Sinfdoshlar
Go'zalligingizni saqlab qolish uchun siz odatdagidan ko'ra kamroq kosmetikadan foydalanishingiz mumkin. Har birimizda turli xil mahsulotlar bilan to'ldirilgan kosmetik sumkalar va hammom javonlari bor, lekin siz ulardan ba'zilarining foydali xususiyatlari haqida ham bilmas edingiz.
Tor teshiklar
Shoshilinch ravishda charchoqdan xalos bo'lishingiz va ko'zalaringizni toraytirishingiz kerakmi? Muzli suv yuzingizni yangi ko'rinishga qaytarishga yordam beradi. Idishni sovuq suv va muz bilan to'ldiring va yuzingizni 10 soniya davomida ichiga qo'ying. Ushbu protsedura qon oqimini kamaytiradi. Sovuq suv, shuningdek, lakni tezroq quritishga yordam beradi.
Shishgan ko'zlar
Butun tunni diskotekada o'tkazdingizmi yoki shoshilinch loyihani tugatdingizmi? Uyqusiz tunning oqibatlarini juda oson hal qilish mumkin: ko'z ostidagi qoplarni oddiy choy bilan olib tashlash mumkin.
Ikkita sumkani pishiring va muzlatgichga bir necha daqiqaga qo'ying. 10 daqiqa davomida ko'zlaringizga qo'ying.
Eyeliner
Ko'z qopqog'i bilan tekis, silliq chiziqni osongina qo'llash uchun ushbu hiyladan foydalaning: qalamning uchini zajigalka oloviga bir soniya ushlab turing. Sovutish uchun zarba bering.
Va chizishni boshlang: o'qlar toza va aniq bo'ladi!
Yuz uchun tonik
Yallig'lanish va akne qarshi tonikni o'zingiz qilishingiz mumkin. Buning uchun sizga kerak bo'ladi olma sirkasi, bilan mashhur foydali xususiyatlar. Sirka va suvni aralashtiring: 1/5 sirka va 4/5 suv. Har kuni tozalashdan keyin teriga qo'llang.
Jingalaklaringizni jonlantiring
Zaytun moyi nafaqat oziq-ovqat iste'moli, balki go'zallik uchun ham foydalidir. Bu sochingizni jonlantirishga yordam beradi. Yarim stakan yog'ni isitish kerak - issiq emas, iliq bo'lsin.
20 daqiqa davomida sochlarga qo'llang, keyin shampun bilan yuving. Bir necha marta yuvish kerak bo'lishi mumkin.
Bukilgan kirpiklar
Chiroyli va jingalak kirpiklarni orzu qilasizmi? Soch quritgich yordamida jingalak dazmolni qizdiring.
O'lik hujayralardan xalos bo'ling
Skrab sifatida shakardan foydalaning. U terini namlaydi, uni yumshoq qiladi va bezovta qilmaydi. Shakarni (ikki qismni) hindiston yong'og'i yoki aralashtiramiz zaytun moyi(bir qism). Yuzga ozgina ishqalang va iliq suv bilan yuving.
Yallig'lanishni kamaytiring
Qizil dog'larni yopishda muammo bormi? Visine ko'z tomchilari bilan buni qilish oson. Paxta sumkasini botirib, pimplega qo'llang.
Yumshoq teri
Agar siz avakadodan niqob qilsangiz, teri yumshoqroq va yumshoqroq bo'ladi. Mevani pulpaga maydalang va teriga 20 daqiqa davomida qo'llang. Iliq suv bilan yuvib tashlang.
Tabiiy sariq sochlar
Iplarni engillashtirishi mumkin limon sharbati. To'rt limon sharbatini bir stakan suvning uchdan bir qismi bilan aralashtiring va buzadigan amallar shishasiga quying. Sochingizga purkaganingizdan keyin 45 daqiqa quyoshga chiqing.
UV nurlaridan himoya qiluvchi mahsulotlar haqida unutmang. Sochlar, ayniqsa, tabiiy blondalar uchun bir necha soyalar engilroq bo'ladi.
