Bizning terimiz tananing eng ochiq qismi bo'lib, u doimo tashqi ta'sirlarga duchor bo'ladi. Ob-havo sharoiti, antropogen stress va turli xil ifloslanishlar teri uchun muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Terini parvarish qilish, uchun turli ma'nolarni anglatuvchi atama turli odamlar, shuning uchun, tushunish uchun terini parvarish qilish bo'yicha maslahatlar va tanlangan parvarish rejimiga rioya qiling, siz teringizni bilishingiz, u qanday funktsiyalarni bajarishini bilishingiz kerak, bu sizga eng yaxshi tarzda g'amxo'rlik qilishga yordam beradi.
Teri tuzilishi
Teri uchta qatlamdan iborat: epidermis, dermis va gipodermis. Batafsil tavsif terining har bir qatlami qanday muhim vazifalarni bajarishini va ularning o'zaro ta'sirini tushunishga yordam beradi.
Epidermis qatlami, bir butun sifatida terining turli funktsiyalari uchun mas'ul bo'lgan beshta hujayra qatlamidan iborat. Shuningdek, epidermis qatlamida ultrabinafsha nurlar ta'sirida terini qorayish, terini bo'yash uchun javobgar bo'lgan melanin mavjud.
Dermis qatlami, dan iborat biriktiruvchi to'qima va, aslida, terini ifodalaydi. Dermisda ter va yog 'bezlari, nerv uchlari va retseptorlari, qon tomirlari va soch follikulalari joylashgan. Aynan shu qatlamda terining qarishi bilan bog'liq jarayonlarning aksariyati sodir bo'ladi.
Gipodermis qatlami, yoki sub-dermis yoki teri osti yog'i, asosiy vazifasi muhim oziq moddalarni saqlash va to'plashdir.
Ter bezlari suvda eruvchan chiqindilarni tanadan olib tashlash va qisman olib tashlash uchun javobgardir. Yog 'bezlari terining sirtini yog'laydigan yog'larni chiqaradi, bu uning haddan tashqari quruqligi va yorilishiga yo'l qo'ymaydi. Ushbu jarayonlarning ishlashidagi bloklar va tiqilib qolish ko'plab teri muammolarining asosiy sabablari hisoblanadi.
Terini parvarish qilish zarurati
Terini parvarish qilish, bu terini saqlash va mustahkamlashga qaratilgan protseduralar to'plami. Terini parvarish qilish har bir inson hayotida turli darajalarda mavjud. Bu oddiy sovun va kremlardan foydalanishdan tortib, qarishga qarshi muolajalar kabi muhimroq muolajalargacha bo'lishi mumkin.
Terini parvarish qilish bo'yicha maslahatlar ko'pchilikda katta qiziqish uyg'otadi va turli guruhlar aholi. Har bir inson chiroyli ko'rinishni va jozibadorligiga ishonch hosil qilishni xohlaydi.
Yuz terisini parvarish qilish protseduralari
Eng mashhur va samarali terini parvarish qilish Eng ijobiy natijalarga olib keladigan protsedura tozalash, peeling, namlash va quyosh kremini qo'llashni o'z ichiga oladi.
1-qadam: tozalash
Tozalash tartibi eng ko'p muhim jihati terini parvarish qilish. Bu, birinchi navbatda, bo'yanishni olib tashlash va teri teshiklarini tozalash uchun amalga oshiriladi.
Bunday holda, siz teriga yaxshi javob beradigan va kelajakda yopishib oladigan yaxshi tozalash vositasini topishingiz kerak.
mumkin tozalovchi kremdan foydalaning, suvdan foydalanmasdan. Siz kombinatsiyalangan variantni tanlashingiz mumkin: bo'yanishni bo'yanish vositasi bilan olib tashlang va suv bilan ozgina tozalagichdan foydalaning. Faqat iliq suvdan foydalaning. Hech qachon yuzingizni issiq yoki juda sovuq suv bilan yuvmang, chunki bu kapillyarlarning ishlashiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Ertalab tozalash iliq suv bilan engil yuvishni o'z ichiga oladi. Bu, odatda, teridan ortiqcha namlikni olib tashlash uchun etarli.
2-qadam: Peeling
Skrab ishlari odatda teriga xira rang beradigan o'lik hujayralarning yuqori qatlamlarini olib tashlashga qaratilgan. Kosmetologlarning aksariyati shunday fikrda terining peelingi haftada bir marta teringizni yil davomida porlab turadi.
Ko'pchilik ko'pincha peelingni o'tkazib yuboradi, lekin agar siz boshlasangiz ... teringizni to'g'ri peeling, farqni juda tez sezasiz. Ron Bergga ko'ra, buning sabablaridan biri erkaklar terisi ayollarga qaraganda yoshroq ko'rinadi, ya'ni erkaklar har kuni ustara ishlatganda terining bir qismini olib tashlashadi.
Terini tozalashning bir necha yo'li mavjud: mikrodermabraziya, kimyoviy peeling.
Kichik donalar bilan yumshoq skrablardan foydalaning. Arzon skrablardagi yirik donalar teringizni yirtib tashlashi va yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar etkazishi mumkin. Eng yaxshi mikrodermabraziya to'plamlaridan biri Lancome tomonidan ishlab chiqarilgan.
Kimyoviy peeling turli xil kimyoviy vositalar yordamida terining shox pardasini tozalashga qaratilgan. Yuzaki peeling yiliga bir marta amalga oshiriladi. O'rtacha peeling hayot davomida ikki martadan olti martagacha. Chuqur peeling - hayotning butun davrida uch martagacha.
