Jei vyras ir moteris nekenčia vienas kito, greičiausiai tarp jų buvo meilė, nes nėra neapykantos be meilės ir atvirkščiai. Tačiau jei meilė gali atsirasti iš niekur – iš pirmo žvilgsnio, tai neapykantos atveju taip nėra. Beje, iš karto norėčiau pastebėti, kad meilė ir neapykanta nėra abiejų šių jausmų priešingybė – abejingumas. Tai yra, kai mums tiesiog nerūpi, kaip žmogus elgiasi ar kas vyksta jo gyvenime. Moteris, kuri nesidomi konkrečiu vyru, niekada jo neapkęs, ir tas pats su vyru, kuris nėra įsimylėjęs konkrečios merginos.
Žmonės iš prigimties „užprogramuoti“ gailėtis ir užjausti elgtis su blogai besijaučiančiais, o su neapykanta ir pavydu su tais, kuriems sekasi gerai, kurie turi tai, ko negalime gauti. Jei vyras ir moteris nekenčia vienas kito, tai to priežastis gali būti pavydas, trumpai tariant, kyla iš meilės, kurios pačios šalys gali nepripažinti. Tačiau net ir jausmai, kuriuos mes patys bandome nužudyti savyje, vis tiek griauna mus iš vidaus, negalime ištrūkti iš savo širdies. Ir įsivaizduokite situaciją, kai mergina yra įsimylėjusi vaikiną, bet kažkodėl negali jam to pripažinti, o vaikinas yra įsimylėjęs tą pačią merginą, bet, vėlgi, kažkodėl negali žengti žingsnio link jo. O tuo pačiu viešai bendrauja kaip draugai ar geri pažįstami. Bet tada ateina momentas, kai vienas iš šios poros pavargsta laukti ir užmezga romaną. Tarkime, kad mūsų situacijoje vaikinas susirado kitą merginą. Ir tada tas, kuris jį myli, pradeda nekęsti ir savo naujos, natūraliai, aistros, ir savęs. jaunuolis. Vaikinas patiria antipatijos jausmą, nes mergina, atsiprašau, „sušalo“, o dabar su juo elgiasi kaip su prisiekusiu priešu.
„Jei kas nors įsivaizduoja, kad daiktas, kurį jis myli, yra su kitu tokiu pat ar net glaudesniu draugystės ryšiu, kurį jis turėjo vienas, tada jį apima neapykanta daiktui, kurį jis myli, ir pavydas šiam kitam...“ – rašė kai - Spinoza. Kad būtų aiškiau, pateiksiu jums situaciją: jūs susitikinėjate su vaikinu, bet jūs išsiskiriate ir jis išvyksta dėl kito. Jūs manote, kad kitas dabar jį bučiuoja ir apkabina, kaip kadaise jūs jį apkabinote. Natūralu, kad tokie jausmai jums yra nemalonūs, o jūsų širdyje bunda neapykanta buvusiajam ir pavydas jo tikrajai merginai. Ir kuo stipresnė ši neapykanta, tuo labiau tu myli šį žmogų. Šie jausmai yra gana natūralūs ir pagrįsti, todėl nereikia jų gėdytis, jei, neduok Dieve, tau iš tiesų nutiko tokia situacija. Toks smūgis yra sunkus, tačiau gyvenimas tęsiasi, o neapykanta ir pavydas praeis, svarbiausia nesigilinti į juos ir erzinti skriaudikus, o pabandyti užmegzti naujus santykius su žmogumi, kuris tikrai jūsų nusipelnė. Nes viskas, kas bloga, galiausiai grįžta pas mus.
Gali būti situacijų, kai mylite, bet kažkodėl manote, kad vyras jūsų nekenčia. Ar žinai, kaip jausitės? Keista, bet tuo pačiu metu mylėsite ir nekęsite. Tokiais atvejais turėtumėte susisiekti su savo mylimuoju ir tikrai išsiaiškinti, ką jis jums jaučia. Galite jaustis nejaukiai, bet patikėkite manimi, tai daug geriau ir greičiau, nei kentėti nervus, jausti ir meilę, ir pyktį vienu metu.