Har bir ayol yoshi, moliyaviy imkoniyatlari va tabiiy qobiliyatlaridan qat'i nazar, go'zallikka erisha oladi. Bu masalada asosiy narsa - istak, iroda va mukammallikka intilish. Agar siz har kuni yuz va tanani parvarish qilish tartib-qoidalarini qoida tariqasida qabul qilsangiz va o'zingizning sog'lig'ingiz va figurangizga etarlicha e'tibor bersangiz, natija uzoq vaqt talab qilmaydi. Va bir yoki ikki hafta o'tgach, sizga hayratlanarli qarashlar kafolatlanadi.
Har doim chiroyli ko'rinishni qanday o'rganish kerak?
Agar moliyaviy imkoniyatlar va vaqt imkon bersa, o'zingizni tartibga solish qiyin bo'lmaydi. Buning uchun professionallarga murojaat qilish kifoya: kosmetolog yuz teringizga g'amxo'rlik qiladi, bo'yanish ustasi benuqson bo'yanish qiladi, sartarosh sochingizni qiladi va nihoyat stilist sizga terini tanlashda yordam beradi. to'g'ri kiyim. Ammo, afsuski, har bir ayol bunday hashamatga ega emas. Shuning uchun, ko'pchilik qizlar o'z-o'zidan transformatsiya mahoratini egallashlari kerak bo'ladi oddiy tavsiyalar va qoidalar.
Shunday qilib, yaxshi ko'rinish uchun nima qilish kerak:
- Birinchidan, keling, sochlarga e'tibor qarataylik. Hatto eng tabiiy go'zal qizning ko'rinishi iflos yoki bo'lingan sochlar bilan buziladi. Shuning uchun ularning chastotasi va sog'lig'ini kuzatish mukammallik yo'lidagi birinchi qoidadir. Ko'chaga chiqmoqchimisiz yoki uy ishlarini bajarishga qaror qilganingizdan qat'i nazar, ifloslanganingizda sochlaringizni yuving. Shuningdek, ularni muntazam ravishda ovqatlantiring.
- Terining holati butun tananing holatini aniq aks ettiradi. Shuning uchun, eng kichik muammolar, u akne, pigmentatsiya va boshqalar bo'lsin, batafsilroq tekshirish va muayyan choralarni talab qiladi. Bundan tashqari, har kuni chiroyli ko'rinish uchun siz teringizga to'g'ri g'amxo'rlik qilishingiz kerak: to'g'ri tozalash va namlovchi mahsulotlarni tanlang, imkon qadar tez-tez niqoblar qiling va peeling haqida unutmang.
- Yaxshi ishlangan qo'llar benuqson tashqi ko'rinishning muhim tarkibiy qismidir. Ushbu protsedura ko'p vaqt va kuch talab qilmaydi, lekin bu sizning kayfiyatingizni sezilarli darajada yaxshilaydi. Manikyuringizni beg'ubor qilish va e'tiboringizni ta'kidlash uchun qo'llaringiz va tirnoqlaringiz terisi uchun vannalar qiling, tirnoqlaringizni shakllang va jilolang, kesikulani o'z vaqtida olib tashlang yoki orqaga suring, himoya qoplamasini qo'llang.
- Keyingi - kiyim. Qoidaga ko'ra, qiz har kuni chiroyli ko'rinishni o'rganishi uchun qimmatbaho markali narsalarni sotib olish shart emas. O'zingizning figurangizni diqqat bilan ko'rib chiqing, nimani yashirish yaxshiroq va nimani ko'rsatishni hal qiling. Ushbu fikrlarga asoslanib, siz kiyim uslubini tanlashingiz kerak: chiqadigan qorin uchun baland belbog', keng kalçalar uchun A-chiziq yubka. Hech qachon faqat tayanmang moda tendentsiyalari kiyim tanlashda. Tana xususiyatlari - yaxshi va zamonaviy ko'rinishni xohlaydiganlar uchun asosiy ko'rsatma. Bundan tashqari, narsalar doimo toza, yoqimli yorug'lik aromati bilan bo'lishi kerakligini unutmang.
- Esda tutingki, poyabzal, aksessuarlar va boshqa kichik narsalar tasvir uslubini tubdan o'zgartirishi yoki jozibali qo'shishi mumkin.