3-qadam: namlash
Teri go'zalligining asosiy qonuni, uning turidan qat'i nazar, terini namlash kerakligini aytadi. Sizning teringiz yog'li bo'lsa ham, u namlanishga muhtoj. Faqatgina istisno - bu akne. Qancha hidratsiya kerak? Teringiz sizga qachon va qancha namlik va oziqlanish kerakligini aytib beradi. Biroq, ehtiyot bo'ling, agar siz uni haddan tashqari oshirsangiz, bu tiqilib qolgan teshiklarga olib kelishi mumkin.
Ko'z atrofidagi terini oziqlantirish kerakmi? Ko'z atrofidagi teri yog'li to'qimalarni o'z ichiga olmaydi va shuning uchun juda nozik va ajinlarga sezgir. Ko'z atrofidagi teri uchun maxsus kremlar bu joyni "qalinlashtirgan" ko'rinadi. Shuning uchun ba'zi go'zallik mutaxassislari ko'z kremini ishlatishni tavsiya qiladilar.
4-qadam: Quyoshdan himoyalovchi kremdan foydalaning
Ko'pgina mutaxassislar quyosh kremini ishlatishni tavsiya qiladilar. O jurnali yetakchi dermatologlar ishtirok etgan intervyu bilan maqola chop etdi. Ularning har biri quyosh kremlari terini parvarish qilishning muhim qismi ekanligini aytdi.
Ajinlar paydo bo'lishining sabablaridan biri yosh dog'lari va boshqa teri muammolari, mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu quyosh nurining ta'siri, shuning uchun quyoshdan himoya qiluvchi vositalardan foydalanish muhimdir. dastlabki yillar, hatto qishda va bulutli kunlarda ham. Quyosh kremidan foydalaning keng assortiment kamida 15 SPF bilan.
Sog'lom ovqatlanish . Sog'lom ovqatlanish sog'lom teriga olib keladi.
Orzu. Har kecha sakkizdan o'n soatgacha uxlashingiz kerak, chunki siz uxlayotganingizda teri o'zini tiklaydi.
Tanani tozalash . Toksinlarni yo'q qilish terining sog'lom bo'lishiga yordam beradi.
Hissiyotlar. Salbiy his-tuyg'ular terida toshma va qizil dog'lar paydo bo'lishiga yordam beradi. Shuning uchun tez-tez tabassum qiling.
Mashqlar. Chuqur nafas olish mashqlari go'zallik muolajalari hisoblanadi, ayniqsa o'pkangizni toza, toza havo bilan to'ldirganingizda. Kislorod hayotiy ahamiyatga ega muhim element teri uchun.
Terini parvarish qilish siz uchun individual sxema bo'yicha har tomonlama va muntazam ravishda amalga oshirilishi kerak.
Avval siz qaysi turdagi yuz terisi borligini aniqlashingiz kerak. Shundan keyingina siz uning uchun parvarish mahsulotlarini tanlashni boshlashingiz mumkin.
Yuz terisining uchta asosiy turi mavjud:
quruq- toraygan teshiklar va turli xil peelinglarning tez-tez paydo bo'lishi bilan ajralib turadigan siqilish tuyg'usini yaratadi;
semiz– kattalashgan teshiklarga ega, tez-tez porloq va doimiy yallig'lanish reaktsiyalarining mavjudligi bilan tavsiflanadi (sivilce yoki akne shaklida);
normal teri– chirimaydi, siqilmaydi, yog'li porlashi yo'q.
Teri turlarining har qanday turini sof shaklda topish juda kam uchraydi, ko'pincha yuqorida aytilganlarning barchasi xarakterli xususiyatlar yuz terisi turlari bo'yicha quyidagi tasnifni keltirib chiqaradigan turli xil teri muammolari qo'shiladi:
- tirnash xususiyati yoki qizarish bilan har qanday tashqi omillarga ta'sir qiluvchi sezgir teri;
- terining qarishi, ajinlar va sarkma bilan tavsiflanadi;
- sivilce yoki akne doimiy mavjudligi bilan;
- kapillyarlarning ko'rinadigan tarmoqlari bilan tavsiflangan kuperli teri.
Terining turini aniqlagandan so'ng, u yoki bu muammoni bartaraf etish uchun har tomonlama harakat qilishingiz kerak. Buning uchun siz uyda yuzni parvarish qilish uchun ma'lum miqdordagi qoidalarga amal qilishingiz kerak.
Har qanday teri turi uchun zarur bo'lgan uy terisini parvarish qilish ma'lum manipulyatsiyalardan iborat:
1. yuz terisini oziqlantirish (kuniga ikki marta oziqlantiruvchi krem, haftada bir marta niqob surtish kerak),
2. (kuniga kamida ikki marta yuzingizni yuvib ichish kerak katta raqam suyuqliklar),
3. tozalash (haftada bir marta skrablardan foydalaning).
Qarish terisini namlash va oziqlantirish uchun guruch niqobi
Kerakli:
2 osh qoshiq. guruch donalari qoshiqlari,
1 osh qoshiq. qoshiq smetana,
1 choy qoshiq suyuq asal.
Qanday pishirish kerak:
Guruch donalarini qahva maydalagich yordamida maydalang, olingan unni smetana bilan aralashtiring va suyuq asal qo'shing. Niqobni oldindan tozalangan yuz terisiga 15 daqiqa davomida qo'llang, so'ngra etarli miqdorda iliq suv bilan olib tashlang.
Har qanday teri turiga g'amxo'rlik qilishga yordam beradigan universal uy qurilishi kosmetikasi ham mavjud.
Har qanday turdagi terini tozalash uchun qulupnay skrab
Kerakli:
3 osh qoshiq. qulupnay pulpa qoshiqlari,
1 osh qoshiq. qoshiq sut kukuni,
Mandarin va romashka efir moyining har biridan 3 tomchi.
Qanday pishirish kerak:
Qulupnay pulpasini oling, quruq sut bilan aralashtiring, mandarin va romashka efir moylarini qo'shing. Olingan massani yumshoq massaj harakatlaridan foydalanib, yuz terisini tozalash uchun foydalaning. Jarayon 7-9 daqiqa ichida amalga oshirilishi mumkin, bu vaqt ichida terining keratinlashtirilgan qismi mukammal tarzda chiqariladi va ochiq nozik teri qatlami namlanadi.
