Qanday qilib ma'lumotni tez va uzoq vaqt eslab qolish kerak? Tez yodlash usullari: xotira hodisasi Yodlash usuli.

Bizning yoshimiz juda ko'p turli xil ma'lumotlarni yodda tutishimiz kerakligini ko'rsatadi. Katta hajmdagi ma'lumotlarni qanday eslab qolish mumkin? Biror narsani tezda o'rganishingiz kerak bo'lganda, odam birinchi bo'lib siqilishga murojaat qiladi. Ammo ma'lumotni eslab qolishning bunday usuli zerikarli va samarasiz. Agar siz mnemonik yodlash usullaridan foydalansangiz, kerakli materialni o'zlashtirish juda qiziqarli o'yin bo'lishi mumkin.

Mnemonika va mnemonika nima?

Bu ikki tushunchaning mohiyati nimada? Mnemonika deganda tez yodlash usullari va usullari tushunilishi kerak. Birgalikda ular sizning boshingizdagi katta hajmdagi ma'lumotlarni tuzatishga imkon beradi. Ushbu texnikani o'zlashtirish san'ati mnemonikadir.

Har bir inson murakkab sanalarni, raqamlarni, matnlarni va boshqalarni yodlash qobiliyatini rivojlantirishi mumkin. Kattalar va bolalar uchun usullar va usullar bir xil darajada mumkin. Xotirani har qanday yoshda mashq qilishingiz mumkin va kerak. Albatta, buning uchun katta istak bo'lishi kerak.

Mnemonika qanday ishlaydi?

Ma'lumotlarga ishlov berish quyidagi tartibda amalga oshiriladi:

  1. Ba'zi mavhum ma'lumotlar olinadi.
  2. Keyin ma'lumotlar kodlanadi. Ya'ni, ma'lumotlar (assotsiativ, obrazli va boshqalar) o'rtasida ma'lum bog'lanishlar yaratiladi.
  3. Keyingi qadam materialni qulay shaklda yodlash va takrorlashdir.
  4. Bundan tashqari, ma'lumotlar dekodlanadi, ya'ni shifrlangan.
  5. Va oxirgi narsa: eslab qolish kerak bo'lgan materiallar takrorlanadi.

Bu axborotni yodlash usulining algoritmi. Yangi boshlanuvchilar uchun bu jarayon biroz murakkab ko'rinadi. Biroq, bundan qo'rqmaslik kerak. Materiallarni yodlash usullarini amalda qo'llashni boshlasangiz, fikringizni o'zgartirasiz.

Mnemonika usullarining mezonlari

Mnemonik yodlashning juda ko'p usullari mavjud, ammo ularning barchasi ma'lum mezonlarga asoslanib birlashtirilgan. Ularning umumiy tomoni quyidagilardan iborat:

  • Yangi effekt. Bu erda siz qaysi vazifaga e'tibor qaratayotganingiz va uning qanchalik murakkabligi muhim emas. Agar mashq siz uchun yangi bo'lsa, unda siz undan katta foyda his qilasiz. Mnemonik qurilmaning asosiy maqsadi tanish va oddiy muhitdan tashqariga chiqishdir.
  • Qiyinlik darajasi. Faqatgina bu vazifa eng katta samaradorlikni beradi, bu esa aqliy kuch talab qiladi. Aqlingizni zo'rlash orqali siz evaziga bilimga ega bo'lasiz.
  • Qiziqish. Agar siz o'zingizning harakatlaringizdan zavqlanmasangiz, xotira uchun o'quv o'yinlarining samaradorligi nolga teng bo'ladi. Sizga zavq keltiradigan narsada to'xtang. Faqat bu holatda, mashg'ulotlarni to'xtatmaslik ehtimoli yuqori. Vazifalarni o'zingiz engishingiz mumkin bo'lgan qiyinchilik darajasiga qarab tanlang. Asta-sekin siz mashqlarni murakkablashtirishingiz mumkin.

Mnemonik yodlash texnikasi

Ular sizga kerakli ma'lumotlarni o'zlashtirishning juda oson usullarini taqdim etadi. Yodlash texnikasi har qanday odamga tushunarli. Ulardan foydalanib, siz xotirada katta hajmdagi ma'lumotlarni o'rganishingiz va tuzatishingiz mumkin.

Mnemonik usullardan foydalanishning umumiy qoidasi mavjud. Bu shunday ko'rinadi: birinchi marta aqlga kelgan tasvirlar va uyushmalardan foydalaning. Agar siz bir nechta variantni yaratsangiz, keyinroq to'g'risini tanlay olmaysiz.

Mnemonik qurilmalarning asosini mantiqiy, majoziy yoki hissiy munosabatlarga asoslangan uyushmalar tashkil qiladi. Bu ma'lumotni eslab qolish va eslab qolishni osonlashtiradi. Birlashmalar zanjirlarini yaratish allaqachon ma'lum bo'lgan narsalarga asoslanishi kerak, shu bilan birga yangi narsalarni qo'shish kerak, ya'ni nimani o'rganish kerak.

Mnemonikada yodlash usullari

Eng keng tarqalgan usul - assotsiativ va obrazli qatorlarni yaratish. Shu bilan birga, boshqa usullar ham ajralib turadi: qofiyalash, mnemonik iboralar va boshqalar. Mnemonik yodlashning asosiy usullarini ko'rib chiqing.

Majoziy qatorlarni yaratish

Bu holatda asosiy e'tibor yodlangan ma'lumotni vizualizatsiya qilishga qaratilgan. U tasvirlar bilan vizual manipulyatsiyaga asoslangan bir nechta texnikadan foydalanadi. Keling, ularni batafsil ko'rib chiqaylik.

Qatlamli tasvirlar

Axborotni yodlashning bu usulining mohiyati havolalarni yaratishdir. Ular qo'zg'atuvchi va yodlangan material o'rtasidagi aloqalarni qo'llash orqali bir tasvirni boshqasiga qo'shishga imkon beradi. Bunday mnemonika boshlang'ich kattalar va bolalar uchun usul va texnikadir. Bu chet tilini o'rganish uchun javob beradi. Vizual va akustik tasvirlarni bir-biriga joylashtirish orqali kuchli bog'lanish hosil bo'ladi.

Misol uchun, ingliz tilini o'rganishda siz trolleybus (trolleybus) so'zini eslab qolishingiz kerak. Avtobusda trolni tasavvur qiling. Bu bir tasvirni boshqasiga yuklashdir. Yodlash uchun rag'batlantiruvchi vizual tasvirlar (trol va avtobus) va akustik tasvirlar o'rtasida ongda aloqa hosil bo'ladi. Tillarni o'rganayotganda siz turli xil qoplamalarni o'ylab topishingiz mumkin.

Tasvirlarni kattalashtirish va kichraytirish

Boshqa usul yodlangan ma'lumotni vizuallashtirishga qaratilgan. Texnikaning ma'nosi murakkab tasvirni oddiyroq bilan almashtirishdir. Misol uchun, siz telefon raqamini eslab qolishingiz kerak. Ushbu yondashuvdan qanday foydalanish kerak? Telefonni batafsil tasavvur qiling: raqamlar, telefon va boshqalar. Endi buning aksini tasavvur qiling. Sekin-asta telefon hajmini oshiring. Tugmalarga e'tibor qarating. Shunday qilib, siz telefonni uning tugmalaridagi individual raqamlar hajmiga aqliy ravishda oshirib, kerakli raqamni eslab qolishingiz mumkin.

Mnemofrazalar

Mnemonik ibora qisqa, ko‘pincha olmoshli gapdir. Mnemofrazalar sun'iy assotsiatsiyalar asosida qurilgan. U juda hayajonli faktlarni eslab qolish zarur bo'lganda qo'llaniladi.

Ko'pincha bu usul maktab amaliyotida qo'llaniladi. Misol uchun, rus tili darslarida qo'shimchalarning imlosini o'rganishda: turmushga chiqishga toqat qilolmayman; o'xshash fe'llarni chegaralashda: kiyim kiying, Nadejda kiying. Qofiyali mnemofrazaga misol qilib, geometriya darslaridan ma'lum bo'lgan bissektrisaning kulgili ta'rifini keltirish mumkin: bu kalamush burchaklar bo'ylab yuguradi va burchakni yarmiga bo'ladi.

Akrostik

Axborotni yodlashning bu usuli quyidagicha tuzilgan: har bir so'zning birinchi harflari o'zlashtirish uchun materialning boshlanishi bo'lgan jumla (ba'zan she'r bo'lishi mumkin) tuzish kerak. Har bir inson bolaligidanoq akrostikani biladi. Shunday qilib, bola kamalak ranglarini eslab qolishi uchun unga quyidagi jumla aytilgan: "Har bir ovchi qirg'ovul qayerda o'tirganini bilishni xohlaydi". Ushbu iborani eslab, u barcha ettita ismni aniq nomlay oldi.

