Prima jumătate de an din viața unui nou-născut, laptele matern este cel mai complet aliment. Pentru ca această perioadă să fie confortabilă pentru mamă și să aducă numai beneficii copilului, fiecare mamă neexperimentată ar trebui să știe regulile de bază și cele mai importante ale alăptării.
Notă pentru mame!
Bună ziua fetelor) Nu credeam că problema vergeturilor mă va atinge, dar voi scrie și despre asta))) Dar nu este încotro, așa că scriu aici: Cum am scăpat de vergeturi după naștere? Voi fi foarte bucuros dacă metoda mea te va ajuta și pe tine ...
Atașarea bebelușului la sân. Puncte importante:
Caracteristicile alăptării moderne
- Unul dintre principii este hrănirea gratuită și nelimitată la prima cerere a bebelușului. Spre deosebire de metodele vechi, această metodă are un efect pozitiv asupra stării psiho-emoționale a copilului și. Este recomandabil să alăptați pentru orice afecțiune neliniștită a bebelușului, fără să așteptați să plângă. Dacă bebelușul are nevoie de 10-16 furaje în primele luni, acest lucru este normal!
- Până la șase luni, bebelușul are nevoie de hrănire nocturnă, deoarece este cel mai mare beneficiu pentru copil, iar mama formează o lactație stabilă.
- Durata suptului depinde doar de copil. Ultimul lapte din sân este cel mai gras și mai sănătos, de aceea se recomandă să lăsați copilul să suge un sân până la capăt. Al doilea ar trebui oferit doar la următoarea hrănire. O excepție poate fi doar în cazul lipsei de lapte matern într-un singur sân pentru saturație completă.
- Un sugar de până la șase luni poate face numai cu laptele matern fără introducerea unei nutriții suplimentare. ()
- Cea mai bună opțiune pentru dezvoltarea deplină a copilului, întărirea sistem imunitar iar protecția împotriva virusului este alăptarea până la un an și jumătate până la doi ani.
Când alăptați, nu aveți nevoie de:
- Spălați-vă sânii des, așa cum spălare frecventă îndepărtează stratul protector de grăsime din mameloane. Lipsa unui film protector duce la fisuri dureroase în mameloane și areolă. Este suficient să faceți un duș o dată sau de două ori pe zi.
- Dați bebelușului apă - Excesul de apă poate reduce pofta de mâncare și poate crește flatulența în sistemul digestiv al bebelușului. O linguriță de apă pe zi poate fi administrată numai dacă copilul are constipație din laptele gras al mamei.
- Utilizați suzete și beți dintr-o sticlă timp de până la șase luni. Dacă bebelușul nu are suficient lapte matern, atunci suplimentarea trebuie administrată cu o lingură sau pipetă. Un sugar poate confunda alăptarea cu un mamelon (este mai dificil să sugeți laptele dintr-un piept decât dintr-o sticlă), iar alăptarea necorespunzătoare poate duce la sfărâmarea mameloanelor. În plus, copilul poate refuza complet lapte matern.
- Exprimați reziduurile de lapte după fiecare hrănire. O excepție este congestia toracică, înghițirea sau separarea forțată a mamei de copil.
- Cântărește copilul frecvent. Este suficient să controlați greutatea o dată la una sau două săptămâni. Cântărirea frecventă poate deranja mama și poate duce la suplimente inutile.
- Dă-i bebelușului ceai dulce. Dulciurile pot dăuna dinților viitori, iar ceaiul poate contribui la anemia cu deficit de fier.
Videoclipul # 1
Videoclipul # 2
Alăptarea unui copil este un proces natural individual. Toți copiii, ca și mamele, sunt diferiți. Numai cu ajutorul propriei experiențe, orice mamă va putea stabili regulile de hrănire copil, bazându-se pe caracteristicile bebelușului dvs. și urmând recomandările specialiștilor și mamelor care au hrănit mai mult de un copil.
Regurgitarea mucusului după hrănire este frecventă (din cauza slăbiciunii mușchilor netezi gastrici), dar ar trebui să dispară în 48 de ore. Dacă regurgitarea sau vărsăturile persistă după 48 de ore sau în prezența vărsăturilor biliare, trebuie efectuată o evaluare completă a GI superioară și a căilor respiratorii pentru a determina anomalii congenitale.
Probleme de hrănire... Modificările minore ale dietei zilnice sunt frecvente și, deși părinții sunt deseori îngrijorați, în absența semnelor de boală sau a modificărilor parametrilor de creștere, în special a greutății (modificările percentilei copilului pe curbele standard de creștere sunt mai semnificative decât modificările absolute), nu au nevoie de corecție.
Greutatea la naștere trebuie recâștigată în 2 săptămâni și apoi crescută cu 20-30 g / zi (1 oz / zi) în primele câteva luni. După 6 luni, bebelușii ar trebui să cântărească de două ori mai mult decât la naștere.
Alăptarea
Laptele matern este mâncarea la alegere.
- Pentru copil: beneficii nutriționale și cognitive și protecție împotriva bolilor infecțioase.
- Pentru mamă: fertilitate scăzută în timpul alăptării, revenire mai rapidă la starea prenatală normală.
Producția de lapte în primipare se dezvoltă pe deplin în 72-96 de ore și în mai puțin timp în cele multipare. Primul lapte, numit colostru, este un lichid bogat în calorii și bogat în proteine, care este imunoprotector, deoarece este bogat în anticorpi, limfocite și macrofage; colostrul stimulează și secreția de meconiu.
Laptele matern ulterior are următoarele caracteristici:
- Este bogat în lactoză și este o sursă de energie ușor disponibilă, compatibilă cu enzimele nou-născuților.
- Conține cantități semnificative de vitamina E, un antioxidant important care poate ajuta la prevenirea anemiei prin creșterea duratei de viață a globulelor roșii.
