Psy.Firmika.ru portalida Moskvada qum terapiyasini taklif qiluvchi psixologik ofislar va markazlar mavjud. Dasturlar uchun narxlar vizual jadvallarda keltirilgan va mijozlarning sharhlari sizga psixologlar va terapevtlarning yondashuvini va umuman olganda ularning ish samaradorligini baholashga imkon beradi.
Qum terapiyasi: oddiy qum o'yini yoki ruhiy davolanish usuli?
Qum terapiyasi yoki sandplay (inglizcha "sandplay" dan - qum bilan o'ynash) haqli ravishda psixoterapiya va psixologik maslahatning eng qiziqarli usullaridan biri hisoblanadi. Qum terapiyasi insonning ichki dunyosini tushunishga va hissiy farovonlikni yaxshilashga yordam berish uchun psixoanalistlar va psixologlar tomonidan qo'llaniladi.
Sandplay terapiyasining o'ziga xos xususiyati nimada?
Qum terapiyasi analitik psixologiya asoschisi C. G. Jungning g'oyalariga asoslanadi. U qum bilan o'ynash bloklangan energiya oqimini chiqarishiga amin edi. Bunday o'yinlar jarayonida inson o'z tajribalarini amalga oshirish va ularga tushuntirishlar topish imkoniyatini qo'lga kiritadi, buning natijasida xotirjamlik va ishonch hissi paydo bo'ladi. Sandplay terapiyasi sizga quyidagilarga imkon beradi:
- o'z qo'rquv va tajribangizni ifoda eting;
- qiyinchiliklarni engishga yordam beradigan ichki resurslarni kashf eting;
- nizolarni hal qilish yo'llarini topish;
- muayyan vaziyatlar va hodisalarga munosabatingizni o'zgartiring.
O'yin qum terapiyasi kurslaridan so'ng, odamning tashvishi yo'qoladi, o'zini o'zi qadrlashi va o'ziga ishonchi mustahkamlanadi.
Mutaxassisni qanday tanlash mumkin?
Qum terapiyasi uchun xonani tanlashda, birinchi navbatda, darslarni kim o'tkazishini so'rashingiz kerak. Terapevt tegishli ma'lumotga va ma'lum tajribaga ega bo'lishi kerak.
Qum terapiyasi bilan shug'ullanadigan aksariyat markazlarda ota-onalar uchun o'tkaziladigan dastlabki maslahatlashuvda qatnashish yaxshi bo'lardi. Bunday maslahatlashuvlar davomida siz ushbu texnikaning ma'lum bir holatda qanchalik mos kelishini hal qilishingiz mumkin, shuningdek, tegishli sinflar formatini (guruh yoki individual) tanlashingiz mumkin.
Texnikadan kim foyda ko'radi?
Dastlab, qum terapiyasi faqat bolalar psixoanalizida ishlatilgan, ammo bugungi kunda bu usul maktab o'quvchilari va bolalar bilan ishlashda teng darajada faol qo'llaniladi. maktabgacha yosh nutqni rivojlantirish uchun va umumiy rivojlanish faoliyati doirasida, shuningdek, kattalar va o'smirlar bilan, ularga qiyin tajribalarni ifodalash va ichki nizolarni hal qilishda yordam berish. Bolalar qum terapiyasi ko'pincha guruhlarda bo'lib o'tadi va mashg'ulotlar davomida bolalar vaziyatli muloqot uslubini rivojlantiradilar, shuningdek, shaxsning jamoa a'zosi sifatidagi pozitsiyasini aniqlaydilar. Qum mashqlari nutqi buzilgan va miya disfunktsiyasi bo'lgan bolalar uchun ayniqsa samarali hisoblanadi.
Darslar qanday ketyapti?
Qum terapiyasi qum tovoqlar yoki maxsus engil qum stollari, suv va turli xil raqamlardan foydalanadi. Ular orasida tabiiy (masalan, toshlar, qobiqlar) va ishlab chiqarilgan bo'lishi kerak. sun'iy ravishda: odamlar, hayvonlar, mashinalar, daraxtlar va boshqalar figuralari. Raqamlar qanchalik ko'p bo'lsa va ular qanchalik xilma-xil bo'lsa, mijoz o'zini qanchalik to'liq ifodalay oladi.
