O'smir qizlar va o'g'il bolalar uchun o'sish standartlari qanday? Yosh standartlariga mos kelmasligining sabablari.
Bolaning normal rivojlanayotganligini tushunish uchun ota-onalar yosh normasining belgilangan parametrlariga murojaat qilishadi. O'sish sur'atlari har doim ushbu parametrlarga mos keladimi? Va agar bolaning o'sishi normadan sezilarli darajada chetga chiqsa, nima qilish kerak?
O'smirlarning o'sish jadvali: qizlar va o'g'il bolalar uchun balandlik normalari
Rivojlanish tezligining individual variantlari genetik jihatdan mustahkamlangan tana xususiyatlari bilan bog'liq bo'lgan keng doiraga ega.
Jismoniy rivojlanish darajasini baholashda uning ota-onasining jismoniy rivojlanishini hisobga olish kerak. Ota-onalarning balandligiga qarab bolaning kutilayotgan yakuniy balandligini hisoblash formulasi quyida keltirilgan. Natija xatosi +/- 6 santimetr ekanligini unutmang.
O'smirlarning katta guruhlarini antropometrik tekshirishlar natijasida jismoniy rivojlanish standartlari va normalari aniqlandi. Taklif etilgan jadvallarda o'sish ko'rsatkichlari "sentillar" deb ataladigan darajalarga bo'linadi.
Farzandingizning o'sish sur'ati yashil yoki ko'k zonada bo'lsa - uning balandligi o'rtacha balandlikka to'g'ri keladi, sariq zona o'sishning normal ekanligini ko'rsatadi, lekin orqada qolish yoki oldinga siljish tendentsiyasi mavjud bo'lsa, buni pediatr bilan uchrashuvda muhokama qilish mumkin. . Agar o'sish tezligi qizil zonada bo'lsa, bu kasallikning belgisi bo'lishi mumkin, endokrinolog bilan maslahatlashishni kechiktirmang.
Jismoniy rivojlanish va fizika 70% irsiyat bilan, 30% esa atrof-muhit omillari bilan belgilanadi.
O'smirlarda balandlik va vazn nisbati: balandlik va vazn jadvali
Jismoniy rivojlanish ko'rsatkichlarini baholash uchun nafaqat balandlikni boshqa ko'rsatkichlardan alohida, balki uning og'irlik bilan bog'liqligini ham baholash kerak.
Bolalar va o'smirlarda bo'y va vaznning optimal nisbati quyidagi tsentil grafiklarda keltirilgan. Ko'rsatkichlarni baholash usuli yuqorida tavsiflangan centile jadvallarini baholash usuliga o'xshaydi: 3 dan 97 tsentil oralig'ida biz norma haqida gapirishimiz mumkin, bu qiymatlardan yuqori yoki past bo'lgan hamma narsa ota-onalar va shifokorlarning e'tiborini talab qiladi.
O'smirning tezlashtirilgan, intensiv o'sishi davrlari
Jinsiy balog'atning boshlanishi bilan tananing chiziqli kattaligi va uning og'irligi sezilarli darajada oshadi - balog'atga etishish davri deb ataladigan o'sish paydo bo'ladi.
Qizlar uchun O'sish sur'ati o'rtacha 10,5 yoshda boshlanadi, o'sish 11 yoshdan 12 yoshgacha sezilarli darajada oshadi - tana uzunligining o'sishi yiliga 8-10 sm ga yetishi mumkin. 13-13,5 yoshga kelib, bo'yning o'sish tezligi pasayadi, tana qismlari nisbatidagi o'zgarishlar davom etadi.
O'g'il bolalarda tezlashtirilgan o'sish davri 1-2 yildan keyin boshlanadi, 115-16 yoshda o'sish tezligi maksimal darajaga etadi (balandlikning o'sishi yiliga 8-9 sm gacha yetishi mumkin) va 18-19 ga sekinlashadi.
Shunday qilib, qizlar ertaroq va 11-14 yoshda o'g'il bolalardan ham balandlikda, ham tana vaznida "cho'ziladi".
Balog'at yoshidagi o'sish intensivligi bir xil yoki spazmodik bo'lishi mumkin. Ikkinchi holda, butun yillik o'sish bir necha oy ichida sodir bo'lishi mumkin - ko'pincha yoz-kuz davrida.
Tezlashtirilgan o'sish davrida o'smirning tanasining nisbatlarida sezilarli o'zgarishlar ro'y beradi - qomatning noqulayligi, ingichka, uzun va ingichka oyoq-qo'llari. Bu harakatlarning vaqtincha muvofiqlashtirilmasligiga olib kelishi mumkin. O'smirning o'zi bunday tana xususiyatlarini salbiy baholashi mumkin, bu esa o'z navbatida uning tashqi ko'rinishiga nisbatan salbiy his-tuyg'ularga va o'ziga ishonchsizlikka sabab bo'ladi.
Istisnosiz, o'smirning barcha fiziologik funktsiyalari faol o'sish davrida sezilarli o'zgarishlarga uchraydi. Bu individual tana tizimlarida nomutanosiblikka olib kelishi mumkin. Ko'pgina o'smirlarda mushak to'qimalari skeletning o'sishiga mos kelmaydi va "o'sayotgan og'riqlar" paydo bo'ladi. Yurak-qon tomir tizimi ham chuqur fiziologik o'zgarishlarga uchraydi, bu esa bosimning keskin ko'tarilishiga olib keladi.
O'smirning kichik bo'yi: qanday oshirish mumkin?
O'smirning qisqa bo'yliligi genetik jihatdan aniqlanishi mumkin, ya'ni bu normaning bir varianti bo'lishi mumkin.
Irsiy past bo'yni boshqa sabablarga ko'ra past bo'ylilikdan farqlash uchun o'smirning ota-onasining bo'yini hisobga olish, o'sish egri chizig'ini tahlil qilish va suyak yoshini aniqlash kerak.
- O'sish egri chizig'ini chizish bitta o'lchovlarni o'rtacha o'sish sur'atlari bilan taqqoslashdan ko'ra to'liqroq tasvirni beradi. Agar bolaning barcha yosh davrlarida o'sish egri chizig'i optimal egri chiziq ostida joylashgan bo'lsa va ayni paytda oddiy egri chiziqning pastki chegarasiga parallel bo'lsa, unda biz genetik past bo'y haqida gapiramiz.
- Suyakning etukligi haqida ma'lumot o'sish plitalarining rentgenogrammasi bilan ta'minlanadi. Shu maqsadda 2 yoshdan oshgan bolalarda chap qo'l va bilakning rentgenogrammasi olinadi, undan shifokor suyak yoshini aniqlay oladi. Odatda, suyaklarning holati bolaning yoshiga mos kelishi kerak
Genetik moyillik bilan bog'liq bo'lmagan qisqa bo'y quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin:
umuman ovqatlanishning etishmasligi yoki uning ba'zi tarkibiy qismlarining etishmasligi (vitaminlar, mikroelementlar), ichaklarda hazm qilish va so'rilishning buzilishi
haddan tashqari jismoniy faoliyat
turli surunkali kasalliklar
xromosoma anomaliyalari
gormonal buzilishlar
Batafsil tibbiy ko'rik o'smirning qisqa bo'lishining sababini aniqlashga yordam beradi, birinchi navbatda, endokrin, yurak-qon tomir tizimlari, buyraklar va jigar holatiga e'tibor beriladi; Qisqa bo'yni davolash shifokor tomonidan belgilanadi va kasallikning aniqlangan sababiga bog'liq.
Uzun bo'yli o'smirlar
O'smir uchun bo'y past bo'lgandan ko'ra kamroq muammo hisoblanadi va ba'zan afzallik sifatida ko'riladi.
Konstitutsiyaviy-irsiy yoki genetik bo'yli bo'y ota-onalar yoki yaqin qarindoshlarning yuqori o'sishi bilan bog'liq bo'lib, norma hisoblanadi va hech qanday davolanishni talab qilmaydi. Bunday holda, o'smir:
- o'sish sur'atlari barcha yosh davrlarida normal sur'atlarga to'g'ri keladi (bu o'sish egri chizig'ini chizishda ko'rish mumkin)
- suyak yoshi xronologik bilan mos keladi
- markaziy asab tizimi yoki endokrin bezlarning patologik belgilari yo'q
Agar o'smirning baland bo'yli irsiyat bilan bog'liq bo'lmasa, uning sog'lig'iga, birinchi navbatda, endokrin organlarning holatiga e'tibor berish kerak. O'smirning yuqori o'sishining yana bir sababi - xromosoma genetik anormalliklari. Bunday hollarda tashxis qo'yish va kerakli davolanish uchun tibbiy yordamga murojaat qilish kerak.
Yuqorida ta'kidlaganimizdek, faol o'sish davrida yaxshi ovqatlanishning ahamiyati juda yuqori. Vitaminlar organizmdagi biokimyoviy jarayonlarni tartibga soluvchi fermentlarning ishlashi uchun zarurdir. Vitaminlarning har biri metabolik jarayonlarning o'ziga xos "bo'limi" uchun "mas'uldir", shuning uchun vitamin etishmasligidan kelib chiqqan bir necha o'nlab kasalliklar mavjud.
