Cremele și pastilele pentru mărirea sânilor au ieșit de mult timp în mod constant. Astăzi este la modă să folosești gadgeturi de frumusețe pentru bust.
1. Sutien cu un secret
Anterior, existau sutiene cu efect de push-up, astăzi au deja aparate de masaj.
Sutien cu masaj cu baterie încorporată pentru mărirea sânilor Pangao Breast Enhancer
„Sutienul alimentat cu baterie” are 3 moduri - ridicarea sânilor, creșterea greutății sau volumului. Este conceput pentru sânii mici și medii.
Acest sutien vă permite nu numai să vă susțineți sânii, ci și să-i antrenezi, îmbunătățindu-le astfel forma. Potrivit producătorului, trebuie doar să porți acest lucru minune timp de 15 minute pe zi, iar sânii tăi vor crește cu câteva (!) mărimi. Acest lucru este greu de crezut, deși este posibil ca un astfel de masaj să ajute la menținerea sânilor mari în formă bună.
2. Miostimulator pentru marirea sanilor
Astăzi există multe opțiuni pentru miostimulatoare pentru mărirea sânilor.
Potrivit producătorului, rezultatul va fi vizibil la o lună după utilizarea zilnică a miostimulatorului. 15-20 de minute pe zi îți vor oferi sâni tonifiați și fermi. Dacă să crezi sau nu astfel de promisiuni este treaba tuturor. Dar, așa cum spun cosmetologii, care efectuează proceduri în saloanele de înfrumusețare folosind miostimulatoare profesionale, analogii de casă au prea puțină putere, așa că nu ar trebui să vă așteptați la rezultate strălucitoare de la ei. Sau, cel puțin, în situații avansate, mai ales când pieptul seamănă deja cu „urechi de spaniol”, nu ar trebui să încerci să-ți „reanima” bustul prin propriile eforturi. Aici cel mai bine este să mergi la un chirurg plastician.
3. Pompa pentru marirea sanilor
Nu râde, dar cineva chiar cumpără astfel de lucruri.
Pompează-ți pieptul!
Nu vă faceți griji, aceasta nu este o pâlnie lichidă. Aceasta este o unitate specială pentru mărirea sânilor. Cel puțin așa scrie pe etichetă. Judecând după instrucțiuni, această „pompă” este capabilă să pompeze orice sân și să-i mărească dimensiunea. Adevărat, există o mică notă de subsol că efectul rezultat va dura câteva ore. Dar (!) dacă folosești o astfel de pompă în fiecare zi, sânii tăi vor începe să crească „automat”. Amuzant! Dar unele saloane de înfrumusețare au și ceva asemănător...
Masaj cu vid pentru sâni
4. Baston pentru exerciții pentru piept
O alternativă bună la antrenamentul la un club de fitness.
Exercițiu pentru piept acasă
Nivelul de rezistență al aparatului de exercițiu pentru îmbunătățirea formei sânilor feminini ar trebui să fie suficient, astfel încât să vă fie dificil să-l strângeți și să-l dezcleșați. Potrivit dezvoltatorilor, trebuie să faceți 20 de abordări în fiecare zi, crescând treptat sarcina. Ei bine, acest gadget poate fi eficient.
5. Masajere pentru marirea sanilor
Masajul, după cum știți, este benefic. Ce se întâmplă dacă o faci cu ajutorul unor dispozitive speciale. De exemplu, role.
Aceasta este poate cea mai amuzantă invenție a oamenilor de știință japonezi
Judecând după instrucțiuni, acest aparat de masaj vă permite să „trageți” grăsimea de la spate la piept. E amuzant, dar cineva crede în asta.
Masajul are multe proprietăți, care împreună oferă un efect terapeutic și reparator pronunțat.
Zone de influență
Obiectele principale sunt:
- muschii: normalizarea tonusului muscular, îmbunătățirea aprovizionării cu sânge;
- vase: vasodilatație, creșterea fluxului sanguin arterial în zona masată și facilitarea fluxului venos;
- sistem limfatic: accelerarea și facilitarea fluxului limfatic;
- sistem nervos: efectul asupra terminațiilor nervoase ale pielii duce la normalizarea sistemului nervos autonom;
- Piele: efect tonic pronunțat, efect de lifting, accelerare a metabolismului, efect de exfoliere ușor.
Dacă vorbim despre efectul său asupra stării sânilor, atunci după un curs de masaje vă puteți aștepta la o îmbunătățire a stării pielii sânilor, la îngroșarea glandelor mamare și la o îmbunătățire a formei lor prin creșterea elasticității sânii și efectul de lifting.
Mărirea sânilor cu ajutorul masajului are loc prin creșterea tonusului mușchilor care căptușesc exteriorul toracelui și pe care se află glanda mamară. Dar această creștere este nesemnificativă și se va observa doar la cei cu bust în miniatură.
În mod normal, este imposibil să provoace creșterea țesutului glandular sau adipos. În prezența unui număr de boli, cum ar fi mastopatia fibroasă chistică, poate apărea o exacerbare severă, al cărei tratament poate fi dificil și traumatizant.
Masajul mamar va fi eficient pentru a crește lactația, deoarece datorită activării circulației sângelui și stimulării receptorilor pielii ai glandei mamare, laptele este prezent în mod activ. Cel mai important lucru aici este să nu exagerați, astfel încât să nu fie nevoie să scoateți excesul de lapte de fiecare dată, pe care copilul nu îl poate mânca dintr-o singură hrănire.
Efectul sportului, fizioterapiei și exercițiilor speciale se îmbunătățește.
Video: Procedura pentru sâni frumoși
Tipuri și tehnici
De obicei, atunci când faceți publicitate produselor și metodelor de masaj, capacitatea de a crește volumul sânilor este întotdeauna pusă în prim-plan, deoarece acest lucru este garantat să trezească interesul publicului țintă. De fapt, prin restabilirea nuanței pielii sânilor și a volumului mușchilor pieptului, vă puteți aștepta la o creștere a volumului de până la o mărime. Dar această creștere se produce nu datorită creșterii țesutului adipos și glandular, ci datorită țesuturilor existente care devin mai dense și mai ridicate. Prin urmare, definiția „îmbunătățirii aspectului” va fi mai adecvată și mai consecventă cu realitatea.
feluri
- dupa origine: Est European;
- prin metoda de influență: manual, hardware;
- prin metoda de influență: masaj de cuplu, automasaj.
Clasic
Acesta este principalul masaj pentru îmbunătățirea aspectului sânilor, care este utilizat în saloane și saloane de înfrumusețare. În masajul clasic rusesc, rolul principal este jucat de activarea circulației sângelui și limfei pentru a îmbunătăți starea organelor și țesuturilor.
Masajul european clasic pune un accent mai mare pe frecarea și frământarea vasculare, a fasciculelor nervoase și a mușchilor.
Oriental
Principala diferență dintre orice masaj oriental este că efectul nu este numai asupra organelor și țesuturilor corpului uman, ci și asupra zonelor și canalelor energetice pentru a restabili fluxul de energie prin ele și a restabili sănătatea unei persoane.
Cele mai cunoscute tipuri ale noastre sunt următoarele:
- Masaj Shiatsu (masaj japonez).
- masaj chinezesc:
- liniar;
- Tuina;
- zhen.
Shiatsu
Spre deosebire de chineză, nu implică masajul unei locații fixe a punctelor de acupunctură pe corpul uman. Punctele de presiune sunt aplicate folosind o presiune ușoară cu degetele sau cu întreaga palmă. De obicei, acesta este degetul arătător, mijlociu sau inelar. Întreaga palmă este folosită numai la masarea abdomenului și a ochilor.
De obicei, aceleași tehnici pot fi utilizate pentru diferite boli. Acest lucru se datorează faptului că masajul japonez în sine are ca scop nu atât tratarea bolilor, cât și întărirea întregului corp și creșterea vitalității generale.
chinez
- Metoda degetului Zhen.
Masajul cu degetele este una dintre varietățile terapiei Zhen Ju, care ne este mai familiară sub denumirea de acupunctură sau acupunctură. În conformitate cu ideile tradiționale, punctele de acupunctură de pe corpul uman sunt strict fixate și situate de-a lungul a 14 canale prin care circulă energia yin și yang. Dacă fluxul de energie oriunde este împiedicat, atunci apare boala. Pentru vindecare, terapeutul de masaj își folosește degetele pentru a influența punctele de energie pentru a normaliza fluxul de energie și raportul de energie yin-yang.
- liniar chinezesc.
În masajul liniar, impactul este îndreptat nu către puncte specifice, ci către canale prin care circulația energiei este dificilă.
- Tuina.
Masajul tradițional Tui Na se bazează pe conceptul Wu Xing al relației dintre elementele primare: foc, apă, metal, pământ și lemn. Pentru a restabili starea energetică a pacientului, masajul este utilizat în combinație cu o dietă specială și exerciții fizice.
Video: Mărirea sânilor folosind metoda japoneză
Tehnici de masaj
Manual clasic
De obicei, acest tip de masaj este efectuat de terapeuți profesioniști în masaj în saloane. Puteți învăța tehnici de masaj pe celălalt, dar cel mai bine este să învățați nu din manualele de pe internet, ci din cursuri de specialitate.
În acest caz, puteți fi sigur că masajul va fi efectuat corect din punct de vedere tehnic, ținând cont de contraindicații, și va da un efect rapid.
Pentru utilizarea acasă „amatorică”, tehnicile descrise mai jos sunt potrivite.
Deci, pentru a o efectua, femeia se întinde pe spate, terapeutul de masaj este situat în capul mesei de masaj sau al canapelei. Înainte de a începe, trebuie să aplicați crema pe piele. Pentru a face acest lucru, puteți folosi orice cremă pentru îngrijirea zonei bustului și a decolteului pentru a obține suplimentar un efect de lifting și pentru a îmbunătăți starea și aspectul pielii sânilor.
- 1 programare. Mângâierea se efectuează cu palmele de la partea superioară a pieptului la stomac mai aproape de linia mediană și înapoi la pieptul superior pe laterale. Rezultă astfel două mișcări ovale, care se execută simetric, încet, fără mișcări semnificative ale pielii. Cel mai bine este ca mâinile să alunece ușor peste cremă. Tehnica trebuie repetată de 4-5 ori.
- a 2-a numire. Zonele sânilor sunt netezite cu mișcări circulare ușoare de 4-5 ori.
- a 3-a receptie. Așezați baza palmei la încheieturi în zona claviculelor, dar fără o presiune puternică asupra claviculelor. Și folosește-ți palma și degetele pentru a face mișcări de mângâiere de la stern la regiunea axilară. Această tehnică promovează drenajul venos și limfatic din zona toracelui către grupul axilar de ganglioni limfatici.
- 4 receptie. Pentru a lucra mușchii pectorali, brațul clientului de pe partea în care vor fi lucrați mușchii trebuie extins paralel cu capul sau plasat sub cap. În această poziție, este ușor să apuci mușchii cu degetele de la axile. Mușchii pectorali mari se frecă cu vârful degetelor până când apare o ușoară senzație de căldură.
- 5 receptie. Mișcări circulare moi sunt efectuate chiar sub glandele mamare (în zona stomacului într-o spirală convergent-divergentă. Masajul se încheie prin repetarea tehnicii).
Automasaj clasic
Exista mai multe metode de automasaj al sanului care pot fi folosite frecvent sau constant in beneficiul organismului. Aceste tehnici sunt bune pentru distribuirea cremelor pentru sâni. Este mai bine să faceți orice masaj sau automasaj al sânului în timp ce vă culcați, deoarece în această poziție pielea sânului este mai puțin supusă întinderii și deformării.
- Opțiunea 1
Ne punem mâinile pe piept, astfel încât centrele palmelor să se afle pe mameloane. Efectuăm mișcări lente de rotație cu mâinile unul către celălalt de 3-4 ori. Apoi respirăm adânc și, în timp ce expirăm, ne apăsăm strâns pieptul cu palmele pe corp. Repetați ambele tehnici timp de 5 minute. Este mai bine să se maseze noaptea. Daca dupa masaj ai de gand sa te ridici si sa faci afaceri, atunci trebuie sa iti pui imediat un sutien care sa iti sustina bine sanii.
- Opțiunea 2
Ca o încălzire, se efectuează o mângâiere ușoară frecând pielea glandelor mamare într-o mișcare circulară una spre alta.
A doua receptie: mângâiere moale a pieptului spre clavicule.
Al treilea truc: mișcări de „ferăstrău” cu vârful degetelor pe pielea pieptului în direcția de la mameloane la clavicule. A patra tehnică: cu o mână trebuie să apuci și să ridici glanda mamară în sus, iar cu cealaltă, bateți cu degetele pe pielea din jurul glandei mamare fixe. Mai întâi, atingerea se face pe o parte, apoi pe cealaltă. Masajul se încheie cu mișcări circulare moi, cu care a început masajul.
Metoda japoneza Shiatsu
Shiatsu poate fi efectuat pentru a îmbunătăți forma sânilor, dar veți avea nevoie de ajutorul unei alte persoane pentru a face acest lucru, deoarece o serie de puncte care trebuie afectate sunt situate pe spatele gâtului și pe spate. Punctele de presiune se aplica folosind varful degetelor strict de sus in jos, fara presiune puternica sau miscari bruste.
Punctele care trebuie afectate sunt situate în următoarea ordine:
- primele opt puncte sunt situate pe gât, trebuie să acționați succesiv asupra fiecăruia, în două minute trebuie să treceți de cinci ori prin toate punctele gâtului;
- Apăsați pe punctul din spatele capului de lângă linia părului timp de 5-7 secunde;
- pe punctele de pe umeri, care sunt situate chiar deasupra claviculei, apăsați timp de 5-7 secunde, faceți o pauză de 20 de secunde, apăsați încă 5-7 secunde;
- Există șase puncte între omoplați care trebuie lovite timp de 5-7 secunde fiecare.
Presopunctură chinezească
Pentru a efectua acest masaj veți avea nevoie de o minge de diametru mic. Mingile de ping pong sau mingile ki kong sunt grozave pentru antrenamentul cu degetele. Punctele de masaj sunt situate pe palme, pe picioare, pe piept pe ambele părți ale sternului și pe mână la joncțiunea degetului mare și arătător.
Video: Metoda chinezească a sânului Guasha
Pentru a găsi puncte pe piept, trebuie să găsiți plexul solar și să vă deplasați la 13 centimetri de acesta. Punctele de care avem nevoie vor fi situate la dreapta și la stânga sternului.
Procedura se efectuează în următoarea secvență:
- mai întâi, masați ambele puncte de pe piept cu bile în același timp în sensul acelor de ceasornic timp de 30 de secunde, apoi pauză timp de 30 de secunde, după care trebuie să repetați masajul punctelor din nou timp de jumătate de minut;
- rotiți mingea între palme timp de un minut;
- rotiți mingea cu picioarele goale timp de 60 de secunde;
- maseaza punctele de pe maini cu mingea in doua pase a cate 30 de secunde fiecare si o pauza de 30 de secunde, mai intai pe mana dreapta si apoi pe mana stanga.
Fizioterapie pentru sâni
Aceasta poate include orice efecte asupra pielii sânilor, care vizează menținerea tonusului și frumuseții zonei bustului și decolteului.
Expunerea la frig
Cel mai simplu mod de a tonifica pielea este aplicarea la rece pe ea. Un masaj cu cuburi de gheață este perfect pentru asta. Pentru a efectua un astfel de masaj, puteți folosi apă înghețată obișnuită, decoct congelat sau suc de pătrunjel, lapte congelat.
Masajul cu un cub de gheață se efectuează în mișcări circulare pe pielea glandelor mamare și în linii drepte de la mameloane spre clavicule.
Atingerea de gheață pe piele ar trebui să fie ușoară și confortabilă. Nu realizați hipotermia locală a pielii și masați pielea mameloanelor.
Expunerea la apă
Recomandabilitatea masării pieptului cu apă cu gheață se explică de obicei prin faptul că țesutul conjunctiv își pierde elasticitatea sub influența căldurii. Dar dacă acest lucru ar fi fost adevărat, atunci toți iubitorii de saune și băi de aburi și-ar fi purtat sânii în jurul genunchilor cu mult timp în urmă. Și dacă stai sub apă cu gheață timp de 5-6 minute în fiecare dimineață, este mai ușor să răcești decât sânii perfecți.
De fapt, masajul cu jet de apă stimulează tonusul muscular și, de asemenea, ajută la strângerea pielii.
Pentru a stimula circulația sângelui, este potrivit un duș de contrast, dar va fi contraindicat celor care au vase de sânge dilatate pe pielea toracelui (aceeași rozacee ca și pe față, sub formă de vene de păianjen sau asteriscuri).
Un duș nu este potrivit pentru un masaj cu apă, așa că este mult mai bine să folosești un jet de apă direcționat, strâns, la o temperatură plăcută pentru tine (cum ar fi un mini duș Charcot). Acest jet trebuie folosit pentru a masa zonele din jurul glandelor mamare, in special zona decolteului, pentru a creste fermitatea si elasticitatea pielii si a favoriza compactarea sanilor.
Masaj cu vid
Se efectuează folosind o cupă specială care strânge strâns glanda mamară și un compresor care pompează aerul din cupă. Pe măsură ce presiunea din cupă scade, fluidul, în principal sânge, curge în țesutul mamar.
Prin urmare, pentru prima dată după un masaj cu vid, sânii sunt mai voluminosi decât înainte de procedură. Treptat, lichidul este distribuit uniform pe tot corpul, iar volumul sânului scade la dimensiunea normală.
Procedurile repetate pentru masajul mamar cu vid pot provoca apariția unei rețele venoase sau arteriale de vase pe piele, care va strica aspectul.
Vrei ca coapsele tale să fie ferme și tonifiate? Citiți detalii despre.
Ce să faci într-o situație în care sânii tăi sunt lăsați? Descoperi .
Vă puteți familiariza cu exerciții eficiente pentru sânii lăsați, care vă vor ajuta să vă mențineți tonusul și elasticitatea sânilor și a pielii.
Exerciții și sport
Efectuarea de exerciții speciale asupra mușchilor toracelui, brațelor, gâtului și coloanei vertebrale toracice poate face ca pieptul să fie mai convex din punct de vedere vizual, prin schimbarea posturii și adăugând volum mușchilor pectorali mari și minori.
Postură
De obicei este vorba despre postură pe care femeile care visează la un bust magnific, dar în același timp merg cocoșate, uită. Pentru a vă face sânii mai mari vizual, trebuie să vă îndreptați spatele și să învățați să vă mențineți postura. Cel mai simplu test al modului în care îți ții spatele este să stai lângă un perete și să încerci să-l atingi doar cu fesele, omoplații și ceafa.
Dacă te ridici de perete și îl atingi imediat cu fesele și abia apoi îndreaptă spatele și atinge spatele cu omoplații, atunci asta înseamnă că de obicei mergi cocoșat. Un set special de exerciții pentru întărirea mușchilor spatelui sau un corset ortopedic special pentru a dezvolta obiceiul de a merge în poziție verticală va ajuta la rezolvarea acestei probleme.
Sporturi eficiente
Cea mai bună modalitate de a îmbunătăți tonusul și volumul mușchilor pectorali este prin sporturi care implică umerii, brațele și partea superioară a corpului. Un exemplu de astfel de activități ar fi înotul sau canotajul. De asemenea, vor fi eficiente cursurile de fitness cu gantere sau greutăți de mână sub formă de brățări.
Un set de exerciții pentru înfrumusețarea sânilor pe care le poți face singur Complexul este format din șapte exerciții, nu necesită pregătire specială și durează puțin timp. Pentru a obține un efect remarcabil, aveți nevoie doar de regularitate.
Exercițiul 1. Flotări. Nu este deloc necesar să faci flotări de pe podea. Este foarte posibil să faci flotări de pe un pervaz de la care stai la un pas. Sunt potrivite și diverse scări pentru copii de pe șantier. Ar trebui să faci flotări încet, simțind cum funcționează mușchii pieptului. La început, puteți face 3-4 flotări. În timp, puteți fie să creșteți numărul de flotări, fie să măriți distanța până la suport.
Atunci când efectuați exercițiul, este important să atingeți suportul cu pieptul și să nu vă îndoiți spatele.
Exercițiul 2. „Foarfece” cu mâinile.Întinde-ți brațele înainte, strânge-ți pumnii. Încrucișează și deblochează rapid brațele la nivelul pieptului. Când efectuați exercițiul, aveți grijă la implicarea mușchilor pieptului și umerilor în acest proces.
Exercițiul 3. Pune-ți mâinile pe spatele capului și începe să-ți aduci coatele împreună în fața ta. Trebuie să repetați exercițiul de 10-15 ori.
Exercițiul 4. Stai drept. Puteți ridica gantere ușoare. Întinde-ți brațele în lateral și ridică-le până la nivelul umerilor. Începeți să faceți balansări ușoare și frecvente ale brațelor cu o amplitudine de cel mult 5-7 cm Repetați leagănele de 10-20 de ori. Apoi, odihnește-ți mușchii. Sunt necesare trei treceri.
Exercițiul 5. La fel ca și exercițiul 4, doar că ne ținem mâinile în fața noastră la nivelul pieptului.
Exercițiul 6. Exercițiul se efectuează pe podea în decubit dorsal. Brațele tale ar trebui să fie întinse în lateral. Ridicați încet brațele drepte până când sunt apropiate la nivelul pieptului, apoi deschideți-le încet până ating podeaua. Repetați de 10-20 de ori.
.Masaj pentru marirea sanilor in timpul sarcinii si alaptarii
De obicei, este perioada de alăptare care nu are cel mai bun efect asupra stării bustului. În prezent, au fost dezvoltate un număr destul de mare de tehnici de masaj al sânilor care ajută la pregătirea sânilor pentru hrănire, la îmbunătățirea lactației și la prevenirea dezvoltării lactostazei.
Dar cel mai important obiectiv al acestor tehnici este de a proteja țesutul mamar de deformare și pierderea tonusului și de a păstra forma și frumusețea bustului.
În timpul sarcinii, se recomandă masarea zonei gulerului (gâtului și coloanei vertebrale toracice) din al doilea trimestru pentru a scăpa de tensiune și pentru a îmbunătăți starea de bine a femeii, iar cu 1-2 luni înainte de a naște, puteți începe să pregătiți sânii pentru hrănire. .
Pentru a face acest lucru, se efectuează un masaj al sânilor foarte simplu din punct de vedere tehnic. Pentru a-l realiza, poți folosi creme speciale împotriva vergeturilor pentru a menține elasticitatea pielii sânilor. Luați crema de masaj și aplicați-o pe mâini. Distribuiți crema peste palme. Punem o mână deasupra glandei mamare, iar cu cealaltă sprijinim glanda mamară de jos. Folosind mișcări blânde de masaj, distribuiți crema pe pielea pieptului.
Puteți face acest lucru dimineața și seara timp de câteva minute de fiecare dată.
Pentru a stimula lactația și a preveni apariția vergeturilor din cauza volumului în continuă schimbare a glandei mamare, masajul sânilor poate fi efectuat de mai multe ori pe zi.
Timpul optim este cu o jumătate de oră înainte de hrănire. Puteți folosi tehnica descrisă mai sus, precum și un duș de contrast sau cald, sau o baie caldă.
Video: Procedura de alăptare
Procedura poate fi efectuată și după hrănire pentru a preveni lactostaza. Pentru a efectua un astfel de masaj, trebuie mai întâi să exprimați laptele rămas, apoi, cu mișcări de masaj, să treceți prin toate segmentele sânului de la periferie până la mamelon. Apoi mamelonul este masat timp de 1-2 minute.
Beneficiile unui astfel de masaj sunt de neprețuit - mângâierea și frecarea glandelor mamare promovează producția de hormon prolactină, care este responsabil pentru producția de lapte. Prin urmare, metoda este grozavă pentru cei care nu au suficient lapte.
După cum poți vedea, poți avea grijă de aspectul și starea bustului tău la orice vârstă și în orice situație de viață. Și dacă lucrezi constant pentru a obține rezultate, atunci cu siguranță vor fi rezultate.
Având sânii mici, stăpânii lor se simt nesiguri în ceea ce privește propria atractivitate, așa că încearcă să găsească metode pentru a crește volumul glandelor mamare. Chirurgia plastică este o soluție la această problemă, dar nu este necesar să se recurgă la o metodă atât de radicală pentru a schimba dimensiunea bustului.
Există diverse tehnici de masaj, dintre care multe pot fi efectuate independent acasă.
Când o femeie vrea să-și corecteze forma bustului, experții recomandă masaj regulat pentru a-și mări sânii. O procedură efectuată cu competență vă permite să obțineți un efect terapeutic și restaurator pronunțat.
Ca rezultat al masajului sistematic, se observă multe schimbări pozitive în organism:
- Tonusul mușchilor se îmbunătățește și aportul lor de sânge se îmbunătățește.
- Vasele se dilată, fluxul de sânge către zona tratată crește și ieșirea venoasă este facilitată.
- Drenajul limfatic accelerează și stagnarea este eliminată.
- Funcționarea sistemului nervos este normalizată (datorită efectului asupra terminațiilor nervoase).
- Hidratează și netezește epiderma.
- Metabolismul crește, nuanța pielii crește.
Dacă vorbim direct despre efectul masajului asupra glandelor mamare, atunci după câteva ședințe poți conta pe o anumită modificare a formei sânului datorită creșterii elasticității acestuia.
Bustul dupa un masaj creste datorita faptului ca muschii care captusesc exteriorul pieptului devin mai tonifiati. Adevărat, o astfel de creștere va fi nesemnificativă, așa că nu trebuie să vă așteptați ca bustul să crească rapid.
Desigur, femeile vor să știe cât va dura până când schimbările vor deveni vizibile? Rezultatele procedurilor depind de caracteristicile individuale. Pentru unii, sânii lor cresc cu o dimensiune într-un an, pentru alții - cu doi.
Masajul este eficient în timpul alăptării pentru dezvoltarea canalului de lapte, deoarece ajută la îmbunătățirea lactației. Este important să nu exagerați pentru a preveni producția excesivă de lapte. În plus, datorită diferitelor tehnici, este posibilă pregătirea glandelor mamare pentru perioada de lactație. Dacă procedura este efectuată corect, bustul își păstrează forma și, prin urmare, atractivitatea după încheierea alăptării.
Contraindicații și posibile daune ale procedurilor
Masajul trebuie efectuat de un specialist calificat. În plus, masajul pentru creșterea sânilor are unele contraindicații, ignorând care va provoca consecințe nedorite.
Procedura este interzisă dacă:
- Sănătate precară, oboseală excesivă.
- Temperatura ridicata.
- Mastopatie.
- Boală infecțioasă.
- Diverse leziuni ale pielii în zona pieptului.
- Alunițe mari.
- Oncologie.
- Sarcina (trimestrul I).
Înainte de a merge la un masaj, care se efectuează pentru a mări glandele mamare, trebuie să consultați un medic pentru posibila prezență a oricăror noduli. Dacă o formațiune sau un nod este detectat în timpul diagnosticului, procedura este anulată.
O femeie ar trebui să înțeleagă că masarea sânilor îi poate modifica nu numai dimensiunea, ci și poate provoca creșterea unei tumori, care se poate dovedi a fi malignă. Prin urmare, este important să faceți o programare la un mamolog și un ginecolog în avans pentru a vă asigura că glandele sunt sănătoase.
Procedura, datorită căreia sânul poate crește în volum, necesită respectarea anumitor reguli:
- Înainte de începerea ședințelor, este necesar să fie examinat pentru a vă asigura că nu există contraindicații.
- Femeile însărcinate și femeile care alăptează trebuie să obțină permisiunea unui medic pentru a se supune unui masaj.
- Înainte de ședință, ar trebui să vă clătiți sânii și să vă spălați bine mâinile dacă intenționați să efectuați singur manipulările.
- Este important să se maseze ușor glandele mamare, evitând presiunea puternică. Disconfortul dureros nu trebuie lăsat să apară. Impactul excesiv asupra pieptului poate provoca formarea de hematoame.
- Pentru a spori eficacitatea procedurii, se recomandă utilizarea de creme și uleiuri. Dacă utilizați ulei special pentru sâni, acest lucru va spori efectul masajului, precum și va calma și relaxa complet corpul feminin. Produsele care conțin hamei s-au dovedit a fi excelente. Pentru ca zona decolteului tau sa arate mereu tineresc, uleiul de migdale va fi de folos. Pentru a elimina vergeturile și a îmbunătăți drenajul limfatic, se recomandă aplicarea uleiului de grepfrut.
- În timpul ședinței este necesar să se deplaseze după un anumit model - de la mamelon la zona axilară, iar apoi de la mamelon la claviculă.
- Masajul, care este benefic pentru creșterea glandelor mamare, trebuie făcut timp de 10-14 zile, după care se face o pauză.
La sfârșitul sesiunii, trebuie să faceți un duș și ar trebui să direcționați jetul de apă către partea superioară a pieptului pentru a îmbunătăți fluxul sanguin.
Tehnici comune de terapie prin masaj
Când apare întrebarea cum să măriți sânii prin masaj, ar trebui să acordați atenție tehnicilor populare și eficiente care măresc elasticitatea pielii și îmbunătățesc aspectul glandelor mamare.
Daca masajul este efectuat corect, sanii lasati isi refac forma, in timp ce regenerarea pielii este normalizata. Acest rezultat este o consecință a creșterii circulației sanguine în zonele masate și a saturației celulelor cu elemente utile.
Dacă o femeie plănuiește să efectueze un masaj pentru a-și mări bustul acasă, trebuie să respecte regulile tehnicii alese. În caz contrar, nu vă așteptați la nicio schimbare.
Cel mai bine este să o faceți înainte de culcare după procedurile de apă. Pentru a face cât mai ușor alunecarea degetelor pe piele, se recomandă utilizarea uleiurilor - piersici, caise, măsline, migdale.
Manipularea se efectuează în următoarea ordine:
|
Urmare |
Descrierea impactului |
| Primul stagiu | Când utilizați orice tehnică, trebuie să începeți cu mângâiere. În primul rând, glandele sunt frământate cu mișcări circulare ale palmelor de jos în sus și trebuie să acționați cu grijă și delicat. Este exclusă presiunea excesivă. |
| Faza a doua | În continuare, ar trebui să treceți la frecare. Degetele nu trebuie să alunece, ci să deplaseze pielea. Este important să evitați senzațiile dureroase. Dacă este prezent un disconfort, intensitatea mișcărilor trebuie redusă. Degetele se deplasează de la mamelon la bază, ca și cum ar fi frecat crema. Apoi o glandă este ridicată, iar cu cealaltă mână, strânsă într-un pumn, pielea este frecată de jos în sus și înapoi. |
| A treia etapă | Efectuați mișcări oscilatorii ritmice cu degetele. Acest lucru este valabil pentru mușchii pectorali slabi sau cei subdezvoltați. Cu alte cuvinte, prin strângerea degetelor în jurul pieptului, ar trebui să creați vibrație. Durata manipulărilor nu este mai mare de un minut și trebuie să vă deplasați din zona centrală spre axile. |
| Etapa a patra | Sânul drept se apasă de jos cu mâna dreaptă, iar cu mâna stângă se execută frecare circulară de la mijlocul sternului până la baza sânului. O manipulare similară este efectuată în partea stângă. |
Sesiunea se încheie cu mângâieri ușoare. Deși procedura va duce la o creștere a nuanței pielii, nu este capabilă să mărească semnificativ sânii.
Masaj cu apă
Hidromasajul este una dintre principalele proceduri prin care orice fată sau femeie își poate menține frumusețea bustului. Esența tehnicii este impactul unui curent de apă asupra mușchilor pectorali și a pielii din zona glandelor mamare. O condiție importantă a tehnicii este selectarea presiunii optime pentru diferite părți ale pieptului.
Cu hidromasajul tradițional, va trebui să combinați jeturi de diferite intensități:
- Dacă efectul este asupra glandelor mamare, presiunea este selectată să fie medie.
- Pentru zona intercostala si zona de sub san, presiunea poate fi crescuta.
- De asemenea, combină un flux direcționat și difuz, masând sânii în sensul acelor de ceasornic, evitând zona mameloanelor.
Se efectuează cel puțin 10 mișcări circulare de-a lungul fiecărei zone. Jetul este îndreptat către zona axilelor, purtat de-a lungul suprafeței toracelui și adus până la gât. Durata totală a masajului este de 10-15 minute (5-7 minute pentru fiecare sân).
O combinație de masaj și duș de contrast este considerată o tehnică eficientă. Apa fierbinte ajută la relaxarea mușchilor și la curățarea pielii, în timp ce apa rece activează procesele metabolice și crește fluxul sanguin. Cu toate acestea, merită luat în considerare faptul că temperatura ridicată a apei favorizează întinderea și lăsarea pielii, așa că nu ar trebui să folosiți excesiv procedurile de încălzire.
Masaj Qi
Este una dintre tehnicile de masaj taoist și implică un efect asupra glandelor mamare, care stimulează producția de prolactină. O creștere a nivelului hormonal va determina o creștere a volumului sânilor. Tehnica este adecvată mai ales în adolescență și lactație, când sistemul reproducător suferă o restructurare.
Va dura mult timp până când sânii tăi vor începe să crească. Potrivit experților, după șase luni se observă rezultate vizibile, iar ședințele trebuie efectuate în mod regulat în combinație cu exerciții fizice. Recomandarea este relevantă în special pentru adolescenți.
Masajul Qi se efectuează în două etape:
- În primul rând, trebuie să vă frecați puternic palmele pentru ca acestea să se încălzească bine.
- Mâinile sunt plasate pe piept, iar degetele trebuie să fie larg distanțate. În continuare, se fac mișcări de rotație în direcția de la umeri spre centrul pieptului.
Numărul de rotiri este un multiplu de 36, dar nu ar trebui să fie mai mult de 360 pe zi.
Datorită masajului Qi, disproporția glandelor poate fi eliminată. Sânii cu un volum mai mic se masează doar spre interior. Celălalt trebuie masat inițial spre interior și apoi spre exterior.
Această tehnică nu numai că va afecta creșterea bustului, dar va ajuta și la prevenirea formării chisturilor și a tumorilor.
Tehnica este un tip îmbunătățit de presopunctură (presupuntură), care este practicată activ în medicina orientală. Esența tehnicii este de a îmbunătăți producția de hormoni, care determină creșterea glandelor mamare.
Masajul Shiatsu trebuie efectuat de către un specialist cu experiență, deoarece sunt necesari mulți ani de practică pentru a influența în mod corespunzător punctele biologic active. Sunt permise mai multe ședințe pe săptămână, cu o durată de la 30 de minute până la o oră.
Cum se face presopunctura pas cu pas?
- În primul rând, terapeutul de masaj apasă cu vârful degetelor pe 8 puncte situate în zona glandei tiroide - lângă cavitatea jugulară. Numărul de presiuni este de 5 ori pe fiecare punct timp de 2-3 secunde.
- Apoi, se efectuează un impact de 5 secunde în punctul în care coloana vertebrală și craniul se conectează. Este important să evitați disconfortul.
- Zona de deasupra claviculei este unde sunt situate încă 2 puncte. Trebuie să le apăsați timp de 5-7 secunde.
- Etapa finală este zona interscapulară. Sunt 6 puncte acolo (primele sunt la baza omoplaților, restul merg mai jos la un centimetru distanță unul de celălalt).
La efectuarea tehnicii, este important să nu vă abateți de la punctele indicate, altfel mișcările vor fi inutile.
Masaj chinezesc
Pentru procedură, trebuie să vă aprovizionați cu bile de dimensiuni mici. În acest caz se folosesc mingi de tenis sau cele concepute pentru antrenamentul degetelor. Folosind echipament, ar trebui să influențați anumite puncte. Locația lor:
- palmele;
- picioarele;
- mâinile (locul în care degetul arătător și degetul mare se întâlnesc);
- torace (la o distanță de 13 cm de plexul solar pe ambele părți ale sternului).
Potrivit experților, există o zonă pe picior, a cărei influență provoacă creșterea sânilor.
Tehnica implică următoarea secvență de acțiuni:
- Timp de 30 de secunde, 2 puncte de pe piept sunt masate simultan, în timp ce se mișcă în sensul acelor de ceasornic. În continuare, urmează o pauză de jumătate de minut, după care mișcările se repetă.
- Trebuie să rostogoliți mingea între palme timp de un minut.
- Bilele trebuie așezate pe podea. Patinajul se efectuează cu picioarele goale (1 minut).
- Așezați mingea pe mâna dreaptă și masați punctul timp de 30 de secunde. Apoi mingea este transferată în mâna stângă.
Datorită unor manipulări simple, corpul se relaxează bine și este umplut cu energia de care are nevoie.
Masaj preventiv
Pentru a preveni congestia glandei mamare, precum și pentru a vă pregăti pentru viitorul masaj pentru a schimba volumul sânilor, este util să efectuați o încălzire simplă:
- Trebuie să strângeți fiecare glandă cu palmele, în timp ce partea centrală a palmelor ar trebui să fie situată pe mameloane;
- În continuare trebuie să faceți 9 rotații, deplasându-vă din exterior spre centru;
- După o respirație adâncă, expirați și efectuați 9 presiuni ușoare.
Se face un masaj cu miscari circulare alternante si presiune timp de 5 minute.
Criomasaj
Procedura presupune a fi într-o cameră specială cu azot lichid pentru o anumită perioadă de timp. Un specialist trebuie să monitorizeze evoluția sesiunii.
Daca masajul se face acasa, se folosesc cuburi de gheata. Pentru a le prepara, se recomandă combinarea infuziilor de plante, uleiurilor și sucuri de fructe.
Expunerea la rece tonifică pielea. Gheața trebuie deplasată într-o mișcare circulară. Apariția unui disconfort sever este exclusă, deoarece este important să se prevină hipotermia.
Tehnica chinezească poate fi combinată cu tehnicile enumerate mai sus, care vor avea un efect benefic asupra stării sânului. Cu ajutorul masajului gua sha, puteți începe procesul de auto-vindecare. Zona de influență este spatele, capul, gâtul, abdomenul, șoldurile.
Rezultatele sesiunii:
- Îmbunătățirea circulației sângelui și a drenajului limfatic.
- Eliminarea durerii.
- Eliminarea umflăturii.
- Normalizarea metabolismului.
- Întinerirea pielii.
Pentru procedură, se folosesc raclete speciale (cupru, lemn sau minerale). Înainte de ședință, pielea este tratată cu ulei sau cremă. Terapeutul de masaj folosește mai multe tipuri de mișcări - intense și netede cu o presiune ușoară.
Masaj cu vid
Puteți îmbunătăți creșterea sânilor nu numai cu ajutorul influenței tactile. Dacă o femeie visează la un bust plin, un dispozitiv de vid o va ajuta. Este un dispozitiv format dintr-un compresor, o pompă și duze care diferă ca mărime și natura acțiunii.
Oferă o serie de acțiuni:
- Pe pielea pieptului se aplica un produs special destinat corectarii bustului - crema hranitoare sau uleiuri (rozmarin, muscata).
- Este selectată duza cu forma dorită.
- Cupa este aplicată pe fierul de călcat astfel încât să se formeze un spațiu de vid. Sesiunea nu trebuie să dureze mai mult de 15 minute.
Pe măsură ce presiunea din cupă scade, circulația sângelui în piept crește. Rezultatul procedurilor este o creștere imediată a volumului bustului, dar nu trebuie să vă așteptați la un efect pe termen lung de la acesta. Dacă nu utilizați aparatul de masaj o perioadă lungă de timp, sânii dumneavoastră vor reveni la dimensiunea anterioară.
Ar trebui să existe o pauză de 24 de ore între sesiuni. Când utilizați dispozitivul, este important să îl configurați corect pentru un anumit tip de bust. În caz contrar, vergeturile și vânătăile nu pot fi evitate.
Procedura are contraindicații care nu trebuie ignorate. Vorbim despre femeile care suferă de:
- Mastopatie.
- ARVI, boli ale sistemului respirator.
- Boli oncologice.
- Patologii cardiovasculare.
- Probleme cu coagularea sângelui.
- Tulburări ale procesului hematopoietic.
Fetele sub 18 ani și femeile peste 35 de ani nu ar trebui să recurgă la această metodă.
Avantajul tehnicii este că puteți obține rapid rezultatul dorit. Dar merită să ne amintim că procedurile regulate pot provoca formarea unei rețele capilare sau subțierea pielii.
Poti influenta forma bustului tau cu ajutorul corsetului de masaj Pangao. Potrivit experților, datorită utilizării constante a unui aparat de masaj timp de 3 luni, sânii tăi vor crește cu 2 mărimi. Rezultatul se explică prin prezența unui efect de vibrație care afectează mușchii pieptului. Stimularea regulată a glandelor mamare promovează:
- Întărirea regenerării celulelor pielii.
- Producția de hormoni feminini.
- Dezvoltarea corsetului muscular.
- Creșterea elasticității bustului.
Aparatul de masaj funcționează în trei moduri - creșterea volumului, creșterea greutății și strângerea. Aparatul este destinat femeilor cu sani mici si mijlocii. Este interzisă utilizarea unui aparat de masaj electric atunci când:
- Boli de piele în zona sânilor.
- Tulburări ale fluxului sanguin cerebral, accident vascular cerebral.
- Hipertensiune arterială, boli de inimă și alte patologii ale sistemului cardiovascular.
- Formare malignă la sân.
- Sarcina si sarcina.
Dacă purtarea dispozitivului duce la deteriorarea sănătății dumneavoastră, utilizarea acestuia trebuie întreruptă.
O altă metodă acasă care ajută la îmbunătățirea aspectului bustului tău. O cârpă de spălat sub formă de mănușă poate fi achiziționată de la o farmacie. Este important să acordați atenție gradului de rigiditate:
- Pentru pielea delicată, este mai bine să cumpărați o mănușă de in sau bumbac.
- Dacă pielea este mai aspră, este potrivit un produs de lufa.
Folosirea unui prosop promovează circulația sanguină crescută și eliminarea celulelor moarte. Trebuie să frecați ușor pielea. Mâna trebuie îndreptată de la mamelon la axile, iar apoi de la mamelon la claviculă.
Pentru a-ți menține tinerețea bustului, trebuie să ai grijă de ea. Masajul este una dintre căile de îngrijire. Folosind această procedură, puteți îmbunătăți circulația sângelui și fluxul limfatic, curățați porii, îndepărtați celulele moarte, îmbunătățiți tonusul pielii și îmbunătățiți funcționarea glandelor sudoripare și sebacee. Iar dacă faci un masaj special, îți poți crește dimensiunea sânilor.
Beneficiile procedurii
Sânul feminin este format din țesut glandular, care este pătruns de vasele de sânge și limfatice. Masajul bustului previne procesele de stagnare, care este prevenirea diferitelor boli. Limfa colectează toate substanțele de care organismul nu are nevoie, curățându-l și dezinfectând astfel.
Masajul îmbunătățește alimentarea cu sânge a sânilor, determinându-i să crească în volum.
Procedura are un efect benefic asupra stării pielii din piept și decolteu. Pielea în aceste locuri este subțire și delicată, așa că devine rapid șifonată și moale, iar masajul îi restabilește sănătatea și elasticitatea. Toate mișcările arată ca: frecare, mângâiere, vibrații. Astfel de acțiuni ajută la menținerea formei originale a sânului și la prevenirea formării tumorii.
Pentru a mări bustul acasă, există mai multe tipuri de masaj, care vă permite să alegeți varianta care vi se potrivește. Pentru a face acest lucru, ar trebui să luați în considerare tehnica fiecărei persoane.
Masaj traditional
Vederea tradițională arată astfel:
- Ar trebui să începeți prin a mângâia sânul într-o mișcare circulară de la mamelon. Faceți mișcări similare timp de un minut, încercând să nu puneți prea multă presiune pe piept.
- Apoi vine frecarea. Faceți mișcări de la mamelon cu o ușoară deplasare a pielii. Faceți frecare peste tot pieptul, la final trebuie să frecați cu pumnul de sus în jos, susținând bustul de jos. Procesați și partea inferioară. Apăsați cu atenție pentru a evita să vă răniți.
- Pentru a efectua elementul de vibrație, trebuie să vă plasați degetele pe o zonă mică a pieptului și să „vibrați”. Mergeți cu astfel de mișcări pe toată suprafața. La sfârșitul ședinței, mișcă din nou.
Întreaga procedură de masaj tradițional nu durează mai mult de 10-15 minute. Îl puteți efectua de până la 2-3 ori pe zi.
Masaj japonez
Masajul Shiatsu pentru marirea sanilor este un masaj japonez pentru marirea sanilor. Sânul în sine nu este afectat - există anumite puncte ale corpului care sunt responsabile pentru mărirea glandelor mamare. Apăsarea ușoară a degetelor mari pe aceste puncte activează eliberarea hormonilor sexuali feminini. Trebuie efectuată folosind vârful degetelor, apăsând de sus în jos. Punctele sunt situate în zona glandei tiroide, pe centura scapulară în partea de sus și între omoplații deasupra medulului oblongata. Este convenabil să o faceți în timp ce faceți o baie înainte de culcare și apoi să faceți mângâieri sau masaj cu un duș. Această presopunctură pentru mărirea bustului vă poate crește dimensiunea sânilor cu două dimensiuni, așa cum demonstrează numeroase recenzii pozitive.
Masaj chinezesc
Versiunea chineză a procedurii este un masaj care stimulează anumite puncte, folosind două bile. Presopunctura pentru marirea sanilor este usor de realizat deoarece punctele sunt foarte usor de gasit. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă plasați degetele la 5 cm deasupra plexului solar și să le întindeți 1 cm pe ambele părți. Aceste puncte trebuie stimulate prin presarea si rotirea bilelor de pe suprafata lor. Faceți acest lucru timp de 30 de secunde, apoi luați o scurtă odihnă și continuați ceea ce ați început.
De asemenea, ar trebui să stimulați punctele care sunt situate între degetul mare și arătător. În cele din urmă, trebuie să rostogoliți bilele cu tălpile picioarelor - există și un punct acolo care afectează creșterea sânilor.
Hidromasaj
Pentru a-ți mări bustul acasă, hidromasajul este potrivit. Pentru a face corectarea independentă și nedureroasă a figurii, astfel de proceduri au fost folosite de mult timp. Puteți folosi un jet de apă pentru a vă mări sânii și a le oferi fermitate și elasticitate. Pentru a face acest lucru, trebuie să reglați fluxul în timp ce faceți un duș, astfel încât să aibă o presiune mică, dar vizibilă. Direcționați un jet de apă pe bust și deplasați-vă într-o mișcare circulară pe toată suprafața. Mai presus de toate, trebuie să acordați atenție zonei de sub sâni și spațiului intercostal - există mușchi care mențin înălțimea bustului. Apa trebuie să fie caldă, nu fierbinte. Întreaga procedură se efectuează în 10 minute, începând din zona superioară, apoi trecând la axilă și în jos.
Masaj cu vid
Masajul cu vid se face folosind un dispozitiv special format dintr-un vas care prinde pieptul și un compresor care pompează aerul din vas. Prin crearea unui vid în cupă în acest fel, fluxul de sânge către bust este stimulat, drept urmare sânii par mai plini după această procedură. Treptat, sângele se împrăștie în tot corpul, iar sânii devin dimensiunea lor originală. Acest tip nu poate fi utilizat în mod constant, contribuie la apariția unei rețele vasculare, care va strica aspectul bustului.
Masaj taoist
Masajul taoist este, de asemenea, foarte popular. Se folosește dacă sânii s-au lăsat prematur. Nu este greu de făcut: luați glandele mamare cu palmele și rotiți de 9 ori în direcția de la umeri până la mijlocul pieptului. Apoi puneți mâinile pe mameloane și, în timp ce respirați adânc, apăsați ușor pe piept. Cu o expirație o coboară. Repetați aceste mișcări simple de 9 ori.
Puteți obține rezultate cu ședințe zilnice regulate de masaj. În același timp, trebuie să mănânci corect și să renunți la obiceiurile proaste. Iată câteva recomandări de urmat dacă vă gândiți la mărirea sânilor:
- Asigură-te că sânii tăi sunt sănătoși înainte de a începe. Pentru a face acest lucru, trebuie să vizitați un mamolog și un ginecolog.
- Nu puteți face un masaj dacă aveți febră, sunteți bolnav și vă simțiți rău - se va agrava doar.
- În timpul sarcinii și alăptării, masajul se poate face cu permisiunea unui specialist.
- În zona decolteului, pielea este subțire și delicată nu trebuie să o strângi, să o ciupești sau să o freci prea mult, altfel vei găsi vânătăi mai târziu. Pentru a evita deteriorarea acestei zone delicate, utilizați ulei sau cremă.
- Pentru un efect mai mare, foloseste creme speciale pentru marirea si strangerea bustului.
- Nu trebuie să utilizați masaj dacă suferiți de forme severe de boli ale inimii, rinichilor, ficatului, plămânilor și glandei tiroide.
Înainte de a începe să faci masaj de mărire a sânilor acasă, studiază videoclipuri cu lecții și recomandări, pe care le găsești foarte multe pe Internet. Masajul pentru marirea bustului este prezentat in videoclip.
Găsiți varianta cea mai potrivită pentru dvs., pregătiți materialele necesare. Efectuați masaj în mod regulat și rezultatele nu vor întârzia să ajungă.
Masajul nu este o procedură care crește semnificativ creșterea sânilor, dar are un efect terapeutic și reparator. Dacă o femeie efectuează manipularea corect și regulat, acest lucru va avea un efect pozitiv asupra dimensiunii și formei glandelor mamare.
Un „bonus” suplimentar este monitorizarea constantă a stării sânului și detectarea precoce a neoplasmelor și a nodulilor - astfel de diagnostice fac posibilă tratarea tumorilor maligne și benigne cu un rezultat favorabil.
Citiți în acest articol
Beneficiile masajului sanilor
Când procedura este efectuată corect, circulația sângelui și a limfei în glandele mamare se îmbunătățește. Acest lucru asigură saturația completă a țesuturilor cu oxigen, făcându-le mai sănătoase. Beneficiile masajului sânilor au fost dovedite de medicina oficială și includ:
- creșterea elasticității pielii;
- tonifierea fibrelor musculare și întărirea acestora;
- accelerarea regenerării tisulare.
Având în vedere că procedura trebuie combinată cu utilizarea uleiurilor cosmetice și a activității fizice țintite, rezultatul va fi o transformare a formei glandelor mamare.
Cum se efectuează pentru creșterea rapidă a glandelor mamare
Masajul pentru creșterea sânilor trebuie efectuat cu atenție, deoarece o parte delicată a corpului feminin este manipulată și pot fi agresive condiționat. Prin urmare, trebuie evitată ciupirea pielii, răsucirea acesteia și presiunea excesivă. Nu trebuie să trageți de pielea pieptului, deoarece acest lucru poate provoca formarea de hematoame mici și extinse.
Există mai multe tehnici de masaj pentru creșterea sânilor care pot fi efectuate independent acasă.
Apă
Efectuată în timp ce faci duș seara, apa trebuie să fie ușor rece, dar plăcută de perceput. Veți avea nevoie de cea mai puternică presiune posibilă; jetul este îndreptat pe pielea sânului în zona ușor deasupra mamelonului. Apoi, timp de 3 - 5 minute, trebuie să efectuați mișcări circulare cu jeturi, „procesând” zona din toate părțile.
Repetați manipularea pentru cealaltă glandă mamară și, în final, creșteți temperatura apei (aproape fierbinte) și spălați pur și simplu partea deja tratată a corpului.
Masaj cu apă pentru creșterea sânilor Masajul cu apă pentru creșterea sânilor crește semnificativ tonusul muscular. În plus, procedura relaxează și calmează sistemul nervos, normalizează fundalul psiho-emoțional și ameliorează insomnia. Poate fi efectuat zilnic, după procedură, este indicat să ștergeți pielea și să o lubrifiați cu ulei cosmetic.
corectiv
Se realizeaza folosind acizi grasi, care au efecte hidratante si catifelante. Algoritm pentru efectuarea masajului corectiv:
- Luați puțin produs cosmetic pe degete și aplicați cu mișcări circulare pe pielea pieptului, aplicând puțină forță pentru a freca. Degetele se deplasează în sensul acelor de ceasornic, trecând dincolo de zona sânilor.
- Mișcările de mângâiere sunt efectuate de la mameloane până la umeri. „Razele” de la mamelon diverg ca soarele - spre umăr, claviculă, bărbie, sânul opus.
- Vârfurile degetelor se deplasează peste piele, simulând „tăierea”. Areola mamelonului nu este captată, dar trebuie afectată pielea de deasupra sânului.
- Înfășurați-vă mâna în jurul pieptului și atingeți-o ușor cu degetele celeilalte mâini - „ploaia” durează 2 - 3 minute, se face ușor și fără efort.
- Toate manipulările descrise mai sus se repetă, dar pe celălalt sân.
- Folosind două degete, mișcările de mângâiere sunt efectuate de la mameloane în sus simultan pe ambii sâni.
Procedura se încheie cu mângâieri regulate, care se efectuează simultan pentru ambele glande mamare cu palmele mâinilor. Medicii recomandă implicarea bărbatului tău iubit în implementarea sa - acest lucru crește automat nivelul hormonilor feminini din organism și se știe de mult timp că aceștia au un efect pozitiv asupra creșterii bustului.
Opinia expertului
Tatiana Somoilova
Expert în cosmetologie
Loc
Această metodă de mărire a sânilor fără medicamente a devenit deosebit de răspândită în China. Experții nu recomandă să o faceți singur - expunerea incorectă la punctele active poate duce la consecințe neplăcute și o deteriorare semnificativă a sănătății.
Dar dacă, la urma urmei, tehnica a fost studiată, atunci când se efectuează manipulări, trebuie urmate următoarele recomandări:
- masajul se efectuează numai cu degetele mari;
- mai întâi, punctele de pe gât sunt afectate de trei ori la rând cu o pauză de 3 - 4 secunde;
- apoi trebuie să apăsați punctul occipital și de 3 ori cu pauze egale de câteva secunde;
- Apoi, punctele sunt procesate chiar deasupra claviculelor în zona umerilor - trebuie să apăsați timp de 5 secunde, iar după 20 de secunde repetați procedura;
- punctele din spațiul interscapular (sunt 6) sunt calculate ultimele.
Este imposibil să efectuați singur masaj prin presopunctură pentru mărirea sânilor - nu va fi posibil să influențați locurile dorite pe spate. Avem nevoie de un asistent care să cunoască exact locația locurilor active și regulile de procedură.
Vid
Acest lucru se face folosind un dispozitiv special care poate crea un vid. Datorită acestui fapt, are loc un flux puternic de sânge, care provoacă o ușoară mărire a glandelor mamare. Imediat după procedură, acest moment va mulțumi în special femeii, dar acest efect este de scurtă durată după câteva ore, dimensiunea și forma glandei mamare sunt restaurate.
Masajul cu vid se poate efectua de 2 ori pe săptămână timp de 1 lună. Efectuarea procedurii prea frecvent sau pentru o perioadă lungă de timp poate duce la formarea unei „rețele” de vase de sânge în stratul subcutanat, care va strica aspectul sânului.
Este posibilă mărirea și modelarea glandelor mamare fără intervenții chirurgicale plastice, dar pentru aceasta este necesară influențarea lor cuprinzătoare. Masajul va fi deosebit de eficient în combinație cu activitatea fizică, dieta și utilizarea produselor cosmetice (creme, uleiuri). Este important să efectuați toate manipulările în mod regulat.
Video util
Urmărește videoclipul despre masajul sânilor de la un profesionist:
Articole similare
Cumpărarea cremei pentru mărirea bustului este la fel de ușor ca să decojiți perele. Dar o poți face singur acasă. Care sunt cele mai bune de pe piață? Cum să-l folosești corect? Merită să cumpărați creme chinezești?
