Psixolog bo'lish qiyin, ko'p bolali ona bo'lish unchalik qiyin emas va bu ikki rolni birlashtirish yanada qiyinroq. Ammo Ekaterina Burmistorva bunga dosh bera oladi. U mashhur oilaviy terapevt, bolalar psixologi, yozuvchi. Va uyda - faqat xotini va o'n bir farzandning onasi.
Bu odam, ehtimol, ayolni katta oila yaratishga nima undashini biladi. U ko'p bolali oilaning har bir bolasini hurmat ruhida tarbiyalashni biladi oilaviy qadriyatlar va shaxsiy rivojlanish istagi. U ko'p bolali onaga qanday yordam berishni biladi, shunda u o'z farzandlariga munosib o'rnak bo'ladi.
© DepositPhotos
Katta oila farzandlari
“Ona psixologi alohida ona va alohida psixolog. Albatta, men oilada kasbiy bilimlardan umuman foydalanilmaydi, demayman, lekin bu pozitsiyalarni aralashtirib bo'lmaydi. Chunki bu yaqinlarga nisbatan insofsizlik bo‘lardi”.
"Psixolog sifatida men o'zimning va bolalarimning reaktsiyalarini, xarakterlarini va individual farqlarini kuzatish va tushunishni o'rgandim. Lekin mening barcha nazariy bilimlarim vaziyatga qanday munosabatda bo'lganimda tugaydi oddiy odam. Ba'zan o'ylayman: bu erda psixolog shunday munosabatda bo'lardi, lekin men boshqacha munosabatda bo'laman, - deydi Yekaterina.
© DepositPhotos
“Psixologlar va o'qituvchilarning bolalari doimo xavf ostida. Birinchidan, chunki bu juda charchagan kasb. Agar biror kishi maktabda yoki mijozlar bilan ish yukini boshqarolmasa, u uyga keladi va bolalarni umuman ko'rishni istamaydi, diqqatli bo'lishga va umuman ular bilan gaplashishga tayyor emas. Chunki u ishda ko‘p soatlab shunday qilgan”, — deya izoh beradi psixolog.
© DepositPhotos
“Homiladorlik va laktatsiya gormonlari kuchli doridir. 11 farzandim bor. Kattasi 24 yoshda, kichigi uch yoshda. Men harakat va intensivlikni yaxshi ko'raman. Prolaktin sikli o'ziga qaram bo'ladi - u ham juda o'ziga xos tuyg'u beradi. Turmush o‘rtog‘im dastlab 3-4 nafar farzand ko‘rish niyatida edi, keyin jarayon boshlandi – men ham aralashdim. Har doim bu hammasi emas degan tuyg'u bor edi. Stolda birovning o‘rni bo‘sh qolganga o‘xshaydi. Ammo bola 11 yoshga to‘lganidan keyin quti to‘lganga o‘xshardi”.
© DepositPhotos
“Bir farzandli bo'lishdan qo'rqaman. Men oilada yolg'iz farzandman va psixolog sifatida shunday ota-onalar bilan ko'p ishlayman. Menimcha, bitta bolani ko'tarolmayman. Yolg'iz farzandingizni yo'qotish qo'rqinchli va menimcha, bu odatda g'ayritabiiy miqdor. Ammo biz reproduktiv tanlovimizni ommaga va umuman olganda, bunday iqtisodiy va ijtimoiy holat mamlakatda ko'p bolali oilalarni chaqirish noto'g'ri ", - deb tan oladi Burmistrova.
© DepositPhotos
Bu mutaxassislarning barchasi ota-onalar bilan kelishib olishlari kerak. Katta oilada bolalarni oddiygina sevish ularning normal rivojlanishi uchun etarli emas.
“Beshinchi boladan keyin muloqot va o'zaro ta'sirning odatiy formulasi ishlashni to'xtatadi. Va nazorat qilish qobiliyati. Boshqa fazilatlar kerak - boshqaruv va aql bovar qilmaydigan o'zini o'zi tashkil qilish. Agar siz ishlaydigan tizimni qura olmasangiz, yonib ketasiz va aqldan ozasiz. Sizga ikkala ota-onadan yaxshi tizimli fikrlash va mukammal protsessor kerak. Sizga ko'p vazifani bajarish qobiliyati kerak: bir nechta masalalarni hal qiling, bir nechta suhbatlar o'tkazing.
"Shuningdek, barni ko'p jihatdan tushirish qobiliyati. Ko'p bolali onalar ajoyib ko'rinishga, ishlashga va hamma narsani bajarishga muvaffaq bo'lgan favqulodda menejerlardir. Bular och yoki qiynoqqa solingan ayollar emas. Shaxsan men samarador manyakman”, - Yekaterina hamma narsada muvaffaqiyat qozonadi, lekin muvaffaqiyat uning boshiga tushmaydi, u bunga erishadi.
© DepositPhotos
“Bola markazlashuvi juda zararli, ammo oilalarning undan qochish imkoniyati kam. Agar sizning yagona farzandingiz bo'lsa - va u butun oila uchun, shu jumladan barcha avlodlar uchun yagona farzand bo'lsa - u koinotning markazi bo'ladi. Negaki, biz bolaga qaramlikdan qanchalik qochishga harakat qilmaylik, bunday bolaning hissiy ahamiyati pasaymaydi, chunki u avlodlar zanjirining toji va cho‘qqisi hisoblanadi”.
“Diqqatni taqsimlash qobiliyati ota-onalarda ikkinchi farzandi bilan rivojlanadi - bu ikki kanalli fikrlash. Eng qiyin narsa - birini ikkiga bo'lish, keyin esa osonroq. Shuning uchun ikki-to'rt bola - bu insonparvar va tinchlantiruvchi raqam.
© DepositPhotos
“Avvalo, o'zingizga vaqt topishingiz kerak. Siz kemaning uchuvchisisiz. Yoki yuk mashinasi haydovchisi. Siz yo'lovchilarni yoki juda muhim yuklarni olib ketyapsiz. Butun jamoa sizga bog'liq - sizning munosabat bildirish qobiliyatingiz, qarashingizning hushyorligi, stressga chidamliligingiz. O'zingizni xavf ostiga qo'yib, boshqalarni xavf ostiga qo'yasiz."