În cazul în care dieta mamei este suficient de variată, nu este necesară suplimentarea nutrițională sau vitaminică pentru ea sau pentru bebelușul ei pe termen lung, alăptat, cu excepția vitaminei D. Copiii prematuri, cu pielea închisă la culoare și copiii care trăiesc în zone cu expunere limitată la lumina soarelui (în climatul nordic) sunt expuse unui risc deosebit. După 6 luni, sugarilor alăptați în casele în care apa nu are o cantitate adecvată de fluor (suplimentar sau natural) trebuie să li se administreze picături de fluor. Medicii pot obține date despre fluor de la medicul dentist local.
Copiilor cu vârsta sub 6 luni nu trebuie să li se administreze apă suplimentară din cauza riscului de hiponatremie.
Tehnică
Mama trebuie să utilizeze orice poziție confortabilă, relaxată și să sprijine sânul cu mâna pentru a se asigura că se află în gura bebelușului, minimizând durerea. Centrul buzei inferioare a bebelușului ar trebui stimulat de mamelon, astfel încât să apară reflexul de căutare și gura să se deschidă larg. Copilul ar trebui să poată apuca cât mai mult din glanda mamară și areola cu gura, așezându-și buzele la 2,5-4 cm de la baza mamelonului. Inițial, durează cel puțin 2 minute până când apare reflexul de oxitocină. Volumul de lapte crește, sugarul crește și stimularea glandelor mamare crește. Durata hrănirii este de obicei determinată de sugar. Unele mame au nevoie de o pompă pentru sân pentru a crește sau a menține alăptarea. 90 de minute de lucru cu pompa de sân pe zi, împărțite în 6-8 ședințe, oferă lapte unui sugar care nu este alăptat direct.
Bebelușul trebuie să alăpteze un sân până când devine moale și fluxul de lapte încetinește sau se oprește. Mama poate întrerupe suptul cu degetul înainte de a înțărca copilul dintr-un sân și de a-l da pe celălalt. În primele zile după naștere, bebelușii pot sugea doar pe o parte, iar apoi mama trebuie să alterneze sânii cu fiecare hrană. Mama poate înțărca bebelușul din sân dacă suptul încetinește, lasă copilul să vomă și să-l mute pe cealaltă parte. Această schimbare de poziție menține copilul treaz și stimulează producția de lapte la ambii sâni.
Mamele ar trebui încurajate să se hrănească la cerere sau la fiecare 1,5-3 ore la o frecvență care scade treptat în timp; este posibil ca unii sugari mai mici de 2.500 g să fie hrăniți mai frecvent pentru a preveni hipoglicemia. În primele zile, este posibil ca nou-născuții să fie treziți și stimulați; Copiilor mici și prematurilor nu ar trebui să li se permită să doarmă nopți lungi. Bebelușii mari, pe termen lung, care sunt bine hrăniți (așa cum demonstrează scaunele) pot dormi mai mult. La urma urmei, un program care permite bebelușilor să doarmă cât mai mult timp noaptea este în general cel mai bun atât pentru copil, cât și pentru familie.
Frecvența producției de lapte variază, dar ar trebui să fie aproape de programul de hrănire al sugarului. Laptele matern exprimat trebuie refrigerat imediat dacă urmează să fie utilizat în 48 de ore și congelat imediat dacă urmează să fie utilizat după mai mult de 48 de ore. Laptele refrigerat care nu este utilizat în 96 de ore este aruncat deoarece există un risc ridicat de infecţie. Laptele congelat poate fi decongelat plasându-l în apă caldă; decongelarea la cuptorul cu microunde nu este recomandată.
Complicații la sugari
Principala complicație este malnutriția, care poate duce la deshidratare și hiperbilirubinemie. Factorii de risc pentru malnutriție includ copiii primipari mici sau prematuri, mame bolnave sau mame cu nașteri complicate sau născute chirurgical. O evaluare aproximativă a adecvării alăptării se poate face zilnic prin examinarea scutecului. La vârsta de 5 zile nou-născut normal urinează folosind cel puțin 6 scutece pe zi și defecează prin murdărirea a cel puțin 4 scutece pe zi; rate mai mici indică o hidratare și o malnutriție inadecvate. În plus, scaunul ar trebui să treacă de la meconiu închis la naștere la maro deschis și apoi galben. Greutatea este, de asemenea, un parametru semnificativ pentru observare; nerealizarea ratelor de creștere necesare implică malnutriție. Fussiness constant înainte de vârsta de 6 săptămâni poate indica, de asemenea, malnutriție. Deshidratarea trebuie suspectată în cazul în care puterea de a țipa a sugarului scade sau pielea devine încordată, asemănătoare pergamentului; Letargia și somnolența sunt semne extreme de deshidratare și ar trebui testate pentru hipernatremie dacă sunt detectate.
Complicații la mamă
Angorjarea care apare în timpul lactației timpurii și poate dura 24 până la 48 de ore poate fi redusă la minimum prin hrănirea frecventă timpurie. Purtarea unui sutien confortabil 24 de ore pe zi vă poate ajuta, la fel ca și compresele răcoroase după alăptare și un calmant ușor al durerii (cum ar fi ibuprofenul). Cu puțin timp înainte de alăptare, mama ar putea avea nevoie să aplice masaj și comprese calde și să exprime manual laptele pentru a permite areolei umflate să intre în gura sugarului. Aspirarea excesivă a laptelui între hrănire accelerează îmbolnăvirea, astfel încât trebuie aspirat doar lapte suficient pentru a reduce disconfortul.
În caz de inflamație a mameloanelor, trebuie să verificați poziția copilului; uneori mușcă mamelonul cu gingiile, provocând iritații. Mama poate slăbi buzele bebelușului cu degetul mare. Compresele reci reduc apariția sângelui și oferă o ameliorare suplimentară a simptomelor.
Blocarea conductelor apare ca bulgări moi, dureroase, în sânii femeilor care alăptează, care nu au alte semne sistemice ale bolii. Bucățile apar în locuri diferite și nu sunt dureroase. Alăptarea continuă asigură o golire adecvată a sânilor. Compresele calde și masarea zonei afectate înainte de hrănire pot ajuta, de asemenea, la golirea. Femeile pot alterna poziții, deoarece diferitele zone ale sânului sunt golite mai bine, în funcție de poziția bebelușului. Un sutien bun este benefic pentru mamele care alăptează, deoarece sutienele convenționale cu suport de sârmă sau curele pot duce la stagnarea laptelui în zona comprimată.
