Motinos pienas yra nepakeičiamas, tačiau palaipsniui vaikas turi būti supažindinamas su suaugusiųjų maistu. Lavina kramtymo refleksus, gerina fermentų gamybą skrandyje ir prisotina organizmą vystymuisi reikalingais vitaminais. Kai kūdikis maitinamas dirbtinai, gydytojai leidžia 5 mėnesių vaikui pasiūlyti papildomą maitinimą. Rekomenduojama šio amžiaus kūdikiams, kurių svoris mažai auga, nuolat užkietėja viduriai ir trūksta motinos pieno.
Kad nesužalotumėte gležno skrandžio, naują maistą reikėtų įvesti atsargiai, po truputį ir atidžiai stebėti, kaip į jį reaguoja kūdikis.
Kaip reikėtų įvesti papildomus maisto produktus?
Papildomas maitinimas yra bet koks maistas, pakeičiantis mišinį ar motinos pieną. Kuo tai naudinga? Kadangi jis aprūpina vaiką svarbiais mikroelementais, geriau prisotina ir skatina protinių gebėjimų vystymąsi.
Penkių mėnesių neramiam kūdikiui reikia daugiau maistinių medžiagų, kad jis galėtų mėgautis pasaulio tyrinėjimu. Pažvelkite į tai atidžiau. Iš elgesio galite suprasti, ar jam reikia papildomos mitybos.
- Signalas, kad 5 mėnesių kūdikiui reikalingas papildomas maitinimas, yra tai, kad kūdikis neramiai elgiasi tarp maitinimų ir dažnai reikalauja krūties.
- Kai kūdikis tvirtai laiko daiktus rankose ir smalsiai žiūri į lėkštėje esantį maistą.
- Jeigu jis užtikrintai sėdi ant aukštos kėdės ir neišspjauna į burną iš šaukšto krentančio maisto.
- Kai jam pradeda dygti pirmieji dantys.
Jaunos mamos domisi, kaip tinkamai įvesti papildomą maistą sulaukus 5 mėnesių. Pagrindinis reikalavimas yra tai, kad tai turi būti daroma palaipsniui, pradedant nuo 2-3 lašų vaisių sulčių, pusės šaukštelio. daržovių tyrės arba košės. Nedėkite cukraus į maistą ir nemaišykite maisto produktų. Kad kūdikis galėtų greitai paragauti nepažįstamo patiekalo, maistą galima praskiesti motinos pienu arba mišiniu.
5 mėnesių kūdikiui prieš pietus patartina duoti papildomo maisto, kad spėtų stebėti jo reakciją. Idealus laikas yra antrieji pusryčiai. Mažylis jau aktyviai žaidė ir nori valgyti. Šioje būsenoje jį lengviau sudominti nepažįstamu patiekalu.
Kiekvienas kūdikis yra individualus, todėl prieš duodami kūdikiui papildomą maistą, pasitarkite su savo pediatru. Galbūt virškinimo sistema dar nėra pakankamai išsivysčiusi, o kūdikis dar negali virškinti kieto maisto. Gydytojas atliks išsamų tyrimą ir pateiks rekomendacijas, kaip maitinti vaiką.
Specialistas reikalauja palaukti naujų patiekalų pristatymo, jei:
- kūdikis neseniai sirgo peršalimu ar infekcine liga;
- jis buvo paskiepytas prieš kelias dienas;
- nėra rijimo reflekso;
- Virškinimo sistema nėra pasiruošusi priimti naują maistą.
Kitais atvejais galite palaipsniui paįvairinti vaiko mitybą, neatsisakydami pilno maitinimo krūtimi. Nepamirškite, kad nuo 5 mėnesių papildomus maisto produktus galite įvesti tik mažu šaukšteliu. Šis maitinimas skatina rijimo refleksą ir nesukelia krūties atsisakymo.
Sultys ir vaisių tyrės
Penkių mėnesių amžiaus vaikai nustoja dažnai miegoti. Paprastai jie keliasi 6 val., valgo 5 kartus per dieną, žaidžia ir du kartus miega. Nuo ko pradėti papildomą maitinimą šiuo laikotarpiu ir kiek maisto galima duoti vienu metu? Jei jūsų kūdikis anksčiau gėrė tik mamos pieną, supažindinkite jį su vaisių sultimis. Tam geriausiai tinka žalias obuolys. Vaisius gerai virškina silpnas skrandis ir retai sukelia alergiją.
Pirmiausia turite duoti kūdikiui išbandyti 2–3 lašus sulčių, praskiesdami jas vandeniu santykiu 1:1, ir stebėti jo reakciją. Kai iki nakties nėra skrandžio sutrikimo ar odos paraudimo, kitą dieną tokio maisto padvigubinkite. Tokiu greičiu iki 5 mėnesio pabaigos kūdikis galės išgerti 50 ml šviežiai spaustų sulčių.