Joylashuv usuli

Ushbu uslub eng qiyin deb hisoblanadi, ammo shunga qaramay, u bilan yodlash jarayoni, albatta, zerikarli bo'lmaydi. Tavsiya etilgan fikrlarga amal qiling:

  • O'zingizning tanish muhitingizni eslang. Bu sizning uyingiz yoki kvartirangiz yoki ish yoki maktabga boradigan kunlik qatnovingiz bo'lishi mumkin.
  • Uyingizni tasavvur qilganingizdan so'ng, undagi har bir joyni raqam bilan belgilang. Masalan, eshik 1-raqam, divan 2-raqam, gilam 3-raqam, oyna 4-raqam, kitob javoni 5-raqamli bo'lar edi.
  • Va endi, tasavvuringizni ko'rsatib, kichik bir hikoya yozing. Masalan, eshikka ananas osilgani, divanda ventilyator joylashgani, gilam ostida timsoh topilgani, oynaga baraban, javondagi kitoblar orasiga g'isht yashiringanligi haqida .
  • Shunday qilib, g'ayrioddiy uyushmalar tufayli to'g'ri so'zlarni eslab qolishingiz mumkin.

"Zanjir" ziyofati

Mnemonikaning bu usuli bir-biriga bog'liq bo'lmagan so'zlarni eslab qolishga yordam beradi. Boshingizda g'ayrioddiy tasvirlar zanjirini yaratish, masalan, xaridlar ro'yxatini tuzishingiz mumkin.

Do'konga borganingizda, siz quyidagilarni sotib olishingiz kerak:

  • sut;
  • ananas;
  • tish pastasi;
  • grechka;
  • qatiq.

Endi, hech narsani unutmaslik uchun, kulgili bir voqeani o'ylab toping. Bu qanchalik g'ayrioddiy va absurd bo'lsa, shuncha yaxshi. Shunday qilib, siz ma'lumotni tezroq eslaysiz. Masalan: "Sut ananasda o'ynadi, grechka yoqmadi, u ananasga yugurdi, lekin qaymoq uni to'xtatdi va grechka smetana bilan aralashdi."

Shunday qilib, siz beshdan yuztagacha notanish so'zlarni eslab qolishingiz mumkin.

Raqamli ma'lumotlarni yodlash texnikasi

Raqamlarni qanday eslab qolishingizni ko'rib chiqing. Eng qiyin qismi raqamlarni o'rganishdir. Bu erda assotsiatsiya usuli qo'l keladi.

  • Rasm chizig'i. Tasvirlarning matritsasini oldindan tayyorlang, ularning har biri ma'lum bir raqamga mos keladi. Masalan: bittasi karta, ikkitasi stakan, uchtasi qush va hokazo.
  • Majoziy qator yaratish usuli. Ularning grafik tasvirlaridan foydalanish va raqamli belgilash uchun boshqa ob'ektlar bilan o'xshashlik eng samarali bo'ladi. Masalan: 0 raqami soatga, globusga o'xshaydi, chunki bu ob'ektlar va nol dumaloq konturga ega. 1 raqami qalam, sham, mix bilan assotsiatsiyalarni keltirib chiqaradi. Deuce shaxmatdan otga, oqqushga o'xshaydi. Ushbu tartibda qolgan raqamlarni assotsiativ qatoringiz bilan to'ldiring.

Agar siz raqamlarni xotirangizda saqlashni xohlasangiz yoki tarixdagi sanalarni qanday eslab qolishni bilmoqchi bo'lsangiz, unda ushbu uslub sizga yaratilgan tasvirlar asosida raqamli ma'lumotlarni samarali o'zlashtirishga imkon beradi.

Matnli axborotni yodlash texnikasi

Ko'pgina maktab o'quvchilari va talabalar, shuningdek, qog'oz ishlari bilan bog'liq bo'lgan kattalar matnni qanday eslab qolish kerakligi haqidagi savolga qiziqishmoqda. Darhaqiqat, bir marta mashq qilsangiz, buni qilish oson. Keling, ushbu usullarning bir nechtasini batafsil ko'rib chiqaylik.

OVOD usuli

Miya va xotira uchun ushbu mashqning nomi matnni yodlashning asosiy bosqichlarini belgilashdagi birinchi harflardan iborat: asosiy g'oya, diqqat bilan o'qish, ko'rib chiqish, takomillashtirish. Keling, har bir bosqichning mohiyati nimada ekanligini batafsil ko'rib chiqaylik.

  1. Asosiy fikr. Matnni mazmunli o'qish kerak. Bu erda siz matnli ma'lumotni idrok qilishingiz va undagi asosiy fikrlarni ajratib ko'rsatishingiz kerak. Buning uchun zarur bo'lgan narsani ta'kidlang. Shu bilan bir qatorda, kerakli materialni alohida varaqqa yozing. Masalan, qo'shma sifatlarni yozish qoidasini eslab qolishingiz kerak. Darslik paragrafini o'qiyotganingizda, ushbu imlo bilan bog'liq bo'lgan asosiy holatlarning tagiga chizing.
  2. Ehtiyotkorlik bilan o'qish. Ushbu bosqich qayta o'qishni anglatadi. Matnni ikkinchi marta o'qish, tafsilotlar va tafsilotlarga e'tibor bering. Buning uchun o'qish bemalol bo'lishi kerak, shuningdek, diqqat va o'ychanlik bilan ajralib turishi kerak. Ushbu usulning asosiy maqsadi kashf etilgan tafsilotlarni va eng kichik tafsilotlarni matnning asosiy fikrlariga aqliy ravishda bog'lashdir. Shunday qilib, materialni qayta o'qiyotganda, murakkab sifatlarni yozishning asosiy holatlarini tavsiflovchi aniq misollarga e'tibor bering.
  3. Umumiy koʻrinish. Sahna nomi o'zi uchun gapiradi. Bu erda matn ko'zdan kechiriladi. Bundan tashqari, ko'rish boshidan emas, balki oxiridan boshlanadi. Bosqichning vazifasi matnning taxminiy rejasini tuzish va uni asosiy g'oyalarni amalga oshirish ketma-ketligi sifatida eslab qolishdir. Buning uchun, o'qiyotganda, ta'kidlangan nuqtalar bo'yicha savollar bering. Masalan, murakkab sifatlarning yozilishida ikkita holatni ajratamiz: tire orqali va birga. Ularning har biri misollar bilan kichik bandlarni o'z ichiga oladi.
  4. Puxta sozlash. Endi biz matnni xotiradan takrorlashga harakat qilamiz. Bu quyidagicha amalga oshiriladi: avval siz asosiy fikrlarni eslab qolishingiz kerak va shundan keyingina tafsilotlarga o'ting. Shu bilan birga, hech qayoqqa qaramaslikka harakat qiling. Keyin xavfli joylarga e'tibor berib, rejani qayta o'qing: unutilgan yoki o'tkazib yuborilgan, lekin ayni paytda muhim bo'lgan narsa.

Mnemonik yodlash texnikasining ushbu namunasi kichik hajmdagi matn ma'lumotlarini o'zlashtirish uchun eng mos keladi. Ushbu texnika kümülatif ta'sirga ega. Yangi ma'lumotni o'zlashtirganingizdan so'ng, uni birozdan keyin takrorlang. Bu tezda unutilishi mumkinligi bilan bog'liq. Ushbu texnikadan foydalanganda, vaqt o'tishi bilan yodlash effekti yaxshilanadi.

Tsitseron usuli

Rim notiq va davlat arbobi nomi bilan atalgan bu usul katta hajmdagi matnni eslab qolish kerak bo‘lganda samarali bo‘ladi. Ushbu usulni boshqa nomlar ostida ham topishingiz mumkin - xona tizimi yoki joy usuli.

Tsitseron omma oldida nutq so'zlab, hech qachon yozma matnga tayanmagan. Biroq, uning nutqlari har doim katta muvaffaqiyatga erishdi. Tsitseron usuli yordamida matnni qanday yodlash mumkin?

Ushbu mnemonik usulni qo'llash muhim faktlarni ma'lum bir tartibda ma'lum muhitda aqliy tartibga solishga qisqartiriladi. Asosiysi, materialning joylashishiga qarab xonalar bo'ylab yurish ketma-ketligini aniqlash. Har bir ma'lumot bloki ma'lum xonalar bilan bog'lanishi kerak. Katta bo'shliqlardan boshlab, vaqt o'tishi bilan siz kichikroq tafsilotlarga o'tishingiz mumkin.

Texnikani birinchi marta qo'llagan holda, materialni to'g'ri joylarda "tartibga solish" orqali haqiqatan ham uy bo'ylab yurish yaxshiroqdir. Keyinchalik bu ehtiyoj yo'qoladi. Eslab qolingan marshrutni aqliy ravishda takrorlash kifoya qiladi.

Masalan, bozor modellari iqtisodiyotiga oid butun bobni yodlab olishingiz kerak. Xonangizdan boshlang. Asta-sekin uy atrofida harakatlaning, materialni o'qing. Har bir bozor iqtisodiyoti modeli ma'lum bir xonadir. Shundan so'ng, darslikdan foydalanmaslikka harakat qilib, yana xonalarni aylanib chiqing.