O'smir tanasini o'stirish uchun mashqlar
Ko'pgina o'smirlar va ularning ota-onalari qisqa bo'yliligidan juda xavotirda va "o'sish" uchun hamma narsani qilishga tayyor, shu jumladan gormonal dori-darmonlarni qabul qilish yoki jarrohlik amaliyoti kabi radikal choralar.
Turli xil dori-darmonlarni qabul qilishning asoratlari yoki nojo'ya ta'sirisiz o'smir tanasining o'sishini tezlashtirishning bir usuli bor - bu jismoniy tarbiya.
Bolalar, biz jonimizni saytga joylashtirdik. Buning uchun rahmat
Siz bu go'zallikni kashf etyapsiz. Ilhom va g'ozlar uchun rahmat.
Bizga qo'shiling Facebook Va VKontakte
veb-sayt Men fitnes mutaxassislari foydalanadigan optimal vaznni hisoblashning 5 usulini topdim.
1-usul. Quetelet indeksi
Agar siz tana massasi indeksini bilsangiz, semirish yoki kam vaznga ega ekanligingizni aniqlashingiz mumkin. Indeks 20 yoshdan 65 yoshgacha bo'lgan kattalar erkaklar va ayollar uchun hisoblanadi. Homilador va emizikli ayollar, sportchilar, keksalar va o'smirlar (18 yoshgacha) uchun natijalar noto'g'ri bo'lishi mumkin.
Olingan raqam sizning indeksingiz bo'ladi. Erkaklar uchun norma 19-25. Ayollar uchun - 19-24.
2-usul. Jildlar
Quetelet indeksi tanadagi yog 'miqdorini juda yaxshi ko'rsatadi, ammo yog'ning qanday taqsimlanishini ko'rsatmaydi, boshqacha qilib aytganda, vizual tasvirni bermaydi. Ammo siz boshqa formuladan foydalanib, tanangizni idealligini tekshirishingiz mumkin.
Tana yog'ining taqsimlanishi nisbati bilan belgilanadi: bel atrofi (kindik darajasida) dumba hajmiga bo'linadi. Erkaklar uchun norma 0,85; ayollar uchun - 0,65 - 0,85.
Usul 3. Yoshni hisobga olgan holda
Yoshi bilan erkaklar va ayollarning vazni asta-sekin o'sib borishi kerakligi isbotlangan - bu normal fiziologik jarayon. Ba'zi odamlar "qo'shimcha" deb hisoblaydigan kilogrammlar aslida bunday bo'lmasligi mumkin. Optimal vazningizni aniqlash uchun yoshga asoslangan formuladan foydalanishingiz mumkin.
Bu holda P balandlik, B esa yillardagi yosh. Tana vazni = 50 + 0,75 (P - 150) + (B - 20) : 4
4-usul. Broka formulasi
Ideal vaznni hisoblashning eng mashhur usullaridan biri bu Brok formulasi. Bu odamning bo'yi, vazni, tana turi va yoshi nisbatlarini hisobga oladi.
40 yoshgacha bo'lgan odamlar uchun Broca formulasi: bo'yi (sm) minus 110, 40 yildan keyin - bo'yi (sm) minus 100.
Bunday holda, astenik (ingichka suyakli) tana turiga ega bo'lgan odamlar natijadan 10%, giperstenik (keng suyakli) tana turiga ega bo'lganlar esa natijaga 10% qo'shishlari kerak.
Tana turini qanday aniqlash mumkin? Bilakdagi eng nozik joyning atrofini santimetr bilan o'lchash kifoya.
5-usul. Nagler formulasi
Og'irlik va balandlikning ideal nisbatini hisoblash imkonini beruvchi Nagler formulasi mavjud. 152,4 sm balandlikda 45 kg vazn bo'lishi kerak. 152,4 sm dan ortiq har bir dyuym (ya'ni 2,54 sm) uchun yana 900 g, natijada olingan og'irlikning yana 10% bo'lishi kerak.
Usul 6. Jon Makkallum formulasi
Eng yaxshi formulalardan biri ekspert metodolog Jon Makkallum tomonidan yaratilgan. Uning formulasi bilakning atrofini o'lchashga asoslangan.
- Bilak atrofi 6,5 ga ko'paytirilsa, ko'krak aylanasiga teng.
- Ko'krak aylanasining 85% son atrofiga teng.
- Bel atrofini olish uchun siz ko'krak qafasining 70% ni olishingiz kerak.
- Ko'krak aylanasining 53% son atrofiga teng.
- Bo'yin atrofi uchun siz ko'krak qafasining 37% ni olishingiz kerak.
- Biceps aylanasi ko'krak qafasining taxminan 36% ni tashkil qiladi.
- Pastki oyoq uchun aylana 34% dan bir oz kamroq.
- Bilakning atrofi ko'krak qafasining 29% ga teng bo'lishi kerak.
Ammo har bir kishining jismoniy ma'lumotlari bu nisbatlarga to'liq mos kelmaydi, raqamlar o'rtacha, o'rtacha statistik qiymatga ega;
Bo'y va vazn nisbati uchun yana bir nechta variant:
- Agar bel atrofi son aylanasidan 25 sm kam bo'lsa va son atrofi taxminan ko'krak atrofiga teng bo'lsa, fizika ideal hisoblanadi.
- Bel atrofi teng bo'lishi kerak: bo'yi santimetrda - 100. Ya'ni, 172 sm balandlikdagi ayol, agar bel atrofi 72 sm, son va ko'krak aylanasi taxminan 97 sm bo'lsa, ya'ni kiyinsa, proportsional ravishda quriladi. kiyim o'lchami 48.
- Agar son aylanasi ko'krak qafasidan kichik bo'lsa va bel atrofi son atrofidan 20 sm kamroq bo'lsa, bu raqam "olma" deb ataladi. Agar ko'krak aylanasi son atrofidan kichik bo'lsa va bel atrofi son atrofidan 30 sm yoki undan kam bo'lsa, bu nok shaklidagi raqamdir.
- O'rtacha bo'yli ayollar va qizlar uchun - 165 dan 175 sm gacha - bu kuzatuv adolatli bo'lib chiqdi. Ularning bel atrofi santimetrda taxminan kilogrammdagi vazniga teng. Bir kilogramm vazn yo'qotish bel hajmini bir santimetrga kamaytirishga olib keladi.
Oilada chaqaloqning kelishi bilan baxtli ota-onalar yangi tashvishlarga ega. Asosiysi, merosxo'rning sog'lig'i. Hayotning juda muhim davrida uning uyg'un rivojlanishining asosiy ko'rsatkichlari mutaxassislar tomonidan yaratilgan bir yoshgacha bo'lgan bolalarning bo'yi va vazni jadvalida aks ettirilgan. Bu shaxsiy xususiyatlarni hisobga olgan holda chaqaloq bo'lish jarayoni qanday davom etishini aniqlashga yordam beradi.
Yangi tug'ilgan chaqaloq tug'ilganda, ota-onasiga u haqida birinchi ma'lumot aytiladi: uning jinsi, vazni qancha, tanasining uzunligi, shuningdek, uning umumiy holati haqida ma'lumot. Ota-onalar va shifokorlar yil davomida ushbu qadriyatlarni diqqat bilan kuzatib boradilar, chunki ular tananing uyg'un shakllanishining asosiy ko'rsatkichlari va shuning uchun umumiy salomatlikdir.
Yangi tug'ilgan chaqaloqlarning normal jismoniy o'lchamlari tug'ilish vaqtiga bog'liq. 46 dan 57 sm gacha bo'lgan bolaning vazni 2600 dan 4000 g gacha bo'lganida, bu o'z vaqtida tug'ilganlar uchun norma, ya'ni homiladorlikning 38-42 xaftaligida. Agar tug'ilish erta bo'lsa, patologiyalar bilan, homiladorlik ko'p bo'lgan, keyin vazn va balandlik normalari sezilarli darajada kamayadi. Misol uchun, agar egizak yoki uch egizakda tug'ilgan yangi tug'ilgan chaqaloqning vazni 2000 grammdan kam bo'lsa, unda bu qiymat tanqidiy hisoblanmaydi.
Diqqat qilish! Agar kasalxonadan chiqish vaqtida yangi tug'ilgan chaqaloqning vazni tug'ilishdan kamroq bo'lsa, unda bu norma hisoblanadi.
Hayotning birinchi kunlarida vazn yo'qotish dastlabki qiymatning 8% gacha. Ammo chaqaloq vazn yo'qotish to'xtab, vazn ortishi boshlanganidan keyingina uyga chiqariladi. Pediatr bu qiymatlardagi o'zgarishlarni kuzatadi.
