Qarish jarayonida inson tanasi muqarrar ravishda o'zgaradi. Bu o'zgarishlar metabolik jarayonlar tezligiga, hujayralarning yangilanishiga, reaktsiyalarga va boshqalarga ta'sir qiladi. Va, albatta, yoshga bog'liq o'zgarishlar tashqi ko'rinishda. Bizning terimiz, tishlarimiz va sochlarimiz yoshga qarab o'zgarishini osongina ko'rishimiz mumkin. Keksalikda salomatlik va farovonlikni saqlab qolish uchun kundalik terini to'g'ri parvarish qilishni ta'minlash juda muhimdir.
Qarigan teri ko'proq quruq va sezgir. U yoshligidan ko'ra ko'proq muammolarga duch keladi. Keksa odamlarning terisi ingichka bo'lib, namlik va elastiklikni yo'qotadi. Shifolash tezligi sezilarli darajada kamayadi.
Bu shuni anglatadiki, yallig'lanish jarayonlari, infektsiyalar, qo'ziqorin kasalliklari va boshqalarni rivojlanish xavfi ortadi.To'g'ri parvarish qilinmasa, bu sharoitlar keksa odamlarning farovonligini sezilarli darajada yomonlashtiradi.
Har birimiz turli xil teriga ega bo'lsak-da, bilish kerak bo'lgan yoshga bog'liq ba'zi umumiy muammolar mavjud.
Keksa odamlarda tez-tez uchraydigan teri muammolari
Dermatit
Dermatit har qanday yoshdagi odamlarda uchraydigan teri kasalligidir. Ammo bu ayniqsa keksa odamlar uchun xavfli bo'lishi mumkin. Dermatitning o'ziga xos xususiyati terining haddan tashqari quruqligi va qichishidir. Engil holatlarda bu alomatlar cheklangan.
Olib tashlash uchun noqulaylik Tamanu yog'i kremi yaxshi ishlaydi. Bu shifobaxsh, tinchlantiruvchi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Va terining aşınması va bezi bezi toshmasi oldini olish uchun ishlatilishi mumkin.
Agar terining tirnash xususiyati yo'qolmasa, peeling va og'riqli yaralar paydo bo'lsa, imkon qadar tezroq choralar ko'rishingiz kerak. Dermatolog bilan maslahatlashing, chunki dermatitning yuqumli asorati keksa odamning umumiy farovonligi va sog'lig'iga xavf tug'dirishi mumkin.
Qarilik purpurasi.
Keksa odamsiz aniq sabab bilak terisida, tirsak va tizza bo'g'imlari sohasida binafsha rangli dog'lar (ko'karishlar) paydo bo'lishi mumkin. Bir necha kundan keyin dog'lar qorayadi, jigarrang bo'ladi. Bu joylarda teri nozik, atrofiyaga aylanadi. Voqea sababi qon tomirlarining yoshga bog'liq mo'rtligidir. Bundan tashqari, shifokor tomonidan tayinlangan ba'zi dorilar terining bu holatini qo'zg'atishi mumkin. Shunga qaramay, keksa purpura maxsus davolanishni talab qilmaydi va sog'liq uchun xavf tug'dirmaydi.
Giperkeratoz.
Giperkeratoz - terining sirt qatlamining (epidermis) ortiqcha o'sishi. Uning paydo bo'lishining sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin:
- qandli diabet;
- qalqonsimon bezning buzilishi;
- avitaminoz;
- qon aylanishining buzilishi (masalan, varikoz tomirlarida);
- noqulay poyabzal va kiyimlar.
Keksa odamlarda giperkeratoz teri va infektsiyada og'riqli yoriqlar paydo bo'lishi bilan murakkablashishi mumkin.
To'g'ri terini parvarish qilish bu muammolarni oldini olishga yordam beradi.
Keksa yoshda klinikaning yoki teri dispanserining podologiya xonasida o'tkaziladigan tibbiy pedikyuraga ustunlik berish tavsiya etiladi.
Oyoqlar, tizzalar va tirsaklarning muntazam terisini parvarish qilish uchun u juda yaxshi, tarkibida karbamid mavjud bo'lib, o'lik teri zarralarini yumshatish va tozalashga yordam beradi.
Buni eslab qoling qandli diabet oyoq terisini parvarish qilish juda ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak. Eng kichik yara, ishqalanish yoki terining shikastlanishi diabetga og'ir asorat - diabetik oyoq sindromining rivojlanishi bilan tahdid soladi.
- Vaqtni tejang suv protseduralari. Suv quruq teriga olib keladi.