Bolalar, biz jonimizni saytga joylashtirdik. Buning uchun rahmat
bu go'zallikni kashf qilganingiz uchun. Ilhom va hayajon uchun rahmat.
Bizga qo'shiling Facebook Va Bilan aloqada

O‘tgan yil davomida men turli janrdagi 40 ga yaqin kitoblarni o‘qidim – trillerlardan tortib tarixiy romanlargacha – va deyarli hech narsa esimda yo‘q: qahramonlar va voqealar, agar ular xotiramda qolsa, bir-biri bilan aralashib ketgan. Qabul qiling, bunday o'qishning ma'nosi yo'q, chunki yaxshi kitobning haqiqiy zavqi shundaki, siz unga aqlan qaytishingiz va o'qish paytida boshdan kechirgan his-tuyg'ularingizni qayta boshdan kechirishingiz mumkin. Shuning uchun men Internetda topilgan turli xil yodlash usullarini sinab ko'rishga qaror qildim. Men darhol aytaman: agar siz ularni jiddiy qabul qilsangiz, ular ishlaydi.

Ayniqsa kitobxonlar uchun veb-sayt Mening ishimda xotirani "nasoslash" usullari qanday ishlagani haqida gapiraman.

Men so'zlarni yodlash uchun "kamalak texnikasi" deb ataganman

Maktabda, sayyoralarning tartibini eslab qolish uchun (o'sha paytda Pluton hali ham sayyora hisoblanar edi), men mashhur "Har bir ovchi qaerdaligini bilishni xohlaydi" tamoyiliga binoan qofiya deb ataluvchi narsani o'ylab topdim. qirg‘ovul o‘tiribdi”. U shunday ko'rinardi:

M ishka - M simob
IN bulg'angan - IN energiya
V elenka - V yer
M qo'shin - M ars
YU zhnoy - YU Piter
FROM yon - FROM burilish
Da pav - Da yugur
H lekin - H eptun
P uzo - P Luton

Umuman olganda, jumlaning ma'nosi yo'qligiga qaramay, birinchi marta samoviy jismlarning to'g'ri tartibini eslab qolish mumkin edi. Albatta, siz tayyor sxemadan foydalanishingiz mumkin, ammo o'zingiz o'ylab topgan narsani eslab qolish osonroq.

Ushbu texnikadan ketma-ketlikni yodlash kerak bo'lgan har qanday vaqtda foydalanish mumkin. Misol uchun, men mnemonikani sinab ko'rishni boshlaganimda, Genrix VIII xotinlarining "buyrug'ini" yodlab olishim kerak edi:

  1. Aragonlik Ketrin
  2. Ann Bolein
  3. Jeyn Seymur
  4. Anna Klevskaya
  5. Ketrin Xovard
  6. Ketrin Parr

Vazifani engillashtirish uchun biz ismlarni o'chirib tashlaymiz, ayniqsa ularning uchtasi Ketrin deb atalgan va bu Genrixning birinchi va oxirgi ikki xotinining ismi ekanligini eslaysiz. Aytgancha, agar siz familiyalarni eslab qolsangiz, ismlar avtomatik ravishda ularga "biriktiriladi". Hisoblagichni o'ylab topishgina qoladi. Va biz qirol haqida gapirayotganimiz uchun, keling, aristokratlar bilan bog'liq bir narsani o'ylab ko'raylik:

LEKIN Ragonskaya - LEKIN ayanchli
B olein - B aron
FROM Eymur - FROM dedi
TO so'lchi - TO mast bo'l
G tuxumdon - G ko'k
P ilova - P arik

Ushbu usulning nomukammalligi shundaki, siz so'zni ham, unga aloqadorlikni ham yodlashingiz kerak. Ammo tartibni eslab qolish kerak bo'lsa, u juda mos keladi. Xotinlarimni yod olganimga bir oy bo'ldi, lekin haligacha ularni mukammal eslayman. Ham familiyalar, ham ismlar.

Raqamlarni yodlash

Pi sonidagi raqamlar ketma-ketligini yodlash usuliga asoslangan bu usul juda uzoq bo'lmagan raqamlar seriyasini, masalan, telefon raqamlari va bank kartalari, pasportlar, TIN va boshqa hujjatlarni yodlash uchun javob beradi. Uning mohiyati shundaki, siz so'zlardagi harflar soni raqamga mos keladigan jumlani o'ylab topishingiz kerak. Masalan, siz bank kartasi raqamini eslab qolishingiz kerak, u quyidagicha ko'rinadi:

8576 - 2596 - 1735 - 4628

Gap faqat so'zlar to'plami bo'lmasligi kerak, aks holda siz uni eslay olmaysiz. Bundan tashqari, u shaxsan sizga yaqin bo'lishi kerak. Masalan, siz rasm chizishni yaxshi ko'rasiz, shuning uchun siz quyidagi jumlani topishingiz mumkin:

Rassom kecha manzara chizdi, ammo kuchli yomg'ir kelib, barcha ranglarni yuvib yubordi. Bu uyatli edi, u yig'lab yubordi.

Mening ishimda samarali bo'lgan ikkinchi usul birinchisiga o'xshaydi, lekin bu erda har bir raqam raqam bilan bir xil harf bilan boshlanadigan ob'ekt bilan bog'liq. Misol uchun, 4 "H" harfi, 8 - "B" harfi va boshqalar bo'ladi. Keling, bir xil raqamlar qatorini olaylik:

8576 - 2596 - 1735 - 4628

Bu erda jumlani o'ylab topish ancha oson, chunki biz harflar soniga bog'lanmaganmiz. "Kompozitsiya" mavzusi kuz bo'lsin (chunki men yozdan farqli o'laroq kuzni yaxshi ko'raman).

IN Chera P chivin dan dedi w epotom d boshqasiga P chivin d mohirlik bilan ( w Sizda .. Bor haqida ushlash dan qichqirmoq T burchak P yaterney), h keyin w shitirlash d Kutmoq ichida ilhomlantiradi.

Taklifning ba'zi bema'niligiga qaramay, men uni (va shuning uchun karta raqamini) juda oson esladim.

Lekin raqamlarni assotsiatsiyalar orqali eslab qolish usuli (masalan, 2 ta oqqushga o'xshaydi, 8 ta cheksizlikka o'xshaydi, 4 ta stulga o'xshaydi va hokazo) negadir mening ishimda ishlamadi. Lekin men bu ko'pchilikka yordam berganini o'qidim, shuning uchun sinab ko'rishga arziydi.

Tsitseron yo'li

Ushbu usul tasodifiy tartibda narsalar ro'yxatini, masalan, mahsulotlar ro'yxatini eslab qolish kerak bo'lgan hollarda ajralmas hisoblanadi. Texnikaning nomi afsonaga bog'liq bo'lib, unga ko'ra mashhur Rim notiq Tsitseron bir muncha vaqt o'zi yurgan yo'lda eng kichik tafsilotlarni yodlab olgan va uni va yo'lda bo'lgan hamma narsani o'rgangan. eng kichik tafsilot.

Biz shunday taniqli yo'lni topishimiz kerak. Bu tom ma'noda yo'l emas, balki standart ertalabki harakatlar bo'lishi mumkin. Misol uchun:

Siz yotoqdan turasiz, shippak kiyasiz, hojatxonaga borasiz, gilam yoki laminat polga qadam qo'yasiz, cho'tka, tish pastasini oling, pastani cho'tkaga siqib qo'ying, tishlaringizni yuving, yuzingizni suv bilan yuving va hokazo. Raqam Qanchalik ma'lumotni eslab qolishingizga qarab, harakatlar har qanday bo'lishi mumkin.

Aytaylik, siz do'kondan xarid qilishingiz kerak:

  • Sut
  • Brokkoli
  • Apelsin sharbati
  • dudlangan cho'chqa go'shti

Endi biz odatdagi harakatlarni mahsulotlar ro'yxati bilan almashtirishimiz kerak.

"Men o'rnimdan turdim tuxum qadoqlash va oyoqlarimni qo'ying pishloq. dan polipga yaqinlashdi asal polk baliq, hammom eshigini kim ochdi . oldi brokkoli, uni sug'ordi apelsin sharbati u bilan tishlarimni yuvdim. Keyin yuzimni yuvdim sut va yuzini artdi dudlangan cho'chqa go'shti.

Albatta, bu mutlaqo bema'nilik kabi ko'rinadi, ammo bu erda 2 qoidaga rioya qilish muhimdir. Hikoya his-tuyg'ularni uyg'otishi va majburlanmasligi kerak: birinchi navbatda xayolingizga kelgan narsani eslang. Agar ro'yxat katta bo'lsa, siz uyg'ongan vaqtingizdan boshlab o'qish yoki ish joyiga kelgan vaqtgacha barcha harakatlarni yozishingiz mumkin.

Bu mening xotiramga qanday ta'sir qildi?

Albatta, mnemonika hayotda kamdan-kam hollarda kerak bo'ladi, lekin ular ma'lumotni qisqa vaqt davomida eslab qolishdan ko'ra ko'proq foyda keltiradi. Tsitseronning barcha yo'llari, kamalak va uyushmalar xotirani mukammal darajada o'rgatadi. Har kuni mnemonika texnikasini mashq qila boshlaganimdan so'ng, bir-biriga bog'liq bo'lmagan narsalar ro'yxatini va raqamlarning uzun qatorlarini yodlab oldim, birinchi mashg'ulotdan bir oydan ko'proq vaqt o'tgan bo'lsa-da, xotiram sezilarli darajada yaxshilandi.

