Prehrana bebe od 6 mjeseci za vrijeme dojenja. Značajke prehrane šestomjesečne bebe na umjetnom hranjenju

6 mjeseci

Irina Belyaeva

Istraživač odjela za novorođenčad Znanstvenog centra za dječje zdravlje Ruske akademije medicinskih znanosti, dr. sc.

Časopis "9 mjeseci"

Naravno, svaki od mladih roditelja zna da prije ili kasnije beba neće dobiti dovoljno majčinog mlijeka i trebat će drugu, "odrasliju" hranu. Ali jedno je znati o problemima s prehranom djeteta "teoretski", a sasvim drugo suočiti se s njima u praksi. Gdje započeti s upoznavanjem bebe s novim proizvodima? U koje vrijeme, u kojem obliku i u kojoj količini ih treba ponuditi? Ova pitanja često zbunjuju mame i tate. Nadamo se da će primjeri jelovnika za dijete koje raste, koje počinjemo objavljivati ​​u ovom broju, postati model koji će vam pomoći da napravite individualni jelovnik za svoju bebu.

Vaša beba već ima oko šest mjeseci. Primjetno je porastao i postao aktivniji i aktivniji. Zanimaju ga predmeti koji dolaze u njegovo vidno polje, pažljivo ih promatra i sve češće ispušta grlene, melodične zvukove, ponavljajući ih različitim intonacijama. Djetetove emocionalne reakcije postale su mnogo bogatije: radosno se smiješi majci, ocu i drugim ljudima koje često viđa, oprezno gleda na strance, reagirajući na intonaciju odraslih. Naravno, još uvijek dojite svoje dijete, ali sastav majčinog mlijeka više ne može u potpunosti zadovoljiti njegove potrebe. To znači da je vrijeme za razmišljanje o komplementarnoj prehrani.

Upoznavanje novih jela

Ako se beba koja doji normalno razvija, onda do 4-6 mjeseci ne treba nikakve dodatne prehrambene proizvode, uključujući voćne kašice i sokove. To se također odnosi na onu "prirodnu" djecu koja pokazuju sklonost alergijama: ako pedijatar ne identificira nedostatak u prehrani, tada se komplementarna hrana uvodi u uobičajeno vrijeme, uzimajući u obzir individualnu toleranciju proizvoda.

Umjetno uzgojena djeca vrlo brzo počinju osjećati nedostatak niza tvari potrebnih za normalan rast i razvoj, stoga nešto ranije razvijaju potrebu za dodatnom prehranom. Stoga im se s otprilike 3,5 - 4 mjeseca u prehranu uvode novi proizvodi u obliku sokova, a potom i voćnih kašica. Djeca koja primaju formule na temelju protein soje ili hidrolizat proteina (ovo se događa u slučaju alergije na proteine kravlje mlijeko), prije nego što drugi osjete nedostatak životinjskih bjelančevina. Stoga se mesni pire od dvaput kuhanog mesa uvodi u njihovu prehranu već s 5 - 5,5 mjeseci. Ako ste intolerantni na govedinu, teletinu, čiji su proteini po sastavu slični proteinima kravljeg mlijeka, preporučuje se upotreba nemasne svinjetine, konjetine, kunića, puretine ili piletine, kao i dječje hrane koja sadrži konjsko ili svinjsko meso. Međutim, ovi se proizvodi moraju pažljivo davati djeci s alergijama, uzimajući u obzir individualnu toleranciju.

Prelazak na novu prehranu

U petom mjesecu života dijete više ne treba hraniti 6, već 5 puta dnevno u razmacima od 3,5 sata i noćnom pauzom od 10 sati. Dodatno hranjenje najbolje je dati za ručak (oko 13 sati), a ako je to iz nekog razloga nezgodno, onda za bilo koje drugo hranjenje osim prvog i posljednjeg. U tom slučaju dijete će se lakše odviknuti od prvog podoja (u 6 ujutro), a prejedanje noću jednako je štetno za djecu kao i za odrasle.

Prije dojenja ili hranjenja adaptiranim mlijekom treba ponuditi nemliječni proizvod – dok je beba još gladna i privlači je hrana. Počnite s malim volumenom (nekoliko kapi soka, pola žličice pirea ili kašice). Tijekom 10-12 dana postupno povećavajte količinu hrane do potrebnog volumena (za komplementarnu hranu ovaj volumen je oko 150 grama). Kako bi beba naučila gutati gustu hranu, trebate je hraniti žlicom strpljivo i pažljivo; Preporučljivo je da bebina prva žlica bude meka (na primjer, silikonska). Ako se djetetu jelo ne sviđa, nemojte inzistirati; Prisilno hranjenje je neprihvatljivo! Pustite dijete da se prvo navikne na jedno jelo pa tek onda uvedite drugo u prehranu. Predstavljamo nova vrsta komplementarne hrane, prvo isprobajte jedan proizvod, postupno povećavajući njegovu količinu, a zatim postupno "razrijedite" ovaj proizvod novim. Na primjer, dohranu povrćem možete započeti s pola žličice pirea od tikvica. Tjedan dana dajte bebi samo ovaj pire, postupno mu povećavajući volumen. Nakon tjedan dana u pire od tikvica dodajte pola žličice pirea od graška. Nastavite postupno povećavati volumen smjese tikvica-grašak itd.

