Când ceva nu merge bine, vrem să fim singuri sau să vorbim cu cineva. Ajută să te distanțezi de probleme, să te relaxezi, reîncărcați-vă bateriileși continuă să mergi înainte.
Fiecare persoană are propriul său loc preferat unde el se simte cu adevărat fericit, și unde poți uita de problemele tale.
Unde te simti cel mai fericit?
Treci prin asta ușor și foarte test interesantși află răspunsul tău.
Mai jos testul puteți afla despre cele mai fericite țări din lume și de ce locuitorii lor cel mai fericit, iar turiștii visează să se întoarcă acolo.
10 cele mai fericite țări din lume
10. Australia
Plaje aurii nesfârșite, vreme frumoasă pe tot parcursul anului, o mulțime de opțiuni pentru a vă relaxa departe de aglomerație. Australia este pe bună dreptate pe lista celor mai mulți oameni care călătoresc.
9. Suedia
Combină sălbăticia frumoasă cu orașe hip-hop și cool scandinav. Pentru turisti, Stockholm este probabil cel mai frumos oras scandinav.
8. Noua Zeelandă
Constant în fruntea listei tuturor călătorilor, stilul de viață îndepărtat, relaxat și fericit al Noii Zeelande este o adevărată fericire nu numai pentru rezidenți, ci și pentru turiști.
7. Canada
Această țară este întotdeauna în fruntea listei țărilor cu cea mai mare speranță de viață. Nu se poate lăuda cu o populație mare și peisajul este extraordinar. Aici poți program complet bucurați-vă atât de singurătatea în natură, cât și de viața într-o adevărată metropolă modernă.
6. Olanda
Țările de Jos netede și calme sunt renumite pentru viața lor ușoară și relaxată. Sunt puține mașini și multe biciclete, pe care poți merge pe lângă case vechi frumoase și flori frumoase. Și în Amsterdam veți obține un gust real al culturii europene.
5. Elveția
Când iei în calcul regimul fiscal favorabil, boom-ul economic, infrastructura fenomenală și educația, poți înțelege secretul succesului țării. Cu toate acestea, ceea ce îi face pe locuitorii săi cu adevărat fericiți sunt peisajele munților alpini, aerul curat și incredibil de frumos și bine îngrijit. mediu, care crește semnificativ durata medie viaţă.
4. Islanda
Poate cea mai pașnică și corectă țară din lume se află mereu pe lista țărilor cu cei mai fericiți oameni. Și totul datorită politicii fiscale scăzute, gratuit îngrijire medicală si educatie. Toate peisajele sunt ca ceva dintr-un basm – ele uimesc și inspiră. Nu este de mirare că numărul de turiști în ultimii ani a crescut de patru ori. Islanda este, de asemenea, lider în cărți publicate pe cap de locuitor. Fiecare al zecelea rezident aici scrie o carte...
3. Danemarca
Această țară va rămâne pe lista celor mai fericite țări din lume pentru mulți ani de acum înainte. Atribute tipice scandinave precum nivel înalt viata, excelent sistem de impozitare, sanatate, educatie si Securitate Socială face din Danemarca una dintre cele mai fericite țări din lume. De asemenea, este de remarcat faptul că diferența dintre oamenii mai înstăriți și cei mai puțin înstăriți de aici este una dintre cele mai mici din lume.
2. Norvegia
Această țară a fost, de asemenea, recunoscută drept una dintre cele mai frumoase din Europa. La fel ca vecinii săi, egalitatea socială și prosperitatea îi permit să se claseze printre cele mai fericite țări din lume. Totuși, uitați că, rezervați-vă o croazieră prin fiordurile maiestuoase ale Norvegiei, admirați peisajele sale incomparabile și veți înțelege de ce această țară primește întotdeauna oaspeții acasă.
1. Finlanda
Finlanda are mai multă pădure pentru fiecare dintre cei 5,5 milioane de locuitori ai săi decât orice altă țară din lume. Are standarde de mediu incredibil de înalte și un nivel de amenințare foarte scăzut, făcând din țara unul dintre cele mai pașnice locuri de pe Pământ. Cu un număr mare de imigranți care numesc acum Finlanda acasă, țara este înfloritoare, iar localnicii trăiesc fericiți cu vizitatori.
Militarul și personalitatea publică rusă, președintele Academiei de Probleme Geopolitice, profesor al Departamentului de Jurnalism Internațional la MGIMO, membru al Uniunii Scriitorilor din Rusia - în timpul conversației ne-a deschis literalmente întreaga lume: starea actuală a planetei a devenit evident.
O conversație cu el este despre unde se află problemele ascunse ale civilizației, despre conflictul atât ca fenomen global, cât și între țări individuale și la ce poate duce în cele din urmă actualul echilibru de putere pe scena mondială.
Leonid Grigorievich, sunteți președintele Academiei de Probleme Geopolitice și sunteți implicat în studii de conflict de mulți ani. Care este echilibrul geopolitic de putere în lume astăzi?
Situația mondială de astăzi este apreciată ca un conflict complex permanent între ideologii, civilizații, sensurile vieții, între trecut și viitor. Când omenirea a avut un obiectiv clar și o viziune asupra viitorului, nu a existat niciun conflict cu trecutul - a fost baza pentru a lupta pentru viitor. Și când nu există un astfel de obiectiv - aproape toate națiunile trăiesc în prezent într-o stare de depresie, incertitudine cu privire la viitor, lipsa de sens a vieții lor - majoritatea țărilor se întorc în trecut, inclusiv Rusia - la acel sistem sovietic, pe numele lui Stalin .
În procesul geopolitic global, civilizațiile etno-culturale ajung în prim-plan ca cele mai înalte forme de unificare socială a popoarelor.
În procesul geopolitic global, civilizațiile etno-culturale (ca cele mai înalte forme de unificare socială a popoarelor) vin în prim-plan. Statele au fost deja învinse de comunitatea globală transcontinentală oligarhică. Ca răspuns la faptul că oligarhia conduce lumea astăzi (ordonează revoluții, războaie, indică calea greșită de dezvoltare, impune standarde de consum, anti-umane: căsătoria între persoane de același sex etc.), societatea, la rândul ei, trăiește conform la legile naturii și spațiului și, prin urmare, civilizațiile lumii se deplasează pe pozițiile principale.