Bir yoshgacha bo'lgan chaqaloqning jismoniy xususiyatlari
Bolaning hayotining dastlabki oylari faol o'sish bilan birga keladi va tana vazni tez o'sib boradi. Bolalarda balandlik va vaznni o'lchash har oyda amalga oshiriladi, bu yosh tananing normal ishlashini aniqlashning asosiy tartibi hisoblanadi.
Bo'y va vazn har doim individualdir va quyidagi omillarga bog'liq:
- jins;
- yangi tug'ilgan chaqaloqning asosiy ko'rsatkichlari qiymatlari;
- ota-onalarning genetik xususiyatlari;
- o'tgan kasalliklar, turli infektsiyalar, to'satdan suvsizlanish;
- tishlash, ishtahaning pasayishi yoki etishmasligi;
- konjenital patologiyalar yoki ularning yo'qligi;
- chaqaloqni tarbiyalashning ijtimoiy, kundalik komponentlari;
- oziqlantirish turi.
Shuningdek bolalarda bo'y va vaznning o'sish darajasi onaning ovqatlanishiga ta'sir qiladi, uning ko'kragining anatomik xususiyatlari, individual ovqatlanish texnikasi, shuningdek, chaqaloqni ona suti bilan oziqlantirishda turli xil mahsulotlar va dori-darmonlarning mosligi.
Bolaning vaznini o'lchash
Chaqaloqlarning jismoniy shakllanishini kuzatish uchun bir necha turdagi jadval shakllari ishlab chiqilgan:
- Standart. Har oyda bir yilgacha bo'lgan chaqaloqning asosiy rivojlanish qiymatlari qiymatlarini o'z ichiga oladi.
- JSSTning yangilangan jadvali, ularning dastlabki xususiyatlarini hisobga olgan holda, bir yilgacha bo'lgan ko'rsatkichlar uchun normalarni ko'rsatadi.
- Centile, bu bo'y va vaznning bolalar yoshiga mos kelishini aniqlashga imkon beradi. Jadval o'g'il va qiz bolalarning jismoniy rivojlanish ko'rsatkichlarini alohida tahlil qilish va baholash uchun mo'ljallangan.
Har bir chaqaloqning fiziologik rivojlanishi normal davom etayotganligini aniq bilish uchun chaqaloqning tana uzunligini stadiometr bilan o'lchash, uning vaznini maxsus tibbiy tarozida aniqlash va keyin olingan qiymatlarni solishtirish kifoya. antropometrik ma'lumotlar bilan.
Standart jadval
Ushbu turdagi ko'pincha tibbiyot xodimlari tomonidan qo'llaniladi, chunki u qulay, ma'lumotli va bolaning vaznini, shuningdek, bolaning yoshiga qarab tana uzunligini hisoblashni osonlashtiradi. Berilgan ma'lumotlarga asoslanib, u o'zining dastlabki massasiga 600 g qo'shadi.
Ikkinchi va uchinchi oylarda, tananing eng intensiv shakllanishi sodir bo'lganda, o'sish oyiga 800 grammni tashkil qiladi. Keyinchalik, indikatorning oylik o'sishining 50 grammga bosqichma-bosqich pasayishi kuzatiladi, bu chaqaloq tanasining rivojlanish intensivligining pasayishi bilan bog'liq.
Hayotning birinchi oyida kilogramm ortishi qiymati keyingi ikki oyga qaraganda kamroq tug'ilishda taxminan 200 g fiziologik yo'qotish tufayli, bu normaldir. Hayotning birinchi kunlarida yangi tug'ilgan chaqaloqning yosh tanasi ortiqcha suyuqlikdan faol ravishda xalos bo'ladi. Ko'pincha, bu hodisa emizish paytida sodir bo'ladi, chunki ona birinchi kunlarda sut bermaydi, lekin tug'ilgandan keyingi ikkinchi yoki uchinchi kundan boshlab paydo bo'ladi. O'sha vaqtga qadar chaqaloq oziqlanadigan oz miqdorda og'iz suti kilogramm ortishiga hissa qo'shmaydi. Shunday qilib, bu oy davomida bir xil 800 g olinadi, lekin mavjudlikning birinchi kunlarida minus 200 g yo'qoladi. Oy bo'yicha bolaning o'rtacha vazni jadvalda ko'rsatilgan.
Tana uzunligi qiymatlariga kelsak, bu erda hisob-kitoblar yanada sodda. Birinchi trimestrda chaqaloq har oyda 3 sm o'sadi, keyingi trimestrda o'sish oyiga taxminan 2,5 sm bo'ladi. Yana uch oy ichida taxminan 2 sm qo'shiladi, mavjud bo'lgan birinchi yilning oxirgi trimestrida rivojlanish intensivligi sekinlashadi. Tana uzunligining oldingi qiymatga ko'tarilishi oyiga 1 sm gacha kamayadi. Hammasi bo'lib, bir yil davomida chaqaloq taxminan 25 sm o'sadi.
| Yosh | Tana uzunligi | Balandlikni oshirish | Og'irligi | Og'irlik ortishi |
| oylar | sm | sm | kg | kg |
| 0 | 50–51 | - | 3,1–3,4 | - |
| 1 | 54–55 | 3,0 | 3,7–4,1 | 0,60 |
| 2 | 55–59 | 3,0 | 4,5–4,9 | 0,80 |
| 3 | 60–62 | 2,5 | 5,2–5,6 | 0,80 |
| 4 | 62–65 | 2,5 | 5,9–6,3 | 0,75 |
| 5 | 64–68 | 2,0 | 6,5–6,8 | 0,70 |
| 6 | 66–70 | 2,0 | 7,1–7,4 | 0,65 |
| 7 | 68–72 | 2,0 | 7,6–8,1 | 0,60 |
| 8 | 69–74 | 2,0 | 8,1–8,5 | 0,55 |
| 9 | 70–75 | 1,5 | 8,6–9,0 | 0,50 |
| 10 | 71–76 | 1,5 | 9,1–9,5 | 0,45 |
| 11 | 72–78 | 1,5 | 9,5–10,0 | 0,40 |
| 12 | 74–80 | 1,5 | 10,0–10,8 | 0,35 |
Jadvalda birinchi yil davomida bolalarning vazni va bo'yi o'sishi uchun o'rtacha me'yorlar ko'rsatilgan, bu kamchilikdir, chunki sub'ektning individual rivojlanishining aniq tasviri paydo bo'lmaydi.
JSST jadvallari
Ushbu shaklda yangilangan ma'lumotlar mavjud. U tug'ilishdagi qiymatlarni hisobga olgan holda bolaning bo'yi va vaznini oylar bo'yicha aks ettiradi. Shubhasiz dinamikada chaqaloqning jismoniy o'lchovlari boshqacha bo'ladi tug'ilishda eng ko'p yoki eng kam vaznga ega bo'lgan chaqaloqlar uchun. Chaqaloqlarning jismoniy xususiyatlari ularning jinsiga bog'liq bo'lganligi sababli, JSST jadval shakllari o'g'il bolalar va qizlar uchun individual ravishda ishlab chiqilgan.
Bir yoshgacha bo'lgan qizlar uchun rivojlanish parametrlari jadvali
Qizlarning tuzilishi va shakllanishi bir qator fiziologik o'ziga xos xususiyatlarga ega, shuning uchun ularning tanasining jismoniy rivojlanishining raqamli parametrlarining qiymatlari o'g'il bolalarning mos keladigan parametrlaridan bir oz pastroqdir.
Har oy chaqaloqning vazni nazorat qilinadi. Qizlar uchun hayotning birinchi yilidagi xarakteristikalar jadvali eng katta va eng kichik qiymatlarga ega bo'lgan tashqi ustunlarni o'z ichiga oladi. Ushbu ko'rsatkichlar juda muhim, shuning uchun mutaxassislar bilan bog'lanishni tavsiya qilish uchun asos bor.
