Čo robiť pre opálenie. Ostatné fondy po opaľovaní

Nachádzate sa tu: Domov\u003e Články\u003e Kozmetika\u003e Starostlivosť o telo\u003e Ako sa rýchlo rozsvietiť na Slnko: Ľudové lieky ako na rozmazanie

Akonáhle príde slnečné horúce dni, mnohí začínajú premýšľať o tom, ako rýchlo a krásne opálené. A nie je prekvapujúce, pretože dnes hladký bronzový tan je na vrchole popularity.

Avšak, rozhodovanie o získaní čokoládovej kože kože, mnohí sa stretávajú s otázkami: čo sa rozmazať, aby sa zahreli rýchlejšie na slnku? Čo robiť pre nohy rýchlo opálené? Existujú ľudový liek, ako si môžete rozmazať telo rýchlo opálenie? Počet tipov a pravidiel uvedených nižšie vám umožní vyriešiť tieto dilemy.

Hlavné pravidlá Zagary

S cieľom rozsvietiť čo najrýchlejšie na slnku by sa mali dodržiavať základné pravidlá. Budú nielen rozprávať o tom, ako sa rozmazať, aby sa zahreli rýchlejšie, ale tiež, ako to urobiť najúspešnejšie pre zdravie tela.

Postarajte sa o krásny odtieň zlatej kože by sa mal užívať pred uvoľnením dovolenky. Na to potrebujete:

Začnite piť multivitamínový komplex, ktorý je zameraný na rehabilitáciu kože. Počas opaľovania sa pokožka aktívne stráca vlhkosť, ktorá môže viesť k jej suchosti a vyhlásenia. Prijatie drog s obsahom vitamínov E; A a C uložia zdravé zobrazenie pleti. Je mimoriadne dôležité, pretože v snahe o radu, ako rýchlo sa rozsvietiť na slnku mnohí prestať myslieť na svoje zdravie. V dôsledku toho má koža čokoládový odtieň, ale unavený a rozpavný vzhľad.

Človek koža sa neustále regeneruje, takže pred solárnymi vaňami sa odporúča vykonať postup na čistenie z mŕtvych buniek. Na tento účel použite špeciálne kroviny pre telo, najlepšie prírodné zeleninové pôvod. S ich pomocou sa odstráni celý mŕtvy epitel, a povrch kože sa stáva hladkými a mäkkými.

Na čistenej pokožke leží plynulo hladko a obmedzuje oveľa dlhšie. Preto, ak sa staráte nielen o tom, ako rýchlo zahriať, ale aj ako ušetriť bronzový odtieň, potom odlúpnutie s škrabkou pred odchodom je nevyhnutným a dôležitým postupom.

Počas opaľovania stojí za to pripomenúť také jednoduché, ale veľmi dôležité aspekty:

Ak potrebujete čo najrýchlejšie zahriať, potom ho odpočívajte na mori alebo z akýchkoľvek nádrží. Je to spôsobené tým, že vodný povrch je schopný odrážať ultrafialové lúče, a tým zvýšiť ich účinok. Ako rýchlo opáliť na mori? Po prvé, musíte aktívne tráviť čas, ktorý pomôže urobiť tan jednotnú a znížiť pravdepodobnosť popálenín. Po druhé, že popoludní sa opaľuje na 11 hodín a po 16.00 hod. Toto je najbezpečnejší čas na zdravie. Milovníci sa povzbudzujú na pláži. Odporúča sa neustále meniť svoju pozíciu otočením na slnečné lúče s rôznymi stranami.

Aby bolo možné rozsvietiť čo najrýchlejšie na more, je potrebné použiť špeciálny opaľovací krém. Koniec koncov, pod pôsobením solárnych pretekov, vody a vetra môže koža veľmi rýchlo spáliť a po poškodených kožných teplo nebude žiadna stopa z opálenia alebo to bude škvrny.

Kozmetika

Večná dilema zástupcov najkrajšieho pohlavia o tom, ako rozmazať telo rýchlejšie opaľovanie, dnes sa ľahko vyrieši. Pre toto, špeciálne krémy a pleťové vody sa vyrábajú s prísadami účinných látok na posilnenie opálenia. Majú stimulujúci účinok a zvyšujú syntézu melanínu v koži. Okrem riešenia problému "Ako rýchlo sa rozsvieti", tieto krémy majú hydratačný a výživový účinok, ktorý pomáha zachovať krásny odtieň pokožky.

Ďalšie prostriedky, než môže byť rozmazané rýchlejšie na to, aby sa krém opánila s teplotou. Zameriavajú sa na posilnenie krvného obehu v koži, vďaka ktorým sa melanín začne aktívne vyrobiť. Tieto krémy však majú svoje vlastné vlastnosti, napríklad po aplikácii je možné začervenanie pokožky a alergických reakcií na tieto prostriedky tiež nie sú nezvyčajné. Tingle krém sa neodporúča používať dievčatá s príliš ľahkým dotykom kože, sú zakázané aplikovať na tvár.

Je potrebné, aby sa čo najskôr opálila na slnku, môžu byť použité krémy s účinkom posilňovania ultrafialových lúčov. S ich pomocou je naozaj dosiahnuť intenzívnejší a dokonca aj odtieň opaľovania. Ale keď sa aplikuje, je potrebné zabezpečiť, aby bola vrstva krému tenká, inak môžete získať vážne horieť. Nákup týchto prostriedkov, starostlivo si prečítajte štítok, pretože existujú samostatné série pre solárium a nie sú vhodné pre pláž.

Chcete čo najrýchlejšie opálenie na slnku, nemusíte zabudnúť na bezpečnosť! Kým pod slnkom je dôležité používať krém s SPF (faktor ochrana proti ultrafialovým lúčom). Pomôžu udržiavať potrebnú rovnováhu vody, zabraňujú starnutiu pokožky.

Rieším, ako sa rozmazať rýchlejšie, aby sa opálila na slnku, by ste mali venovať pozornosť kozmetickým olejom. Nielenže hydratujú pokožku, ale tiež stimulujú výrobu melanínu, pomáhajú získať požadovaný bronzový tón pokožky rýchlejšie. Pri nákupe by sa malo zabezpečiť, aby boli v oleji zahrnuté iba prírodné zložky, ako je kokosová, pšenica, palmový olej, avokádový olej a kakao, komplex vitamínov a SPF faktory. V prítomnosti syntetických a chemicky by sa mali opustiť prísady olejov, pretože alergie môžu provokovať pod vplyvom ultrafialového materiálu.

Ľudové opravné prostriedky pre spálenie slnkom

Čoskoro čo najskôr, ľudové prostriedky sa používajú na rozsvietenie na slnku. Väčšina známych receptov je spojená s prijatím určitých produktov, ktoré stimulujú výrobu melanínu.

Pre tých, ktorí sa chcú naučiť, ako rýchlo opáliť na slnku s pomocou ľudových prostriedkov, je uvedený zoznam 10 najúčinnejších produktov:

Mrkva a mrkva šťava sú prvými asistentmi pri získavaní slnka. Tento koreň obsahuje veľké množstvo beta-karoténu, ktoré nielenže zvyšuje produkciu melanínu, ale tiež si zachováva elasticitu a čerstvé druhy kože. Pred opustením pláže sa odporúča piť pohár čerstvo mrkvovej šťavy alebo jesť šalát z strúhanej mrkvy. Beta-karotén označuje látky rozpustné s tukom, takže je potrebné kombinovať mrkvu so smotanou alebo malým množstvom rastlinného oleja na to, aby ho asimilovali.

Marhule, ktoré sú tiež známe veľkým obsahom beta karoténu. Ale oni sú fosfor, železo a potreba pre zdravie kože vitamínov skupiny V. Aby sa čo najrýchlejšie zahreli, stačí jesť 200 gramov marhikotov denne.

Paradajky - Tieto voňavé zelenina obsahujú jedinečnú látku Logopin, ktorá je schopná dať pokožku krásny zlatý tieň. Účinok tejto látky je zvýšený krátky tepelný účinok.

Eggplants sa starajú o zdravie pokožky, tlačenie jej starnutia. S pravidelným používaním v potravinách sa pokožka stáva hladšou, takže je na ňom rigger rýchlejšie a hladko. Odporúča sa, aby ste namažili baklažány, ale na guláš, variť alebo pečivo.

Brazílsky orech je známy vysokým obsahom Seleny, ktorý zabraňuje vzhľadu spálenia slnkom. S cieľom rýchlo získať krásnu opálenie a nepatria dosť na jedenie v deň 1-2 brazílskych orechov.

Špenát je úžasná zelenina, ktorá s minimálnym kalorickým obsahom je skladom vitamínov a minerálov. Ak pravidelne budete jesť špenát na pobreží na pobreží, potom sa môžete stať vlastníkom krásneho bronzového tan v krátkom časovom období.

Syr, obsahujúci aminokyseliny, stimuluje produkciu melanínu. Aby bolo možné rýchlejšie opaľovanie, aby ste jedli niekoľko plátkov syra na raňajky.

Citrusové šťavy, výhodne s pridaním medu. Musíte piť denne ráno, ako aj pred ísť na pláž. To pomôže získať bohatú opálenie s minimálnym pobytom pod slnečným lúčom.

