Psixologlar uchun savol
Xayrli kun, men 21 yoshdaman. Men IT kompaniyasida loyiha menejeri bo'lib ishlayman. va men yigitim bilan ketma-ket 2-yil yashaymiz. Ehtimol, siz minglab bunday savollarni olasiz, lekin agar siz menga hech bo'lmaganda qo'lga olishim kerak bo'lgan mavzuni aytsangiz, men juda xursand bo'laman. Vaziyat shunday: bu odamdan oldin men bir yarim yil davomida boshqa odam bilan uchrashganman. Bizda g'ayrioddiy sevgi bor edi, go'yo bizga to'liq o'zaro tushunish, aql bovar qilmaydigan jinsiy aloqa, biz doimo xohlagan edik. biz har doim bir xil hissiy darajada edik. Lekin u meni tark etdi, men bir yildan ortiq vaqt davomida bu ajralishdan azob chekdim, keyin men uchrashishni boshladim va tez orada hozirgi yigitim bilan yashay boshladim. Bizning munosabatlarimizni ideal deb atash mumkin emas. Biz har kuni janjallashardik, nega u bilan yashay boshlaganimni hali ham tushunmayapman. Ammo hozir u o'zini ajoyib tutadi, meni sevadi, sovg'alar beradi, meni baxtli qilish uchun hamma narsani qilishga harakat qiladi. Muammo shundaki, men baxtli emasman. Men sobiqimni tez-tez eslayman, bir-birimizga qanchalik yaqin bo'lganimizni, bir-birimizni qanday sevganimizni va bularning barchasini eslayman. Hozircha menda o'sha paytdagi kabi jozibadorlik yo'q, menda bunday yorqin, aqldan ozgan his-tuyg'ular yo'q. Men uni sevishni va u bilan baxtli bo'lishni juda xohlayman. Men buni juda xohlayman! Ammo men sobiq sevgilimni yuragimdan va sevgimdan qanday tashlashni bilmayman va hozirgisini xohlayman. Men allaqachon sovuqqon va hissiy jihatdan zaifman degan xulosaga keldim. Men uni chindan ham u meni sevgandek seva olmaymanmi? U va men juda farq qilamiz va bu bizni juda bezovta qiladi. Nima qilishim kerak? Balki menga psixolog kerakdir? Seksolog? Qayerga yugurish kerak? Nima qilsa bo'ladi?
Salom, Anastasiya!
Avvalo, avvalgi munosabatlaringizni tugatishingiz kerak. Ya'ni, sobiq eringizga bo'lgan his-tuyg'ularingiz bilan ishlash. Hozirgi bilan nima qilish - o'zingiz qaror qilasiz. Ha, siz boshqachasiz, lekin yigitda hamma narsani qabul qilasizmi? Va u bilan qanday munosabatda bo'lishni xohlaysiz? Balki u bilan gaplashish kerakdir? Hurmat bilan, Olesya.
Yaxshi javob 5 Yomon javob 3Anastasiya, sizga xayrli kun! Qattiq haqiqatdan sevib qolish, eski munosabatlardan voz kechmasdan yoki ishlamasdan yangi munosabatlar o'rnatish. Tasavvur qiling-a, sizning yuragingiz nafaqat o'tmish xotiralari, balki achchiqlanish, xafagarchilik, tushunmovchilik va yana ko'p narsalar bilan to'ldirilgan idishdir "Agar nima bo'lsa?", "Nima uchun?", "Nima uchun?" ... Keyin. boshqasi uchun yurakdagi joylar umuman yo'q va agar u qolsa, unda faqat uning kichik bir qismi va bunday vaziyatda uyg'un munosabatlarni o'rnatish qiyin. Frigidlik haqidagi xulosangiz bo'rttirilgan deb o'ylayman. Siz tushunishingiz kerakki, jinsiy aloqa, birinchi navbatda, sizning hamkoringiz bilan bo'lgan munosabatlarning aksidir, bu sizning ichki noqulayligingiz va o'tmishda yashashingiz ta'sir qiladi. Shuning uchun men sizga psixologdan maslahat so'rashingizni maslahat beraman. Psixolog bilan ishlash orqali siz o'zingizning barcha his-tuyg'ularingizni nafaqat sobiq sevgingiz uchun, balki hozirgi munosabatlaringizni ham tushunishingiz mumkin; Ular sizga kerakmi yoki yo'qligini o'zingiz tushunishingiz mumkin. O'zingiz va boshqalar bilan uyg'unlikni tilayman!
Yaxshi javob 5 Yomon javob 1Salom, Anastasiya.
Siz hozirgi zamonda yashayapsizmi? Ehtimol, siz doimo o'tmishda yashaysiz, shuning uchun haqiqiy munosabatlar sizga unchalik haqiqiy va rang-barang ko'rinmaydi? Qolaversa, siz doimo ikki erkakni solishtirasizmi? Ammo ikkalasini solishtirish to'liq turli odamlar imkonsiz. Birida bo'lgan narsa boshqasi hech qachon bo'lmaydi, lekin sizning hozirgi narsangiz yosh yigit, avvalgisi uchun hech qachon mavjud bo'lmagan bo'lishi mumkin. Xo'sh, bunday solishtirishga arziydimi? Sizning hozirgi munosabatlaringiz sizga beradigan haqiqiy va yaxshi narsalarni qadrlashni boshlash osonroq emasmi?
Yaxshi javob 3 Yomon javob 1Xayrli kun, Anastasiya!
Frigidlikka kelsak, bu bema'nilik: ayol jinsiy aloqasi juda psixologik. Barcha sezgilarning kamida 60% hissiy tarkibiy qismga bog'liq (o'zaro munosabat, mehr, joziba) - Men jinsiy aloqa uchun qulaylik omillari haqida allaqachon jimman:(.