Conflictul principal de astăzi izbucnește între civilizațiile de tip est, inclusiv America Latină, și Occident, unde capitalul financiar la scară largă stăpânește. Axa de confruntare dintre Occident și Orient este restabilită - civilizații, state, popoare se opun comunităților transnaționale. Această stare este periculoasă, duce la izbucnirea unui război mondial. Sarcina civilizației ruse, care reunește aproape 200 de grupuri etnice, este de a reglementa relațiile dintre ceilalți, chiar și astfel de anti-civilizații precum Occidentul.
Fiecare civilizație mondială, ca și lumea plantelor și animalelor, are propria sa funcție. Ele sunt create și construite în primul rând pentru că este nevoie de echilibru, de un echilibru de forțe – atât în natură, cât și în societate.
- Care crezi că sunt vectorii dezvoltării umane astăzi?
Astăzi, trei vectori de dezvoltare apar. Prima este o încercare a elitei anglo-saxone de a construi o ordine mondială unipolară, a doua este că oligarhia își creează propria lume unipolară sub puterea banilor, folosind puterea militară și economică anglo-saxonă, dar există și un al treilea vector. - o lume multipolara. Cea mai clară expresie a sa este grupul de țări BRICS. Există doar cinci state care sunt țări matrice - baza civilizațiilor viitoare: Brazilia - America Latină, Africa de Sud este africană, China și India, respectiv, sunt asiatice, iar Rusia încă acționează ca stat, dar treptat structura sa civilizațională este restabilită ca civilizație rusă și soarta comună a tuturor popoarelor care făceau parte din Imperiul Rus , iar apoi URSS. Procesul care a început ca o uniune economică eurasiatică se va dezvolta într-o uniune a popoarelor.
Cât de adânc a intrat lumea într-o stare de conflict, decădere spirituală și morală? Ce moduri vedeți din această situație?
Lumea trebuie să fie multipolară
Ordinea mondială centrată pe Occident, dominată de capitalul imoral, a ajuns într-o fundătură și nu mai există nicio dezvoltare. Printre altele, există un conflict între om și natură. Suntem chemați pe acest pământ ca ființe raționale pentru a menține armonia, a echilibra relațiile chiar și în sfera florei și faunei și pentru a menține Occidentul și Estul într-o stare de echilibru. Lumea trebuie să fie multipolară. Această idee a fost confirmată de filozoful rus Konstantin Nikolaevich Leontyev, care a spus că fiecare națiune are propria sa cultură, motiv pentru care lumea noastră colorată și complexă este atât de frumoasă și stabilă.
După prăbușirea URSS, ei au încercat să creeze o ordine mondială unipolară. Americanii au încercat să preia conducerea pe scena mondială, dar au fost prea leneși pentru a dezvolta o teorie științifică. În primul rând, s-au bazat pe superioritatea militară față de toți ceilalți (bugetul lor militar a depășit cu mult bugetele altor țări), au vrut să-i oblige pe toți să servească și să crească profiturile pentru afacerile lor, în al doilea rând - pe puterea economică și în al treilea rând - pe obrăznicia politică. . Toate acestea sunt pur și simplu primitive, prin urmare nu au fost preconizate teorii ale existenței într-o lume unipolară pentru alte popoare.
Astăzi situația se schimbă, a apărut o cale de ieșire. A apărut o „păpușă de cuibărit geopolitic” - Uniunea Eurasiatică - centrul Eurasiei, Organizația Shanghai - aceasta este deja construcția civilizațională a continentului eurasiatic - și grupul de țări BRICS - o coaliție care este o alternativă la Occident. În această ordine mondială vor exista relații complet diferite. Comunitățile lor științifice, intelectuale și spirituale trebuie să creeze un sistem de valori interstatale, relații inter-civilizaționale de tip „non-occidental”, un sistem de securitate, o monedă proprie, un model economic care să nu jefuiască natura.
Nu întâmplător a avut loc o întâlnire a ecologiștilor în aprilie 2015 - procesul de înțelegere a caracterului nonconsumator al relațiilor cu natura este în derulare. Nu doar liderii țărilor SCO și BRICS s-au adunat la Ufa în iulie a acestui an, ci și secretarul Consiliului de Securitate al Rusiei, Nikolai Platonovich Patrushev, s-au întâlnit cu colegii săi, ceea ce înseamnă că aceștia au vorbit despre viitorul model de securitate. Serghei Naryshkin i-a adunat pe președinții parlamentelor acestor țări - bazele unui sistem mai corect și mai diferit de așa-numita „democrație” occidentală sunt deja construite. Liderii sindicali au discutat și problemele lor sociale, ceea ce este semnificativ. După cum vedem, lume nouă se acumulează treptat.
În ceea ce privește Rusia însăși și acțiunile sale în Siria, ea și-a adoptat geopolitica tradițională, a cărei esență a fost cel mai bine exprimată de generalul Charles de Gaulle: „Un rus nu se poate simți fericit dacă nedreptatea se întâmplă undeva”. Și aceasta este sarcina noastră, direcția noastră - construirea unei lumi noi, juste. În plus, în Siria salvăm civilizația islamică și ajutăm Europa să supraviețuiască.
Astăzi Rusia intră pe scena mondială. În opinia dumneavoastră, în ce calitate este reprezentată țara noastră, ce rol joacă ea și ce poate oferi lumii?
Civilizațiile pot fi asemănătoare în anumite privințe, dar integrarea una în alta este imposibilă - identitatea valorică a oamenilor se pierde
Rusia s-a retras voluntar de pe scena mondială când domnul Elțin a declarat în 1992: „Scopul nostru este integrarea în comunitatea civilizată occidentală”. Nu a înțeles nimic despre ordinea mondială, nu a citit clasicii: Nikolai Danilevsky, Oswald Spengler. Samuel Phillips Huntington, în lucrarea sa din 1993 The Clash of Civilizations? a arătat că civilizațiile pot fi asemănătoare în anumite privințe, dar integrarea una în alta este imposibilă - identitatea valorică a oamenilor se pierde. Vedem că americanii și britanicii i-au făcut pe europeni diferiți, i-au așezat la standardele civilizației maritime, au impus o matrice a valorilor lor: profit, expansiune, violență - și i-au forțat pe europeni, care s-au făcut vinovați de asta chiar și în timpul Imperiului Roman. , să lucreze în aceeași direcție. Vă rugăm să rețineți: de îndată ce țara noastră a acționat ca lider al rezistenței politice în Occident, a început să nu se supună nici capitalului occidental, nici obrăzniciei politice americane (când ni s-au impus sancțiuni și am acceptat această luptă), reprezentanți ai 38 de țări au defilat în parada de pe Piața Roșie % din populația lumii, iar în 2010 – doar 7% – sunt americani, britanici, francezi și polonezi. Întrebarea este: al cui sistem de valori spirituale și morale va umple spațiul lumii viitoare?