Dohranu treba započeti kašom ili pire od povrća. U slučajevima kada dijete ima znakove rahitisa, anemije ili alergije na hranu, preporučujemo započeti s pireom od povrća. Kašice za djecu s alergijama na hranu moraju sadržavati samo zeleno i bijelo povrće (tikvice, kupus, mahune, grašak, krumpir). Budući da krumpir ima prilično visoka alergena svojstva, njegova količina ne smije prelaziti 20% ukupnog volumena pirea. Za pripremu pirea možete koristiti i prirodno (uključujući smrznuto) povrće i konzervirano povrće dječja hrana od gore navedenog povrća svijetle boje. U pire od povrća dodaje se biljno ulje (suncokretovo, kukuruzno, maslinovo) - po mogućnosti rafinirano i dezodorirano.

Djeci s nedovoljnom tjelesnom težinom, kao i bebama koje često regurgitiraju, kašice se mogu dati kao prva dohrana. U prehranu zdravih beba kašice se obično uvode nakon povrća. Bolje je započeti s bezglutenskim mliječnim kašama (heljdina, kukuruzna, rižina). U ovom slučaju prednost treba dati industrijski proizvedenim kašicama za dječju hranu, koje su pripremljene od ekološki prihvatljivih sirovina, obogaćene vitaminima, mineralnim solima (uključujući željezo) i ne zahtijevaju kuhanje. Čak i ako je vaša beba zdrava, nema znakova alergije i radije sami pripremate kašice, savjetuje se da ne koristite punomasno kravlje mlijeko za pripremu kašica do 8. mjeseca. Može se pripremati s majčinim mlijekom, formulom kojom se beba hrani, a po potrebi i s vodom. Mnoge industrijski proizvedene kašice već sadrže mlijeko u prahu, možete ih dati i sa 5-6 mjeseci. Prvih dana kaša se priprema na 5 posto (5 grama žitarica na 100 grama tekućine): kaša treba biti tekuća - takva da teče sa žlice. Postupno kuhajte kašu gušću. U gotovu kašicu možete dodati maslac (od 5 mjeseci) i 1/4 tvrdo kuhanog žumanjka (od 6 mjeseci).

Za djecu koja pate od intolerancije na proteine ​​kravljeg mlijeka, druga komplementarna hrana - kaša bez mliječnih proizvoda - uvodi se od 5 mjeseci. To može biti heljda, kukuruz, riža, zobena kaša, ječmena kaša (raspon žitarica odabire se pojedinačno). Kada kupujete gotovu kašu, pazite da ne sadrži kravlje mlijeko u prahu. Kašice se pripremaju na vodi ili sa specijaliziranom smjesom koju dijete dobiva (na bazi soje ili proteinskog hidrolizata).

Jelovnik za razne prilike

Opcija 1. Ako je vaša beba do 5-6 mjeseci dobivala isključivo majčino mlijeko i normalno rasla i razvijala se, sada je vrijeme da počnete uvoditi nove namirnice u njenu prehranu. Ovisno o individualnim karakteristikama djeteta, preporukama liječnika i vašim osobnim željama, to može biti sok, pire - voće ili povrće. Ako je dijete sklono alergijskim reakcijama, u nekim slučajevima pire od povrća može se preporučiti kao prvi novi proizvod za dijete (od pola žličice postupno povećavajte volumen posluživanja do 150 g). 2 - 3 tjedna nakon toga djetetu se može ponuditi drugo Novi proizvod. Mjesec dana nakon što je dijete počelo dobivati ​​novu hranu, njegov jelovnik može izgledati otprilike ovako:

hranim se

Majčino mlijeko

II hranjenje

Voćni pire

Majčino mlijeko

III prihranjivanje

Pire ili kaša od povrća

Biljno ulje

Voćni sok (može se dati između podoja)

oko 140-150 g

3 g (1/2 žličice)

IV hranjenje

Majčino mlijeko

Voćni pire

V hranjenje

Majčino mlijeko

Opcija 2. Ako je vaše dijete počelo primati dodatnu prehranu i dohranu ranije (od 4 do 4,5 mjeseca) kako je propisao liječnik, tada do 6 mjeseci njegova prehrana može izgledati ovako:

hranim se

Majčino mlijeko

II hranjenje

Mliječna kaša

Maslac

Voćni pire

III prihranjivanje

Pire od povrća

Biljno ulje

Voćni sok

3 g (1/2 žličice)

