Nega homiladorlikning 21-haftasida juda yomon? Ayol tanasida nima sodir bo'ladi? Tahlillar va imtihonlar

Homiladorlikning 21 xaftasi: homila hajmi - 18 sm, vazni - taxminan 300 g. Siz yana hissiy jihatdan zaif bo'lishingiz mumkin. Bolada ta'mli kurtaklar paydo bo'ladi va qon tarkibi yanada murakkablashadi. Bolaning homiladorlik davrining yarmi ortda qoldi. Sizning oyoqlaringizdagi shish va varikoz tomirlarining katta xavfi bor. Biroq, umumiy salomatlik yaxshi bo'lishi kerak.

Bolaga nima bo'lyapti

Homiladorlikning 21-haftasi "boshlanganda", bu kontseptsiyadan boshlab 19-hafta boshlanganligini anglatadi. Vaqt haqida savollaringiz bo'lsa, .

Endi homilaning asosiy vazifasi o'sish va kilogramm olishdir. Chaqaloq kichkina odamga o'xshaydi. Tana nisbati bo'yicha u allaqachon yangi tug'ilgan bolaga o'xshaydi. Agar chaqalog'ingiz boshida tuklar bilan tug'ilish taqdiri bo'lsa, u taxminan shu vaqt ichida paydo bo'ladi. Kichkina qoshlar va kirpiklar allaqachon mavjud, ammo ular sochlardan ko'ra engil paxmoqqa o'xshaydi. Farzandingiz doimo mashq qiladi. Miyadan kelgan signallarga asoslanib, homila birinchi navbatda kerakli harakatlarni bajaradi:

1. Amniotik suyuqlikni ichish (kuniga 0,5 litrgacha). Shunday qilib, chaqaloq lablarini va yutish reflekslarini mashq qiladi. Ovqat hazm qilish va siydik chiqarish tizimlari ham ishlaydi.
2. Oyoq-qo'l harakati. Muvofiqlashtirish uchun uzoq vaqt kerak bo'ladi, lekin boshlanish amalga oshirildi.
3. Ko'krak qafasining ko'tarilishi va tushishi. Tug'ilgandan so'ng, chaqaloq shoshilinch ravishda, bir soniya ichida o'pkasi bilan nafas olishni o'rganishi kerak.

Bu hafta meva uzunligi 18 sm gacha o'sadi, uning vazni taxminan uch yuz grammga etadi. Unutmang: chaqalog'ingiz allaqachon eshitadi, shuning uchun u bilan gaplashing.

Ehtimol, siz allaqachon homila harakatlarini his qilasiz. Ba'zan sizga shunday tuyuladiki, yuragingiz ostidagi chaqaloq harakatdan boshqa hech narsa qilmaydi. Haqiqatan ham u umuman uxlamaydimi? Bu noto'g'ri. Esda tutingki, bolalar ham, kattalar ham kamdan-kam hollarda uyquda. Va homila ham xuddi shunday. Ba'zi ekspertlarning fikricha, bu vaqtda bachadondagi bolalar kuniga yigirma soatgacha uyqu holatida o'tkazadilar. Boshqa manbalarga ko'ra - 12-14 soat. Ammo qo'llar va oyoqlar hali ham harakat qilishda davom etmoqda. Harakatlar kuniga ikki yuz martagacha sezilishi mumkin.

Chaqaloq bilan nima yangilik? Qon tarkibini yaxshilash davom etmoqda. Qizil hujayralar uzoq vaqtdan beri shakllangan, oq hujayralar esa jarayonda. Ular, boshqa tizimlar bilan birgalikda, keyinchalik bolaning immuniteti uchun javobgar bo'ladi. Kichkina tilda esa ta’m kurtaklari shakllanishda davom etadi. Amniotik suyuqlik homilaning og'ziga kirganda, u allaqachon uning ta'mini ajrata oladi.

Bachadonda chaqaloq qanday joylashtirilgan? U xohlaganidek. Hozir homilaning to'g'ri yoki noto'g'ri pozitsiyasi haqida gapirish vaqti emas. Yana bir necha hafta davomida chaqaloqning barcha yo'nalishlarda aylanishi uchun etarli joy mavjud.

Onamning ahvoli qanday?

21-hafta - bu qaysi oy? Oltinchi oy. Siz homiladorlikning taxminan yarmidasiz. Siz hozirda ushbu alomatlardan ba'zilari yoki hatto ko'plarini boshdan kechirmoqdasiz:

• umumiy salomatlik;
• qorin sezilarli darajada o'sdi, lekin hali yo'lda emas;
• yurishingiz o'zgardi - siz bir oz orqaga egilib, ehtimol, bir oz suzasiz;
• sizda ajoyib ishtaha bor (ortiqcha ovqatlanmaslikdan ehtiyot bo'ling);
• kamdan-kam hollarda, chaqaloq harakatlanayotganda, oshqozoningizda kichik zarbani ko'rishingiz mumkin, ehtimol bu uning mushti yoki tovoni;
• siz tez-tez issiq yoki havo bo'shlig'ini his qilasiz;
• Ratsiondan biroz orqaga chekinishga arziydi - salom, ko'ngil aynishi yoki ich qotishi;
• burun vaqti-vaqti bilan tiqilib qoladi, garchi haqiqiy burun oqishi yoki sovuq bo'lmasa;
• siz shunchaki charchamaysiz - ba'zida zaiflik tom ma'noda sizga tushadi, ayniqsa qon bosimi pasayganda;
• ba'zida siz "oddiy", g'ayrioddiy narsa iste'mol qilishni xohlaysiz;
• Homiladorlikning boshidan beri vazn 4-8 kg ga oshdi.

Bularning barchasi jismoniy hissiyotlardir. Hissiy jihatdan, ko'plab homilador onalar endi bir g'alati narsani ta'kidlashadi. Ular ilgari qiziqqan narsaga qiziqishni yo'qotadilar, o'zlarini keraksiz his qiladilar va o'ziga ishonch qayerdadir yo'qoladi. Tanadagi gormonal o'zgarishlarning keyingi bosqichi shunday namoyon bo'ladi. Vahima qo'ymang, silkitmang, oilangiz va do'stlaringiz bilan muloqot qiling, yangi sevimli mashg'ulotlarni qidiring. Bu davr hissiy beqarorlik tez orada o'tib ketadi.

Qorinlarning fotosuratlari (kattalashtirish uchun bosing):

Mumkin bo'lgan muammolar va asoratlar

Stretch belgilari. Sizning tanangiz o'zgarib bormoqda: sizning qoriningiz yumaloq va kattalashmoqda, ko'kragingiz to'la, sonlaringiz bir oz uzoqlashadi. Bularning barchasi tananing ushbu qismlarining terisida aks etadi. Agar u etarlicha moslashuvchan bo'lsa, hamma narsa yaxshi. To'satdan kilogramm ortishi yoki teri muammolari bilan strech belgilari paydo bo'lishi mumkin. Ular terining ko'rinishini va kayfiyatingizni buzadi. Bunday vaziyatga yo'l qo'ymang. Maxsus kremlar, losonlar yoki oddiygina foydalaning zaytun moyi ().

Onalik niqobi - yuz terisining o'ziga xos xususiyati. Bu yosh dog'lari peshonada, yonoqlarda va iyaklarda. Ularni olib tashlash yoki oqartirish mumkin emas. Makiyaj qatlami vaziyatni hal qilishi mumkin, ammo bu sizga umuman zarar keltiradimi? Yuzingizni quyosh nurlaridan himoya qilish yaxshiroqdir.

Oyoqlar shishib, shishib ketadi. Kechqurun oyoqlaringiz shunchaki "g'ichirlashi" va shishib ketishi mumkin, halqalar barmoqlaringizga deyarli kesiladi va yuzingiz shishgan ko'rinishi mumkin. Nima qilsa bo'ladi:

• Sizni juda tashnalik qiladigan narsalarni yemang: sho'r, achchiq, juda shirin.
• Yuzingizni bodring bo'lagi yoki muzlatilgan bodring sharbati bilan artib oling. Agar siz ikkinchi usuldan foydalansangiz, muzni uzoq vaqt davomida sinuslaringiz yaqinida saqlamang.
• O'tirganda yoki yotganda, iloji bo'lsa, oyoqlaringizni balandroq qo'ying. Ularni tabureka, pufga, yostiqqa joylashtiring.
• Hech qanday qattiq kiyim yoki aksessuarlar kiymang. Kayışlar, lentalar, kamarlar va elastik tasmalar nafaqat oshqozonga, balki boshqa har qanday joyga bosim o'tkazishi mumkin emas.

Agar oddiy choralardan so'ng bunday shishish tezda o'tib ketsa, tashvishlanadigan hech narsa yo'q. Doimiy shishishni ko'rsatishi mumkin kech toksikoz. Bu qanday holat?