O'yin modeli mijoz hal qilgan muayyan muammoga bog'liq. Ko'pincha bolalar uchun qum terapiyasi mashg'ulotlarida psixolog hech qanday topshiriq yoki ko'rsatma bermaydi, shunchaki ulardan qum bilan o'ynashni va qandaydir ertakni o'ylab topishni so'raydi. Kattalar uchun terapevt o'yin mavzusini belgilashi mumkin, masalan, "Men va mening oilam", "Mening bolalarim", "Mening qo'rquvlarim". Dars davomida psixolog kerakli savollarni beradi, teginadi zarur mavzular va asta-sekin mijoz bilan birgalikda muhim xulosalar va qarorlarga keladi.
bola kattalarni qutqarganda
Bizning odamimiz uchun art terapiya shudgorlanmagan sohadir. Bu nima, art terapiyami yoki boshqacha aytganda, ijodiy ekspression terapiyami?
Yaqin vaqtgacha do'stlar bilan bir chashka aroq ustidagi hissiy suhbatlar - arzon va quvnoq - psixoterapiya uchun o'tdi. Va ijodiy o'zini namoyon qilish terapiyasi (ushbu yondashuv doirasida) shunga mos ravishda "mast stollarda raqsga tushish" deb tushunilgan. Yoqimli. Ammo, shoir Arseniy Tarkovskiy yozganidek, bu etarli emas. Chunki, yana bir oltmishinchi odam kuylaganidek, “Verka ham, aroq ham yordam bermadi. Aroq osilib qoladi, lekin Verkadan nima olish mumkin?
Xalqimiz o‘ynashni yoqtirmaydi. Va u hazilni yoqtirmaydi. Biz hayotga beparvo, o'ynoqi, bolalarcha munosabatni kattalar obro'siga hujum sifatida qabul qilamiz. Chunki “Pokrovskiy darvozasi” filmining rus qahramoni “Bu sizga qanday quvonch baxsh etadi?” degan muqaddas savolga javoban aytganidek. - "Ular quvonch uchun emas, balki vijdon uchun yashaydilar" ...
Lekin buni qilishimiz behuda. Chunki faqat kulish orqali insoniyat o‘z o‘tmishidan ajraladi. Shunday qilib, kattalarni art-terapiya bilan shug'ullanishga majbur qiling ... Lekin biz to'g'ridan-to'g'ri muhim narsa - ushbu maqolaning mavzusi haqida gapirishdan oldin, men unga teng darajada muhim asosni taqdim qilmoqchiman.
Psixolog Erik Bern ko'rganidek, ko'p odamlar inson shaxsiyatining tuzilishini bilishadi. Biroq, bu yaxshi ishlaydigan sxemani yana bir bor eslash noto'g'ri bo'lmaydi. Bernning fikriga ko'ra, inson shaxsini ifodalash mumkin uchlik shakli virtual hokimiyat: bola (yoki bola), ota-ona, kattalar. Bu uchta shaxsning barchasi - biz hammamiz, ya'ni men, aniq shaxs. Ular har xil narsalar kabi turli xil ovozlarda gapirishadi va har doim ham bir-birlari bilan qanday muzokara qilishni bilishmaydi. Darhaqiqat, bizning ichimizdagi bolalar, ota-onalar va kattalar o'rtasida muzokaralar olib borish, konsensus qilish qobiliyati psixologik salomatlik, shaxsiy uyg'unlik va farovonlik yo'lidir.
Ota-ona o'qituvchining jirkanch ovozida gapiradi, bizga bolaligimizda ovqatlangan tahdid va haqoratlarni aytib beradi, bir vaqtlar bizni bezovta qilgan bir xil intonatsiyalardan foydalanadi. Ota-ona o'rgatadi, ogohlantiradi, sizni ichkariga kiritmaydi, qo'rqitadi. Uning uchun har doim hamma narsa noto'g'ri, lablarining burchaklari pastga tushadi. U shamollab qolishimizdan, shirinliklarni ko‘p yeyishimizdan, noto‘g‘ri yigitga turmushga chiqishimizdan va loviyaga yopishib qolishimizdan qo‘rqadi. U, Ota-ona, o'zini yashirishni va yashirishni yaxshi ko'radi - uni dumi bilan kun yorug'iga olib chiqish qiyin. Unga Mashenka singari ayiqning yelkasida qutichaga o'tirib: "Men baland o'tiraman, men uzoqqa qarayman" deb ming'irlashi foydalidir ...
