Zdravo, ja sam Irina, ja živim sa prijateljem, on je stariji od mene.
u početku je bilo sve u redu, čak sam ga ja kao supruga čekala s posla, kuhanja, pranja itd. Pa ostavio sam ga i poslove oko kuće.
Prvo su nam svi zavidjeli, kad smo se jednom posvađali, uslijedile su stalne svađe i skandali...
Jako se bojim da ću ga izgubiti, već je bio spreman uzeti moje stvari, morala sam prestati, prihvatiti da sam pogriješila.
Ne želi razgovarati o toj temi, počinje vrištati iako je sve počelo zbog pitanja koje sam postavio: čuvate li fotografije svoje bivše?
Sa skandalom se počeo spremati i objašnjavati da to nije njegova bivša (recimo tako) Ja jednostavno ne mogu da se smirim nakon ove svađe i još mnogo toga.
kad želim do kraja saznati što se dogodilo, on počinje praviti probleme...
Samo se bojim da ga ne izgubim, ali ne želim šutjeti o tome da me to boli, jer prije je bio na koljenima pred domom, a sada razumijem da mu kao da nisam potrebna ...(((
Osjećam se jako loše, noću ne mogu spavati.
stalno urlam.
Ili sam izgubila povjerenje u njega, ne mogu se smiriti, što da radim? pomozi mi molim te!!!
Irina, ljubomorna si na njegovu bivšu.
Snažan osjećaj ljubomore izravno je povezan sa sumnjom u sebe i pojačanim osjećajem vlasništva. Za osjećaj dominacije morate platiti strahom od gubitka te dominacije.
Da biste smanjili ljubomoru, trebali biste razgovarati sa svojim suprugom o svojim osjećajima i strahovima, ali samo bez optuživanja za nevjeru.
Uvijek sumnjajte u svoje pretpostavke, nemojte žuriti sa zaključcima.
Osjećaj ljubomore zamijenite osjećajem divljenja. Pretvorite svog zamišljenog suparnika u savjetnika i učitelja. Neka ovaj neugodan osjećaj radi za vas, neka postane razlog za samorazvoj. Samopoštovanje i ljubav prema voljenoj osobi nisu manje važni od pokazivanja istih osjećaja prema vama dragim osobama. Razmislite o činjenici da je vaš muž s vama jer vas voli. Da nije tako, malo je vjerojatno da bi gubio vrijeme na vezu s vama. Razmislite o tome da vaš muž ima prijatelje s kojima želi komunicirati. To ne znači da vas vara ili vara. Iskoristite ovo vrijeme za svoj posao, hobije i komunikaciju s prijateljima.
Ako želite da vaš muž bude strastven prema vama, budite neovisni i ne dopustite da se vaš život vrti samo oko njega. Pokušajte sebe pogledati očima svog muža. Prisjetite se svih dobrih riječi i komplimenata koje vam je uputio. Razmisli zašto bi varao tako divnu ženu poput tebe. Pokušajte svoju ljubomoru držati pod kontrolom i ne dopustite joj da upravlja vašim postupcima.
Sretno ti!
Dobar odgovor 3 Loš odgovor 0Pozdrav Irina.
“Pitao sam: čuvaš li fotografije svoje bivše?..” Očekivali ste da ćete dobiti odgovor: “Ne, ti si mi najvažnija stvar u životu!” (ili tako nešto). Biste li htjeli da on izbriše dvadeset godina života koje je imao prije vas? Ali u ovom životu za njega nije bilo samo zla, bilo je i radosti i sreće. Zašto bi sve ovo prekrižio da bi tebi udovoljio? To je nešto slično kao kad bi vam počeo tvrditi da ste si jednom dopustili da prvo poljubite nekoga tko nije njega.
“Sad shvaćam da mu se čini da me ne treba...” Jeste li zbog starih fotografija spremni prekrižiti sve ono lijepo što se dogodilo među vama? Ne mislite li da je cijena previsoka?
