Kim kimni tashlab ketganligi muhim emas, siz yigitmisiz yoki u sizmi, endi uni qaytarish istagi bor. Buni qanday qilish kerak, o'zini qanday tutish kerak, nima deyish mumkin, noqulay vaziyatga tushib qolmaslik uchun unga nima yozish kerak? Bugun biz ushbu murakkab mavzuni tushunamiz. Agar sizning raqibingiz bo'lsa, nima qilish kerakligini bilib olasiz, ajralishdan keyin ko'p vaqt o'tdi va siz sobiq bilan yaxshi munosabatda bo'lmasangiz. Bundan tashqari, siz munosabatlarni qayta tiklash haqida chiroyli ishora qila olasiz va yigitga nima deyish va yozishingiz mumkinligini topasiz, buni siz mutlaqo qilmasligingiz kerak.
Avvalo, kim kimni tashlab ketganini, ajralishdan qancha vaqt o'tganini va sobiq yigitning qiz do'sti bor-yo'qligini hisobga olish kerak.
Agar sizda raqobatchi bo'lsa, nima qilish kerak
Birovning juftligini yo'q qilishdan oldin, bumerang haqida o'ylang. Agar sizning sevganingizdan ajralishingiz uchun aynan shu qiz aybdor bo'lsa, unda siz ishonch bilan harakat qilishingiz mumkin - bu uning jazosi bo'ladi. Birinchidan, umumiy do'stlaringizdan raqibingiz haqida iloji boricha ko'proq ma'lumot oling:
- uning yoshi nechida;
- uning ko'rinishi va kiyinishi;
- u kim uchun ishlaydi?
- uni nima qiziqtiradi;
- Sizning mavzuingiz bilan munosabatlar qanchalik jiddiy.
Uning portretini majoziy ravishda chizing. Shundan so'ng, yanada yaxshiroq bo'lishga harakat qiling - garderobingizni yangilang, soch turmagingizni o'zgartiring, bo'yanish va manikyur qiling.
Raqobatchidan nusxa ko'chirmaslik juda muhim (bu g'azablantirishi mumkin). yosh yigit) va yanada yorqinroq bo'ling, uni aql va go'zallik bilan porlab turing.
Erkakning qalbining yangi xonimi haqida hamma narsani bilib, harakat qiling:
- Yigitining sobiq sevgilisi ekanligingizni aytmasdan, u bilan tanishing.
- Qizning kamchiliklarini aniqlang.
- Raqobatchi bilan do'stlashing, dushmaningizni ko'rish orqali bilishingiz kerak.
- Do'stingizdan sizni do'stingiz bilan tanishtirishini so'rang. Noqulay vaziyatlardan qochish uchun u bir marta siz bilan munosabatda bo'lganligini aytmaydi.
- Ikkalasi bilan do'stlashing.
- Yigit bilan yolg'iz uchrashishni boshlang, masalan, umumiy do'stni ajablantirish bahonasida.
- Iloji boricha tez-tez yigitingiz bilan bo'lgan munosabatlaringizda sodir bo'lgan yaxshi narsalarni eslab turing (qanday xursand bo'ldingiz, bir-biringizni qanday tushundingiz).
- Maqsadning hozirgi ayolini tajovuzkorona tanqid qilmang. U juda xarajatchi ekanligini yashirincha ayting (masalan, men bunday pul sarflay olmayman, kimgadir yordam berganim yoki sizga biror narsa berganim ma'qul). Bu odat yigitni yoqtirishi dargumon.
- U bilan yana uchrashishga qarshi emasligingizni ko'rsating. Siz, masalan, buni aytishingiz mumkin: men sizdan keyin qancha yigitlarni uchratsam ham, siz eng zo'rsiz. Sevgan qizingga havas qilaman, shunday erkak bo‘lsa edi...”. Bu haqda tez-tez gapiring, shunda u miyasiga qaytish fikrini takrorlay boshlaydi.
Foydali maslahat - ochiq ishlamang, qizni to'g'ridan-to'g'ri tanqid qilmang: u sizga mos emas, u sizga mos kelmaydi, kimni tanladingiz va hokazo. Shu tarzda maqsadingiz aniq bo'ladi va bu erkakni turtki berishi mumkin. uzoqda.
Yigitga bosimga qarshi turish juda qiyin bo'ladi va u ertami-kechmi ketish qaroridan pushaymon bo'lib, hammasini qaytadan boshlashga qaror qilishi mumkin.
Ko'pchilik foydali maslahatlar qanday bo'lish haqida maqolada topish mumkin. Bu erda biz uni olib ketishga arziydimi, buni qanday qilib to'g'riroq qilish kerak, agar hech narsa ishlamasa, uni qanday unutish kerakligini muhokama qilamiz.
Sobiq bilan do'stona munosabatda bo'lganlar uchun maslahatlar
Muloqot qilish imkoniyatidan foydalanish kerak. Har doim yigitni urinishlarida qo'llab-quvvatlashga harakat qiling va u bilan imkon qadar ko'proq vaqt o'tkazing. Birga yuring, ta'tilga boring, xarid qiling. Yigit va qiz o'rtasidagi munosabatlar illyuziyasini yarating. Dam olish kunlarida unga arzimas sovg'alar berishni unutmang. Bir marta sinab ko'ring. Buni xulq-atvor, qarash, yuz ifodalari, imo-ishoralar va boshqalar yordamida qanday qilish kerakligini bu erda o'qing.