Ko'z atrofidagi teri uchun kartoshka niqobi
Yupqa qirg'ichdan o'tkazilgan toza, tozalanmagan kartoshka ko'z atrofidagi terini tonlashga yordam beradi.
Kerakli:
1 osh qoshiq. maydalangan kartoshka qoshiq,
1 osh qoshiq. qoshiq sut,
1 choy qoshiq un.
Qanday yaxshitovit:
Maydalangan kartoshkani sut va un bilan aralashtiring. Olingan aralashmani teriga qo'llang va 7-15 daqiqaga qoldiring. Ushbu niqob nozik ajinlarni samarali ravishda tekislaydi va ko'z atrofidagi nozik terini namlaydi.
Ko'z atrofidagi teriga qanday g'amxo'rlik qilish haqida hikoyani ko'ring:
Barcha turdagi terilar uchun jo'xori uni tozalash jeli
Kerakli:
1 osh qoshiq. qoshiq jo'xori uni,
1 osh qoshiq. qoshiq ip,
1 osh qoshiq. qoshiq kalendula,
1 osh qoshiq. qoshiq lavanta,
8 osh qoshiq. qoshiq qaynoq suv,
2 choy qoshiq suyuq sovun,
2 choy qoshiq zaytun moyi,
4 tomchi bey efir moyi.
Qanday pishirish kerak:
Yulaf, ip, kalendula va lavanta aralashmasini oling, ustiga qaynoq suv quying. Qaynatib oling, ozgina salqin, elakdan o'tkazing. Qo'shish suyuq sovun Va zaytun moyi, va shuningdek efir moyi bey. Olingan jel bilan kuniga ikki marta yuzingizni yuving. Ushbu kompozitsiya tufayli yuzning terisi mukammal tozalanadi va oziqlanadi.
Terini parvarish qilish uchun minimal tabiiy mahsulotlar kifoya qiladi va kosmetika kompaniyalari bizning go'zalligimiz va sog'lig'imiz haqida emas, balki ularning foydalari haqida qayg'uradilar. Shunday deydi uyg'un va minimalistik hayot bo'yicha mutaxassis Dominik Loro. Mana u teringizni go'zal saqlash uchun uni oziqlantirish va tozalashni taklif qiladi.
Yuz terisini parvarish qilish: kamroq - ko'proq
Bundan tashqari, terini parvarish qilishda past xarajatlarni kafolatlaydigan qoida mavjud eng yaxshi natija. Do'konlarda sotiladigan mahsulotlarning aksariyati aslida teriga zarar etkazadi.
Kimga terini tozalang, glitserin yoki asal bilan yaxshi yumshoq sovun toping. Makiyajni olib tashlash uchun kechqurun foydalaning, hatto o'sha kuni bo'yanishsiz bo'lsangiz ham. Chang va axloqsizlik teri tomonidan ishlab chiqarilgan himoya plyonkaga kiradi (terining sarg'ish tus olishiga olib keladi) va terining nafas olishi kerak.
Ammo ertalab unga sovun kerak emas. Uning eng yaxshi ittifoqchisi muzli suv: Yapon ayollari shu tarzda yuvinishdan so‘ng qon aylanishini rag‘batlantirish va yuz rangini yaxshilash uchun 150 marta yuzlariga silaydilar.
Keyinchalik, teriga kerak ta'minlash, uning ahvoliga qarab: agar havo nam bo'lsa, u deyarli hech narsaga muhtoj emas. Agar u qattiq yoki quruq bo'lsa, qo'llaringizning kaftlari yordamida bir yoki ikki tomchi isitilgan moy etarli bo'ladi. Qoidaga ko'ra, sog'lom ovqatlanish teriga ham foyda keltiradi: zaytun, kunjut, bodom yog'i, avakado yog'i. Loson o'rniga qo'llaniladigan qoldiq choyi tarkibida bo'lgan tabiiy yog'lar tufayli terini teshiklarni yopib qo'ymasdan himoya qiladi.
Teriga moy surtganda, bu harakatga hamroh bo'ling massaj qilish. Ushbu kundalik tartibni o'rganish, tushunish va amalda qo'llash kerak. Birgina yuzda uch yuzdan ortiq mayda muskullar bor va ularni massaj qilsangiz, to‘qima o‘z joyida qoladi. Ushbu usullardan ongli ravishda foydalanish juda muhim, chunki teringizga g'amxo'rlik qilayotgan ruhiy holat natijalarga ta'sir qiladi. Agar siz yuzingizni muhabbat bilan massaj qilsangiz, teringiz yanada chiroyli bo'ladi: epidermis va sochlar tana, atrof-muhit va fikrlar bilan chambarchas bog'liq holda ishlaydi.
Oxirgi maslahat: Quyosh terining birinchi raqamli dushmanidir. Erta ajinlar paydo bo'lmasligi uchun o'zingizni shlyapa va ko'zoynak bilan himoya qiling.
Teri toza va yumshoq bo'lishi uchun sovun, loson yoki krem kerak emas. Uni tozalash va oziqlantirish kerak. Kimyoviy mahsulotlar, losonlar, barcha ortiqcha narsalardan voz keching. Kosmetika sanoati tomonidan qo'yilgan tuzoqlardan ehtiyot bo'ling. Teri kabi ovqat hazm qilish tizimi, biz bergan hamma narsani o'zlashtiradi va qonga o'tkazadi.
Eng yaxshi terini parvarish qilish sog'lom ovqatlanish, etarli uyqu, toza suv va ... baxt. Qolganlarning hammasi ikkinchi darajali. Terini parvarish qilish cheklangan bo'lishi kerak chuqur tozalash, ovqatlanish va ehtiyotkorlik bilan himoya qilish. Har qanday go'zal ayoldan o'ziga g'amxo'rlik qilish uchun nima ishlatishini so'rang va u javob beradi: "Oh, deyarli hech narsa!"
