Odamlar mendan qanday foydalanish haqida doim so'rashadi pul tasdiqlari. Bu yerga tipik savol: "Men pul yig'moqchiman. "Men har oy 100 000 rubl olaman" iborasini ishlata olamanmi?
Siz o'zingiz xohlagan har qanday tasdiqdan foydalanishingiz mumkin, lekin siz tasdiqlayotgan narsa sodir bo'lishi mumkinligiga ishonishingiz va istakni amalga oshirish uchun hamma narsani qilishga tayyor bo'lishingiz kerak.
Bayonotingiz samarali bo'lishi uchun siz amaliy bo'lishingiz va sog'lom fikringizni ishlatishingiz kerak. Bundan tashqari, pul kelishini passiv kutib o'tirmasdan, ishlashga va g'oyalar va imkoniyatlarga intilishga tayyor bo'lishingiz kerak.
Pulni tasdiqlash, to'g'ri takrorlanganda, sizni rag'batlantirishi, quvvatlantirishi va imkoniyatlarni ko'rish uchun fikringizni ochishi mumkin. IN aks holda siz ularni ko'rmaysiz. Bu yetarlicha oddiy emas. Siz ham harakat qilishingiz va sizga kelgan imkoniyatlardan unumli foydalanishingiz kerak.
Agar siz ma'lum oylik miqdorni yaratish uchun tasdiqlashdan foydalanishga qaror qilsangiz, o'zingizdan bu miqdor bilan ishlashda o'zingizni qulay his qilasizmi yoki yo'qligini so'rang. Ko'ring, buni uddalay olasizmi? Pulni amalga oshirish uchun hayotingizdagi o'zgarishlarga tayyorman deb o'ylaysizmi?
Ko'pincha muvaffaqiyatga erishish asta-sekinlik bilan sodir bo'ladi. Pulni tasdiqlashdan foydalanganda, siz uchun yangi imkoniyatlar paydo bo'lishi mumkin, masalan, sizga qo'shimcha ish taklif qilinadi: “Yo'q, men bu taklifni qabul qilmayman, chunki men katta pul kutyapman. ” Kichik miqdorlar ketishi mumkin katta miqdorda. Agar siz darhol ko'p pul kelishini kutmoqchi bo'lsangiz, bu sizning noo'rin dangasa ekanligingizni yoki vaqt yoki kuch kabi hech narsa bermasdan biror narsa olishni xohlayotganingizni anglatadi.
Kichik imkoniyatlar ham moliyaviy muvaffaqiyatga olib kelishi mumkinligini unutmang. Passiv bo'lib, tasdiqlar orqali yaratgan energiyangizni zararsizlantirmang, harakat qiling, pulga boring.
Ba'zida ongsiz ichki qarshilik mavjud bo'lib, bu tasdiqni buzishi mumkin, shuning uchun siz pul haqida nima deb o'ylayotganingizni va his qilayotganingizni tahlil qilishingiz kerak. Ko'pincha ishonchni qozonish uchun kichik miqdordan boshlash va keyinroq kattaroq miqdorga o'tish amaliyroq.
Bundan tashqari, siz pulni xohlaysizmi yoki pulga nima sotib olishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring. foydalanishingiz mumkin pul tasdiqlari kerakli narsani olish uchun moliya yoki tasdiqni olish.
Tasdiqlashlar nafaqat pul yoki mulk uchun, balki ijobiy odatlarni yaratish, hayotingizni yaxshilash va hayotingizning istalgan sohasida muvaffaqiyatga erishish uchun ham ishlatilishi mumkin.
Tasdiqlarni yaratish bo'yicha maqolalar:
Va endi pulni tasdiqlash misollari:
Pulni tasdiqlashga misollar
Pul yaxshi.
Men pulni yaxshi ko'raman.
Men pulga qarshi barcha qarshiliklardan voz kechdim.
Men boylikka ega bo'lishni yaxshi ko'raman.
Men pul magnitiman va doimiy ravishda pulni jalb qilaman.
Daromad yaratish uchun pul g'oyalari menga osonlik bilan keladi.
Men kundan kunga boyib ketyapman.
Boylik mening tug'ma huquqim va men buni hozir da'vo qilaman.
Bu dunyoda men uchun juda ko'p pul bor.
Men ko'p pul olaman.
mening uy biznesi koʻp oʻsadi.
Mening bank hisobim tez o'sib bormoqda.
Men har doim xarajatlardan ko'ra ko'proq daromadga egaman.
Qancha ko'p pul bersam, evaziga shuncha ko'p pul olaman.
Hayotimda doimo ko'p pul aylanadi.
Men barcha ijobiy manbalardan pul qabul qilaman.
Maqolalar
Hayotingizda biror narsani o'zgartirmoqchimisiz? Yoki hayot sherigini uchratasizmi? Ehtimol, sog'lig'ingizni yaxshilashni xohlaysizmi? O'zingizni yaxshilamoqchimisiz
farovonlik? Yoki shunchaki kuchli odam bo'lasizmi?
QUDRATLI SO'ZLAR yoki TASSIKLAR bunda sizga oson va sodda yordam beradi.
Tasdiqlashlar nima?
Ba'zi manbalarga ko'ra, bu so'z 19-asrda paydo bo'lgan va lotin tilidan olingan "firma", bu so'zma-so'z ma'noni anglatadi "bayonot qilish"
Buni ham deb hisoblash mumkin o'z-o'zini gipnoz qilish.
Ba'zan biz o'z hayotimizni va kelajagimizni kun davomida takrorlaydigan so'zlar va bayonotlar yordamida o'zimiz qurayotganimizni hatto anglay olmaymiz. Hech kimga sir emaski, so'zlar juda katta kuchga ega. Ham ijodiy, ham halokatli. Va bu kuch bevosita bizning hissiy holatimizga bog'liq.
Barcha salbiy fikrlar va salbiy his-tuyg'ular (qo'rquv, hasad, rashk, g'azab, g'azab kabi) magnit kabi, bizga yomon voqealar, baxtsizliklar va kasalliklarni jalb qiladi. Nega? Salbiy fikrlar kuchliroq bo'lgani uchun, ularning hissiy rangi yorqinroq bo'ladi, ular yurakdan kelib chiqadi va uzoq vaqt davomida boshimizdan o'tadi.
"Men xohlamayman, qilmayman, muvaffaqiyatga erishaman, qila olmayman, bu meni o'ldiradi ..."
Bu iboralar hammaga tanish. Ammo bu jamoalar ekanligini hamma ham bilmaydi. Sizning ongingizga muvaffaqiyatsizlikka uchragan buyruqlar. Va keyin odamlar o'zlari uchun dasturlashtirgan hayotlaridagi muammolar va muammolardan hayratda qolishadi.
Shuni unutmangki, siz gapirganingizda ongsiz ongingiz sizni juda diqqat bilan tinglaydi. U tom ma'noda tinglaydi har bir so'zing. Shunday ekan, bu so'zlar faqat ijobiy bo'lsin!
Ular sizni energiya bilan to'ldirishlariga imkon bering!
Ular sizning baxtli kelajagingizni yaratsin!
Kamalak fikrlari bilan o'zingizni xursand qiling!
AFFIRMATIONS dan foydalanish.
Hayotimda eshitgan birinchi tasdiq: “Men eng jozibali va jozibaliman...” Bu qaerdan kelganini eslaysizmi?
Tasdiqlashlar - kompilyatsiya qilish qoidalari
Quyidagi oddiy qoidalar qudratli iboralarni yaratishda xatolardan qochishga yordam beradi:
- Bayonot fakt sifatida tuzilgan va hozirgi zamonda bo'lishi kerak
Ya'ni, siz "men omadliman" yoki "men lotereyada yutib olaman" deb ayta olmaysiz. Kerak
"Men omadliman!", "Men g'alaba qozonaman", "Men pul magnitiman" va hokazolardan foydalaning.
- Faqat ijobiy bayonotlardan foydalaning
Bu formulalar faqat ijobiy yaratishi kerak, ijobiy his-tuyg'ular quvonch, baxt va kayfiyatingizni ko'taring. Har bir kun uchun tasdiqlar tuzishda har qanday salbiy so'zlardan va ularning birikmalaridan saqlaning.
- Rad etish va “yo‘q” so‘zidan saqlaning
Misol: "Mening orqam og'rimaydi" so'zi "Mening orqam sog'lom!" bilan almashtirilishi kerak. Esda tutingki, inkor yaratishga qodir emas va ongsiz tomonidan hech qanday tarzda qabul qilinmaydi. Bu unga e'tibor bermaydi, unga o'tishga imkon beradi. Ushbu misolda sizning ongsizligingiz eshitadi: "Mening orqam og'riyapti!" va tegishli choralarni ko‘radi. Ya'ni, og'riq faqat kuchayadi.
Kamroq umumiy tushunchalar va aniqroq iboralar. Maqsad noaniq bo'lmasligi kerak, lekin juda aniq bo'lishi kerak. O'zingizni baxtli va ijobiy his qilish uchun qanday odam bo'lishingiz kerakligini so'rang.
- "Xohlayman" so'zini ishlatmang
Gap shundaki, ong osti bu so'zni buyruq sifatida qabul qilmaydi.
"Men yangi mashinani xohlayman" o'rniga "Men yangi mashina haydayapman!"
Tasdiqlashdan qanday foydalanish kerak?
Ko'p yo'llari bor. Siz ularni o'zingizga aytishingiz, baland ovozda gapirishingiz, tinglashingiz, qog'ozga ko'p marta yozishingiz va hatto qo'shiq aytishingiz mumkin. Shaxsan menga yoqadi audio tasdiqlar. Birinchidan, bu juda qulay, ikkinchidan, agar siz ularni takrorlasangiz, ya'ni baland ovozda takrorlasangiz, siz ikki tomonlama effekt olasiz. "Qo'shaloq zarba" kabi????
Insonning ongsizligini shaklda bo'lish uchun muntazam ravishda mashq qilish kerak bo'lgan mushaklar bilan solishtirish mumkin. Shuning uchun u doimo tasdiqlar bilan to'ldirilishi kerak.
Kundalik takrorlash ijobiy tasdiqlar(kamida 200 marta) 1 oy ichida albatta kerakli natijani beradi. Eng yaxshi vaqt darslar uchun - kechqurun yotishdan oldin, shuningdek, uyg'ongandan keyin darhol ertalab.
Kuniga bor-yo'g'i 10 daqiqa mashq qilish yillar davomida to'plangan salbiy munosabatni bir oy ichida ongsizdan siqib chiqarishi mumkin!
O'z tajribamdan shuni aytishim mumkinki, tasdiqlashning chinakam kuchli ta'siri, gapirganda, siz quvonch va parvoz hissi, engil eyforiya va yumshoq transga ega bo'lgan ichki holatga erishishingiz mumkin bo'lganda paydo bo'ladi. Bu ajoyib! Sizning ongsizligingiz tasdiqlarga shunday munosabatda bo'ladi. Bu sizga ishondi! Va bu sizning borligingizni anglatadi to'g'ri yo'l va sizning xohishingiz albatta amalga oshadi!!!