Mes labiau nekenčiame, jei jie mūsų nekenčia, bet tai išgydo meilė. Kai, tarkime, vyras nekenčia moters, o moteris apie tai žino, tada ji pradeda ant jo dar labiau pykti, ir atvirkščiai. Tačiau, kaip žinia, nuo meilės iki neapykantos yra tik vienas žingsnis, o dažnai vienas kito ilgai neištvėrę žmonės visiems paskelbia apie savo vestuves. Ir tokia meilė, kilusi iš abipusės neapykantos, daugeliu atvejų pasirodo daug stipresnė, nei tuo atveju, jei baisios antipatijos nebūtų buvę. Tokiuose santykiuose dažniausiai burbuliuoja aistra, jie būna šiek tiek nenuspėjami, bet ryškūs, kitų nuostabai ir pavydui.
Žinote, meilė ir neapykanta yra labai prieštaringi jausmai, bet tik jūs patys galite juos suprasti. Jei atvirai, aš asmeniškai labai nemėgstu žodžio „neapykanta“, nes man jis asocijuojasi su blogiu ar pan. Reikia būti altruistu ir humanistu, nepaisant to, kad mūsų laikais tai sunku. Galbūt juoksitės iš manęs, bet prisipažįstu – tikiu karma ir tuo, kad reikia daryti gera pasaulyje, išskirtinai mylėti visus ir viską aplinkui. Tada gyvenimas paprastesnis ir problemų mažiau. Be to, 2012-ieji visai šalia, niekada nežinai, kas nutiks. Na, o jei vis dar jaučiate neapykantą vyrui, tuomet pasistenkite persijungti, išlaisvinkite neigiamas emocijas – eikite į sporto salę, apsipirkinėkite, užsiimkite rankdarbiais ar dar kuo nors. Tai tikrai jums sveikiau nei sėdėti namuose ir pykti. Ką daryti, jei kol sugalvojate keršto planą ir niurzgėte, nieko aplinkui nepastebėdami, šalia atsiras jūsų antroji pusė, o jūs vis tiek to nepastebite?
Neapykanta yra labai sunkiai suprantamas jausmas, kurio žmonės dažnai net negali paaiškinti. Jiems atrodo, kad neigiami jausmai kilo iš niekur, bet iš tikrųjų tokios emocijos visada turi savo rimtų prielaidų.
Bandydami panaikinti neapykantą asmeniui ar žmonių grupei, daugelis daro nedovanotinų klaidų, kurios tik pablogina problemą. Kaip susidoroti su negatyvumu savo širdyje ir įgyti visišką pasaulio supratimą?
Neapykantos priežastys
Kaip nustoti nekęsti kitų – geras klausimas, tačiau atsakyti į jį tiesiog neįmanoma, kol nėra iki galo ištirti neigiamų jausmų atsiradimo motyvai. Tokių emocijų atsiradimo priežasčių gali būti daug, ir čia yra tik pagrindinės:
Tokio jausmo pagrindas visada yra paslėptas negatyvumas. Viskas gali prasidėti nuo vieno neteisingo žodžio, kvailo pokšto, kuris baigiasi abipusiais įžeidimais. Po poros mėnesių žmonės jau pradeda nuožmiai nekęsti vienas kito.
Dviejų asmenų konkurencija taip pat retai baigiasi gerai. Be to, konkurencija gali būti susijusi tiek su asmeniniu gyvenimu, tiek su karjera. Jausdamas konkurenciją, žmogus bandys surasti savo priešininko trūkumus, siekdamas įtvirtinti savo pranašumą. Noras būti pirmiems abiems sukels aštrų negatyvą vienas kito atžvilgiu.
Kartais neapykanta kyla iš paprasto nepanašumo. Jei cholerikas ir flegmatikas pradeda bendrauti, jie iš karto susiduria su absoliučiu charakterių dvipoliumu. Dėl to negatyvumas stiprėja su kiekvienu naujas susitikimas, virsta degančia neapykanta.
