Sve je bilo u redu, ali vrijedilo je odvratiti pažnju: obraniti diplomu, obratiti pozornost na karijeru, roditi dijete - a sada se duh razbijača kuće nazire na horizontu.
Izabrali ste najboljeg i najvrednijeg, a ako on bude uhvaćen u izdaji, što tek reći o ostalima. Je li moguće vratiti povjerenje ako vas je muškarac prevario? Hajdemo danas razgovarati o ovoj bolnoj temi.
Brojni internetski izvori, novine i časopisi često objavljuju savjete psihologa, gdje među razumnim ima i šaljivih preporuka:
- njegovati sebe (frizura, manikura, ukosnice);
- ponavljajte u sebi ili naglas, poput mantre: muškarci su dobri;
- nabavite papigu ili hrčka i izrazite svoje pritužbe;
- analizirajte svoje ponašanje, ne uskraćujte bliskost voljenoj osobi i ne gnjavite ako vam muž dolazi ujutro, nije priseban i ne daje jasne odgovore na konkretna pitanja.
No, osim ovih “učinkovitih mjera”, osobno bih ti savjetovala da analiziraš nisi li možda ti neizravno kriva za njegovu nevjeru.
Zašto varaju
Nažalost, ne varaju samo pretile i lijene ljude, već i vitke, brižne žene i uspješne, tražene stručnjake. Razlozi su razni: iz dosade, iz znatiželje, zbog “trenutne slabosti”.
Osim toga, mnogi predstavnici jačeg spola uvjereni su da:
- svi to rade;
- neće me ostaviti;
- pomislite samo, tragedija;
- Zbog toga se nitko neće osjećati loše.
Samo analizirajte svoje komunikacijsko iskustvo. Vodite li često razgovore od srca do srca, jeste li svojoj voljenoj osobi jasno i određeno izrazili svoj stav prema izdaji.
Obraćaš li mu se za savjet i podršku ili se radije oslanjaš na mišljenje prijatelja i roditelja kojima više vjeruješ? Možda između vas od samog početka nije bilo povjerenja. Govoreći o gubitku povjerenja, vrijedi razumjeti što ovaj koncept znači za vas.
U svakom slučaju, pustite osobu optuženu za prevaru (koja se možda dogodila samo u vašoj mašti) da progovori. Ali samo budite spremni čuti istinu, koja će vam biti neugodna. Slušanje je vrijedno u odnosima.
Što dalje učiniti, kako živjeti dalje nakon izdaje voljene osobe, samo vi odlučujete. Žene su sklone dati partneru još jednu priliku kako ne bi uništile obitelj. Ova odluka zahtijeva hrabrost, ali istinsku ljubavni čovjek cijenit će takvu velikodušnost.
U svakom slučaju, iskren razgovor donijet će sigurnost, a time i olakšanje. Ali ako nakon teškog razgovora odlučite nastaviti put “u istom čamcu”, pokušajte ne postati pretjerano sumnjičavi i nemojte ponižavati ni sebe ni partnera sitnim zanovijetanjem.
Šteta je biti prevaren
Međutim, nisu sve žene u stanju oprostiti poniženje i bol koju je donio izdajica. Psiholozi kažu da je niz negativnih emocija povezan s osjećajem srama: sram vas je osjećati se prevarenim.
Ne možete si oprostiti što ste si dopustili da se nađete u glupom položaju. A kako biste izbjegli ponavljanje situacije, radije jednostavno izbjegavajte nove veze ili nastavite s postojećima.
U teoriji, odgovor na pitanje kako ponovno početi vjerovati muškarcima svodi se na potrebu da sebi oprostite tu grešku. Vi ste živa osoba i niste sposobni živjeti idealnim životom, a naravno, možete se i pogriješiti o nekome.
Ali u životu ne biste trebali izbjegavati komunikaciju sa suprotnim spolom. To su susjedi, kolege s posla, bilo tko. Samo pokušajte biti prijatelji s njima. Možda ćete naučiti bolje razumjeti muškarce.
Nezahvalna uloga žrtve
Velika zabluda u takvim situacijama je uvjerenje da ste sada nesretna žrtva koja je prevarena i izdana. To je pogrešno.
Biti sretan ili ne ovisi samo o tebi.
Čini mi se da je to najteže i, nažalost, ne uspijevaju svi. Naučite otpustiti ono što vam više ne pripada. To nije lako, ali je neophodno.