Mastita este foarte frecventă și apare ca o zonă dureroasă, caldă, umflată, în formă de pană a sânului. Este cauzat de ingurgitarea glandelor mamare, blocarea sau blocarea zonei mamare; infecția poate apărea în mod secundar, cauzată cel mai adesea de pacienții rezistenți la penicilină. Numărul de celule și culturi din cultura laptelui matern poate fi un semn distinctiv al mastitei infecțioase și neinfecțioase. Dacă simptomele sunt ușoare și prezente pentru<24 ч, консервативного лечения (удаления молока при кормлении грудью, сцеживания молокоотсосом, компрессов, анальгетиков, поддерживающего бюстгальтера и снятия стресса) может быть достаточно. Если симптомы не уменьшаются в течение 12-24 ч или если женщина тяжело больна, нужно начать применение антибиотиков, безопасных для младенцев на грудном вскармливании и эффективных против S. aureus; продолжительность лечения составляет 10-14 дней. Внебольничный метициллинустойчивый S. aureus следует предполагать при заболевании, не реагирующем сразу на указанную антибиотикотерапию, или при наличии абсцесса. Осложнениями отложенного лечения являются рецидивы и формирование абсцесса. В каждом случае вопрос о возможности продолжения грудного вскармливания на фоне антибиотикотерапии мастита решается в индивидуальном порядке.
Anxietatea maternă, frustrarea și sentimentele de inferioritate pot rezulta din lipsa experienței de alăptare, dificultăți fizice în a ține copilul, apucarea mamelonului și suptul, oboseală, dificultăți de evaluare a adecvării nutriționale și modificări fiziologice în perioada postpartum. Acești factori și emoții sunt cele mai frecvente motive pentru care o mamă încetează să alăpteze. Managementul precoce al copiilor sau consultarea cu un specialist în lactație este util și eficient în prevenirea întreruperii precoce a alăptării.
Droguri
Dacă este necesară terapia medicamentoasă, mama trebuie să evite medicamentele contraindicate și medicamentele care suprimă alăptarea (de exemplu, bromocriptină, levodopa, trazodonă).
Dacă este nevoie de medicamente, trebuie folosită cea mai sigură alternativă. Datele privind efectele adverse ale majorității medicamentelor sunt obținute din cazuri clinice și studii mici. Siguranța anumitor medicamente a fost stabilită în studii ample, dar altele sunt considerate sigure doar pentru că nu există efecte secundare raportate. Medicamentele cu o istorie lungă de utilizare sunt în general mai sigure decât medicamentele pentru care există puține date.
Înțărcarea
Înțărcarea se poate face ori de câte ori mama și bebelușul își doresc reciproc, deși, de preferință, după ce bebelușul are cel puțin 12 luni. Înțărcarea treptată pe parcursul a câteva săptămâni sau luni cu administrarea concomitentă de alimente solide este cea mai frecventă; unele mame și bebeluși încetează să alăpteze brusc fără probleme. Nu există un orar corect.
Hrănirea artificială
Beneficiile hrănirii cu formulă includ capacitatea de a cuantifica cantitatea de alimente consumate și capacitatea membrilor familiei de a participa la hrănire. Toate celelalte lucruri fiind egale, cu toate acestea, aceste beneficii sunt depășite de beneficiile incontestabile ale alăptării naturale.
Formulele pentru sugari fabricate sunt disponibile sub formă de pulberi, lichide concentrate și soluții (gata de utilizare); toate conțin vitamine și sunt bogate în fier. Mâncarea pentru bebeluși trebuie preparată cu apă fluorurată.
Alegerea hranei pentru bebeluși depinde de nevoile copiilor. Formulele de lapte de vacă sunt prima alegere dacă îngrijorarea, regurgitarea sau gazele nu sugerează o sensibilitate la proteinele din laptele de vacă; în acest caz, poate fi recomandată o dietă pe bază de proteine \u200b\u200bdin soia. Mesele hidrolizate pot fi derivate din laptele de vacă, dar conțin trigliceride, proteine \u200b\u200bși monozaharide, digerate până la componente mai mici, non-alergenice. Formule cu adevărat elementare (proteinele sunt descompuse în aminoacizi) sunt disponibile pentru unii copii care au reacții alergice la formulele hidrolizate. Sunt disponibile și amestecuri speciale fără carbohidrați.
Cu hrănirea artificială, bebelușii sunt hrăniți la cerere.
Mancare solida
OMS recomandă alăptarea timp de 6 luni urmată de alimente solide. Alte organizații sugerează introducerea alimentelor solide între 4 și 6 luni. Până la vârsta de 4 luni, hrana solidă nu este necesară ca sursă de nutrienți, iar reflexul de extrudare, în care limba împinge orice intră în gură, face dificilă hrănirea hranei solide.
Alimentele solide trebuie introduse după alăptare sau hrănire cu biberonul pentru a asigura o nutriție adecvată. Fulgii de orez fortificați cu fier sunt în mod tradițional primul aliment solid introdus în Statele Unite, deoarece sunt nealergenici, ușor absorbiți de organism și o sursă esențială de fier. Se recomandă introducerea alimentelor noi pe rând în dietă, astfel încât să poată fi identificate alergiile alimentare. Mâncarea nu trebuie introdusă într-o ordine specială, principalul lucru este să urmăm principiul trecerii la alimente solide: de exemplu, de la fulgi de orez la alimente moi de casă și alimente de casă tocate. Carnea care se piure pentru a preveni aspirația este o sursă bună de fier și zinc și, prin urmare, este un bun aliment timpuriu bun. Copiii vegetarieni pot obține fier adecvat din cerealele și cerealele întărite cu fier, mazărea și fasolea uscată și zincul adecvat din pâinea de drojdie din cereale integrale și cerealele pentru sugari fortificate.
Amestecurile de casă sunt echivalente cu mesele comerciale, dar alimentele comerciale care conțin morcovi, sfeclă, napi, varză și spanac sunt preferate până la un an (dacă sunt disponibile), deoarece sunt testate pentru nitrați. Nivelurile ridicate de nitrați, care pot induce methemoglobinemia la copiii mici, sunt prezente în legumele cultivate cu apă fertilizată.
