Sport gilamchasini qanday almashtirish kerak. Matolar nimadan yasalgan? Sport gilamchalarining turlari

Ushbu maqoladan siz quyidagilarni bilib olasiz:

• Gimnastika gilamchalari nima
• GOST bo'yicha gimnastika gilamchalariga qanday talablar qo'yiladi
• Gimnastika gilamchalarida qanday mashq qilish kerak
• Tayyor gimnastika to'shagini qanday tanlash mumkin

Hozirgi vaqtda gimnastika gilamchasi juda mashhur sport anjomlari turidir: gilamchalar maktablar, sanatoriylar, turli xil sport seksiyalari uchun, shuningdek, uyda mashq qilish uchun ko'p miqdorda sotib olinadi. Uni tanlash ehtiyotkorlik va mas'uliyatli yondashuvni talab qiladi, chunki aynan shu mahsulot mashg'ulot paytida odamni xavfsizlik bilan ta'minlaydi. Sog'ligingiz va hayotingizga xavf tug'dirmaslik uchun gimnastika matlarini tanlash uchun quyidagi tavsiyalardan foydalaning - bolalar va kattalar uchun.

Gimnastika gilamchalarini tayyorlash turlari va xususiyatlari

Gimnastika qadimgi Yunonistonda paydo bo'lgan, u erda go'zal, atletik rivojlangan tanaga sig'inish mavjud edi. Bunday natijaga erishish uchun malakali va tizimli tayyorgarlik zarur. Ko'p o'tmay, Yangi asrda gimnastika yana esga olindi va 1896 yilda u hatto Olimpiya o'yinlari dasturiga ham kirdi.

Bu juda ajoyib sport turi: tomoshabinni yaxshi muvofiqlashtirilgan harakatlar, murakkab elementlar, moslashuvchanlik, kuch va sportchilarning chidamliligi hayratga soladi. Ushbu go'zallikning teskari tomoni - o'z tanangiz va vosita mahoratingiz ustidagi mashaqqatli va mashaqqatli mehnat. Badiiy gimnastika uchun, afsuski, xavfli jarohatlar, ko'karishlar va shikastlanishlar odatiy holdir.

Shuning uchun ham gimnastika mashg'ulotlarida, ham musobaqalar paytida xavfsizlikni ta'minlash katta ahamiyatga ega.

Bir nechta navlarda (funktsiyalarga qarab) bo'lgan qoplamalarga (polga) alohida e'tibor beriladi:

• zarbani susaytiradigan va tamponlama uchun zarur bo'lgan nozik (2,5 sm qalinlikdagi) mat;
• qalinroq bo'yra (qalinligi 3-10 sm) va qattiqroq, u sakrashda qo'nishni yumshatish uchun mo'ljallangan;
• maksimal tamponlama uchun qalin (20 sm qalin) mat;
• salto va boshqa mashqlar uchun zarur bo'lgan moyil yoki xanjar shaklidagi gimnastika to'shagi.

Gimnastika gilamining qalinligi, tashqi ko'rinishi va hajmi unda bajariladigan mashqlarning o'ziga xos xususiyatlari bilan belgilanadi. Yangi elementlarni o'rganish jarayonida sportchilar eng qalin qoplamalardan foydalanadilar, chunki bu davrda shikastlanish xavfi yuqori va maksimal himoya talab etiladi. Albatta, gilamning mustahkamligi ham muhim: gimnastikachi uchun juda yumshoq ham, qo'pol ham xavfli bo'lishi mumkin.

An'anaviy gimnastika gilamchasi ma'lum bir turdagi plomba va ayvon matosidan yoki vinil charmdan tayyorlangan qopqoqdan iborat. Ayvon - bu sintetik tolalardan tayyorlangan juda amaliy material bo'lib, u maxsus qoplamaga ega, buning natijasida harorat o'zgarishiga bardosh beradi, juda bardoshli, ozgina eskiradi va hatto qayta-qayta egilishda ham burmalar hosil qilmaydi, tozalash oson va qiladi. quyoshda so'nmaydi.

Vinil teri maxsus tayanch matoni zich polivinilxlorid qatlami bilan qoplash orqali amalga oshiriladi. Materialni tozalash oson (uni nam latta bilan artib olish kifoya), suvni emirmaydi.

Ikkala turdagi materiallar ham iste'molchi talabiga muvofiq shakllantirilgan keng ranglarda mavjud. Gimnastika gilamchalari uchun qopqoqlar qulay mahkamlagichlar - fermuarlar yoki Velcro bilan jihozlangan.

Bozordagi ushbu mahsulotlarning aksariyati ko'pikli kauchuk bilan to'ldirilgan. Bolalar gimnastika gilamchalariga zichlik (tavsiya etiladi - 12 kg / m 2) va balandligi (10 sm dan kam bo'lmasligi kerak) bo'yicha maxsus talablar qo'yiladi.

Sanoat tomonidan ishlab chiqarilgan barcha gimnastika paspaslari bir nechta navlarga ega:

1. Xavfsiz bog'langan bloklarning mobil tuzilishi bo'lgan katlamali gimnastika mat. Shaklni o'zgartirish qobiliyati tufayli u alohida toifaga ajratilgan: u osongina ochiladi va zamin qoplamasi bo'lib xizmat qiladi va foydalanishdan keyin uni yig'ish ham xuddi shunday oson. Bu sport inshootlari, ayniqsa kichik va uyda foydalanish uchun qulaydir.

Yig'ilgan yig'ma gilam ixcham va ko'p saqlash joyini talab qilmaydi, bu uni maktabda, maktabgacha ta'lim muassasasida yoki sport bo'limida jismoniy tarbiya darslarida yaxshi yordam beradi. Darsga tayyorgarlik ko'rish va jihozlarni tozalash ko'p vaqt talab qilmaydi va bolalar uchun qiyin emas.