Qanday qilib o'zingizni sevishga majburlash mumkin? Birinchidan, men bilmayman, ikkinchidan, bu sizga nima berishi mumkin? Albatta, siz jiddiy psixologik travmani boshdan kechirdingiz - to'liq uyg'unlikdan to'liq kelishmovchilikka o'tish - yaqiningizning ajralishi yoki ketishi - o'z-o'zini hurmat qilish uchun jiddiy zarba - uni tuzatishning eng oson yo'li kimdir bilan bo'lishdir. Va darhol. Unga va... o'zimga achinish uchun???? bu juda tez-tez sodir bo'ladi ...
Va endi aybdorlik hissi ham aralashdi - axir, shahid e'tiborli bo'lib, gullar beradi va unga yaxshi munosabatda bo'ladi. Va bunday "yaxshi" odam bilan qanday bo'lishingiz sizga yoqadi. Va men bunga loyiqmanmi? Umuman olganda - xafagarchilik, aybdorlik va jinsiy noqulaylikning portlovchi aralashmasi. Psixologga borishga arziydi - mijozga yo'naltirilgan psixoterapiya yoki ratsional-emotiv terapiya (jinsiy kasalliklar bilan ishlash uchun yaxshi) his-tuyg'ularingizni tartibga solishga yordam beradi.
Yaxshi javob 4 Yomon javob 1Anastasiya, xayrli kun.
Mavzu haqida...
Siz o'tmishda ajralish va ajralishlarni qanday boshdan kechirganingiz haqida yozasiz.
“... muammo shundaki, men baxtli emasman. Men sobiqimni tez-tez eslayman ... "
Va men ko'ramanki, o'tmishdagi munosabatlarning to'liq emasligi hozirgi munosabatlarda to'liq ishtirok etishingizga imkon bermaydi.
Ayrilish - bu yo'qotish, yo'qotish. Biror kishi yo'qotishni boshdan kechirganda, uning dunyosi qaytarib bo'lmaydigan darajada o'zgaradi. Dunyoni tiklash, biror narsani almashtirish, nimanidir tiklash, o'z o'rniga biror narsani qo'yish uchun vaqt kerak. Bu g'azablanish jarayoni. Qayg'u shunchaki tuyg'u emas, qayg'u ajoyib ish. Bu insonning barcha ruhiy kuchini talab qiladi. Qayg'u ishi odatda asabiy charchoq bosqichi bilan tugaydi.
Anastasiya, sizning hissiy sovuqqonligingizni qayg'u ishingiz hali to'liq tugallanmaganligi bilan izohlash mumkin; oldingi tajribalarga shunchalik ko'p energiya sarflanganki, barcha his-tuyg'ular xiralashgan.
Bundan tashqari, siz yangi munosabatlaringizni tajovuz bosqichida boshlaganingizni taxmin qilishim mumkin ... "ilgari biz har kuni janjallashardik".
Afsuski, bugungi kunda bizning madaniyatimizda ajralish va yo'qotishlar bilan bog'liq hissiy tanglikning ahamiyatini, shuningdek, kelajakda "muvaffaqiyatsiz" munosabatlarning oqibatlarini e'tiborsiz qoldirish odatiy holdir.
Amaliyot shuni ko'rsatadiki, yangi munosabatlarning uyg'unligi oldingi munosabatlar qanchalik muvaffaqiyatli yakunlanganiga bog'liq, ya'ni. qayg'u ishi tugadimi yoki yo'qmi.
Sizga psixolog kerakmi? Ha, bizga kerak.
Siz kuchingizni tiklaysiz, o'zingizni, his-tuyg'ularingizni va istaklaringizni tushunishni o'rganasiz; Shuningdek, siz munosabatlarni tugatishni va hozirgi vaqtda to'liq ishtirok etishni o'rganasiz.
Hurmat bilan, Svetlana.
Yaxshi javob 8 Yomon javob 0Bu savol ko'pincha o'zaro sevgi ob'ektiga aylangan odamlar tomonidan so'raladi. Ko'pgina psixologlar kuchli munosabatlar do'stlikdan boshlanishini ta'kidlaydilar, faqat o'zaro ehtirosga asoslangan romantika uzoq davom etmaydi. Xo'sh, nega sizni sevadigan odamni sevishga harakat qilmaysiz, hatto u faqat do'stona bo'lsa ham?
O'yin shamga arziydimi?
Kitoblar va filmlarda nafaqat odamlarning syujetga asos bo'lishlari haqida hikoyalar mavjud va bunday asarlar ko'pincha baxtli yakun. Shunga o'xshash holatlar hayotda juda tez-tez uchraydi. O'zaro sevgi ob'ektiga aylangan odam o'z qalbiga da'vogarga nisbatan his-tuyg'ularni uyg'otishga harakat qilishi kerakmi?
Nima uchun emas, agar biror kishi oila qurishni orzu qilsa, uning e'tiborini qidirayotgan kishi unga mos kelishini va ilhomlantirayotganini tushunadi. Do'stona hamdardlik, agar u to'g'ri targ'ib qilinsa, har doim yana bir narsaga qayta tug'ilishi mumkin. Buni qanday qilish quyida tasvirlangan.
Agar sevib qolgan odamning kompaniyasi odam uchun yoqimsiz bo'lsa va faqat g'azab va tashvish tug'dirsa, nima qilish kerak? Bunday holda, siz o'zingizni sevib qolishga harakat qilib, u bilan vaqt o'tkazishga majburlamasligingiz kerak. Bunday harakatlarning natijasi, ehtimol, nolga teng bo'ladi.
