Žena nastoji biti privlačna i lijepa u svakoj situaciji. A najviše je peta na učinkovit način omogućujući vam da učinite svoje noge tanjim.
Buduće majke, čak i tijekom trudnoće, nastoje izgledati ženstvenije. Stoga ih ne odbijaju nositi ni kada se počne pojavljivati zaobljeni trbuščić. No, jesu li trudnoća i štikle kompatibilne? Ovaj članak posvećen je razmatranju upravo ovog pitanja.
Čak i ako ne nosite dijete pod srcem, bolje je odbiti ga. Uostalom, ljudsko tijelo nije dizajnirano da izdrži takav stres. Ali u stvarnosti presuda nije tako jasna.
Liječnici se slažu da nošenje samo visokih peta može biti opasno za trudnica i dijete. Ali i ravni tabani su nepoželjni, pogotovo za trudnicu, kod koje već postoji povećan rizik od razvoja ravnih stopala. Dakle, možete nositi pete tijekom trudnoće, ali njihova visina ne smije biti veća od 4-5 cm.
1) Znate li koji je najbolji način za bojanje kose tijekom trudnoće? O ovom smo pitanju detaljno raspravljali u članku na poveznici.
2) Osnovne vježbe za trbušne mišiće za trudnice, mi...
Nepoželjno je nositi visoke pete iz sljedećih razloga:
- Tijekom trudnoće žensko tijelo proizvodi posebnu tvar relaksin, koja ligamente čini mekšim i elastičnijim. Ovo olakšava rad. Ali tvar djeluje na apsolutno sve ligamente u tijelu. Stoga svaki neoprezan korak može uzrokovati ozbiljne ozljede. Ova opasnost je relevantna u kasnije kada žena zbog velikog trbuha jednostavno ne vidi gdje gazi;
- Na petama rani stadiji Trudnoće se također ne preporučuju. Činjenica je da se zbog napetosti u mišićima nogu povećava opterećenje zglobova kuka i kralježnice. To zauzvrat može dovesti do stimulacije mišića maternice, što može dovesti do pobačaja;
- Gore opisana situacija također je relevantna za kasnu trudnoću. Ali ovdje, nošenje visokih peta može uzrokovati prijevremeni porod i komplikacije tijekom poroda;
- Visoke pete tijekom trudnoće uzrokuju pomak u središtu gravitacije, zbog čega se beba pomiče naprijed, povećavajući opterećenje na kralježnici. Stoga se često može primijetiti oštra bol u donjem dijelu leđa. Pomicanje maternice uzrokuje povećanje trbuha, što će dovesti do povećanja broja strija u budućnosti. Ovaj problem treba razmotriti s estetskog gledišta.
Kako odabrati prave cipele s petom
Kao što smo već saznali, u trudnoći je moguće nositi štikle. Ali ovdje je važno odabrati pravu visinu.
Kako bismo razumjeli važnost odabira visine pete, možemo razmotriti jednostavan primjer. Uzmite tešku ciglu, stavite je na široko staklo i na staklo s dugom i uskom drškom. Kako se opterećenje povećava, prvo će se slomiti staklo. Stoga bi peta trebala biti niska i široka.
Kada birate visinu, pokušajte se podići na prste. Ako još uvijek postoji prostor između poda i pete, tada je napravljen optimalan izbor. Na normalnoj visini, mišići kuka su napumpani, ali opterećenje na njima je optimalno.
Prekoračenje dopuštene visine čak i za 2-3 cm pridonosi povećanju opterećenja kralježnice do 22%, njezinoj zakrivljenosti, te razvoju proširenih vena i artroze.
1) Što je autizam kod djeteta i kako spriječiti njegov razvoj.
2) Glavne pogreške pri podučavanju djeteta hodanju pročitajte u ovom članku.
Kako nositi štikle tijekom trudnoće
Ponekad se javljaju situacije kada je nošenje takvih cipela jednostavno neophodno. U tom slučaju svakako se pridržavajte sljedećih pravila:
- Nosite ih ne duže od 2-3 sata dnevno. Pritom je poželjno sa sobom imati par cipela u koje se možete presvući u bilo kojem trenutku;
- Učinite to povremeno hladan i topao tuš za noge kako bi mišiće stalno držale u tonusu;
- Cipele trebaju biti izrađene isključivo od prirodnih materijala;
- Uske cipele treba isključiti iz svog ormara.
Pogledali smo koliko su trudnoća i štikle kompatibilni. Odluku o tome hoćete li ih nositi ili ne donosite sami. I ovdje, prije svega, treba uzeti u obzir činjenicu da tijekom trudnoće žena razvija "patkasti" hod zbog pomaknutog centra gravitacije. A s previsokom petom može izgledati jednostavno smiješno.
Ali mala, uredna peta može čak i sakriti ovu značajku. Ako ste u nedoumici, bolje je konzultirati se sa svojim liječnikom, koji će vam, uzimajući u obzir vaše zdravstveno stanje, dati osobne preporuke.
Pri hodu mišići i tetive nogu rade poput opruga: istezanjem preuzimaju dio tereta i pohranjuju energiju za sljedeći korak. Ali ako se stopalo podigne na visoku petu, te opruge se začepe, a stopalo je lišeno svojih prirodnih mogućnosti. Opterećenje na nogama povećava se nekoliko puta!
Kada obuje cipele s visokom petom, žena ne razmišlja o položaju svog tijela. Točka oslonca se neprimjetno mijenja, umjesto cijelog stopala, žena se oslanja samo na nožni prst, a to smanjuje stabilnost i slabi ligamente stopala i skočnog zgloba. Mijenja se opterećenje kralježnice: težište se pomiče prema naprijed; pokušavajući održati ravnotežu, žena se naginje unatrag, pojavljuje se dodatni zavoj u donjem dijelu leđa, a to dovodi do zakrivljenosti kralježnice i mogućeg pomaka unutarnji organi. Povećava se napetost u mišićima nogu, zdjelice i lumbalnog dijela kralježnice. Kao rezultat toga, javljaju se određene tegobe - težina u nogama, loša cirkulacija, a kao rezultat - proširene vene, razvoj ravnih stopala.
Kako peta šteti budućoj majci i djetetu?
Hormonalne promjene koje se događaju u tijelu trudnice uzrokuju opuštanje ligamenata, što ih čini labavijima. Povećava se težina i raste opterećenje mišića i krvnih žila nogu, a posljedično se povećava rizik od razvoja ravnih stopala i proširenih vena. Zato< каблук >može dovesti do ozbiljnih problema:
Uspraviti se na visini< каблуки >, trudnica se prije svega izlaže riziku od iščašenja, padova i pomaka kralješaka pri naglim pokretima (ipak su ligamenti kralježnice sada oslabljeni!), oteklinama i bolovima u donjem dijelu leđa te grčevima u pojavljuju se noge.
Strije i opušteni trbuh
Kako se težište pomiče prema naprijed, trbuh se još više "izboči", odnosno rastežu se mišići i koža, a trbuh se spušta. Rezultat su omražene strije i ozbiljno slabljenje trbušnih mišića (zloglasna “kožna pregača” nakon poroda).
Pogrešan položaj
Zbog pomaka u težištu, dijete može zauzeti nepravilan položaj - glutealni ili poprečni, što može dovesti do carskog reza.
Rizik od pobačaja
Jaka napetost u mišićima nogu, povećano opterećenje kralježnice i zglobova kuka mogu povećati tonus mišića maternice, što prijeti pobačaju.
Pravila potpetica za trudnice
Pa možda bismo trebali potpuno odustati?< каблука >i prebaciti se na moderne balerinke? Ali ne biste trebali ići u krajnost, i to iz sljedećeg razloga: ravan potplat dovodi do spljoštenja i širenja stopala, a time i do razvoja ravnih stopala. Stoga, za održavanje zdravlja i lijep oblik nogu tijekom razdoblja< беременности >morate nositi široke cipele< каблуком >ili stabilnu klinastu petu visine 4–5 cm.
Međutim, postoje trenuci kada se stvarno želite pohvaliti u cipelama s visokom petom (osobito ako je u pitanju prvo tromjesečje i< беременность >još nije vidljivo). U tom slučaju slijedite neka pravila:
· pokušajte što kraće boraviti u takvoj obući (dva do tri sata);
· kupiti cipele na< каблуке >pola broja veće, a bolje je ako imaju široki vrh i kopču (vezicu) oko gležnja;
· nakon što skinete cipele, napravite malu tjelovježbu za stopala: čarapama crtajte slova u zraku – to će vam pomoći da uspostavite cirkulaciju krvi, kotrljajte bocu sredinom stopala, a prstima pokupite male predmete na podu. Lezite na kauč, postavite noge na uzvišenje: to će pospješiti odljev krvi iz nogu, smanjujući oticanje i stres na vene;
· Kontrastni tuš za stopala ublažit će umor i poboljšati cirkulaciju krvi.
Tijekom trudnoće svaka žena želi biti najšarmantnija i najatraktivnija. ali " zanimljiva situacija» nameće niz određenih ograničenja koja ne dopuštaju korištenje konvencionalnih metoda za održavanje ljepote i stvaranje jedinstvene slike. Prva stvar koja je zabranjena su cipele s visokom petom. Naravno, svakoj ženi daje posebnu sofisticiranost i eleganciju - noge čini vizualno vitkijim i duljim, a figuru zategnutijom i ženstvenijom. Ali liječnici jednoglasno kažu da se visoke pete ne mogu nositi tijekom trudnoće. Zašto su liječnici tako kategorični?
Zašto su visoke pete kontraindicirane za trudnice
Od prvih dana trudnoće tijelo žene prolazi kroz globalno restrukturiranje: počinje proizvoditi velike količine hormona, uključujući progesteron. Pod njegovim utjecajem tijelo buduće majke priprema se za porod.
Progesteron ima pozitivan učinak ne samo na uspješan tijek trudnoće, već također daje elastičnost vezivnom tkivu i omekšava ih.
I ti procesi utječu ne samo na tkiva koja su izravno uključena u nadolazeću isporuku, već i na druge vezivna tkiva, uključujući u području zglobova gležnja.
Kako mišići i tetive postaju elastičniji, nošenje neudobnih i neprilagođenih cipela može uzrokovati ozljede i deformacije gležnja.
Ako buduća majka, unatoč svim upozorenjima, ipak odluči nositi cipele s visokom petom, to je prepuno posljedica, ponekad prilično ozbiljnih i sposobnih naštetiti njezinom zdravlju i zdravlju njezinog nerođenog djeteta.
- Tijekom hodanja tjelesna težina je izrazito neravnomjerno raspoređena na stopala, a upravo to povećava pritisak na glavice metatarzalnih kostiju.
- Ukupni centar gravitacije se pomiče, a hod prestaje biti stabilan, što dovodi do deformacije ligamenata zglobova gležnja, kao i stopala u cjelini.
- Nošenje visokih peta može uzrokovati padove, bolove u lumbosakralnoj kralježnici, grčeve u mišićima potkoljenice, a ponekad dovodi do problema poput pomaka kralježaka.
- Opterećenje je neravnomjerno raspoređeno po svim dijelovima kralježnice, težište pomaknuto prema naprijed povećava savijanje lumbosakralne regije, a mišići donjeg dijela leđa, male i velike zdjelice i nogu praktički se ne opuštaju.
- Nošenje visokih potpetica uzrokuje povećanje krvni tlak, stoga se rizik od razvoja proširenih vena značajno povećava.
- Kao što znate, trudnica svakim danom sustavno dobiva na težini - trbuh postaje veći i utječe na raspodjelu tereta, dok je trudnica prisiljena hodati, malo se naginjući unatrag kako bi kralježnicu vratila u prvobitni položaj.
- Ako mama pati od pogrbljenog držanja ili ima drugih problema s držanjem, to uzrokuje naprezanje mišića i koža trbuhu kod nošenja cipela s visokom petom često se javljaju strije (dobro poznate strije na koži).