Har bir kun uchun tasdiqlar (o'ziga ishonch)
Sizga yoqimli va samarali tasdiqlar tilayman!!!
Alena Golovina
Mavzu bo'yicha qiziqarli:
Manba: http://mechtayte.ru/affirmacii/
Ko'p odamlar zamonaviy jamiyat o'zini past baholaydi, lekin uni yaxshilash uchun hech narsa qila olmaydi. Bu ularning hayotiga salbiy ta'sir qiladi va ular o'zlarini topadilar ayovsiz doira, bu ularga oldinga siljish, rivojlanish va yangi muvaffaqiyatlarga erishish imkonini bermaydi.
Biroq, muammolarni hal qilish siz o'ylagandan ko'ra osonroq bo'lishi mumkinligi ma'lum bo'ldi. Professional psixologga murojaat qilib, katta pul to‘lash shart emas. Ushbu maqolada muhokama qilinadigan ijobiy tasdiqlarning kuchidan foydalanish kifoya.
Ijobiy tasdiqlash
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, mavjud ilmiy tushuntirish nega ijobiy tasdiqlar inson hayotiga aql bovar qilmaydigan ta'sir ko'rsatishi mumkin.
E'tiboringizni maqsadlaringizga ijobiy va rag'batlantiruvchi tarzda qaratsangiz, miyada aniq his-tuyg'ular va harakatlar o'rtasida bir nechta neyron aloqalarni yaratishingiz mumkin.
Bu faqat aniq harakatlar haqida o'ylaganingizda miyada chiqariladigan kimyoviy moddalarga ta'sir qiladi, shuning uchun siz maqsadlaringizga ijobiy "tajriba" olishingiz mumkin.
U qanday ishlaydi?
Misol uchun, agar siz ajrashgan bo'lsangiz, ma'lum bir qo'shiqni tinglash ushbu qo'shiq kelajakda salbiy his-tuyg'ularni keltirib chiqarishi mumkin. Biroq, agar sherigingiz sizga turmush qurishni taklif qilganida ushbu qo'shiq yangragan bo'lsa, keyinchalik bu qo'shiq sizda uyg'otadigan his-tuyg'ular juda ijobiy bo'lishi mumkin.
Shunday qilib, agar siz o'z maqsadlaringizni muhokama qilish va ko'rib chiqishni ijobiy his-tuyg'ular bilan bog'lashga o'rgatsangiz, har safar maqsadlaringiz haqida o'ylaganingizda quvonch hissini boshdan kechirishingiz mumkin, bu esa ularni barcha ustuvorliklardan ustun qo'yishga yordam beradi.
Vaqt o'tishi bilan bu sizga o'zingizga bo'lgan ishonchni oshirishga va o'zingizni hurmat qilishni yaxshilashga imkon beradi.
Birinchi qadam
O'zingiz bilan bog'langan salbiy xususiyatlarning uzoq ro'yxatini tuzishga ruxsat bering. Bu o'zingiz ishonadigan narsalar, shuningdek, atrofingizdagi odamlar sizni tanqid qiladigan narsalar bo'lishi mumkin.
Bu bosqichga ko‘p vaqt sarflamang, bu fikrlarning qaysi biri to‘g‘ri, qaysi biri asossiz ekanini aniqlashga urinishingiz shart emas, iloji boricha qog‘ozga yozib qo‘ying.
Ikkinchi qadam
Ushbu ro'yxatni ko'rib chiqayotganda, hayotingizda o'zgartirishni xohlayotgan bir nechta narsalarga e'tibor qarating.
Ushbu jihatlarni yodda tutgan holda, qalamingizni qayta ko'taring va ikki qatordan oshmasligi kerak va kuchli va batafsil so'zlarni o'z ichiga olishi kerak bo'lgan qisqa tasdiq yozing.
Misol uchun, agar siz o'zingizga bo'lgan ishonchni oshirmoqchi bo'lsangiz ijtimoiy sharoitlar, shunchaki "Men o'zimga ishonaman" demasligingiz kerak. Buning o'rniga, sizni tasvirlash uchun "jasur" va "chetsiz" kabi so'zlardan foydalaning.
Uchinchi qadam
Kuniga uch marta, har kuni (ertalab, tushdan keyin va kechqurun) besh daqiqa vaqtingizni oynada o'zingizga qarang va bu tasdiqlarni baland ovozda ayting.
Ishonch va ishonch bilan gapiring, go'yo siz aytayotgan maqsadlaringizga erishgansiz.
Agar siz buni qila olmaydigan vaziyatga tushib qolsangiz, masalan, ish joyingizda ofisda bo'lsangiz, bu tasdiqlarni daftarga bir necha marta yozib, o'z miyangizda ijobiy munosabatni mustahkamlang.
To'rtinchi qadam
O'z fikringizni haqiqatan ham qayta dasturlash uchun, tasdiqlaringizni takrorlaganingizda, barcha tafsilotlarga e'tibor berishingiz kerak.
Siz tik va ishonchli turasizmi? Yoki buni qo'rqoq va xijolat bilan qilyapsizmi? Tanangizning biror joyida, masalan, yuragingizda yoki oshqozoningizda ma'lum bir tasdiq bilan bog'liq og'riq yoki noqulaylik his qilyapsizmi? Agar shunday bo'lsa, unda siz o'zingizning ijobiy energiyangizni o'sha sohaga yo'naltirib, tasdiqingizni aytayotganda qo'lingizni o'sha hududga qo'yishingiz kerak.
Beshinchi qadam
Ushbu tasdiqni sir saqlash o'rniga, bu bayonotni haqiqatga aylantirishga yordam berishga tayyor va tayyor bo'lgan odamlardan yordam so'rang.
Do'stingiz, oila a'zolaringiz yoki psixologingiz sizga haqiqatni aytib bergandek, bu tasdiqni baland ovozda takrorlasin.
Ikkinchi bosqichdagi misolga qaytadigan bo'lsak, bu odam sizni tasvirlash uchun yuqoridagi so'zlardan foydalanishi mumkin.
Kundalik tasdiqlarga misollar
- Men hatto eng ko'p quvonch va zavq topaman oddiy narsalar hayotda.
- Muvaffaqiyat - bu mening hayotdagi odatiy holatim va men hamma narsada muvaffaqiyat qozonaman.
- Men sherigimga qoyil qolaman, uni hurmat qilaman va unga g'amxo'rlik qilaman. Va men har kuni uning eng yaxshi tomonlarini ko'raman.
- Men butunlay o'zim bo'la olaman, munosabatlarimda 100 foiz haqiqiy bo'laman.
- Uxlaganimda men baxtli va mamnunman, chunki mening dunyomda hamma narsa to'g'ri ekanligini bilaman.
- Hozirgi hayotimdan mamnunman, kelajagimga ishonchim komil.
- Har bir nafas olishim bilan men ishonch bilan nafas olaman va qo'rquvni chiqaraman.
- Menda bor yaxshi tuyg'u hazil va men atrofimdagi odamlar bilan kulgi va baxtni baham ko'rishdan zavqlanaman.
- Men kuchli, ishonchli, baquvvat, mustaqil va qobiliyatliman.
- Men o'zimga faqat ijobiy va ilhomlantiruvchi odamlarni jalb qilaman.
- Men sherigim bilan chuqur va kuchli sevgini baham ko'raman.
- Men uchrashgan har bir odamning yaxshi tomonlarini ko'raman.
- Men doimo o'z istak va ehtiyojlarimni sherigimga ishonchli va aniq tarzda bildiraman.
- Men noyob shaxsman va men kimligimni to'liq va chuqur sevaman.
- Yuragim quvonchga to'ldi.
- Men va sherigim hayotdan zavqlanamiz va har doim bir-birimizdan zavqlanishning yangi usullarini topamiz.
- Men notanish odamlar bilan uchrashishni, ularga har safar ishonch, g'ayrat va iliqlik bilan yaqinlashishni yaxshi ko'raman.
- Mening hayotimda shaxsiy makonning sog'lom chegaralari bor.
- Men hamma narsada ijodkor, qat'iyatli va o'zimni ta'minlaydigan odamman.
- Hayotda qiyinchilik va to'siqlarga duch kelganimda, barcha to'siqlarni tez va samarali chetlab o'tib, osonlikcha yechim topaman.
- Men hozirgi paytda quvonch, baxt va qoniqish his qilyapman.
- Bugun men muvaffaqiyatga erishdim. Ertaga men muvaffaqiyatga erishaman. Hayotimning har bir kuni men muvaffaqiyatga erishaman.
- Men o'zimga ishonchni oqlayman kundalik hayot, boshqalarni sizga jalb qilish.
- Men sherigimning hayotda muvaffaqiyat qozonishini xohlayman va uni tez-tez qo'llab-quvvatlashga harakat qilaman.
- Men tabiatan muammolarni hal qilishda yaxshiman, men har doim eng yaxshi echimlarni topaman.
- Men har kuni, hayotimning har bir jabhasida muvaffaqiyatga erishayapman.
- Men baxtni oddiy holat sifatida qabul qilaman.
- Hayotimda imkonsiz narsa yo'q, men o'z oldimga qo'ygan har qanday maqsadga erisha olaman.
- O'zimga bo'lgan ishonch menga tabiiy ravishda keladi.
- Hozir hayotim qanday ko'rinishga ega bo'lsa, men o'zimni juda omadli his qilyapman, lekin kelajakdagi muvaffaqiyatlar sari ishlashda davom etaman.
- Men maqsadimga erishdim (maqsadingizni shu yerga kiriting) va buni amalga oshirganimdan xursandman va faxrlanaman.
- Men o'zimga ochiqdan-ochiq baxtli bo'lishga imkon beraman va bu bilan men boshqalarni baxtga ilhomlantiraman.
- Mening so'zim oltin, men ajralmas va ishonchli odamman.
- Men o'z hayotimdagi qo'rquvni muvaffaqiyatga erishish yo'limdagi yoqilg'i deb bilaman, men dadil harakatlar qilaman va qo'rquv meni oldinga olib borishiga imkon beradi.
- Men o'zimni to'liq qabul qilaman va bu hayotda aql bovar qilmaydigan narsalarga loyiqman.
- Men hayotimda muvaffaqiyatga erishish uchun nima qilishim kerakligini aniq bilaman.
- Mening miyam har doim ijobiy va ilhomlantiruvchi fikrlar bilan to'ldirilgan.
- Menga o'zgarish g'oyasi yoqadi va men har qanday vaziyatga osongina moslasha olaman.
- Men qilayotgan hamma narsadan, hatto eng oddiy ishlardan ham zavqlanaman.
- Men chinakam muvaffaqiyatga qodir ekanligimni bilaman va mening muvaffaqiyatim haqiqiy, bu mening kelishimni kutmoqda.
Manba: http://.ru/post/law-of-attraction/2018/2/12/22805
Tasdiqlash (lotincha affirmatio - tasdiqlash)- og'zaki formulani o'z ichiga olgan qisqa ibora, ko'p marta takrorlanganda, insonning ongsizida kerakli tasvir yoki munosabatni o'rnatadi ...