Bir hafta oldin men Nabokovning "Qatlga taklifnomasini" o'qib chiqdim va taqdimotning unchalik oddiy bo'lmagan uslubi va ancha murakkab syujetiga qaramay, Cincinatus Ts hayotining so'nggi 20 kunlik tafsilotlarini va ismlarini yaxshi eslayman. bosh qahramonlar. Endi men “Yolg‘izlikning yuz yili”ni qayta o‘qishga jur’at etaman, balki bu safar Makondo aholisining hikoyalarida chalg‘ib qololmasman.

Inson miyasi, xuddi o'ta kuchli kompyuter kabi, hayratlanarli miqdorda ma'lumotni qayta ishlash va saqlashga qodir. Biror kishi o'zining idrok a'zolari tan olgan hamma narsani, agar bitta "lekin" bo'lmasa, kamida bir marta yodlab olishi mumkin edi. Va bu "lekin" olingan bilimlarga kirishni yo'qotish jarayonidir. Boshqacha aytganda, unutish.

Unutish - bu himoya tushirish mexanizmi. Ammo xotiraning aynan shu xususiyati ko'pincha bizni oldindan olingan ma'lumotni kerakli vaqtda takrorlashimizga to'sqinlik qiladi. Ammo xotira nima ekanligini va uning qanday ishlashini tushunib, siz uning ish faoliyatini sezilarli darajada yaxshilashingiz va tez yodlash texnikasini o'zlashtirishingiz mumkin.

Yechilmagan topishmoq

Xotira - bu ilgari olingan ma'lumotlarni saqlash va takrorlash qobiliyati. Bu jarayon uchun miyaning nerv hujayralari - neyronlar orasidagi bog'lanishlar javobgardir. Bu bog'lanishlarning miqdori va sifati shaxsning to'plangan bilimlari va hayotiy tajribasi miqdori bilan to'g'ridan-to'g'ri proportsionaldir.

Biroq, hamma narsa birinchi qarashda ko'rinadigan darajada aniq va sodda emas. Va bu erda qiziqarli paradoks bor: 10 yil ichida miya hujayralari butunlay yangilanadi, lekin xotiralar qoladi va ular o'z sifatini umuman yo'qotmaydi. Gipnoz usullaridan foydalanish bo'yicha ko'plab tajribalar shuni ko'rsatadiki, hayot yo'lida duch keladigan barcha narsalar bizning xotiramizda saqlanadi. Va bu ma'lumotlarning katta qismi ongsiz darajada saqlangan bo'lsa-da, ma'lum sharoitlarda bu xotiralarni chiqarib olish juda mumkin.

yodlash jarayoni

Fiziologik darajada idrok etilgan ma'lumotlar bir guruh neyronlarning tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Bunday axborot impulslari ta'sirida neyron aloqalar hosil bo'ladi. Xuddi shu materialning har bir takrorlanishi tegishli neyronlar guruhini faollashtiradi va ular orasidagi aloqalar har safar mustahkamlanadi. Shunga ko'ra, ong darajasidagi xotiraning o'zi yanada barqaror va uzoq muddatli bo'ladi. Garchi odatdagi mexanik takrorlashdan tashqari, boshqa omillar ham yodlash sifatiga ta'sir qiladi.

Yodlash tezligiga ta'sir qiluvchi omillar

1. Hissiyotlar

Ma'lumki, hissiy jihatdan boy voqealar har doim inson xotirasida eng yorqin iz qoldiradi. Xuddi shu printsipga ko'ra, katta quvonch yoki katta qayg'u bilan bog'liq ma'lumotlar, albatta, chuqur va uzoq vaqt esda qoladi.

2. Konsentratsiya

Tashqi chalg'ituvchi omillardan mavhum bo'lish va diqqatni yodlash ob'ektiga qaratish qobiliyati ham muhim rol o'ynaydi. Diqqatni jamlash qobiliyati bilan birgalikda, albatta, yodlash uchun ham motivatsiya, ham iroda kuchi mavjud.

3. Qiziqish

Bu eslash kerak bo'lgan eng samarali holatlardan biridir. Biror narsaga qiziqish aql bovar qilmaydigan energiya potentsialini chiqaradi va odam oqim deb ataladigan holatga tushadi. Ko'p odamlar, ehtimol, ba'zi kasblar shunchalik ko'p narsalarni egallaganida, ba'zida hatto oziq-ovqat va uyquga bo'lgan ehtiyoj ham unutiladi.

4. Jismoniy va psixologik holat

Shubhasiz, uyg'un holatda odam samaraliroq bo'ladi. Tana resurslari uyqu etishmasligi, noto'g'ri ovqatlanish, kasallik yoki hissiy stress tufayli tugasa, bu butunlay boshqacha masala. Bunday holda, miyaning to'liq faoliyati uchun energiya etarli bo'lmaydi.

5. Axborotning ahamiyati va foydaliligi

Kundalik hayotimizda nima qo'llanilishini eslab qolish biz uchun osonroq. Miyaning himoya mexanizmlari ortiqcha yuk bo'lmasligi uchun RAMdan keraksiz ma'lumotlarni tezda o'chirib tashlaydi. Misol tariqasida, doimiy til amaliyoti bo'lmasa, chet tili tezda unutiladi.

Tez yodlash usullari

1. Uyushmalar

Assotsiatsiyalar yordamida siz yangi noma'lum ma'lumotlar va allaqachon yaxshi o'rganilgan eski ma'lumotlar o'rtasida aloqa o'rnatishingiz mumkin. Bu usul, ayniqsa, biror narsani maksimal aniqlik bilan yodlash kerak bo'lganda yaxshi. Masalan, badiiy asardan parcha, she’r, xorijiy so‘zlar, personajlar to‘plami yoki nazariy ta’rif.

Har xil turdagi uyushmalarga misollar:

  • Konsonans: ion jufti - ot juftligi;
  • Oddiy uyushmalar: snowboard - qish - qor - shimoliy - kiyik - shoxlar;
  • Konkretlashtiruvchi tushunchalar: sutemizuvchi - sigir, rezavor - qoraqul;
  • Shakllar va ranglarning o'xshashligi: grafit - tun, sayyora - to'p

2. Strukturalash

Uni mantiqiy bo'limlarga bo'lish va ular o'rtasida sabab-natija aloqalarini o'rnatish ma'lumotni tezda o'zlashtirishga yordam beradi.

Masalan, tarixda ma'lum burilish nuqtalari bo'linish nuqtalari bo'lib xizmat qilishi mumkin: urushning boshlanishi, shartnomaning tuzilishi, hukumatni qayta qurish, inqilob. Va oldingi va keyingi voqealarni tahlil qilishda ana shu asosiy nuqtalar atrofida aloqalar shakllanadi (masalan: urush sabablari, urush oqibatlari);

3. Hissiy mazmun

Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, yorqin hissiy rangga ega bo'lgan narsa yaxshiroq esda qoladi. Shuning uchun, yodlangan ma'lumotni shaxsiy hissiy tajribalar bilan bog'lash orqali bu jarayonni sezilarli darajada tezlashtirish mumkin. Tegishli imo-ishoralar va yuz ifodalari bilan dramatik tarzda o'qilgan matn bir xildan ko'ra yaxshiroq va tezroq eslab qoladi, lekin monoton va befarq o'qiladi;

4. Niyat

Axborotning ma'lum miqdorini o'rganish uchun dastlabki ixtiyoriy sozlash ham yodlash samaradorligini oshiradi;

5. Amaliy misollar

Uzoq muddatli esda saqlash o'rganilayotgan materialning hayotiy vaziyatlarda qo'llanilishini anglash orqali osonlashadi. Shuning uchun har qanday taniqli ma'lumotlardan o'z xulosalaringizni chiqarish muhimdir: axloqiy saboqlar, amaldagi qonunchilik pretsedentlari yoki uy xo'jaligi hiyla-nayranglari. Amaliy ahamiyatga ega bo'lgan har bir narsa uzoq vaqt davomida xotirada ildiz otadi.

Yuqoridagi usullarni kompleks qo'llash yodlashga sarflanadigan vaqtni sezilarli darajada qisqartiradi. Va bonus sifatida, zerikarli siqilish bilimning qiziqarli amaliyotiga aylanadi.

O'quv va adabiy matnlarni, ma'ruzalarni, ismlarni, yuzlarni, telefon raqamlarini, xorijiy so'zlarni xotiraga tez va ishonchli tarzda yozib olish juda mumkin. Shu maqsadda turli xil texnikalar qo'llaniladi.

Asosiy fokuslar

Yodlash san'atini o'zlashtirishning bir yo'li maxsus texnikani o'rganishdir. Ular odamga tashqaridan keladigan har qanday ma'lumotni miya tuzilmalarida saqlashni to'g'ri boshqarishga yordam beradi.

Samarali yodlash yorqin taassurotlarga, voqeani qasddan aniq eslab qolish istagiga, yangi material va mavjud tajriba o'rtasidagi bog'liqlikni o'rnatishga, diqqatni o'z vaqtida jamlash ko'nikmalariga, yodlangan ma'lumotlardan xabardorlikka va ulardan qayerda foydalanishni tushunishga asoslanadi.