| Qizning yoshi | Og'irligi, g | Tana uzunligi, mm | ||||||||||||
| Juda past | Past | O'rtachadan past | O'rtacha | O'rtachadan yuqori | Yuqori | Juda baland | Juda past | Past | O'rtachadan past | O'rtacha | O'rtachadan yuqori | Yuqori | Juda baland | |
| 0 | 2000 | 2400 | 2800 | 3200 | 3700 | 4200 | 4800 | 436 | 454 | 473 | 491 | 510 | 529 | 547 |
| 1 | 2700 | 3200 | 3600 | 4200 | 4800 | 5500 | 6200 | 478 | 498 | 517 | 537 | 566 | 576 | 595 |
| 2 | 3400 | 3900 | 4500 | 5100 | 5800 | 6600 | 7500 | 510 | 530 | 550 | 571 | 591 | 611 | 632 |
| 3 | 4000 | 4500 | 5200 | 5800 | 6600 | 7500 | 8500 | 535 | 556 | 577 | 598 | 619 | 640 | 661 |
| 4 | 4400 | 5000 | 5700 | 6400 | 7300 | 8200 | 9300 | 556 | 578 | 599 | 621 | 643 | 664 | 686 |
| 5 | 4800 | 5400 | 6100 | 6900 | 7800 | 8800 | 10000 | 574 | 596 | 618 | 640 | 662 | 685 | 707 |
| 6 | 5100 | 5700 | 6500 | 7300 | 8200 | 9300 | 10600 | 589 | 612 | 635 | 657 | 680 | 703 | 725 |
| 7 | 5300 | 6000 | 6800 | 7600 | 8600 | 9800 | 11100 | 603 | 627 | 650 | 673 | 696 | 719 | 742 |
| 8 | 5600 | 6300 | 7000 | 7900 | 9000 | 10200 | 11600 | 617 | 640 | 664 | 687 | 711 | 735 | 758 |
| 9 | 5800 | 6500 | 7300 | 8200 | 9300 | 10500 | 12000 | 629 | 653 | 677 | 701 | 726 | 750 | 774 |
| 10 | 5900 | 6700 | 7500 | 8500 | 9600 | 10900 | 12400 | 641 | 665 | 690 | 715 | 739 | 764 | 789 |
| 11 | 6100 | 6900 | 7700 | 8700 | 9900 | 11200 | 12800 | 652 | 677 | 703 | 728 | 753 | 778 | 803 |
| 12 | 6300 | 7000 | 7900 | 8900 | 10100 | 11500 | 13100 | 663 | 689 | 714 | 740 | 766 | 792 | 817 |
Bir yoshgacha bo'lgan o'g'il bolalar uchun rivojlanish parametrlari jadvali
Bo'y va vaznning asosiy xususiyatlari JSSTning o'g'il bolalar uchun jadval shaklida mavjud bo'lib, uning printsipi qizlar uchun jadval shakliga o'xshaydi.
Kichkintoyning jismoniy o'lchovlarini kuzatishda e'tibor berishingiz kerak bo'lgan asosiy narsa ularning oylik o'sishidir, ya'ni hozirgi masalaga nisbatan oldingi vaqt davomida tekshirilayotgan ma'lum bir chaqaloqning uzunligi va tana vaznining parametrlari.
| Yigit yoshi | Og'irligi, kg | Tana uzunligi, mm | ||||||||||||
| Juda past | Past | O'rtachadan past | O'rtacha | O'rtachadan yuqori | Yuqori | Juda baland | Juda past | Past | O'rtachadan past | O'rtacha | O'rtachadan yuqori | Yuqori | Juda baland | |
| 0 | 2100 | 2500 | 2900 | 3300 | 3900 | 4400 | 5000 | 442 | 461 | 480 | 499 | 518 | 537 | 556 |
| 1 | 2900 | 3400 | 3900 | 4500 | 5100 | 5800 | 6600 | 489 | 508 | 528 | 547 | 567 | 586 | 606 |
| 2 | 3800 | 4300 | 4900 | 5600 | 6300 | 7100 | 8000 | 524 | 544 | 564 | 584 | 604 | 624 | 644 |
| 3 | 4400 | 5000 | 5700 | 6400 | 7200 | 8000 | 9000 | 553 | 573 | 594 | 614 | 635 | 655 | 676 |
| 4 | 4900 | 5600 | 6200 | 7000 | 7800 | 8700 | 9700 | 576 | 597 | 618 | 639 | 660 | 680 | 701 |
| 5 | 5300 | 6000 | 6700 | 7500 | 8400 | 9300 | 10400 | 596 | 617 | 638 | 659 | 680 | 701 | 722 |
| 6 | 5700 | 6400 | 7100 | 7900 | 8800 | 9800 | 10900 | 612 | 633 | 655 | 676 | 698 | 719 | 740 |
| 7 | 5900 | 6700 | 7400 | 8300 | 9200 | 10300 | 11400 | 627 | 648 | 670 | 692 | 713 | 735 | 757 |
| 8 | 6200 | 6900 | 7700 | 8600 | 9600 | 10700 | 11900 | 640 | 662 | 684 | 706 | 728 | 750 | 772 |
| 9 | 6400 | 7100 | 8000 | 8900 | 9900 | 11000 | 12300 | 652 | 677 | 697 | 720 | 742 | 765 | 787 |
| 10 | 6600 | 7400 | 8200 | 9200 | 10200 | 11400 | 12700 | 664 | 687 | 710 | 733 | 756 | 779 | 801 |
| 11 | 6800 | 7600 | 8400 | 9400 | 10500 | 11700 | 13000 | 676 | 699 | 722 | 745 | 769 | 792 | 815 |
| 12 | 6900 | 7700 | 8600 | 9600 | 10800 | 12000 | 13300 | 686 | 710 | 734 | 757 | 781 | 805 | 829 |
O'g'il bolalar rivojlanishi
Sentil jadvallari
Ma'lumotlardan foydalanib, chaqaloqning bo'yi va vazni uning haqiqiy yoshiga mos keladimi yoki yo'qmi aniqlanadi.
Ob'ektning jismoniy o'lchovlari bir xil yoshdagi bir nechta chaqaloqlarni tekshirish natijasida olingan o'rtacha ko'rsatkichlar bilan taqqoslanadi. Har bir ustunda o'rganilayotgan bolalarning ma'lum sonining chegara qiymatlari mavjud. 25% dan 75% gacha bo'lgan oraliq normal hisoblanadi. Shuningdek, juda Kichkintoyning o'lchangan jismoniy o'lchamlari bir xil sentil koridorga tegishli bo'lishi muhimdir.
| Bir yoki ikkita ustundan ko'p bo'lmagan og'ish bo'lishi mumkin. Ushbu tekshirish usulidan foydalanib, chaqaloq tanasining uyg'un shakllanishini baholash mumkin. Tadqiqot o'tkazgandan so'ng, 1 dan 8 gacha bo'lgan nuqtalarda chaqaloqning jismoniy rivojlanishining holati to'g'risida xulosa chiqariladi. | Sentil koridor | Sentillar | Qiymatlar diapazoni Bolalardagi ehtimollik |
normal rivojlanish bilan | Retseptlar |
| Rivojlanish bo'yicha xulosa | 1 yoki undan kam | juda kam baholangan | 3% | Muayyan diagnostika va shifokor bilan maslahatlashish talab etiladi. | Past |
| 1–2 | 3–10 | past | 7% | E'tibor bering, shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. | Proportsional, o'rtachadan past |
| 2–3 | 10–25 | o‘rtachadan past | 15% | Maxsus tadqiqotlarga ehtiyoj yo'q | Oddiy, yosh talablariga muvofiq |
| 3–6 | 25–75 | o'rtacha | 50% | ||
| 6–7 | 75–90 | o'rtachadan yuqori | 15% | ||
| 7–8 | 90–97 | ortdi | 7% | Alohida e'tibor, shifokorlar bilan maslahatlashish tavsiya etiladi, sog'liq muammolari mumkin | |
| 8 va undan yuqori | juda qimmat | 97 dan yuqori | 3% | Maxsus tadqiqot va shifokor bilan maslahatlashish zarur. | Yoshdan oldin |
Jismoniy rivojlanish diagnostikasi uchun markazlashtirilgan jadval shakllari o'g'il bolalar va qizlar uchun individual ravishda ishlab chiqilgan.
Asosiy fizik miqdorlarni qanday hisoblash mumkin
Bolaning bo'yi va vazni kalkulyatoridan foydalanib, siz har bir alohida holat uchun mavjud vazn va tana uzunligi qiymatlarini mustaqil ravishda baholashingiz, shuningdek tana massasi indeksini hisoblashingiz mumkin. Agar chaqaloqning jismoniy rivojlanishida og'ishlar bo'lsa, kalkulyator yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolar haqida xabar beradi.
Diqqat qilish! Kalkulyator kiritilgan ma'lumotlar asosida natijalarni ishlab chiqaradi. Agar chaqaloqning uzunligi va tana vaznini o'lchash xatolik bilan amalga oshirilsa, hisoblash ham noto'g'ri bo'ladi. .
Foydali video: vazn ortishi va bir yoshgacha bo'lgan bolaning o'sishi normalari
Har bir ota-ona uchun farzandining barkamol rivojlanishi juda muhimdir. Gap shundaki Tana uzunligi va vaznining minimal yoki maksimal qiymatlari butunlay sog'lom chaqaloqlarda paydo bo'lishi mumkin, bu ko'p sabablarga bog'liq. Agar bu holda chaqaloqning parametrlari tsentil jadval shaklidagi bitta koridorga tushib qolsa yoki bitta, maksimal ikkita koridor bilan farq qilsa, bu chaqaloq mutanosib ravishda rivojlanayotganligini anglatadi va ota-onalarda tashvishlanish uchun hech qanday sabab yo'q.
Bir yoshgacha bo'lgan o'g'il bolalar va qizlar uchun oylik, bir yoshdan 10 yoshgacha, 11 yoshdan 17 yoshgacha bo'lgan bolalarning normal bo'yi va vazni jadvallari. Bolaning yoshiga qarab necha kilogramm bo'lishi kerak? O'smirlar bo'yi va vazni uchun norma hisoblanadi.
