Pamäť je jedným z najdôležitejších kognitívnych procesov. Jeho miesto v našich životoch je ťažké preceňovať, pretože na to, ako rýchlo si pamätáme a udržiavame potrebné informácie na dlhú dobu, závisí od akéhokoľvek úspechu. Chcete zlepšiť svoju pamäť, aby to efektívnejšie a dali na vašu službu, vždy nemyslíme na to, na akú pamäť potrebujeme. Koniec koncov, tento fenomén našej psychiky sa objavuje rôznymi spôsobmi v rôznych oblastiach nášho života.
Pamäť nie je márna s odkazom na kognitívne procesy. Rovnako ako akýkoľvek proces, zapamätanie a úspory vyžadujú čas a majú svoje vlastné úrovne alebo etapy, ktoré sú tiež považované za typy pamäte.
Ram
Tento vzhľad sa vzťahuje na procesy zapamätania, ale je to trochu oddelené. RAM slúžil ľudskú činnosť. Informácie na tejto úrovni sú uložené na krátku dobu, ale hlavná vec, mozog to nepovažuje za to vôbec niečo, čo potrebujete na pamäti. Prečo? Pretože to potrebujeme výlučne, aby sme urobili špecifické operácie. Ak chcete napríklad porozumieť ponuke, musíte ušetriť význam čítania slov. Niekedy však existujú také dlhé návrhy, ktoré vidíte dokončiť až do konca, zabudnite na to, čo bolo na začiatku.
Prevádzková pamäť je povrchná a krátkodobá, funguje. Je však potrebné pre úspešné aktivity, môže byť vyvinutý a zvýšený objem. Vlastní ho výlučne v činnostiach. Takže, čítanie, postupne sa naučíme pochopiť čoraz zložitejšie a dlhé ponuky v mnohých ohľadoch zlepšením RAM. Dobrá rýchla pamäť je niečo, čo rozlišuje profesionálov.
Senzorická pamäť
Toto je prvá etapa procesu zapamätania informácií, ktoré možno nazvať fyziologickou alebo reflexnou úrovňou. Senzorická pamäť je spojená s veľmi krátkou konzerváciou signálov vstupujúcich do nervových buniek zmyslov. Trvanie uloženia informácií v dotykovej pamäti od 250 milisekunds na 4 sekundy.
Najznámejší a študoval dva typy senzorickej pamäte:
- hosťujúci
- sluch.
Okrem toho sú zvukové obrazy udržiavané trochu dlhšie. Takáto funkcia nám umožňuje pochopiť reč a počúvať hudbu. Skutočnosť, že vnímame, nie sú oddelené zvuky, ale holistická melódia - zásluhy zmyslovej pamäte. A novorodenca, ktorého zmysly nie sú úplne vyvinuté, celý svet vidí ako klastra farebných miest. Schopnosť vnímať holistický obraz je tiež výsledkom vývoja vizuálnej senzorickej pamäte.
Tieto informácie, ktoré priťahovali našu pozornosť, ide zo zmyslovej pamäte do krátkodobých. Je pravda, že je to veľmi zanedbateľná časť signálov prijatých našimi zmyslami, väčšina priťahuje našu pozornosť. Americký vynálezca T. Edison napísal: "Mozog stredného muža nevedie tisícin valce toho, čo vidí oko." A často problémy s pamäťou sú skutočne spojené s nedostatočnou schopnosťou sústrediť sa pozornosti.
Krátkodobá pamäť
Toto je prvá etapa spracovania určeného na ukladanie informácií. Na úrovni krátkodobej pamäte je takmer všetko zapracované, čo priťahuje našu pozornosť, ale oneskorené tam veľmi dlho - asi 30 sekúnd. Je to tento čas, že je potrebné mozog začať spracovanie získaných údajov a určiť stupeň ich potreby.
- Objem krátkodobej pamäte je tiež malý - 5-7 nie sú spojené s ostatnými prvkami: slová, čísla, vizuálne obrazy, zvuky atď.
- Na tejto úrovni proces vyhodnocovania informácií; Potreboval som duplikovaný, opakovaný, má šancu dostať sa do dlhšieho skladovania.
Pre dlhšie ukladanie informácií (ale nie viac ako 7 minút) je potrebné udržiavať koncentrovanú pozornosť, ktorá je informáciami o potrebe informácií. A zlyhal v oblasti pozornosti vedie k fenoménu nazývanému substitúcii. Vyskytuje sa, keď je tok informácií vstupujúci do mozgu dostatočne veľký, a nemá čas na spracovanie v krátkodobej pamäti. V dôsledku toho sa novo prijaté údaje nahrádzajú novými a neodvolateľne stratenými.
Táto situácia sa nachádza pri príprave študentov na skúšku, keď sa snaží "prehltnúť" v obmedzenom časovom období, študent bráni jej mozgu normálne naučiť sa. Zabráňte nahradeniu, uchovávajte veľké množstvo materiálu v krátkodobej pamäti na dlhšiu dobu a zabezpečte, aby sa prevedená do dlhodobej pamäte s pomocou vedomého opakovania a pokroku. Čím dlhšie informácie sa ukladajú v krátkodobej pamäti, tým väčšie je, že jeho pamäte je.
Dlhodobá pamäť
Toto je sklad rôznych údajov, ktoré sa vyznačujú takmer neurčitým skladovaním a obrovským objemom. Niekedy napríklad študent pred skúškou sťažuje, že toľko nie je možné zapamätať si. A keďže existuje príliš veľa informácií, hlava doslova je pretekaná a už nie je stúpa. Ale toto je sebaklam. Nemôžeme ušetriť informácie v dlhodobej pamäti, nie preto, že tam nie je miesto, ale pretože som si pamätám nesprávne.
Úroveň dlhodobej pamäte prichádza a je stále uložená na dlhú dobu:
- zahrnuté do činnosti;
- zmysluplné;
- spracované informácie pripojené sémantickými a združenými pripojeniami k existujúcim.
Čím viac osoba vie, tým ľahšie si pamätá následné informácie, pretože spojenia nových s už známymi sú pevné rýchlejšie.
Problém s ukladacími údajmi v dlhodobej pamäti môže byť spojený s inými dôvodmi. Informácie o dlhodobom skladovaní nie sú také jednoduché extrahovať odtiaľ. Faktom je, že dlhodobá pamäť má dve vrstvy:
- Horné, kde sa uložia často používané znalosti. Na ich pamäti sa nevyžaduje žiadne úsilie, sú vždy po ruke.
- Nižšia úroveň, na ktorej sa "uzavreté" informácie nachádzajú na dlhú dobu, sa preto nepoužívala, preto sa odhaduje, že je mozog ako neopodstatnená alebo zbytočná. Pre jej pamäti sú potrebné úsilie a špeciálne mnemické (súvisiace pamäťové procesy). Čím menej často sa informácie používajú, tým viac hlbokých vrstiev dlhodobej pamäte je uložená. Niekedy sú potrebné kardinálové opatrenia na to, aby sa k nemu dostali, napríklad hypnózu a niekedy nejakú malú udalosť, ktorá spôsobuje reťaz združení.
Rozmanitosť typov pamäte však nie je obmedzená na etapy, ktoré sa líšia v trvaní uchovávania informácií.