Da, am vrut doar să vă pun această întrebare. Într-unul dintre discursurile tale, ai spus că astăzi există lideri clari: economici - China, politici - Rusia, și cine, după părerea ta, este spiritual?
Este puțin probabil ca Rusia să fie vreodată un lider economic, dar cu siguranță va fi un lider spiritual și politic
Când vorbim despre o lume nouă - nu despre civilizații occidentale, atunci, desigur, trebuie să existe un lider politic, economic și moral. Liderul economic clar, așa cum am spus, este China. Indiferent de modul în care sunt privite PIB-ul nostru, corupția etc., Rusia a început să îndeplinească funcțiile de lider politic. Îmi amintesc de lucrarea filozofului german Walter Schubart „Europa și sufletul Orientului”, unde scrie despre dacă cuiva îi place sau nu, dar viitorul secolului aparține slavilor, sufletul Orientului este Rusia. Potrivit lui, Occidentul a dat mult omenirii, dar a lipsit-o de sufletul ei și fără suflet nu se va întâmpla nimic. Nu vom mai putea întoarce sufletul în Occident, dar acele valori eurasiatice, care sunt suma tuturor popoarelor noastre, sunt universale și acceptabile atât pentru indieni și chinezi, cât și pentru europeni (dacă aceștia, bineînțeles). , doresc să le accept). Este puțin probabil să fim vreodată un lider economic, dar cu siguranță vom fi un lider spiritual și politic.
Se desfășoară un război informațional aprig, care izbucnește din ce în ce mai mult în fiecare zi; Are loc decăderea spirituală, în urma căreia sufletele omenești pier - se îndepărtează de poruncile Domnului, dar nimeni nu ține socoteala acestor victime. Crezi că printre noi sunt mulți oameni vii din punct de vedere spiritual?
Voi spune asta: multe și devine din ce în ce mai mult în fiecare zi. Cu toate acestea, merită remarcat cât de bine au făcut structurile transcontinentale pentru a ne emasculat sufletele și ce au emasculat. A existat o negare a istoriei, a corectitudinii alegerii noastre istorice; sufletele au fost corupte, în primul rând, de dimensiunea materială și financiară. În anii 1990, au reușit mai ales să ne insufle că principalul lucru este ca Mercedes-ul să fie mai rece decât al vecinului, casa este mai mare, lanțurile de la gât sunt mai mari etc. Primii care s-au grăbit în asta au fost oamenii cu minți nu în întregime sănătoase, care, de regulă, nu aveau în ei aspirația pentru ceva frumos, înalt și spiritual. Dacă o persoană nu poate scrie o carte, nu poate face o descoperire științifică, nu poate face o imagine, dar vrea să arate „mișto”, atunci în acest caz banii înlocuiesc restul. Din păcate, o parte semnificativă a tinerilor au cedat acestui truc: în opinia lor, a avea succes înseamnă nu bogăție spirituală și intelectuală, ci un portofel strâns. Această tendință continuă și astăzi.
Dar, cu toate acestea, chiar și într-o universitate precum MGIMO (și lucrez cu studenți de mulți ani), constat că numărul tinerilor care își văd viața altfel crește pe zi ce trece. Dacă comparăm epoca anilor 1990 cu cea de azi, devine evident că în acei ani nici măcar nu se putea vorbi de anexarea Crimeei și intrarea în Siria (astfel de lucruri au fost suprimate de mass-media liberală, așa-zisa intelectualitate liberală). Astăzi strigătele „vrem să hrănim din nou lumea întreagă în URSS” sunt izolate, societatea devine serioasă. Ne vom ocupa de ISIS din Orientul Mijlociu, dar tot trebuie să luptăm cu „ISIS intern”, care nu este mai puțin periculos. Aceștia sunt, în primul rând, oameni care locuiesc în Rusia și văd în ea nu Patria, Patria, ci teritoriu care poate fi luat, jefuit, bombardat etc. Acest inamic este mai periculos decât ISIS din Orientul Mijlociu.
- Cum să lupți cu el?
Principalul lucru este să schimbați în mod persistent fundalul informațional în mass-media și rețelele sociale
Folosind metode complexe. Vedeți, puteți lucra împotriva sistemului numai cu sistemul și acesta este un sistem foarte puternic, cu mulți bani. Dar cultura este creată în primul rând de artiști, scriitori, poeți, unii oameni lucrează în știință ca ascet. Sunt convins că oamenii de rând, asceții, vor scoate Rusia afară. Cum să lupți? Ne pregătim pentru prelegeri, predăm, lucrăm individual cu fiecare student, și nu după hârtie de calc sau un șablon. Același lucru se poate spune despre oameni de știință, designeri și personalități culturale. Și principalul lucru este să schimbați în mod persistent fundalul informațional în mass-media și rețelele sociale.
- Ce părere ai despre viața în America? Ce respiră oamenii acolo, există o ideologie? Și dacă da, care?