Piktogrammalar usuli vositali yodlashni o'rgatishga qaratilgan bo'lib, u samarali esda saqlash uchun so'zlarni chizmalarga aylantirishni tavsiya qiladi.

O'zingizning fotografik xotirangizni tekshirish Aivazovskiy usuli yordamida mumkin. Buyuk rassom, agar kerak bo'lsa, uning xotirasida qolgan manzarani tuvalga o'tkazishi mumkin edi. Mavzu ob'ektni o'rganishga bir necha daqiqa vaqt ajratadi, keyin ko'zlarini yumadi va uni aqliy ravishda takrorlashga harakat qiladi.

Ko'pincha, katta miqdordagi ma'lumotni boshlarida saqlash uchun odamlar siqilishga murojaat qilishadi, ammo yodlashning mexanik usullari zerikarli va samarasizdir. Muvaffaqiyatli so'zlarni assimilyatsiya qilish uchun mutaxassislar quyidagi usullarni tavsiya qiladilar:

  • ratsional usullar mantiqiy fikrlashdan foydalanishni o'z ichiga oladi;
  • eydetika qiziqarli tasvirlarni xotirada saqlashga asoslangan;
  • asosiy mnemonik usullar axborotni samarali yodlashning sun'iy usullariga asoslangan.

Mnemonika obrazli fikrlashni rivojlantirishga, yordamchi assotsiativ qatorlarni yaratishga va diqqatni jamlashni oshirishga qaratilgan. U qiyin ma'lumotlarni olish uchun ishlatiladi. Ko'p qiziqarli samarali yodlash usullari mavjud.

Mnemonik

Mnemonik usullarning aksariyati bolalar o'yinlariga o'xshaydi. Barcha kiruvchi ma'lumotlar shifrlangan. Keyin yodlash va takrorlash jarayoniga rioya qiling. Har qanday chet tilining leksik bazasini 2 haftada o‘zlashtirish mumkin. Texnikalar jonli tasvirlar va ma'lum his-tuyg'ular bilan bog'liq bo'lgan individual assotsiatsiyalar zanjirlarini yaratishga asoslangan.

Chet so'zning tovushi tanish tushunchaga qo'shiladi. Ingliz tilidagi "devor" (devor) so'zi ruscha "ho'kiz" bilan uyg'undir, shuning uchun siz ulkan ho'kizni tez yugurib, qudratli shoxlarini devorga suyangan holda tasavvur qilishingiz kerak. Hatto qulab tushayotgan devorning shiddatli yorilishini ham tasavvur qilish mumkin.

Qisqartma

Faktlarni eslab qolish oson iboralarning shartli qisqartmasi, so'zlarning bosh harflari yodlash uchun zarur bo'lgan ma'lumotlarni dekodlash uchun koddir. Astronomlar, ba'zi iboralar so'zlarining bosh harflari orqali quyosh tizimidagi sayyoralarning nomlarini osongina bilib olishadi. Erta yoshdan boshlab, kamalak ranglarining butun zanjirini qat'iy ketma-ketlikda ko'paytirish uchun odamlar "Har bir ovchi qirg'ovul qayerda o'tirganini bilishni xohlaydi" iborasini yodlaydi.

Tartib

Ushbu yondashuv taxmin qiladi muayyan tamoyillar yoki qoidalarni qo'llash. Matnni yodlash jarayonida ba'zilar ma'lumotni alifbo tartibida joylashtirishga murojaat qilsalar, boshqalari uni rangi, hajmi, yoshi yoki maqsadiga ko'ra taqsimlaydilar.

Assotsiativ usul

Assotsiativ seriyalarni yaratishda samaraliroq yodlash uchun quyidagi mnemonik usullardan foydalanish tavsiya etiladi: giperbolizatsiya, animatsiya, modifikatsiya va urg'u.

  • giperbola tasvirlarni ataylab oshirib yuborishni nazarda tutadi. Kichkina ob'ektga tasavvurda ulkan ko'rinish berilishi kerak. U haqiqiy dunyodan ko'ra kattaroq fikrlarda paydo bo'lishi kerak. Masalan, ulkan pashshani tasavvur qiling. Ehtimol, u burgut yoki hatto samolyotning parametrlariga ega bo'ladi.
  • jonlanish ob'ekt unga harakatni berishni o'z ichiga oladi. Xona bo'ylab mustaqil ravishda harakatlanadigan stol uzoq vaqt davomida eslab qoladi.
  • Modifikatsiya tushuncha o'zgartirilganda, lekin so'zning o'zi ma'nosini buzmasdan sodir bo'ladi. Misol uchun, mototsiklni hayolda parvona bilan jihozlash mumkin.
  • urg'u muhim tafsilotni ajratib ko'rsatish orqali tasvirni aqliy oshirishga asoslanadi. Siz multfilm yoki multfilmdan foydalanishingiz mumkin. Ba'zan esda qolarli tasvirga yorug'lik yoki tovush beriladi. Misol uchun, "ro'mol" so'zlarini yodlab olayotganda, uning ichidan jiringlayotganini va porlayotganini tasavvur qiling.

Siz "zanjir" texnikasidan foydalanishingiz va bir-biri bilan mantiqiy bog'liq bo'lmagan so'zlarni bog'lashingiz mumkin. Misol uchun, ular xarid ro'yxatini eslab qolish uchun tasvirlar zanjirini yaratadilar.

Hikoya qanchalik kulgili va bema'ni bo'lsa, u sizning boshingizda shunchalik yaxshi saqlanib qoladi.

Giordano xotira tizimi

Turli raqamlar, telefon raqamlari, manzillar, aniq sanalar, toponimik ismlar, familiyalar, ismlar, ota ismlarini xotirada uzoq muddatli saqlash uchun Giordano tizimi eng samarali usullardan biri sifatida tan olingan. Asosiy bosqichlarga yodlangan materialning tafsilotlarini vizual tasvirlarga kodlash, axborotni ketma-ket eslab qolish va uni xotirada mustahkamlash jarayoni kiradi.

Vizual tasvirga kodlashning o'zi yodlash emas. Bu shunchaki tayyorgarlik. Masalan, zudlik bilan 8-914-240-53-03 telefon raqamini xotirangizda tuzatishingiz kerak. Buni shunday kodlash mumkin. Sakkizinchi raqam birinchi jahon urushining boshlanishi bilan bog'liq epizodni aks ettiruvchi qum soatidir.

Keyingi 3 ta raqam eslab qolinadi, ular vizual ravishda turli yo'nalishlarda ikkita ignasi bo'lgan kirpi tasvirlangan, ulardan biri choy paketiga biriktirilgan, chunki "4" raqami "H" harfiga o'xshaydi. Boshqa ignada tuxum ko'rinadi, chunki u nolga o'xshaydi.

Kirpichdan ter tomiladi. So'zning birinchi harfi beshni, oxirgi harfi esa uchtani kodlaydi. “03” yozuvi yorqin yozilgan tez yordam mashinasi kasal tipratikanni olib ketadi.

Birinchidan, kelajakdagi assotsiatsiyaning asosi izolyatsiya qilingan. Uning alohida bo'g'inlarining 3 qismini yaratish va keyin uni to'liq taqdim etish kerak. Odatda bitta aloqani shakllantirish uchun 5-6 soniya kerak bo'ladi. Tasavvurda yaratilgan axborot elementlari o'rtasida hosil bo'lgan barcha aloqalarni esga olish kerak.

Assotsiatsiyalar ketma-ketligini eslab qolish 2 usulda sodir bo'ladi. Birinchisi, kerakli miqdordagi ogohlantiruvchi tasvirlardan assotsiativ seriyani yaratishni o'z ichiga oladi. Ikkinchi usul to'g'ridan-to'g'ri o'zaro bog'langan assotsiatsiyalar yordamida axborot blokini shakllantirishni o'z ichiga oladi. Kerakli materialni tuzatish uni tasavvurda ongli ravishda o'rganish orqali amalga oshiriladi.

Ma'lumot faol takrorlashni qabul qilishdan foydalanganda o'rnatiladi. Telefon raqamini yodlash bilan bog'liq barcha voqealarni xotirada aqliy ravishda takrorlang.

Psixologiyada xotira qonunlari

Yodda saqlashga yorqin taassurotlar qonuni ta'sir qiladi. Xotira har doim kuchli taassurotlarga ta'sir qiladi, shuning uchun yorqin voqealar tez va oson esda qoladi. Siz uzoq vaqt oldin sodir bo'lgan har qanday juda qiziqarli epizodni osongina eslashingiz mumkin. Ajoyib kiyimlari yoki g'ayrioddiy xatti-harakatlari bilan ajralib turadigan odam uzoq vaqt davomida xotirada qoladi. Agar siz ba'zi ma'lumotlarni eslab qolishingiz kerak bo'lsa, unga yorqinlik va g'ayrioddiylikni berishingiz kerak.