Qayerdan boshlash kerak
Sizni sevadigan odamni qanday sevish kerak? Birinchidan, siz allaqachon o'tmishda bo'lgan munosabatlardan nihoyat o'zingizni ozod qilishingiz kerak. Agar ajralish yaqinda sodir bo'lgan bo'lsa, bu masalaga e'tibor berish ayniqsa muhimdir. Agar odam hali ham sobiq sevgilisi uchun his-tuyg'ularga ega bo'lsa, siz ijobiy natijaga umid qila olmaysiz. Albatta, avvalgi munosabatlar bilan bog'liq his-tuyg'ulardan xalos bo'lish qiyin, lekin jarayonni har doim tezlashtirish mumkin.
Shunday qilib, sevishga harakat qilishdan oldin yaxshi odam, siz o'zingizni munosabatlaringiz yaxshi bo'lmagan odamni unutishga majbur qilishingiz kerak. Buni amalga oshirish uchun siz o'zingizni juda ko'p topishingiz kerak qiziqarli tadbirlar, bu qayg'uli fikrlar va xotiralar uchun vaqt qoldirmaydi. Sizni dam olishga yordam beradigan ijtimoiy tadbirlarda qatnashishingiz tavsiya etiladi. Bundan tashqari, siz qiziqarli hobbi bilan shug'ullanishingiz, shaxsiy o'sishga yordam beradigan kurslarga yozilishingiz va hokazo.
Agar insonni sevish kerak bo'lsa
Bu his-tuyg'ularni aytaylik sobiq sevgilisi ular endi hayotni zaharlamaydilar va yangi munosabatlarning boshlanishiga xalaqit bermaydilar. Ob'ekt faqat hamdardlik his qiladigan odamni qanday sevish kerak? Buning ustida ishlashni uning afzalliklari ro'yxatini tuzishdan boshlashingiz kerak. Ariza beruvchida ko'p narsa bo'lishi mumkin ijobiy fazilatlar, bu uni e'tiborga loyiq qiladi. Uning aql-zakovati, fidoyiligi, mehribonligi, hazil tuyg'usi va boshqalarni qayd etishingiz mumkin. Afzalliklar ro'yxati qanchalik uzun bo'lsa, shuncha yaxshi.
Agar inson unga sevgisini e'lon qilgan odamning ko'rinishini yoqtirsa, bu juda yaxshi. Bunday holda, siz tanlagan fotosuratingizni iloji boricha tez-tez hayratda qoldirishingiz uchun uni taniqli joyga qo'yishingiz kerak.
Tanqiddan saqlaning
Agar insonni sevishni istasangiz, uning kamchiliklariga imkon qadar kamroq e'tibor berish tavsiya etiladi. Hamma odamlar vaqti-vaqti bilan noto'g'ri harakatlar qiladi va noto'g'ri so'zlarni aytadi. Potentsial oshiq yo‘l qo‘yadigan xatolarga ko‘proq bag‘rikeng bo‘lib, uning salbiy emas, balki ijobiy fazilatlariga e’tibor qaratish lozim.
Ushbu bosqichda nizolar va janjallar paydo bo'ladigan munosabatlar uchun eng xavfli hisoblanadi. Nomzodning ba'zi fe'l-atvori g'azablanish yoki rad etishni keltirib chiqarsa ham, siz ularni tanqid bilan qo'zg'atmasligingiz kerak. Albatta, bu inson hech qachon kelisha olmaydigan kamchiliklarga taalluqli emas. Bunday holda, o'zingizda his-tuyg'ularni uyg'otishga harakat qilish tavsiya etiladimi, deb o'ylash kerak.
Birgalikda vaqt o'tkazish
Agar qiz yigitni sevib qolishni istasa, u tez-tez uning kompaniyasida vaqt o'tkazishi kerak. Notanish odamga nisbatan his-tuyg'ularingizni uyg'otishingiz dargumon, shuning uchun siz nomzodni yaxshiroq bilishga harakat qilishingiz kerak. Agar topsangiz yaxshi bo'lardi umumiy manfaatlar, qo'shma sevimli mashg'ulotni boshlang. Bunday o'yin-kulgi, albatta, yaqinlashishga olib keladi va hamma uchun qiziqarli bo'lgan ko'proq suhbat mavzulari paydo bo'ladi. Ijtimoiy tadbirlarda birgalikda qatnashish, filmlar, spektakllarni tomosha qilish va hokazolar ham foydalidir.
Ehtimol, qo'shma ta'til haqida qaror qabul qilishga arziydi, ayniqsa odamlar bir-birlarini uzoq vaqtdan beri bilishsa. Odatdagidan tashqarida sevgilini ko'rib, siz unga yangicha qarashingiz, ilgari bo'lmagan qiziqishni boshdan kechirishingiz mumkin. Albatta, to'g'ri his-tuyg'ularni uyg'otadigan romantik muhitda qo'shma bayram mamnuniyat bilan qabul qilinadi.
Diqqat belgilari
Muhim nuqta - tanlanganiga e'tibor berish. Qiyin vaziyatda arizachiga yordam ko'rsatish kerak hayotiy vaziyatlar, uning muammolari va tashvishlari bilan qiziqing, hamdardlik ko'rsating. Befarqlik o'zaro his-tuyg'ularning paydo bo'lishiga yordam bermaydi. Shuningdek, ma'lum bir masala bo'yicha uning fikrini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Ma'lumki, insonga qanchalik ko'p ma'naviy kuch sarflansa, u shunchalik yaqinroq va qadrdon bo'ladi.