Kávový olej je úžasný vonkajší nástroj, ktorý môže byť vyrobený nezávisle. K tomu, v 50 g prírodnej mletej kávy, musíte pridať 100 g orechovného oleja. Výsledná zmes sa umiestni do sklenenej nádoby, zatvorte a dajte na tmavom mieste na týždeň. Po profile oleja. Ak chcete získať nasýtený opálenie, je potrebné aplikovať olej do pokožky 30 minút pred opaľovaním.

Oleje orechovia pomáhajú získať krásnu zlatú tan v krátkom čase. Po použití oleja však je možné opaľovať sa nie dlhšie ako 20 minút.

Tí, ktorí hľadali ľudové lieky, ktoré pomáhajú čo najrýchlejšie opálenie na slnku, pozitívna spätná väzba odišla okolo kávového oleja. Všetko argumentujú, že tento nástroj skutočne pomáha nielen rýchlejšie na opálenie, ale aj majiteľom nasýteného bronzového opaľovania "ako zo strán časopisov."

Čo robiť s nohami?

Tí, ktorí chcú dostať dokonale hladký opálenie si všimli viac ako raz, že hlavným problémom je nohy, ktoré sú zvyčajne zle opaľované, zostávajú bledý k všetkému telu. Preto mnohí majú záujem, čo na rozmazanie nôh rýchlejšie opálené alebo to, čo sa dá urobiť vôbec, aby boli nohy rýchlo opálené?

Riešenia tohto problému existujú a sú celkom jednoduché:

Musíte ležať na pláži, takže nohy sú pravdepodobnejšie ako telo bolo pod slnečným svetlom. Malo by sa dodržať, že hlava je nad nôh;
Predtým, než pôjdete na pláž, môžete stráviť peeling nohy využívajúce kávové ihriská alebo morská soľ;
Ak potrebujete čo najskôr a hladko opálené na slnku, nohy po kúpaní nemusia vymazať. Zostávajúce kvapky vody budú pôsobiť ako zväčšovacie šošovky, priťahuje viac solárnych lúčov.

Ako urobiť nohy rýchlo opálené s prírodnými receptami? Ľahko! K tomu, pred solárnymi kúpeľmi, nohy musia byť mazané:

Mokré vlašské orechy alebo brazílskeho orechu, hypericum, kokosu, more Buckthorn. Môžu pridať citrusové alebo kurkumatické éterické oleje;
Zmes orechovného oleja (3 časti) a šípky (1 časť);
Zmes orechovného oleja (1 časť), pšeničných zárodočných zárodkov (2 diely), divočiny semienkového oleja divokej mrkvy (20 kvapôčok), cyprusový éterický olej (5 kvapôčok) a éterický olej levandule (5 kvapôčok).

love-Mother.ru.

Ako rýchlo rozsvietiť na slnku: recenzia ľudových prostriedkov

Krásne telo s bronzovým odtieňom Dream, ktorý má praktické všetky mladé dievčatá, najmä preto, že v teplých letných dňoch oblečenie na otvorené štýly. Ručné a riadkové výstrihové farby pohánkového medu - limit snov, ale ako rýchlo dosiahnuť takýto tieň a nepoškodiť tvojho milovaného?

Pre rýchlu pigmentáciu pokožky počas opaľovania by ste mali dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel, ktoré pomôžu vyriešiť problém rýchleho opaľovania a pripraviť sa na to vopred.

1 Čo by malo byť známe
2 metódy rýchleho shang - tipy
3 recenzie

Čo by malo byť známe

Aký je lepší opaľovací krém v soláriu vybrať, podrobne opísaný tu v článku.

Je však možné chodiť na solárium, pomôže sa zaoberať informáciami z článku.

Ale to, čo je potrebné prvýkrát v soláriu, je to podrobne uvedené v tomto článku: http://soinpeau.ru/spa/solyarij/kak-pravillo-zagorat-pervyj-raz.html

Ale akú spätnú väzbu o olivovom oleji na spálenie slnkom v Slnku existuje podrobne opísaná v tomto článku.

Video - Ako rýchlo zahrievať ľudové opravné prostriedky na slnku:

Ľudové opravné prostriedky - Čo môže trieť pokožku pred opätovným tankom?

Sám doma, môžete pripraviť veľký liek, ktorý urýchľuje proces opaľovania - trením z akejkoľvek škály piva, ale lepších temných odrôd a olivového oleja. Všetky zložky musia byť prijaté v rovnakom pomere, v keramických alebo porcelánových riadu dôkladne poraziť. A pred vstupom do slnka sa vzťahujú na všetky časti tela mäkkou handričkou alebo len dlaňou. Táto kompozícia má priaznivý účinok na aktívnu pigmentáciu z účinkov slnečného žiarenia, okrem toho môže chrániť pokožku pred popáleninou, čím sa vytvorí užitočná a spoľahlivá vrstva.
Zloženie jednej citrónovej šťavy s dvoma polievkovými lyžicami rastlinného oleja je ďalším účinným prostriedkom na rýchle opálenie. Všetky zložky sú dôkladne premiešané a pred dosiahnutím pláže sa aplikuje na hladkú vrstvu na koži, postup sa musí vykonať asi za 10 minút pred začiatkom opálenia.
Doma si môžete pripraviť úžasný agent, ktorý pomôže rýchlo rozsvietiť - zloženie kávovej oleja. Bude to trvať 50 gr. Upevnené kávové zrná a orechové oleje. Náprava sa vykonáva vopred, pretože musí byť položený do 7 dní v tmavomodnom mieste. Po vyjdení času sa filtruje a je pripravený na použitie. Asi 30 minút pred východom na slnko, utrite všetky otvorené oblasti na tele. Po ňom, koža rýchlo nadobúda bronzový odtieň a koža je príjemne dáva vôňu kávy.

Na videu, čo robiť rýchlo opálenie na slnku:

Zaujímalo by ma, či je možné "opáliť" bez opustenia slnka?

Ak tam bolo zamračené počasie vo vašej oblasti na dlhú dobu, a každý nie je dúfať, že sa objaví slnko, môžete dať pokožku príjemný zlatý odtieň a bez tohto dôležitej podmienky. Ako? Teraz sa o tom porozprávame podrobne.

Čo by malo byť vykonané:

Samozrejme, kúpiť čerstvé orechy listy v meste nebude fungovať, musíte ísť do lesa. Ak viete, kde máte príliš veľa húštiny maticových kríkov, potom zbierať asi o kilogram čerstvých zelených listov.
Vyvorte listy vo vriacej vode, nechajte ich vymyslieť v porceláne alebo keramických riadoch až do pohybu.
Zaobchádzajte so všetkými otvorenými miestami s bavlneným tampónom, farba sa bude držať prvej recepcii teplých teplôt vody. Upozorňujeme, že saturácia zlosť závisí od počtu varených listov, a to, čo sú viac, farba bude bohatá.

Aké najlepšie opaľovacie krémy na slnku existujú a vychutnávajú sa špeciálne populárne, podrobne podrobne v tomto článku.

Ale čo je lepšie na opaľovanie masla alebo krému, podrobne špecifikované v tomto článku.

ČO SA TAN CREAM s vysokým stupňom ochrany je najlepšie zvoliť, podrobne opísaný v článku.

Ale to, čo tan krém na výber a ako si vybrať, podrobne opísaný v tomto článku.

Čo tempo krém s názvom existuje a čo je to najlepšie, môžete pochopiť obsah v článku.

Recenzie

Maria, 27 rokov: "Mám malé dieťa, stále dojčím, lekár povedal, že nie je možné opaľovať sa na slnku. Ale všetky moje priateľky sú tak krásne, s tmavou kožou pokožky a mám rád bledý mol. Ale nie je tu humus bez dobra! Vyrobené na domácom kávovom oleji, začal zvládnuť ruky, tvár, oblasť decollette a dokonca aj nohy! Teraz vyzerám rovnako ako moja priateľka, ktorí navštívili morské breh, s krásnou farbou opálenej pokožky. "
Vasilisa, 21 rokov: "Nejako som sa snažil používať pripravenú kozmetiku pre spálenie slnkom - koža reagovala veľmi násilne a bol som pokrytý akné, pravdepodobne neznášanlivosťou na zložky.

Ale nezúfal som, a doma som zmiešané pivo so zeleninovým olejom, pretože som si istý, že alergie by neboli. A o zázraku, cítim sa krásne na slnku, a farba pleti sa len páči! "

sOINPEAU.RU.

Najlepšie spôsoby, ako rýchlo opáliť

Niekedy je naliehavá potreba urýchlene rozsvietiť, aby sa lepšie vyzeralo ešte lepšie v novej oblečení alebo s novou farbou vlasov o každom podujatí. Tu vás použijeme s vašou radou, ako rýchlo sa rozsvietiť na slnku, bez toho, aby ste sa vystavili vážnemu riziku, že sa chorí alebo na pokrytie nie veľmi atraktívnymi mimoriadnymi škvrnami. To znamená, že získanie krásne, hladké opálenie a zároveň nefunguje dva roky za jeden deň.