Alimente de evitat:
- ouă, arahide și lapte de vacă, de obicei până la vârsta de 1 an, pentru a preveni intoleranțele alimentare;
- miere până la un an din cauza riscului de botulism infantil
- alimente care, atunci când sunt aspirate, pot bloca căile respiratorii ale bebelușului (de exemplu, nuci, bomboane rotunde, popcorn, hot dog, carne dacă nu sunt piure, struguri dacă nu sunt tăiați în bucăți mici).
Nucile trebuie evitate până la vârsta de 2 sau 3 ani, deoarece copiii sunt incapabili să le mestece complet și bucăți mici pot fi aspirate, provocând obstrucție bronșică sau pneumonie și alte complicații.
La 1 an sau mai mult, bebelușii pot începe să bea lapte integral de vacă; laptele degresat este evitat până la vârsta de 2 ani, când dieta bebelușului este în esență aceeași cu cea a restului familiei. Părinții ar trebui să limiteze aportul de lapte la 450-600 ml pe zi pentru copiii mici; mai multe pot reduce aportul de alte surse importante de hrană și pot contribui la carența de fier.
Sucul este o sursă slabă de substanțe nutritive, favorizează dezvoltarea cariilor dentare și trebuie limitat la 120-180 ml pe zi sau complet exclus din dietă.
Rata de creștere încetinește de obicei aproximativ un an. Copiii au nevoie de mai puține alimente și pot sări anumite alimente în unele mese. Părinții ar trebui sfătuiți să estimeze aportul copilului lor pe parcursul săptămânii, mai degrabă decât pe masă sau pe zi. Malnutriția din alimentele solide este o preocupare numai atunci când copiii nu câștigă greutatea așteptată la rata necesară.
Primul an este un moment pentru dezvoltarea activă. Niciodată în viață un copil nu va crește atât de repede. Un copil are nevoie de energie, în același timp are nevoie de o dietă specială diferită de o masă pentru adulți. Să vedem cum se schimbă hrănirea bebelușilor cu luni de zile și să aflăm ce poate și ce nu poate fi administrat unui nou-născut.
Perioada nou-născutului - cunoștință
Toată lumea știe, desigur, că hrănirea nou-născutului începe cu laptele matern. Aceasta este cea mai ideală mâncare care există în acest stadiu. "De ce?" - tu intrebi. Judecă singur:
Laptele mamei este util și mereu cu tine, „încălzit” la temperatura potrivită
- Laptele își schimbă proprietățile pe măsură ce copilul crește. Totul începe cu colostrul, când la momentul prinderii bebelușului la sân în sala de naștere, el primește doar câțiva mililitri de lichid valoros, bogat în corpuri imune și antitoxine. Colostrul ajută la curățarea intestinelor de fecale originale acționând ca un laxativ ușor. Este destul de bogat în calorii și, în același timp, copilul nu se strecoară, cheltuind multă energie pe supt.
- Proteinele din lapte la o femeie includ în principal proteinele serice, albumina și globulinele, care nu numai că sunt ușor absorbite, dar participă și la formarea sistemului imunitar al copiilor. Cazeina, o proteină considerată grea, este de 10 ori mai mică decât laptele de vacă. Cu o astfel de nutriție, enzimele speciale intră în corpul bebelușului care facilitează digestia.
- Grăsimile din laptele matern sunt absorbite cu 95%, datorită conținutului crescut de acizi grași polinesaturați și enzimă lipază, care favorizează descompunerea grăsimilor.
- Principalii carbohidrați din laptele uman sunt lactoza. Datorită faptului că nu este complet descompus, pătrunzând în intestinul gros, creșterea bifidobacteriilor, adică a microflorei benefice, este stimulată în mod natural. Acesta este un alt motiv pentru a-ți alăpta bebelușul. Copiii sunt mai puțin susceptibili de a suferi de boli intestinale.
- Vorbind despre compoziția mineralelor și vitaminelor, se poate observa că acestea sunt în mod ideal echilibrate, care se găsesc în formulele ușor de digerat.
- Mama, împreună cu laptele, transferă către copil factorii de protecție, un fel de imunitate sub formă de interferon, imunoglobuline, lizozimă, lactoferină și alte substanțe.
- Când nou-născuții sunt hrăniți cu lapte matern, copiii, conform statisticilor, sunt mai puțin susceptibili de a suferi de ARVI, rahitism, pneumonie și manifestări alergice. Se dezvoltă bine fizic, cresc oameni bine echilibrați, au o mare afecțiune pentru mama lor.
- Laptele mamei este întotdeauna „la îndemână”, nu trebuie să îl cumpărați, să-l încălziți, să-l sterilizați, să contați pe porții.
- Alăptarea nou-născuților este un proces plăcut, care oferă momente fericite, vă permite să experimentați pe deplin bucuria maternității, să stabiliți un contact cât mai strâns, cât posibil, cu fiul sau fiica dumneavoastră.
În prima lună, mama trebuie să se concentreze asupra stăpânirii tehnicii atașamentului corect la sân, să stabilească un regim de hrănire pentru nou-născut și să prevină lactostaza. Aici trebuie să vă amintiți o regulă importantă: cu cât bebelușul este mai des atașat de sân, cu atât vor fi mai puține probleme cu alăptarea.
A doua și a treia lună: faza de creștere activă
În acest moment, bebelușul ține capul, ridică partea din față a corpului pe brațe și se îngrașă bine. În primul trimestru de viață, bebelușul crește cu 2-3 cm în fiecare lună și câștigă de la 600 la 900 de grame!
Deoarece digestia este din ce în ce mai bună, majoritatea părinților și copiilor se confruntă cu problema colicilor intestinale. Micuțul nefericit se apleacă în durere, apoi își apasă picioarele de burtă, plângând plângând. Ei spun că această perioadă trebuie doar experimentată, dar este totuși posibil și necesar să ajutăm copilul:
- Componenta emoțională. Poartă bebelușul pe mâini, apăsându-ți burtica de tine. Nu ar trebui să existe nicio alarmă în vocea ta. Cântă cântece calme, măsurate. Aceasta servește ca un fel de hering roșu.