Albatta qila olasiz chiroyli bo'yanish va soch turmagi, tirnoqlaringizni bo'yash va zamonaviy kiyinish, lekin ko'ryapsizmi, bu juda ko'p vaqtni oladi. Bundan tashqari, agar teri va sochlar nosog'lom ko'rinsa, bu raqam idealdan uzoq bo'lsa va bu holatning sababi noto'g'ri turmush tarzi va hokazo bo'lsa, qilingan harakatlar behuda bo'lishi mumkin. Axir, hech kimga sir emaski, doimiy uyqusizlik birinchi navbatda tashqi ko'rinishingizga ta'sir qiladi - bular ko'z ostidagi qora doiralar, charchagan ko'rinish, shishish. Hatto eng yuqori sifatli kosmetika ham bunday "guldasta" ni yashira olmaydi.
Oziqlanishdagi xatolar: shirin, achchiq va yog'li ovqatlarni suiiste'mol qilish nafaqat bel va qoringa, balki teriga ham ta'sir qiladi. Akne va bunday "jozibalar" ham ovqat hazm qilish tizimining ishlashidagi buzilishlar, doimiy stress va tashvishlarning natijasidir.
Shuning uchun har doim chiroyli ko'rinishga ega bo'lish uchun sog'lig'ingizga imkon qadar ko'proq e'tibor berishingiz, yomon odatlardan voz kechishingiz, sport bilan shug'ullanishingiz, ko'proq yurishingiz va, albatta, tez-tez tabassum qilishingiz kerak!
 |
Har bir ayol boshqalar uni faqat ajoyib ko'rinishda ko'rishlarini xohlaydi. Aqlli ayollar Ular tabiat ularga qanday yuz xususiyatlari yoki tana nisbatlarini bergan bo'lishidan qat'i nazar, har kuni o'zlariga g'amxo'rlik qilish, chiroyli va ozoda ko'rinish muhimligini tushunishadi. Ko'p yillar davomida eringiz bilan birga yashasangiz ham buni unutmasligingiz kerak. Har kuni yaxshi ko'rinishingizga ishonch hosil qiling.
Qanday qilib har kuni yaxshi ko'rinish kerak
Ishoning, barcha do'stlaringiz sizning ajoyib ko'rinishingiz haqida fikr bildirishni boshlaganlarida, siz har kuni chiroyli ko'rinishga ega bo'lasiz. Bu nihoyatda yoqimli va sizning kayfiyatingiz va o'zingizni hurmatingizni oshiradi. Siz doimo o'zingizni va ko'zgudagi aksingizni sevishni boshlaysiz! Yana bir bor takrorlaymiz, tabiat tomonidan sizga nima berilgan bo'lishidan qat'i nazar, har doim chiroyli ko'rinishni O'RGANISH muhimdir.
Keling, tashqi ko'rinishini ko'rib chiqaylik
Shunday qilib, quyidagi qoidalarga rioya qiling.
Sochlar. Sochning holati odamni tanib bo'lmaydigan darajada o'zgartirishi va uni butunlay yoqimsiz qilishi mumkin. Asosiy qoidani bilib oling - sochlaringiz har doim mukammal toza bo'lsin. Toza sochlarning o'zi shunchalik chiroyli ko'rinadiki, har qanday soch turmagini yaratish shart emas. Agar sochingiz yog'lilikka moyil bo'lsa, uni qanday qilib to'g'ri parvarish qilishni o'rganish uchun o'qing. Yumshoqni tanlang yuvish vositasi va kerak bo'lganda sochlaringizni yuving.
Teri. Uning chiroyli ko'rinishi go'zallikning kalitidir. Agar teri bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, bu tanadagi muammolarning natijasidir, unda siz unga e'tibor berishingiz kerak. Teri holati ko'pincha muammolarni ko'rsatadi ovqat hazm qilish tizimi, bu sizning dietangizga bog'liq degan ma'noni anglatadi. Vujudingizni iflosliklar va toksinlar bilan ifloslantirmang, ko'p toza suv iching, tolali ovqatlar iste'mol qiling, tekshiruvdan o'ting. Shuningdek, yuz terisiga tashqi tomondan g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Kechasi bo'yanishni olib tashlang, yuzingizni sovun bilan yuvmang, yuzingizni alkogol yoki alkogolli losonlar bilan silamang, hech qachon sivilce va qora nuqtalarni siqmang va yuzingizni yuvmang. issiq suv. Agar siz ushbu qo'llanmaga amal qilsangiz ajoyib teringizga ega bo'lasiz: Teringizni qanday parvarish qilish kerak.