Oyoqlaringizdagi kengaygan qon tomirlarini ko'rishingiz mumkin. Ayol qarindoshlaringiz oyoqlarda varikoz kengayishi bilan og'rigan bo'lsa, ehtimol kattaroqdir - onasi, buvisi va boshqalar. Oyoqlaringizni muammolardan himoya qilish uchun siz siqish paypoqlari, paypoqlar yoki taytlarni sotib olishingiz mumkin - mavsumga qarab.

Onalarga eslatma!

Assalomu alaykum qizlar) Men ham cho'zilish muammosi menga ham ta'sir qiladi deb o'ylamagandim, bu haqda ham yozaman))) Lekin boradigan joyim yo'q, shuning uchun bu erda yozyapman: Qanday qilib cho'zilishdan qutulganman? tug'ruqdan keyingi belgilar? Mening usulim sizga ham yordam bersa, juda xursand bo'laman...

Oyoq kramplari. Oyoq kramplari juda ko'p muammolarni keltirib chiqaradi. Agar bu uyda sodir bo'lsa, ular bilan kurashish oson. Ishda, yo'lda yoki basseynda bo'lsa-chi? Nima qilish kerakligini aniq eslab qoling. Imkon qadar orqaga chekinish kerak bosh barmog'i jarohatlangan oyoq. Shin va oyog'ingizni ishqalashingiz mumkin. Soqchilik haqida shifokoringizga xabar berishni unutmang. Katta ehtimol bilan sizda kaltsiy va kaliy yo'q (ya'ni quritilgan o'rik va sut mahsulotlari yordam beradi).

Bosh og'rig'i. Ilgari bu muammo osonlikcha hal qilindi: bitta tabletka bilan. Endi siz deyarli hech qanday dori-darmonlarni qabul qila olmaysiz, shuning uchun siz og'riqni boshqacha hal qilishingiz kerak bo'ladi:

• yotish, tercihen qorong'ulik va sukunatda;
• bir oz oling chaqaloq kremi, bir tomchi qo'shing efir moyi evkalipt, bu aralashmani quloq tragus yaqinidagi ma'badlarga va bo'shliqlarga surting;
• oyoqlaringizni, ayniqsa barmoqlar va ularning tagliklari atrofida ishqalang.

Kindik va pastki orqa qismida engil og'riq ular bachadon bosimi ostida ichki organlarning asta-sekin cho'zilishi va harakatlanishi haqida gapirishadi. Bu norma. Ammo agar oshqozon qattiq og'riyapti, haqiqiy qisqarishlar sezilsa, homiladorlik xavfi bo'lishi mumkin.

Bo'shatish

Sizning ko'kraklaringiz kelajakda ovqatlanish uchun tayyorlanmoqda va og'iz sutini ishlab chiqaradi. Siz buni ifoda eta olmaysiz. Braning har bir stakaniga maxsus yostiqchani joylashtiring va uni muntazam ravishda o'zgartiring.

Vaginadan kuchli hidsiz oq yoki tiniq shilimshiq chiqishi mumkin. Sariq, yashil, jigarrang yoki qonli oqindi turli xil buzilishlarni ko'rsatadi, darhol shifokor bilan maslahatlashing;

Agar kiringiz ho'l bo'lib ko'rinsa, sizib chiqishi mumkin. amniotik suyuqlik. Bu xavfli jarayon, shifokoringizga ayting va tekshiruvdan o'ting.

Ichak harakati paytida qonning oqishi boshlang'ich gemorroyning belgisidir. Kabızlığı bo'lgan ayollar ko'pincha bu kasallikka moyil. Davolash va keyingi profilaktika choralarini shifokoringiz bilan muhokama qiling.

Doktoringizga tashrif buyuring

Agar siz hali ham ikkinchi trimestrda ultratovush tekshiruvidan o'tmagan bo'lsangiz, ulardan biri tayinlanadi. Mutaxassis shifokor homila tanasi va oyoq-qo'llarining asosiy o'lchamlarini, ichki organlarning holatini va boshqa bir qator ko'rsatkichlarni tekshiradi. Plasenta ham ehtiyotkorlik bilan tekshiriladi.

21-haftada ultratovush fotosurati (kattalashtirish uchun bosing):

Agar homilaning holati muvaffaqiyatli bo'lsa, siz bolaning jinsini bilib olishingiz mumkin bo'ladi. Ammo kelajakdagi o'g'il yoki qiz ba'zan tug'ilgunga qadar "yashirish" mumkin.

Shifokorga murojaat qiling antenatal klinika U siz uchun tuzgan jadvalga muvofiq kelishingiz kerak. Bu erda hamma narsa tanish: vazn, qon bosimi, bachadon hajmini o'lchash va chaqaloqning yurak urishini tinglash.

Siz homiladorlikning oltinchi oyi ostonasida turibsiz, bu eng gullab-yashnagan davrga - ikkinchi trimestrga tegishli. Homiladorlikning 21-haftasi - bu nisbatan tinch vaqt, qorin sizning harakatlaringizni cheklaydigan darajada o'smagan va toksikoz, qoida tariqasida, bu bosqichda tashvish tug'dirmaydi.

Homiladorlikning 21-haftasida chaqaloqqa nima bo'layotganini aniqlash oson. Aynan shu vaqtda muntazam ultratovush tekshiruvi ko'pincha amalga oshiriladi, bundan tashqari, bola bilan taktil aloqa, surish orqali ham sizga uning farovonligi va kayfiyati haqida tasavvur beradi.

21 haftalik chaqaloqning rivojlanishi

1. Kichkintoyingiz 21-haftaga qadar vazn ortdi: standart vazni taxminan 360 grammni tashkil qiladi, bolaning balandligi esa 26-27 sm;
2. E'tibor bering, 20-haftadan boshlab o'sish, avvalgidek, tojdan quyruq suyagigacha emas, balki tananing butun uzunligi bo'ylab o'lchanadi. Ushbu o'lchamlar hali ham homiladorlikning 21-haftasida homilaning qorin bo'shlig'ida faol harakatlanishiga imkon beradi, buni siz aniq his qilasiz;
3. Bosish kuchi biroz kuchayadi, bolaning skeletlari topildi va u faol ravishda itarib yuboradi yoki mushtlari bilan devorlarni uradi;
4. Bolaning ovqatlanish faolligi faqat kuchayadi, u ko'pincha foydali moddalar bilan amniotik suyuqlikni yutib yuboradi, u siydik qilganda suyuqlik uning tanasidan chiqariladi, ammo hazm bo'lmagan mikroskopik zarralar ichaklarda to'planib, najas hosil qiladi;
5. Tasavvur qiling-a, bola allaqachon ta'mni ajratib turadi, shuning uchun agar siz nordon yoki achchiq narsa iste'mol qilsangiz, u g'azablanishi mumkin (bu davrda ovqatlanish mavzusidagi hozirgi maqola: Homiladorlik paytida nima eyish mumkin emas ?>>>);
6. Fermentlar va me'da shirasi allaqachon chaqaloqning oshqozon-ichak traktida, minimal dozalarda bo'lsa ham;
7. Homiladorlikning 21-haftasida taloq ishlay boshlaydi (homiladorlik davrida chaqaloq qanday o'sishi va rivojlanishi haqida maqoladan bilib oling. Bachadonda bolaning rivojlanishi >>>);
8. Homiladorlikning 21-haftasida homilaning rivojlanishi ichki organlarning faoliyatini yaxshilashga qaratilgan, shuning uchun endokrin va immun tizimlar ishda faol ishtirok etadi va o'pka rivojlanadi.

Onamning sog'lig'i

Homiladorlikning 21-haftasida sizning farovonligingiz va his-tuyg'ularingiz jismoniy va psixologik jihatdan ijobiy tavsiflanadi. Bu sizning uyingizni chaqaloqqa tayyorlash va kerakli narsalarni sotib olish uchun ideal vaqt, agar siz xurofiy bo'lmasangiz (aniq nimani olish kerakligi haqida maqolada o'qing: Yangi tug'ilgan chaqaloqqa birinchi marta nima sotib olish kerak?>>>>). Sizning qoriningiz sezilarli, ammo u hali sizning harakatlaringizni juda cheklamaydi.

Bachadon hajmi

Farzandingiz o'sishi va rivojlanishi uchun bo'sh joyga muhtoj va tanangiz buni ta'minlash uchun juda yaxshi ish qiladi. Homiladorlikning 21-haftasida bachadon kindik darajasida yoki hatto undan bir santimetr yuqorida sezilishi mumkin.

Bachadonning umumiy balandligi 21 sm va agar chaqaloq bunday uyda keng bo'lsa, unda siz uchun bu parametrlar ichki organlarning siqilishi, siyish yoki yurak urishi bilan bog'liq muammolar bilan to'la. Xavotir olmang, bu alomatlarning barchasi vaqtinchalik.