- bu har birimiz kundalik hayotda foydalanadigan fikrlar, so'zlar, his-tuyg'ular, his-tuyg'ular. Shu bilan birga, barchamiz tushunganimizdek, biz har doim ham ijobiy emas, balki salbiy bayonotlarni ham qo'llamaymiz, agar siz tasdiqlar yordamida hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, ularni faqat ijobiy shaklda ishlatishingiz kerak;
Tasdiqlash qanday ishlaydi?
Nima deyayotganingizni o'ylab ko'ringmi? Kuniga necha marta, masalan, siz yoki atrofingizdagi odamlar "Kabus!!!" va "Dahshat!!!" Bu so'zlarni unutish kerak! Har safar ularning o'rniga "Hurray!" Deng. Agar buni baland ovozda qilish qiyin bo'lsa, buni o'zingizga aytishingiz mumkin. Asosiysi, har bir salbiy impulsni ijobiy bilan almashtirish.
Yoki, masalan, hayratda qolgan odamning "Voy!" iborasi. hech qanday tanqidga dosh berolmaydi. Bir marta va barchasini eslang - "Hammasi o'zingiz uchun". Va faqat shu yo'l bilan, keyin farovonlik sizning poshnangizga ergashadi.
Bizning fikrlarimiz va his-tuyg'ularimiz hayotimizni va atrof-muhitimizni shakllantiradi. Esda tutingki, like faqat yoqtirishni o'ziga tortadi. Salbiy fikrlar salbiy voqealarni hayotimizga jalb qilamiz va qo'rquv va xavotirlar albatta amalga oshadi, chunki biz ularni o'zimiz taxmin qilganmiz. Siz nima haqida o'ylaysiz, nima bo'lasiz.
Yuqoridagilardan ajoyib xulosa chiqarishimiz mumkin: “ijobiy fikrlar va sevgi, baxt va zavq hissiyotlari hayotimizga jalb qilinadi. baxtli voqealar va bizga kerak bo'lgan odamlar."
Xo'sh, bu ishlamasligiga amin bo'lganlar uchun. Tasdiqlashlar faqat bitta holatda muvaffaqiyatsiz bo'lishi mumkinligini tushuntirib beraman - agar siz aytgan so'zlar va sizning kimligingiz o'rtasida ziddiyat mavjud bo'lsa. Ya'ni, agar siz bir narsani o'ylasangiz, boshqasini ayting, lekin uchinchisini nazarda tuting.
Ya’ni, har kuni “Menga bir chamadon pul kerak” desangiz, ong osti: “Ha, he-he, endi men yana 10 marta takrorlayman va ikkita chamadon olaman... Bu nazariya unday emas. ish, albatta, hech narsa ishlamaydi. Chunki aniq maqsad yo'q.
Oddiy "Men xohlayman" bor.
Asosiysi, sizning ijobiy munosabatingiz, muvaffaqiyatga erishishingizga ishonch. Avval o'zingizning ichingizda uyg'unlikka keling va siz atrofingizdagi dunyo o'zgarganini darhol sezasiz. Siz xohlagan darajada o'zgartirildi.
Shunday qilib, birinchidan, har qanday ijobiy bayonot hozirgi zamonda yoki allaqachon amalga oshirilgan fakt sifatida shakllantiriladi. Ikkinchidan, zarracha "yo'q" bo'lmasligi kerak. Uchinchidan, u faqat ezgu maqsad va butun Koinotda ezgulik va muhabbat nomiga qaratilgan bo'lishi kerak.
Yana bir narsa, siz o'ylagan orzularingiz amalga oshmaydi. Va sizning ongsizligingiz amalga oshishini xohlaydiganlar. Shunday ekan, siz juda hohlagan, lekin hatto o'ylashdan ham qo'rqqan narsangiz amalga oshsa, hayron bo'lmang...
Tasdiqlash maqsadlaringizga erishish, baxt, sevgi, ichki uyg'unlik, sog'liq va farovonlik uchun samarali usuldir. Ular bilan har kuni ishlang, ularni baland ovozda yoki o'zingizga ayting va natija sizni kutishingizga olib kelmaydi!
Va oxirgi maslahat, tasdiqlashlardan foydalanishni boshlashdan oldin, kimdir haqida (ayniqsa, o'zingiz haqingizda) yomon o'ylaganingiz uchun, SHni boshdan kechirganingiz uchun o'zingizdan va tanangizdan kechirim so'rang va shu daqiqadan boshlab o'zingizga faqat ijobiy fikrlashga va gapirishga va'da bering. Va bu va'dani bajaring.
Pulni tasdiqlash - pulni jalb qilish
Agar siz hayotingizga ko'proq pul jalb qilmoqchi bo'lsangiz, o'zingizni qulay his qiladigan e'tiqodlarni toping yoki yarating.
Mana bir nechta misollar:
Men har doim kerakli vaqtda kerakli joydaman.
Men har doim men uchun eng katta yaxshilik bo'lgan hamma narsani olaman.
Pul menga osonlik bilan oqib keladi.
Agar boshqalar boy bo'la olsa, men ham boy bo'laman!
Men pul magnitiman.
Men har doim o'zim uchun xohlagan narsani olaman.
Men pul ishlash g'oyalariga to'laman.
Men oyiga 100 000 rubl ishlayman.
Kutilmagan daromad meni xursand qiladi.
Mening hayotimda pul erkin va osonlik bilan o'tadi.
Men pul uchun magnitman, pul esa men uchun magnit.
Men juda muvaffaqiyatliman.
Mening farovonlik haqidagi fikrlarim mening farovon dunyomni yaratadi.
Mening daromadim doimo o'sib bormoqda.
Men pulni o'ziga tortadigan magnitman.
Men pul mo'lligi uchun ochiqman va moddiy boylikni osongina jalb qilaman.
Men pulni yaxshi ko'raman. Va ular meni sevadilar.
Uyimga pul keladi.
Mening daromadim ko'p marta oshdi.
Men o'zimni dunyoda topaman, men o'z iste'dodlarimni ro'yobga chiqaraman va yaxshi daromadga egaman.
Mening pul kanalim ochiq. U orqali pul menga oson va erkin oqib keladi.
mening pul oqimlari toza va moliyaviy daromad uchun ochiq.
Men pul g'oyalarini topaman va ularni amalga oshiraman.
Pul omad menga tabassum qiladi.
Men yuqori maoshga loyiqman.
Men orzularimdagi hayotga loyiqman.
Men sayohat qilish uchun pul topaman.
Men chora ko'ryapman. Men o'zimga moliyaviy maqsadlar qo'yaman va ularga intilaman.
Pul yaxshi.
Menga moddiy manfaatlar keladi. Va men ularni minnatdorchilik bilan qabul qilaman.
Ilohiy boyliklar doim men bilan.
Mening biznesim muvaffaqiyatli. U gullab-yashnamoqda.
Men dunyoda farovonlikni ko'raman. Bilaman, pul har doim menga haqiqiy maqsadlarimni amalga oshirish uchun keladi.
Men muvaffaqiyatimga ishonaman.
Men allaqachon muvaffaqiyatliman.
Dunyoning barcha boyliklari men uchun mavjud, agar men ularni kiritishga tayyor bo'lsam.
Men tavakkal qilyapman. Meni hayajonlantiradigan maqsadlar sari olg'a intilaman.
Men harakat qilaman va natijalarga erishaman.
Men ongli ravishda va osonlik bilan qaror qabul qilaman.
Men so'zimning odamiman. Aytdi, bajarildi. Men maqsad qo'ydim va unga erishdim.
Men saxiy odamman va dunyoga ne'matlarimni baham ko'raman.
Pul yaxshilik qilish uchun yaratilgan.
Men boylikni hayotimga kiritdim.
Men orzuimdagi kvartirani (uyni) sotib olaman.
Men boyib ketyapman.
Pul egregor meni yaxshi ko'radi.
Men bir nechta manbalardan pul jalb qilaman.
Qanchalik ko'p pulim bor, men ruxsat bersam.
Mening ishim muvaffaqiyatli, menga yoqadi va bu menga o'zimni anglashga imkon beradi.
Mening biznesim oyiga rublning "miqdori" dan keladi.
Men koinotning boy ekanligiga ishonaman.
Men g'olibman.
Men o'zimga kerakli ta'lim olaman.
Men o'zimni osongina tushunaman.
Men sevgan ishimni qilyapman. Men odamlarga chin dildan xizmat qilaman va buning uchun moddiy mukofot olaman.
Menda doim pul bor.
Men dunyodagi barcha mollarga ega bo'lishga loyiqman.
Men ko'ryapman cheksiz imkoniyatlar daromadimni oshirish va uni o'zim va dunyo manfaati uchun ishlatish.
Sevgi uchun tasdiq
Sevganimning huzurida baxtliman.
Menga ideal sherik yuborgani uchun taqdirdan minnatdorman.
Men sherigimning (erim, yigitim) ko'zlarida sevgini ko'raman. Men ko'rganlarimni yaxshi ko'raman.
Bizning munosabatlarimiz kundan-kunga yaxshilanib bormoqda.
Sevgilim va men ruhiy, jinsiy, hissiy va intellektual jihatdan bir-birimizga mukammalmiz.
Men hayotimga sevgi va romantikani jalb qilaman.
Men sherigimga (erimga, yigitimga) baxtiyorlik bilan cheksiz mehr beraman.
Mening ajoyib sherigim (erim, yigitim) bor va bizning munosabatlarimiz baxt va sevgiga to'la.
Sevgi hamma joyda va men sevgini qabul qilish uchun ochiqman.
Meni chin dildan sevadigan odam bilan munosabatlardan baxtiyorman.
Bizning sevgimiz kundan-kunga kuchaydi.
Men farqlarimizni qabul qilishni va hurmat qilishni juda yaxshi ko'raman - biz bir-birimizni mukammal ravishda to'ldiramiz.
Men sherigimni (erimni, yigitimni) hamma narsada qo'llab-quvvatlayman va u meni hamma narsada qo'llab-quvvatlaydi.
Men sherigimni (erimni, yigitimni) yaxshi ko'raman va hurmat qilaman.
Men sevgini xohlayman va men sevgini yoritaman.
Men sevgi bilan o'ralganman va hayotimdan mamnunman.
Mening yuragim har doim sevgi uchun ochiq va men ham sevgini yoritaman.
Mening barcha munosabatlarim uzoq davom etadi va sevgiga to'la.
Men hayotni va u menga bergan hamma narsani yaxshi ko'raman.
Mening sherigim mening hayotimning sevgisi va koinotning markazidir. Men uni sevganimdek u ham meni sevadi.
Hayotda men har doim bergan narsamni ko'p marta olaman. Men har doim sevgi berishga tayyorman.
Men munosabatlarda bo'lganimda sevgini qabul qilaman va sevgini qabul qilishdan va berishdan xursandman.
Men sevgiga loyiqman va uni mo'l-ko'l olaman.
Men eng ko'pman sevuvchi inson va mening hayotim quvonchga to'la.
Men atrofimdagilarni yaxshi ko'raman va buning evaziga hamma meni sevadi.
Qayerga borsam, sevgimni topaman. Hayot quvonchga to'la!
Mening sherigim va men bir-birimiz uchun mukammalmiz va bizning sevgimiz shunchaki ilohiydir!