Dobar odgovor 7 Loš odgovor 0Pozdrav Irina! Primijetila sam reakciju vašeg muža - da ovo nije bivši. Ako ne bivši, onda koji? Stvaran? Zašto je onda s tobom? Čini se da vaš gotovo muž još uvijek nije u potpunosti stavio točku na i u svojim prošlim vezama, budući da ova tema izaziva tako burne reakcije. I tada je vaša ljubomora opravdana. Što uraditi? Razgovarajte o svojim osjećajima. Na primjer: „Uvrijedim se (tjeskoban, zabrinut, ljubomoran, itd.) kad to kažeš ili učiniš, volio bih da ne vičeš (govori mirno, objasni mi, itd.) „Nemoj ga kriviti za njegovo. reakcije, nego jednostavno recite svoje osjećaje i što biste željeli. I neka vam i vaš muž govori po ovoj shemi o svojim osjećajima i potrebama. Uostalom, koliko god ga željeli izgubiti, izgubiti sebe je još gore. Ako vam je teško svladati se sami, otiđite kod psihologa. Sretno ti!
Dobar odgovor 4 Loš odgovor 0Bol nakon rastanka s voljenom osobom jaka je čak i kad se čini da se plamen osjećaja ugasio. Prvih godina sretni par živi u stanju pojačane euforije. Možda se već ponekad posvađaju, ali trzavice su toliko beznačajne da ih se nitko ne sjeća. Ali voljena osoba, bez obzira na razlog, odlučuje nastaviti živjeti sama. Sve su riječi izrečene, svi argumenti navedeni, nema šanse da se spasi brak.
Za većinu žena razvod je poput smrtne presude: život je stao, nema ni snage ni želje ići dalje. U ovom ćete članku pronaći odgovor na pitanje kako se smiriti i ne biti nervozan.
Ali ima još djece i rodbine koji pate više od uvrijeđene žene, jer je bol voljene osobe mnogo teža.
Za njihovo dobro, trebate se pokušati smiriti i pokušati poduzeti prve korake prema preživljavanju ovog teškog udarca.
Raskidi su uvijek teški, čak i ako ste živjeli samo godinu dana ili manje. Žensko srce je ranjivo, ali ima i mudrosti i izuzetne snage. Morate postati feniks, gotovo doslovno ponovno rođen iz pepela. A da biste to učinili, morat ćete se sjetiti da ste jednom davno, možda čak i u drugom životu, živjeli bez njega i bili vrlo sretni. Počnimo sa suprotnom metodom: što ne raditi tijekom rastave.
Psihologija žene je ovako strukturirana to samosažaljenje je upravo ubija: metodično, uskraćujući priliku za zdrav život.
Jasno je da stvarno želim plakati, reći prijateljima, slušati riječi utjehe. Ali to ima negativnu stranu, pogotovo ako još uvijek postoji prilika da se sve popravi. Kako te prijatelj može utješiti? Dobro je ako je tvoj prijatelj mudar i zna da je najbolje pustiti te da plačeš i razgovarati o tome, a svoje mišljenje zadržati za sebe. Inače će se proces izlijevanja boli i patnje pretvoriti u raspravu o bivšem, emotivnost će ići još više, a sposobnost rasuđivanja će napustiti um. Pogotovo zato što vas češće frendice dođu utješiti bocom nečeg “opuštajućeg i zdravog”.
Od toga neće biti ništa dobro: pijani pozivi bivšem, prijekori i skandal samo će pogoršati situaciju.
Pokušaji hitnog pronalaženja drugog muškarca gotovo uvijek završavaju na isti način: razočaranjem i još većom boli. Jer još jako dugo će svi muškarci, čak i stostruki Apoloni i Edwards, biti u svemu gori od svog bivšeg dečka.
To je nešto što ne biste trebali raditi ako se želite smiriti i sve dostojanstveno preživjeti.
Ako je bol vrlo jaka, onda treba početi s glavnim: Riješite se svih stvari iz ormara svoje bivše ljubavnice.
Prošećite po stanu i pogledajte oko sebe: sve što ostane od njega treba maknuti i maknuti s vidika. Ne zaboravi pregledati svoje stvari: njegove darove i fotografije također treba sakriti, ili još bolje, negdje odnijeti. Napadaji melankolije mučit će vas danima, a razmišljati o tim stvarima znači sipati sol na ranu koja krvari. Možete ih kasnije vratiti ako još uvijek želite. Ako vam sam stan dira dušu, nemojte razmišljati: pregovarajte s prijateljima ili poznanicima o selidbi. Barem zamijeniti stan na mjesec dana ili iznajmiti neki drugi. Glavna stvar: ništa vas ne smije uznemiravati.