21-haftada og'riq

Homiladorlikning 21-haftasida biroz og'riq paydo bo'lishi mumkin. Ulardan qaysi biri normal deb hisoblanishi va qaysi xavfli sharoitlar haqida signal berish vaqti keldi:

• Qorinning pastki qismida og'riq. Qorinning pastki qismida yoqimsiz his-tuyg'ular bachadonning o'sishi va tug'ilish jarayoniga tos suyagini tayyorlashning natijasi bo'lishi mumkin. Og'riq o'tkir bo'lmasligini va qonli oqindi bilan birga kelmasligini ta'minlash kerak, chunki bu holda bu homiladorlik xavfi haqida signaldir. Homiladorlikning 21-haftasida oshqozoningiz qattiq og'riganida, mutaxassisning yordami kerak;

• Ko'krak og'rig'i. Ko'kragingizga qo'l tekkizganingizda og'riq sezishingiz mumkin va bu ajablanarli emas, ular kattalashadi, to'la bo'ladi va birinchi og'iz suti allaqachon sut bezlaridan chiqariladi (mavzuni o'qing: Homiladorlik paytida ko'kragingiz qachon og'riy boshlaydi? ?>>>).
• Orqa og'rig'i. Bu hislar ko'pincha uzoq vaqt yurish yoki statik holatda bo'lgandan keyin paydo bo'ladi. Og'riq og'irlik markazining siljishi va oldinga egilish, noqulay poyabzal kiyish yoki uzoq vaqt o'tirish tufayli paydo bo'lishi mumkin. Dam olish haqida unutmang;
• Kindik sohasidagi og'riq. Siz kindik sohasida o'tkir yoki zonklama og'rig'ini his qilishingiz mumkin, ular bachadonning ichki bosimidan kelib chiqadi, uning pastki qismida joylashgan. bu daraja homiladorlikning 21-haftasida;
• Oyoq og'rig'i. Og'irlik va shishishning ko'payishi tufayli oyoqlarda og'irlik va og'riq, kramplarni his qilishingiz mumkin, ayniqsa kun bo'yi oyog'ingizda bo'lsangiz. Kramplar vitamin etishmasligi tufayli yuzaga keladi, siz olishingiz kerak bo'lishi mumkin vitamin kompleksi yoki dietangizni muvozanatlashtiring;

Men buni qanday qilib xavfsiz bajarish va kitobda eng katta foyda olish haqida gapiraman. Kelajakdagi ona uchun to'g'ri ovqatlanish sirlari >>>.

• Bosh og'rig'i. Ertalab yoki to'satdan sakrab turganda bosh aylanishi homiladorlikning o'rtalarida tez-tez uchraydigan hodisadir. Sizning qon aylanish tizimingiz kuchaytirilgan rejimda ishlaydi va u qo'shimcha stressni talab qilmaydi. Migren paydo bo'lishi mumkin, ayniqsa siz haddan tashqari hayajonlangan bo'lsangiz. Siz dam olishingiz, iliq yalpiz choyini ichishingiz va toza havoda sayr qilishingiz kerak.

Massaj yordamida har qanday og'riqli hislarni engillashtirish yoki nolga kamaytirish mumkin, suv muolajalari maxsus qo'llab-quvvatlash bandajlari yordamida.

Qon ketishi. Bo'shatish

Homiladorlikning 21-haftasida standart normal oqindi aniq, o'rtacha va aniq hidsiz xarakterlanadi. Qolganlarning barchasi ma'lum muammolarni ko'rsatadi:

1. Qichishish yoki yonish bilan birga bo'lgan oqindi tvorogning mustahkamligi Candida zamburug'lari yoki qo'ziqorin infektsiyasini ko'rsatadi (mavzuni o'qing: Homiladorlik paytida qichishish >>>).
2. Sariq yoki yashil yiringli pıhtılar bilan mo'l-ko'l shaffof oqindi yallig'lanish jarayonining signalidir, shifokor bilan maslahatlashing;
3. Homiladorlikning 21-haftasida jigarrang oqindi qonning chayqalishidan boshqa narsa emas. No katta miqdorda bachadon bo'yni eroziyalari bilan dog'lanish mumkin. Agar oqindi ko'p bo'lsa va homiladorlikning 21-haftasida oshqozonda kuchli tortishish bo'lsa, u holda abort qilish yoki muzlatilgan homiladorlik xavfi mavjud.

E'tibor bering, ich kiyimingizda qonli izlar ich qotishi yoki gemorroyning yallig'lanishi tufayli paydo bo'lishi mumkin.

21-haftadagi his-tuyg'ular

Homiladorlikning 21-haftasi boshida onaga nima bo'layotganini chaqalog'ingiz his qiladi. Va uning kayfiyati bu davrda kuchliroq va sezilarli bo'lib borayotgan titroqlardan aniq. Yengil qitiqlashdan doimiy shovqingacha - bu sizning farzandingiz bilan bo'lgan suhbatning natijasidir.

• Ehtimol, homiladorlikning 21-haftasida bolaning faolligi va harakatlarining eng yuqori cho'qqisi kechqurun boshlanishini payqagandirsiz. Farzandingizni tinchlantirishga harakat qiling, unga ninni kuylang yoki shunchaki qornini silang. Hammasi bo'lib, bola atigi 4 soatni faol holatda o'tkazadi va siz yotganingizda bu harakatlar eng sezilarli bo'ladi;
• Homiladorlikning 21-haftasida qorin asta-sekin o'sib boradi va bel atrofi kattaroq bo'ladi. Ammo hatto kichik o'lchamlar allaqachon uyqusizlikning sababiga aylangan, chunki dam olish uchun qulay pozitsiyani tanlash qiyin;

• Homiladorlikning 21-haftasida siz doimo hojatxonaga borish istagini his qilasiz va bu ajablanarli emas, chunki bachadonga bosim o'tkaziladi. siydik pufagi. Ayollar xonasiga tez-tez tashrif buyurishni unutmang va siydik pufagini to'liq bo'shatish uchun bir oz oldinga egilganingiz ma'qul. Bundan tashqari, kechasi ichadigan suyuqlik miqdorini tartibga soling, keyin hech narsa sizning uyquingizga xalaqit bermaydi;
• 21-haftada noxush alomatlar nafas qisilishi va yurak urishini o'z ichiga oladi. Ammo siz ular bilan kurashishingiz mumkin - tug'ruq paytida sizga foydali bo'lgan to'g'ri nafas olish va fraksiyonel ovqatlar bilan (qoraqalpoq og'rig'i holatini engillashtirishga yana qanday usullar yordam berishi mumkinligini maqolada bilib oling. Homiladorlik paytida kuyish uchun vosita >>>);
• Ushbu davrning yana bir xususiyati soch va tirnoqlarning o'sish sur'ati. E'tibor bering, ularning ahvoli yaxshilandi, terisi toza, bu gormonal darajadagi o'zgarish bilan bog'liq;
• Homiladorlikning 21-haftasida siz ishtahaning oshishini ham sezishingiz mumkin. Birinchidan, chaqaloq sizdan ko'proq narsani talab qiladi, bundan tashqari, tanangiz vitaminlar va mikroelementlarga muhtoj. Tarozingiz sizni xafa qilmasligi uchun etarlicha ovqatlaning, ammo past kaloriyali ovqatlar.

Homiladorlikning tor masalalari

Shuni esda tutish kerakki, endi siz nafaqat o'zingiz va sog'ligingiz uchun, balki yuragingiz ostidagi chaqalog'ingiz uchun ham javobgarsiz. Kasalliklar va sovuqlar alohida xavf tug'diradi.

Harorat

Sizning holatingizni hisobga olgan holda, termometrda an'anaviy 36,6 ni kutish mantiqiy emas, doimiy gormonal va jismoniy o'zgarishlar tana haroratiga ta'sir qiladi, ko'pincha uni 37 va 37,5 darajaga qo'yadi.

Homiladorlikning 21-haftasida sovuq

Ikkinchi trimestr chaqaloqni tashqi tirnash xususiyati beruvchi va viruslardan himoya qilish nuqtai nazaridan eng qulay deb hisoblansa-da, homiladorlikning 21-haftasida ona bilan sodir bo'lgan narsa bolaga ham ta'sir qilishini unutmang. Ishoning, shamollaganingizda boshingiz va tanangiz og'risa, chaqalog'ingiz ham azob chekadi.