Insonni sevgan narsasi uchun qilgan yaxshiligiga e'tibor bermasdan sevish mumkinmi? Sovg'alar, maqtovlar, g'amxo'rlik ifodalari - bularning barchasini nishonlash kerak. O'zingizda minnatdorchilik tuyg'usini tarbiyalash, bu haqda baland ovozda gapirish, yaqinlashishni osonlashtiradi.
Albatta, potentsial sherikga e'tibor qaratganda, unutmaslik va u bilan o'z tajribangiz, fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni baham ko'rmaslik kerak. Maxfiylik yaqinlashuvga hissa qo'shmaydi, barcha muammolaringizni o'zingiz hal qilish istagi ham.
O'z-o'zini aldash
Agar siz chin dildan e'tibor qidirayotgan odamni sevishni istasangiz, bu allaqachon sodir bo'lganiga o'zingizni ishontirishga harakat qilishingiz mumkin. Buning uchun sevishganlar kabi o'zini tutish, tez-tez birga bo'lish, ma'naviy yaqinlikka intilish va uchrashuvlarga borish foydalidir.
O'z his-tuyg'ularingiz haqida dunyoga aytib berish foydalidir, garchi ular hozirda faqat hikoyachining tasavvurida mavjud bo'lsa ham. Hech kim ularning oldida mehribon er-xotinni ko'rishiga shubha qilmasin. Odamlar taxmin qilingan ish haqida qanchalik ko'p bilishsa, shuncha yaxshi bo'ladi. Boshqalarni (do'stlar, tanishlar, qarindoshlar) sevgingizga ishontirishga harakat qilib, siz to'satdan u haqiqatan ham paydo bo'lganini tushunib olasiz.
Ko'zdan ko'z
Vaqt o'tishi bilan odamni sevish mumkinmi? Buning uchun psixologlar potentsial sevgilining ko'ziga tez-tez qarashni maslahat berishadi. Oshiqning ko'zlari baxt va quvonch bilan porlaydi, uning ishtiyoqi uchun aqldan ozgan narsalarni qilishga tayyorligi haqida gapiradi. Bunday his-tuyg'ular yuqumli bo'lib, odamlar ularni sevib qolgan odamga hamdard bo'lishlari oson. Do'stlikdan keyin sevgi kelishi mumkin.
Ota-onalar bilan uchrashish
Yigitni sevib qolish uchun yana nima qilish mumkin? Bunga u eng yaxshisi bo'lganlar bilan muloqot qilish yordam beradi. Avvalo, bu potentsial sherikning ota-onalari, shuning uchun siz ular bilan muloqot qilishdan qochmasligingiz yoki ular bilan uchrashishdan qat'iyan bosh tortmasligingiz kerak. Bundan tashqari, bu ikkinchi yarmining roliga nomzodni yaxshiroq bilishga yordam beradi.
Albatta, ehtimol tanlangan kishining do'stlari va tanishlari bilan muloqot qilish foydalidir, ular ham uning eng ko'p narsalari haqida gapira oladilar. yaxshi fazilatlar, unga ularni ko'rsatishga yordam bering.
Ochiqlik muhim
Tanqiddan tiyilib, janjal chiqarmaslikka harakat qilish kerakligi yuqorida aytilgan. Biroq, bu munosabatlarda sizni qoniqtirmaydigan hamma narsa haqida jim turishingiz kerak degani emas, ayniqsa, agar haqida gapiramiz oh, albatta muhim nuqtalar, bu ularni yo'q qilishi mumkin. Ochiq suhbat tinch va do'stona ohangda o'tkazilsa, ko'p muammolarni bartaraf etishga yordam beradi. Masalan, siz yotoqda o'zingizning xohishingizni sherigingizdan yashirmasligingiz kerak, shuningdek, uning odatlari va istaklari bilan qiziqishni unutmang.
Ajralishning foydalari haqida
Yuqorida, agar bunday istak paydo bo'lsa, odamni qanday sevish kerakligi tasvirlangan. Biroq, hamma narsada moderatsiya zarurligini unutmasligimiz kerak. O'zini potentsial sherik bilan ko'p vaqt o'tkazishga majburlagan har bir kishi osongina charchagan va g'azablangan his qila boshlaydi. Agar tanishish yoqimsiz ishdek tuyula boshlasa, siz albatta pauzani bosib, muloqotdan tanaffus qilishingiz va o'z his-tuyg'ularingizni tushunishga harakat qilishingiz kerak.
Ehtimol, ajralish sevgidagi odamning diqqatini jalb qiladigan ob'ekt hayotida qanchalik muhim rol o'ynashini tushunishga yordam beradi. Ehtimol, oddiy qiziqish allaqachon jiddiyroq tuyg'uga aylangan. Agar uchrashish istagi uzoq vaqt davomida paydo bo'lmasa, o'zingizni tanishishni davom ettirishga majburlamasligingiz kerak. Bundan yaxshi narsa chiqmasligi ehtimoli katta.
Natijani qanday to'g'ri baholash kerak
Shunday qilib, insonni qanday sevish kerakligi haqidagi savolga javob aniq. Biroq, maqsadingizga erishganingizni qanday tushunish mumkin? Bu har doim ham oson emas, chunki sevgi turli yo'llar bilan namoyon bo'lishi mumkin bo'lgan tuyg'u.
Agar shubhalar qolsa, potentsial ikkinchi yarmingizga yaqin bo'lgan holda his-tuyg'ularingizni tinglashingiz kerak. Yaqinda o'zini ob'ekt deb hisoblagan kishi qulaylik, yengillik va quvonchni his qilsa, juda yaxshi. Bundan tashqari, paydo bo'lgan tuyg'uga ishora sherikdan uzoq vaqt ajralish paytida paydo bo'ladigan melankolik bo'lishi mumkin.
Etarli vaqt o'tgan bo'lsa-da, bunday his-tuyg'ular paydo bo'lmasa, nima qilish kerak? Bu oshiq odam hali ham boshqa birovning romanining qahramoni ekanligini ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun, uning his-tuyg'ularini xafa qilmaslikka harakat qilib, u bilan xushmuomalalik bilan ajrashgan ma'qul va keyin aniq topiladigan haqiqiy ikkinchi yarmini qidirishni boshlash yaxshiroqdir.
Salom. Maslahat bilan yordam bering. Bir yil oldin men erim bilan ajrashdim. Men darhol odamimni uchratdim. Men unga nisbatan muhabbatni hech qachon sezmaganman. Avvaliga ozgina sevgi bor edi. Endi yarim yillik munosabatlarimizdan keyin 4 oy birga yashadik. Erkak meni juda yaxshi ko'radi, men uchun hamma narsani qiladi, uy atrofida yordam beradi, qarama-qarshilik qilmaydi. Lekin men uni seva olmayman, u haqida hamma narsa meni g'azablantiradi. Va hatto barcha ijobiy harakatlarni men to'nkali odamning harakatlari deb bilaman. Ba'zan o'zimni o'ylaymanki, agar bunga mutlaqo zid bo'lgan boshqasi bo'lsa, bundan ham battarroq bo'lar edi. Va men bu odamning hayot uchun ideal ekanligini tushunaman. Lekin men bunga yordam berolmayman. Menga yoqmaydi hammasi shu. Uni qanday sevishim mumkin? Marina, salomMaqol bor: "O'zingizni yaxshi bo'lishga majburlay olmaysiz". To'g'ri: siz o'zingizni birovni sevishga majburlay olmaysiz, bu o'zingizga nisbatan zo'ravonlik bo'ladi. Nega sizni g'azablantiradigan odamni sevishga majburlash kerak, siz o'zingizni g'amgin deb bilgan odamni (ya'ni o'zingizning odamingizni hurmat qilmaysiz)? Nega siz birga yashayotgan odamni sevmasligingizni halol tan olishga tayyor emassiz? Bu siz uchun ham (uni sevish zarurati bilan o'zingizni qiynashni to'xtatasiz) va u uchun foydali bo'ladi (endi, aftidan, sizning odamingiz unga bo'lgan haqiqiy his-tuyg'ularingiz haqida xayolda). Unga nisbatan iliq his-tuyg'ularingiz bo'lmasa, shunday desangiz, to'g'riroq bo'lardi. Siz "bu odam hayot uchun ideal" ekanligini tushunasiz, lekin sizning his-tuyg'ularingiz buning aksini aytadi (siz uchun bu odam bilan hayot butunlay g'azablanishdir). O'zingizning his-tuyg'ularingizni tinglashga harakat qiling va sherigingizga iliqlik va muhabbatni bera olmaydigan va unga nisbatan buni boshdan kechira olmaydigan munosabatlarda sizni nima to'xtatib turishini tushunishga harakat qiling? Va nega siz sevmaydigan odam bilan munosabatda bo'lasiz? Bu savollarga javob berish sizga haqiqatan ham sevmaydigan odamni sevishga urinishdan ko'ra ko'proq yordam berishi mumkin.
Hurmat bilan, Daria Gulyaeva
Men yashayotgan yigitni qanday sevish kerak
Salom, Marina!Men yana bir nechta savol bermoqchiman. Ehtimol, ular sizning ahvolingizni tushunishga yordam beradi. deb so'rayapsiz
Uni qanday sevishim mumkin?
Agar siz sevib qolsangiz, hayotingizda nima o'zgaradi? Va "sevib qolish" siz uchun nimani anglatadi?
u haqida hamma narsa meni g'azablantiradi
Haqiqatan ham hamma narsa? Va u nimani yaxshi ko'radi? Va uy atrofida yordam beradimi? Va ziddiyatsizmi? Ehtimol, yana bir narsa bezovta qiladimi? Agar bu "boshqa" bo'lsa, uni topishga harakat qilingmi?
Va hatto barcha ijobiy harakatlarni men to'nkali odamning harakatlari deb bilaman.
Ya'ni, salbiy xatti-harakatlar to'nka deb hisoblanmaydimi? Ehtimol, u siz uchun juda ko'p harakat qilmoqda va siz buni ahmoqona xatti-harakatlar deb bilasiz. U sizni nima bezovta qilayotganini biladimi? Buni birgalikda muhokama qildingizmi? Bu muhim. Bu sizga yoqmasligini bilib, u buni qilmaydi.
Ba'zan o'zimni o'ylaymanki, agar bunga mutlaqo zid bo'lgan boshqasi bo'lsa, bundan ham battarroq bo'lar edi.
Aynan nima yomonroq bo'lar edi?
Ushbu savollarga javob berishga harakat qiling, hayotingizni o'zgartirishingiz kerakmi yoki o'zgartirsangiz, u qanday bo'lishini xohlayotganingiz aniqroq bo'ladi.
Hurmat bilan, Olga Poznyak.
Bu yigit shunchaki ajoyib. U meni shunchalik sevadiki, hatto filmlarda ham bunday sevgi bo'lmasa kerak. U menga sovg'alar beradi, maqtovlar aytadi ... U mening yuragimga yo'l qidirmoqda - uni topolmaydi, chunki men o'zim uning yo'lida turli xil shubhalar labirintlarini yarataman. U yuragimning kalitini oladi - men uning qulfini o'zgartiraman, chunki uni ichkariga kiritishdan qo'rqaman.