Mato. Bu qimmatbaho kiyimlar masalasi emas, balki ularni birlashtirish, sizga nima mos kelishini tushunish va modaga ahmoqona ergashmaslikdir. O'zingizni yaxshi ko'rishingiz kerak, lekin o'zingizni xushomad qilmasligingiz kerak: yon tomonlaringiz har tomondan chiqib ketishi uchun tanangizni to'r jamboniga o'xshab kiyimga o'ramang. Keng bel uchun - ko'krak ostidagi baland kamar; uchun to'liq qo'llar- bolero; katta kalçalar uchun - "lola" yoki "qo'ng'iroq" yubka. Ayol kiyimlarini tanlang, kaputlardan saqlaning. Kiyimlaringizni toza tuting va tanangizdan yoqimli hid kelsin.
O'z-o'zini anglash
Agar siz o'zingizni noqulay tutsangiz, qayerdandir duduqlansangiz va jamoat oldida tashqi ko'rinishingizdan juda xavotirda bo'lsangiz, unda yaxshi ko'rinish qiyin bo'lishi mumkin. Shunday qilib, biz o'zimizga bo'lgan hurmatni oshiramiz va har qanday kompaniyada ishonchni his qilishni o'rganamiz. Eng yaxshi davo Ishonchni rivojlantirish siz qo'rqqan narsani qilishni anglatadi. Siz omma oldida asabiylashyapsizmi? Turli kompaniyalarda tez-tez bo'lishga harakat qiling, o'zingizni engib, omma oldida chiqing, masalan, kafeda turing va hojatxonaga boring, atrofda o'tirgan odamlarning notanish ko'rinishiga o'rganing. Sizga tanish bo'lgan narsa sizni tashvishga solmaydi.
Qanday qilib fotosuratda yaxshiroq ko'rinishga ega
Xo'sh, agar dangasalik o'z zimmasiga olgan bo'lsa, hech bo'lmaganda fotosuratlaringiz faqat eng chiroyli xususiyatlarni aks ettirishiga ishonch hosil qiling. Va unutmang - siz faqat o'zingiz yoqtirgan fotosuratlarni saqlashingiz mumkin. Fotosuratda sizni yaxshi ko'rishga yordam beradigan ba'zi fikrlar:
- O'zingizni oynaga tez-tez qarang, fotosuratda ajoyib ko'rinadigan burchaklarni qayd etish uchun o'zingizni suratga oling. Professional fotosessiyalardan olingan fotosuratlar va videolarni Internetda qidiring. Shunday qilib, siz qanday qilib to'g'ri suratga olishni va har qanday qiz uchun qaysi pozalar eng foydali ekanligini tushunasiz.
- Taranglashmang. Agar tabassum qilishni xohlamasangiz, soxta tabassum qilmang. Suratda tabassum qilish kerak bo'lsa, kulgili va kulgili narsani eslab qolish yaxshiroqdir.
- O'zingizni yaqinroq suratga olmang.
- Ko'p narsa yorug'likka bog'liq. Yuzdagi qo'shimcha soyalar sizni yoshi kattaroq qiladi. Yorug'lik manbalari turli tomonlarda joylashgan bo'lsin.
O'zingizni ko'zgu oldida doimo maqtang. Siz eng go'zal ekanligingizni yodda tutishingiz kerak. Har kuni yaxshi ko'rinsangiz, bu odat bo'lib qoladi.