Sovuqning asosiy xavfi:

1. Homiladorlikning 21-haftasida yuqori harorat, spazmatik yo'tal plasentaning ajralishi yoki qon ketishiga olib kelishi mumkin;
2. Ko'pgina kasalliklarga hamroh bo'lgan suvsizlanish ich qotishi va metabolik kasalliklarga olib kelishi mumkin (batafsilroq homiladorlik paytida ich qotishi >>>);
3. Cheklangan ro'yxat dorilar davolash paytida keskin choralar ko'rishga imkon bermaydi, shuning uchun tiklanish jarayoni ko'pincha kechiktiriladi (davolash uchun nima ishlatilishi mumkinligi haqida maqolada o'qing. Homiladorlik paytida shamollash >>>);
4. Vaqtida issiqlik rejimini buzish ko'tarilgan harorat chaqaloqning haddan tashqari qizib ketishiga olib kelishi mumkin.

Homiladorlik davrida ular dolzarb bo'lib qoladi xalq davolari va ko'p suyuqlik ichish, ba'zilar uchun shartli ruxsatnoma bo'lsa ham, dori-darmonlarni rad qilish yaxshiroqdir.

Jinsiy aloqa

Homiladorlikning 21-haftasida jinsiy aloqaga ruxsat beriladi va rag'batlantiriladi, lekin ma'lum shartlar bilan: yumshoq pozitsiyalarni tanlash, sayoz penetratsiya, shaxsiy gigiena.

21-haftada spirtli ichimliklar

Hammasini taxmin qilish qiyin emas yomon odatlar tabu zonasida homiladorlik paytida. Spirtli ichimliklarga kelsak, siz o'zingiz uchun stakan quyganingizda, bu ichimlikni chaqalog'ingizga berasiz. Spirtli ichimliklar bolaning tanasiga osongina kirib, uni ichkaridan zaharlaydi, hali yetilmagan buyraklar va jigarni yuklaydi.

Sifatida sizga qizil sharob tavsiya qilinishi mumkin yaxshi dori gemoglobinni oshirish uchun. Ichimlik sizga kamqonlik bilan kurashishda yordam berishi mumkin, lekin ayni paytda u tanadan juda ko'p foydali moddalarni yuvadi. Bundan tashqari, sanoat spirti tarkibida juda ko'p konservantlar va bo'yoqlar mavjud bo'lib, ular jigaringiz uchun juda qiyin.

Ona va bolani tekshirish

Homiladorlikning 21-haftasi bo'lgan ikkinchi trimestrda oyiga kamida bir marta ginekologga tashrif buyurish tavsiya etiladi. Uchrashuvda bachadonning balandligi o'lchanadi, mutaxassis chaqaloqning yurak urishini tinglaydi va harakatlarning chastotasi haqida savol beradi.

Aytgancha, siz homiladorlikning 21-haftasida bolaning qanchalik tez-tez harakatlanishi kerakligini so'rashingiz mumkin. O'zingizga e'tibor bering: u kuniga taxminan 20 soat uxlaydi, shuning uchun u siz bilan 4 soat muloqot qiladi.

Mutaxassis sizni kafedrada tekshirishi mumkin. U vagina va bachadon bo'yni holati bilan qiziqadi. Homiladorlikning 21-haftasida davolanmagan kasalliklar yomonlashishi mumkin, shuning uchun yumshoq terapiya kerak bo'lishi mumkin.

Bu vaqtga kelib, siz allaqachon tug'ma patologiyalar mavjudligi uchun ikkinchi skrining natijalariga ega bo'lishingiz mumkin. Natija qanday bo'lishidan qat'iy nazar, xulosa chiqarishga shoshilmang. Yosh, vazn, homiladorlik haftasi, homila soni va irsiyatni hisobga olish muhimdir. Ultratovush tekshiruvi natijalarisiz qog'ozdagi raqamlar sizga hech narsani ko'rsatmaydi.

Chaqaloqning holati

Ultratovush tekshiruvi paytida barcha homilador ayollarni tashvishga soladigan birinchi savol - u erda kim bor? Haqiqatan ham, agar chaqaloq uyatchanlik bilan qo'llari bilan o'zini yopmasa, homiladorlikning 21-haftasida jinsni aniqlash mumkin.

Tekshiruv davomida o'lchovlar olinadi:

• Shunday qilib, homiladorlikning 21-haftasida homilaning o'lchami tojdan to to'pig'igacha o'lchanadigan 26 sm bo'ladi;
• Ultratovush mutaxassisi hamma narsani tekshiradi ichki organlar chaqaloq, ularning o'lchamlarini jadval standartlari bilan bog'laydi;
• Yana bir hayajonli daqiqa - siz bolaning yuragi urishini eshitasiz. Norm daqiqada 170 tagacha urish deb hisoblanadi.

Tadqiqot davomida siz chaqalog'ingiz suvni qanday yutib yuborayotganini yoki barmog'ini so'rayotganini ko'rishingiz mumkin, yoki ehtimol u aynan shu daqiqada akrobatik chiqishlar qiladi. Siz mutaxassisdan esdalik sifatida siz uchun suratga olishni so'rashingiz mumkin.

Plasentaning holati va taqdimoti

Ultratovush tekshiruvi paytida platsentaning bachadonga biriktirilganligi aniqlanadi. Ideal holda, u orqa devorning o'rtasiga biriktirilgan. Platsenta past bo'lsa, bachadonning ossiga yaqinroq bo'lsa, abort qilish xavfi mavjud.

Mutaxassisni tashvishga soladigan yana bir parametr - homila taqdimoti. Homiladorlikning 21-haftasida, hatto chaqaloq pastga yotgan bo'lsa ham, bu tanqidiy hisoblanmaydi. Ushbu bosqichdagi bola harakatchan va bir necha marta aylana oladi.

Platsentaning yoshi kabi atama mavjud. Homiladorlikning 21-haftasida platsenta etuklikning 0 bosqichida, ya'ni o'sish jarayonida bo'lishi kerak. Uning yuzasi bir xil bo'lib, 30-haftaga qadar shunday bo'lishi kerak. 1 va undan keyingi bosqichlar platsentaga haddan tashqari yukni ko'rsatadi, bu homilador ayolning kasalligi yoki yomon odatlar bo'lishi mumkin.

Suv miqdori

Ultratovush tekshiruvi paytida suv miqdori va uning shaffofligi aniqlanadi. Bolaning platsenta devorlarigacha bo'lgan masofasi o'lchovlari olinadi va amniotik suyuqlikning taxminiy hajmi hisoblanadi.

Homiladorlikning 21-haftasida turmush tarzi

Trendda, ayniqsa homiladorlik paytida, sog'lom tasvir hayot. Agar siz ilgari sport bilan faol shug'ullangan bo'lsangiz, mashg'ulotlardan voz kechishga shoshilmang. Har doim alternativa bor - homilador ayollar uchun fitnes, suzish. Tug'ish maktabiga yozilish vaqti keldi, sherigingizni o'zingiz bilan olib kelishni unutmang.

Ishda bo'lsangiz ham, dam olish lahzalarini unutmang. Nafas olish uchun besh daqiqa vaqt ajrating toza havo yoki koridorda yuring.

Homiladorlikning 21 xaftasi stress uchun vaqt emas, faqat ijobiy dasturlar va filmlarni tomosha qiling, parkda tez-tez sayr qiling, muzey va teatrlarga tashrif buyuring.

Oziqlanish

Sizning vazningiz va sizning va chaqalog'ingizning salomatligi sizning dietangizga bog'liq. O'zingizni tortganingizda qo'shimcha kilogramm sizni qo'rqitmasligi uchun dietangizdan tez hazm bo'ladigan yog'lar va uglevodlarni, pishirilgan mahsulotlarni va shirinliklarni chiqarib tashlang. E'tibor bering, homiladorlikning 21-haftasidagi normal vazn sizning dastlabki vazningizdan 6-7 kg ni tashkil qiladi.

1. Sabzavotlar va mevalar sizning dietangizning asosi bo'lishi kerak. Agar meva yoki sabzavotlarni iste'mol qilgandan keyin gaz hosil bo'lishining kuchayganini sezsangiz, ularni bir muddat olib tashlang yoki ularni issiqlik bilan ishlangan shaklda oling. Buni bilish uchun maqolani o'qing homiladorlik uchun qanday mevalar yaxshi ?>>>;
2. Proteinlar stolda bo'lishi kerak, siz hayvon oqsillarini sabzavot bilan almashtirishingiz mumkin;
3. Kaltsiy, kaliy, magniy, temir, yod, foliy kislotasi, S vitamini - bu mikroelementlarning barchasi sizga haqiqatan ham kerak, ularning barchasini bir xil sabzavot va mevalarda topasiz;
4. E'tibor bering, siz etarli miqdorda suv ichishingiz kerak. mumkin yashil choy va hatto qahva, lekin shakarsiz. Aytgancha, suyuqlikni tanada ushlab turishning oldini olish uchun tuzni iste'mol qilishni nolga kamaytiring;
5. Tabu zonasida: füme go'sht, konserva, qizarib pishgan va tuzlangan ovqatlar, quritilgan baliq yoki go'sht, issiqlik bilan ishlov berilmagan hayvonot mahsulotlari.