7 uy qurilishi go'zallik retseptlari
Eksfoliatsiya
Kichik qizil loviyalarni maydalagichda maydalang va ularni to'g'ridan-to'g'ri qo'lingizning kaftiga (hajmi - bir choy qoshiq) ushlab, namlang, so'ngra mayda dumaloq harakatlar bilan teriga yumshoq surting.
Papayya yoki mango terisining ichki qismini yuzingizga ikki-uch daqiqa davomida ishqalang: bu mevalar teridagi kirni (shuningdek, tanadagi yog'larni) erituvchi ajoyib fermentlarni o'z ichiga oladi. Kosmetika ishlab chiqaruvchilari ko'pincha ularni oz miqdorda o'z mahsulotlarida ishlatishadi.
Chuqur tozalash
200 gramm suvni qaynatib, 2-3 tomchi aromatik yog' (lavanta, limon va boshqalar) qo'shing va tartibga soling. bug 'hammomi teshiklarni ochish uchun yuzga surting, so'ngra qo'llang uy maskasi yuz uchun: 1-2 choy qoshiq un bir xil miqdorda yogurt, limon, guruch aroq va turli ildizlarning infuzioni bilan aralashtiriladi. Sovutgichdagi deyarli barcha yangi ovqatlar terapevtik ta'sirga ega. Tajriba qiling va o'zingiz uchun hukm qiling.
Oziqlanish, suv va uyqu
Faqat yangi, qayta ishlanmagan ovqatlarni iste'mol qilishga harakat qiling.
Mineral suvni... tarkibidagi minerallar uchun iching! (Suv eng yaxshi kosmetik mahsulotdir.)
Yarim tundan oldin yoting va har kecha 6-8 soat uxlang. Ko'p yoki kam uxlash sog'liq uchun zararli.
Sizning dietangizga soya mahsulotlarini qo'shing: ular yoshlikni saqlashga yordam beradi.
Dori vositalarini tanib olishni va tanlashni o'rganing: don, mevalar, ziravorlar.
Yosh yuz
Ko'z ostidagi doiralar va shishgan ko'z qovoqlari jigar bilan bog'liq muammolar tufayli energiya etishmasligining belgisi bo'lishi mumkin. Bu alomatlar boy ovqatlar, ziravorlar, go'sht, füme ovqatlar, tuz, shakar va to'yingan yog'lardan voz kechgandan keyin izsiz yo'qoladi. Kichik miqdor olma sirkasi qayta tiklashga imkon beradi ochiq rang teri: bir oy davomida har kuni suv bilan suyultirilgan 50 gramm sirka iching va siz ajoyib natijaga erishasiz.
Yuzingizni moy bilan massaj qiling, diqqatni jamlang alohida e'tibor qon aylanishini faollashtirish uchun ko'z atrofidagi joylar (uch marta, ko'zning burchaklaridan soat yo'nalishi bo'yicha, yana uch marta teskari yo'nalishda). Keyin ko'zlaringiz uchun ozgina gimnastika qiling: iyagingizni pastga tushiring va avval yuqoriga, so'ngra yon tomonlarga qarang.
O'zingizni oynaga tez-tez qarang va tashqi ko'rinishingizdan uyalmang. Shunday qilib siz natijalarga erishishingiz mumkin.
Mablag'lar ro'yxati
Olma sirkasini ishlatishning yana bir usuli. Kichik miqdordagi suvda suyultiriladi, u terida ham, sochda ham sovun qoldiqlarini eritadi. Bir shisha sirka, yumshoq sovun, yaxshi yog ',shampun va konditsioner faqat bitta bo'lishi kerak kosmetika hammomingizda mavjud.
asos
"Uni" topgan ayol asos, dunyoni zabt etishga qodir. Sifatli poydevorni sotib oling va uning ko'rinmasligiga ishonch hosil qiling. Uni faqat qosh va burun sohasiga, shuningdek, ko'z ostiga oz miqdorda, barmoq uchlari bilan ishqalamasdan qo'llang. Agar siz uni tekisroq taqsimlasangiz, siz g'ayritabiiy ko'rinishga ega bo'lasiz. Bundan tashqari, har qanday moddaning ortiqcha miqdori terining teshiklarini yopadi. Bu yerda ham kam mablag‘ bilan ajoyib natijalarga erishishingiz mumkin.
Quruq teri uchun
Kuniga yarim avakado iste'mol qiling va uning pyuresidan bir choy qoshiq yuzingizga o'n daqiqa davomida surting (ajoyib ta'sir kafolatlanadi, sinab ko'ring), vannangizga uch tomchi yog' solingan bir stakan sake qo'shing.
Har bir ayol chiroyli ko'rinishni va iloji boricha yosh bo'lishni xohlaydi, ayniqsa go'zallik kulti bizni ta'qib qilganda. Faol va intruziv reklama tobora ko'proq yangi kosmetika mahsulotlarini taklif qilmoqda, ammo yuz terisini qanday qilib to'g'ri parvarish qilishni o'rgatmaydi. Biz buni aniqlashga harakat qilamiz.
Eng muhim daqiqa
Asos to'g'ri parvarish yuzning orqasida sog'lom tasvir hayot. Yuz terisini aks ettiradi umumiy holat tanasi. Agar siz etarlicha uxlamasangiz, hatto eng qimmat krem ham ko'z ostidagi qora doiralarga yordam bermaydi. Agar sizda ichak va oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, sivilcalar va qora nuqtalar sizni kutishingizga olib kelmaydi.
Kamchilik tufayli vosita faoliyati Va toza havo epidermis xiralashgan va xiralashgan bo'ladi.