Men sevgini beraman va u menga ko'p marta mustahkamlangan holda qaytib keladi.
Men loyiqman..! (Sevgiga arziydi. Maqtovga arziydi. Baxtga arziydi. Rohatga arziydi. Tinchlikka arziydi.)
Men ezgulikni tinglayman.
Men faqat o'zim haqimda o'z fikrim bilan qiziqaman.
Men hayratlanarli darajada go'zal va maftunkorman!
Mening hayotim ajoyib!
Men hamma narsani to'g'ri qilyapman.
Har bir kun uchun tasdiqlar
- Men hamma narsani qila olaman!
- Men hamma narsani yaxshi qila olaman!
- Mening hayotimda hamma narsa har doim o'z vaqtida va eng yaxshi stsenariy bo'yicha sodir bo'ladi.
- Men minnatdorman (minnatdorman)
- Hayotimdagi barcha moddiy ne'matlar uchun olam.
- Bugun hayotimdagi eng yaxshi kun.
- Menda bu yerda va hozir hayotdan zavq olishim uchun kerak bo'lgan hamma narsa bor.
- Men hayotimga ma'naviy va moddiy farovonlikni jalb qilaman.
- Men yaxshi ishlayapman va kundan-kunga hayotim yanada yaxshilanmoqda!
- Mening hayotim to'liq uyg'unlikda gullaydi.
- Men o'z kuchimni tushunaman va his qilaman.
- Har qanday vaziyatda men xotirjamman va diqqatimni jamlayman.
- Omad doim menga hamroh bo'ladi.
Luiza Xeyning tasdiqlari
- Men har doim xavfsizman va Xudo meni himoya qiladi
- Men bilishim kerak bo'lgan hamma narsa haqida haqiqat menga oshkor bo'ldi
- Menga kerak bo'lgan hamma narsa kerakli kun va vaqtda menga keladi
- Hayot quvonch va u sevgiga to'la
- Men sevaman va sevaman
- Men sog'lom va hayotga to'laman
- Men qilayotgan har bir narsa menga muvaffaqiyat keltiradi
- Men o'zgarishni va ma'naviy o'sishni xohlayman
- Mening dunyomda hamma narsa allaqachon yaxshi
Luiza Xeyning ayollar uchun tasdiqlari
- Men o'zimda doimo ajoyib fazilatlarni kashf etaman
- Men o'zimning ajoyib ichki dunyoni ko'raman
- Men o'zimni hayratda qoldiraman
- Men dono va chiroyli ayolman
- Men o'zimni sevishga va o'zimdan zavq olishga qaror qildim
- Men hayotim uchun javobgarman
- Men o'zim uchun yagona va yagonaman
- Imkoniyatlarimni kengaytiryapman
- Mening ajoyib hayotim bor
- Men erkinman va o'zimni shaxs sifatida anglay olaman
Salomatlik uchun tasdiqlar
- Men sog'lomman.
- Baxt meni o'rab oladi.
- mening ruhiy salomatlik normal. Men quvnoq, ijobiy va optimistman.
- Mening tanamdagi har bir hujayra endi energiya va salomatlik bilan tebranadi.
- Men stressdan ozodman.
- Har kuni o'zimni sog'lom va sog'lomroq his qilaman.
- Men sog'lom ovqatlanaman va o'zimni juda yaxshi his qilaman.
- Har kuni mening ko'rishim kechagidan yaxshiroq.
- Men har kuni mashq qilishni yaxshi ko'raman.
- Men sog'lom tanam uchun minnatdorman.
- Mukammal sog'liq - bu mening ilohiy huquqim va men buni hozir da'vo qilaman.
- Mening tanamning har bir hujayrasi energiya va salomatlik chiqaradi.
- mening immun tizimi juda kuchli.
- Mening tanamdagi har bir organ o'z vazifalarini optimal darajada bajaradi.
- Mening tanam baquvvat.
- Menda kunning istalgan vaqtida yetarlicha kuch, kuch va quvvat bor.
- Xudoning sevgisi tanamga osongina oqib o'tadi va uni qayta tiklaydi.
- Ichimdagi yorug'lik shifobaxsh ta'sirga ega.
- Yo'lda uchrashgan har bir shifokor menga tiklanishimga yordam beradi.
- Mening ichki ovozim meni sog'lig'imni tiklash uchun mos usulga olib boradi.
- Mening tanam tez va oson tuzalib ketadi.
- mening hayotiy energiya kundan kun ortib bormoqda.
- Sizga salomatlik va uzoq umr!!!
Kilo yo'qotish uchun tasdiq
Men o'z tanamning yaratuvchisiman.
Men o'zimni to'la his qilyapman.
Men tanamdagi o'zgarishlarga tayyorman, bu o'zgarishlarni xohlayman.
Tanam farishtalarning qanotlaridek yengil.
Men xohlagan narsamga aylanaman.
Mening go‘zal qomatim bilan hamma faxrlanadi.
Suv yuqori kaloriyali ovqatlarga bo'lgan ishtiyoqimni "o'ldiradi".
Men o'z tanamni go'zallik va sevgi ma'badi deb bilaman.
Men osongina o'n ikki kilogrammni yo'qotaman va go'zal va baxtli bo'laman.
Men hayotimni nazorat qilaman.
Men juda oz ovqatlanaman, lekin shu bilan birga tanamni tezda to'yintiraman.
Men sog'lom va foydali ovqatni tanlayman.
Baxt - bu mening tanam!
Men shirinliklar va yuqori kaloriyali lazzatlardan tez va oson voz kechaman.
Men inoyatga to'laman.
O'tkinchilar menga "oq hasad" bilan hasad qilishadi va tanamga yashirincha qoyil qolishadi.
Mening tanam juda elastik ekanligidan juda xursandman.
Men vazn yo'qotmoqchiman va vazn yo'qotish allaqachon sodir bo'layotganini his qilyapman!
Mening shahvoniy, tor tanam bor.
O'zgarishlarga moslashish mening eng katta qobiliyatlarimdan biridir.
Suv mening to'yib bo'lmaydigan sevimli ichimlikdir.
Mening tanam ichki zavqlanish uchun sababdir.
Mening tanam ovqatlanadigan hamma narsani tezda qayta ishlaydi.
Kilogramm tanamni tark etayotganini bilib, tinchlik olaman.
Men engil ochlik hissidan yashirin zavq olaman.
Mening kilogrammlarim bulutlar kabi eriydi.
Mening tanam va figuram haqiqiy namunadir.
Men yashayotgan tana mening fikrlarimning "ansamblini" yaratadi.
Kuniga bir marta ovqatlanish men uchun etarli, shuning uchun tanamni to'yintirishga vaqtim bor.
Men ko'zgularni yaxshi ko'raman va ularni tez-tez sotib olishni yaxshi ko'raman.
Men qushdek katta ekanligimdan faxrlanaman.
Mening nozikligim meni o'z ustimda ishlashga ilhomlantiradi.
Mening tanam har doim buyruqlarimga bo'ysunadi va har doim buyruqlarimni bajaradi.
Istakning bajarilishi
Fikrlash kuchi bilan istaklarni amalga oshirish - bu haqiqatmi? Vizualizatsiya nima? Istaklarni amalga oshirish uchun qanday qilib to'g'ri tasavvur qilish kerak?
ushbu maqolani o'qing: siz kundalik istaklaringizni hisobga olmaganda, har qanday orzularingizni fikrlash kuchi bilan qanday amalga oshirishni o'rganasiz.
Tasdiqlash video
Manba: https://mdeva.ru/affirmacii/
Tasdiqlashlarni takrorlash amaliyoti sog'liq muammolaridan moliyaviy muammolargacha bo'lgan turli xil hayotiy muammolarni hal qilishda o'zining samaradorligini ko'rsatadi. Ular bilan siz deyarli har qanday istaklaringizni amalga oshirishingiz yoki hech bo'lmaganda o'zingizni ezgu maqsadingizga yaqinlashtirishingiz mumkin.
Juda ishonarli tuyulmayaptimi? Siz bu bayonotlarga shubha bilan qarashingiz mumkin, ammo bizning sayyoramizdagi minglab va minglab odamlar o'z hayotlarida tasdiqlardan foydalanish haqida ijobiy gapirishda davom etmoqdalar.
Asosiysi, tasdiqlashlar siz ularga ishonasizmi yoki yo'qmi, qat'iy nazar ishlaydi - siz o'zingizning ongingizga ijobiy munosabatni kiritasiz va ular ishlay boshlaydi.
Eng hayratlanarlisi shundaki, tasdiqlar yordamida ko'p odamlar bizning dunyomizdagi shunday narsalarga ta'sir qiladilarki, oddiy usullar bilan ta'sir qilishning iloji yo'q. Biroq, keling, chalg'itmaylik, tasdiqlashlar qanday va nima uchun ishlashi haqida saytdagi boshqa maqolalardan bilib olishingiz mumkin.
Bu erda men barcha holatlar uchun tasdiqlarni joylashtiraman. Muammolaringizni hal qilishga qaratilgan ushbu tasdiqlar ro'yxatidan tanlang va siz orzu qilgan narsani jalb qilish yoki hayotingizda o'zgarishlar yaratish uchun ularni hayotingizda qo'llashga harakat qiling.
Eslatma: bu erda "tasdiqlar" va "ijobiy bayonotlar" iboralari sinonimdir.
Maqola ichidagi havolalar:
TASSIKLARNING TO'LIQ RO'YXATI:
Tasdiqlashlar nima?
Tasdiqlashlar - bu ijobiy bayonotlar bo'lib, ular muntazam ravishda takrorlanganda sizni bayonotning belgilangan maqsadiga yaqinlashtiradi. Tasdiqlashlar qanday ishlashi printsipi oddiy va siz ongingizni hech bo'lmaganda bir muncha vaqt o'zingiz erishmoqchi bo'lgan maqsadga erishilganiga ishonishga majbur qilishingizdan iborat.
Bu, o'z navbatida, sizni nafaqat maqsadingizga erishishga undaydi, balki metafizik darajada haqiqatga ta'sir qiladi va haqiqatda ushbu maqsadga erishish uchun zarur shart-sharoitlarni yaratadi.
Tasdiqlashlarni kuniga kamida ikki marta - ertalab va kechqurun takrorlash orqali, tez orada istakning murakkabligiga qarab, siz atrofingizdagi voqealar va sharoitlarning maqsadingizga erishadigan tarzda mos kelishini seza boshlaysiz.
Ushbu bo'limda siz tasdiqlarni qanday yozish, tasdiqlashlardan qanday foydalanish, tasdiqlashlar qanday ishlashi va ular bilan qanday maqsadlarga erishishingiz mumkinligi haqida iloji boricha ko'proq ma'lumot topasiz.
Tasdiqlashlar nima? Muxtasar qilib aytganda, tasdiqlarni ma'lum bir hissiy holatga erishish va natijada hayot sharoitlarini o'zgartirish uchun ko'p marta takrorlanadigan ijobiy bayonotlar deb ta'riflash mumkin. Istalgan natija aql bovar qilmaydigan har qanday narsa bo'lishi mumkin: kayfiyatni yaxshilash va motivatsiyani oshirishdan, turmush o'rtog'i bilan uchrashishgacha va hatto ma'lum miqdorda pul olishgacha.