2. Polivalent paspaslar taglik va alohida figurali paspaslardan iborat bo'lib, ular Velcro bilan biriktiriladi. Ushbu bloklarning konstruktsiyasi har qanday tartibda yig'ilishi mumkin, bu esa bunday gimnastika jihozlaridan foydalanish uchun keng imkoniyatlar ochadi.
3. Tangram to'shaklari. Etti modulni o'z ichiga oladi. Ularni qo'llashning asosiy yo'nalishi - bolalar bog'chalarida, o'yin markazlarida va uyda maktabgacha yoshdagi bolalar bilan mashg'ulotlarni rivojlantirish. Faol, harakatchan chaqaloqlar doimo o'ynash uchun xavfsiz joyga muhtoj va tangram bolalar gimnastika gilamlari bu muammoni hal qiladi.
4. To'shak va havo matraslari. Ushbu turdagi sport anjomlari faqat statik postlar va tana pozitsiyalarini o'zgartirishdan iborat oddiy mashqlar uchun javob beradi. Mashq qilish paytida iflos, sovuq polga tegmaslik uchun ular choyshab sifatida ham ishlatilishi mumkin.

GOST bo'yicha gimnastika gilamchalari

Ushbu GOST sport maktablari va boshqa o'quv muassasalarida mashg'ulotlar va musobaqalarda qo'llaniladigan sport gimnastika gilamlariga tegishli bo'lib, 1-8 turdagi gilamchalar uchun xavfsizlik standartlarini o'z ichiga oladi. Boshqa paspaslar (9-12 turdagi va xalqaro professional sport uchun mo'ljallangan) ushbu standart bilan qamrab olinmaydi.

GOST gimnastika gilamining xarakteristikasi bo'lgan quyidagi atamalarni belgilaydi:

• Amortizatsiya xususiyatlari - qoplamaning zarbadan deformatsiyalanishi va elastik tarzda sportchi tanasining shaklini olish qobiliyati.
• Elastiklik - zarbaga javoban mexanik energiyani chiqarish qobiliyati.
• Yuqori tomoni - gimnastika gilamchasining sportchining mashg'ulot paytida aloqa qiladigan yuzasi.
• Pastki tomoni - ish paytida polga qaragan qoplamaning yuzasi.

GOST bo'yicha gimnastika gilamchalarining tasnifi:

Elastiklik, damping va deformatsiyaning ruxsat etilgan qiymatlari:

Gimnastika gilamining har ikki tomonida ishqalanish chuqurligi uchun xavfsizlik standartlari:

Ushbu parametrlarga javob berishdan tashqari, har qanday gimnastika to'shagi ham mahsulotning pastki yuzasiga qo'llaniladigan yuqori ko'rinadigan va o'chirilmaydigan belgiga ega bo'lishi kerak.

U ko'rsatishi kerak:

• mat turi;
• haqiqiy GOST;
• tovar belgisi yoki ishlab chiqaruvchining nomi;
• mahsulot ishlab chiqarilgan yili.

Gimnastika gilamchalari nimadan yasalgan?

Gimnastika gilamining maqsadiga qarab, uning uchun asosiy material ham tanlanadi:

1. Mebel ko'pikli kauchuk har xil zichlikdagi yumshoq materialdir. Bolalar gimnastika paspaslari zichligi 22-25 kg / m 2 bo'lgan ko'pikli kauchukdan tayyorlanadi; kattalar sportchilari uchun mo'ljallangan - zichligi 25-30 kg / m 2. Ushbu plomba moddasi harorat va namlikning keskin o'zgarishiga toqat qilmaydi, shuning uchun saqlash shartlari kuzatilmasa, ko'pikli kauchuk mat bir necha yil ichida yaroqsiz holga keladi.
2. Kengaytirilgan polipropilen arzon va amaliy bo'lib, uni uy-joy qurishdan tortib, sport anjomlari ishlab chiqarishgacha bo'lgan turli sohalarda keng qo'llash imkonini beradi. Namlikdan aziyat chekmaydi. Ushbu material uchun ruxsat etilgan harorat oralig'i juda katta, -80 ° C dan +80 ° C gacha. Gimnastika paspaslarini ishlab chiqarish uchun zichligi 25-30 kg / m 2 bo'lgan ko'pikli polipropilen ishlatiladi.
3. Qayta ishlangan ko'pikli kauchuk yuqori zichlikka ega. Yuqori xarajat tufayli u faqat professional gimnastika matlarini ishlab chiqarish uchun ishlatiladi (katta sport turlari uchun). Oddiy maktab sport zallari uchun bunday paspaslar kamdan-kam sotib olinadi.
4. Kauchuk. Qalinligi va zichligi bilan ajralib turadigan sport kauchuk paspaslari juda mashhur. Ko'pincha ochiq sport maydonchalari bunday mahsulotlar bilan qoplangan. Ushbu material aşınmaya bardoshli va yuqori va past haroratlarda ham buzilmaydi.

Shubhasiz, gimnastika matlarining o'lchamlari, xuddi material kabi, mahsulotning maqsadi bilan ham belgilanadi. Siz deyarli har qanday o'lchamdagi gilamcha yasashingiz mumkin.

Gimnastika gilamining ko'pgina xususiyatlari - chidamlilik, xavfsizlik va foydalanish qulayligi - uning yuzasiga bog'liq. Sirpanishga qarshi qoplama, hatto sportchilarning teridan ho'l bo'lganda ham shunday bo'lib qolishi kerak: musobaqa paytida odam gilamchada sirg'alib, uni yo'qotib qo'ygan yoki mashg'ulotlarda jarohat olgan holatlarga yo'l qo'ymaslik kerak.

Maktablar uchun sport anjomlari va anjomlari, shu jumladan gimnastika to'shaklari bo'yicha ularga nisbatan ancha oddiy talablar qo'yiladi. Asosiysi, qopqoqning etarlicha mustahkamligi. Maktablar uchun PVX chodir matlari odatda tikilgan tikuvlar bilan emas, balki lehim bilan sotib olinadi. Bunday mahsulotlar ishonchli, uzoq vaqt xizmat qiladi va har qanday holatda ham ularning kichik narxini to'laydi.

Yangi boshlanuvchilar uchun gimnastika gilamchalari bo'yicha mashqlar to'plami

Gimnastika gilamchalarining vazifalari mashg'ulot paytida xavfsizlikni ta'minlash bilan cheklanmaydi. Zamin qoplamasi gimnastika uchun ham qo'llaniladi - xususan, paspaslarda o'zboshimchalik bilan mashq qilish uchun. Bu mashqlar hatto chaqaloqlar uchun ham xavfli emas va ular tanaga juda katta foyda keltiradi: ular immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi, vestibulyar apparatlarni, mushaklarni o'rgatadi. Ushbu uskuna yordamida ixtiyoriy mashqlar harakatlarni muvofiqlashtirishni, chaqqonlikni, moslashuvchanlikni, mushaklarning kuchini va o'z tanasini ishonchli boshqarishni rivojlantiradi.