Typy pamäte: Čo si pamätáme
V mojom živote sme konfrontovaní s potrebou zapamätať si veľmi rôznorodé informácie vstupujúce do nášho mozgu prostredníctvom rôznych kanálov a rôznymi spôsobmi. V závislosti na tom, ktoré mentálne procesy sú zapojené, sú tiež rozlíšené typy pamäte.
Tvarovaná pamäť
Najväčšie množstvo informácií v našej pamäti je uložené vo forme zmyselných obrázkov. Môžeme povedať, že všetky zmysly pracujú na našej pamäti:
- vizuálne receptory napájajú vizuálne obrazy vrátane informácií vo forme vytlačeného textu;
- sluchové zvuky, vrátane hudby a ľudskej reči;
- taktilné - hmatové pocity;
- čuchové - pachy;
- chuť - Rôzne chute.
Obrazy v mozgu sa začínajú hromadiť doslova z narodenia. Tento typ pamäte nie je len najväčším ukladaním informácií, môže sa líšiť a doslova fenomenálna presnosť. Takzvaná eidetická pamäť je známa - fotograficky presná, podrobná pamäte obrázkov. Najviac študované prípady takejto pamäte v oblasti vizuálneho. Eidetiká sú veľmi zriedkavé a zvyčajne majú niektoré odchýlky v psychike, napríklad:
- autizmus;
- schizofrénia;
- tendenciu samovraždy.
Motor alebo pamäť motora
To je veľmi dávna myseľ pamäte, ktorá sa objavila na úsvite evolúcie. Ale spomienka na hnutie a teraz hrá obrovskú úlohu, a to nielen v športových aktivitách. Tu ideme do stola, vziať hrnček, nalejte do neho čaj, napíšte niečo v notebooku, hovoríme - všetky toto hnutie, a oni sú nemožné bez pamäte motora. Čo hovoriť o význame motorických zručností v práci alebo športe. Bez pamäte motora je nemožné:
- písanie detí;
- zvládnutie pletenie, výšivky, kreslenie zručností;
- dokonca aj tréning detských chôdze vyžaduje aktivitu pamäte motora.
Emocionálna pamäť
Pamäť na pocity je menej viditeľná v každodennom živote ľudí a zdá sa, že je menej významná. Ale nie. Emócie sú impregnované naším celým životom a bez nich by stratili svoj význam a atraktívnosť. Najlepšie zo všetkých, samozrejme, jasne emocionálne maľované udalosti sa pamätajú. Sme však schopní si spomenúť nielen na horkosť rezidenta alebo ohňostroj prvej lásky, ale aj nehy komunikácie s matkou, radosťou zo stretnutia s priateľmi alebo z piatich škôl.
Emocionálna pamäť má výrazný asociatívny charakter, to znamená, že spomienky sa aktivujú v procese vytvorenia komunikácie - asociácie s niektorým fenoménom alebo udalosťou. Často existuje dostatočne malé detaily, takže vodopád pocitov sa nám opäť ponáhľal, čo sme zažili raz. Je pravda, že pocity spomienok nikdy nedosiahnu silu a energiu, ktorá bola v nich zložená prvýkrát.
Emocionálna pamäť je tiež dôležitá, pretože je najlepšie spomenúť a dlhšie uložené emocionálne maľované informácie súvisiace s jasnými pocitmi.
Verbálna logická pamäť
Tento typ pamäte sa považuje za výnimočne človeka. Milovníci domácich zvierat môžu tvrdiť, že zvieratá, ako sú psi a mačky, si tiež môžu pamätať slová dobre. Áno, je. Ale slová pre nich sú len kombináciou zvukov spojených s jedným alebo iným vizuálnym, sluchovým, čuchovým spôsobom. Vo ľuďoch je verbálna logická pamäť sémantická, vedomá.
To znamená, že si pamätáme slová a ich kombinácie nie sú ako zvukové obrazy, ale ako nejaký zmysel. A jasný príklad takejto sémantickej pamäte môže slúžiť ako príbeh A. P. Chekhov "Horsepointhmia". V ňom osoba si spomenula na priezvisko v zmysle, a potom si pripomenul tento "Horsepower" priezvisko. A ukázala sa, že je ovos. To znamená, že fungovalo presne asociatívne-sémantické pamäte.
Mimochodom, verbálna logická pamäť je lepšia práca, keď nie samostatne zhotovená slová a ich zmysluplné návrhy - návrhy kombinované do textu, ktorý má viac podrobností. Verbálna logická pamäť nie je len najmladšia forma, ale aj si vyžaduje vedomý, zameraný vývoj, to znamená, že súvisí so zapamätaním a svojvoľnými duševnými aktivitami.
Typy pamäte: Ako si pamätáme
Hojnosť informácií prichádzajúcich do mozgu si vyžaduje jeho triedenie, a nie všetko, čo sa dostaneme na dotykových kanáloch, sa sám zapamätajú. Stáva sa to, že sa vyžaduje úsilie na zapamätanie. V závislosti od stupňa duševnej aktivity je pamäť rozdelená na nedobrovoľné a ľubovoľné.
Nedobrovoľná pamäť
Sen každého školáku a študentom budú vedomosti, ktoré si budú pamätať sám bez akéhokoľvek úsilia. V skutočnosti je tiež pamätá veľa informácií - nedobrovoľne, to znamená, že bezvýznamné úsilie. Aby bolo možné zahrnúť nedobrovoľný mechanizmus pamäte, je potrebný dôležitý stav. Spomenul si nedobrovoľne, čo priťahoval našu nedobrovoľnú pozornosť:
- svetlé, silné a nezvyčajné informácie (hlasné zvuky, silné prepuknutia, fantastické maľby);
- životne dôležité informácie (situácie spojené s hrozbou pre život a zdravie osoby sám a jej blízkych, dôležité, kľúčové udalosti v živote atď.);
- Údaje týkajúce sa záujmov, záľuby a ľudských potrieb;
- emocionálne maľované informácie;
- Čo je priamo spojené s profesionálnym alebo zapojeným do práce, tvorivej činnosti.
Ďalšie informácie nie sú spasené sám, okrem inteligentného študenta bude schopný zaujať sami a záujem o vzdelávací materiál. Potom bude musieť zapamätať minimálne úsilie.
Ľubovoľná pamäť
Akékoľvek školenie, či už školské relácie alebo zvládnutie odborných činností, obsahuje nielen jasné, fascinujúce informácie, ale tiež len potrebné. Je potrebné, aj keď nie príliš zaujímavé a malo by sa pamätať. Na to slúži ľubovoľnú pamäť.
Nie je to len a ani toľko jednoduché presvedčenie, že "toto je potrebné v mojej hlave." Arbilná pamäť je predovšetkým špeciálne techniky zapamätania. Sú tiež nazývané jedlá Mnemonics menom starodávnej gréckej hudby Memosen.
Prvé materiály boli navrhnuté v starovekom Grécku, ale teraz sa účinne používajú, a mnohé nové techniky, ktoré uľahčili pamäte komplexných informácií. Bohužiaľ, väčšina ľudí s nimi je známa a používať jednoducho viac opakovania informácií. To je, samozrejme, najjednoduchšie, ale aj aspoň efektívne zapamätanie. Stratí sa až 60% informácií a vyžaduje si veľa úsilia a času.