Obično djevojke odmah uzimaju antidepresive i sedative, ali to nema mnogo učinka dok ne promijenite način razmišljanja. To će biti najteži dio, ali o tome ovisi proces moralne prilagodbe. Naučite razmišljati otprilike onako kako je bilo prije nego ste ga upoznali. Zapamtite svoje interese, svoje hobije. Pokušajte se postupno naviknuti na činjenicu da sada imate puno slobodnog vremena.
Najbolji dio ovoga je što možete obratite pozornost na sebe, učinite sve ono što prije niste imali vremena i jednostavno niste radili zbog nedostatka vremena.
Započnite rad sa sobom tako što ćete na komad papira ispisati sve životne situacije koje ste imali. Štoviše, to bi trebali biti teži trenuci, na primjer, prva svađa: sjetite se što je bio razlog, tko je bio provokator svađe, tko je bio mirotvorac, i što je najvažnije - što je iz toga proizašlo, kakvu ste korist dobili. Potrebno je posvetiti puno vremena introspekciji: prvo, to će svaku ženu sada odvratiti od nepotrebnih misli, a drugo, to će biti korisno za budućnost.
Naučite prihvatiti promjenu kao novi krug tvog puta, a ne njegov kraj.
Ako imate zajedničku djecu, ne biste se trebali fokusirati na prekid. Djeca će ionako sve razumjeti. U početku morate malo ograničiti njihove posjete tati, navodeći činjenicu da vam treba vremena. Ali nema potrebe zabranjivati sastanke i namještati djecu. Vaš bivši može biti užasan muž, ali i dalje savršen otac.
Nemojte koristiti svoje dijete kao sredstvo osvete, jer djeca trebaju oba roditelja.
Vraćanje samokontrole, iako postupno, pomoći će vam da se vratite punom životu.
Kako se smiriti i početi živjeti
Sjetite se Carlsona: bucmasti je sve pozvao da se smire. Prvo što treba učiniti je smiriti se. Nemoguće je donijeti bilo kakvu razumnu odluku ako emocije preplave. Čak i ako mislite da ste mirni, odgodite donošenje odluka za kasnije. Upotrijebite Scarlettov princip: "Razmislit ću o tome sutra" i odgodite ovaj proces dok ne budete mogli zdravo sagledati što se događa. Sakrij se od svih, ne viđaj nikoga - glavna stvar koju želiš nakon razdvajanja ili razvoda. Ali ovo nije najbolji način.
Gledaj na sebe kao na bolesnu osobu: bolestan je, ne želi uzeti gorki lijek, ali je to potrebno. Morat ćete progutati ovaj lijek čak i ako to ne želite. Nemojte se samosažalijevati, štoviše, nemojte sebe kriviti za prekid ako se zbog toga ne osjećate krivima. Inače ćete dodatno razviti kompleks inferiornosti, što je već prepuno opasnosti za ženu. Bolje shvatite činjenicu da prekid veze boli oba supružnika. Jedina razlika je u tome što će vaš bivši to shvatiti malo kasnije, a do tada ćete već preći ovu tužnu prekretnicu.
Činjenica je da čovjek, pogotovo ako odlazi drugome, ne razmišlja o suptilnostima psihologije godina koje je proživio.
Posjeti ljubavnici, čak i višegodišnji, za njega su kao meso na dan posta. Ali sada će ga tim mesom hraniti nekoliko puta dnevno i već mu se može činiti da mu se žurilo. Zato mu dajte priliku shvatiti svoju važnost za njega u usporedbi s nekim drugim, budući da to prije nije mogao. Često je čovjek poput djeteta: ne razumije što radi. Teško je to prihvatiti, ali žena je po prirodi mudrija, itekako je sposobna za to.
Bavite se samokritikom i postavite si pismena pitanja: prije koliko ste vremena išli u sportski klub ili teretanu, sjećaju li vas se vaši frizer i manikerka, što ste kao osoba postigli kroz vrijeme. Najvjerojatnije će odmah postati očito da imate čime zauzeti svoje vrijeme. Sjeti se svojih snova. Možda ste željeli nešto naučiti, savladati neko novo zanimanje ili ste samo sanjali da negdje odete? Vrijeme je za takve nedosanjane snove.
I općenito, naučite se obožavati, tada ćete imati više motivacije za novi život.
Kako se smiriti nakon svađe
Najvažniji sedativ za svađe je svijest i razumijevanje da samo apsolutno hladni i ravnodušni ljudi žive bez svađa. Svi smo mi ljudi, svatko sa svojim karakterom, svojim raspoloženjem, svojim “žoharima”. Ponekad se čak i bliski i voljeni ljudi svađaju oko sitnica jednostavno zato što su umorni na poslu ili jednostavno lošeg raspoloženja.
Počnite dolaziti k sebi ne cigaretom, kao što se često događa, ili čašom valerijane, već šetnjom u najbližem parku. Udahnite nekoliko puta, polako izdahnite. Zatvorite oči, zamislite sebe na mjestu gdje se vi osobno osjećate dobro. Ne žurite natrag dok se potpuno ne oporavite. Oslobodite glavu od loših misli, nemojte izvlačiti nikakve zaključke iz svađe koja se dogodila. Uostalom, svi imaju nesuglasice i to je normalno.
Ako se svađa oduži, pozabavite se nečim, na primjer, sobom. Idite u kupovinu, ažurirajte svoju garderobu. U praksi je dokazano da nova stvar ne samo da može ukloniti negativan okus nakon skandala, već i dovesti u mirno raspoloženje i dovesti do ispravnih misli.
Načini da se brzo smirite i ne budete nervozni
Kao prvo, treba napustiti mjesto, gdje se nalazi sam predmet iritacije i brige. Ako je ovo svađa s voljenom osobom, onda izađite van ili idite u teretanu. Čak i ako niste bili tamo prije, to sada nije važno. Ponekad instruktori sami primjećuju povećanu nervozu svojih klijenata i prepisuju posebne vježbe za njihovo olakšanje, ali ovu metodu možete smisliti i sami: napravite si neku vrstu kruške ili napunite vreću sijenom, a zatim se dobro ugrijte. Ako vas napadaj ljutnje i bijesa guši, dajte mu oduška na kruški ili plišanoj životinji.
Zadržavanje negativnih emocija u sebi loše je za vaše živce i za pozitivno rješavanje konfliktnih situacija. Razvod daje snažan izvor takvih emocija, važno je pustiti ih da izađu brzo i bez štete za sebe i druge.
Nakon tjelesnog vježbanja dobro je naviknuti se na opuštajuće kupke i masaže, čak i ako je to skupo zadovoljstvo. Sada ste u posebnom razdoblju kada se konačno trebate pobrinuti za sebe. Možda će se razviti, česta posljedica svađa i rastanaka. U ovom slučaju, glavna stvar je zaustaviti ga, jer je teško liječiti. Prije spavanja, nakon šetnje i masaže, trebali biste uzeti laganu infuziju matičnjaka ili valerijane. Tijekom dana možete piti čaj od matičnjaka. Ne treba se sramiti posjetiti psihoneurologa ako se stanje apatije povuče.
Svađe i rastave nemaju uvijek samo negativnu stranu. Ponekad vam to omogućuje da istinski cijenite osobu tko je u blizini godina za godinom. Teško je pronaći nešto pozitivno kada voljena osoba ode, teško je smiriti se kada je svađa uvrijedila i dirnula u živac, ali možda je ovo samo test. Test koji bi te trebao nečemu naučiti i koji se ne može zanemariti.
Video: kako se smiriti u 1 minuti?
Govori psihologinja Svetlana Kuzyaeva
Pažnja, samo DANAS!
Praktično, niti jedan bračni par ne može bez svađa i sukoba. Bolje je, naravno, pokušati izbjeći kontroverzna pitanja, ali to nije uvijek moguće. Stoga je važno znati kako se smiriti nakon svađe kako se ne bi razvila u dugotrajnu ljutnju i ne bi postala razlog za razvod.
Za početak se treba smiriti, sve odvagnuti i razmisliti. Morate se prebaciti na nešto drugo i pokušati odvratiti pažnju: pročitajte zanimljivu knjigu ili pogledajte film. Važno je da emocije ne prevladaju, inače u naletu bijesa možete jedno drugome reći puno neugodnih stvari, zbog kojih ćete kasnije vjerojatno požaliti. Ali riječ, ipak, nije vrabac. . .
Mnogi ljudi, ne znajući kako preživjeti svađu, pokušavaju izbjeći sukob. U nekim je trenucima ovo doista mudra odluka. Možete nakratko otići od kuće, sresti prijatelje, biti sami s prirodom. Najvažnije je dati i sebi i svom supružniku vremena da se ohlade.
Nema potrebe da se tučete i mislite da je samo vaš muž kriv za sve. Češće nego ne, greška leži na obojici. Analizirajte svoje i njegovo ponašanje; sigurno se svatko ima za što ispričati. Učinite to prvo, čak i ako ne dobijete recipročnu ispriku, svejedno će biti lakše i to će biti prvi korak prema pomirenju. Ponekad oprost ne traži onaj tko je u krivu, nego onaj tko je pametniji i kome je stalo do ove veze.
Ne doživljavajte svađu kao propast cijelog braka. Uostalom, svi su živi ljudi, a ne roboti. Svaki par ima nesuglasica i sukoba oko nekog pitanja, a ponekad su jednostavno loše raspoloženi. Ponekad je čak i korisno posvađati se kako bismo ispustili nagomilane negativne emocije, a ne zadržali sve u sebi. Glavna stvar je da ne idete osobno, da se ne vrijeđate, da ne raspravljate i ne ometate roditelje, rođake i djecu. Sukob između dvoje supružnika trebao bi se ticati samo njih dvoje; nema potrebe za pranjem prljavog rublja u javnosti.
Ako svom supružniku želite reći nešto grubo ili uvredljivo, trebali biste razmisliti o tome biste li željeli čuti istu stvar upućenu vama? Vjerojatno ne. . . Stoga se uvijek trebate ponašati onako kako biste željeli da se prema vama postupa. U trenutku sukoba možete pokušati mentalno brojati do deset kako biste se smirili i sveli svađu na "ne". Gledajući problem s druge strane, možete shvatiti koliko on ponekad može biti beznačajan. Razmislite, isplati li se rješavati stvari oko neke sitnice koja nije vrijedna ni pažnje? U trenutku svađe, ne trebate biti previše ponosni, zagrlite supružnika, on će vjerojatno odgovoriti istom mjerom i sukob će biti potpuno riješen.
Ne treba se svađati pred djetetom i manipulirati njime. To može imati vrlo negativan utjecaj na njegovu psihu, a sukob se vjerojatno neće riješiti. Kad se svađate, ne pokušavajte jedno drugome povrijediti živce. To uključuje intimne teme odnosa, bliske rodbine itd.
Za one koji ne znaju kako preživjeti svađu sa svojim mužem, morate razmisliti o tome koliko je on važan, želite li nastaviti vezu i zajedno odgajati djecu. Čak i ako trenutno postoje sumnje, najvjerojatnije su krive negativne emocije. Vrijeme će proći, a na ova će pitanja najvjerojatnije biti odgovoreno potvrdno. A to znači da morate raditi na obnavljanju odnosa, naučiti poštivati, cijeniti jedni druge i praviti kompromise. Međutim, to nije prikladno za sve slučajeve. Ako je muškarac grub, vrijeđa, tuče, vara, nije mu stalo ni do čega, morate se s njim rastati, i to što je prije moguće. U ovom slučaju samo će vam nova veza u kojoj će poštovati, voljeti i cijeniti pomoći da preživite svađu. Ako govorimo o običnoj svađi oko nekog običnog pitanja, uvijek možete pronaći izlaz iz trenutne situacije.
Ako se čini nerješivim i svađa se razvila u veliki sukob, možete se obratiti obiteljskom psihologu. Uz pomoć raznih treninga pomoći će vam u rješavanju razmirica, pomoći će vam da zavirite duboko u sebe, shvatite što vam jedno kod drugoga ne odgovara i kako to otkloniti. Nekima će savjet starijeg mentora ili prijatelja od povjerenja pomoći da prežive svađu s mužem.
To bi, doista, trebala biti osoba zainteresirana za vašu zajedničku sreću, a ne zavidna osoba. Možete plakati u svoj "prsluk" i slušati mišljenje autsajdera; ponekad to može biti vrlo vrijedno. Ako ne želite ni s kim dijeliti svoja iskustva, onda možete ispričati sve svoje tuge na komadu papira. Nekima svađa čak može poslužiti kao poticaj za kreativnost: pisanje lijepih slika, lirskih pjesama ili romana. Ako je sam muž prvi pristupio jedno drugome i odlučio zatražiti oprost, ne biste se trebali pretvarati da ste neosvojivi "fifa". Najvjerojatnije mu ovaj korak nije bio lak i stvarno se kaje za svoje pogrešne postupke i riječi. Ponos, u ovom slučaju, neće biti primjeren. Uostalom, nije svatko bez grijeha i svatko može u napadu bijesa reći puno neugodnih stvari. Ako se osjećate krivima, također se ispričajte. Neka vaš suprug shvati da je ova svađa jednako neugodna za vas kao i za njega. Ako ljubav i dalje postoji, ne treba je zaboraviti. Zahvaljujući tom osjećaju svaki sukob se može prevladati.
Kako bi bilo što manje sukoba i nesuglasica, morate unaprijed dogovoriti zajednički život i hobije. Na primjer, možete to učiniti danom čišćenja ili sportskim danom. Zajednička aktivnost može uvelike ujediniti, a malo je vjerojatno da će biti vremena za svađe i psovke.
Važno je zapamtiti da je ljubav najvažnija stvar u životu. Ne trebate se odreći ovog nježnog osjećaja i nemojte ga ubijati zbog neke manje svađe. Samo ako shvatite koliko vam je ta osoba draga, možete donijeti pravu odluku i pomiriti se.
“Dragi grde - samo se zabavljaju!”, kaže stara poslovica. Ali u praksi je sve žalosno, a male svađe prerastaju u velike skandale, pa čak i obitelji se uništavaju. Stoga je bolje ne doći do kritične točke i odmah riješiti probleme. Svaka bi se žena trebala znati pomiriti s mužem ako je on kriv.
- Identificiramo krivce.
- Brzo ćemo se pomiriti.
- Biti ili ne biti?
Utvrđivanje krivaca
Ako se dogodio skandal s vašim mužem, posvađali ste se i sada teško komunicirate, stalno se okrećući viče, vrijeme je da situaciju pogledate iz drugog kuta. Prvo što žena treba učiniti je sagledati predmet spora s muške strane, staviti se na njegovo mjesto, u njegove uvjete.
Je li on stvarno kriv? Ili je možda prisutna i ženina krivnja? Ili on uopće nije kriv?
Trebate pokušati sagledati situaciju iskreno, objektivno i s dozom konstruktivne samokritike. Ako zapravo muž nije kriv, morate doći i ispričati se. Priznanje krivnje je najbolji način da se izgladi sukob.
Ali događa se i to: muž je kriv, ali ne želi to priznati (ili shvatiti) i istupiti. U ovom slučaju morat ćete nešto poduzeti.
Pomirimo se brzo
Sukob se može riješiti samo ako se razjasne njegovi uzroci i ako su obje strane zadovoljne. U protivnom će se iznova i iznova javljati, rastući poput grudve snijega. Upamtite ovo i sjetite se svaki put kad poželite pustiti situaciju da ide svojim tokom.
Važno je znati kako se pomiriti s mužem ako je on kriv. Potrebno mu je dati vremena da se ohladi i sabere misli. Muškarci koji vole, u pravilu, nakon nekog vremena sami dođu i mirno se ispričaju. Ali ne možete razvlačiti proces razmišljanja dugo, najviše dan, inače će se pretvoriti u "igru šutnje".
Ako se došao ispričati, ne možete ga kriviti. Ispriku trebate prihvatiti s dostojanstvom i toplinom i nastaviti komunicirati kao da se ništa nije dogodilo. Također ga ne biste trebali odmah podsjetiti na prošle sukobe i sjetiti se ove svađe u budućnosti: ovo je izravan put do čestih skandala, nakupljanja unutarnjih pritužbi i razdvajanja.
Ako se nije došao ispričati, žena će morati sama riješiti sukob. Amerikanci kažu: “Ima li problema? Razgovarajmo o tome". Ovo je ispravan položaj u ovom slučaju. Imaš problem. O tome treba razgovarati. Bez vike, optužbi, emocija, s maksimalnom pažnjom, razumijevanjem i tolerancijom.
Trebao bi samo razgovarati o tome što se dogodilo. Ne treba ga kriviti, predbacivati mu i dokazivati koliko je bio u krivu. Naprotiv, žena mora objasniti svoj stav, izražavajući svoje misli što je jasnije moguće. U procesu "debrifinga" on će sam shvatiti gdje je pogriješio i pomiriti se.
Ponekad, ako dođe do skandala zbog sukoba interesa, treba biti spreman pronaći kompromis. Na primjer, išao je na godišnji prijateljski ribolov s prijateljima (kolegama, kolegama iz razreda, rođacima), a onda je upravo stigla njegova svekrva i trebao ju je dočekati na kolodvoru. Za svakog od supružnika događaj ima veliku težinu, te će morati pregovarati i nešto žrtvovati.
Biti ili ne biti?
Događa se da je čovjek potpuno tvrdoglav i ne želi priznati svoju krivnju čak ni tijekom velikih svađa i neoprostivih uvreda. Zatim pitanje iz kategorije "Kako se pomiriti s mužem ako je on kriv?" ide u kategoriju "Trebam li trpjeti svog muža ako ne prizna svoju krivnju?" Ponekad su razmirice još uvijek nerješive, i to treba razumjeti i prihvatiti. Nema smisla miriti se ako ništa ne drži, a obiteljski život pretvara se u potpuni skandal.
Ali ovo je izuzetno odgovoran, kardinalan i krajnji korak koji supružnici poduzimaju. Prije toga vrijedi isprobati sve načine pomirenja.
Kako se pomiriti s mužem ako je on kriv: video
Posljedice obiteljske svađe doista su katastrofalne. I prije svega zato što nakon svađe kvarimo odnose s ljudima koji su nam stvarno dragi. Naravno, lakše je sukobiti se sa suputnikom u javnom prijevozu ili prodavačem u trgovini. To neće imati gotovo nikakav utjecaj na vaš život. Ali ako dođe do svađe s voljenom osobom, riskirate izgubiti, ako ne sve, onda puno: ljubav, povjerenje, podršku.
Stoga naučimo jednom zauvijek izbjegavati svađe i neutralizirati njihove posljedice.
Nekoliko pravila
Pravilo #1. Smiri se. Ako osjećate da se bliži vrijeme svađe, izađite iz sobe. Distanciranje od muža i boravak u mirnom okruženju dat će vam dragocjeno vrijeme da se smirite i kasnije vratite na problem. Još će bolje biti ako rješavanje problema odgodite za sutra. Nije najbolji savjet da sve probleme riješite odmah. Na taj način se možete odmoriti i sljedećeg jutra vratiti se problemu bistrijeg uma. Možda će se ono što je započelo svađu s vašim mužem pokazati potpuno nevažnim i beznačajnim.
Pravilo #2. Izbjegavajte da se odmah uvrijedite i pribjegnete uvredama. Shvatite da to neće riješiti problem, a vjerojatno će ga još više pogoršati. Umjesto toga, tijekom svađe s mužem (ženom), poslušajte njegove (njene) argumente i budite spremni prihvatiti istinu koja može biti prisutna u njegovim riječima. Budite spremni priznati kada ste u krivu ili u krivu. Ovaj pristup zahtijeva da se smirite i saslušate svoju dragu osobu te razmišljate racionalno.
Pravilo #3. Konačno, prestanite vikati i tvrdoglavo dokazivati nešto svom mužu tijekom svađe. Tijekom ili nakon svađe počnite se dodirivati ako vidite da sukobu nema kraja. Ljubite se i grlite. Fizička intimnost pomoći će obnoviti vezu između vas.
Pravilo #4. Nemojte davati prioritet moralnoj pobjedi, već dajte prioritet odnosima ako su vam oni uistinu važni. Uostalom, svađe s mužem svaki put pojedu dio ljubavi. Razvijte rješenje koje će svaki put riješiti situaciju. To može od vas zahtijevati da napravite prvi korak prema kompromisu. No ako svom mužu (ženi) jasno date do znanja da vaš prvi potez ukazuje na vaš prioritet u vezi, potičete svog supružnika da sljedeći put prvi učini taj korak.
Pravilo #5. 
Nikada nemojte uvlačiti svoje roditelje u svađu između vas i vašeg muža. Takav sukob je problem samo dvoje ljudi, muža i žene, pa ne treba svaki put uplitati treću stranu, u vidu roditelja, čak i ako vam se to ne čini ispravnim (pogotovo za žene).
Uključite li i roditelje, ovaj problem više neće biti sukob između dvoje ljudi, već između dvije obitelji. Svađa će bez njihove pomoći lakše nestati u drugi plan, a njihovim uvlačenjem imat će maha i možda nikada neće završiti.
Pravilo #6. Izbjegavajte nasilje kada se svađate. Svađe prolaze i to je prirodno. S vremenom se zaborave razlozi koji su ih uzrokovali. Ali, bez obzira na to koliko je žestoko, ni u kojem slučaju ne biste trebali pribjegavati nasilju. Fizička bol i poniženje, suprotno uvriježenom mišljenju, ne zaboravljaju se jako dugo. A vaš suprug, koji je jednom digao ruku na vas, najvjerojatnije će to opet ponoviti.
Pravilo #7. Nikada nemojte govoriti o razvodu, ma koliko teška bila svađa s mužem. Uostalom, na kraju će se to svakako dogoditi. Ovim ste se riječima pripremili za ovakvo stanje stvari. A onda će bivši muž i žena požaliti zbog impulzivnog razvoda, pogotovo oni koji se još uvijek duboko vole.
Pravilo #8. Nikad ne bježite od kuće u ljutnji. Filmovi često prikazuju scenarije u kojima žena bježi od kuće, a muž je sustiže i ispričava se. Međutim, malo je vjerojatno da će se to dogoditi u stvarnom svijetu, budući da ste oboje ogorčeni i u ovakvom stanju vjerojatno nitko od vas neće htjeti učiniti prvi korak. Zato je najbolje šutjeti, a nakon što se oboje smirite, mirno riješiti sukob.
Pravilo #9. I dalje biste trebali spavati zajedno noću nakon svađe. Ovo je najbolji način za okončanje napete situacije. U početku ćete možda jedno drugome biti okrenuti leđima, ali nakon što zaspite, zajedničke navike će vam ići u prilog. Kad se ujutro probudite nakon svađe, vidjet ćete da gledate u muževu ruku, a on vam se smiješi i sukob će prestati sam od sebe.
Pravilo #10. Ako ste iskoristili sve metode i smatrate da se svađa ne može riješiti sama od sebe, vrijeme je da razmislite o uključivanju treće strane u vaš sukob. I, naravno, kao što je gore navedeno, to ne bi trebali biti rođaci, prijatelji ili susjedi. Trenutno postoji mnogo načina da dobijete kvalitetnu pomoć: to uključuje obraćanje obiteljskim psiholozima, savjetnicima za ljubavne odnose ili upis na tečajeve obiteljske terapije.
Nesretan brak, prema psiholozima, može postojati bez svađa, ali sretan može postojati i bez njih. Nažalost, pojava sukoba i trvenja između muža i žene gotovo je neizbježna. Važno je naučiti kako ih pravilno riješiti, a nakon svađe u prvi plan staviti vaš odnos, a ne izmišljena načela.
Obiteljske svađe redoviti su popravak raspadnute obiteljske ljubavi.
V. Klyuchevsky “Aforizmi i misli o povijesti”