10 spôsobov, ako opáliť rýchlejšie

Všetko nie je za to, aby sa pokúsili vyskúšať, inak, namiesto krásneho morského opaľovania, môžete dostať popáleniny, podráždenie a dočasné znechutenie pre každú vôňu. Kombinácia spôsobov, ako zlepšiť výsledok, sú však veľmi potrebné:

Využite umelé aktivátory melanínu. Creed-podobný nástroj, ktorý nakupujeme v hotovej forme v lekárni, krásu alebo špecializovaný internetový obchod. Takáto krém má nevyhnutne s opaľovacím faktorom a jasnú inštrukciu.
Existujú prostriedky prírodného pôvodu s podobným vplyvom. Ako súčasť smotany alebo olejovej emulzie, extrakty obsahujúce UV filtre a kŕmenie kože. Môžu sa tiež kúpiť alebo dokonca urobiť sami. Zvyčajne zakúpené krémy majú minimálny faktor ochrany pred žiarením. Preto odporúčame, aby sme urobili nejaké úsilie a urobili slušnú olejovú zmes pre telo sami, máme recepty.
Špeciálna terapia cytry bola vyvinutá na urýchlenie opálenia.
Aplikujte denný aquaprocesor komplex s únikom morskej soli, výživa kože po ruke, nohách, späť.

Môžete skúsiť aromaterapiu, so zameraním na oleje, ktoré podporujú relaxáciu a absorpciu slnečnej energie.
Skúste kombinovať externé používanie krémov so špeciálnou stravou. Chráňte pokožku, nohy, krk, žalúdok a učiť sa rýchlejšie vyrábať melanín môže mrkva, melón, brokolica, broskyne, špenát, olivový olej, špargľa, paradajky. To znamená, že antioxidanty.
Upozornenie, otázka: Ako rýchlo sa rozsvietiť doma, bez toho, aby ste opustili ulicu a okrem toho, bez toho, aby som chodil do mora? To pomôže receptu ľudí - listy orecha. Je možné ich vychutnať, trochu trvalého a tekuté odvar naleje do kúpeľa s priemernou teplotou vody. Ponorte sa na 10 minút. DÔLEŽITÉ: Je potrebné úplne ponoriť, s výnimkou tváre. Kompozícia by mala byť transparentná, pripomínajúca farbu upevňovacieho čaju a nie chan s živicou. V opačnom prípade budete vyzvaní v žiadnych iných ľuďoch v úplne novom vzhľade.

Ak si želáte získať vynikajúcu opálenie na telo na 1-2 dni, môžete si oddýchnuť a zrušiť túto myšlienku, že nemusíte zmysel. Pre krásne spálenie slnkom po pobyte pod vonkajšou musíte asi týždeň. To je, ak chcete atraktívny zlatý alebo bronzový odtieň, nie začervenanie a podráždenie. Príliš vysoká intenzita povedie k veľmi smutným výsledkom.

Môžete si kúpiť opálenie a 1-3 hodiny, ale pre to musíte kontaktovať salóny krásy a uchýliť k špeciálnym postupom.

Bez ohľadu na metódu, ktorú si nevyberiete, musíte sa držať pravidlá bezpečného opálenia a nestrácajte hlavu vo svojej túžbe byť krásny.

Recepty domov opravných prostriedkov

Alternatívou nie je vždy bezpečné zakúpené nástroje pre zlaté a jednotné, krásne slnkoburn sú domáce krémy a olejnaté semená varené nezávisle. Znie to len trochu divné, v skutočnosti má všetko logické vysvetlenie.

Vybrali sme kompozície sú vyvážené. Vďaka nim na povrchu chrbta, nôh, brucha sa vytvorí film, ktorý absorbuje bezpečné žiarenie a zobrazuje škodlivé. A tiež prispieva k tvorbe melanínu a je navyše starostlivosť o nohy, zbrane, výstrih. Ponúkame najlepšie najlepšie exkluzívne recepty:

Očné činidlo na báze oleja. Vezmite 50 mililitrov orechovného oleja, 20 mililitrov jojobového oleja a čo najviac pšeničného oleja. Ďalších 5 mililitrov Ilang-Ilanga Oil, 20 mililitrov Avocado, Shea Oil - 1 lyžička s vrchom (toto je cesto, takže je vopred topenie vo vodnom kúpeli). Všetky oleje mix a použitie. Tento olej na rýchle opálenie musí byť rozmazaný 3 hodiny pred vstupom do slnka. Účinok sa udržiava počas dňa, ak často budete plávať alebo osprchovať v tomto čase, znovu aplikovať malé množstvo. Skladujte olej v sklenenej nádobe počas leta.
Najlepší prostriedok po opaľovaní. Olej mora Buckthorn a natiahnutie marhuľových kostí Zmiešajte (3 kvapky prvého a 50 mililitrov druhej). Skryjem sa v dome, osprchujeme sa a rozmazanie tohto starostlivosti a obnovenia balzamu.

Toto sú olejnaté, je lepšie ich použiť na mokré telo, aby sa zabránilo dehydratácii kože nôh, rúk. To je dosť pre celé leto.

Existujú však aj iné domáce formulácie:

Ak chcete rýchlo zahriať pred solárnymi kúpeľmi, utiahnite farbením exfoliantom - kávou malé alebo stredné brúsenie. Káva robí malé množstvo horúceho mlieka (takže mlieko sa vzťahuje len na prášok) a dal mu plemeno 10 minút. Vykonávame porozumenie na maximálne 2 krát týždenne.
Vezmite 50 gramov kávy a naplňte ho 100 mililitrov orechovného oleja (ktorýkoľvek). Nechajte 10 dní v tmavej miestnosti a použite filtrovanú kvapalinu ako základ pre masky alebo krém na telo alebo ako nezávislý ľudový liek na nohy, chrbát, žalúdok a ruky (namiesto mlieka). Zmes vyživuje a zvlhčuje, dáva zlatý tieň, prispieva k krásnym uniformom spáleniu slnkom, zarovnáva farebné funkcie (obzvlášť vhodné na nohy po zime, keď je pokožka nôh svetla, niekedy s modrastým subtade).
Zmiešajte jednoduchý krém na telo v tlaku s predchádzajúcim zložením a používajte denne.

Hlavnou vecou je pamätať na to, že oleje, ktoré chránia pred UV žiarením, sú predovšetkým olejom pšeničných klíčkov, shea ropy a jojoby. A skutočnosť, že posilní výrobu melanínu - avokádo, marhuľové kosti a vlašský orech (to dáva aj bronzový odtieň). Je ešte lepšie použiť samostatnú skupinu tukov na starostlivosť po opaľovaní (to znamená, aby sa odstránil stres, vyčerpanie a rezanie) - morský náhybový olej, mandle a ylang-ylang. Olej mora Buckthorn Olej by sa mal používať veľmi opatrne, pretože má vlastnosť bolesti v oranžovej. Pridajte 1 kvapku na 3 veľké lyžice základného starostlivého oleja.

Mnohé kozmetológovia radia používanie podobných olejových formulácií. Niektorí si ich pripravujú a predávame a radšej ich ušetrí a pripravujeme sami. Ale v žiadnom prípade nepoužívajte olej podľa vlastného uváženia. Ak sa aplikujete nevhodný olej, môžete provokovať podráždenie a popáleniny, dehydratáciu a pigmentáciu. TAN vyžaduje opatrnosť a čistenie.

Bez ohľadu na to, čo ste si užili za Slnko, je dôležité si spomenúť na bezpečnosť:

V prvých horúcich dňoch, začnite opaľovať sa bez fanatizmu: 15-25 minút. To nielenže pomáha chrániť pred spálením slnkom, ale tiež prispieva k rovnomernejšie a hlboké opálenie. Obzvlášť opatrný potrebujú byť v blízkosti mora.
Nezostávajte v horúcom počasí na ulici pre celý deň. A určite nestojí za deň. Zaťaženie na pláži.
Ak sa rozhodnete použiť nákupu agenta pre krásnu opálenie, vyzdvihnúť ho v súlade s vašou farbou pokožky a typu kože. Je lepšie zvoliť aj nástroj s mierne vyšším indikátorom SPF, ako je uvedené v tabuľke výrobcu.
Uistite sa, že chcete chrániť individuálny špeciálny krém alebo krémová tvár. Prečo potrebujete ďalšie vrásky?
Použite opaľovacie krémy nielen na pláži v blízkosti mora, v krajine alebo na jazere, ale aj počas vášho pobytu v tieni a čo je najdôležitejšie - nezabudnite ich aktualizovať podľa pokynov v pokynoch. To je zvyčajne každé 2 hodiny a zakaždým po kúpaní. Ak sa opaľujete, nie v blízkosti nádrže, aplikujte prostriedky na maximum po 2 hodinách.

