suprotnom smjeru. Kada vježbate korake, koljena trebaju biti blago savijena. Koracima morate dodati kvalitetu, a sve elemente treba učiniti voluminoznijim - stepenice moraju biti šire.

Kao što znate, na našoj planeti "Zemlja" postoji takav plesni stil - HIP-HOP =)

Dakle, gotovo kao i svaki plesni stil, sastoji se od određenih osnovnih pokreta, koji se pak dijele na:

STARA ŠKOLA (1979. - 1990.)

SREDNJA ŠKOLA (1990.-2000.)

NOVA ŠKOLA (2000...)

Popis 81. osnovnih HIP-HOP plesnih pokreta

9. Crveni zakon (Afrički korak)

11. Uptown Backwards

16. Hip Hop Turn

17. The Mashed Potatoe (Funk-Soul step, Side kick)

18. Charleston (Charleston Step)

19. Promjena lopte (zvijezda)

20. Souldance, Gigalo (duet)

21. Brakedown-Rocksteady

25. The Temptation Walk

29. Izvorni pingvin

30. Wu-tang klan

31. Cross over (poput košarke)

32. Pogodi, Woodo Ray (Getting Jiggi)

33. TLC (2 verzija)

36. Pee Wee Herman

37. Jack u kutiji

41. James Brown slajd

. STARA ŠKOLA (1979. - 1990.)

43. Pripreme (Pretty Boys)

45. Kupusnjak

. SREDNJA ŠKOLA (1990.-2000.)

49. Party Machine

50. Running Man: Unatrag, s dodirom, gore

51. Steve Martin

53. BK Bounce (Peter Paul)*

54. Roger Rabbit: Bobby Brown, Janet Jackson, Henry Link

55. Bart Simpson 56. Leptir

. NOVA ŠKOLA (2000...)

59. Odbijanje glave banke

61. Harlem Shake

64. Wreckin Shop

65. Peta-prsti (ragga verzija)

66. Robocop (2 verzija)

70. Popni, zaključaj i ispusti

71. Pileća juha s rezancima

73. Gurni i povuci

75. Bounce rock skate

81. Pileća glava

VIDEO:

Hip-hop je subkultura mladih koja je postala poznata u prošlom stoljeću. Ples u ovom stilu obično se izvodi uz rap glazbu, ali profesionalci kažu da se osnovni hip-hop pokreti mogu izvesti uz gotovo svaku vrstu glazbe. Da biste to učinili, samo trebate čuti ritmički uzorak.

Pokreti hip-hop plesa nisu ničim ograničeni: karakterizira ga pokretljivost ruku, nogu i torza. U prošlosti je ovaj stil bio pomalo grub, ali danas postoji tendencija korištenja mekših i fleksibilnijih pokreta. Ali ipak baza ostaje nepromijenjena. Potrebno je samo dodati vlastitu posebnost i maštovitost u osnovne pokrete i na kraju ćete dobiti pravi “cool” ples.

Gledajući ovu video lekciju, svatko može savladati osnove hip-hopa. Ovaj će video također donijeti puno pozitivnih emocija, radosti od osjećaja slobode koju daje ples u stilu subkulture mladih. Važno je da je video lekcija dizajnirana za plesače s različitim razinama profesionalnosti i vještina. Bez obzira na to koliko se dugo bavite plesom, sigurno ćete pronaći mnogo zanimljivih pokreta i kombinacija za sebe.

Video trening "Osnovni hip-hop pokreti"

Što oblikuje imidž plesača?

Prije nego počnete vježbati, vrijedi se sjetiti hip-hop glazbe. Uostalom, nakon što plesač svlada osnovne plesne pokrete, morat će raditi na svom imidžu.

Tipični hip-hoper nosi:

  • široka sportska odjeća. Široke traperice vise na struku;
  • crvene bejzbolske kape s ravnim vizirom;
  • velike tenisice, udobne za izvođenje složenih pokreta stopala i nogu;
  • bejzbolski dresovi, široke majice kratkih rukava;
  • jakne s kapuljačom;
  • široke kape.
  • nakit: lanci i privjesci za ključeve od skupih metala.

U konačnici, imidž hip-hopera formira njegova frizura. U pravilu, plesači ovog stila nose bilo koji kratka kosa, odnosno dredove.

Kako pravilno plesati hip-hop?

Za odgovor na pitanje kako izvoditi osnovne osnovne pokrete hip-hop stila, nema smisla koristiti riječi. Barem zato što to više nije tako lako učiniti. Idealna opcija treninga je gledanje predloženog videa.

I do kraja. Treba upamtiti: ples je skup pokreta koji se naziva sekvenca. Da bi kompozicija izgledala idealno, prvo biste trebali savladati glavne pokrete i ligamente, a tek onda prijeći na proučavanje cijelog plesa.