IV hranjenje

Majčino mlijeko

Voćni sok

V hranjenje

Majčino mlijeko

Opcija 3. Približna dnevna prehrana za dijete od 6 mjeseci koje se hrani na bočicu i dobiva novu hranu od 4 mjeseca:

hranim se

180 – 200 ml

II hranjenje

Mliječna kaša

Maslac

Voćni pire

III prihranjivanje

Pire od povrća

Biljno ulje

Voćni sok

3 g (1/2 žličice)

IV hranjenje

Adaptirana mliječna formula

Voćni sok

V hranjenje

Adaptirana mješavina svježeg ili fermentiranog mlijeka

180 – 200 ml

Opcija 4. Približna dnevna prehrana za dijete od 6 mjeseci s alergijom na proteine ​​kravljeg mlijeka:

hranim se

Majčino mlijeko

Fermentirani mliječni proizvod

Mješavina soje

180 – 200 ml

II hranjenje

8-10% bezmliječne kašice s dodatkom majčinog mlijeka, fermentirani mliječni proizvod, sojina mješavina ili hidrolizat

Ghee (biljno) ulje

Voćni pire (jabuka, kruška, šljiva)

3 g (1/2 žličice)

III prihranjivanje

Pire od povrća

Biljno ulje

Mesni pire

Voćni pire

3 g (1/2 žličice)

20 – 50 g (4 žličice)

20 g (4 žličice)

IV hranjenje

Jelo od žitarica i jelo od povrća

(tikvice+riža; cvjetača+heljda 1:1)

Biljno ulje

Mesni pire

Voćni pire

3 g (1/2 žličice)

V hranjenje

Majčino mlijeko

Fermentirani mliječni proizvod

Mješavina soje

Smjesa hidrolizata proteina

180 – 200 ml

Potražnja za hranom kod bebe od 6 mjeseci raste doslovno pred našim očima. Mališani koji su na dojenje, već dobivaju svoju prvu komplementarnu hranu, a oni koji su umjetno hranjeni čak su se uspjeli naviknuti na nju i trebaju više raznolikosti. U prvom slučaju nema pretjerane potrebe za praćenjem koliko i što beba treba; ono bi i dalje trebalo primati glavne komponente iz majčinog mlijeka.

U drugom ćete se morati potruditi kako biste osigurali da dijete dobije sve što je potrebno i da istovremeno ne pati od kolika, plinova, regurgitacije i drugih neugodnih posljedica nepravilno organiziranog procesa unosa hrane.

Koliko često i kada hraniti?

Djeca u dobi od 6 mjeseci već mogu izdržati prilično duge pauze između obroka, a noću potreba za hranjenjem u potpunosti nestaje. Ako se beba razvija prema planu, tada bi do šest mjeseci trebala primati hranu otprilike 5-6 puta dnevno. Stručnjaci su čak razvili približnu prehranu za dojenčad. Ali ne zaboravite na individualne karakteristike djeca koja mogu napraviti manje prilagodbe u rutini:

• Prvi obrok u 7.30.
• Drugi je u 11.00 sati.
• Treći je u 15.00 sati.
• Četvrti je u 17.00 sati.

Savjet: Za odrasle je korisno samo ne jesti noću. Šestomjesečno dijete koje je prije spavanja obilno večeralo spavat će čvrsto i mirno do jutra, bez potrebe za noćnim “grickalicama”. Glavna stvar je razumjeti koliko beba može jesti tako da mu želudac nije pun. U inače, brzo će zaspati, ali se može probuditi zbog grčeva.

• Peti – u 19.00 sati.
• Šesti je u 21 sat.

Trajanje hranjenja je individualno za svaku bebu. Ako se jedno dijete lako nosi s tanjurom pire krumpira, kolačića i voćnog deserta za 20-30 minuta, onda drugo može razvući obrok koji se sastoji od kaše na sat vremena. Ne guraj bebu. Prehranu treba povezivati ​​samo s pozitivnim emocijama.

Količine hrane koje su optimalne za šestomjesečno dijete

Unatoč činjenici da danas postoji nekoliko pristupa za izračunavanje dnevne količine hrane koju konzumira dijete mlađe od godinu dana (na temelju djetetove težine ili visine, njegovih kalorijskih potreba), najčešće se koristi najjednostavnija formula. Prema njemu, dijete od 6 mjeseci i starije treba dnevno pojesti hranu u količini od 1/9 do 1/8 svoje težine. Na temelju toga koliko će u ovom slučaju biti makronutrijenata, vitamina, minerala i vlakana, nutricionisti izvode sljedeće važne brojke:

• Dnevni volumen hrane trebao bi biti oko litre i ta brojka ne ovisi o vrsti hranjenja bebe.
• Sa 6 mjeseci djetetu treba dati najmanje 500 ml majčinog mlijeka ili 600 ml prilagođene formule. Za bebu na mješovitoj vrsti prehrane, omjeri obaju odabiru se pojedinačno.
• Dnevna količina kaše bit će oko 150 ml.
• Za pire od povrća također ne više od 150 ml.
• Voćni pire će biti 50-60 ml.
• Mesni pire – samo 30 ml.
• Još 60 ml za sok i 40 ml za svježi sir.
• Dodatno, beba sa 6 mjeseci trebala bi dobiti oko četvrtinu žumanjka.