Každý deň v intervale medzi 11 hodinou ráno a 16.00 Slnko je čo aktívnejšie. To znamená, že koža chrbta, výstrih a dokonca aj nohy budú naštvané, a nie na slnku vôbec. Počas tohto obdobia sa môže zobraziť začervenanie a za pár dní sa začnete zdvihnúť. Tak dlho to nestojí za ležať pod otvoreným slnkom na dlhú dobu. Ak sa stále rozhodne, použite ešte silnejší krém (vezmite si veľmi bledý dermis, SPF 35 a vyšší).
Uistite sa, že ste zakryli hlavu klobúkom. Po prvé, široko stĺpci klobúk viete, ako to vyzerá, a to všetko. Po druhé, takže chránite svoju tvár a krk. A potom ich urobte, potom v tóne nebude ťažké, rozumiete.
Nikdy nespasnite na pláži. Je plnené nielen skutočnosti, že pokožka popáleniny, ale aj skutočnosť, že nebudete spadnúť na všetky plánované udalosti.
Uistite sa, že používané lekárske prípravky nezvyšujú fotosenzitivitu (toto je uvedené v inštrukciách).
Pred použitím krému alebo oleja odstráňte pozostatky dekoratívnej alebo starostlivosti kozmetiky. Jednoducho prijímať sprchu.
Pite veľa tekutiny.
Starostlivo s takýmto spoločným spôsobom zahriať, ako časté striekanie nôh s vodou. V tomto prípade dostanete niekoľkokrát zväčšenej dávky žiarenia.
Pred aplikáciou alebo zostavovaním opáleného oleja sa uistite, že nemáte alergie na ktorúkoľvek z komponentov.

Hlavná vec nie je poškodiť. Získajte nielen hladký, sexy opálenie, ale aj poplatok z fajčenia, dobrej nálady a pozitívnej energie, ktorú sme vedeli naše rady.

dljatela.ru.

Ako rýchlo opáliť na slnku?

Smooth Krásna opálenie - Sen mnohých žien, pretože vďaka tomu sú menej viditeľné chyby kože, a postava vyzerá štíhlejší, vďaka ktorým sa môžete cítiť atraktívnejšie a vitajte. Počas letných prázdnin sa zisk stáva prístupnejšími, najmä ak je možné relaxovať mimo mesta v blízkosti nádrže.

Bohužiaľ, nie každý nemá vždy dosť času na získanie zvodného bronzového hnevu bez poškodenia pokožky. Avšak, rýchly spôsob, ako opáliť na slnku, a preto nie je potrebné používať drahé krémy aktivátorov a len spĺňať niekoľko jednoduchých odporúčaní a aplikovať dostupné prostriedky. Rovnako ako je to možné a krásne opálené na slnku bez krémov s použitím ľudových prostriedkov, zvážiť ďalej.

Ako sa rýchlo dotknúť slnka?

Ako je známe, zlatá tan koža získava kvôli aktivácii ťažby pigmentu melanínu pod vplyvom slnečného žiarenia. Na výrobu melanínu trvá nejaký čas, takže nie je možné nájsť hnev za jeden deň, a s nedostatočným rozvojom tohto pigmentu sa zvyšuje riziko sušenia solárnych popálenín. Môžete stimulovať výrobu melanínu pomocou potravinárskych výrobkov, ktoré obsahujú určité aminokyseliny, enzýmy a vitamíny, ktoré sa podieľajú na spôsoboch jeho syntézy. Tieto produkty zahŕňajú:

mrkvu;
marhule;
broskyne;
paradajky;
banány;
melón;
pečeň;
orechy;
nízkotučné ryby a morské plody;
zelený čaj, atď.

Aby ste mohli pomôcť pokožke rýchlejšie opálené, mali by ste vopred upraviť stratu zadaním vyššie uvedených produktov vo viacerých výrobkoch. Zároveň je potrebné odmietnuť z produktov, ktoré naopak znížia hladiny melanínu:

čokoláda;
silná káva;
citrus;
údené;
uhorky;
alkoholické nápoje.

Dôležitým bodom, aby ste získali krásne a rýchle opálenie, je tréning pokožky. Konkrétne by sa malo starostlivo vyčistiť od znečistenia a orogingových buniek, ktoré zabraňujú prenikaniu ultrafialových lúčov. Pre tento 2-3 dni pred začiatkom opaľovania sa odporúča stráviť peeling, pre ktorú môžete použiť domáce kroviny recepty na základe mletej kávy, cukru, soli, marhuľových kostí atď. Po nanesení kroviny by sa koža mala zviniť s krémi.

Aby sme neznižovali všetky zámery, aby ste získali krásnu opálenie na nulu, stojí za to najmä ovládať trvanie pobytu pod otvoreným slnkom v prvý deň odpočinku. Ak chcete začať, stačí sa spať len 10-20 minút, a v nasledujúcich dňoch, postupne zvyšovať čas pobytu na pláži. Treba poznamenať, že najlepšie opaľovanie "Falls", ak sú v pohybe, preto ako cestu, bude potrebné pre tých, ktorí chcú rýchlo a rovnomerne opáliť plážový volejbal. Je tiež dôležité dodržiavať tieto pravidlá:

Odmietnuť používať na pláži kozmetiky.
Nebuďte pod otvorenými slnečnými lúčmi od 11 do 16 hodín.
Použite veľa kvapaliny na pláži (lepšia sieť nekladená voda).

Nakoniec dávame niekoľko ľudových prostriedkov, ktoré pomôžu rýchlo získať chic Tan:

Silná chladená káva - mali by byť stieraní kožou dvakrát denne s veľkým bavlneným tampónom.
Olivový olej s jódom (do 100 ml oleja pridáva 5 kvapiek jódu) - namažte kožu s touto zmesou pred odchodom na pláž.
Mrkvová šťava pripojená k malému množstvu olivového oleja - toto prostriedky by mali byť rovnomerne aplikované na kožu pred spaním, aby sa zvýšila intenzita opaľovania.

Články

Využite umelé aktivátory melanínu. Creed-podobný nástroj, ktorý nakupujeme v hotovej forme v lekárni, krásu alebo špecializovaný internetový obchod. Takáto krém má nevyhnutne s opaľovacím faktorom a jasnú inštrukciu.
Existujú prostriedky prírodného pôvodu s podobným vplyvom. Ako súčasť smotany alebo olejovej emulzie, extrakty obsahujúce UV filtre a kŕmenie kože. Môžu sa tiež kúpiť alebo dokonca urobiť sami. Zvyčajne zakúpené krémy majú minimálny faktor ochrany pred žiarením. Preto odporúčame, aby sme urobili nejaké úsilie a urobili slušnú olejovú zmes pre telo sami, máme recepty.
Špeciálna terapia cytry bola vyvinutá na urýchlenie opálenia.
Aplikujte denný aquaprocesor komplex s únikom morskej soli, výživa kože po ruke, nohách, späť.
Môžete skúsiť aromaterapiu, so zameraním na oleje, ktoré podporujú relaxáciu a absorpciu slnečnej energie.
Skúste kombinovať externé používanie krémov so špeciálnou stravou. Chráňte pokožku, nohy, krk, žalúdok a učiť sa rýchlejšie vyrábať melanín môže mrkva, melón, brokolica, broskyne, špenát, olivový olej, špargľa, paradajky. To znamená, že antioxidanty.
Upozornenie, otázka: Ako rýchlo sa rozsvietiť doma, bez toho, aby ste opustili ulicu a okrem toho, bez toho, aby som chodil do mora? To pomôže receptu ľudí - listy orecha. Je možné ich vychutnať, trochu trvalého a tekuté odvar naleje do kúpeľa s priemernou teplotou vody. Ponorte sa na 10 minút. DÔLEŽITÉ: Je potrebné úplne ponoriť, s výnimkou tváre. Kompozícia by mala byť transparentná, pripomínajúca farbu upevňovacieho čaju a nie chan s živicou. V opačnom prípade budete vyzvaní v žiadnych iných ľuďoch v úplne novom vzhľade.

Môžete si kúpiť opálenie a 1-3 hodiny, ale pre to musíte kontaktovať salóny krásy a uchýliť k špeciálnym postupom.

Bez ohľadu na metódu, ktorú si nevyberiete, musíte sa držať pravidlá bezpečného opálenia a nestrácajte hlavu vo svojej túžbe byť krásny.

Recepty domov opravných prostriedkov

Alternatívou nie je vždy bezpečné zakúpené nástroje pre zlatú a uniformu, existujú domáce krémy a olejové kompozície pripravené nezávisle. Znie to len trochu divné, v skutočnosti má všetko logické vysvetlenie.

Očné činidlo na báze oleja. Vezmite 50 mililitrov orechovného oleja, 20 mililitrov jojobového oleja a čo najviac pšeničného oleja. Ďalších 5 mililitrov Ilang-Ilanga Oil, 20 mililitrov Avocado, Shea Oil - 1 lyžička s vrchom (toto je cesto, takže je vopred topenie vo vodnom kúpeli). Všetky oleje mix a použitie. Tento olej na rýchle opálenie musí byť rozmazaný 3 hodiny pred vstupom do slnka. Účinok sa udržiava počas dňa, ak často budete plávať alebo osprchovať v tomto čase, znovu aplikovať malé množstvo. Skladujte olej v sklenenej nádobe počas leta.
Najlepší prostriedok po opaľovaní. Olej mora Buckthorn a natiahnutie marhuľových kostí Zmiešajte (3 kvapky prvého a 50 mililitrov druhej). Skryjem sa v dome, osprchujeme sa a rozmazanie tohto starostlivosti a obnovenia balzamu.

Toto sú olejnaté, je lepšie ich použiť na mokré telo, aby sa zabránilo dehydratácii kože nôh, rúk. To je dosť pre celé leto.