Gilamchalarda gimnastika mashqlari maktabda jismoniy tarbiya darslarining majburiy qismidir. Odatda gimnastika dasturi gimnastika bilan boshlanadi, garchi bu mustaqil mashq bo'lmasa ham, salto, sakrash, rulon va saltoda mashq qilishni boshlash uchun zarurdir. Shuning uchun jismoniy tarbiya o'qituvchilari qolgan mashqlarni bajarishdan oldin barcha bolalar guruhlash ko'nikmalarini ishlab chiqishlariga ishonch hosil qilishadi.

Matlarda mashqlar to'plami quyidagilarni o'z ichiga oladi (mashhur va oddiy):

• Oldinga egilish. Oyog'ingiz oldidagi to'shakda qo'llaringizni elkangiz kengligida bir-biridan ajratib cho'zing. Tananing og'irligini qo'llaringizga o'tkazing, ularni egib, boshingizni ko'kragingizga egib, salto qiling.
• Orqaga burilish. Siz urg'u berib, guruhlarga bo'lishingiz kerak, keyin bir oz orqaga suyanib, gilamchaga bir oz cho'zishingiz kerak. Tananing holatini o'zgartirmasdan, orqaga buriling, umurtqa pog'onasini to'g'rilang.
• "Sham", yoki elkama pichoqlari ustida turing. Gimnastika to'shagida orqa tarafingizda yotib, pastki orqa tomoningizni kaftlaringiz bilan qo'llab-quvvatlang (tirsaklaringizni bir-biriga parallel qo'ying) va tizzalarda egilgan oyoqlaringizni sekin, ehtiyotkorlik bilan ko'taring. Mashq oxirida ular tanani vertikal chiziq hosil qilishi uchun to'g'rilanishi kerak.
• "Ko'prik". Ushbu an'anaviy gimnastika mashqi, shuningdek, gilam ustida yotgan holatda ham amalga oshiriladi. Tizzalar elkalarining kengligida egilib, kaftlar orqaga burilib, gilamchada qo'llab-quvvatlanishi kerak. Tana yoy hosil bo'lguncha pastki orqa tomonni ko'taring, ikkala uchini - kaft va oyoqlarni erga qo'ying.
• O'tirgan joydan oldinga egilish. To'shakka o'tiring, qo'llaringizni orqangizga qo'ying va erga qo'ying, ularga suyaning. Oyoqlaringizni birlashtiring. Butun tanangiz bilan oldinga egilib turing.
• "Velosiped". Ushbu mashqni bajarish uchun to'shakda yoting, shunda orqa va qo'llaringiz tana bo'ylab cho'zilgan gorizontal yuzaga yotadi. Oyoqlarini ko'tarib, xuddi velosipedda pedal aylanayotgandek harakatlarni bajaring (ikkala oyoq-qo'l ham aylanadi, oyoqlar parallel doiralarni tasvirlaydi).
• Rulolar. To'shakka e'tibor bering, tizzalaringizni qo'llaringiz bilan quchoqlang, navbat bilan o'ngga va chapga aylantiring. Qo'llaringiz tizzangizda qolishi va ularni qo'llab-quvvatlashiga ishonch hosil qiling va boshingiz orqaga qaytmaydi.
• "Qayiq". Orqa miya mushaklariga foydali ta'sir ko'rsatadigan ushbu gimnastika mashqlari moyil holatda amalga oshiriladi. Oyoqlar cho'zilgan: qo'llar boshning tepasida oldinga, oyoqlari orqaga. Ular bir vaqtning o'zida gilamchadan yirtilib, qisqacha ko'tarilishi kerak.
• "Ring" - "qayiq" ga o'xshash pastki orqa uchun yana bir mashq. Oshqozoningizda yotgan joydan siz to'piqlarni qo'llaringiz bilan ushlashingiz kerak, so'ngra tanani ko'tarish va tushirishni boshlashingiz kerak.
• "Baqa" gilamchada o'tirgan holda ijro etiladi. Tizlaringizni buking, oyoqlaringizni yon tomonlarga yoying, shunda oyoqlar taglik bilan bog'langan bo'lib qoladi, so'ngra boshlang'ich holatiga qayting.

Matlarda yuqoridagi barcha gimnastika mashqlari bir necha marta bajariladi. Yangi fokuslarni o'rganayotganda, ota-ona yoki boshqa kattalar bolani nazorat qilishlari kerak. Aytgancha, gilamchada gimnastika nafaqat bolalarning mashg'uloti emas, butun oila mashqlarni bajarishi mumkin va bu foydali va qiziqarli bo'ladi.

Gimnastik bolalar gilamchalari yordamida siz eng kichik bolalarni o'rgatishingiz, ularni muvozanatni saqlashga o'rgatishingiz mumkin.

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun quyidagi mashqlar dasturi tavsiya etiladi:

1. Oldinga va orqaga tezlashuv. Kichkina bolalar bu mashqni yaxshi ko'radilar, xuddi gilamchada sirpanish paytida chiqadigan kulgili ovoz. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar tezda tinchlanib, yaxshi kayfiyatga ega bo'lishadi. Bolalar gimnastika gilamchasini qattiqroq qilish uchun yarmiga buklanadi va polga qo'yiladi. Bolani kattalar tanasiga perpendikulyar bo'lgan gilamchaga yuzini pastga qo'yish kerak (shunda bolaning boshi kattalarning bir qo'liga, oyoqlari esa boshqasiga yo'naltiriladi). To'shakni o'ng qo'l bilan olish va oldinga siljishi uchun tortilishi kerak, keyin esa chap qo'l bilan teskari yo'nalishda orqaga harakat qilish kerak.
2. Chapga va o'ngga tezlashtirish. Ushbu mashq birinchisiga o'xshaydi, faqat mat 90 ° ga aylantiriladi, shunda bola kattalarga qaraydi. Qopqoq avval o'ng qo'l bilan o'ngga, keyin chap qo'l bilan chapga siljiydi.
3. Bolani gorizontal ravishda soat yo'nalishi bo'yicha aylantiring. Bolani gimnastika to'shagi bo'ylab qorniga qo'yish kerak, shunda boshi eng chetida bo'ladi. Voyaga etgan kishi qopqoqning qarama-qarshi uchini oladi va axlatni soat yo'nalishi bo'yicha aylantiradi.
4. Soat miliga teskari aylantirish. Hammasi oldingi mashqdagi kabi, faqat matning aylanish yo'nalishi qarama-qarshidir.
5. Oldinga egilish. Ushbu mashq hatto olti oygacha bo'lgan, hali yurishni o'rganmagan bolalar uchun ham mos keladi. Chaqaloq yumshoq gimnastika to'shagiga teskari sekin tushiriladi. Voyaga etgan odamning bir qo'li bolaning boshini ushlab turadi va egadi, ikkinchisi esa uning sonini qo'llab-quvvatlaydi va unga salto qilishda yordam beradi. Ushbu mashqni har kuni 10-15 marta bajarish mumkin. Bu bolaning miyasiga yuqoriga va pastga qarab farqlashni, aylanma paytida kosmosda harakat qilishni o'rganishga yordam beradi.

O'z qo'lingiz bilan gimnastika to'shagini qanday qilish kerak

Eng oson variant - do'konda kerakli zichlikdagi tayyor gimnastika matini sotib olish. Biroq, agar siz tikuvchilik mahoratiga ega bo'lsangiz, bunday matni o'z qo'llaringiz bilan tikishingiz mumkin. Barcha kerakli materiallarni do'konlarda sotib olish oson.

Bitta gimnastika to'shagini tikish uchun sizga 6-10 sm qalinlikdagi mebel ko'pikli kauchuk (yoki poliuretan) kerak bo'ladi.Ushbu material zamonaviy matraslarni ishlab chiqarish uchun ishlatiladi, u bardoshli va yuqori zichlikka ega.

Birinchidan, poliuretan ko'pikidan kerakli o'lchamdagi blankalarni kesib oling. Gimnastika to'shagining standart modeli uchun plomba o'lchami 1330x230 mm.

Shundan so'ng, qopqoqni ishlab chiqarishga o'ting. Uy qurilishi tagliklari uchun qoplamalar eng yaxshi kaprovinil yoki mustahkamlangan polivinilxloriddan tikilgan. Sintetik matolar juda bardoshli va suv o'tkazmaydigan bo'lib, sport yuzalarini tozalashni osonlashtiradi. Mato sotib olishdan oldin uning toksik emasligiga va odamlar uchun xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qiling!

Qopqoq namunasi plomba blankasining o'lchamiga ko'ra ikkita bo'lak (pastki va yuqori tomonlar uchun) va to'rtta yon qism miqdorida amalga oshiriladi. Har bir kesish uchun 2 sm tikuv qo'ying.

Endi siz barcha tafsilotlarni ichkaridan maydalashingiz kerak. Bir tomonni tikuvsiz qoldiring: u orqali siz qopqoqni ichkariga burishingiz va unga plomba asosini kiritishingiz kerak. Tayyor mahsulotni ishlatganda, yuvish va tozalash uchun vaqti-vaqti bilan qopqoq olib tashlanadi.

Gimnastika gilamining uzun tomonlari slingdan kayışlar yoki qoplama qilingan matoning qoldiqlari bilan jihozlanishi mumkin. Kayışlar bolalar uchun gilamchani olib yurish uchun foydalidir.

Gimnastika to'shagini qanday tanlash va sotib olish kerak

Gimnastika matini sotib olayotganda qaror qabul qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa uning o'lchamidir. Ikkinchi asosiy parametr - uning qalinligi.

To'shakni tanlashda quyidagi nuanslarga ham e'tibor bering:

Kichik nuqsonlarning yo'qligi: egri tikuvlar, zarbalar, chizish. Texnologik standartlar va talablarga to'liq mos ravishda ishlab chiqarilgan yuqori sifatli mahsulotlar bunday xususiyatlarga ega bo'lmasligi kerak: bu nikohning barcha belgilari va nozik zararlar matning ishlash muddatini sezilarli darajada kamaytiradi. Sotib olishdan oldin uni har tomondan diqqat bilan tekshiring.

Tikuvlarning sifati. Gimnastika to'shagi ishonchli bo'lishi va foydalanish paytida yirtilmasligi uchun barcha tikuvlarni nafaqat tikish, balki ehtiyotkorlik bilan yopishtirish kerak.

Sport jihozlarining qoplama materiallari. Eng yaxshi variant - PVX paspaslar. Ushbu mahsulot haqiqatan ham uzoq vaqt xizmat qiladi.

Gimnastika to'ldiruvchisi. Mahsulotning qattiqligi darajasi unga bog'liq. Juda yumshoq sport sirtlari xavfsiz emas va jarohatlarga olib kelishi mumkin, shuning uchun o'rtacha va yuqori qattiqlik maqbuldir. Hozirgi vaqtda polietilen ko'pik mat to'ldirish uchun eng yaxshi material sifatida tan olingan.

Siz yoki farzandingiz mashq qiladigan sport gilamini tanlashga barcha jiddiylik bilan yondashish kerak. Sizning xavfsizligingiz va sog'lig'ingiz gimnastika mashqlari uchun ishlatiladigan pol qoplamasining sifatiga bog'liq.

Gimnastika gilamini sotib olayotganda, do'kon yoki ishlab chiqaruvchidan tovarlarning sifati va xavfsizligini tasdiqlovchi barcha hujjatlarni so'rashni unutmang. Sport mashg'ulotlari uchun bunday zamin qoplamasi faqat ekologik toza va xavfli bo'lmagan materiallardan tayyorlanishi kerak, chunki mashg'ulotlar jarayonida inson terisi ushbu turdagi uskunalar bilan faol aloqada bo'ladi.

Agar siz davlat idorasi uchun paspas sotib olayotgan bo'lsangiz, hujjatlar talab qilinadi. Biroq, o'zingiz uchun raketani sotib olayotganda ham, uning sifati bo'yicha rasmiy sertifikatlar mavjudligi haqida so'rang.

Afsuski, hatto ushbu qog'ozlarning mavjudligi ham haqiqiy va yuqori sifatli mahsulotni sotib olishingizga kafolat bermaydi: mahsulotni sotish vaqtida almashtirish mumkin. Shuning uchun, mahsulotni ishlab chiqarishdagi nuqsonlar va kichik shikastlanishlar uchun tekshiring, qoplama materialiga teging, kuchli hid chiqarmasligiga va bo'yoq tozalanmasligiga, pol va qo'llarni ifloslantirmasligiga ishonch hosil qiling. Tikuvchilik sifati qoniqarli bo'lmasa ham, plomba va bo'yoq zarralari tozalanib, havo bilan o'pkaga kirsa, gimnastik gilamchaga allergik reaktsiya va hatto zaharlanish xavfi mavjud.

Sportstyle kompaniyasi 1992 yilda tashkil etilgan bo'lib, 25 yildan ortiq vaqt davomida o'z mahsulot va xizmatlarini Rossiya va qo'shni mamlakatlar bozorlarida muvaffaqiyatli taqdim etib kelmoqda.

Korxona faoliyatining asosiy yo'nalishlaridan biri - ramka va chodir konstruktsiyalari, sport anjomlari, dam olish uchun tovarlar ishlab chiqarish. Mahsulotlarimiz juda mashhur va talabga ega, jumladan:

• paspaslar. Ko'pikli kauchuk bilan to'ldirilgan tarpaulin yoki brezentdan tayyorlangan turli o'lchamdagi gimnastika gilamchalari.
• halqalar. Polimer qoplamali va qoplamasiz alyuminiydan tayyorlangan gimnastika halqalari.
• Gimnastika tayoqlari. Polimer qoplamali yog'och, alyuminiy.
• arqonlar. Uzunligi 180 dan 350 sm gacha bo'lgan sport plastik kalıplanmış sakrash arqonlari.
• Shvetsiya devorlari. Uy va turli o'lchamdagi sport zallari uchun gimnastik devor panjaralari.
• Shvetsiya devoridagi barlar-gorizontal panjaralar. Ichki va sport devor panjaralari uchun gorizontal barlar.
• skameykalar. Sport zallari va klublar, bolalar bog'chalari va maktablar uchun yog'och skameykalar.
• Gimnastika halqalari. Uy va sport zali uchun professional sport halqalari.
• Arqonlar va mahkamlagichlar. Ko'tarilish va tortish uchun arqonlar.
• Sport aerobikasi uchun platformalar. Sport aerobikasi uchun professional iskala xalqaro standartlarga javob beradi.

Sport gilamchalari nimadan yasalgan? To'g'ri zichlik va qalinlikni qanday tanlash mumkin? Qaysi qamrov yaxshiroq? Shunchaki, biz bu savollarga javob berishga harakat qilamiz.Sir emaski, bu xususiyatlarning barchasi mahsulotning qo'llanilishi ko'lamiga ham, uning chidamliligiga ham bevosita ta'sir qiladi.

Xo'sh, keling, ushbu mahsulotlar odatda nimadan yasalganidan boshlaylik.

Gimnastika gilamchalari: qanday materialyaxshiroqmi?

Gimnastika gilamchalarining materiali to'g'ridan-to'g'ri ular nima uchun ishlatilishiga bog'liq:

• Ko'pikli mebel. Juda yumshoq, ammo uning zichligi butunlay boshqacha bo'lishi mumkin. Shunday qilib, bolalar tagliklarini ishlab chiqarish uchun material ishlatiladi, unda bu qiymat 22-25 kg / m?, kattalar uchun - 25-30 kg / m?. U namlik va haroratning o'zgarishiga etarlicha toqat qilmaydi, shuning uchun noto'g'ri saqlash sharoitida u bir necha yildan so'ng ishdan chiqa boshlaydi.
• Kengaytirilgan polipropilen. Arzonligi va amaliyligi tufayli u katta talabga ega. Bundan tashqari, u turli sohalarda, masalan, qurilishda muvaffaqiyatli qo'llaniladi. Paspaslarni ishlab chiqarish uchun zichligi 25-30 kg / m² bo'lgan material olinadi. Namlikka yaxshi muhosaba qiladi va foydalanish harorat diapazoni kerakli maksimaldan (-80°S - +80°S) ancha oshadi.
• Qayta ishlangan ko'pik. Professional sportda ishlatiladigan paspaslar ishlab chiqarish uchun juda qimmat yuqori zichlikdagi material va maktab sport zallarida u kamdan-kam uchraydi.
• Ochiq sport maydonchalarini qoplash uchun ishlatiladigan kauchuk sport gilamchalari mashhur emas. Ular, shuningdek, zichlik va qalinlikda juda katta farq qilishi mumkin, ammo har qanday holatda ular juda aşınmaya bardoshli va deyarli har qanday haroratda muammosiz omon qolishga qodir.

Siz tushunganingizdek, tanlangan ishlab chiqarish materialidan qat'i nazar, ular har qanday bo'lishi mumkin.

Sport gilamchalari uchun eng yaxshi taxta nima?

Sport gilamchalari uchun taxta ham ehtiyotkorlik bilan tanlanishi kerak. Mahsulotning nafaqat chidamliligi, balki sport o'ynashning qulayligi ham uning xususiyatlariga bog'liq. Sirpanishga qarshi qoplama hatto sportchilar ter bilan namlangan sirtni ortda qoldirganda ham o'z vazifasini bajarishi kerak. Tasavvur qilganingizdek, hech kim toyib ketgani uchun jangda yutqazishni istamaydi.

Agar biz maktab sport zalini tashkil qilishning oddiy variantini ko'rib chiqsak, unda gimnastika to'shagining qopqog'i bardoshli bo'lishi etarli. Buning uchun eng yaxshi material PVX tentdir, tikuvlarda lehimlangan va ip bilan tikilmagan. Bu juda bardoshli va o'zining past narxini to'liq qoplaydi.

Xarid qilmoqchi bo'lsangiz ZonaSporta bilan bog'laning!

Gimnastika to'shagi har qanday sport majmuasi yoki burchakning majburiy atributidir. Paspaslar yordamida siz yiqilish paytida odamning zarbalarini yumshata olasiz, sportchilarni sinish va jiddiy jarohatlardan himoya qilishingiz, sport o'ynashni xavfsizroq va qulayroq qilishingiz mumkin. barcha toifadagi odamlar, ham sportchilar, ham havaskorlar tomonidan qo'llanilishi kerak. Axir, birinchi qarashda travmatik bo'lmagan har qanday sport mashqlari inson uchun jiddiy jarohatga aylanishi mumkin, bu esa uni uzoq vaqt davomida harakatdan chiqarib yuboradi. Gimnastika gilamchalaridan foydalanish nafaqat baland balandlikda mashq qiladigan va xavfli nayranglarni bajaradigan sportchilar uchun, balki karate, dzyudo, fitnes, aerobika va boshqalar kabi ko'plab "er" sport turlari uchun ham dolzarbdir. Har bir sport turi uchun qalinligi, o'lchami, zichligi, plomba moddasi bo'yicha har xil paspaslar taklif etiladi.

Gimnastika gilamchalari nima

Zamonaviy gimnastika matlarining assortimenti shunchalik kattaki, ba'zida to'g'ri tanlov qilish juda qiyin bo'ladi. Ushbu himoya qoplamasini sotib olishdan oldin uning turlari va xususiyatlarini o'rganish tavsiya etiladi.

1. Gimnastika gilamchalari maqsadiga ko'ra 5 turga bo'linadi:

• kurash uchun - bu mahsulotlar plomba moddasining yuqori zichligi bilan ajralib turadi va 4-12 sm oralig'ida bo'lishi mumkin bo'lgan kichik qalinligi bilan ular sportchilarni otish va kuch harakatlarida zarbalardan mukammal himoya qiladi;
• aerobika uchun - bu matraslar kichik qalinligi, o'rtacha 3-10 sm.Ularni bir joydan boshqa joyga ko'chirish va guruh mashg'ulotlari uchun boshqa matlar bilan birlashtirish oson. To'ldiruvchining o'rtacha zichligi sportchilarga har qanday murakkablikdagi jismoniy mashqlarni bajarishga imkon beradi;
• atletik matlar ko'pincha akrobatlar va atletika muxlislari tomonidan qo'llaniladi. Ushbu toifadagi paspaslarning zichligi bajarilgan mashqlarning murakkabligiga qarab o'rta yoki yuqori. Ushbu matraslarning qalinligi 20 sm ga etishi mumkin;
• bolalar matlari odatda yorqin va rang-barang bo'ladi. Ularning o'rtacha qalinligi 5-15 sm ni tashkil qiladi, bu kichik bolani shikastlanishdan ishonchli himoya qiladi. Bunday paspaslar sport maktablari zallarida va kichik bolalar shug'ullanadigan seksiyalarda, shuningdek, sport burchagidagi mashg'ulotlar uchun uyda qo'llaniladi. Ko'pincha gimnastika paspaslari burchak bilan birga keladi, lekin ularni alohida sotib olish mumkin;
• katlama paspaslar bir nechta qismlardan iborat bo'lib, mashg'ulotlar uchun ajoyib zamin qoplamasi bo'lib xizmat qilishi mumkin. Ular harakatchan, ularni bir joydan boshqa joyga osongina olib borish mumkin va katlanganda ular kam joy egallaydi.

1. Gimnastika matraslari bir-biridan plomba moddasi bo'yicha, shuningdek mahsulotning tashqi terisining materialida farq qilishi mumkin:

• matning tashqi qoplamasi odatda PVX mato yoki teridan iborat. Shunisi e'tiborga loyiqki, PVX mato aşınmaya bardoshli, og'ir yuklarga yaxshi bardosh beradi va faol foydalanish paytida ko'rinishini yo'qotmaydi. Bundan tashqari, ushbu material pol yuzasida sirg'alib ketmaydi, bu esa sportchilarni yaxshiroq himoya qiladi. Teri mahsulotlari past chidamlilik bilan ajralib turadi;
• ichki plomba sifatida ko'pikli polietilen, ko'pikli kauchuk, polyester sintetikasi tanlanadi. Boshqa materiallar bilan bir qatorda, polyester sintetikasi eng maqbul deb hisoblanadi, chunki ular o'z shakllarini ajoyib tarzda ushlab turadi, og'ir yuklarga va aşınmaya bardoshli va etarli darajada qattiqlikni ta'minlaydi. Plomba sifatida kamroq mashhur bo'lgan ko'pikli kauchuk bo'lib, u oxir-oqibat shaklini yo'qotadi va agar yon tikuvlar muhrlanmagan bo'lsa, u namlikni yutishi va yomonlashishi mumkin. Mahsulotni sotib olayotganda, barcha tikuvlarning yaxlitligini tekshirishni unutmang.

1. Paspaslar vazni, shakli, rangi va hajmi bilan ajralib turadi. Qaysi plomba moddasini tanlaganingizga qarab, qoplamali mato va mahsulotning o'lchami qanday bo'ladi, uning yakuniy og'irligi ham bog'liq. Zamonaviy materiallardan tayyorlangan matlar, o'tgan avlodning matraslaridan farqli o'laroq, odatda engil va harakatchan. Barcha modellar turli o'lchamlarga ega: standart va nostandart, ular har bir mijozning ehtiyojlariga qarab kvadrat, to'rtburchaklar, yumaloq shaklga ega bo'lishi mumkin. Agar siz o'zingiz uchun mos mahsulotni topa olmasangiz, unda siz buyurtma berish uchun gilam tikishingiz yoki o'z qo'lingiz bilan gimnastika gilamchasini yasashingiz mumkin.

Gimnastika to'shagini qanday qilish kerak

Ko'pincha shunday bo'ladiki, sport burchagini sotib olgandan so'ng, to'g'ri o'lchamdagi gilamchani topish juda qiyin. Bunday holda siz o'z qo'lingiz bilan gimnastika to'shagini yasashingiz mumkin. Buning uchun sizga quyidagi materiallar kerak bo'ladi:

• bir necha qatlamlarda katlanmış qalin ko'pikli kauchuk yoki ko'pikli kauchuk. Bundan tashqari, plomba sifatida 1 yoki ikkita eski matraslardan foydalanishingiz mumkin;
• plomba moddasi. Bu tarpaulin yoki teri bo'lishi mumkin, ammo amaliyot shuni ko'rsatadiki, ular bardoshli emas, tezda ifloslanadi va tashqi ko'rinishini yo'qotadi. Shuning uchun, kaprovinil yoki mustahkamlangan polivinilxlorid kabi zamonaviyroq materialni sotib olish yaxshiroqdir. Materialni sotib olayotganda, uning toksik emasligiga ishonch hosil qiling va uni tozalash va yuvish mumkin;
• tikuv uchun kuchli iplar;
• uzun fermuar yoki tortma;
• tutqichlar uchun kayışlar.

1. Avvalo, sizga kerak bo'lgan o'lchamga muvofiq naqsh tayyorlanadi. Birinchidan, ko'pikli kauchuk kesiladi, keyin tashqi teri uchun mato. Qopqoqning ishlaydigan sirtlari bo'ladigan 2 ta katta qism, shuningdek, plomba balandligiga teng bo'lgan 4 ta yon devor bilan yakunlashingiz kerak. Matoni kesganda, har tomondan taxminan 1-2 sm bo'sh joy qoldiring.
2. Keyin qopqoqning qismlari uch tomondan tikiladi. To'rtinchi tomonga fermuar tikiladi yoki bog'lash amalga oshiriladi. Ushbu takomillashtirish bilan siz qopqoqni olib tashlashingiz va yuvishingiz mumkin, shuningdek, agar kerak bo'lsa, plomba moddasini quritishingiz mumkin.
3. Keyin qopqoqqa slinglar yoki kamarlar tikiladi, ular mahsulotni tashish uchun tutqich sifatida ishlatiladi.
4. Oxirgi bosqichda plomba tayyor qutiga kiritiladi va mahkamlanadi. Gimnastika gilamchasi foydalanishga tayyor.

Ota-onamiz bo'lganida, hamma narsa kam bo'lib, mol janjal bilan etkazib berilib, chetdan olib kelinganda, narsalarni qadrlashdi va saqlashdi. Ularni butunlay yaroqsiz holga keltirguncha tashlab yuborishga ruxsat berilmagan. Biroq, bu narsalarning sifatiga hurmat to'lash kerak. Ular haqiqatan ham so'zda emas, balki amalda juda ishonchli va, ular aytganidek, asrlar davomida edi.

Aytgancha, qariyalaringizdan so'rang, bir joyda eski poyafzal, kiyim yoki interyer buyumlari yotibdi va u juda yaxshi ko'rinadi.

Yaqinda, eski mebel to'plami bilan xayrlashishning muqarrarligini anglab, ota-onalar mebelni o'zgartirishga ruxsat berishdi. Ammo to'shak bo'lib xizmat qilgan qalin qatlamli yumshoq bahor yostiqlari biz bolalar o'yinlari uchun yumshoq paspas sifatida foydalanishga qaror qildik. Ularga yagona qo'shimcha - tutqichli yomg'irli matodan yasalgan yangi qalin olinadigan qopqoqlar.

Bolalar ularni ishlatmasliklari bilanoq: ular sakrab o'tirishadi, xuddi pufga o'tirishadi, uy qurishadi, yiqilib tushganda, uni baribir ostiga qo'yishadi, uyda to'p o'ynashda devorlarga xavfsizlik yostig'i sifatida foydalanishadi, uni qo'yishadi. skeytbordda va "torpedalar" kabi yolg'on gapirish va yana ko'p narsalar: e112:
Va yotishdan oldin, ular shunchaki buklanadi, tutqichlardan ko'tariladi, devorga qoziqda bo'ladi - va ular kechasi ertak aytib beradigan ona uchun "yumshoq stul" / karavotga aylanadi.

Bunday yumshoq paspaslarning analogi, shuningdek, katlanadigan versiyada orqa tomonda bo'lgan keng divan yostiqlari bo'lishi mumkin.

Yumshoq to'shaklarni tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

Qadimgi divan yoki to'shakdan yostiqlar;
- zich yomg'ir matosi ( bir yoki turli xil ranglar);
- ishonchli metall olinadigan qulflar ( Har bir qopqoq uchun 1, qulfning uzunligi gilamning qisqa tomonining uzunligiga teng, shuningdek, 2 yo'nalishda burilish uchun 5-7 sm - qopqoqni yostiqqa osongina qo'yish uchun);
- mato rangidagi zich, neylon iplar;
- Tikuv mashinasi;
- qaychi;
- pinlar.

O'yin uchun paspaslarni yaratish bosqichlari

1) yostiq to'shaklarining o'lchamlarini o'lchash ( nafaqat uzunligi, kengligi, balki balandligi, shuningdek qirralari - to'g'ri burchak yoki yumaloqlikni hisobga oling.);

2) matoni chekka bilan kesib oling ( Qopqoqlar yostiqqa mahkam o'tirmasligi kerak - bu ularning "umrini" uzaytiradi - ular sekinroq o'chiriladi va agar kerak bo'lsa, yostiq atrofidagi qatlam qatlamini ixchamlashtirish / yangilash mumkin bo'ladi.) quyida bayon qilinganidek:

2 ta katta to'rtburchaklar ( perimetri) yostiqning yuqori va pastki qismlari uchun,
- uzun tomonda 2 ta yon chiziq (o'lcham gilamning balandligi bilan belgilanadi),
- 4 ta kichik to'rtburchaklar - tutqichlar ( kengligi 8-10 sm, uzunligi - yostiqning balandligidan bir oz ko'proq),
- qisqa tomonda 1 ta yon chiziq ( hajmi mat balandligi bilan belgilanadi),
- qisqa tomonda 2 ta yon chiziq balandlikdan 2 baravar tor ( ular orasiga qulf o'rnatiladi);

3) avval biz qulfni tikamiz: buning uchun 1 ta kalta chiziqning chetini (1-1,5 sm) egamiz, uni fermuarga yaqin qulfga qo'yamiz, matoni va qulfning chetini mahkamlaymiz. ignalar va tikish ( Xavfsizlik uchun 2 ta tikuv), keyin biz 2 ta qisqa chiziqni 3-3,5 sm ga egamiz, so'ngra uni qulfga, fermuar ustiga qo'yamiz, shu bilan uni maskalaymiz, pinlar bilan mahkamlaymiz va tikamiz;

4) biz barcha yon chiziqlarni bir-biriga tikamiz, aylana hosil qilamiz;

5) 4 ta to'rtburchak tutqichni yarmiga egib, ichkariga (1-1,5 sm) ichkariga katlayın va tikuvlar bo'ylab tikib qo'ying, tutqichlarni 2 tomondan yon chiziqlarga bir xil masofada mahkamlang, "bog'lash" ni qiling ( bir necha marta biz tutqichning yon tomoni bilan birlashmasida oldinga va orqaga tikamiz - kuch uchun);

6) noto'g'ri tomondan biz yon doirani 2 ta katta to'rtburchaklar bilan bog'laymiz, so'ngra qopqoqni yuzga aylantiramiz va old tomondan birlashmalarda yana bir marta chiziq hosil qilamiz ( kuch uchun).

Yostiqli to'shak va vo-a-la ustiga oqlangan qopqoqni qo'yishgina qoladi - u bolalar xonasi uchun yumshoq to'shakka aylanadi.

Sport, gimnastika, maktab va bolalar gilamchalari uchun qoplamalar ishlab chiqarishda biz faqat tasdiqlangan, yuqori sifatli va sertifikatlangan materiallardan foydalanamiz. Sizning xohishingizga ko'ra, gilam uchun qopqoq sun'iy charmdan (rus yoki import qilingan), sumka PVX matodan (600 Dan zichlikdagi kuchli material, sport sumkalari va sumkalarini tikishda ishlatiladi) va PVX chodir materialidan (mustahkamlangan bardoshli materialdan) tayyorlanishi mumkin. avtomobil ayvonlarini tikishda ishlatiladi). Ushbu materiallar ranglarning keng assortimentida taqdim etilgan, shuningdek, narxi bo'yicha farqlanadi. Mutaxassislarimiz sizning xohishingizga mos keladigan mat uchun qopqoqning to'g'ri versiyasini tanlashga yordam beradi. Qoidaga ko'ra, uy (yoki uy) mahsulotlari uchun sun'iy teridan yasalgan sumkani tanlashni tavsiya etamiz, chunki bu material yumshoq va teginish uchun yoqimli, ayni paytda juda kuchli va bardoshlidir. Bo'limlar, maktablar va sport zallari uchun ayvon materialidan va sumka matosidan tayyorlangan qoplamalar ko'proq mos keladi, chunki ular katta sindirish yukiga bardosh bera oladi va kamroq aşınmaya ega. Shuningdek, biz yonmaydigan qoplamalarni taklif qilamiz - qopqoqlar NG yoki G1 yonuvchanlik sinfiga ega bo'lgan yuqori sifatli PVX materiallaridan ishlab chiqariladi, bu ishlab chiqaruvchining sertifikatlari bilan tasdiqlangan.

Paspaslar uchun plomba sifatida biz ko'pikli kauchuk, ko'pikli polietilen ko'pik va qayta ishlangan ko'pikli kauchukdan foydalanamiz. Ushbu plomba moddalari zichligi, xususiyatlari, chidamliligi va, albatta, narxida farqlanadi. Eng oddiy variant oddiy mebel ko'pikli kauchuk deb hisoblanadi - u maktab va gimnastika matlarini ishlab chiqarishda qo'llaniladi. Ko'pikli kauchuk - yaxshi tamponlama xususiyatlariga ega bo'lgan elastik ko'pikli material (zarba yuklarini yaxshi kamaytirishga qodir). Ko'pikli kauchuk zichlikda farqlanadi: 20 kg / m3, 22 kg / m3, 25 kg / m2, 30 kg / m3. Plitalar o'lchami 1x2 m, mumkin bo'lgan qalinligi 1 sm dan 100 sm gacha.Ko'pikli kauchukdan foydalanganda, bu material haroratning o'zgarishi va namlikning uzoq vaqt ta'siridan qo'rqishini yodda tutish kerak. Bolalar uchun 20 yoki 22 kg / m3 zichlikdagi ko'pikli kauchukdan foydalanish kifoya, kattalar uchun 25 yoki 30 kg / m3 zichlik ko'proq mos keladi. Ko'pikli polietilen ko'pik va qayta ishlangan ko'pikli kauchuk yuqori zichlik, kuch, elastiklik va chidamlilik zarur bo'lgan mahsulotlarda - gimnastika, sport va kurash to'shaklarida qo'llaniladi. Izolon - o'zaro bog'liq bo'lmagan molekulyar tuzilishga ega ko'pikli polietilen. Ishlash harorati oralig'i -80S dan +80S gacha. Zichlik oralig'i 25 - 35 kg / m3. Bu engil, plastik va nisbatan arzon materialdir. Materialning organik erituvchilarga, yog'ga, moyga, benzinga chidamliligi, yuqori ultrabinafsha nurlanishiga va ob-havoga chidamliligiga yaxshi qarshilik ko'rsatadi, bu materialning o'zi xizmat qilish muddatini uzaytiradi. Matlarda ishlatiladigan qalinligi: 4 va 5 sm

Qayta ishlangan ko'pikli kauchuk (PPU VV) ko'pikli poliuretan chiplari va yopishtirish uchun poliuretan elimidan tayyorlanadi. 100 dan 240 km / m3 gacha bo'lgan zichlik oralig'ida ishlab chiqariladi. Qalinligi diapazoni 1 sm - 30 sm.PPU VV amortizatsiya, shovqin, issiqlik va ovoz o'tkazmaydigan material sifatida, sport anjomlari, uy-ro'zg'or buyumlari, yumshoq mebel elementlari, shuningdek uy-ro'zg'or va texnik tovarlar uchun qadoqlash materiallari ishlab chiqarish uchun ishlatiladi. . PUF BB zichligiga qarab turli xil sport anjomlari uchun plomba hisoblanadi:

• Akrobatika, gimnastika, jismoniy tarbiya uchun ishlatiladigan sport gilamchalari (zichligi 100 dan 140 kg/m3 gacha bo'lgan PPU VV)
• Kurash gilamlari (PPU VV zichligi 100 dan 160 kg/m3 gacha)
• Tatami (PPU VV zichligi 140 dan 240 kg / m3 gacha)