To'rt oylik chaqaloq ota-onalarni yangi ko'nikmalar va kashfiyotlar bilan xursand qiladi. U ulg'ayib, kuchayib bordi, kunduzi yanada uyg'oq bo'ldi. bilan solishtirganda kundalik rejimda ba'zi o'zgarishlar mavjud. U hali ham uyqu, ovqatlanish, kunduzgi va gigiena davrlari bilan almashtiriladi. Asosiy o'zgarishlar faqat ushbu vaqt oraliqlarining davomiyligiga ta'sir qiladi.
Hayotning 4 oyligida taxminan kundalik tartib
To'rt oylik yoshda kichkina odam kattalarning yuzlari va ovozlarini aniq ajratib turadi. Atrofdagilar orasida onasini osongina taniydi. Uyqu vaqti 16 dan 14 soatgacha qisqardi, uyg'onish 1-2 soatga oshdi. Bola tabiat tomonidan dasturlashtirilgan maxsus ritmda o'sadi, vazni va bo'yi oshadi.
Kichkintoyning kundalik rejimi o'zgarib bormoqda va to'rt oyligida u quyidagicha ko'rinadi:
| Vaqt | Rejim jarayonlari |
|---|---|
| 7 soat | Uyg'onish, birinchi oziqlantirish, gigiena protseduralari (yuvish, taglikni almashtirish) |
| 7 soat 30 min - 8 soat 30 min | Beshikda o'yna, bedor bo'l |
| 8 soat 30 min - 9 soat 30 min | Ertalab uyqu |
| 9 soat 30 min - 10 soat 30 min | Ikkinchi oziqlantirish, o'yinlar va onam bilan muloqot |
| 10 soat 30 min - 12 soat | Uxlash (afzal ochiq havoda) |
| 12 soat - 14 soat | Uchinchi oziqlantirish, gimnastika, engil massaj va havo vannalari |
| 14 soat - 16 soat | Kunduzgi aravada sayr paytida uxlang |
| 16 soat - 18 soat | To'rtinchi ovqatlantirish, hushyor turish, bolalar qo'shiqlarini tinglash, kattalar bilan vaqt o'tkazish |
| 18 soat - 19 soat | Orzu |
| 19 soat - 20 soat | Hushyorlik, sokin muloqot va o'yinlar davri |
| 20 soat - 21 soat | Hammom, beshinchi ovqatlantirish, yotishga tayyorlanish |
| 21 soat - 7 soat | Kechasi uyqu |
Kichkintoy allaqachon kunning yorug'lik va qorong'i vaqtlari bilan ajralib turadi va ovqatlantirish uchun u kechasi kamroq va kamroq uyg'onadi, ertalabgacha etarlicha uxlashni afzal ko'radi. Kun davomida u ketma-ket 3 soat davomida uyqusiz o'ynashga va vaqt o'tkazishga qodir. Chaqaloq endi yolg'on gapirishga qiziqmaydi, u kattalarning suhbatlarini tinglashni yaxshi ko'radi va ular unga murojaat qilganda jonlanadi. Kunduzgi uyg'onish vaqtida chaqaloq teginish orqali dunyoni o'rganadi, atrofdagi narsalarni tekshiradi va yangi tovushlarni tinglaydi.
4 oylik chaqaloq: (onaning tajribasi):
4 oyligida chaqaloq uxlaydi
Bu yoshdagi bolalarda uzoq vaqt uyquga bo'lgan ehtiyoj hali ham yuqori. Ovqatlangandan so'ng, chaqaloq bajonidil uxlab qoladi va kechqurun qisqa uyquga ketishi mumkin. Uyqu rejimi olti oydan kechiktirmay o'z-o'zidan o'rnatiladi, ona esa har doim bolasi qaysi soatda uxlab qolishini taxmin qila olmaydi. Yodingizda bo'lsin, maydalagich hali ham juda kichik va har qanday holatda ham jadvalga rioya qilish tavsiya etilmaydi. Kundalik uyquning kerakli umumiy davomiyligini kuzatish kifoya.
Kunduzgi uyqu stavkalari
Bolaning to'rt oy davomida qancha uxlashi kerakligi haqidagi savolga javob berib, shuni ta'kidlash kerakki, tushida chaqaloq kuniga kamida 14-15 soat sarflashi kerak. Bundan tashqari, on kunduzgi uyqu kamida 5 soat davom etadi, qolgan 10 soat - uchun tungi uyqu... Kunduzgi uyg'onish davomiyligi har hafta o'sib boradi va bu bilan uyqu rejimi o'zgaradi. Ba'zi bolalarda to'rtta kunlik dam olish vaqti, keyin esa uchtasi bor.
Eslatmada! Agar bolaning uxlashni xohlayotganini ko'rsangiz, unda "jadval bo'yicha" to'g'ri soatni kutmang va uni yotqiz. Uchun asab tizimi Chaqaloqni charchoqning birinchi alomatida uxlab qolishi, bir muncha vaqt o'tgach, bolaning dam olishga bo'lgan ehtiyojini qondirishga to'sqinlik qilishdan ko'ra, uni uxlash uchun foydalidir.
4 oylik chaqaloq ovqati
4 oylik chaqaloq uchun belgilangan oziqlantirish rejimi kuniga besh marta ovqatlanishga silliq o'tishni o'z ichiga oladi. Bu kundalik tartib va oldingi haftalar o'rtasidagi asosiy farq. Bugungi kunda onalar chaqaloq uchun oziq-ovqat tanlash imkoniyatiga ega - emizish, aralash yoki sun'iy oziqlantirish.
Emizishda ovqatlanish
Bu yoshdagi bolalar uchun eng mos ovqat ona sutidir. Bolani har 3-4 soatda ovqatlantirish kerak. Kechasi emizish orasidagi interval uzoqroq bo'ladi - taxminan 7 soat. uchun kundalik tartib emizish ko'pincha 5-6 oydan oldin yaxshilanadi, chunki chaqaloq hali ham soatiga emas, balki talabga binoan ovqatlanishni afzal ko'radi. Ayni paytda, GW ovqatlar soni oldingi oylarga nisbatan kamaymoqda.
Eslatmada! Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, 4 oylik ko'krak suti bilan oziqlanadigan chaqaloq qo'shimcha oziqlantirishga muhtoj emas. Olti oygacha ona sutining ozuqaviy qiymati bolaning sog'lom rivojlanishi va o'sishi uchun etarli.
Sun'iy oziqlantirish
Yoniq sun'iy oziqlantirish ovqatlanish faqat moslashtirilgan aralash yoki aralashmasi va kuniga 200 ml dan oshmaydigan ona suti bilan amalga oshiriladi. Bu yoshda bola uchun "1" bilan belgilangan boshlang'ich (dastlabki) aralash mos keladi. Aralashmaning kerakli miqdori kichik bolaning vazni va sog'lig'iga bog'liq. Ushbu ma'lumotlarga asoslanib, shifokor kuniga ovqatlanishning taxminiy hajmi va chastotasini hisoblab chiqadi.
4 oylik shishadan oziqlangan chaqaloq uchun taxminiy ovqatlanish sxemasi quyidagicha ko'rinadi:
Muhim!Agar ona chaqalog'ining ko'krak suti etarli emas deb hisoblasa, darhol moslashtirilgan aralashmani ovqatlantirishga urinmang. Boshlash uchun siz pediatr yoki gepatit B maslahatchisidan maslahat olishingiz kerak. Mutaxassis sizga laktatsiyani qanday oshirishni aytib beradi va sizning kichkintoyingiz to'yib ovqatlanayotganini aniqlaydi.
Birinchi oziqlantirish IV
Formulani iste'mol qiladigan bolalar uchun birinchi qo'shimcha ovqatlar tanani barcha etishmayotgan moddalar bilan to'ldirish uchun 4 yarim oyda kiritiladi. Pediatrlar "kattalar" oziq-ovqatlari bilan ehtiyotkorlik bilan tanishishni tavsiya qiladilar, asta-sekin dietaga bir komponentli sabzavotli pyureni, keyin sutsiz va kleykovina bo'tqasini, so'ngra bolalar ovqatlari uchun meva sharbatlarini kiritadilar.
4 oydan oshgan bolalar uchun qo'shimcha ovqatlarga kiritish uchun maqbul mahsulotlar:
Kichkintoyning qo'shimcha ovqatlarga bo'lgan munosabati katta ahamiyatga ega: mahsulot uning ta'miga mos bo'lishi kerak. ½ osh qoshiqdan boshlab. yangi oziq-ovqat, uning miqdori har kuni 1 choy qoshiqda oshadi. O'n kundan keyin AOK qilingan komponentning hajmi 120-150 ml bo'lishi kerak. Shunday qilib, kuniga to'rtta oziqlantirish faqat sut mahsuloti bo'lib qoladi va beshinchisi yangi mahsulot bilan almashtiriladi.
4 oylikdan boshlab chaqaloqni qo'shimcha oziqlantirish - nimaga e'tibor berish kerak:
Sun'iy oziqlantirish bo'yicha kun formulasi o'ziga xos xususiyatlarga ega:
- Qoida tariqasida, chaqaloq formulasi ona sutiga qaraganda chaqaloqning oshqozonida hazm qilish uchun ko'proq vaqt talab etadi. Shunday qilib, chaqaloqlar uzoq vaqt to'g'ri ovqatlanishadi va bunday chaqaloqlar bilan kun tartibini o'rnatish osonroq.
- To'g'ri tanlangan aralashma bilan IV bo'lgan chaqaloqlarda kolik 4-4,5 oygacha yo'qoladi, buning natijasida bolalar kechalari tengdoshlariga qaraganda bir necha baravar xotirjam uxlashadi.
- Formulali sutni iste'mol qilish ovqatdan qabul qilishgacha farq qilishi mumkin. Ertalab chaqaloq 160 ml iste'mol qildi, lekin tushlikda 120 ml ni o'zlashtirmadi? Bu normal holat va ishtahaning etishmasligidan emas, balki kunning vaqtiga yoki hatto maydalanganlarning kayfiyatiga bog'liq bo'lishi mumkin.
Aralash oziqlantirish
Aralash oziqlantirish rejimi chaqaloqning ona sutini (kunlik hajmning kamida 1/5 qismi) va moslashtirilgan aralash... Agar to'rt oylik chaqaloq aralash dietada bo'lsa, uni talab bo'yicha ovqatlantirish kerak. Bunday holda, pediatrlar suyultirilgan aralashmani shishadan emas, balki qoshiqdan berishni maslahat berishadi - unga ko'nikish gepatit B ga yomon ta'sir qilishi mumkin. Shishadan ichish osonroq bo'ladi va tez orada ko'plab chaqaloqlar emizishni qat'iyan rad etishadi.
Bola bilan yurish
Kichkintoy atrofidagi dunyoga faol qiziqish ko'rsata boshlaydi. Yurish paytida unga yo'lda kelgan hamma narsani aytib berishga harakat qiling: to'p bilan o'ynagan bolalar, hayvonlar, o'simliklar va transport vositalari. Qizingiz yoki o'g'lingiz bilan kuniga kamida ikki marta 1,5-2 soat toza havoga chiqish kerak.
Qishda va kech kuzda bolaning tartibi ob-havo sharoitlariga qarab o'zgarishi mumkin - qattiq sovuqda, shamolda va kuchli yomg'irda uyda qolish yaxshiroqdir. Shuningdek, yozda bolaning rejimi juda issiq kunlarda sozlanishi mumkin, bu esa chaqaloqning sog'lig'i uchun ventilyatsiya qilingan xonada o'tkazish uchun xavfsizroqdir.
Turli xil haroratlarda yurishning ijobiy va salbiy tomonlarini quyidagi jadvalda ko'rish mumkin.
| Tashqi havo harorati | Yurishning xususiyatlari |
|---|---|
| -8 ° C va undan past | Chaqaloqlarda hali ham juda zaif nazofarenks mavjud. Past haroratlarda yurish nafas olish muammolariga olib kelishi mumkin. Agar ko'chaga chiqish kerak bo'lsa, bola nafas olayotgan havoni isitishga e'tibor bering. Chaqaloqni qalpoqli mo'ynali konvertga o'rang, yuzga yaqin havo yostig'ini yarating. Siz chaqaloq bilan bu haroratda 20 daqiqadan ko'proq vaqt davomida tashqarida qolishingiz mumkin. |
| 0 ° C dan -8 ° C gacha | Qisqa, 30 daqiqalik sayr qilish chaqalog'ingizning qattiq uxlashiga yordam beradi. Bolani shamoldan himoya qilish uchun ehtiyot bo'ling - aravacha uchun issiq adyol yoki mo'yna bilan qoplangan qishki konvertdan foydalaning. Ko'chaga chiqishdan oldin, kichkintoyning yonoqlari va burunlariga maxsus himoya kremini qo'llang. |
| + 1 ° C dan + 8 ° C gacha | Bu havo haroratida chaqaloq uchun bir yarim soat davomida uzoq yurishlarni tashkil qilish vaqti keldi. Bolalar toza salqin havoda ajoyib tarzda uxlab qolishadi, onalar ham dam olishlari va aravachada parkda shoshilmasdan yurishlari mumkin. |
| + 8 ° C dan + 15 ° C gacha | Havo harorati qulay va yurish uchun qulaydir. Kichkintoy kiyimning qo'shimcha qatlamlaridan terlamasligiga e'tibor berishingiz kerak. Kichkintoyni o'rab olmang, beqaror ob-havo sharoitida uni izolyatsiya uchun zaxira adyol bilan aravachada yopish yaxshiroqdir. |
| + 15 ° C dan + 20 ° C gacha | Quyoshli havoda tashqarida issiq bo'lib tuyulishi mumkin, ammo soyada va shamol borligida u hali ham yozdan uzoqdir. Farzandingiz bilan hovliga chiqishdan oldin, barcha omillarni ko'rib chiqing - quyosh porlaydimi yoki bulutlimi, shamol esadimi. Bolani juda engil kiyintirmang, +16 da muzlash juda oson, ayniqsa aravachada harakatsiz. |
| + 20 ° C dan + 25 ° C gacha | Quyosh va issiqlik bilan to'ldirilgan kunlar chaqaloqlar bilan uzoq yurish uchun yaxshi. Ammo to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri himoyasiz chaqaloq terisiga xavf tug'dirishi mumkin. Yupqa, nafas oladigan kiyimlarni tanlang va ochiq joylarni yog'lang quyoshdan saqlaydigan sut 0+. |
| 25 ° C va undan yuqori | Tashqariga chiqishning xavfsiz davri - soat 11:00 dan oldin va 15:00 dan keyin. Bunday issiqda chaqaloqqa qo'shimcha suyuqlik kerak bo'ladi, shuning uchun siz bilan ichimlik suvini olishni unutmang. Aravacha bilan yurish, kaputni tushirish va shamollatish uchun to'r bilan "deraza" ochib, unda soya hosil qiling. Agar yurish onaning qo'lida sodir bo'lsa, unda quyosh nurlaridan tanani qoplaydigan bosh kiyim va nozik kiyim talab qilinadi. |
Bolaning jismoniy rivojlanishi
Yosh bolada mushaklarni kuchaytirish va rivojlantirishni muntazam ravishda bajarish va bunga nafaqat ertalab vaqt ajratish muhimdir. Chaqaloq bilan gimnastika - muhim qadam dumalab yurish va emaklash ko'nikmalarini o'rgatish va o'zlashtirish yo'lida. Pediatrlar ertalab, tushdan keyin va kechqurun onaning yordami bilan amalga oshiriladigan optimal 5-7 daqiqalik yukni ko'rib chiqadilar.
- 4 oyligida bolalar o'z-o'zidan "qorin" holatiga aylanishadi. Orqa mushaklaringizni kuchaytirib, siz o'rganish jarayonini tezlashtirishingiz mumkin. Chaqaloq bilan "to'p" o'ynash foydalidir. Kichkintoyni qorniga va orqasiga aylantirib, u to'pga aylangani va endi uzoq, uzoqqa aylanmoqchi bo'lgan ertak bilan darsga hamroh bo'ling. Ushbu mashq bolalarda qorin bo'shlig'i mushaklarini moslashuvchan qiladi.
- Orqa miya va qo'llarni mustahkamlash uchun mashqlar chaqaloqni o'tirishga tayyorlaydi. Bola kattalarning ko'rsatkich barmoqlarini ushlaydi; keyin ota-ona muloyimlik bilan va past bolani o'zi tomon tortadi. O'ngacha sanab, biz uni yotgan holatiga tushiramiz.
- Emaklashni rag'batlantirish uchun kattalar qorin bo'shlig'iga yotqizilganda qo'lini bolaning tovoniga qo'yishi mumkin. Kichkintoy kaftini tayanch sifatida ishlatadi - oyoqlari bilan itarishga harakat qiladi, u oldinga siljishga harakat qiladi. Farzandingizning sa'y-harakatlari behuda ketmasligi uchun sirtni emaklash uchun qulay qiling - bu gilam yoki adyol bilan qoplangan zamin bo'lishi mumkin.
Gimnastika va chaqaloq bilan mumkin bo'lgan mashqlar (video):
4 oy ichida o'yinlar va rivojlanish
To'rt oylik chaqaloqlar kun davomida kamida sakkiz soat hushyor turishadi. Kichkintoyingiz uchun qiziqarli rivojlanish tadbirlari tanlovi har kuni yosh onaga yaxshi yordam berishi mumkin.
"Ekskursiya"
Chaqaloq onasi bilan qo'llarida vaqt o'tkazishni va atrofidagi hamma narsaga qarashni yaxshi ko'radi. Kichik oila a'zongizga uy bo'ylab sayr qiling. Ota-onasining qo'lida "sayohat qilish" u passiv so'z boyligini turli ob'ektlarning nomlari bilan to'ldiradi. Kattalardan eshitilgan barcha ma'lumotlar asta-sekin chaqaloqning xotirasida saqlanadi, bu tez orada ishonch hosil qiladi - bolangiz suhbatda aytib o'tilgan mavzuga boshini buradi.
"Shoshing - qo'ng'iroq qilamiz"
Nozik vosita mahorati va teginish hissi aql-idrokning rivojlanishiga hissa qo'shadi. Har xil teksturali yuzalarga ega bo'lgan narsalar / o'yinchoqlar bilan tanishish maydalagich uchun foydalidir. Bolalar qog'ozni shitirlashdan, ayiqchani maydalashdan va teshiklari bo'lgan shitirlashni o'rganishdan xursand. Rangga emas, balki materialga e'tibor qaratish muhim - soyalar bilan to'yingan o'yinchoqlar e'tiborni tarqatadi.
"Musiqiy daqiqa"
Ritmik musiqa to'rt oylik bolalarni hayratga soladi. Ohangda qo‘llaringizni oddiy qarsak chalish beshikdan boshlab ritm hissini yaratishga yordam beradi. Bolani qo'lingizga oling va u bilan birga jo'shqin musiqa ostida raqsga tushing - bu mashg'ulot kayfiyatni yaxshilaydi, xotira va muvofiqlashtirishni rivojlantiradi.
"Magpie - oq qirrali"
Kichkintoylar barmoq bilan juda qiziq hikoya o'yinlari, "Ladushki", "Bekinmachoq", "Shoxli echki bor" va oyoqlari va qo'llari bilan turli xil o'yin harakatlari. Kulgili yuzlar, barmoqlarni silash bilan birgalikda miya markazlari faollashadi - ular artikulyar apparatni va kelajakda nutqni tayyorlash uchun javobgardir.
Kichkina bolalar bilan siz ayniqsa ehtiyotkor va g'amxo'r bo'lishingiz kerak. Ular nimaga qodir va nima qila olmasligini bilish kerak. Bolaning hayotining birinchi yillarida tananing asosiy funktsiyalari shakllanadi. Bu jarayonga kundalik tartib, uydagi hissiy muhit va, albatta, ovqatlanish kabi ko'plab omillar ta'sir ko'rsatadi. Bugun biz u haqida gaplashamiz.
Emizishni muntazam oziqlantirishga o'tish jarayoni haqida
Hech kimga sir emaski, bir yoshli bolalarning ovqati katta yoshdagi bolalar va, ayniqsa, kattalarnikidan sezilarli darajada farq qiladi. Yangi tug'ilgan chaqaloq ona suti bilan oziqlanishini va shundan keyingina "og'irroq", qattiq ovqatga o'tishini unutmang. O'tish jarayoni, albatta, bosqichma-bosqich. Hech kim olti oylik chaqaloqni qovurilgan tovuq yoki cho'chqa qovurg'alarini darhol boqishni taklif qilmaydi. Hechqisi yo'q, dastlab bola pyuresi va sharbatlari kabi yarim qattiq oziq-ovqatga "ko'chiriladi". Bu ovqat hazm qilish tizimi tomonidan oson so'riladi, lekin ayni paytda u endi ona suti emas. Bunday holatda, agar siz bolangizda allergik reaktsiya paydo bo'lishini xohlamasangiz, barcha choralarni va ehtiyotkorlikni kuzatishingiz kerak.
Nima ovqatlantirish kerak? Unga nima berish mumkin va nima berish mumkin emas? Qanday ovqatlar zararli bo'lishi mumkin oylik chaqaloq? Qanday qilib muammosiz o'tish kerak?
Keling, buni tartibda aniqlaylik.
Ovqatlanish yoki ovqatlanmaslik
Shunisi e'tiborga loyiqki, 4 oyligida chaqaloq allaqachon qo'shimcha ovqatlar berishni boshlashi mumkin. Ovqatlanish yoki bermaslik har doim ota-onalarning ixtiyorida. Albatta, emizish har qanday holatda ham asosdir.
Agar aniq zarurat bo'lmasa, maxsus ovqatlanishni bermaslik kerakligini tushunish muhimdir - hech bo'lmaganda, shifokorlar buni tavsiya qiladilar. Eng kamida 6 oylik bo'lgunga qadar bu muddatni kechiktirish yaxshidir. V erta yosh Kichkintoy uchun ona sutini berish juda muhim va boshqa turdagi oziq-ovqat uchun ortiqcha "sevimli mashg'ulot" allergik reaktsiyaning rivojlanishiga yordam beradi. Bizning fikrimizcha, yosh ota-onalarga bu etuk yoshda qanday asoratlarga olib kelishi mumkinligini tushuntirishdan foyda yo'q.
Ratsionga qachon maxsus aralashmalar qo'shish kerak bo'ladi? Javob beramiz. Ko'krak suti bilan boqish endi bolaga etarli miqdorda ozuqa bera olmasa. Aynan shu davrda chaqaloq tupurigini ishlab chiqarishni boshlaydi va ota-onalar ona sutidan tashqari, ko'proq qattiq oziq-ovqat - bir xil ozuqaviy aralashmalarni berish imkoniyatiga ega.
Aniq nima boqish kerak
Bunday yoshlikda nima eyishingiz mumkin? Bu masala bo'yicha turli ovqatlanish bo'yicha mutaxassislarning fikrlari farq qilishi mumkin. Ba'zi ekspertlar sabzavotli formulalarni iste'mol qilish yoki sabzavot sharbatlarini ichish kerak degan fikrda. Boshqalar mevali sharbatlar va pyurelarni afzal ko'radilar.
Diqqatli bo'ling! Chaqaloq odat bo'yicha allergik reaktsiyaga duch kelishi mumkin. Shu sababli, biz qo'shimcha ovqatlarni kichik qismlardan boshlaymiz - uning tanasi sutdan ko'ra qattiqroq ovqatlarga moslashish uchun vaqt berishingiz kerak.
Asosiy qoidalar
- Muayyan mahsulotdan boshlang. Bu nima uchun kerak? Bu usul chaqaloqqa allergiyaga olib keladigan mahsulotni o'z vaqtida aniqlashga imkon beradi va shunga mos ravishda uni noma'lum muddatga dietadan chiqarib tashlaydi. Bir vaqtning o'zida ozgina ovqatlanishni boshlang.
- Oziqlantirish jarayonini mevalar bilan boshlashga qaror qilsangiz, birinchi navbatda chaqaloqni olma sharbati bilan boqishingiz kerak. Bu sharbat yangi va tabiiy kelib chiqishi juda muhimdir. Do'kon variantlari hatto hisobga olinmaydi! Agar chaqaloqdagi toshma va diareyani sezmasangiz, uni sharbat bilan ichishni davom ettirishingiz mumkin (lekin dastlab oz miqdorda!). Birinchi oydan keyin siz bolangizga bir vaqtning o'zida 30 ml bu ichimlikni berishingiz mumkin.
- Shuni yodda tutingki, siz bir vaqtning o'zida bir vaqtning o'zida bir vaqtning o'zida bir vaqtning o'zida sharbatga bo'lgan barcha kunlik ehtiyojni sevgilingiz bilan to'ldirishga urinmasligingiz kerak! Bundan tashqari, oziqlantirish jarayonida har xil turdagi sharbatlarni aralashtira olmasligingizni unutmang.
- Qoida tariqasida, birinchi navbatda, chaqaloqqa qo'shimcha ovqatlar taklif etiladi va shundan keyingina emizish beriladi. Agar bola qo'shimcha ovqat iste'mol qilishni istamasa, birinchi navbatda uni emizish kerak, keyin esa qo'shimcha ovqatlar. Qoidani unutmang: kuniga bittadan ortiq yangi mahsulot emas!
- Hafta davomida iste'mol qilingan har bir yangi mahsulot miqdori to'liq qismga keltiriladi. Keyin dietaga ikkinchi mahsulotni qo'shish, shuningdek, uni bir hafta ichida o'zlashtirish mumkin bo'ladi. Va uchinchi haftada siz ushbu mahsulotlarni bir-biringiz bilan almashtira olasiz. Bu holda, albatta, uning barcha bu mahsulotlarga munosabatiga qarang!
- Chaqaloq to'rt oylik yoshga to'lganda, ota-onalar farzandiga sabzavotli pyuresi tayyorlash imkoniyatiga ega. E'tibor bering, u ko'plab oziq-ovqat do'konlarida maxsus shisha idishlarda bepul mavjud. Zavodda ishlab chiqarilgan oziq-ovqat qo'shimcha tuzlash va yog'ga muhtoj emasligini unutmang. Shakar ham qo'shishga arzimaydi.
- Agar siz u yoki bu aralashmaning tarkibida pomidor, sarimsoq, piyoz, turli xil ziravorlar kabi ingredientlarni ko'rsangiz, unda bunday mahsulotni sotib olmaslik kerak. Gap shundaki, shifokorlar bolalarning xuddi shunday ingredientlar bilan oziq-ovqat iste'mol qilishiga qarshi.
- Bolani sabzavot pyuresiga moslashtirish juda qiyin degan fikr bor. Gap shundaki, sabzavotli pyuresi tarkibida inson sutiga qaraganda ancha kam shakar mavjud, shuning uchun u bola uchun juda g'ayrioddiy ta'mga ega bo'ladi. Ba'zi hollarda, bolangiz unga to'liq ko'nikmaguncha, yangi taomni bir necha marta boqish kerak bo'ladi.
- Juda qo'pol xato qilmang - chaqaloqni bo'tqa bilan boqmang! Aks holda, yoshi ulg'aygan sayin, bolangiz sabzavotlarni ishtahani ochuvchi taom sifatida qabul qilmasligi mumkin.
- Farzandingizning keyingi ovqatlanishi ko'p jihatdan birinchi qo'shimcha oziqlantirish natijalariga bog'liq bo'lishini hisobga olish kerak. Agar siz uning uchun ovqatni diqqat bilan tanlamasangiz, siz hammani befarq ovqatlantirasiz, keyin kattaroq yoshda siz semirib ketish uchun zarur shart-sharoitlarga ega bo'lgan kasal bolani olasiz.
- Birinchi oziqlantirish uchun quyidagi sabzavotlar sizga mos keladi: karam, qovoq, kartoshka. Nega aynan ular? Gap shundaki, bu sabzavotlar boshqalarga qaraganda kamroq alerjendir. Biroz vaqt o'tgach, ushbu ro'yxatga lavlagi bilan sabzi qo'shishingiz mumkin.
Xulosa qilib, yana bir bor eslatib o'tmoqchimanki, to'rt oylik bolaga qo'shimcha qo'shimcha ovqatlar berish mumkinmi? Va agar iloji bo'lsa: qaysi biri, qanchalik tez-tez va qanday miqdorda? Bu savollarning barchasi, shubhasiz, noto'g'ri qadam tashlashdan qo'rqadigan va bu bilan bolaning sog'lig'iga zarar etkazadigan yosh onalarni juda tashvishga solmoqda.
Shunday qilib, siz chaqaloqqa to'rt oylikdan boshlab qo'shimcha ovqatlar berishingiz mumkin. Ammo bu masalaga juda ehtiyotkorlik va ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishga arziydi. Axir, porsiya soni bilan eng kichik ortiqcha - va endi chaqaloq allergik reaktsiyani rivojlantira boshlaydi. Boshqa narsalar bilan bir qatorda, bu keyingi yoshda paydo bo'lishi va rivojlanishi mumkin bo'lgan asoratlar bilan hali ham juda xavflidir. Bu erda, ular aytganidek, "yoshlikdan sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling" degan xabar dolzarbdir!
Har doimgidek, biz o'quvchilarimizga sabr-toqat, farzandlariga e'tibor, sevgi, g'amxo'rlik va iliqlik tilaymiz. Farzandlarimiz bizdagi eng qimmatli narsadir. Ularga g'amxo'rlik qiling, va bir muncha vaqt o'tgach, ular sizni himoya qiladi va sizga g'amxo'rlik qiladi!
4 oyligida chaqaloqni boqish uchun onaning ko'krak suti hali ham dietaning asosi hisoblanadi, ammo chaqaloq faol o'sib borayotganligi sababli, organizmning ozuqa moddalariga bo'lgan ehtiyoji oshib boradi, uni qondirish uchun asta-sekin yangi mahsulotlarni joriy qilish kerak. 4 oylik normal rivojlanayotgan bolaning menyusida meva va sabzavotlardan yangi tayyorlangan sharbatlar, qaynatilgan sabzavotli pyure, tvorog, yangi meva pyuresi, tuxum sarig'i bo'lishi kerak.
4 oylik chaqaloqni oziqlantirish: sabzavotli pyuresi
Kuniga besh-olti marta ovqatlanish tavsiya etiladi 4 oylik chaqaloq ona suti asta-sekin uchinchi ovqatni sabzavotli pyuresi bilan almashtiring. Sabzavotlar chaqaloqni qo'shimcha vitaminlar, minerallar va tola bilan ta'minlaydi. Oddiy rivojlanishi bilan uning ovqat hazm qilish organlari allaqachon murakkabroq ovqatni ushlab turishi va hazm qilishga qodir, lekin birinchi marta chaqaloqqa bir choy qoshiq sabzavotli pyuresi berilishi va bolaning tanasining reaktsiyasini diqqat bilan kuzatib borish kerak. Yangi mahsulot... Porsiyani ko'paytirish, bir hafta ichida, bir emizishni sabzavotli pyuresi bilan to'liq almashtiring.
4 oylik chaqaloqni boqish uchun sabzavotli pyuresi quyidagicha tayyorlanadi: sabzavotlarni iliq suv bilan yuvib tashlang, qobig'ini tozalang, qaynoq suv bilan yuving, so'ngra qopqoq yoki bug' ostida oz miqdorda suvda sekin olovda qaynatiladi. Sabzavotlar sovutilgandan so'ng, siz ularni blenderda maydalashingiz yoki nozik süzgeçten o'tkazishingiz kerak. Olingan pyuresi sabzavotli bulon yoki suyultirilgan qaynatilgan sut bilan kerakli mustahkamlik bilan suyultiriladi, kungaboqar, makkajo'xori, zaytun yoki yumshatilgan sariyog 'qo'shing, 1 g dan boshlab, asta-sekin bir choy qoshiqqa ko'paytiring. Sabzavotli pyuresi tayyorlash uchun kartoshka, sabzi, karam, qovoq, qovoq, pomidor va lavlagi kabi turli xil sabzavotlar ishlatiladi. Iloji bo'lsa, bolgar qalampiri, gulkaram, brokkoli, ismaloq qo'shishingiz mumkin. Bolalar sabzavotli pyuresidagi kartoshka jami yarmidan ko'p bo'lmasligi kerak. Agar chaqaloq ortiqcha vaznga ega bo'lsa, kartoshka pyuresini tayyorlash uchun karam, qovoq, qovoqni olish yaxshidir, ular kamroq uglevodlarni o'z ichiga oladi.
4 oylik chaqaloqni boqish: tvorog
4 oyligida bolaga har kuni yangi tvorog berish kerak, uni uyda pishirish yoki sutli oshxonaga olib borish tavsiya etiladi. Bolalar tvorogini tayyorlash uchun maxsus bolalar kefiri olinadi, uni idishga quyish kerak, emalli krujka yoki kichik kostryulka mos keladi, kefirli idishlarni issiq suv bilan tovaga solib, past olovda ushlab turish kerak. kefirdan zich laxta hosil bo'ladi. Uni tülbent yoki qalin elakka solib, drenajlash kerak. 200 g kefirdan 2 choy qoshiq tvorog olinadi, 4 oylik bolaga kunlik qism kerak.
Farzandingiz uchun maxsus kalsinlangan tvorog tayyorlashni tavsiya qilsa, pediatringiz bilan gaplashing. Odatda, bunday tvorog kaltsiy etishmovchiligi bo'lgan bolalar uchun kerak bo'ladi, masalan, fontanel yaxshi yopilmasa yoki birinchi tishlar erta otilib chiqsa.
Kalsinlangan tvorogni tayyorlash texnologiyasi odatdagidek bir xil, faqat chaqaloq kefiri o'rniga 300 g qaynatilgan sut olinadi, unga 3 ml 20% kaltsiy xlorid qo'shiladi (preparat dorixonada sotib olinadi) .
4 oylik bolani birinchi oziqlantirish uchun yarim choy qoshiqdan kamroq tvorog ko'krak bilan maydalanadi yoki qaynatiladi. sigir suti va ertalab va kechqurun ovqatdan oldin chaqaloqqa beriladi. Agar bolaning tanasi an'anaviy tarzda reaksiyaga kirishsa, ichak va allergik namoyishlar bilan bog'liq muammolar yo'q, keyingi safar kuniga 3/4 qoshiq va keyin kuniga ikki marta, ovqatdan oldin bir choy qoshiq bering.
4 oylik chaqaloqni boqish: tuxum sarig'i
Tuxum sarig'i muhim aminokislotalarga boy, foliy kislotasi, yod, temir, lesitin, B2, B12, A, D vitaminlari mavjud. Bu moddalarning barchasi chaqaloqning o'sishi va rivojlanishi uchun zarurdir. Ammo tuxum allergen mahsulot ekanligini yodda tutish kerak. Pishirish jarayonida tuxumdagi allergenlarning asosiy qismi yo'q qilinadi, shuning uchun tuxumni qaynatish muddati kamida 20 daqiqa bo'lishi kerak.
4,5-5 oylikdan boshlab emizish va 4-4,5 oylikdan boshlab aralashmalar bilan oziqlantirishda bola qaynatilgan tuxum sarig'i bilan menyuga kiritiladi. Birinchi marta gugurt boshi o'lchamidagi kichik bir bo'lakni sut bilan maydalash kifoya, tananing bunga qanday munosabatda bo'lishini tekshirish. yangi ovqat... Har bir narsa normal bo'lsa va allergik reaktsiya kuzatilmasa, unda asta-sekin hajm kuniga sarig'ining to'rtdan biriga keltiriladi, ertalabki ovqatlanishlardan birida sarig'ini berish yaxshidir.
Iloji bo'lsa, bedana tuxumiga ustunlik berish kerak, ular tarkibida ko'proq foydalidir, allergik reaktsiyaga sabab bo'lish ehtimoli kamroq. Siz tovuq tuxumi kabi bedana tuxumini kamida 20 daqiqa pishirishingiz kerak.
4 oy: emizish rejimi, uyqu
4 oyligida chaqaloqning kunlik emizish oralig'i 3-4 soat, tungi uyqu 6,5-8 soat davom etishi mumkin. Ammo ko'plab chaqaloqlar uchun, emizishda, tungi uyqu qisqa bo'lishi mumkin va tungi ovqatlanish uchun hali ham uzilib qoladi. Bunda hech qanday qo'rqinchli narsa yo'q, ya'ni onaning suti etarli darajada to'yimli emas va chaqaloqni faqat ovqatlantirish kerak. Odatda, olti oygacha etarli miqdorda qo'shimcha oziq-ovqatlarni kiritish bilan tungi ovqatlanishga bo'lgan ehtiyoj yo'qoladi va bola ertalabgacha tinchgina uxlaydi.
4 oylik chaqaloqni sun'iy formulalar bilan oziqlantirish
Ko'krak suti etarli bo'lmaganda yoki chaqaloqni emizish imkoniyati bo'lmasa, chaqaloq sun'iy oziqlantirishga o'tkaziladi. Agar bu bolaning hayotining birinchi kunlaridan boshlab sodir bo'lsa, unda turli xil qo'shimcha ovqatlarni kiritish biroz oldinroq boshlanishi kerak, chunki aralashmaning barcha o'ylanganligi va muvozanati bilan ular ona sutini to'liq almashtira olmaydi va qo'shimcha ovqatlarni kiritish. chaqaloqning ovqatlanishini boyitadi. Bolaning oshqozoni esa sun'iy oziqlantirishga moslashib, dietada yangi ovqatlarga osonroq toqat qiladi.
4 oylik, shishadan oziqlanadigan bola uchun taxminiy menyu:
- 6: 00-8: 00 chaqaloq formulasi 180-200 g;
- 10: 00-11: 30 Sabzavotli pyuresi, yarim tuxum sarig'i, 50 g meva pyuresi;
- 14: 30-16: 00 chaqaloq formulasi 170-180 g, bir choy qoshiq tvorog, 5 choy qoshiq (25 ml) meva sharbati;
- 19: 00-20: 00 chaqaloq formulasi 170-180 g, 25 ml meva pyuresi;
- 23: 00-00: 00 Qaynatilgan sut 1: 1 suv bilan suyultiriladi, 1 choy qoshiq tvorog.
Sun'iy formulalar hazm qilish uchun ko'proq vaqt talab etadi, shuning uchun siz emizishdan ko'ra ovqatlanish o'rtasida ko'proq pauza qilishingiz mumkin. Bolaning normal o'sishi uchun uyqu juda muhim va 4 oyligida u deyarli har bir oziqlantirishdan keyin uxlab qoladi. Ammo uyg'onish vaqti allaqachon oshirilgan, jami bu yoshda bola xarakteri va temperamentiga qarab 14 dan 17 soatgacha uxlaydi.
Har bir chaqaloq o'z tanasining ehtiyojlaridan kelib chiqqan holda, ota-onasiga qaysi kunlik tartib unga ko'proq mos kelishini tushunishga majbur qiladi. Ota-onalarning vazifasi bolani ovqatlantirishga harakat qilish va uni har kuni o'zi tanlagan bir vaqtning o'zida yotqizishdir. Bu sog'lom ovqat hazm qilish va asab tizimini shakllantirish uchun zarurdir.
Muhim! Siz allergik reaktsiyalar, ichak muammolari bo'lgan bolalarga, bolani emlashga tayyorlashda, ulardan keyin darhol va chaqaloq sog'lom bo'lmaganda qo'shimcha ovqatlarni kirita olmaysiz.
Maqola bilan bog'liq YouTube videosi:
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, olti oygacha bo'lgan yangi tug'ilgan chaqaloqlar qo'riqchilardan boshqa hech narsaga muhtoj emas. Formulalar bilan oziqlanadigan chaqaloqlar ertaroq (5 oygacha) qo'shimcha ovqatlantirishni boshlashlari mumkin. Ko'pincha, yosh ota-onalar kichkintoyiga kattalar ovqatini ozgina berishni boshlaydilar. Buni qila olasizmi? Bola bunday burilishga qanday munosabatda bo'ladi? Qanday qilib bu taomni chaqalog'ingiz uchun xavfsiz qilish kerak? 4 oyda qo'shimcha ovqatlarni qanday kiritish kerak? Sun'iy oziqlantirish bilan birinchi qo'shimcha ovqatlar, 4 oydan boshlab sxemasi kelgusida taklif qilinadi, yosh ota-onalar uchun muammo tug'dirmaydi.
4 oylik birinchi qo'shimcha ovqat yosh ota-onalar uchun juda hayajonli. Qayerdan boshlash kerakligi ham aniq emas. Ammo agar siz hamma narsani o'z vaqtida bilib olsangiz, buni qilish mumkin.
Sun'iy oziqlantirish bilan birinchi qo'shimcha oziqlantirish (4 oylik sxema) juda muhimdir. Bolani qanday ovqatlantirishni bilish uchun siz ushbu bosqichda uning fiziologiyasi haqida ma'lumot olishingiz kerak. Mana, uning ovqat hazm qilish tizimida nima sodir bo'ladi:
- xlorid kislota ishlab chiqarish;
- ichak devorlarining qalinlashishi;
- qattiq / qalin ovqatni itarish refleksi to'xtaydi;
- chaynash jarayonining fiziologiyasi ovqatlanishga tayyorlikni oshiradi.
Sun'iy oziqlantirish bilan 4 oylik birinchi qo'shimcha ovqat e'tiborni kuchaytirishni talab qiladi.
Muhim! Farzandingiz kattalar ovqatini qabul qilishga tayyor deb o'ylamang. Ularning har biri o'ziga xos xususiyatlarga ega.
Har bir chaqaloq individual ravishda tananing kamolotga etish jarayonini yangi oziq-ovqat olishiga o'tkazadi. Ota-onalar, agar bola yangi ovqatga tayyor bo'lmasa, qorin og'rig'i, gaz, bo'shashgan axlat va boshqa alomatlar uchun javobgardir. Ammo agar siz 4 oyligida qo'shimchani to'g'ri kiritsangiz, unda siz shunga o'xshash muammolarga duch kelmasligingiz mumkin. Emizish va sut aralashmasi bilan 4 oylik vaziyat boshqacha. Bolani ehtiyotkorlik bilan ovqatlantirish kerak.
Ota-onalar ba'zida majburiy qo'shimchalarga duch kelishadi. Bu chaqaloq erta tug'ilganda sodir bo'ladi va aralashmani yemaydi, og'irlik qilmaydi.
Keyin qo'shimcha oziq-ovqatlarni qanday qilib to'g'ri kiritish va nimani joriy qilish kerakligi haqida savol tug'iladi. Bunday hollarda siz professional pediatr bilan bog'lanishingiz kerak.
Qaysi ovqatdan boshlash kerak? Bolaning normal ovqatlanishini ta'minlash uchun quyidagi tavsiyalarga amal qilish kerak:
- Farzandingizga beradigan ovqatlar haqida pediatringiz bilan maslahatlashing. Siz unga 100% itoat qilishingiz kerak.
- Qo'shimchalar sabzavotli pyurelardan boshlanadi.
- Birinchi oziqlantirish uchun pyuresi ajoyib echimdir. 4 oyligida bolaga guruch, grechka va makkajo'xori pyuresi berilishi mumkin. Ushbu mahsulotlar hipoalerjenikdir. Ammo ba'zi chaqaloqlar uchun alohida komponent mos kelmasligi mumkin. Birinchi oziqlantirish uchun pyuresi mahsulot qadoqlarida ko'rsatilgan qat'iy retsept bo'yicha tayyorlanishi kerak.
- Siz har ikki haftada bir marta bolangizni yangi ovqat bilan boqishingiz mumkin. Bolaning ma'lum bir oziq-ovqatga bo'lgan munosabati ana shunday namoyon bo'ladi.
Siz chaqaloqni qoshiq bilan boqishingiz kerak. To'g'ri ovqatlanishga harakat qiling, keyin yana o'rganish qiyin bo'ladi. Shunday qilib, chaqaloq tezda yutishni o'rganadi.
Aralash oziqlantirish bilan birinchi qo'shimcha ovqatda siz chaqaloqqa yarim choy qoshiq ta'mini berishingiz kerak. Asta-sekin qoshiq sonini qo'shishingiz kerak. Hammasi bo'lib, bola bir vaqtning o'zida 150 g dan ortiq ovqat iste'mol qilmasligi kerak.
Farzandingizning reaktsiyalarini diqqat bilan kuzatib boring. Agar u biron bir bo'tqa yoki pyuredan o'zini yaxshi his qilmasa, bu mahsulotdan voz keching, keyin shifokor bilan maslahatlashing.
Chaqaloqni ovqatlantirish vaqti kelganligini ko'rsatadigan boshqa ko'rsatkichlar:
- maydalanganlarning o'tirish va boshini aylantirish qobiliyati;
- surish refleksining yo'qolishi;
- ovqatlanishning etishmasligini ko'rsatish.
Chaqaloqlarni oziqlantirishni faqat zarur bo'lganda, ayniqsa erta yoshda boshlash yaxshidir.
Agar siz barcha tavsiyalarga amal qilsangiz, 4 oylik chaqaloqni qo'shimcha oziqlantirish muvaffaqiyatli bo'ladi.
Qanday, nima va qachon
Qo'shimcha ovqatlantirish masalalarida, bolani qanday ovqatlantirishni bilishni talab qiladigan qarindoshlar va qo'shnilarning maslahatlariga quloq solmang. Ilgari qo'shimcha ovqatlar mustaqil ravishda sozlanishi mumkin edi, ammo hozir hamma narsa boshqacha. Bolalar bilan bog'liq masalalarda mutaxassislarga ishoning.
4 oylik chaqaloqqa emizish paytida yoki aralashma bilan berish qat'iyan man etilgan ovqatlar:
- sarig'i;
- tvorog;
- go'sht;
- bulyon;
- baliq.
Bu jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin:
- dismetabolik nefropatiya;
- allergiya;
- funktsional jihatdan etuk bo'lmagan buyraklarning shikastlanishi.
Hozir ham to'rt oylik chaqaloqqa ovqat berish yoki qilmaslik haqida munozaralar davom etmoqda. 4 oydan boshlab qo'shimcha ovqatlarni boshlash muhim jarayondir.
Bu ko'plab omillarga bog'liq. Qo'shimchalar allaqachon berilishi mumkin bo'lgan davr: 21-26 hafta. Agar bolada etarli oziq-ovqat bo'lmasa, 4 oydan boshlab qo'shimcha ovqatlar tavsiya etiladi va bu borada hamma narsa yaxshi bo'lsa, u holda 26 haftadan boshlab.
Kabızlığa moyil bo'lgan 4 oylik bolani boqish sabzavotli pyuresi bilan boshlanishi kerak.
Agar chaqaloq tez-tez bo'shatilsa, siz qo'shimcha ovqatni bog'lovchi don bilan boshlashingiz mumkin.
Boshlash uchun chaqaloqlar uchun ovqatlarning taxminiy menyusini yarating.
Bolani qanday qilib to'g'ri ovqatlantirish kerak
Qo'shimcha ovqatlarni qanday qilib to'g'ri berish kerak? Bu oson savol.
Kichkintoyingiz yangi ovqatga qanday munosabatda bo'lishini ko'rish qiziqarli. Sabzavotli pyuresi ona suti yoki formulasi kabi deyarli jozibador emas. Kichkintoyingiz ovqat eyishni istamasa, uni majburlamang. Kırıntılar och bo'lguncha kuting, so'ngra yangi mahsulotning ta'mini qo'ying. Ikki hafta ichida chaqaloq pyureni yaxshi ko'radi va uni portlash bilan iste'mol qiladi.
Oziqlantirish paytida chaqaloqning holati tik bo'lishi kerak. Bolani bo'g'ib qo'ymaslik uchun ehtiyot bo'ling.
Oziqlantirish paytida siz bolangizning qo'llariga o'yinchoqlar qo'yishingiz mumkin, chunki u pyuresi yangi ta'mini unutib, ularga qiziqish bildiradi.
Bolalar mahsulotlarini qanday pishirish va tanlash
Qo'shimcha ovqatlarni qaerdan boshlash kerak? Bu savol ko'plab ota-onalarning ongida. Hammasi sizga bog'liq. Aralash ovqat yoki hozir bolada emas, bolaning reaktsiyasiga juda ehtiyot bo'ling.
Agar siz kartoshka pyuresini o'zingiz tayyorlayotgan bo'lsangiz, unda siz ba'zi nozik narsalarni bilishingiz kerak. Masalan, eng yaxshi tanlov erta qo'shimchalar uchun mahsulotlar - mahalliy sabzavot va mevalar, chunki chet elliklar kimyoviy jihatdan qayta ishlanadi (tashish va saqlashni soddalashtirish). Siz qizil va to'q sariq rangli sabzavotlar va mevalarni tanlamasligingiz kerak.
Chaqaloqlar uchun ovqat tanlash juda katta. Onalar chaqaloqlarini o'zlari tayyorlagan yoki sotib olgan ovqatlar bilan boqishlari mumkin. Bularning barchasi shaxsiy imtiyozlarga bog'liq. Bilingki, har qanday ona bolaga ovqat pishirishi mumkin. Buning uchun siz quyidagi algoritmga rioya qilishingiz kerak:
- Sabzavotni yaxshilab yuvib tashlang va ustiga qaynoq suv quying.
- Sabzavotdan qobig'ini olib tashlang.
- Sabzavotni yirtqichlardan joylashtiring, suv quying va idishni qopqoq bilan yoping, 15 daqiqa davomida pishiring.
- Elakdan o'tkazing yoki blenderdan foydalaning.
- Agar pyuresi qalin bo'lsa, uni bulon bilan suyultiring.
- Bir hafta o'tgach, idishga bir oz o'simlik moyi qo'shishingiz mumkin.
Yorma bo'tqasi qo'shiladigan keyingi taomdir bolalar dietasi... Ularni tayyorlash juda oddiy. Axir, quruq aralashmani faqat silliq bo'lguncha suv bilan aralashtirish kerak. Bu turdagi oziq-ovqat yaxshi, chunki ota-onalar mahsulot yuqori sifatli, xavfsiz va vitamin va minerallarga boy ekanligiga ishonch hosil qilishlari mumkin.
Meva pyuresini tayyorlashning ikki yo'li mavjud:
- Xom mevali lagan. Bu pishirishning ajoyib usuli, chunki u hamma narsani tejaydi foydali xususiyatlar mahsulot.
- Qaynatilgan mevali lagan. Ushbu tayyorlash usuli bilan tola va ma'lum miqdorda mikroelementlar saqlanib qoladi.
Kichkintoy kartoshka pyuresini iste'mol qilgandan so'ng, uni emizish yoki shishadan oziqlantirish kerak. Bola, albatta, yangi taomni yaxshi ko'radi, unga ozgina vaqt kerak. Bolalar menyusiga e'tibor bering.
Agar siz qo'shimcha oziqlantirish sxemasiga murojaat qilsangiz, emizish davrida birinchi qo'shimcha oziqlantirish osonroq bo'ladi. Bu siz nafaqat 4 oylik bolani, balki kattaroq bolani ham boqishingiz mumkin.
Ruxsat etilgan ovqatlar sxemasi bo'yicha emizish paytida qo'shimcha ovqat:
| Idishlar | Yosh | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 oygacha | 1 oy | 2 oy | 3 oy | 4 oy | 5 oy | 6 oy | 7 oy | 8 oy | 9-12 oy | |
| aralashadi | 700 ml | 800 ml | 900 ml | 900 ml | 700 ml | 400 ml | 350 ml | 300 ml | 250 ml | 200 ml |
| meva pyuresi ml | - | - | - | 5-30 ml | 40-50 ml | 50-60 ml | 60 ml | 70 ml | 80 ml | 80-100 ml |
| sabzavotlardan | - | - | - | - | 10-100 ml | 150 ml | 150 ml | 170 ml | 180 ml | 180-200 ml |
| sutli bo'tqa | - | - | - | - | - | 50 g | 150 g | 170 gr | 180 gr | 200 g |
| to'liq sut | - | - | - | - | 0,1 l | 0,2 l | 0,2 l | 0,2 l | 0,2-0,4 l | 0,2-0,4 l |
| drenaj. sariyog' | - | - | - | - | - | 1-4 gr | 4 g | 5 g | 5 g | 6 g |
Qo'shimcha ovqatlanish stoli oddiy. 4 oylik qo'shimcha oziqlantirish sxemasi sizga kerak bo'lgan hamma narsani o'z ichiga oladi. Bolaning yangi ovqatni an'anaviy tarzda qabul qilishi uchun uni sxema bo'yicha qat'iy ravishda berish kerak. 4 oydan boshlab, jadval bitta mahsulotdan qo'shimcha ovqatlanishni boshlash kerakligini ko'rsatadi. Kichkintoyingiz ovqat eyishni qat'iyan rad etsa, tashvishlanmang. Ertasi kuni unga o'xshash mahsulotni bering. Bu bir hafta vaqt olishi mumkin. Bu komponentlarning barchasi chaqaloqqa kerak bo'lgan hamma narsani beradi. 4 oydan boshlab kulgini sun'iy oziqlantirish bilan birinchi qo'shimcha oziq-ovqat emizish bilan bir xil.
Har bir mahsulotga asta-sekin ko'nikish kerak, qo'shimchaning to'rtinchi haftasida ikkita mahsulot kiritilishi mumkin. Emizish bilan 4 oylik qo'shimcha oziqlantirish asta-sekin amalga oshirilishi kerak.
Agar bola sun'iy bo'lsa, asta-sekin qoshiq sonini oshirib, kichik qoshiq bilan ovqatlanishni boshlash tavsiya etiladi. Vazifani osonlashtirish uchun menyu yarating.
Birinchi qo'shimcha ovqatni kiritish quyidagicha talab qilinadi:
- Oziq-ovqat asosiy ovqatdan oldin, bizning holatlarimizda formulali ovqatlanishdan oldin berilishi kerak. Aralashmaning miqdori kamayishi kerak, aks holda bola ortiqcha ovqatlanadi. Bir hafta o'tgach, chaqaloq allaqachon 159 g ovqat iste'mol qilganda, u aralashma bilan bir taomni o'tkazib yuboradi.
- 3 hafta o'tgach, boshqa ovqatni olib tashlash kerak. Chaqaloq 7 oylik bo'lganida, formula ikkita qo'shimcha ovqatga kamayadi, chaqaloq ertalab va kechqurun ovqatlanadi.
- Chaqaloq 8 oylik bo'lganda, siz unga fermentlangan sut mahsulotlarini berishingiz mumkin.
Agar siz hozir qabul qilayotgan oziq-ovqat chaqaloq uchun etarli ekanligini tushunsangiz, bolani 4 oydan boshlab ovqatlantirishni boshlashingiz shart emas.
Bolani ona suti bilan boqish, u faqat olti oygacha qo'shimcha ovqatlarga muhtoj. Bu vaqt kelganda, siz ehtiyotkorlik bilan ovqatlanishni boshlashingiz kerak.
Olti oygacha chaqaloqni emizadigan ona chaqaloqni nima boqish kerakligi haqida o'ylashda muammolarga duch kelmaydi. Ammo u 6 oylik bo'lgandan keyin uni nima boqish kerakligi haqida g'amxo'rlik qilishingiz kerak.
Har bir ota-ona uchun 4 oyligida qo'shimcha oziqlantirishning boshlanishi jiddiy jarayondir, chunki chaqaloqning holati unga bog'liq. Xavotir olmang, shunchaki shifokor tavsiyalariga amal qiling va 4 oylikdan boshlab shishadan oziqlantirish bo‘yicha birinchi maslahatlarimizdan foydalaning.
4 oylik chaqaloq uchun qo'shimcha ovqatlanish - muhim voqea u uchun va siz uchun. Kichkintoyingiz uchun to'g'ri bolalar menyusini tanlab, siz uni sog'lom holat bilan ta'minlaysiz. Voqealarning rivojlanishi asta-sekin bo'lishi kerak. Endi siz qanday qo'shimcha ovqatlarni kiritishingiz kerakligini bilsangiz, xato qilolmaysiz, 4 oydan boshlab sxema oddiy.
Aralash va muntazam ovqatlanish uchun qoidalar juda oddiy, chaqaloq yangi ovqatga qiziqish bildirgunga qadar bir soat o'tmaydi. 4 oyligida qo'shimcha oziqlantirish oson.
4 oylik bolaning kundalik rejimi uch oylik chaqaloqning rejimidan sezilarli darajada farq qiladi. Bu tungi uyqu davomiyligining oshishi bilan bog'liq - ko'pchilik bolalar, hayotning to'rtinchi va beshinchi oylari orasida, bir martalik tungi ovqatlanishga o'tadilar va tungi dam olishning davomiyligi 8-9 soatga etadi. Psixoemotsional va fiziologik rivojlanishning xususiyatlari ham rejimni tuzatishni talab qiladi, chunki bola atrofdagi makonni faol o'rgana boshlaydi va doimiy uyg'onish davrlari 3-4 soatga etishi mumkin.
To'rt oylik bolaning taxminiy kundalik rejimi va ovqatlanishi
Quyida to'rt oylik taxminiy kundalik tartib keltirilgan chaqaloq, har bir ona bolaning xususiyatlarini, shuningdek, qolgan oilaning ehtiyojlarini hisobga olgan holda sozlashi mumkin.
Yuqoridagi tartib uchun harakat qilish shart emas. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, chaqaloqlarning 10% dan kamrog'i standart norma sifatida qabul qilingan rejimga muvofiq yashaydi. Barcha bolalar individualdir, har birining o'ziga xos xususiyati va jismoniy va fiziologik rivojlanish sur'ati bor, ular kun tartibiga bevosita ta'sir qiladi. Ota-onalar berilgan tartibni sozlashlari mumkin, ammo agar bola bezovtalansa, ovqat eyishni rad etsa va ko'pincha yaramas bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing kerak. Pediatr sizga ma'lum bir bolaga eng mos keladigan va uning ehtiyojlarini qondiradigan rejimni ishlab chiqishda yordam beradi.
Uch oylik emizikli bolaning kun rejimi
Hayotning beshinchi oyi boshida bolalarning dietasi ma'lum bir tuzatishni talab qiladi. Bolaning ovqat hazm qilish tizimi allaqachon oziq-ovqatni assimilyatsiya qilish uchun zarur bo'lgan etarli miqdorda fermentlarni ishlab chiqaradi, shuning uchun chaqaloq bir oziqlantirishda assimilyatsiya qilishi mumkin bo'lgan sut hajmi 150 ml dan 180-200 ml gacha ko'tarilishi kerak. Shu munosabat bilan oltita ovqatni kuniga besh marta ovqatlanish bilan almashtirish kerak, ovqatlanish oralig'ini 4 soatgacha oshirish kerak.
Agar ona chaqaloqni emizayotgan bo'lsa va "talab bo'yicha ovqatlanish" ga rioya qilsa, siz chaqaloq uchun odatiy rejimni qoldirishingiz mumkin, ammo qo'shimchalar orasidagi minimal interval 3 soat bo'lishi kerak. Bu uchun zarur normal ish ovqat hazm qilish organlari, qulay hazm qilish va oshqozon og'irligini oldini olish. Bundan tashqari, tez-tez va og'ir emizish hatto to'rt oylik yoshda ham sabab bo'lishi mumkin, shuning uchun chaqaloqning oshqozonini ortiqcha yuklamaslik yaxshiroqdir.
Muhim! Ba'zi onalar chaqaloqqa ko'krak berishadi, agar u yig'lasa. Ota-onalar sog'lom bolaning ovqatlanish oralig'ida yig'layotgan holatlarining atigi 13-20 foizi ochlik ekanligini bilishlari kerak. Noqulay xatti-harakatlarning sabablari ko'p bo'lishi mumkin: qo'rquv, sovuq (yoki aksincha, qizib ketish), noqulay kiyim, charchoq. Ko'krakni taklif qilishdan oldin, chaqaloqni chalg'itishga va mumkin bo'lgan salbiy omillarni bartaraf etishga harakat qilish kerak.
Sun'iy yoki aralash oziqlantirish bo'yicha bolaning kun rejimi
Asosiy oziq-ovqat sifatida qabul qilingan bolalar, hayotning beshinchi oyidan boshlab, kuniga 5 marta ovqatlanishlari kerak. Bu davrda ovqatlanish oralig'i 3 dan 4 soatgacha oshadi. Bu ovqat hazm qilish buzilishi, kramplar va oziq-ovqatning normal emilishini oldini olish uchun kerak. Formulali sut tarkibidagi oqsil chaqaloqning ovqat hazm qilish tizimi tomonidan ona sutining asosini tashkil etuvchi oqsillarga qaraganda uzoqroq va qattiqroq so'riladi.
4 oygacha bola 200 ml aralashmani iste'mol qilishi kerak. Agar chaqaloq hali ham har 3 soatda ovqatlansa, bolalar ovqati to'liq assimilyatsiya qilish uchun vaqt topa olmaydi, chunki oqsil va sut shakarini parchalaydigan fermentlar etarli miqdorda ishlab chiqarilmaydi. Noto'g'ri ovqatlanishning oqibatlari quyidagilar bo'lishi mumkin:
- ichak kramplari va oshqozon og'rig'i;
- hazm bo'lmagan sutning kuchli regurgitatsiyasi;
- qichishish;
- meteorizmning kuchayishi.
Bu yoshdagi ba'zi bolalar uchun pediatr qo'shimcha ovqatlarni kiritishni tavsiya qilishi mumkin. Odatda, tana vazni kam bo'lgan, orqada qolgan chaqaloqlar uchun qo'shimcha ovqatlanish talab qilinadi jismoniy rivojlanish anemiyaning turli shakllari bilan og'rigan. Qo'shimcha oziq-ovqatlarni sutsiz don mahsulotlari bilan boshlash tavsiya etiladi, ularda kleykovina yo'q - ko'pchilik donlarning kleykovina qismi bo'lgan murakkab protein. Karabuğday yoki guruch pyuresi don bilan birinchi tanishish uchun ideal tanlovdir, ammo guruchli idishlar olti oylikgacha ich qotishiga moyil bo'lgan bolalarga berilmasligi kerak.
Birinchi qo'shimcha oziq-ovqat sifatida shakarsiz olma sharbati, qovoq pyuresi, olma va nok pyuresi ham ishlatilishi mumkin. Yorqin rangli mevalar, shuningdek, purin miqdori yuqori bo'lgan sabzavotlar besh oylikdan oldin kiritiladi. No'xat bolaga faqat 7-8 oyligida berilishi mumkin.
Sun'iy oziqlantirishda 4 oylik chaqaloq uchun menyu
Qo'shimcha ovqat oladigan bolalar uchun namuna menyusi quyidagi jadvalda ko'rsatilgan. Ovqatlanish hajmi hayotning beshinchi oyi oxiri uchun ko'rsatiladi.
Shuningdek, ovqatlanish bo'yicha maqolalarni o'qing:
Muhim! Aralash oziqlantirishda bo'lgan bolalar uchun siz bir xil ovqatlanish sxemasidan foydalanishingiz mumkin, faqat ertalab va tushdan keyin sut aralashmasi o'rniga chaqaloqqa ko'krak bering. Kecha ovqatlanishni asta-sekin kechasi 1 martagacha kamaytirish kerak. Kecha ovqatlanish soat 23:00 dan 6:00 gacha hisoblanadi.
4 oyligida chaqaloq qancha uxlashi kerak
4 oylik bolalarda tungi uyquning davomiyligi 8 dan 10 soatgacha. To'g'ri tashkil etilgan parhez bilan ko'plab bolalar bir kecha-kunduz ovqatlanish bilan o'tishga tayyor, shuning uchun bu davr kechasi uyg'onishdan asta-sekin sutdan ajratish uchun ishlatilishi mumkin. Uyquning sifati ham o'zgaradi - u yanada xotirjam bo'ladi. Agar bu yoshdagi bola kechasi tez-tez uyg'onishda davom etsa, injiq bo'lsa, tungi ovqatdan keyin qattiq uxlab qolsa, shifokor bilan maslahatlashib, sababini aniqlash kerak. Ulardan bir nechtasi bo'lishi mumkin:
- noqulay ichki kiyim (kiyim yoki pijamaning ichki tikuvlari yomon ishlov berilsa, ko'p bolalar yaxshi uxlamaydilar, shuning uchun uxlash uchun choksiz ichki kiyimni tanlash yaxshidir);
- ochlik;
- juda past yoki yuqori harorat havo (optimal ko'rsatkich 16 ° -18 °);
- terining qichishi ( umumiy sabab- kiyimdan chayish qiyin bo'lgan kuchli xushbo'y hidli oddiy detarjan kukunidan foydalanish).
Muhim! Bolaning uyqusi sog'lom va sog'lom bo'lishi uchun yurishga katta e'tibor berish kerak. Kislorod yurak, asab tizimi va miyaning normal ishlashi uchun zarurdir. Bundan tashqari, bu yoshda yurish ajoyib rivojlanish faoliyati bo'lishi mumkin, ammo siz faqat bolaning uyg'onish davrida ko'chaga chiqmasligingiz kerak. Agar chaqaloq kun davomida 2-3 marta uxlasa, kamida bitta uyqu toza havoda bo'lishi kerak. Issiq havoda ochiq havoda qolish muddati 4-5 soat bo'lishi kerak.
Ba'zi hollarda vaqti-vaqti bilan uyqu va tez-tez ko'tarilish engil alomatlar bilan surunkali sust kasalliklar tufayli yuzaga kelishi mumkin, shuning uchun bunday hollarda shifokorning maslahati zarur.
4 oylik kunduzgi uyqu ham o'zgaradi. Kunduzgi dam olishning umumiy davomiyligi taxminan 5-6 soat bo'lishi kerak, ammo shunday bolalar borki, bu yoshda 3-4 soatlik bir martalik uyquga o'tadi, shu bilan birga o'zini yaxshi his qiladi va yosh me'yorlariga muvofiq rivojlanadi. Pediatrga kunduzgi uyquni kamida 2 martaga bo'lish tavsiya etiladi (yaxshisi - har biri 2 soat davomida 3 marta uxlash), lekin agar bola faol bo'lib qolsa va bir martalik dam olish bilan yaxshi ishtaha bo'lsa, siz aralashmasligingiz va harakat qilishingiz kerak. pediatriya standartlari talab qilganidek, rejimni sozlash.