Kundalik parvarish yuz terisini parvarish qilishsiz tasavvur qilib bo'lmaydi to'g'ri ovqatlanish. Balanslangan va foydali menyu ko'p muammolarni hal qilishga yordam beradi. Ba'zida sho'r, yog'li, qizarib pishgan ovqatlarni iste'mol qilish tufayli sivilceler, qora nuqta va shish paydo bo'ladi. Teri shokolad yoki dudlangan yarim tayyor mahsulotlarga toshma bilan reaksiyaga kirishishi mumkin. Sog'lom va to'g'ri ovqatlanishni boshlaganingizdan so'ng, terining holati sezilarli darajada yaxshilanadi.
Kundalik yuzni parvarish qilish malakali va to'g'ri bo'lishi kerakligini yodda tutishimiz kerak. Yaxshi kosmetolog sizga qanday qilib to'g'ri parvarish qilishni o'rgatadi. Hech qanday muammo yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun yuzingizni muntazam tekshirib turishingiz kerak.
Yuzni parvarish qilish qoidalarini 4 ta asosiy toifaga bo'lish mumkin: tozalash, tonlama, namlash va oziqlantirish, himoya qilish. Keling, har bir bosqichni batafsil ko'rib chiqaylik.
Tozalash
To'g'ri yuzni parvarish qilish tozalashdan boshlanadi. Ushbu muhim protsedura ertalab va kechqurun amalga oshirilishi kerak. Hech qanday holatda uni o'tkazib yubormaslik kerak.
Chang, axloqsizlik, chiqindi gazlar, mikroblar - bularning barchasi kun davomida yuzga joylashadi. Agar siz yuzingizni o'z vaqtida tozalamasangiz yoki uni etarlicha puxta bajarmasangiz, unda qora nuqta va toshmalar tezda paydo bo'ladi.
Yuz terisini tozalamasdan, kremlar, niqoblar va boshqa mahsulotlar so'rilmaydi, balki sirtda qoladi va shu bilan akne paydo bo'lishiga olib keladi.
Kechasi yuzingiz dam oladi, lekin ertalab chang zarralari va bir kun oldin ishlatgan mahsulotlarning qoldiqlari uning ustiga to'planadi. Shuning uchun ertalab yuzingiz ham yaxshilab tozalanishi kerak. Tozalash jarayoni bosqichma-bosqich amalga oshirilishi kerak. Buni qanday qilib to'g'ri qilish kerak:
- Agar siz dekorativ kosmetikadan foydalansangiz, avval uni bo'yanish vositasi bilan olib tashlang. Buning uchun siz yumshoq foydalanishingiz mumkin sotib olingan mablag'lar tozalovchi sut yoki misel suvi kabi. Va har qanday narsa bilan muvaffaqiyatli shug'ullanishingiz mumkin o'simlik yog'i yoki boy bolalar kremi. Ushbu mahsulotlar bo'yanishni olib tashlash uchun teng darajada mos keladi.
- Makiyajni olib tashlashda yuzingizni, ayniqsa ko'z atrofidagi joylarni juda qattiq silamang. Paxta yostig'ini mahsulot bilan namlang va uni bir necha soniya davomida ko'z qovoqlari yoki lablaringizga qo'llang. Va shundan keyingina qolgan makiyajni osongina o'chiring.
- Teringizni tozalash uchun hojatxona sovuni ishlatmang. Yuqori gidroksidi tarkibi tufayli terini quritadi, bu esa keyinchalik uning sarkmasını ta'kidlaydi.
- Makiyajni olib tashlaganimizdan so'ng, biz yuvishga o'tamiz. Suv harorati qulay bo'lishi kerak. Shuni ham yodda tutingki issiq suv teriga zarar etkazadi, teshiklarni kengaytiradi va sarkmaga olib keladi. Yuzingizni ozgina salqin suv bilan yuvish yaxshidir.
- Tozalash vositasini to'g'ridan-to'g'ri yuzingizga surmang. Kaftingizga bir oz siqib oling, ko'piklang, so'ngra tayyor ko'pikni massaj chiziqlari bo'ylab yuzingizga qo'llang. Ushbu mahsulotni yaxshilab yuvish kerak. Uning qoldiqlari teshiklarning tiqilib qolishiga olib keladi.
- Tozalash bosqichida siz barcha turdagi cho'tkalar, gubkalar va yuz shimgichlaridan foydalanishingiz mumkin. Ushbu qurilmalarning barchasi terini yumshoq massaj qiladi va qon aylanishini yaxshilaydi. Ammo terining holatiga e'tibor bering. Ehtimol, bu ta'sir terining turi uchun juda agressiv bo'ladi.
Tonlash
Tozalash tugagandan so'ng, keyingi bosqichga o'tishingiz kerak - tonlama. Bu yuzingizdan tozalovchi qoldiqlarini olib tashlashga yordam beradi va dekorativ kosmetika va terining kislota-baz muvozanatini tiklaydi.
- Har xil yuz toniklari va losonlar tonlama uchun juda mos keladi. Siz ularni o'zingiz qilishingiz mumkin. O'simlik qaynatmalari bu vazifani juda yaxshi bajaradi. Moychechak, yalpiz, kekik va celandine bilan o'simlik infuziyalari terining holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
- Yaxshiroq ta'sir qilish uchun siz bunday infuziyalarni muz kubiklarida muzlatib qo'yishingiz va ular bilan artib olishingiz mumkin. toza teri. Ushbu protsedura yuz uchun juda foydali bo'lib, terini tonlaydi va siqadi, yallig'lanish va qizarishni engillashtiradi. Spirtli toniklarni ishlatishning hojati yo'q, ular terini quritadi va allergik reaktsiyani qo'zg'atishi mumkin.