Costul unei bancnote de un dolar este de 15-17 cenți, iar orice altceva nu este nici măcar ascuns, ci profit evident
America ca stat puternic a fost creată de marile afaceri financiare, industriale și apoi petroliere. Uniunea Sovietică a jucat un rol uriaș în asigurarea faptului că cetățenii americani, în sens material, nu trăiau mai rău decât fermierul, profesorul și om de știință al nostru. Proiectul geopolitic sovietic era atractiv. După al Doilea Război Mondial, toată lumea a înțeles cine l-a învins pe Hitler, a existat un mare respect pentru educația gratuită, medicina etc. Americanii au simțit un concurent puternic și, prin urmare, au petrecut mult timp hotărând ce să facă cu negrii, care au fost ținuți ca sclavi chiar și după cel de-al Doilea Război Mondial, și cum să facă față unei astfel de condiții de piață „supraviețuiește așa cum vrei”. Au fost multe soluții, inclusiv politica de credit - jefuirea altor națiuni cu ajutorul dolarului. Costul unei bancnote de un dolar este de 15-17 cenți, iar orice altceva nu este nici măcar ascuns, ci profit evident. Datorită acestui fapt, au început să ridice nivelul mediu al cetățenilor lor pentru a deveni mai interesanți și a rezista ideii de socialism.
Americanii nu au putut să concureze cinstit în domeniile științei, educației și medicinei și au adus în prim-plan (și apoi au început să ne impună) dimensiuni pur materiale și ideologia „noi, americanii, suntem cei mai importanți în lumea, așa că a fi american este semnificativ.” Nu aș vrea să exprim cuvintele pe care Mihail Zadornov le folosește de obicei în legătură cu acest popor. Nu sunt cei mai educați oameni de pe pământ, și asta înseamnă ușor. Am ținut prelegeri la Harvard și știu că este mai bine să nu întreb deloc un student american. Reprezentanții țărilor asiatice și chiar africane sunt mult mai alfabetizați. La întrebarea mea despre studenți, Zbigniew Brzezinski mi-a răspuns furios că nu a mai văzut alții fără talent. Războiul din Irak durează de cinci ani, dar nici măcar nu găsesc această țară pe hartă, ba chiar confundă Europa cu Australia.
Autoritățile fac acest lucru în mod deliberat: „ia o Coca-Cola sau un hamburger ca familia ta să nu moară de foame, și asta e suficient”, așa că marea majoritate a cetățenilor trăiesc în zilele noastre. Elitele statelor lor mă fac pur și simplu fierbinte. Nu prima, ci a treia, a șasea persoană, jurnaliști de stat care nu știu cine a luptat cu cine în al Doilea Război Mondial, pot declara cu ușurință: „Noi, NATO, v-am învins”. Conform logicii lor, Rusia era în război cu NATO. Deci nu este absolut nimic de invidiat pe americani.
Vă spun un scurt episod. În timpul vizitei mele în America, programul a inclus o cunoștință cu un fermier - trebuia să petrec aproximativ o zi cu el. Acest fermier s-a dovedit a fi luptat în Vietnam. În mintea lui, URSS încă există. La finalul conversației, m-a surprins din nou: mi-a povestit despre un prieten cu care s-a luptat, menționând că este din Rusia. Zâmbind, mi-a întins o carte de vizită (în înțelegerea lui - compatriotul meu), iar pe ea adresa: Melbourne, Australia. Aceasta este ideea lor.
Și nu poți să nu te întrebi: ce se va întâmpla cu această societate dacă nu va mai trăi colonizând pe alții folosind dolarul și forța militară? Patrick Joseph Buchanan, care a lucrat ca consilier la trei președinți americani, scrie că până în 2015 America se va destrăma în trei state - afro-american, latino-american și pur anglo-saxon. Dar să nu le dorim nimic, să-i lăsăm să trăiască așa cum știu ei.
- Este adevărat că în Occident și în alte țări nu ne plac?
Când ne spun că nu suntem iubiți în lume, ei induc în eroare. Acest lucru este departe de a fi adevărat, credeți-mă - am călătorit în 69 de țări în călătorii de afaceri. Părintele actualului președinte al Siriei, Hafez Assad, a spus foarte înțelept că întreaga lume cinstită regretă prăbușirea URSS, în special a arabilor, și printre ei mai ales a sirienilor. Ei regretă pentru că lumea a încetat să mai fie în echilibru, securitatea a încetat să fie construită pe un echilibru de putere.
Nu este adevărat că ne urăsc. Și dacă o tratează în acest fel, atunci este pentru oamenii individuali care vin în străinătate, dar nu există cultură, nu există educație, există doar bani. Așa că încalcă ordinea și tradițiile. Din cauza unor astfel de oameni, începe să se formeze o opinie eronată. Cât despre americani, pur și simplu nu ne cunosc. Ei cred tot ce arată la televizor. Cât despre europeni, ei sunt dependenți de băncile occidentale și, din păcate, nu au propriul lor scop. Unul dintre clasicii moderni spunea că au voința de putere, dar nu de a trăi. Căsătoriile între persoane de același sex, încep să se căsătorească cu animale - ce poate însemna asta? Faptul că a devenit învechit nu mai este civilizație și Doamne ferește să mă înșel. Nu au fost niciodată uniți politic și cultural, au încercat să creeze ceva apropiat de civilizație prin intermediul Uniunii Europene. Putem spune astăzi: au eșuat. Sute de mii de refugiați s-au grăbit acolo și mâine vor distruge Europa. Și peste câțiva ani, la televiziunea europeană, în loc de „Guten Tag” vom auzi „Salaam Aleikum”. Nu trebuie să-ți fie frică de asta. Am trăit cu islamul în țară și împreună am construit un spațiu spiritual. Napoleonii și Hitleri au venit la noi nu din lumea islamică, ci din Europa.
-Cine, după cum se spune, este prietenul nostru și cine este dușmanul nostru?
Pentru Occident, din punct de vedere cultural și civilizațional, suntem dușmani
Trebuie să lărgim puțin problema - aliat geopolitic și adversar geopolitic. Le pun chiar și studenților mei întrebarea când citesc „Geopolitica Americii”: ce să fac cu americanii? Dacă America nu se va schimba, lumea nu va fi în echilibru. Există civilizații cu funcții proprii și, alături de ele, există și anti-civilizații, cum ar fi particule și antiparticule, ierbivore, animale frumoase și prădători. Viața de consumator individual, s-ar părea, nu aduce niciun beneficiu, dar de dragul profitului au creat un asemenea miracol ca telefon mobil. Se dovedește că pentru Occident, în termeni culturali și civilizaționali, suntem dușmani: au sfâșiat Orientul și îl vom salva.
În 1904, John Bartysh, vorbind la Congres, a spus că dacă America are un dușman, acesta este Rusia. Alfred Mechen - amiralul, autorul strategiei „Anaconda” - era mereu în căutarea tactici de a sugruma continentul. Când s-a calculat că Rusia este centrul Eurasiei, fără control asupra căruia este imposibil să visezi la dominarea lumii, țara noastră a devenit un rival, supus controlului și distrugerii ulterioare. Mekhen căuta o formulă pentru a sugruma Rusia. Strategia „Anaconda” conține următoarea frază: este necesar să se ocupe o zonă între 30 și 40 de grade de latitudine nordică pentru ca din aceste poziții să împingă poporul rus spre nord, unde, conform legii naturii, va se degradează și în cele din urmă mor. Acestea sunt dorințele. Și sarcina noastră fatidică este să-i oprim pe toți cei care încearcă să intre pe pământul nostru.
- Ortodoxia, după părerea dumneavoastră, este un ghid care ne va ajuta să supraviețuim spiritual?
Ortodoxia este valori minunate. Trebuie să înțelegeți esența omului, că pe planeta Pământ nu este întâmplător, ci a fost trimis cu anumite sarcini, deoarece nu apare nimic nici măcar în lumea animală și vegetală. Fiecare esență se naște pentru că aduce beneficii pentru menținerea armoniei. La fel și omul. Nu a venit de la o maimuță - asta e doar o prostie. Este înzestrat cu un simț al iubirii, o înțelegere a frumuseții și a fost introdus cu o serie de funcții, dintre care una este conservarea naturii. Este important să înțelegem ce este mai întâi: materia sau conștiința. Răspund diferit: energia spiritului, energia materiei, energia gândirii etc. sunt primare. Este necesar să combinați cunoștințele științifice și cele spirituale într-un singur sistem. Atunci vom înțelege mult mai multe decât acum.
Cum ar trebui să fie mass-media ortodoxă, în opinia dumneavoastră? Ce răspunsuri să dai, cum să reacționezi la evenimentele moderne?
În primul rând, ortodocșii trebuie să înțeleagă că sunt chemați pentru bine și dreptate și sunt înzestrați cu valori care îi ajută să reziste nedreptății, să o simtă, iar în miezul nostru, fiecare dintre noi este un războinic. Chiar și în istorie acest lucru a fost demonstrat. În timpul Unirii Florenței din 1439, nu am fost de acord cu rolul papilor și am început să apărăm adevărul creștin. Apoi Moscova - Roma a III-a: apare prima doctrină geopolitică: a păstra Ortodoxia, a proteja popoarele, pentru a echilibra lumea catolică, care, vai, mărturisește alte valori. După cum înțelegeți, nu întâmplător Mântuitorul S-a sacrificat pe Sine - trebuie să protejăm acest adevăr.
Arătăm lumii că popoare de diferite naționalități și religii pot trăi într-un destin istoric comun
Deci mass-media ortodoxă trebuie să adere cu strictețe la adevăruri. Și mai trebuie să înțelegeți că Ortodoxia în Rusia a jucat un rol unificator între alte religii și confesiuni. În istorie nu vei găsi nicio altă țară în care o religie să domine și alta să fie invitată ca fiind cea de stat: în 1788, Marea Ecaterina a făcut exact asta. Arătăm lumii că popoarele de diferite naționalități și religii pot trăi într-un destin istoric comun, pot împărtăși unele cu altele, se pot îmbogăți reciproc cu cunoștințe, tradiții culturale și mod de viață.
Sincer să fiu, conversația s-a dovedit a fi atât de informativă și de interesantă încât am vrut să pun o altă serie de întrebări, iar Leonid Grigorievich a acceptat cu amabilitate oferta de a deveni un oaspete obișnuit al portalului nostru.
Cui îi pasă ce cred despre tine? Dacă ești mulțumit de deciziile pe care le-ai luat, atunci ai făcut-o alegere corectă, și nu contează ce spun alții. Imaginați-vă cât de mult efort depuneți încercând să citiți gândurile altora și tot nu ghiciți.
Ascultă sfatul - te rog, dar nu-i lăsa pe alții să decidă cum să trăiască.
2. Mânie și resentimente
Când în data viitoare Dacă te simți așa, gândește-te la asta: „Mi-ar plăcea să devin persoana pe care o invidiez?” Cu siguranță nu, te iubești pe tine însuți (chiar dacă undeva foarte adânc în interior).
Te uiți la viața altcuiva pe care nu-l cunoști. Nu ai idee ce gândește această persoană. Poate că atunci când se scufundă în piscina casei sale private, se urăște pe sine sau îi este frică sălbatică de ceva? Poate că tu, mergând prin pădure într-o zi însorită, experimentezi mult mai multă plăcere decât el, să te relaxezi pe nisipul alb ca zăpada din Maldive?
Nu te mai uita la alții. Dacă te simți bine acum, atunci totul este în regulă. Dacă nu, fă-o bine.
16. Incertitudine
Oamenii fericiți tind să aibă un sentiment al valorii de sine (doar nu-l confunda cu un ego umflat). Sunt fericiți de ei înșiși și emană încredere.
Nu există niciun motiv să te îndoiești de tine. Dacă ai trăsături pe care le urăști, există două moduri: acceptă-le sau schimbă-le. Fiecare persoană este totul deodată: un libertin, un puritan, un nenorocit mincinos și un domn. Tu alegi cine vrei să fii.
17. Dependenta de altii
Nimeni nu va umple golul din tine. Nimeni nu te va face pozitiv și autosuficient dacă ești nemulțumit de soarta ta. Pentru a-ți împărtăși fericirea cu altcineva, mai întâi trebuie să devii tu însuți fericit. Așa că nici nu spera că succesul tău este în mâinile altcuiva. Doar în a ta.
18. Trecut
A trăi în trecut înseamnă a-ți îngropa prezentul. Au fost greșeli - bine, cine nu a făcut-o? Oferă amintirilor tale o înmormântare magnifică, amintește-ți doar lecțiile și...
19. Control total
Uneori trebuie doar să te relaxezi și să lași viața să-și urmeze cursul. Nu poți controla totul și trebuie să accepți asta. Altfel, vei fi constant nervos, dar până la urmă tot nu vei schimba nimic. Sunt pur și simplu lucruri care sunt dincolo de controlul tău. Ele trebuie acceptate așa cum sunt.
20. Așteptări
Oamenii cred că alții ar trebui să-și îndeplinească așteptările. Aceasta este o prostie. Nimeni nu-ți datorează nimic, așa cum tu nu datorezi nimic. Nimeni nu ar trebui să fie politicos, atent, îngrijit, cinstit, plăcut de vorbit, curat, până la urmă. Nimic nu trebuie să fie perfect, uimitor, de neuitat, dar poate fi. Dacă se întâmplă, grozav, dacă nu, nu te vei supăra. Fii dispus să accepți orice îți aruncă viața și vei găsi fericirea.
Profesorul Mihaly Csikszentmihalyi, un emblematic filosof și psiholog american, și-a dedicat cea mai mare parte a vieții studierii fenomenului fericirii și și-a fondat propria direcție în domeniul psihologiei pozitive, care devine din ce în ce mai populară. Know-how-ul său este ideea de flux, o stare de incluziune completă, pierderea simțului timpului, absența fricii și a anxietății, dizolvarea ego-ului și un sentiment de plinătate absolută a vieții.
Flow este o experiență foarte puternică, creează dependență. Trebuie să învățăm să ieșim din ea la prima cerere a realității!
1. Fericirea nu este ceva care ni se „întâmplă”. Trebuie să înveți să fii fericit. Nu uita că în fiecare minut creezi (sau nu creezi) fericire cu gândurile tale. La urma urmei, tu ești cel care alegi cum să te raportezi la ceea ce ți se întâmplă.
2. Când mi-am propus scopul de a da seama de ce unii oameni știu să fie fericiți și alții nu, am început să studiez două grupuri de oameni. Primii sunt cei care au pierdut totul în viață, inclusiv sănătatea și cei dragi, dar acest lucru nu i-a rupt. Dimpotrivă, au reușit să găsească sens nou vii și noi stimulente pentru auto-dezvoltare. Și erau mai fericiți decât cei cărora soarta părea favorabilă. Al doilea este oamenii creativi: artiști, muzicieni, scriitori. Când făceau ceea ce le plăcea, era ca și cum nimic altceva nu exista pentru ei - au căzut într-o stare specială, asemănătoare cu un drog. După mulți ani de cercetări, am ajuns la concluzia că know-how-ul ambilor este capacitatea de a controla conștiința și de a-și gestiona energia psihică.
3. Banii, bogăția materială și chiar sănătatea nu sunt o garanție a fericirii. Da, ele vă pot îmbunătăți viața, dar dacă nu știți cum să gestionați energia, atunci veți pierde ceva. Seneca a spus: „Binecuvântările prosperității sunt de dorit, iar binecuvântările adversității sunt de admirat”. Există două tipuri de reacții la stres: apărarea nevrotică, când dai vina pe întreaga lume pentru nenorocirile care ți se întâmplă, și apărarea „matură”, când ești capabil să depășești haosul pentru ca măcar să fie ordine în capul tău. . Când problemele vă apar, învățați să opriți temporar furia și emoțiile în general. Încercați să analizați situația în mod logic și să recadrați problema astfel încât să fie mai ușor de rezolvat folosind opțiuni și strategii alternative.
4. Învață să te distrezi în fiecare zi. Vă propun o modalitate simplă. Fă o listă cu lucrurile la care ești bun. Este important să nu fie prea complicate - altfel vei deveni nervos. Dar nu prea simplu, altfel te vei plictisi repede. Este important să-ți facă plăcere cu adevărat să le faci, astfel încât în timpul acestor activități să uiți de timp și de tine. Încercați să dedicați timp uneia dintre aceste sarcini în fiecare zi și să creșteți treptat complexitatea sarcinilor. În acest fel vei învăța să intri în starea Flow.
5. Împărtășește-ți Fluxul cu copiii tăi, învață-i să se bucure de viață. Fii sincer cu ei, astfel încât să știe ce aștepți de la ei. Fă-ți mai puține griji pentru viitorul lor și, în schimb, ascultă ce gândește și simte copilul tău în momentul prezent. Nu puneți presiune asupra copiilor și nu le limitați libertatea - spuneți-le că pot face ce vor, inclusiv încălcarea regulilor părinților, dacă sunt dispuși să facă față consecințelor. Lasă-le cu vârstă fragedă invata sa se distreze. Eu și soția mea nu i-am pedepsit niciodată pe cei doi fii ai noștri, nu le-am impus ambițiile noastre și nu i-am forțat să mănânce sau să-și facă temele. Dar din chiar primii ani a existat ocazia de a face ceea ce îi interesa cu adevărat. I-am lăudat adesea și am fost sincer (acest lucru este foarte important - copiii simt totul!) surprinși de oricare dintre realizările lor. (Acum sunt profesori, iar fiecare a devenit celebru în domeniul lor: unul este matematician, celălalt este specialist în filozofia chineză a secolului al IV-lea.) De asemenea, este foarte important să existe comunicare și încredere în familie - atunci copilul nu va avea anxietate si isi va putea investi energia nu in autoaparare psihologica, ci in autodezvoltare. Și iubește-i – necondiționat. Oamenii cărora în copilărie le era teamă că părinții lor nu vor înceta să-i iubească, la vârsta adultă sunt atât de îngrijorați de integritatea propriului „eu” lor, încât nu se pot bucura de viață.
Nu vă fie frică să lucrați. La locul de muncă, este cel mai ușor să intri într-o stare de flux, adică de fericire.
6. Fluxul este un sentiment de plinătate a vieții, adică de fericire. Cu cât ești mai des în Flux, cu atât mai puțin energie vitală este risipită. Și cu atât mai multă bucurie este în viața ta. Această stare nu este atât de greu de învățat. Am evidențiat mai multe reguli de flux. În primul rând, trebuie să fii bun în ceea ce faci, pentru a nu pierde energie îndoindu-te de tine. Nu trebuie să introspectezi pentru că Eul tău nu este în pericol. „Eul” pare să dispară în flux, dar când părăsești această stare, „eu” tău devine mai puternic. În al doilea rând: trebuie să fii complet concentrat pe proces, astfel încât să nu existe loc în mintea ta pentru informații care nu sunt semnificative în acest moment. În al treilea rând: percepția timpului se schimbă. Orele se transformă în minute, iar minutele se pot întinde în ore. Este ca și cum te-ai găsi într-un tunel îngust al timpului, unde doar prezentul este real. În al patrulea rând: trebuie să aveți obiective clar definite și capacitatea de a primi rapid feedback. În al cincilea rând: uiți complet de griji și probleme, de parcă nu ar mai fi în viața ta. Acest lucru vă oferă și mai multă putere și idei, este ca și cum v-ați conecta la un flux nesfârșit de energie cosmică. Al șaselea: ai un sentiment de control asupra situației și, ca urmare, asupra vieții tale.