Psixologlarning fikricha, bola (yoki bola) Bernga ergashish bizdagi eng yaxshi narsadir. Bu eng o'z-o'zidan qabul qiladigan kishi, lekin har doim biron sababga ko'ra to'g'ri qarorlar Kim yashashdan qo'rqmaydi, chunki u dunyoga ishonadi. Bola - bu dunyo o'z qo'llarida osongina ko'taradigan qismimiz. Va bola va faqat bola ijodkorlikka qodir. Bu daho va u har qanday tasavvurga ega iste'dodga ega. Bola o'zini yashirishni yoki yashirishni yoqtirmaydi ... Lekin u buni qilishga majbur bo'ldi. Unga o'ynash, zavqlanish va dunyoni o'rganish taqiqlangan. Ular unga ertaklar bema'nilik ekanligini tushuntirishdi. Ular unga bunday kiyinmasliklarini aytishdi. Uni matematikani o'rganish uchun stolga qo'yishdi. Va shunday paydo bo'ldi ...
Voyaga etgan. Voyaga etgan odam - bu davlat tomonidan berilgan diplomda aks ettirilgan bilim, ko'nikma va ko'nikmalarga ega bo'lgan qismimiz. Katta yoshli odam buni qila oladi. Bola xohlaydi. Va ota-ona nazorat qiladi va jazolaydi, quloqlarning toza yuvilganligini tekshiradi.
Biror kishi motivatsiyani yo'qotganda, uning ichida "xohlash taqiqlangan" bola azoblanadi. Motivatsiyani yo'qotish - bu ham mehnat qobiliyatini yo'qotish, ham kasbiy mahoratni yo'qotish, eng yomon holatda, bola butunlay repressiyaga uchraganda, bu motivatsiyaning butunlay yo'qolishi - yashash uchun motivatsiyaning yo'qolishi.
Xonadan chiqmang, xato qilmang.
Agar Shipka cheksangiz, nima uchun sizga kosmik kerak?
Tashqarida hamma narsa ma'nosiz. Ayniqsa, baxt yig'isi.
Faqat hojatxonaga boring va darhol qaytib keling.
Xonadan chiqmang, o'zingizni sovuq deb hisoblang.
Dunyoda devor va stuldan ko'ra qiziqroq nima bor?
Har qanday psixoterapiyaning maqsadi qorong'i shkafda yig'layotgan Farzandimizni topish, uni isitish, qutqarish va uning bolalarcha, sodda so'zlarini tinglashdir: "Ammo podshoh yalang'och!"
Art terapiya, o'z navbatida, - eng yaxshi yo'l ichki farzandingiz bilan yarashtiring va o'zingizni Yaratgan bizni yaratgandek qabul qiling.
Va shulardan biri eng yaxshi shakllar ijodiy o'zini namoyon qilish uchun art-terapiya - bu qum terapiyasi bo'lib, mamlakatimizda juda kam ma'lum va xorijda juda mashhur.
Qum terapiyasi nima?
Gap shundaki, an'anaviy art-terapiya qog'oz, qalam va bo'yoqlar bilan shug'ullanadi - bu odamni chizishga majbur qiladi. Ba'zan - haykaltaroshlik. Ammo hamma ham bu qobiliyatlarni rivojlantirmagan. Ba'zida art-terapiya sizni raqsga tushirishga majbur qiladi - ko'p odamlar bu bilan ko'proq qiyinchiliklarga duch kelishadi. Psixologlar rasm chizish, modellashtirish va raqsga tushish ota-onamiz sayr qilishlari mumkin bo'lgan "ideal" makon degan xulosaga kelishdi. Biz qalam olsak yoki oyoqlarimizni qimirlata boshlasak, ota-ona o'rnidan sakrab turadi va "bizdan tashvishlana boshlaydi". U qulog‘imizga xirillaydi: “O‘qituvchining aytganini eshiting, lekin o‘zingiz qila olmaysiz! chap tomondagi yagona! Hammasi! Art terapiya yo'q. An'anaviy art-terapiya har doim ham muvaffaqiyatli bo'lavermaydi, chunki yorug'likka olib kelishi kerak bo'lgan bola, biz kattalar hayotimizda uni shunchaki unutganimizdan ko'ra ko'proq istehzoga duchor bo'ladi.