Hidratsiya va ovqatlanish
Yuz terisini parvarish qilish bosqichlari doimo namlashni o'z ichiga oladi. Etarli namlik bo'lmasa, epidermis quriydi, yorqinligi va rangini yo'qotadi, ajinlar paydo bo'ladi.
- Namlashda asosiy terini parvarish qilish to'g'ri ichish rejimidir. Siz kuniga kamida 2 litr toza suv ichishingiz kerak. Kuningizni och qoringa bir stakan suv bilan boshlash foydalidir. Limonli iliq suv bo'lsa yaxshi bo'ladi. Hech qanday ichimlik yoki choy o'rnini bosa olmaydi oddiy suv. Shunday ekan, bu daqiqani tomosha qiling.
- Terining turiga qarab, yuzingizni namlash uchun krem yoki jelni tanlang. Quruq teri uchun ajoyib yog'li kremlar, teri hujayralariga kirib, ularni ichkaridan oziqlantiradi.
Yog'li teri uchun yuz jelidan foydalanish yaxshidir. U namlaydi va tark etmaydi yog'li porlash, bunday terida juda tez paydo bo'ladi. Namlash yog'li teri ham zarur. Agar bu bajarilmasa, yog 'bezlari faol ravishda sebum ishlab chiqarishni boshlaydi, bu esa sivilcalar va komedonlarning shakllanishiga olib keladi.
- Ko'z atrofidagi hududga g'amxo'rlik qilish uchun terining turiga qarab namlovchi sarumlar va kremlar qo'llaniladi.
Foydali oziqlantiruvchi niqoblar yuz va ko'z atrofidagi maydon uchun uyda tayyorlash juda mumkin. Ushbu retseptlarni veb-saytimizdagi boshqa maqolalarda qidiring.
Oziqlantiruvchi mahsulotlarsiz yuqori sifatli yuzni parvarish qilish mumkin emas. Ular hujayralarni kerakli moddalar bilan to'yintiradi va ularning hidratlanishiga yordam beradi. Oziqlantiruvchi kremlar Yuz uchun kechasi qo'llash yaxshidir. Shunday qilib, ular butunlay so'rilishi mumkin va ertalab yuzingizni peçete bilan silashingiz kerak.
Himoya
To'g'ri yuzni parvarish qilishda juda muhim omil - bu himoya. Tashqi omillar terining holatiga salbiy ta'sir qiladi. Biz uni muntazam ravishda shamol va sovuq, quruq havo va jazirama quyoshga ta'sir qilamiz. Himoya qilish majburiy qadam ekanligini yodda tutish kerak. Nima qilish kerak?
- Issiq mavsumda quyosh tajovuzkor bo'ladi inson tanasi va yuz. Quyoshning kuydiruvchi nurlari vayron qiladi lipid to'sig'i, terini suvsizlantirish va inson tanasida melanin darajasini oshirish.
Olimlar haddan tashqari ko'nchilikka olib kelishini isbotladilar erta qarish va teri saratoniga olib kelishi mumkin. O'zingizni himoya qilish uchun quyosh kremidan foydalaning. Agar siz to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurida 3 soatdan ko'proq vaqt davomida bo'lishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, mahsulotni qayta qo'llashingiz kerak bo'lishi mumkin.
Sizning bo'yin va dekolte hududingiz himoyalanganligiga ishonch hosil qilishni unutmang, chunki bu sizning haqiqiy yoshingizni ochib beradi.
Himoya qilish uchun yozgi davr Yuzingizni nafaqat kosmetika, balki garderob buyumlari bilan ham parvarish qilish kerak. Keng qirrali shlyapalar va beysbol qalpoqlari ultrabinafsha nurlarning teri va sochlarga tegishidan saqlaydi. yaxshi quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklar ko'zlarni va ko'z qovoqlarining nozik terisini himoya qiladi. Ular yorqin nurda ko'zni qisib qo'yish zaruratini yo'q qiladi, bu esa yuzdagi ajinlar paydo bo'lishini sekinlashtiradi.
- Qishda yuz nafaqat sovuq va shamoldan, balki quyoshdan ham himoyaga muhtoj. Qishda siz quyosh kremini ham ishlatishingiz kerak. Qattiq sovuqda lanolin o'z ichiga olgan kremlardan foydalaning. Bu tabiiy dori muzlashdan himoya qiladi.
To'g'ri yuz terisini parvarish qilish sizni salbiy tashqi ta'sirlardan himoya qiladi: kuydiruvchi quyosh, sovuq, kuchli shamol, sovuq yomg'ir. Asosiy yuzni parvarish qilish biz yuqorida tavsiflangan 4 asosiy bosqichni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, yuz terisini parvarish qilish protseduralari massaj, peeling va terini tozalashni o'z ichiga oladi.
Qulay parvarish
Uyda teriga qanday g'amxo'rlik qilish kerak? Bunda sizga turli xil yordam beradi xalq retseptlari. Uy qurilishi toniklari, maskalari, skrablarini tayyorlashda ishlatiladigan mahsulotlar qulay, arzon va sog'liq uchun mutlaqo xavfsizdir.
Shunday qilib, uyda parvarish qilish teri uchun skrab va niqoblardan foydalanishni o'z ichiga oladi, bu haftada kamida 2 marta amalga oshirilishi kerak.
Skrablar terining o'lik zarralarini olib tashlaydi, epidermis yuzasini silliq va toza qiladi, bu terining to'liq nafas olishiga va ko'proq ozuqa moddalarini o'zlashtirishiga imkon beradi. Tabiiy ingredientlardan tayyorlangan niqoblar oziqlantiruvchi, namlovchi va tozalovchi bo'lishi mumkin. Uyda tayyorlangan barcha mahsulotlar ajoyib g'amxo'rlik ta'siriga ega.
Esda tutingki, yuzni parvarish qilishda asosiy narsa muntazamlik va aniq harakatlar ketma-ketligidir. O'zingizni unutmaslikka harakat qiling, go'zalligingiz va sog'lig'ingizga juda oz vaqt va e'tibor bering.
Ayolning yuzi tashqi ko'rinishning o'ziga xos "vitrini" dir. Shuning uchun kundalik bajarishda yuz terisini parvarish qilish bosqichlarini hisobga olish kerak kosmetik muolajalar. Axir, yuz tashqi va ichki sharoitlarga ta'sir qiladi.
Tananing ishlashidagi nosozliklar, uyqusiz tunlar, shamol yoki aksincha, quyosh nurlari, bularning barchasi nozik teriga uglerod nusxasi sifatida aks etadi. Shu sababli, unga g'amxo'rlik qilish tizimli, malakali va bosqichma-bosqich bo'lishi kerak.
Mutlaqo har qanday teri turiga tegishli bo'lgan ba'zi asosiy, universal qoidalar mavjud (bu ba'zi kosmetik vositalarni qo'llash bosqichlarini o'z ichiga oladi). Ammo qolgan g'amxo'rlik qat'iy ravishda o'zingizga moslashtirilishi kerak.
Sizning teringiz nimaga muhtojligini tushunishingizga yordam beramiz!
Yuz terisini parvarish qilish qoidalari
To'liq va eng muhimi, yuqori sifatli yuz terisini parvarish qilish uchun siz har bir tur uchun kerakli va kerak bo'lgan hamma narsani tanlashingiz kerak teri ro'yxatga muvofiq. Umuman olganda, parvarish ro'yxati kichik va kundalik yuzni parvarish qilish uchun faqat bir nechta narsalarni o'z ichiga oladi. Garchi bir qarashda bu butun majmua ko'p va amalga oshirish qiyin bo'lib tuyulsa-da, bu erda hech qanday murakkab narsa yo'q. Asosiysi, ma'lum bir ayolning terisi uchun zarur bo'lgan bosqichlarni belgilash va ma'lum bir yo'nalishda maqsadli va tizimli ravishda harakat qilish.
Uni muntazam ravishda saqlang
Go'zallikning asosiy qonuni - kundalik yuz terisini parvarish qilish zarurati. Charchoq, vaqt etishmasligi, oddiy dangasalik go'zallik va go'zallikka to'sqinlik qilmasligi kerak. Makiyajni yuvish kerak, teriga terini parvarish qilish vositalari, peeling va niqoblar ma'lum vaqt oralig'ida amalga oshiriladi. Bu asos. Tonal krem, ularsiz dermisning ko'rinishi hech qachon yaxshi ko'rinishga ega bo'lmaydi va ko'zni quvontiradi. Shuning uchun bosqichma-bosqich g'amxo'rlik har bir o'zini sevuvchi ayolning kundalik tartibiga amalda "bolg'a" bo'lishi kerak.
Terini parvarish qilish mahsulotlarini to'g'ri qo'llang
Kunduzi va kechqurun parvarish qilish paytida kosmetik vositalarni qo'llash, albatta, massaj chizig'i bo'ylab amalga oshirilishi kerak. Bu kosmetikaning tezroq so'rilishiga yordam beradi va barmoqlar noto'g'ri harakatlansa paydo bo'lishi mumkin bo'lgan dermisning cho'zilishidan saqlaydi. Massajning asosiy yo'nalishlari:
- iyagidan quloqchalargacha;
- lablar burchaklaridan quloqchalargacha;
- burun ko'prigidan ma'badlarga;
- ko'zning tashqi burchaklaridan ichki tomonga (yuqori va pastki qovoqlar bo'ylab harakatlar);
- bo'yinbog'dan iyakgacha bo'yinning o'rtasiga;
- quloqchalardan bo'yinning yon tomonlaridagi elkalariga.
Yuz terisini parvarish qilishning asosiy bosqichlari quyidagilardan iborat:
- tozalash;
- tonlama;
- hidratsiya;
- kremni qo'llash.
Uyda yuz terisini parvarish qilish peeling va niqoblardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Ammo bu qadamlar davriy hisoblanadi, chunki ular har kuni bajarilmaydi.
Terini tozalash
To'liq kundalik yuzni parvarish qilishning asosiy bosqichi terini tozalashdir. Chang, kosmetika, sebum, zamonaviy zaharli moddalar muhit deyarli har daqiqada yuz teshiklarini osongina yopib qo'yadi. Albatta, kun davomida to'plangan barcha ortiqcha narsalarni olib tashlash kerak. Aks holda, komedonlar (qora nuqtalar), sivilceler, yallig'lanish va boshqa kichik va katta muammo. Shuning uchun dermisni tozalash puxta va muntazam bo'lishi kerak.
Tonlash
G'amxo'rlik ketma-ketligidan so'ng, tozalashdan so'ng tonlama jarayoni amalga oshiriladi. Toniklar yuzdan tozalovchi kosmetika qoldiqlarini olib tashlaydi va teriga yangi ko'rinish beradi. Tonik teshiklarni toraytirishga, hujayralarni yangilashga, kislota muvozanatini tiklashga va yallig'lanishni bartaraf etishga yordam beradi.
Yuzingizni namlash
Yuz terisini parvarish qilish bosqichlari haqida ko'proq bilib oling:
Teri turini hisobga olgan holda tanlangan krem har kuni terini parvarish qilish vositasi sifatida mos keladi. Kosmetikani to'g'ri qo'llash juda muhimdir. Keyin u yaxshiroq ta'sir qiladi. Qolgan dastlabki bosqichlarni tugatgandan so'ng asosiy g'amxo'rlik, siz kremni yuzingizga tarqatishni boshlashingiz mumkin.
Kaftga oz miqdorda krem siqiladi. Mahsulotni ehtiyotkorlik bilan harakatlar bilan taqsimlang. Kremni to'liq so'rilmaguncha qoldiring. Qoldiqlar qo'llarning yuzasiga surtiladi.