• Zo'riqish va charchoqni bartaraf etishga yordam beradi kontrastli dush, ayniqsa, vannalar va saunalar 21-haftada kontrendikedir;
• Teringiz haqida unutmang: u qo'shimcha parvarish va namlikni talab qiladi. Qorin terisini chaqaloq yog'i bilan yog'lashingiz mumkin, bu cho'zish belgilarining yaxshi oldini olishdir. Batafsil maqolada o'qing Homiladorlik paytida cho'zish belgilari >>>;
• Sizning kiyimlaringiz tabiiy matolardan tikilgan bo'lishi kerak erkin moslashish, poyabzal qulay va poshnasiz;
• Ko'chaga chiqayotganda o'zingiz bilan engil gazak va suv oling.

Va unutmangki, siz hozir oltin o'rtadasiz, dam oling, yuring va sog'lom bo'ling!

Homiladorlikning 21 xaftasi - necha oy?

Homiladorligingizdan zavq olishga shoshiling, uning har bir daqiqasini eslang, homiladorlik daftarini yuriting, chunki u haftadan hafta oxirigacha boradi va boshqa hech qachon takrorlanmaydi. Yo'lning yarmi ortda qoldi - 5 akusherlik oyi. Homiladorlikning 21-haftasi keldi - oltinchi oyning birinchi haftasi boshlandi, bu eng yaxshi va eng xotirjam hisoblanadi. Ishingizni tugatishga harakat qiling, rejalashtirilgan hamma narsani bajaring, chunki sizning qoriningiz qanchalik katta bo'lsa, bolani ko'tarish shunchalik qiyin bo'ladi va u sakrab o'sadi! To'g'ri, 21-haftada tezlik vaqtincha sekinlashadi.

Homila (bolaning rivojlanishi, hajmi, jinsi)

Homiladorlikning 20-haftasidan boshlab, homilaning o'sishi tojdan to to'piqgacha aniqlanadi va 21-haftada sizning chaqalog'ingizning vazni o'rtacha 360 g ni tashkil qiladi juda ko'p va birinchi yog 'qatlamini hosil qiladi, shuning uchun uning rivojlanishi uchun ko'proq va ko'proq resurslar talab qilinadi.

21-haftada u ayniqsa faol rivojlanadi ovqat hazm qilish tizimi homila U doimo amniotik suyuqlikni yutib yuboradi, nafaqat o'pkalarni o'rgatadi, balki tayyorlaydi kelajakdagi ish qizilo'ngachingiz va o'zingizni kerakli moddalar bilan ta'minlang. Shunday qilib, bolaning tanasi suv, shakar va uning tarkibidagi boshqa oziq moddalarni amniotik suyuqlikdan "oladi". Bu birinchi "ovqat" ning ta'mi bevosita onaning dietasi va turmush tarziga bog'liq. Shunday qilib, endi siz chaqalog'ingizning sog'lom, foydali ovqatga qaramligini shakllantirishingiz mumkin. Esda tutingki, spirtli ichimliklar va tamaki tutuni amniotik suyuqlikni o'z ta'mi bilan yaxshilaydi.

Juda oz miqdorda ishlab chiqariladigan fermentlar va xlorid kislotasi kichik organizmga birinchi oziq-ovqatni hazm qilishga yordam beradi.

Homilaning suyak va mushak to'qimalari har hafta kuchayadi va o'sadi. Bu vaqtga kelib, bolaning ichki sekretsiya bezlari allaqachon faol ishlamoqda va 21-haftadan boshlab taloq ularga qo'shiladi.

Tez o'sishiga qaramay, chaqaloq onasining qornida o'zini juda qulay his qiladi. Salto va boshqa fokuslar qilish uchun hali ko'p joy bor va u faol bo'lishni juda yaxshi ko'radi. Katta ehtimol bilan, siz allaqachon birinchi harakatlarning quvonchini boshdan kechirgansiz, chunki homilaning suyaklari allaqachon juda kuchli va u doimo bachadon devorlariga urib, ichkaridan signal beradi. Ularni tinglang, 21-haftada chaqaloq allaqachon onaning teginishlariga, tovushlariga va kayfiyatiga munosabat bildiradi va javob beradi. Agar bolaning jinsi siz uchun hali noma'lum bo'lsa, u bilan qandaydir tarzda universal tarzda bog'laning, lekin, albatta, iliqlik va sevgi bilan - u buni his qiladi.

Kichkintoyning harakatlari ayniqsa kechasi, onasi dam olishni xohlasa, kuchayishi mumkin. Yangi tug'ilgan chaqaloqqa o'xshab yaramas bolani tinchlantirishga harakat qiling: ninni kuylang, uni erkalang.

Homiladorlikning 21-haftasida qorin

Homiladorlikning 21-haftasidagi qorin nafaqat boshqalarga sizning maxsus mavqeingizni namoyish etadi, balki uning aholisining holatini ham aks ettirishi mumkin. Ko'zga ko'rinadigan bo'lsak, homilaning harakatlari va harakatlari sezilarli bo'lib qoladi, ba'zida siz kichkintoyingiz qaysi tomondan "yashirin" ekanligini yoki bu safar u nimani ko'rish uchun qo'yganligini aniqlashingiz mumkin: dumba yoki oyog'i.

Ba'zida zarbalar o'z kuchida sezilarli bo'ladi, oshqozon doimiy ravishda o'sib borayotgan, uning aholisi uchun bo'sh joyni egallab turgan bachadonni ushlab turadigan mushaklarning kuchlanishi tufayli og'riydi.

Bachadon

Bachadon ichki organlarga tobora ko'proq bosim o'tkazadi va ona bu muqarrar jarayonning barcha oqibatlariga dosh berishga majbur bo'ladi. Homiladorlikning 21-haftasida bachadonning o'pkada qo'llab-quvvatlanishi tufayli u nafas qisilishini his qilishi mumkin, ba'zida chuqur nafas olish va nafas olish imkonsiz bo'ladi. Xavotir olmang, nafas olish texnikasini o'zlashtirishni boshlash yaxshiroqdir, bu keyinchalik tug'ruq paytida juda foydali bo'ladi.

Bachadon allaqachon kindikdan yuqoriga ko'tariladi - 1 sm darajasida va bachadon tubining balandligi pubisdan 21 sm balandlikda.

Og'riq

Bachadonning o'sishi bilan bog'liq og'riqlar hech qanday xavf tug'dirmaydi, ammo agar siz qorinning pastki qismida kuchli tortish yoki kramp og'rig'ini his qilsangiz, pastki orqa tomonga tarqalsa, uni e'tiborsiz qoldirmang. Ehtimol, bu juda istalmagan bachadon ohangining oshishiga sabab bo'ladi.

Homiladorlikning 21-haftasida homilador ayollarni ushbu bosqichda bezovta qiladigan turli xil og'riqlar paydo bo'lishi mumkin. Bu kindikdagi og'riqlar, pastki orqa va orqadagi og'riqlar, sakrumdagi og'riqlar, oyoqlardagi og'riqlar. Bachadon kindikga ichkaridan bosim o'tkazadi, tos bo'shlig'iga bosim o'tkazadi va ortib borayotgan og'irlik ta'sirida umurtqa pog'onasi, pastki orqa va tizza bo'g'imlari kuchayib borayotgan stressni boshdan kechiradi. Bola barcha kaltsiyni onadan oladi, bu esa buzoq mushaklarida kramplarga olib kelishi mumkin. Umuman olganda, homiladorlik paytida og'riq paydo bo'lishining sabablari juda ko'p, ammo ba'zi maslahatlarga amal qilsangiz, ahvolingizni sezilarli darajada engillashtirasiz:

Homiladorlikning 21-haftasida sezgilar (harakatlar).

Asta-sekin, siz homiladorlikning birinchi trimestrida boshdan kechirganingizdan farqli o'laroq, boshqa lazzatlar bilan bezovtalana boshlaysiz. Nafas qisilishi va oshqozonda og'irlikning kuchayishi bilan bir qatorda, bu asosan uyqusizlikdir. Bachadon siydik pufagiga bosim o'tkazadi va sizni tunda bir necha marta hojatxonaga borish uchun turishga majbur qiladi. Kechki soat 18:00 dan keyin suyuqlikni iste'mol qilishni cheklashga harakat qiling va siydik pufagini bo'shatganingizda, uni to'liq bo'shatish uchun oldinga egilib turing.

Qulay uxlash joylarini topish oson bo'lmaydi va biroz vaqt talab etadi. Katta qoringa moslashish jarayonini iloji boricha silliq qilish uchun homiladorlik yostig'idan foydalanishni tavsiya etamiz, bu siz uchun emizish vaqtida juda foydali bo'ladi.