Bolalarning bo'yi va vazni jadvali chaqalog'ingizning jismoniy rivojlanishining taxminiy bahosini beradi. Bu bolaning vazni va balandligining past, o'rtacha (normal), yuqori va juda yuqori ko'rsatkichlarini ko'rsatadi.
Juda past va juda yuqori ko'rsatkichlar normadan chetga chiqishni ko'rsatadi. O'rtachadan past va yuqori diapazondagi ko'rsatkichlar standart hisoblanadi.
Bolaning jismoniy rivojlanishini baholash
Bolaning rivojlanishi to'rtta ko'rsatkich bo'yicha baholanadi:
- Balandligi;
- Bosh atrofi;
- Ko'krak atrofi.
Ushbu maqolada biz JSST tomonidan qabul qilingan me'yorga muvofiq berilgan dastlabki ikkita parametr haqida gapiramiz.
Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) 1997 va 2003 yillar oralig'ida 0 oydan 24 oygacha bo'lgan sog'lom bolalarning rivojlanishi bo'yicha bir qator tadqiqotlar o'tkazdi va 18 oydan 71 oygacha bo'lgan kesma tadqiqotda. Tadqiqot bolaning bo'yi va vazni parametrlarini, ularning munosabatlarini va jismoniy rivojlanishning oylik normasini o'z ichiga oladi.
Bir yoshgacha bo'lgan qizlar va o'g'il bolalarning jismoniy rivojlanishi ko'rsatkichlari
Bir yilgacha bo'lgan bolaning bo'yi va vazni bolaning normal rivojlanishini aniqlash uchun eng muhim parametrdir. Hamshira yoki shifokor har oy bolaning vaznini o'lchaydi, uning bo'yi, ko'krak qafasi va bosh atrofini o'lchaydi va bu ko'rsatkichlarni tibbiy daftarga yozadi. Qanday omillar hisobga olinadi?
- Kontseptsiyadan keyin onaning ovqatlanishi.
- Bolaning jinsi.
- Tug'ilganda bolaning vazni va balandligi.
- Oziqlanish - bo'y va vazn to'g'ridan-to'g'ri protein, uglevodlar, yog'lar va kaltsiy, vitaminlar va boshqa mikroelementlarning kunlik iste'moliga bog'liq.
- Oldingi kasalliklar: ARVI, ichak infektsiyalari, og'ir suvsizlanish, tishlarni yupqalash va ishtahani yo'qotish.
- Genetika - buzilishlar, konjenital patologiyalar, xromosoma kasalliklari mavjudligi.
- Bola tarbiyalanadigan ijtimoiy sharoitlar. Oila muhitidagi muammolar bolaning o'sishi va rivojlanishiga bevosita ta'sir qiladi. Ular rivojlanishning kechikishiga yoki hatto to'xtatilishiga olib keladi va ota-onadan bolaga o'tgan genetik material to'liq salohiyatga erishmaydi. Sevgi, quvonch, tinchlik va ishonch bilan to'ldirilgan muhitda rivojlanayotgan bolalar yanada uyg'un va sog'lom tanalarni rivojlantiradilar;
- Kutish - bola uyqu paytida eng tez o'sadi. Tizimli uyqu etishmasligi, aslida, chaqaloqning rivojlanishiga ta'sir qiladi.
Agar bola muddatidan oldin yoki kam vaznli tug'ilgan bo'lsa, bunday chaqaloqning vazni va bo'yi homiladorlikning 38 dan 42 xaftaligigacha tug'ilgan va normal og'irlikdagi bolalardan farq qiladi.
Bir yoshgacha bo'lgan qizlar uchun vazn va balandlik jadvali
Bir yoshgacha bo'lgan o'g'il uchun vazn va balandlik jadvali
Hayotning birinchi yilining xususiyatlari
- Tug'ilgan chaqaloqning o'rtacha (normal) vazni 3,2 kg dan 3,7 kg gacha.
- Kichkintoy normal tug'ilish vazniga ega bo'lishi mumkin, lekin hayotning birinchi haftasida chaqaloq hatto biroz vazn yo'qotishi mumkin.
- Yangi tug'ilgan chaqaloqlarning vazni har oyda quyidagi o'rtacha stavkada qo'shiladi: 1 oydan 3 oygacha - 750 g, 4 oydan 6 gacha - 700 g, 7 dan 9 gacha - 550 g, 10 dan 12 gacha - 350 g.
- Shishadan oziqlantirilganda, chaqaloqlar tez vazn olishadi.
- Bolaning balandligi diapazoni bolaning vazni, jinsi va umumiy rivojlanishiga qarab farq qilishi mumkin.
- Yangi tug'ilgan chaqaloqning o'sishi har oyda quyidagi o'rtacha sxema bo'yicha o'sib boradi: 1 oydan 3 oygacha - 3,5 sm, 3 dan 6 gacha - 2,5 sm, 6 dan 9 gacha - 1,5-2 sm, oyiga 9-12 - 1 sm .
- Eng intensiv o'sish hayotning birinchi oylarida kuzatiladi, keyin u biroz sekinlashadi va hayotning birinchi yilining oxirida bola yanada sekin o'sadi.
- Bir yil davomida bolaning normal vazni 8,9 kg dan 9,6 kg gacha.
- 1 yoshli bolaning o'rtacha bo'yi 74 dan 76 sm gacha.
- Hayotning birinchi yilida bola 20-25 sm ga o'sishi mumkin.
Bir yoshgacha bo'lgan chaqaloqlar, ayniqsa, kam vaznga sezgir. Sekin vazn ortishi anemiya, to'yib ovqatlanmaslik, raxit, immunitet tanqisligi, endokrin kasalliklar va markaziy asab tizimining buzilishlarini ko'rsatishi mumkin. Barqaror vazn yo'qotish bilan kechikishlar nafaqat jismoniy, balki aqliy rivojlanishda ham boshlanishi mumkin. Ko'krak suti bilan boqiladigan bolaning etarli miqdorda ona suti borligini ta'minlash muhimdir. Bundan tashqari, emizish paytida formulani qo'shishingiz mumkin.
Bolalarda balandlik va vazn nisbati
Yuqorida aytib o'tganimizdek, alohida ko'rib chiqilgan balandlik va vazn bolaning normal rivojlanishini aniqlash uchun etarli ma'lumotga ega emas. Pediatrlar ularning nisbati - ma'lum bir balandlikning ma'lum bir vaznga mos kelishi bilan qiziqishadi. Agar ular normal chegaralarda bo'lsa, demak, bolaning me'yordan chetga chiqishi patologik bo'lishi mumkin bo'lgan buzilishlarni ko'rsatadi;
Quetelet bolalar uchun tana massasi indeksi
Bu sizning bo'yingiz / vazningiz nisbatini hisoblash uchun formuladir. Bu yoshni hisobga olmaydi. Bu faqat grammdagi og'irlikning santimetrdagi balandlikka bo'linishi. Belgiyalik statistik va matematik Adolf Quetelet yangi tug'ilgan chaqaloqlarning uyg'un rivojlanishini ko'rsatadigan indeksni ishlab chiqdi:
Tug'ilgan vazni: tug'ilishdagi balandligi = 60-70
Tenglikning o'ng tomonidagi raqam indeksni ko'rsatadi. 60 dan 70 gacha bo'lgan davrda u uyg'un va sog'lom, anomaliyalar esa patologik hisoblanadi.
Misol : Bolaning vazni 3,350 kg va bo'yi 52 sm bo'lgan - bu normal holat. Ammo 56 sm balandlikda uning massasi juda past.
3350 g: 52 sm = 64,4 - normal
3350 g: 56 sm = 59,8 - me'yordan past, bolaning bo'yi me'yordan past
3350 g: 47 sm = 71,2 - me'yordan yuqori, bola normadan yuqori
Ushbu formuladan foydalanib, siz har doim farzandingiz qanday rivojlanayotganini (qanday chegaralar ichida) hisoblashingiz mumkin. U tug'ilgandan keyingi oylarda yoshni hisobga olmagan holda ishlaydi.
Kattaroq bolalar uchun esa 60 dan past bo'lgan Quetelet indeksi intrauterin noto'g'ri ovqatlanish tufayli kam vaznni bildiradi. Nima sababdan - aniqlanishi kerak.
Quetelet indeksi va hisoblash formulasi faqat muddatli tug'ilish davrida tug'ilgan bolalar uchun amal qiladi . Erta tug'ilgan chaqaloqlar uchun boshqa indekslar va formulalar mavjud.