Axborotning ahamiyatlilik qonuni axborotni ularning ehtiyojiga qarab taqsimlaydi. Omon qolish, ehtiyojlarni qondirish uchun zarur bo'lgan hamma narsa yodlashda hech qanday muammo tug'dirmaydi. Shaxsiy qo'shimchalar, hayotiy qadriyatlar, sevimli mashg'ulotlar, shaxsiy his-tuyg'ular va his-tuyg'ular ko'p harakat qilmasdan esga olinadi.

Motivatsiya qonuni rag`batlantiruvchi kuch, materialni o`zlashtirishga bo`lgan katta intilish mavjud bo`lganda amal qiladi. Tanlov yoki tanlovda bo'lajak mukofot ko'plab turli faktlar va ma'lumotlarni o'rganish uchun kuchli turtki beradi. Talabalar hayotida foydali bo'lmaydi deb o'ylagan fanlarni aniq o'zlashtirishlari qiyinligi qayd etildi.

Faoliyat qonuni xotiradagi axborotni mustahkamlashdan oldin qandaydir harakatni amalga oshirishni nazarda tutadi. Bu hisob-kitoblar, taqqoslashlar, asosiy fikrlarni ajratish bo'lishi mumkin. Siz sun'iy ravishda ma'lumot ustida ishlashingiz mumkin, u bilan ishlashingiz mumkin. Qabul qilingan har qanday harakatlar o'quv jarayonini yaxshilaydi.

Har qanday materialni o'zlashtirishni boshlashdan oldin sozlamalar va sozlamalarni o'rganish majburiydir. Xotira resurslaridan oqilona foydalanish uchun uni idrok etishga tayyorgarlik ko'rish kerak. O'rganiladigan barcha ma'lumotlarni ko'zdan kechirish tavsiya etiladi.

Oldingi bilimlar qonuni to'plangan tajribaga tayanishni nazarda tutadi. Tanish material bilan bog'lanish yangi ma'lumotlarni o'rganishni osonlashtiradi. Parallellarni olib borish, faktlarni tahlil qilish va tizimlashtirish kerak.

Xotira izlarining o'zaro ta'sir qonuni o'zgaruvchan fikrlash jarayonlari va qisqa pauzalar bilan yodlash bo'yicha ishlarni tashkil etishni ta'minlaydi, bunda ma'lumotlar miya tuzilmalarida mustahkamlanadi.

Boshqa texnikalar

Ko'pgina usullar o'quv materialini o'zlashtirish samaradorligini oshirishi mumkin. Qo'llaniladigan har bir texnikaning samaradorligini tahlil qilish va keyinchalik eng to'g'ri yodlash usullarini qo'llash muhimdir.

Tayyorlangan nutqni tezda eslab qolish uchun foydalaning chekka effekti, bu uzun iboraning boshi va oxirini ko'paytirishga yordam beradi. Joylashuv usuli tushunchani yodlash uchun zarur bo'lgan o'qish yoki ishlash yo'lida har kuni duch keladigan ob'ektlar bilan bog'lashni o'z ichiga oladi. Siz kvartirangizda yoki xonangizda marshrutni yotqizishingiz mumkin.

OVOD usuli materialni yodlashning 4 asosiy bosqichini o'z ichiga oladi: asosiy g'oyani ta'kidlash, diqqat bilan o'qish, ko'rib chiqish va takomillashtirish. Birinchidan, kerakli ma'lumotlarni mazmunli o'qish, asosiy g'oyani izlash bilan birga qog'ozga yozib qo'yiladi. Keyingi bosqichda ular matnning asosiy fikrlari bilan bog'lanishi kerak bo'lgan eng kichik tafsilotlar va tafsilotlarga e'tibor qaratib, butun nutqni yana diqqat bilan o'qiydilar.

Shundan so'ng butun nutqni ko'rib chiqish va kerakli faktlar ketma-ketligini aniqlashtirish uchun taxminiy reja tuziladi. Nozik sozlash matnni xotiradan takrorlashni o'z ichiga oladi. Birinchidan, asosiy fikrlar takrorlanadi, so'ngra tafsilotlar ruhiy jihatdan tiklanadi. Shundan so'ng, rejani qayta o'qib chiqish va etishmayotgan ma'lumotlarni qayd etish tavsiya etiladi.

Ba'zi ekspertlar tushida chet el lug'atini yoki qiyin atamalarni o'rganishning oqilona usullarini taklif qilishadi. Texnikaning texnologiyasi uyquga ketganidan keyin birinchi soat va uyg'onishdan oldin oxirgi yarim soatdan foydalanishni o'z ichiga oladi. Birinchidan, ular so'zlarni o'qiydilar va ularni audioyozuvda tinglashadi, so'ngra so'z birikmasi sokin musiqa jo'rligida diktordan keyin baland ovozda takrorlanadi. 15 daqiqadan so'ng talaba yotishi kerak. Audioyozuvda so'zlar uch marta takrorlanadi, birinchi navbatda baland ovozda, keyin esa jim va jim bo'ladi. Ertalab lug'at o'sib borayotgan tovush bilan yana o'qiladi.

oltin ro'yxat usuli ikki haftalik intervallarni va yozuvlarni takrorlashni nazarda tutadi. Birinchidan, 25 ta so'zdan iborat bronza ro'yxati tayyorlanadi, daftarga yoziladi. 2 haftadan so'ng o'rganilgan so'zlar ro'yxatdan chiqarib tashlanadi, 17 ta so'z yoziladi va yana unutiladi. 3-ro'yxat allaqachon 12 so'zni o'z ichiga oladi, 4-marta taxminan 8 so'z yozadi. Oltin ro'yxat kumush ro'yxatdagi unutilgan so'zlarni qayta yozish orqali shakllantiriladi. Ish xuddi shu sxema bo'yicha amalga oshiriladi.

Qadim zamonlardan beri odamlar ma'lumotni eslab qolish va saqlash qobiliyatiga katta ahamiyat berishgan, insonning har qanday narsadagi muvaffaqiyati unga bog'liqligiga to'g'ri ishonishgan. Antik davrda yodlash jarayoni haqiqiy san'at hisoblangan, uni to'qqizta muzadan biri - Mnemosyne homiylik qilgan. Shuning uchun bilimlarni xotirada saqlash san'ati mnemonika, boshqaruv texnikasi esa mnemonika yoki mnemonika deb nomlangan.

Yodlash jarayoni xotiramizning asosi bo‘lib, mnemonika san’atini egallash uchun uning qonuniyatlari qanday ishlashini yaxshi bilish kerak.

Xotiramiz tanlab olinganligini hech payqaganmisiz? Biror narsa osongina va tez eslab qolinadi va ba'zi ma'lumotlar, doimiy siqilishga qaramay, boshda qolishni xohlamaydi. Gap shundaki, yodlash boshqacha ishlaydi, aslida, turli qonunlarga bo'ysunadigan ikki xil yodlash turi mavjud.

Majburiy yodlash

Unga rahmat, bizning xotiramizda juda ko'p ma'lumotlar saqlanadi va deyarli hech qanday harakatsiz va ko'pincha ongsiz ravishda saqlanadi. Zarur bilimlarni hech qanday kuch sarflamasdan olish - barcha maktab o'quvchilari va talabalarning orzusi. Biroq, ma'lumotni beixtiyor eslab qolish uchun bir qator shartlar talab qilinadi:

  1. Asosiysi quyidagilardan iborat: bizning e'tiborimizni jalb qiladigan narsa beixtiyor esda qoladi - bizning qiziqishlarimiz bilan bog'liq yoki kuchli hissiy reaktsiyaga sabab bo'lgan yorqin, g'ayrioddiy ma'lumotlar.
  2. Faoliyatga kiritilgan ma'lumotlarni eslab qolish osonroq. Ya'ni, bilim faqat yodlash uchun emas (ko'pincha maktab va universitetda sodir bo'ladi), balki kasbiy vazifalarni bajarish yoki o'zimiz yoqtirgan narsani qilish uchun kerak bo'lganda. Bunday holda, miya olingan bilimlarni muhim va zarur deb tezda baholaydi va ular xotirada mustahkamlanadi va ularning faoliyatda doimiy ishtirok etishi uzoq muddatli saqlashni ta'minlaydi. Shunday qilib, kursni o'rgatuvchi o'qituvchi o'z materialini tinglagan talabaga qaraganda tezroq va yaxshiroq yodlaydi.

Xotira assotsiativdir. Bu shuni anglatadiki, yodlash jarayonida miyada yangi va allaqachon mavjud bo'lgan ma'lumotlar o'rtasida shartli-vaqtinchalik bog'lanishlar (assotsiatsiyalar) paydo bo'ladi. U bilimni ushlab turadigan o'ziga xos langar vazifasini bajaradi. Ammo buning uchun yangi va eski o'rtasida bog'liqlik bo'lishi kerak. Bizning tajribamiz bilan bog'liq bo'lmagan mutlaqo yangi ma'lumotlarga kelsak, ixtiyoriy yodlash ishlamaydi.

Va agar bu shartlar mavjud bo'lmasa, unda har xil narsalarni eslab qolish va ulardan foydalanishga harakat qilish kerak.