Tvari koje bi trebale biti prisutne u prehrani bebe od 6 mjeseci

Dijete u dobi od 6 mjeseci, uzimajući u obzir sve razvojne karakteristike, trebalo bi primiti oko 115 kalorija dnevno. I ovaj pokazatelj mora biti pokriven konzumiranjem žitarica, mesa, pirea od povrća ili voća. Bez slatkiša, čak ni domaća izrada od prirodnih proizvoda. Osim toga, potrebno je uzeti u obzir sljedeće točke:

• Prije svega, morate obratiti pozornost na to koliko beba konzumira proteina. Potrebe bebe od 6 mjeseci premašuju istu normu za odraslu osobu otprilike dva puta. Općenito, ovaj makronutrijent trebao bi činiti najmanje 80% bebine prehrane. Upravo je on ključ normalnog tjelesnog i psihičkog razvoja malog čovjeka. Glavni izvor komponente za dojenčad je majčino mlijeko, za umjetnu dojenčad - prilagođena formula. Osim toga, kako se uvodi komplementarna hrana, beba bi trebala početi jesti svježi sir, puretinu ili zečji pire.
• Ugljikohidrati i masti su glavni izvori energije, ali ako prekomjerno uđu u tijelo, dijete će početi osjećati nelagodu zbog stalne fermentacije hrane u crijevima. A obilje masnoća također je preduvjet za razvoj bolesti probavnog sustava. Da biste dobili prave ugljikohidrate, vaša bi beba trebala jesti žitarice. Može biti instant, ali bolje je ako dijete pojede proizvod pripremljen prema svim pravilima. Izvor masti je majčino mlijeko, adaptirane formule i žumanjak.
• Sa 6 mjeseci Posebna pažnja Počinjemo paziti na režim pijenja malene. Kašice od povrća i voća, majčino mlijeko i juhe ne mogu uvijek pokriti bebinu potrebu za tekućinom. Umjetne bebe uvijek dobivaju dječju vodu, biljni čajevi, voćni sokovi.

Prije bilo kakvih prilagodbi uobičajene prehrane vaše bebe, bolje je posavjetovati se sa svojim pedijatrom. Specijalist će procijeniti brzinu i ispravnost djetetovog razvoja i dati korisne savjete.

Približne mogućnosti jelovnika za šestomjesečno dijete

Morate ne samo znati koliko beba treba pojesti u jednom obroku ili dnevno, već i kako pravilno kombinirati jela, kombinirati i izmjenjivati ​​komponente. Kao temelj za izradu jelovnika možete uzeti jednu od sljedećih opcija dnevne prehrane:

Opcija 1:

• Prvo hranjenje. Dojenčad ili majčino mlijeko u količini od 200 ml.
• Drugo hranjenje. Kaša kuhana u vodi - 150 ml, dohrana u obliku majčinog mlijeka ili formule - 100 ml (općenito, količina dohrane ovisi o tome koliko je beba pojela glavnog jela).
• Treće hranjenje. Pire od povrća - 100 ml s malom količinom mesa - 20 g. Četvrtina čaše voćnog soka.
• Četvrto hranjenje. Dječji kolačići u količini od par komada s dvije žlice odgovarajućeg fermentiranog mliječnog napitka.
• Peto hranjenje. Ne više od 20 g svježeg sira, 40 ml voćne kaše i 200 ml adaptirane formule ili majčinog mlijeka.
• Šesto hranjenje. Majčino mlijeko ili formula u količini od 150-200 ml.

Opcija 2:

• Prvo hranjenje. Adaptirana smjesa ili majčino mlijeko - 200 ml.
• Drugo hranjenje. Dvije žlice voćne kaše ili žlica soka. Ovisno o tome koliko je beba pojela, možete je dohraniti majčino mlijeko ili mješavina.
• Treće hranjenje. Pileća juha - 100 ml s mljevenim mesom, 100 ml pirea od povrća, 50 ml pirea od voća.
• Četvrto hranjenje. Kaša kuhana u mlijeku - 150 ml, žele - 100 ml.
• Peto hranjenje. Adaptirana formula ili majčino mlijeko – 200 ml.

Nakon nekog vremena možete početi postupno uvoditi maslac, a u povrću - povrće. U ovom slučaju morate uzeti u obzir činjenicu da će se sadržaj masti u jelima povećati, iako malo. Tijekom takvih eksperimenata, roditelji bi trebali pratiti stanje bebe još pažljivije nego inače.