Og'iz suti allaqachon ko'krakdan chiqarila boshlashi mumkin - bezlar chaqaloqni boqish uchun tayyorlanmoqda. Yaxshi gigiena qoidalariga rioya qiling va hech qachon sutni ko'kragingizdan siqib chiqarmang.

Bo'shatish

Vaginadan oqindi ham kuzatilishi mumkin. Homiladorlikning 21-haftasida normal oqim suyuq, shaffof, hech narsani hidlamaydi va ichki kiyimda rangli iz qoldirmaydi. Agar sizning oqizishingiz ulardan farq qiladigan bo'lsa (aniq rang yoki hid, shuningdek, qalin "shubhali" mustahkamlik bo'lsa), tahlil qilish uchun smear olishingiz kerak. Ko'pincha homiladorlik paytida qorin bo'shlig'i yomonlashadi - uni tug'ilishdan oldin davolash kerak.

Ichki kiyimdagi qonli izlar gemorroy yoki qattiq ich qotishining natijasi bo'lishi mumkin. Agar qon vaginadan kelsa, shoshilinch qo'ng'iroq qilish kerak tez yordam mashinasi.

Jinsiy aloqa

Faqat o'zingizni yomon his qilsangiz va homiladorlik xavfi mavjud bo'lsa, jinsiy aloqa kontrendikedir. Ammo 21-haftada ayol ko'p hollarda o'zini yaxshi his qiladi va bu davrda homiladorlik uchun hech qanday tahdid yo'qligi sababli, u bu vaqtdan zavqlanishi kerak! Har qanday faoliyatni, shu jumladan jinsiy faoliyatni kamaytirish uchun hech qanday sabab yo'q. Biroq, oqilona ehtiyot choralari va ehtiyotkorlik hali ham zarar qilmaydi. Jismoniy nuqtai nazardan, qo'pol jinsiy aloqa va juda chuqur kirib borishdan qiyin bo'lgan pozitsiyalardan voz kechish yaxshiroqdir. Biroq, tanangizni tinglang - u sizga hamma narsani aytib beradi. Va bola haqida tashvishlanmang - yoqimli his-tuyg'ular va his-tuyg'ular unga faqat foyda keltiradi!

Ultratovush

Agar homiladorlik muvaffaqiyatli o'tgan bo'lsa, unda 21-haftada butun davr uchun faqat ikkinchi ultratovush tekshiruvi o'tkazilishi mumkin. Ammo agar ular ko'proq bo'lsa, unda tashvishlanishning hojati yo'q: zamonaviy jihozlar ayolga va uning tug'ilmagan bolasiga zararli ta'sir ko'rsatmaydi.

21-haftada ultratovush tekshiruvida, agar burchak imkon bersa, bolaning jinsini ko'rishingiz mumkin. Xomilaning asosiy organlari aniq ko'rinadi, bu ultratovush mutaxassisi mumkin bo'lgan patologiyalar uchun tashxis qo'yadi. Yurak urishi baholanadi, vosita faoliyati, homila va bachadonning kattaligi, myotometrium va amniotik suyuqlikning holati, umuman homiladorlikning rivojlanishi. Agar ultratovush 3D yoki 4D formatida amalga oshirilsa, unda siz o'zingiz uchun hamma narsani juda aniq ko'rishingiz mumkin bo'ladi. Va hatto uning hayoti yilnomasini boshlaydigan bolaning birinchi fotosurati yoki videosiga rozi bo'ling.

Homiladorlikning 21-haftasidagi testlar

Homiladorlikning 21-haftasida siz skrining testlaringiz natijalarini olasiz. Lekin ularni o'zingiz baholashga shoshilmang. Bu barcha markerlarning ko'rsatkichlarini (hCG, AFP va erkin estriol) bir rasmga birlashtirgan maxsus dastur yordamida amalga oshiriladi. Bu shart majburiydir - ularning har biri alohida baholanmasligi kerak.

Bundan tashqari, ayolning yoshi, vazni, sog'lig'i, irsiyat, homila soni va boshqa omillar hisobga olinadi.

Skrining yakuniy natijasi xavf qiymatiga o'xshaydi. Chegara qiymati 1:350. Ushbu yoki undan past natijaga ega bo'lgan ayollar past xavf guruhiga kiradi. Yuqori xavf 1:250 yoki undan yuqori deb baholanadi, ya'ni bu natijaga ega bo'lgan 250 ayoldan bittasi kasal bolani tug'adi. Shuni ta'kidlashni istardikki, skrining faqat bolada irsiy kasalliklarni rivojlanish xavfining past yoki yuqori ekanligini ko'rsatishi mumkin. Mamlakatimizda bu skrininglar, afsuski, har doim ham to'g'ri o'tkazilmaydi, shuning uchun ular juda kam ma'lumotga ega.

Boshqa tahlillar haqida. Endi siz oyiga bir marta ginekologingizga tashrif buyurishingiz kerak. Ammo agar homiladorlik asoratlar bilan davom etsa, u holda, albatta, u sizni nazorat testlaridan o'tishga yuboradi.

Oziqlanish

Sog'lom bola tug'ilishiga yordam beradi sog'lom ovqatlanish homiladorlik davrida. Oldingi barcha tavsiyalar o'z kuchini saqlab qoladi: har kuni qovurilgan, achchiq va dudlangan o'rniga qaynatilgan oqsilga ishonch hosil qiling - juda katta bayramlarda va ozgina tuz va shakarni nazorat ostida saqlang. Agar ko'ngil aynishidan aziyat cheksangiz, unda oz-ozdan ovqatlanishni unutmang. Kabızlık va shishish ham asosan sizning dietangizga bog'liq. Shuni ham yodda tutingki, kichkina gurmening ta'mga bo'lgan afzalliklari hozir shakllanmoqda - unga sog'lom taomga muhabbat uyg'oting.

Kaltsiy haqida unutmang, lekin o'simlik manbalariga e'tibor bering. Ammo qo'shimcha ravishda, uni faqat shifokor tomonidan belgilab qo'yilgan planshet shaklida olish mumkin.

Og'irligi

Sizning ishtahangiz ko'tarila boshlaganini his qilasiz. Chaqaloq teri osti yog'ini to'playdi va onaning ta'minlashi kerak bo'lgan katta miqdordagi resurslarga muhtoj. To'yimli, xilma-xil va etarlicha ovqatlaning, lekin ortiqcha ovqatlanmang. Og'irligingizni kuzatib boring. Endi siz haftasiga 300 daromad olishingiz mumkin. Homiladorlikning boshidan 21 xaftaga qadar siz maksimal 6,5 kg vazn olishingiz mumkin. Biroq, bu juda individualdir.

21-haftada homiladorlikning oltinchi oyi boshlanadi. Ushbu bosqichda kelajakdagi ona allaqachon birinchi harakatlarni his qiladi. Bolaning barcha organlari aniq shakllangan, ammo ularning ishi hali yaxshi yo'lga qo'yilmagan. Bugun biz homiladorlikning 21-haftasida homilaning qanday rivojlanishini va homiladorlikning ushbu davrida ona bilan nima sodir bo'lishini aytib beramiz.

Homiladorlikning 21-haftasida nima yangilik?

Yuqorida aytib o'tilganidek, bu homiladorlikning 6-oyidir. Va bu safar ikkinchi trimestrda haqli ravishda chaqaloqni kutishning eng tinch bosqichi hisoblanadi. 21-haftada homiladorlikning rivojlanishi oldingi haftalardan tubdan farq qilmaydi, yagona muhim farq - onaning og'irligi sezilarli darajada oshishi. Yog 'to'qimasi Homila ko'payadi, homilador ayolning vazni ham ortadi. Ushbu bosqichda ko'plab homilador ayollarda tuyadi kuchayadi.

• Chaqaloqning ichki organlarini shakllantirish davri tugadi- va shakllanganini rivojlantirish bo'yicha hali ko'p ish borligiga qaramasdan, homila tanasining barcha a'zolari va tizimlari kuchayib, ishlashga tayyorlanmoqda. Eng oddiy infektsiyalar bolaning rivojlanishida jiddiy muammolarni keltirib chiqarishi xavfi o'tdi.
• Homiladorlik yanada sezilarli bo'ladi- bachadon tos suyagidan tashqariga chiqdi. 21-haftada qorin ko'paydi va kichik "slayd" ga o'xshaydi. Kelajakdagi onaning yon va orqa tomonida uxlashi noqulay bo'ladi. O'pka allaqachon o'sgan bachadon tomonidan biroz cheklangan, shuning uchun nafas qisilishi mumkin.
• Bolaning jinsi aniqlanadi- 6-oyda ota-onalar kimni kutayotgani ma'lum bo'ladi - o'g'il yoki qiz. 21-22 xaftada bajarilishi kerak bo'lgan ultratovush tekshiruvi katta yoshli bolani butun shon-shuhratda ko'rsatadi va uning jinsini aniqlaydi.
• Sut paydo bo'lishi mumkin- gormonlar ta'sirida og'iz suti ko'krakdan chiqarila boshlashi mumkin, bu mutlaqo normaldir. Bu etuklarning salafidir ona suti bu bola tug'ilgandan keyin paydo bo'ladi. Areolaning terisi qorong'i bo'lib, ayolning sut bezlari kattalashadi.
• Bandaj kiyish vaqti keldi- Yigirma birinchi hafta boshlanganda shifokorlar qo'llab-quvvatlovchi bandaj kiyishni maslahat berishadi. Bu yurish paytida bir oz barqarorlikni ta'minlaydi (bachadon o'sishi bilan og'irlik markazi oldinga siljiydi), qorinning kengayishini qo'llab-quvvatlaydi, cho'zish belgilari paydo bo'lishining oldini oladi va homiladorlik xavfini oldini oladi.

21-haftada homilaning rivojlanishi: diqqatga sazovor joylar

21 akusherlik haftasi faqat 19-embrion hafta. Ushbu bosqichda homila faol ravishda o'sib boradi va bu uning ikkita asosiy vazifasidir. Hozir kelajakdagi chaqaloq miniatyura odamga o'xshaydi, homilaning boshdan oyoqqa uzunligi 27 sm, og'irligi esa tibbiy standartlarga ko'ra, homiladorlikning keyingi 22 xaftaligining boshida bola allaqachon tug'ilgan erta tug'ilishdan omon qolish imkoniyati.

Homiladorlikning 21-haftasida chaqaloq nima yeydi?

Oltinchi oyda platsenta hosil bo'ladi - kislorod va ozuqa moddalari onadan chaqaloqqa o'tadigan organ. Xomilaning tanasi tomonidan ishlatiladigan metabolik mahsulotlar ham platsenta orqali chiqadi. Bundan tashqari, bu maxsus organ gormonlar ishlab chiqaradi va unga zarar etkazishi mumkin bo'lgan moddalarni (masalan, yuqumli agentlar) chaqaloqqa etib borishiga yo'l qo'ymaydi.

Ultratovush yordamida shifokor yo'ldoshning holatini nazorat qiladi, xususan:

1. uning qalinligi;
2. joylashuv;
3. o'lchamlar;
4. etuklik darajasi va boshqalar.

Muhim! Bolaning rivojlanishi va holati platsentaning qanday ishlashiga bog'liq. Uning ko'rinish va tizimli xususiyatlar chaqaloqning qanday o'sishini va homiladorlikning tugashidan oldin uni nima kutayotganini ko'rsatishi mumkin.

Homiladorlikning oltinchi oyida chaqaloq bilan nima sodir bo'ladi?

A) Boshda yengil tusli tusning paydo bo‘lishi

Taxminan 20-21 xaftada kichik tuklar bosh terisi yuzasini qoplay boshlaydi, kirpiklar va qoshlar ham hosil bo'ladi.

B) Motor tizimining rivojlanishi

Homila hali ham xaotik harakatlar qiladi, lekin ularni nazorat qilishni tobora ko'proq o'rganmoqda. Bu hafta uyqu fazalari faoliyat bosqichlari bilan almashadi, ularning soni kuniga 12-15 ga etishi mumkin.

B) Amniotik suyuqlikni yutish

Bachadondagi kichkina chaqaloq asta-sekin emish harakatlarini o'zlashtiradi va og'iz mushaklarini mashq qiladi, kuniga 500 ml gacha amniotik suyuqlik ichadi. Shu bilan birga, homila tanasining eng muhim tizimlarining ishi rag'batlantiriladi: ovqat hazm qilish va siydik chiqarish.

D) O‘pkaning yetilishi

Onaning qornidan to'satdan chiqib ketgan taqdirda, bolaning yashashi kerak bo'lgan birinchi narsa o'pka bilan nafas olish qobiliyatidir. Shu vaqtdan boshlab, miya signallari homilaga qafas qoziq (ko'tarish va tushirish) bilan harakatlarni mashq qilishni buyuradi.

Ushbu bosqichda homila rivojlanishidagi asosiy o'zgarishlar:

• bolaning terisi endi nozik va shaffof emas, teri osti yog'ining shakllanishi boshlanadi;
• chaqaloqning ta'm kurtaklari ishlay boshlaydi - homila allaqachon shirin va achchiq ta'mni ajrata oladi;
• yutilgan amniotik suyuqlik oshqozon-ichak traktining rivojlanishini rag'batlantiradi, mekonyum (asl najas) hosil bo'ladi;
• takomillashtirilmoqda immun tizimi homila, qon hujayralarida hosil bo'lgan leykotsitlar endi infektsiyalarga qarshi kurasha oladi;
• ikkinchi trimestrda sut tishlarining rudimentlari shakllana boshlaydi;
• miya tezlashtirilgan sur'atda rivojlanadi;
• asab tizimining uchlari yaxshilanadi;
• Ichki sekretsiya bezlari o'z ishlarini qila boshlaydi.

Homiladorlikning taxminan 21 xaftaligi (video):

21-haftada kelajakdagi onaning tanasidagi o'zgarishlar

21 hafta - bu necha oy? Hisoblash akusherlik haftalari, bu oltinchi qamariy oy yoki bolaning homiladorlik davrining to'liq yarmi. Shunday qilib, keling, voqealarning qisqacha xronikasini ko'rib chiqaylik, homiladorlikning 6-oyligida kelajakdagi ona bilan nima sodir bo'ladi.

Og'irlik ortishi

Bu vaqtga kelib, homilador ayolning vazni faol sur'atda o'sishni boshlaydi. Odatda, u haftasiga taxminan 250 g ortishi kerak. Odatda bu qiyin emas, chunki... ikkinchi trimestrda tuyadi kuchayadi, tana homiladorlikning rivojlanishi uchun zarur bo'lgan kilogrammni olishni boshlaydi. Tushunib bo'lmaydigan ta'm afzalliklari paydo bo'ladi.

Bachadon o'sishi

Asosiy ayol organi rivojlanish va rivojlanishda davom etmoqda. 21-haftaga kelib, bachadonning yuqori qirrasi kindikdan o'rtacha 1,25 sm balandlikda joylashgan bo'lib, qorinning ko'rinishini boshqalardan yashirish mumkin emas - u yumaloq va bo'sh kiyimda ham aniq ko'rinadi. Bachadonning o'pkaga bosimi nafas olishda qiyinchiliklarga olib kelishi va nafas olishni qiyinlashtirishi mumkin to'liq ko'krak. O'rganishni boshlash vaqti keldi nafas olish mashqlari kelajakdagi onalar uchun video darslik yoki kurslardan foydalanish.

Gormonal o'zgarishlar

Homilador ayolning hissiy holati odatda bu bosqichda barqarordir, lekin ko'pchilik vahima, ko'k va o'ziga ishonchni yo'qotishni sezadi. Beqarorlik tanadagi kichik gormonal "portlash" tufayli yuzaga keladi, shuning uchun tashvishlanishning hojati yo'q - bu davr uzoq davom etmaydi va uchinchi trimestrga o'tadi.

21 haftalik homilador ayollarga xos belgilar:

• yurish o'zgaradi - endi to'g'ri yurish mumkin emas, tana o'z-o'zidan bir qadam uchun qulay pozitsiyani egallaydi, orqa tomonni bir oz egib, yurish paytida chayqaladi;
• ko'pincha havo etarli emas, xonada doimiy tiqilish hissi bor, deyarli har doim issiq his qiladi;
• dam olish bilan to'g'ri ovqatlanish va foydalaning zararli mahsulotlar yurak urishi paydo bo'ladi, najas o'zgaradi (tez-tez ich qotishi);
• qon bosimi pasayadi, kuchsizlanish va charchoq paydo bo'ladi;
• ajoyib ishtaha eng kutilmagan daqiqada o'zini his qiladi, ba'zida to'yishning iloji bo'lmaydi va siz "ikki kishilik" ovqatlanishni xohlaysiz, hatto haddan tashqari ovqatlanishgacha.

Homiladorlikning 6-oyidagi harakatlar

Hozirgi bosqichda kelajakdagi ona boshdan kechiradi ijobiy his-tuyg'ular chaqalog'ingizning harakatlaridan. Ular etkazib bermasdan, juda yorqin va aniq his qilishadi og'riqli hislar, bu homiladorlikning keyingi haftalarida sodir bo'lishi mumkin.