- Puneți un scutec cald sau un tampon de încălzire înfășurat pe burtă. Masați buricul în sensul acelor de ceasornic, fără a aplica prea multă presiune. Faceți un exercițiu pentru a stoarce și a desface picioarele.
- Oferiți-i bebelușului un medicament pe bază de fenicul (Plantex, de exemplu) sau simeticonă (Espumisan, Infacol). Primul grup elimină spasmele, al doilea elimină bulele de gaz din intestine.
De obicei, până în acest moment, hrănirea sugarului este din ce în ce mai bună, este determinată de necesitatea sau suplimentarea inutilă sau de tranziția la nutriția artificială.
A 4-a și a 5-a lună: vreau să stau
Bebelușul devine din ce în ce mai activ și acum are nevoie de energie nu numai pentru creștere, ci și pentru cunoașterea lumii din jurul său. Laptele matern sau formula adaptată este în continuare principalul aliment pentru bebeluș. Cu toate acestea, pentru un sugar de 5 luni care este hrănit cu biberonul, conform mărturiei medicilor, pot fi introduse alimente complementare.
Indiferent de tipul de hrănire, în a cincea lună, alimentele complementare sunt introduse doar la recomandarea medicilor pediatri
Uneori este nevoie de așa-numita hrănire corectivă. De exemplu, în luna a 4-a, s-a găsit o deficiență de fier la un copil. Apoi, medicul pediatru recomandă introducerea produselor monocomponente cu conținutul său: terci de hrișcă pentru bebeluși sau suc de mere. Copiii cu o creștere slabă în greutate pot fi sfătuiți cu privire la alimentele cu carbohidrați. Dar acest lucru este numai atunci când este urgent nevoie. În toate celelalte cazuri, ar trebui să așteptați încă o lună.
A 6-a lună - timpul de hrănire
Conform recomandărilor OMS, 6 luni este cel mai ideal moment pentru a începe hrănirea complementară, dacă nu există contraindicații medicale. De obicei, până în acest moment, bebelușul și-a dobândit primii dinți. Dar există încă alte criterii prin care puteți stabili dacă un copil este pregătit să se familiarizeze cu un nou aliment:
- greutatea bebelușului de la naștere s-a dublat;
- nu face mișcări de împingere cu limba;
- poate sta singur;
- dacă nu îi este foame, poate demonstra acest lucru întorcându-se;
- capabil să mănânce dintr-o lingură;
- mâncarea mamei și a tatăl îl interesează foarte mult.
Alimentele complementare încep cu feluri de mâncare monocomponente. Există păreri diferite despre ce să hrănim inițial, dar ne vom concentra asupra opțiunii tradiționale - piureul de legume din dovlecei, ca alternativă - de la conopidă. Sunt perfect digerabile și servesc ca o bună prevenire a constipației.
Copiii nu sunt sfătuiți să adauge zahăr sau sare în feluri de mâncare, astfel încât o astfel de mâncare poate părea fată pentru un adult. Dar pentru bebeluși, acest lucru nu este dificil dacă nu sunt deja familiarizați cu piureuri de fructe delicioase. În aceeași lună, puteți introduce treptat în dieta cerealelor, neapărat fără gluten. Acestea includ orez, hrișcă, porumb.
Orice produs este dat mai întâi într-o porție mică, literalmente o jumătate de linguriță, crescându-l în fiecare zi. Este important cum propui un fel de mâncare nou, deoarece emoțiile mamei tale joacă un rol important în acceptarea mâncării. Dacă sunteți tensionat sau alert, bebelușul îl va simți și nu faptul că va accepta inovația cu încântare. Laudă produsul pregătit, poți mânca singur lingura, arătând cu expresia ta că este foarte gustos.
7 luni - ne continuăm cunoștința
Dieta copilului se extinde treptat. El este deja familiarizat cu cerealele și legumele, este timpul să introducă piure de fructe și alimente proteice sub formă de brânză de vaci și kefir. Dacă firimitul suferă de constipație, va fi util să luați kefir și să pruneți piure.
Până la 7 luni, frecvența hrănirii este următoarea: de trei ori cu lapte matern și de aproximativ trei ori prin hrănire complementară. Rețineți totuși că porțiunile recomandate ca unic pot fi prea mari pentru copilul dvs. și, dacă acesta refuză să termine terciul, nu ar trebui să-l forțați.
8 luni - trecerea la alimente mai solide
Există deja destui dinți pentru a gusta delicatese din carne sub formă de budinci, sufleuri, piure de cartofi. Pentru primele probe este adecvată carnea de iepure, curcan și vițel. După o lună, puteți include piure de carne de vită și de pui în meniu. De la această vârstă, este indicat să dai carne în fiecare zi într-un volum de aproximativ 50 de grame. De asemenea, se potrivesc piureul de cartofi cumpărat în magazin în borcane.
Datorită posibilelor reacții alergice, gălbenușul apare doar pe lista alimentelor permise, deși compoziția sa este foarte utilă pentru copii. Gălbenușul se administrează prima dată dimineața, un sfert, după care bebelușul este monitorizat pentru alergii. Trebuie să hrănești copilul cu gălbenuș de două ori pe săptămână.
Cartofi. Poate că la noi nu trece o zi fără această legumă. Cu toate acestea, cel mai bine este să așteptați până la vârsta de 8 luni, deoarece este și un produs alergenic.
Spre sfârșitul lunii a 8-a, peștele poate fi adăugat la dietă. Până la un an, este recomandabil să gătiți pești marini cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi merluciu, cod sau pollock. Se spală bine cu apă curentă, pulpa este separată de oase, solzii sunt îndepărtați. Fileul este gătit în apă clocotită timp de aproximativ 20 de minute sau aburit. Suficient de 2 preparate din pește pe săptămână. Conserve obișnuite de pește nu sunt utilizate în dieta copiilor sub 2 ani!