Men uni yigit sifatida yoqtirmayman
Va bu hamma narsa uchun tushuntirish. Va u mening do'stona sevgimga umuman muhtoj emas. Men uni "g'ayrioddiy" sevgi bilan sevish uchun hamma narsani qildim.
Men nima qildim?
Men uning barcha yaxshi tomonlarini qidirdim va esladim, tashqi ko'rinishiga diqqat bilan qaradim, sevimli mashg'ulotlarimiz va o'yin-kulgilarimizda "o'xshashliklarni" qidirdim ... Men uni topolmadim, unutdim, allaqachon “ko‘z-ko‘z” qilishdan to‘ygan edim. Va keyin nima? Hammasi - birinchi, ikkinchi bosqichdami?! Men mahalliy istirohat bog'ida bir-ikki davraga karusel minishga roziman. Ammo munosabatlarda - yo'q, yo'q, yo'q! Doiralar yoki takrorlashlar yo'q! Agar qadam tashlasangiz, oldinga boring!
Men unga eng kam og'riq keltiradigan qadam tashlamoqchiman. Men og'riqdan omon qolaman. Asosiysi, u bundan omon qoladi.
Shunga qaramay, biz chiqish yo'lini topishimiz kerak. Ammo, agar u mening hayotim davomida kuzatilmasa, uni qayerdan topsam bo'ladi? Bu mening qiz do'stlarim menga tavsiya qiladigan "narsalar". Men ularni siz bilan baham ko'raman, shunda siz ularni eslaysiz. Siz hech qachon bilmaysiz ...
Qanday qilib o'zingizni sevib qolishingiz mumkin? - Bu maslahatlar foydali bo'ladi
"U bilan ko'p vaqt o'tkazing, unga ko'nikish, uni yaxshiroq bilish uchun."
"O'z-o'zini gipnoz! Uni sevishingizga o'zingizni ishontiring va keyin sevgingizga ishoning."
"Sevgi o'z-o'zidan paydo bo'ladi. Bolaga o'zingiz ko'rgan ko'zlar bilan emas, balki boshqa ko'zlar bilan qarang."
Agar siz narsalarni "boshdan o'tsangiz", men ularni sinab ko'rganimda shunday bo'ldi ....
"Mustaqil" sevgi keladimi?
U menga shaxsan murojaat qilmadi. O'tib ketdi. "Ko'rish burchagi" ni qanday o'zgartirishga harakat qilgan bo'lsam ham, hech narsa ishlamadi. Bu, albatta, afsus, lekin mening achinishim ham hech narsani o'zgartirishi dargumon.
Oh, men unga qancha vaqt bag'ishlaganman! Ko'proq bo'lmasa, butun hafta. Biz dachaga bordik. U erda polni bo'yash, uni tashlash kerak edi eski mebel…. Qishloq uyini tartibga solish uchun, qisqasi. Roman (bu mening sevgilimning ismi) menga hamma narsada yordam berdi. Biz uzoq vaqt suhbatlashdik, hazillashib, ochiqchasiga gaplashdik. Men u bilan yaqinroq tanishdim. Va men hatto ko'nikib qoldim ... Ammo odat sevgiga aylanmadi. Balki yetti kun nihoyatda qisqadir, lekin... Men kuta olmayman. Va uni ham azoblang. Taklif va o'z-o'zini gipnoz - bu erda ham. Absurdlik! Men uchun, hech bo'lmaganda. U taklif qildi - "o'z-o'zini gipnoz", lekin hech narsa o'zgarmadi.
Aziz qizlar! Maslahat menga yordam bera olmagani, bu sizga foyda keltirmaydi degani emas. Har kimning o'z taqdiri bor. Va hech kim maslahatlarning qaysi biri unga "ta'sir qilishi" mumkinligini oldindan ayta olmaydi yoki aniq bilmaydi.
Balki kutishimiz kerakdir? Shunchaki kuting... Lekin men hech narsa qilmasdan kuta olmayman. Harakatsizlik mening kuchli tomonim emas.
Men mukammallikni qidirmayapman, yo'q!
Uning o'zi ko'p jihatdan nomukammal. Bundan tashqari, men barcha kamchiliklarimni tan olaman va ularni yashirmayman. Men ba'zilari bilan hech bo'lmaganda ma'lum darajada darajasini "o'chirish" uchun kurashdim. Men buni qildim va bu yaxshi chiqdi, garchi ular o'z ustingizda ishlash boshqa birovdan "salbiy" izlashdan ko'ra qiyinroq deyishadi. Umuman olganda, bu haqiqat, albatta. Ammo men harakat qildim va mening harakatlarim "befoyda emas edi". Men o‘zim bilan faxrlanaman. Hech bo'lmaganda bu.
Mening ota-onam Romkani juda yaxshi ko'radilar. Va agar men u bilan uchrashishni boshlasam, ular xursand bo'lishadi. Ammo men buni ota-onamning iltimosiga binoan qilolmayman. Va men o'zim u bilan munosabatlarni boshlay olmayman: sevgisiz haqiqiy uchrashuvlar bo'lmaydi. Ona va dadam qanchalik adolatsiz! Agar do'st yoki tanishim qo'ng'iroq qilsa, ular meni telefonga qo'ng'iroq qilmaydi. Aniqrog‘i, “Roma”dan tashqari men yigitlarning hech biri bilan muloqot qilmasligim uchun. Bu noto'g'ri!
Mobil telefonlar ixtiro qilingani yaxshi. Iloji bo'lsa, men bilganlarning hammasini unga havola qilaman. Onam mobil telefonini tekshirmaydi. Va dadam ajoyib! U tez-tez onasining xatti-harakatidan noroziligini bildiradi. Dadam uyda bo'lsa, onam "ipak". Uning yo'qligida hamma narsa o'zgaradi. Ota ota-onalar farzandlarining hayotiga aralashmasliklari kerakligini tushunadi. "U nima kerak deb hisoblasa, u sizga o'zi aytadi."