Muhim! Siz mahsulot miqdorini tejashingiz shart emas, lekin siz ham uni juda ko'p qo'llamasligingiz kerak.
Zamonaviy odam juda harakatchan. Biz doimo biror joyga intilamiz, yuguramiz, yuramiz - avtobusga, martaba zinapoyasiga, maqsadlarimizga qarab. Xo'sh, nega ajoyib, yosh teriga qadam tashlashni boshlamaysiz? Bundan tashqari, bu qadamlar ortiqcha harakat talab qilmaydi.
Shunday qilib, bosqichma-bosqich ko'rsatmalar kundalik yuzni parvarish qilish uchun quyidagicha ko'rinadi:
1-qadam: Qo'lingizni yuving. Yuzingizga faqat toza qo'llar bilan teging.
Qadam 2. Ko'z bo'yanishini olib tashlang. Ushbu maqsadlar uchun javob beradi maxsus dori (hidrofilik moy, micellar suv), bu paxta yostig'iga qo'llanilishi va ko'z qovoqlari bo'ylab engil harakatlantirilishi kerak, qolgan bo'yanishlarni olib tashlaydi.
Barmoq uchlari yordamida yuz va bo'yinga tozalovchi vositani qo'llang. Bir daqiqadan so'ng, iliq suv bilan yuvib tashlang.
Qadam 3. Paxta yostig'ini tonik bilan namlang. Terini massaj chiziqlari bo'ylab muloyimlik bilan silang.
Aytmoqchi. Agar tonik buzadigan amallar shaklida ishlatilsa, u yuzga püskürtülür va barmoq uchlarining engil harakatlari bilan dermisga muloyimlik bilan surtiladi. Mahsulot paxta yostig'i bilan ham tarqatilishi mumkin.
4-qadam: nemlendirici qo'llang. Ushbu jarayon kuniga ikki marta - ertalab va kechqurun, mahsulotni massaj chiziqlari bo'ylab taqsimlash orqali amalga oshiriladi.
Muhim! Kunduzgi krem havoga chiqishdan yarim soat oldin (qishda bir soat) qo'llaniladi, shunda u so'rilishi kerak. Kecha kremi yotishdan taxminan bir soat oldin qo'llaniladi.
Yuzingizni qanday suv bilan yuvish kerak?
Ideal holda, xlorsiz filtrlangan suvdan foydalaning. Ammo yuzingizni musluk suvi bilan yuvish ham maqbuldir. Yuvish paytida uning dermis bilan aloqasi bir necha soniyadan ko'proq davom etmaydi va keyin qo'llaniladigan tonik barcha "nosog'lom" moddalarning ta'sirini zararsizlantiradi.
Terini umuman suv bilan yuvmaslik, balki miselyar suyuqlik yoki sut bilan yuvish mumkinmi?
Ha. mumkin. Ammo bunday protseduradan so'ng terini suv yoki tonik bilan namlangan paxta yostig'i bilan artib olishingiz kerak. Bu qolgan tozalash vositalarini olib tashlaydi.
Yuzingizni qanchalik tez-tez yuvishingiz kerak?
Yuzning nozik terisiga g'amxo'rlik qilayotganda, har kuni yuzingizni yuvish haqida unutmasligingiz kerak. Yuz terisini to'liq parvarish qilish kamida ikkita yuvishni o'z ichiga oladi - ertalab va kechqurun. Ushbu yondashuv uyqu yoki ish kunidan keyin teringizni tozalash va terini parvarish qilishning keyingi bosqichlariga tayyorlash imkonini beradi.
Kecha kremini ishlatish kerakmi?
Yuz terisini parvarish qilish jarayonining nozikliklari ayolning yoshiga bog'liq. Juda yosh qizlarga tungi kremni qo'llash kerak emas. Buning uchun yuzingizni tozalash va tonik surtish kifoya.
Yigirma besh yillik belgidan o'tib, ayollarga terini parvarish qilishning barcha protseduralarini istisnosiz bajarish tavsiya etiladi.
Yoz va qishda teringizni parvarish qilish tartibi boshqachami?
Yuzni parvarish qilishda mavsumiylik ham muhim rol o'ynaydi. Yozda yuzni parvarish qilish qishda bir xil protseduradan farq qiladi. Bosqichlarning asosiy ketma-ketligi odatda saqlanib qolsa-da. Qishda foydalanishga arziydi himoya vositalari, terini salbiy ob-havo ta'siridan himoya qilish. Nemlendirici faqat kechasi qo'llaniladi. Mahsulotni qo'llaganingizdan so'ng darhol tashqariga chiqish qabul qilinishi mumkin emas.
Yozgi parvarish dermisni namlashga qaratilgan. Issiq havoda niqoblarni tez-tez qo'llash tavsiya etiladi tabiiy asos: meva, gil, sabzavot va boshqalar.
Hamma tonikdan foydalanishi kerakmi?
Ko'pgina qizlar yuzni parvarish qilishda tonikni qo'llash maqsadga muvofiqligiga shubha qilishadi. Lekin har bir kishi uchun tonikdan foydalanish afzalroqdir. Teri turiga mos keladigan funktsiyalarni bajaradigan mahsulotni tanlash afzaldir. Shunday qilib, funksionallikka ko'ra, toniklar namlovchi, tetiklantiruvchi, biriktiruvchi, peeling va boshqalarga bo'linadi.
Yuz terisini parvarish qilishda harakatlar ketma-ketligi majburiy shartdir. Uch asosiy qadam - tozalash, namlash, tonlama - ayol har kuni yaxshi ishlangan va yosh teriga qarab harakat qilishi kerak. Yuqori sifatli kosmetika bilan tandemda muntazam terini parvarish qilish protseduralari ajoyib natijalarga erishishga yordam beradi.
Ajoyib! Kim eng zo'r ekanligini bilib oling go'zal ayol sayyoralar 2020!