Bagelurile sunt gustoase și sănătoase pentru gingii
La copii în această perioadă, dinții lor urcă în mod activ și gingiile mâncărime. Prin urmare, un crutoan sau un covrig va fi un adevărat cadou pentru un copil. Un pic de unt și ulei de floarea-soarelui sunt introduse în dietă.
Schema de hrănire aproximativă la 8 luni:
- 6 am - lapte matern;
- 10 dimineața - terci de orez 180 gr, jumătate de gălbenuș, 50 gr piure de fructe;
- 14:00 - piure de legume 180 gr, budinca de carne 50 gr, paine - 5 gr;
- 18:00 - lapte matern, brânză de vaci 50 gr, prăjituri;
- Dacă se dorește, de la 18:00 până la 22:00, puteți da kefir copilului - 150 ml;
- 22:00 - laptele mamei.
Un copil în creștere vrea să facă totul singur, ca un adult. Lasă-l să bea dintr-o ceașcă, lăsându-l să o prindă cu ambele mâini. Fii pregătit pentru bălțile vărsate - nu există nicio modalitate de a învăța fără pierderea independenței.
10 luni - „Mănânc cu o lingură”
Se crede că un bebeluș de 10 luni poate fi deja învățat să țină singur un tacâm. Pentru a împiedica alimentele să zboare prin casă din cauza mișcărilor stângace în timpul procesului educațional, se recomandă să aplicați câteva trucuri simple:
- cumpărați o placă adâncă cu ventuze;
- așezați felul de mâncare preferat pe o farfurie;
- puneți o lingură în mâini și arătați cum să o folosiți;
- abțineți-vă de reproșuri datorate mișcărilor incomode;
- nu zgârie laude.
În ceea ce privește nutriția, putem spune că devine din ce în ce mai variată, deși principalele produse rămân aceleași. Stafide, mere, pere și alte fructe se adaugă cerealelor. Programul de hrănire al unui bebeluș de 10 luni trebuie să includă cel puțin 2 doze de lapte matern.
A învăța să mănânci cu o lingură este un proces foarte creativ și care consumă mult timp.
Copiilor le plac mai ales caserolele cu brânză de vaci. Pentru a prepara 500 g de brânză de vaci, se pisează cu zahăr și 1-2 ouă până la o consistență delicată (unii o frecă printr-o sită), se adaugă 1-2 linguri de griș, se amestecă și se pune într-o formă unsă. Masa rezultată se coace în cuptor timp de aproximativ 50 de minute la 180 ° C.
Dacă budincele anterioare erau preferabile, atunci cu aspectul dinților este mai bine să faceți chiftele pentru dezvoltarea mușchilor de mestecat. Carnea se trece printr-o mașină de tocat carne. Se adaugă puțină ceapă rasă, un ou, puțină pâine albă. Carnea tocată este sărată și din ea se formează bile cu un diametru de 2 cm. Chiftelutele sunt aruncate în apă sărată clocotită și fierte la foc mic timp de aproximativ 15 minute.
1 an - este timpul să faceți bilanț
La 12 luni, alimentația omului mic este destul de completă, iar unii decid să oprească alăptarea, deși uneori este posibil să permită bebelușului să alăpteze dimineața și seara chiar și după ce mama merge la muncă. Atunci când se decide, fiecare este ghidat de nevoile sale individuale. Dacă decideți să înțărcați, iată câteva linii directoare:
- este periculos să se înțărce din sân vara, în mijlocul infecțiilor intestinale;
- nu trebuie să faceți acest lucru în timpul bolii unui copil, acesta este deja slăbit și nu are nevoie de stres inutil;
- negându-i copilului tău fratele tău preferat, liniștește-l de dragostea ta, explică-i că este deja mare și mănâncă mâncare delicioasă pentru adulți.
Într-un an, alimentația unui copil practic nu diferă de o perioadă de 10 luni, cu excepția unei creșteri a porțiilor. Micul dejun și ceaiul de după-amiază, la fel ca la adulți, este reprezentat de mâncare ușoară (terci de lapte, piure de legume). Prânzul, împreună cu cina, este consistent. Din dulciuri, copiilor li se administrează marshmallow, marshmallow, marmeladă. Ca băutură, pe lângă apă, oferă compoturi, băuturi din fructe, jeleu.
Așa că primul an s-a încheiat. Era plin de evenimente, experiențe și bucurii, plin de necazuri. În acest timp, ați făcut tot posibilul să învățați copilul multe lucruri, inclusiv să-i insuflați dragostea pentru alimentația sănătoasă. Fie să continui să reușești să-ți crești copilul.
Alimentația adecvată a bebelușului este cheia sănătății sale excelente și a dezvoltării sale în timp util. Imediat după naștere, cel mai sănătos și mai natural aliment pentru un nou-născut este laptele matern. Acest produs va fi o parte integrantă a dietei sale până la vârsta de cel puțin un an.
Cu toate acestea, uneori, din anumite motive, alăptarea este imposibilă sau insuficientă. În acest caz, recurg la introducerea de amestecuri artificiale de lapte. De asemenea, în cazuri rare, se introduce suplimentarea pentru a elimina problemele de sănătate și se utilizează alimente terapeutice speciale.
Respectarea standardelor sanitare și igienice este esențială pentru prevenirea bolilor infecțioase și a reacțiilor alergice. Orice mâncare trebuie pregătită cu mâinile curate, în recipiente sterilizate și din produse ecologice.
Este necesar să hrănești bebelușul numai dacă îi este foame și în cantitățile pe care el însuși vrea să le mănânce. Cantitatea totală de alimente este determinată cu ajutorul unui medic pediatru, ținând cont de greutatea, vârsta bebelușului și starea sa de sănătate. Supraalimentarea duce la excesul de greutate corporală, care afectează negativ toate sistemele corpului. Pentru copiii foarte mici, hrana gratuită este adesea utilizată, dar aderarea la regim, cel puțin aproximativă cu fluctuații ușoare, nu va afecta.