Do otprilike 9 mjeseci dijete razvija stabilan raspored hranjenja: učestalost, vrijeme, doziranje. Sva osnovna komplementarna hrana već je uvedena, ali osnova prehrane još uvijek je majčino mlijeko ili formula. Ipak, majke su zbunjene kojim redom i u kojoj količini davati hranu. za dijete ostario do godinu dana. Imate nekoliko približnih opcija jelovnik za djecu od 9 mjeseci starosti do 1 godine u tablicama. Uz pomoć praktičnih tablica, majkama će biti lakše napraviti plan prehrane za svoju bebu, uzimajući u obzir dobne karakteristike i individualne preferencije. Proučite, odaberite, primijenite.

Tjedni jelovnik za dijete od 9 mjeseci do 1 godine

Jelovnik naših majki i baka: iz knjige “Majka i dijete”, 1954., autori B. A. Arhangelski i G. N Speranski - članovi Akademije medicinskih znanosti SSSR-a. Ogledni jelovnik dizajniran za 5 glavnih hranjenja dnevno (kliknite na tablicu za povećanje)

Značajke jelovnika za djecu mlađu od 1 godine

• 1 — 3 beba od mjesec dana jede samo majčino mlijeko ili formulu.
• U jelovniku umjetne bebe od 4-5 mjeseci uvode se prve dohrane.
• Jelovnik ne sadrži dodatna jela za dojenu djecu mlađu od 6 mjeseci. Do tog vremena majčino mlijeko više ne zadovoljava prehrambene potrebe bebe koja raste.
• Dijete od 6-7 mjeseci jede 4-5 puta dnevno, jelovnik postaje raznolik i izgleda ovako:

Mogućnosti dnevnog jelovnika za dijete do godinu dana (tablica)

• Tablica “Dječji jelovnik 6-7 mjeseci«

• Jelovnik za djecu 8 - 9 mjeseci

Od 8 do 9 mjeseci u jelovnik se dodaju meso, riba, svježi sir, kefir:

• Primjer jelovnika za 1 dan za dijete 10 mjeseci:

Ostario 10-11 mjeseci U večernjem hranjenju mlijeko se može zamijeniti kefirom, postupno odvikujući bebu od dojke. Dječji meni 10-11 mjeseci mora sadržavati:

• majčino mlijeko ili formulu
• mlijeko zobene pahuljice
• kaša od riže ili heljde
• juha od povrća
• jela od mesa
• pire od povrća
• voćne kašice
• rezanci
• žumanjak jajeta
• kefir
• žele

Broj podoja do godinu dana

Vaša beba već ima 4 mjeseca. Primjetno je porastao, postao aktivniji, zainteresiran je za predmete koji mu padaju u vidokrug, pozorno gleda i dopire do njih. Djetetove emocionalne reakcije postale su mnogo bogatije: radosno se smiješi svim ljudima koje sve češće viđa i ispušta razne zvukove.

Dojite li još uvijek svoju bebu ili ste morali prijeći na mješovitu ili bočicu? Dijete aktivno raste, a samo s majčinim mlijekom ili formulom za dojenčad više ne može dobiti sve potrebne hranjive tvari. To znači da je vrijeme za razmišljanje o komplementarnoj prehrani.

Optimalno vrijeme za početak uvođenja je razmak od 4 do 6 mjeseci, bez obzira na to dobiva li beba majčino mlijeko ili formulu. Upravo u to vrijeme djeca najbolji način reagirati na nove proizvode. Do 4 mjeseca beba još nije spremna prihvatiti i probaviti bilo koju drugu hranu. A s kasnim uvođenjem dohrane - nakon 6 mjeseci djeca već imaju značajne nedostatke određenih hranjivih tvari, a prije svega mikronutrijenata (minerala, vitamina, dugolančanih polinezasićenih masnih kiselina itd.). Osim toga, djeca u ovoj dobi često odbijaju novu hranu, kasni im razvoj sposobnosti žvakanja guste hrane i stvaraju se neprikladne prehrambene navike. Važno je znati da, koliko god to na prvi pogled izgledalo čudno, kod odgođene primjene proizvoda dohrane veća je vjerojatnost pojave alergijskih reakcija na njih.

U kojim slučajevima je preporučljivo dati komplementarnu hranu već od 4 mjeseca, a kada možete pričekati do 5,5 ili čak 6 mjeseci? Da biste riješili ovaj problem, svakako se posavjetujte s pedijatrom.

U pravilu, više ranoj dobi(4 - 4,5 mjeseci) dohrana se uvodi djeci s rizikom od razvoja anemije uzrokovane nedostatkom željeza, kao i djeci s nedovoljnim povećanjem tjelesne težine i funkcionalnim probavnim poremećajima.

Optimalno vrijeme za početak uvođenja komplementarne hrane zdravoj bebi je dob od 5 - 5,5 mjeseci.