Prognoz indekslari
Boshqa formulalar bolaning yakuniy o'sishini taxmin qilish imkonini beradi - ular genetik asosni hisobga oladi:
Xoker formulasi
O'g'il bolaning bo'yi = (otaning bo'yi + onaning bo'yi): 2 + 6,4 sm
Qiz bolaning bo'yi = (otaning bo'yi + onaning bo'yi): 2 - 6,4 sm
Ramka uchun formula
O'g'il bolaning bo'yi = (Otaning bo'yi + Onaning bo'yi X 1,08): 2
Qiz bolaning bo'yi = (Otaning bo'yi x 0,923 + Onaning bo'yi): 2
Smirnov/Gorbunov formulasi
O'g'il bolaning bo'yi = (otaning bo'yi + onaning bo'yi + 12,5): 2
Qiz bolaning bo'yi = (otaning bo'yi + onaning bo'yi - 12,5): 2
Ushbu formula bilan natijada olingan balandlik +/- 8 sm ga o'zgaradi.
Muayyan misollar yordamida parametrlarni tekshirish uchinchi formulaning haqiqatga eng yaqin ekanligini ko'rsatdi.
Bolaning balandligi / vazni normal emas: nima uchun, nima qilish kerak
Muammoning haqiqiy belgisi jadvalga mos kelmaydigan o'ziga xos ko'rsatkich emas, balki bolaning ahvolining umumiy yomonlashishi + vazn muammolari. Quyidagilardan har biri bilan birgalikda vazn yo'qotish tashvishga loyiqdir:
- Bola og'ir dermatit bilan og'riydi;
- Uning rivojlanishi vaqti-vaqti bilan buziladi - xaotik bo'ladi, to'xtaydi;
- Bola vaqti-vaqti bilan asoratlardan aziyat chekadi;
- U osongina hayajonlanadi yoki aksincha, juda xotirjam.
Yuqoridagi holatlarda kam vazn muammoning faqat bitta alomatidir.
Chaqaloq hushyor va sog'lom bo'lsa, og'ishlar 75% dan 125% gacha n jadvalidagi ma'lumotlardan tashvishga sabab emas. Variatsiya genlar, oziq-ovqat, turmush tarzi kabi omillardan kelib chiqadi. Farzandingiz to'g'ri rivojlanayotganiga ishonch hosil qilish uchun bosh atrofini, shuningdek, ko'krak atrofini tekshiring. Ba'zi bir ko'rsatkich haddan tashqari - ortiqcha yoki minusga yetganda, me'yordan tashqariga chiqishning tashvishli belgisi.
Bolalarda o'sishning buzilishi - nima uchun?
Shubha, gormonlar yoki ichki organlarning patologiyalariga to'g'ri keladi, agar salbiy tashqi ta'sirlar bo'lmasa - masalan, shikastlanishlar, agar bola to'g'ri parvarish va to'g'ri ovqatlanishni oladi.
- Muammolar endokrin kasalliklar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
- Skelet displazi va xromosoma kasalliklari qisqa bo'yli bilan birga keladi.
- Buyraklar, jigar va oshqozon-ichak traktining patologiyalari.
- Bilvosita - jigar muammolari.
- Bundan tashqari, bolalarda o'sishning buzilishi patologiyaning ayrim irsiy shakllarini, masalan, oilaviy qisqa bo'yni o'z ichiga oladi.
Bir yoshgacha bo'lgan bolada ortiqcha vazn: nima uchun, nima qilish kerak
Odatda sun'iy oziqlantirish bilan bog'liq muammolar paydo bo'ladi. Aksariyat hollarda uchta sabab bor:
- Bolalar ovqati to'g'ri tanlanmagan, ehtiyojlarga javob bermaydi yoki ota-onalar tomonidan to'g'ri foydalanilmaydi. masalan, onasi suyultirilgan aralashmani umuman ta'mga ega emas deb o'ylaydi va buni tuzatish uchun u ko'rsatilganidan ko'ra ko'proq aralash qo'shadi. Bola qo'shimcha kaloriya oladi va barcha sog'liq oqibatlari bilan og'irlik qiladi.
- Haddan tashqari ovqatlanish - agar siz "bola kerak bo'lganidan ko'proq ovqatlanmaydi" tamoyili bo'yicha harakat qilsangiz, siz adashasiz. Aslida, chaqaloq uning so'rish refleksiga bo'ysunadi va qo'shimcha kaloriyalarni o'zlashtiradi.
- Genetik jihatdan aniqlangan anormallik yoki oshqozon-ichak trakti ustidan asab tizimini nazorat qilish negadir ishlab chiqilmagan.
Muayyan sabab pediatr tomonidan aniqlanishi kerak.
Kichkintoylarni ovqatlantirishda quyidagi nuanslarni ham hisobga olish kerak: agar muntazam oziq-ovqat bolada toshma yoki najasning o'zgarishiga olib kelmasa, ota-onalar ko'pincha unga formuladan tashqari o'z stolidan ovqat berishni erta boshlaydilar.
Natijada, ba'zi 4 oylik chaqaloqlar allaqachon yarim banan iste'mol qilmoqdalar, boshqalari pechene ustida tish go'shtini tirnashadi va shu bilan kuniga bir necha marta qo'shimcha ovqat olishadi. Bu ortiqcha vaznga, ba'zan esa kam vaznga olib kelishi mumkin (oziqlanish etarli bo'lmasa).
Muammo vaznda emas, lekin...
Muammolarning aksariyati haddan tashqari himoyalangan ota-onalar va madaniyatimizga xos bo'lgan bir qator psixologik muammolar bilan bog'liq.
Ko'pgina buvilar va onalar bolaning to'g'ri ovqatlanishiga ishonishadi. Semizlik salomatlik ko'rsatkichidir. Ular jismoniy ko'rsatkichlar individual ekanligini hisobga olmaydilar, ular hali ham o'z farzandini boshqa bolalar bilan solishtirishga moyildirlar. Bizning madaniyatimizda biz jismoniy kuch va tanadagi odamlarni hurmat qilamiz. Bir necha gramm to'la yoki bir necha santimetr uzunroq bo'lgan boshqa birovning bolasi ko'proq rivojlangan deb hisoblanadi. Ona, ehtimol, dietada, lekin u boshqalardan ko'ra yomonroq bo'lmasligi uchun bolani ortiqcha ovqatlantiradi. Ochlik va qashshoqlikdan aziyat chekkan buvilar esa kelajak avlodni qizil yonoqlari va to'la oyoqlari bilan "ta'minlamoqchi".
Bir yoshdan o'n yoshgacha bo'lgan qizlar va o'g'il bolalarning vazni va balandligi
Bu davrda bolaning vazni va yoshi o'rtasida qanday bog'liqlik bor? Erta bolalik davrida bo'lgani kabi, genetik moyillik, oldingi kasalliklar va tug'ma patologiyalarni hisobga olish muhimdir. Ammo bundan kam muhim omillar - bu ovqatlanish, turmush tarzi va individual metabolik xususiyatlar. Shuningdek, bolaning bo'yi va vazni o'rtasidagi yozishmalarni hisobga olish kerak.
Bir yoshdan 10 yoshgacha bo'lgan qizlar uchun bo'y, vazn, yosh jadvali
Yillar bo'yicha o'sish jadvali:
Yillar bo'yicha vazn jadvali:
Bir yoshdan 10 yoshgacha bo'lgan o'g'il bolaning bo'yi, vazni, yoshi jadvali
Yillar bo'yicha o'sish jadvali:
Yillar bo'yicha vazn jadvali:
O'smirlar bo'yi va vazni jadvali
Ushbu yoshdagi bolalarning vazni va balandligi keng ko'lamli me'yorlar bilan tavsiflanadi. O'g'il bolaning sekin rivojlanishi va qizning tezroq rivojlanishi bilan komplekslar paydo bo'lishi mumkin. Bu o‘zgarishlarning sababini tushuntirish uchun o‘smirning o‘z organizmida sodir bo‘layotgan o‘zgarishlarga psixologik moslashishi muhim ahamiyatga ega. O'smir qizlarga parhez tutish va jamiyatda o'rnatilgan "go'zallik standartlari" ga moslashish qat'iyan man etiladi.