Oamenii artificiali încep să introducă alimente complementare la 4,5 - 5 luni, copiii cu lapte matern la 5 - 6 luni. Încep să dea fiecărui tip nou de alimente cu o cantitate foarte mică, în absența alergiilor, cresc treptat doza. Toate produsele trebuie administrate pe rând, după ce organismul se obișnuiește cu ele, puteți amesteca diferite tipuri de fructe, legume, carne, cereale. Nou-născutul nu știe să mestece, așa că tot ce mănâncă trebuie să aibă un aspect de piure. După apariția reflexului de mestecat la 8 - 10 luni, se adaugă mâncării mici bucăți moi de mâncare, prăjituri pentru bebeluși și un crutoan.
Piureul de legume este oferit ca prim curs pentru sugarii cu greutate corporală normală. De la șase luni, terciurile de terci și fructe au fost adăugate în meniu. Potrivit medicilor pediatri moderni, sucurile din fructe și legume pot afecta negativ munca tractului gastro-intestinal dacă sunt introduse prea devreme în dieta bebelușului, așa că ar trebui să așteptați până la un an cu ele. De la 7-8 luni, bebelușul poate începe să deguste brânză de vaci, chefir, carne și gălbenuș de ou. Este recomandabil să așteptați până la 10 luni cu peștii, deoarece de multe ori provoacă alergii.
Dacă un copil se îngrașă în mod adecvat și este întotdeauna bine dispus, înseamnă că are suficientă hrană. Și dacă dieta sa este bine echilibrată, variată și conține produse lactate, cereale, legume, carne și fructe în fiecare zi, nu vor exista probleme cu lipsa anumitor microelemente.
O dietă completă echilibrată este o condiție prealabilă pentru dezvoltarea normală a tuturor organelor și sistemelor bebelușului. Este important ca copiii să primească o anumită cantitate de macronutrienți (proteine, grăsimi, carbohidrați), minerale și vitamine în fiecare zi. Datorită acestui fapt, vor crește sănătoși, veseli și deștepți. Cum se organizează în mod corespunzător hrănirea copiilor sub un an? Să ne dăm seama de această problemă care îi interesează pe toți părinții conștienți.
Tipuri de nutriție pentru copii sub un an
Există trei tipuri de hrănire a copiilor sub un an: natural, artificial și mixt. Fiecare dintre ei are propria sa dietă. Luați în considerare caracteristicile diferitelor tipuri de meniuri pentru nou-născuți. Sunt prezentate diagrame generale pentru bebelușii sănătoși. În caz de încălcare a normelor de consum alimentar, medicul stabilește.
Hrănirea naturală
Un bebeluș alăptat de la 0 la 6 luni primește doar lapte matern. Conform recomandărilor OMS, după această vârstă, alimentele solide (alimente complementare) sunt introduse treptat în dieta sa. Ponderea laptelui matern în volumul zilnic de alimente este în scădere, dar rămâne ridicată. Celebrul doctor pentru copii E.O. Komarovsky insistă asupra faptului că introducerea alimentelor complementare într-o perioadă anterioară este inadecvată.
Cu alăptarea, majoritatea experților recomandă hrănirea bebelușului liber, adică la cererea acestuia. Această abordare vă permite să mențineți lactația la nivelul necesar. După 2-3 luni, chiar și în cazul hrănirii gratuite, se stabilește un program flexibil de hrănire a nou-născutului: mesele au loc cu un interval de 2-2,5 ore.
Hrănirea artificială
Cu hrănirea artificială, copilul primește o formulă de lapte adaptată. Laptele matern poate fi prezent în meniul său, dar în cantități mici - până la 20% din volumul total de alimente.
Hrănirea artificială necesită respectarea unui program clar de hrănire cu intervale specifice între mese. E.O. Komarovsky amintește că trebuie păstrate, deoarece amestecul este digerat mai lent decât laptele matern.
Hrănire mixtă
Necesitatea hrănirii mixte apare atunci când mama produce lapte matern, dar nu este suficient pentru bebeluș. Lipsa este compensată cu amestecuri artificiale.
Ponderea laptelui matern cu hrănire mixtă este mai mare de 20% din rația zilnică. Regimul de hrănire pentru acest tip de dietă depinde de nivelul de lactație al mamei. Dacă baza dietei este laptele matern, atunci programul se apropie gratuit. În cazul unei predominanțe a amestecului, hrănirea are loc cu ora.
Cum se calculează cantitatea de hrană necesară?
Draga cititorule!
Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva întrebările, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să știți cum să rezolvați problema dvs. particulară - puneți-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!
Primele 7-10 zile
Calculul volumului zilnic de formulă sau lapte matern pentru copii în primele 7-10 zile de viață se efectuează în unul din cele două moduri:
- Formula lui Zaitseva. Este necesar să înmulțiți greutatea corporală a copilului la naștere cu numărul de zile din viața sa și să găsiți 2% din acest număr. Ca urmare, veți obține cantitatea necesară de alimente pe zi.
- Formula lui Finkelstein. Pentru a determina cantitatea zilnică de lapte sau formulă pentru un copil cu o greutate mai mică de 3,2 kg, ar trebui să-i înmulțiți vârsta în zile cu 70. Dacă greutatea firimiturilor este mai mică de 3,2 kg, trebuie să găsiți produsul numărului de zile de viață și 80.
Indiferent de formula utilizată, volumul zilnic obținut trebuie împărțit la numărul de hrăniri. Astfel puteți afla cantitatea de lapte sau amestec care este suficientă pentru o singură masă.
Mai vechi de 7-10 zile
Pentru a calcula cantitatea de nutriție pentru un nou-născut mai mare de 7-10 zile până la 12 luni, se utilizează metoda Heibener și Cherni sau volumetrică. Metoda Geibener și Czerny vă permite să găsiți cantitatea totală necesară de lichid pe zi, inclusiv amestec, lapte, apă, suc, ceai și așa mai departe. Acest lucru ia în considerare greutatea și vârsta copilului. Principalele recomandări sunt prezentate în tabel.
De exemplu, un bebeluș la 3 luni cântărește 5,2 kg. Are nevoie de 5200 ÷ 6 \u003d 867 ml de lapte sau amestec pe zi. Acest indicator trebuie împărțit la numărul de mese. Volumul total de lichid nu trebuie să depășească 1 litru în 24 de ore.