Psichologai patvirtina, kad neigiamo jausmo atsiradimo motyvas gali būti visiškai nereikšmingas. Tačiau tai nepaneigia fakto, kad atsiras blogas požiūris į priešininką ir jis bus nepakeičiamas.
Tik išsiaiškinus jausmo motyvą galime pereiti prie klausimo, kaip atsikratyti neapykantos, sprendimo.
Kodėl žmogus nekenčia visų aplinkinių?
Kartais pasitaiko ypač sudėtingų neapykantos atvejų visiems aplinkiniams. Tokioje situacijoje žmogus jaučiasi neįtikėtinai atskirtas nuo pasaulio, nes negali susirasti draugų, užmegzti santykių, net bendrauti su kitais. Kodėl susidaro tokia situacija?
Atsikratyti negatyvo tokioje situacijoje stebėtinai sunku. Paprastai psichologai pataria susirasti vieną vienintelį žmogų, su kuriuo bendravimas sukels mažiausiai diskomforto. Tada su šio draugo pagalba galite suvokti pasaulį, susirasti vis daugiau gerų draugų.
Jei neapykanta visiems be išimties kyla dėl jų trūkumų atmetimo, turėsite išmokti tolerancijos. Idealių žmonių nėra, todėl reikia teigiamai suvokti kažkieno nušvitimo stoką ar nepatrauklumą. Tokiu atveju bus lengviau bendrauti su pasauliu.
Laikui bėgant neigiamas požiūris į visus be išimties virsta siaubingomis pasekmėmis. Tokie vieniši žmonės dažnai nusikalsta, norėdami pašalinti tuos, kurie juos erzina, tai yra visus aplinkinius. Savižudybių atvejai nėra neįprasti, nes jautiesi atskirtam nuo viso pasaulio, taip lengva atsidurti kilpoje.
Būdai, kaip susidoroti su negatyvumu
Kaip nustoti nekęsti žmogaus ir ar įmanoma jį įveikti neigiamas jausmas? Psichologai pabrėžia, kad tai įmanoma, tačiau su savimi teks daug padirbėti. Kokie žingsniai padės susidoroti su neigiamomis emocijomis?
- Reikia viską surašyti ant popieriaus lapo teigiamų savybių tam, kad bent jau susilpnintų negatyvumą jo atžvilgiu.
- Verta susitikti ir aptarti situaciją, pabandyti išsiaiškinti, kodėl išvis kilo problema.
- Jokiomis aplinkybėmis neturėtumėte nusilenkti apkalbinėti. Kuo rečiau žmogus galvoja ir blogai kalba apie žmogų, kurio nekenčia, tuo geriau.
- Reikėtų išmokti būti tolerantiškesniems žmonėms.
- Jei visi aukščiau pateikti patarimai pasirodė nenaudingi, būtina kuo labiau sumažinti kontaktą su nekenčiamu žmogumi. Nesant nuolatinio bendravimo, negatyvumas palaipsniui išnyks.
Ką daryti, jei nekenčiate žmogaus, su kuriuo dirbate ar bendraujate toje pačioje įmonėje? Pirmiausia turite suprasti, ar šios neigiamos emocijos yra abipusės. Jeigu priešininkas dažnai iš tavęs šaiposi, skleidžia gandus ir šneka bjaurius dalykus tau už nugaros, tai greičiausiai kalbame apie abipusį priešiškumą.
Esant tokiai situacijai, geriausias būdas Konfliktas bus sprendžiamas pokalbio būdu. Turėtumėte susėsti ir aptarti problemos priežastis. Kartais tai gali būti kokia visiškai nereikšminga smulkmena, o kartais negatyvumo priežastis – paslėpta simpatija.
Jei pokalbis nepadėjo, tuomet būtina sustabdyti iš jūsų pusės kylantį negatyvą. Mesti kaltinimus į vieną pusę ir einant su tulžimi, priešininkas anksčiau ar vėliau pavargs, o priešiškumas automatiškai nutrūks.
Kaip susidoroti su neapykanta žmogui, jei visi pirmiau minėti metodai pasirodė nenaudingi? Tokiu atveju psichologai rekomenduoja kuo labiau sumažinti kontaktus. Jei asmenybės nebendrauja ir nesusikerta, joms tampa sunkiau nekęsti vienas kito. Palaipsniui priešiškumas visiškai išgaruoja.
Atvejai, kai neįmanoma susidoroti su negatyvumu
Dažniausiai elementarų priešiškumą žmonės painioja su neapykanta, kurios motyvacija yra daug paprastesnė. Tačiau yra situacijų, kai atsikratyti diskomfortas Tai tiesiog neįmanoma. Taip yra dėl gilių jausmų, asmeninio pasibjaurėjimo, kuris visada turi priežasčių.
Taigi, palikta žmona vargu ar sugebės atleisti namų laužėjui ir susitaikyti su tuo, kas nutiko. Mirusio vaiko tėvas nenustos nekęsti žudiko, net jei jam į pagalbą ateis dvi dešimtys psichologų.
Esant tokiai situacijai, vienintelis protingas sprendimas yra visiškai ignoruoti šį asmenį. Jūs neturėtumėte jo sekti socialiniai tinklai, pasmerkti jį arba siekti susitikimo. Minimalus kontaktas galiausiai padės bent šiek tiek išlyginti negatyvą.
Ne kiekvienas gali sužinoti atsakymą į klausimą, kaip įveikti neapykantą žmogui. Problema yra ta, kad norint atsikratyti negatyvo, reikia šiek tiek pakeisti save. Teks persvarstyti savo pažiūras, įsitikinimus, emocijas. Tačiau su tokiu juodu jausmu reikia kovoti iki galo, nes jis gali sunaikinti savo nešėją iš vidaus.
Marina, Engelsas
Paprastai žmonės Jie sako: "Nuo meilės iki neapykantos yra vienas žingsnis." Tačiau kodėl moteris, kuri neseniai laikė vyrą mylimiausiu ir geidžiamiausiu, staiga pradeda patirti degantį priešiškumą jam? Šio santykių pasikeitimo priežastis – kiekvieno aistringai įsimylėjusio žmogaus neišvengiamai laukiantis nusivylimas.
Juk įsimylėjęs moteris idealizuoja išrinktąjį ir nepastebi jokių jo trūkumų. Kuo stipresnė meilė, tuo didesnis nusivylimas. Moteris savo mylimąjį mato pro rožinius akinius ir laiko jį vieninteliu, kurio pasaulyje jau nebėra. Laikui bėgant rožiniai akiniai praranda savo magišką „purškimą“, o moters požiūris į mylimąjį pereina į kitą lygmenį. Ar meilė peraugs į neapykantą, ar toliau stiprės, priklauso nuo kiekvieno partnerio noro išsaugoti nuostabų jausmą, kuris buvo tarp jų.
Meilė, į deja, yra aklas, todėl nenuostabu, kad daugelis moterų įsimyli ožką. Tokiais atvejais po kurio laiko meilė virsta gėdinga atvirkštine puse – neapykanta. Neapykanta yra tas pats stiprus jausmas, kaip meilė, bet tik suluošinta nuoskaudų. Daugelis žmonių mano, kad neapykanta yra meilės priešingybė.
Tikrai, jei atsižvelgsite į rusų gramatikos taisykles, tada meilė ir neapykanta yra antonimai. Tačiau manoma, kad meilė ir neapykanta yra žmogiški jausmai, lygūs jėga ir pasireiškimu, o meilės priešingybė – abejingumas. Meilė ir neapykanta laikomos dviem tos pačios monetos pusėmis, kurios, priklausomai nuo to, kaip mesti, virsta skirtingomis pusėmis. Kiekvienoje moters ir vyro artimų santykių stadijoje neišvengiamai iškyla įvairių problemų. Geriausiu atveju, laikui bėgant, meilę pakeičia žemiški jausmai, tokie kaip melancholija, įprotis, vienatvės baimė, ekonominiai interesai ir draugystė, o blogiausiu – neapykanta.
Iš charakterio partneriai ir jų ginčų sprendimo būdas priklauso nuo to, ar tai bus „vienas žingsnis nuo meilės iki neapykantos“, ar tai bus viso gyvenimo kelionė. Vyro požiūrio į moterį pasikeitimo priežastis daugeliu atvejų yra jo mylimos merginos pavertimas po vestuvių iš Vasilisos Gražiosios į varlę ar rūsčią bajorę. Žmona nebetenkina naujojo lovio, ji nori geresnio gyvenimo, nei turi. Tuo remiantis prasideda susirėmimai ir nekenksmingos kovos be taisyklių.
Nuolatinis priekaištų o skandalai anksčiau ar vėliau priveda prie to, kad padorus vyras ieško dėmesio ir meilės iš šono. Ir žmona pradeda jo įnirtingai nekęsti dėl išdavystės. Ir tada vietoj posakių: „Aš negaliu gyventi be tavęs, mano meile“, iš moterų lūpų sklinda baisios frazės: „Kur tu buvai, kaip aš tavęs nekenčiu“, „Kur tu tuos pinigus padėjai? reiškia, kad šiandien nevalgysi! Tai ženklas, kad meilė dingo, tačiau pavydas išlieka dėl nenoro kam nors atiduoti „savo turtą“. Būtent tokiais atvejais pavydas be meilės nepastebimai perauga į neapykantą. Meilė tampa pavydo gimimo ir jo virsmo neapykanta priežastimi.
Nors Meilė ir neapykanta yra panašios, jos vis tiek skiriasi. Meilė – teigiamas jausmas, ji suteikia šilumos, tačiau iš neapykantos galima tikėtis tik blogų dalykų. Šis jausmas neigiamas, nuo neapykantos kvepia šaltu. Meilė ir neapykanta yra skirtingi, bet klastingai artimi jausmai. Jie eina vienas šalia kito, gali augti vienas nuo kito, bet niekada nesusikerta. Neįmanoma mylėti ir nekęsti vienu metu, kaip negali būti tęsinio ir pabaigos tą pačią akimirką.
Pasak psichologų, yra aštuoni visiems bendri perėjimo nuo meilės prie neapykantos etapai:
1. Pažintis. Vyras ir moteris susitinka ir atranda vienas kitame daug bendro. Pagrindinis dalykas šiame etape yra akių kontaktas ir prisilietimas.
2. entuziazmas. Vyras įsimyli ir pameta galvą. Partneriai duoda sau įžadus: „Tu esi mano, aš esu tavo visą gyvenimą“. Jiems atrodo, kad jie vienas kitam visiškai identiški.
3. sukeliantis priklausomybę. Paprastai tai atsitinka po pirmųjų metų gyvenimas kartu. Moteris tikisi, kad partneris ją padarys laiminga. Vyras pradeda jaustis atstumtas. Tarp partnerių susidaro atstumas, jie pradeda suprasti, kad yra skirtingi.
4. Neaiškus nerimas. Moteris pradeda abejoti, ar jis ją myli. Vyriškis tikina, kad jo nesupranta ir jam neskiriamas deramas dėmesys.
5. Nusivylimas. Partnerių suvokimui būdingi abipusiai kaltinimai vienas kitam, abu patiria nepakeliamą skausmą ir stresą dėl žodžių: „tu visada toks“, „tu niekada manęs nemylėjai“, „galvoji tik apie save“ ir panašiai. .
6. Aušinimas. Partneriai pavargsta vienas kitam įrodinėti, kad iš tikrųjų yra geresni, nei jis (ji) apie jį galvoja. Bendravimas ir abipusis susidomėjimas vienas kitu šiame etape yra sumažintas iki minimumo.
7. Dirginimas. Partneriai sutaria, kad yra visiškai netinkami vienas kitam. Kiekvienas vieno partnerio žodis ar veiksmas erzina kitą. Šiame etape žmonės neišsiskiria tik tuo atveju, jei turi bendrų vaikų.
8. Tarpas. Tarp partnerių, kurie vienas kitam tampa svetimi, neišvengiamas lūžis. Kartais jie gali gyventi po vienu stogu ir nekęsti vienas kito. Tačiau dažniausiai partneriai išsiskiria.