Tasdiqlashlarni takrorlashdan qanday foyda bor?
Tasdiqlashlar aslida nima qila oladi? Ehtimol, hamma narsa, agar u haqiqatda erishish mumkin bo'lsa, ya'ni printsipial jihatdan amalga oshirilishi mumkin va faqat o'zingiz jalb qilish jarayoniga o'z kuchingizni sarflashga tayyor bo'lsangiz. Mana, bizning saytimizda taqdim etilgan yoki shaxsan siz yaratgan ijobiy tasdiqlar yordamida hayotingizga nimani jalb qilishingiz mumkin bo'lgan narsalarning kichik ro'yxati.
- E'tiqodlaringizni o'zgartiring
- Shaxsiy ko'nikmalar va fazilatlarni rivojlantirish
- Moddiy manfaatlarni jalb qilish
- Tanishing, yarating va hayotingizda muhabbatni oshiring
- Sog'ligingizni yaxshilang
- Maqsadlaringizga erishish uchun motivatsiyani oshiring
- Kayfiyatingizni yaxshilang
- Depressiya bilan kurashish
- Korporativ zinapoyaga chiqing
Bularning barchasi ro'yxat umumiy imtiyozlar ijobiy bayonotlarni takrorlash. Sizniki men taklif qilgan narsadan biroz farq qilishi mumkin, chunki har birimizning o'z xohishimiz bor.
Xo'sh, ushbu ajoyib texnika yordamida nimani jalb qilishingiz mumkin, istaklarning bajarilishi faqat sizning tasavvuringiz bilan cheklanadi, yana aql bilan.
Tasdiqlarni takrorlashning muntazam amaliyotidan nimani olishingiz mumkinligi haqida quyida havola qiladigan keyingi maqolamda bilib olishingiz mumkin.
Tasdiqlarni qanday qilish kerak
Natijaga tashqi dunyoda qanday erishilganligi haqida biroz keyinroq gaplashamiz, ammo hozircha tasdiqlar nima ekanligini ko'rib chiqamiz.
Shunday qilib, birinchi navbatda, takrorlangan ijobiy bayonot biz e'tiborimizni jalb qilishga intiluvchi bir nechta kalit so'zlarni o'z ichiga oladi.
Ularga harakat vaqti - odatda hozirgi zamon, biz ta'sir qilmoqchi bo'lgan mavzu - o'zimiz va biz yaratmoqchi bo'lgan natija yoki holat kiradi.
Tasdiqlashlarni yozishning bir nechta asosiy qoidalari va ularni takrorlash bo'yicha tavsiyalar mavjud, siz tasdiqlashlar yordamida o'z-o'zini gipnoz amaliyotini boshlashni xohlaysizmi, bilishingiz kerak.
Keyinchalik ko'rishingiz mumkin qisqa ro'yxat tasdiqlarni yozish bo'yicha asosiy tavsiyalar, shundan so'ng siz orzu qilgan narsalarni hayotingizga jalb qilish uchun o'zingizning ijobiy tasdiqlaringizni yaratishingiz mumkin.
- Tasdiqlash ijobiy bo'lishi kerak. Sizning bayonotlaringiz o'zingiz istamagan narsani yo'q qilishdan ko'ra o'zingiz xohlagan narsani jalb qilishga qaratilgan bo'lishi kerak, masalan: "Men hayotimda ko'proq quvonchli voqealar paydo bo'layotganini payqayapman", o'rniga: "Men tushunaman" deb yozishingiz kerak. hayotimda to'plangan barcha salbiy narsalardan xalos bo'l."
- Tasdiqlash hozirgi zamonda gapirishi kerak. “Bu yil men yanada boyib ketaman” deyish juda samarasiz bo‘lar edi, uning o‘rniga “Men o‘zimni bu yil boy ko‘raman” yoki “Hozir boylik hayotimga kirib bormoqda va men buni qabul qilaman” degan tasdiqdan foydalanish kerak; so'zsiz."
- Tasdiqlash aniq bo'lishi kerak Iloji bo'lsa, o'z bayonotlaringizni aniq narsalar haqida gapiradigan tarzda tuzishga harakat qiling. Masalan: "Men 2020 yilda bank hisobimda 10 million rublni ko'rmoqdaman" yoki "Hozirda mening bank hisobimga 10 million rubl tushmoqda".
Tasdiqlarni yozishda ushbu qoidalarga amal qilsangiz, maqsad sari katta qadam tashlaysiz. Tasdiqlarni takrorlash amaliyotingizning samaradorligi ularni qanday tuzganingizga bog'liq. Tasdiqlarni qanday qilib to'g'ri tuzish haqida ko'proq ma'lumotni quyidagi maqolalardan bilib olishingiz mumkin.
Tasdiqlashdan qanday foydalanish kerak
Xo'sh, siz tasdiqlarni qanday qilib to'g'ri tuzishni o'rgandingiz, ammo bu faqat yarim urush, endi siz ijobiy bayonotlaringizni qanday qilib to'g'ri takrorlashni o'rganishingiz kerak va buning uchun amaliyotingizni samarali qilish imkonini beradigan qoidalar ham mavjud. Tasdiqlashlarni takrorlash bo'yicha ba'zi tavsiyalar
Haqiqatan ham ko'proq tavsiyalar bo'lishi mumkin. Turli mualliflar turli xil tavsiyalar berishadi. Quyida men ijobiy tasdiqlarni qanday qilib to'g'ri qabul qilish haqida bir nechta maqolalarni taqdim etaman, shunda siz ko'proq ma'lumot olishingiz va tasdiqlashlaringizni iloji boricha samarali qilishingiz mumkin.
Tasdiqlashlar qanday ishlaydi
Tasdiqlashlarning ongli yoki ongsiz ravishda takrorlanishi boshda vizual yoki boshqa tasvirlarning uyg'otilishi bilan birga keladi, bu ta'sirni kuchaytirishga yordam beradi va umuman olganda, u tayanadigan poydevor bo'lib xizmat qiladi. bu texnika. Keyinchalik, agar siz, albatta, tafsilotlarga qiziqsangiz va tasdiqlar yordamida istaklarni amalga oshirish amaliyotingiz samaradorligini oshirmoqchi bo'lsangiz, tasdiqlar qanday ishlashi haqida bir oz ma'lumot olishga taklif qilaman.
Aytishim kerakki, tasdiqlar nafaqat so'zlarning insonning hissiy holatiga aniqlangan ta'siriga, balki fikrlash kuchi tushunchasiga ham asoslanadi.
Ushbu kontseptsiyaning mohiyati shundaki, insonning diqqatini uzoq vaqt davomida bir fikrga muntazam ravishda qaratish uning haqiqatda namoyon bo'lish ehtimolini sezilarli darajada oshiradi.
Shunday qilib, nomoddiy fikr moddiy dunyoda o'zini namoyon qiladi.
Tasdiqlashlarni takrorlash - bu inson ongiga va natijada butun hayotiga ta'sir qilishning ajoyib usuli. Minglab va minglab Yer aholisi bunga o'z tajribasidan amin bo'lgan, siz ham amin bo'lasiz. Quyida siz tasdiqlar haqida turli maqolalarni topasiz.
Tasdiqlash haqidagi maqolalar:
Xo'sh, ehtimol hammasi shu. Umid qilamanki, ushbu bo'limda tasdiqlar haqidagi ma'lumotlar muvaffaqiyatga erishish va o'z istaklaringizni amalga oshirish yo'lida sizga foydali bo'ladi.
Vaqti-vaqti bilan men ushbu bo'limdagi maqolalar va ma'lumotlarni yangilab turaman, shunda siz tasdiqlashlar haqida faqat dolzarb ma'lumotlarni olishingiz mumkin. Mening saytimning boshqa bo'limlari haqida unutmang, u erda ham ko'p narsalarni topasiz foydali ma'lumotlar, bu sizning hayot yo'lingizda sizga yordam beradi.
Tasdiqlashlar haqida ko'proq maqolalarni, shu jumladan mening eski saytimdagi "Yangi Ertaga" maqolalarini quyidagi havolani bosish orqali topishingiz mumkin.
Saytning qo'shimcha bo'limi: Tasdiqlash haqidagi barcha turli maqolalarSaytning qo'shimcha bo'limi: Ma'lumotlar
© Oleg Akvan
metodorf.ru
Kecha biz hayotimiz ko'p jihatdan nimaga bog'liqligini yozgan edik ... Ijobiy munosabat va aniq rejalar bizni muvaffaqiyatga yaqinlashtiradi.
Va bunga vizualizatsiya va tasdiqlar orqali erishish mumkin. Har kuni boshimizdan o'n minglab fikrlar o'tadi. Va bu aysbergning faqat uchi - bizning ongimiz. Bizning boshimizdan ongsiz darajada qancha fikrlar o'tadi, bu har kimning taxminidir. Biroq, har bir odamda kundan-kunga takrorlanadigan fikrlarning bir necha foizi bor. Aynan shu fikrlar ustunlik qiladi. Bu fikrlarning aksariyati bizni muvaffaqiyat sari undashi yoki unga xalaqit berishi mumkin.
Shuning uchun odamlar tasdiqlar kabi narsalarni o'ylab topishdi. Tasdiqlash - bu inson ataylab o'zining chuqur ildiz otgan e'tiqodiga aylantirishga harakat qiladigan ongli fikrlar. O'z-o'zini dasturlash kabi narsa chiqadi. Qoidaga ko'ra, tasdiqlar o'zingizni ijobiy qarash va muvaffaqiyatli kelajakka o'rnatish uchun ishlatiladi. Demak, tasdiqlar - bu odamning boshini maqsadli va muntazam ravishda aylantiradigan ongli fikrlar. Tasdiqlarni baland ovozda ham, jimgina ham takrorlashingiz mumkin. Ko'p odamlar tasdiqlash bu ekanligiga ishonishadi samarali usul ongsizligimizga kelajagimizni tasavvur qilganimizda sodir bo'ladigan narsalarga o'xshash tarzda ta'sir qiling.
AFFIRMATIONLAR QANDAY ISHLATILADI?
Ba'zilarning fikricha, tasdiqlar fikr moddiy bo'lgani uchun ishlaydi va siz undan so'ragan narsani koinotdan jalb qiladi (qarang: "Sir" filmi). Aslida, bu tushuntirish ilmiy asosga ega emas.
Ko'pchilikning fikriga ko'ra, hamma narsa ancha sodda. Bizning miyamiz faqat bitta fikrga to'liq e'tibor qaratishi mumkin. Va biz kerakli fikrlarni maqsadli o'ylashni boshlaganimizda, bir nechta effektlar paydo bo'ladi. Birinchidan, zararli fikrlar foydali yoki kerakli narsalar bilan almashtiriladi. Ikkinchidan, yangi fikrlar asta-sekin bizning ongsizligimizning bir qismiga aylanadi. Tasdiqlashning butun mohiyati shundaki, ulardan foydalanish ta'siri bir zumda emas, balki asta-sekin sodir bo'ladi.