În condiții moderne, tehnica Heibener și Czerny este rareori folosită, deoarece nu este concepută pentru copii cu greutate corporală crescută, din care tot mai mulți se nasc recent. Metoda volumetrică este considerată mai rațională.
Ratele consumului de alimente în funcție de vârsta copilului sunt prezentate în tabel.
Introducerea alimentelor complementare
Există instrucțiuni speciale ale OMS care conțin informații despre succesiunea introducerii alimentelor solide în dieta copiilor din primul an de viață. Recomandările defalcate pe luni sunt prezentate mai jos.
Se fierbe terciul în apă. Începând de la 6 luni, uleiul vegetal trebuie adăugat la piureul de cartofi și terci. Pentru prima dată, se recomandă să vă limitați la 1 picătură, crescând treptat volumul la 1 linguriță. Untul este introdus în dietă la 7 luni. Doza inițială este de 1 g, media este de 10 g. Este recomandabil să o adăugați la cerealele gata preparate.
Schema de hrănire dată este relevantă pentru bebelușii alăptați. Dacă un copil primește un amestec, atunci alimentele solide pot fi introduse de la 5 luni, deoarece corpul său are nevoie de vitamine și minerale pentru o dezvoltare normală. Se utilizează același tabel, dar toate rândurile sunt deplasate cu o lună.
Informații detaliate despre cum să vă hrăniți bebelușul cu produse „pentru adulți” pot fi găsite în tabel. Toate recomandările sunt generale. Înainte de a introduce alimente complementare, trebuie să consultați un medic pediatru.
Produs Termen număr Vase pentru a începe hrănirea Legume Cu normal sau supraponderal de la 6 (uneori de la 5-5,5) luni. Piure din 1 legume, alb sau verde. Porridge Cu normal sau supraponderal de la 6-7 luni. Dacă greutatea este insuficientă, atunci acestea sunt introduse de la 4-5 luni. Inițială - ½ linguriță. Maximul este de 100-200 g. Cereale fără gluten fierte în apă - hrișcă, orez, porumb, fulgi de ovăz. După ce ați introdus fiecare terci separat, puteți găti amestecurile de cereale. Ulei vegetal 6 luni Inițială - 3-5 picături. Maximul este de 1 linguriță. Ulei de floarea soarelui, porumb, măsline. Acestea ar trebui adăugate la legume sau carne. Unt 7 Inițială - 1/3 linguriță. Maximul este de 10-20 g. Untul de înaltă calitate fără componente vegetale trebuie adăugat la piureurile de legume și cereale. Fructe 8 Inițială - ½ linguriță. Maximul este de 100-200 g. Monopure de fructe moi. Treptat, puteți face feluri de mâncare cu mai multe componente. Carne 8 Inițială - ½ linguriță. Maximul este de 50-100 g. Piure dintr-o componentă - iepure, curcan, vițel, carne de vită. Gălbenuş 8 Inițială - 1/4 linguriță. Maximul este ½ gălbenușul unui ou de pui. Este necesar să fierbeți oul și să adăugați gălbenușul tocat la piure de cartofi sau terci. Lactate* 9 Inițială - ½ linguriță. Maximul este de 150-200 g. Iaurt pentru copii, chefir sau biolact. După 10 luni, pot fi introduse produse cu umpluturi (vă recomandăm să citiți :). Brânză de vacă* 9 Inițială - ½ linguriță. Maxim - 50 g. Brânză de vaci pură pentru copii. De la 10 luni trebuie completat cu piure de fructe. Biscuiti pentru bebelusi 9-10 Inițială - 1/3 cookie. Maximul este de 5 bucăți. Peşte Perioada medie de introducere este de 10 luni (vă recomandăm să citiți :). Dacă copilul are tendința la alergii - 1 an. Inițială - ½ linguriță. Maximul este de 60 g. Merită să hrănești bebelușul cu pești de 1-2 ori pe săptămână. Tipuri de pești cu conținut scăzut de grăsimi - biban de râu, merluciu, cod. Ar trebui să fie fiert sau aburit și apoi piure. Sucuri 10-12 Inițială - 2-3 picături. Maximul este de 100 ml. Sucuri clarificate din fructe verzi și albe.
* Rețineți că abordarea Dr. E.O. Komarovsky cu privire la alimentele complementare diferă de recomandările OMS. El sugerează să începeți să cunoașteți mâncarea pentru adulți cu ajutorul laptelui acru - chefir și brânză de vaci.
Noul produs trebuie administrat bebelușului dimineața. Se recomandă creșterea cantității foarte încet, aducând-o treptat la norma de vârstă și monitorizând reacția corpului copilului. Într-o săptămână, copilul ar trebui să fie introdus într-un singur fel de mâncare nou. Dacă există o alergie sau o defecțiune a tractului gastro-intestinal, produsul trebuie scos din meniu.
Nutriție după un an
Meniul bebelușului după 12 luni include toate principalele grupe de alimente. Nu mai are nevoie de lapte matern ca hrană, așa că multe mame decid să oprească alăptarea. Cu toate acestea, conține substanțe valoroase pentru bebeluș, iar motivele pentru continuarea alăptării rămân.
Alăptarea poate fi menținută chiar dacă mama merge la muncă. Frecvența alăptării va scădea, dar bebelușul va primi elemente valoroase. Dacă este necesar să se oprească alăptarea, medicii sfătuiesc să nu facă acest lucru în perioada bolii copilului, când corpul său este slăbit, și, de asemenea, în timpul verii, deoarece în acest moment există o mare probabilitate de a contracta o infecție intestinală.
Alimentația bebelușului la 1 an nu diferă de meniul său la 11 luni, dar porțiile cresc ușor (recomandăm să citiți :). Pentru micul dejun și ceaiul de după-amiază, acesta trebuie alimentat cu terci sau piure de legume. Cina și prânzul ar trebui să fie satisfăcătoare. Pentru desert, puteți oferi marmeladă, marshmallow, marshmallow și ca băutură - apă, ceai, jeleu, compot sau băutură din fructe.