Zoznámili ste sa s hlavnými typmi pamäti, ktorý študuje psychológiu a ktoré majú zásadný význam v živote osoby, pri zvládaní vedomostí a odborných zručností. Ale v rôznych oblastiach vedy sa môžete stretnúť s inými druhmi tohto mentálneho procesu. Napríklad existuje genetická, autobiografická, rekonštrukčná, reprodukčná, epizodická a iné typy pamäte.
V psychológii sa často hovorí o ľudskej pamäti a dokonca aj niekoľko typov jeho druhov. Divákov, sluchové a hmatové, zmyslové, krátkodobé, dlhodobé a mnohé iné typy pamäte, ktoré majú rôzne klasifikácie. Každý z nich má svoj význam ľuďom, ako aj spôsoby efektívneho rozvoja. Tento článok však bude hovoriť len o jednej forme, čo je obrazová pamäť. Je to veľmi zaujímavý názor, ktorý môže prekvapiť mnoho, pretože je to skôr atypické. Každý človek má obrazovú pamäť a zohráva veľmi dôležitú úlohu. Ak chcete vedieť, čo to je pre úlohu, rovnako ako táto pamäť existujú funkcie, ako sa zdá, a ako to môže byť vyvinuté, tento článok je pre vás. Spustenie pamäte je veľmi zaujímavou témou pre učenie, ktoré vám umožní lepšie pochopiť, ako váš mozog funguje.
Čo to je?
Najprv je potrebné zistiť, aký je typ pamäte. Pamäť tvaru je typ pamäte, v dôsledku toho, že osoba si pamätá informácie, ktoré nie sú v textovom formulári, ale vo forme obrázkov. Najčastejšie je to nejaké obrazy, obrázky a iné podobné spomienky, ktoré sa nezobrazujú vo vašej hlave so slovami s vaším vnútorným hlasom, ale obraz. Preto je tento typ pamäte veľmi zaujímavý, pretože obrazy nie je možné merať ako slová, tento typ pamäte je oveľa nezvyčajný ako štandardná pamäť, ktorú každá osoba používa denne. No, teraz chápete, že tvarovacia pamäť je typ pamäte, pri ktorej sa prebieha opäť s pomocou obrázkov, to znamená, že niektoré obrázky, ktoré zostávajú vo vašom mozgu.
Čo ti dáva?
Mnoho ľudí okamžite začne premýšľať o tom, čo dáva obrazovú pamäť, pretože sa im zdá, že verbálne informácie sú oveľa dôležitejšie. To však nie je tento prípad, a teraz pochopíte prečo. Faktom je, že ľudský mozog má dve hemisféry, z ktorých každý zodpovedá za svoj vlastný typ vnímania. Ľavá hemisféra je zodpovedná za spracovanie a zapamätanie verbálnych informácií, ktoré mnohí ľudia považujú za jediné dôležité, a právo na zapamätať si obrázky, ktoré tieto slová sú opísané. Ale prečo potrebujete tieto obrázky v pamäti, ak každý môže podrobne podrobne opísať? Všetko nie je tak jednoduché, ako sa môže zdať, a najjasnejší príklad je mnoho detí súčasnej generácie. Faktom je, že skutočný vek sa nazýva informácie, ktoré nie sú rovnako: z obrovského množstva zdrojov, ľudia získavajú neuveriteľné množstvo informácií. Webové stránky na internete, reklama vo verejnej doprave, všade dostanete informácie, ktoré sú nasýtené ľavou hemisférou vášho mozgu, ale pravá hemisféra nedostane príslušné údaje, to znamená, že obrázky, ktoré by mohli liečiť a používať v spojení s údajmi ľavej hemisféry. Výsledkom je vážna nerovnováha, z toho, ktorá pozornosť vady a rozptyl sú rýchlo, ktoré sa najčastejšie prejavujú u malých detí. Aby ste sa tomu vyhli, je potrebné rozvíjať pravú hemisféru a pre to je ďaleko od jednej techniky. Tvarovaná pamäť je veľmi dôležitá, a preto bude v tomto článku opísané o tom, ako sa dá vyvinúť.
Ako vyvinúť tvarovanú pamäť?
Ako už bolo spomenuté, neexistuje ďaleko od jednej techniky. Tvarovaná pamäť sa vyvíja pomerne ľahko a bez veľkého úsilia, pretože proces zapamätania obrazov je prirodzený pre ľudí. Obrázky a textové informácie sú vo všeobecnosti vynikajúca pamäť, ktorú by mal mať každý človek, ale ak je váš mozog naplnený údajmi bez pripojených obrázkov, potom môžete ľahko zmätene v týchto údajoch, takže všetky objemy vašej pamäte budú prakticky zbytočné . Preto je potrebné vyvinúť pamäť tvaru a čím skôr to chápete, tým lepšie. Najlepšie je vyvinúť obrazovú pamäť u detí, pretože je to, že sú pôvodne vyvinuté veľmi dobre. V priebehu času sa ľudia začínajú spoliehať na text, a nie na ruke informácie, takže postupne strácajú silu tohto typu pamäte.
Módne myslenie, tvar - to je to, čo je potrebné vyvinúť pre každú osobu, a to by sa malo urobiť pomocou informácií pri získavaní informácií všetkých zmyslov, a preto zdroje informácií. Priemerná osoba teda číta text alebo počúva mu, usadí sa v jeho hlave a veľmi pravdepodobne sa zabudol veľmi rýchlo, aj keď je to dôležité informácie. Prečo? Ide o to, že nemá žiadnu anchor, ktorá mu umožnila získať. Pamäť čisto textových informácií v škole a univerzite sa nazýva kŕč - len pamätáte na slová v určitom poradí, aby ste ich reprodukovali v rovnakom poradí. Ale spomínate si na čokoľvek z toho, čo sa nadobudlo v škole? Nepravdepodobné.
Ak sa však obrazy používajú, ktoré sa získajú pripojením k textovým informáciám o určitých údajoch, ako sú obrázky, zvuky, vonia, a tak ďalej, potom si môžete spomenúť oveľa jednoduchšie. V súlade s tým, všetko, čo musíte urobiť, je neustále používa všetky zmysly a pokúsiť sa ovládať proces zapamätania, takže si pamätáte nielen text, ale aj súvisiace snímky.
Vlastnosti tvarovanej pamäte
Publikovaná pamäť má niektoré funkcie, o ktorých by ste mali vedieť. Faktom je, že vo väčšine prípadov je to dočasné a obrázky sa uložia približne do 24 hodín. Prirodzene, ak potrebujete konkrétne informácie, môžete ho dlho uložiť vo svojom vlastnom mozgu, ale, že váš mozog nie je ohromený obrazmi, on sám sa odstraňuje od toho, aké požiadavky nie sú zaslané dlhšie ako 24 hodín. Ukazuje sa tiež, že táto pamäť pôsobí na nevedomej úrovni, to znamená, že väčšina obrázkov je napísaná vo vašom mozgu, keď spadá do oblasti vašej vízie. To je dôvod, prečo mnohí ľudia veria, že takýto typ pamäte je vizuálna tvarovaná pamäť. Ale v záujme spravodlivosti stojí za zmienku, že obrazy sú zdravé aj hmatateľné a čuchové, hoci sú oveľa menej pravdepodobné.