Albatta, har bir ayol ko'pincha qanday qilib yaxshiroq ko'rinish haqida o'ylaydi. Axir, tashqi ko'rinish boshqalar uchun ham, o'zi uchun ham muhim ekanligi sir emas. Albatta, bu darajada qolishingizga yordam beradigan turli xil kosmetik muolajalar mavjud. Ammo go'zallik salonlari va zamonaviy qimmat butiklarga doimiy tashrif buyurish uchun na pulingiz va na vaqtingiz bo'lsa, nima qilish kerak? Istagan maqsadingizga erishishingizga yordam beradigan ba'zi sirlar mavjud.
Qanday qarash kerak Qayerdan boshlash kerak?
Odil jinsiy aloqaning har bir vakili har doim ajoyib ko'rinishga intiladi va bu istakda g'alati narsa yo'q. Ammo qanday qilib yaxshiroq ko'rinish kerak? Transformatsiyani qaerdan boshlash kerak? Agar siz bunday savollarni bersangiz, birinchi navbatda tashqi ko'rinishingizdan nimani yoqtirmasligingizni bilib olishingiz kerak.
Tabiiyki, burun yoki quloqlarning shakli sizni qoniqtirmasa, bu muammoni faqat plastik jarroh hal qilishi mumkin. Ammo boshqa o'tkir daqiqalar, masalan ortiqcha vazn yoki xunuk kiyimlar butunlay tuzatilishi mumkin. Shunday ekan, avvalo, o‘zingizga yoqmaydigan narsalar ro‘yxatini tuzing va o‘zingiz bo‘lmoqchi bo‘lgan odamni tasavvur qiling. Endi hayotingizni va shunga mos ravishda tashqi ko'rinishingizni nuqtama-bosqich o'zgartirishni boshlang. Xo'sh, qanday qilib yaxshiroq ko'rinish kerak?
1-qadam. Shkaf
Hech kimga sir emaski, odamlarni kiyimlari bilan kutib olishadi. Shuning uchun sizning garderobingiz juda muhim - uni kamsitmang.
Albatta, har bir kishi qimmatbaho brendli butiklarda moda buyumlarini muntazam ravishda sotib olish imkoniyatiga ega emas. Ammo bu holda siz qila olasiz.
Agar siz qanday qilib har doim chiroyli ko'rinishga qiziqsangiz, esda tuting: shunchaki figurangizning kuchli tomonlarini ta'kidlaydigan va kamchiliklarni yashiradigan narsalarni tanlang. Modani ko'r-ko'rona ta'qib qilmaslik kerak, chunki u o'zgaruvchan. Agar u sizga mos kelmasa kalta yubka, shunchaki kiymang. Esda tutingki, kiyim sizga ham uslub, ham rangga mos kelishi kerak.
Faqat sizga yoqadigan narsalarni sotib olmang. Yangi bluzkaning mag'rur egasi bo'lishdan oldin, uni nima bilan kiyishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring. Garderobingizda bir vaqtning o'zida yuzta narsa bo'lishi shart emas, chunki ular birlashtirilishi mumkin. Misol uchun, qora rang ishbilarmon ko'rinadi va ofis ishlari uchun mos keladi va agar siz uni qizil kamar bilan bezatib, mos keladigan zargarlik buyumlarini tanlasangiz, bayram yoki sanaga ishonch bilan borishingiz mumkin. Oson tasodifiy ko'rinish uchun bir xil ko'ylagi jinsi bilan kiyinishi mumkin.
Shuning uchun, kiyim sotib olayotganda, barcha mumkin bo'lgan kombinatsiyalarni o'ylab ko'ring. Aksessuarlar haqida unutmang - sumkalar, quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklar, sharflar, sirg'alar, bilaguzuklar va poyabzallar sizga tobora ko'proq yangi ko'rinishlarni yaratishga yordam beradi. Agar vaqtingiz bo'lsa, "Nima bilan nima kiyish kerak" maxsus albomini yaratishingiz mumkin - bu sizni ertaga ishlashga nima kiyish kerakligi haqidagi doimiy shubhalardan xalos qiladi.
2-qadam. Pardoz
Albatta, bo'yanish - ta'kidlashning yana bir usuli Agar siz qanchalik jo'shqinligingizdan xavotirda bo'lsangiz dekorativ kosmetika teringizning holatiga ta'sir qiladi, keyin siz uchun oddiy yo'l bor. Yaxshisini sotib oling kosmetika(ular qimmatroq bo'lsa ham) va ulardan oqilona foydalaning.
Ha, kechki makiyaj yorqin va jozibali bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar siz borsangiz tungi klub. Ammo kunduzi faqat maskara va engil lab bo'yog'i etarli bo'ladi - bu bilan siz tabiiyroq ko'rinasiz. Va agar siz yozda qanday qilib chiroyli ko'rinishga qiziqsangiz, unda bu holatda ishlamaydigan maxsus kosmetika mavjud. yuqori harorat va namlik.
Terini parvarish qilish zarurati haqida unutmang. Har doim yuqori sifatli kremlar va boshqa mahsulotlarni tanlang. Agar buning uchun pulingiz bo'lmasa, undan foydalanib ko'ring xalq retseptlari— har bir uyda mavjud bo'lgan mahsulotlardan niqob, krem va losonlar tayyorlashning ko'plab variantlari mavjud.
Agar siz qanday qilib har doim chiroyli ko'rinishga qiziqsangiz, unda ko'proq radikal usullar haqida o'ylashingiz kerak. Masalan, siz kirpiklarni bo'yash, ko'z qovoqlarini bo'yash, lablarni bo'yashni amalga oshirishingiz mumkin. Zamonaviy kosmetologiya usullari yordamida siz har doim - ertalab uyqudan keyin, sauna yoki hovuzda bo'lishingiz mumkin.
3-qadam. Soch turmagi
Agar siz qanday qilib chiroyli ko'rinish haqida o'ylasangiz, soch turmagingiz haqida o'ylang. U sizga yoqdimi? Agar yo'q bo'lsa, unda siz nafaqat soch turmushini, balki soch rangini ham o'zgartirishingiz mumkin.
Aytgancha, sizdan ko'p vaqt yoki maxsus mahorat talab qilmaydigan soch turmagini tanlang. O'zingiz bilgan sartarosh yoki stilistdan sochingizni qanday qilib to'g'ri shakllantirishni o'rgatishini so'rang. Va, albatta, sochlaringiz ham to'g'ri parvarish qilishni unutmang.
4-qadam. Sog'lom turmush tarzi
Qanchalik urinmasin, qanday vositalardan foydalanma, uyqusiz tunlar, yomon odatlar va yomon ovqatlanish birinchi navbatda teringizning holatiga ta'sir qiladi. Bir necha qo'shimcha funt, sarkma teri va ko'z ostidagi sumkalarni bezak deb hisoblash qiyin.
Shuning uchun birinchi navbatda siz ovqatlanishga e'tibor berishingiz kerak - ko'proq yangi sabzavot va mevalar, kamroq qovurilgan va yog'li ovqatlar. Bu nafaqat yosh terini saqlab qolishga, balki sizning raqamingizni yaxshilashga ham yordam beradi. Boshqa muhim nuqta- jismoniy faoliyat, bu shunchaki zarur. Haftada kamida 1-2 marta sport zaliga, suzish havzasiga tashrif buyuring yoki shunchaki uyda mashq qiling. Ko'proq vaqt sarflang toza havo va chekish va spirtli ichimliklarni to'xtating, chunki bu birinchi navbatda terining holatiga va tananing ishlashiga ta'sir qiladi.
5-qadam. Tozalik - salomatlik va uyg'unlik garovidir
Agar siz qanday qilib eng yaxshi ko'rinishga ega ekanligingizni bilmoqchi bo'lsangiz, uni toza tuting. VA haqida gapiramiz nafaqat muntazam dush haqida. Axir, siz oqlangan kiyimda o'zingizni ko'rsatsangiz ham, yog'li sochlar va tirnoqlaringiz ostidagi axloqsizlik barcha harakatlaringizni buzadi.
Shuningdek, kiyimingizning holatini kuzatib boring. Arzon, ammo toza va dazmollangan ko'ylak ipak xalatdan yaxshiroq ko'rinadi yog'li dog'lar yenglarida.
Agar biz poklik haqida gapiradigan bo'lsak, unda ayollar (va erkaklar) sochlar juda chiroyli ko'rinmaydigan tananing joylarini epilasyon haqida unutmasliklari kerak.
Qanday qilib erkakka yaxshi ko'rinish kerak?
Erkaklarning tashqi ko'rinishiga qo'yiladigan talablar unchalik qattiq emas degan fikr bor. Shunga qaramay, ko'p odamlar yanada jozibali bo'lishni xohlashadi, chunki kuchli jinsiy aloqa vakilini parvarish qilish juda muhimdir. Xo'sh, erkakni izlashning eng yaxshi usuli qanday?
Aslida, u ayollarga tegishli bo'lgan tavsiyalarga amal qilishi kerak. Sog'lom tasvir hayot, to'g'ri ovqatlanish, ochiq havoda faoliyat, tegishli kiyim, toza yaxshi ishlangan sochlar va tirnoqlar (ha, erkaklar ham manikyur qilishadi) yoshlikni saqlashga yordam beradi, yanada jozibali va o'ziga ishonadi.
Go'zallik qayerda?
Tabiiyki, bu kichik fokuslarning barchasi har doim yuqorida bo'lishga yordam beradi. Ammo siz ko'pincha juda jozibali bo'lmagan (jismoniy nuqtai nazardan) ayolni ko'rishingiz mumkin, u shunga qaramay, erkaklarning ko'zini o'ziga tortadi. Xo'sh, go'zallik qaerdan boshlanadi?
Jismoniy jozibadorlik muhim, lekin faqat odamni yaxshiroq bilib olmaguningizcha. O'ziga ishonch, xarizma, jozibadorlik, aql va xushmuomalalik - bu fazilatlar ancha muhimroqdir. Shuning uchun, birinchi navbatda, o'zingizni sevishni va hurmat qilishni boshlang. O'zini to'laqonli shaxs sifatida anglash ichki va tashqi takomillashtirish yo'lidagi birinchi qadamdir.
Har doim va har doim ayol go'zallik me'yori bo'lib kelgan, u yaxshi ishlangan, jozibali va boshqalarda yoqimli taassurot qoldirishi kerak. Ammo ayol nafaqat atrofidagilarning ko'zlarini xursand qilishni, balki uning ko'zgudagi aksiga qoyil qolishni va shu bilan uning kayfiyatini ko'tarishni xohlaydi.
Albatta, yomon ekologiya, tez-tez stress va g'azablangan hayot sur'ati foydali ta'sir ko'rsatmaydi. ko'rinish zamonaviy ayollar. Yaxshiyamki, bugungi kunda har doim chiroyli ko'rinish uchun juda ko'p vositalar va usullar mavjud va biz ushbu maqolada siz bilan ba'zi ayollar sirlarini baham ko'ramiz.
Asosiy go'zallik qoidalari yoki har kuni qanday qilib chiroyli ko'rinish
Tashqi ko'rinishingiz va qanday qilib yanada jozibali bo'lishingiz haqida o'ylayotganda, yoshligingizni, go'zalligingizni va magnetizmingizni saqlab qolish uchun o'zingiz va kundalik turmush tarzingizda nimani o'zgartirishingiz mumkinligini birma-bir tahlil qilishingiz kerak. Va shuning uchun birinchi navbatda birinchi narsa.
Sog'lom uyqu
Sog'lom oziq-ovqat
HAQIDA to'g'ri ovqatlanish ular bugun har qadamda aytadilar. Va bugungi kunda do'konlarda juda ko'p "zararli narsalar" mavjudligi tasodif emas: gazlangan ichimliklar, yarim tayyor mahsulotlar, dudlangan mahsulotlar, konservalar, pishirilgan mahsulotlar va boshqalar, bularning barchasi sizning go'zalligingizni saqlab qolishi dargumon. uzoq vaqt, aksincha, tananing to'liq ishlashiga to'sqinlik qiladi va sizning bel hajmini va hajmini bir necha keraksiz santimetrga oshiradi.
Shunday qilib, har doim mukammal ko'rinishga ega bo'lish uchun tanangiz doimo etarli miqdorda vitaminlar va foydali mikroelementlarga ega ekanligiga ishonch hosil qiling. Bularning barchasini sabzavot va mevalarda, ko'katlarda, yangi go'sht va baliq va fermentlangan sut mahsulotlari. Bundan tashqari, meva va sabzavot etishmasligi davrida siz maxsus qabul qilishingiz mumkin vitamin komplekslari planshetlarda. Qaysi ovqatlar yog'ni yoqishini o'qing.
Durum
Agar oldingi ikkita fikr hamma tomonidan ma'lum bo'lsa va tushunarli bo'lsa, unda kam odam bu haqiqatga e'tibor beradi. Yaxshi ko'rinish uchun o'z holatingizni kuzatib boring, ishda yoki avtobusda, avtobus bekatida yoki bankomatda turganingizda yoki shunchaki piyoda yurganingizda orqangizni tekis tuting. To'g'ri turish va tomonidan belgilanadi. Ishdan uyga qayg'u bilan ketayotgan “ilgak”dek egilgan ayoldan ko'ra, yelkalari orqaga tashlangan, erkin va bo'sh harakat bilan oqlangan ayolga qarash ancha yoqimli.
Makiyajsiz qanday qilib chiroyli ko'rinishga ega
Ko'p ayollar har kuni ertalab o'z yuzlariga jozibali "makiyaj" qo'llash uchun ko'p vaqt sarflamaslikdan xursand bo'lishadi, lekin ko'pchilik bo'yanishsiz o'zini juda ishonchsiz his qiladi. Sizga to'ldirilgan bo'yanish sumkangizni chetga surib, o'qishni maslahat beramiz foydali maslahatlar bo'yanishsiz qanday qilib chiroyli ko'rinishga ega.
Teringizga g'amxo'rlik qiling
Unutmoq uchun tonal kremlar, pudralar va yashirgichlar, siz teringizni mukammal holatga keltirishingiz kerak, shunda u hatto bo'yanishsiz ham benuqson ko'rinadi. Birinchidan, siz to'g'ri terini parvarish qilish mahsulotlarini topishingiz kerak. Bu tozalovchi va namlovchi mahsulotlar bo'lishi kerak.
O'zingizni va teringizni doimiy rejimga o'rganing, ertalab va kechqurun yuzingizni yuving, teringizni qo'shimcha ravishda namlang va har xil oziqlantiruvchi va vitaminli niqoblar bilan erkalang. At to'g'ri parvarish ayol 40 yoshda yaxshi ko'rinishi mumkin, 50 va 60 ...
G'amxo'rlik qilishga e'tibor qarating
Agar ayol pardozlangan bo'lsa, bo'yanishsiz ham yoqimli taassurot qoldirishi shubhasiz. Shunday qilib, har kuni qanday qilib eng yaxshi ko'rinishga ega bo'lish kerak:
- sochlaringizga kerakli e'tibor bering, u toza va uslubda bo'lishi kerak;
- parvarish qilish, vaqti-vaqti bilan ularni yirtib tashlash;
- lablaringizni namlash, ularni noqulay tashqi sharoitlardan himoya qilish;
- tishlaringizni to'g'ri parvarish qiling, chiroyli, sog'lom tabassum sizni yanada jozibali qiladi;
- tirnoqlaringizga g'amxo'rlik qiling, chiroyli manikyur har doim ayolning qadr-qimmati;
- o'zingiz uchun to'g'ri shkafni tanlang, modaga va sizning raqamingizga ko'ra, esda tutingki, bizni "kiyimimiz kutib oladi".
Va nihoyat, shuni aytmoqchimanki, tashqi go'zallikdan tashqari, ichki go'zallik ham bor, bu ko'pincha o'zimizga bo'lgan munosabatimizni belgilaydi. Shuning uchun, tabassumni, boshqalarga ijobiy va do'stona munosabatni unutmang va har doim o'zingizga ishonch hosil qiling.
Ehtimol, har kuni ajoyib ko'rinishning yana ko'p usullari mavjud. Balki sizda ham sir bordir ayol siri, izohlarda maslahatlaringizni baham ko'ring, shuningdek savollaringizni bering va muhokamalarda ishtirok eting.
Har doim ajoyib va benuqson bo'ling! Yashasin ayol go'zalligi!