Existujú však aj iné domáce formulácie:

Ak chcete rýchlo zahriať pred solárnymi kúpeľmi, utiahnite farbením exfoliantom - kávou malé alebo stredné brúsenie. Káva robí malé množstvo horúceho mlieka (takže mlieko sa vzťahuje len na prášok) a dal mu plemeno 10 minút. Vykonávame porozumenie na maximálne 2 krát týždenne.
Vezmite 50 gramov kávy a naplňte ho 100 mililitrov orechovného oleja (ktorýkoľvek). Nechajte 10 dní v tmavej miestnosti a použite filtrovanú kvapalinu ako základ pre masky alebo krém na telo alebo ako nezávislý ľudový liek na nohy, chrbát, žalúdok a ruky (namiesto mlieka). Zmes vyživuje a zvlhčuje, dáva zlatý tieň, prispieva k krásnym uniformom spáleniu slnkom, zarovnáva farebné funkcie (obzvlášť vhodné na nohy po zime, keď je pokožka nôh svetla, niekedy s modrastým subtade).
Zmiešajte jednoduchý krém na telo v tlaku s predchádzajúcim zložením a používajte denne.

Mnohé kozmetológovia radia používanie podobných olejových formulácií. Niektorí si ich pripravujú a predávame a radšej ich ušetrí a pripravujeme sami. Ale v žiadnom prípade nepoužívajteoleja podľa vlastného uváženia.Ak sa aplikujete nevhodný olej, môžete provokovať podráždenie a popáleniny, dehydratáciu a pigmentáciu. TAN vyžaduje opatrnosť a čistenie.

Čo by ste nepoužili na spálenie slnkom, je dôležité si spomenúť na bezpečnosť:

V prvých horúcich dňoch, začnite opaľovať sa bez fanatizmu: 15-25 minút. To nielenže pomáha chrániť pred spálením slnkom, ale tiež prispieva k rovnomernejšie a hlboké opálenie. Obzvlášť opatrný potrebujú byť v blízkosti mora.
Nezostávajte v horúcom počasí na ulici pre celý deň. A určite nestojí za deň. Zaťaženie na pláži.
Ak sa rozhodnete použiť nákupu agenta pre krásnu opálenie, vyzdvihnúť ho v súlade s vašou farbou pokožky a typu kože. Je lepšie zvoliť aj nástroj s mierne vyšším indikátorom SPF, ako je uvedené v tabuľke výrobcu.
Uistite sa, že chcete chrániť individuálny špeciálny krém alebo krémová tvár. Prečo potrebujete ďalšie vrásky?
Použite opaľovacie krémy nielen na pláži v blízkosti mora, v krajine alebo na jazere, ale aj počas vášho pobytu v tieni a čo je najdôležitejšie - nezabudnite ich aktualizovať podľa pokynov v pokynoch. To je zvyčajne každé 2 hodiny a zakaždým po kúpaní. Ak sa opaľujete, nie v blízkosti nádrže, aplikujte prostriedky na maximum po 2 hodinách.

Každý deň v intervale medzi 11 hodinou ráno a 16.00 Slnko je čo aktívnejšie. To znamená, že koža chrbta, výstrih a dokonca aj nohy budú naštvané, a nie na slnku vôbec. Počas tohto obdobia sa môže zobraziť začervenanie a za pár dní sa začnete zdvihnúť. Tak dlho to nestojí za ležať pod otvoreným slnkom na dlhú dobu. Ak sa stále rozhodne, použite ešte silnejší krém (vezmite si veľmi bledý dermis, SPF 35 a vyšší).
Uistite sa, že ste zakryli hlavu klobúkom. Po prvé, široko stĺpci klobúk viete, ako to vyzerá, a to všetko. Po druhé, takže chránite svoju tvár a krk. A potom ich urobte, potom v tóne nebude ťažké, rozumiete.
Nikdy nespasnite na pláži. Je plnené nielen skutočnosti, že pokožka popáleniny, ale aj skutočnosť, že nebudete spadnúť na všetky plánované udalosti.
Uistite sa, že používané lekárske prípravky nezvyšujú fotosenzitivitu (toto je uvedené v inštrukciách).
Pred použitím krému alebo oleja odstráňte pozostatky dekoratívnej alebo starostlivosti kozmetiky. Jednoducho prijímať sprchu.
Pite veľa tekutiny.
Starostlivo s takýmto spoločným spôsobom zahriať, ako časté striekanie nôh s vodou. V tomto prípade dostanete niekoľkokrát zväčšenej dávky žiarenia.
Pred aplikáciou alebo zostavovaním opáleného oleja sa uistite, že nemáte alergie na ktorúkoľvek z komponentov.

Hlavná vec nie je poškodiť. Získajte nielen hladký, sexy opálenie, ale aj poplatok z fajčenia, dobrej nálady a pozitívnej energie, ktorú sme vedeli naše rady.

Ako krásne a správne opálenie na mori? Povieme, ako si vybrať opaľovací krém, ako dlho stráviť na slnku, ako pripraviť pokožku na slnko a čo robiť v prípade horenia - pretože je možné spaľovať na zamračený deň!

Leto sa vždy tešíme, a jeden z dôvodov opaľovanie, možnosť vyhrievať na slnku a získať krásnu opálenie. Teraz si mnohí môžu dovoliť odpočinok v horúcich krajinách kedykoľvek v priebehu roka, a preto stúpa a riziká spojené s dlhým pobytom na slnku.

Vedecky dokázané: poškodenie zo slnečného žiarenia je väčšie ako dobré, takže nezanedbávajte pravidlá bezpečného opálenia. Povieme o tom v článku.

Čo je opálenie

Tan je stmavnutie farby kože kvôli dlhému pobytu na slnku. Pod vplyvom slnečného žiarenia sa vyrába pigmentový melanín - dáva jej tmavý odtieň. Ak je to príliš veľa v prvom pobyte na slnku, potom v nasledujúcich dňoch už nebudete stmaviť tieň, ktorý potrebujete.

Ultrafialové lúče

Uva-lúče Najdlhšie a môže preniknúť na sklo a mraky. Burns neopustia, ale stále predstavujú nebezpečenstvo. Slúžia ako alergická reakcia, vyvolávajú kožné ochorenia a znižujú imunitu. Je to tieto lúče, ktoré sa používajú v lampách solária.

UVB lúče Krátke a aktivované v lete. Je z nich, že koža blues a dostanete popáleniny. Účinky takejto ožarovania: a predčasného starnutia, a zničenie kožných buniek a zhoršenie ciev a riziko vzniku melanómu - malígny nádor. Pigmentové škvrny môžu prísť po celú dobu niekoľkých rokov. Nepreniknite cez mraky, mraky a okuliare.

Krátky rays UVC. Nedosahujú zem - absorbuje atmosféru.

(Foto © Shebalso / Flickr.com / License CC BY-SA 2.0)

Prospech z Zagar.

Ultrafialový zvyšuje úroveň serotonínového hormónu, ktorá spôsobuje príliv sily a zvyšuje náladu. Nielen, pretože ste na dovolenke pri mori - zlepšenie stavu tela sa vyskytuje naozaj zvnútra. Slnko prispieva k rozvoju vitamínu D a je zodpovedný za silné zdravé zuby a nechty, zvyšuje imunitu. Tan má obaja estetická zložka - mnohí veria, že bledá koža vyzerá bolestivý a nie tak atraktívny.

Mapa aktivity Sun v rôznych krajinách

Solárium pred morom

Mnoho pred uvoľnením obáva otázku, či potrebujete ísť ako solárium pripraviť sa na výlet do mora.

Pred odchodom bude užitočná malá časť ultrafialového materiálu. Takže sa vyhnete popáleninám a okamžite veľkú dávku ultrafialového materiálu. To platí najmä pre obyvateľov tých, ktorí nie sú dostatočné, a zimoch sivé mesiace je oveľa viac ako tri. Vypáliť rovnomerne zo všetkých strán v soláriu - a na more slnečno padne hladko. Neprežeň to! Umelé ožarovanie je silné a melanín tvorí veľa. Po takomto "slnku" sa plážová opája jednoducho držať. Ak ste si kúpili horiacu cestu a pred sviatkom máte pár dní, bude presne profitovať 1-2 turistika do salónu.

Nebezpečenstvo. Solárium je nebezpečné kvôli UVA lúčom. Dokonca aj pri používaní opaľovací krém sa Ray nezníži - krémy z tohto typu žiarenia jednoducho nechránia. Onkológovia nie sú proti umelému ultrafialu v miernom množstve! Je to nevyhnutné pre ľudí severných lokalít "pre náladu" a podachka vitamín D.

(Foto © Gerlach / Pixabay.com)

Koľko a kedy sa opaľovať

Hlavné pravidlo - Sunbathing Postupne! V rôznych krajinách, v závislosti od blízkosti rovníka a času roka, opálenie bude rôzne farby a ísť k vám príliš odlišne.

Tu je schéma, ako sa opaľovať na mori. Prvý deň stráviť na slnku nie viac ako pol hodiny - 10-15 minút pred obedom a to isté po. Každý deň zvýšiť čas na 10-15 minút. Ale aj na konci dovolenky, nemá zmysel vziať slnečné kúpele viac ako 2-3 hodiny. Výroba melanínu pokožky sa už nestane - už nie je zastavená.

