Agar siz raqs maktabiga yozilsangiz yoki shaxsiy murabbiy xizmatlaridan foydalansangiz, shaharda hip-hop raqsga tushishni o'rganish oson. Viloyat shaharlari va qishloq joylariga kelsak, bu erda qiyinroq. Shuning uchun ko'pchilik uyda hip-hop raqsga tushishni o'rganishga qiziqishmoqda.
Uyda mashq qilishning ko'plab afzalliklari bor. Trening tinch muhitda o'tadi, hech kim sizni bema'ni maslahatlar bilan bezovta qilmaydi yoki sizni masxara qilmaydi. Asosiysi, oyna va mos musiqaga ega bo'lish. Natijada maksimal konsentratsiyaga erishiladi.
Mavzuni o'rganishdan oldin, keling, submadaniyatni va unga hamroh bo'lgan hip-hop musiqiy yo'nalishini ko'rib chiqaylik. Hammasi 1974 yilda Nyu-Yorkda boshlangan. Bu vaqtga kelib submadaniyatning tarkibiy qismlari, jumladan emceing va graffiti, falsafa, DJing va breyk, bitboksing, slenj va moda shakllangan edi. Hipxopperlar yo'nalishlardan birini o'zlashtirgan odamlar hisoblangan.
Agar siz hip-hopni o'rgansangiz, musiqasiz bilimga ega bo'ling, hatto oddiy raqs ham mavjud emas. O'tgan asrning oxirida xip-xop mustaqil musiqiy janrga aylandi.
Umuman olganda, bu musiqa ikkita asosiy komponentdan iborat. Birinchi o'rinda DJ tomonidan o'rnatilgan ritm, undan keyin ritm bilan tavsiflangan qofiyali resitativ.
- Uskunalar va jihozlaringizga g'amxo'rlik qiling. Xip-xop raqsi uchun keng kiyim va qulay poyabzal mos keladi. Sizga musiqa markazi yoki ixcham pleer kerak bo'ladi.
- Treningni silkitish bilan boshlang. Oyoqlaringizni yoying, qo'llaringizni pastga tushiring va musiqa tinglang. Diqqatni jamlash uchun ko'zingizni yuming va qo'shiq so'zlarini o'zingizga g'o'ldiradi.
- Dastlabki bosqichda urishni eshitishni o'rganing. Agar siz ritmni "olmasangiz", siz xip-xopperga aylanmaysiz. Buning uchun asosiy harakat bo'lgan rocking yordam beradi. To'lqinni ushlaganingizdan so'ng, murakkab harakatlarga o'ting.
Vaqt o'tishi bilan siz Internetdagi tematik fotosuratlar va videolarni ko'rib, hech narsani o'rganmasligingizni tushunasiz - hip-hopda aniq harakatlar yo'q.
Turli yo'nalishlar mavjud, ularning har biri o'z harakatlari bilan tavsiflanadi. Harakatlar o'rtasida mantiqiy yoki tizimli bog'liqlik yo'q, lekin ular raqqosaning yuragi va kayfiyati bilan belgilanadi.
Hip-hopning asosiy yo'nalishlari
Video trening
Har bir keyingi mashg'ulot bilan sizning mahoratingiz yaxshilanadi, ammo o'z-o'zini o'rganish sizni havaskorlar toifasini tark etishga imkon bermaydi. Siz xatolarni ko'rsatib, ularni tuzatishga yordam beradigan murabbiy yordamidagina professional bo'lishingiz mumkin.
Yigitlar uchun hip hop sirlari
Ko'pchilik hip-hopni energiya, yoshlik va individuallik bilan bog'laydi. Ushbu raqs texnikasini o'zlashtirish istagida bo'lgan o'smirlar soni kundan-kunga ortib borayotgani ajablanarli emas.
Maqolaning mavzusini davom ettirib, men sizga yigitlar uchun hip-hop raqslarini o'zlashtirish haqida gapirib beraman. Har qanday yosh asosiy harakatlarni o'rganishi va raqqosa bo'lishi mumkin.
Har bir erkak tanasi moslashuvchan va plastik emas, lekin yigit har doim ham bunday fazilatlarga muhtoj emas. Xip-hop o'zining xilma-xilligi tufayli har qanday jismoniy tayyorgarlik va tana tipidagi odamlarga mos keladi.
- Raqs maktabi . Samarali va samarali usul. Murabbiy rahbarligida asosiy harakatlarni tezda o'rganing. Xip-xop erkin va anarxik raqs bo'lsa-da, asosiy harakatlar mavjud. Ushbu harakatlarni o'zlashtirib, siz birinchi bosqichni engib o'tasiz.
- Xatoliklar tuzatildi . O'qituvchi hip-hop elementlarini ijro etishda yo'l qo'ygan xatolaringizni ko'rsatadi. Siz hiyla-nayranglarga o'tsangiz, u sizni qo'llab-quvvatlaydi yuqori daraja murakkablik. Natijada sog'lig'ingiz yomonlashmaydi.
- Video materiallar . Agar siz uyda mashq qilishni afzal ko'rsangiz, mashg'ulot videolarini to'plang. Uyda o'qiyotganda asosiy ko'nikmalarga e'tibor qarating va interfaol kurslar natijalarga erishishga yordam beradi.
- Oyna oldida mashqlar . Oynadan foydalanish mahsuldorlikni oshiradi. Agar mashg'ulot paytida harakatlarni kuzatsangiz, bu ta'sirni yaxshilaydi. Shunday qilib, siz tashqi ko'rinishingizni tushunasiz.
- Hiphop partiyalari . O'jarlik va jasorat talab qiladigan yana bir variant. Biz hip-hopchilar yig'iladigan maxsus joylarga tashrif buyurish haqida gapiramiz. Noto'g'ri harakatlar va beadablik haqida masxara va yoqimsiz so'zlarga oldindan tayyorlaning.
- Jismoniy mashqlar rejimiga rioya qilish . Inson tanasi o'zgarishlarga o'rganib qoladi. Agar siz ma'lum bir vaqtda mashq qilsangiz, tana yuklarni qabul qilish vaqtiga tayyorlanadi.
- Trening davomiyligi ikki soat . Bu vaqt isinish va ko'nikmalarga ega bo'lish uchun etarli. Shu bilan birga, tanani ortiqcha yuklamang.
- Joy va kiyim . Uyda mashq qilish uchun sizga bo'sh joy, harakatni cheklamaydigan qulay kiyimlar kerak.
- Jismoniy faollik . Agar siz murakkab harakatlarni o'rganishni va qiyin akrobatik nayranglarni o'zlashtirishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, qo'llaringizni yuqoriga ko'tarib, stendni o'zlashtirishingiz zarar qilmaydi. Murakkab harakatlarni o'rganish jarayonida men o'zingizni himoya qilishni maslahat beraman. Yiqilish ehtimoli bo'lgan joyga yumshoq narsalarni qo'ying.
Maqsadingizga erishganingizdan so'ng, siz xotirjam odamlar odatda o'zlarini topadigan pozitsiyani osongina egallashingiz mumkin. Bu vaqtga kelib, tanada kuchli kuch to'planadi, uning yordamida siz harakatlarni musiqa ritmiga mos keladigan to'liq raqsga tez va silliq birlashtira olasiz. Bu hip-hop hunarmandchiligi.
Yangi boshlanuvchilar uchun video maslahatlar
Ilg'or va moda klublarida turli xil musiqalar ijro etiladi. Bunday muhitda ma'lum ohang va ritmlarda raqsga tushgan odam uchun oson emas. Biroq, xip-xopperlarni hech narsa qo'rqitmaydi, chunki raqs harakatlari universaldir.
Xip hopper bo'lish uchun harakatlarni o'rganish va mashg'ulotlarga ko'p vaqt sarflash kerak. Ammo maqsadingizga erishganingizdan so'ng, raqsga tushishni bilmasligingiz uchun sizni hech kim ayblamaydi va maslahat berish o'rinsizdir.
Esingizda bo'lsin, raqs qalbning ifodasidir. Agar o'zingizni raqs maydonchasida ko'rsangiz, o'z mahoratingizni namoyish etishga shoshilmang. Ritmni tinglang. Natijada, sezgi musiqaga mos keladigan harakatlar to'plamini taklif qiladi.
Raqs paytida butun tanangizni ishlating. Qo'llaringizni xaotik tarzda silkitish, qarama-qarshi jinsning e'tiborini jalb qilmaydi. Qo'llaringiz va oyoqlaringizning harakatlaridan foydalaning, buning natijasida siz maydonda uyg'un ko'rinasiz.
Klubga borishdan oldin, ijobiy bo'ling va mashg'ulot paytida ko'rsatgan jiddiyligingizni unuting. Faqat bu holatda raqs zavq keltiradi, dam olishga va ritmni ushlashga imkon beradi.
Har bir insonning o'ziga xos xususiyatlari bor va hamma ham raqsning donoligini darhol egallamaydi. Agar ritm tuyg'usi bo'lmasa va plastika eng yaxshi narsani xohlasa, uy mashqlari natija bermaydi. Professional bilan shug'ullaning.
Bir necha oylik mashg'ulotlardan so'ng u sizni professionalga aylantiradi. Keyinchalik o'z mahoratingiz va bilimingizni do'stlaringiz bilan baham ko'ring, ular o'zgarishlardan hayratda qoladilar, chunki siz professional tarzda hip-hop raqsga tushishni o'rganasiz.
Har qanday raqsda uni tashkil etuvchi asosiy harakatlar ro'yxati mavjud. Asosiy hip-hop harakatlari xilma-xilligi bilan ajralib turadi. Bu uslub ko'cha raqsi sifatida paydo bo'lgan, unda hamma o'zini eng yaxshi ko'rsatdi. Barcha harakatlar ular ijro etiladigan musiqa bilan mukammal birlashtirilgan bo'lishi muhimdir. Xip-xop musiqasi beat deb ataladi. Bu ritm so'zlar va boshqa tovushlar ostida yashirin bo'lishi mumkin. Raqqosadan talab qilinadigan asosiy narsa - uni eshitish va ritmga mos harakatlar qilishdir.
Hip Hop asoslari
Bu raqsda saksondan ortiq asosiy harakatlar mavjud. Ular uchta "maktab" ga bo'lingan:
- Old School - 1979 yildan 1990 yilgacha mashhur bo'lgan. U eng oddiy va eng mashhur harakatlarni o'z ichiga oladi. Bu vaqtda eng mashhuri "yuqori" breykdans edi, bu ko'pincha xip-xop raqsi deb ataladi.
- O'rta maktab harakati 1990 yildan 2000 yilgacha bo'lgan o'n yillikda paydo bo'ldi. Ularning asoschilari Bart Simpson, Janet Jekson va Bobbi Braun multfilm qahramonlari edi. Step raqslarining barcha turlari ushbu maktabga tegishli.
- Agar siz zamonaviy hip-hop raqsini ijro etishni istasangiz, New School buni qilish uchun ajoyib joy. Bunga 2000 yildan keyin paydo bo'lgan harakatlar kiradi. Bu maktabda bir necha oy oldin raqs maydonlarida eng mashhur harakat bo'lgan mashhur Harlem Shake kiradi.
- Ushbu raqsni belanchak va qadamlar bilan o'zlashtirishni boshlashingiz kerak. Biz ular haqida batafsilroq gaplashamiz.
Groove
Bu atama sifatni yashiradi - ijro etilayotgan musiqa ritmiga tananing harakatlanishi. Ushbu oson hip-hop harakatlari uch guruhga bo'lingan:
- Bounce - har bir hisoblash uchun siz tizzalaringizni silliq egib, tanangizni pastga siljitishingiz kerak. Ushbu mashqni bajarish uchun siz oyoqlaringizni elkangiz kengligidan ajratib, hisoblashingiz kerak. Birinchi hisobda tizzalar bukiladi, ikkinchisida ular tekislanadi.
- Teskari burilish - yuqoriga. Bunday holda, tanangizni yuqoriga ko'tarib, tizzalaringizni musiqa zarbasiga to'g'rilash kerak.
- Tez pulsatsiya - tana harakatlari tezroq amalga oshiriladi, hisobning har bir yarmi uchun.
Esda tutingki, bu asosiy hip-hop harakatlari mustaqil elementlar emas, balki ular orasidagi bog'lanishdir. Sifat raqsni moslashuvchan qilish imkonini beradi va uning boshqa elementlari u bilan birga ritmik va chiroyli bo'ladi. Shuning uchun birinchi navbatda yivni ishlab chiqish kerak. Buni Fort Minor feat qo'shig'ida qilishingiz mumkin. Styles Of Beyond - o'zingizni uyda his eting.
Dashtlar
Yana bir asosiy hip-hop harakati - bu qadamlar. Ular raqs harakati va burilish yo'nalishini o'zgartirish uchun ishlatiladi. Ularsiz janglarda qatnashish va to'liq raqs yaratish mumkin emas.
- O'rtadan ikki qadam - o'zingizni turli yo'nalishlarga yo'naltirilgan o'qlar (tasavvuringizda siz o'rtada turishingiz kerak) bilan raqs to'shagida tasavvur qiling. Ulanish uchun belanchakdan foydalaning va harakatlaning, avval orqaga bir qadam tashlang va o'rtaga qayting, so'ngra oldinga, chapga, o'ngga va diagonal ravishda xuddi shunday qiling.
- Ikkinchi turdagi qadamlar uchun siz o'zingizni uchburchak oldida tasavvur qilishingiz kerak. Ushbu asosiy hip-hop harakatlari o'ng va chap oyoq bilan navbatma-navbat kross qadam orqali amalga oshiriladi. Birinchidan, o'ng, so'ngra chap oyog'ingiz bilan uchburchakning xayoliy cho'qqilariga qadam qo'yishingiz kerak.
- Sham rock - bir yo'nalishda va orqada diagonal harakat. Harakat chap oyoqdan boshlanadi. U diagonal qadam tashlaydi. Keyin barmoqlar o'ng tomonga buriladi, oyoqlari yonma-yon bo'ladi, raqqosa oyoq barmoqlarida turadi va to'liq oyog'iga tushadi.
Bu harakatlarning barchasi o'ng oyoqdan teskari yo'nalishda takrorlanadi. Qadamlarni mashq qilayotganda, tizzalaringiz biroz egilgan bo'lishi kerak. Bosqichlarga sifatni qo'shishingiz kerak va barcha elementlarni yanada hajmli qilish kerak - qadamlar kengroq bo'lishi kerak.
Ma'lumki, bizning "Yer" sayyoramizda shunday raqs uslubi mavjud - HIP-HOP =)
Shunday qilib, deyarli har qanday raqs uslubi singari, u ma'lum bir asosiy harakatlardan iborat bo'lib, ular o'z navbatida quyidagilarga bo'linadi:
Eski maktab (1979 - 1990)
O'RTA MAKTABI (1990-2000)
YANGI MAKTAB (2000...)
81-asosiy HIP-HOP raqs harakatlari ro'yxati
9. Qizil qonun (Afrika qadami)
11. Uptown orqaga
16. Hip-hop burilish
17. Kartoshka pyuresi (Funk-Soul qadami, yon zarba)
18. Charleston (Charleston qadami)
19. To'pni o'zgartirish (yulduzcha)
20. Souldance, Gigalo (duet)
21. Brakedown-Rocksteady
25. Vasvasa yurishi
29. Asl pingvin
30. Vu-tang urugʻi
31. Kross-over (basketbol kabi)
32. Guess, Woodo Rey (Getting Jiggi)
33. TLC (2 versiya)
36. Pi Vi Herman
37. Qutidagi Jek
41. Jeyms Braun Slayd
. Eski maktab (1979 - 1990)
43. Tayyorgarlik (Pretty Boys)
45. Hammayoqni yamoqchasi
. O'RTA MAKTABI (1990-2000)
49. Partiya mashinasi
50. Yuguruvchi odam: teskari, teginish bilan, yuqoriga
51. Stiv Martin
53. BK Bounce (Piter Pol)*
54. Rojer quyon: Bobbi Braun, Janet Jekson, Genri Link
55. Bart Simpson 56. Buttlerfly
. YANGI MAKTAB (2000...)
59. Bank boshining sakrashi
61. Harlem Sheyk
64. Vayronagarchiliklar do'koni
65. To'pig'i (ragga versiyasi)
66. Robocop (2 versiya)
70. Oching, qulflang va tashlang
71. Tovuqli noodle sho'rva
73. Surish va tortish
75. Bounce rock skeyt
81. Tovuq boshi
VIDEO:
Hip-hop - bu o'tgan asrda ma'lum bo'lgan yoshlar submadaniyati. Ushbu uslubdagi raqs odatda rap uchun ijro etiladi, ammo mutaxassislarning ta'kidlashicha, asosiy xip-xop harakatlari deyarli har qanday musiqada bajarilishi mumkin. Buning uchun siz faqat ritmik naqshni eshitishingiz kerak.
Xip-xop raqsining harakatlari hech narsa bilan cheklanmaydi: u qo'llar, oyoqlar va tananing harakatchanligi bilan ajralib turadi. Ilgari, bu uslub biroz qo'pol edi, ammo bugungi kunda yumshoqroq va moslashuvchan harakatlardan foydalanish tendentsiyasi mavjud. Ammo baza hali ham o'zgarishsiz qolmoqda. Siz faqat asosiy harakatlarga o'zingizning o'ziga xosligingiz va tasavvuringizni qo'shishingiz kerak va oxirida siz haqiqiy "salqin" raqsga ega bo'lasiz.
Ushbu video darsni tomosha qilish orqali har bir kishi hip-hop asoslarini egallashi mumkin. Ushbu video, shuningdek, ko'plab ijobiy his-tuyg'ularni, yoshlar submadaniyati uslubidagi raqs orqali berilgan erkinlik hissidan quvonch keltiradi. Videodars turli darajadagi professionallik va mahoratga ega raqqosalar uchun mo'ljallanganligi muhimdir. Qancha vaqtdan beri raqsga tushishingizdan qat'i nazar, siz o'zingiz uchun juda ko'p qiziqarli harakatlar va kombinatsiyalarni topishingiz aniq.
Video trening "Asosiy hip-hop harakatlari"
Raqqosa obrazini nima shakllantiradi?
Mashq qilishni boshlashdan oldin, hip-hop musiqasini eslab qolishga arziydi. Axir, raqqosa asosiy raqs harakatlarini o'zlashtirgandan so'ng, u o'z imidji ustida ishlashi kerak bo'ladi.
Oddiy hip-hoper quyidagi kiyimlarni kiyadi:
- erkin sport kiyimlari. Keng jinsi shimlar beliga osilgan;
- tekis visorli qizil beysbol qalpoqlari;
- oyoq va oyoqlarning murakkab harakatlarini bajarish uchun qulay bo'lgan katta krossovkalar;
- beysbol trikotajlari, bo'shashgan futbolkalar;
- kaputli kurtkalar;
- bo'sh shlyapalar.
- zargarlik buyumlari: qimmatbaho metallardan yasalgan zanjirlar va kalit halqalar.
Oxir oqibat, xip-xopper obrazi uning soch turmagidan shakllanadi. Qoida tariqasida, ushbu yo'nalishdagi raqqoslar ham kiyishadi qisqa sochlar, yoki dreadlocks.
Xip-hopni qanday qilib to'g'ri raqsga tushirish kerak?
Xip-hop uslubining asosiy asosiy harakatlarini qanday bajarish kerakligi haqidagi savolga javob berish uchun so'zlardan foydalanishning ma'nosi yo'q. Agar buni qilish endi oson bo'lmagani uchun. Ideal trening varianti tavsiya etilgan videoni tomosha qilishdir.
Va oxirigacha. Esda tutish kerak: raqs - bu ketma-ketlik deb ataladigan harakatlar to'plami. Kompozitsiya ideal ko'rinishga ega bo'lishi uchun siz avval asosiy harakatlar va ligamentlarni o'zlashtirishingiz kerak, shundan keyingina butun raqsni o'rganishga o'ting.
Har qanday raqsda uni tashkil etuvchi asosiy harakatlar ro'yxati mavjud. Asosiy hip-hop harakatlari xilma-xilligi bilan ajralib turadi. Bu uslub ko'cha raqsi sifatida paydo bo'lgan, unda hamma o'zini eng yaxshi ko'rsatdi. Barcha harakatlar ular ijro etiladigan musiqa bilan mukammal birlashtirilgan bo'lishi muhimdir. Xip-xop musiqasi beat deb ataladi. Bu ritm so'zlar va boshqa tovushlar ostida yashirin bo'lishi mumkin. Raqqosadan talab qilinadigan asosiy narsa - uni eshitish va ritmga mos harakatlar qilishdir.
Hip Hop asoslari
Bu raqsda saksondan ortiq asosiy harakatlar mavjud. Ular uchta "maktab" ga bo'lingan:
- Old School - 1979 yildan 1990 yilgacha mashhur bo'lgan. U eng oddiy va eng mashhur harakatlarni o'z ichiga oladi. Bu vaqtda eng mashhuri "yuqori" breykdans edi, bu ko'pincha xip-xop raqsi deb ataladi.
- O'rta maktab harakati 1990 yildan 2000 yilgacha bo'lgan o'n yillikda paydo bo'ldi. Ularning asoschilari Bart Simpson, Janet Jekson va Bobbi Braun multfilm qahramonlari edi. Step raqslarining barcha turlari ushbu maktabga tegishli.
- Agar siz zamonaviy hip-hop raqsini ijro etishni istasangiz, New School buni qilish uchun ajoyib joy. Bunga 2000 yildan keyin paydo bo'lgan harakatlar kiradi. Bu maktabda bir necha oy oldin raqs maydonlarida eng mashhur harakat bo'lgan mashhur Harlem Shake kiradi.
- Ushbu raqsni belanchak va qadamlar bilan o'zlashtirishni boshlashingiz kerak. Biz ular haqida batafsilroq gaplashamiz.
Groove
Bu atama sifatni yashiradi - ijro etilayotgan musiqa ritmiga tananing harakatlanishi. Ushbu oson hip-hop harakatlari uch guruhga bo'lingan:
- Bounce - har bir hisoblash uchun siz tizzalaringizni silliq egib, tanangizni pastga siljitishingiz kerak. Ushbu mashqni bajarish uchun siz oyoqlaringizni elkangiz kengligidan ajratib, hisoblashingiz kerak. Birinchi hisobda tizzalar bukiladi, ikkinchisida ular tekislanadi.
- Teskari burilish - yuqoriga. Bunday holda, tanangizni yuqoriga ko'tarib, tizzalaringizni musiqa zarbasiga to'g'rilash kerak.
- Tez pulsatsiya - tana harakatlari tezroq amalga oshiriladi, hisobning har bir yarmi uchun.
Esda tutingki, bu asosiy hip-hop harakatlari mustaqil elementlar emas, balki ular orasidagi bog'lanishdir. Sifat raqsni moslashuvchan qilish imkonini beradi va uning boshqa elementlari u bilan birga ritmik va chiroyli bo'ladi. Shuning uchun birinchi navbatda yivni ishlab chiqish kerak. Buni Fort Minor feat qo'shig'ida qilishingiz mumkin. Styles Of Beyond - o'zingizni uyda his eting.
Dashtlar
Yana bir asosiy hip-hop harakati - bu qadamlar. Ular raqs harakati va burilish yo'nalishini o'zgartirish uchun ishlatiladi. Ularsiz janglarda qatnashish va to'liq raqs yaratish mumkin emas.
- O'rtadan ikki qadam - o'zingizni o'qlar bilan raqs to'shagida tasavvur qiling (tasavvuringizda siz o'rtada turishingiz kerak) tomon ishora qiladi. turli tomonlar. Ulanish uchun belanchakdan foydalaning va harakatlaning, avval orqaga bir qadam tashlang va o'rtaga qayting, keyin oldinga, chapga, o'ngga va diagonal ravishda xuddi shunday qiling.
- Ikkinchi turdagi qadamlar uchun siz o'zingizni uchburchak oldida tasavvur qilishingiz kerak. Ushbu asosiy hip-hop harakatlari o'ng va chap oyoq bilan navbatma-navbat kross qadam orqali amalga oshiriladi. Birinchidan, o'ng, so'ngra chap oyog'ingiz bilan uchburchakning xayoliy cho'qqilariga qadam qo'yishingiz kerak.
- Sham rock - bir yo'nalishda va orqada diagonal harakat. Harakat chap oyoqdan boshlanadi. U diagonal qadam tashlaydi. Keyin barmoqlar o'ng tomonga buriladi, oyoqlari yonma-yon bo'ladi, raqqosa oyoq barmoqlarida turadi va to'liq oyog'iga tushadi.
Bu harakatlarning barchasi o'ng oyoqdan boshlab takrorlanadi teskari tomon. Qadamlarni mashq qilayotganda, tizzalaringiz biroz egilgan bo'lishi kerak. Bosqichlarga sifatni qo'shishingiz kerak va barcha elementlarni yanada hajmli qilish kerak - qadamlar kengroq bo'lishi kerak.
Hip-hop - bu o'tgan asrda ma'lum bo'lgan yoshlar submadaniyati. Ushbu uslubdagi raqs odatda rap uchun ijro etiladi, ammo mutaxassislarning ta'kidlashicha, asosiy xip-xop harakatlari deyarli har qanday musiqada bajarilishi mumkin. Buning uchun siz faqat ritmik naqshni eshitishingiz kerak.
Xip-xop raqsining harakatlari hech narsa bilan cheklanmaydi: u qo'llar, oyoqlar va tananing harakatchanligi bilan ajralib turadi. Ilgari, bu uslub biroz qo'pol edi, ammo bugungi kunda yumshoqroq va moslashuvchan harakatlardan foydalanish tendentsiyasi mavjud. Ammo baza hali ham o'zgarishsiz qolmoqda. Siz faqat asosiy harakatlarga o'zingizning o'ziga xosligingiz va tasavvuringizni qo'shishingiz kerak va oxirida siz haqiqiy "salqin" raqsga ega bo'lasiz.
Ushbu video darsni tomosha qilish orqali har bir kishi hip-hop asoslarini egallashi mumkin. Ushbu video, shuningdek, ko'plab ijobiy his-tuyg'ularni, yoshlar submadaniyati uslubidagi raqs orqali berilgan erkinlik hissidan quvonch keltiradi. Videodars turli darajadagi professionallik va mahoratga ega raqqosalar uchun mo'ljallanganligi muhimdir. Qancha vaqtdan beri raqsga tushishingizdan qat'i nazar, siz o'zingiz uchun juda ko'p qiziqarli harakatlar va kombinatsiyalarni topishingiz aniq.
Video trening "Asosiy hip-hop harakatlari"
Raqqosa obrazini nima shakllantiradi?
Mashq qilishni boshlashdan oldin, hip-hoperning ko'rinishini esga olish kerak. Axir, raqqosa asosiy raqs harakatlarini o'zlashtirgandan so'ng, u o'z obrazi ustida ishlashi kerak bo'ladi.
Oddiy hip-hoper quyidagi kiyimlarni kiyadi:
- erkin sport kiyimlari. Keng jinsi shimlar beliga osilgan;
- tekis visorli qizil beysbol qalpoqlari;
- oyoq va oyoqlarning murakkab harakatlarini bajarish uchun qulay bo'lgan katta krossovkalar;
- beysbol trikotajlari, bo'shashgan futbolkalar;
- kaputli kurtkalar;
- bo'sh shlyapalar.
- zargarlik buyumlari: qimmatbaho metallardan yasalgan zanjirlar va kalit halqalar.
Oxir oqibat, xip-xopper obrazi uning soch turmagidan shakllanadi. Qoidaga ko'ra, ushbu uslubdagi raqqosalar juda qisqa sochlar yoki dreadlocks kiyishadi.
Xip-hopni qanday qilib to'g'ri raqsga tushirish kerak?
Xip-hop uslubining asosiy asosiy harakatlarini qanday bajarish kerakligi haqidagi savolga javob berish uchun so'zlardan foydalanishning ma'nosi yo'q. Agar buni qilish endi oson bo'lmagani uchun. Ideal trening varianti tavsiya etilgan videoni tomosha qilishdir.
Va oxirigacha. Esda tutish kerak: raqs - bu ketma-ketlik deb ataladigan harakatlar to'plami. Kompozitsiya ideal ko'rinishga ega bo'lishi uchun siz avval asosiy harakatlar va ligamentlarni o'zlashtirishingiz kerak, shundan keyingina butun raqsni o'rganishga o'ting.
Har qanday raqsda uni tashkil etuvchi asosiy harakatlar ro'yxati mavjud. Asosiy hip-hop harakatlari xilma-xilligi bilan ajralib turadi. Bu uslub ko'cha raqsi sifatida paydo bo'lgan, unda hamma o'zini eng yaxshi ko'rsatdi. Barcha harakatlar ular ijro etiladigan musiqa bilan mukammal birlashtirilgan bo'lishi muhimdir. Xip-xop musiqasi beat deb ataladi. Bu ritm so'zlar va boshqa tovushlar ostida yashirin bo'lishi mumkin. Raqqosadan talab qilinadigan asosiy narsa - uni eshitish va ritmga mos harakatlar qilishdir.
Hip Hop asoslari
Bu raqsda saksondan ortiq asosiy harakatlar mavjud. Ular uchta "maktab" ga bo'lingan:
- Old School - 1979 yildan 1990 yilgacha mashhur bo'lgan. U eng oddiy va eng mashhur harakatlarni o'z ichiga oladi. Bu vaqtda eng mashhuri "yuqori" breykdans edi, bu ko'pincha xip-xop raqsi deb ataladi.
- O'rta maktab harakati 1990 yildan 2000 yilgacha bo'lgan o'n yillikda paydo bo'ldi. Ularning asoschilari Bart Simpson, Janet Jekson va Bobbi Braun multfilm qahramonlari edi. Step raqslarining barcha turlari ushbu maktabga tegishli.
- Agar siz zamonaviy hip-hop raqsini ijro etishni istasangiz, New School buni qilish uchun ajoyib joy. Bunga 2000 yildan keyin paydo bo'lgan harakatlar kiradi. Bu maktabda bir necha oy oldin raqs maydonlarida eng mashhur harakat bo'lgan mashhur Harlem Shake kiradi.
- Ushbu raqsni belanchak va qadamlar bilan o'zlashtirishni boshlashingiz kerak. Biz ular haqida batafsilroq gaplashamiz.
Groove
Bu atama sifatni yashiradi - ijro etilayotgan musiqa ritmiga tananing harakatlanishi. Ushbu oson hip-hop harakatlari uch guruhga bo'lingan:
- Bounce - har bir hisoblash uchun siz tizzalaringizni silliq egib, tanangizni pastga siljitishingiz kerak. Ushbu mashqni bajarish uchun siz oyoqlaringizni elkangiz kengligidan ajratib, hisoblashingiz kerak. Birinchi hisobda tizzalar bukiladi, ikkinchisida ular tekislanadi.
- Teskari burilish - yuqoriga. Bunday holda, tanangizni yuqoriga ko'tarib, tizzalaringizni musiqa zarbasiga to'g'rilash kerak.
- Tez pulsatsiya - tana harakatlari tezroq amalga oshiriladi, hisobning har bir yarmi uchun.
Esda tutingki, bu asosiy hip-hop harakatlari mustaqil elementlar emas, balki ular orasidagi bog'lanishdir. Sifat raqsni moslashuvchan qilish imkonini beradi va uning boshqa elementlari u bilan birga ritmik va chiroyli bo'ladi. Shuning uchun birinchi navbatda yivni ishlab chiqish kerak. Buni Fort Minor feat qo'shig'ida qilishingiz mumkin. Styles Of Beyond - o'zingizni uyda his eting.
Dashtlar
Yana bir asosiy hip-hop harakati - bu qadamlar. Ular raqs harakati va burilish yo'nalishini o'zgartirish uchun ishlatiladi. Ularsiz janglarda qatnashish va to'liq raqs yaratish mumkin emas.
- O'rtadan ikki qadam - o'zingizni turli yo'nalishlarga yo'naltirilgan o'qlar (tasavvuringizda siz o'rtada turishingiz kerak) bilan raqs to'shagida tasavvur qiling. Ulanish uchun belanchakdan foydalaning va harakatlaning, avval orqaga bir qadam tashlang va o'rtaga qayting, so'ngra oldinga, chapga, o'ngga va diagonal ravishda xuddi shunday qiling.
- Ikkinchi turdagi qadamlar uchun siz o'zingizni uchburchak oldida tasavvur qilishingiz kerak. Ushbu asosiy hip-hop harakatlari o'ng va chap oyoq bilan navbatma-navbat kross qadam orqali amalga oshiriladi. Birinchidan, o'ng, so'ngra chap oyog'ingiz bilan uchburchakning xayoliy cho'qqilariga qadam qo'yishingiz kerak.
- Sham rock - bir yo'nalishda va orqada diagonal harakat. Harakat chap oyoqdan boshlanadi. U diagonal qadam tashlaydi. Keyin barmoqlar o'ng tomonga buriladi, oyoqlari yonma-yon bo'ladi, raqqosa oyoq barmoqlarida turadi va to'liq oyog'iga tushadi.
Bu harakatlarning barchasi o'ng oyoqdan teskari yo'nalishda takrorlanadi. Qadamlarni mashq qilayotganda, tizzalaringiz biroz egilgan bo'lishi kerak. Bosqichlarga sifatni qo'shishingiz kerak va barcha elementlarni yanada hajmli qilish kerak - qadamlar kengroq bo'lishi kerak.
Ma'lumki, bizning "Yer" sayyoramizda shunday raqs uslubi mavjud - HIP-HOP =)
Shunday qilib, deyarli har qanday raqs uslubi singari, u ma'lum bir asosiy harakatlardan iborat bo'lib, ular o'z navbatida quyidagilarga bo'linadi:
Eski maktab (1979 - 1990)
O'RTA MAKTABI (1990-2000)
YANGI MAKTAB (2000...)
81-asosiy HIP-HOP raqs harakatlari ro'yxati
9. Qizil qonun (Afrika qadami)
11. Uptown orqaga
16. Hip-hop burilish
17. Kartoshka pyuresi (Funk-Soul qadami, yon zarba)
18. Charleston (Charleston qadami)
19. To'pni o'zgartirish (yulduzcha)
20. Souldance, Gigalo (duet)
21. Brakedown-Rocksteady
25. Vasvasa yurishi
29. Asl pingvin
30. Vu-tang urugʻi
31. Kross-over (basketbol kabi)
32. Guess, Woodo Rey (Getting Jiggi)
33. TLC (2 versiya)
36. Pi Vi Herman
37. Qutidagi Jek
41. Jeyms Braun Slayd
. Eski maktab (1979 - 1990)
43. Tayyorgarlik (Pretty Boys)
45. Hammayoqni yamoqchasi
. O'RTA MAKTABI (1990-2000)
49. Partiya mashinasi
50. Yuguruvchi odam: teskari, teginish bilan, yuqoriga
51. Stiv Martin
53. BK Bounce (Piter Pol)*
54. Rojer quyon: Bobbi Braun, Janet Jekson, Genri Link
55. Bart Simpson 56. Buttlerfly
. YANGI MAKTAB (2000...)
59. Bank boshining sakrashi
61. Harlem Sheyk
64. Vayronagarchiliklar do'koni
65. To'pig'i (ragga versiyasi)
66. Robocop (2 versiya)
70. Oching, qulflang va tashlang
71. Tovuqli noodle sho'rva
73. Surish va tortish
75. Bounce rock skeyt
81. Tovuq boshi
VIDEO:
Agar siz raqs maktabiga yozilsangiz yoki shaxsiy murabbiy xizmatlaridan foydalansangiz, shaharda hip-hop raqsga tushishni o'rganish oson. Viloyat shaharlari va qishloq joylariga kelsak, bu erda qiyinroq. Shuning uchun ko'pchilik uyda hip-hop raqsga tushishni o'rganishga qiziqishmoqda.
Uyda mashq qilishning ko'plab afzalliklari bor. Trening tinch muhitda o'tadi, hech kim sizni bema'ni maslahatlar bilan bezovta qilmaydi yoki sizni masxara qilmaydi. Asosiysi, oyna va mos musiqaga ega bo'lish. Natijada maksimal konsentratsiyaga erishiladi.
Mavzuni o'rganishdan oldin, keling, submadaniyatni va unga hamroh bo'lgan hip-hop musiqiy yo'nalishini ko'rib chiqaylik. Hammasi 1974 yilda Nyu-Yorkda boshlangan. Bu vaqtga kelib submadaniyatning tarkibiy qismlari, jumladan emceing va graffiti, falsafa, DJing va breyk, bitboksing, slenj va moda shakllangan edi. Hipxopperlar yo'nalishlardan birini o'zlashtirgan odamlar hisoblangan.
Agar siz hip-hopni o'rgansangiz, musiqasiz bilimga ega bo'ling, hatto oddiy raqs ham mavjud emas. O'tgan asrning oxirida xip-xop mustaqil musiqiy janrga aylandi.
Umuman olganda, bu musiqa ikkita asosiy komponentdan iborat. Birinchi o'rinda DJ tomonidan o'rnatilgan ritm, undan keyin ritm bilan tavsiflangan qofiyali resitativ.
- Uskunalar va jihozlaringizga g'amxo'rlik qiling. Xip-xop raqsi uchun keng kiyim va qulay poyabzal mos keladi. Sizga musiqa markazi yoki ixcham pleer kerak bo'ladi.
- Treningni silkitish bilan boshlang. Oyoqlaringizni yoying, qo'llaringizni pastga tushiring va musiqa tinglang. Diqqatni jamlash uchun ko'zingizni yuming va qo'shiq so'zlarini o'zingizga g'o'ldiradi.
- Dastlabki bosqichda urishni eshitishni o'rganing. Agar siz ritmni "olmasangiz", siz xip-xopperga aylanmaysiz. Buning uchun asosiy harakat bo'lgan rocking yordam beradi. To'lqinni ushlaganingizdan so'ng, murakkab harakatlarga o'ting.
Vaqt o'tishi bilan siz Internetdagi tematik fotosuratlar va videolarni ko'rib, hech narsani o'rganmasligingizni tushunasiz - hip-hopda aniq harakatlar yo'q.
Turli yo'nalishlar mavjud, ularning har biri o'z harakatlari bilan tavsiflanadi. Harakatlar o'rtasida mantiqiy yoki tizimli bog'liqlik yo'q, lekin ular raqqosaning yuragi va kayfiyati bilan belgilanadi.
Hip-hopning asosiy yo'nalishlari
Video trening
Har bir keyingi mashg'ulot bilan sizning mahoratingiz yaxshilanadi, ammo o'z-o'zini o'rganish sizni havaskorlar toifasini tark etishga imkon bermaydi. Siz xatolarni ko'rsatib, ularni tuzatishga yordam beradigan murabbiy yordamidagina professional bo'lishingiz mumkin.
Yigitlar uchun hip hop sirlari
Ko'pchilik hip-hopni energiya, yoshlik va individuallik bilan bog'laydi. Ushbu raqs texnikasini o'zlashtirish istagida bo'lgan o'smirlar soni kundan-kunga ortib borayotgani ajablanarli emas.
Maqolaning mavzusini davom ettirib, men sizga yigitlar uchun hip-hop raqslarini o'zlashtirish haqida gapirib beraman. Har qanday yosh asosiy harakatlarni o'rganishi va raqqosa bo'lishi mumkin.
Har bir erkak tanasi moslashuvchan va plastik emas, lekin yigit har doim ham bunday fazilatlarga muhtoj emas. Xip-hop o'zining xilma-xilligi tufayli har qanday jismoniy tayyorgarlik va tana tipidagi odamlarga mos keladi.
- Raqs maktabi . Samarali va samarali usul. Murabbiy rahbarligida asosiy harakatlarni tezda o'rganing. Xip-xop erkin va anarxik raqs bo'lsa-da, asosiy harakatlar mavjud. Ushbu harakatlarni o'zlashtirib, siz birinchi bosqichni engib o'tasiz.
- Xatoliklar tuzatildi . O'qituvchi hip-hop elementlarini ijro etishda yo'l qo'ygan xatolaringizni ko'rsatadi. Yuqori darajadagi fokuslarga o'tganingizda, u zaxira nusxasini beradi. Natijada sog'lig'ingiz yomonlashmaydi.
- Video materiallar . Agar siz uyda mashq qilishni afzal ko'rsangiz, mashg'ulot videolarini to'plang. Uyda o'qiyotganda asosiy ko'nikmalarga e'tibor qarating va interfaol kurslar natijalarga erishishga yordam beradi.
- Oyna oldida mashqlar . Oynadan foydalanish mahsuldorlikni oshiradi. Agar mashg'ulot paytida harakatlarni kuzatsangiz, bu ta'sirni yaxshilaydi. Shunday qilib, siz tashqi ko'rinishingizni tushunasiz.
- Hiphop partiyalari . O'jarlik va jasorat talab qiladigan yana bir variant. Biz hip-hopchilar yig'iladigan maxsus joylarga tashrif buyurish haqida gapiramiz. Noto'g'ri harakatlar va beadablik haqida masxara va yoqimsiz so'zlarga oldindan tayyorlaning.
- Jismoniy mashqlar rejimiga rioya qilish . Inson tanasi o'zgarishlarga o'rganib qoladi. Agar siz ma'lum bir vaqtda mashq qilsangiz, tana yuklarni qabul qilish vaqtiga tayyorlanadi.
- Trening davomiyligi ikki soat . Bu vaqt isinish va ko'nikmalarga ega bo'lish uchun etarli. Shu bilan birga, tanani ortiqcha yuklamang.
- Joy va kiyim . Uyda mashq qilish uchun sizga bo'sh joy, harakatni cheklamaydigan qulay kiyimlar kerak.
- Jismoniy faollik . Agar siz murakkab harakatlarni o'rganishni va qiyin akrobatik nayranglarni o'zlashtirishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, qo'llaringizni yuqoriga ko'tarib, stendni o'zlashtirishingiz zarar qilmaydi. Murakkab harakatlarni o'rganish jarayonida men o'zingizni himoya qilishni maslahat beraman. Yiqilish ehtimoli bo'lgan joyga yumshoq narsalarni qo'ying.
Maqsadingizga erishganingizdan so'ng, siz xotirjam odamlar odatda o'zlarini topadigan pozitsiyani osongina egallashingiz mumkin. Bu vaqtga kelib, tanada kuchli kuch to'planadi, uning yordamida siz harakatlarni musiqa ritmiga mos keladigan to'liq raqsga tez va silliq birlashtira olasiz. Bu hip-hop hunarmandchiligi.
Yangi boshlanuvchilar uchun video maslahatlar
Ilg'or va moda klublarida turli xil musiqalar ijro etiladi. Bunday muhitda ma'lum ohang va ritmlarda raqsga tushgan odam uchun oson emas. Biroq, xip-xopperlarni hech narsa qo'rqitmaydi, chunki raqs harakatlari universaldir.
Xip hopper bo'lish uchun harakatlarni o'rganish va mashg'ulotlarga ko'p vaqt sarflash kerak. Ammo maqsadingizga erishganingizdan so'ng, raqsga tushishni bilmasligingiz uchun sizni hech kim ayblamaydi va maslahat berish o'rinsizdir.
Esingizda bo'lsin, raqs qalbning ifodasidir. Agar o'zingizni raqs maydonchasida ko'rsangiz, o'z mahoratingizni namoyish etishga shoshilmang. Ritmni tinglang. Natijada, sezgi musiqaga mos keladigan harakatlar to'plamini taklif qiladi.
Raqs paytida butun tanangizni ishlating. Qo'llaringizni xaotik tarzda silkitish, qarama-qarshi jinsning e'tiborini jalb qilmaydi. Qo'llaringiz va oyoqlaringizning harakatlaridan foydalaning, buning natijasida siz maydonda uyg'un ko'rinasiz.
Klubga borishdan oldin, ijobiy bo'ling va mashg'ulot paytida ko'rsatgan jiddiyligingizni unuting. Faqat bu holatda raqs zavq keltiradi, dam olishga va ritmni ushlashga imkon beradi.
Har bir insonning o'ziga xos xususiyatlari bor va hamma ham raqsning donoligini darhol egallamaydi. Agar ritm tuyg'usi bo'lmasa va plastika eng yaxshi narsani xohlasa, uy mashqlari natija bermaydi. Professional bilan shug'ullaning.
Bir necha oylik mashg'ulotlardan so'ng u sizni professionalga aylantiradi. Keyinchalik o'z mahoratingiz va bilimingizni do'stlaringiz bilan baham ko'ring, ular o'zgarishlardan hayratda qoladilar, chunki siz professional tarzda hip-hop raqsga tushishni o'rganasiz.
Agar siz raqs maktabiga yozilsangiz yoki shaxsiy murabbiy xizmatlaridan foydalansangiz, shaharda hip-hop raqsga tushishni o'rganish oson. Viloyat shaharlari va qishloq joylariga kelsak, bu erda qiyinroq. Shuning uchun ko'pchilik uyda hip-hop raqsga tushishni o'rganishga qiziqishmoqda.
Uyda mashq qilishning ko'plab afzalliklari bor. Trening tinch muhitda o'tadi, hech kim sizni bema'ni maslahatlar bilan bezovta qilmaydi yoki sizni masxara qilmaydi. Asosiysi, oyna va mos musiqaga ega bo'lish. Natijada maksimal konsentratsiyaga erishiladi.
Mavzuni o'rganishdan oldin, keling, submadaniyatni va unga hamroh bo'lgan hip-hop musiqiy yo'nalishini ko'rib chiqaylik. Hammasi 1974 yilda Nyu-Yorkda boshlangan. Bu vaqtga kelib submadaniyatning tarkibiy qismlari, jumladan emceing va graffiti, falsafa, DJing va breyk, bitboksing, slenj va moda shakllangan edi. Hipxopperlar yo'nalishlardan birini o'zlashtirgan odamlar hisoblangan.
Agar siz hip-hopni o'rgansangiz, musiqasiz bilimga ega bo'ling, hatto oddiy raqs ham mavjud emas. O'tgan asrning oxirida xip-xop mustaqil musiqiy janrga aylandi.
Umuman olganda, bu musiqa ikkita asosiy komponentdan iborat. Birinchi o'rinda DJ tomonidan o'rnatilgan ritm, undan keyin ritm bilan tavsiflangan qofiyali resitativ.
- Uskunalar va jihozlaringizga g'amxo'rlik qiling. Xip-xop raqsi uchun keng kiyim va qulay poyabzal mos keladi. Sizga musiqa markazi yoki ixcham pleer kerak bo'ladi.
- Treningni silkitish bilan boshlang. Oyoqlaringizni yoying, qo'llaringizni pastga tushiring va musiqa tinglang. Diqqatni jamlash uchun ko'zingizni yuming va qo'shiq so'zlarini o'zingizga g'o'ldiradi.
- Dastlabki bosqichda urishni eshitishni o'rganing. Agar siz ritmni "olmasangiz", siz xip-xopperga aylanmaysiz. Buning uchun asosiy harakat bo'lgan rocking yordam beradi. To'lqinni ushlaganingizdan so'ng, murakkab harakatlarga o'ting.
Vaqt o'tishi bilan siz Internetdagi tematik fotosuratlar va videolarni ko'rib, hech narsani o'rganmasligingizni tushunasiz - hip-hopda aniq harakatlar yo'q.
Turli yo'nalishlar mavjud, ularning har biri o'z harakatlari bilan tavsiflanadi. Harakatlar o'rtasida mantiqiy yoki tizimli bog'liqlik yo'q, lekin ular raqqosaning yuragi va kayfiyati bilan belgilanadi.
Hip-hopning asosiy yo'nalishlari
Video trening
Har bir keyingi mashg'ulot bilan sizning mahoratingiz yaxshilanadi, ammo o'z-o'zini o'rganish sizni havaskorlar toifasini tark etishga imkon bermaydi. Siz xatolarni ko'rsatib, ularni tuzatishga yordam beradigan murabbiy yordamidagina professional bo'lishingiz mumkin.
Yigitlar uchun hip hop sirlari
Ko'pchilik hip-hopni energiya, yoshlik va individuallik bilan bog'laydi. Ushbu raqs texnikasini o'zlashtirish istagida bo'lgan o'smirlar soni kundan-kunga ortib borayotgani ajablanarli emas.
Maqolaning mavzusini davom ettirib, men sizga yigitlar uchun hip-hop raqslarini o'zlashtirish haqida gapirib beraman. Har qanday yosh asosiy harakatlarni o'rganishi va raqqosa bo'lishi mumkin.
Har bir erkak tanasi moslashuvchan va plastik emas, lekin yigit har doim ham bunday fazilatlarga muhtoj emas. Xip-hop o'zining xilma-xilligi tufayli har qanday jismoniy tayyorgarlik va tana tipidagi odamlarga mos keladi.
- Raqs maktabi . Samarali va samarali usul. Murabbiy rahbarligida asosiy harakatlarni tezda o'rganing. Xip-xop erkin va anarxik raqs bo'lsa-da, asosiy harakatlar mavjud. Ushbu harakatlarni o'zlashtirib, siz birinchi bosqichni engib o'tasiz.
- Xatoliklar tuzatildi . O'qituvchi hip-hop elementlarini ijro etishda yo'l qo'ygan xatolaringizni ko'rsatadi. Yuqori darajadagi fokuslarga o'tganingizda, u zaxira nusxasini beradi. Natijada sog'lig'ingiz yomonlashmaydi.
- Video materiallar . Agar siz uyda mashq qilishni afzal ko'rsangiz, mashg'ulot videolarini to'plang. Uyda o'qiyotganda asosiy ko'nikmalarga e'tibor qarating va interfaol kurslar natijalarga erishishga yordam beradi.
- Oyna oldida mashqlar . Oynadan foydalanish mahsuldorlikni oshiradi. Agar mashg'ulot paytida harakatlarni kuzatsangiz, bu ta'sirni yaxshilaydi. Shunday qilib, siz tashqi ko'rinishingizni tushunasiz.
- Hiphop partiyalari . O'jarlik va jasorat talab qiladigan yana bir variant. Biz hip-hopchilar yig'iladigan maxsus joylarga tashrif buyurish haqida gapiramiz. Noto'g'ri harakatlar va beadablik haqida masxara va yoqimsiz so'zlarga oldindan tayyorlaning.
- Jismoniy mashqlar rejimiga rioya qilish . Inson tanasi o'zgarishlarga o'rganib qoladi. Agar siz ma'lum bir vaqtda mashq qilsangiz, tana yuklarni qabul qilish vaqtiga tayyorlanadi.
- Trening davomiyligi ikki soat . Bu vaqt isinish va ko'nikmalarga ega bo'lish uchun etarli. Shu bilan birga, tanani ortiqcha yuklamang.
- Joy va kiyim . Uyda mashq qilish uchun sizga bo'sh joy, harakatni cheklamaydigan qulay kiyimlar kerak.
- Jismoniy faollik . Agar siz murakkab harakatlarni o'rganishni va qiyin akrobatik nayranglarni o'zlashtirishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, qo'llaringizni yuqoriga ko'tarib, stendni o'zlashtirishingiz zarar qilmaydi. Murakkab harakatlarni o'rganish jarayonida men o'zingizni himoya qilishni maslahat beraman. Yiqilish ehtimoli bo'lgan joyga yumshoq narsalarni qo'ying.
Maqsadingizga erishganingizdan so'ng, siz xotirjam odamlar odatda o'zlarini topadigan pozitsiyani osongina egallashingiz mumkin. Bu vaqtga kelib, tanada kuchli kuch to'planadi, uning yordamida siz harakatlarni musiqa ritmiga mos keladigan to'liq raqsga tez va silliq birlashtira olasiz. Bu hip-hop hunarmandchiligi.
Yangi boshlanuvchilar uchun video maslahatlar
Ilg'or va moda klublarida turli xil musiqalar ijro etiladi. Bunday muhitda ma'lum ohang va ritmlarda raqsga tushgan odam uchun oson emas. Biroq, xip-xopperlarni hech narsa qo'rqitmaydi, chunki raqs harakatlari universaldir.
Xip hopper bo'lish uchun harakatlarni o'rganish va mashg'ulotlarga ko'p vaqt sarflash kerak. Ammo maqsadingizga erishganingizdan so'ng, raqsga tushishni bilmasligingiz uchun sizni hech kim ayblamaydi va maslahat berish o'rinsizdir.
Esingizda bo'lsin, raqs qalbning ifodasidir. Agar o'zingizni raqs maydonchasida ko'rsangiz, o'z mahoratingizni namoyish etishga shoshilmang. Ritmni tinglang. Natijada, sezgi musiqaga mos keladigan harakatlar to'plamini taklif qiladi.
Raqs paytida butun tanangizni ishlating. Qo'llaringizni xaotik tarzda silkitish, qarama-qarshi jinsning e'tiborini jalb qilmaydi. Qo'llaringiz va oyoqlaringizning harakatlaridan foydalaning, buning natijasida siz maydonda uyg'un ko'rinasiz.
Klubga borishdan oldin, ijobiy bo'ling va mashg'ulot paytida ko'rsatgan jiddiyligingizni unuting. Faqat bu holatda raqs zavq keltiradi, dam olishga va ritmni ushlashga imkon beradi.
Har bir insonning o'ziga xos xususiyatlari bor va hamma ham raqsning donoligini darhol egallamaydi. Agar ritm tuyg'usi bo'lmasa va plastika eng yaxshi narsani xohlasa, uy mashqlari natija bermaydi. Professional bilan shug'ullaning.
Bir necha oylik mashg'ulotlardan so'ng u sizni professionalga aylantiradi. Keyinchalik o'z mahoratingiz va bilimingizni do'stlaringiz bilan baham ko'ring, ular o'zgarishlardan hayratda qoladilar, chunki siz professional tarzda hip-hop raqsga tushishni o'rganasiz.
Ma'lumki, bizning "Yer" sayyoramizda shunday raqs uslubi mavjud - HIP-HOP =)
Shunday qilib, deyarli har qanday raqs uslubi singari, u ma'lum bir asosiy harakatlardan iborat bo'lib, ular o'z navbatida quyidagilarga bo'linadi:
Eski maktab (1979 - 1990)
O'RTA MAKTABI (1990-2000)
YANGI MAKTAB (2000...)
81-asosiy HIP-HOP raqs harakatlari ro'yxati
9. Qizil qonun (Afrika qadami)
11. Uptown orqaga
16. Hip-hop burilish
17. Kartoshka pyuresi (Funk-Soul qadami, yon zarba)
18. Charleston (Charleston qadami)
19. To'pni o'zgartirish (yulduzcha)
20. Souldance, Gigalo (duet)
21. Brakedown-Rocksteady
25. Vasvasa yurishi
29. Asl pingvin
30. Vu-tang urugʻi
31. Kross-over (basketbol kabi)
32. Guess, Woodo Rey (Getting Jiggi)
33. TLC (2 versiya)
36. Pi Vi Herman
37. Qutidagi Jek
41. Jeyms Braun Slayd
. Eski maktab (1979 - 1990)
43. Tayyorgarlik (Pretty Boys)
45. Hammayoqni yamoqchasi
. O'RTA MAKTABI (1990-2000)
49. Partiya mashinasi
50. Yuguruvchi odam: teskari, teginish bilan, yuqoriga
51. Stiv Martin
53. BK Bounce (Piter Pol)*
54. Rojer quyon: Bobbi Braun, Janet Jekson, Genri Link
55. Bart Simpson 56. Buttlerfly
. YANGI MAKTAB (2000...)
59. Bank boshining sakrashi
61. Harlem Sheyk
64. Vayronagarchiliklar do'koni
65. To'pig'i (ragga versiyasi)
66. Robocop (2 versiya)
70. Oching, qulflang va tashlang
71. Tovuqli noodle sho'rva
73. Surish va tortish
75. Bounce rock skeyt
81. Tovuq boshi
VIDEO:
Hip-hop - bu o'tgan asrda ma'lum bo'lgan yoshlar submadaniyati. Ushbu uslubdagi raqs odatda rap uchun ijro etiladi, ammo mutaxassislarning ta'kidlashicha, asosiy xip-xop harakatlari deyarli har qanday musiqada bajarilishi mumkin. Buning uchun siz faqat ritmik naqshni eshitishingiz kerak.
Xip-xop raqsining harakatlari hech narsa bilan cheklanmaydi: u qo'llar, oyoqlar va tananing harakatchanligi bilan ajralib turadi. Ilgari, bu uslub biroz qo'pol edi, ammo bugungi kunda yumshoqroq va moslashuvchan harakatlardan foydalanish tendentsiyasi mavjud. Ammo baza hali ham o'zgarishsiz qolmoqda. Siz faqat asosiy harakatlarga o'zingizning o'ziga xosligingiz va tasavvuringizni qo'shishingiz kerak va oxirida siz haqiqiy "salqin" raqsga ega bo'lasiz.
Ushbu video darsni tomosha qilish orqali har bir kishi hip-hop asoslarini egallashi mumkin. Ushbu video, shuningdek, ko'plab ijobiy his-tuyg'ularni, yoshlar submadaniyati uslubidagi raqs orqali berilgan erkinlik hissidan quvonch keltiradi. Videodars turli darajadagi professionallik va mahoratga ega raqqosalar uchun mo'ljallanganligi muhimdir. Qancha vaqtdan beri raqsga tushishingizdan qat'i nazar, siz o'zingiz uchun juda ko'p qiziqarli harakatlar va kombinatsiyalarni topishingiz aniq.
Video trening "Asosiy hip-hop harakatlari"
Raqqosa obrazini nima shakllantiradi?
Mashq qilishni boshlashdan oldin, hip-hoperning ko'rinishini esga olish kerak. Axir, raqqosa asosiy raqs harakatlarini o'zlashtirgandan so'ng, u o'z obrazi ustida ishlashi kerak bo'ladi.
Oddiy hip-hoper quyidagi kiyimlarni kiyadi:
- erkin sport kiyimlari. Keng jinsi shimlar beliga osilgan;
- tekis visorli qizil beysbol qalpoqlari;
- oyoq va oyoqlarning murakkab harakatlarini bajarish uchun qulay bo'lgan katta krossovkalar;
- beysbol trikotajlari, bo'shashgan futbolkalar;
- kaputli kurtkalar;
- bo'sh shlyapalar.
- zargarlik buyumlari: qimmatbaho metallardan yasalgan zanjirlar va kalit halqalar.
Oxir oqibat, xip-xopper obrazi uning soch turmagidan shakllanadi. Qoidaga ko'ra, ushbu uslubdagi raqqosalar juda qisqa sochlar yoki dreadlocks kiyishadi.
Xip-hopni qanday qilib to'g'ri raqsga tushirish kerak?
Xip-hop uslubining asosiy asosiy harakatlarini qanday bajarish kerakligi haqidagi savolga javob berish uchun so'zlardan foydalanishning ma'nosi yo'q. Agar buni qilish endi oson bo'lmagani uchun. Ideal trening varianti tavsiya etilgan videoni tomosha qilishdir.
Va oxirigacha. Esda tutish kerak: raqs - bu ketma-ketlik deb ataladigan harakatlar to'plami. Kompozitsiya ideal ko'rinishga ega bo'lishi uchun siz avval asosiy harakatlar va ligamentlarni o'zlashtirishingiz kerak, shundan keyingina butun raqsni o'rganishga o'ting.
Xip-xop raqs uslubi butun dunyoda mashhurlikka erishdi, hatto uni kichik bolalar ham mashq qiladilar. Ushbu uslub har bir insonning individualligini, uning xarizmasi va o'ziga ishonchini ko'rsatadi. Yangi boshlanuvchilar uchun hip-hop videosi har bir yangi raqqosaga harakatlarning ma'nosi va texnikasini tushunishga yordam beradi.
Yangi boshlanuvchilar uchun asosiy hip-hop harakatlari.
Xip-hop uslubida siz qurishingiz kerak bo'lgan ikkita asosiy harakat mavjud:
- qadam - oyoqlarning harakati.
O'quv videosi sizga tizzalaringizni silkitish bilan oyoqlaringizni qanday qilib to'g'ri birlashtirishni batafsil ko'rsatib beradi. Belanchakning asosan ikki turi mavjud - pastga va yuqoriga. To'liq dam olish va pastga qarab harakat qilish kerak, tizzalaringizni egib, aksincha, yuqoriga ko'taring, xuddi itarib yuboring.
Asosiy xip-hop zarbalari.
Xip-hop uchun bir nechta asosiy qadamlar mavjud, ulardan ba'zilari:
- BAXTLI Oyoqlar. Bu harakat tizzalarning engil chayqalishi bilan birga amalga oshiriladi. Ushbu harakatni amalga oshirishning ikkita varianti mavjud: birinchisi - oyoqlaringiz erga, ikkinchisi - bir oyog'i erga, ikkinchisi esa havoga. HAPPY FEET harakatini bajarishning asosiy texnikasi quyidagilardan iborat: tik turgan holatda siz tovoningizni bir oz ichkariga burishingiz va chap oyog'ingizni oyoq barmog'iga mahkamlagan holda, birinchi navbatda oyoqlaringizni o'ng tomonga siljitishingiz kerak. Xuddi shu mashq chap tomonda amalga oshiriladi.
- Monastir. Tik turgan holatda, traektoriya bo'ylab oyoq barmoqlari bilan kichik teginishlarni bajaring. Oyoq barmog'i erga tegsa, tizzalaringizni ikkala oyog'ingiz bilan silkitishingiz kerak. Oyoq barmog'ingiz bilan tegib bo'lganingizdan so'ng, orqaga sakrab tushing va asl holatiga qaytish uchun xuddi shu traektoriyani kuzatib boring. Harakatlar almashtiriladi va oyoq harakatlari takrorlanadi.
- Rojer quyon. Tik turgan holatda, chap oyog'ingizni ko'tarib, tizzangizga egishingiz kerak, keyin uni orqaga olib, tanaga mos keladigan tarzda tekislang. Va xuddi shu oyog'ingiz bilan siz o'ng oyog'ingizni tepasiz, bir oyog'idan ikkinchisiga harakatlarni davom ettiring.
- FILA. Chap oyog'ingiz bilan yon tomonga qadam qo'ying va o'ng barmog'ingiz bilan polga uring, shu bilan birga tizzalaringiz bilan ozgina tebranish qiling. Erga urilganda, bu oyoqni asl holatidan bir oz uzoqroqqa qo'ying va yuqoriga sakrab chiqing. Sakrashda siz chap oyog'ingiz bilan qandaydir zarba berishingiz kerak.
Raqsga tushishni bilish yoki bilmasligidan qat'i nazar, har kim hip-hop raqsini o'rganishi mumkin. Asosiysi, yangi narsalarni o'rganish uchun qat'iyat va g'ayrat!