Svaki ples ima popis osnovnih pokreta koji ga tvore. Osnovni hip-hop pokreti odlikuju se svojom raznolikošću. Ovaj stil je nastao kao street dance u kojem su svi pokazali najbolje od sebe. Važno je da su svi pokreti savršeno usklađeni s glazbom uz koju se izvode. Glazba u hip-hopu naziva se beat. Ovaj ritam može biti skriven ispod riječi i drugih zvukova. Glavna stvar koja se traži od plesača je čuti ga i raditi pokrete u ritmu.

Osnove hip hopa

Ovaj ples ima više od osamdeset osnovnih pokreta. Podijeljeni su u tri “škole”:

  1. Old School - bio je popularan od 1979. do 1990. godine. Uključuje najjednostavnije i najpopularnije pokrete. U to vrijeme najpopularniji je bio “gornji” breakdance, kako se često naziva hip-hop ples.
  2. Srednjoškolski pokreti pojavili su se u desetljeću od 1990. do 2000. godine. Njihovi osnivači bili su crtani lik Bart Simpson, Janet Jackson i Bobby Brown. Sve vrste step plesova pripadaju ovoj školi.
  3. Ako želite izvoditi moderni hip-hop ples, New School je odlično mjesto za to. To uključuje pokrete koji su se pojavili nakon 2000. godine. U ovu školu spada i poznati Harlem Shake, koji je prije nekoliko mjeseci bio najpopularniji potez na plesnim podijima.
  4. Ovaj ples morate početi svladavati zamasima i koracima. O njima ćemo dalje govoriti.

Utor

Ovaj pojam krije kvalitetu - kretanje tijela u ritmu sviranja glazbe. Ovi lagani hip-hop pokreti podijeljeni su u tri skupine:

  1. Odskok - za svako brojanje morate glatko saviti koljena i pomaknuti tijelo prema dolje. Da biste vježbali ovu vježbu, morate postaviti noge u širinu ramena i brojati. Na prvo brojanje koljena se savijaju, na drugo se ispravljaju.
  2. Obrnuti zamah - gore. U tom slučaju potrebno je ispraviti koljena u ritmu glazbe, pomičući tijelo prema gore.
  3. Brzo pulsiranje - pokreti tijela se izvode brže, za svaku polovicu brojanja.

Ne zaboravite da ti osnovni hip-hop pokreti nisu neovisni elementi, već poveznica između njih. Kvaliteta vam omogućuje da ples bude fleksibilan, a njegovi ostali elementi zajedno s njim postaju ritmični i ljepši. Zbog toga prvo treba razraditi utor. To možete učiniti uz pjesmu Fort Minor feat. Styles Of Beyond - Osjećaj se kao kod kuće.

Stepe

Drugi osnovni hip-hop pokret su koraci. Koriste se za promjenu smjera plesnog kretanja i okreta. Bez njih je nemoguće sudjelovati u bitkama i stvoriti punopravni ples.

  1. Dva koraka od sredine - zamislite sebe na plesnoj podlozi sa strelicama (u vašoj mašti trebali biste stajati u sredini) koje pokazuju prema različite strane. Za spajanje upotrijebite zamah i pomaknite se, prvo napravite korak unatrag i vratite se u sredinu, zatim isto učinite naprijed, lijevo, desno i dijagonalno.
  2. Za drugu vrstu koraka, morate se zamisliti ispred trokuta. Ovi osnovni hip-hop pokreti izvode se naizmjenično desnom i lijevom nogom kroz križni korak. Najprije desnom, a zatim lijevom nogom potrebno je stati na zamišljene vrhove trokuta.
  3. Šam rock - kretanje dijagonalno u jednom smjeru i natrag. Pokret počinje lijevom nogom. Ona napravi dijagonalni korak. Zatim se nožni prsti okreću na desnu stranu, noge postaju jedna pored druge, plesač staje na prste i spušta se na cijelo stopalo.

Svi ti pokreti se ponavljaju od desne noge do obrnuta strana. Kada vježbate korake, koljena trebaju biti blago savijena. Koracima morate dodati kvalitetu, a sve elemente treba učiniti voluminoznijim - stepenice moraju biti šire.

Hip-hop je subkultura mladih koja je postala poznata u prošlom stoljeću. Ples u ovom stilu obično se izvodi uz rap glazbu, ali profesionalci kažu da se osnovni hip-hop pokreti mogu izvesti uz gotovo svaku vrstu glazbe. Da biste to učinili, samo trebate čuti ritmički uzorak.

Pokreti hip-hop plesa nisu ničim ograničeni: karakterizira ga pokretljivost ruku, nogu i torza. U prošlosti je ovaj stil bio pomalo grub, ali danas postoji tendencija korištenja mekših i fleksibilnijih pokreta. Ali ipak baza ostaje nepromijenjena. Potrebno je samo dodati vlastitu posebnost i maštovitost u osnovne pokrete i na kraju ćete dobiti pravi “cool” ples.

Gledajući ovu video lekciju, svatko može savladati osnove hip-hopa. Ovaj će video također donijeti puno pozitivnih emocija, radosti od osjećaja slobode koju daje ples u stilu subkulture mladih. Važno je da je video lekcija dizajnirana za plesače s različitim razinama profesionalnosti i vještina. Bez obzira na to koliko se dugo bavite plesom, sigurno ćete pronaći mnogo zanimljivih pokreta i kombinacija za sebe.