Kedy je lepšie na opaľovanie? Ideálne na slnku až 11 a po 16 hodinách. V popoludňajších hodinách je slnko veľmi aktívne a prinesie viac škody ako dobré.

(Foto © Unsplash.com / @Pure_Virtual)

Kde je lepšie na opaľovanie

Lekári zblížia v názore - dokonale opaľované v tieni. V prvom týždni vašej dovolenky je nežiaduce v priamych lúčech. Cez Tan Clouds padne mäkšie a zostať dlhšie.

Voda odráža slnečné lúče, takže na brehu horúva rýchlejšie. To platí aj pre sneh! Odráža slnko bez horšie, takže možnosť pálenia v zime nie je vôbec mýtus.

(Foto © J-NO / FLICKR.com / License CC BY-NC-ND 2.0)

Starostlivosť o pokožku po opaľovaní

Z dlhodobého vystavenia slnečnému žiareniu je koža rezaná a uchovávaná vrstva epidermy začína stlačiť. Nie je tu zvláštne škody, ale spôsobuje nepríjemný pocit. Najdôležitejšou starostlivosťou je hydratačné, ako aj odmietnutie prášky a tuhých rakiet v prvých dňoch.

Ako získať krásnu a hladkú opálenie

Opaľovací krém a iné prostriedky

Ako krásne opálenie na mori? Je dôležité vybrať si správne opaľovací krém, aby ste sa vyhli popáleninám. Najobľúbenejšie druhy finančných prostriedkov: krém, mlieko, sprej, palica. Zvážte každý z nich.

Krém - najobľúbenejšia forma. Krémy majú hustú textúru, že pre suchú pokožku je dobrá, ale pre mastné - nie. Aplikuje sa zlé, absorbuje dlhú dobu, takže tieto biele rozvody, ale môže byť použitý ako základ pre make-up.
Tekutina - Ľahká krém. Ideálne pre mastnú pleť, pretože sa absorbuje rýchlejšie a má ľahšiu textúru.
Mlieko - najbežnejší typ ochranného telesa pre kožu tela. Niekedy 2 v 1 - vhodné pre telo a tvár.
Kozmetický olej Málokedy má stupeň ochrany nad SPF 15-20, pretože jeho hlavnou úlohou je dať pokožku najviac čokoládového odtieňa bez poškodenia. Aby bol účinok ešte viac viditeľný, trblietavý, bronzer a iné vizuálne tanové zosilňovače pridávajú do oleja.
Sprej Je vhodné na aplikáciu na chrbát a čepele, ale rovnomerne distribuovať je veľmi ťažké. Môžete horieť na týchto miestach, kde to nestačí. Plus spreje pre tvár - môžu byť aplikované cez make-up.
Palica - Malé, ale pohodlná vec. Vyzerá to ako trubica hygienického rúže. Vhodné pre malé plochy kože - pery, uši, nos. Uši a pery spaľujú na slnku v žiadnom menej krku alebo chrbte a koža s nimi je tiež bolestne.

Pri rýchlosti opaľovania, prostriedky neovplyvňujú, len zvyšujú bezpečný čas na slnku.

Najlepšie vybavenie. Tip a preskúmanie

Čo označuje SPF.

Skratka SPF (Faktor ochrany pred slnkom) Preložené ako "slnečný faktor" a obrázok označuje stupeň ochrany - čím vyššie je to vyššie. Takmer každý opaľovací krém chráni len od UVB žiarenia.

Krém je tiež potrebný odlišný: V prvom týždni používajte krém s SPF 50, potom s SPF 30, a za dva týždne môžete použiť SPF 15.

SPF 50. - Koža dostane len 1/50 z celkového množstva slnečného svetla - je 2%. Chráni od 98% ultrafialového materiálu.
SPF 30. - Chráni od 97% lúčov, to znamená, že bude chýbať 1/30 žiarenia.
SPF 25. - poskytuje úroveň ochrany od 96%.
SPF 15. - Z 93%.

Existujú krémy s indikátorom SPF 70, 80 a dokonca aj 100. Neverte v takéto čísla, pretože 98% lúčov je maximum, z ktorého môže krém chrániť.

(Foto Uspllash.com / @ Korinori)

Okrem Abbrevia SPF môžete splniť takéto označenia:

UVA. - Náradie blokuje lúče typu A (najnebezpečnejšie). V ázijských krajinách je index PA ++ určený (plusy môžu byť až štyri).
Ppd. Trvalé stmavnutie pigmentu - stupeň ochrany proti UVA lúče. Maximálny stupeň je 42, ale bude to dosť 8.
Široké spektrum - Krém chráni pred lúčmi typov A a V.

Zložky, ktoré by mali byť obsiahnuté v smotane, sú aspoň vitamíny C a E. tiež dobrý doplnok k extraktu zeleného čaju a resveratrolu.

Predtým boli opaľovacie krémy vyrobené len pre dospelých, maximum - pre deti z troch rokov. Teraz môžete nájsť krémy pre deti od šiestich mesiacov do troch rokov.

Krém je potrebný nielen v lete

Pre obyvateľov krajín s vysokou ochranou slnečnej aktivity je potrebná po celý rok. V Rusku, na jeseň a na začiatku zimy nie je v ňom žiadny bod - nie je takmer žiadne slnko. A v zime je veľmi potrebné použiť krém v jasných mrazivých dňoch! Na jar sa Slnko už stáva aktívnejšie a krém budete veľmi užitočný. Niet divu, že hovoria, že najsilnejší všetko horí v neskorom jari - koža ešte nie je zvyknutá na slnko, ale aktivita žiarenia, naopak, je veľmi vysoká.

Vyberte krém na pleť

Je dôležité si vybrať správny opaľovací krém. Ak poznáte svoj typ pleti, potom je všetko jednoduché: Pozrite sa na krém na suchú, mastnú alebo citlivú pokožku. Ak nie, pozrite si zloženie krému:

suchá koža potrebuje maximálne zvlhčovanie, bude podávaný aloe, glycerín, kyselina hyalurónová;
tuková koža potrebuje krém s minerálmi a nápisom "non-comdogeneous".

Fototyp

Existuje šesť z nich. Prvé dva typy sú najzraniteľnejšie. Potrebujú finančné prostriedky s ochranou SPF 50, zvyšok je pomerne SPF 20-30. Ako definovať fotoTyp?

I, keltské: jasná koža, svetlo alebo červené vlasy, blondové oči, pehy. Takže ľudia sú lepšie, aby vôbec opaľovali, pretože okamžite horí.
II, povodňové európske: blond vlasy a oči, ľahká koža, niekedy pehy. Môžete sa rozsvietiť, ale s ťažkosťami.
III, Blízky východ: Dark Break, hnedé vlasy, sivé alebo svetlé hnedé oči, títo ľudia sú dosť tmavé, ale je ľahké horieť na slnku. Tan na takomto type kože sa normálne klesá.
IV, Stredozemné more: Tmavé vlasy, hnedé oči, olivová koža. Dobré a rýchlo opaľovať sa.
V Ázijské: Veľmi tmavé vlasy a oči, hnedé alebo žltkasté pokožky. Rozdeliť veľmi zriedka.
VI, Afriky: Čierne vlasy a oči, tmavá koža. Títo ľudia sa vôbec neprerušujú (ale to neznamená, že nepotrebujú prostriedky na ochranu pred slnkom).

Ako používať nástroje

Opaľovací krém sa aplikuje 20 minút pred slnkom. Takže má čas absorbovať a chrániť hlboké vrstvy kože. V ideálnom prípade dajte krém do dvoch vrstiev. Druhý je po úplnom sušení prvého.
Aktualizujte krém, potrebujete každé dve hodiny alebo postupujte podľa pokynov. Napríklad, mnohé krémy je potrebné aktualizovať po každom kúpaní.
Na rozdiel od problému neexistuje žiadny silný rozdiel medzi ochrannými faktormi 15 a 50.
Koľko krému aplikovať? Ak hovoríme v jednoduchom jazyku: asi štvrtina lyžičky na tvár a na jedálni pre každú časť tela.
Je tiež dôležité umyť krém po pobyte na slnku, inak môžete získať alergickú reakciu.

Mýty o Barre

Sklo a mraky sú chránené pred slnečným svetlom. Nie, sklo pôsobí ako krém zo slnka, oddialenie ďaleko od všetkých lúčov (nie oneskorenia UVA.). Preto spaľovať, sedieť pri okne na autobuse, celkom reálne! To isté platí pre mraky: je ešte jednoduchšie spáliť zakalený deň, pretože strácame ostražitosť.
Vitamín D sa dá získať len opaľovaním. Nie, je obsiahnutý v mnohých výrobkoch. Napríklad vo vajciach, mliečnych výrobkoch a rybech.
Slnko vylieha pokožku tváre. Nie, môže pokožku len sušiť, ale plnohodnotné zaobchádzanie, povedz, že nebudete dosiahnuť akné.
V veternom počasí koža nehorí. V skutočnosti, veterné chladné počasie je rovnako nebezpečné, napriek nedostatku vyčerpávajúceho tepla. Zverená tvár horí ešte rýchlejšie, pretože koža trpí studeným nárazom.
Základňa pre make-up môže chrániť pred popáleninou. Môcť. Bude to však musieť aplikovať aspoň 7 vrstiev, aby ste získali ochranný faktor, ktorý je uvedený na balení.