Ak sa vrátite do trvania uskladnenia informácií pre tvarovanú pamäť, potom sa tu odhaľuje ďalšia charakteristika: čím viac je obrázok uložený vo vašom mozgu, bledý, ktorý sa stane a teda, tým ťažšie si ho pamätať v detailoch.
Snímky zlyhania
Čo to je, nie je možné jasne demonštrovať. Tvarovaná pamäť je abstraktná koncepcia a všetky procesy sa vyskytujú vo vašom mozgu, ale je celkom možné opísať, čo to je. Predstavte si teda, že počas dňa cestujete vo verejnej doprave. Vrátenie domova, pamätáte si, že ste videli ženu v modrej srsti, sedela vedľa vás. V tomto bode si môžete spomenúť na ďalšie detaily, ako je farba vlasov, vlastnosti jej tváre, príslušenstvo, ktorú nosila, a tak ďalej. Ale ak o tom nemyslíte aspoň na deň, potom nasledujúci deň si sotva si pamätajte tie detaily, ktoré sa zdali zrejmé včera. Čo povedať o tom, čo sa stane za týždeň alebo mesiac. Tvarovaná pamäť sa vyznačuje skutočnosťou, že obrazy, ktoré sú uložené v mozgu, sa stávajú bledými, fuzzy. Sú nestabilné a môžu byť roztrieštené. Napríklad za mesiac zabudnete, čo sa nosí na dievčati v princípe, náušnice, ktoré nosila, potom boli potiahnuté vo vašom mozgu. A samozrejme, stojí za zmienku, že každý obraz môže klamne meniť v priebehu času a mesiac neskôr, môžete sa zdať, že dievča bolo v zelenej srsti, hoci v skutočnosti bola v modrej farbe. To je vysvetlené skutočnosťou, že ľudské vedomie je ľahšie vytvoriť niečo nové namiesto strateného obrazového prvku, než stráviť energiu na vyvolanie tohto prvku.
Kedy sa objaví obrazové vnímanie?
Vývoj tvarovanej pamäte je to, čo stojí za to myslieť na každú osobu. A ako už bolo spomenuté skôr, to stojí čo najskôr. Kedy sa však človek objaví pre obrazové vnímanie a teda tvarovaná pamäť? Môžete byť prekvapení, ale ľudská pamäť sa objavuje len jeden a pol - dva roky, to znamená, že dosť neskoro. Potom to bolo, že detský mozog začína vnímať javy okolitého sveta nie rovnako ako javy, ale ako informácie, ktoré môžu byť napísané. To bolo potom, že v jeho mozgu, s obrovskou rýchlosťou, koncepty, ktoré sú sprevádzané obrázkami, sa začínajú akumulovať, v dôsledku ktorej sa vytvára pamäť. Zároveň dieťa dostane možnosť nezávisle budovať logické reťazce, pripojenie koncepcie s obrazom.
Prečo potrebujete rozvíjať obrazovú pamäť od ranného detstva? Mnohí rodičia sa domnievajú, že tento nadmerný proces a dieťa by sa mali sústrediť na konkrétne koncepty, a nie na abstraktných obrázkoch. Je to však veľká chyba, pretože obrazová pamäť sa často nazýva základom všetkých procesov zapamätania. Bez neho nebude proces pamäte nebude úplný, a ak je slabo vyvinutý, potom je pamäť osoby bude veľmi zlá. Vývoj obrazového myslenia je teda jedným z dôležitých krokov smerom k tvorbe plnohodnotnej osoby, ktorá bude môcť fungovať v modernom svete.
Typy tvarovanej pamäte
Psychológovia často prideľujú určité typy tejto pamäte, s ktorým by ste sa mali tiež oboznámiť. Prirodzene, ako ste s najväčšou pravdepodobnosťou hádali, najznámejšia je vizuálna pamäť, pretože je to vizuálne obrazy, ktoré zaberajú najväčšie množstvo pamäte, sú to najpodrobnejšie, a to je pre nich, že sa vám najviac spoliehate, keď sa snažíte zapamätať si čokoľvek. Ale existujú aj iné druhy, ktoré nie sú menej dôležité, aj keď sa používajú o niečo menej. Druhy pamäte v tvare obrazu zahŕňajú sluch, hmatové, chuť a všestranné, to znamená, že tie, ktoré zodpovedajú určitému zmyslovému orgánu. V súlade s tým, všetky zvukové obrazy, ktoré máte vo vašej hlave, je, to znamená, že pieseň, ktorú ste počuli v metre, alebo slogan, ktorý prišiel do uší reproduktora patria do pamäte v tvare sluchu. To isté platí pre iné typy pamäte, ktoré bolo uvedené vyššie.
Fotografická pamäť
Ako ste sa už naučili, každá pamäť súvisiaca so zmyslovými orgánmi zahŕňa, pretože všetky tieto informácie vstupuje do formy konkrétnych údajov, ale vo forme abstraktných obrázkov. Ale zároveň by ste chceli zdôrazniť fotografickú pamäť, ktorá počula, s najväčšou pravdepodobnosťou každým človekom.
Fotografická pamäť je poddruhy vizuálnej pamäte, ale líši sa v jeho neuveriteľnej a nenápadnej väčšine ľudí s detailom a úplnou absenciou palor a prítomnosť jasnosti. Čo to znamená? Predstavte si, ako generované pamäte funguje, bolo opísané vyššie. Pozeráte sa na objekt a váš mozog robí snímku tohto objektu, zaznamenáva sa v mozgu. Ale tento obrázok je spočiatku fuzzy, a sotva na to môžete zvážiť všetky detaily, aby ste ich reprodukuli. Ak máte fotografickú pamäť, váš mozog môže urobiť dokonalé obrázky, ktoré môžete uložiť dlhú dobu úplne bez straty v kvalite. Samozrejme, každá osoba by chcela mať fotografickú pamäť, ale vzhľadom na to, že mnohí rodičia sa nesnažia rozvíjať obrazovú pamäť u detí, a oni sami nevyvíjajú svoju vlastnú pamäť, tento koncept je teraz vnímaný ako fenomén ako niečo, na Čo sa dá usilovať a čo možno dosiahnuť. Ale v skutočnosti to nie je prípad, a môžete nezávisle zmeniť poradie prevládajúcich vecí.
Výcvik
Môžete nezávisle ovplyvniť, ako sa vyvinuté, je vaša tvarovaná pamäť, aj keď v detstve vaši rodičia nevenuli veľkú pozornosť. Aby ste to urobili, musíte stráviť každodenné školenie, ktoré vám umožní lepšie zapamätať si obrázky. Ako to spraviť? Musíte si zapamätať rôzne obrázky a potom ich reprodukovať. Cvičenia môžu byť najrôznejšie. Môže to byť napríklad niekoľko obrázkov, na ktorých sa musíte pozrieť a zapamätať si presne obrázky a nesnažte sa prísť s verbálnymi združeniami. Potom musíte reprodukovať poradie týchto obrázkov. Môžete tiež zapamätať si obrázok a potom sa pokúste reprodukovať čo najviac detailov. Existuje veľký počet rôznych hier, ktoré zahŕňajú zapamätanie obrázkov, takže vám to môže pomôcť, a fotografická pamäť sa môže čoskoro zdá, že nie je vôbec nedosiahnuteľným fenoménom.