Bu qum terapiyasiga umuman o'xshamaydi. Qum bilan o'ynash bizni o'sha so'zsiz baxtli bolalik davriga qaytaradi, qachonki biz qum qutisida o'ynagan edik va unda hech kim bizning taraqqiyotimizni diqqat bilan kuzatmagan. Bu juda bema'ni ...
Qum terapiyasi bilan shug'ullanadigan art-terapevt xonasi toza, chiroyli och sariq qum bilan to'ldirilgan ikkita ulkan qum qutisi bo'lgan shinam xonadir. Faqat bitta qum qutisida qum mutlaqo quruq, ikkinchisida esa namlanadi, shunda uch o'lchamli qum konstruktsiyalari - qal'alar haykaltaroshlik qilish mumkin. Qum qutisi - bu pastki qismi yumshoq ko'k rangga bo'yalgan quti bo'lib, qumni pastga silkitib, siz osmonni yoki suvni "vakil qilishingiz" mumkin. Xona hamma narsani o'z ichiga olgan javonlar bilan qoplangan! Odamlar, hayvonlar, yirtqich hayvonlarning kichik, mayda figuralari. Qo'g'irchoq uylari, poezdlar, daraxtlar, ibodatxonalar va minoralar. Javonlarda, bu raqamlarga qo'shimcha ravishda, quritilgan gullar, yog'och bo'laklari, boncuklar, toshlar, tangalar va umuman ikkita qum qutisi bo'shlig'ida o'z koinotingizni yaratish uchun zarur bo'lgan barcha narsalar mavjud.
Art-terapevt xonasi butun bir soat davomida sizning ixtiyoringizda. "Men hech narsa qila olmayman" haqida komplekslar yo'q - shaxsiy sandboxda hamma shoh va xudodir.
Ijodiy ifoda terapiyasi bu erda birinchi marta qo'llaringiz bilan boshlanadi uzoq vaqt davomida; anchadan beri eng yoqimli tuyg'ularni boshdan kechiring. Ularda qum uyg'onadi, ularda Olamlar Yaratganning Xotirasi uyg'onadi ... "Amelie" kult filmidan juda muhim kadrlarni eslang. Ameli - bu bola hech qachon zulmga uchramagan va boshqalarga o'z Farzandini yo'qlik zulmatidan chaqirishga osonlik bilan yordam bergan jonzot... U qilgan birinchi ishi askarlarni boshqa birovning bolaligidan qutqarish bo'ldi, askarlar ko'milgan. qalam qutisi taglik orqasida. Amelining qilgan ikkinchi ishi barchamizga koinot bilan aloqani eng oddiy va arzon usulda boshdan kechirishni o'rgatdi - qo'llarimizni ommaviy mahsulotlar qopiga botirib, ularning quruq oqimini barmoqlarimiz orqali o'tkazing. Biz birinchisini ikkinchisi bilan birlashtiramiz - bo'sh qum bilan yangi topilgan askarlar - biz qum art-terapiyasini olamiz.
Yana bir muhim modda bor - bu erda faqat qisman hisobga olinadigan suv - nam qum bilan ishlash shaklida. Psixologlar buni "qum va suv bilan qo'llarning dialogi" deb atashadi. Bu ajoyib shifobaxsh ta'sirga ega.
Go'yo sehrlangandek, kattalar qumli yuza bo'ylab o'yinchoq tırmıklarını siljitib, uni to'lqinli dengizga aylantiradi, o'z shahrini jihozlaydi va uni qahramonlar bilan to'ldiradi. Psixolog esa, har biri o'z metodologiyasidan boshlab, qo'lida kamera bilan, olingan materialni - sizning ichki holatingiz bilan, hech qanday to'siqsiz va shartlarsiz chayqalish bilan shug'ullanish uchun sessiya davomida nima sodir bo'lishini yozib oladi.