Video trening "Osnovni hip-hop pokreti"

Što oblikuje imidž plesača?

Prije nego počnete vježbati, vrijedi se sjetiti izgleda hip-hopera. Uostalom, nakon što plesač svlada osnovne plesne pokrete, morat će raditi na svom imidžu.

Tipični hip-hoper nosi:

  • široka sportska odjeća. Široke traperice vise na struku;
  • crvene bejzbolske kape s ravnim vizirom;
  • velike tenisice, udobne za izvođenje složenih pokreta stopala i nogu;
  • bejzbolski dresovi, široke majice kratkih rukava;
  • jakne s kapuljačom;
  • široke kape.
  • nakit: lanci i privjesci za ključeve od skupih metala.

U konačnici, imidž hip-hopera formira njegova frizura. Plesačice ovog stila u pravilu nose vrlo kratku kosu ili dreadlockse.

Kako pravilno plesati hip-hop?

Za odgovor na pitanje kako izvoditi osnovne osnovne pokrete hip-hop stila, nema smisla koristiti riječi. Barem zato što to više nije tako lako učiniti. Idealna opcija treninga je gledanje predloženog videa.

I do kraja. Treba upamtiti: ples je skup pokreta koji se naziva sekvenca. Da bi kompozicija izgledala idealno, prvo biste trebali savladati glavne pokrete i ligamente, a tek onda prijeći na proučavanje cijelog plesa.

Svaki ples ima popis osnovnih pokreta koji ga tvore. Osnovni hip-hop pokreti odlikuju se svojom raznolikošću. Ovaj stil je nastao kao street dance u kojem su svi pokazali najbolje od sebe. Važno je da su svi pokreti savršeno usklađeni s glazbom uz koju se izvode. Glazba u hip-hopu naziva se beat. Ovaj ritam može biti skriven ispod riječi i drugih zvukova. Glavna stvar koja se traži od plesača je čuti ga i raditi pokrete u ritmu.

Osnove hip hopa

Ovaj ples ima više od osamdeset osnovnih pokreta. Podijeljeni su u tri “škole”:

  1. Old School - bio je popularan od 1979. do 1990. godine. Uključuje najjednostavnije i najpopularnije pokrete. U to vrijeme najpopularniji je bio “gornji” breakdance, kako se često naziva hip-hop ples.
  2. Srednjoškolski pokreti pojavili su se u desetljeću od 1990. do 2000. godine. Njihovi osnivači bili su crtani lik Bart Simpson, Janet Jackson i Bobby Brown. Sve vrste step plesova pripadaju ovoj školi.
  3. Ako želite izvoditi moderni hip-hop ples, New School je odlično mjesto za to. To uključuje pokrete koji su se pojavili nakon 2000. godine. U ovu školu spada i poznati Harlem Shake, koji je prije nekoliko mjeseci bio najpopularniji potez na plesnim podijima.
  4. Ovaj ples morate početi svladavati zamasima i koracima. O njima ćemo dalje govoriti.

Utor

Ovaj pojam krije kvalitetu - kretanje tijela u ritmu sviranja glazbe. Ovi lagani hip-hop pokreti podijeljeni su u tri skupine:

  1. Odskok - za svako brojanje morate glatko saviti koljena i pomaknuti tijelo prema dolje. Da biste vježbali ovu vježbu, morate postaviti noge u širinu ramena i brojati. Na prvo brojanje koljena se savijaju, na drugo se ispravljaju.
  2. Obrnuti zamah - gore. U tom slučaju potrebno je ispraviti koljena u ritmu glazbe, pomičući tijelo prema gore.
  3. Brzo pulsiranje - pokreti tijela se izvode brže, za svaku polovicu brojanja.


Ne zaboravite da ti osnovni hip-hop pokreti nisu neovisni elementi, već poveznica između njih. Kvaliteta vam omogućuje da ples bude fleksibilan, a njegovi ostali elementi zajedno s njim postaju ritmični i ljepši. Zbog toga prvo treba razraditi utor. To možete učiniti uz pjesmu Fort Minor feat. Styles Of Beyond - Osjećaj se kao kod kuće.

Stepe

Drugi osnovni hip-hop pokret su koraci. Koriste se za promjenu smjera plesnog kretanja i okreta. Bez njih je nemoguće sudjelovati u bitkama i stvoriti punopravni ples.

