Do'stingiz o'lsa nima qilish kerak. Tush ta'birini: do'stingiz vafot etdi, nega do'stingiz tushida o'lishini orzu qilasiz?

Ularning ro'yxatini sahifaning pastki qismida topasiz.

Do'stlik munosabatlarning eng muhim va taqdirli turlaridan biridir. Shuning uchun do'stning o'limi bilan kelishish odatda juda qiyin. Ehtimol, bu odam sizning hamkasbingiz, sherigingiz yoki ota-onangizning ajrashishiga yordam bergan kishidir. Agar do'stingiz yosh vafot etgan bo'lsa, uning o'limi yanada hayratlanarli va bezovta bo'lishi mumkin. O'z his-tuyg'ularingizni engish yo'llarini toping, do'stingiz xotirasini saqlang va usiz harakat qilishni o'rganing.

Qadamlar

Yo'qotish bilan qanday kurashish kerak

    Xayrlashish uchun xizmatga tashrif buyuring. Dafn marosimlarida va uyg'onishlarda ishtirok etish tiriklarga marhum bilan xayrlashishga imkon beradi. Xotira marosimida ishtirok etishingizga ishonch hosil qiling. Shuningdek, qabr yonida qoldirish uchun gullar yoki esdalik sovg'alarini olib kelishingiz mumkin.

    • Oilangiz va boshqa do'stlaringiz bilan yaqin turing. Bunday odamlarga yaqin bo'lish qayg'uni izhor etishga yordam beradi.

  1. Qayg'ularingizni sizga mos keladigan tarzda ifoda eting. Qanday qilib qayg'urish haqida ko'plab afsonalar mavjud. Darhaqiqat, har kim o'zi xohlaganini qilishda erkindir. Siz yig'lashingiz, qichqirishingiz, o'zingizni ishga tushirishingiz yoki jim o'tirishingiz mumkin. O'zingizni boshqalar bilan solishtirishning hojati yo'q, chunki bu sizning his-tuyg'ularingiz.

    Boshqalar sizga yordam bersin. Agar sizni tushunmayotgandek tuyulsa, chekinish istagi paydo bo'lishi mumkin. Biroq, hamma narsani o'zingizga saqlamaslik yaxshiroqdir. Do'stlaringizga yoki qarindoshlaringizga his-tuyg'ularingiz haqida aytib bering va yordam uchun ularga murojaat qiling. Ehtimol, do'stingizning o'limi ularga ham ta'sir qilgan. Ular sizga tasalli berishni xohlashadi.

    O'z his-tuyg'ularingizni ijodiy yo'nalishga yo'naltiring. Salbiy his-tuyg'ularga chidab bo'lmas, ammo bu energiya yaratilish uchun ishlatilishi mumkin. G'amgin his-tuyg'ularingizni yo'qoting - yozing, chizing yoki raqsga tushing. Ijodiy faoliyat terapevtik ta'sirga ega.

    O'lgan do'stingizning ijobiy xotirasini yarating. Boshqalarga qiyin damlarda omon qolishga yordam bering. Xayriya ishlarini boshlang, mablag' to'plang, ta'lim oling yoki dunyoni yaxshiroq joyga aylantirishning boshqa usullarini toping.

    • Misol uchun, agar do'stingizning o'limi kasallik tufayli yuzaga kelgan bo'lsa, kasallik bo'yicha tadqiqotlarni moliyalashtiradigan notijorat tashkilotga foyda keltirish uchun xayriya yurishini o'tkazing.
    • Agar do'stingiz baxtsiz hodisada vafot etgan bo'lsa, boshqalarga yo'l harakati qoidalarining ahamiyatini o'rgating.

  2. Buni haddan tashqari oshirmang. O'zingizga bosim o'tkazmang yoki umidlaringizni haddan tashqari oshirmang. Bunday paytlarda siz yumshoq bo'lishingiz va o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Har kuni dush qabul qilish, tozalash va nonushta qilish uchun oddiy maqsad qo'ying. Bunday yondashuv sizning farovonligingizni yaxshilaydi va vaziyatni nazorat qilishingizga yordam beradi.

    • Har kuni o'zingizga g'amxo'rlik qilishni mashq qiling. Ibodat qiling, yoga qiling, meditatsiya qiling, massaj qiling, kitob o'qing yoki tinch musiqa tinglang.

  3. Do'stingizning oilasidan esdalik sovg'asini so'rang. Yodgorlik qayg'uli daqiqalarni qayta boshdan kechirishga va insonning yaqinligini his qilishga yordam beradi. O'limdan bir necha hafta o'tgach, do'stingizning oilasiga murojaat qiling. Do'stligingizni eslab qolish uchun maxsus esdalik sovg'asini so'rang.

    • Misol uchun, bu sizning do'stingiz qaytib kelmagan kitobingiz yoki siz uchrashgan kuni kiygan futbolka bo'lishi mumkin. Buyum ramziy ahamiyatga ega bo'lishi ma'qul.

  4. Yoqimli voqealarni eslang. Baxtli damlarning umumiy xotiralari - yaxshi yo'l marhumning xotirasini hurmat qilish. Hayotdagi maxsus voqealar va voqealarni eslang: tug'ilgan kunlar, uchrashuvlar va muhim bosqichlar.

    • Odamga yaqin bo'lgan boshqa odamlarni toping. Bu uning sherigi, singlisi yoki do'stlari bo'lishi mumkin. O'tmishdagi voqealarga qaytish uchun ular bilan gaplashing.

  5. Esda qolarli joylarga tashrif buyuring yoki sevimli mashg'ulotlaringizni qiling. Do'stni hurmat qilishning yana bir usuli - bu umumiy xotiralarni haqiqatda qayta tiklash. Agar biror kishi u erda yo'q bo'lsa, bu juma kunlari siz pitseriyaga borolmaysiz yoki sevimli teleserialingizni tomosha qila olmaysiz degani emas.

    • Avvaliga bu qiyin bo'lishi mumkin, lekin bunday ishlarni qilish ko'pincha do'stingizga yaqinroq bo'lishga yordam beradi.

  6. Do'stingizning hayotini eslash uchun albom yarating. Do'stingizning hayotning turli lahzalaridagi fotosuratlaridan va birgalikdagi fotosuratlaringizdan foydalaning. Albomni sarlavhalar yoki hikoyalar bilan to'ldiring. Qayg'uli damlarda ushbu albomni ko'rib chiqing va do'stlaringizga ko'rsating.

    Raqamli xotira sahifasini yarating. Do'stingizni Internetdagi sahifa orqali hurmat qilishingiz mumkin. Bu yaqinlashib kelayotgan yubileylarni eslash va his-tuyg'ularingizni baham ko'rishning ajoyib usuli. Bunga boshqa umumiy do'stlaringizni ham jalb qilishingiz mumkin.

  7. Do'stingiz xotirasiga biror narsa qiling. Agar do'stingiz velosiped haydashni yaxshi ko'rsa, do'stingiz xotirasiga bag'ishlangan katta sayohatda qatnashing. Agar u o'qishni yaxshi ko'rgan bo'lsa, unda uning sharafiga kitob klubi tashkil qiling. Mablag' to'plang va do'stingiz nomiga stipendiya o'rnating. Do'stingiz xotirasini hurmat qilish va uning merosini saqlab qolish yo'lini toping.

Qanday yashash kerak

  1. Kun tartibiga rioya qiling. Bir nuqtada siz qaytishingiz mumkin bo'ladi odatiy hayot. Vaziyat bir kechada yaxshilanmaydi, lekin tartibni o'rnatish sizga o'zgarishlarni engishga yordam beradi. Bu sizni sovuq dunyoda isitadigan o'ziga xos issiq "adyol" ga aylanadi. Sizga mos keladigan tartibni yarating va unga rioya qiling.

    • Odatda nima qilayotganingizni o'ylab ko'ring. Kundaligingizga narsalarni yozing. Nonushta, ish yoki o'qish kabi turli tadbirlar uchun etarli vaqt ajrating. Yangi jadval tuzing, yoting va har kuni bir vaqtda turing.

  2. O'zgartirish. O'limdan keyin sevgan kishi odamlar ko'pincha hayotning ma'nosi haqida o'ylashadi. Misol uchun, do'stingizning o'limi sizga o'zingiz haqingizda o'zgartirishni xohlagan narsalarni eslatishi mumkin. Qanday odam bo'lishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring.

    • Boshqa birovning o'limi odatda odamlarni hozirgi hayoti va kelajakda qanday yashashlari haqida o'ylashga undaydi. Vaziyatni tahlil qiling va hayotingiz qadriyatlaringizga qanchalik mos kelishini aniqlang.
    • Misol uchun, siz oilangiz bilan etarli vaqt o'tkazmayotganingizni his qilishingiz mumkin. O'z ustuvorliklaringizni belgilang. Agar do'stingizning hayoti to'satdan tugagan bo'lsa, siz har kuni rohatlanishni va to'liq hayot kechirishni xohlashingiz mumkin.

Ularning ro'yxatini sahifaning pastki qismida topasiz.

Do'stlik munosabatlarning eng muhim va taqdirli turlaridan biridir. Shuning uchun do'stning o'limi bilan kelishish odatda juda qiyin. Ehtimol, bu odam sizning hamkasbingiz, sherigingiz yoki ota-onangizning ajrashishiga yordam bergan kishidir. Agar do'stingiz yosh vafot etgan bo'lsa, uning o'limi yanada hayratlanarli va bezovta bo'lishi mumkin. O'z his-tuyg'ularingizni engish yo'llarini toping, do'stingiz xotirasini saqlang va usiz harakat qilishni o'rganing.

Qadamlar

Yo'qotish bilan qanday kurashish kerak

    Xayrlashish uchun xizmatga tashrif buyuring. Dafn marosimlarida va uyg'onishlarda ishtirok etish tiriklarga marhum bilan xayrlashishga imkon beradi. Xotira marosimida ishtirok etishingizga ishonch hosil qiling. Shuningdek, qabr yonida qoldirish uchun gullar yoki esdalik sovg'alarini olib kelishingiz mumkin.

    • Oilangiz va boshqa do'stlaringiz bilan yaqin turing. Bunday odamlarga yaqin bo'lish qayg'uni izhor etishga yordam beradi.

  1. Qayg'ularingizni sizga mos keladigan tarzda ifoda eting. Qanday qilib qayg'urish haqida ko'plab afsonalar mavjud. Darhaqiqat, har kim o'zi xohlaganini qilishda erkindir. Siz yig'lashingiz, qichqirishingiz, o'zingizni ishga tushirishingiz yoki jim o'tirishingiz mumkin. O'zingizni boshqalar bilan solishtirishning hojati yo'q, chunki bu sizning his-tuyg'ularingiz.

    Boshqalar sizga yordam bersin. Agar sizni tushunmayotgandek tuyulsa, chekinish istagi paydo bo'lishi mumkin. Biroq, hamma narsani o'zingizga saqlamaslik yaxshiroqdir. Do'stlaringizga yoki qarindoshlaringizga his-tuyg'ularingiz haqida aytib bering va yordam uchun ularga murojaat qiling. Ehtimol, do'stingizning o'limi ularga ham ta'sir qilgan. Ular sizga tasalli berishni xohlashadi.

    O'z his-tuyg'ularingizni ijodiy yo'nalishga yo'naltiring. Salbiy his-tuyg'ularga chidab bo'lmas, ammo bu energiya yaratilish uchun ishlatilishi mumkin. G'amgin his-tuyg'ularingizni yo'qoting - yozing, chizing yoki raqsga tushing. Ijodiy faoliyat terapevtik ta'sirga ega.

    O'lgan do'stingizning ijobiy xotirasini yarating. Boshqalarga qiyin damlarda omon qolishga yordam bering. Xayriya ishlarini boshlang, mablag' to'plang, ta'lim oling yoki dunyoni yaxshiroq joyga aylantirishning boshqa usullarini toping.

    • Misol uchun, agar do'stingizning o'limi kasallik tufayli yuzaga kelgan bo'lsa, kasallik bo'yicha tadqiqotlarni moliyalashtiradigan notijorat tashkilotga foyda keltirish uchun xayriya yurishini o'tkazing.
    • Agar do'stingiz baxtsiz hodisada vafot etgan bo'lsa, boshqalarga yo'l harakati qoidalarining ahamiyatini o'rgating.

  2. Buni haddan tashqari oshirmang. O'zingizga bosim o'tkazmang yoki umidlaringizni haddan tashqari oshirmang. Bunday paytlarda siz yumshoq bo'lishingiz va o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Har kuni dush qabul qilish, tozalash va nonushta qilish uchun oddiy maqsad qo'ying. Bunday yondashuv sizning farovonligingizni yaxshilaydi va vaziyatni nazorat qilishingizga yordam beradi.

    • Har kuni o'zingizga g'amxo'rlik qilishni mashq qiling. Ibodat qiling, yoga qiling, meditatsiya qiling, massaj qiling, kitob o'qing yoki tinch musiqa tinglang.

  3. Do'stingizning oilasidan esdalik sovg'asini so'rang. Yodgorlik qayg'uli daqiqalarni qayta boshdan kechirishga va insonning yaqinligini his qilishga yordam beradi. O'limdan bir necha hafta o'tgach, do'stingizning oilasiga murojaat qiling. Do'stligingizni eslab qolish uchun maxsus esdalik sovg'asini so'rang.

    • Misol uchun, bu sizning do'stingiz qaytib kelmagan kitobingiz yoki siz uchrashgan kuni kiygan futbolka bo'lishi mumkin. Buyum ramziy ahamiyatga ega bo'lishi ma'qul.

  4. Yoqimli voqealarni eslang. Quvonchli vaqtlar xotiralarini baham ko'rish - marhumni hurmat qilishning yaxshi usuli. Hayotdagi maxsus voqealar va voqealarni eslang: tug'ilgan kunlar, uchrashuvlar va muhim bosqichlar.

    • Odamga yaqin bo'lgan boshqa odamlarni toping. Bu uning sherigi, singlisi yoki do'stlari bo'lishi mumkin. O'tmishdagi voqealarga qaytish uchun ular bilan gaplashing.

  5. Esda qolarli joylarga tashrif buyuring yoki sevimli mashg'ulotlaringizni qiling. Do'stni hurmat qilishning yana bir usuli - bu umumiy xotiralarni haqiqatda qayta tiklash. Agar biror kishi u erda yo'q bo'lsa, bu juma kunlari siz pitseriyaga borolmaysiz yoki sevimli teleserialingizni tomosha qila olmaysiz degani emas.

    • Avvaliga bu qiyin bo'lishi mumkin, lekin bunday ishlarni qilish ko'pincha do'stingizga yaqinroq bo'lishga yordam beradi.

  6. Do'stingizning hayotini eslash uchun albom yarating. Do'stingizning hayotning turli lahzalaridagi fotosuratlaridan va birgalikdagi fotosuratlaringizdan foydalaning. Albomni sarlavhalar yoki hikoyalar bilan to'ldiring. Qayg'uli damlarda ushbu albomni ko'rib chiqing va do'stlaringizga ko'rsating.

    Raqamli xotira sahifasini yarating. Do'stingizni Internetdagi sahifa orqali hurmat qilishingiz mumkin. Bu yaqinlashib kelayotgan yubileylarni eslash va his-tuyg'ularingizni baham ko'rishning ajoyib usuli. Bunga boshqa umumiy do'stlaringizni ham jalb qilishingiz mumkin.

    • Ijtimoiy tarmoq yoki maxsus xizmatda sahifa yarating.

  7. Do'stingiz xotirasiga biror narsa qiling. Agar do'stingiz velosiped haydashni yaxshi ko'rsa, do'stingiz xotirasiga bag'ishlangan katta sayohatda qatnashing. Agar u o'qishni yaxshi ko'rgan bo'lsa, unda uning sharafiga kitob klubi tashkil qiling. Mablag' to'plang va do'stingiz nomiga stipendiya o'rnating. Do'stingiz xotirasini hurmat qilish va uning merosini saqlab qolish yo'lini toping.

Qanday yashash kerak

  1. Kun tartibiga rioya qiling. Bir nuqtada siz yana normal hayotingizga qaytishingiz mumkin bo'ladi. Vaziyat bir kechada yaxshilanmaydi, lekin tartibni o'rnatish sizga o'zgarishlarni engishga yordam beradi. Bu sizni sovuq dunyoda isitadigan o'ziga xos issiq "adyol" ga aylanadi. Sizga mos keladigan tartibni yarating va unga rioya qiling.

    • Odatda nima qilayotganingizni o'ylab ko'ring. Kundaligingizga narsalarni yozing. Nonushta, ish yoki o'qish kabi turli tadbirlar uchun etarli vaqt ajrating. Yangi jadval tuzing, yoting va har kuni bir vaqtda turing.

  2. O'zgartirish. Sevimli odamning o'limidan so'ng, odamlar ko'pincha hayotning ma'nosi haqida o'ylashadi. Misol uchun, do'stingizning o'limi sizga o'zingiz haqingizda o'zgartirishni xohlagan narsalarni eslatishi mumkin. Qanday odam bo'lishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring.

    • Boshqa birovning o'limi odatda odamlarni hozirgi hayoti va kelajakda qanday yashashlari haqida o'ylashga undaydi. Vaziyatni tahlil qiling va hayotingiz qadriyatlaringizga qanchalik mos kelishini aniqlang.
    • Misol uchun, siz oilangiz bilan etarli vaqt o'tkazmayotganingizni his qilishingiz mumkin. O'z ustuvorliklaringizni belgilang. Agar do'stingizning hayoti to'satdan tugagan bo'lsa, siz har kuni rohatlanishni va to'liq hayot kechirishni xohlashingiz mumkin.

Mening eng yaqin do'stim vafot etdi. U ko'krak bezi saratoni bilan kasallangan, biz uning kasalligi haqida bilmas edik va biz bilganimizda, biz uni davolashni boshladik. U 8 kurs kimyoterapiya oldi, lekin u ham o'tdi, shifokorlar yana bir oy kasalxonada yotishi kerak, keyin Moskvaga olib boramiz, hammasi yaxshi bo'lishini aytishdi. Shifokorlar kasallik pasayganiga va unga hech qanday xavf yo'qligiga ishonch hosil qilishdi. Va bir kuni unga dori berishdi va u komaga tushib qoldi, u 5 kun komada edi. Va bu haromlar hech narsa qila olmadilar. Va u vafot etdi. KEYINGI QANDAY YASHASH MUMKIN?
Saytni qo'llab-quvvatlash:

Milana, yoshi: 15/02/14/2012

Javoblar:

Yaqinining o'limini boshdan kechirayotganlar uchun yaxshi sayt bor, shunchaki ushbu xabarni ushbu saytning forumiga ko'chiring
http://www.memoriam.ru/
O'lim nima? Men sizga bu savolga javob berishga yordam beradigan yaxshi filmni tomosha qilishni maslahat beraman.
Barcha ezgu tilaklarni tilayman!

Rusik, yoshi: 22/02/14/2012

Cherkovga boring, u uchun sham yoqing, ibodat qiling ...
Yaqiningizning o'limini boshdan kechirish oson emas,
lekin siz buni qila olasiz! Sizga hozir hamma narsa kerak emas
yolg'iz qolish, yaqinlaringiz bilan muloqot qilish vaqti
biror narsa qiling.

Vadim, yoshi: 55/02/15/2012

Milana, hayot estafetasini odamlarga topshirish uchun yashashni davom ettirishimiz kerak. Odamlarni qo'llab-quvvatlang, ularga yordam bering mehribon so'zlar, ishtirok etish, qo'lingizdan kelganicha. Ko'rib turganingizdek, urushda bo'lgani kabi, bu allaqachon qiyin, yo'qotishlar juda ko'p. Agar siz, men va bu erga kelgan yana yuzlab odamlar chekinsak, qolganlarning ahvoli qanday bo'ladi? Juda qattiq. Bizning armiyamiz unchalik ko'p emas va bizsiz ham uni dunyo bo'ylab tarqatishni, uni yo'q qilishni va yo'q qilishni xohlaydiganlar bor.
u bilan aralashish. Shunday ekan, o‘z ixtiyorimiz bilan dushmanlarimizga yordam bermaylik. Yashang, azizim, atrofga qarang, onamni, dadamni qo'llab-quvvatlang,
buvim, o'zingiz, do'stlaringiz, atrofingizdagi qorong'ulikni tarqating. Sog 'bo'ling.

O.P. , yoshi: 48/02/15/2012

Milanochka, bu, albatta, dahshatli fojia! Ammo do'stingiz unga ergashishingizni xohlamaydi. Sizning o'limingiz uning o'limi siz uchun qanchalik fojia bo'lardi! O'ylaymanki, agar siz yashash uchun qolsangiz va nafaqat qolsangiz, balki uning oilasiga qo'ng'iroq qilsangiz, ularni qo'llab-quvvatlasangiz, iloji bo'lsa, ularga tashrif buyursangiz, oilalaringiz ba'zan birga vaqt o'tkazishlari uchun biron bir narsani tashkil qilishda yordam bersangiz - teatrlarga borsangiz, do'stingiz uchun yanada yoqimli bo'lar edi. , kinoteatr, konkida uchish maydonchalari va boshqalar. Darhol emas, albatta, lekin bir muncha vaqt o'tgach, albatta. Shunday qilib, siz ularga va o'zingizga hayotga qaytishingizga yordam berasiz va o'z joniga qasd qilish orqali siz faqat yaqinlaringizning hayotini buzasiz, chunki bu sizning do'stingizning oilasi kabi ularga zarar etkazadi. Onam sinfdoshining otasining rafiqasi bilan uning o'limidan keyin gaplasha boshladi. U erining o'limidan qattiq xavotirda edi, bolalar qo'rquvdan uyg'onishdi, lekin ular bizning oilamiz bilan ozgina muloqot qila boshlaganlarida, beva ayol tez-tez tabassum qila boshladi, hatto qiyofasini biroz o'zgartirdi, qiz quvnoq bo'ldi. , bola ko'proq jonli edi =))). Garchi ular bir-birlarini ketma-ket to'rt marta ko'rishgan bo'lsalar ham O'tkan yili va faqat vaqti-vaqti bilan bir-birlariga qo'ng'iroq qilishardi.

Va siz do'stingizning oilasi bilan muloqot qilishga harakat qilasiz. Onasini, buvisini chaqiring - qo'rqmang =)! Ular sizga faqat minnatdor bo'lishadi, menga ishoning!

Kutib turing, asalim! Albatta, siz juda ko'p dahshatli narsalarni boshdan kechirasiz, lekin menga ishoning, bundan ham go'zal narsalar bo'ladi! Shifokorlar, axir, azizim, ularni ayblamang - bu ham kasb va juda og'ir kasb, hatto olimlar ham shifokorlarning butun nazariyasini yoddan bila olmaydilar va bunday holatlar, afsuski, kimnidir xohlayotgani uchun emas. keyin zarar, lekin ular ham odamlar va, shuningdek, xatolar, chunki. Ammo ular yordam berish istagi tufayli xato qilishadi! Axir, nima uchun ular odamlarni o'ldirishadi va shunga o'xshash? Va bundan ham ko'proq - shunday yosh qiz! Ha, shifokorlarning har qanday xatosi jarohatlar yoki fojialarga olib keladi, lekin buning uchun hech narsa qilish mumkin emas - hech narsa qilmaganlar xato qilmaydi va shifokorlar amaliyotdan bo'lmasa, haqiqiy tajribani qaerdan olishadi? Endi keyingi safar shunga o'xshash kasallikka chalingan odamga bunday dori berishmaydi! Achinarlisi shundaki, haqiqat faqat shunday xarajat evaziga ochiladi, lekin bu haqda hech narsa qilib bo'lmaydi - shifokorlarning o'zlari hech kimga o'limni xohlamaydilar va bunday holatlardan keyin, hatto tajribaga ega bo'lsalar ham, ular sochlarini yulib yuborishlari mumkin va kechira olmaydilar. uzoq vaqt davomida o'zlari. Menga shifokorlarning qizi sifatida ishoning. Umuman olganda, birovga nisbatan gina-kudurat, asablarni buzadi, axloqiy jihatdan charchatadi...

Sizga omad, Milanochka! To'xtab tur! Hammasi yaxshi bo'ladi, ishoning!

Polina, yoshi: 19/02/15/2012

Siz ham u uchun yashashingiz kerak. O'ylaymanki, sizning do'stingiz buni yoqtiradi, uning orzularini amalga oshiradi va yomon haqida o'ylamang, bu keyingi dunyoda odamlarni bezovta qiladi. uchrashasiz, lekin hozir emas, balki qachon uzoq, baxtli hayot kechirasiz!

Qizlar, azizim, men o'ldirildim ...
Do'stim Vika seshanba kuni vafot etdi, biz u bilan universitetda o'qiganmiz, eng yaxshi do'st edik va maktabni tugatgandan keyin ham yaqin aloqada bo'lganmiz. Vika mehribon, hamdard va yorqin inson. U ham men kabi 24 yoshda edi...

U leykemiya tufayli vafot etdi. Bu kasallik biz Velikiy Novgoroddagi jurnalistika fakultetining 2-kursida o'qiyotganimizda aniqlangan. Esimda, keyin u keskin o'zgardi - u charchay boshladi va hatto kuch bilan men yashagan 5-qavatga ko'tarildi. Jismoniy tarbiyadan oldin kiyinish xonasida bir kun eslayman, u tan oldi - Tanya, mening diskim 2 haftadan beri tugamaydi ... Biz er-xotindan qochib, klinikaga bordik, ular qonini tekshirish uchun olishdi. Ertasi kuni bir shifokor to'g'ri universitetga keldi va zudlik bilan kasalxonaga borish kerakligini aytdi. Qon testi leykemiyani ko'rsatdi. Vika yig'ladi va guruhning yarmi u bilan birga yig'ladi. Uni kasalxonaga ko‘rgani kelganimda, biz qattiq yig‘ladik – avval sochlari qalin va uzun edi, ammo “kimyoterapiya”dan so‘ng kal bo‘lib qoldi... Keyin ishlar yaxshilanib, yana o‘qishni boshladik. Biz birga o'zgarganmiz - sog'lom tasvir hayot biz uchun birinchi o'rinda turadi. Vika mening hayotga bo'lgan qarashimni tubdan o'zgartirdi - eslayman, bu yozda u mening vazn yo'qotishga urinishlarim ustidan kulib, meni har doim shunday qabul qilishini aytdi. bir muncha vaqt u hatto televizorda ishladi, men muharrir bo'ldim. Biz xursand bo‘lib, doim bir-birimizga qo‘ng‘iroq qilib, internet orqali yozishib turardik... U men uchun juda qadrdon inson edi.

Dekabr oyida Vika menga (biz turli shaharlarda yashaymiz) shifokorlar uni boshqa davolashni istamasliklarini va uni o'lim uchun uyiga yuborishlarini yozdi. Unga zudlik bilan Isroilga sayohat qilish uchun pul kerak edi. Bungacha yig'ilgan pul behuda ketardi - operatsiya muvaffaqiyatli bo'lmadi. Men bundan xabar topgach, hushtak chalib, tanish ommaviy axborot vositalari orqali pul yig'a boshladim, ammo vaqtimiz yo'qligi ma'lum bo'ldi ...

Seshanba - 25 dekabr, ertalab men uchun oddiy kundek tuyuldi ... Soat 11 da o'zimni yomon his qildim - qo'llarim titraydi, boshim aylanib ketdi, o'zimni yomon his qildim. 12 yoshimda hamkasbimdan onamning oldiga olib borishini so'radim, chunki men ishda umuman chiday olmadim. Seshanba men uchun haftaning eng muhim kuni - sonni nashr etish - yangiliklarni tayyorlash va tekshirish va birinchi asosiy sahifani yig'ish. Men kasallik tufayli bitiruvni o'tkazib yuborishimni tushundim. Men onamning oldiga keldim, u menga tabletka berdi va men hushidan ketdim. Haroratim 38 ga ko'tarildi. Soat 14.00 da meni ishga olib ketish uchun kelishdi...

Qaerdadir soat 14.30 da ular menga Novgoroddan qo'ng'iroq qilishdi va Vika bugun tushdan keyin soat birda vafot etganini aytishdi. Ya'ni, men ota-onam bilan deyarli hushsiz yotgan bir paytda... Isteriyaga tushdim, raqam, albatta, yomon chiqdi - materiallarning yarmi yetkazilmadi, muxbirlar hamma narsani fotosuratlar bilan yopdilar ...

Qizlar, xafa bo'ldim, qo'rqdim... Taqdir insofsiz - farishtadek pokiza insonlar, ijodkor va iste'dodli yoshlar bu hayotdan ketmoqda!!! Xudo!!!

Shu kunlarda hayot haqida, alomatlar haqida ko‘p o‘yladim – qisqa muddatli kasalligim qayerdadir olisda aziz qalbim o‘layotganidan darak bo‘ldi shekilli... U bilan birga mening bir bo‘lagim, beg‘ubor talabalik hayotimiz ham olamdan o‘tdi.

Vika 27-dekabr, payshanba kuni dafn qilindi. U 25-da vafot etdi - Tatyana (mening ismim kuni) kuni va Talabalar kuni ...
Bu meni juda xafa qiladi... Bu erda salbiy munosabatda bo'lganim uchun meni kechir, lekin do'stlarim va oilam oldida ko'z yoshlarimni ko'rsatishdan ko'ra, bu erda gapirish menga osonroq. Men sevgan insonimni va menga yaqin odamni yo'qotdim.

Yaqin do'stning o'limi, nafaqat qayg'u bilan qanday kurashishni bilmasliklari uchun. Yana bir sabab - uzoq davom etgan qayg'u boshqalar tomonidan etarli darajada qabul qilinmasligi. Ayniqsa, qachon haqida gapiramiz qarindosh - ota-ona, bolalar yoki boshqa yaqinlar haqida emas, balki do'st haqida. Do'sti bilan yaqin munosabatda bo'lganlar darhol u haqida o'ylashni to'xtata olmaydilar va ularni bo'g'ayotgan ko'z yoshlarini qanday yashirishni bilishmaydi. Mutaxassislarning aytishicha, qayg'uni yashirishning hojati yo'q, chunki u chiqqandan keyin tezroq ketadi.

Yaqin do'stingizning o'limi bilan qanday kurashish kerak

Endi g'ayrat bilan kuzatilmaydigan dafn marosimlari va uyg'onishning qadimiy an'analari biron bir sababga ko'ra ixtiro qilingan va rivojlangan. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, xotira kunlarining bunday taqsimlanishi odamga moslashishga yordam bergan, muayyan bosqichlarni o'lchagan va vaziyatni tezroq qabul qilishga yordam bergan.

Shunday qilib, masalan, 9 kun - bu odam hali ham o'z yo'qotishidan shok holatida bo'lib, uni tushunishga va berilgan deb qabul qilishga harakat qiladigan davr. Siz ko'z yoshlarini to'kib tashlashingiz va yaqin do'stingiz endi yo'qligi haqidagi dahshatli haqiqatni qabul qilishdan bosh tortishingiz mumkin. Odamlar ikkita holatni boshdan kechirishlari mumkin: qayg'uda muzlash yoki haddan tashqari bezovtalik. Ko'pincha bu davrda yo'qotishlarga duchor bo'lgan odam o'z joniga qasd qilish haqida o'ylashni boshlaydi. Siz o'zingizni ulardan uzoqroq tutishingiz kerak. Axir sizning oilangiz sizni yaxshi ko'radi va sizni yo'qotishni xohlamaydi. Yolg'iz qolmaslikka harakat qiling. Gapiring. Axir, sizning do'stingiz bilan umumiy tanishlaringiz bo'lgandir, ular bilan eslash yoki shunchaki gaplashish mumkin. Agar yo'q bo'lsa, qarindoshlaringiz bilan bog'laning.

Yaqiningizning o'limidan 40 kun o'tgach, vaziyatni bosqichma-bosqich anglash va uni qabul qilish boshlanadi. Biroq, ayni paytda olomon ichida marhumni ongsiz ravishda qidirish boshlanadi. U kortejning o'rtasida turganga o'xshaydi, kinoteatrda keyingi o'rindiqda o'tiradi va hokazo. Psixologlarning aytishicha, agar do'st tushiga kirsa, bu yaxshi. Axir, u bilan muloqot qilish va shikoyat qilish imkoniyati mavjud. Ammo bunday tushlarning yo'qligi tashvishli signal bo'lib, mutaxassisga - psixologga yoki hatto psixoterapevtga tashrif buyurishni talab qiladi.

Do'sti vafot etgan kundan boshlab olti oyga kelib, og'riq biroz susaygan, ammo o'tkir davrlarda ham qaytishi mumkin. Ko'pincha marhumning o'ziga nisbatan tajovuzkorlik bor: nega o'ldingiz? qanday qilib meni tashlab keta olasiz? va hokazo.

Agar barcha bosqichlar tugallangan va ichki qabul qilingan bo'lsa, u holda o'lim kunidan boshlab yil bo'yicha eng yaqin do'st Hayot asta-sekin barqarorlasha boshlaydi. O'tkir qayg'u engil qayg'u bilan almashtiriladi.

Psixologlarning ta'kidlashicha, yaqin do'stning o'limi, agar unga ruhiy tayyorgarlik ko'rish uchun vaqt bo'lsa, osonroq qabul qilinadi, masalan, bu uzoq vaqt talab qilgan va bunday natija oldindan bashorat qilingan.

Qayg'ularingizni engillashtirish uchun nima qilish kerak

Ko'pincha odamlar o'z his-tuyg'ularini boshqalardan yashirib, uyalib, yolg'iz qayg'uni boshdan kechirishga harakat qilishadi. Biroq, buni qilmaslik kerak. Yig'lamoqchi bo'lsang yig'la. Agar siz do'stingiz bilan gaplashmoqchi bo'lsangiz, unga xat yozing. Agar bularning barchasi sizning qayg'ularingizni engillashtirsa, buni qiling.

Ko'pchilik qabristonga tez-tez borishdan, o'lgan do'stning ota-onasini yoki uning oilasini ziyorat qilishdan yoki bolani ziyorat qilishdan uyaladi. Bularning barchasi yolg'on e'tiqodlardir, ular faqat qayg'uni uzaytiradi. Agar bu uchrashuvlar sizni baxtsiz qilmasa, aksincha, sizga yengillik hissi tug'dirsa, ularga ega bo'lishingizga ruxsat berishingiz kerak.

Esda tutingki, yaqiningiz uchun qayg'urish odatiy holdir va uyaladigan narsa emas. Axir, ba'zida eng yaxshi do'stlar ba'zi qarindoshlarga qaraganda yaqinroq va azizroqdir. Agar sizning qayg'ungiz isteriyaga o'xshash bo'lsa va bu holat uzoq vaqt davom etsa, qayg'ungizni engishga yordam beradigan professional psixolog bilan bog'lanish yaxshiroqdir.