O'zboshimchalik bilan yodlash

Ma'lumotni maqsadli, qasddan saqlash ko'pincha talab qilinadi, ayniqsa olingan ma'lumotlarni uzoq vaqt saqlashimiz kerak bo'lsa.

O'zboshimchalik bilan yodlash ko'p bosqichli tuzilishga ega:

  • Qisqa muddatli xotiraning birinchi darajasiga ko'tarilgandan so'ng, ma'lumot qisqa vaqt davomida saqlanadi, bu miya uning ehtiyoji va ahamiyatini baholay olishi uchun etarli - 30 soniyadan bir necha daqiqagacha.
  • Bilimlarning mustahkamlanishi va uzoq muddatli xotira darajasiga o'tishi uchun miya yarim korteksida qo'zg'alish o'choqlari o'rtasida vaqtinchalik bog'lanishlar paydo bo'lishi kerak.
  • Majburiy yodlashda ular o'z-o'zidan paydo bo'ladi, lekin ularning paydo bo'lishi uchun sharoit bo'lmasa, biz ularni maqsadli yaratish haqida g'amxo'rlik qilishimiz kerak.

Ya'ni, o'zboshimchalik bilan yodlash olingan bilimlarni xotirada mustahkamlash va saqlashning turli usullari va usullarini o'z ichiga oladi. Har bir inson bu usullardan birini biladi va uni maktabdan boshlab doimiy ravishda qo'llaydi. Bu takrorlash texnikasi. Agar yangi ma'lumotlar bir necha marta takrorlansa, bu miyadagi neyronlar zanjiri bo'ylab nerv impulsining ko'p marta o'tishiga olib keladi va xuddi shu vaqtinchalik aloqalar hosil bo'ladi.

Ammo bu usul ko'p vaqt talab qiladigan, samarasiz va faqat kichik hajmdagi ma'lumotlar uchun javob beradi. Va, masalan, psixologiya yoki fizika darsligini yodlashga harakat qiling. Siz allaqachon sinab ko'rdingizmi? Va bu qanday muvaffaqiyatli? Katta ehtimol bilan, agar sizda mavjud bo'lmasa. Mehnat xarajatlari va samarasizligi bilan bir qatorda, takroriy takrorlash usuli ma'lumotlarning ko'pligidan boshning shishib ketishi va yangi bilimlar so'rilmasligi hissi paydo bo'lishiga olib keladi. Bu uzoq muddatli xotiraning to'lib ketishi bilan bog'liq emas - uning hajmi juda katta. Va axborotni qayta ishlash bilan bog'liq bo'lgan qisqa muddatli va operatsion ortiqcha yuk bilan.

Agar siz mnemonika san'atini o'zlashtirmoqchi bo'lsangiz, unda yodlash amaliyotidan butunlay voz kechib, samaraliroq texnika va usullardan foydalanganingiz ma'qul.

Assotsiativ-majoziy texnikalar

Assotsiativ xotiraga asoslangan va eng qadimgi hisoblanadigan ma'lumotlarni yodlash usullari. Bu usullar mavhum-mantiqiy tafakkur ajdodlarimizda hali sust rivojlangan paytda paydo bo'lgan. Shuning uchun tasvirga asoslangan holda eslab qolish oddiy, qulay va hatto kichik bola ham undan foydalanishi mumkin.

Aytgancha, ma'lumotni yodlash va ko'paytirishning qadimgi assotsiativ-majoziy usullari avloddan-avlodga o'tib, ba'zilari bizgacha etib kelgan. Va menimcha, siz ularni ba'zan ishlatasiz. Bular xotira uchun nodullar deb ataladi. Tugunni bog'lash, qo'lingizning kaftiga xoch qo'yish yoki barmog'ingizga ipni o'rash, biz eslashimiz kerak bo'lgan narsani takrorlaymiz. Bu vaqtda miyamizda "tugun" belgisi va aniq ma'lumot o'rtasida assotsiativ aloqa o'rnatiladi. Va keyin biz ushbu "tugun" ni ko'rishimiz bilanoq, biz eslashimiz kerak bo'lgan narsa boshimizda paydo bo'ladi.

Uzoq o'tmishda hatto tugun maktubi ham bor edi, unda har bir tugun alohida tarzda bog'langan, ma'lum bir ma'lumot blokini anglatadi. Erkak esa so‘zlashar, ortiqcha oro bermay tugunlar bilan saralab, keyin nima haqida gapirishni eslardi. "Tugunlar" rolini qobiqlar, ko'p rangli toshlar, planshetdagi chizmalar o'ynashi mumkin edi.

Endi hech kim "tugunlar" yordamida katta hajmdagi ma'lumotlarni eslay olmaydi. Ammo assotsiativ-majoziy fikrlashni faollashtirish bilan bog'liq ba'zi usullarni tavsiya qilish mumkin.

Raqamlarni yodlash texnikasi

Ko'p odamlar raqamlarni eslab qolishlari qiyin. Gap shundaki, bu mavhum, ko'pincha quruq ma'lumot, balki fikrlash ishini ham talab qilmaydi. Albatta, bu raqamli misol yoki matematik muammo bo'lmasa. Miya tomonidan hech qanday tarzda qayta ishlanmagan, aqliy faoliyatga kiritilmagan narsa esa eng yomoni esda qoladi.

Agar raqamlar o'rniga biz ular bilan bog'liq bo'lgan tasvirlardan foydalansak, unda yodlash jarayoni ancha soddalashtiriladi, bundan tashqari, faol aqliy faoliyat esda saqlashga yordam beradi.

Assotsiatsiya tasvirlari odatda individualdir, har kim o'zini o'zi o'ylab topishi mumkin, asosiysi ular qiziqarli va yorqin bo'lishidir. Misol uchun, 32 raqamini eslab qolish oson, chunki bu 3 ta kulgili g'oz. Va agar 732 bo'lsa, g'ozlar egilgan buvisiga ergashadi (7-raqam). 31 raqamining tasviri murabbiy tomonidan boshqariladigan otlar triosi bo'lishi mumkin. Ammo bunday rasmni 324-17-05 raqamli yanada murakkab seriyali uchun ixtiro qilish mumkin: stulda uchta quvnoq g'oz o'tirgan va tayoq bilan egilgan buvisi ularga idish-tovoq va kepak olib keldi.

Tasvirlar iloji boricha jonli va harakatchan bo'lishi kerak, mazmunli rasm, multfilmning bir turini olishga harakat qiling. Bu ma'lumotni yodlash va keyinchalik takrorlash samaradorligini sezilarli darajada oshiradi.

Agar siz majoziy fikrlash bilan qarama-qarshi bo'lsangiz, raqamlar bir xil harf bilan boshlanadigan yoki eslab qolishingiz kerak bo'lgan raqam kabi ko'plab harflarga ega bo'lgan so'zlar bilan bog'lanishi mumkin. Masalan: 457 - "Butrus baliq ovlashni yaxshi ko'radi".

Uyushmalar semantik bo'lishi mumkin va agar siz ularni uy va kvartiraning raqami, tug'ilgan kuni va yili, maktab raqami va boshqalar bilan bog'lasangiz (bog'lanishni o'rnatsangiz) raqamlarni eslab qolish osonroq bo'ladi.

Ismlar va so'z guruhlarini eslab qolish

Assotsiativ-majoziy usullar ismlarni eslab qolish uchun ham mos keladi. Bu erda printsip hali ham bir xil - miyada paydo bo'lgan tasvirlar bilan bog'lanish-assotsiatsiyalarni o'rnatish.

Ushbu texnikaning muvaffaqiyati faqat birlashmalar, birinchidan, jonli, ikkinchidan, ma'lum bir shaxs bilan bog'liq bo'lsa mumkin. Masalan: Mixail Belov - oq ayiq. Bu eng oson variant. Ammo Irina Stroganova qiyinroq. Bu erda nimani o'ylashingiz mumkin? Qattiq va zaif (agar xarakteristikalar mos bo'lsa), nozik va qizg'ish, qo'rqinchli va so'kinishlar, chayqalishlar va chizish va boshqalar.

Ko'pincha bir-biriga bog'liq bo'lmagan so'zlar ro'yxatini eslab qolish muammosi mavjud. Yodlashda ular o'rtasida majoziy yoki semantik aloqa o'rnatish kerak. Misol uchun, biz sotib olishimiz kerak bo'lgan narsalarni sanab o'tamiz: non, shakar, printer qog'ozi, ip va mixlar. Biz jumla qilamiz: "Qog'ozga o'ralgan va iplar bilan bog'langan shakar bilan non, mixga osib qo'ying".

Matnni yodlash

Katta matnni eslab qolish, albatta, qiyinroq va siz uni so'zma-so'z o'rganishga urinmasligingiz kerak. Assotsiativ-majoziy usullar bu holatda ham yordam beradi. Bularga juda mashhur Tsitseronning "Rim xonasi" usuli kiradi, bu orqali seminarda xabar, hisobot yoki nutq matnini yodlash mumkin. Uning mohiyati quyidagicha.

Xabar matnini diqqat bilan o'qing, ayni paytda uni kichik qismlarga - semantik qismlarga bo'ling. Har bir qism qisqa iboraga kiritilishi mumkin bo'lgan asosiy fikrni o'z ichiga olishi kerak. Aytgancha, matnni ushbu o'rganish uni eslab qolishga yordam beradi.