Men bahslashmayman: men o'zimni yigitlar bilan ular uchun alohida sevgisiz uchrashishingiz mumkinligiga ishontirishga harakat qildim, ammo ishonchim ish bermadi. Xo'sh, siz qanday qilib, masalan, sizda yaqin his-tuyg'ularga ega bo'lgan odam bilan uchrashishingiz mumkinligini tasavvur qila olmayman. Roma mening akam. Men shunday qaror qildim. Ha, va u mening qarorimga rozi, garchi uning qalbida bu unga yoqmasa ham.
Men umid berishga odatlanmaganman, agar u bo'shliqqa to'lganini bilsam.
Bo'sh umid - shafqatsiz "sovg'a". Shafqatsizlik mavjud bo'lgan hamma narsa, men uni hayotdan "yirtib tashlayman". Ildizlari bilan! Undan hech qanday iz qolmasligi uchun. Men o'zimdan bilaman: shafqatsizlik engib bo'lmas og'riq keltirishi mumkin. Ammo men o'zimni xafa qiladigan hech narsani xohlamayman va qilmayman. Bu og'zaki egoizm emas.
Esingizda bo'lsin, maktabda siz darsliklardan biridagi iborani o'qigansiz:"Boshqa odamlar sizga qanday qilishlarini xohlasangiz, ularga ham shunday qiling!"
Bu axloq qoidasi. Va men uni buzmoqchi emasman. Hech qanday holatda!
Meni sevadigan odamni qanday sevish kerak?
Men tushimda ham javob topishga harakat qildim. Men uyg'onaman va tush kitobiga yuguraman. Kitob juda foydali. Ammo, afsuski, uning satrlarida ham Romochka haqida hech narsa aytilmagan. Sahifalarni varaqladim, satrlarni o‘qib chiqdim, qatorlar orasiga nazar tashladim... Ammo kitobda mening ahvolimdan chiqishning iloji yo'q. Va yuragingizga buyruq bera olmasligingiz achinarli. Axir, men sevishga amr berib, butun hayotining mazmuni bo'lgan insonga cheksiz baxt bag'ishlagan bo'lardim.
Men chet el universitetiga o'qishga kirmoqchiman. Umid qilamanki, uzoq, uzoq, ko'p narsa o'zgarishi mumkin. Men savollardan qochmayman, Rimning sevgisidan qochmayman... Shunchaki, yana bir bor taqdirni vasvasaga solaman. U bu sinovdan o'tadimi?.. Voy... Men hayotimga "tomoshabin" nigohi bilan qarayman. To‘g‘ri, har qanday serial yoki filmda hammasini ozmi-ko‘pmi oldindan aytish mumkin. Va bu erda faqat bashoratlar haqida maslahatlar mavjud. Men eng yaxshisiga umid qilaman. Umidlarimni oqlaydimi?
Sevgi haqida ko'plab ajoyib kitoblar yozilgan va filmlar suratga olingan haqiqiy hayot bu tuyg'u yanada go'zal - ayniqsa siz buni boshdan kechirganingizda sevgan kishiga , qaysi o'zaro.
Agar u allaqachon yaqin bo'lsa va e'tibor belgilarini ko'rsatsa, yigitni qanday sevish kerak? O'zingizda bu tuyg'uni uyg'otish yoki uning paydo bo'lishiga hissa qo'shish mumkinmi?
Bu nima degani?
Sevgi- bu o'zgarish tufayli biz tom ma'noda jismoniy qabul qiladigan tuyg'u gormonal darajalar, dopamin va adrenalinning chiqarilishi.
Biz ko'kragimizda yoqimli, xira tuyg'uni his qilamiz - biz qalbimiz bilan sevadigan ibora shu erdan keladi.
Shu bilan birga, biz biz kuchli hissiy yuksalishni boshdan kechiramiz, kunlar davomida uxlamaslik yoki ovqatlanmaslik va hayratlanarli darajada ajoyib his qilishga tayyor. Va biz bularning barchasini sevganimizdan olamiz - faqat u bunday his-tuyg'ularni uyg'otishi mumkin.
Hech qachon sevgi ob'ekti juda ko'p bo'lmaydi - siz doimo uning mavjudligini xohlaysiz, u bilan muloqot qilishdan charchamaysiz, yomon daqiqada u bilan birga bo'lganingiz yaxshiroq va yaxshi daqiqada bu shunchaki ajoyib. U bizni yolg'izlikdan qutqaradi va barcha quvonch va tashvishlarimizni biz bilan baham ko'radi - haqiqiy sevganimiz kabi.
Sevimli odam ham tinchlik tuyg'usini beradi - bu nima bo'lishidan qat'i nazar, har doim biz bilan qoladi.
Har bir insonning o'ziga xos sevgi tushunchasi bor - ba'zilar uni ko'proq qadrlashadi portlovchi tuyg'ular, kimdir xotirjamlik va ishonch boshqa odamda, lekin hamma sevadiganlar bitta - bularning barchasi bizga yagona bo'lgan boshqa odam tomonidan berilgan.
Men hech kimni sevolmayman
Odam shunday bo'ladi hech kimga nisbatan his-tuyg'ulari yo'q- agar kimdir unga g'amxo'rlik qilsa va o'zaro umid qilsa ham.