Teraz, keď viete o tvare všetkého, môžete začať tréning. A konečne, jeden zaujímavý fakt bol pripravený pre vás. Rovnako ako zmysly zhoršujú svoj účinok pri strate funkčnosti jedného z nich (slepí ľudia sú oveľa lepšie počuť a \u200b\u200bvôňa), tvar kompenzuje nedostatok informácií, ktoré ju nahrádzajú ďalšími obrázkami.
Milióny rokov žil človek vo voľne žijúcich živočíchov. Z štátu jeho signalizačného systému: pohľad, sluch, dotyk, chuť, zmysel pre život záviseny. Zmysel pre neustálu pripravenosť pre nebezpečnú situáciu organizovanú vo svojej vlastnej ceste myslenia, reakcii, pozornosti, pamäti. Koniec koncov, je to zážitok zo skladu, ktorý zažíva osoba a niečo cenné. Nepotrebné zabudnuté rýchlo a bez stopy. Ako vypracovala najlepšia forma zapamätania? Je to celkom jednoduché a zvyčajné, a preto najekonomickejšie: pamäť pre zvuky, pachy, farby atď. Okrem toho je pamäť jasná, jasná - ten muž to žil. V procese prirodzeného výberu sa teda človek vyvinula tvarovanú pamäť. Teraz bola takáto pamäť zachovaná len z predškolákov.
Využívanie obrazovej pamäte, osoba reprodukuje tých, ktorí sú vnímané nie slovami, ale obrazmi, t.j. Stále ich vidí, a už s nimi pracuje, keď chce: či píše, alebo číta. "No, povedzme - skeptici povedia, - dobrá vec, že \u200b\u200bvaša tvarovaná pamäť. Ale je vyvinutý u zvierat. Osoba sa začala premeniť na osobu s vývojom iného typu pamäte - abstraktné, verbálne. V úplne odlišne Podmienky. S slovami, môžete vyjadriť všetky rovnaké a oveľa viac, ktoré neprechádzate obrazom konkrétneho sveta. Ako sprostredkovať bez slov najkomplexnejšie filozofické, morálne a iné kategórie? Prečo mať oživenie zvieraťa v a Osoba, keď je celá veda verbálnej pamäte - Mnemotechnika? "
Čo môžem odpovedať? Ancients povedal: "Myšlienka je lož je lož." Každý je oboznámený s postavením vhľad, keď sa zdá, že rozumiete všetkému do takýchto hĺbok ..., vaša myšlienka je k dispozícii všetko ..., taká ostrosť a jasnosť predstavivosti ... a ako bledo a tmavo vyzerá to všetko keď ju prekladajú do slov. Predstavte si, že zástrčka je jednoduchá a pokúsi sa to opísať slovami. Používa sa tu jednoduchosť. Najprv musíte vnímať, potom pochopte, potom - vyzdvihnúť slová. Nie každý dokáže niečo dobre popísať, ale v predstavivosti je každý génius. Sny pre všetkých stiahnutých, a to je preto, že vnútorná práca umenia. A už o popise, ktorý potrebujete vybrať Mnemotechnické podpory, ktoré si spomeniete, čo nie je úplne jasné. Preto mnemonists zavádzajú prvky tvarovanej pamäte a hovoria, že najprv potrebujete pochopiť význam. Osoba s verbálnou pamäťou spadne do očarujúceho kruhu. Ak chcete zlepšiť pamäť - je potrebné špeciálne naučiť a trénovať: Aby ste sa naučili - potrebujete pamäť. Všimnite si, že všetky toto zaťaženie padá na tri percentá mozgu. Zaujíma sa, že o dvadsaťpäť rokov, verbálna pamäť je ohromená vnímanými informáciami - väčšinou zbytočná - a schopnosť zapamätať si nové ostro padá. A s ním je všetko zbytočné bez schopnosti pamäte. Človek prestane učiť. A nečinnosť dokončuje, aj to, čo odišiel.
Mechanizmus tvarovanej pamäte je úplne opak. Najprv osoba vníma ľahozemne, že (udalosti, čísla, písmená, slová) uvedeným skorším prehľadom, preložil nie v malom kruhu poznatkov, vyjadrený malým rozpätím slov, a týmto neobmedzeným okrajom obrázkov, ktoré nás veľkoryso dodáva svet okolo nás. Abstraktné (verbálne) myslenie je schéma. A obrázky sa vložia do nej ako stránky v knihe. Sú uložené čo najviac. Keď potrebujete, vstávajú pred mentálnym okom. A ak áno, naše abstraktné premýšľanie slobodne a môže robiť s prepracovanými obrázkami čokoľvek: používať pri prechode skúšok, zmeniť a doplniť schému, premýšľať o všetkých chýbajúcich častiach. Nezabudnuteľné obrázky pred očami, a môžete ich preložiť do akejkoľvek jazyka: ruština, angličtina, nemčina, vzorce, symboly atď.
V klasifikácii pamäte existuje niekoľko základných prístupov. V súčasnej dobe, ako najbežnejšia pôda, na prideľovanie rôznych typov pamäte je obvyklé zvážiť závislosť vlastností pamäte z funkcií zapamätania a reprodukcie. Súčasne sú určité typy pamäte vykonané v súlade s tromi hlavnými kritériami: 1) podľa povahy duševnej aktivity prevládajúcej v prevádzke, pamäť je rozdelená na motor, emocionálne, obrazové a verbálne-logické; 2) podľa povahy cieľov činnosti - o nedobrovoľnom a svojvoľnom; 3) o dĺžke trvania konsolidácie a údržby materiálu (v dôsledku jeho úlohy a miesta v prevádzke) - v krátkodobom horizonte dlhodobej a funkčnej (obr. 3).
Obr. 3. Klasifikácia základných typov pamäti
Klasifikácia typov pamäti podľa povahy duševnej aktivity bola prvýkrát navrhnutá P.P.B. Hoci všetky štyri typu pamäti, ktoré im boli pridelené (motorické, emocionálne, obrazové a verbálne-logické) neexistujú nezávisle od seba, a navyše sú v úzkej spolupráci, Blonsky sa podarilo určiť rozdiely medzi určitými typmi pamäte.
Zvážte charakteristiky týchto štyroch typov pamäte.
Motor (alebo motorová) pamäť - Toto je zapamätanie, úspora a reprodukciu rôznych pohybov. Motorová pamäť je základom pre vytvorenie rôznych praktických a pracovných zručností, ako aj chôdze zručností, listov atď. Bez pamäte hnutia by sme museli študovať príslušné akcie zakaždým. TRUE, pri reprodukcii pohybov ich vždy neopakujeme presne v rovnakej forme ako predtým. Niekoľko ich variability, odchýlka od počiatočných pohybov, je nepochybne k dispozícii. Ale celková povaha pohybov je stále zachovaná. Napríklad takáto stabilita pohybov, bez ohľadu na okolnosti, je charakteristická pre pohyby písmena (rukopis) alebo naše niektoré motorové návyky: Ako dávame ruku, privítame svojho priateľa, pretože používame rezacie zariadenia atď.