7. Puteți intra în flux din aproape orice job– de la călcat cămăși până la cucerirea Everestului. Dansatorul o descrie astfel: „Concentrarea devine atotcuprinzătoare. Gândurile tale încetează să rătăcească, nu te gândești la nimic altceva, ești complet absorbit de mișcarea ta... Energia pare să curgă prin tine, te simți relaxat, încrezător și plin de putere.” Și iată ce spune jucătorul de șah: „Am un sentiment neobișnuit de bunăstare interioară. Îmi controlez complet lumea, controlez cursul lucrurilor și evenimentelor.” Un alpinist pe care îl cunosc îl descrie pe Flow în felul acesta: „Este teribil de inspirat să atingi noi culmi în autodisciplină. Îți forțezi corpul să lucreze, totul doare, apoi te uiți înapoi și ești încântat de tine și de ceea ce ai făcut. Provoacă extaz. Dacă câștigi suficiente bătălii cu tine însuți, devine mai ușor să câștigi în lume.”
8. Nu-ți fie frică să muncești din greu.În timpul muncii, și nu în timpul odihnei, există șanse mult mai mari de a intra în Flux și, prin urmare, de fericire. Principalul lucru este că munca ta este variată, că ți se oferă sarcini interesante, din ce în ce mai complexe, care se potrivesc cu abilitățile tale, astfel încât munca ta să aibă un scop și posibilitatea de a primi feedback.
9. Întreabă-te: cum îți petreci orele inactiv? Oamenii de știință au calculat că o persoană medie din civilizația occidentală petrece nu mai mult de 30 de ore pe săptămână direct la serviciu, alte 10 ore este la serviciu, dar inactiv - jucându-se pe computer, discutând cu colegii. Douăzeci de ore pe săptămână sunt petrecute pe timpul liber, dintre care șapte ore sunt petrecute la televizor, trei ore pe lectură, două ore pe sport și alte șapte pe socializare și divertisment. Au mai rămas 50-60 de ore de veghe. Strămoșii noștri aveau mult mai puțin timp liber, dar nu este un fapt că ne bucurăm de viață mai mult decât ei.
Surpriza este o reflectare a celei mai pure forme de plăcere.
10. Am efectuat odată un experiment folosind metoda „eșantionarea experienței”. S-a dovedit că ne simțim mai fericiți când facem lucruri pe care le iubim, care necesită investiții nu bani, ci energie mentală, adică toată atenția noastră. Aceste lucruri includ: vorbirea cu prietenii, lectura, munca interesanta.
11. Nu deveniți sclavii hobby-urilor voastre. Nu face sport, de exemplu (apropo, aceasta este una dintre cele mai accesibile activități de „streaming” dacă o abordezi corect) pentru că „trebuie” sau pentru că e la modă. Plimbările obișnuite pot aduce nu mai puțină bucurie decât calitatea de membru la un club de fitness scump. Dar nu mergeți pe pilot automat; încercați să controlați procesul. Stabiliți-vă un obiectiv - de exemplu, să învățați mersul pe curse și să veniți cu numărul maxim de obiective intermediare asociate acestuia (de exemplu, mărirea distanței parcurse puțin de fiecare dată). Măsurați-vă propriul progres, bucurați-vă chiar și de victoriile mici și ridicați treptat ștacheta.
12. Democrit a spus că cel mai mare bine în viață este „o minte lipsită de frică”. Este mai greu pentru egocentrică și timid să fie fericit. Apărare psihologică excesivă, concentrarea veșnică asupra ta, îngrijorarea cum arăți și ce vor crede oamenii despre tine sunt vampiri ai energiei tale.
13. Observați o persoană care este pasionată de un joc: este complet implicat în proces, nu se gândește la rezultat, Eul lui nu este inclus. Toată energia lui este îndreptată spre „aici și acum”, se simte foarte bine. Munca este același joc, doar că mai bine. Marele biochimist Linus Pauling, laureat a două premii Nobel, a muncit non-stop toată viața - a murit la 93 de ani. Odată mi-a spus că nu cunoaște deloc senzația de oboseală. De unde și-a luat energia? A tratat munca ca pe un joc.
14. Încearcă să găsești sens în tot ceea ce faci. Cheltuiește-ți energia mentală nu pe îndoieli, regrete, vinovăție sau frică, ci pe lucruri pe care le consideri utile și care te fac fericit.
15. Fii surprins. Fii și mai surprins. Francis Bacon a realizat acum 400 de ani că surpriza este o reflectare a celei mai pure forme de plăcere.
16. Învață pe de rost - poezii, versuri cântece. Aceasta este o metodă de control al conștiinței - poți găsi întotdeauna un motiv semnificativ de bucurie în coșurile memoriei tale. Citiți-vă poezii pe de rost - ele permit minții să stocheze experiențe într-o formă concentrată și, dacă este necesar, să formuleze cu exactitate ce fel de emoție vă bântuie.
17. Nu pierde energie încercând să umple timpul pentru a evita singurătatea.Învață să te bucuri de momentele în care ești lăsat singur. Sunt o oportunitate grozavă de a te cunoaște și de a încerca să-ți gestionezi lumea.
18. Fluxul este o experiență foarte puternică; această stare creează dependență.Îți amintești ce s-a întâmplat cu eroul din romanul lui Nabokov „Apărarea lui Luzhin”? Nu lăsați garda jos, nu încercați să evadați în Stream din viata reala! Învață nu doar să intri în Flux, ci și să-l părăsești la prima cerere a realității, altfel te va distruge.