Ako je “vaš” muškarac upoznao novu ljubav, neka bude sretan s njom. Pokušajte ne gomilati stare pritužbe, samo izvucite zaključke i krenite dalje. Vjerujte mi, vući sa sobom vlak negativnih emocija toliko je teško da vam jednostavno neće dopustiti da krenete dalje.
Dakle, ponovno naučiti vjerovati jači spol, savjetovao bih:
- Ne ostavljajte situaciju nejasnom. Iskreno razgovarajte o svemu što vas brine; možda se nije dogodilo ništa nepopravljivo i sve ste krivo shvatili. Rijetko, ali i to se događa, vjerujte mi.
- Ne uznemiravaj čovjeka pretjeranom sumnjom, to je ponižavajuće. Pokušajte biti prijatelj svom ljubavniku, poštujte jedno drugo.
- Oslobodite se navike da kažete: svi su muškarci različiti, kao i sve žene. Ali svi, bez imalo izuzetka, žele biti sretni.
- Pokušajte naučiti samo biti sretni, raditi ono što je zanimljivo, uživati u onome što volite.
Malo je bračnih parova koji su cijeli život proživjeli u ljubavi i vjernosti. Prije ili kasnije, supružnici se suoče s činjenicom da između njih stane treća osoba - muževljeva ljubavnica ili ženin ljubavnik. A događa se da svaki supružnik stekne izvanbračnog partnera.
Unatoč činjenici da razvod nije nimalo rijetka pojava u našem društvu, prevara nije baš čest razlog razvoda. Supružnici, posebno supruge, pokušavaju spasiti svoje obitelji. Neki ne žele odvojiti svoju djecu od oca ili se sami od njih odvojiti, drugi vole svog nevjernog supružnika i ne žele ga izgubiti, treći se boje da će ostati sami. Motiv za spašavanje sedam je mnogo. Ali u gotovo svakom slučaju postavlja se pitanje nepovjerenja. Nagriza te i tjera na gluposti koje ti truju život. Stoga, ako žena odluči oprostiti izdaju i nastaviti živjeti u braku, mora znati kako naučiti vjerovati svom mužu nakon izdaje.
Kako dalje živjeti nakon što vas je muž prevario?
Nakon suprugove izdaje, najvažnije je ne vraćati se na to iznova u svojim mislima. Svaki novi dan je upravo novi dan, ovo je danas. A ono što se dogodilo bilo je jučer. Živjeti u jučer je neproduktivno i protivno zakonu prirode. Možete ići samo naprijed, inače se gubi smisao kretanja. Moj muž se vratio, i to je dobro. Sada s njim morate graditi nove odnose, a ne prolaziti kroz stare. Iz nekog razloga, nitko ne želi nositi staru, iznošenu odjeću s mrljama koje se ne mogu prati, ali mnogi vole uvijek iznova isprobavati imidž uvrijeđenih, ostavljenih, prevarenih i iritirati svoje rane. Sjećanja ne mogu nestati, ali morate ih naučiti filtrirati.
Još jedna stvar je da ne trebate zadovoljiti svog muža na sve moguće načine nakon prevare. Naravno, treba uzeti u obzir razloge zbog kojih je suprug skrenuo "lijevo" i nastojati ih ukloniti, ali potpuno je nepotrebno prostirati perzijski tepih pred nogama gospodara. Mjesto za tepih je kod nogu, a za ženu pored muža. Ni ispred, ni iza, ni iznad, ni ispod - unutra moderno društvo takvi ekscesi dovode do nerazumijevanja.
Moramo se prestati žaliti. Muž već zna koliko je njegova žena teško doživjela njegovu izdaju. Vjerojatno su toga svjesni roditelji jedne od strana ili obje, prijatelji. Zašto im se uvijek iznova žaliti na vlastitu nesposobnost apstrahiranja od izvora boli?
Nema potrebe čekati da se izgubljeno povjerenje vrati samo od sebe. To se tako ne događa. Povjerenje je vrlo suptilna stvar i ne nastaje niotkuda. Žena se treba prisjetiti kako je počela vjerovati svom mužu na samom početku njihove veze, dok on još nije bio muž. Upravo su to uspomene koje su ugodne i blagotvorne. Sada je vrijeme da ih osvježite.
Misli poput "što ako opet prevari" moraju biti otjerane. Štoviše, nemojte razgovarati o ovoj mogućnosti sa svojim mužem. Za muža, ako voli svoju ženu i želi održati odnos s njom, njegova izdaja može poslužiti kao dobra lekcija na temu "koliko je važno obuzdati svoje impulse". Ne biste trebali stvoriti stabilnu sliku nove izdaje u njegovoj glavi.
Vrlo je važno prestati razmišljati o tome što ženu čini nesretnom. Ovo nije samo izdaja koja se dogodila, već općenito bilo što: nevoljen posao, nepristojan kolega, ogreban auto, dug za stanarinu. Umjesto toga, morate se usredotočiti na uklanjanje ovih problema. Izgradite odnos s mužem u kojem se neće javljati misli o nevjeri. Posao možete promijeniti ako se prekvalifikujete, dokvalifikujete ili dokvalifikujete i promijenite radno mjesto linijskog radnika na radno mjesto voditelja. Znanje iz knjiga i video predavanja o upravljanju sukobima i psihologiji pomoći će uspostaviti odnose u timu. Pa, auto će se popraviti u bilo kojoj radionici. Da, i možete otplatiti dug ako umjereno trošite na nepotrebne kupnje ili radite više.
Vrlo je važno odrediti svoja životna načela i graditi svoj život u skladu s njima. Znati što stvarno želite reći će vam kako graditi odnose i s kim, što zahtijevati od sebe i što tražiti od drugih. U obiteljski život Poznavanje međusobnih temeljnih pozicija uštedjet će mnogo živaca i smanjiti broj nesuglasica.
Kako izgraditi odnos s mužem?
Ponudite mu, umjesto žene koju je prevario, ženu koju treba osvojiti. Muškarci su pohlepni za dvije stvari - vanjsku ljepotu i ono što drugima treba. Ovdje se uključuje neka vrsta instinkta, zbog čega muževi pobožnih žena ponekad izlaze sa ženama koje vode raskalašen način života i mijenjaju ljubavnike.
Do 20-25 godina žena izgleda onako kako je priroda zamislila, osim ako, naravno, nema loših navika i zdravstvenih problema. Starija žena izgleda kako želi. Stoga, umjesto da jedete gorčinu muška nevjeračokolade i kolača, trebali biste se pobrinuti za svoj izgled: upišite se u teretanu ili kupite kućnu spravu za vježbanje i trenirajte višak kilograma; promijenite frizuru i, ako je potrebno, boju kose; izvršiti epilaciju i čišćenje kože; prestanite se prejedati i postupno prelazite na zdrava prehrana– puno je jeftinije i zdravije; ažurirajte ili pregledajte svoj ormar i bacite sve stvari "pogrešne" veličine, boje i stila. Na taj način će se stvoriti vrlo potrebna vizualna dob za muža.
Što se tiče druge točke - potražnje žene od strane drugih muškaraca, tada morate pristupiti mudro. Bilo bi lijepo uspostaviti prijateljske odnose s kolegama i partnerima iz hobija, ali važno je ne stvarati imidž lako dostupne žene. To može jako zakomplicirati vaš odnos s mužem.
Trebate stalno biti zanimljivi. U tome će vam pomoći mnoge knjige, predavanja i videozapisi za obuku koji su besplatno objavljeni na internetu. Preporučljivo je napraviti nekoliko dodirnih točaka između vlastitih interesa i interesa vašeg supruga, pogledati neke zapise s njim ili razgovarati o novostima u području koje ga zanima. Ne morate samo živjeti u istom području sa svojim mužem i biti seksualno aktivni. Suprug može postati pouzdan prijatelj, a tome vrijedi težiti. Ljubav vremenom prolazi, to je aksiom. Ali prijateljstvo i nježnost ostaju i čuvaju brak.
Ako su se ranije često javljali sukobi s vašim mužem, onda se vrijedi obratiti obiteljski psiholog. Ako su ti sukobi prije doveli do nevjere, onda će jednog dana izazvati razvod. A osim toga, nitko ne želi živjeti sa stalnim pozadinskim gunđanjem. Profesionalni psiholog pomoći će vam da se riješite mnogih navika koje štete odnosima - prigovaranja, kritiziranja, vrijeđanja, izazivanja skandala i ispada bijesa.
Ako ste u svađi s mužem, ne biste trebali burno ili uvrijeđeno reagirati na njegovu kritiku. Iz kritike treba učiti, jer ona je nešto što vam može pomoći da postanete bolji. U svakom komentaru, pa i onom naizgled nepoštenom, ima istine koju vrijedi poslušati.
Nikada ne biste trebali, u žaru žestoke svađe, optužiti svog muža za prevaru. Ovu činjenicu treba zaboraviti i izbaciti iz sjećanja, a ne služiti kao posljednji argument kada svađe prestanu.
Što se tiče ljubavnice, ni nje se ne treba sjećati, pa makar bila ženina prijateljica ili suprugova kolegica. Ona nikada nije postojala, ona je apstrakcija, fatamorgana, fikcija. Samo takav odnos prema njoj omogućit će muškarcu da prođe pored nje i pogleda kroz nju, a da se ne prepusti sjećanjima na prolazni seksualni odnos s njom.
Problemi s povjerenjem nakon varanja
Da biste ponovno vjerovali svom mužu, morate vjerovati njegovim riječima. Ako se iskreno kaje zbog svojih postupaka, obećava da će kontrolirati svoje želje pod bilo kojim okolnostima, tvrdi da njegovi osjećaji prema ljubavnici nisu osnova za njegovu izdaju, onda, najvjerojatnije, nema razloga da mu ne vjerujete. S vremenom se povjerenje može ponovno steći dok gradite novi, snažan odnos sa svojim mužem.
Ako supružnik uvjerava da u njegovom postupku nema ništa tako strašno, da su svi muškarci poligamni, da je za njega to samo zabava, a on voli samo svoju ženu, ne biste mu trebali vjerovati. Ovo su argumenti ženskaroša, ženskaroša koji će i ubuduće varati svoju ženu. Život s njim nikada neće biti miran, a kad on nije kod kuće, ženu će početi mučiti sumnje, a mašta će uslužno ubaciti sliku u kojoj će muž biti s ljubavnicom.
Stoga, prije nego što odlučite hoćete li vjerovati svom mužu nakon prevare, prije svega morate krenuti od osobnosti samog muža.
Pozdrav, dragi prijatelji!
Ne samo psiholozi, već i bračni parovi uvjereni su: povjerenje je ključ sreće u vezi! Ali ako sustavno očekujete trik ili nož u leđa, onda vam je živčani slom ili stres zajamčen! Povjerenje je previše krhka stvar koja je mnogo vrednija kristalna vaza koji se mogu lijepiti zajedno.
Jedan neoprezan korak potkopava most koji je godinama građen. A onda u suzama trčimo svojim prijateljima i psiholozima vičući: "Upomoć, ne vjerujem mu!" Što učiniti u ovom slučaju? Kako ponovno naučiti vjerovati svom mužu?
Razlozi za nepovjerenje
Ako ne možete vjerovati svojoj simpatiji, postoji razlog za to. Ima nekoliko provokatora koji pogoršavaju situaciju. Osobito je teško promijeniti pristup problemu kada je prethodno iskustvo veze bilo negativno. Pod kojim okolnostima je izuzetno teško vjerovati voljenoj osobi?
Prošlost - sadašnjost
Jednom se razočarati u osobu može rezultirati ozbiljnom mentalnom traumom za ostale godine. Jeste li već bili u braku i raskinuli ste nakon što vas je on prevario? Jeste li morali razotkriti “dvostruku igru”?
Negativna iskustva mogu uništiti sadašnjost i potpuno okupirati svijest. Žensko unutarnje "ja" ne smiruje se čak ni u trenutku kada supružnik pokazuje uzorno ponašanje i odanost! To dovodi do mnogih sukoba, čiji je glavni uzrok psihička trauma žene.
"Nisam osvetoljubiv, samo imam dobro pamćenje!"
Čest razlog nepovjerenja krije se iza banalnog sjećanja. Na primjer, muž je posrnuo i, ponizivši svoje dostojanstvo, prevario svoju odabranicu. Vrijeme je prolazilo, situacija je proživljena i oproštena. Ali prilika da zaboravite što se dogodilo još ne postoji, što znači da ćete podsvjesno čekati povratak.
Nisko samopouzdanje
Najčešće se problem pojavljuje tijekom rodiljnog dopusta. Žena sve svoje slobodno vrijeme posvećuje bebi i rješavanju svakodnevnih problema. Pojavljuje se nekoliko kilograma viška, korijen kose je izrastao i pojavljuje se umoran izgled. Suprug nastavlja voditi poznata slikaživota i, odlazak na radnu korporativnu zabavu u punom sjaju, izaziva nekoliko razloga za nepovjerenje u sebe. Kompleksi, strahovi i brige dovode do sukoba.
Nedostatak samopouzdanja
Kako možete vjerovati svom mužu ako ne možete vjerovati sebi? Nerado očijukate sa susjedom ili kolegom? Čavrljate s bivšim i tražite izliku da popijete kavu s njim? Zašto? Prvo, ovo je način da povećate samopoštovanje, a drugo, možda računate na nastavak veze ili promjenu partnera?
Žena ne isključuje sličan scenarij razvoja zapleta od svog partnera. S kim ruča na poslu i zašto mu se susjeda tako slatko smiješi? Ovo nije potpuni popis razloga za nepovjerenje. Kako ih se riješiti tako što ćete naučiti vjerovati svom voljenom svom dušom i srcem? Što u ovom slučaju “kazuju” savjeti psihologa?
Proces oporavka
Unutarnje stanje žene
Ženska sumnjičavost prepuna je neugodnih, a najčešće i nezasluženih optužbi. Psiholozi takva stanja karakteriziraju kao znak anksiozne osobnosti. U ovom slučaju, osoba vidi svijet kroz prizmu osobnih strahova i noćne more! Zamišlja izdaju, provokacije i izdaju. , nakon što si se prestao tući?
- Budite prijateljski raspoloženi;
- odvojiti fikciju od stvarnosti;
- vjerujte samo činjenicama, a ne lažnim uvjerenjima;
- nemojte dijeliti s prijateljima ili roditeljima obiteljski problemi, inače riskirate da budete "uvrnuti" izvana;
- ako ste u nedoumici, pitajte! Iskren odgovor je bolji od fantazije;
- isključiti optužbe za izdaju bez dokaza (osobito šaljivi oblik);
- samo vjerujte i ne provjeravajte svoj telefon;
- pokažite brigu i poštovanje, a ne zajedljivost i sukob;
- Češće razgovarajte od srca o osjećajima.
Temeljita analiza
Možete pokazati nepovjerenje prema svom mužu različiti putevi, ali pronalaženje korijena problema puno je važnije od uklanjanja simptoma. Ne vjerujete u svog odabranika jer ste uvjereni u njegov neuspjeh?
U ovom primjeru činjenica znači da želite ispasti bolji demonstrirajući superiornost. Razmislite zašto vam je ovo potrebno? Ako još uvijek govorimo o o strahu od izdaje, izraženom u živčanoj ljubomori, odredite lanac misli. Koje je značenje fraze "Bojim se da će me prevariti!"?:
- strah da će ostati sam i odgajati djecu;
- zabrinutost zbog ponovnog osjećaja boli;
- nevoljkost suočavanja s izdajom itd.
Razmislite što će se dogoditi ako se to dogodi? Kada dođete do posljednjeg kruga iskustava i otvorite ga, pravi uzrok nepovjerenja može biti nisko samopoštovanje, strah od samoće ili osobna nesigurnost.
- Ako ne možete varati, prekinite vezu, pogotovo ako u obitelji ima djece. Ne trebaju slušati sustavne postupke i pokušaje "zalijepljenja vaze";
- budite zauzeti, tada nećete imati vremena razmišljati o potencijalnoj izdaji vašeg supruga (posao, teretana, hobi);
- podignite samopouzdanje! Prašnjave nagrade i diplome izvadite i objesite na vidljivo mjesto. Stavite naljepnice po stanu s natpisima "Ja sam sretna žena", "uspješna osoba" itd.;
- provodite sesije opuštanja (kupka s biljem, tretmani ljepote) - sve zbog čega se osjećate lijepo;
- prestani gnjaviti svog muža i kriviti ga za sveopće kataklizme. To neće dobro završiti, ali će se osjetno smanjiti;
- uživo život punim plućima bez fokusiranja na potencijalne opasnosti! Idite na sastanke s prijateljima, u kazalište i kino. Bez obzira koliko ste godina u braku, nastojte biti zanimljiv sugovornik, brižna supruga i realist! Ostavite svoju maštu za TV seriju!
To je to!
Pretplatite se na ažuriranja bloga i podijelite u komentarima osobni savjet vratiti povjerenje u svog muža. Vrlo je zanimljivo znati vaše metode!