Jei jus domina, kokius kitus gėrimus leidžiama ruošti papildomam 5 mėnesių vaiko maitinimui, išbandykite džiovintų vaisių kompotą. Jame yra daug vertingų medžiagų, stiprinančių imuninę sistemą. Šis gėrimas naudingas vaikams, kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo. Jis normalizuoja žarnyno veiklą ir palengvina išmatą.
- Norėdami jį paruošti, nuplaukite po 2 gabalus džiovintų abrikosų, razinų ir slyvų.
- Užpilkite verdančiu vandeniu ir įpilkite 200 ml karšto vandens.
- Palikite 2 valandoms, perkoškite ir po maitinimo duokite kūdikiui atsigerti, pradedant po truputį.
Vaikai mėgsta obuolių padažą. Taip pat palaipsniui reikia priprasti. Kad vaisiai gerai įsigertų, kepkite vaisius orkaitėje.
- Nuplaukite, perpjaukite per pusę ir visiškai pašalinkite šerdį.
- Pašaukite į orkaitę ir kepkite ant silpnos ugnies apie 15 minučių.
- Palaukite, kol vaisiai atvės, kūdikiu šaukšteliu atsargiai išimkite iš jo minkštimą ir sutrinkite.
Šiame patiekale yra daug pektino, geležies, fosforo ir kalcio. Gerina virškinimą, imunitetą ir stabilizuoja medžiagų apykaitą. Norėdami pradėti, leiskite vaikui pabandyti pusę arbatinio šaukštelio. Pamažu supilkite tyrės kiekį ir padidinkite iki 100 ml.
Kai kurios mamos pradeda duoti pirmuosius papildomus maisto produktus prieš 5 mėnesius, o kūdikis jau yra susipažinęs su obuoliu. Tada pamėginkite jį pavaišinti bananų ar kriaušių tyre. Būtina laikytis papildomo šėrimo normos. Niekada nepristatykite kelių naujų maisto produktų tuo pačiu metu, kad neapkrautumėte skrandžio. Minimali pertrauka tarp skirtingų patiekalų bandymo turėtų būti bent savaitė.
Daržovių patiekalai
5 mėnesių kūdikiui galima duoti daržovių tyrės. Praskieskite jį motinos pienu arba virintu vandeniu. Geriau pradėti papildomą maitinimą bulvėmis, cukinijomis ir žiediniais kopūstais. Morkas ar moliūgus pageidautina virti nuo 6 mėnesių. Ryškios spalvos daržovės dažnai sukelia alergiją.
Daržovių šėrimo norma yra tokia pati kaip vaisių tyrės. Tai yra pusė šaukštelio. pirmąją dieną. Tada palaipsniui didinkite kiekį, kol pasieks 100 g vienam maitinimui.
Vaikai turi skirtingus skonio pageidavimus. Kai jiems nepatinka konkretus patiekalas, neprimygtinai reikalaukite. Pasistenkite juos sudominti kitais maisto produktais, o „atstumtas“ daržoves ar vaisius vėl gaminkite po kelių savaičių. Galbūt šį kartą jie jiems patiks.
Daug kas domisi, ar galima 5 mėnesių kūdikiui į papildomus maisto produktus įtraukti parduotuvėje pirktas konservuotas tyreles? Šį pasirinkimą tėvai turi padaryti patys. Jei nuspręsite įsigyti kūdikių maisto, darykite tai specialiame didelio prekybos centro ar vaistinės skyriuje, atidžiai išstudijuodami galiojimo datą.
Saugiau ir sveikiau rasti laiko ir pačiam pasigaminti vaiko daržovių tyrę, nei pirkti abejotinus konservus. Tai atliekama paprastai ir greitai.
- Paimkite daržovę, pavyzdžiui, žiedinį kopūstą, supjaustykite gabalėlį, nuplaukite ir virkite po dangčiu 15 minučių.
- Tada šiek tiek atvėsinkite ir pertrinkite per sietelį arba plakite trintuvu. Paruoštą tyrę praskieskite motinos pienu, kad ji taptų vienalytės skystos konsistencijos.
- Medikai rekomenduoja iš pradžių nemaišyti skirtingų daržovių, o atskirai virti cukinijas, kopūstus ar morkas. Taip kūdikis lengviau pripranta prie nepažįstamų skonio pojūčių.
Kai kūdikis prisitaiko prie kelių rūšių daržovių, jas galima virti kartu, sutrinti trintuvu ir atskiesti sultiniu, kuriame virė. Paprastai tokiais patiekalais kūdikiai pradedami šerti šešis mėnesius.
Ar galima duoti košės?
Praėjus 3 savaitėms nuo šėrimo daržovių tyrele pradžios, galite pradėti papildomai maitinti koše. Jie yra turtingas kalcio, geležies ir kitų svarbių elementų šaltinis. Kūdikiams labiausiai tinka:
- grikiai;
- ryžiai;
- kukurūzų kruopos.
Kūdikį koše galite pradėti maitinti nuo 5 mėnesių grikiais. Šis produktas turi būti virinamas vandenyje.
- Kruopščiai apžiūrėkite branduolius, nuplaukite ir visiškai išdžiovinkite.
- Supilkite juos į kavos malūnėlį ir sumalkite į miltelius.
- Didelį šaukštą gautų miltų 10 minučių išmaišykite 100 ml verdančio vandens.
- Atvėsinkite, praskieskite motinos pienu ir naudokite.
Kūdikių košę nesunku paruošti ir kitu būdu. Išvirkite įprastus grikius ar ryžius, sutrinkite juos trintuvu į purią tyrę, praskieskite mamos pienu ar vandeniu ir maitinkite kūdikį.
Meniu pavyzdys
Įsigykite patogią aukštą kėdę. Jei jo nėra, galite pasodinti kūdikį ant kelių, bet tai nėra labai patogu. Prieš pradėdami vartoti papildomą maistą, įsitikinkite, kad vaikas yra visiškai sveikas. Prieš žindymą reikėtų pasiūlyti košės, daržovių ir vaisių tyrės. Įvestas produktas neturi būti paruoštas naudoti ateityje ir duodamas du kartus per dieną.
Pagrindinė taisyklė, kurios reikia laikytis, yra veiksmų seka. Neskubėkite, pristatykite naują produktą, kai kūdikis visiškai prisitaikys prie ankstesnio.
Šiuo laikotarpiu svarbu stebėti savo išmatas. Jei jūsų kūdikiui atsirado sutrikimas ar bėrimas, mėnesį ar du iš dietos pašalinkite maistą, kuris sukėlė nemalonius simptomus.
5 mėnesių vaikui pateikiama lentelė su pavyzdiniu meniu. Tai aiškiai parodo, kokia turėtų būti papildomo maitinimo norma šiame amžiuje.
Duomenys pateikiami atsižvelgiant į tai, kad kūdikis palaipsniui priprato prie produktų ir juos gerai toleruoja.
Prieš įvedant javus, kitas papildomo šėrimo ypatybes sulaukus 5 mėnesių - ką galima duoti, toliau pateikta lentelė jums pasakys:
Nepamirškite kūdikio maitinti krūtimi arba duoti vandens po papildomo maitinimo. Skystis turi patekti į jo kūną neribotais kiekiais.
Papildomas šėrimas turėtų būti įvestas laikantis visų taisyklių. Tai formuoja būsimas vaiko skonio nuostatas. Todėl svarbu jį pratinti prie sveiko maisto, kuris sustiprins imunitetą, padarys jį stiprų ir ištvermingą.
Jei vaikas nėra maitinamas motinos pienu, papildomas maitinimas pradedamas nuo 4,5 mėnesio, o 5 mėnesius jis visiškai pakeičiamas vienu maitinimu.
Kuo galima maitinti iš buteliuko maitinamą 5 mėnesių kūdikį?
Jei mamai kyla klausimas, kur ji gali pradėti maitinti papildomą maitinimą sulaukus 5 mėnesių dirbtiniu maitinimu, dažniausiai pirmenybė teikiama bepieniams arba pieno pagrindu pagamintiems (rečiau) grūdams. Tačiau tokiame amžiuje vietoj košės galima pradėti įvesti daržovių tyrę.
Kaip įvesti papildomą maistą nuo 5 mėnesių dirbtiniu maitinimu?
Jei košė yra papildomas maistas 5 mėnesius, tada ji ruošiama su vandeniu ir į ją nededama cukraus. Dažniausiai naudojami tirpūs – apie arbatinį šaukštelį pirmą dieną. Pamažu didinamas košės kiekis, vieną maitinimą pakeičiant maistu, jei gerai toleruojamas.
Jei mama ruošia košę su pienu, tai pirmiausia košė turi būti 5%, o tik po 2 savaičių 10% (5 arba 10 g grūdų 100 ml pieno). Pirmajam papildomam maistui rinkitės grikių, kukurūzų ar ryžių košę.
Jei pieno mišiniu maitinamo kūdikio 5 mėnesių papildomas maistas yra daržovių tyrė, tai šiam naujam patiekalui pasirenkama tik viena daržovė (dažniausiai bulvės arba morkos). Virinama, kol suminkštės, ir sumalama vandeniu iki vientisos pastos konsistencijos. Pirmą dieną tyrės duokite ne daugiau nei šaukštelį, druskos nedėkite.
Kai vaikas daržoves gerai virškina, tyrės kiekis palaipsniui didinamas, į ją galima dėti po vieną kitas daržoves. Jūs negalite priversti savo vaiko maitinti tyrele, bet jei vaikas nenori jos valgyti, tada, kad skonis būtų pažįstamas, galite pridėti nedidelį kiekį pieno mišinio maitinimui.
Sulaukęs 5 mėnesių vaikas paprastai jau turėtų gauti vaisių sulčių (iki 50 ml) ir vaisių tyrės (iki 50 ml), kurios su dirbtiniu maitinimu pradedamos vartoti nuo 3 mėnesių. Norėdami tinkamai pristatyti papildomą maistą, tėvai gali naudoti specialią papildomo maitinimo lentelę, kurią siūlome žemiau.
Pediatrai mano, kad optimalus amžius, per kurį kūdikiams duoti grūdų ir tyrelių, yra šeši mėnesiai. 5 mėnesių amžiaus vaikams, kurie maitinami iš buteliuko, būtinas papildomas maitinimas. Kad nebūtų pakenkta kūdikio virškinimo sistemai, visi nauji maisto produktai turėtų būti įvedami atsargiai.
Po kiek mėnesių reikėtų pradėti vartoti papildomą maistą?
- Jei kūdikis maitina krūtimi, yra sveikas, tinkamai vystosi ir jaučiasi puikiai, tada pirmieji nauji produktai pristatomi 6-7 mėn.
- Mišiniais maitinamus kūdikius rekomenduojama maitinti penkis mėnesius.
- Jei kūdikio svoris atsilieka, papildomas maitinimas turėtų prasidėti nuo 4–5 mėnesių.
- Žindomi kūdikiai su nauju maistu supažindinami sulaukę penkių mėnesių tais atvejais, kai mamos pienas nėra pakankamai riebus.
5 mėnesių mažylio valgiaraštyje turėtų būti ir motinos pieno ar pritaikyto mišinio, ir papildomo maisto.
Per dieną suvartojamo maisto kiekis turėtų būti apie 1 kg. Maistą rekomenduojama valgyti penkis kartus per dieną kas 3-3,5 valandos.
Daržovių tyrės tinka papildomam maitinimui sulaukus 5 mėnesių, o vaikas jas valgo su malonumu
Ar šiame amžiuje būtinas papildomas maitinimas?
Aukštos kokybės mišiniuose yra visi mikroelementai, reikalingi visaverčiam vaikų vystymuisi. Tačiau laikui bėgant kūdikių maiste esančių komponentų augančiam organizmui nebeužtenka, o tada naudingos medžiagos turi būti įtrauktos į papildomus maisto produktus. Košės ir tyrelės padeda kompensuoti geležies, kalcio ir kitų mikroelementų trūkumą, kad kūdikio organizmas galėtų visapusiškai augti ir vystytis.
Mišiniais maitinami kūdikiai turėtų pradėti duoti papildomą maistą nuo 5 mėnesių amžiaus. Išimtis taikoma kūdikiams, turintiems vystymosi problemų. Šiuo atveju papildomi maisto produktai pradedami vartoti sulaukus keturių mėnesių.
Natūralus maistas kūdikiams reikalingas dėl šių priežasčių:
- Esminės maistinės medžiagos padeda stiprinti raumenų ir kaulų sistemą bei skatina aktyvų augimą.
- Vaikai turėtų priprasti valgyti tirštą maistą, o tai, be to, prisideda prie teisingų skonio pageidavimų formavimo.
- Papildantis maistas padeda vaikui palaipsniui pereiti prie naujos dietos.
- Jei kūdikis kenčia nuo viduriavimo ar vidurių užkietėjimo, natūralus maistas padės normalizuoti išmatą.
- Valgydami kietą maistą, kūdikiai įgyja kramtymo įgūdžių.
Kur pradėti papildomą maitinimą?
Kūdikio supažindinimo su suaugusiųjų maistu schema turi būti suderinta su pediatru. Gydytojas turi apžiūrėti kūdikį, įvertinti jo raidos rodiklius ir paaiškinti mamai, nuo ko pradėti maitinti kūdikį sulaukus 5 mėn.
Reikia pradėti diegti naujus maisto produktus su javainiais, daržovių ir vaisių tyrėmis, pieno produktais, nekoncentruotais žalių obuolių kompotais.
Norėdami patikslinti naujų produktų pristatymo laiką, galite naudoti papildomo maitinimo stalą kūdikiams iki vienerių metų, kurį patvirtino PSO pediatrai.
Ši lentelė nėra griežta norma, o pirmaujančių ekspertų rekomendacija.
Apytikslis dienos maitinimo grafikas 5 mėnesių kūdikiams:
Laikui bėgant kiekviena mama sukuria savo papildomo maisto įvedimo režimą.
Daržovių tyrės maitinimas
Visų pirma, turėtumėte atsiminti, kad per 7 dienas po vakcinacijos kūdikiui negalima duoti naujų maisto produktų.
- Pirmąjį daržovių įvedimą geriausia atlikti naudojant vaikiškas vienkomponentes homogenizuotas tyreles, nes pirmosiomis dienomis kūdikiui reikia minimalaus naujo produkto kiekio.
- Prieš maitinant mišiniu, kūdikiui duodamas vienas arbatinis šaukštelis pašildytos tyrelės. Jei kūdikis atsisako valgyti naują produktą, tada nereikia reikalauti – bandykite dar kartą kitą dieną.
- Dienos metu stebėkite savo kūdikio kūno reakciją į naują produktą. Jei atsiranda odos bėrimas, geriau savaitei jį išbraukti iš dietos, o tada vėl pabandyti duoti.
- Jei pirmasis produktas buvo pristatytas sėkmingai, po dviejų savaičių pasiūlykite kūdikiui kitą. Galima duoti tiek atskirai, tiek kartu su pirmąja jau išbandyta daržove.
- Kiekvieną naują produktą pradėkite duoti minimaliu kiekiu ir palaipsniui didinkite dozę kiekvieną dieną.
Kokios daržovės geriausiai tinka maitinti kūdikį? Tai gali būti cukinijos, kopūstai (išskyrus baltuosius kopūstus), morkos, bulvės, moliūgai, salierai. Burokėliai turi vidurius laisvinantį poveikį, todėl rekomenduojama duoti tik tais atvejais, kai kūdikis linkęs užkietėti.
Grūdų įvedimas
Papildomą maitinimą javais rekomenduojama pradėti nuo 5 mėnesių, jei kūdikis blogai priauga svorio. Patartina košę išsivirti patiems, naudojant vandenį ir be cukraus. Jei mažylis atsisako valgyti nesaldintą košę, kaip saldiklį galite naudoti vaisių tyrę.
Pirmuosiuose grūduose, su kuriais vaikas supažindinamas, neturėtų būti baltymų ar glitimo, nes šios medžiagos gali sukelti pilvo skausmą. Pirmosios košės kūdikiui 5 mėnesių geriausi variantai yra kukurūzai, ryžiai ir grikiai. Manų kruopų ir avižinių dribsnių kol kas geriau neduoti.
Karvės piene yra amilazės, kurios vaiko organizmas negali suskaidyti, nes trūksta reikiamų fermentų. Kiekvienam vaikui reikia duoti karvės pieno, atsižvelgiant į individualias jo organizmo savybes. Jei mama nori supažindinti kūdikį su šiuo produktu, būtina pasikonsultuoti su vietiniu pediatru, kuris paaiškins, kokiais mėnesiais galima duoti šio pieno.
Varškė
Kad vaiko organizmas būtų aprūpintas kalciu ir fosforu, būtinu tinkamam kaulų ir dantų vystymuisi, kiekvieną dieną kūdikį reikia maitinti varške. Prieš duodant jam šį produktą, rekomenduojama apsilankyti pas pediatrą, kuris pasakys, kiek varškės turi suvalgyti 5 mėnesių kūdikis ir kokio riebumo varškės sūrelį pasirinkti.
Šis produktas turėtų būti įvedamas palaipsniui, pradedant nuo 2–3 g ir didinant porciją kasdien iki 40 g per dieną, kad būtų galutinis rezultatas.
Vaisių tyrė
Papildomas maistas kūdikiams, maitinamiems krūtimi ir iš buteliuko, apima vaisius ir sultis. Pediatrai pataria pradėti duoti žalią obuolį nuo keturių mėnesių, nes jis nesukelia alerginių reakcijų.
Obuolių padažą galima įsigyti kaip specialų kūdikių maistą arba paruošti savarankiškai pagal šį receptą:
- Nuplaukite ir nulupkite žalią obuolį, išimkite šerdį ir sudėkite nuluptas skilteles į nedidelį dubenį.
- Tada turėtumėte įdėti obuolį į mikrobangų krosnelę 4-6 minutėms.
- Iškeptas riekeles sutrinkite trintuvu arba šakute iki tyrės.
Obuolių padažas taip pat ruošiamas pagal kitą receptą:
- Iš obuolio išimkite šerdį.
- Tada kepkite orkaitėje arba mikrobangų krosnelėje, atvėsinkite ir pamaitinkite kūdikį, šaukšteliu išskobdami minkštimą.
Mažyliui pripratus prie obuolio, pereikite prie kitų vaisių: bananų, kriaušių, slyvų, abrikosų. Iš tų pačių vaisių galite gaminti sultis ir kompotus. Pastarosioms gaminti puikiai tinka razinos. Citrusiniai vaisiai linkę sukelti alergiją, todėl juos reikia duoti labai atsargiai.
Kokias tyreles duoti vaikui – homogenizuotas ar paruoštas savo rankomis – turi pati mama. Svarbiausia yra pasirinkti tik šviežius ir kokybiškus produktus, kad nebūtų pakenkta kūdikio sveikatai.
Tęsti
Šiame amžiuje papildomi maisto produktai yra tyrės, dribsniai, sultys, kompotai ir varškė. Kiekvienas produktas turi būti įvedamas palaipsniui, atidžiai stebint kūdikio kūno reakciją. Svarbu naudoti straipsnyje pateiktas lenteles ir teisingai apskaičiuoti reikalingą maisto kiekį.
Papildomas maitinimas dažniausiai pradedamas kūdikiui sulaukus šešių mėnesių, tačiau kartais gydytojai rekomenduoja naujus maisto produktus įvesti anksčiau. Jei kūdikis maitinamas dirbtiniu mišiniu arba motinos pieno nepakanka, tada pirmasis papildomas maitinimas pradedamas 5 mėn.
Kaip žinoti, kada jūsų kūdikiui laikas duoti papildomo maisto?
Penkių mėnesių kūdikio dieta
5 mėnesių vaiko mityba turėtų būti tokia, kad kūdikis įprastų maistą gauti tuo pačiu metu. Papildomo maitinimo schema 5 mėnesių žindomam kūdikiui:
- Po pabudimo motinos pienas.
- Antras valgis. Daržovių tyrė arba 50 gramų košės be pieno, be glitimo. Papildome maitinimu krūtimi.
- Pietūs: motinos pienas
- Vakarienė: tyrė (daržovės ar vaisiai), motinos pienas
- 22.30 Krūtinė
Dieta vaikams naudojant pritaikytą formulę:
- Po pabudimo pieno mišinio (200 ml)
- 11.30 Su pieno mišiniu paruošta košė
- 15.30 Vienkomponentė daržovių tyrė, mišinys
- 19.00 Vaisių ar daržovių tyrė, mišinys
- 22.30 Pieno formulė
Kiek papildomo maisto turėtų valgyti 5 mėnesių kūdikis?
Daugeliui jaunų mamų kyla klausimas, kiek papildomo maitinimo 5 mėnesių kūdikis turėtų valgyti?
5 mėnesių vaikai, valgantys mišinį, gauna mažesnę porciją nei kūdikiai. Tai paaiškinama tuo, kad mišinyje yra daugiau kalorijų nei motinos piene. Kūdikis turi suvalgyti ne daugiau kaip 900 ml per dieną. Kūdikiai turėtų suvalgyti 50 ml košės, 50 gramų daržovių ir vaisių tyrės. 5 mėnesių kūdikiai, maitinami mišiniu, gauna 30 gramų daržovių, vaisių ir 30 ml košės.
Patiekalų, kuriuos galima duoti penkių mėnesių kūdikiams, receptai
Penkių mėnesių kūdikio meniu yra sudarytas iš mamos pieno arba mišinio. Jei papildomas maitinimas pradedamas nuo daržovių, mažylis su malonumu valgys košę. Jei pažintis prasideda nuo košės, jis gali atsisakyti daržovių, nes košė yra daug skanesnė. Daugelis žmonių nori patys gaminti tyrę iš ekologiškų daržovių. 5 mėnesių kūdikio meniu bus gausu būtiniausių mikroelementų. Patiekalų iš daržovių paruošimas neužims daug laiko, tačiau atneš didžiulę naudą mažojo žmogaus sveikatai.
Košė
Jei esate kategoriškai prieš paruoštas kūdikių košes, pabandykite patys pasigaminti košės kūdikiui. Norėdami tai padaryti, nuplauti grūdai (pavyzdžiui, ryžiai, grikiai) sumalami trintuve arba kavos malūnėlyje iki miltelių konsistencijos. Vieną šaukštą mišinio užpilkite verdančiu vandeniu (100 ml) ir nuolat maišydami virkite apie 10 minučių ant silpnos ugnies.
Daržovių tyrės receptai
Brokolių tyrė
Išrūšiuokite brokolius, pašalinkite lapus ir stiebus, gerai nuplaukite. Virkite, kol suminkštės vandenyje, nepridėdami druskos, pertrinkite per sietelį. Kūdikiui pasiūlykite kambario temperatūros tyreles.
Cukinijų tyrė
Jaunas cukinijas kruopščiai nulupkite, nuplaukite ir išimkite sėklas. Minkštimą supjaustykite mažais kubeliais ir virkite, kol suminkštės. Atvėsinkite ir sutrinkite trintuvu iki vientisos masės. 5 mėnesių kūdikiui duokite kambario temperatūros tyrės.
Vaisių tyrės
Bananų tyrė
Prinokusį bananą supjaustykite gabalėliais ir sutrinkite į tyrę. Įpilkite šiek tiek pieno ar mišinio.
Obuolių padažas
Sumalkite žalio obuolio minkštimą ir įpilkite vandens. Virkite obuolius, kol suminkštės, tada atvėsinkite iki kambario temperatūros ir sutrinkite trintuvu. Įpilkite mišinio arba motinos pieno.
Kas geriau – stiklainiai ar pasigaminti patiems?
Pačiam pasidaryti tyrelę ar pirkti stiklainius – individualus pasirinkimas. Konservuotų maisto produktų privalumai:
- Laiko taupymas;
- Maisto kokybę kontroliuoja specialios tarnybos;
- Parduodama daug įvairių gamintojų.
Namų gaminimo privalumai:
- Žinokite, kokie produktai buvo naudojami;
- Galite kontroliuoti gaminamo maisto kiekį;
- Naudodami savo sklype užaugintas daržoves ir vaisius, galite būti tikri, kad jie nekenksmingi aplinkai.
Gydytojas Komarovsky apie papildomą maitinimą
Daugeliui žinomas daktaras Komarovskis pataria pirmuosius papildomus maisto produktus pradėti nuo rauginto pieno produktų. Pirmiausia vaikui pasiūlomas kefyras, po savaitės dedama varškės. Po mėnesio į kūdikio racioną įtraukiama košė, kurią reikia ruošti su pieno mišiniu.
Pasaulio sveikatos organizacijos, renkančios ir analizuojančios visą sukauptą patirtį medicinos ir žmonių sveikatos srityje, teigimu, geriausias maistas vaikui iki jam sueis šeši mėnesiai – motinos pienas. Tačiau kartais dėl kelių priežasčių mama negali maitinti vaiko tik motinos pienu arba vaikas maitinamas visiškai iš buteliuko. Šiuo atveju papildomas maistas vaikui supažindinamas 5 mėnesius, o tai lemia jo fiziologiniai poreikiai.
Papildomo maisto įvedimas 5 mėnesių kūdikiui dirbtiniu ar mišriu maitinimu
Nuo 4-5 mėnesių vaikas patiria pirmuosius kramtymo judesius, taip pat didėja čiulpimo stiprumas. Be to, kartu su dirbtiniais mišiniais vaikai taip pat šiek tiek prisitaiko prie „svetimos“ mitybos, o tai žymiai palengvina perėjimą prie „suaugusiųjų“ mitybos.
5 mėnesių vaiko supažindinimo su papildomu maistu laikas paprastai aptariamas su pediatru, kuris įvertina vaiko pasirengimo šiam sunkiam procesui laipsnį. Taip pat turėtumėte su juo aptarti naujų produktų pristatymo schemą.
Papildomas 5 mėnesių kūdikio maitinimas gali būti:
- Daržovių tyrelės, bet geriau teikti pirmenybę minkštoms (baltoms ir žalioms) daržovėms. Visas tūris – 100-150 g;
- Vaisių tyrė iš nuobodžių vaisių. Bendras tūris – 60 g;
- Košės, geriausia be glitimo – ryžių, kukurūzų, grikių. Visas tūris – 100-200 g.
Mėsos ir žuvies patiekalus, taip pat rauginto pieno produktus į vaiko racioną rekomenduojama įtraukti vėlesniame amžiuje.
Bendrosios papildomo maisto suteikimo vaikui 5 mėnesių taisyklės
Bendrosiose 5 mėnesių vaiko papildymo maisto papildymo taisyklėse pateikiamos rekomendacijos, kuriose apibrėžiamos naujų produktų įvedimo taisyklės, kiekiai ir laikas, kurio reikia norint padidinti porciją iki reikiamo tūrio, atsižvelgiant į įvairius veiksnius.
Bet koks naujas produktas turėtų būti įtrauktas į papildomą 5 mėnesių vaiko maitinimą tik tada, kai jis yra visiškai sveikas.
Sultys ir vaisiai, kurie anksčiau buvo laikomi geriausiais maisto produktais pirmajam papildomam šėrimui, dabar rekomenduojami vėlesniame amžiuje - nuo 7-8 mėnesių, nes jie gana dažnai sukelia virškinimo sutrikimus ir įvairias alergines reakcijas.
5 mėnesių kūdikio papildomas maitinimas turėtų prasidėti nuo tyrės. Tokia konsistencija pamažu paruoš virškinamąjį traktą rupesniam maistui, kad 10-12 mėnesių kūdikis galėtų valgyti nuo bendro stalo.
Papildomų maisto produktų įvedimas turėtų prasidėti tik nuo vieno produkto. Jei turite alergiją ar polinkį į ją, šis metodas padės nustatyti neigiamas tendencijas ankstyvosiose stadijose. Nustatydami, kiek papildomo maitinimo duoti savo vaikui, turėtumėte žinoti, kad pradinė porcija neturėtų būti didesnė nei pusė arbatinio šaukštelio. Apimtys didėja palaipsniui - per 10-14 dienų. Paprastai per šį laiką turėtų būti pasiektas 100–200 g papildomo maisto kiekis, kuris gali visiškai pakeisti vieną iš pašarų.
Gautą papildomą maistą vaikas turėtų valgyti su malonumu, o tai lemia, kiek papildomo maitinimo vaikui duoti. Pasiekus visą porcijos tūrį, į košes ar daržovių tyreles palaipsniui pilamas sviestas arba augalinis aliejus. Savo mitybą galite paįvairinti ir vaisių papildais. Kai kuriais atvejais papildomo maisto porciją galite padalyti į du kartus.
Įvedant papildomą maistą kūdikį rekomenduojama maitinti šaukštu. Produktai, kurie naudojami ruošiant maistą vaikui, prieš tai turi būti kruopščiai apdoroti. Komercinis kūdikių maistas gali būti naudojamas kaip papildomas maistas 5 mėnesių vaikui. Paprastai jį gaminant naudojami aplinkai nekenksmingi produktai, o kai kuriais atvejais toks maistas papildomai praturtinamas vaikui reikalingais vitaminais ir mineralais.
Į vaikams ruošiamus patiekalus negalima dėti cukraus ir druskos. Šie produktai ne tik nėra naudingi tokio amžiaus vaikui, bet ir gali padaryti didelę žalą, išprovokuoti įvairių ligų vystymąsi.
Nuo papildomo maitinimo pradžios 5 mėnesių vaikas turi būti aprūpintas pakankamai skysčių. Tai gali būti arba paprastas geriamasis vanduo, arba virškinimą gerinančios žolelių arbatos.
Kontraindikacijos naujų produktų įvedimui į papildomus maisto produktus
Karšti orai taip pat laikomi nepalankiu laiku naujų papildomų maisto produktų įvedimui. Per šį laiką vaikas gali būti kaprizingas, todėl gali padidėti naujo produkto atmetimo tikimybė.
Ligos metu naujų papildomų maisto produktų įvedimą vaikui geriau atidėti 5 mėn. Jei kūdikis suserga, kai vienas iš papildomų maisto produktų jau buvo įtrauktas į jo racioną, pasveikęs jis gali būti grąžintas į racioną tokiu pat kiekiu.
Apytikslis maitinimo grafikas 5 mėnesių kūdikiui
Penkto mėnesio pabaigoje vaikas gali būti perjungtas į 5 kartų maitinimo režimą, kuriame intervalas tarp valgymų bus 4 valandos. 
Apytikslis maitinimo režimas šiame amžiuje yra toks:
- 6.00 – maitinimas motinos pienu arba mišiniu;
- 10.00 – daržovių tyrė (100-150 g) ir 3 šaukštai vaisių tyrės;
- 14.00 – maitinimas motinos pienu arba mišiniu;
- 18.00 – maitinimas pienu arba be pieno koše su sviestu;
- 22.00 - maitinimas motinos pienu arba mišiniu.
Pristatydami papildomus maisto produktus 5 mėnesių vaikui, turėtumėte, žinoma, vadovautis pediatro ir kitų autoritetingų šaltinių rekomendacijomis. Tačiau bet kuriuo atveju atsakomybė už tinkamo maitinimo organizavimą tenka mamai, todėl pirmiausia turėtumėte būti dėmesingi savo vaikui ir atsižvelgti į jo skonio nuostatas mityboje, taip pat parodyti reikiamą lankstumą organizuojant maistą. dieta.