  1. Dva koraka od sredine - zamislite sebe na plesnoj podlozi sa strelicama (u vašoj mašti biste trebali stajati u sredini) usmjerenim u različitim smjerovima. Za spajanje upotrijebite zamah i pomaknite se, prvo napravite korak unatrag i vratite se u sredinu, zatim isto učinite naprijed, lijevo, desno i dijagonalno.
  2. Za drugu vrstu koraka, morate se zamisliti ispred trokuta. Ovi osnovni hip-hop pokreti izvode se naizmjenično desnom i lijevom nogom kroz križni korak. Najprije desnom, a zatim lijevom nogom potrebno je stati na zamišljene vrhove trokuta.
  3. Šam rock - kretanje dijagonalno u jednom smjeru i natrag. Pokret počinje lijevom nogom. Ona napravi dijagonalni korak. Zatim se nožni prsti okreću na desnu stranu, noge postaju jedna pored druge, plesač staje na prste i spušta se na cijelo stopalo.

Svi ovi pokreti se ponavljaju s desne noge u suprotnom smjeru. Kada vježbate korake, koljena trebaju biti blago savijena. Koracima morate dodati kvalitetu, a sve elemente treba učiniti voluminoznijim - stepenice moraju biti šire.

Kao što znate, na našoj planeti "Zemlja" postoji takav plesni stil - HIP-HOP =)

Dakle, gotovo kao i svaki plesni stil, sastoji se od određenih osnovnih pokreta, koji se pak dijele na:

STARA ŠKOLA (1979. - 1990.)

SREDNJA ŠKOLA (1990.-2000.)

NOVA ŠKOLA (2000...)

Popis 81. osnovnih HIP-HOP plesnih pokreta

9. Crveni zakon (Afrički korak)

11. Uptown Backwards

16. Hip Hop Turn

17. The Mashed Potatoe (Funk-Soul step, Side kick)

18. Charleston (Charleston Step)

19. Promjena lopte (zvijezda)

20. Souldance, Gigalo (duet)

21. Brakedown-Rocksteady

25. The Temptation Walk

29. Izvorni pingvin

30. Wu-tang klan

31. Cross over (poput košarke)

32. Pogodi, Woodo Ray (Getting Jiggi)

33. TLC (2 verzija)

36. Pee Wee Herman

37. Jack u kutiji

41. James Brown slajd

. STARA ŠKOLA (1979. - 1990.)

43. Pripreme (Pretty Boys)

45. Kupusnjak

. SREDNJA ŠKOLA (1990.-2000.)

49. Party Machine

50. Running Man: Unatrag, s dodirom, gore

51. Steve Martin

53. BK Bounce (Peter Paul)*

54. Roger Rabbit: Bobby Brown, Janet Jackson, Henry Link

55. Bart Simpson 56. Leptir

. NOVA ŠKOLA (2000...)

59. Odbijanje glave banke

61. Harlem Shake

64. Wreckin Shop

65. Peta-prsti (ragga verzija)

66. Robocop (2 verzija)

70. Popni, zaključaj i ispusti

71. Pileća juha s rezancima

73. Gurni i povuci

75. Bounce rock skate

81. Pileća glava

VIDEO:

U gradu je naučiti plesati hip-hop jednostavno ako se upišete u plesnu školu ili koristite usluge osobnog trenera. Što se tiče provincijskih gradova i ruralnih područja, ovdje je teže. Zato mnoge ljude zanima kako naučiti plesati hip-hop kod kuće.

Mnogo je prednosti vježbanja kod kuće. Trening se odvija u mirnoj atmosferi, nitko vas ne gnjavi smiješnim savjetima niti vas zadirkuje. Glavna stvar je imati ogledalo i prikladnu glazbu. Kao rezultat, postiže se maksimalna koncentracija.

Prije nego što uđemo u temu, osvrnimo se na subkulturu i hip-hop glazbeni pravac koji je prati. Sve je počelo 1974. godine u New Yorku. Do tada su se formirale komponente subkulture, uključujući emceing i grafite, filozofiju, DJ-ing i breaking, beatboxing, sleng i modu. Hipoperima su se smatrali ljudi koji su svladali jedan od smjerova.

Ako studiraš hip-hop, stječeš znanje o glazbi, bez njega ne postoji ni jednostavan ples. Krajem prošlog stoljeća hip-hop je postao samostalan glazbeni žanr.

Općenito, ova glazba ima dvije glavne komponente. Na prvom mjestu je ritam koji zadaje DJ, a zatim slijedi rimovani recitativ karakteriziran ritmom.

  • Vodite računa o svojoj opremi i opremi. Za hip-hop ples prikladna je široka odjeća i udobna obuća. Trebat će vam glazbeni centar ili kompaktni player.
  • Započnite trening s ljuljanjem. Raširite noge, spustite ruke i slušajte glazbu. Da biste se koncentrirali, zatvorite oči i pjevušite riječi pjesme u sebi.
  • U početnoj fazi naučite čuti ritam. Ako ne "uhvatite" ritam, nećete postati hip-hoper. Ljuljanje, koje je temeljni pokret, pomoći će vam u tome. Nakon što uhvatite val, prijeđite na složene poteze.

S vremenom shvatite da gledajući tematske fotografije i videozapise na internetu nećete ništa naučiti - u hip-hopu nema jasnih pokreta.

Postoje različiti smjerovi, od kojih svaki karakteriziraju vlastiti pokreti. Nema logične i sustavne povezanosti između pokreta, već su zadani srcem i raspoloženjem plesača.