19. Taoistii de acum 2300 de ani au realizat ca singurul mod corect de viata este sa actioneze spontan fără să se gândească la câștigul extern și la contopirea cu lumea. Ai încredere în tine, în abilitățile tale, în lumea în general și în locul tău în ea. Acționați cu încredere și deciziile mai bune vor veni de la sine.
Cu adevărat fericit este cel care realizează că fericirea se găsește în interior și că nu trebuie căutată în fenomene și circumstanțe exterioare. Fericirea ar trebui să emane cu raze pure din inima însăși. Cum poți învăța să te simți fericit în orice circumstanțe?
Biochimia psihosomaticii
Da, da! Ai auzit bine. Vom începe conversația noastră despre fericire cu reacțiile biochimice care au loc în corpul nostru. Neurochimicele sunt cele care sunt responsabile, din punct de vedere fiziologic, de sentimentul intern de fericire și armonie. În momentul în care creierul nostru recunoaște fenomenele pozitive, „hormonii fericirii” încep să fie produși și activați. La nivel psihosomatic, astfel de reacții biochimice cufundă o persoană într-o stare fericită.
Care sunt acești hormoni magici?
- Serotonina face o persoană să simtă importanța sa în societate.
- Oxitocina dă o senzație de confort interior.
- Endorfina ameliorează durerea, se cufundă în lejeritate și uitare.
- Dopamina face o persoană fericită din conștientizarea necesității și semnificației propriilor sale acțiuni.
Acești neurotransmițători ne dau un sentiment de satisfacție cu viața în general.
Aceasta este baza pe care viata fericita, care poate fi obținut cu ușurință urmând nouă sfaturi simple.
Sfatul #1. Petreceți cel puțin 10 minute în fiecare zi exerciţii fizice. Realizează cât de puțin timp este nevoie pentru a fi garantat să scapi de depresie pentru tot restul vieții. Oamenii de știință au demonstrat prin numeroase studii că exercițiile zilnice scurte sunt cel mai bun mod protejează organismul de stres, diferite boli și depresie. Exercițiul ajută la relaxarea corpului, îmbunătățește activitatea creierului, îmbunătățește starea de spirit și crește stima de sine.
Sfatul #2. Ține stresul sub control. „Homonul stresului” este cortizolul, a cărui precipitare către cortexul cerebral stimulează reacțiile de supraviețuire. Datorită cortizolului, experimentăm frică, anxietate, panică, stres, care ne împinge să luăm măsuri decisive. Cum să scapi de sentimentele negative? Trebuie doar să înțelegi că anxietatea și stresul sunt un răspuns la o amenințare din trecut. Recunoașterea senzațiilor vechi vă va ajuta să evitați să căutați hrană proaspătă pentru ele și să scăpați de percepțiile negative ale realității înconjurătoare.
Sfatul #3. Ai grijă de somn sănătos. Doar un corp bine odihnit este capabil să-și revină după o zi grea și să lucreze productiv. Lipsa somnului face o persoană extrem de susceptibilă la emoții negative. Ai nevoie de asta? Oamenii de știință au reușit să demonstreze cât de bună calitate a somnului poate face o persoană fericită. Se dovedește că într-o stare de lipsă de somn, corpul uman percepe mai mult de 80% din informațiile din exterior într-o lumină negativă. Atitudinea ta pozitivă și productivă pentru toată ziua următoare depinde în întregime de cât de mult și bine dormi.
Sfatul #4. Antrenează-ți creierul să gândească pozitiv. Identificați căile neuronale pozitive pentru dvs. Să dăm un exemplu. Max vrea să-și înlocuiască pofta de produse din tutun cu pofta de desen, pe care a avut-o în copilăria lui îndepărtată. Deoarece acest hobby nu duce la consecințe negative, el decide să ridice o perie de fiecare dată când simte nevoia de a fuma. Conexiunea neuronală este reconstruită treptat. La început, lui Max nu-i place munca lui și este supărat că nu poate fuma o țigară. Cu toate acestea, treptat circuitul neuronal asociat desenului se întărește și se transformă în competiție sănătoasă pentru tutun. Drept urmare, Max începe să realizeze cum să atingă o stare de confort interior în beneficiul propriei sănătăți.
Sfatul #5. Mergi spre obiectivele tale. Fiecare pas către un vis activează o mică sinteză a unei cantități mici de dopamină, iar fiecare rezultat obținut duce la o eliberare mare a acestui hormon. Prin urmare, trebuie să vă îndreptați spre victorie în pași mici și stimulatori zilnici.
Sfatul #6. Creați un grup de sprijin în jurul vostru. Aceștia pot fi prieteni, cei dragi și oameni cu gânduri similare. Când știi că poți obține sprijin din exterior, produci mai multă oxitocină. El este cel care ajută să facă față cu succes stresului și să treacă la lucruri plăcute. Obiceiul de a comunica nu numai, ci și de a te îmbrățișa cu cei dragi este cel mai bun mod de a trece de la emoțiile negative la cele pozitive.
Sfatul #7. Dedică cât mai mult timp celor dragi și amintește-ți că banii nu pot cumpăra fericirea. Petrecerea timpului cu prietenii și familia are un impact semnificativ asupra stării de spirit. În ceea ce privește alte lucruri, ele de fapt ne ajută să petrecem mai mult timp cu oamenii la care ținem. Relațiile noastre cu ceilalți afectează direct nu numai speranța de viață, ci și calitatea acesteia.
Sfatul #8. Locuiește lângă locul tău de muncă. Corpul nu se va putea adapta niciodată unei lungi navete la locul de muncă. Nici o casă mare și nici un salariu mare nu pot compensa vreodată acest inconvenient. Poți experimenta doar bucuria vieții fără a-ți pierde timpul și energia în călătorii lungi și obositoare la locul tău de muncă.
Sfatul #9. Zâmbește mai des. Un zâmbet crește abilitățile mentale ale unei persoane, îmbunătățește starea de spirit și reduce durerea. Vă rugăm să rețineți că un zâmbet fals nu va da niciodată un rezultat pozitiv, ci, dimpotrivă, va agrava starea de nemulțumire. Un zâmbet sincer bazat pe emoții pozitive, ameliorează suferința și durerea, ajută la concentrarea asupra momentelor pozitive, chiar și atunci când o persoană intră în dificultate situatie de viata. Un zâmbet sincer este cheia fericirii și bunăstării tale!
