Endi chaqaloq ko'p narsani biladi va ertalabdan kechgacha baquvvat kashf qilishga tayyor. atrofimizdagi dunyo. To'qqiz oylik o'g'il bolalarning vazni 8,0-9,9 kg, balandligi 69,7-74,2 sm, qizlar uchun mos keladigan ko'rsatkichlar: 7,3-9,4 kg va 67,7-72,6 sm.
Bu yoshdagi ko'pchilik bolalar qo'llari va tizzalariga suyanib, faol emaklashadi. "Beshinchi nuqta" yordamida harakatlanadigan chaqaloqlar bor: bir oyog'i bilan itarib, ular dumbalariga to'g'ri yo'nalishda sakrab tushganga o'xshaydi. Ba'zi bolalar to'rt oyoqlarida bir joydan ikkinchi joyga harakat qilishadi, lekin tizzalari tekis. Bola o'z tanasini tobora ko'proq ishonch bilan boshqaradi va harakatlanayotganda allaqachon o'z pozitsiyasini o'zgartirishga qodir.
To'qqiz oylik chaqaloq yuz ifodalari va mazmunli imo-ishoralar yordamida o'z his-tuyg'ularini va istaklarini ifoda etishni muvaffaqiyatli o'rganadi. U, masalan, xayrlashishi yoki ushlab turishni so'rashi mumkin, shuningdek, taklif qilingan ovqat yoki o'yinchoqdan noroziligini ko'rsatishi mumkin.
Bolaning xotirasi uzoq muddatli bo'ladi. Endi u bir hafta oldin ko'rgan harakatlarini takrorlashi mumkin: masalan, xuddi o'tgan juma kuni onam singari, ko'zgu oldida shlyapa kiyish. Bolalar nafaqat ob'ektlarni eslaydi va farqlaydi, balki ularning maqsadini ham o'rganadi.
Chaqaloq chashkani avvalgidek o'rganmaydi, diqqat bilan his qiladi va tatib ko'radi. U darhol uni ichish uchun og'ziga olib kirishga harakat qiladi. Ob'ektlarning "doimiyligi" ga ishonch hosil qilish uchun bola turli xil o'yinlarni o'ylab topadi: masalan, u o'yinchoqni chelakka qo'yadi va o'yinchoqni yana ko'rish va uning yo'qolmaganligiga ishonch hosil qilish uchun darhol uni yiqitadi. Shunday qilib, chaqaloq ob'ektlar ko'rinmasa, yo'q bo'lib ketmasligini tushunadi.
Turli bolalarning rivojlanishini kuzatib, biz ba'zi umumiy naqshlarni aniqlashimiz mumkin: birinchi navbatda chaqaloq o'rnidan turadi - va shundan keyingina u yuradi; avval qo'lingiz bilan narsalarni "tirmoq" qilishni o'rganing - keyin ularni katta va yordamida ushlang ko'rsatkich barmog'i, va bir qo'ldan boshqasiga o'tkazish.
Biroq, bolaning qaysi sohada tezroq rivojlanishi unga bog'liq individual xususiyatlar va qobiliyatlar. Ba'zi bolalar tezroq turish uchun oyoqlarini intensiv mashq qiladilar, boshqalari esa qo'llariga e'tibor berishadi - ular doimo biror narsani olishni, burishni va teginishni xohlashadi.
Ehtiyotkor ota-onalar deyarli har doim chaqaloq nima qilishni boshlashini aniqlay oladilar: yurish, gapirish yoki narsalarni ishonchli boshqarish.
Bolalar kattalarning o'z harakatlariga bo'lgan munosabatini o'rganishda davom etadilar. Agar chaqaloq qoshiqni erga tashlasa, u umuman itoatsiz bo'lishga intilmaydi: u bundan keyin onasi qanday harakat qilishini bilishni xohlaydi. Shunday qilib, bola sabab-oqibat munosabatlari haqida ma'lumot to'playdi. Katta ehtimol bilan, onaning reaktsiyasi o'zgarmasligini tekshirish uchun bola qoshiqni bir necha marta erga tashlaydi.
Endi chaqaloqning sevimli o'yinchoqlari bor. Farzandingizning ayiqchaga bo'lgan munosabatiga jiddiy munosabatda bo'ling: o'yinchoqni yuvishga qo'yish orqali chaqaloqni uy hayvonidan vaqtincha ajratishga urinish haqiqiy isterikani keltirib chiqarishi mumkin. Bunday vaziyatdan qochish uchun, hech bo'lmaganda vaqtincha sevimli ayiqingizni almashtira oladigan "ikki" ni oling.
Chaqaloq ko'p so'zlarni tushunadi va so'zning tovushini uning ma'nosi bilan bog'lashni boshlaydi. Sizning chaqalog'ingiz bir ota-onadan ikkinchisiga ishonch bilan qaraydi va "onangiz qayerda?" Degan savollarga "javob beradi". yoki "Dada qayerda?" Onamning iltimosi: "Iltimos, menga bir stakan bering!" - xursandchilik bilan yakunlanadi, ayniqsa, agar bu vaqtda bola kosaga qarasa va onasi ochiq kaftini qo'yishi mumkin bo'lgan joyga uzatsa. Agar chaqaloq uchun hamma narsa to'g'ri bo'lsa, u ushbu "o'yinda" qayta-qayta ishtirok etishdan xursand bo'ladi.
To'qqiz oyda bolalar "oldinga va orqaga" tamoyiliga asoslangan o'yinlarni bajonidil o'ynashadi. Chaqaloq otasining ko'zoynagini yechishga ko'p vaqt sarflashi mumkin, dadasi ko'zoynagini burniga qo'yishini kutib, keyin yana yechishga harakat qilishi mumkin.
Bunday o'yinning variantlaridan biri "telefonda gaplashish": bola va ona bir-birlariga bitta "telefon" uzatadilar va navbatma-navbat unga biror narsa aytadilar. uchun to'qqiz oylik chaqaloq butun dunyo bitta katta qiziqarli o'yin, bu erda hamma narsani o'rganish va sinab ko'rish kerak.
Har qanday narsa o'yin-kulgining bir qismiga aylanishi mumkin - eski qo'lqopdan tortib, bola shkafdan mustaqil ravishda tortib olishni o'rgangan kostryulkalargacha. Farzandingizni yutuqlari, tasavvurlari va aql-zakovati uchun maqtashga ishonch hosil qiling.
Xavfsiz uy
Bolalarning faolligi oshgani sayin, ota-onalar qo'shimcha xavfsizlik choralari haqida o'ylashlari kerak. Uyingizga bolaning nigohi bilan qarang: siz tushdi mashinasi yoki elektr choynak baland va chaqalog'ingiz unga etib borolmaydi, deb o'ylashingiz mumkin, lekin u shnurni osongina tortib, og'ir narsalarni ag'darib yuborishi mumkin.
"Yo'q!" va "Siz qila olmaysiz!" - to'qqiz oylik chaqaloq yaxshi tushunadigan, ammo ularga e'tibor bermaydigan so'zlar alohida e'tibor. Biroq, agar bola rozetkaga yoki elektr jihozlariga etib borsa, ulardan foydalanish mumkin va kerak. "Yo'q!" Deb ayting, xavfli ob'ektga kirishni to'sib qo'ying va bolangizning e'tiborini boshqa faoliyatga yo'naltiring.
Farzandingizga uning qiziqishini qondirish uchun xavfsiz imkoniyat bering: shkaflarning pastki tortmalarini ochiq qoldiring va ularda unga zarar keltirmaydigan narsalarni qoldiring. Vaqt o'tishi bilan bola ba'zi narsalar va harakatlar taqiqlanganligini tushunadi va xavfli narsalarni xavfsiz narsalardan ajratishni o'rganadi.
Farzandingizni stulda yoki qarovsiz qoldirmang bolalar o'rindig'i agar ular xavfsizlik kamarlari bilan jihozlanmagan bo'lsa
Bolalar uyqusi
Bu yoshda bolalar ko'p energiya sarflaydilar faol o'yinlar va yangi ob'ektlar va hodisalarni o'rganish. uchun uyg'un rivojlanish va to'g'ri dam olish uchun ular kamida 15 soat uxlashlari kerak. Hatto eng mustaqil chaqaloqlar ham o'zlarini xavfsiz his qilishlari va tezroq uxlab qolishlari uchun ona va dadaning yumshoq quchoqlariga muhtoj. Kichkintoyingizni yotqizishdan oldin uni qo'lingizda sokin va sokin ohangda sekin aylanishga harakat qiling. Bu chaqaloqni dam olishga yordam beradi.