10 mýtov o slnku a opálení

Čo robiť so slnečným horením

Ako konať, ak je prijaté slnečné horieť? Zdieľam svoje vlastné skúsenosti.

Pite veľa vody na obnovenie rovnováhy. Pite mlieko a kyslé mliečne výrobky, aplikujte Kefir a kyslú smotanu na spálenú kožu.
Užívajte tablety z alergií: Loratadín, Suprastin, Diazolín podľa pokynov. Za čo? Uloží z edému, ak čelo horí.
Aplikujte Panthenol, Boro + a pred vstupom do ulice - ochranný krém;
Mnohé kroky - výmenu kyslíka a zníženie odpadu.

A samozrejme, je dôležité znížiť účinok slnka na minimum, ideálne - nie je na ulici. Bol som spasený o tri dni cesty na aute, tam bolo takmer nikde ísť, a popáleniny takmer išli vrátiť domov.

Ak chcete začať, aplikujte opaľovací krém. Potom ležať na slnku. Po približne 45 minútach aplikujte iný opaľovací krém. Ľudia vyzerajú krásne, keď sú protichodné - Tan dáva pokožku teplý lesk, masky chyby a pomáha farebným veci vyzerať výraznejšie. Krásna opálenie nemôže byť ľahké podnikanie - je to obavy z ultrafialových lúčov, vyhnúť sa škaredé oranžové škvrny, a zapamätať si ľahké prúžky. Pomocou vašich vedomostí a obozretnosti môžete prekonať akékoľvek prekážky a dostať sa tan, o ktorom sníva. A ukážeme vám, ako to urobiť. Postupujte podľa týchto jednoduchých krokov a v krátkom čase si svieti tan!

Kroky

Užite si Slnko.

Vyberte si svoj zdroj ultrafialového materiálu. Pre ultrafialové opaľovanie sa nič neporovnáva so starým dobrým slnkom. Ak vám ročný ročník alebo počasie nedovoľuje opaľovať sa na slnku, solárium sa stane efektívnou celoročnou alternatívou, aby sa udržala mierne bronzová farba kože.

Poznať opatrenia - kožu, ktorá vyzerá krásne, prestane byť ako ľudská koža, ak zostanete "v rúre" príliš dlho.

Zvlhčite pokožku. Dobre zvlhčovadla sa opaľuje lepšie ako suché a prašné. Pred kázaním kože na opálenie postupujte takto:
- Sprchovanie, sušené suché, mŕtve epidermis bunky, jemne čistite kožu Terryho vložky, žinku, čistiarenským alebo práškovým činidlom.
- Kožnosť navlhčite krémom obsahujúcou pyrolidonkarboxylovú kyselinu (sodnú PCA). Ide o prirodzenú zložku ľudskej pokožky, ktorá pomáha podporovať epidermis zdravé a funguje, priťahuje vlhkosť zo vzduchu.
- Na pokožku aplikujte príslušný opaľovací krém. Ak máte svetlú kožu, použite mlieko s vysokou úrovňou SPF ako tí, ktorí majú temnotu pleti. Bez ohľadu na to, aký druh pokožky a ako ste opálite, vždy používajte opaľovací krém s úrovňami SPF najmenej 15.
- Ak sa chystáte plávať, uistite sa, že máte vodotesný opaľovací krém, alebo ho znova aplikujte na kožu po pobyte vo vode. Ak sa nebudete kúpať, aplikujte opaľovací krém podľa pokynov na balení, - zvyčajne potrebujete robiť každé pár hodín.
Uistite sa, že používate opaľovací krém pri opaľovaní! Ak sa chystáte len ležať na pláži a opaľovať sa asi hodinu, aplikujte krém so SPF od 4 do 15, v závislosti na tom, ako máte ľahký typ pokožky, a ako ste vás opracovali.
- Ak pri opaľovaní nepoužívate opaľovací krém, ultrafialové lúče môžu poškodiť vašu pokožku, aj keď nie ste spálený!
- Použite balzam na pery, ako aj opaľovací krém. V ideálnom prípade musíte aplikovať opaľovací krém v tieni a dať mu absorbovať 20-25 minút pred tým, než pôjdete na slnko. Ak potrebujete, znovu aplikovať krém po plávaní, ak nie je vodotesný, alebo ho aplikujte každý pár hodín, ako je uvedené na balení.
- Ak si všimnete, že začervenanie sa objaví na koži, skryť v tieni - ste už spálili, a ak budete pokračovať v nadväznosti na slnku, len zhoršuje popáleniny a zvýši pravdepodobnosť vážneho poškodenia kože.
Sariálne pre úspešnú opálenie. Ak nechcete, aby ste vzorované opálenie, dal si plavky, ktoré nosíte, keď pôjdete! Ak nosíte rovnaké plavky, potom budete mať hladký, hladký opálenie v celej koži do plavky.
- Vyberte si plavky, ak môžete. Jediná vec, ktorá môže byť lepšia minimálna svetelná pásy, je nedostatok ľahkých prúžkov!
Nájdite si svoje miesto pod slnkom. Môžete sa opaľovať vo svojom vlastnom dvore, na pláži alebo na inom mieste, kde svieti slnko. Všetko, čo potrebujete, je mlieka na opaľovanie, vodu a slnečnú lôžku alebo uterák.
- Umiestnite slnečnú posteľ alebo uterák na také miesto, kde slnko úplne padne na kožu.
Pohybovať sa pri opaľovaní. Zapamätajte si grilované kurča. Ak chcete získať rovnakú krásnu, hladkú bronzovú farbu, musíš sa točiť. Predné, za, na bokoch a na týchto miestach, kde slnečné lúče nie sú vždy pád, ako napríklad podpazušia. Alebo si ležte jeden deň na chrbte a ďalšie na bruchu.
- Ak nechcete ležať celý deň, ale stále chcete mať krásnu opálenie, alternatíva môže byť dlhá beh alebo len chôdza. Takže sa nezastavíte nielen, ale budete držať telo po celú dobu tónu. OM-NOM-NOM!
Chráňte svoje oči. Môžu tiež napáliť. Obytnutie, je lepšie nosiť klobúk alebo len pokryť oči, než nosiť slnečné okuliare. Jasné svetlo, padajúce na optický nerv, stimuluje prácu hypotalamu, ktorý zase produkuje melanín, ktorý prispieva k dosiahnutiu hlbšej dráhy.

Zvlhčovať! Uistite sa, že pijete dostatočné množstvo vody. Z času na čas môžete skočiť do bazéna na chladenie. Nebojte sa, to ani neublíži opálenie. Nezabudnite aplikovať opaľovací krém.

Potom, čo sú nahrané, zvlhčte pokožku. Použite mlieko na báze aloe na upokojenie a navlhčite pokožku. To pomôže udržať to zdravé a zabraňuje seniu a rezaniu slnka.

Použite opálenie na kožu
1. Odmietnuť slnko. Ak je vaša pokožka príliš jasná, alebo sa ľahko spálite, alebo chcete minimalizovať škody spôsobené zdravím, potom sa opaľovanie môže byť najhoršou voľbou. Nebudete vedieť, čo spálené, kým sa nepatria a poškodenie sa už použije.
  
  Urob si sám. Existuje mnoho produktov rôznych značiek, ktoré vám poskytnú hladký, hladký opálenie.
  - V súlade s pokynmi aplikujte krém alebo sprej rovnomerne, snažte sa zakryť všetky pokožky. Najlepšou možnosťou bude mlieko, ktoré nespôsobí tvorbu komedónov, to znamená, že to nebude skóre póry.
  - Ak nemáte severe alebo navyše, budete musieť požiadať priateľa, aby pomohol dať mlieko na chrbte.
2. Zabudnite na svoje predsudky. Navštívte opaľovacie štúdio a nechajte sa urobiť hladký opálenie. Za pár minút budú profesionálne aplikovať automobilový trh do celého tela.
  