• Homilador ayol 18 dan 22 haftagacha ichida sodir bo'layotgan voqealarga diqqatli bo'lishi kerak, ayniqsa u birinchi marta ona bo'lmoqchi bo'lsa. Aynan shu davrda birinchi harakat sodir bo'lishi kerak.
• Agar siz chaqaloqning harakatini aniq his qilsangiz, sanani eslab qolishingiz va keyingi rejalashtirilgan tashrifda ginekologingizga aytishingiz kerak - bu ko'rsatkich ayirboshlash kartasiga kiritiladi va yaqinlashib kelayotgan tug'ish sanasini hisoblash uchun qo'llanma bo'lib xizmat qiladi.
• Vaqti-vaqti bilan homiladorlikning 21-haftasida, chaqaloq harakatlanayotganda, bachadonda og'riqsiz kuchlanish hissi paydo bo'lishi mumkin. Ular qisqa (2 daqiqagacha), lekin tez-tez (kuniga 15 martagacha) bo'lishi mumkin. Bular bachadonning o'sishi tufayli yuzaga keladigan mashg'ulot qisqarishlari yoki Brekston-Xiks qisqarishlari deb ataladi. Ular ona va bola uchun xavfli emas va agar homilador ona bir muddat yonboshida yotsa, tezda o'tib ketadi.

Maslahat! Agar bachadondagi taranglik og'riqli bo'lsa (qorinning pastki qismi hayz paytida bo'lgani kabi "tortadi") va hatto dam olish paytida ham davom etsa, albatta shifokor bilan maslahatlashing.

21-haftada ultratovush va testlar - nimaga tayyorgarlik ko'rish kerak?

Akusher-ginekolog 6 oylikdan boshlab har 3-4 haftada homilador onani tekshiradi. Uchrashuvda homiladorlikning borishini baholash uchun zarur manipulyatsiyalar amalga oshiriladi:

1. tortish;
2. qon bosimini o'lchash;
3. homila yurak urishini tinglash;
4. bachadon tubining balandligini o'lchash.

Shifokor bilan uchrashuvlardan tashqari, homilador ayolga ushbu davrda keng ko'lamli mutaxassislar: otorinolaringolog, oftalmolog, terapevt va stomatolog tomonidan tekshiruvlarni o'z ichiga olgan bypass varag'i beriladi. Shuningdek, 21-haftaga qadar ayol klinik qon va siydik sinovlaridan o'tishi va elektrokardiogrammaga ega bo'lishi kerak.

20 dan 23 haftagacha bo'lgan davrda ikkinchi biokimyoviy skrining o'tkaziladi va ultratovush tekshiruvi o'tkaziladi. Natijani baholashda shifokor nimaga e'tibor beradi:

• tana tuzilishi- 21 hafta eng ko'p hisoblanadi to'g'ri vaqt bola rivojlanishidagi og'ishlarni aniqlash. Ko'proq ma'lumot uchun keyinroq ularni aniqlash ancha qiyin. Mutaxassis ichki organlarni, oyoq-qo'llarni, mushak-skelet tizimini tekshiradi, homilaning harakatlariga e'tibor beradi;
• o'sish va rivojlanish- shifokor chaqaloqning kattaligiga, sonning uzunligiga, qorinning diametriga, boshiga va boshqalarga e'tibor berishi kerak;
• amniotik suyuqlik miqdori va sifati- amniotik suyuqlikning etishmasligi, shuningdek uning juda katta hajmi homilador onaning ham, chaqaloqning ham sog'lig'i bilan bog'liq bo'lishi mumkin;
• yurak funktsiyasi- shifokor yurak urishini, atrium, o'pka arteriyasi va aorta hajmini tekshiradi. Bu sizga organ faoliyatidagi anormalliklarni aniqlash va chaqaloqni tug'ilishidan oldin ham davolash uchun choralar ko'rish imkonini beradi.

Muhim! Tadqiqot davomida aniqlangan normal ko'rsatkichlardan har qanday og'ishlar eng qisqa vaqt ichida mutaxassislar bilan maslahatlashish va qo'shimcha testlarni o'tkazish uchun sabab bo'lishi kerak.

Oraliq nazoratda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolar: nimaga e'tibor berish kerak

Noxush daqiqalar har qanday bosqichda homiladorlik jarayoniga soya solishi mumkin. Homiladorlikning 21-haftasida nimaga duch kelishingiz mumkinligini quyida tasvirlab beramiz.

Orqa og'rig'i

Tez ortib borayotgan vazn tufayli orqa mushaklari va umurtqa pog'onasi tezroq charchay boshlaydi va hatto yo'l beradi. yoqimsiz his-tuyg'ular pastki orqa qismida. Kelajakdagi ona dam olishga harakat qilishi, og'ir narsalarni ko'tarmasligi va uni muntazam ravishda qo'lqop kiygan holda qo'llab-quvvatlashi kerak.

Stretch belgilari

Tananing hajmlari va nisbati ortadi, terining o'sib borayotgan vaznga moslashishga vaqti yo'q va elastiklikni yo'qotadi. Bularning barchasi tashqi ko'rinishni buzadigan strech belgilarining paydo bo'lishi bilan namoyon bo'ladi. Ko'krak, son va ayniqsa, o'sayotgan qorin ularga eng sezgir. Afsuski, siz mavjud cho'zish belgilari bilan kurasholmaysiz, ammo yangilarining paydo bo'lishining oldini olishingiz mumkin. Buning uchun muammoli joylarni kosmetik moy yoki homilador ayollar uchun cho'zish belgilariga qarshi maxsus kremlar bilan yog'lash kerak.

Konvulsiyalar

Ko'pincha, ikkinchi trimestrdagi kelajakdagi onalar oyoq kramplaridan azob chekishni boshlaydilar. Ular ko'pincha minerallarning, asosan kaltsiy va kaliyning etishmasligi haqida signal beradi. Ta'sirlangan oyoqning oyog'ini o'zingizga tortib, to'satdan kramp bilan engishingiz mumkin. Siz shifokoringiz bilan soqchilik muammosini muhokama qilishingiz kerak, shuningdek, dietangizni sut mahsulotlari va quritilgan mevalar bilan boyitish kerak.

Shish

Ushbu davrda homiladorlik paytida ikkala qo'l va oyoq shishishi va shishishi mumkin. Buni sezish juda oson - shishgan barmoqlardan uzukni olib tashlash mumkin emas va shishgan oyoqqa poyabzal kiyish qiyin. Oddiy chora-tadbirlar shishga qarshi yordam beradi: sho'r va yog'li ovqatlarni iste'mol qilishni cheklang, terini siqib qo'yadigan kamar yoki elastik tasmalarsiz bo'sh kiyimlarni kiying, iloji bo'lsa, o'tirganda oyoqlaringizni balandroq ko'taring (oyoqlaringizni pufga qo'ying, kreslo yoki stul).

21-hafta – Muhim faktlar:

Kelajakdagi onaga oson homiladorlik uchun maslahatlar

Oziqlanish	Sizning menyuingizda yangi sabzavot va mevalar, donli mahsulotlar, qizil baliq, yog'siz go'sht va sut mahsulotlari ustunlik qilishi kerak. Og'irligingizni kuzatib boring. Qisqa vaqt ichida kilogrammning haddan tashqari tez ortishi varikoz tomirlarining paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Suyuqlikni iste'mol qilishni nazorat qiling, kuniga kamida 1,5 litr suv iching. Qabziyatdan saqlaning. Tonik ichimliklar (kuchli choy, qahva) ichmang.
Dam olish	Dengizda dam olayotganda, quyoshda qizib ketmang. Faqat ertalabki bronzlash nurlarini va cheklangan miqdorda oling. Poyafzaldan voz keching baland poshnali tuflilar va xachirlar. To'piqni yaxshi qo'llab-quvvatlaydigan modellarni taqinglar. Shunday qilib, yurish qon aylanish tizimiga foyda keltiradi.
Faoliyat	Kelajakdagi onalar uchun dasturga muvofiq suzish bilan shug'ullaning. Agar homiladorlikdan oldin siz yugurish, tennis, sakrash, voleybol bilan shug'ullangan bo'lsangiz, unda mashg'ulotlarni to'xtatmasligingiz kerak - tezlikni biroz sekinlashtiring. jismoniy faoliyat, lekin ularni butunlay chiqarib tashlamang.
Salomatlik	O'zingizni oqilona tutishga harakat qiling, o'zingizga ehtiyot bo'ling. Agar sog'lig'ingiz bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, homiladorlik asoratlarining boshlanishini o'tkazib yubormaslik uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing. Mavjud surunkali kasalliklar asoratlarni keltirib chiqarmasligiga ishonch hosil qiling. Yotishdan 1,5 soat oldin 10-15 daqiqa davomida iliq vanna oling. Odatga aylangan kechki hammom sizga to'liq va yoqimli uyqu beradi.