Glavni pravci hip-hopa

Video trening

Svakim sljedećim treningom vaše će se vještine poboljšati, ali samostalno učenje neće vam omogućiti da napustite amatersku kategoriju. Profesionalac možete postati samo uz pomoć trenera koji će vam ukazati na greške i pomoći da ih ispravite.

Hip hop tajne za dečke

Mnogi ljudi hip-hop povezuju s energijom, mladošću i individualnošću. Ne čudi da je broj tinejdžera koji žele savladati ovu plesnu tehniku ​​svakim danom sve veći.

Nastavljajući temu članka, reći ću vam o svladavanju hip-hop plesova za muškarce. Svaka mlada osoba može naučiti osnovne pokrete i postati plesač.

Nije svako muško tijelo fleksibilno i plastično, ali tipu nisu uvijek potrebne takve kvalitete. Hip-hop, zbog svoje raznolikosti stilova, prikladan je za osobe bilo koje fizičke spremnosti i građe.

  1. Škola plesa . Učinkovit i učinkovit način. Pod vodstvom trenera brzo naučite osnovne pokrete. Iako je hip-hop slobodan i anarhičan ples, osnovni pokreti postoje. Nakon što ste svladali ove pokrete, prevladat ćete prvu fazu.
  2. Ispravak pogreške . Profesor će vam ukazati na pogreške koje radite u izvođenju elemenata hip-hopa. On će pružiti podršku kada se prebacite na trikove visoke razine. Kao rezultat toga, vaše zdravlje neće patiti.
  3. Video materijali . Ako više volite vježbanje kod kuće, opskrbite se videozapisima za trening. Kada učite kod kuće, usredotočite se na osnovne vještine, a interaktivni tečajevi pomoći će vam da postignete rezultate.
  4. Vježbe ispred ogledala . Korištenje ogledala će povećati produktivnost. Ako promatrate pokrete tijekom treninga, to će poboljšati učinak. Tako ćete shvatiti kako izgledate izvana.
  5. Hiphop zabave . Još jedna opcija koja zahtijeva tvrdoglavost i hrabrost. Riječ je o posjećivanju posebnih mjesta gdje se okupljaju hiphoperi. Unaprijed se pripremite na ismijavanje i neugodan jezik u vezi s neprikladnim postupcima i nespretnošću.
  6. Usklađenost s režimom vježbanja . Ljudsko tijelo se navikava na promjene. Ako vježbate u određeno vrijeme, tijelo će se pripremiti za trenutak stresa.
  7. Trajanje treninga je dva sata . Ovo vrijeme je dovoljno za zagrijavanje i stjecanje vještina. U isto vrijeme, nemojte preopteretiti tijelo.
  8. Mjesto i odjeća . Za vježbanje kod kuće potreban vam je slobodan prostor, udobna odjeća koja ne sputava kretanje.
  9. Psihička vježba . Ako planirate naučiti složene pokrete i savladati teške akrobatske trikove, neće vam škoditi napumpati ruke i savladati stoj na rukama. U procesu učenja složenih pokreta preporučujem da se zaštitite. Stavite nešto mekano na mjesto gdje ćete vjerojatno pasti.

Ostvarivši svoj cilj, lako ćete zauzeti položaj u kojem se obično nalaze opušteni ljudi. Do tada će se unutar tijela koncentrirati snažna sila uz pomoć koje možete brzo i glatko kombinirati pokrete u potpuni ples koji odgovara ritmu glazbe. Ovo je zanat hip-hopa.

Video savjeti za početnike

U naprednim i modernim klubovima pušta se raznolika glazba. Nije lako osobi koja pleše na određene melodije i ritmove u takvom okruženju. No hiphopere ništa ne može uplašiti, jer su plesni pokreti univerzalni.

Da biste postali hip hoper, potrebno je naučiti pokrete i provesti puno vremena trenirajući. Ali nakon što postignete svoj cilj, nitko vam neće zamjeriti da ne znate plesati, a davanje savjeta je neumjesno.

Zapamtite, ples je izraz duše. Ako se nađete na plesnom podiju, nemojte žuriti pokazati svoje vještine. Slušajte ritam. Kao rezultat toga, intuicija će predložiti niz pokreta koji odgovaraju glazbi.

Koristite cijelo tijelo dok plešete. Kaotično mahanje rukama neće privući pozornost suprotnog spola. Koristite pokrete ruku i nogu, zahvaljujući kojima ćete izgledati skladno na terenu.

Prije odlaska u klub budite pozitivni i zaboravite na ozbiljnost koju ste pokazali na treninzima. Samo u ovom slučaju ples će donijeti zadovoljstvo, omogućiti vam da se opustite i uhvatite ritam.

Svaka osoba ima svoje osobine i neće svatko odmah svladati mudrost plesa. Ako nema osjećaja za ritam, a plastičnost želi najbolje, kućne vježbe neće donijeti rezultate. Vježbajte s profesionalcem.