Bir soat o'tgach, qum qutisida qurilgan shahar yo'q bo'lib ketadi va natijada olingan ta'sir barcha tasavvurlardan oshib ketadi. Bola uyg'ondi, ota-onasi jim bo'lib qoldi, Kattalar o'z muammolari bilan shug'ullana boshladilar.
Ilm-fan bu marosimga xos bo'lgan sehrni qanday tushuntiradi?
Mashhur rus psixoterapevtlari M.E. Bruno va P.B. Gannushkin, shuningdek, ularning g'arblik hamkasblari - Ernst Kretshmer va boshqalar, insonning asosiy muammosi uning o'zini bilmasligi, to'g'rirog'i, uning Xarakterini yaxshi bilmasligi deb hisoblashadi. Unga qo'yilgan narsa katta yolg'ondir. Ammo bundan ham ko'proq! Har bir xarakter tug'ma, boshidan boshlab qo'yilgan. Xarakteringizni o'zgartirishga yoki unga qarshi kurashishga urinish befoyda va befoyda.
Art-terapiya sessiyasida odam o'zi bilan yuzma-yuz keladi - faqat eng yumshoq shaklda. Ijodiy o'zini namoyon qilishdagi har bir dars odamga qaysi xarakter unga, o'ziga yaqinroq ekanligini tushunish imkoniyatini beradi. Va inson o'z xarakterini anglaganida, baxt va uyg'unlikning ikkita sharti paydo bo'ladi:
- Insonning atrofidagilarning xarakterini tushunishi osonroq bo'ladi. U endi u yoki bu odamdan nimani talab qilishi yoki kutishi mumkinligini va nima qila olmasligini biladi.
- Inson turli shakllarda ijodiy hayot kechira boshlaydi.
Bu haqda psixiatriya tarixchisi V.Rudnev yozganidek: «Inson kiradi ijtimoiy hayot, va uning qalbidagi og'riqli yoriqlar asta-sekin yumshab bormoqda.
Biz art-terapiyani yoqtirmaymiz, lekin art-terapiya uzoq vaqtdan beri psixoterapevtlarni qabul qilish chegarasidan ancha oshib ketgan. Ehtimol, ba'zilaringiz sotuvga qo'yilgan "Yapon Rok bog'i" ni ko'rgansiz - stol o'yini- charchagan menejerlar uchun sovg'a. Bu men yuqorida tavsiflangan psixoterapevtik qum qutisining aniq nusxasi. Xuddi shu qum, bir xil quti, faqat hamma narsa miniatyurada. Toshlar, o'yinchoq daraxtlari, to'siqlar, tırmıklar - mini-Yaponiya. Zen meditatsiyasi yoki qum art-terapiyasi - nomlar boshqacha, ammo mohiyati bir xil.
Inson o'zini to'g'ridan-to'g'ri ifodalash uchun so'zlarni topish juda qiyin. "Sizni boshqa birov qanday tushunishi mumkin?" Ongli idrok etishdan chetda qolgan narsa bolalarning erkin va cheksiz o'yinida qo'lga kiritiladi. Psixoterapiya tilida: "Travma, to'kilib ketish, travma bo'lishni to'xtatadi." U kunduz nurlari ostida o'ladi.
Art-terapiyaning yana qanday afzalliklari bor? Gap shundaki, buni amalga oshirayotgan odam psixoterapevtning sharhlariga muhtoj bo'lmasligi mumkin - ish jarayonida odamning o'zi o'z ximeralari bilan shug'ullanadi, tinchlanadi va diqqatini muhim narsaga qaratadi - bu ilgari uning e'tiboridan chetda qolar edi. Ushbu faoliyat Tarot kartalarini joylashtirishda ishlaydi - mantika (folbinlik) uchun emas, balki muammoni tushunish uchun. O'shanda paydo bo'ladigan tushuncha ko'pincha asosiy ibora bilan tasvirlanadi: "Oh, bu, albatta, joyida!"