© DepositPhotos
“Oilada qancha odam bo'lsa, shaxsiy chegaralarni hurmat qilish shunchalik muhim. Har kimni alohida xona bilan ta'minlash imkoniyati yo'qligiga qaramay, bolalar bir-birining chegaralarini eslab qolish qanchalik muhimligini aniq bilishadi. Birovning narsasini olish uchun siz ruxsat so'rashingiz kerak. Farzandlarim, masalan, birin-ketin narsalarni kiymaydilar, - deydi Yekaterina.
© DepositPhotos
Katta oilada demokratiya bo'ladi. Bolalar o'z xohish-istaklarini bildiradilar, lekin ayni paytda boshqalarning istaklari va ehtiyojlarini hisobga olishni o'rganadilar. Bolalar o'rtasida hech qanday ierarxiya yoki hazil yo'q. Katta oiladagi eng katta farzand o'z vazifalarini kichik yoshdagilar kabi bajaradi. Hamma band bo'lib qoladi.
Katta oiladagi bolaning huquqlari hech kim tashqaridan cheklamaydi. Bu kerak emas. Uning o'zi aka-uka va opa-singillari bilan hisoblashish kerakligini tushunadi. Oila u uchun jamiyatning kichik modeliga aylanadi. Kichkina yoki to'liq bo'lmagan oilalardagi bolalarning ijtimoiylashishga moyilligi ancha past.
Ekaterina Burmistrovaning "Ota-onalar uchun vaqtni boshqarish" maktabi eng yaxshi baholarni oldi
Biz sizga mashhur bolalar psixologi va oilaviy psixoterapevt, 11 farzandning onasi Yekaterina Burmistrovani taqdim etamiz, u ko'p yillardan beri ota-onalar, shuningdek, bolalarni tarbiyalash sohasidagi mutaxassislar uchun seminar va treninglar o'tkazmoqda.
O‘ttiz yildan ortiq tajribaga ega psixolog Yekaterina Burmistrova “Oila bo‘yicha maslahatchilar va psixoterapevtlar jamiyati”ning faol a’zosi. Hozirda Yekaterina o'z mashg'ulotlarini bolalarni tarbiyalash bo'yicha ko'plab taniqli mutaxassislarni birlashtirgan mashhur Ursa Major ongli ota-onalar maktabi doirasida o'tkazmoqda.
Mashhur oilaviy psixoterapevt va bolalar psixologi Ekaterina Burmistrovaning bir nechtasi bor oliy ma'lumot psixologiyada. U birinchi ta'limni Moskva davlat universitetida rivojlanish va rivojlanish psixologiyasi mutaxassisligi bo'yicha olgan. Keyin u nufuzli Noratsional amaliyot va psixologiya markazida tahsil oldi.
Ekaterina Burmistrovaning kurslari va treninglari bolalari bo'lgan har qanday oilada, ularning sonidan qat'i nazar, tinch va quvnoq munosabatlar o'rnatishga imkon beradi. Uning 11 farzandli “yosh ona” sifatidagi yigirma yildan ortiq tajribasi buni muvaffaqiyatli tasdiqlaydi.
Yekaterina yordamga muhtoj bo'lganlar bilan ham yakka tartibda, ham guruhda ishlaydi. Shuningdek, u Skype orqali maslahatlar beradi.
Ekaterina Burmistrova, shuningdek, bolalar psixologiyasidagi o'z usullariga asoslangan o'quvchilarning ajoyib sharhlari bilan bolalarni tarbiyalash bo'yicha mashhur kitoblar muallifi sifatida ham tanilgan. U yosh onalar va bolalar psixologiyasi bilan shug'ullanadigan boshqa psixologlar orasida talab qilinadigan maqolalar yozadi.
Bundan tashqari, Yekaterina Burmistova ko'p oilalar klubi va oilaviy klubning asoschisi bo'lib, ular eng ko'p eng yaxshi sharhlar ushbu to'garaklarda qatnashayotgan ota-onalardan
Ekaterina Burmistrova bolalar va oila psixoanalizi bo'yicha 15 dan ortiq o'quv dasturlarini yaratdi. Ushbu maqolani yozish paytidagi eng dolzarb mualliflik huquqi kitoblari va dasturlari ushbu saytning ushbu sahifasida keltirilgan.
Agar siz Yekaterina Burmistrovaning boshqa treninglar va seminarlari, shuningdek, ushbu psixologning pullik va bepul onlayn tadbirlari vaqtlari haqida bilmoqchi bo'lsangiz, muallifning axborot byulleteniga obuna bo'ling. Buning uchun, masalan, har qanday bepul amaliy mini-kursni yuklab oling.
Psixolog Ekaterina Burmistrova kitoblari
Bestseller kitobi “Oilaviy vaqtni boshqarish. "Hammasini bajarishni" xohlaydigan ota-onalar uchun kitob
Ekaterina Burmistrovaning boshqa kitoblari
Kitob “Zamonaviy oila. Munosabatlar psixologiyasi". Bu kitob Mixail Burmistrov bilan birgalikda yozilgan.
Kitob “Ota-onalar uchun maktab. 0 dan 4 gacha bo'lgan bolalarni tarbiyalash" .
Eng ko'p sotilgan kitob “Oilada bolalar. O'zaro ta'sir psixologiyasi" .
Kitob "Ajablanish. Yengish usuli" .
Yekaterina Burmistrovaning "Qodir Ona" bepul amaliy mini-kursi
Vaqtni boshqarish vositalari haqidagi g'oyalaringizni o'zgartiradigan beshta mashqni bajaring
Ekaterina Burmistrova. 1 yoshdan 7 yoshgacha bo'lgan bolalari bo'lgan ota-onalar uchun bepul video cheat varaqlari
Bepul mini-kurs “Bolalikdan maktublar. Maktab o'quvchisining xatti-harakatlarini qanday aniqlash mumkin?
3 Yozishni qo'llab-quvvatlovchi amaliyot
O'nta video onlayn ma'ruzalar seriyasi "Qodir onam. Ota-onalar uchun vaqtni boshqarish"
10 ta ma'ruzadan iborat onlayn video kursni yozib olish.
- 1-ma'ruza. Bepul .
- Ma'ruza 2. Foydali va tasdiqlangan vositalar.
- Ma’ruza 3. Muallifning amaliyoti va ishlanmalari.
- Ma'ruza 4. Bolalar vaqtini boshqarish: fantastika yoki haqiqatmi?
- Ma'ruza 5. Oila: temp va ritmlarni muvofiqlashtirish.
- Ma'ruza 6. Xaos turmush tarzi va boshqa variantlar sifatida.
- Ma'ruza 7. Meros bilan ko'kraklar.
- Ma'ruza 8. Harakatchanlik va moslashuvchanlik.
- Ma'ruza 9. Biz o'rganish orqali o'rgatamiz.
- Ma'ruza 10. Asboblaringizni tanlash.
Birinchi ma'ruza "G'ildirakdagi sincap kabi" bepul taqdim etiladi.
"G'ildirakdagi sincap kabi" ma'ruzasi
Siz barcha to'qqizta ma'ruza yozuvlarini sotib olishingiz mumkin (Standart paket) yoki 2-№ 5 ma'ruzalarni (Bizning vaqt to'plami) va 6-№ 10 ma'ruzalarni (Buyurtma to'plami).
Burmistrova Ekaterina Alekseevna, psixolog
1973 yilda tug'ilgan. Moskva davlat universitetining psixologiya fakulteti, kafedrasini tamomlagan rivojlanish psixologiyasi. O'n farzandning onasi. Bir yil oldin uning "Homiladorlik, tug'ish, onalik" kitobi nashr etilgan.
Veb-sayt: http://www.ekaterina-burmistrova.ru/
Pravoslav hamjamiyatida "demografik muammoni hal qilish" chaqiriqlari tez-tez uchrab turadi. Men ko'p bolali oilalarni uchratdim, buning natijasida ularning ta'limi va tarbiyasi "pedagogik jihatdan e'tiborsiz". Katta oilada o'sgan do'stlarimdan biri: "Mening faqat bitta farzandim bo'ladi va men unga hamma narsani bera olaman", deydi. Qanday qilib uzoqqa bormaslik kerak?
Oilalarni bolalar soniga qarab yaxshi va yomonga bo'lish mutlaqo to'g'ri emas. Bola katta oilada ham, kichik oilada ham o'zini yaxshi his qilishi kerak. Asosiysi, yaxshi muhit va ota-onalar farzandlarini qo'llab-quvvatlash uchun etarli kuchga ega. Bitta bolani tarbiyalash qaysidir ma'noda ikki, uch yoki to'rt farzandni tarbiyalashdan ko'ra qiyinroq. Va bu unga qiyin - ota-onasi undan ko'p narsa kutishadi, ular unga umid qilishadi, u juda ko'p mas'uliyatga ega.
Pedagogik e'tiborsizlik muammosi - bu bolaga e'tibor berilmagan oilalar muammosi va bu oiladagi bolalar soniga bog'liq emas. Va ko'pincha bu ota-onalar, masalan, alkogolizm bo'lgan antisosyal oilalarda mavjud. Farzandingizga "hamma narsani berishga" kelsak ... Men pravoslav oilalar orasida men ta'limga manik o'zgarishlarni bilaman.
Ekaterina Alekseevna, bugungi kunda qanday omon qolish kerak katta oila? Ma'naviy va moliyaviy jihatdan nimaga tayanish kerak?
Jamoatga, ma'naviy an'anaga, o'xshash ustuvorliklarga ega bo'lgan odamlar jamoasiga tayanish axloqiydir. Hozirgi kunda, masalan, bolalar kichik bo'lsa-da, oilaga yordam berishga tayyor bo'lgan buvilar va xolalar kam. Va agar yaqin odamlar - ma'baddan, do'stlar bo'lsa yaxshi bo'ladi. Ko'p bolali odamlar, qoida tariqasida, yorqin, iste'dodli va qandaydir tarzda undan chiqib ketishga muvaffaq bo'lishadi. “Kimning farzandi ko‘p bo‘lsa, Xudo uni unutmaydi”, “Har bir og‘izdan bir qulog‘i bor” va hokazo maqollar yodga tushadi. Bu har doim, har doim shunday bo'lgan.
Albatta, jamg'armalar, davlat yoki cherkov qandaydir maqsadli moliyaviy yordam bersa yaxshi bo'lardi. Onam, bolalar kichik bo'lsa-da (va agar ko'p bolalar bo'lsa va ular birin-ketin tug'ilsa, bu vaqt o'nlab yillar davom etishi mumkin) dadamga pul topishga to'liq yordam bera olmaydi. Bizning cherkovda hech kim bizga yordam bermaydi; ijtimoiy qo'llab-quvvatlash, va bu yaxshi. Ba'zida qandaydir mehribon donorlar bizga yordam berishadi, eng muhimi, ko'p bolali oilalar uchun maxsus tashkil etilgan mablag'lardan biri yordam beradi. Albatta, erim ham, men ham ishlashimiz kerak - lekin bu yaxshi, asosiysi ortiqcha ishlamaslik.
Qancha farzand ko'rish haqida e'tirof etuvchi bilan maslahatlashish kerakmi yoki bu turmush o'rtoqlar uchun shaxsiy masalami?
Bu har doim er va xotinning tanlovidir va demografik muammoni hal qilish farzand ko'rish uchun sabab emas. Kucherskayaning "Paterikon" iga arziydigan ko'plab holatlar mavjud - tajribasiz yosh ruhoniylar va ieromonklar aralasha boshlaganda. nikoh munosabatlari- Bu g'alati rasm. Ha, ko'p bolali bo'lish ham xavfli holat - odamlar tug'ishganda, bolalarni kasbga emas, balki kimningdir qat'iy maslahatiga ko'ra asrab olishadi. Va bu tez-tez sodir bo'ladi: odamlar rejalashtirmaganlar, lekin ko'p farzandli bo'lishdi. Va bundan xursandman.
Ko'pchilik oilaviy odamlar Ular bolalarni eng muhim narsa deb hisoblashadi. Bu haqda qanday fikrdasiz?
Nikohda eng muhimi kattalar va turmush o'rtoqlar o'rtasidagi munosabatlarning sifati.
Bolalar bu munosabatlarning davomi, natijasidir. Bolalarning markaziy o'rinni egallashga bo'lgan ichki egoistik moyilligi ota-onalar tomonidan qo'llab-quvvatlanmasligi kerak.
Avvalo, bolalar o'sishi kerak. Ular o'z oilalarini tuzadilar va ketishadi. Shuning uchun, er va xotin o'rtasidagi munosabatlarni emas, balki bolalarni birinchi o'ringa qo'yadigan turmush qurgan er-xotin, bolalar katta bo'lib, ota-onasini tashlab ketganda inqirozga duch kelishadi. Har bir er-xotin (ayniqsa, bizning davrimizda) sog'lig'i sababli farzand ko'rishi mumkin emas va har bir er-xotin asrab olishga tayyor emas. Bizning madaniy muhitimizda farzandsiz oilalar ko'proq himoyasiz. Farzandsiz er va xotinning nikohda baxtsiz bo'lishlari juda achinarli, chunki ularning farzandlari yo'qligi uchun emas, balki bu jamiyat tomonidan o'rnatilgan ma'lum bir munosabat: "bolalar kerak". Ya'ni, hatto bolalarsiz ham ular bir-birini mukammal ravishda to'ldiradi va munosabatlarni o'rnatadi, lekin jamiyat ularga buni qilish mumkin emasligini, ularga bolalar kerakligini aytadi. Va odamlar azob chekishadi.
Bolalar - bu ajoyib maqsad, lekin agar oiladagi boshqa maqsadlar shu sababli zararsizlansa (er-xotinlar o'rtasidagi munosabatlar, o'z-o'zini rivojlantirish) - bu inqiroz. Ota va ona o‘rtasida (qancha farzandli bo‘lishidan qat’iy nazar) jonli tuyg‘ular bo‘lishi kerak – ota-ona o‘rtasidagi sof muhabbat, bu oila o‘chog‘i bo‘lib, uning atrofida ruhiy sog‘lom farzandlar voyaga yetadi. Ular aytganidek, "bugungi kunda bolalar modada, lekin otalar emas". Bu onaning e'tibori va g'amxo'rligi bolalar va ularning otasi o'rtasida tengsiz taqsimlangan bunday oilaviy vaziyatlar haqida qayg'uli hazil.
Ammo buning oldini olish juda qiyin. Qanday qilib bunday vaziyatga tushib qolmaslik kerak?
"U ishga kirdi, u bolaga kirdi", uh yosh oila olovdek qo'rqishi kerak degan so'z aynan mana shu. Onam eng munosib ishni qilmoqda: maksimal vaqtini yangi odamni tarbiyalashga bag'ishlaydi. Dadam ham juda munosib ish bilan band - u ushbu "oilaviy loyiha" ni ta'minlaydi, bundan tashqari u o'z ishini yaxshi va mas'uliyat bilan bajaradi va bu biznesda o'sadi.
Muammo shundaki, agar ona ikkinchi va uchinchi yillar davomida deyarli doimiy ravishda bola bilan bo'lishni davom ettirsa (va hozir ko'pchilikda, ayniqsa Pravoslav oilalar, ko'rib chiqila boshlandi yaxshi shaklda), keyin turmush o'rtoqlarning kundalik taassurotlari va ularning asosiy faoliyati shunchalik farq qiladiki, asta-sekin ular haqida gapirish uchun hech narsa yo'q. Yoki kechki oilaviy suhbatlar diapazoni bolaga qaysi ishlab chiqaruvchidan sotib olish yaxshiroq bo'lgan mahsulotni toraytiradi.
Albatta, ko'p narsa bola tug'ilishidan oldin turmush o'rtoqlar o'rtasidagi munosabatlarda qanday asos borligiga bog'liq. Qanchadan-qancha narsalar ularni birlashtiradi.
Bu qo'shma sevimli mashg'ulotlar, ma'naviy qadriyatlar, do'stlar, taassurotlar, tajribalar bo'lishi mumkin. Suhbat uchun potentsial mavzular qanchalik ko'p bo'lsa, bolaning hayotining ikkinchi yilining oxiriga kelib, uning ota-onasi gaplashadigan narsaga ega bo'lish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.
Bundan tashqari, siz kattalar taassurotlari do'koningiz, o'zaro qiziqarli mavzularning "qo'mondon zahirasi" doimiy ravishda to'ldirilishini diqqat bilan ta'minlashingiz kerak.
Uning katta tanqisligi sharoitida bolalarga sevgini qanday o'rgatish kerak? Tengdoshlar va ota-onalar bilan munosabatlarda iste'molchi bo'lmaslikka qanday o'rgatish kerak?
Ota-onalarning ehtiyojlari haqida gapirganda. Katta oiladagi onaning "o'zi uchun" bir oz vaqt olish huquqi bormi? Sizning ta'limingiz uchun, ko'rinish, sevimli mashg'ulot? Yoki bularning hammasi oilaga zararmi?
Albatta bor. Bu hamma uchun, ayniqsa bolalar uchun foydalidir. Har bir inson o'zi uchun vaqt ajratishi kerak. Bir oz vaqtini o'ziga bag'ishlagan onaning farzandlariga nimadir bera oladigan holatga kelishi osonroq. Ular onaning ham kitob o'qishni xohlashini normal holat ekanligini tushunishlari kerak. Uning qiziqishlari, sevimli mashg'ulotlari va do'stlari bor. Onamning ozgina "uning" vaqti bor va u suverendir. Bolalarda to'liq so'rilmagan, to'liq erishilmagan - bu muhim ahamiyatga ega.
IN an'anaviy jamiyat Katta oiladagi ota-onalar qaysidir ma'noda o'z farzandlariga suyandilar - bolalar tinch qarilikni ta'minladilar. Kattalar esa allaqachon boquvchi bo'lgan. Bugungi kunda ko'p farzandli bo'lish mutlaqo foydasiz. Faqat to'liq investitsiya. Bolalardan qandaydir qaytishni kutish mumkinmi? Kelajakda hozir bo'lmasa ham, bolalarni bu qaytish uchun tayyorlash kerakmi?
Bu mumkin va zarur. Bir tomondan, siz bolalarga uzoq muddatli investitsiya loyihasi sifatida qaramasligingiz kerak, ikkinchidan, siz ularda bu qaytarib berish qobiliyatini rivojlantirishingiz kerak. Buni qanday o'rgatish kerak? Xulq-atvor modellashtirilgan. Bolalar ota-onalari keksa ota-onalari bilan qanday munosabatda bo'lishlarini kuzatadilar. Va hozir ko'p oilalarda sodir bo'layotgan voqealar taraqqiyot sari qadam emas, balki oilaning qulashi - ota-onalar o'z kunlarini qariyalar uyida o'tkazishga qaratilgan qadamdir.
Bolalarga maqsad qo'yishni qanday o'rgatish kerak? Tanlangan maqsadga erishish uchun harakat qilishni qanday o'rgatish kerak?
Bola o'zini shaxs sifatida idrok qila boshlagandan so'ng - o'zi haqida birinchi shaxsda gapirish - ya'ni taxminan uch yoshdan boshlab biz maqsadni belgilash haqida gapirishimiz mumkin. Qanaqasiga? Vazifalarni, mashg'ulotlarni, uy atrofidagi oddiy yumushlarni taklif qiling yoki bu bola uchun qiziqarli bo'lgan ijodiy vazifalar bo'lishi mumkin - siz unga ularni bajarishga yordam berishingiz kerak! Bu juda muhim nuqta- bolani paydo bo'lgan birinchi qiyinchilikka berilmaslikka o'rgating, muvaffaqiyatsizlikda uni qo'llab-quvvatlang, natijasi uchun uni maqtashga o'rgating, biror joyda bolaning biror narsani tugatishni istamasligini "ayyor" qiling, boshlagan ishini tashlab ketishiga yo'l qo'ymang. Men maqsad qo'ydim - uni oxirigacha ko'rishim kerak. Maqsadni belgilash maktab yoshi qilish orqali tarbiyalangan uy vazifasi va uy ishlarida yordam berish, uy hayvonlarini parvarish qilish, agar mavjud bo'lsa.
Deyarli barcha odamlar nikohda baxtli bo'lishni o'z oldiga maqsad qilib qo'yishadi - bu to'g'rimi? Bunga qanday erishish mumkin?
Bu mavzu haqida gapirish men uchun qiyin. Men har doim baxt qo'shimcha xususiyat ekanligiga ishonganman, u nikohni to'ldiradi ... Lekin buni o'z-o'zidan yakunlash arziydimi - menda shubha bor. Baxt ko'pincha sharoitlarga bog'liq emas va juda qiyin sharoitlarda odamlar baxtli bo'lishi mumkin va aksincha. Agar yangi turmush qurganlar o'zlariga bu maqsadni qo'ygan bo'lsalar va bir-birlarini mamnun qilish uchun o'zlari ustida ishlashga tayyor bo'lsalar, bu juda yaxshi.
Ivanna Xmelnik bilan suhbatlashdi
Ekaterina Burmistrovaning ismi ota-onalarga bag'ishlangan jurnallar o'quvchilariga yaxshi tanish; Maqolani diagonal bo'ylab o'qisangiz ham, "psixolog, to'qqiz farzandning onasi" degan sarlavhani ko'rasiz. Aynan shu hipostazlarni birlashtirish haqida biz Ekaterina Burmistrova bilan suhbatlashishga qaror qildik, bugungi kunda o'nta bolaning onasi - ikki o'g'il va sakkiz qiz. Katta qizi 17 yoshda, kenja o'g'li- oy.
- Katya, sizniki ota-ona oilasi Ko'p bolali bo'lish uchun qandaydir shartlar bormi?
“Men to'liq bo'lmagan oilada yolg'iz farzand bo'lib o'sganman. Dadam besh farzandli oiladan. Ammo bu Moskva oilasi emas edi, men u bilan hech qanday aloqasi yo'q edi, madaniy davomiylik ham yo'q edi.
Lekin meni tarbiyalagan buvim, onamning onasi etti farzanddan bitta farzand edi. Va ularning barchasi, albatta, bir-biriga yopishib olishdi. U erda hamma ham tirik qolmagan; Ulardan uch-to‘rttasi qolgan, hammalari juda do‘stona edi. Amakilar turli shaharlardan edi: biz Moskvada yolg'iz yashardik, shuning uchun hamma biz bilan o'tayotganda to'xtadi. Yoz uchun esa barcha bolalar va nevaralar janubdagi birodarga jo'natildi. Qarindoshlar nimani anglatishini shu erda his qilaman - buvim barcha bayramlar uchun katta kartalar to'plamini yozgan.
— Bolaligingizda, yoshligingizda katta oila bo'laman deb o'ylaganmidingiz?
- Yo'q, umuman emas. Maktabning so‘nggi sinflarida men bilan do‘st bo‘lganlar, yaqin do‘stlar endi aytishadi: ko‘p farzandli bo‘lishingizga ishonchimiz komil edi. Ammo menda hamma narsa onamnikiga o'xshab ketadi degan fikr bor edi: men oila qura olmayman, ajrashaman va men bilan oila qura oladigan erkaklar umuman yo'q. Menimcha, oddiy oila qurish mumkin emasdek tuyuldi.
Umuman olganda, ko'p oilalarda onalarga emas, balki otalarga qiziqish kerak. Axir, bunday oila er-xotin shakllangandagina mavjud bo'ladi. Ha, ayol ko'taradi va boqadi, lekin bu chaqaloqlarning odamlarga aylanishi uchun erkak kerak.
- Bunday odamni qanday topdingiz?
"Aslida, kimdir yoshligida odamni qanday topishi hayratlanarli." Bu shunday sovg'a. Men o‘shanda Moskva davlat universitetining psixologiya fakultetida o‘qib ishlayotgan edim.
— Nega psixologiya bo'limini tanladingiz?
— Psixolog bo'lishni tanlashimga oddiygina psixolog bo'lgan sinfdoshimning onasi ta'sir ko'rsatdi. U men bilgan yagona ota-onam edi, u baqirmaydi va o'smirlar bilan normal gaplashardi. Va men ham xuddi shunday o'rganishga qaror qildim. O'ninchi sinfda men ilg'or matematika maktabimni tark etdim - Moskva davlat universitetining psixologiya fakultetiga kirish uchun repetitorlar uchun pul topishim kerak edi. Bu onamning maoshiga teng bo'lgan miqdor edi. Men maktabni kechki maktabga o'zgartirdim va do'stlarimning ota-onasiga laborant bo'lib ishladim.
— Ammo keyin universitetda kunduzgi bo'limda o'qiganmisiz? Bu ish bilan qanday birlashdi?
- Va men doim ishlaganman. Men har doim o'z pulimga ega bo'lishim kerakligini bilardim. Kiyim-kechak, sayohatlar uchun - onam xohlamagan yoki bera olmaydigan narsalar uchun. Biror narsa uchun kafega borish kerakmi? Men uzuk sotib olishim kerakmi? Umuman olganda, men ishlashim kerak degan tuyg'u bor edi.
Universitetga kirganimda haftasiga ikki yoki uch marta bolalarga dars berishga yordam bera boshladim. Do'stimning onasining ko'plab klublarni boshqaradigan do'sti bor edi va unga yordamchi kerak edi. Keyin men birinchi xususiy maktablardan birida maktabdan keyin o'quvchi bo'lib ishladim - bu ham mening do'stlarimning onalarining loyihasi edi. Men xususiy bolalar bog'chasida yordamchi bo'lib ishladim - men ham buni mamnuniyat bilan eslayman. 90-yillar edi, bu hududda juda ko'p yangi narsalar paydo bo'ldi bolalar ijodiyoti va rivojlanish, va hamma narsa qiziqarli edi.
Va uchinchi kursdan boshlab, o'qish, aytish mumkinki, ishga qo'shimcha bo'ldi. Uchinchi yili 1995 yilda bizning katta qizi, Sonya. U bir yoshga to'lganida, men shunchaki ota-onalik tajribasiga ega bo'ldim. Bundan tashqari, men olgan bilimlar - universitetdagi mutaxassisligim "rivojlanish psixologiyasi" edi. Va men bir yarim yoshdan uch yoshgacha bo'lgan bolalar uchun birinchi dasturni ota-onalari bilan o'ylab topdim va bunday guruhlarga rahbarlik qila boshladim. Hozirgi kunda har bir hovlida rasm chizish, modellashtirish, harakatlanish, o'yinlar va onalar bilan muloqot qilish uchun studiyalar mavjud, ammo o'sha kunlarda odamlar butun shahar bo'ylab sayohat qilishdi.
— Bu hodisa haqida qisqacha gapirib bersangiz - ota-onalar klublari.
“Ular juftliklar bilan homiladorlikka tayyorgarlik bosqichida ishlaydi. Keyin o'rnatilgan ota-onalar u erga bola bilan aloqani yaxshilash, ba'zi pedagogik qiyinchiliklarni hal qilish va psixologik madaniyatini oshirish uchun kelishadi. Menimcha, bu hodisa katta shahar, bu erda odamlar ko'pincha alohida, yaqinlarining yordamisiz yashaydilar. Hozir men ma'ruzalar o'qiyotgan klublarda - "Rojdestvo" va "Qimmatbaho" - juda qiziqarli muhit, tajriba o'tkazish uchun shunday maydon paydo bo'ldi.
Diplomimni darslarimga qarab yozdim, ikkinchi qizim bilan qornimdagi Masha bilan davlat imtihonlarini topshirdim. Va bu vaqtda men ko'proq va ko'proq guruh mashg'ulotlarini boshladim - bolalar ijodiy studiyalari - bu psixologning ishi emas. Ammo bu, men tushunganimdek, ko'plab bolali onalarni ko'rishga, ularning munosabatlari qanday rivojlanayotganini tasavvur qilishimga yordam berdi, bu kelajakda juda foydali edi.
Hayotning birinchi yili haqidagi ma'ruzalar shunday paydo bo'ldi. Va keyin ma'ruzalar va kurslar bolalar bilan birga o'sdi. Aytishimiz mumkinki, har bir bola o'zi bilan olib kelgan yangi dastur, ba'zan bir nechta.
"Hayotning birinchi yili" dasturi bu hayot bosqichi birinchi qizim bilan o'tganda paydo bo'ldi. Men boshlagan bolalar ijodiy studiyalari dasturi ham shu bilan bog‘liq. "Ikkinchi bolalar" dasturi (hozirda "Oiladagi bolalar" deb ataladi) ikkinchi bola tufayli bo'lib o'tdi. 3 va 4-chi bolalar bilan "Tender yoshi" dasturlari ishlab chiqilgan (taxminan yosh xususiyatlari 1 yoshdan 5 yoshgacha bo'lgan bolalar) va "Xarakterli bola" - ota-onalikdagi qiyinchiliklar haqida.
— O'shanda oilada xarakterli odam paydo bo'lganmi?
- Ha, shunday fuqarolar bo'lgan. Beshinchi bola paydo bo'lganda, katta qizi maktabga bordi, kimdir ketdi bolalar bog'chasi, "Bola dunyoga chiqadi" dasturi tug'ildi - ijtimoiylashuv, bolalar bog'chasi, maktab tanlash, ikkalasiga moslashish haqida. Keyin, beshinchi farzandim tug'ilgandan so'ng, men Katta bolalar klubini boshqara boshladim - va o'shandan beri deyarli 9 yil davomida men uni har oy boshqarib kelmoqdaman. Ular u erga borishadi turli odamlar, qoida tariqasida, uchinchi yoki to'rtinchi bolaning bosqichida.
Keyingi farzandlarimiz egizaklar. Ular bilan birga Psixologiya dasturlari paydo bo'ldi oilaviy munosabatlar" va "G'azab bilan ishlash". Albatta, men asta-sekin ba'zi dasturlardan "o'sib chiqdim" - ular men uchun mutaxassis sifatida ham, ularni tuzganimda ona sifatida ham dolzarb edi. Ammo birinchi farzandi bo'lgan tinglovchilar uchun, masalan, ular hali ham yaxshi.
Qizig'i shundaki, o'g'il bola bilan homiladorlik paytida - bizda ulardan ikkitasi bor, biri to'rt yoshda, ikkinchisi yaqinda tug'ilgan - negadir men yaxshiroq yozaman. Men ushbu davrlarda jurnallar va veb-saytlar uchun ko'plab maqolalar yozdim.
Oilaviy vaqtni boshqarish
— Ishlaganingizda bolalar bilan kim qoladi?
“Avvaliga buvilar tirik edi, keyin enagalar paydo bo'la boshladi. Lekin biz to'liq kun uchun enaga yollamadik, faqat uydan uzoqda bo'lgan vaqt uchun. Bu, menimcha, juda yaxshi variant- kayfiyatni ko'tarish mumkin. Men ekstrovertman, menga har doim taassurot kerak.
Bolalar paydo bo'lganidan beri men hech qayerda ishlamadim, har doim freelanceman. Va men har doim uyga qancha energiya qoldirishim kerakligini aniq bilardim. Men hech qachon yozda ishlamaganman, ta'tilda ham ishlamaganman. To'g'ri, bu hashamatni yo'q qilish kerak, ya'ni ta'tildan oldin siz ko'proq intensiv ishlashingiz kerak.
Endi bizning enaganing yordami quyidagilarga to'g'ri keldi: u kuniga bir necha soat uy ishlarida yordam beradi va oilada kattalar sifatida ishlaydi. Ya'ni, biz yo'qligimizda hamma narsani tozalaydi va tayyorlaydi, kichkintoylarga - bog'cha yoki maktabda bo'lmaganlarga qaraydi, bog'cha yoki maktabdan qaytganlarni kutib oladi. Muntazam onalik ishining bu qismi unga tegishli. O'ylaymanki, agar yordamchilarni yollash imkoniyati bo'lmaganida, bunchalik ko'p bolalar bo'lmaydi.
Ha, hamma narsani o'zi qiladigan onalar bor. Menimcha, bu juda qiyin. Hech kimga sherik bo'lmagan ro'zg'or ishlarining hajmi... Men har kuni besh litrli tovani pishirishni tasavvur qila olmayman. Ammo enaga birdan chiqmasa, biz o'lmaymiz. Hozir katta qizlari katta bo‘ldi, kechki payt ma’ruza yoki konsultatsiyaga borishim uchun hammasini tartibga keltira olaman, qizlar esa kattalarga qarashadi. Men buni suiiste'mol qilmayman - bolalar gimnaziyalarda, san'at va musiqa maktablarida o'qiydilar.
Eng qiyin davr - barcha bolalar kichik bo'lganda. Menimcha, bu odamlarning uch-to'rtta bolaga to'xtashining omillaridan biri. Umuman olganda, bu muhim voqea: erimning aytishicha, u dastlab 3-4 bola haqida o'ylagan. Bu kichik oila me'yorlariga ko'ra, faqat juda qattiq mehnat qilish orqali ko'tarilishi mumkin bo'lgan miqdor. Kamroq egoizm, kamroq raqobat, ko'p afzalliklar - va bu oldindan aytib bo'ladigan narsa. 3-4 bolaga joylashib olgan tanishlarimiz ko'p. Men bu tanlovni juda hurmat qilaman.
— Tez-tez homilador bo'lish va tug'ish sizning yoki farzandlaringiz salomatligiga ta'sir qilmaydimi?
- Men bunday demagan bo'lardim. Men uchun, aksincha, homiladorlik holati qulay, o'zimni yaxshi his qilyapman. Menimcha, umuman olganda, odamlarning tug'ilish chastotasi (agar ular kontratseptsiya vositalaridan foydalanmasalar, albatta), bu, birinchi navbatda, tananing individual kayfiyatidir. Axir, ular har besh yilda bir marta tug'ilishadi.
Lekin ko'ryapmanki, ko'pchilik uchun farq ikki yil atrofida. Va men uni kichik deb bilmayman.
— Necha yoshga qadar emizish mumkin?
- Odatda homiladorlikning to'rtinchi oyiga qadar. Kim omadli? Farzandlarimiz orasida ikkita farq bor - 1 yosh 10 oy va ikki yarim yosh. Bir va o'n yoshdan keyin tug'ilganlar bir va uch yoshgacha, ikki yarim yildan keyin tug'ilganlar esa taxminan ikki yilgacha emiziladi.
Men ikki yildan keyin ovqatlanishni yoqtirmayman. Va agar u ishlagan bo'lsa ham, men uzoqroq ovqatlanmadim. Mening nazarimda hibsga olinganlar emizish munosabatlarga ham, egosentrizmning rivojlanishiga ham katta ta'sir ko'rsatadi.
— Ma’lum bo‘lishicha, hozir ota-onangizga yetkazmoqchi bo‘lgan narsangiz shu ekan shaxsiy tajriba, psixologik bilimlar asosida qo'yilgan.
- Va maslahat tajribasi uchun. Universitetni tugatganimdan keyingi dastlabki yillarda men maslahatchi psixolog bo'lib ishlamadim - garchi menda diplom bo'lsa ham, rasmiy ravishda buni qila olardim. Nazarimda, tajriba yetarli emas va mas’uliyat juda kattadek tuyuldi.
Keyin men masalalar bo'yicha maslahat berishim mumkinligini angladim bola rivojlanishi— yetti yildan so‘ng guruhlarga rahbarlik qilib, ma’ruzalar o‘qiydi. Va keyin ma'lum bo'ldiki, bolalar psixologi bo'lish befoyda, chunki muammo deyarli har doim bolada emas, balki oilada. Va siz kattalar bilan ishlashingiz kerak, tercihen er-xotin.
Men o'qiganimda psixologiya bo'limida mutaxassislik yo'q edi" oila psixologiyasi". Shuning uchun, aslida bu yo'nalishda shug'ullanib, yana 2 yil o'qib, ikkinchi psixologik mutaxassislikni oldim va Oilaviy maslahatchilar va psixoterapevtlar jamiyatiga a'zo bo'ldim.
Va keyin biz chuqurroq qazishimiz kerakligi aniq bo'ldi. Shunday bo'ladiki, inson oila darajasida hamma narsani tushunadi, lekin shaxsiy darajada u ba'zi qiyinchiliklarga duch keladi. Men uchinchi mutaxassislikni, shuningdek, ikki yillik ta'limni - "hikoya psixologiyasi" yo'nalishini olishga bordim.
— Maslahat uchun kelganlar uchun, sizning ko'p farzandli bo'lishingiz muhimmi?
- Negadir, ha. Ba'zi sabablarga ko'ra ular bu maslahat sifatiga ta'sir qiladi, deb hisoblashadi. Va hamma bizning oilamiz qanday ishlashini bilishni xohlaydi. Ammo klassik psixoterapevt o'zi haqida gapira olmaydi - shuning uchun bu hikoya usuli menga juda mos keldi. Shaffoflik pozitsiyasi mavjud: agar sizdan so'ralsa va javob berishga qarshi bo'lmasangiz, javob bering.
Menimcha, maslahat oilalar bilan ishlashning eng mazmunli turidir.
Ma'ruzalar tajriba yig'indisi sifatida foydalidir, chunki odamlar oilaviy madaniyatdan tashqarida o'sadi. Bizning avlodimiz ham, ota-onamizning avlodi ham, aftidan, oilada, bir vaqtning o‘zida ko‘p farzandlar ulg‘ayib, nima qilish kerakligini hamma bilgan paytda olingan pedagogik merosni olmagan. Farzandlarim - ular buni o'zlashtiradilar, etti yoshli bola chaqaloqni qiziqtiradi, u bu o'yinlarni biladi. Va biz kattalar bilan ma'ruzada o'tiramiz - bolalar qofiyalarini o'rganamiz. Chunki bu tajriba uzilib qoldi. Va u kerak. Va bu etishmayotgan tajribani ma'ruzalar va darslar orqali to'ldirish mumkin.
Hozir mening ikkita veb-saytim bor: shaxsiy va "Oila o'sib bormoqda" veb-sayti - oilaning rivojlanishi va undagi munosabatlar haqida.
— Ish va oila o'rtasida vaqtni qanday taqsimlaysiz?
- Hozir haftada to'rt-besh kunni 4-6 soatlik ish yuki bilan boshqaraman. Meni va erimni qutqaradigan narsa shundaki, biz ikkalamiz ham frilansermiz. Har yili bu jadval tuzatiladi: bu kunda sizda ma'ruza bor, demak menda ma'ruza yo'q; bu hafta yig'ilishlaringiz bo'lsa, menga jadvalimni o'zgartirishga ruxsat bering. Erimning ikkita ishi bor - jon uchun va pul topish. Ruhi uchun falsafadan saboq beradi, pul topish uchun esa kitob savdosi, asosan ikkinchi qo‘l kitoblar bilan shug‘ullanadi.
Qolgan vaqtda men bolalar bilan bo'laman. Men bolalarni tashlab ketsangiz ko'proq sevasiz deb o'ylardim. Ammo endi men ona sifatida kamolotga erishdim - men zavq bilan o'qiyman, yuraman, ular bilan uzoq vaqt o'tiraman.
- Siz bolalarni maktabga, bog'chaga, darslarga olib borishingiz kerak - bularning barchasi uyga yaqin emasmi?
— Bizga omad kulib boqdi, bizning hududimizda ajoyib bog' bor edi, u biroz atipik edi. Ammo endi menejer o'zgardi va endi biz u erga bormaymiz. Biz yana ba'zi nodavlat joylarni qidiramiz: ehtimol kichkintoylar kattalari borgan Valdorf bolalar bog'chasiga borishadi.
Men bolalar bog'chasiga ehtiyoj borligiga ishonaman, lekin bolangizni butun ish haftasiga yuboradigan joy sifatida emas. oilaga uyda mavjud bo'lgan munosabatlarni suyultirish uchun bog' kerak: bolalar nafaqat aka-uka va opa-singillari bilan o'ynashlari mumkin.
Erim ertalab maktab o'quvchilarini haydaydi - buning uchun ularga alohida medal berilishi kerak. Aksincha, haydovchilar bor, ba'zilari o'zlari haydashadi. Darvoqe, ikki yildirki, “Mehr” ko‘ngillilari bizga ko‘p yordam berishdi – ajoyib yigitlar, talabalar – bizni qo‘shimcha darslarga olib borishdi. Menimcha, bunday yordam juda zarur katta oilalar katta shaharda.
— Ko‘p bolali ota-onalar boshqalardan nimasi bilan farq qiladi? Yoki kim ko'p bolali ota-onalarga aylanadi?
- Men bu haqda ko'p o'yladim. Birinchidan, bu baquvvat odamlar - energiya haqiqatan ham kerak. Odamlar juda jonli, xarizmatik - ular frontga buyruq berishlari kerak! Va ular ota-onalik jarayoniga qo'shilishdi: negadir ular bu to'g'ri yo'l deb o'ylashdi - bu ularning qarori va tashqaridan yuklanmagan. To‘g‘ri taxmin qilgan lo‘li emas edi. Va siz himoyadan foydalana olmaysiz, deb aytgan ruhoniy emas edi. Va "mafkuraviy" katta oilalar meni qo'rqitadi. Bu hali ham oilaviy qaror va bu erda muhim narsa, birinchidan, o'zboshimchalik, ikkinchidan, izchillik. Har safar bu odamning nima uchun ko'p farzandli bo'lishni tanlashi yoki undan voz kechishi haqida shaxsiy hikoya.
Qiz Moskva davlat universitetini tamomlagan. U rivojlanish va bolalar psixologiyasini puxta egallagan. Psixolog Yekaterina Burmistrova oilaviy klublar va ijodiy studiyalarda shug'ullangan. Keyin u bolalar muammolari doimo ota-onalar muammosiga aylanishini tushundi. Mutaxassis, ayniqsa, oila psixologiyasiga e'tibor qaratdi.
Psixoterapevt taklif qiladi kasbiy faoliyat 30 yildan ortiq. Maslahatchilar va psixoterapevtlar jamoasi bilan tajriba almashadi. Kurslar va treninglarda siz tinch va quvnoq ittifoqni qanday qurish haqida ma'lumot olishingiz mumkin, ayniqsa oilada bolalar bo'lsa.
Kurslar va kitoblar Ekaterina Burmistrova
Muallif onalar va otalarga bolalar psixoanalizida yordam beradigan 15 dan ortiq treninglar ishlab chiqdi. U ota-onalarga qaratilgan o'quv uchrashuvlari va kurslarini boshqaradi va o'rgatadi. Murabbiy guruhlarda oila ichidagi munosabatlar, shuningdek, yordam masalalari bo'yicha ishlaydi qiyin vaziyatlar. Kurslar muallifi, agar kerak bo'lsa, shaxsiy maslahatlar beradi. O'zining onlayn maktabini boshqaradi.
Psixologning o'quv uchrashuvlari quyidagi yo'nalishlarga ega:
- Psixologik yengillik, ota-onalar uchun trening;
- Bolalar bilan mashg'ulotlar o'tkazish maktabgacha yosh;
- Katta oilalarga psixologik yordam.
Trener, shuningdek, individual maslahatlarni ham taklif qiladi. Mutaxassis oilada, turmush o'rtoqlar o'rtasida yosh avlod bilan xulq-atvor modelini shakllantirish bo'yicha tavsiyalar beradi. Kurs muallifidan ta'lim mavzusi bo'yicha tavsiyalar olishingiz mumkin.
Psixolog ikkala guruhni ham taklif qiladi individual yondashuv muammolarni hal qilish uchun. Agar kerak bo'lsa, mijozlar uchun qulay vaqtda maslahatlar o'tkazadi. Ekaterina Burmistrova bag'ishlangan kitoblar yozadi bolalar ta'limi. Asarlarning aksariyati ijobiy sharhlarga ega. Psixoterapiya bo'yicha adabiyotda siz muallif tomonidan ishlab chiqilgan ko'plab psixologik texnikalar haqida ma'lumot topishingiz mumkin.