Najpresnejšie pohyby sú reprodukované v podmienkach, v ktorých boli vykonané skôr. V úplne nových, nezvyčajných podmienkach často reprodukujeme pohyby s veľkou nedokonalosťou. Je ľahké opakovať pohyb, ak sme zvyknutí vykonávať ich, pomocou určitého nástroja alebo s pomocou niektorých konkrétnych ľudí a v nových podmienkach sme sa ukázali byť zbavení tejto príležitosti. Je tiež veľmi ťažké opakovať pohyb, ak bývali súčasťou niektorých zložitých opatrení, a teraz musia byť reprodukované oddelene. To všetko je vysvetlené skutočnosťou, že pohyby sú reprodukované USA, ktoré nie sú izolované, z toho, čo boli predtým, ale len na základe predtým vytvorených spojení.
Motorová pamäť dieťaťa sa vyskytuje veľmi skoro. Jeho prvé prejavy patria do prvého mesiaca života. Pôvodne je vyjadrený len v chybných konvenčných reflexoch, ktoré sú v tomto čase vyrábané u detí. V budúcnosti sa v budúcnosti zapamätajú si zapamätanie a reprodukciu pohybov vedomí, úzko spojené s procesmi myslenia, vôľu atď. Malo by sa najmä poznamenať, že do konca prvého roka života sa pamäť motora dosiahne dieťa tejto úrovne vývoja, ktorá je potrebná absorbovať reč.
Treba poznamenať, že vývoj pamäte motora nie je obmedzený na obdobie detnosti dojčania alebo prvých rokov života. Rozvoj pamäte sa deje neskôr. Motorová pamäť v predškolskom deťoch teda dosiahne úroveň vývoja, ktorý vám umožní vykonávať jemne koordinované akcie súvisiace s masteringom písania reči. Preto v rôznych štádiách vývoja pamäti motora, vysoko nehomogénne.
Emocionálna pamäť - Toto je spomienka na pocity. Tento typ pamäte spočíva v našej schopnosti zapamätať si a reprodukovať pocity. Emócie vždy znamenia o tom, ako sú splnené naše potreby a záujmy, ako sa realizujú naše vzťahy s vonkajším svetom. Emocionálna pamäť je preto veľmi dôležitá v živote a aktivitách každej osoby. Skúsené a uskladnené pocity sú vo forme signálov alebo povzbudzovať akciu alebo držanie z činností, ktoré spôsobili negatívne skúsenosti v minulosti.
Treba poznamenať, že reprodukované alebo sekundárne pocity sa môžu výrazne líšiť od počiatočného. To môže byť vyjadrené ako zmenu sily pocitov a zmenu ich obsahu a charakteru.
Podľa výkonu, reprodukovaný pocit môže byť slabší alebo silnejší primárny. Napríklad, smútok je nahradený smútkom a radosťou alebo ťažkou radosťou - pokojná spokojnosť; V inom prípade urážka, prevedená skôr, s spomienkami na IT zhoršuje a zhoršuje sa hnev.
Významné zmeny sa môžu vyskytnúť v obsahu nášho pocitu. Napríklad, čo predtým sme zažili nás ako nepríjemné nedorozumenie, s časom je možné reprodukovať ako vtipný prípad, alebo udalosť, ktorá bola pokazená malými problémami, s časom začne pamätať ako veľmi príjemný.
Prvé prejavy pamäte v dieťaťu sú pozorované do konca prvého polovice života. V tejto dobe sa dieťa môže radovať na alebo plakať v jednej forme toho, čo predtým doručilo potešenie alebo utrpenie. Počiatočné prejavy emocionálnej pamäte sa však výrazne líšia. Tento rozdiel je, že ak v počiatočných štádiách rozvoja dieťaťa, emocionálna pamäť je podmienečným a reflexným charakterom, potom na vyšších úrovniach vývoja, emocionálna pamäť je vedomá.
Tvarovaná pamäť - Toto je pamäť pre nápady, obrázky prírody a života, ako aj na zvuky, vonia, chutí atď. Podstatou tvarovanej pamäte je, že vnímaná skôr je reprodukovaná vo forme reprezentácií. Popis tvarovanej pamäte je potrebné mať na pamäti všetky tieto funkcie, ktoré sú charakteristické pre nápady, a predovšetkým ich bledosť, čiastočne a nestabilitu. Tieto charakteristiky sú tiež neoddeliteľné pre tento typ pamäte, takže prehrávanie vnímaných skôr je často rozptýlené s jeho originálom. Postupom času sa tieto rozdiely môžu výrazne vylučovať.
Odchýlka reprezentácií z počiatočného obrazu vnímania môže ísť na dvom spôsobe: miešanie obrázkov alebo diferenciácií. V prvom prípade obraz vnímania stráca svoje špecifické vlastnosti a do popredia pôsobí spoločne, čo je objekt s inými podobnými predmetmi alebo javmi. V druhom prípade sú funkcie charakteristické pre tento obraz v pamäti zintenzívniť zdôraznením originálu predmetu alebo fenoménu.
Malo by byť obzvlášť potrebné prebývať v otázke, o ktorej závisí jednoduchosť reprodukcie obrazu. Reagovať na to, môžete zvýrazniť dva hlavné faktor. Po prvé, povaha reprodukcie je ovplyvnená obsahovými vlastnosťami obrazu, emocionálne maľovanie obrazu a všeobecným podmienkam osoby v čase vnímania. Takže silný emocionálny šok môže spôsobiť aj halucinačné reprodukciu pozorovania. Po druhé, jednoduchosť prehrávania vo veľkej miere závisí od stavu osoby v čase prehrávania. Pamätavý na pozorovanie je pozorovaný v jasnom tvare najčastejšie počas relaxačného odpočinku po silnej únave, ako aj v žiarivom stave predchádzajúci spánku.
Presnosť reprodukcie je do značnej miery určená stupňom zapojenia reči vo vnímaní. Skutočnosť, že keď sa vnímalo vnímanie, popísané slovom, je presnejšie reprodukované.
Treba poznamenať, že mnohí výskumníci zdieľajú tvar vizuálneho, sluchového, hmatového, čuchového, chuti. Takéto oddelenie je spojené s prevahou jedného alebo iného typu reprodukovateľných reprezentácií.
Obrazová pamäť sa začína prejavovať u detí v rovnakom čase ako prezentácie, t.j. v jednom a pol alebo dva roky. Ak je vizuálna a sluchová pamäť, zvyčajne dobre vyvinuté a hrajú vedúcu úlohu v živote ľudí, hnacie, čuchové a chuťové pamäte v určitom zmysle možno nazvať profesionálne typy pamäti. Ako zodpovedajúce pocity sú tieto typy pamäti obzvlášť intenzívne vyvíjajú v dôsledku špecifických podmienok činnosti, pričom dosahuje nápadne vysokú úroveň, pokiaľ ide o nápadne vysokú úroveň, pokiaľ ide o kompenzáciu alebo nahradenie chýbajúcich typov pamäti, napríklad v slepých, nepočujúcich, atď.