Va an'anaviy psixoterapiyani rus tipidagi "psixoterapiya" dan ajratib turadigan asosiy narsa (mast stollarda raqs qilish) shundan keyin siz o'zingizni yaxshi his qilasiz.
Ko'pchiligimizda qumda o'ynash bilan bog'liq eng iliq va eng mehribon bolalik xotiralari bor. Axir, biz bo'sh vaqtimizning katta qismini u erda o'tkazdik. Qum har bir chaqaloqning psixo-emotsional holatiga foydali ta'sir ko'rsatadigan maxsus mo''jizaviy kuchga ega. Bularning barchasi ko'p yillar davomida o'chmas, yorqin taassurot qoldiradi.
Zamonaviy bolalar uchun qum terapiyasi bolalarning psixokorreksiyasida yetakchi o‘rinni egallaydi. Bu bizga pedagogik jamoa oldiga qo‘yilgan vazifalarning butun majmuasini hal qilish imkonini beradi. Art-terapiya bebaho yordamdir. Qum bilan qiziqarli o'yinlar tufayli chaqaloqning shaxsiyati uyg'un shakllanadi. Professional tarzda tashkil etilgan sandbox faoliyati yaxshilashga yordam beradi nozik vosita qobiliyatlari va fazoviy fikrlash.
Qum art terapiyasining afzalliklari
- Yaxshilash ijodiy iste'dodlar. Qum bilan o'yinlarning barcha turlari bolalarda o'zini namoyon qilish va iste'dodlarni rivojlantirishga yordam beradi. Ko'pgina bolalar turli xil tasvirlarni yaratishni, o'z g'oyalarini haqiqatga aylantirishni yaxshi ko'radilar.
- Tinchlik, dam olish, yumshoq psixokorreksiya. Ommaviy materiallar bilan har qanday shovqin hissiy jihatdan dam olishga va qayg'uli fikrlardan chalg'itishga yordam beradi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, qum terapiyasi bolani tinchlantirishga yordam beradi.
- Rivojlanish nozik vosita qobiliyatlari. Ko'pgina o'qituvchilar va mutaxassislarning fikriga ko'ra, qum qutisida ishlash sezgirlikni sezilarli darajada yaxshilashga yordam beradi. Bu keyinchalik shaxsning to'liq shakllanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
- Yordam o'z his-tuyg'ularini ifodalash. Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun qum terapiyasi bolalarga qulay muhitda o'z tajribalarini baham ko'rishga yordam beradi. Ko'pgina psixologlar ta'kidlaganidek, har bir bola turli xil qo'rquvlar tufayli uni nima tashvishga solayotgani haqida gapira olmaydi.
- Boladagi muammolarni aniqlash. Qum hobbi yordam ichki muammolarni aniqlash. Tajribali psixologlar bolaning to'liq rivojlanishiga to'sqinlik qiladigan haqiqiy tajribalari va tashvishlarini ochib berishadi.
Ta'lim sohasi vakillari maktabgacha yoshdagi bolalar uchun qum terapiyasi ularga yordam berishini ta'kidlashadi har tomonlama rivojlantirish. Qum bilan jozibali musobaqalar bolalarga harf yozishni, raqamlarni hisoblashni va turli shakllarni farqlashni o'rganishga yordam beradi. Yaxshi tayyorlangan darslar o'ynoqi va qiziqarli tarzda o'rganishni osonlashtiradi.
"Qum faoliyati" bolaning atrofidagi dunyo bilan yaxshiroq tanishishga yordam beradi va yuzaga keladigan qiyinchiliklarni engishga imkon beradi. Mutaxassislarning fikricha, bu chaqaloqqa o'z vaqtida qiyin vaziyatlardan chiqish yo'lini topishni o'rganish imkonini beradi. Bunday holda, ko'p funktsiyali modulli interaktiv komplekslar qiziqarli tadbirlar qum bilan.