Ko'pgina to'qqiz oylik chaqaloqlarning sevimli narsasi bor, ularsiz uxlashni rad etishadi. Bu peluş o'yinchoq, adyol yoki dadamning flanel ko'ylagi bo'lishi mumkin, asosiysi buyum yumshoq, o'ziga xos hidga ega va siz uni quchoqlab uxlashingiz mumkin. Chaqaloq olti oyligida "quchoq" ga bog'lana boshlaydi. Kichkintoyda bu maxsus o'yinchoq yoki narsa bilan bog'liq qulaylik va xavfsizlik hissi mavjud. Ota-onalar "quchoqlash" bilan hech narsa sodir bo'lmasligiga ishonch hosil qilishlari kerak: aks holda bolaning kayfiyati va uyqusi bir necha kun davomida buziladi.
Kichkintoyingiz mumkin bo'lgan yo'qotish bilan kurashishga yordam berish uchun ikkinchi bir xil yoki juda o'xshash almashtirish elementini oldindan tayyorlab ko'ring.
Salomatlik haqida muhim ma'lumotlar
Chaqaloq allaqachon juda xilma-xil menyuga ega, ammo qo'shimcha ovqatlarni kiritishning asosiy qoidalarini unutmang: siz yangi ovqatlarni faqat bola sog'lom bo'lganda qo'shishingiz mumkin; emlashdan bir hafta oldin va keyin yangi qo'shimcha ovqatlar yoki qo'shimchalarni kirita olmaysiz; Siz bir vaqtning o'zida bir nechta mahsulotni kirita olmaysiz; Siz yangi mahsulotni kichik qismlar bilan oziqlantirishni boshlashingiz kerak, ularni asta-sekin oshiring.
Bolalar menyusi
To'qqiz oylik chaqaloqning kundalik ratsioni o'z ichiga olishi kerak quyidagi mahsulotlar: 400-500 g ona suti (yoki emizish imkoni bo'lmasa, moslashtirilgan sut formulasi), 170-200 g sabzavot, 170-200 g bo'tqa, 60-80 g meva, 60-70 g go'sht, 40 g sut mahsulotlari va tuxum sarig'i.
Hozircha chaqaloqlar uchun ovqatni pyuresi shaklida tayyorlash eng yaxshisidir, ammo nonushta uchun bo'tqadagi mayda yumshoq meva bo'laklari chaqaloqqa ovqatni chaynashni o'rganishga yordam beradi. Nutqning to'g'ri rivojlanishi uchun chaynash jarayoni muhim ahamiyatga ega.
Farzandingizning qo'shimcha ovqatlarga bo'lgan munosabatini diqqat bilan kuzatib boring va bu uchun ideal oziq-ovqat ekanligini unutmang chaqaloq Ona suti hali ham saqlanib qoladi.
Bu yoshdagi ko'plab bolalar o'zlarini ovqatlantirishga harakat qilishadi. Farzandingizni qo'llab-quvvatlang: unga ovqatni o'zi boshqarish imkoniyatini bering - avval qo'llari bilan, keyin qoshiq bilan. Bolaning yoniga ayiqchani qo'ying va o'yinchoqni ovqatlanayotgandek ko'ring. Bola, albatta, do'stini siz bilan boqishni xohlaydi va harakatlaringizni iloji boricha aniq takrorlashga harakat qiladi.
Instagram @sensoriki "Teginish uchun" to'plamni yig'ing: qutiga teginishdan farq qiladigan mato bo'laklarini, idish-tovoq shimgichni, linolyum bo'lagini, yog'och kubni va boshqalarni qo'ying. Chaqaloq bu narsalarni qutidan olib, ularni qaytarib qo'yishga qiziqadi, materiallarni "tegish orqali" ajratishni o'rganadi.
Tarkib:
Bolaning rivojlanishidagi eng qiyin davr hayotning birinchi olti oyi hisoblanadi, bu davrdan keyin vaziyatni barqarorlashtiradigan ma'lum bir rejim o'rnatiladi; 9 oylik - bu juda qiziqarli vaqt, chunki chaqaloq allaqachon uyqudan ko'proq vaqt sarflaydi, u ongli ravishda g'o'ldiradi va uni qiziqtirgan narsalarni imo-ishoralar va tovushlar bilan ko'rsatishi mumkin.
9 oyligida tana tuzilishida sezilarli o'zgarishlar bo'lmaydi. Bolaning barcha organlari deyarli to'liq shakllangan va to'liq rejimda ishlaydi. Bu oy taxminan 500 gramm vazn ortishiga olib keladi, lekin bu ko'rsatkich biroz kamroq yoki ko'proq bo'lsa, tashvishlanmang, chunki har bir bola individualdir. Haddan tashqari faol chaqaloqlar kamroq vazn olishadi va tinch bolalar biroz katta bo'lishi mumkin. Biroq, ortiqcha vazn ortishi metabolik kasalliklarning xabarchisi bo'lishi mumkin, shuning uchun siz nojo'ya ta'sirlarni oldini olish uchun muntazam ravishda standart tibbiy ko'rikdan o'tishingiz kerak. Balandlikka kelsak, norma 1-2 sm ga ko'tariladi.
Ushbu bosqichda oyoq-qo'llarning mushaklari allaqachon juda kuchli, shuning uchun chaqaloq orqa tarafdagi holatdan mustaqil ravishda osongina ko'tarilib, orqaga yotishi mumkin. Hozirda ko'pchilik chaqaloqlar birinchi marta yordamisiz oyoqqa turishga harakat qilmoqdalar. Qo'llab-quvvatlash o'yin maydonchasi, stul yoki divanning orqa tomoni bo'lishi mumkin, bola tayanchni mahkam ushlab turadi va asta-sekin o'rnidan turadi. Ko'pincha, birinchi ko'tarilgandan so'ng, bola yig'lashi mumkin, bu oyoqqa turish og'riyapti degani emas, u faqat o'zi o'tirolmaydi, bu chaqaloqda vahima qo'zg'atadi. Kichkintoyni o'z vaqtida o'tirishga va uni tinchlantirishga yordam berish juda muhim - yana bir nechta urinish - va kichkina tadqiqotchi sizning yordamingizsiz hamma narsani qilishni o'rganadi.
Rivojlanish nozik vosita qobiliyatlari 9-oyga kelib, u deyarli tugaydi. Bola ishonchli tarzda o'yinchoqlarni ikki qo'li bilan oladi va bir nechta kichik narsalardan o'zini qiziqtirgan narsani tanlay oladi. Endi bola turli yo'nalishlarda emaklay oladi, mustaqil ravishda aylanadi, o'yinchoqlarni qanday yig'ish va ochishni biladi, shuningdek, yashirishni yaxshi ko'radi.
9 oyligida o'sayotgan tana endi faqat ona suti bilan qoniqmaydi, shuning uchun chaqaloqning dietasi quyidagi ovqatlarni o'z ichiga olishi kerak:
- bo'tqa - grechka, guruch, jo'xori uni, irmik;
- sabzavotlar - karam, qovoq, sabzi, lavlagi, kartoshka;
- mevalar - olma, banan, tsitrus mevalari (oz miqdorda), o'rik;
- go'sht - mol go'shti, quyon, tovuq;
- sut mahsulotlari - kefir, yogurt, milkshakes.
Umuman olganda, 9 oy ichida oziq-ovqat nuqtai nazaridan bir nechta cheklovlar mavjud: siz bolangizga dudlangan, tuzlangan va qizarib pishgan ovqatlarni taklif qilmasligingiz kerak, shuningdek, alerjenik ovqatlarni iste'mol qilishni cheklashingiz kerak, qolgan hamma narsani asta-sekin sinab ko'rish mumkin.
Rivojlanish asab tizimi yangi tug'ilgan chaqaloq hali tugallanmagan, shuning uchun chaqaloq sababsiz yoki sababsiz injiq bo'lishi mumkin, lekin hech qanday holatda siz chaqaloqning yig'lashiga e'tibor bermasligingiz kerak, chunki bu bilan chaqaloq sizga o'z noroziligini ko'rsatadi va siz hech qanday munosabat bildirmaganingizda juda xafa bo'ladi.. Ammo shu bilan birga, kichkina injiq bolangizni ham haddan tashqari ko'tarmaslik kerak, chunki qo'llar va cheksiz e'tiborga o'rganib qolganingizdan so'ng, uni mustaqil ravishda o'ynashga o'rgatish qiyin bo'ladi.
To'qqiz oylik belgi suhbat qobiliyatining faol rivojlanishi bilan tavsiflanadi, chaqaloq ko'p sonli bo'g'inlarni talaffuz qiladi va eng rivojlanganlari allaqachon individual so'zlarni gapira oladi. Kichkintoyga gapirishga yordam berish uchun, bu vaqtda ko'proq o'qish, chaqaloqqa she'rlar aytish, qo'shiqlar kuylash va iloji boricha tez-tez suhbatga jalb qilish kerak, masalan, u qanday bluzkani yoqtirishini so'rash: qizil yoki ko'k, qanday o'yinchoq tashqariga olib chiqadi: ayiqcha yoki quyon va boshqalar.
9 oy - bolani tanishtirish uchun eng maqbul vaqt turli xil turlari hayvonlar. Qoida tariqasida, bolalar hayvonlarning ismlarini tezda eslab qolishadi, shuningdek, tegishli tovushlarni takrorlab, ularga taqlid qilishadi. Bunda rangli kitoblar va elektron plakatlar yordam beradi. Bu yoshga kelib, bolalar allaqachon oddiy jumboqlarni birlashtira oladilar, shuning uchun siz chaqaloqqa bolalar lottosini yoki rasmlari bilan yumshoq kublarni taklif qilishingiz mumkin.
Bu yoshdagi chaqaloqlarning aksariyati allaqachon kvartirada o'z-o'zidan aylanib yurganligi sababli, endi chaqaloqqa "Issiq!" kabi tushunchalarni tushuntirishga arziydi. va "Xavf!" Oshxonada unga pechkaga tegishi yoki eshiklarni o'zi ochishi mumkin emasligini aniq ko'rsating. Bolaning o'zi bu qanchalik yoqimsiz ekanligini tushunishi uchun unga issiq va sovuq narsalarga engil teginishga harakat qilsin. Kimyoviy moddalarni saqlashda ehtiyot bo'ling - kukunlarni yashiring va yuvish vositalari bolalar qo'li etmaydigan joyda, kosmetika va parfyumeriya vositalarini kirish mumkin bo'lgan joylardan olib tashlang.
9 oyligida chaqalog'ingizga turli xil o'yinchoqlar taklif qilinishi mumkin. Ayniqsa, muvaffaqiyatli:
- yumshoq va qattiq kublar, shuningdek, piramidalar - ularning yordami bilan bola o'zining birinchi tuzilmalarini qurishni boshlaydi;
- musiqali o'yinchoqlar– telefon, mikrofon, musiqa asboblari;
- idish-tovoqlar to'plami: o'yinchoqlardan tashqari, chaqaloq allaqachon o'z plastinkasi, chashka va qoshig'iga ega bo'lishi kerak - bu bolani kattalar ovqatini eyishni tezda o'rgatadi;
- to'plar: katta va kichik, kauchuk va ko'pikli, oddiy va ko'p rangli - bunday o'yinchoqlar nafaqat qo'l motorikasini rivojlantirishga yordam beradi, balki o'yin shakli ranglarni o'rganish.
9 oyda yangilarini tanlashda ularning sifatiga e'tibor bering va ko'rinish. Kichkina va o'tkir qismlari bo'lgan narsalar qat'iyan man etiladi, chunki bola hamma narsani og'ziga sinchkovlik bilan tortib oladi va o'zini bo'g'ib qo'yishi yoki kesishi mumkin.
Bu yoshdagi chaqaloq bilan faol o'yinlar juda xilma-xil bo'lishi mumkin: bolalar otishni, ag'darishni, sakrashni yaxshi ko'radilar. Endi odatiy mashqlarni maxsus gimnastika jihozlari - to'plar, tayoqlar, halqalar va ustunlar bilan suyultirishga arziydi. Bu mushaklarni rivojlantirish va oyoq-qo'llarni mustahkamlashga yordam beradi. Bolani qo'ltiq ostida qo'llab-quvvatlagan holda, siz unga o'zini yuqoriga ko'tarishni taklif qilishingiz mumkin - siz hayron qolasiz, lekin ko'p hollarda 9 oylik chaqaloq bu vazifani osongina engishi mumkin. Asosiysi, qachon jismoniy faoliyat haddan oshib ketmang, jismoniy tarbiya sizga va chaqalog'ingizga faqat quvonchli daqiqalarni olib kelsin, shunda farzandingiz kelajakda sport bilan shug'ullanishda davom etadi.
Bolalar hayotining birinchi yilining oxiriga kelib, ularning ijtimoiy rivojlanish, asosiy ko'nikmalarni takomillashtirish bilan birga: ob'ektlar bilan harakatlar, nutq, birinchi qadamlar. Bolaning to'g'ri rivojlanayotganligini aniqlash uchun ota-onalar bolaning 9 oyligida nima qilishlari kerakligini bilishlari kerak. Bu yoshda yangi tug'ilgan chaqaloqning atrofidagi dunyoga qiziqishi kuchayadi, bu esa uni yangi harakatlarga undaydi. Bola kattalar va boshqa bolalarga taqlid qila boshlaydi, shuningdek, zavq bilan muloqot qilish istagini bildiradi.
Deyarli har to'qqiz oylik chaqaloq faol emaklaydi va harakat jarayoni unga katta qiziqish uyg'otadi.
Agar 8 oyning oxiriga kelib, ba'zi bolalar hali ham o'tirish uchun kattalarning yordamiga muhtoj bo'lsa, u holda 9 oygacha chaqaloq mustaqil ravishda o'tirishi kerak. Agar bu sodir bo'lmasa, siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak, chunki bolada prenatal rivojlanish davrida olingan nevrologik kasalliklar bo'lishi mumkin. Bu yoshda to'g'ri rivojlanayotgan chaqaloq yaxshi emaklaydi va buni o'z yo'lida amalga oshirishi mumkin: kaftlari va tizzalari yoki dumbalariga tayanib. Ba'zi chaqaloqlar faol ravishda orqaga emaklashlari mumkin.
Bola turli xil narsalarni ushlab turishga harakat qilishi mumkin. Ota-onalar ko'pincha chaqaloq beshikda turib, achchiq yig'layotganini payqashadi. Bu bola faqat oyoqqa turishni o'rganganligi sababli sodir bo'ladi. Orqaga tushish uchun u kattalarning yordamiga muhtoj.
9 oyligida bola kichik narsalarni barmoqlari bilan yaxshi ko'taradi. Ota-onalar chaqaloqning qo'li etmaydigan joyda bo'lishiga ishonch hosil qilishlari kerak. Qarovsiz chaqaloq osongina burun yoki og'ziga topilgan munchoq, no'xat va hokazolarni qo'yishi mumkin.
9 oyligida ko'p bolalar bekinmachoq o'ynashni yaxshi ko'radilar.
9 oylik bolaning psixologiyasi
Chaqaloq nafaqat kattalarning yuzlarini, balki ularning harakatlarini ham diqqat bilan kuzatishni boshlaydi. Endi u ota-onasiga taqlid qilishi mumkin, masalan, ona kabi "pishirish" yoki dadam kabi "soqol olish". Chaqaloqni mustaqil ravishda harakat qilishga undash kerak: unga stakandan ichishga ruxsat bering, tushlik paytida unga qoshiq taklif qiling, shlyapa kiying va echib oling. Bola ko'zguda o'zini taniydi va o'z aksini boshqa odamlarning aks ettirishidan ajrata oladi.
Chaqaloq tovushlarni bajonidil takrorlaydi va hayvonlarning ovoziga taqlid qiladi. 9 oylik ba'zi bolalar bir nechtasini aytishga qodir oddiy so'zlar. 9 oylik chaqaloqning sevimli o'yini - bekinmachoq. Endi u ro'mol o'ragan onasini qidirib, o'zini yashirishi mumkin. Bolalar, shuningdek, o'yinchoqni erga tashlashni yaxshi ko'radilar va uni yana tashlashlari uchun uni olishlarini kutishadi.
To'qqiz oylik chaqaloqning o'tirish qobiliyati allaqachon yaxshi rivojlangan: chaqaloq muvozanatni yo'qotmasdan tekis o'tiradi.
9 oylik chaqaloqning asosiy ko'nikmalari
9 oy oxirida to'g'ri rivojlanayotgan bola qodir bo'lishi kerak:
- mustaqil ravishda o'tirish oson;
- o'tirish holatida yaxshi muvozanat;
- yaxshi emaklash, yo'nalishni o'zgartirish;
- kattalarning qo'llarini yoki narsalarni ushlab turish;
- qo'llab-quvvatlashda bir necha qadam tashlang;
- qog'ozni yirtib tashlang, plastilinni maydalang;
- bir o'yinchoqni boshqasiga urish;
- kattalarning harakatlarini takrorlang (qo'llaringizni qarsak chaling, qo'llaringizni ko'taring, oyoq osti qiling);
- ob'ektlarni turli yo'llar bilan oling: katta - butun kaft bilan, kichik - ikki barmoq bilan;
- o'yinni o'zingiz boshlang;
- qalin karton varaqlari bilan kitobni varaqlash;
- kattalarning iltimosiga binoan tanish narsalarni, o'yinchoqlarni, tananing ba'zi qismlarini ko'rsatish;
- o'yin davomida sevimli narsangizni tanlang;
- uning ko'zlari oldida yashiringan o'yinchoqni toping;
- ko'p tovushlarni talaffuz qilish, bo'g'inlarni va hatto ota-onalardan keyin alohida so'zlarni takrorlash;
- uning atrofidagi odamlarning kayfiyatini baholang (masalan, yaqin atrofda boshqa bola yig'layotgan bo'lsa, u yig'lashi mumkin).
Farzandingizning to'g'ri rivojlanishiga yordam berishni istasangiz, u bilan tez-tez gaplashing va o'ynang
Bolaning ko'nikmalarini qanday rivojlantirish kerak?
Agar chaqalog'ingiz qaysidir ma'noda tengdoshlaridan orqada qolsa, tashvishlanmang. Ba'zi bolalar kerakli ko'nikmalarni boshqalarga qaraganda biroz kechroq o'zlashtiradilar. Agar siz hali ham farzandingizning xatti-harakatidan xavotirda bo'lsangiz, pediatringiz bilan maslahatlashing. Rag'batlantirish uchun to'g'ri rivojlanish chaqaloq, ushbu foydali tavsiyalardan foydalaning.
- Farzandingizning qo'llarini ushlang va uni qadam tashlashga undash. Agar bola muvaffaqiyatga erishsa, siz uni bir qo'lingiz bilan boshqarishingiz mumkin.
- Farzandingizga o'z-o'zini parvarish qilish ko'nikmalarini o'rgating. U paypog‘ini yechsa, fermuarni yechmoqchi bo‘lsa, ruchkasini yengiga tiqsa yoki yuzini yuvmoqchi bo‘lsa, uni maqtang.
- Hatto 9 oylik chaqaloq ham oilaviy tadbirlarga jalb qilinishi mumkin. Farzandingizni hamma bilan kechki ovqat stoliga o'tiring. Unga "changni tozalash" uchun kichkina mato bering. O'yinchoqlarni joyiga qo'yishda yordam so'rang. Kattalarni kuzatib, chaqaloq xuddi shunday yo'l tutishni o'rganadi.
- Farzandingizga uning atrofidagi dunyoni o'rganish va o'rganish uchun sharoit yaratib berayotganda, xavfsizlikka e'tibor bering. O'tkir, kichik, mo'rt narsalarni, shuningdek, olib tashlang uy kimyoviy moddalari bola qo'li yetadigan joydan. Rozetkalar va simlarni yoping.
- Farzandingiz bilan doimo muloqot qiling, uning atrofidagi hamma narsa haqida gapiring. Unga oddiy qofiyalar yoki bolalar qofiyalarini tez-tez o'qing, chaqaloq bo'g'inlar va qisqa so'zlarni takrorlashga harakat qilsin.
- Kichkintoyingiz bilan oddiy so'rov va takliflar bilan bog'laning, masalan, "menga bir kub bering", "ayiq uchun". Bu yoki boshqa harakatni qanday bajarish kerakligini tushuntiring, so'ngra bolani maqtang.
- 9 oyligida bolaning rivojlanishi uchun zarur bo'lgan o'yinchoqlarni tanlang. Bolada to'plar, mashinalar, tepaliklar, qo'g'irchoqlar, turli hayvonlarning haykalchalari, piramida, idish-tovoqlar, turli xil shitirlashlar, shuningdek chaqaloq chaynashi mumkin bo'lgan narsalar bo'lishi kerak. Musiqiy o'yinchoqlar ham foydalidir: bolalar pianino, telefon, qo'ng'iroq va boshqalar. Farzandingizni doimo qiziqtirishi uchun o'yinchoqlarni vaqti-vaqti bilan almashtiring.
Ehtimol, 9 oylik chaqaloq endi bir oy oldin bo'lgani kabi ojiz emasligiga ishonchingiz komildir. Endi u sodir bo'layotgan voqealarga o'z munosabatini bildira oladi, mustaqil harakat qiladi va o'zi yoqtirgan narsani tanlashi mumkin. Ammo bola hali ham onadan va unga yaqin bo'lgan boshqa odamlardan doimiy e'tibor talab qiladi. Farzandingiz bilan ko'proq vaqt o'tkazishga, u bilan o'ynashga va uni rivojlantirishga harakat qiling. Farzandingiz bilan muloqot juda samimiy bo'lishi kerakligini unutmang.
To'qqiz oylik chaqaloqning menyusini allaqachon juda xilma-xil deb atash mumkin. Formuladan yoki ona sutidan tashqari, u bir qator qo'shimcha mahsulotlarni oladi. Bu vaqtda qo'shimcha ovqatlarning kunlik iste'moli taxminan 1200 ml ni tashkil qiladi.
Bir yoshga yaqinlashganda, ota-onalar printsiplarga rioya qilishlari sharti bilan, bola umumiy stoldan barcha idishlarni eyishi mumkin bo'ladi. to'g'ri ovqatlanish. Biroq, bu bosqichda kattalar hali ham chaqaloqlarini nima boqish kerakligi haqida o'ylashmoqda. Keling, 9 oyligida bolaning ovqatlanishi qanday bo'lishi kerakligini batafsilroq aytib beraylik.
Kechasi ovqatlanishdan bosh tortish
9 oyligida bola ovqatlanish uchun qorong'uda uyg'onmasligi kerak.
Ko'pgina chaqaloqlar tun bo'yi tinch uxlaydilar va ertalab ko'zlarini ochishlari bilanoq ovqat berishni baland ovozda talab qila boshlaydilar. Qoida tariqasida, bu soat 6-7 da sodir bo'ladi.
Biroq, ba'zi 9 oylik chaqaloqlar hali ham kechasi uyg'onadi. Agar bola kun davomida tuyadi bilan ovqatlansa va doimiy ravishda vazn ortib borsa, uni kechasi ovqatlantirishdan ajratishga harakat qilishingiz kerak. Jarayonni boshlashdan oldin, siz pediatringizdan 9 oyligida bolaning vazni qancha bo'lishi kerakligini so'rashingiz va chaqaloqning parametrlarini normal qiymatlar bilan tekshirishingiz kerak.
9 oylik chaqaloqning normal vazni
Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (VOZ) tomonidan ishlab chiqilgan vazn jadvali
O'g'il bolalarning tana vazni (og'irligi) (kg)
Bolani tungi ovqatlanishdan qanday ajratish kerak
Agar chaqaloqning vaznida hech qanday og'ish bo'lmasa, siz tungi ovqatlanishdan sutdan ajratishni boshlashingiz mumkin.
Ko'pincha chaqaloqning tungi gazaklarga qaram bo'lishining sababi ota-onalarning noto'g'ri xatti-harakatidir. Ko'pgina onalar beshikdan yig'lash ovozini eshitishlari bilanoq, chaqaloqlariga bir shisha aralashma bilan yuguradilar yoki ularni emizadilar. Biroq, ba'zi chaqaloqlar tungi ovqatlanishdan juda osonlikcha voz kechishadi va beshikda bir oz o'girilib, yana uxlab qolishadi.
Agar bola qattiq yig'lash bilan sut talab qilsa, uni qo'llaringizga olib, bir oz silkitib, bir shisha suv taklif qilishingiz kerak. Biroz vaqt o'tgach, u yana uxlab qoladi. Birinchi kechalarda chaqaloqlar 20-30 daqiqa davomida yig'lashlari mumkin, ammo bu muddatga faqat chidash kerak. Agar chaqaloq uzoq vaqt tinchlanmasa, u haqiqatan ham ochligini anglatadi. Ehtimol, u to'liq to'yingan bo'lishi uchun kunlik qo'shimcha ovqatlar etarli emas. Bunday holda, dietani qayta ko'rib chiqish kerak.
Oksana, to'qqiz oylik Sergeyning onasi: "Mening o'g'lim taxminan olti oyligida qattiq qo'shimcha ovqatlarni kiritish bilan tungi ovqatlanishdan voz kechdi. Biz bordik sun'iy oziqlantirish, va olti oydan boshlab, ular allaqachon pyuresi, sabzavotli pyuresi va tvorogni faol iste'mol qilishdi. Natijada, Seryoja kun davomida yaxshi ovqatlandi, yotishdan oldin aralashmani ichdi va kechqurun soat o'ndan ertalab oltigacha qattiq uxladi. Biz ham, u ham xursand edik”.
9 oylik chaqaloqning dietasi
To'qqiz oyda chaqaloq iste'mol qiladigan ona suti yoki formulasi miqdori asta-sekin kamayadi. Ideal holda, siz faqat birinchi va oxirgi ovqatlanishni qoldirishingiz kerak. Qolganlarning hammasi qo'shimcha ovqatlar. Albatta, ovqatdan keyin chaqaloqni formula yoki sut bilan to'ldirishga ruxsat beriladi, lekin minimal miqdorda.
To'qqiz oylik chaqaloq uchun to'g'ri kunlik tartib 5 ta ovqatlanishni o'z ichiga oladi.
To'qqiz oylik kichkintoy kuniga ikki marta suyuq ovqatni va uch marta qalin ovqatni olishi kerak. Porridges va pyuresi ona suti yoki formulasidan ko'ra ko'proq hazm qilish tartibini oladi, bu esa bolaga uzoq vaqt davomida energiya zaxirasini beradi. Shuning uchun oziqlantirish 4 soatlik oraliqda amalga oshiriladi. Va agar chaqalog'ingiz suyuq ovqatni iste'mol qilgandan keyin 2-3 soat o'tgach och qolsa, siz unga pechene yoki meva pyuresini taklif qilishingiz mumkin. 1 kunlik indikativ jadval ota-onalarga mos menyu bilan birga chaqaloq uchun optimal dietani yaratishga yordam beradi. Bundan tashqari, to'qqiz oylik chaqaloq kuniga qancha ovqatlanishi kerakligini ko'rsatadi:
Sizning dietangizni kengaytirish
9 oylik chaqaloqning dietasi juda ko'p narsalarni o'z ichiga oladi sog'lom mahsulotlar va ichimliklar. Ular chaqaloqning tanasini vitaminlar, oqsillar, uglevodlar, yog'lar va minerallar kabi muhim ozuqaviy komponentlar bilan ta'minlaydi. O'sayotgan chaqaloq endi odatdagi formulalar va ona sutida mavjud bo'lgan fermentlarga ega emas. Shunisi e'tiborga loyiqki, ko'krak suti bilan oziqlanadigan va shishadan oziqlangan chaqaloqlarning dietasi deyarli bir xil. Sut va formuladan tashqari, u quyidagi tarkibiy qismlarni o'z ichiga olishi kerak:
- turli xil kompotlar;
- sharbatlar;
- meva va sabzavot pyuresi;
- go'sht pyuresi;
- turli xil donli yormalar;
- tovuq tuxum sarig'i;
- yangi tvorog;
- kam yog'li kefir;
- non;
- cookie.
Yangi qo'shimcha oziqlantirish mahsulotlarini joriy etish
Agar bu ismlarning birortasi hali ham chaqaloqqa tanish bo'lmasa, ularni asta-sekin qo'shish tavsiya etiladi. Qo'shimcha ovqatlarni asta-sekin, minimal qismlardan boshlab, bolaning qanday munosabatda bo'lishini diqqat bilan kuzatib borish kerak. Allergiya bo'lmasa, mahsulot hajmini asta-sekin oshirishingiz mumkin.
5-7 kun oralig'ida yangi qo'shimcha ovqatlar kiritilishi kerak.
Go'sht
To'qqiz oylik bolalar muntazam ravishda qaynatilgan va tug'ralgan go'shtni iste'mol qilishlari kerak: kurka, quyon, mol go'shti, dana. Shuningdek, tavsiya etilgan mahsulotlarga tovuq, mol go'shti yoki quyon jigari, til va yurak kiradi. Temir va vitaminlarning ko'pligi tufayli, bu yon mahsulotlar, ayniqsa, qondagi gemoglobin darajasi past bo'lgan chaqaloqlar uchun ko'rsatiladi.
Uyda qiyma go'shtni o'zingiz tayyorlashingiz yaxshiroqdir. Ammo do'konda sotib olingan bolalar ovqatlari (kartoshka pyuresi, tez tayyorlanadigan donlar) juda maqbuldir, ammo alohida holatlarda unga murojaat qilish yaxshiroqdir. Konservalangan pyuresi uzoq yurish va tashriflar uchun, shuningdek, yuqori sifatli yangi sabzavot va mevalarni sotib olish juda muammoli bo'lgan sovuq mavsumda ajralmas bo'ladi.
Baliq
Yuqorida aytilganlarning barchasiga qo'shimcha ravishda, dietada kam yog'li oq baliq bo'lishi kerak. Bu kambala, hake, treska yoki pike perch bo'lishi mumkin. Bolaning baliq iste'mol qilish chastotasi haftada bir marta go'shtli tushlik o'rnini bosadi. Boshlash uchun siz uni qaynatib, chaqaloqqa sabzavotli garnitür bilan birga xizmat qilishingiz kerak. Yangi mahsulotning ta'miga ko'nikib bo'lgach, undan kotlet va köfte tayyorlashni boshlashingiz mumkin.
Yog '
Ratsionda o'simlik va hayvonot moylarining mavjudligiga alohida e'tibor berilishi kerak. Ular chaqaloqning uyg'un rivojlanishi uchun zarur bo'lgan minerallar, vitaminlar, yog 'kislotalari va oqsillarning haqiqiy ombori bo'lib xizmat qiladi.
Foydali uchun o'simlik moylari o'z ichiga oladi: zaytun, zig'ir urug'i, makkajo'xori va kunjut.
Sariyog 'yog'li bo'tqalarga qo'shilishi kerak o'simlik yog'i ta'mga sabzavotli pyuresi bilan yaxshi ketadi: 1 ta porsiya uchun 5 g etarli.
Fermentlangan sut mahsulotlari
Kichkintoylarning onalari emizish, ular ko'pincha fermentlar qilingan sut mahsulotlarini bolalar ratsioniga kiritishni juda istamaydilar. Biroq, 9 oy - kefir va tvorog bilan tanishish uchun mos davr.
9 oylik bola uchun kunlik tvorog miqdori 40-50 grammdan oshmasligi kerak. Kefirni 20-30 ml bilan yuborish kerak, asta-sekin qismni 100-200 ml ga oshirish kerak. Odatda chaqaloqqa kechki ovqat uchun taklif qilinadi, 18 soatlik ovqatlanish uchun qo'shimcha sifatida ishlatiladi.
Doktor Komarovskiy, pediatr eng yuqori toifa: “O'rtacha ona uchun optimal miqdor mahsulot ishtaha bilan bolaning qancha ovqat eyishga tayyorligiga teng. Nima uchun shifokorlar kefirni tavsiya qilishdan qo'rqishadi? Chunki u tvorog kabi proteinning yuqori konsentratsiyasiga ega. Hayotning birinchi yilidagi bolaning tanasi bunday miqdorda proteinni parchalashga qodir emas. Bu buyraklarga ortiqcha stressni keltirib chiqaradi. Shuning uchun kefir va tvorog uch yoshgacha bo'lgan bolalar uchun bir martalik mahsulotlardir. Ular kuniga bir marta qat'iy cheklangan miqdorda berilishi kerak."
Sigir suti
Hayotning ushbu bosqichida to'liq sigir suti yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar keltiradi.
Mahsulot tarkibida juda ko'p protein va ko'p miqdorda kaltsiy mavjud bo'lib, ular buyraklarni ortiqcha yuklaydi. To'qqiz oylik chaqaloq uchun sutning maksimal qismi 150 ml ni tashkil qiladi. Uni chaqaloqqa sof shaklda taklif qilishdan ko'ra, uni suv bilan ozgina suyultirib, bo'tqa tayyorlash uchun ishlatish yaxshiroqdir. uchun bolalar ovqati Paketda pasterizatsiyalangan sutni sotib olish tavsiya etiladi.
JSSTning qo'shimcha oziqlantirishni joriy qilish jadvali
JSSTning qo'shimcha oziqlantirishni joriy etish jadvali uch oydan boshlab chaqaloqning ratsionida qo'shimcha mahsulotlar mavjudligini nazarda tutadi. Biroq, zamonaviy pediatrlar bolalarni olti oygacha faqat ona suti bilan boqishni qat'iy tavsiya qiladilar. Shuning uchun biz jadvalni faqat ma'lumot uchun taqdim etamiz:
| Mahsulotlar va idishlarning nomi | 3 oy | 4 oy | 5 oy | 6 oy | 7 oy | 8 oy | 9-12 oy | Eslatma |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meva sharbatlari, ml | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 | 3 oydan boshlab |
| Meva pyuresi, ml* | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 | 3,5 oydan boshlab |
| Tvorog, g | 10-30 | 40 | 40 | 40 | 50 | 5 oydan boshlab | ||
| Sarig'i, dona. | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 6 oydan boshlab | |||
| Sabzavotli pyuresi, G* | 10-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 200 | 4,5-5,5 oydan boshlab. | |
| Sutli pyuresi, g | 50-100 | 150 | 150 | 180 | 200 | 5,5-6,5 oydan. | ||
| Go'sht pyuresi, g* | 5-30 | 50 | 60-70 | 7 oydan boshlab | ||||
| Baliq pyuresi, g* | 5-30 | 30-60 | 8 oydan boshlab | |||||
| Kefir va boshqa fermentlangan sut mahsulotlari, ml | 200 | 200 | 400-500 | 7,5-8 oydan. | ||||
| Non (tariq, yuqori o'sish), g | 200 | 200 | 400-500 | 7,5-8 oydan. |
||||
| Qovuq, pechenye, g | 3,5 | 5 | 5 | 10-15 | 6 oydan boshlab | |||
| O'simlik yog'i (kungaboqar, makkajo'xori), g** | 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | 4,5-5 oydan boshlab. |
|
| Yog ', g** | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 6 | 5 oydan boshlab | ||
| To'liq sut, ml | 100** | 200** | 200** | 200** | 200** | 200** | 4 oydan boshlab |
* pyuresi sharbat kiritilgandan keyin 2 hafta o'tgach kiritiladi
** qo'shimcha ovqatlar tayyorlash uchun (sabzavotli pyuresi, bo'tqa va boshqalar)
Oziq-ovqatning mustahkamligi
Ota-onalar asta-sekin to'qqiz oylik chaqalog'ini qalin ovqat eyishga o'rgatishlari kerak, chunki chaqaloq o'z rivojlanishining yangi bosqichiga o'tmoqda. U ko'proq tishlarni oladi, u o'z maqsadlari uchun foydalanishga qodir. Idishlarning mustahkamligini o'zgartirish rivojlanish jarayoniga foydali ta'sir ko'rsatadi ovqat hazm qilish tizimi chaqaloq, unga qo'shimcha rag'batlantirish.
Agar qattiq ovqatlar qo'shimcha ovqatlarga o'z vaqtida kiritilmasa, bir yoshga to'lganda, bola ularni butunlay rad qilishi mumkin.
Shuning uchun, homogenlashtirilgan idishlarni asta-sekin pyuresi bilan almashtirish kerak. Kartoshka va baliqlarni pyuresi bo'lgunga qadar blenderda maydalamang, ularni bir-biriga aralashtiring. Yaxshi pishirilgan taomlarni alohida plastinkaga qo'yib, vilkalar bilan engil ezish juda yaxshi.
Ehtimol, dastlab idishdagi nisbatan katta bo'laklar chaqaloqda gag refleksini keltirib chiqarishi mumkin, ammo vaqt o'tishi bilan bu o'tib ketadi. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, to'qqiz oylik kichkintoylar ixtiyoriy ravishda nopok ovqatning zarralarini og'ziga tortib, chaynashga harakat qilishadi. Shuning uchun vaqti-vaqti bilan chaqaloqni bir parcha non, olma, nok yoki pechene bilan davolashga arziydi. Ushbu bosqichda hali ham go'shtni yaxshilab maydalash tavsiya etiladi.
Margarita, bir yarim yoshli Sofiyaning onasi: “Bolamning tishlari kech chiqa boshladi. Endi uning sakkiztasi bor. Shu paytgacha qizim chaynay olmay qolishidan xavotirlanib, bolalarimning barcha ovqatlarini blenderda maydalab yurardim. Va faqat endi, pediatrning maslahati bilan, men unga vilkalar bilan pyuresi ovqat berishga harakat qila boshladim. Chaqaloq qimirlaydi, gag'laydi va qusadi. Ko'rinishidan, biz qattiq oziq-ovqat mahsulotlarini kiritish bilan juda uzoq vaqt talab qildik. Qizim buni qabul qilishdan bosh tortadi, garchi u xursandchilik bilan olma va pechene kemirsa. Ammo u go'sht, kotlet va sabzavotlarni chaynashni qat'iyan rad etadi. Men allaqachon blenderni shkafning uzoq burchagiga yashirgan edim va sabr qildim. Umid qilamanki, qizim tez orada idishlarning qalinroq konsistensiyasiga o‘rganib qoladi”.
Chaqaloqning taxminiy menyusi
9 oylik bolaning menyusi faqat yangi tayyorlangan idishlarni o'z ichiga olishi kerak.
Pishirilgan, lekin iste'mol qilinmagan ovqatni saqlab bo'lmaydi va keyin qayta isitiladi. Shuningdek, ushbu bosqichda ularga tuz yoki shakar qo'shish tavsiya etilmaydi. Paroxod onamning eng yaxshi oshxona yordamchisi bo'ladi. Va ko'plab zamonaviy multivarklarda idishlarni bug'lash funktsiyasi mavjud. Agar ushbu qurilmalar mavjud bo'lmasa, siz ovqatni yopiq qopqoq ostida oz miqdorda suvda pishirishingiz yoki qaynatishingiz kerak. Bolaning menyusiga kelsak, u kundan-kunga almashtirilishi kerak bo'lgan juda ko'p turli xil narsalardan iborat bo'lishi mumkin. Keling, har bir taomni batafsilroq tasvirlab beraylik:
Birinchi nonushta (6:00)
180-200 ml hajmdagi ona suti, chaqaloq formulasi yoki kefirdan iborat. Agar chaqaloq ko'krak suti bilan oziqlansa, ertalab unga ko'krak o'rnini bosuvchi moddalar emas, balki faqat ko'krak berish kerak. Bu onaning laktatsiya davrini saqlab qolishga yordam beradi.
Ikkinchi nonushta (10:00)
9 oylik bolaning kunlik ratsioniga karabuğday, jo'xori uni, makkajo'xori va guruch bo'tqasini kiritish kerak. Ularni bir-biri bilan almashtirib, siz chaqalog'ingizni mazali va turli xil ovqatlar bilan ta'minlay olasiz. Karabuğday chaqaloqlar uchun eng foydali bo'lganligi sababli, undan haftasiga kamida uch marta bo'tqa pishirish tavsiya etiladi. Guruchli pyuresi chaqaloqlarda axlatning buzilishiga olib kelishi mumkin. Bunday holda, jo'xori uniga e'tibor qaratib, uni chaqaloqning menyusidan chiqarib tashlash kerak.
Tushlik (14:00)
Qovoq yoki gulkaramdan bug'langan go'shtli kotletlar bilan sog'lom sabzavotli pyuresi kunduzgi ovqatlanish uchun maqbuldir. Unga muqobil, shuningdek, maydalangan go'sht va sabzavotlardan tayyorlangan sabzavotli sho'rva bo'lishi mumkin. Bolalarga go'shtli sho'rva ham yoqadi. Eslatib o'tamiz, bolangizga haftada bir marta tushlik uchun baliq berilishi kerak.
Erta kechki ovqat (18:00)
Kechqurun chaqaloqqa juda boy ovqat bermaslik kerak.
Axir, bu bo'lmasligi mumkin eng yaxshi tarzda uning tungi uyqu sifatiga ta'sir qiladi. Shuning uchun, bo'tqa va go'shtli idishlar kechki ovqatga mos kelmaydi. Farzandingizga meva pyuresi, tvorog yoki kefir berish ancha yaxshi.
Kechki ovqat (22:00)
Odatiy gigienik muolajalar va massajdan so'ng chaqaloq muntazam ravishda onaning ko'kragini yoki shishadan sut aralashmasini so'radi, keyin ertalabgacha uxlaydi.
Ko'pgina ota-onalar, chaqaloqning ovqatlanishini rejalashtirayotganda, har kuni hafta uchun oldindan tayyorlangan menyuga rioya qilishga harakat qilishadi. Quyidagi jadval chaqalog'ingizni nafaqat mazali, balki turli xil ovqatlar bilan ta'minlashga yordam beradi. Sutni chaqaloq formulasi yoki kefir bilan almashtirish mumkin.
| Vaqt | 1 kun | 2-kun | 3-kun | 4 kun | 5 kun | 6-kun | 7-kun |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7-8:00 - erta nonushta | Ona suti yoki 1 stakan (200 g) sigir suti, kraker, pechene | ||||||
| 10:00 - gazak | Meva sharbati (30 g) yoki xom maydalangan olma (50 g) | ||||||
| 11:00 - nonushta | Semolina pyuresi - 150g, jele - 100g | Guruch pyuresi pyuresi - 150g, jele - 100g | Non bo'laklari bilan irmik pyuresi - 150g, jele - 100g | Tariq pyuresi - 150g, jele -100g | Olma bilan irmik pyuresi - 150g, jele - 100g | Karabuğday pyuresi pyuresi - 150g, olma pyuresi -50g | Yulaf pyuresi - 150g, pyure kompot - 100g |
| 14:00 - tushlik | Sabzavotli pyuresi 100-150g, jele 50-100g | Jigar yoki go'shtli kartoshka pyuresi - 150 g, jele / sharbat - 100 g | Maydalangan go'sht -30 g kartoshka pyuresi bilan - 100 g, o'rik pyuresi - 50 g | Sarig'i bilan ziravorlangan bulonda kartoshka pyuresi - 150g, jele - 100g | Go'shtli sabzavotli pyuresi 150g, olma pyuresi - 50g | Go'sht pyuresi, tovuq -100g, kartoshka pyuresi -100g, pishirilgan olma - 50g. | Go'shtli puding - 40 g kartoshka pyuresi bilan - 100 g, jele - 100 g |
| 18:00 - kechki ovqat | Porridge - 200 g yoki olma muss (irmik yoki non bo'laklari) yoki puding | ||||||
| 21-10 - kechki ovqat | Ona suti yoki 1 stakan (200 g) sigir suti 5% shakar bilan | ||||||
Retseptlar
Onalar uchun foydali bo'ladigan ba'zi retseptlarni quyida topishingiz mumkin.
Semolina pyuresi
Non bo'laklari bilan irmik pyuresi
Yupqa irmik bo'tqasini (yog'siz) pishiring.
6 g eritib oling sariyog'. 2 osh qoshiq bilan aralashtiring. ezilgan va elakdan o'tkazilgan un, bo'tqa bilan birlashtirib, asta-sekin qo'shib, doimo aralashtiramiz.
Meva pyuresi bilan irmik pyuresi
Suyuq irmik bo'tqasini pishiring. Olma, 35 g quritilgan meva yoki 50 g yangi mevalardan meva pyuresi tayyorlang, siz avval yuvib tashlang va qopqoq ostida oz miqdorda suvda qaynatib oling. Keyin elakdan yoki blenderdan o'tkazing. Olingan pyureni 1 osh qoshiq bilan qalinlashguncha qaynatib oling. Sahara. Tayyor pyuresi salqin va bo'tqa bilan aralashtiramiz.
Boshqa turdagi don
Yog 'va un bo'tqasi (Moro pyuresi)
10 g sariyog'ni yirtqichlardan eritib oling, 2 osh qoshiq qo'shing. elenmiş un, asta-sekin 1 stakan sutga quying, aralashtiring, qaynatib oling. Bir oz shakar qo'shing. Taxminan 10 daqiqa davomida doimo aralashtirib pishiring.
Guruch pyuresi
3 osh qoshiq. Guruchni yuving, 1 stakan qaynoq suv quying va guruch yumshoq bo'lgunga qadar pishiring. Qaynatilgan guruchni silliq bo'lguncha elakdan o'tkazing, keyin qaynatilgan sut (10 g) bilan aralashtiring. Bir oz shakar va tuz qo'shing, pechka ustiga qo'ying, aralashtiring va bo'tqa qalinlashguncha bir necha marta qaynatib oling. IN tayyor taom 6 g sariyog 'qo'shing.
Yulaf yormasi
2 osh qoshiq. Yulaf ezib tozalangunga qadar yuving. 1 stakan qaynoq suv quyib, don yumshoq bo'lgunga qadar pishiring. Elakdan o'tkazing, issiq sut bilan suyultiring (3/4 chashka) - asta-sekin bo'laklar qolmasligi uchun, yana ishqalang, ozgina shakar qo'shing, yana 5 daqiqa qaynatib oling.
Tariq pyuresi
2 osh qoshiq. Tariqni saralang, toza suv bo'lguncha yuving. 1 stakan qaynoq suv quyib, don yumshoq bo'lgunga qadar pishiring. Elakdan o'tkazing, asta-sekin issiq sut (1/2 chashka) bilan suyultiriladi, shunda bo'laklar bo'lmaydi, ozgina shakar qo'shing, yana 5 daqiqa qaynatib oling. Tayyor taomga ½ osh qoshiq qo'shing. sariyog'.
Karabuğday pyuresi
U tariq bilan bir xil tarzda pishiriladi.
Sabzavotli pyurelar
Sabzi pyuresi
200 g sabzi (2 dona) yuving, tozalang, choping, yirtqichlardan joylashtiring, pastki qismiga bir oz suv quying, o'z sharbatida qopqoq ostida qaynatiladi. Kuyishdan ehtiyot bo'ling, agar kerak bo'lsa, suv qo'shing. Pishirish vaqti 30-40 minut. Issiq sabzi elakdan o'tkazing, 2 osh qoshiq bilan mavsum. l. suyuq irmik pyuresi, pechkada bug'ga keltiring. Tayyor taomga ½ osh qoshiq qo'shing. sariyog'.
Kartoshka pyuresi
250 g kartoshkani bug'lang yoki pishiring. Peel va pyuresi uchun maydalang. Bir yirtqichlardan joylashtiring, 100 g issiq sut, tuz, ½ choy qoshiq qo'shing. sariyog ', uring. Tayyor pyuresi tayyorlangandan so'ng darhol xizmat qilish kerak.
Turli sabzavotlardan pyuresi
Sabzavotlarni yosh va yangi oling. Sabzi, rutabaga va karamni yuving, tozalang va maydalang. Past olovda qopqog'ini yoping, oz miqdorda qo'shing issiq suv. Kartoshkani yuving, tozalang, katta bo'laklarga bo'ling, yarim pishganida sabzavotlarga qo'shing. Yarim soat o'tgach, elakdan issiq maydalang. Issiq sut, tuz, ½ osh qoshiq qo'shing. sariyog ', hamma narsani uring.
Xulosa
Shunday qilib, to'qqiz oylik chaqaloqning menyusi sog'lom va turli xil idishlardan iborat bo'lishi kerak. Go'sht, shuningdek, baliq, turli xil pyurelar, meva va sabzavotlar, fermentlar qilingan sut mahsulotlari, donli mahsulotlar - bularning barchasi chaqaloqning ratsioniga kiritilishi kerak. Bundan tashqari, birinchi va oxirgi ovqatlar uchun maqbul bo'lgan ona suti va aralashmalarni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Bu yoshda chaqaloq 4 soatlik oraliqda kuniga besh marta ovqatlanishi kerak. Kechasi ovqatlanishdan bosh tortish tavsiya etiladi.
To'qqiz oylik bolani endi nochor deb atash mumkin emas. Chaqaloq xona bo'ylab mustaqil ravishda harakat qiladi, turli hodisalarga o'z munosabatini bildiradi va ota-onasi bilan faol muloqot qiladi. 9 oyligida chaqaloq nimani o'rgandi, ota-onalar uning normal rivojlanayotganini qanday aniqlashlari mumkin va uning keyingi rivojlanishiga qanday yordam berish kerak?
Fiziologik o'zgarishlar
- Kichkintoyning tanasi yurish uchun faol tayyorgarlik ko'rmoqda. Yelka va son mushaklari, shuningdek, ligamentli apparatlar mustahkamlanadi va nerv-mushaklarning muvofiqlashuvi rivojlanadi.
- Bolaning his-tuyg'ulari allaqachon yaxshi rivojlangan. Kichkintoyning eshitish idroki yaxshilanadi, shuning uchun endi bola nafaqat qo'shni xonadan tovushlarni eshitishi, balki eshitganlarini o'z bilimlari bilan solishtirishi mumkin. Misol uchun, kostryulkalar va plitalarning tovushlarini eshitib, chaqaloq tushlik kelishini tushunadi.
- Shuningdek, faol rivojlanmoqda hissiy soha - chaqaloq o'zining tashqi ko'rinishi bilan quvonch, qayg'u, zavq, xafagarchilik va boshqalar kabi his-tuyg'ularni namoyon qiladi.
- Ko'pgina 9 oylik chaqaloqlar ikkinchi kesma tishlarini chiqarishni boshlaydilar. Ular avval yuqori jag'da, biroz keyinroq pastki jag'da paydo bo'ladi. Shu bilan birga, chaqaloqning jag'lari ham rivojlanadi, shuning uchun chaqaloqqa doimo chaynash uchun biror narsa taklif qilish kerak.
Jismoniy rivojlanish
Hayotning to'qqizinchi oyida chaqaloq taxminan 500 grammga oshadi, bo'yi 1,5 santimetrga, bosh atrofi va ko'krak qafasi 0,5-1 santimetrga kattalashadi.
Barcha ota-onalar bolalarning shaxsiy jadvaliga muvofiq rivojlanishini tushunishadi, ammo chaqaloqning rivojlanish tezligi normal yoki yo'qligini va ularni ogohlantirishi kerak bo'lgan og'ishlar mavjudligini aniqlash uchun shifokorlar o'sha yoshdagi bolalar uchun o'rtacha jismoniy ko'rsatkichlarga e'tibor berishadi. Shuningdek, har bir yosh uchun chegara ko'rsatkichlari mavjud - ulardan oshib ketish bolani tekshirish uchun sabab bo'lishi kerak. Asosiy parametrlar jismoniy rivojlanish Biz ushbu jadvalda 9 oylik bolalarni to'pladik:
Farzandingiz uchun normalarni hisoblash uchun kalkulyatordan foydalanishingiz mumkin. Kalkulyator Jahon sog'liqni saqlash tashkilotining (VOZ) bo'yi va vazni standartlariga asoslangan.
Bo'y va vazn kalkulyatori
Siz massaj olishingiz mumkin, uning texnikasi Rossiyaning etakchi shifokori va massaj terapevti Nikolay Nikonov tomonidan videoda ko'rsatilgan.
Chaqaloq nima qila oladi?
- Bola juda ko'p harakat qiladi va allaqachon olgan ko'nikmalarini mustahkamlashdan zavqlanadi. Chaqaloq tezda turli yo'nalishlarda emaklaydi va buni asosan to'rt oyoqda bajaradi. Bundan tashqari, chaqaloq kuchli narsani ushlab, osongina oyoqqa ko'tariladi va hatto oyoqlari bilan qadam qo'yishi, tayanchdan ushlab, yon qadamlar qo'yishi mumkin.
- Bola yotganda, u o'zi o'tirishi mumkin, o'tirganda esa yotishi mumkin. Bundan tashqari, chaqaloq allaqachon tik turgan joydan qanday o'tirishni biladi. Bu yoshdagi ba'zi bolalar o'z-o'zidan turishga harakat qiladilar va hatto yordamisiz birinchi qadamlarini qo'yishadi.
- To'qqiz oylik chaqaloq qo'llarini mohirlik bilan boshqaradi. Ob'ektlar bilan ishlash va o'ynashda chaqaloq boshqa bolalarga va yaqin kattalarga taqlid qiladi. Chaqaloq qutilardan o'yinchoqlarni olib, ularni orqaga yashirishi, ba'zi o'yinchoqlarni boshqalardan olishi, mashinalarni aylantirishi, qog'oz varag'ini yirtishi yoki burishishi va tananing qismlarini ko'rsatishi mumkin.
- Ko'pgina bolalar 9 oylikdan boshlab kichik narsalarni butun kafti bilan emas, balki faqat ikkita barmoq bilan ushlay boshlaydilar.
- Kichkintoy musiqa tinglashni va raqsga tushishni, oyoqlarini urishni va qo'llarini urishni juda yaxshi ko'radi.
- Chaqaloq uning ismini eshitib, onasi tomon o'girilib yoki sudralib ketadi. Kichkintoy iltimosiga ko'ra, tanish narsalarni qidirishi, turishi, yotishi, o'yinchoq tashlashi, kattalarning qo'lidan olishi va unga ilgari ko'rsatilgan boshqa harakatlarni bajarishi mumkin.
- Uyg'onish davrida chaqaloqning g'o'ng'irlashi baland va hissiydir. Chaqaloq ko'pincha kattalardan keyin bo'g'inlarni takrorlaydi, ularga taqlid qilishga harakat qiladi.
- Chaqaloq allaqachon ayyor bo'lib, onasini manipulyatsiya qilishga harakat qilishi mumkin.
Ba'zi chaqaloqlar tengdoshlariga qaraganda tezroq rivojlanadi, boshqalari esa o'sha yoshdagi bolalarga qaraganda kechroq ko'nikmalarni rivojlantiradi. Shu bilan birga, to'qqiz oylik chaqaloqqa ega bo'lishi kerak bo'lgan ko'nikmalar mavjud. Agar ushbu yoshdagi bola bo'lsa, chaqaloqni shifokorga olib borish kerak:
- O'tirgan holatda muvozanatni saqlay olmaydi.
- Orqaga aylanmaydi yoki oldinga emaklanmaydi.
- Shlyapasini yechib, kosadan ichishga urinmaydi.
- Bir o'yinchoqni boshqasiga urmaydi.
- Kattalardan keyin bo'g'inlarni takrorlamaydi.
- Notanishlardan uyalmaslik va begonalardan qo'rqmaslik.
- O'yinchoqni olib qo'ysangiz, jahli chiqmaydi.
Rivojlanish faoliyati
- Bolaning barmoqlarini rivojlantirish uchun kichkintoyni loviya, tugmalar, toshlar va yong'oqlar bilan o'ynashga taklif qiling. Chaqaloq ularga tegishiga ruxsat bering va ikkala qo'li va qoshiq yoki qoshiq yordamida ularni idishga quying. Unga turli xil idishlarga suv quyish qiziqroq bo'lmaydi.
- Barmoq bo'yoqlaridan foydalaning va tuz xamir. Banyoda plitkalarni ham bo'yashingiz mumkin. Xamirdan tekis pirojnoe tayyorlang va ichiga loviya yoki toshlarni siqib oling, chaqaloqni ularni tortib olishga taklif qiling.
- O'yinchoqlarni chaqaloqning oldiga teskari qo'ying va bolaning ularda nima bo'lganini tushunishini kuting.
- Kichkintoyingiz bilan "qo'llarni" o'ynang, to'pni aylantiring, birgalikda piramida quring, kublardan minoralar yasang, o'yinchoqlarni adyol ostiga yashiring. Bu yoshdagi bolalar bu o'yinlarni juda yaxshi ko'radilar.
- Farzandingizga qanday qilib echinishini ko'rsating. Kichkintoy paypog'ini va shlyapasini yechishni o'rgansin, ko'ylagidagi fermuarni ochib, qo'llarini yenglaridan cho'zsin.
- Telefon jiringlagandek vaziyatni taqlid qilib, chaqaloq bilan o'ynang. Telefonni ko'taring va gaplashing qisqa iboralar"Salom", "nima qilyapsan?", "qalaysan?" va shunga o'xshashlar. Keyin telefonni bolaga bering va "gapirish" ni ham taklif qiling. Tez orada chaqaloq telefonda qanday gaplashishni tushunadi.
- 9 oylik chaqaloq boshqa bolalarni yoqtirishi sababli, chaqaloq ularni tomosha qilishi va o'ynashi mumkin bo'lgan vaziyatlarni yarating. Bolalar bilan tanish bo'lgan odamlarni o'yin maydonchasiga tashrif buyurishga, boshqa bolalar va onalar bilan do'stlashishga taklif qiling.
9 oy davomida tegishli o'yinlar haqida ma'lumot olish uchun Anna Nakhlupinaning videosiga qarang.
G'amxo'rlik
9 oylik bolaning kundalik tartib-qoidalariga yuvish, tozalash, cho'milish, tishlarini yuvish, qozonga o'tirish, quloqlarni tozalash, tirnoqlarni kesish, taroqlash va boshqa gigienik jarayonlar kiradi. Bolaning tishlarini kuniga ikki marta, maxsus kauchuk cho'tka yordamida yuvish tavsiya etiladi.
To'qqiz oylik bola asta-sekin va tizimli tartiblarni unutmasdan, qattiqlashishda davom etmoqda. Bola yotishdan oldin xonani ventilyatsiya qilish kerak, agar chaqaloq deraza ochiq holda uxlasa, uyg'onishdan yarim soat oldin uni yopish kerak. Quyosh botish, ishqalanish, havo vannalari va suzish kabi qattiqlashuv turlari hali ham dolzarbdir.
9 oylikdan boshlab, qattiqlashuv protseduralariga oyoqni namlash qo'shilishi mumkin. Suv harorati +30 ° dan boshlang va sovuq suvga (+ 20 ° + 24 °) yetguncha kuniga bir darajaga asta-sekin pasaytiring. Kichkintoy dushlarni sovutishga odatlanganda, kontrastli protsedurani bajarishni boshlashingiz mumkin, avval iliq suv (+36 °), keyin esa sovuq (+20 °).
Kundalik tartib
Bola allaqachon uzoq vaqt davomida hushyor turishi, atrofidagi hamma narsani o'rganishi mumkin. Kechasi 9 oylik chaqaloq ko'pincha uyg'onmasdan uxlaydi. Bu yoshdagi bolaning umumiy uyqu davomiyligi 15 soatgacha. Kechasi uyqu o'rtacha 10 soat davom etadi va kun davomida bola 1,5-2,5 soat davomida ikki marta uxlaydi.
Siz to'qqiz oylik bola bilan kuniga ikki marta - ertalab (taxminan 10-11 soat) va tushdan keyin (taxminan 16-17 soat) yurishingiz kerak. Ob-havo yaxshi bo'lsa, kun davomida ikkala uyqu ham yurish paytida tashkil etilishi kerak. Yozda chiqishdan foydalanib, tashqarida ko'proq vaqt o'tkazish tavsiya etiladi toza havo uyqu uchun ham, tabiatni o'rganish uchun ham, qotib qolish uchun ham.
Bola uyg'oq bo'lganda, kunning vaqtiga va kichkintoyning kayfiyatiga mos ravishda chaqaloqqa mashg'ulotlarni taklif qiling. Ertalab gimnastika va qiziqarli faol o'yinlar afzalroqdir va rasmlarni o'qish va qarashni yotishdan oldin biroz vaqtga qoldirish kerak.
9 oylik chaqaloqning dietasi 5 ta ovqatni o'z ichiga oladi. Ularning orasidagi tanaffus 3,5 dan 4 soatgacha. Bola taxminan bir vaqtning o'zida ovqat eyishi kerak, uni shoshilmaslik yoki majburlash kerak emas. Ko'krak suti bilan oziqlangan chaqaloqlar ona sutini ertalab, birinchi oziqlantirishdan oldin oladi uyqu va uyg'onganidan keyin, kechasi, shuningdek, kechasi. Formulalar bilan oziqlangan bolalar qabul qilishda davom etadilar moslashtirilgan aralash birinchi va beshinchi oziqlantirish paytida.
Bolaning menyusida allaqachon juda ko'p qo'shimcha ovqatlar mavjud. 9 oyligida emizikli chaqaloqlarga tvorog, fermentlangan sut qo'shimcha ovqatlar, sarig'i va sutli bo'tqalar berila boshlaydi. Sun'iy bolalar allaqachon ushbu mahsulotlar bilan tanish, shuning uchun bu yoshdagi ularning dietasi faqat allaqachon kiritilgan mahsulotlarning yangi kombinatsiyalari orqali kengaytiriladi.
To'qqiz oylik bolaning kuniga iste'mol qiladigan umumiy oziq-ovqat miqdori kichkintoyning tana vaznini 9 ga bo'lish yo'li bilan aniqlanadi. O'rtacha, bu yoshdagi bolalar kuniga 1000 dan 1200 ml gacha ovqat iste'mol qiladilar, bu taxminan. Oziqlantirish uchun 200-240 ml oziq-ovqat.
Qo'shimcha ovqatlanish jadvalini hisoblang