Verbálna logická pamäť Je vyjadrená v pamäti a reprodukciu našich myšlienok. Pamätáme si a reprodukujeme myšlienky, ktoré vznikli v procese myslenia, odrazov, zapamätajte si obsah čitateľskej knihy, konverzáciu s priateľmi.
Funkciou tohto typu pamäte je, že myšlienky neexistujú bez jazyka, takže ich pamäť nie je len logické, ale verbálne logické. V tomto prípade sa verbálne logická pamäť prejavuje v dvoch prípadoch: a) Jediný význam tohto materiálu sa pripomína a reprodukoval a presná ochrana originálnych výrazov sa nevyžaduje; b) Nielen zmysel sa pamätá, ale aj doslovná verbálna expresia myšlienok (zapamätávanie myšlienok). Ak sa v druhom prípade, materiál sa vo všeobecnosti nevystavený sémantickým spracovaním, potom sa doslovné učenie už nie je logické, ale mechanické zapamätanie.
Obe tieto typy pamäte sa nemusia navzájom zhodovať. Napríklad, sú tu ľudia, ktorí si pamätajú, že zmysel si dobre prečítajú, ale nie vždy dokáže presne a pevne zapamätať materiál srdcom a ľuďmi, ktorí sa ľahko zapamätajú, ale nemôžu reprodukovať text "vlastnými slovami".
Vývoj oboch typov verbálnej logickej pamäte sa vyskytuje aj paralelne. Odčerpanie srdcom u detí sa niekedy stáva s väčšou ľahkosťou ako dospelí. Zároveň v zapamätaní významu dospelých, naopak, majú významné výhody oproti deťom. To je vysvetlené skutočnosťou, že pri zapamätaní významu je primárne pamätané, čo je najvýznamnejšie, najvýznamnejšie. V tomto prípade je zrejmé, že pridelenie významného materiálu závisí od porozumenia materiálu, takže dospelí sú ľahšie ako deti si pamätajú význam. Naopak, deti si môžu ľahko pamätať na detaily, ale oveľa horšie si pamätajú zmysel.
V sbraly-logickej pamäti je hlavná úloha priradená do druhého signalizačného systému, pretože verbálna logická pamäť je špecificky ľudská pamäť, na rozdiel od motora, emocionálneho a obrazového, ktoré sú charakteristické pre obe zvieratá v najjednoduchších formách. Na základe vývoja iných typov pamäti sa verbálna logická pamäť vedie vo vzťahu k nim a na úrovni jeho vývoja závisí do značnej miery na vývoji všetkých ostatných typov pamäte.
Už sme povedali, že všetky typy pamäte sú navzájom úzko spojené a neexistujú nezávisle od seba. Napríklad, keď predpokladáme akúkoľvek motorickú aktivitu, budeme sa spoliehať nielen na pamäť motora, ale aj na všetky ostatné typy, pretože v procese zvládnutia aktivít spomíname nielen na hnutie, ale aj údaje o nás vysvetľovania, naše skúsenosti a dojmy. Preto sú v každom špecifickom procese vzájomne prepojené všetky typy pamäte.
Tam je však také divízie pamäte pre druhy, ktoré priamo súvisia s osobitosťami najobjednanejších aktivít. Takže v závislosti od účelu činnosti je pamäť rozdelená nedobrovoľný a svojvoľný . V prvom prípade to znamená zapamätanie a reprodukciu, ktorá sa vykonáva automaticky, bez opätovného úsilia osoby bez kontroly vedím. Zároveň neexistuje žiadny špeciálny účel na zapamätanie si niečo alebo si spomenúť, t.j. Nedáva špeciálnu melmickú úlohu. V druhom prípade je takáto úloha prítomná a samotný proces si vyžaduje voĺbu.
Prichádzajúce pamäte nie je nevyhnutne slabšie ako svojvoľné. Naopak, často sa deje, že nedobrovoľne opečiatkovaný materiál je reprodukovaný lepší ako materiál, ktorý je špecificky zapamätený. Napríklad nedobrovoľne počuť fráza alebo vnímané vizuálne informácie sa často spomínajú spoľahlivejšie, než keby sme sa to stali konkrétne. Materiál, ktorý sa ukáže, že je v centre pozornosti, a najmä keď je s ním spojená určitá mentálna práca.
Tam je tiež rozdelenie pamäte krátkodobý a dlhý termín . Krátkodobá pamäť je typ pamäte charakterizovanej veľmi stručným uchovávaním vnímaných informácií. Z jedného hľadiska je krátkodobá pamäť ako nedobrovoľné. Rovnako ako v prípade nedobrovoľnej pamäte sa na krátkodobú pamäť nepoužívajú špeciálne meremické techniky. Ale na rozdiel od nedobrovoľného, \u200b\u200bs krátkodobou pamäťou na zapamätanie, zajdeme k určitému riešeniu úsilia.
Prejav krátkodobej pamäte je prípad, keď je predmet požiadaný, aby si prečítal slová alebo zabezpečili ich pamäte veľmi málo času (asi jednu minútu), a potom požiadajú okamžite reprodukovať to, čo si spomenul. Samozrejme, ľudia sa líšia v počte zapamätaných slov. Je to preto, že majú iné množstvo krátkodobej pamäte.
Objem krátkodobej pamäte je individuálny. Charakterizuje ľudskú prirodzenú pamäť a je zachovaná spravidla počas celého života. Množstvo krátkodobej pamäte charakterizuje schopnosť mechanicky, t.j. bez použitia špeciálnych techník, zapamätať si vnímané informácie.
Krátkodobá pamäť hrá veľmi veľkú úlohu v živote človeka. Vďaka tomu je spracované značné množstvo informácií, zbytočné a zostáva potenciálne užitočné. V dôsledku toho neexistuje preťaženie dlhodobej pamäte. Všeobecne platí, že krátkodobá pamäť má veľký význam pre organizáciu myslenia, av tomto je to veľmi podobné RAM.
Koncepcia ram Uveďte mamotné procesy, ktoré slúžia skutočné akty priamo implementované ľuďmi. Keď vykonávame akúkoľvek zložitú akciu, ako je aritmetika, potom ju vykonávame v častiach. Zároveň si ponecháme "na mysli" niektoré medziprodukty, pokiaľ máme s nimi vec. Keď sa pohybuje na konečný výsledok, môže byť zabudnutý betónový "výfukový" materiál. Pri vykonávaní viac alebo menej zložitej akcie sme dodržiavali podobný fenomén. Časti materiálu pôsobiace s ľuďmi môžu byť odlišné (napríklad dieťa začne čítať zo skladacích písmen). Objem týchto častí, tzv. Operačné jednotky pamäte, významne ovplyvňuje úspech tejto alebo tej činnosti. Preto je veľmi dôležité zapamätať si materiál, je veľmi dôležitá tvorba optimálnych prevádzkových pamäťových jednotiek.