Qayta ulanishni xohlayotganingizni aytmang. Bu odamlarni chalg'itishi mumkin. Sizning vazifangiz uni kompaniyangizda yaxshi his qilishdir. Va keyin uning o'zi yana uchrashishni xohlaydi.
Erkak yana uchrashishni istamasa nima qilish kerak
Agar erkak sizni e'tiborsiz qoldirsa va aloqa qilishda qiynalsa yoki undan butunlay qochsa, siz o'z kompaniyangizni majburlamasligingiz kerak. Qasddan uning ko'ziga tushmaslikka harakat qiling, uni maqtang, maqtovlar ayting. U yumshaganda, siz o'zingizni yanada qat'iyatli tutishingiz mumkin: uni tug'ilgan kunga do'st sifatida taklif qiling, qahva so'rang, umumiy do'stlarni muhokama qiling. Bu sizga asta-sekin yaqinlashishga yordam beradi va uzoq emas, munosabatlarni yangi bosqichga olib chiqish taklifi.
Boshqa samarali usul – bir yigitdan sizga biror narsada yordam berishini so'rang. Erkak psixologiyasi shundayki, har bir erkak xushomad qilishni yaxshi ko'radi. Uyda kranni ta'mirlash, qulfni o'zgartirish yoki boshqa muammolarni hal qilish kerakmi? Unga bemalol qo‘ng‘iroq qiling, masalan: “Nima qilishni ham bilmayman, uyda jo‘mrak yorilib ketdi, hech kim yordam bera olmaydi, hech narsa qilmasam, qo‘shnilarni suv bosaman. ”
Agar yigit sizga yaxshi munosabatda bo'lsa va mas'uliyatli bo'lsa, o'z burchini his qilsa, iloji bo'lsa, u albatta yordamingizga keladi. Shunday ekan, bundan foydalaning, unga rahmat aytishni taklif qiling, uni qahvaxonada bir piyola choyga taklif qiling.
Ajralishdan keyin sevganingizni tezda qaytarib olishning barcha usullarini bilishni xohlaysizmi? O'qishni tavsiya qilamiz bepul kitob Aleksey Chernozem "Sevganingizni qanday qaytarish kerak". olasiz bosqichma-bosqich reja uni yana qaytib kelish istagini qanday qilish kerak.
Kitob bepul. Yuklab olish uchun ushbu sahifaga o'ting, elektron pochtangizni qoldiring va sizga pdf faylga havolasi bo'lgan elektron pochta xabari keladi.
Agar ajralishdan keyin ko'p vaqt o'tgan bo'lsa, nima qilish kerak
Agar ajralishdan 2-3 yildan ko'proq vaqt o'tgan bo'lsa, unda yigitning qiziqishini qaytarish va yana uchrashishni boshlash ancha qiyin. Shu vaqtgacha muloqot qilmaganlar uchun siz ijtimoiy tarmoqlardan yoki Skype kabi turli xil ilovalardan boshlashingiz mumkin. Unga yozing, ahvolini so'rang, hammasi joyidami, kimdir topdimi. Uning yaqinlari, do'stlari hayoti haqida bilib oling, ba'zi o'zgarishlaringizni muhokama qiling.
Birinchi xabaringizda sobiq sevgilingiz bilan uchrashishni so'ramasligingiz kerak. Hech bo'lmaganda g'alati bo'ladi va u bunday taklifni qabul qilishi dargumon. Bu, ayniqsa, yigitni tashlab ketgan qizlar uchun to'g'ri keladi.
1-2 oylik muloqotdan so'ng, siz allaqachon uchrashuvga ishora qilishingiz mumkin, masalan: "Menda ikkita kino chiptasi bor, menda boradigan hech kim yo'q, menga qo'shila olasizmi?" Agar u o'lja olsa va sana yaxshi o'tsa, yaqinlashishni davom eting. IN keyingi safar uni umumiy kompaniyaga taklif qiling, yigitingiz rolini o'ynashini so'rang.
Muloqot qilmoqchi ekanligingizni qanday ko'rsatish mumkin
Psixologlar yigitga yolg'izlikdan va erkaklarni noto'g'ri tushunishdan charchaganini aytib, orqangizdan yugurishni boshlashni tavsiya qiladi. U bilan yaxshi va qulay bo'lganini unutmang. U har doim nima qilishni bilardi va sizga qanday yondashishni bilardi.
Diqqat belgilarini ko'rsatishni boshlang: maqtovlar aytish, yurish paytida qo'lini olish, "men" emas, balki "biz" deb aytish, go'yo siz yana er-xotin bo'lgandek. Vaqt o'tishi bilan u o'zini yaqinroq his qiladi va munosabatlarni yangilashni taklif qiladi. Shu bilan birga, u sizni sevishini talab qilmang, bu hozir noo'rin. Ushbu maqolada batafsilroq tasvirlangan. Siz qanday qadamlar qo'yish kerakligini, nimaga ruxsat berilgan va nima yo'qligini bilib olasiz va xatolardan qochishingiz mumkin bo'ladi.
Uni qaytarib olish uchun yigitga nima deyish va yozish kerak
Agar uchrashuvga ishora qilish ish bermasa, ochiq harakat qiling: unga elektron pochta, Skype yoki xat yozing. ijtimoiy tarmoqlar. Shuningdek, siz SMS yuborishingiz mumkin. Ushbu iboralar kerak bo'lishi mumkin:
- Men uzoq vaqt o'yladim, nima uchun biz ajrashdik va hech narsani o'zgartirishga harakat qilmadik. Sizningcha, bizda hali ham imkoniyat bormi? Men undan foydalanmoqchiman.
- Sensiz o'zimni yomon his qilyapman. Agar siz ham xuddi shunday his qilsangiz, nega o'zingizni qiynayapsiz?
- Men hali ham birga bo'lishimizga ishonishni xohlayman.
- Men ayblovlar va janjallarsiz hammasini boshidan boshlashni taklif qilaman.
- Menga keraksiz. Shuncha vaqt kutganim sen ekanligingni angladim.
- Va'da beraman, agar biz birga bo'lishga qaror qilsak, sizni yaxshi his qilish uchun hamma narsani qilaman.
Nima qilmaslik kerak - ayol xatolari
Yigitning qaytib kelishiga va uni yana sizni sevib qolishiga nima xalaqit berishi mumkin:
- sobiq turmush o'rtog'ingizning do'stlari va aka-ukalari bilan noz-karashma qilish orqali hasadni qo'zg'atishga urinish;
- haddan tashqari qat'iylik - doimiy qo'ng'iroqlar va SMS;
- o'z shartlari bo'yicha til topishish istagi;
- ajralishda yigitni ayblash, u sizni tark etganligi haqida doimiy haqoratlar;
- o'tmishdagi munosabatlardagi xatolaringizdan bexabarlik.
Ushbu maqolada siz mavzu bilan tanishishingiz mumkin. Bizning maslahatlarimiz uni yana sevib qolishingizga yordam beradi. Unga qanday munosabatda bo'lishni, nima deyish kerakligini va nima demaslik kerakligini, imo-ishoralar sizni qanday qutqarishini bilib olasiz.
Ushbu videodagi yana bir samarali usul. Maxsus e'tibor uzr so'raydi:
O'zingizni qanday tutishni bilish, nima deyish va nima qilish mumkin va nima qila olmasligingiz, sovib ketishiga yo'l qo'ygan sevgingizni yangilash har qanday qizning kuchida bo'ladi.
Ajrashganingizdan so'ng, siz o'zingizni qayg'uli va yolg'iz his qilishingiz mumkin, bu sizni sobiq yigitingizni sog'inishga majbur qiladi. Vaqt o'tishi bilan bu his-tuyg'ular susayadi, lekin ba'zida ular qoladi. Agar siz haqiqatan ham ajrashganingizdan keyin yigitingizni qaytarib olishni istasangiz, avvalo, nima uchun ajrashganingizni tushunishingiz kerak. Keyin u bilan yana ochiq muloqotni boshlashingiz va undagi uchqunni qayta yoqishga harakat qilishingiz kerak.
Qadamlar
Sizning munosabatingiz nima uchun tugaganini tushuning
- Sizning munosabatingizdagi eng muhim narsa nima edi?
- Sizning munosabatingizda nima noto'g'ri bo'ldi?
- O'zaro munosabatlaringizni yaxshilash uchun nima qila olasiz?
-
O'zaro munosabatlaringizni yaxshilash uchun nimani o'zgartirishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring. Shuningdek, sherigingiz nima ustida ishlashi mumkinligini o'ylab ko'ring. O'zingizdan so'rang, agar sizniki bo'lsa, hamma narsani qaytarib olishga harakat qilish kerakmi? sobiq yigit Men umuman hech narsa qilishni xohlamadim.
- Ehtiyotkorlik bilan harakat qiling va yigitni mamnun qilish uchun o'z shaxsingizni o'zgartirishga urinmang.
-
Do'stingiz, psixologingiz yoki munosabatlar bo'yicha murabbiyingizdan maslahat so'rang. O'zingiz ishonadigan odamni toping, u bilan munosabatlaringizni qanday tiklash haqida gaplashing. Begona odam vaziyatni mukammal ko'radi va siz shunchaki sezmaydigan yoki tushunmaydigan ba'zi narsalarni tushunishi mumkin. Agar ajralish bilan kurashishda sizga jiddiy yordam kerak bo'lsa, psixolog bilan gaplashing.
O'zaro munosabatlaringizdagi yaxshi vaqtlar haqida o'ylang. Nega uni sevib qolganingizni eslang. Uzoq muddatli munosabatlar juda qiyin. Vaqt o'tishi bilan sherikni ko'rish qiyinroq bo'ladi yaxshi fazilatlar. Sizni bezovta qiladigan yomon narsani tobora ko'proq sezishni boshlaysiz. Hammaning ro'yxatini tuzing ijobiy fazilatlar va uning sobiq sevgilisi haqidagi xotiralar.
Uni erkinligidan mahrum qilmang. Agar yigit hozir gaplashishni yoki do'stona munosabatda bo'lishni xohlamasligiga ishora qilsa, buni tushuning va hurmat qiling. Shuni tushuningki, ko'pchilik erkaklar umidsiz va yopishib qolgan xatti-harakatni bezovta qiladilar. Ajralishingiz haqidagi fikrlari va his-tuyg'ularini aniqlash uchun unga ko'proq vaqt bering.
Nima uchun hamma narsani qaytarishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring. Siz hozir xafa bo'lganingiz uchun yigit bilan munosabatlarga qaytishni xohlash emas eng yaxshi fikr. Ha, ajralish qiyin va og'riqli, ammo odamlar vaqt o'tishi bilan uni engib o'tishadi. Agar siz yigitingizni moliya tufayli qaytarishni istasangiz, bu ham yaxshi yakunlanishi dargumon.
Ajralishdagi rolingiz haqida o'ylab ko'ring. Ba'zida ajralishda umuman sizning aybingiz emasligini tushunish qiyin. Agar yigit siz bilan bu masalada o'z nuqtai nazarini baham ko'rsa, o'ylab ko'ring. O'zaro munosabatlar juda qiyin bo'lishi mumkin va siz o'zingiz ham sezmasdan kimgadir zarar etkazishingiz mumkin. O'zingizga quyidagi savollarni bering:
Uchqunni yoqing
O'zingizni eng yaxshi ko'rinishga harakat qiling. Kiyish chiroyli kiyimlar va o'zingizni tartibga solish uchun biroz vaqt ajrating. Uning oldida to'shakdan chiqqandek ko'rinmaslikka harakat qiling. Ishonchli bo'ling. Ishonch har doim go'zaldir.
Agar siz uzoq vaqt ajralgan bo'lsangiz-u, lekin sobiq yigitingiz hali ham siz bilan muloqot qilishda davom etsa, nima uchun u o'zini shunday tutayotganiga hayron bo'lishingiz mumkin. Bu xatti-harakatning ko'zga ko'rinadiganidan ko'ra ko'proq sabablari bo'lishi mumkin.
Xo'sh, nega sobiq erkak do'stingiz siz bilan muloqot qilishda davom etmoqda? Yigitlar, xuddi qizlar kabi, turli sabablarga ko'ra o'zlarining sobiq sevgilisi bilan yillar davomida aloqada bo'lishlari mumkin. Bu erda eng keng tarqalgan 5 tasi:
Sabab №1: U hali ham sizni sevib qolgan
Bu yigitning sobiq qiz do'sti bilan aloqa qilishda davom etishining eng keng tarqalgan sabablaridan biridir. Bunday holda, u sizga bo'lgan his-tuyg'ularini yaxshi biladi, lekin u yana rad etilishidan qo'rqib, ularni tan olmasligi mumkin. Bundan tashqari, u qaytib kelishi uchun yashirincha unga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishga umid qilish ehtimoli bor.
Atrofingizda boshqa erkaklar bo'lganda yoki siz uchrashishni boshlagan yigitingiz haqida gapirganda, u qanday harakat qilishiga e'tibor bering. U juda xavotirda yoki chalkashib ketganga o'xshaydi yoki u sizning xatti-harakatingizni qandaydir tarzda o'zgartirmoqchimi? Agar javob ha bo'lsa, demak u hali ham sizni sevib qolganligini anglatishi mumkin.
Sabab №2: U sizni hali ham yaxshi ko'radi
Ehtimol, sizning sobiq odamingiz endi bosh barmog'ingiz ostida yashamaydi, lekin hali ham sizni "issiq" deb hisoblaydi. Xo'sh, nega u hali ham siz bilan aloqada bo'lmaydi? Sababi oddiy; ko'pchilik yigitlar ular bilan muloqot qilishlarini da'vo qilishadi sobiq qiz do'stlari har qanday ehtimolga qarshi. Ular kelajakda u yoki siz yolg'iz qolganingizda siz bilan yana uchrasha boshlashlari mumkinligini istisno qilmaydi.
Hech kimga sir emaski, ko'p ayollar xuddi shunday qilishadi. Hech kim yolg'iz qolishni yoqtirmaydi, shuning uchun ko'pchilik sobiq sherigining oqshomni yolg'iz o'tkazish taklifiga rozi bo'lishadi.
Biroq, bunday harakat yaxshi fikr bo'lmasligi mumkin va o'tmishdagi juda ko'p tajribalarni uyg'otadi. Agar siz sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan uchrashishni o'ylayotgan bo'lsangiz, avval ajralish sabablari va oldingi uchrashuvlaringiz nimaga olib kelgani haqida o'ylab ko'ring. Ikkinchidan, agar siz birgalikda qiladigan hech narsa yo'qligiga yana bir bor amin bo'lsangiz, nima bo'lishi haqida o'ylash ham muhimdir.
Sabab №3: Sizning umumiy do'stlaringiz ko'p
O'zaro do'stlarga ega bo'lish ajrashayotgan ko'pchilik uchun katta muammo bo'lishi mumkin. Ular bilan muloqot qilish ajralishni butunlay chidab bo'lmas holga keltirishi mumkin, chunki siz doimo do'stona ziyofatda sobiq sevgilingiz bilan uchrashish yoki umumiy do'stlaringizdan u haqida hikoyalarni eshitish xavfini tug'dirasiz.
Biroq, bir muncha vaqt o'tgach, ko'plab sobiq er-xotinlar, ayniqsa, umumiy ijtimoiy doiraga ega bo'lsalar, do'st bo'lishni davom ettirishlari mumkinligini va xohlashlarini tushunishadi.
Bunday vaziyatda sobiq sevgilingiz bilan do'st bo'lish, u hali ham sizga nisbatan his-tuyg'ulari borligini yoki sizni qaytarishdan manfaatdor ekanligini anglatmaydi, shuning uchun unga ko'p ishonmang.
Agar siz sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan yaxshi munosabatda ajrashgan bo'lsangiz va romantik tuyg'ular har ikki tomonda ham yo'qolgan bo'lsa, unda sizning sobiq odamingiz haqiqatan ham sizning yaqin do'stingizga aylanishi mumkin.
4-sabab: Siz bilan jinsiy aloqa uning hayotidagi eng yaxshisi edi! Va u buni unutmadi ...
Agar siz ham xuddi shunday his qilsangiz, ikkalangiz ham majburiyatsiz jismoniy munosabatlardan qoniqasizmi yoki yo'qligini o'ylab ko'ring. Agar sizdan birortangiz hali ham his-tuyg'ularga ega bo'lsa, sobiq sevgilingiz bilan jinsiy aloqa qilish yaxshi fikr bo'lmasligi mumkin.
Sabab №5: U juda yaxshi yigit!
Ha, mumkin! Haqiqatda ham bor yaxshi yigitlar o'zlarining sobiq sevgililari haqida qayg'uradigan va ajralishdan keyin o'zlarini qanday his qilishni bilishni xohlaydiganlar.
Ko'p ayollar yigitlar juda sezgir bo'lishi mumkinligini bilish juda hayron bo'ladi. Agar munosabatlaringiz davomida u bilan yaxshi hissiy aloqangiz bo'lsa, u sizga g'amxo'rlik qilishni davom ettirishni xohlashi uchun yaxshi imkoniyat bor. Agar u endi sizni sevmasa yoki sizni jalb qilmasa ham!
Keling, xulosa qilaylik ...
Yigitlar turli sabablarga ko'ra o'zlarining sobiq sevgilisi bilan aloqada bo'lishlari mumkin, ammo asosiy sabab ko'pincha ular hali ham biron bir shaklda siz bilan muloqot qilishdan manfaatdor.
Agar sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan uchrashmoqchi bo'lmasangiz, bu haqda uning his-tuyg'ularini ranjitmaydigan qilib ayting. Biroq, agar siz u bilan qayta aloqa qilishni xohlasangiz, birinchi navbatda ijobiy va salbiy tomonlarini torting.
Tarjima va moslashtirish: Marketium
Psixologga savol:
Salom! Men shunchaki maslahat olishni emas, balki bir necha oydan beri bo'lgan vaziyat haqida begonaning fikrini bilmoqchiman.
Men hamkasbimni anchadan beri sevib qoldim, lekin shu yozda biz uchrasha boshladik. Men darhol aytaman, uning oilasi bor va u erda hamma narsa yaxshi ko'rinadi, hech bo'lmaganda u hech qachon o'z oilasidan shikoyat qilmagan. oilaviy hayot. Biz munosabatlarni boshlamagunimizcha, shu jumladan, yaqinlik ham, biz shunchaki yaxshi muloqot qildik - ishda biz tez-tez yo'limizni kesib o'tdik, shuning uchun oramizda do'stona munosabatlar tabiiy ravishda paydo bo'ldi, shuning uchun men uni sof insoniy darajada yoqtirardim. Men uning oilasi borligini bilardim, lekin u menga e'tibor belgilarini ko'rsatganini va ularni to'xtatishga harakat qilmasligini payqadim. Bir kuni telefon raqamlarini almashdik va shundan beri yashirincha uchrasha boshladik. Rostini aytsam, men uni oiladan olib ketish niyatim yo'q edi - oramizda katta yosh farqi bor, bundan tashqari, uning o'smir o'g'li bor... Men uning xotini haqida ham o'ylamayman, lekin meni tashvishlantirmoqda. bola, shuning uchun men xohlamayman, shuning uchun uning oilasi men haqimda bilishadi. Va shunga qaramay, men his qilaman kuchli his-tuyg'ular bu odamga, men aniq nima ekanligini bilmayman - sevib qolish, ehtiros, giyohvandlik, lekin men unga jalb qilinganman. Uchrashuvlarimiz davomida (va ular juda oz edi) men turmush qurgan sevgilimga bog'lanib qoldim va shekilli, men butunlay yopishib qoldim va chiqishning iloji yo'q edi. Ammo dastlab, biz birinchi marta uxlaganimizdan so'ng, men bu shunchaki do'stlik va majburiyatlarsiz yaqinlik, tez orada biz tinch ajralishimizga umid qildim va nihoyat o'zim uchun mosroq odam bilan shaxsiy hayotimni tartibga solishni boshlayman. Men u ham shunday shartga rozi bo'ladi deb o'yladim, chunki u menga hech narsa va'da qilmagani uchun, biz hatto his-tuyg'ular haqida ham gaplashmaganmiz, menimcha, biz bu mavzuni ataylab chetlab o'tganmiz - biz har qanday narsa haqida gaplashdik, faqat kelajagimiz haqida emas. . Va endi muqarrar to'qnashuv vaqti keldi. Mening hamkasbim-sevgilim bir necha kun ko'zdan g'oyib bo'ldi, hatto ishda biz deyarli gaplashmasdik, hatto menga u mendan qochayotgandek tuyuldi. Bu vaqt ichida u hech qachon qo'ng'iroq qilmadi, menga birorta ham SMS yubormadi va umuman men bilan biroz uzoqroq munosabatda bo'ldi. Avvaliga u band ekan, qandaydir muammolar bor, deb o'yladim, uni kuzatib yurmadim, nima bo'lganini bilmadim, faqat o'zini tanishtirishini kutdim. Shunda xayolimga qo'rquv paydo bo'ldi, ehtimol, xotinim xiyonat haqida bilib, keyin u "otryad askarning yo'qolganini sezmaydi" degan umidda jimgina ketishga harakat qilmoqda, deb qaror qildi. Bu xatti-harakati meni juda xafa qildi - men uni sog'indim, tashvishlanardim, kutdim, lekin u shunchaki qo'rqoqlik bilan g'oyib bo'ldi. Men undan xafa bo'ldim va undan g'azablandim va vaziyatni o'z qo'limga olishga va i belgisini qo'yishga qaror qildim. Men unga bunday munosabatdan noroziligimni bildirdim va oddiy hamkasb bo'lib qolishni taklif qildim, chunki uning oilasi bor va menga vaqt yo'q, shuningdek, ish soatlaridan keyin menga qo'ng'iroq qilishni taqiqladim. Biz janjal qilmadik yoki janjal qilmadik, chunki biz ham xotirjam va muvozanatli odamlarmiz, lekin men o'zimning xafagarchilik va g'azabimni yashira olmadim. Hech qanday haqorat, shaxsiy so‘zlar aytilmagan. U men bilan rozi bo'ldi shekilli, biz qo'l berib ko'rishdik va mavzuni jim qoldik. O'sha paytda men bunday umidsiz munosabatlarni tugatishga qaror qildim, lekin men sobiq sevgilim bilan qanday muloqot qilishni bilmasdim. Biz hamkasbmiz, axir, biz har kuni bir-birimizni ko'ramiz. E'tibor bermaslik yoki dushmanlik - bizning holatlarimizda eng yomon variant. To‘g‘risini aytsam, men uni hali ham qo‘yib yubormadim, menimcha, men hozir rad etish bosqichi bo‘lmasa, savdolashish bosqichidan o‘tmoqdaman... Men hali ham ketish zarurati o‘rtasida qandaydir murosa topishga harakat qilyapman. uni sherik sifatida va u bilan iliq munosabatlarni saqlab qolish, chunki u men uchun qimmat, bizning munosabatlarimizda jinsiy aloqa ustuvor emas edi. ..eng yomoni shundaki, aloqani ish yo'nalishiga o'tkazish haqidagi iltimosimdan keyin men bu odamga yanada ko'proq bog'liq bo'lib qolgandek bo'ldim. Men uni juda sog'indim, uni sog'indim, uni ko'rganimda xotirjamlikni yo'qotaman, yuz ifodalarimni boshqarolmayman - tabassum qilaman va porlayman, o'zimni yaqinda sevib qolgandek his qilaman. Tom ma'noda keyingi kun Ajralishdan keyin u har doim yaqin joyda bo'ladi, ba'zida u men bilan aloqa qilish imkoniyatini va bizning ajralishimizga bog'liq bo'lmagan neytral mavzularda maqsadli ravishda qidirayotganga o'xshaydi. Agar u menga qo'ng'iroq qilmasa va uchrashishni so'ramasa, u mening ofisimga havas qiladigan muntazamlik bilan keladi. Biz hamkasblar yoki hatto juda yaxshi do'stlar sifatida muloqot qilamiz. Men undan qochmayman va endi xafa bo'lmaganga o'xshaydi. Men u hali ham yaqin bo'lganida bunday muloqotdan mamnunman, lekin hozircha. Men to'g'ri muloqot taktikasini tanladimmi, deb so'ramoqchiman? U meni yolg'iz qoldirmaydi, lekin menimcha, bu menga yoqadi. Qandaydir masochistga o'xshaydi... tez orada meni maoshsiz ta'tilga yuborishadi, chunki mening ishimda hech narsa bo'lmaydi va men yangisini qidiraman. ish joyi. Yaqin atrofdagi shaharga ko'chib o'tish imkoniyati mavjud. Ammo sobiq mening, hatto meni tark etgandan keyin ham, men bilan aloqada bo'lishni davom ettirsa-chi? Men u tufayli yangi munosabatlarga kirisha olmay qolishimdan juda qo'rqaman... nazarimda u hayotimdan yo'qolguncha hech kimni ichimga kirita olmaydigandek tuyuladi. Va shu bilan birga men uni yo'qotishdan qo'rqaman. Men o'zimni tushunolmayapman.
Psixolog Elena Sergeevna Shenderova savolga javob beradi.
Salom Anna! Siz qaror qabul qila olmaysiz, chunki hozir siz ikki qutb o'rtasida, qarama-qarshi istaklar o'rtasida muvozanatni saqlayapsiz. Bir tomondan, siz uning yaqin ekanligidan qoniqasiz (bu sizga illyuziyalar bilan oziqlanishga imkon beradi, agar bo'lmasa, sizning orangizda nima bo'lishi mumkinligi haqidagi fikrni qo'llab-quvvatlaydi ...), siz muloqotni yoqtirasiz, siz bo'lgan munosabatlardan mamnunman ( garchi dastlab ular boshi berk ko'chaga tushib qolgan bo'lsa-da va siz ularga rozi bo'lgansiz - va bu erda bu haqda o'ylash kerak - nima uchun siz bilan munosabatlarga rozi bo'ldingiz turmush qurgan odam? Nega ular uning e'tiborini qabul qilishdi? Axir, turmush qurgan erkak bilan munosabatlarga kirishayotganda, ayol dastlab majburiyatsiz bunday munosabatlardan mamnunman deb o'ylaydi, keyin esa, ayol ko'proq narsani kutadi va munosabatlarga singib ketadi va undan chiqa olmaydi. ). Ammo, boshqa tomondan, siz uni o'zingiz qo'yib yubormaguningizcha, o'zingizga yangi munosabatlar, o'zingizni sevish, sevish imkoniyatini bera olmasligingizni tushunasiz. Bu qanchalik og'riqli bo'lmasin, o'zingiz hamma narsani o'lchab, qaror qabul qilishingiz kerak - o'ylab ko'ring - nimaga erishmoqchisiz? munosabatlardan nimani xohlaysiz? yoningizdagi odamdanmi? munosabatlardagi o'zingizdanmi? O'ylab ko'ring, ehtimol qo'rquv, yaqinlik, munosabatlar qo'rquvi bor, shuning uchun siz bila turib, hech narsaga olib kelmaydigan munosabatlarni tanlashingiz mumkin, bu boshqa munosabatlar olib kelishi mumkin bo'lgan og'riq va umidsizliklardan himoya qilishdir. odam, masalan, bepul Albatta, siz u bilan tanlagan muloqot uslubi sizning orangizda chiziq chizganingizni anglatadi, lekin ichingizda siz uni hali qo'yib yubormagansiz, siz uni kuzatasiz, unga qaraysiz, his-tuyg'ular yonadi va u sizning fikrlaringizni band qiladi - ammo bu shuni anglatadiki, siz u bilan bo'lgan munosabatingizni tugatmaguningizcha va u bilan muloqotda siz tanlagan masofa faqat tashqi, lekin sizning ichingizda hamma narsa hali ham tirik. Shuning uchun, o'zingiz o'zingizning ichingizda ishlashingiz kerak, bu bog'liqlik, o'z ichidagi munosabatlarni tugatish, sizni, vaqtingizni va hayotingizni yo'q qilishdan boshqa hech narsa keltirmaydigan munosabatlardan o'zingizni tortib olishingiz kerak. O'zingizning hayotingizni davom ettirishga imkon berish uchun siz hamma narsani o'zingiz o'ylab ko'rishingiz, ustuvorliklarni belgilashingiz va munosabatlarni tugatishingiz kerak!
Ko'rinib turganidek, aniqlangan munosabatlar va ular aytganidek, "rasmiy" ajralishdan keyin odamlar hali ham uchrashishda davom etadigan holatlar mavjud. Qoidaga ko'ra, ular buni asosan jinsiy aloqa uchun qilishadi, lekin ba'zida ular uchun shaxslararo muloqot asta-sekin odatiy holga aylanadi. Shu bilan birga, hech qanday rivojlanish, tushuntirishlar, e'tiroflar yoki sud jarayonlari sodir bo'lmaydi - shunchaki sust munosabatlarning ko'rinishi. Va nima uchun hamma narsa shunday bo'lganini ikkalasi ham aniq bilsa va tushunsa, hamma narsa yaxshi bo'lar edi.
Ammo ko'pincha shunday bo'ladiki, bu birinchi navbatda ajralishning tashabbuskori, keyin esa bu uchrashuvlarning bir xil tashabbuskori bo'ladi. Ayol faqat taxmin qilishi mumkin: "Endi nima bo'lyapti?" Bundan tashqari, bu odam bir vaqtning o'zida boshqa birov bilan "o'ynashi" yoki yangi ehtiros bilan uchrashishni boshlashi mumkin. Aynan o'sha paytda ayol jinsi tomonidan tushunmovchilik kuchaya boshlaydi: "Nima, nima uchun, nima uchun va hatto buni qanday qabul qilish kerak? U hali ham oshiqmi yoki u bilan birga yuryaptimi? Nega unga bu uchrashuvlar kerak? Bunday munosabatlarning kelajagi bormi?" va yana ko'plab savollar.
Bunday vaziyatlarda erkakni nima undashi mumkin, buni qanday qabul qilish kerak va bu haqda nima qilish kerak - keling, buni tushunishga harakat qilaylik.
Birinchi sabablardan biri uzoq muddatli munosabatlar buzilganidan keyin odamni to'satdan bosib oladigan yolg'izlik va bo'shliq hissi bo'lishi mumkin. Agar siz chuqur va global miqyosda qazib olsangiz, unda erkak endi bu ayol bilan yashashni va u bilan kelajak uchun rejalar tuzishni xohlamaydi, lekin u jismonan bir vaqtning o'zida undan qutulolmaydi. Ayniqsa, ichida bo'lsa samimiy hayot hammasi yaxshi edi. Shaxslararo mojaro boshqa narsa, lekin jismoniy ishtiyoq boshqa narsa. Bunday hollarda voqealarning keyingi rivojlanishi 50 dan 50% gacha sodir bo'ladi - yoki er-xotin yana birga bo'lishadi, chunki kimdir xatolari ustida ishlamoqda, o'zida nimanidir o'zgartiradi yoki sheriklardan biri paydo bo'lguncha bu uchrashuvlar asta-sekin yo'qoladi. yangi odam
va yangi his-tuyg'ular. Ikkinchi sabab - bu odamning ma'lum bir "balog'atga etmaganligi", ayniqsa u hali yosh bo'lsa. Shunday bo'ladiki, yigit hali haqiqatan ham vaqt topa olmagan, tushunmagan, haqiqiy his-tuyg'ular nima ekanligini, qanchalik jiddiy tuyg'ularni qurish va rivojlantirishni sinab ko'rmagan va hokazo. Keyin uning o'zi hali ham ayolga nisbatan nimani his qilishini tushunmaydi: aftidan, hech qanday chuqurlik va qo'rquv yo'q, lekin boshqa tomondan, qanday qilib ayol jinsiy istak kuchli. U rasmiy ravishda muntazam ravishda tanishish, sherigi oldida hech qanday majburiyatlarga ega bo'lish yoki, masalan, kundalik hayotda yashashga juda qiziqmasligi mumkin. Ammo majburiyatlarsiz birga vaqt o'tkazish juda qulay. Shuning uchun u qo'lini cho'zishda davom etmoqda- u bu ayol bilan birga bo'lishni yaxshi ko'radi, u yaxshi vaqt o'tkazadi, lekin hech qanday shikoyatlar, mas'uliyat, nizolar yo'q - yaxshimi? Yaxshi! Shuningdek, siz o'zingizning his-tuyg'ularingiz haqida 10 marta o'ylab ko'rishingiz, sevgi va boshqa narsalar haqida o'zingizni o'rganishingiz, boshqa qizlar bilan muloqot qilishga harakat qilishingiz mumkin. Bunday yigit hali o'z his-tuyg'ularini tushunmaydi, boshqa odamda ham tajriba va his-tuyg'ularga ega bo'lishi mumkinligini tushunolmaydi, asosiy mas'uliyatni o'z zimmasiga olishni istamaydi va osonroq ish qiladi. Ammo bu uning yomonligi yoki ataylab shunday niyat qilgani uchun emas, u hali “o‘sgan” emas – aqliy, axloqiy jihatdan... U buni tabiiy ravishda qiladi.
Ammo uchinchi turdagi erkaklar allaqachon "etuklashgan" va o'zlarini qanday tutishlarini juda yaxshi bilishadi.
Avvalo, bunday odam o'zining qulayligi va bunday muloqotdan o'z foydasiga - axloqiy, jinsiy va ba'zan hatto moddiy, kundalik yoki boshqa yo'l bilan qaraydi. Va u ehtiyotkorlik bilan va umuman, juda xotirjam harakat qiladi. Ba'zi hollarda, bunday odam o'zi uchun yoqimli, doimiy va har doim mavjud bo'lgan odamni yo'qotishni xohlamaydi. Boshqalarida u har doim tinglaydigan, ovqatlantiradigan va tushunadigan "enaga" yoki "yelek" bilan xayrlashishga afsuslanadi. Yana boshqalarda u sizning orangizda qulay aloqalar, foydali o'zaro tanishlar mavjudligini yoki sizdan biron bir yordam olish imkoniyati mavjudligini tushunadi, bu esa unga hayotingizni butunlay tark etish imkoniyatini bermaydi. . To'rtinchi erkaklar shunchaki mas'uliyatdan qo'rqishadi. Kimdir rasmiy uchrashuvlardan so'ng turmush qurishga majbur bo'lishidan yashirincha xavotirda, ayniqsa ular bola bo'lmaganda va bu ikkalasi uchun mantiqiy davom bo'ladi. jiddiy munosabatlar
Shunday qilib, agar siz bunday vaziyatga tushib qolsangiz, bularning qaysi biri sherikingizning xatti-harakatlariga sabab bo'lishi mumkinligini tahlil qilishga harakat qiling. Shunga ko'ra, o'zingizni qanday tutishni va nima qilishni o'zingiz hal qilishingiz mumkin. Ehtimol, biroz vaqt o'tadi va sizning odamingiz sizsiz yashay olmasligini tushunadi va siz yana birga bo'lasiz. Yoki u bunday munosabatlardan juda qulay bo'ladi va u kabi yana beshta qizni aldaydi. Albatta, agar bu holat sizga mos bo'lsa va siz uchun qulay bo'lsa, unda yaxshi. Ammo shunday bo'ladiki, siz hali ham erkakka nisbatan his-tuyg'ularingiz bor, umid bor va siz shunchaki foydalanishni xohlamaysiz. Shuning uchun, o'ylab ko'ring, diqqat bilan ko'rib chiqing va shunga muvofiq harakat qiling. Oxir-oqibat, ba'zida o'zingiz "qattiq" ajralish uchun borib, erkakning xatti-harakatlariga qarab, u sizni chinakam qadrlaydimi yoki yo'qligini tekshirib ko'rgan ma'qul.