Biror kishi tasdiqlarni qo'llashni boshlaganida, u o'zini ijobiy fikrlar bilan o'rab olishga harakat qiladi, bu vaqt o'tishi bilan unga erishishga yordam beradi. istalgan natijalar. Emmerson aytganidek: "Biz kun davomida o'ylagan narsamizga aylanamiz."
TO'G'RI AFFIRMATIONNI QANDAY TANLASH MUMKIN?
Avvalo, siz nimaga erishmoqchi ekanligingizni emas, balki nimaga erishmoqchi ekanligingizni aytishingiz kerak. Gap shundaki, oxir-oqibat siz doimo o'ylagan narsangizga erishasiz. Nisbatan gapiradigan bo'lsak, agar sizda etarli pul bo'lmasa, unda siz qashshoqlikdan qutulish haqida emas, balki boylik va uni qanday topish haqida o'ylashingiz kerak.
To'g'ri tasdiqlashga misol:
— Men oyiga 50 000 rubl ishlayman (raqamni kerakli qiymat bilan almashtiring)
- Men x kilogrammni tortaman (X ni kerakli vaznga almashtiring)
Noto'g'ri tasdiqga misol:
- Men u qadar semiz bo'lishni xohlamayman;
— Men hozir bo'lgani kabi ozroq maosh olishni xohlamayman;
Shunday qilib, to'g'ri shakl tasdiq uchun esa inkor emas, tasdiqlovchi gapdir. Gap shundaki, biz mag'lubiyat haqida o'ylaganimizda, bu bizning ongimizga ta'sir qiladi. Shuning uchun muvaffaqiyat haqida o'ylash yaxshiroqdir.
Tasdiqlashning yana bir qoidasi shundaki, qoida hozirgi zamonda shakllantirilishi kerak. Buning sababi shundaki, bu tarzda tasdiqlash ong ostiga yaxshiroq ta'sir qiladi.
Keyingisi. Biz maqsadlar qo'yganimizdek, tasdiqlar ham xuddi shu tarzda tuzilishi kerak. Bu haqida Sizning tasdiqingiz iloji boricha aniq bo'lishi kerak. Yaxshi tasdiq kuchli bo'lishi va miyangizda kuchli his-tuyg'ularni uyg'otishi kerak. Va agar maqsad yoki tasdiq etarlicha aniq bo'lmasa, bu mumkin emas. Tasdiqlash aniq bo'lishidan tashqari, kuchli hissiy zaryadga ega bo'lishi kerak. Tasdiqlashlar sizni maqsadlaringizga erishishga undashi kerak.
Yana bir qoida. Tasdiqlash shaxsan sizga tegishli bo'lishi kerak. Boshqa odamlarga tegishli tasdiqlar tavsiya etilmaydi. Axir, ulardan birini o'zgartirishga urinishdan ko'ra, o'z muhitingizni o'zgartirish osonroq. Aytgancha, muvaffaqiyatli odamlar atrofdagilarga katta e'tibor berishadi. Bu muvaffaqiyatning muhim qismidir.
NEGA AFFIRMATSIYALAR ISHLAMAYDI
Birinchidan, tasdiqlar qandaydir tarzda ongsizga ta'sir qilish va kerakli hissiy kayfiyatni olishga yordam beradi. Ammo amalda hayotdagi haqiqiy o'zgarishlar faqat qandaydir aniq harakatlar natijasida yuzaga keladi. Ikkinchidan, ko'p odamlarda sabr-toqat yoki diqqatni jamlash etishmaydi. Faqat o'z fikrlaringiz ustida ishlashda emas, balki umuman biror narsa ustida ishlashda. Esingizda bo'lsin, agar siz biror narsa qilishni boshlagan bo'lsangiz (affirmatsiyalarni aytishni boshlagan bo'lsangiz yoki biznes ochishga yoki kitob yozishga qaror qilganingizning ahamiyati yo'q) va keyin yarmini tashlab qo'ysangiz, barcha harakatlaringiz behuda bo'ladi. O'z ustingizda ishlash - mashaqqatli ish. Bir-ikki kun davomida o'z-o'zini gipnoz bilan shug'ullanishga urinish, keyin esa chiqish va tasdiqlar ish bermasligini aytish deyarli bir necha kun dietada bo'lish, keyin shirin tortga hujum qilish va o'z figurangizdan voz kechish bilan deyarli bir xil. Eski va salbiy e'tiqodlarni almashtirish uchun bir necha oy mashaqqatli mehnat kerak bo'lishi mumkin. Sabr qiling.
KUN AFFIRMATSIYALARI
Mana, shaxsan menga yoqqan bir nechta tasdiqlar:
- Har kuni mening biznesim yaxshilanmoqda va yaxshilanmoqda;
- Har kuni o'z qobiliyatlarimga ishonchim ortib bormoqda
- yashayman aql bovar qilmaydigan hayot va men unga faqat eng yaxshi odamlarni jalb qilaman
- Koinot mening maqsadlarimga eng organik va to'g'ri yo'l bilan erishishimga yordam beradi;
- Har kuni mening biznesim barcha sohalarda yaxshilanib bormoqda;
Men tasdiqlarning sehrli tabiatiga ishonmayman. Ammo men ushbu maqolani tayyorlab, tasdiqlash misollarini tayyorlayotganimda, qalbim engilroq bo'ldi :)
Zamonaviy jamiyatda ko'p odamlar o'zini past baholaydilar, lekin uni yaxshilash uchun hech narsa qila olmaydilar. Bu ularning hayotiga salbiy ta'sir qiladi va ular o'zlarini oldinga siljish, rivojlanish va yangi muvaffaqiyatlarga erishishga imkon bermaydigan ayyor doirada topadilar. Biroq, muammolarni hal qilish siz o'ylagandan ko'ra osonroq bo'lishi mumkinligi ma'lum bo'ldi. Professional psixologga murojaat qilib, katta pul to‘lash shart emas. Ushbu maqolada muhokama qilinadigan ijobiy tasdiqlarning kuchidan foydalanish kifoya.
Ijobiy tasdiqlash
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, nega ijobiy tasdiqlar inson hayotiga aql bovar qilmaydigan darajada ta'sir qilishi mumkinligining ilmiy izohi bor. E'tiboringizni maqsadlaringizga ijobiy va rag'batlantiruvchi tarzda qaratsangiz, miyada aniq his-tuyg'ular va harakatlar o'rtasida bir nechta neyron aloqalarni yaratishingiz mumkin. Bu faqat aniq harakatlar haqida o'ylaganingizda miyada chiqariladigan kimyoviy moddalarga ta'sir qiladi, shuning uchun siz maqsadlaringizga ijobiy "tajriba" olishingiz mumkin.
U qanday ishlaydi?
Misol uchun, agar siz ajrashgan bo'lsangiz, ma'lum bir qo'shiqni tinglash ushbu qo'shiq kelajakda salbiy his-tuyg'ularni keltirib chiqarishi mumkin. Biroq, agar sherigingiz sizga turmush qurishni taklif qilganida ushbu qo'shiq yangragan bo'lsa, keyinchalik bu qo'shiq sizda uyg'otadigan his-tuyg'ular juda ijobiy bo'lishi mumkin. Shunday qilib, agar siz o'z maqsadlaringizni muhokama qilish va ko'rib chiqishni ijobiy his-tuyg'ular bilan bog'lashga o'rgatsangiz, har safar maqsadlaringiz haqida o'ylaganingizda quvonch hissini boshdan kechirishingiz mumkin, bu esa ularni barcha ustuvorliklardan ustun qo'yishga yordam beradi. Vaqt o'tishi bilan bu sizga o'zingizga bo'lgan ishonchni oshirishga va o'zingizni hurmat qilishni yaxshilashga imkon beradi.
Birinchi qadam
O'zingiz bilan bog'langan salbiy xususiyatlarning uzoq ro'yxatini tuzishga ruxsat bering. Bu o'zingiz ishonadigan narsalar, shuningdek, atrofingizdagi odamlar sizni tanqid qiladigan narsalar bo'lishi mumkin. Bu bosqichga ko‘p vaqt sarflamang, bu fikrlarning qaysi biri to‘g‘ri, qaysi biri asossiz ekanini aniqlashga urinishingiz shart emas, iloji boricha qog‘ozga yozib qo‘ying.
Ikkinchi qadam
Ushbu ro'yxatni ko'rib chiqayotganda, hayotingizda o'zgartirishni xohlayotgan bir nechta narsalarga e'tibor qarating. Ushbu jihatlarni yodda tutgan holda, qalamingizni qayta ko'taring va ikki qatordan oshmasligi kerak va kuchli va batafsil so'zlarni o'z ichiga olishi kerak bo'lgan qisqa tasdiq yozing. Misol uchun, agar siz ijtimoiy muhitda o'zingizga bo'lgan ishonchni oshirmoqchi bo'lsangiz, shunchaki "men ishonaman" demang. Buning o'rniga, sizni tasvirlash uchun "jasur" va "chetsiz" kabi so'zlardan foydalaning.
Uchinchi qadam
Kuniga uch marta, har kuni (ertalab, tushdan keyin va kechqurun) besh daqiqa vaqtingizni oynada o'zingizga qarang va bu tasdiqlarni baland ovozda ayting. Ishonch va ishonch bilan gapiring, go'yo siz aytayotgan maqsadlaringizga erishgansiz. Agar siz buni qila olmaydigan vaziyatga tushib qolsangiz, masalan, ish joyingizda ofisda bo'lsangiz, bu tasdiqlarni daftarga bir necha marta yozib, o'z miyangizda ijobiy munosabatni mustahkamlang.
To'rtinchi qadam
O'z fikringizni haqiqatan ham qayta dasturlash uchun, tasdiqlaringizni takrorlaganingizda, barcha tafsilotlarga e'tibor berishingiz kerak. Siz tik va ishonchli turasizmi? Yoki buni qo'rqoq va xijolat bilan qilyapsizmi? Tanangizning biror joyida, masalan, yuragingizda yoki oshqozoningizda ma'lum bir tasdiq bilan bog'liq og'riq yoki noqulaylik his qilyapsizmi? Agar shunday bo'lsa, unda siz o'zingizning ijobiy energiyangizni o'sha sohaga yo'naltirib, tasdiqingizni aytayotganda qo'lingizni o'sha hududga qo'yishingiz kerak.
Beshinchi qadam
Ushbu tasdiqni sir saqlash o'rniga, bu bayonotni haqiqatga aylantirishga yordam berishga tayyor va tayyor bo'lgan odamlardan yordam so'rang. Do'stingiz, oila a'zolaringiz yoki psixologingiz sizga haqiqatni aytib bergandek, bu tasdiqni baland ovozda takrorlasin. Ikkinchi bosqichdagi misolga qaytadigan bo'lsak, bu odam sizni tasvirlash uchun yuqoridagi so'zlardan foydalanishi mumkin.
Kundalik tasdiqlarga misollar
- Men hayotdagi eng oddiy narsalardan ham quvonch va zavq topaman.
- Muvaffaqiyat - bu mening hayotdagi odatiy holatim va men hamma narsada muvaffaqiyat qozonaman.
- Men sherigimga qoyil qolaman, uni hurmat qilaman va unga g'amxo'rlik qilaman. Va men har kuni uning eng yaxshi tomonlarini ko'raman.
- Men butunlay o'zim bo'la olaman, munosabatlarimda 100 foiz haqiqiy bo'laman.
- Uxlaganimda men baxtli va mamnunman, chunki mening dunyomda hamma narsa to'g'ri ekanligini bilaman.
- Hozirgi hayotimdan mamnunman, kelajagimga ishonchim komil.
- Har bir nafas olishim bilan men ishonch bilan nafas olaman va qo'rquvni chiqaraman.
- Men yaxshi hazil tuyg'usiga egaman va atrofimdagi odamlar bilan kulish va baxtni baham ko'rishni yoqtiraman.
- Men kuchli, ishonchli, baquvvat, mustaqil va qobiliyatliman.
- Men o'zimga faqat ijobiy va ilhomlantiruvchi odamlarni jalb qilaman.
- Men sherigim bilan chuqur va kuchli sevgini baham ko'raman.
- Men uchrashgan har bir odamning yaxshi tomonlarini ko'raman.
- Men doimo o'z istak va ehtiyojlarimni sherigimga ishonchli va aniq tarzda bildiraman.
- Men noyob shaxsman va men kimligimni to'liq va chuqur sevaman.
- Yuragim quvonchga to'ldi.
- Men va sherigim hayotdan zavqlanamiz va har doim bir-birimizdan zavqlanishning yangi usullarini topamiz.
- Men notanish odamlar bilan uchrashishni, ularga har safar ishonch, g'ayrat va iliqlik bilan yaqinlashishni yaxshi ko'raman.
- Mening hayotimda shaxsiy makonning sog'lom chegaralari bor.
- Men hamma narsada ijodkor, qat'iyatli va o'zimni ta'minlaydigan odamman.
- Hayotda qiyinchilik va to'siqlarga duch kelganimda, barcha to'siqlarni tez va samarali chetlab o'tib, osonlikcha yechim topaman.
- Men hozirgi paytda quvonch, baxt va qoniqish his qilyapman.
- Bugun men muvaffaqiyatga erishdim. Ertaga men muvaffaqiyatga erishaman. Hayotimning har bir kuni men muvaffaqiyatga erishaman.
- Men kundalik hayotimda boshqalarni o'zimga jalb qilib, o'zimga ishonchim komil.
- Men sherigimning hayotda muvaffaqiyat qozonishini xohlayman va uni tez-tez qo'llab-quvvatlashga harakat qilaman.
- Men tabiatan muammolarni hal qilishda yaxshiman, men har doim eng yaxshi echimlarni topaman.
- Men har kuni, hayotimning har bir jabhasida muvaffaqiyatga erishayapman.
- Men baxtni oddiy holat sifatida qabul qilaman.
- Hayotimda imkonsiz narsa yo'q, men o'z oldimga qo'ygan har qanday maqsadga erisha olaman.
- O'zimga bo'lgan ishonch menga tabiiy ravishda keladi.
- Hozir hayotim qanday ko'rinishga ega bo'lsa, men o'zimni juda omadli his qilyapman, lekin kelajakdagi muvaffaqiyatlar sari ishlashda davom etaman.
- Men maqsadimga erishdim (maqsadingizni shu yerga kiriting) va buni amalga oshirganimdan xursandman va faxrlanaman.
- Men o'zimga ochiqdan-ochiq baxtli bo'lishga imkon beraman va bu bilan men boshqalarni baxtga ilhomlantiraman.
- Mening so'zim oltin, men ajralmas va ishonchli odamman.
- Men o'z hayotimdagi qo'rquvni muvaffaqiyatga erishish yo'limdagi yoqilg'i deb bilaman, men dadil harakatlar qilaman va qo'rquv meni oldinga olib borishiga imkon beradi.
- Men o'zimni to'liq qabul qilaman va bu hayotda aql bovar qilmaydigan narsalarga loyiqman.
- Men hayotimda muvaffaqiyatga erishish uchun nima qilishim kerakligini aniq bilaman.
- Mening miyam har doim ijobiy va ilhomlantiruvchi fikrlar bilan to'ldirilgan.
- Menga o'zgarish g'oyasi yoqadi va men har qanday vaziyatga osongina moslasha olaman.
- Men qilayotgan hamma narsadan, hatto eng oddiy ishlardan ham zavqlanaman.
- Men chinakam muvaffaqiyatga qodir ekanligimni bilaman va mening muvaffaqiyatim haqiqiy, bu mening kelishimni kutmoqda.
Ushbu maqola o'z hayotidagi o'zgarishlarga qat'iy tayyor bo'lgan va bunga ongli ravishda yondashishga tayyor bo'lganlarga qaratilgan. Bugun bor Hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirishning ko'plab usullari mavjud, ulardan biri tasdiqlardir.
Ba'zan biz o'z hayotimizni va kelajagimizni kun bo'yi baland ovozda yoki o'zimizga takrorlaydigan so'zlar va bayonotlar yordamida qurishimizni hatto anglay olmaymiz. So'zlar ulkan kuchga ega. Ham ijodiy, ham halokatli. Va bu kuch bevosita bizning hissiy holatimizga bog'liq. Har kuni odamning boshidan taxminan 50-60 ming fikr keladi. Bu fikrlarning aksariyati ongli emas va bizning hayotimizga ta'sir qilmaydi. Ammo fikrlarning 1-5% takrorlanadi. Ular ustunlik qiladi. Fikr doimiy ravishda takrorlansa, u e'tiqodga aylanadi va insonning qaror qabul qilish jarayoniga doimo ta'sir qiladi. Va ko'pincha bu e'tiqodlar cheklanadi. Sizga erishishga yordam beradigan vosita ijobiy fikrlash, tasdiqlardir.
Tasdiqlash - bu sizning fikrlash va ishonish uslubingizni o'zgartirishga qaratilgan ijobiy so'zlardir. Tasdiqlashning maqsadi - o'zgartirish tanish rasm
fikrlar. Tasdiqlashda mavjud bo'lgan aqliy formula ko'p marta takrorlanganda ongsizda mustahkamlanadi. Shunday qilib, kuchli ongli tasdiqlar ongli ravishda ong va tanaga ta'sir qiladi. Bundan ham kuchli tasdiqlar nafaqat ongsiz ongga, balki o'ta ongga ham ta'sir qiladi.
Tasdiqlashlar almashtirish printsipi asosida ishlaydi. Aql bir vaqtning o'zida faqat bitta fikrni ushlab turishi mumkin, shuning uchun tasdiqlashning mohiyati sizning maqsadingiz yoki xohishingizni kuchaytiradigan fikrlarni ongda to'ldirish va ushlab turishdir. Tasdiqlashlarning mohiyati o'zingizni kerakli natijaga erishishga yordam beradigan ruhiy ijobiy fikrlar bilan o'rab olishdir.
Tasdiqlashlarni yozish qoidalari
Bayonot fakt sifatida tuzilgan va hozirgi zamonda bo'lishi kerak
Tasdiqlashlarni takrorlaganingizda, siz tasdiqlayotgan narsa allaqachon sodir bo'lganligini his qilishingiz kerak.
Miya o'tmish va kelajakni tushunmaydi. "Mening okeanda uyim bo'ladi" deganingizda, miyangiz "mening okeanda uyim yo'q" deb tushunadi. "Men qilaman" deganingizda, siz bilvosita hozir sizda yo'qligini aytasiz. Sizning ongsizligingiz "men", "yaqinda", "ertaga" kabi so'zlarni tushunmaydi. U faqat hozir nima bo'layotganini tushunadi. Muayyan g'oyani qanday qabul qilishingizga qarab, kelajakda u qanchalik tez amalga oshirilishini aniqlaydi. Agar siz ongsiz ongingizga allaqachon borligini aytsangiz, u darhol buni anglay boshlaydi. Kelajak haqida gapirganda, bilinçaltı qachon amalga oshirishni boshlashni va umuman boshlashni bilmaydi.
Noto'g'ri tasdiqlar:
Kelgusi hafta sochlarim ajoyib bo'ladi
Ertaga menda ajoyib kun bo'ladi
Dushanbadan boshlab men spirtli ichimliklarni butunlay to'xtataman.
Men yangi uy sotib oldim
Mening sochlarim ajoyib
Men ajoyib kunni samarali o'tkazyapman
Men har doim va har qanday holatda 100% hushyorman
Tasdiqlash har doim siz xohlagan narsani emas, balki nimani xohlayotganingizni aytishi kerak.
Tasdiqlashlar biror narsadan xalos bo'lish haqida emas, balki biror narsaga ega bo'lish haqida bo'lishi kerak. Tasdiqlashlar biror narsadan qochish emas, balki biror narsaga erishish haqida gapirishlari kerak.
Siz nimaga e'tibor qaratayotganingizni olasiz!
Miya o'tmish va kelajakni tushunmaydi. "Mening okeanda uyim bo'ladi" deganingizda, miyangiz "mening okeanda uyim yo'q" deb tushunadi. "Men qilaman" deganingizda, siz bilvosita hozir sizda yo'qligini aytasiz. Sizning ongsizligingiz "men", "yaqinda", "ertaga" kabi so'zlarni tushunmaydi. U faqat hozir nima bo'layotganini tushunadi. Muayyan g'oyani qanday qabul qilishingizga qarab, kelajakda u qanchalik tez amalga oshirilishini aniqlaydi. Agar siz ongsiz ongingizga allaqachon borligini aytsangiz, u darhol buni anglay boshlaydi. Kelajak haqida gapirganda, bilinçaltı qachon amalga oshirishni boshlashni va umuman boshlashni bilmaydi.
Men unchalik uxlashni xohlamayman
Men unchalik kam pul ishlashni xohlamayman
Men ishlash uchun bunchalik uzoqqa borishni xohlamayman
Dushanbadan boshlab men spirtli ichimliklarni butunlay to'xtataman.
Men kuniga X soat uxlayman, yaxshi uxlayman va o'zimni yaxshi his qilaman (X - kerakli raqam bilan almashtiring)
Men oyiga xxx ishlayman (x - kerakli raqamlar bilan almashtiring)
Mening ishim uchun xx km bor (xx - kerakli raqamlar bilan almashtiring)
Tasdiqlashlar tasdiqlovchi shaklda bo'lishi kerak va hech qanday holatda salbiy shaklda bo'lmasligi kerak. Zarracha "emas" dan foydalanish taqiqlanadi. Agar siz ma'lum bir masalada muvaffaqiyatga erishmoqchi bo'lsangiz, tasdiqlash shunday bo'lishi mumkin: "Men muvaffaqiyatga erishdim ..." va hech qanday holatda "Men yo'qotmadim ..." yoki "Men muvaffaqiyatsiz bo'lmadim". Ongli darajadagi salbiy tasdiqlar biz ishonganimizdan butunlay teskari harakat qiladi. Ular sizni yo'q qilishmoqda. Siz yo'qotdim desangiz, bu mag'lubiyatni anglashini anglatadi. Oddiy qilib aytganda, "yo'q" qismi ongsiz tomonidan e'tiborga olinmaydi. Qabul qilmoqchi bo'lsangiz ijobiy natijalar, siz ijobiy tasvirlarni yaratishingiz kerak. Salbiy tasvirlar salbiy natijalarga olib keladi.
Quyidagi kabi iboralarni ishlatishdan saqlaning:
Hech qachon
To'xtatildi
Undan qutuldim va hokazo.
Tasdiqlashlar aniq bo'lishi kerak
Tasdiqlashlar aniq bo'lishi kerak, chunki faqat aniq so'zlar kuchli his-tuyg'ularni uyg'otishi mumkin. Gap shundaki, tasdiqlar hissiyotlarni yaratadi va ular yaratgan his-tuyg'ular qanchalik kuchli bo'lsa, bu tasdiqlar siz uchun shunchalik yaxshi ishlaydi. Va noaniq, umumiy formulalar qanday his-tuyg'ularni yaratishi mumkin?
Masalan, quyidagi ikkita bayonotni solishtiring:
“Biz yangi chiroyli uy sotib oldik” va “Biz futbol maydonidek kattalikdagi uch qavatli oq g‘ishtli yangi uy sotib oldik va bu uy dengiz qirg‘og‘ida joylashgan”
Hissiyotlardagi farqni his qilyapsizmi?
Aynan shu farq tufayli sizning xohishingiz amalga oshadi.
Avtomobil sotib olmoqchimisiz?
Ushbu ikkita formulani solishtiring:
"Menda chiroyli yangi Lexus bor" va "Menda avtomatik uzatmali yangi qor oq rangli Lexus GS 460 bor"
Farqni his qilyapsizmi?
Siz birinchi formulalarda his-tuyg'ular zaif, ikkinchisida esa kuchli ekanligini payqadingiz. Bularning barchasi birinchi va ikkinchi holatlarda miyangiz chizadigan rasmlar tufayli.
– bu yerda siz individual ish uchun audio faylni olishingiz mumkin
Tasdiqlashlar hissiyotlarni ko'rsatadigan so'zlar yordamida yozilishi kerak.
Kuchli tasdiqlar kuchli his-tuyg'ularni uyg'otadi. Tasdiqlarni yanada kuchliroq qilish uchun siz tasdiqlarga hissiy so'zlarni qo'shishingiz kerak. Tasdiqlashlarni yozishda ular bizda quvonch, ilhom va ishtiyoq uyg'otishiga ishonch hosil qilishimiz kerak. Sizda kuchli his-tuyg'ularni uyg'otadigan har qanday so'z sizning ongingizga ham kuchli ta'sir qiladi. Qoida oddiy: his-tuyg'ular qanchalik kuchli bo'lsa, ishonchingiz shunchalik tez o'zgaradi.
Miyangizda harakat yaratadigan, sizni ushlaydigan va his-tuyg'ularni uyg'otadigan so'zlarni, so'zlarni, juda yorqin so'zlarni toping.
Mana bir nechta yaxshi so'zlar:
Ajoyib
Ajoyib
Ajoyib
Qulay
Katta quvonch bilan
Oson va oddiy
Bajonidil
Hayrat bilan
Hayotdagi eng muhim qadriyatlaringizni mustahkamlaydigan tasdiqlar nihoyatda kuchli. O'z qadriyatlaringiz haqida o'ylang.
Tasdiqlashdagi hissiy so'zlarga misollar:
Men oson va katta mamnuniyat bilan o'z biznesimni quraman
30 min. Men har kuni kelajagimni katta quvonch bilan tasavvur qilaman
Men xotinimga (erimga) hayrat va hayrat bilan munosabatdaman.
Men har kuni ertalab mashq qilishni yoqtiraman
Men o'z biznesimni ilgari surish haqida o'ylashni juda yaxshi ko'raman.
Tasdiqlashlar faqat sizga va sizning ishlaringiz holatiga tegishli bo'lishi kerak.
Siz faqat o'zingiz va ishlaringiz haqida tasdiqlashingiz mumkin. Boshqa birovni yaxshilashga qaratilgan tasdiqlar ishlamaydi.
Agar siz kimnidir o'zgartirishga yordam bermoqchi bo'lsangiz, sizdagi qanday o'zgarish bu odamga yordam berishi haqida o'ylab ko'ring va o'zingizning tasdiqlaringizni o'zingizdagi bu o'zgarishlarga yo'naltiring. Esingizda bo'lsin, siz birovni tasdiqlar bilan biror narsa qilishga majburlay olmaysiz.
Quyidagi tasdiqlar hech narsaga olib kelmaydi. Siz shunchaki vaqtingizni behuda sarf qilyapsiz:
Odamlar meni sevadilar va hurmat qiladilar
Rahbarim meni eng yaxshi xodim deb hisoblaydi
Mening yigitim/qiz do'stim meni dunyodagi hammadan ko'proq sevadi
Onam yaxshilanmoqda
Boshqa odamlarga tegishli tasdiqlar qanchalik yaxshi bo'lmasin, men ulardan foydalanishni tavsiya etmayman. Siz o'z fikrlaringiz bilan boshqalarga yoki atrofingizdagilarga sezilarli darajada ta'sir qila olmaysiz. Shuning uchun kuch va kuchingizni behuda sarf qilmaslik va o'zingizga g'amxo'rlik qilish yaxshiroqdir.
Tasdiqlashlar qanday ishlashining siri ularni takrorlashni sodda va qulay qilishdir. Tasavvur qiling, sizning bayonotingiz 10 dan ortiq so'zlardan iborat. Buni necha marta takrorlashingiz mumkin? Optimal ravishda bu 3-4 so'z. Masalan, "Men muvaffaqiyatli odamman". Muvaffaqiyatli odam siz uchun nimani anglatishini faqat siz aniq bilishingiz kerak. Bu takroriy tasdiqlar juda qisqa vaqt ichida hayotingizga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Bir marta takrorlanganda allaqachon juda ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otadigan tasdiqni topishga harakat qiling. Agar mavjud bo'lsa, bu juda yaxshi bo'ladi.
Har bir kun uchun tasdiqlar
Nega tasdiqlar siz uchun ishlamayapti?
Tasdiqlash har doim ham ishlamaydi. Agar biror kishi o'zida ichki qarshilikka duch keladigan, ma'lum ichki manfaatlarga zid bo'lgan narsani o'ziga taklif qilmoqchi bo'lsa, unda takliflarning ta'siri zaif va qisqa muddatli bo'ladi va eng muhimi, insonning o'zi bu bilan shug'ullanmaydi. uzoq vaqt davomida takliflar: u "unutib qo'yadi", "qandaydir bo'ldi", "bunday bo'lmadi".
Tavsiya etilgan formula tana korsetiga va oddiygina yuz ifodasiga zid bo'lsa, tasdiqlarning ta'siri zaiflashadi. Tajriba o'tkazing: yelkalaringizni egib, qo'llaringizni nochor holda pastga tushiring, baxtsiz yuzingizni yarating va g'amgin intonatsiya bilan ayting: "Dunyo go'zal! Hammasi yaxshi!" - tananing salbiy taklifi so'z kuchidan kuchliroq ekanligi aniq. Aksincha, elkangizni to'g'rilang, qo'llaringizni g'olibona salomlashda yuqoriga ko'taring va zafarli intonatsiya bilan ayting: "Hammasi yomon!" - natija aniq, sizning kayfiyatingiz faqat yaxshilanadi. Shunga ko'ra, agar siz odatda salbiy tuzilgan tana formati bilan yashasangiz, eng yaxshi tasdiqlar o'z kuchini yo'qotadi. Nima qilsa bo'ladi? Jiddiy - tanangizni to'g'rilang, imo-ishoralar, yuz ifodalari va intonatsiyalar bilan ishlang.
Tasdiqlashda ko'pincha qo'pol xatolarga yo'l qo'yiladi va shuning uchun ular hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi.
Mana bu xatolardan bir nechtasi:
"Mumkin" so'zidan foydalanib, tasdiqni yaratish.
Masalan, "Men muvaffaqiyatli odam bo'lishim mumkin". Sizning ongsizligingiz allaqachon qila olishingizni biladi, shuning uchun u hech narsa qilishni boshlamaydi. Va keyin, bunday tasdiqlash bilan siz hatto mas'uliyatni ham o'z zimmangizga olmaysiz. - Tasdiqlash bilan muntazam ishlamaysiz.
Tasdiqlashlar kelasi zamonda tuzilgan.
Tasdiqlash sizda juda ko'p qarshiliklarni keltirib chiqaradi
Agar sizda biror narsa bo'ladi deb da'vo qilsangiz, bu "iroda" ongsiz tomonidan qabul qilinadi, siz hozir siz da'vo qilgan narsaga ega emassiz. Shunday qilib, siz doimo "bo'lasiz" va hech qachon hozirgi paytda topa olmaysiz. Agar siz har kuni affirmatsiyalarni mashq qilsangiz, lekin har safar turli tasdiqlarni takrorlasangiz, ta'sir sezilarli darajada zaiflashadi. Quyidagi o'xshashlikni keltirish mumkin: agar siz quyoshli kunda lupani olib, uni bir joyga qaratsangiz va shu bilan quyosh nurlarini bir joyga to'plasangiz, siz osongina olov yoqishingiz mumkin, lekin agar siz xuddi shu lupani olsangiz. va doimiy ravishda turli nuqtalarga e'tibor qaratib, uni harakatlantirsangiz, buni qila olmaysiz. Bu energiyaning tarqalishi tufayli sodir bo'ladi.
Va eng ko'p katta xato Tasdiqlar bilan ishlashda odamlarning muammosi shundaki, ular sabr-toqatga ega emaslar. Tasdiqlashlar bilan endigina ishlay boshlaganingizda, hozirgi e'tiqodingizning beton devorini buzib o'tishingiz kerak. Bu bir oylik mashaqqatli mehnatni talab qilishi mumkin va odamlar buni bir necha kun sinab ko'rishdi va "ishlamaydilar" deyishadi. Albatta, agar siz bunday kuchli e'tiqodlarni allaqachon ildiz otgan bo'lsangiz, ular ishlamaydi, masalan, "Men qulog'im kabi muvaffaqiyatni ko'ra olmayman", "bu kitoblarning barchasi faqat pul topish uchun yozilgan. Hech kim sizni qiziqtirmaydi va hech kim sizga hech narsa o'rgatmaydi", "Men ong ostiga ishonmayman, faqat mening mantiqim haqiqiydir". Agar shunday e'tiqodga ega bo'lgan kishi "Men muvaffaqiyatli odamman" degan tasdiqdan foydalana boshlasa nima bo'ladi. Bu tasdiq butun e'tiqod tizimingizga zid kelishi mumkin. Shuning uchun tasdiqlar ishlay boshlashi uchun vaqt kerak bo'ladi.
Ko'pchilik asosiy mezon muvaffaqiyat sizning hayotingizning Muallifi sifatida yashash niyatingizdir.
Inson ongsizligi.
Bizning ongsizligimiz biz uchun qanday kuch yoki muammolar manbai ekanligi haqida videoni tomosha qiling
BILAN samimiy sevgi sizga,
P.S. Har qanday savol uchun, iltimos, murojaat qiling