Svjetska zdravstvena organizacija preporuča da se dojena djeca uvedu u dohranu od 6 mjeseci starosti. Sa stajališta domaćih pedijatara, koje se temelji na velikom praktičnom iskustvu i znanstvenim istraživanjima, to je moguće samo u slučajevima kada je dijete rođeno na vrijeme, bez pothranjenosti (jer su u tim slučajevima rezerve mineralnih tvari vrlo male) , zdrav je, dobro raste i razvija se. Osim toga, majka također mora biti zdrava, dobro jesti i koristiti ili specijalizirane obogaćene proizvode za trudnice i dojilje, ili tečajeve vitaminskih i mineralnih kompleksa. Takva ograničenja povezana su s iscrpljivanjem rezervi željeza čak i kod apsolutno zdravog djeteta u dobi od 5 - 5,5 mjeseci i značajnim povećanjem rizika od razvoja anemije u nedostatku komplementarne hrane bogate ili obogaćene željezom. Javljaju se i druga stanja nedostatka.

Prvi proizvod dohrane može biti pire od povrća ili kaša, a kasnije je bolje dati bebi pire od voća - nakon ukusnog slatkog voća djeca obično lošije jedu pire od povrća i kašu, a često ih i potpuno odbiju.

Gdje je najbolje početi? U slučajevima kada je dijete sklono zatvoru ili prebrzo dobiva na težini, prednost treba dati povrću. Ako postoji velika vjerojatnost razvoja anemije, nestabilne stolice i malog povećanja tjelesne težine, koristite dječje žitarice obogaćene mikronutrijentima. A ako ste počeli uvoditi komplementarnu hranu sa žitaricama, onda će drugi proizvod biti povrće i obrnuto.

Ako se prva dohrana uvodi sa 6 mjeseci, to moraju biti dječje kašice, obogaćene željezom i drugim mineralima i vitaminima, čija opskrba majčinim mlijekom više nije dovoljna.

Još važan proizvod komplementarna hrana - mesni pire. Sadrži željezo koje se lako apsorbira. A dodavanje mesa povrću poboljšava apsorpciju željeza iz njega. Preporučljivo je djetetu uvesti mesni pire u dobi od 6 mjeseci. Samo svakodnevna uporaba dječje obogaćene kašice i mesni pire omogućuje vam da zadovoljite potrebe beba za željezom, cinkom i drugim mikronutrijentima.

Ali bolje je uvesti sokove kasnije, kada dijete već prima glavnu komplementarnu hranu - povrće, žitarice, meso i voće. Uostalom, dohrana je potrebna kako bi beba dobila sve tvari potrebne za rast i razvoj, a sokovi sadrže vrlo malo njih, uključujući vitamine i minerale.

Sokove ne treba davati između obroka, već nakon što je dijete pojelo kašicu ili povrće uz pasirano meso, a također i kao popodnevni međuobrok. Navika ispijanja sokova između obroka dovodi do čestih grickanja u budućnosti, usađuje se ljubav prema slatkišima, djeca češće obolijevaju od karijesa i povećava se rizik od razvoja pretilosti.

S početkom uvođenja komplementarne hrane, dijete se postupno prenosi na režim hranjenja od 5 puta.

Pravila za uvođenje komplementarne hrane:

• prednost treba dati industrijski proizvedenim dječjim proizvodima; izrađeni su od ekološki prihvatljivih sirovina, imaju zajamčeni sastav i stupanj mljevenja
• proizvod za dohranu treba ponuditi djetetu sa žličice na početku hranjenja, prije podoja (mješovitom hranom)
• volumen proizvoda se postupno povećava, počinjemo s ½ - 1 žlicom, a za 7 - 10 dana dovodimo ga do dobne norme, sljedeći proizvodi unutar iste skupine (kaše od drugih žitarica ili novog povrća) mogu se uvoditi brže, za 5-7 dana
• Uvod počinjemo s jednokomponentnim proizvodima
• Nije preporučljivo davati novi proizvod poslijepodne, važno je pratiti kako dijete na njega reagira
• novi proizvodi se ne uvode u slučaju akutnih bolesti, kao i prije i neposredno nakon preventivnog cijepljenja (treba se suzdržati nekoliko dana)

Prilikom uvođenja nove vrste komplementarne hrane, prvo pokušajte s jednim proizvodom, postupno povećavajući njegovu količinu, a zatim postupno "razrijedite" ovaj proizvod novim. Na primjer, dohranu povrćem možete započeti sa žličicom pirea od tikvica. Tjedan dana dajte bebi samo ovaj proizvod, postupno povećavajući volumen. Nakon tjedan dana u pire od tikvica dodajte žličicu pirea od brokule ili cvjetače i svaki dan nastavite povećavati ukupni volumen. Optimalan bi bio pire od povrća od tri vrste povrća. Dio mora odgovarati dobnoj normi. S vremenom uvedeno povrće možete brže zamijeniti drugim.

Nakon uvođenja jednog povrća (dovođenje njegovog volumena do potrebne količine), možete prijeći na jedenje kaše, a kasnije diverzificirati prehranu povrćem.

Ako dijete ne voli jelo, primjerice brokulu, nemojte odustati od svog nauma i nastavite ovo povrće nuditi u malim količinama – 1-2 žlice dnevno, može ne jednom, već 2-3 puta prije jela, i nakon 7 - 10, a ponekad je potrebno i 15 dana da se beba navikne na novi okus. To će diverzificirati prehranu i pomoći bebi da formira prave navike okusa.

Hranjenje žlicom treba provoditi strpljivo i pažljivo. Prisilno hranjenje je neprihvatljivo!

U prehranu zdrave djece kašice se obično uvode nakon povrća (osim zdrave dojene djece, kod kojih se dohrana uvodi od 6 mjeseci). Bolje je početi s bezmliječnim kašama bez glutena - heljdinom, kukuruznom, rižinom. Važno je koristiti komercijalno proizvedenu kašicu za dječju hranu koja sadrži kompleks vitamina i minerala. Osim toga, već je spreman za upotrebu; samo ga trebate razrijediti majčinim mlijekom ili formulom koju dijete dobiva.

Za djecu koja pate od alergija na hranu, komplementarna hrana se uvodi u dobi od 5 - 5,5 mjeseci. Pravila uvođenja proizvoda su ista kao i za zdravu djecu, uvodi se polako i počinje s hipoalergenskim proizvodima. Potrebno je uzeti u obzir individualnu toleranciju. Jedina je razlika u prilagodbi prehrane uzimajući u obzir identificirane alergene. Iz mesnih proizvoda U početku prednost treba dati pireima od puretine i kunića.

Dijeta za različita dobna razdoblja

Bolje je objasniti kako možete napraviti dijetu koristeći nekoliko primjera koji će vam pomoći u navigaciji u izradi jelovnika posebno za vaše dijete.

Od 5 mjeseci, volumen jednog hranjenja je u prosjeku 200 ml.

Opcija 1.

Ako je vaše dijete počelo dobivati ​​komplementarnu hranu od 4 do 5 mjeseci, tada bi u 6 mjeseci njegova prehrana trebala izgledati ovako:

hranim se 6 sati	Majčino mlijeko ili VHI*	200 ml
II hranjenje 10 sati	Kaša bez mliječnih proizvoda**	150 g 50 ml
III prihranjivanje 14 sati	Pire od povrća Dohrana majčinim mlijekom ili VHI*	150 g 5 - 30 g 1 žličica 30 ml
IV hranjenje 18 sati	Voćni pire Majčino mlijeko ili VHI*	60 g 140 ml
V hranjenje 22 sata	Majčino mlijeko ili VHI*	200 ml

* - formula za dojenčad

opcija 2.

Još jedna opcija za prehranu djeteta od 6 mjeseci, ako je dohrana uvedena od 4 do 5 mjeseci:

hranim se 6 sati	Majčino mlijeko ili VHI*	200 ml
II hranjenje 10 sati	Kaša bez mliječnih proizvoda** Voćni pire	150 g 20 g
III prihranjivanje 14 sati	Pire od povrća Mesni pire Biljno ulje Voćni sok	150 g 5 - 30 g 1 žličica 60 ml
IV hranjenje 18 sati	Voćni pire Majčino mlijeko ili VHI*	40 g 140 ml
V hranjenje 22 sata	Majčino mlijeko ili VHI*	200 ml

* - formula za dojenčad
** - razrijeđen majčinim mlijekom ili DMS-om

Opcija 3.

Približna dnevna prehrana za dojeno dijete od 6,5 mjeseci, ako je dohrana uvedena u 6 mjeseci:

hranim se 6 sati	Majčino mlijeko
II hranjenje 10 sati	Kaša bez mliječnih proizvoda** Dohrana majčinim mlijekom	100 g
III prihranjivanje 14 sati	Pire od povrća Mesni pire Biljno ulje Dohrana majčinim mlijekom	100 g 5 - 30 g 1 žličica
IV hranjenje 18 sati	Majčino mlijeko
V hranjenje 22 sata	Majčino mlijeko

** - razrijeđeno majčinim mlijekom

Do 7 mjeseci treba povećati volumen kašica i pirea od povrća na 150 g i uvesti voćne piree.

Materijale su pripremili djelatnici Odjela za prehranu zdrave i bolesne djece Znanstvenog centra za zdravlje djece, a temelje se na preporukama iz „Nacionalnog programa optimizacije prehrane djece u prvoj godini života u Ruska Federacija", odobren na XVİ kongresu pedijatara Rusije (02.2009.)

Za svaku mladu majku uvođenje prve komplementarne hrane posebna je faza u životu njezine bebe, s kojom ono postaje starije i neovisnije.

Dijeta 6 beba od mjesec dana dojenje treba biti raznoliko, jer se smanjuje količina hranjivih tvari primljenih iz majčinog mlijeka. To može dovesti do fizičkih abnormalnosti, zbog čega Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje uvođenje dohrane u ovoj fazi života bebe.

Vrijedno je početi uvoditi prvu komplementarnu hranu nakon pregleda lokalnog pedijatra. Svako dijete je individualno, ima svoj tempo fizičkog i mentalnog razvoja, stoga je potrebno razviti prehranu za određenu bebu, uzimajući u obzir njegove alergijske reakcije.

Ako je bebi dijagnosticirana anemija nedostatka željeza, ima problema s funkcionalnim poremećajem gastrointestinalnog sustava ili ima manjak težine, tada se u takvim slučajevima dohrana obično uvodi ranije, u 4-4,5 mjeseci djetetova života.

Zdrave bebe u ovoj dobi imaju dovoljno majčinog mlijeka, pa počinju uvoditi komplementarnu hranu od 6 mjeseci. Također je vrijedno uzeti u obzir zdravstveno stanje majke. Ako proces laktacije nije dobro uspostavljen ili je sadržaj vitamina i minerala u majčinom tijelu nizak, to također može utjecati na bebu.

Najčešće, u dobi od 5 mjeseci, beba već ima nedostatak željeza ili druge uvjete nedostatka, tako da majke moraju uzimati komplekse vitamina i minerala.

Bebina prva dohrana obično je pire ili kaša od povrća. Ne biste trebali početi uvoditi voćne kašice - bebe su vrlo pametne, nakon slatkiša izgube želju za drugom hranom. Ako je uvođenje komplementarne hrane počelo s pireom od povrća, tada će uslijediti kaša i obrnuto.

Kaša

Trebali biste započeti upoznavanje sa žitaricama s kašom:

• riža;
• heljda;
• kukuruz.

U početnoj fazi prednost se daje kašama koje ne sadrže gluten. Od 8. mjeseca starosti možete početi jesti glutenske kaše (zobene, pšenične, ječmene i druge).

Ako postoji nedostatak željeza, bolje je probati kaše koje su obogaćene mikronutrijentima.

Pire od povrća

Za bebe koje često imaju zatvor ili ga imaju pretežak, trebate započeti uvođenje komplementarne hrane s pireom od povrća.

Ako odlučite prvo uvesti pire od povrća, poželjno je koristiti:

• mrkva;
• repa;
• špinat;

• tikvica;
• bundeva;
• krumpir.

Pirei od povrća mogu se kupiti, ali ako ste ljubitelj domaće kuhinje, najbolje je kuhati povrće na pari ili kuhati.

Mesni pire

Sljedeća faza komplementarne prehrane je uvođenje mesnog pirea. Komponente mesa trebale bi biti prisutne u svakodnevnoj prehrani bebe, samo na taj način će se napuniti zaliha željeza u tijelu. Glavno pravilo je da meso treba biti svježe i nemasno, pa je idealna opcija dohrane:

• teletina;
• govedina;
• meso kunića;

• purica;
• piletina.

Sa 6 mjeseci bebi se može dati pileći žumanjak.

Voćni pirei i sokovi

Kada se uvedu svi potrebni sastojci dohrane, možete dodati voćne kašice i sokove. Od 6-7 mjeseci beba se može polako uvoditi u sve voće i bobičasto voće, osim grožđa, malina, trešanja i jagoda.

Ali možete mirno pustiti bebu da uživa:

• jabuka;
• kruška;
• šljiva;
• marelica

Egzotično voće uključuje:

• banane;
• kivi.

Voćne piree i sokove treba davati tek nakon pirea od povrća ili kašica, kao i tijekom popodnevnog snacka.

Čim beba od 6 mjeseci počne dobivati ​​komplementarnu hranu uz majčino mlijeko, treba pravilno organizirati prehranu i pridržavati se sljedećih pravila:

• U početku bi se prehrana trebala sastojati od samo jedne komponente.
• Dva tjedna prije i nakon preventivnih cijepljenja nije preporučljivo uvoditi nove proizvode, jer Teško će biti pratiti reakciju na njih. Isto vrijedi i za razdoblje bebine bolesti.
• Novi proizvod treba uvesti samo u prvoj polovici dana.
• Prvi proizvodi moraju biti proizvedeni kroz industrijsku proizvodnju. Treba dati prednost svjetski poznatim proizvođačima, provjeriti jamstvene rokove na ambalaži i pažljivo proučiti sastav.
• Dodatno hranjenje bilo kojeg proizvoda počinje malom žlicom, postupno povećavajući dio. Ako beba ostane gladna, tada se stavlja na dojku.
• Nema potrebe da vaše dijete ima međuobroke uz glavne obroke. Oni ometaju vašu prehranu i mogu dovesti do pretilosti.

Bebe, posebno u dobi od 6 mjeseci, prilično su hirovite. Nemojte žuriti s odbijanjem proizvoda ako ga vaše dijete ispljune. Neće proći dugo prije nego što se beba navikne na novi okus.

Za dojene bebe od 6 mjeseci koje su sklone alergijska reakcija Dohranu treba uvesti na isti način kao i za zdravu djecu. Ako se pojave osip, crvene mrlje, oteklina i drugi simptomi, hrana koja je doprinijela alergijskoj reakciji isključuje se iz djetetove prehrane nekoliko mjeseci.