Bez dobrej krátkodobej pamäte je normálne fungovanie dlhodobej pamäte nemožné. V druhom prípade môže preniknúť a na dlhú dobu, len skutočnosť, že raz bola v krátkodobej pamäti, takže krátkodobá pamäť funguje ako druh pufra, ktorý preskočí len potrebné, už vybrané informácie v dlhodobej pamäti. Zároveň je prechod informácií z krátkodobých v dlhodobej pamäti spojený s množstvom funkcií. Takže v krátkodobej pamäti, posledných päť až šesť jednotiek informácií získaných prostredníctvom zmyslov klesá. Preklad z krátkodobej pamäte v dlhodobom horizonte sa uskutočňuje vďaka voĺbe. A v dlhodobej pamäti, je možné prekladať informácie oveľa viac, než je jednotlivé množstvo krátkodobej pamäte. To sa dosahuje opakovaním materiálu, ktoré treba pripomenúť. Výsledkom je zvýšenie celkového objemu uloženého materiálu.
Mnohí ľudia nevedia, ako ľudský mozog funguje, pretože jednoducho nemajú záujem. Medzitým počiatočné znalosti o tom sú všetky prijaté v škole a potom na Inštitúte. Mnohé jednoducho nie sú sťažnosti, aké príležitosti je ľudský mozog v sebe a aké vlastnosti v ňom zostáva skryté. Po absolvovaní školy a inštitútu sa väčšina ľudí pokúsi implementovať poznatky získané v práci. Avšak, niektoré ľahko pamätajú po mnoho rokov takmer všetky študované materiál, zatiaľ čo iné nie sú schopní opakovať a 10% materiálu prešiel po niekoľkých týždňoch. Prečo sa to deje? Je to spôsobené tým, že trénovať krátkodobú pamäť je neustále. Avšak, ak to človek nikdy neurobil, a naliehavo sa musí niečo naučiť, potom môžu existovať problémy s pamäte z dôvodu nedostatku tréningu. Stupeň pamäte závisí od spôsobu učenia, takže je dôležité si vybrať správne vybrať si efektívnu metódu odbornej prípravy.
Toto je možné urobiť takto:
Hodinu po preskúmaní materiálu, musíte sa pokúsiť zopakovať, stráviť viac ako 10 minút. Zapamätanie si dobre odložil v pamäti asi jeden deň. Po dni sa odporúča znova opakovať študovaný 2-4 minúty a potom to bude odložiť do pamäte na ďalší týždeň. Po tom, ešte jeden opakovanie materiálu prešiel, ale za pár minút. Ďalšie opakovanie je možné vykonať za 30 dní. Takáto štúdia materiálu zaručuje jeho zapamätanie na dlhú dobu, pretože Informácie budú uložené v dlhodobom skladovaní mozgu a budú reprodukované na úrovni vedomia. Toto je pomerne magický majetok mozgu záručný prístup k všetkému, čo študoval kedykoľvek, napríklad ako znalosť jej adresy alebo telefónneho čísla, ktoré si ľudia vždy pamätajú.
Staňte sa géniom, môžete študovať špeciálne metódy školenia pamäte
Je dôležité poznamenať, že všetky opakovania môžu byť vykonané záznamami, v ktorých sú všetky nedostatky a opravy opravené, pretože tieto informácie sa oneskoria v dlhodobom úložisku mozgu a mali by byť presné a spoľahlivé, aby neboli poškodené, keď sa používajú v budúcnosti. Je tiež dôležité pochopiť, že ak pri prvom opakovaní, pre ktoré je 10 minút, môžete byť v učebni alebo notebooku, potom s následnými opakovaniami, je eliminovaná schopnosťou pozrieť sa na abstrakty. Odporúča sa zaznamenať zapamätať si na čistý list, a potom porovnať s originál, analyzovať a vyvodiť závery. Po tom, opravte chyby a pokúste sa pamätať s prídavkami. Najlepšou možnosťou bude audit vo forme inteligentnej karty, ktorá je veľmi priaznivý vplyv na mozgové schopnosti.
Vlastnosti pamäte majú niektoré funkcie a jemnosti
Stojí za zmienku, že kolektívna povaha štúdie a konzistentné opakovanie informácií dáva najpozitívnejším efektom zapamätania. Bez výdavkov uvedených cvičení na opakovanie študovaných, čoskoro budú všetky informácie zabudnuté o 95% a čas strávený na získanie vedomostí bude prázdny. To povedie k rozvoju komplexov v osobe kvôli svojej zlej schopnosti zapamätať si. Prevýšenie, tak populárne medzi študentmi, najčastejšie nedáva pozitívny účinok. Pozitívna vlastnosť opakovania informácií je, že osoba si nepamätá len veľké množstvo informácií, ale tiež začína pochopiť vlastnosti jeho pamäte. To vedie k tomu, že mozog je ľahšie urobiť rôzne asociácie, ktoré prispievajú k výraznému zlepšeniu pamäte. Preto veľký počet informácií študoval osobou vedie k tomu, že je pre neho ľahšie zapamätať.
Muž tvarovaný s pôrodom
Podľa výskumných vedcov je známe, že ľudia sa narodia s vynikajúcou tvarovanou pamäťou, ale následne sa znovu objavujú, nútiť ich, aby si zapamätali a opakujú slová. Predtým, ako sa ľudia obchodovali na list, spomínali si na udalosti len vizuálne, na hospodáre, s pomocou zapaľovania, voňajúcej a chuti. Ľudia, ktorí neustále vizualizujú a predstavujú podujatia, sú schopní pripomenúť, čo sa stalo podrobnejšie, ale ak často trénujú a rozvíjajú svoje schopnosti. Jednorazové informácie, osoba je schopná vnímať a pamätať najviac 35%. Čítaním počtu vo svojej pamäti bude uložená polovica uznaných informácií. No, ak používate všetky zmysly a typy pamäte, je pravdepodobné, že človek bude môcť odniesť a pamätať všetko počuť.
Tvarová pamäť je rozdelená na:
- vizuálny, ktorý je odložený osobou s pomocou obrázkov, obrázkov, textu;
- vypočutie, vnímanie s rôznymi zvukmi (piesne, hluk vody, Twitter vtákov atď.);
- nákupné produkty Chuť;
- Čuchové, keď ľudia reprodukujú niektoré udalosti v živote súvisiace so známym zápachom ohňa, duchov, atď.;
- taktilné zapamätanie sa dotýkajú povrchu (horúca batéria, mäkké mačiatko, škvrna z nárazu a tak ďalej).
Môžete vytvoriť tvar pomocou niektorých cvičení:
- Zapamätajte si sekvenciu umiestnených obrázkov pomocou ich pridruženia s niečím.
- Snažte sa na zapamätanie návrhu, pričom príbeh s zapojením každého slova z neho.
- Môžete si spomenúť na cudzie slová tým, že ich porovnávate, aby ste zneli rusky a určitým spôsobom.
- Nakreslite sa len s predstavivosťou len svetlé obrázky, hrať s obrázkami. Môžete si spomenúť na historický dátum výkresom v predstavivosti svetlý obraz o tom, čo sa stalo.
Pomocou mapovania s vyskytujúcimi sa udalosťami určitých pocitov môžete tiež trénovať pamäť tvaru a pamätať, čo sa stalo vo všetkých detailoch. Metóda výcviku pre tvarovanú pamäť sa podieľa na práci oboch hemisfér mozgu, ktorý umožní vnímať to, čo sa deje všetkými zmyslami. Pomocou pravidelných tréningov môžete vyvinúť vynikajúcu tvarovanú pamäť. Môžete začať vývoj a zlepšenie všetkých typov pamäti u detí po 3 rokoch.