U samo nekoliko mjeseci treninga, on će vas pretvoriti u profesionalca. Kasnije svoje vještine i znanje podijelite s prijateljima koji će biti zadivljeni promjenama jer ćete naučiti profesionalno plesati hip-hop.

U gradu je naučiti plesati hip-hop jednostavno ako se upišete u plesnu školu ili koristite usluge osobnog trenera. Što se tiče provincijskih gradova i ruralnih područja, ovdje je teže. Zato mnoge ljude zanima kako naučiti plesati hip-hop kod kuće.

Mnogo je prednosti vježbanja kod kuće. Trening se odvija u mirnoj atmosferi, nitko vas ne gnjavi smiješnim savjetima niti vas zadirkuje. Glavna stvar je imati ogledalo i prikladnu glazbu. Kao rezultat, postiže se maksimalna koncentracija.

Prije nego što uđemo u temu, osvrnimo se na subkulturu i hip-hop glazbeni pravac koji je prati. Sve je počelo 1974. godine u New Yorku. Do tada su se formirale komponente subkulture, uključujući emceing i grafite, filozofiju, DJ-ing i breaking, beatboxing, sleng i modu. Hipoperima su se smatrali ljudi koji su svladali jedan od smjerova.

Ako studiraš hip-hop, stječeš znanje o glazbi, bez njega ne postoji ni jednostavan ples. Krajem prošlog stoljeća hip-hop je postao samostalan glazbeni žanr.

Općenito, ova glazba ima dvije glavne komponente. Na prvom mjestu je ritam koji zadaje DJ, a zatim slijedi rimovani recitativ karakteriziran ritmom.

  • Vodite računa o svojoj opremi i opremi. Za hip-hop ples prikladna je široka odjeća i udobna obuća. Trebat će vam glazbeni centar ili kompaktni player.
  • Započnite trening s ljuljanjem. Raširite noge, spustite ruke i slušajte glazbu. Da biste se koncentrirali, zatvorite oči i pjevušite riječi pjesme u sebi.
  • U početnoj fazi naučite čuti ritam. Ako ne "uhvatite" ritam, nećete postati hip-hoper. Ljuljanje, koje je temeljni pokret, pomoći će vam u tome. Nakon što uhvatite val, prijeđite na složene poteze.

S vremenom shvatite da gledajući tematske fotografije i videozapise na internetu nećete ništa naučiti - u hip-hopu nema jasnih pokreta.

Postoje različiti smjerovi, od kojih svaki karakteriziraju vlastiti pokreti. Nema logične i sustavne povezanosti između pokreta, već su zadani srcem i raspoloženjem plesača.

Glavni pravci hip-hopa

Video trening

Svakim sljedećim treningom vaše će se vještine poboljšati, ali samostalno učenje neće vam omogućiti da napustite amatersku kategoriju. Profesionalac možete postati samo uz pomoć trenera koji će vam ukazati na greške i pomoći da ih ispravite.

Hip hop tajne za dečke

Mnogi ljudi hip-hop povezuju s energijom, mladošću i individualnošću. Ne čudi da je broj tinejdžera koji žele savladati ovu plesnu tehniku ​​svakim danom sve veći.

Nastavljajući temu članka, reći ću vam o svladavanju hip-hop plesova za muškarce. Svaka mlada osoba može naučiti osnovne pokrete i postati plesač.

Nije svako muško tijelo fleksibilno i plastično, ali tipu nisu uvijek potrebne takve kvalitete. Hip-hop, zbog svoje raznolikosti stilova, prikladan je za osobe bilo koje fizičke spremnosti i građe.

  1. Škola plesa . Učinkovit i učinkovit način. Pod vodstvom trenera brzo naučite osnovne pokrete. Iako je hip-hop slobodan i anarhičan ples, osnovni pokreti postoje. Nakon što ste svladali ove pokrete, prevladat ćete prvu fazu.
  2. Ispravak pogreške . Profesor će vam ukazati na pogreške koje radite u izvođenju elemenata hip-hopa. On će pružiti podršku kada se prebacite na trikove visoke razine. Kao rezultat toga, vaše zdravlje neće patiti.
  3. Video materijali . Ako više volite vježbanje kod kuće, opskrbite se videozapisima za trening. Kada učite kod kuće, usredotočite se na osnovne vještine, a interaktivni tečajevi pomoći će vam da postignete rezultate.
  4. Vježbe ispred ogledala . Korištenje ogledala će povećati produktivnost. Ako promatrate pokrete tijekom treninga, to će poboljšati učinak. Tako ćete shvatiti kako izgledate izvana.
  5. Hiphop zabave . Još jedna opcija koja zahtijeva tvrdoglavost i hrabrost. Riječ je o posjećivanju posebnih mjesta gdje se okupljaju hiphoperi. Unaprijed se pripremite na ismijavanje i neugodan jezik u vezi s neprikladnim postupcima i nespretnošću.
  6. Usklađenost s režimom vježbanja . Ljudsko tijelo se navikava na promjene. Ako vježbate u određeno vrijeme, tijelo će se pripremiti za trenutak stresa.
  7. Trajanje treninga je dva sata . Ovo vrijeme je dovoljno za zagrijavanje i stjecanje vještina. U isto vrijeme, nemojte preopteretiti tijelo.
  8. Mjesto i odjeća . Za vježbanje kod kuće potreban vam je slobodan prostor, udobna odjeća koja ne sputava kretanje.
  9. Psihička vježba . Ako planirate naučiti složene pokrete i savladati teške akrobatske trikove, neće vam škoditi napumpati ruke i savladati stoj na rukama. U procesu učenja složenih pokreta preporučujem da se zaštitite. Stavite nešto mekano na mjesto gdje ćete vjerojatno pasti.