Bunday holda, quyidagi holat tez-tez sodir bo'ladi - oqilona o'ylab, u o'z muxlisi yoki muxlisi unga yaxshi mos kelishini tushunadi, lekin u bitta narsani qila olmaydi - his-tuyg'ularni boshdan kechirish, sevgi. Nima uchun bu sodir bo'lmoqda?
O'zingiz sevgan odamdan qanday voz kechish kerak? Bu haqda bizdan bilib oling.
Psixologiya va sabablar
Nega men sevib qololmayman? Sabablari Biror kishi sherikga nisbatan o'zaro his-tuyg'ularni boshdan kechira olmasligining sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin:
- Oilada his-tuyg'ularni ko'rsatish qabul qilinmadi, ota-onaning bola bilan muloqoti dastlab sovuqqonlik va "rasmiylik" bilan ajralib turardi.
- Men oldingi sherigimni sevib qolishning salbiy tajribasiga ega bo'ldim.
- bir kishi past darajaga ega va sherigining o'zaro his-tuyg'ulari ehtimoliga yo'l qo'ymaydi, buning natijasida his-tuyg'ularni rad etish paydo bo'ladi.
- o'tmishdagi kamsitish yoki xiyonat natijasida yuzaga kelgan odamlarga ishonchsizlik.
Shuningdek, his-tuyg'ularning etishmasligining sababi sherikda bo'lishi mumkin - o'zaro manfaatlarning yo'qligi, turli darajadagi ta'lim, oddiy ko'rinish.
Qanday qilib sevib qolish kerak? Ushbu videodagi maslahatlar:
Insonga bo'lgan muhabbat vaqt bilan kelishi mumkinmi?
Sevgi - bashorat qilish va nazorat qilish juda qiyin bo'lgan tuyg'u, Biroq, bir-biriga yaqin bo'lgan va uzoq vaqt davomida hatto sevib qolishga ishoralarsiz muloqotda bo'lgan odamlar, aynan ular kutgan odam ekanligini aniqlashganiga ko'plab misollar mavjud.
Erkak yoki ayolni sevish uchun qancha vaqt kerak bo'ladi?
Buni bashorat qilish juda qiyin- shunday bo'ladiki, odamlar bu ularning sherigi ekanligini birinchi qarashda tushunishadi, lekin yillar o'tib, odamlar bir-birlarini sevib qolishlari mumkin bo'lgan holatlar ham mavjud.
Ayolni sevish uchun nima qilish kerak?
Ko'proq etuk yosh ko'proq e'tibor bering sherikning ishonchliligi, u bilan tinchlik hissi. Biroq, hech kim kattalar orasida sevib qolish tuyg'usini bekor qilmagan.
Bir-biringiz uchun bayramlarni tashkil qiling - birgalikda ishdan tanaffus qiling, yaxshi his-tuyg'ularga ega bo'ling va keyin unga ozgina g'amxo'rlik qiling - bu har qanday holatda ham unga javob topadi, sizga g'amxo'rlik qilishiga turtki beradi.
U sizga g'amxo'rlik qilsin va sizga e'tibor qaratadigan odamning yonida bo'lish qanchalik yoqimli va xotirjamligini his etsin.
Qanday qilib sevish kerak?
Biror kishini sevish uchun sizga kerak bilish yaxshi.
Uning sevimli mashg'ulotlariga qiziqing - u sizga sevimli mashg'uloti haqida juda ko'p qiziqarli narsalarni aytib beradi.
Bu ko'proq sari birinchi qadam bo'ladi u haqida shaxs sifatida bilib oling.
Uni yarmida kutib oling - erkak sifatida munosabatlaringiz mustahkamlanishi va rivojlanishi uchun birinchi qadamlarni qo'yishi kerak. Agar u uyatchan bo'lsa, siz ko'proq narsani xohlayotganingizga ishora qiling, uni rag'batlantiring.
Uyalmang erkakka bir oz ko'proq e'tibor berish - barcha erkaklar buni qadrlashadi. Unga o'zingiz haqingizda ko'proq gapiring, buning evaziga uning hikoyalarini tinglang - samimiylik odamlarni birlashtiradi.
Yoshligingizni eslang va dam olish kunlarida u bilan dam oling.
Yolg'iz qolib, hayotingizni diversifikatsiya qilishga intiling - va tez orada uning yo'qligida siz allaqachon nimanidir etishmayotganingizni his qilasiz.
Erimga his-tuyg'ularni qaytarish mumkinmi?
Siz kuniga deyarli 24 soat, haftada etti kun bir-biringizga yaqin bo'lishingiz mumkin va bu sizga beradi qo'lda ma'lum kartalar.
Iloji boricha harakat qilib ko'ring hayotingizni diversifikatsiya qiling.
Tartibga solish rolli o'yinlar yotoqda, romantik kechalar, tabiatga sayohatlar - sizning ayol qalbingizda aks-sado beradigan hamma narsa. Unga maqtovlar ayting va uni buyuk ishlarga undang - ehtimol siz uning ilgari bilmagan yaxshi tomonlarini ko'rasiz.
Halol bo'ling u bilan - hatto undan barcha sobiqlari haqida batafsil aytib berishini so'rashingiz mumkin - ehtimol bu sizni hasad qiladi va u faqat sizniki bo'lishi kerakligini tushunadi.
Tuyg'ulardan qo'rqmang - birga bo'lganingizda ularni his qiling.
O'z eringizni qanday sevish kerak? Psixolog maslahati:
O'zingizni majburlash kerakmi?
Agar siz kimnidir sevmoqchi bo'lsangiz - o'zingizni majburlamang, his-tuyg'ularingizni majburlamang- hamma narsa sizning ichki roziligingiz bilan sodir bo'lishi kerak. Dono maqolga ishoning - zo'rlik bilan yaxshi bo'lmaysiz.