O'zingiz yaxshi biladigan joyni tasavvur qiling, masalan, barcha jihozlar, mebellar, aksessuarlar va boshqalar bilan jihozlangan shaxsiy kvartirangiz.

  • Kvartiraga kiring.
  • Matnni qayta o'qishni boshlang va shu bilan birga asosiy fikrlarni takrorlashni unutmang, tanlangan matn qismlarini turli xil jihozlarga "yotqizing". Misol uchun, siz kirishni o'ngdagi oynaga, keyingi parchani esa oyna ostidagi tungi stolga qo'yasiz. Poyafzal tokchasida siz keyingi qismni qo'yasiz. Gap nima haqida ekanligini eslaysizmi? Keyin koridordan xonaga o'ting va matnni joylashtirishni davom eting.
  • Barcha semantik qismlarni joylashtirgandan so'ng, yana bir bor kvartirani ko'rib chiqing, buning uchun qisqa iboralar-g'oyalardan foydalanib, ularning barchasi o'z joylarida yoki yo'qligini tekshiring.
  • Keyin tasavvur qiling-a, siz eshikdan chiqib, uni qulflaysiz va endi hech kim qismlarning tartibini o'zgartira olmaydi.

Bu usul juda samarali, lekin agar siz yetarlicha yaxshi gapirish, ya'ni mavzu bo'yicha o'z fikringizni izchil ifodalash va ilmiy xabaringiz bo'lsa, terminologiyaga ega bo'lsangizgina ishlaydi. Axir siz hisobotingizni so'zma-so'z yodlamagansiz.

Tsitseronning Rim xonasi usuli ham joylar usuli deb ataladi. U nafaqat obrazli-assotsiativ yodga, balki semantiklikka ham asoslanadi. Semantik qurilmalar hozirda katta hajmdagi matnli ma'lumotlarni yodlash uchun asosiy hisoblanadi.

Semantik yodlash texnikasi

Yodlashning bu turi xotiraning asosiy qonunlaridan biriga asoslanadi: axborotni saqlash uchun uning ustida miya ishlashi kerak. Va semantik yodlash faqat material ustida faol aqliy mehnatni o'z ichiga oladi. Aytgancha, bu, hech qanday kuch sarflamasdan, murakkab ma'lumotlarni osongina o'zlashtirishni o'rganishni istaganlar uchun usulni yoqtirmaydi. Bunday bo'lmaydi. Har qanday faoliyatni o'zlashtirish kuch talab qiladi va mnemonik ham bundan mustasno emas.

Semantik qurilmalar asosan matnni yodlash bilan bog'liq. Ular asosan individualdir va ham insonning fikrlash xususiyatlariga, ham esda qoladigan materialning tabiatiga bog'liq. Ammo bir nechta umumiy qoidalarga rioya qilish kerak:

  • Esda tutmoqchi bo'lgan ma'lumot sizga kerak bo'lgan narsa ekanligini unutmang. Bunga o'zingizni ishontiring. Bilimni o'zlashtirishga uning foydasiz ekanligiga ishonish kabi hech narsa to'sqinlik qilmaydi.
  • Matnni tushunishga va tushunishga harakat qiling. Agar taqdimot juda murakkab bo'lsa, o'qish paytida uni siz uchun qulayroq tilga "tarjima qiling".
  • Shaxsiy so'zlarga, iboralarga, formulalarga yopishmang. Ma'noni eslab qolishga e'tibor qarating va bu tushunmasdan mumkin emas.
  • Asosiy fikrlarni ajratib ko'rsatish va reja tuzishda dangasa bo'lmang. Bu matnni tushunishga va asosiy semantik birliklarni saralashga yordam beradi. Nuqtadan nuqtaga o'tishda mantiqiy ketma-ketlikka rioya qiling, nuqtalar orasidagi aloqalarni bilish yodlash uchun vaqtni qisqartiradi.
  • Asosiy fikrlarni misollar bilan to'ldiring, ular har doim quruq nazariy formulalardan ko'ra yaxshiroq esda qoladi. Agar matnda etarli misollar bo'lmasa, ularni o'zingiz toping. Tajribangizdan, kitoblardan, filmlardan, professional faoliyatingizdan foydalaning.
  • Savollar bering, ular fikrlashni mukammal darajada faollashtiradi va murakkab materialni tushunishga yordam beradi. Muallif bilan va o'zingiz bilan muhokama qiling, bahslashing. Ko'rinmas suhbatdoshni tasavvur qiling va u bilan eng bahsli fikrlarni muhokama qiling.
  • Har doim eslatma oling. Birinchidan, bu sizga asosiy narsaga e'tiboringizni qaratishga imkon beradi, chunki siz hamma narsani ketma-ket yozmaysiz, faqat asosiy narsalarni yozasiz. Ikkinchidan, uyushgan va chiziqli yozma til sizga eslab qolgan ma'lumotlarni tartibga solish va tizimlashtirish imkonini beradi. Uchinchidan, yozib olish, shuningdek, vosita xotirasini semantik xotiraga bog'laydi, bu esa yodlash samaradorligini sezilarli darajada oshiradi.

Ushbu maslahatlarning ba'zilari juda murakkab ko'rinishi mumkin. Ammo har qanday matn bilan shu tarzda ishlash odatini shakllantirsangiz, unda hamma narsa oson va sodda tarzda eslab qolinadi va bu biroz vaqt talab etadi. Hech bo'lmaganda bir xil matnni uch marta o'qishdan kamroq. Va ma'lumotni saqlash samaradorligi ancha yuqori bo'ladi.

Semantik yodlash yaxshi rivojlangan, erkin so'z va munosib so'z boyligini talab qilishini unutmang. Ammo semantik yodlashni tashkil qilish bo'yicha tavsiyalarga amal qilsangiz, bu sifatni ham rivojlantirasiz.

Versifikatsiyani qabul qilish

Taniqli va keng tarqalgan mnemonika usullari bilan bir qatorda juda original, ammo samaralilari ham mavjud. Bu usullardan biri versifikatsiya usuli - bu qofiyalash, verifikatsiya qilishdir. O'ylaymanki, siz she'rni nasriy matndan ko'ra eslab qolish osonroq ekanligini payqadingiz. Buning asosiy sababi qofiyadir (garchi ritm ham muhim). Qofiyalar keyingi qatorni chiqaradigan ilgaklar rolini o'ynaydi. Bunda bog`lanish-assotsiatsiyalar ham o`rnatiladi, lekin ular tovush va ritmik xususiyatga ega.

Bu usul maktabda qoidalar va qonunlarni yodlashda keng qo'llaniladi. Masalan, "Pifagor shimlari har tomondan tengdir" degan taniqli ibora uchburchakning gipotenuzasi kvadrati uning oyoqlari kvadratlarining yig'indisiga teng ekanligini eslashga yordam beradi. Va bu rus tilidan:

Haydash, ushlab turing, qarang va qarang
nafas olish, eshitish, nafratlanish
va qaram bo'l va aylantir,
va xafa bo'ling va sabr qiling.
Esingizdami, do'stlar,
Ularni "e" da konjugatsiya qilib bo'lmaydi.

Umuman olganda, verifikatsiya texnikasi kichik hajmdagi har qanday ma'lumotni yodlash uchun ishlatilishi mumkin. Masalan, kamalak spektridagi ranglar ketma-ketligi: "Qanday qilib Jak qo'ng'iroqchi boshi bilan chiroqni sindirdi". Ushbu qofiya chizig'i kamroq ma'lum, lekin odatdagidan ko'ra qiziqroq: "Har bir ovchi qirg'ovul qayerda o'tirganini bilishni xohlaydi".

Va bu quyosh tizimidagi sayyoralarning tartibi: "Biz bilamizki, Yuliyaning onasi ertalab tabletkalarga o'tirdi". Ammo she'r yozishni yaxshi ko'radiganlarga qofiyali eslatmalarni ixtiro qilishni maslahat berish mumkin.

Ko'pincha, mnemonika texnikasi haqidagi ma'lumotlarni o'rganib chiqqandan so'ng, odamlar shubha bilan qichqiradilar va ulardan foydalanishga shoshilmaydilar. Nega? Ularning ta'sirchanligiga ishonmaganlari uchun emas, balki she'r yozish, reja tuzish yoki yorqin jonli rasmni o'ylab topishdan ko'ra 25 marta takrorlash osonroq va tezroq, va undan ham ko'proq fikr yuritishdan ko'ra osonroq va tezroq ekanligiga ishonishadi. murakkab va zerikarli matn. Bu siz o'ylashingiz kerak bo'lgan narsa!

Bo'ldi shu! Va nima uchun sizga bema'ni bo'sh, parcha-parcha (baribir hamma narsani eslay olmaysiz) ma'lumot kerak? Bu erda taklif qilingan usullar shunchaki mnemonika emas, ular fikrlashni rivojlantiradi va to'g'ri, mazmunli yodlash odatini yaratadi. Ularning yordami bilan siz mnemonika san'atini chinakam egallashingiz mumkin.

Maqolaning video versiyasi: