Pozdrav svima!
U zadnje vrijeme razmišljam što jesti da smršavim.
Nisam jedina ovakva, zar ne?
Želim zdravlje, vitkost i ljepotu, ali ne želim se zbog toga mučiti i po cijele dane žvakati kupus, čak i cvjetaču.
Ja sam za to da hrana bude ukusna, raznovrsna i zdrava za organizam.
Stoga smo u stalnoj potrazi za sastojcima od kojih možemo pripremiti prava jela.
Jedno od najnovijih otkrića je laneno brašno koje se dobiva nakon mljevenja i odmašćivanja.
Iz ovog članka ćete naučiti:
Laneno brašno - koristi i štete
Laneno brašno je proizvod mljevenja lanenih pogača.
Dobrobiti lanenog brašna postaju očite čim saznate njegov sastav.
Bogata je proteinima biljnog podrijetla, vitalnim vitaminima (A, E, B1, B2, B6, folna kiselina) i mineralima (kalij, magnezij, cink, bakar, krom, natrij, selen), te masnim kiselinama.
Koje su dobrobiti lanenog brašna?
Ali brašno svoju reputaciju jedne od najzdravijih namirnica duguje trima glavnim komponentama: omega-3, lignanima i vlaknima.
I odsutnost glutena - proteina pšenice ili glutena, koji kod mnogih izaziva intoleranciju i provokator je mnogih bolesti. (Više o glutenu možete pročitati ovdje.)
Pogledajmo pobliže glavna korisna svojstva ovih komponenti:
- Omega-3
Omega-3 je višestruko nezasićena masna kiselina koja je "dobra" mast i ne proizvodi je naše tijelo.
Potrebno je jesti više namirnica koje ga sadrže, jer Omega-3 normalizira rad srca, pomaže u borbi protiv dijabetesa i astme, poboljšava stanje kože i snižava razinu kolesterola u krvi.
Laneno sjeme sadrži višestruko više ove masne kiseline nego bilo koji drugi biljni proizvod.
- Lignani
Što se lignana biljnog podrijetla tiče, to su fitoestrogeni i antioksidansi koji djeluju antialergijski i antitumorski.
- Vlakno
I dijetalna vlakna (vlakna), topiva i netopiva, normaliziraju rad probavnog sustava i pomažu u čišćenju organizma.
Zahvaljujući ovom jedinstvenom sastavu, laneno brašno je učinkovito za:
- čišćenje tijela od otpada i toksina
- normalizacija težine i rada gastrointestinalnog trakta (korisno za osobe koje pate od zatvora, gastritisa i peptičkih ulkusa želuca ili dvanaesnika)
- sprječavanje rasta i razmnožavanja stanica raka
- jačanje stijenki krvnih žila i sprječavanje tromboze
Načini korištenja brašna od lanenog sjemena
Općenito, ovaj sastav osigurava uspješnu upotrebu lanenog brašna ne samo u kuhanju, već iu kozmetologiji, liječenju i prevenciji raznih srčanih bolesti, poremećaja prehrane, a koristi se i za mršavljenje i čišćenje crijeva.
Bilo bi lijepo da vlada obveže svoje stanovnike da uzimaju laneno brašno svaki dan, kao što je to učinio kralj Charles u osmom stoljeću, izdavši poseban kraljevski dekret o tome☺
Postoji toliko mnogo načina korištenja lanenog brašna da sam isprva bio zbunjen.
Odabrala sam opcije koje su imale najviše dobrih recenzija, neke sam već napravila, neke tek trebam pripremiti i isprobati.
Općenito, dijelim. A ako imate svoje znanje, bit će mi drago vidjeti ih u komentarima.☺
Laneno brašno za medicinske svrhe
Zapravo, možemo reći da svaka upotreba lanenog brašna daje ljekoviti učinak, ima tako blagotvoran učinak na različite tjelesne sustave.
Ali kada liječite određene bolesti, trebate se posavjetovati s liječnikom kako ne bi došlo do predoziranja ili bilo kakvog negativnog učinka.
U pravilu, brašno se koristi kao dodatni prirodni lijek u liječenju koronarne bolesti srca, dijabetesa, kolitisa, cistitisa, disbakterioze i alergijskih reakcija.
U takvim slučajevima, jedna žlica brašna se pomiješa s čašom kefira ili drugog fermentiranog mliječnog proizvoda bez aditiva i pije dva do tri mjeseca noću ili ujutro.
Možete koristiti i vodu, ali nije jasno kako piti takvu kašu, osim možda kao zalogaj, ali malo je užitka od toga.
Laneno brašno za lice
Laneno brašno odlično je za izradu maski za lice. Djeluje lifting, zateže kožu i tonizira je, čini je elastičnom i baršunastom.
Osim toga, laneno brašno može se uključiti u pilinge i istočnjačke ubtane.
Pomaže očistiti pore od nečistoća, poboljšava cirkulaciju krvi i ujednačava ten.
Laneno brašno za mršavljenje i čišćenje debelog crijeva
U te svrhe postoje dvije glavne metode.
Prva opcija je tri mjeseca umjesto večere piti čašu kefira sa žlicom brašna.
Neki izvori predlažu dodavanje više meda, ali za mene bi to poništilo svrhu.
To se ne temelji samo na stabilizaciji rada crijeva i redovitom pražnjenju crijeva, već i na aktiviranju metabolizma i smanjenju ukupnog sadržaja kalorija u prehrani.
Ova opcija mi nije odgovarala čisto psihološki.
Pa ne mogu bez normalne večere, neću zaspati gladan, a cijelu ću večer hodati ljut.
Laneno brašno s kefirom
Ali druga se metoda pokazala prikladnijom.
- Tijelo se čisti tri tjedna, nakon čega slijedi režim održavanja dva mjeseca.
- Prvi tjedan: kefir i žličica brašna umjesto doručka.
- U drugom tjednu dodamo dvije žlice, u trećem – tri.
- Zatim koristimo brašno kao dodatni sastojak za lagani doručak, možemo ga pomiješati s kefirom, jogurtom, omletom ili dodati u kašu s vodom.
Moja recenzija o lanenom brašnu za mršavljenje
Ova je opcija posebno zgodna za one koji ujutro bezglavo žure na posao ili u školu.
Nema sitosti, pogotovo u prvim tjednima, ali postoji osjećaj lakoće i učinak mršavljenja. Glatki gubitak težine, normalizacija stolice, odsutnost gladi.
Još sam na pola puta, ali već imam minus 4 kilograma i osjećam se puno bolje.
Inače, takav zdrav pothvat utječe i na moju ljubav prema ponoćnim zalogajima; već mi je malo neugodno prejesti se pred tijelom☺
Recepti s lanenim brašnom
Da budem iskren, nisam cijenio jela od lanenog brašna u čistom obliku, mislim na kašu i žele.
Možda sam samo krivo skuhala i može li mi netko reći kako da ih učinim ukusnijima?
Recept za kašu od lanenog sjemena
Kaša od lanenog sjemena zapravo je brašno pomiješano s toplom vodom ili mlijekom, uz dodatak meda, pekmeza ili bobičastog voća po ukusu .
Recept za žele od lanenog sjemena
Priprema želea također je vrlo jednostavna: u zagrijanu vodu (jedna litra) dodajte 3-4 žlice brašna, malo meda, može i koricu naranče, prokuhajte i ohladite.
Ne sumnjam u dobrobiti, svojstva omotača ovih jela su posebno dobra, ali okus je vrlo specifičan, nisam se usudio ponovno ga kuhati.
Gdje možete dodati laneno brašno?
Za mene je najveća prednost lanenog brašna to što se sa njim može kuhati veliki broj jela, dodajući ga u različitim omjerima i što je najvažnije, ne sadrži gluten!!!.
U malim količinama bit će nevidljiv vašoj obitelji, koja vjerojatno ne voli “žvakati travu”, ali će donijeti puno koristi.
Malo u salatama, žitaricama, omletima, jelima od povrća i smoothiejima; kao pohanje za ribu i meso; u domaćim umacima.
Pečenje s lanenim brašnom
Ali moj hit je pečenje od kojeg se ne odričem ni zbog mršavljenja. Obično brašno u receptu možete potpuno zamijeniti lanenim brašnom.
To će, naravno, uvelike utjecati na okus, pa se obično ograničim na zamjenu trećine.
Istovremeno se osjetno smanjuje količina ugljikohidrata, što pečenje čini manje kaloričnim, a zdravijim.
Ali sada radim dva jela samo s ovim brašnom; dat ću njihove recepte u cijelosti.
Palačinke od lanenog brašna - recept
Čašu mlijeka pomiješajte s četiri žlice brašna, dodajte bjelanjak, žličicu šećera i malo cimeta.
Ostavite tijesto da malo odstoji i pržite na suhoj tavi.
Brzo se stisnu, okusom i bojom, naravno, jako se razlikuju od tradicionalnih palačinki, ali neka vas to ne plaši, ispadne ukusno.
Izlaz je mali, dovoljan za međuobrok za dvije odrasle osobe.
Volim poslužiti s medom i niskokaloričnom pavlakom (ja ih miješam) ili javorovim sirupom (nije dijetalna opcija).
Zobeno - laneni kolačići s orasima
Sastojci:
- 1 šalica maslaca
- ½ šalice smeđeg šećera
- 1 žličica cimeta
- 1 žličica vanilije
- ½ žličice soli
- ½ žličice sode bikarbone
- 1 veliko jaje
- ½ šalice glatkog brašna
- ½ šalice brašna od lanenog sjemena
- ½ šalice valjane zobi (ne instant zobi)
- 1-1,5 šalica dodatnih sastojaka: sjemenke lana, nasjeckani orasi, sušene brusnice, grožđice.
Priprema
Umutiti mekani maslac, šećer, cimet, vaniliju, sol, sodu bikarbonu, jaje Pomiješati brašno, zobene pahuljice, orahe i dodatke.
Sve sjediniti i ostaviti na sobnoj temperaturi 30 minuta.
Stavite na lim za pečenje: žlicom oblikujte kuglicu, a zatim pritisnite kako biste oblikovali kolačić.
Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva, pecite 10-12 minuta i dobro ohladite.
Zatim stavite u hladnjak.
Rezultati su vrlo zadovoljavajući, zdravi i ukusni kolačići.
Nije jako slatko, ako nema dovoljno slatkoće, možete dodati još šećera.
Video o korisnim svojstvima lanenog brašna
Nudim vam i dobar video o korisnim svojstvima lanenog brašna, svakako ga pogledajte, naučit ćete puno novih stvari!
Gdje kupiti laneno brašno
Kupujem ovaj dobar organski obrok od lanenog sjemena. Ovdje. Pakiranje težine 450 grama može vas koštati oko 250 rubalja.
Ima nevjerojatan orašasti okus.
Dvije žlice dodane u toplu ili hladnu kašu, palačinke ili vafle ili pri pečenju kruha, muffina i brzih kruhova pružit će vam nevjerojatne nutritivne prednosti.
Bolje laneno brašno od ovoga nisam vidjela.
Dobro, ispalo je dugotrajno, ali obrok od lanenog sjemena se isplati
Može li laneno brašno biti štetno?
Njegova potencijalna šteta povezana je s povećanjem estrogenske aktivnosti, što je potrebnije ženama, ali ne i muškarcima.
Ali za to je u svako jelo potrebno dodati brašno, što je u svakodnevnom životu nerealno.
Ako vam se svidio ovaj članak, bio bih vam zahvalan da ga podijelite sa svojim prijateljima na internetu ili da ga lajkate.
Alena Yasneva je bila s vama, dobar dan svima!
foto@@noxnorthy
Brašno nije samo proizvod za pečenje. Od njega je sasvim moguće napraviti razne maske za lice koje će poboljšati stanje kože kod kuće. Proizvodi na bazi brašna savršeni su za svakodnevnu njegu. Lako se pripremaju, ali redovitom upotrebom dat će vašoj koži lica zdrav izgled i ljepotu.
Učinci
Koža lica stalno je izložena nepovoljnim čimbenicima okoline. Loša prehrana, loše navike i stres također negativno utječu na to. A promjene vezane uz dob prvenstveno su vidljive na licu. Maska za lice od brašna bit će dobar kozmetički proizvod koji ima mnogo pozitivnih učinaka:
- Čisti i sužava pore.
- Smanjuje sadržaj masti.
- Hrani, vlaži i tonira.
- Posvjetljuje i izbjeljuje.
- Ublažava iritacije.
- Smanjuje upalu.
- Potiče regeneraciju itd.
Ovaj sastojak je uistinu univerzalan, pomaže u borbi protiv mitesera, akni, staračkih pjega i sitnih bora. Nakon maski koža postaje meka i elastična, osvježena i ljepša.
Maske se mogu raditi od raznih vrsta brašna. Sukladno tome, moguće je postići učinke potrebne u određenoj situaciji. Lan izglađuje bore i omekšava kožu, usporavajući proces starenja. Takve maske sadrže vitamine (A, B, C, D, E), mikro- i makroelemente (cink, selen, magnezij, kalcij, natrij, jod), enzime i organske kiseline. Posebno su vrijedni za žensku ljepotu.
Zobena kaša ima antioksidativna i protuupalna svojstva, što pomaže u borbi protiv prištića i akni. A zahvaljujući upijajućem učinku, uspješno se koristi za uklanjanje viška masnoće i normalizaciju rada žlijezda lojnica. Heljdino brašno sadrži flavonoide, antioksidanse i rutin koji štite kožu od preranog starenja i štetnog djelovanja sunčeve svjetlosti. Riža dobro izbjeljuje i vlaži, raž i grašak čiste, a kukuruz ima dobra upijajuća svojstva.
Maske od brašna imaju širok raspon kozmetičkih učinaka, pomažući u poboljšanju stanja kože lica.
Priprema
Pripremiti masku nije teško, važno je odabrati prave sastojke i kombinirati ih u potrebnim omjerima. Budući da se mogu koristiti različite vrste brašna, potrebno je razmotriti za koji tip kože odgovara ovo ili ono. Na primjer, za masnu hranu bolje je skuhati laneno ili zobeno brašno, a za suhu rižu. Sastojke morate posebno pažljivo izmiješati kako u gotovoj maski ne bi bilo grudica.
Postoji veliki izbor recepata za izradu maski. Kozmetolog će vam pomoći odabrati odgovarajući sastav maske, jer će to sami shvatiti biti puno teže.
laneno brašno
Maska za lice od lanenog brašna može biti različita: čišćenje, pomlađivanje, hranjiva, izbjeljivanje. Za smanjivanje bora, toniziranje kože i njezino osvježenje preporuča se pomiješati brašno s medom, mljevenim klicama pšenice i dodati vruću vodu.
Maska za čišćenje može se pripremiti dodavanjem kozmetičke gline, zobenih pahuljica ili meda u brašno. Drugi recept predlaže miješanje mljevenog lanenog sjemena sa sirutkom i uljem lavande.
Maska s hranjivim učinkom priprema se od lanenog brašna s dodatkom meda i bademovog (maslinovog) ulja. Također možete jednostavno uliti glavni sastojak u čašu vode i dovesti do vrenja.
Heljdino brašno
Od heljdinog brašna možete napraviti masku za posvjetljivanje. Mora se pomiješati s ribanom koricom naranče i dodati mlijeko. Kada dobijete gustu konzistenciju, možete nanijeti masku na lice. Kao piling koristi se heljdino brašno i sok od višanja.
Za masnu i mješovitu kožu prikladan je prašak za čišćenje od prethodno zdrobljene heljde i trpuca. Protiv bora preporučuje se priprema maske od brašna, žumanjka i bademovog ulja, a vrećice ispod očiju možete ukloniti masom od heljde, razrijeđenom zelenim čajem i sokom od peršina.
Maske koje sadrže laneno ili heljdino brašno naširoko se koriste u kućnoj kozmetologiji.
Raženo brašno
Najjednostavnija maska za lice od raženog brašna radi se samo uz dodatak vode. Univerzalni i učinkovit proizvod na bazi ovog proizvoda ima višekomponentni sastav:
- Ružina vodica.
- Eterična ulja (jaglac, koštice marelice, geranija, ruža, kamilica).
- Vitamin E
Svi sastojci se miješaju dok ne postanu glatki. U isto vrijeme, konzistencija maske trebala bi nalikovati gustom kiselom vrhnju.
Protuupalni učinak može se postići miješanjem raženog brašna s mlijekom i sokom aloe. Sastav s dodatkom limunovog soka i meda također pomaže protiv akni. Hranjiva maska napravljena je od brašna, kruha i ulja nara.
Zobena kaša
Na masnu i problematičnu kožu možete nanijeti jednostavnu masku za čišćenje od zobenih pahuljica pomiješanih s toplom vodom, a na suhu kožu razrijeđenu sokom od rajčice. U odrasloj dobi prikladan je prehrambeni sastav s dodatkom meda, bademovog ulja i žumanjka. Pomlađujući učinak ima i maska od brašna, pire krumpira i jogurta.
Primjena
Maske se nanose na očišćeno lice. Sastav se rasporedi po koži masažnim pokretima i ostavi 10-20 minuta. Nakon toga, maska se ispere hladnom (za čišćenje, posvjetljivanje, zatezanje) ili toplom (za hranjenje, hidrataciju, pomlađivanje) vodom. Za bolji učinak, postupak se može dovršiti pranjem drugim sastavom - zelenim čajem, izvarkom bilja (kamilica, lipa, lovage). Postupak treba ponavljati dok se ne postigne kozmetički učinak, ali ne više od 2 puta tjedno.
Za najbolje rezultate treba redovito raditi maske od brašna. Tada će vas vaša koža lica sigurno oduševiti ljepotom i zdravljem.
Kao što svjedoče recenzije mnogih žena, maske za lice od brašna pomažu kod mnogih kozmetičkih problema. Imaju puno pozitivnih učinaka i mogu ih koristiti osobe s različitim tipovima kože. Samo trebate odabrati pravi sastav i redovito koristiti maske.
Još jedan odlazak u trgovinu i imao sam laneno brašno u kući. Izbor nije bio velik u smislu proizvođača, ali Garnets je imao dosta vrsta brašna - ta činjenica je ulijevala povjerenje u kvalitetu.
Zašto sam tog dana odabrao laneno brašno misterij je stoljeća! Samo sam htjela znati što je to, jer sam u to vrijeme tek nabavila aparat za kruh i zanimalo me domaće pečenje.
Tko bi rekao da ću nakon nekog vremena ovo brašno početi jesti bez kuhanja, a još manje mazati ga?!?
Cijena: 300-350 tenge (~60-70 rubalja) za 500 g.
O blagodatima lanenog brašna, pa čak i kratkom receptu možete pročitati na pakiranju. .
Ambalaža je očuvana sa starim brašnom ( Ponekad ga koristim za pohanje), nakon kupnje sipam novo brašno u plastičnu posudu, jer... Izuzetno ga je nezgodno svaki put vaditi iz torbe. Uvijek mi se sve raspada. I nijedno živo biće neće krenuti i zgodno ga je uzimati žlicom.
Laneno brašno nije tako fino mljeveno kao bijelo brašno. Zrnastija je, poroznija i znatno otežava pečenje. Na primjer, ako pravite kruh, neće se dignuti toliko koliko bi se diglo s bijelim brašnom. Laneno brašno mogu usporediti s raženim brašnom – na isti način se tijesto teško diže ili se uopće ne diže.
Ipak, ja u pečenje ponekad dodam par žlica, ali ne cijeli dio brašna za tijesto.
Inače, ovo brašno za pečenje mi se nije baš svidjelo, pa je paket ostao započet i nedovršen. Zato sam ga počela koristiti tamo gdje blagodati nisu osobito važne - za pohanje kotleta. Ovdje se savršeno pokazao - ispada tako hrskava korica, a unutra je sočna mesna pljeskavica.
Ali nedavno sam naišla na recenziju o čišćenju organizma lanenim brašnom i zaključila sam da mi stvarno TREBA.
Od svoje majke znam da joj je samo čišćenje jetre i crijeva pomoglo da se riješi povremenih osipa s lica. Moja problematična koža se ničim nije čistila 15 godina i zato sam odlučila da je vrijeme da krenem na generalno čišćenje organizma...
Čišćenje organizma.
Cijeli tečaj traje tri tjedna. Nema posebnih ograničenja ni okvira, samo trebate svojoj prehrani dodati "koktel" koji se lako priprema.
Svako jutro umjesto doručka prvi tjedan popiti 1 desertnu žlicu s 1/2 šalice kefira.
Nisam htio započeti jutro s takvim čišćenjem, pa sam prvi tjedan pio kefir nakon večere.
Brašno se dobro umiješa u ovu količinu fermentiranog mliječnog napitka.
Usput, pišu da možete zamijeniti kefir bilo koji fermentirani mliječni proizvod. U trećem tjednu sam imala želju kefir zamijeniti Tandemom, ali sam se suzdržala jer... Počela sam s kefirom.
Drugi tjedan doručak je 2 žlice za desert i pola čaše kefira.
Tu su nastali problemi jer... brašno brzo nabubri i kefir više liči na puding nego na napitak.
Okus ostaje isti, ali se konzistencija teže guta. Morao sam piti u nekoliko sjedenja.
Treći tjedan najteže u smislu “jedenja doručka”. 3 desertne žlice jednostavno ne žele umiješati u 150 ml kefira! Žlica je već zaglavljena i jedenje ove odvratne stvari ne donosi nikakvo zadovoljstvo.
Tada sam odlučio nadmudriti sustav i pojeo sam jednu žlicu, zalio je malom količinom kefira, a zatim učinio isto s preostale dvije žlice. Stvari su krenule na bolje, ali sam se s vremena na vrijeme i dalje gušila u brašnu.
Kao doručak, vrlo je lako sjesti na ovo čišćenje - zadovoljavajuće, zdravo, jednostavno. Ne jede mi se oko 2-2,5 sata. Ova dijeta je zdravija od čaja i keksa, pa je bilo lako držati se “rasporeda”.
POSLJEDICE ČIŠĆENJA.
Nije trebalo dugo da se pojave novi osipi - točno 3 tjedna od početka takve "dijete" cijela donja čeljust počela mi je toliko zaspati da je sav moj trud oko čišćenja lica PRIJE otišao u vodu.
Crvene, male i velike upale nisu bile samo ružan dodatak, već su i divlje bolele. Točno tjedan dana svi su se zli duhovi popeli na ovo područje lica i nisu ni namjeravali otići. Bio sam ispunjen očajem, ali sve je bilo u redu - trebalo je dogoditi!
Čišćenje iznutra uvijek daje vidljiv rezultat u vidu povećanja problema.
Odmah sam ponovno počela sa svim svojim intenzivnim mjerama kauterizacije upale i tek nakon 2 tjedna stvari su počele opadati. I da nije bilo živaca, prašnjavih poslova i hlađenja, čišćenje bi bilo brže.
Što se tiče težine - nemam vagu i nisam toliko opsjednuta time, ali nakon poroda sam ipak imala masnu i opuštenu kožu na trbuhu. Pasivne vježbe nisu puno pomogle, pa sam se navikao na tu činjenicu.
I onda, 3 tjedna nakon završetka čišćenja, otišla sam do ogledala i shvatila da mi je trbuščić postao ravniji, iako sam sve to vrijeme jela isto, a možda i više.
Možda se poklopilo, jer... Nisam imao dodatnih odlazaka u toalet - sve je bilo isto kao i prije ( dnevno ili nekoliko puta dnevno).
Tijekom čišćenja svakako pijte više tekućine, najbolje vode. Prvo se forsiraš iz navike, onda se navikneš i nekako brzo završi treći tjedan.
Nisam primijetila nikakve promjene na noktima ili kosi; nokti su mi bili jaki i ostali su takvi;
Kako Zaključak o čišćenju organizma lanenim brašnomŽelim reći da mi se svidjelo ovo čišćenje - vrlo je mekano, au isto vrijeme apsolutno nije teško. ALI to se ne može raditi često. Za sada ću se fokusirati na čišćenje organizma lanenim brašnom 2 puta godišnje. Iako su me ovi osipi u predjelu donje čeljusti jako iznenadili - ovo se nikad prije nije dogodilo.
LANENO BRAŠNO NA LICE.
Kao vlasnica problematične kože, već sam probala sve namazati po licu. Svaki postupak ima svoje nijanse, ali ne daje svaki vidljiv ili čak taktilan rezultat.
Odlučila sam lice namazati lanenim brašnom kada sam otkrila potkožnu mrlju na jagodičnoj kosti. Ovo je također nedostajalo osim upale!
Hitno sam pretražio internet u potrazi za "čudesnim" lijekom. Ne sjećam se na kojoj sam stranici vidjela jednostavan recept za masku protiv prosa, navodno bi trebala izvući sve zle duhove.
Bio sam tamo, nisam, odlučio sam probati - sigurno neće biti gore.
Recept je jednostavan: 1 kašika soli + 1 kašika lanenog brašna.
Morate razrijediti s prilično toplom vodom ( nećemo ubiti korisna svojstva brašna kipućom vodom) i ostavite da odstoji nekoliko minuta. Morate pričekati dok brašno nabubri, ali se ne stvrdne.
Masku razrjeđujem na oko da ne bude previše tekuća, ali ni pregusta. Praktičnije je miješati četkom kako bi se grudice odmah razbile.
Čokoladni izgled i boja maske zasigurno će se zgaditi vašim ukućanima, stoga nemojte ni pokušavati izaći iz zaključane kupaonice ili se pojavljivati u javnosti.
Nakon što sam lanenu masku namazala u debelom sloju na lice, odozgo je prekrivam silikonskom maskom za lice iz Aliexpressa. Na taj način maska se dugo ne cijedi i ne suši.
Osjećam trnce u roku od samo jedne minute, ali onda se povuku. Masku držim na licu 10-15 minuta i isperem silikonskim četkicama. Neugodno je ispirati ovaj skliski obrok od lanenog sjemena rukama i nije baš učinkovit. I silikonske četkice dobro skidaju masku u par koraka.
Nakon korištenja takve maske nisam se baš nadala da će mi potkožno tkivo iskočiti na srebrnom pladnju. Ali kad sam mu prinijela alat za čišćenje lica u obliku petlje, popustio je iznenađujuće lako i uspjela sam istisnuti sve što se skrivalo ispod kvrge. A tu je bilo skriveno puno gadnih stvari. Nekakav bjelkasti crv... uf...
Prije maske, pokušavao sam svaki put kad sam mogao pritisnuti tuberkulozu ovim instrumentom, ali bezuspješno.
Nakon korištenja lanenog brašna i soli, koža se isušuje, i to prilično jako. Ne uklanja upalu, ali na zdravim područjima jasno je vidljivo kako koža izgleda suha.
Ako koristite laneno brašno bez soli, koža je nahranjena.
Možete kombinirati različite maske od gline s lanenim brašnom ili dodati eterična ulja po vlastitom nahođenju. Kako kažu, ovisno o problemu.
Sada brašno kupujem isključivo u kozmetičke svrhe, jer... Svidio mi se njegov učinak kao maske.
Nije preporučljivo pretjerati s maskama na licu; ja također imam kosu na glavi!
LANENO BRAŠNO ZA KOSU.
Saznavši da se brašno ne može samo jesti, piti i mazati po licu, zainteresiralo me što se još od njega može napraviti.
Pa, naravno - maska za kosu.
Nisam veliki ljubitelj njege kose, pogotovo svih vrsta maski, ali povremeno kosu treba nahraniti. Pokušala sam nanijeti samo razrijeđeno laneno brašno na korijen kose i pričekala neko vrijeme.
Teško je dugo njegovati kosu pod tušem, pa sam masku isprala nakon 10 minuta. Ali već tada je postalo jasno da mi se sviđa.
Brašno iz kose možete ispirati beskrajno, pa sam se poslužila uslugama Tangle Teasera i na brzinu iščešljala sav lan sa svoje duge ravne kose. Ipak sam morala koristiti šampon, jer... laneno brašno ostavlja za sobom sklizak film, ali ja ne trebam poledice ujutro.
Već nakon prve upotrebe rezultat je bio vidljiv - kosa mi je postala mekša, djelovala je nahranjenije, a učinak je bio gotovo kao nakon bezbojne kane.
Desetak postupaka utjecalo je na moju kosu samo u obliku ugodnih osjeta. one. Umjesto bezbojne kane, koristim laneno brašno kao prehranu i postupno se počinjem uključivati u njegu kose.
Ali često ne pristajem na takve maske - lijenost je ipak jača od lana. Iako ćemo uskoro skinuti kapu, sunce će nam nemilosrdno pržiti i pržiti kosu, a onda će se lijenost svakako morati gurnuti daleko.
ZAKLJUČAK.
Laneno brašno pokazalo se kao prilično svestran kozmetički proizvod. Ako prije nisam vjerovala u takve lude priče, sada sam svašta iskusila na vlastitoj koži i savjetujem svojim prijateljicama da laneno brašno isprobaju bilo na kosi ili licu, a po potrebi i kao dijetu.
Preduvjet pri kupnji brašna je da mora biti najsvježije! Staro brašno neće pomoći, samo bacite novac.
Želim svima dobro zdravlje, vanjsku i unutarnju ljepotu, kao i dobar tek onima koji neće koristiti laneno brašno u kozmetologiji!
Razni proizvodi i tretmani lica:
Ako niste isprobali maske za lice od lanenog brašna, preporučamo da s njima eksperimentirate barem nekoliko puta - teško da ćete nakon toga htjeti kupiti kupovne pripravke ili razmišljati o drugim sastojcima. Ova nježna biljka sposobna je za svašta. Strne žitarice bore se protiv upala zahvaljujući folnoj kiselini i kolinu koje sadrže, izbjeljuju zahvaljujući filokinonu, a masne kiseline djeluju na sprječavanje starenja, pa čak imaju i vidljiv učinak protiv starenja. A to nisu sve kvalitete koje su mnoge žene već cijenile.
Maske koje sadrže mljevena zrna lana vrlo nježno čiste i održavaju tonus kože. Glavna stvar je da ih redovito koristite. Ne očekujte izražen učinak nakon jednokratne uporabe - u početku ćete primijetiti samo neznatna poboljšanja. Ali to je sasvim normalno, jer postoji takozvani "akumulativni sustav", koji počinje raditi nakon nekog vremena. Ako želite očuvati ljepotu, poboljšati svoju kožu i koristiti samo prirodne proizvode, onda su naši recepti baš za vas.
Maske za lice od lanenog brašna nije teško pripremiti. Ali potrebno je uzeti u obzir neke nijanse. Budući da je glavni aktivni sastojak za maske o kojima se govori u ovom članku laneno brašno, prvo naučimo kako ga odabrati. Malo je podataka o njoj na internetu, a svi su nekako razbacani i ne objašnjavaju baš ništa. Uzeli smo si slobodu istaknuti neke osnovne nijanse.
Uvod
Svaka će žena potvrditi: u današnjim supermarketima ne manjka izbora brašna. Bez problema možete pronaći i laneno sjeme. Ali nisu svi prikladni za maske. Najčešće se može vidjeti laneno brašno, koje bi moglo biti prikladno za pripremu nekog jela. Ali u velikoj većini slučajeva sadrži šećer i niz drugih aditiva. Ali ako se šećer može otkriti odmah (po zakonu, njegov sadržaj mora biti prvo naznačen u sastavu), što je onda s ostalim aditivima? Osobito je teško razabrati što je još navedeno na popisu ako su proizvodi iz uvoza, tj. stranog porijekla. Često se lanenom brašnu doda neko drugo brašno (koje nam više ne odgovara), osim toga može sadržavati boje, konzervanse i sl. Ovaj proizvod nije za nas. Barem nije za masku. Ako vam opis uz proizvod nije jasan, brašno je bolje ostaviti sa strane i potražiti drugo. Zapamtite: ono što vam je potrebno za masku ne smije sadržavati nikakve dodatke!
Drugi važan problem s kojim se možete susresti kada tražite brašno od lanenog sjemena povezan je s istiskivanjem. Ovo je također veliki minus u karakteristikama proizvoda. Činjenica je da se ovaj proces odvija na prilično visokim temperaturama. U to vrijeme zrno puno brže bubri i pretvara se u brašno. Naravno, ovaj proizvod time ne prestaje biti prirodan, ali je mnogo manje koristan. A nakon samostalnog mljevenja bit će puno više vrijednih ulja nego u brašnu (najčešće se radi nakon cijeđenja ulja).
Zaključak se sam nameće: bolje je sami napraviti brašno od lanenog sjemena. Od sjemenki. Ali također ih treba mudro odabrati.
1. Sjemenke mogu biti cijele ili zdrobljene. Oba su prikladna za maske. No rok trajanja im je različit. Kao što možda pretpostavljate, cijelo sjeme se čuva duže (od 6 mjeseci do godinu dana). Ali smrvljeni proizvod počinje se kvariti u trenutku otvaranja pakiranja. Maksimalni rok trajanja mu je 15 tjedana, a i tada, pod uvjetom da tu takozvanu pljevu odmah prebacite u dobro zatvorenu posudu i stavite u hladnjak.
2. Iz prve točke proizlazi sljedeći zaključak: sjeme mora biti svježe. Obavezno pogledajte datum preuzimanja (ne pakiranja, nego preuzimanja, jer je moglo biti pakirano puno kasnije).
3. Obratite pozornost na kvalitetu pakiranja - mora biti apsolutno suho, bez oštećenja, idealno vakumirano.
4. Boja visokokvalitetnog sjemena je smeđa (ne tamna, ali ne svijetla), ravnomjerna, sjajna. Ljepljivost, čak i najmanja, ukazuje na kvarenje proizvoda.
5. Miris lanenog sjemena je slab i ne može ga svatko uhvatiti. Proizvod koji miriše na delikatesu nije dobar (već je pokvaren).
6. Sjemenke možete kupiti u ljekarni, u trgovinama ili na tržnici, uključujući i po težini. Ali prva opcija je ipak bolja.
Suptilnosti primjene
1. Ove maske je bolje nanositi navečer kako bi se tijekom noći potpuno upile (potrebne tvari će ostati na koži i nakon pranja).
2. Kožu treba očistiti od tragova kozmetike.
3. Dajte prednost maskama od sirovog proizvoda. Brašno nakon izlaganja visokim temperaturama gubi mnoge od svojih vrijednih svojstava.
4. Proizvod mora biti prethodno namočen deset minuta (za oticanje). U ovom slučaju, voda se koristi ili hladna ili topla (ne vruća).
5. Lan rijetko izaziva alergije, ali ipak prvo morate provjeriti reakciju.
6. Maske su vrlo pogodne za one koji imaju suhu kožu. Ali mi imamo recept za one koji imaju masnu kožu.
7. Maske nanesite odmah nakon pripreme na 20 minuta, osim ako nije drugačije navedeno u receptu.
Recepti za maske
Prvo, odlučimo o mjerama. Brašno i tekućinu mjerimo na žlice, ulje na kapi.
1. Klasična. Priprema se od jedne mjere brašna, 2 mjere toplog sirovog mlijeka, 5 kapi maslinovog ulja. Komponente se miješaju. Ostavite masku pet minuta, a zatim je nanesite na lice. Oprati vodom. Osušite lice tapkanjem. Ako postoji osjećaj suhoće (obično ga nema nakon maske), možete nanijeti još malo hidratantne kreme na lice.
2. Hranjivo. Priprema se od jedne mjere brašna, breskvinog i maslinovog ulja (po 5 kapi), žličice tekućeg (svježeg, neotopljenog) meda, 2 mjere vrhnja obranog od domaćeg mlijeka. Komponente se miješaju i nakon deset minuta nanose na kožu. Isprati vodom. Nema potrebe nanositi kremu. Koža nakon maske treba biti vlažna i postati nježnija.
3. Protuupalni. Pomiješajte dvije mjere brašna sa strmim toplim izvarkom kamilice i metvice. Razrijedite dok ne dobijete masu pogodnu za nanošenje. Pogodnije je pripremati dekokt od gotovih standardnih vrećica (uzimati jednu po jednu vrećicu, staviti u šalicu, preliti sa 100 grama kipuće vode i poklopiti). Pomiješajte sastojke. Nakon 10 minuta dodajte 2 kapi sljedećih ulja: bergamot (antibakterijski učinak), miro (regulira metabolizam, odličan antioksidans). Ponovno promiješajte. Sastav se može nanositi na kožu.
4. Podizanje. Sastav maske je dosta bogat. Trebat će vam jedna mjera zobenih pahuljica i lanenog brašna (pravimo sami, u mlincu za kavu, oboje), tri vrste ulja (kamilica, naranča, mila, ylang-ylang) po 2 kapi, tri mjere destilirane vode (prokuhana je prikladan). Sastojke pomiješajte bez dodirivanja ulja, poklopite i ostavite smjesu sat vremena. Zatim dodajte mjeru vrhnja (ako je smjesa gusta, razrijedite vrhnjem do konzistencije pogodne za nanošenje). Na kraju dodajte ulje. Ponovno promiješajte smjesu. Maska je spremna za nanošenje.
5. Nježni piling. Maska se priprema od tri komponente - lanenog brašna, zobenih pahuljica, vode. Podjednako odvojite brašno i pahuljice i prelijte vodom tako da dobijete srednje gustu masu. Ostavite smjesu 15-tak minuta da zobene pahuljice malo nabubre. Sastav se vrlo nježno utrlja u očišćenu i prethodno parenu kožu 10 minuta.
6. Vrsta masti. Ova bi se maska, kao što smo obećali, trebala svidjeti onima koji imaju pretjerano masnu kožu. Za pripremu će vam trebati oko pola sata. Prvo se pomiješaju zobene pahuljice, zobene pahuljice i laneno brašno (uzmu se jednaki dijelovi), zatim se smjesa razrijedi vodom (na kraju bi trebala izgledati kao tekući kefir). Pustite da se malo prokuha i zgusne. Maske od lanenog brašna za lice s masnom kožom traju do pola sata. Dok nanosite smjesu, masirajte kožu oko tri minute - to će dati učinak i pomoći boljem uklanjanju viška masnoće. Nakon masaže rasporediti masu i ostaviti još nekoliko minuta. Isprati vodom.