  Prečítajte si, čo je napísané na balíku. Pred zaplatením peňazí si prečítajte recenzie a o tomto produkte a o službe - Zostaňte ďalej od auto zásob, ktoré vás urobia oranžové.
- Ak ste spálili, uistite sa, že ste použili krém s extraktom Aloe Vera. Bude vyliečiť popáleniny a zvlhčovať pokožku!
- Opínanie, uistite sa, že sa obrátite na rôzne smery, takže neexistuje žiadna jasná škvrna na koži, keď sa obliekate svoje obľúbené šaty, ísť na maturitu alebo v deň.
- Aloe Vera pomáha upokojiť spálenie spálenia a rýchlo ich eliminuje.
- Pri opaľovaní sa uistite, že okuliare neopúšťajú kruhy okolo očí.
- Sunbathe nahý? Dávajte pozor, otvárajte nové oblasti priamym slnečným svetlom. Nechcete horieť "tam".
- Aloe Vera môže byť použitý ako mlieko po opaľovaní a / alebo ako prostriedok na upokojujúcu pokožku a elimináciu popálenín.
- Aplikujte viac mlieka na tie miesta, kde je začervenanie. To im pomôže opáliť.
- Najprv trávite veľa času na slnku, povedzme 10 minút denne pre citlivú pokožku. Ak nezostali žiadne problémy, môžete zvýšiť čas pobytu na slnku. V prípade červených škvŕn alebo svrbenie si vezmite prestávku a nezaujímajte sa o niekoľko dní.
- Aplikujte viac mlieka na pleciach, tváre, ušiach a nohách a tie miesta, ktoré neboli na slnku.
- Jasná koža? Nepoužívajte detský olej - horí.
- Ochotné popáleniny ocot odstráni teplo a uľahčuje váš stav, ale dávajú vtipnú vôňu. Takže nepoužívajte ho pred tým, než pôjdete na stretnutie, datovania, dlhý výlet v horúcom aute, alebo jednoducho pred komunikáciou s ľuďmi.
- Ak sa prvýkrát vydávate, aby ste si užívali slnečné kúpele, nezostávajte na slnku príliš dlho.
- Trvá to určitý čas, takže neočakávajte, že uvidíte výsledky v prvom dni.
- Ak si vyberiete umelú opálenie, ktorá je bezpečnejšia a vyzerá ako skutočná, nájsť tak, že presne vás nebude oranžovať.
- Noste oblečenie, ktoré bude zdôrazniť tvoju opálenie. Ak nie ste opálený, noste tmavo zelené, modré a fialové odtiene. Ak máte mierny opálenie, noste čiernu alebo bielu, aby ste zdôraznili svoju opálenie. Ak ste dosiahli taký odtieň pokožky, ktorú ste chceli, a ste dobre opálite, noste všetky farby.
- Ak máte slnečnú popáleninu, skúste použiť olivový olej a jód, alebo 100% kakaové maslo, a držať ďalej od slnka niekoľko dní. To pomôže v konečnom dôsledku kúpiť dobrú opálenie.
- Nechoďte do solária! Odškodní kožu a môže spôsobiť rakovinu kože!
Upozornenia
- Nezabudnite piť veľa vody počas a po opaľovaní. Ak je koža osvetlená, použite krém po opálení, aby ho vychladli, pretože sprcha môže olizovať, ak ste spálili.
- Sledujte móly, zmeňte ich farbu alebo formu.
- Solárne popáleniny môžu mať akýkoľvek tvar z pľúc až po mierne. Ak máte silné popáleniny, poraďte sa s lekárom.
- Dlhodobý pobyt na slnku a účinky ultrafialového žiarenia môžu viesť k rakovine kože, ktorého najhorší tvar sa nazýva melanóm. Voliteľné na použitie Tanzareg. Ak chcete získať opálenie a nebojte sa stať sa trochu oranžovej, môžete zachrániť svoj život.
- Keď sa ľudia stali viac vedomých rizík pre zdravie spojené s opáleninou, môžu sa začať uvedomiť, že ľahká pokožka je rovnako atraktívna. Buďte sami sebou a ľudia vás zavedú, ako ste, bez ohľadu na farbu vašej pokožky.
- Soláriá, podobne ako iné formy expozície na ultrafialové, môžu byť nebezpečné, najmä ak ich používate na dlhú dobu.
- Denné opaľovanie nie Užitočné pre vaše zdravie!
- Ak zostanete na slnku príliš dlho, môžete dostať tepelný úder.
- Neužívajte Tanning Tablety. Mnohé prípady kryštalizácie zrážania určitých látok týchto piluliek v očiach sú známe. Tieto zrazeniny môžu viesť k slepote.
- Ľudia s bledým z prírody kože nemôžu nosiť dobre! Namiesto toho skúste hydratačný automobilový trh. Bude to vyzerať prirodzene a nebude príliš oranžový alebo bronz.

Replies Galina Sofinskaya, Doktor najvyššej kategórie Ústavu plastickej chirurgie a kozmetiky:

- Dokonca aj 7-10 dní na mori je dosť dosť na to, aby ste dostali krásnu opálenie. Hlavnou vecou je dodržiavať určité pravidlá a vziať do úvahy niektoré nuansy.

1. Pripravte sa na pláž na pláž vopred

Pred cestou, urobte peeling, ktorý bude oslobodiť pokožku z eroogonovaných buniek. To môže byť vykonané v kabíne a doma s pomocou čistenia a pevnej žníky. Scrub môže byť zakúpený pripravený, ale môžete variť sami. Ak to chcete urobiť, kávová alebo jemná soľ (2 lyžice. L. Sour Sour Cream zmiešaná s 1 lyžicou. L. Plytká soľ). Sattail telo masívom, kruhovými pohybmi, nechajte 3-5 minút, potom opláchnite teplou vodou.

Je potrebné vykonať postup, ktorý bude dopredu - "Nová" koža podlieha popáleninám. Dokonca aj domáce peeling je lepšie robiť 2-3 dni pred cestou, aby sa koža musela zotaviť.

K mólu by sa mali liečiť zvýšenou opatrnosťou. Pod pôsobením UV žiarenia môžu rásť do malígneho nádoru - melanómu. Najnebezpečnejšie móly sú nerovnomerne maľované a nepravidelný tvar. Je lepšie konzultovať s dermatológom a onkológ, aby ste sa poradili s dermatológom a onkológom a na pláži ich zakryte kusom sadrokartón v podobe móla.

2. V prvých dňoch dávajte pozor

Bez ohľadu na to, koľko chcete získať "všetko a okamžite", musíte postupne opaľovať. Vplyv dávky slnečného svetla na prvý deň pobytu na mori - najsilnejší stres pre pokožku, plná popáleniny, rehabilitovanou, po ktorej bude musieť celá dovolenka dovolenky rehabilitovať. V prvých dňoch, musíte sa opaľovať pod dáždnikom a časom pobytu pod správnym slnečným svetlom sa postupne zvyšuje.

3. Pred cestou, choďte na mestskú pláž

To pripraví pokožku na stretnutie s agresívnym južným Slnkom. Tan spadne menšie.

4. Správne

Pomocné prípravky obsahujúce karotén (mrkva, marhule, broskyne, sladké korenie). Musia byť zahrnuté do diéty v predvečer dovolenky. V prvých dňoch na dovolenke na ryby, morské plody, vajcia (obsahujú polynenasýtené mastné kyseliny) a produkty bohaté na vitamín E (rastlinné oleje, orechy): chránia pokožku pred slnečnými popáleninami.

5. Použite nástroje na ochranu

Zabraňujú preniknutiu ray nebezpečného spektra a nedovoľujú, aby sa slnko nadhodnotilo, aby vypustila pokožku. Zapalnejšia koža je potrebná silnejšia ochrana. Posteľná plocha je potrebné použiť úroveň ochrany SPF 30 a tmavé a už opálené - 10-15.

Prečo sa po opaľovaní na kožu objavia malé biele škvrny? Takže hubová kožná lézia sa prejavuje, čo sa často nachádza pri poteních ľudí. V bežnom živote sa nezobrazí žiadnym spôsobom, ale dáva vám vedieť o sebe len všimol opálenie. Na dovolenke je nemožné robiť čokoľvek s tým, ale je lepšie prejsť cez liečbu - môže sa vyskytnúť, či sa môže vyskytnúť, a v neprítomnosti liečby, škvrny sa zlúčia do veľkých ohniskách lézie.

Pamätajte však: opaľovacie krémy krátkeho skladovania - po otvorení krému môže byť ponechaná maximálne 6 mesiacov. Nepoužívajte krém zostávajúci z minulej dovolenky - pri kontakte s kyslíkom, mnoho zložiek krému sú oxidované a nástroj prestane pracovať.

Krém sa musí aplikovať s hustou vrstvou na otvorených oblastiach kože, vrátane pier a ušňovitých drezov: koža týchto častí tela je ľahko horenie. NEPOUŽÍVAJTE NA BEAKU! Pred výstupom by sa malo vykonať 15-20 minút.

6. Dajte v správny čas

Zostaňte pod pravým slnkom - najkratšia cesta k horeniu. Najužitočnejšie a bezpečné slnko ráno - od 8 do 11 a po obede - po 16 hodinách.

7. Pite viac tekutiny na pláž a po použití krému na kožu

Slnko schne pokožku. Môže byť zvlhčený zvonka aj zvnútra. Preto by sa na dovolenke pri ruke mala byť fľaša vody vždy a aktívne zvlhčovať s prefixmi "super" alebo "ultra". Musia sa aplikovať na telo aspoň 2 krát denne - ráno a večer, a v rukách - až 4-5 krát denne.

8. Pri prijímaní liekov pozorujte opatrnosť

Niektoré lieky zvyšujú citlivosť na slnečné svetlo. Medzi nimi sú populárne antibiotiká (tetracyklín, doxycyklín) a orálne antikoncepcie.

9. Po pláži sa neponáhľajte pod sprchou

Slnko naďalej pracuje asi 2 hodiny po opustení pláže.

10. Postarajte sa o Zagar

Po návrate z rezortu sa neponáhľajte na použitie bieliacich prostriedkov, kroviny a tuhých žinku. Opatrne si prečítajte štítky - mnoho krémov a masiek majú bieliaci účinok. A nepriateľom Tan nie je len kozmetika z trubice - domáce masky z ovsených vločiek, jahôd a uhoriek tiež vymazať bronzu z kože.