Jadval - 11 yoshdan 17 yoshgacha bo'lgan qizlarning vazni
| Yosh | Juda past (kg) | Kam (kg) | O'rtacha (norma) (kg) | O'rtachadan yuqori (kg) | Yuqori (kg) | Juda baland (kg) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11 yoshda | 24,9 dan 27,8 gacha | 27,8 dan 30,7 gacha | 30,7 dan 38,9 gacha | 38,9 dan 44,6 gacha | 44,6 dan 55,2 gacha | 55,2 dan ortiq |
| 12 yoshda | 27,8 dan 31,8 gacha | 31,8 dan 36,0 gacha | 36,0 dan 45,4 gacha | 45,4 dan 51,8 gacha | 51,8 dan 63,4 gacha | 63,4 dan ortiq |
| 13 yoshda | 32,0 dan 38,7 gacha | 38,7 dan 43,0 gacha | 43,0 dan 52,5 gacha | 52,5 dan 59,0 gacha | 59,0 dan 69,0 gacha | 69,0 dan ortiq |
| 14 yoshda | 37,6 dan 43,8 gacha | 43,8 dan 48,2 gacha | 48,2 dan 58,0 gacha | 58,0 dan 64,0 gacha | 64,0 dan 72,2 gacha | 72,2 dan ortiq |
| 15 yoshda | 42,0 dan 46,8 gacha | 46,8 50,6 | 50,6 dan 60,4 gacha | 60,4 dan 66,5 gacha | 66,5 dan 74,9 gacha | 74,9 dan ortiq |
| 16 yoshda | 45,2 dan 48,4 gacha | 48,4 dan 51,8 gacha | 51,8 dan 61,3 gacha | 61,3 dan 67,6 gacha | 67,6 dan 75,6 gacha | 75,6 dan ortiq |
| 17 yoshda | 46,2 dan 49,2 gacha | 52,9 dan 61,9 gacha | 49,2 dan 52,9 gacha | 61,9 dan 68,0 gacha | 68,0 dan 76,0 gacha | 76,0 dan ortiq |
Jadval - 11 yoshdan 17 yoshgacha bo'lgan qizlarning balandligi
| Yosh | Juda past (sm bilan) | Past (sm) | O'rtacha (norma) (sm bilan) | O'rtachadan yuqori (sm bilan) | Yuqori (sm bilan) | Juda baland (sm bilan) |
| 11 yoshda | 131,8 dan 136,2 gacha | 136,2 dan 140,2 gacha | 140,2 dan 148,8 gacha | 148,8 dan 153,2 gacha | 153,2 dan 157,7 gacha | 157,7 dan ortiq |
| 12 yoshda | 137,6 dan 142,2 gacha | 142,2 dan 145,9 gacha | 145,9 dan 154,2 gacha | 154,2 dan 159,2 gacha | 159,2 dan 163,2 gacha | 163,2 dan ortiq |
| 13 yoshda | 143,0 dan 148,3 gacha | 148,3 dan 151,8 gacha | 151,8 dan 159,8 gacha | 159,8 dan 163,7 gacha | 163,7 dan 168,0 gacha | 168,0 dan ortiq |
| 14 yoshda | 147,8 dan 152,6 gacha | 152,6 dan 155,4 gacha | 155,4 dan 163,6 gacha | 163,6 dan 167,2 gacha | 167,2 dan 171,2 gacha | 171,2 dan ortiq |
| 15 yoshda | 150,7 dan 154,4 gacha | 154,4 dan 157,2 gacha | 157,2 dan 166,0 gacha | 166,0 dan 169,2 gacha | 169,2 dan 173,4 gacha | 173,4 dan ortiq |
| 16 yoshda | 147,8 dan 152,6 gacha | 155,2 dan 158,0 gacha | 158,0 dan 166,8 gacha | 166,8 dan 170,2 gacha | 170,2 dan 173,8 gacha | 173,8 dan ortiq |
| 17 yoshda | 152,2 dan 155,8 gacha | 155,8 dan 158,6 gacha | 158,6 dan 169,2 gacha | 169,2 dan 170,4 gacha | 170,4 dan 174,2 gacha | 174,2 dan ortiq |
Jadval - 11 yoshdan 17 yoshgacha bo'lgan o'g'il bolalarning vazni
| Yosh | Juda past (kg) | Kam (kg) | O'rtacha (norma) (kg) | O'rtachadan yuqori (kg) | Yuqori (kg) | Juda baland (kg) |
| 11 yoshda | 26,0 28,0 | 28,0 dan 31,0 gacha | 31,0 dan 39,9 gacha | 39,9 dan 44,9 gacha | 44,9 dan 51,5 gacha | 51,5 dan ortiq |
| 12 yoshda | 28,2 dan 30,7 gacha | 30,7 dan 34,4 gacha | 34,4 dan 45,1 gacha | 45,1 50,6 | 50,6 dan 58,7 gacha | 58,7 dan ortiq |
| 13 yoshda | 30,9 dan 33,8 gacha | 33,8 dan 38,0 gacha | 38,0 50,6 | 50,6 dan 56,8 gacha | 56,8 dan 66,0 gacha | 66,0 dan ortiq |
| 14 yoshda | 34,3 dan 38,0 gacha | 38,0 dan 42,8 gacha | 42,8 dan 56,6 gacha | 56,6 dan 63,4 gacha | 63,4 dan 73,2 gacha | 73,2 dan ortiq |
| 15 yoshda | 38,7 dan 43,0 gacha | 43,0 dan 48,3 gacha | 48,3 dan 62,8 gacha | 62,8 dan 70,0 gacha | 70,0 dan 80,1 gacha | 80,1 dan ortiq |
| 16 yoshda | 44,0 dan 48,3 gacha | 48,3 dan 54,0 gacha | 54,0 dan 69,6 gacha | 69,6 dan 76,5 gacha | 76,5 dan 84,7 gacha | 84,7 dan ortiq |
| 17 yoshda | 49,3 dan 54,6 gacha | 54,6 dan 59,8 gacha | 59,8 dan 74,0 gacha | 74,0 dan 80,1 gacha | 80,1 dan 87,8 gacha | 87,8 dan ortiq |
Jadval - 11 yoshdan 17 yoshgacha bo'lgan o'g'il bolalarning balandligi
| Yosh | Juda past (sm bilan) | Past (sm) | O'rtacha (norma) (sm bilan) | O'rtachadan yuqori (sm bilan) | Yuqori (sm bilan) | Juda baland (sm bilan) |
| 11 yoshda | 131,3 dan 134,5 gacha | 134,5 dan 138,5 gacha | 138,5 dan 148,3 gacha | 148,3 dan 152,9 gacha | 152,9 dan 156,2 gacha | 156,2 dan ortiq |
| 12 yoshda | 136,2 dan 140,0 gacha | 140,0 dan 143,6 gacha | 143,6 dan 154,5 gacha | 154,5 dan 159,5 gacha | 159,5 dan 163,5 gacha | 163,5 dan ortiq |
| 13 yoshda | 141,8 dan 145,7 gacha | 145,7 dan 149,8 gacha | 149,8 dan 160,6 gacha | 160,6 dan 166,0 gacha | 166,0 dan 170,7 gacha | 170,7 dan ortiq |
| 14 yoshda | 148,3 dan 152,3 gacha | 152,3 dan 156,2 gacha | 156,2 dan 167,7 gacha | 167,7 dan 172,0 gacha | 172,0 dan 176,7 gacha | 176,7 dan ortiq |
| 15 yoshda | 154,6 dan 158,6 gacha | 158,6 dan 162,5 gacha | 162,5 dan 173,5 gacha | 173,5 dan 177,6 gacha | 177,6 dan 181,6 gacha | 181,6 dan ortiq |
| 16 yoshda | 158,8 dan 163,2 gacha | 163,2 dan 166,8 gacha | 166,8 dan 177,8 gacha | 177,8 dan 182,0 gacha | 182,0 dan 186,3 gacha | 186,3 dan ortiq |
| 17 yoshda | 162,8 dan 166,6 gacha | 166,6 dan 171,6 gacha | 171,6 dan 181,6 gacha | 181,6 dan 186,0 gacha | 186,0 dan 188,5 gacha | 188,5 dan ortiq |
Balog'at yoshidagi jismoniy rivojlanish xususiyatlari
- Qoida tariqasida, qizlar 17-19 yoshgacha jismonan rivojlanadi.
- O'g'il bolalar 19-22 yoshgacha o'sadi.
- Qizlarda intensiv o'sish 10-12 yoshda kuzatilgan.
- O'g'il bolaning intensiv o'sishi odatda kechroq boshlanadi - 13 yoshdan 16 yoshgacha.
- O'sishning tezlashishi balog'at davridagi gormonal o'sish bilan izohlanadi.
- Jadvalda bolalarning bo'yi va vazni bo'yicha normaning o'rtacha ko'rsatkichlari va undan og'ishlar ko'rsatilgan. Har doim tananing individual xususiyatlarini va genetik moyilligini hisobga olish kerak.
Bolaning bo'yi va vazni oy va yil bo'yicha JSST tomonidan tavsiya etilgan standartlarda aks ettirilgan. Qiz va o'g'il bolalarning jismoniy rivojlanishiga ta'sir qiluvchi bir qator individual omillarni hisobga olish muhimdir. Har qanday yoshdagi bolalarda juda kuchli yoki aksincha, bo'yi va vaznining sekin o'sishi bo'lsa, nevrolog, gastroenterolog yoki endokrinolog bilan maslahatlashing.
Har bir ayol o'zi uchun bu juda muhim ko'rsatkichni aniqlashga harakat qiladi. O'smir qizlar uchun balandlik va vazn me'yorlari qizlar yoki adolatli jinsiy aloqaning kattalar vakillari uchun bir xil nisbatdan juda farq qiladi. Ular go'zal figura parametrlari sifatida emas, balki salomatlik ko'rsatkichlari sifatida xizmat qiladi.
Har bir qizning o'ziga xos nisbati bilan o'ziga xos shakli bor
Ushbu ideal moslikni o'rnatishning ko'plab usullari mavjud, ulardan eng oddiyi qizlar uchun balandlik / vazn nisbati jadvalidir.
Odatda o'rtacha qiymat 3-6 kg gacha, pastga yoki yuqoriga o'zgaradi. O'rtacha balandligi 164-176 sm bo'lgan egalari uchun bel atrofi muhim rol o'ynaydi. Bu tana vazniga mutanosib bo'lishi kerak - 65-70 kg ichida.
Qizlarda bo'y va vazn nisbati normaldir, agar:
- ularning balandligi 156-166 sm va 100 ni ayirishda natija 55-66 kg ni tashkil qiladi;
- 167-176 sm 105 ni ayirib, 61-70 kg oling;
- 176 sm va undan yuqori, 110 soni ayiriladi va natijada 66 kg va undan ko'p bo'ladi.
Yosh bo'yicha qizlar uchun balandlik va vazn standartlari
Ushbu sohadagi mutaxassislarning har biri ideal parametrlarni aniqlashning o'z versiyasini taklif qiladi. Qizlar uchun vazn va balandlik normasini hisoblashning eng oson usuli quyidagi sxema bo'yicha hisoblanadi:
- tana balandligi sm minus 100 = ideal tana vazni;
- 30 yoshgacha bo'lganlar olingan ko'rsatkichdan yana 10-12% olib tashlashlari kerak.
O'smir qizlar uchun vazn va bo'y normalari jadvalda keltirilgan:
Ushbu jadvalda 10 yoshdan 17 yoshgacha bo'lgan qizlar uchun past, o'rtacha va yuqori bo'y va vazn ko'rsatkichlari ko'rsatilgan
Qizlarda vazn va bo'yning nisbati quyidagilarga bog'liq holda juda farq qiladi:
- tana tuzilishi - raqamlar;
- suyak zichligi va og'irligi;
- mushak to'qimalarining rivojlanishi;
- yog 'birikmalarining mavjudligi;
- jismoniy faoliyat va sport.
Asosiy tana turlari
Qizlarning bo'yi va vazni o'rtasidagi muvofiqlik ularning konstitutsiyasiga ta'sir qiladi, uchta tuzilish turi ajralib turadi:
- mo'rt - astenik;
- normal - normostenik;
- zich - giperstenik.
Tana turini aniqlash uchun sizga kerak:
- chap qo'lingizni o'ng qo'lingizning bosh barmog'i va ko'rsatkich barmog'i bilan mahkamlang;
- agar barmoqlaringiz osongina o'ralgan bo'lsa, siz asteniksiz;
- barmoqlar deyarli teginish - normostenik;
- buni qilish mumkin emas - giperstenik.
Tashqi belgilar bilan ham aniqlash mumkin:
- mo'rt qizlarning suyaklari va bo'yinlari ingichka, oyoqlari tanadan uzunroq, mushaklari yomon rivojlangan va yog' burmalari yo'q;
- normal va o'rtacha qurilishga ega bo'lganlar mutanosib ravishda rivojlangan va nozik;
- zich ayollar keng va og'ir suyaklarga ega, tos va ko'krakda keng, qo'llari va oyoqlari qisqa, ajoyib va kuchli ko'rinishga ega.
Suyak tuzilishi va mushak massasining nisbati bo'yicha farqlanadigan inson tanasi tuzilishining uch turi
Astenik
Ushbu somatotipdagi ayollarning tana vazni miqdori to'g'ri tanlangan dietaga bog'liq. Yupqa tuzilishiga qaramay, ular tezda vaznga ega bo'lishadi, bu zaif mushaklar va ingichka suyaklarga mos kelmaydi.
Yaxshi metabolizm, faollik va energiyaning afzalliklari ularning qo'llarida o'ynaydi, bu ularga uzoq vaqt davomida nozik bo'lib qolish imkonini beradi.
Normostenik
Ushbu turdagi egalar eng baxtlidir. Ular chiroyli, mutanosib ravishda qurilgan raqamga ega. Barcha tana o'lchamlari va parametrlari bir-biri bilan mukammal bog'liq. O'rtacha metabolizm darajasi kutilmagan kilogrammdan ishonchli sug'urta bo'lib xizmat qiladi.
Giperstenik
Giperstenik tip vakillari juda katta. Shu bilan birga, ular etarli mushak massasi bilan oz miqdordagi yog'ga ega. Qoida tariqasida, ular qisqa, keng suyaklari va qisqa oyoqlari bor.
Yosh to'g'ri nisbatga ta'sir qiladimi?
O'smir qizlarda bo'y va vazn nisbati katta yoshli ayollar uchun bir xil parametrlarga nisbatan yaxshiroq ko'rsatkichlarga ega ekanligini payqash oson.
Har yili organizmdagi metabolik jarayonlar sekinroq davom etadi, bu esa vaznning oshishiga va yog 'birikmalarining shakllanishiga olib keladi. Shuni ham hisobga olish kerakki, menopauzaning boshlanishi bilan 45 yoshdan 55 yoshgacha bo'lgan ko'plab ayollar qo'shimcha funt muammosiga duch kelishadi.
Qizlar uchun vazn va balandlik nisbati jadvali
Har bir insonning o'ziga xos tana xususiyatlari bor, ular qanchalik nozik va jozibali deb baholanishiga ta'sir qiladi. Tibbiy nuqtai nazardan, qizlar uchun balandlik va vazn nisbati jadvali ideal nisbatlar haqidagi savolga javob beradi, chunki u insonning tana massasi indeksini hisob-kitoblariga asoslanadi.
Og'irlikning normallik darajasini, uning ortiqcha yoki etishmasligini ko'rsatadigan tana massasi indekslari jadvali
Balandlik va vazn nisbati kalkulyatori
Ushbu maqsadlar uchun o'z qiymatlaringizni Lorenz formulasiga almashtirib, qizlar uchun bo'y va vazn nisbati uchun kalkulyatordan foydalanish eng qulaydir:
tana og'irligi=(bo'yi-100)-(bo'yi-150)\2.
Nagler usuli yanada murakkab hisoblash sxemasini taklif qiladi:
- 152,4 sm balandlikda 45 kg bo'lishi kerak;
- har 2,45 sm uchun ortiqcha 0,9 kg va natijada olingan raqamning yana 10%;
- asteniklar uchun boshqa hisob-kitoblar amalga oshirilmaydi;
- oddiy tur uchun natija 10% ga oshiriladi;
- gipersteniklar ularning ko'rsatkichiga 15% qo'shadi.
Pol Broka formulasi
Bu barcha asosiy parametrlarni hisobga oladigan eng mashhur formulalardan biridir. Ammo 40 yoshdan 52 yoshgacha bo'lgan odamlar uchun javob beradi. Yoshlar, shu jumladan qizlar va o'smirlar uchun natijada olingan sonni 12,5% ga kamaytirish kerak.
Geometrik shakllar bilan solishtirganda ayol tanasining tuzilishi turlari
Jadvaldan ta'rif
Qizlar uchun bo'y va vaznning ideal nisbatini ushbu jadvalda ko'rishingiz mumkin, bu erda norma qiymati +\- 2-5 kg gacha o'zgarishi mumkin:
- 143 sm - 42 kg;
- 146 sm - 44 kg;
- 149 sm - 47 kg;
- 152 sm - 50 kg;
- 156 sm - 53 kg;
- 159 sm - 56 kg;
- 162 sm - 59 kg;
- 165 sm - 63 kg;
- 168 sm - 65 kg;
- 173 sm - 66 kg;
- 176 sm - 68 kg;
- 178 sm - 69 kg.
Quetelet formulasi
Bu usul 18 yoshgacha bo'lgan o'smirlar va 65 yoshdan oshgan odamlar uchun juda aniq natijalarni bermaydi. Tana massasi indeksi anoreksiya yoki semirish kabi muammolarning muhim ko'rsatkichidir.
Siz Quetelet formulasidan foydalanib, qizlarning bo'yi va vazni nisbatlarini hisoblashingiz mumkin:
- kg vaznini balandlik kvadratiga bo'lish kerak;
- BMI=B\(P*P), bu yerda BMI - indeks, B - vazn, P - balandlik;
- masalan, qizning bo'yi 173 sm, tana vazni 52 kg, BMI = 17,9;
- BMI qayerda<17.5 - анорексия, равен 17.5-18.5 - недостаточный вес;
- 19-23 ko'rsatkichlar 18-25 yoshdagilar uchun norma, 23-27,5 esa bu yosh uchun normadan yuqori;
- 20-26 - 25 yoshdan oshgan odamlar uchun optimal qiymat, 26-28 - ortiqcha vazn;
- 5-30 - birinchi darajali semirish (18-25 yosh), 28-31 (>25 yosh) ga o'xshash;
- 30-35 va 31-36 - mos ravishda ikkinchi darajali semizlik va 35-40 va 36-41 - uchinchi;
- BMI>40 yoki 41 - morbid semizlik, hayot uchun xavfli.