Ostvarivši svoj cilj, lako ćete zauzeti položaj u kojem se obično nalaze opušteni ljudi. Do tada će se unutar tijela koncentrirati snažna sila uz pomoć koje možete brzo i glatko kombinirati pokrete u potpuni ples koji odgovara ritmu glazbe. Ovo je zanat hip-hopa.

Video savjeti za početnike

U naprednim i modernim klubovima pušta se raznolika glazba. Nije lako osobi koja pleše na određene melodije i ritmove u takvom okruženju. No hiphopere ništa ne može uplašiti, jer su plesni pokreti univerzalni.

Da biste postali hip hoper, potrebno je naučiti pokrete i provesti puno vremena trenirajući. Ali nakon što postignete svoj cilj, nitko vam neće zamjeriti da ne znate plesati, a davanje savjeta je neumjesno.

Zapamtite, ples je izraz duše. Ako se nađete na plesnom podiju, nemojte žuriti pokazati svoje vještine. Slušajte ritam. Kao rezultat toga, intuicija će predložiti niz pokreta koji odgovaraju glazbi.

Koristite cijelo tijelo dok plešete. Kaotično mahanje rukama neće privući pozornost suprotnog spola. Koristite pokrete ruku i nogu, zahvaljujući kojima ćete izgledati skladno na terenu.

Prije odlaska u klub budite pozitivni i zaboravite na ozbiljnost koju ste pokazali na treninzima. Samo u ovom slučaju ples će donijeti zadovoljstvo, omogućiti vam da se opustite i uhvatite ritam.

Svaka osoba ima svoje osobine i neće svatko odmah svladati mudrost plesa. Ako nema osjećaja za ritam, a plastičnost želi najbolje, kućne vježbe neće donijeti rezultate. Vježbajte s profesionalcem.

U samo nekoliko mjeseci treninga, on će vas pretvoriti u profesionalca. Kasnije svoje vještine i znanje podijelite s prijateljima koji će biti zadivljeni promjenama jer ćete naučiti profesionalno plesati hip-hop.

Kao što znate, na našoj planeti "Zemlja" postoji takav plesni stil - HIP-HOP =)

Dakle, gotovo kao i svaki plesni stil, sastoji se od određenih osnovnih pokreta, koji se pak dijele na:

STARA ŠKOLA (1979. - 1990.)

SREDNJA ŠKOLA (1990.-2000.)

NOVA ŠKOLA (2000...)

Popis 81. osnovnih HIP-HOP plesnih pokreta

9. Crveni zakon (Afrički korak)

11. Uptown Backwards

16. Hip Hop Turn

17. The Mashed Potatoe (Funk-Soul step, Side kick)

18. Charleston (Charleston Step)

19. Promjena lopte (zvijezda)

20. Souldance, Gigalo (duet)

21. Brakedown-Rocksteady

25. The Temptation Walk

29. Izvorni pingvin

30. Wu-tang klan

31. Cross over (poput košarke)

32. Pogodi, Woodo Ray (Getting Jiggi)

33. TLC (2 verzija)

36. Pee Wee Herman

37. Jack u kutiji

41. James Brown slajd

. STARA ŠKOLA (1979. - 1990.)

43. Pripreme (Pretty Boys)

45. Kupusnjak

. SREDNJA ŠKOLA (1990.-2000.)

49. Party Machine

50. Running Man: Unatrag, s dodirom, gore

51. Steve Martin

53. BK Bounce (Peter Paul)*

54. Roger Rabbit: Bobby Brown, Janet Jackson, Henry Link

55. Bart Simpson 56. Leptir

. NOVA ŠKOLA (2000...)

59. Odbijanje glave banke

61. Harlem Shake

64. Wreckin Shop

65. Peta-prsti (ragga verzija)

66. Robocop (2 verzija)

70. Popni, zaključaj i ispusti

71. Pileća juha s rezancima

73. Gurni i povuci

75. Bounce rock skate

81. Pileća glava

VIDEO:

Hip-hop je subkultura mladih koja je postala poznata u prošlom stoljeću. Ples u ovom stilu obično se izvodi uz rap glazbu, ali profesionalci kažu da se osnovni hip-hop pokreti mogu izvesti uz gotovo svaku vrstu glazbe. Da biste to učinili, samo trebate čuti ritmički uzorak.

Pokreti hip-hop plesa nisu ničim ograničeni: karakterizira ga pokretljivost ruku, nogu i torza. U prošlosti je ovaj stil bio pomalo grub, ali danas postoji tendencija korištenja mekših i fleksibilnijih pokreta. Ali ipak baza ostaje nepromijenjena. Potrebno je samo dodati vlastitu posebnost i maštovitost u osnovne pokrete i na kraju ćete dobiti pravi “cool” ples.

Gledajući ovu video lekciju, svatko može savladati osnove hip-hopa. Ovaj će video također donijeti puno pozitivnih emocija, radosti od osjećaja slobode koju daje ples u stilu subkulture mladih. Važno je da je video lekcija dizajnirana za plesače s različitim razinama profesionalnosti i vještina. Bez obzira na to koliko se dugo bavite plesom, sigurno ćete pronaći mnogo zanimljivih pokreta i kombinacija za sebe.

Video trening "Osnovni hip-hop pokreti"

Što oblikuje imidž plesača?

Prije nego počnete vježbati, vrijedi se sjetiti izgleda hip-hopera. Uostalom, nakon što plesač svlada osnovne plesne pokrete, morat će raditi na svom imidžu.

Tipični hip-hoper nosi:

  • široka sportska odjeća. Široke traperice vise na struku;
  • crvene bejzbolske kape s ravnim vizirom;
  • velike tenisice, udobne za izvođenje složenih pokreta stopala i nogu;
  • bejzbolski dresovi, široke majice kratkih rukava;
  • jakne s kapuljačom;
  • široke kape.
  • nakit: lanci i privjesci za ključeve od skupih metala.

U konačnici, imidž hip-hopera formira njegova frizura. Plesačice ovog stila u pravilu nose vrlo kratku kosu ili dreadlockse.

Kako pravilno plesati hip-hop?

Za odgovor na pitanje kako izvoditi osnovne osnovne pokrete hip-hop stila, nema smisla koristiti riječi. Barem zato što to više nije tako lako učiniti. Idealna opcija treninga je gledanje predloženog videa.

I do kraja. Treba upamtiti: ples je skup pokreta koji se naziva sekvenca. Da bi kompozicija izgledala idealno, prvo biste trebali savladati glavne pokrete i ligamente, a tek onda prijeći na proučavanje cijelog plesa.

Stil hip-hop plesa stekao je popularnost u cijelom svijetu; čak ga i mala djeca prakticiraju. Ovaj stil pokazuje individualnost svake osobe, njegovu karizmu i samopouzdanje. Hip-hop video za početnike pomoći će svakom plesaču početniku da razumije značenje i tehniku ​​pokreta.

Osnovni hip hop pokreti za početnike.

U hip-hop stilu postoje dva glavna pokreta od kojih morate graditi:

  • korak - kretanje nogu.

Video trening će vam detaljno pokazati kako pravilno kombinirati njihanje koljena s kretanjem nogu. U osnovi postoje dvije vrste njihanja – prema dolje i prema gore. Potrebno je potpuno se opustiti i pomaknuti prema dolje, dok savijate koljena, i obrnuto, pomaknite se prema gore, kao da se odgurnete.

Osnovni hip hop udarci.

Postoji nekoliko osnovnih hip-hop koraka, evo nekih od njih:

  1. SRETNA STOPALA. Ovaj pokret se izvodi uz lagano ljuljanje koljena. Postoje dvije mogućnosti za izvođenje ovog pokreta: prva - s nogama na podu, a druga - jedna noga na podu, druga u zraku. Osnovna tehnika izvođenja pokreta HAPPY FEET je sljedeća: u stojećem položaju potrebno je okrenuti petu lagano prema unutra i početi pomicati stopala prvo u desnu stranu, dok lijevu nogu fiksirate na prst. Ista vježba se izvodi na lijevoj strani.
  2. Samostan. U stojećem položaju radite male udarce nožnim prstima po putanji. Kada nožni prst dotakne pod, morate zamahnuti koljenima s obje noge. Nakon što dodirnete nožnim prstom, odskočite i slijedite istu putanju kako biste se vratili u prvobitni položaj. Pokreti se izmjenjuju i pokreti nogu se ponavljaju.
  3. Roger Rabbit. Potrebno je u stojećem položaju podići lijevu nogu i saviti je u koljenu, zatim je vratiti i ispraviti tako da bude u liniji s tijelom. I istom nogom pomalo udarate desnom nogom, nastavljate s pokretima s jedne noge na drugu.
  4. FILA. Lijevom nogom napravite korak u stranu, a prstom desne noge udarite o pod, istovremeno lagano zamahujući koljenima. Kada udarite o pod, postavite ovu nogu malo dalje od prvobitnog položaja i skočite uvis. Dok skačete, trebate napraviti neku vrstu udarca lijevom nogom.

Apsolutno svatko može naučiti hip-hop ples, bez obzira zna li plesati ili ne. Glavna stvar je upornost i želja da naučite nešto novo!