Maktabgacha ta'lim muassasalarida qum terapiyasi uchun zamonaviy qurilmalar
- Qum bilan bo'yash uchun yorug'lik stoli . Bir nechta orqa yorug'lik variantlariga ega zamonaviy qurilma. Uyda ham, o'quv markazlarida ham o'rnatilishi mumkin. Afzalliklari shundaki, u bolalarni mukammal tinchlantiradi, ularning tasavvurlarini rivojlantiradi va jamoada ishlash ko'nikmalarini shakllantirishga yordam beradi.
- "Ijodiy ustaxona" bolalar o'yin majmuasi . Qum, suv bilan bo'yash va soya teatrini tashkil qilish uchun ko'p funktsiyali kompleks. Asosiy maqsad maktabgacha yoshdagi bolalar va nogiron bolalarni har tomonlama rivojlantirishdir. Bolalar o'yin xonasi va psixolog xonasi uchun ideal. Bola o'zining ijodiy salohiyatini quvonch bilan ro'yobga chiqarishi mumkin.
Qum terapiyasi stoli va ko'p funktsiyali qurilmalar sizga turli xil xatti-harakatlarning anormalliklarini engishga, tashqi dunyo bilan aloqa o'rnatishga va keraksiz tashvish va qo'rquvlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Bolalar uchun to'g'ri tashkil etilgan "qum sevimli mashg'ulotlari" zamonaviy o'qituvchilarning ishini sezilarli darajada osonlashtiradi.
Zamonaviy komplekslardan foydalanish tufayli qum terapiyasining nafaqat individual, balki guruh kurslarini ham muvaffaqiyatli o'tkazish mumkin. Asosiysi, har bir ishtirokchining ishini muvofiqlashtirish uchun kattalar mavjud. Bu bolalarga imkon qadar ko'proq hissa qo'shishga imkon beradi va ularga bir-birlari bilan hissiy aloqa o'rnatishga yordam beradi. Kelajakda ular yanada ishonchli muloqot qilishlari mumkin va ular uchun notanish bolalar bilan aloqa o'rnatish qiyin bo'lmaydi.
Bolalar uchun qum terapiyasi- Bu har qanday chaqaloqning to'liq rivojlanishining muhim tarkibiy qismidir. Qumdagi qo'shma ijodkorlik bolaning shaxsiyatini shakllantirishga, shuningdek, o'ziga ishonch va o'ziga ishonchni orttirishga yordam beradi.
Ehtimol, har bir kattalar bolaligida qum qutisida o'ynagan - qum qal'alarini qurish uchun vaqt o'tkazgan va u o'z his-tuyg'ularini, kayfiyatini va atrofdagi dunyoga munosabatini shu tarzda ifoda etayotganini umuman o'ylamagan. Psixologlar tomonidan ishlab chiqilgan maktabgacha yoshdagi bolalar uchun qum terapiyasi bolalar rivojlanishidagi ko'plab muammolarni juda yaxshi hal qiladigan art-terapiya yo'nalishidir.
Terapiyada qumdan foydalanish birinchi marta o'tgan asrning 20-yillarida boshlangan.. tomonidan bu usul Jungiyalik tahlilchi Dora Kalff. Qum terapiyasi rivojlanish va ichki o'sish manbai sifatida ongsizning ramziy mazmuniga asoslanadi. Dora Kalff qum rasmlari odamning ruhiy holati haqida ko'p narsalarni aytib berishi mumkinligiga ishongan.
Qum terapiyasi birinchi marta Margaret Louenfeld tomonidan psixologik zaif bolalar bilan ishlash uchun ishlatilgan. u bu texnikani "dunyo qurish texnikasi" deb atadi.. Hozirgi vaqtda qum terapiyasi bolalar psixoanalizi, art terapiyasi, kognitiv xatti-harakatlar terapiyasi, Gestalt terapiyasi va oilaviy munosabatlar terapiyasida qo'llaniladi.
Usulning xususiyatlari
Qum bilan o'ynash bolangizning fazoviy tasavvurini rivojlantirishga yordam beradi, poezd mantiqiy fikrlash, va bundan tashqari, nozik vosita ko'nikmalarini rivojlantirish. Qum bilan ishlash bolani tinchlantiradi, shuning uchun giperaktivligi bo'lgan bolalar uchun tavsiya etiladi.