- Postupnim narušavanjem ravnoteže težišta, pojačanim nepravilnim položajem trbuha, mijenja se i položaj maternice, što negativno utječe na dijete, budući da se u njoj više ne može namjestiti kako mu je priroda zadala.
- Ako je žena patila od ravnih stopala i prije trudnoće, visoka peta ne samo da može negativno utjecati na raspodjelu tereta, već i izazvati daljnji razvoj bolesti.
Tijekom trudnoće zahvaćeni su svi sustavi ženskog tijela, a promjene u držanju nisu zanemarene.
Što je alternativa
Postavlja se pitanje - što buduća majka može zamijeniti cipelama na visoku petu? Ispostavilo se da postoji nekoliko alternativnih opcija, stoga ne očajavajte.
Postoji pogrešno, ali prilično često mišljenje da trudnice trebaju nositi cipele isključivo s ravnim potplatom. Ovo je daleko od istine.
I koliko je čudno, razlozi zašto ne biste trebali nositi ravne cipele isti su razlozi zašto ne biste trebali nositi visoke pete. Stoga se nameće sasvim logičan zaključak - potrebno je pronaći "zlatnu sredinu".
Vrlo je važno da niske potpetice i dalje budu prisutne u obući za trudnice. Ali mora biti što stabilniji.
A buduća majka može nositi potpuno različite cipele. Uzimajući u obzir doba godine i individualne preferencije, to mogu biti cipele, sandale, sandale, mokasine, čizme, čizme.
Ali što znači koncept "niskih i stabilnih peta"? Zapravo govorimo o o blagom porastu u području pete, ali ne više od pet centimetara.
Uzimajući to u obzir, cipele mogu biti na platformi ili s petama četvrtastog ili širokog ovalnog oblika. Kako biste izbjegli mogući pad, morate se unaprijed pobrinuti da ga sigurno pričvrstite na noge i odaberete modele s valovitom površinom potplata.
Nekoliko malih trikova koje bi svaka buduća majka trebala znati pomoći će da nošenje cipela tijekom trudnoće bude još sigurnije i ugodnije.
- Bolje je kupiti cipele malo veće od vaše stvarne veličine.
- Može se izraditi i prema individualna narudžba posebni ortopedski ulošci. Oni će vam pomoći da najispravnije ispravite položaj težišta pri hodu, a također će biti izvrsna prevencija bolova u lumbalnoj regiji, oticanja nogu i proširenih vena.
- Sada razgovarajmo o kvaliteti: cipele bi trebale biti izrađene isključivo od prava koža ili drugog prirodnog materijala.
- Najviše najbolja opcija Bit će tu modela sa širokim zadnjim i mekim perforiranim uloškom. Cipele ne bi trebale ograničavati kretanje; neprihvatljivo je nositi cipele sa šiljatim vrhom ili, na primjer, s uskim vrhom.
- Između stopala i unutarnje površine cipele trebao bi biti razmak od najmanje pet milimetara. Upravo će vas on zaštititi od problema s cirkulacijom zbog oteklina, što je prilično česta bolest kod trudnica.
- Kupujete li cipele rano u trudnoći, razmislite o tome kako će vaša stopala patiti u posljednjem tromjesečju. Cipele morate birati tako da ih i u devetom mjesecu možete obuti bez puno truda.
- To se prvenstveno odnosi na pričvršćivače, jer će savijanje za vezivanje vezica biti potpuno nezgodno. Najbolje je dati prednost patentnim zatvaračima i čičak trakama; oni se mogu pričvrstiti postavljanjem noge na noćni ormarić ili nisku stolicu.
- Buduća majka može nositi cipele kako god želi, glavna stvar je udobnost. U isto vrijeme, liječnici snažno preporučuju da se ne savijate prenisko, a još više, glava ne smije biti niža od tijela. Ovdje će vam pomoći posebna žlica za cipele. Glavna stvar je da je njegova duljina najmanje pola metra. Uz njegovu pomoć ćete mnogo brže obuti cipele, a pritom nećete doživjeti nelagodu.
Je li zabrana doista tako kategorična?
Dobro raspoloženje važno je za svaku ženu, pogotovo ako je trudnica. Najbolji način njegov odabir je lijepa i elegantna odjeća. No, koji bi look bio potpun i elegantan ako ga ne upotpune šarmantne cipele ili čizme na visoku petu?
Svaka si žena ponekad dopusti da izgleda kao prava kraljica ljepote, ali što učiniti ako je tako divna ideja pala na pamet onoj koja će uskoro postati majka?
Zapravo, do trećeg tromjesečja trudnoće možete si priuštiti nošenje cipela s visokom petom. Ali sa 7-9 mjeseci bolje je odbiti takve ekstremne sportove.
Ako si tijekom prvog ili drugog tromjesečja trudnica želi dopustiti takvu slobodu, mora znati i slijediti niz strogih načela.
- Cipele s visokom petom mogu se nositi, ali ne dugo – najviše do tri sata. Nakon tog vremena svakako morate promijeniti cipele u udobniju opciju. Stoga, kada idete na velika događanja, ne zaboravite ponijeti sa sobom zamjenski set cipela.
- Ako želite nositi cipele s visokom petom, dajte prednost stabilnim modelima. Cipele s tankim štiklama u ovom slučaju nisu prikladne, jer postoji velika vjerojatnost pada kada ih nosite. Najbolje je da cipele imaju širok vrh, a kopča je udobno smještena na gležnju.
- Nemojte pogriješiti s veličinom cipela. Ni u kojem slučaju stopalo ne smije čvrsto prianjati uz blok. Najbolja opcija bi bila da nosite cipele koje su malo veće (otprilike pola broja do broja).
- Vjerojatno ćete se osjećati umorno nakon kulturnog događaja. Vaše noge će se također umoriti i zahtijevati posebnu njegu. Kontrastni tuš pomoći će ublažiti napetost i poboljšati mikrocirkulaciju krvi.
- Nakon nošenja cipela na visoku petu, trudnice često osjećaju oticanje stopala. Da biste ga se riješili i vratili normalnu cirkulaciju krvi, morate izvršiti jednostavne gimnastičke vježbe, što će pomoći ubrzati procese oporavka. Tako, na primjer, možete uzeti bocu i staviti je na pod ili drugu ravnu površinu. Nakon toga bocu morate kotrljati nogama po podu. Također možete dok ležite na leđima čarapama opisivati slova ili brojke u zraku ili nožnim prstima pokupiti šibice razbacane po tepihu.
Video: visoke pete tijekom trudnoće
Ni pod kojim okolnostima nemojte misliti da si tijekom trudnoće ne možete priuštiti da izgledate lijepo i privlačno. Možda ćete neko vrijeme morati nositi udobne cipele s ne previsokim potpeticama, ali ne zaboravite da ste sada odgovorni ne samo za svoje zdravlje, već i za zdravlje svoje bebe. A, vjerujte mi, najljepši i najpoželjniji možete biti i bez štikli. Glavni - Pozitivan stav i ljubav. Sebi, svom mužu i malom čovjeku koji raste i razvija se pod tvojim srcem.
Trudnoća tjera ženu da se odrekne nekih malih radosti, uključujući i visoke pete. Zašto su cipele s visokom petom neprihvatljive u trudnoći i u kojem trenutku ih treba pospremiti u ormar?
Visoke pete i trudnoća su nespojive stvari. I ovo je jednoglasno mišljenje liječnika. Iako mnoge buduće majke vjeruju da nema smisla odreći se štikla u ranoj fazi trudnoće, ovo je mišljenje pogrešno.
Potpetice i osmi tjedan trudnoće: je li moguće nositi takve cipele?
U tijelu buduće majke događaju se ogromne promjene; hormonalne promjene utječu na rad raznih organa. Hormoni također utječu na omekšavanje ligamenata udova: rastežu se i postaju labaviji. A ako na ovoj pozadini žena nosi visoke pete, rizik od ravnih stopala značajno se povećava.
Pa je li moguće nositi pete tijekom trudnoće? Naravno da ne. I nije čak stvar u opterećenju kralježnice, što kasnije dovodi do neželjenih posljedica. No činjenica je da prekomjerna napetost u nogama i opterećenje zdjelice povećavaju rizik od pobačaja. Osmi tjedan jedno je od kriznih razdoblja trudnoće, zašto ugrožavati život bebe koja već raste?
Ako žena ima:
Bolovi u trbuhu i donjem dijelu leđa;
Postoji osjećaj umora;
Javlja se vrtoglavica;
Postoji slabost i pospanost, tim više, trebala bi prestati nositi visoke pete. U tom razdoblju može posrnuti ili pasti, što je vrlo opasno tijekom trudnoće.
Koje cipele nositi?
Ali bolje je odbiti ravne potplate; ova se opcija ne može nazvati korisnom. Najoptimalnije rješenje je stabilna potpetica od 3-5 cm. A ako žena stvarno voli cipele s ravnim potplatom (ovo je posebno istinito zimski modeli), ipak je potrebno izmjenjivati s cipelama s malom petom. Idealno je ako buduća majka ode na konzultacije s liječnikom ortopedom, a on će joj dati individualne preporuke u vezi obuće tijekom trudnoće.
Usput, trebali biste navečer otići u trgovinu po novu odjeću - u to vrijeme stopala malo nateknu, sigurno nećete kupiti cipele koje će vam tada biti preuske.
Zašto su štikle i dalje opasne tijekom trudnoće?
I još nekoliko savjeta u vezi s "pitanjem cipela" neće biti suvišno:
Nošenje visokih peta uz već zaobljeni trbuščić može dovesti do jakih bolova u leđima i nogama;
Kada nosite pete, središte gravitacije se pomiče, a kao rezultat toga može se promijeniti položaj maternice, a to je opasno za bebu da se okrene;
Buduće majke na prošlih tjedana trudnoća često stječe pačji hod; žena s ovom značajkom, koja stoji u petama, izgleda pomalo smiješno izvana;
Rizik od ozljeda pri nošenju štikli u kasnoj trudnoći veći je nego ikad.
Što god rekli, šteta za majku i dijete od nošenja peta je velika. I vrijedi li se doista toliko brinuti o odricanju omiljenih cipela i čizama, ako se toliko lijepih outfita kombinira s cipelama na malu petu? Kad su moda i zdravlje u pitanju, uvijek se može naći dobar kompromis.
Čak i vaše omiljene cipele s visokom petom, koje su s vama prošle toliko puteva, morate ostaviti na polici.
Smiju li trudnice nositi štikle?
Ako o tome pitate ginekologa koji prati vašu trudnoću, njegov će odgovor biti nedvosmislen - "ne". Liječnik će vam objasniti da vaš trbuh raste i da se povećava i vaša tjelesna težina.
U trudnica, osobito u kasnijim fazama, opterećenje na stopalima je vrlo veliko. Kralježnica također pati - mogu početi bolovi u leđima. A cipele s visokom petom mogu nekoliko puta povećati rizik od ovih problema.
Nemojte očekivati da će vam biti dopušteno nositi i otmjene balerinke.
Cipele s apsolutno ravnim potplatom nisu nimalo korisne za trudnice - one doprinose razvoju ravnih stopala.
Doktor vam može reći samo jednu dobru vijest - U prvih 12 tjedana nošenje štikli nije opasno. Stoga se od njih možete odviknuti postupnim mijenjanjem svog “arsenala cipela” i garderobe koja ide uz njega.
Zašto su cipele na visoku petu opasne?
Argumenti liječnika vas ne uvjeravaju? Zatim pogledajmo koje su još zamke prepune nošenja visokih potpetica “na položaju”.
Pogoršanje stabilnosti pri hodu. Ako imate veliki trbuh koji strši naprijed, težište vašeg tijela je jako pomaknuto. Stoga nećete moći hodati u štiklama na isti način kao prije trudnoće. U najmanju ruku, to je prepuno "smiješnog" hoda, au ekstremnim slučajevima može dovesti do pada i ozljede.
Povećan rizik od razvoja strija na trbuhu. Razlog je isti centar gravitacije, pomaknut prema naprijed. Visoke pete povećavaju taj pomak, smanjujući elastičnost trbušnih mišića. Kao rezultat, zdravo, brojne strije i opušteni trbuh.
Promjena položaja fetusa. A ovo je već ozbiljno - kada hodate u štiklama, povećava se vjerojatnost da će se beba okrenuti u maternici. Zadačna prezentacija je vrlo opasna za prirodni porod, pa ćete najvjerojatnije morati roditi carskim rezom.
Rizik od prijevremenog poroda ili pobačaja. Jeste li ikada primijetili što se događa s vašim tijelom kada nosite štikle (ne u trudnoći)? Najvjerojatnije niste primijetili da se svaki put kad vam pete udare o asfalt tijelo lagano “zatrese”. Ta se vibracija prenosi na sve organe vašeg tijela. Rezultat može biti povećan tonus maternice, a to nije daleko od prijetnje pobačaja.
Posljedice padova. Ako ste se ranije, ako ste neoprezno pali, izvukli s blagim strahom, sada to morate pratiti mnogo pažljivije. Drugim riječima, ne možete pasti. Ligamenti udova i kralježaka kod žena su oslabljeni tijekom trudnoće. Stoga vrlo lako možete pasti, čak i ako ste prije bili “profi” u nošenju štikli. Pad tijekom trudnoće može ugroziti ne samo bolove u zglobovima, već i prijevremeni porod.
Osim toga, djevojka s velikim trbuhom i štikle izgleda vrlo čudno i neugledno.
Sigurno ste vidjeli fotografije trudnih filmskih zvijezda u večernja haljina i visoke pete. Izgledale su sjajno, ali stvarno sam im željela reći o opasnostima nošenja štikla “na poziciji”!
Ali ti i ja nismo zvijezde, pa obratimo više pozornosti na sigurnost na račun vanjske ljepote. Na kraju krajeva, sada ih ima toliko zgodnih, a istovremeno u prodaji lijepe cipele, pogodan za buduće majke.
Odabir pravih cipela
Radujte se, buduće majke pete! I dalje ih možete nositi, ali pod sljedećim uvjetima: potpetica mora biti stabilna, a njezina duljina ne smije prelaziti 5 centimetara.
Kada planirate "napasti" trgovinu cipelama, ispišite i ponesite sa sobom sljedeća pravila za odabir cipela za trudnice:
Prirodnost. Ne kupujte cipele ako su izrađene od "umetne kože" (ili "prešane kože", kako se to sada zove).
Olakšati. Prije isprobavanja, odvažite odabrani par cipela u ruci. Je li ti se činila malo teška? Dakle, ovo nije tvoja opcija.
Točna veličina. Cipele bi vam trebale dobro pristajati uz nogu, ali nježno. Ni pod kojim okolnostima nemojte kupovati cipele ako su vam preuske - nemojte očekivati da će vam provaliti. Noge trudnica imaju tendenciju oticanja pa se njihova veličina i punina mogu promijeniti nekoliko puta tijekom dana. Ali ako cipele vise na nozi, ovo je druga krajnost. Takve će cipele biti neudobne za nošenje i mogu dovesti do uvijanja nogu i padova.
Udobna peta. Idealna visina potpetice je 3 centimetra. Možete odabrati cipele s debelom petom, na klinove ili s malom platformom. Zaboravite na štikle!
Tup nos. U “šiljastim” cipelama prsti se obično brže umaraju, a prsti trudnice koji su skloni oticanju neće se osjećati dobro. Osim toga, cipele s uskim vrhom već izlaze iz mode. Izvrsno rješenje za trudnicu mogu biti mokasine, natikače ili balerinke s udobnim (ne ravnim) potplatom.