- Sovun o'rniga yog'li tozalash vositalaridan foydalaning. Misol uchun Hidrofil moy Hammom va dush uchun Tamu-Tamu. Bu terining tabiiy namlik darajasini saqlab turishga imkon beradi.
- Har dushdan keyin teriga yumshoq nemlendirici qo'llang. Nemlendirici, tinchlantiruvchi va shifobaxsh ta'sirga ega bo'lgan tabiiy ingredientlarga ega kremlarga ustunlik bering. Masalan, Tamanu moyi kremi.
- Ichki kiyim va choyshabingizni muntazam ravishda almashtiring. Ayniqsa, agar odam to'shakda bo'lsa. Har kuni sarflang!
- Ko'chaga chiqayotganda har doim quyosh kremini qo'llang. Tashqarida bulutli bo'lsa ham.
- Chekishni tashlang. Tamaki qon tomirlari va terining holatiga salbiy ta'sir qiladi.
- Ichish rejimiga rioya qiling. Bir shisha gazsiz ichimlik suvini qo'lingizda ushlab turing va har 30 daqiqada bir necha qultum iching.
- Uy namlagichidan foydalanish tavsiya etiladi.
- Doimiy ravishda shifokoringizga, shu jumladan dermatologga murojaat qiling va muntazam tekshiruvdan o'ting.
Qadimgi kunlarda keksa odamlar o'zlarining tashqi ko'rinishi haqida qayg'urishlarini tan olishdan noqulay edilar. Yoshlarga terini parvarish qilish bobo va buvilarning ishi emasdek tuyuldi.
Keksa odamlar nabiralari bilan o'tirib, pirog pishirishardi ...
Ayni paytda, bizning davrimizda "keksalik" tushunchasi juda nisbiy bo'lib qoldi. O'rtacha umr ko'rish davomiyligi, ko'proq kech sanalar yoshga bog'liq kasalliklar boshlanadi. Hozirgi kunda 65-70 yoshli erkak keksa deb hisoblanmaydi, ayol hamon ayol bo'lib qoladi. Ko'p odamlar faqat shu yoshda o'zlarini topadilar haqiqiy muhabbat, yangi turmush qurgan juftliklar tuzing, jinsiy aloqani to'xtatmang. “Keksa”, “kampir” so‘zlari siyosiy nuqtai nazardan noto‘g‘ri hisoblanishi bejiz emas, ularning o‘rniga “oltin asr odamlari” iborasini qo‘llash odat tusiga kirgan. Men ular bilan bog'lanmoqchiman. Jozibali ko'rinishga ega bo'lishni xohlaysiz! Bu nafaqat tushunarli, balki maqtovga sazovor. Tashqi ko'rinishiga qayg'uradigan odam sog'lig'iga ham g'amxo'rlik qiladi va men shifokor sifatida buni faqat mamnuniyat bilan qabul qilishim mumkin.
Do'konlar kosmetika va tanani parvarish qilish vositalariga to'la. Odatda ular tavsiya etilgan yoshni ko'rsatmaydi, ammo bu har qanday mahsulotni beg'araz sotib olishga arziydi degani emas. Keling, oltin asr odamlariga nima mos kelishini aniqlashga harakat qilaylik.
Nima yuvish kerak?
Tanani parvarish qilish kremlar va ishqalanish bilan emas, balki yuvish bilan boshlanadi. Yillar davomida teri yupqa, oson himoyasiz bo'lib qoladi, shuning uchun dushda yoki hammomda cho'milayotganda tanani qattiq ro'mol yoki cho'tka bilan ishqalamaslik tavsiya etiladi. O'simlik asosidagi yumshoq, yumshoq sovunlarni tanlang. Yuz uchun sovuni ham yumshoq bo'lishi kerak. Terining ohangini yaxshilash uchun uni ertalab ip, romashka, celandine, Avliyo Ioann wort, kalendula o'simliklaridan tayyorlangan muz kublari bilan artib oling.
Biz yosh dog'lari muammosini hal qilamiz
Keksa yoshda teri yosh dog'lari shakllanishiga ko'proq moyil bo'ladi. Bu tendentsiya jigar funktsiyalarining buzilishi, qondagi yuqori yog' miqdori va ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish bilan kuchayadi. Shuning uchun pigmentatsiyani faqat yoshga qarab tushuntirishga urinmang, lekin shifokor tomonidan tekshirilishini unutmang.
Dog'larning shakllanishini rag'batlantiradigan yana bir narsa quyoshdir. Quyoshdan himoya qiluvchi vositalarni tanlayotganda, tarkibida titan dioksidi bo'lganlarga e'tibor bering. Terini bir vaqtning o'zida oziqlantiradigan va oqartiradigan niqoblar bilan muntazam ravishda parvarish qilish juda foydali. qora dog'lar ko'proq ko'rinmas. Ushbu maskalarni o'zingiz tayyorlashga harakat qiling. Mana bir necha retseptlar:
bodring sharbatini yarim tuxum oqi bilan aralashtiring, bir necha tomchi limon sharbati qo'shing;
og'ir qaymoqni yumshoq tvorog va o'rik pulpa pyuresi bilan aralashtiring;
jo'xori uni pishiring, unga qaymoq va yarim tuxum sarig'i qo'shing.
Xo'sh, juda quruq.
Yoshi bilan gormonlar ishlab chiqarish kamayadi, bu yosh yillarda yog 'bezlarining ishini rag'batlantiradi. Yoshlikda ko'pchilik terining haddan tashqari yog'li ekanligidan shikoyat qiladi, qarilikda esa teskari jarayon odatda buziladi - teri quriydi, tabiiy namligini yo'qotadi va ajinlar bilan o'sib boradi. Sizning vazifangiz terini namlash va buning uchun etarli bo'lmagan yog'larni qo'shishdir. Lanolin, oq mum va bo'lgan mahsulotlarni tanlang o'simlik moylari. Ayçiçek, shaftoli va o'rik, kakao moyi va avakado terining qarishi uchun juda yaxshi. Va agar krem tarkibida ham mavjud bo'lsa A, C, E, D vitaminlari- juda yaxshi.
Qarish terisi uchun ba'zi kremlar engil peeling komponentlarini o'z ichiga oladi: salitsil yoki borik kislotasi, retinol, gidrokinon, sut kislotasi, alfa-dihidroksi, past konsentratsiyali glikolik kislota. Bu teri hujayralarini yangilashga yordam beradi.
urush bo'yog'i
Pomada, ko'z soyasi va boshqalar kosmetik vositalar keksa terining ko'plab kamchiliklarini yashirishga yordam beradi. Lekin bir shart bilan - agar ular to'g'ri ishlatilsa. Shunday qilib, bo'yanish terining tabiiy ohangini iloji boricha takrorlashi kerak. Uni yuzning rangiga emas, bo'yin rangiga qarab tanlang - bu bilan teri tabiiyroq ko'rinadi. Blush juda ochiq rangda bo'lishi kerak. Ular har kuni ishlatilishi mumkin, ammo ko'z soyasi bilan siz juda ehtiyotkorlik bilan foydalanishingiz kerak. Soyalarning engil soyalaridan foydalaning - bu yosh. Ammo qorong'ularni rad qilish yaxshiroqdir - ular sizga qo'shimcha 5 yil qo'shadilar. Nevarangizga yorqin va porloq soyalarni berish yaxshiroqdir - ular ko'z qovoqlarining ajinlarida to'planib, yuzni qo'pol va g'ayrioddiy qiladi.
Katta yoshdagi terida immunitet, himoya hujayralari soni kamayadi, shuning uchun oltin yoshdagi odamlar yoshlarga qaraganda ko'proq allergiyaga ega. Faqat hipoalerjenik kosmetika sotib oling. Pulni behuda sarflamaslik uchun sotib olishdan bir necha kun oldin do'konga boring va teriga bir tomchi testerni qo'llang - krem, parfyum yoki kukun namunasi. Reaksiyani tekshiring. Yoshlarga buni 12 soatdan keyin qilish tavsiya etiladi, ammo keksa odamlarda allergik reaktsiya kechiktiriladi, shuning uchun avval terini 48 soatdan keyin, keyin esa 96 soatdan keyin tekshirishingiz kerak. Agar tirnash xususiyati, qizarish bo'lsa - bu vosita siz uchun emas.
Yurak bilan gubkalar
Ko'pgina keksa ayollar lablarining ko'rinishidan norozi. Darhaqiqat, lablar ko'pincha kichrayadi, quriydi va lab bo'yog'i ajinlarda to'planadi. Siz "Aven" kompaniyasining "Estial" kremi bilan lablar holatini yaxshilashga harakat qilishingiz mumkin - bu ajinlarni tekislash uchun mo'ljallangan. Yaxshi natijalar kimyoviy va lazerli peeling orqali beriladi va yaqinda kosmetika klinikalarida u aylandi moda protsedurasi kollagen mikroin'ektsiyalari - ulardan keyin lablar konturi aniqroq bo'ladi va lablar o'zlari yanada konveks va jozibali bo'ladi.
Xalq retseptlari
Keksa teri o'zgarishlarining oldini olish uchun Eleutherococcus damlamasini olish foydalidir. Uzoq Sharq ginseng deb ataladigan bu o'simlik ichki sekretsiya bezlari va metabolizmni normallashtiradi, jinsiy bezlarning faoliyatini rag'batlantiradi va tanani yoshartiradi.
- Issiq o'simlik kompresslari juda foydali. Teng miqdorda hop konuslari, adaçayı barglari, jo'ka gullari, romashka oling, qaynoq suv quying va quyish uchun qoldiring. 2-3 daqiqadan so'ng suziladi va sovutiladi. Olingan infuzionda yumshoq sochiq yoki matoni namlang va bu kompressni 2 soniya davomida yuzingizga qo'ying. Shundan so'ng, yuzingizni oziqlantiruvchi krem bilan yog'lang, 20 daqiqadan so'ng uning qoldiqlarini olib tashlang qog'oz peçete. Ushbu protseduradan so'ng teri yangi, pushti, baxmal bo'ladi.
- Vaqti-vaqti bilan yuzni bug'lash bilan parvarish qiling. Hop, adaçayı, romashka va dengiz itshumurtining teng qismlarini qozonga quying. Yuzingizni bug 'ustiga tuting - teri yumshoq va yangi bo'ladi.
- Ko'z ostidagi "sumkalar" issiq va sovuq kompresslar yordamida yo'q qilinadi. Ular tunda tayyorlanadi. 1 choy qoshiq adaçayı barglarini oling, bir stakan qaynoq suv quying, uni qaynatib oling, suzing. Birinchidan, infuzionga namlangan dokadan issiq (lekin ortiqcha emas!) kompressni ko'z qovoqlariga qo'ying, keyin sovuq. Oziqlantiruvchi krem bilan yakunlang.
- Terini tarvuz, bodring, maydanoz sharbatidan muz kublari bilan artib oling. Ular terini tonlaydi, bodring va maydanoz ham yosh dog'larini oqartiradi.
Tozalash roboti
Avtomatik tozalikni saqlay oladigan robotlar uzoq vaqtdan beri ilmiy fantastika olamiga tegishli bo'lmay qolgan. Texnologiya uy ishlarini to'liq avtomatlashtirishdan hali ham uzoq bo'lsa-da, bu qurilmalar so'nggi ikki yil ichida ancha aqlli bo'ldi. Eng yaxshi aqlli tozalash vositalaridan birini lazerli skanerlash texnologiyasi va kosmosda aniq harakatlanish imkonini beruvchi xona xaritasini yaratish bilan Neato BotVac D75 deb atash mumkin. iRobot qurilmalari mahalliy foydalanuvchilar uchun ko'proq mashhur - 20–25 kv.m xonadagi pollarni tozalaydigan byudjetli Braava Jetdan tortib, dunyoning istalgan nuqtasidan smartfon yordamida boshqarilishi mumkin bo'lgan zamonaviy Roomba 980gacha.
Elektron eshik teshigi
Elektron eshik teshigi oddiy qurilma: yoqilgan old eshik tasvirni alohida ekran yoki smartfonga uzatuvchi kichik videokamera o'rnatilgan. Ushbu gadjet yordamida keksalar endi har safar o‘rnidan sakrab, eshik oldiga yugurib, eshikdagi analog teshikdan tashrif buyuruvchilarga qarashlari shart emas. Eques R20 kabi ilg'or elektron ko'zlar o'rnatilgan Wi-Fi moduliga, harakat sensoriga ega va audio aloqani qo'llab-quvvatlaydi.
Raqamli ob-havo stantsiyasi
Bunday narsa, albatta, derazadan tashqaridagi ob-havoni bilishga muhtoj bo'lganlar uchun foydali bo'ladi, lekin ular Internetdan qanday foydalanishni o'rganmaganlar va ob-havoni onlayn kuzata olmaydilar. Zamonaviy ob-havo stantsiyalari haroratni analog termometrga qaraganda aniqroq o'lchaydigan masofaviy simsiz sensor bilan jihozlangan. Bundan tashqari, qurilma soat, budilnik va hatto radio sifatida ham xizmat qilishi mumkin. Haroratdan tashqari, ekran atmosfera bosimi, namlik va yog'ingarchilik haqidagi ma'lumotlarni ko'rsatadi. Oregon Scientific modellarida shuningdek, displey tasvirini devor yoki shiftga aks ettira oladigan qulay LED proyektorlari mavjud.
Oddiy va intuitiv smartfon
Bugungi kunda ko'plab ishlab chiqaruvchilar tugmachaning yoki hatto aylanadigan telefonning oddiy va tushunarli interfeyslariga odatlanganlar uchun qulay bo'lgan modellarni chiqarish bilan shug'ullanishadi. Mashhur misollardan biri Senseit L301 smartfonidir. Asosiy ekranda eng zarur bo'lgan bir nechta katta piktogramma mavjud. Qurilma ko'pgina ilovalar va funktsiyalarga muhtoj bo'lmagan, ammo asosiy messenjerlar (WhatsApp, Viber), ijtimoiy tarmoqlar va qidiruv tizimidan foydalanishi kerak bo'lgan keksa avlod vakillari uchun javob beradi. G'ilofda tezkor aloqa va foydalanuvchining joylashuvi haqidagi geoma'lumotlarni jo'natish uchun alohida sozlanishi mumkin bo'lgan SOS tugmasi mavjud.
teleskopik magnit
Teleskopik magnit eng oddiy va eng byudjetli, ammo ayni paytda foydali gadjetdir. Bunday narsa yiqilgan metall va metall o'z ichiga olgan narsalarni - masalan, shkafning orqasida tushgan kalitlarni egish zaruratini yo'q qiladi. Kuchaytirilgan magnitlar taxminan 80 sm masofada ishlaydi va 1,5-2 kilogramm og'irlikdagi ob'ektni ko'tarishga qodir. Shu bilan birga, qurilmaning o'zi cho'ntagiga osongina joylashadi.
Raqamli foto ramkani yangilash
Odatiy raqamli ramkalar bilan bog'liq asosiy muammo shundaki, foydalanuvchilar o'z xotirasi tarkibini yangilash uchun juda dangasa. Natijada, bir xil tasvirlar bir necha yil davomida ekranda paydo bo'ladi. Fotoramkalarni “jonlantirish” uchun Rossiyaning EasyFrame kompaniyasi o‘rnatilgan 3G modulli gadjetlarni chiqardi. Siz smartfoningizga maxsus mobil ilovani o'rnatishingiz mumkin va uning yordamida yuborilgan barcha suratlar darhol ekranda paydo bo'ladi. Bunday holda, jo'natuvchi va foto ramka dunyoning turli burchaklarida joylashgan bo'lishi mumkin. Bunday ramka yordamida sizning yaqinlaringiz Internetdan qanday foydalanishni bilmasa ham, hayotingizdan doimo xabardor bo'lishlari mumkin.
elektr ochuvchi
Uyni tozalash jarayonini engillashtirish uchun mo'ljallangan qurilma. Asosiy elektr ochgichlar bilan kurashishga yordam beradi qalay qutilari, yanada ilg'or bo'lganlar ham turli xil shishalarni ochadi va ba'zilari avtomatik pichoqni o'tkirlashtiruvchi sifatida ham xizmat qilishi mumkin.
GPS-treker bilan telefonni tomosha qiling
Shunday bo'ladiki, odam shoshilinch yordamga muhtoj va stressli vaziyatda telefon foydasiz bo'ladi. Bunday holatlar uchun sizga yo'qolib ketmaydigan oddiy GPS-treker kerak bo'ladi. Miniatyura soat shaklidagi qurilma sizning joylashuvingizni kuzatish imkonini beradi sevgan kishi Sizni tashvishga solayotgan narsa. Siz hududni belgilashingiz mumkin va agar bunday bilaguzukga ega bo'lgan shaxs undan tashqariga chiqsa, tizim ko'rsatilgan raqamga SMS-xabar yuboradi. Qoidaga ko'ra, favqulodda qo'ng'iroq "Life Button" soatiga o'rnatilgan - egasi uni bir necha soniya bosib turishi kerak va ogohlantirishlar bir nechta belgilangan raqamlarga keladi. Siz oddiy telefon kabi istalgan vaqtda soatga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin.
Qarigan va kasal bo'lgan yaqin odamni yuvish ko'pincha keksa qarindoshlarning g'amxo'rlariga duch keladigan qiyinchilikdir. Demans vaziyatni yanada murakkablashtiradi. Oddiy tavsiyalar va cho'milish texnikasi g'amxo'rlarga bu murakkab vazifani yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va bobo va buvilarni iloji boricha toza va sog'lom saqlashga yordam beradi.
Keksa odamlar qanchalik tez-tez yuvinishlari kerak?
Agar qariya har kuni yuvinmaydi, uning sog'lig'iga zarar etkazishi ehtimoldan yiroq emas. Bu tez-tez dushga odatlangan yosh avlodga noto'g'ri tuyulishi mumkin, lekin har kuni kiyim almashtirish va haftalik hammom odatda etarli. Keksa odamlar juda tez ifloslanmaydilar, chunki ular juda faol emas.
Biroq, agar ularda teri muammolari yoki inkontinans bo'lsa, unda ko'proq tez-tez yuvish xavfli infektsiyalarning oldini olish uchun juda muhimdir.
Biz g'amxo'rlik qiluvchi uchun qulay bo'lgan va keksa odamning sog'lig'ini saqlashga yordam beradigan cho'milish chastotasini topishimiz kerak.
Xotirani yo'qotish, chalkashlik va qo'rquv
Cho'milish jadvalini aniqlash - keksa odamlarning dush yoki hammomni istamasligini bartaraf etishga urinishning eng oddiy vazifasi. Demansning belgilari ilgari o'rnatilgan o'z-o'zini parvarish qilish odatlarini jiddiy ravishda buzishi va qarindoshlarning ularga yordam berishini imkonsiz qilishi mumkin.
Misol uchun, kasallik keksa odamni hozirgina dush qabul qilganiga ishonishiga olib keladi, lekin aslida u bir necha hafta davomida dushga kirmagan. Yoki u ko'p bosqichli cho'milish jarayoniga aralashib ketishi mumkin. Yordam so'rash o'rniga, ko'p bobo va buvilar yuvinishdan qochishadi.
Demans bilan og'rigan keksa odamlarda cho'milish qo'rquvi ko'proq uchraydi. Ular dush yoki hammomdan qo'rqishadi, chunki ular silliq yuzalarda o'zlarini beqaror his qilishadi va yiqilish va jarohat olishdan qo'rqishadi. Kasallikning keyingi bosqichlarida demans bilan og'rigan odam vazifani umuman tushunmasligi mumkin. Chalkashlik va noqulaylik muqarrar ravishda qo'rquv va qarshilikka olib keladi.
- Keksa odam butun yuvish jarayonida hammomda o'zini xavfsiz va qulay his qilishi kerak. Xona salqin bo'lsa, avval uni isitishga harakat qiling. Hatto kichik isitgich ham xonadagi haroratga katta ta'sir qiladi.
- Agar siz dushdan foydalansangiz, qo'shimcha barqarorlik uchun tutqichlarni o'rnatishni unutmang. Cho'milish uchun maxsus stul keksalarga yuvinishda katta kuch sarflamaslikka imkon beradi. Qo'lda ishlaydigan dush kallagi doimiy suvning boshingizga tushishini oldini oladi, noqulaylik va qo'rquvni kamaytiradi.
- Agar keksa odamlarda demans shunchalik rivojlanganki, ular cho'milmaslikka qaror qilishda qat'iy bo'lsa, boshqa taktikani sinab ko'ring. Hammom hammom yoki dush bo'lishi shart emas. Suv bilan yuvishni talab qilmaydigan maxsus gubkalar, quruq shampunlar va shaxsiy parvarish mahsulotlarini sotib oling.
- To'liq hammom yoki dush har kuni kerak emas, lekin tananing tez-tez e'tibor talab qiladigan ayrim joylari mavjud. Ishqalanish nam salfetka har kuni va hojatxonadan keyin qariyalarga to'liq vannalar orasida toza bo'lishga yordam beradi.
- Bobo yoki buvimga cho'milishda yordam berayotganda suhbatlashing. Har bir harakatni amalga oshirishdan oldin uni e'lon qilish muhimdir. Bu keksalarning xotirjam bo'lishiga va jarayonda ishtirok etishga yordam beradi. Ajablanishlar hayajon, g'azab va chalkashlikka olib kelishi mumkin. Har bir qadamni sokin, tinchlantiruvchi ovoz bilan tasvirlab bering.
- Ko'p keksa odamlar qarindoshlarining yuvinishlariga yordam berish fikrini yoqtirmaydilar. Ko'pincha ular uchun professional hamshiraning yordamini qabul qilish osonroq bo'ladi, ayniqsa u kasalxonada hamshira sifatida kiyingan bo'lsa. Kasbiy yordamning yana bir afzalligi shundaki, qariyalarni parvarish qilish bo'yicha xodimlar xavfsizlik qoidalariga rioya qilgan holda ishni yanada puxta va tez bajarishlari mumkin.
Agar siz keksa odamni shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qila olmasangiz, bu shov-shuv qanday asosli ekanligini baholash kerak. Ha, salomatlik uchun tozalik muhim. Agar har kuni dush qabul qilish yoki cho'milish demensiya bilan og'rigan bemor uchun qiynoqlarga o'xshasa, minimal gigiena darajasini saqlab qolish uchun o'rta zamin topishga harakat qiling.
Keksa odamlar oshxona jihozlarini sotib olishda ancha konservativ bo'lib, eski model buzilgan va endi uni tuzatish imkoni bo'lmaganda do'konga borishadi. Qanday qilib o'zlarini mamnun qilish va yangi qurilma sotib olish haqida ular ko'pincha o'ylamaydilar. Shuning uchun biz, ularning yosh qarindoshlari yordamga keladi. Tanlashda nimani e'tiborga olishingiz kerak va qaysi texnika hayotni osonlashtiradi va bizning parvarishimiz ob'ektlarining hayotini murakkablashtirmaydi - bu sharhda!
Biz oldingi maqolada ushbu mavzuga to'xtalib o'tdik, ammo biz asosiy tezislarni eslaymiz. Keksa odamlar oshxona jihozlaridan foydalanishlari uchun u bir nechta talablarga javob berishi kerak:
1) zarurat
Biz ko'pincha gadjetlar va qurilmalarni hamma biladi, chunki yoki bizning sevimli qahva mashinamiz yangi qiziqarli xususiyatga ega bo'lgani uchun sotib olamiz. Keksa odamlarda texnologiya ilg'or bo'lmasligi kerak, u hayotni osonlashtirishi va odatiy vazifalarni bajarishga yordam berishi kerak.
2) Qurilmaning maksimal mustaqilligi
Bu yerda gap nafaqat foydalanuvchining xotirjamligi (eslab qolish va kamroq qilish kerak), balki xavfsizlik haqida ham ketmoqda – keksa odamlar ko‘pincha kiritilgan qurilmalarni unutishadi.
3) Boshqarish oson
Barcha kerakli sozlamalarni oldindan o'rnatish va kelajakda bosishingiz kerak bo'lgan faqat bitta yoki ikkita tugmani ko'rsatish tavsiya etiladi. Agar kerak bo'lsa, protsedurani stikerga yozing va uni ko'rinadigan joyga yopishtiring.
4) Katta yozuvlar va
ko'rsatkichlar
Shuningdek, dasturlarni tanlash yoki o'chirishga hamroh bo'lishi kerak bo'lgan baland tovushlar. Qurilmadan foydalanganda, u ishni boshlagan yoki tugatganligi darhol aniq bo'lishi kerak.
5) Qurilmaga g'amxo'rlik qilishning hojati yo'q
Keksa odamlar ba'zan uskunani asl ko'rinishida saqlashga juda g'ayrat bilan harakat qilishadi, lekin bu har doim ham unga foyda keltirmaydi: metall bilan tozalangan teflon yoki yuvish jarayonida tegib ketgan va singan plastik tutqichlarni eslang ... Darhol qoidalarga aniqlik kiriting. g'amxo'rlik qiling va ularni ko'rinadigan joyga yozib qo'ying.
Keling, keksa odamlar uchun eng kerakli qurilmalarni ko'rib chiqamiz va sotib olayotganda nimaga e'tibor berish kerakligini muhokama qilamiz.
Choynak
Choy va qahva marosimlari odatda ertalabdan kechgacha nafaqadagi odamlarga hamroh bo'ladi. Shuning uchun, yuqori sifatli elektr choynak ularning oshxonasida bo'lishi kerak bo'lgan asosiy narsadir. Asosiy tanlov mezonlari kuch va xavfsizlikdir.Tefal Express II KI170D301,7 litr hajm ular bilan juda mos keladi. U zanglamaydigan po'latdan yasalgan, mexanik shikastlanishga, tushishga va korroziyaga chidamli, shuningdek, uchta holatda avtomatik ravishda o'chadi: qaynatilganda, olib tashlanganda yoki suv etishmasa. Aniq keng nayli va katta qulay tutqichli baland kolba o'tgan asrdagi modellarni eslatadi, korpusning metall yuzasining mat porlashi va detallarning chuqur qora rangi vintage effektini kuchaytiradi, bu shubhasiz. iltimos foydalanuvchilar. qarilik. Yuqori quvvat sarfi (2 400 Vt) suvning eng tez qaynashini kafolatlaydi.
Go'sht maydalagich
Keksa odamlarni tayyor qiyma va yarim tayyor mahsulotlarni sotib olishga ishontirish deyarli mumkin emas va, ehtimol, kerak emas. Shuning uchun, ta'sirchan jismoniy epchillikni talab qiladigan eski qo'lda go'sht maydalagichni zamonaviy elektr versiyasiga almashtirish mantiqan. Bizda bo'lgani kabi uning soddaligi va funksionalligiga e'tibor beramizMoulinex ME458139. Faqat bitta tezlikka ega ushbu zamonaviy ixcham va kuchli qurilma foydalanish paytida xatolikka o'rin qoldirmaydi. Kuchli dvigatel va o'z-o'zidan o'tkir pichoq sizga go'shtni uzoq vaqt davomida samarali maydalash imkonini beradi, bu esa egalarini qurilmaga qo'shimcha parvarish qilish haqida o'ylashga majburlamaydi. Xo'sh, nozullarni tanlashda ijodiy ruh qayerda yurishi mumkin - to'plamga ideal o'lchamdagi qiyma go'sht uchun turli diametrli teshiklari bo'lgan uchta zanglamaydigan po'latdan yasalgan panjaralar, kolbasa, kabob, dilimlash uchun nozullar va hatto maydalagichli qirg'ich ham kiradi. Keling, xavfsizlik masalasiga qaytaylik: go'sht maydalagich haddan tashqari qizib ketganda o'zini o'chiradi.
Idish yuvish mashinasi
Qanchalik katta bo'lsak, idishlarni yuvish kabi kundalik ishlar bizdan shunchalik ko'p vaqt va kuch talab qiladi. Ishlatilgan idishlartsya, yuvilmagan, yo'qolgan ... Ehtimol, bu holatda yagona najot ishonchli idishlarni yuvish mashinasi bo'lishi mumkin. Unda hech qanday maxsus qo'ng'iroq va hushtak bo'lmasligi kerak: atigi bir nechta tugmachalarni bosib, jarayonni, masalan, ixcham idish yuvish mashinasida boshlash kerak.Midea MCFD55200W. Model bitta yukda 6 tagacha idish-tovoqni mukammal yuvadi. Turli xil avtomatik dasturlar egalariga vaqtni, suv haroratini va boshqa parametrlarni belgilash haqida o'ylamaslikka imkon beradi. Engil, o'rta va og'ir ifloslangan idishlarni yuvish, shuningdek, shisha idishlarni nozik tozalash uchun rejimlar mavjud. Asos sifatida, mashinani bir marta (tezlashtirilgan yuvish dasturiga) o'rnatish kifoya va egasiga faqat idishlarni va tozalash vositasini yuklash, uni yoqish va natijani kutish kerak bo'ladi. Keksa foydalanuvchilar uchun muhim narsa shundaki, qurilmaning energiya samaradorligi A + standartiga javob beradi, ya'ni model imkon qadar tejamkorlik bilan elektr energiyasini iste'mol qiladi.
Ikki qavatli qozon
Keksalikda odamning pechka bilan munosabati yanada xavfli bo'lib qoladi - kuygan idishlardan tortib, yoqilmagan gazgacha. Lekin zarurat sog'lom ovqatlanish faqat o'sadi. Zamonaviy va ishlatish uchun qulay bug'li pishirgich yordamida ovqatni bug'lashning eski usullarini (kastryulkadagi filtr kabi) unuting.Tefal VC3008. Bir-birining ustiga qo'yilgan uchta qavatda siz turli xil mahsulotlarni pishirishingiz (va hatto muzdan tushirishingiz) mumkin - sabzavot, baliq, guruch, ular uchun to'plamda maxsus idish mavjud, ammo hidlar aralashmaydi. Mehmonlar kelganda, bug'li pishirgich keklarni yoki keklarni pishirish bilan shug'ullanadi. Foydalanuvchi faqat suvni to'ldirishi, mahsulotlarni yuklashi, avtomatik dasturlardan birini tanlashi va ovozli signalni kutishi kerak.
non ishlab chiqaruvchi
Ehtimol, keksa odam uchun eng yoqimli xaridlardan biri non mashinasi bo'lishi mumkin. Uyda tayyorlangan nonning hidi qulaylik hissi yaratadi va sizni albatta xursand qiladi. Ingredientlarni qo'shishni eslatish uchun katta displey va ovozli signallarga ega elektron boshqaruv paneli mavjudligi eski foydalanuvchilar uchun zaruriy minimaldir.Moulinex OW312E32ularni ham shu bilan, ham abraziv asboblardan foydalanmasdan tozalash oson va qimmat bo'lgan yopishmaydigan qoplamali olinadigan pishirish idishi bilan xursand qiladi. yuvish vositalari. Model 12 ta retsept bo'yicha (shu jumladan kleykovina bo'lmagan) non va kekler tayyorlaydi, xamir yoğurur, murabbo va yogurtlar tayyorlaydi. Faqat mo''jizaviy qurilma egasiga hamma narsani o'zlashtirishga yordam berish qoladi.
Keksa odam zamonaviy texnologiyadan zavq bilan foydalana olishi uchun unga uning imkoniyatlarini to'liq ochib berish shart emas. Asosiy funktsiyalarni ko'rsatishga harakat qiling va oshxonada bir necha marta yangilik bilan ishlang. Jarayonni boshidan oxirigacha birgalikda bosib o'tish orqali siz albatta muvaffaqiyat qozonasiz!