Qum terapiyasi dasturlari hamma narsani o'z ichiga oladi - qo'l mashqlari, fantaziya timsoli, aktyorlik mahorati va boshqa ko'p narsalar bolaning hissiy holatiga ijobiy ta'sir qiladi, sezgir ko'nikmalarni rivojlantiradi va kognitiv jarayonlarni rag'batlantiradi.
Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun qum terapiyasi eng boshidan foydalanish mumkin erta bolalik va ota-onalar chaqalog'ini nima tashvishga solayotgani, nimadan qo'rqishi va uning atrofidagi dunyoni qanday ko'rishi haqida avvalroq bilib olishlari mumkin.
O'z his-tuyg'ularingizni so'z bilan ifodalash har doim ham kattalar uchun ham oson emas, balki og'ir yuk bo'lgan bola uchun psixologik muammolar, bu umuman mumkin emas. Qum terapiyasi qaysi so'zlar uchun etarli emasligini ifodalashga yordam beradi.
Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun qum terapiyasi - bu o'yin ijodiy jarayon, va rasm yaratish texnikasi emas.
Shuning uchun, bu erda hech qanday xato bo'lishi mumkin emas, demak, umidsizlikka sabab bo'lmaydi. Yangi dunyo yaratish - bu hayajonli va yoqimli jarayon, kompozitsiyalar osongina va stresssiz yaratiladi; Bu nuqta hissiy, nutq terapiyasi yoki boshqa psixologik tuzatishga muhtoj bo'lgan bolalar uchun juda muhimdir. Foyda
maktabgacha yoshdagi bolalar uchun qum terapiyasi Qum faoliyati faqat olib kelishi mumkin deb o'ylamang psixologik yordam
- hissiy yoki ruhiy jarohat olgan bola. Qum terapiyasi yana ko'p imkoniyatlarga ega:
- darslar davomida siz o'yin va real hayotni solishtirishingiz mumkin;
- qulaylik hissi yaratish;
- mushaklarning kuchlanishini engillashtirish;
- ko'rish qobiliyatini yaxshilash;
- so'z boyligini kengaytirish;
- harflarni o'rganish;
- yozish va o'qish ko'nikmalarini egallash;
eshitishni rivojlantirish.
- Agar qum terapiyasining psixologik yo'nalishi haqida gapiradigan bo'lsak, quyidagilarni ta'kidlashimiz mumkin. o'zingizga tashqaridan qarash
- - qo'llarning qum qutisidagi holatiga ko'ra, psixoterapevt bemor haqida ko'p narsalarni aytib berishi mumkin;;
- vaziyatni modellashtirish chiqishning boshqa yo'llari borligini his qilish
muammoli vaziyatlardan, tanqidiy vaziyatlardan tashqari.
Kimga qum terapiyasi kerak?
- Aslida, qum terapiyasi hamma uchun foydalidir, ammo u quyidagi muammolarga duch kelgan bolalar uchun ko'proq mos keladi:
- nevrozlar;
- tashvishning kuchayishi;
- psixosomatik tabiatning kasalliklari;
- haddan tashqari tajovuzkorlik;
- ijtimoiy yoki oilaviy nizolar sabab bo'lgan stresslar;
asabiy taranglik fonida rivojlanayotgan nutq terapiyasi buzilishlari.
Qum terapiyasi o'z his-tuyg'ularini ifoda etmaydigan, fikrlari va his-tuyg'ularini tushuntira olmaydigan bolalar uchun katta foyda keltiradi. Qum terapiyasi psixologik jarohat olgan bolalarga ham foydali ta'sir ko'rsatadi. Natijada, ular yakkalanib qolishadi yoki to'g'ri echim topishda qiynaladilar.
- Qum terapiyasi quyidagilarni amalga oshirishga imkon beradi:
- ijodiy rivojlanish;
- bolani tashvishga soladigan asosiy muammoni tashxislash;
bolangizga turli vaziyatlardan chiqish yo'lini topishga o'rgating.
- Qum terapiyasiga qarshi ko'rsatmalar
- bolada diqqat etishmasligi bor;
- epilepsiya;
- shizofreniya; haddan tashqari yuqori daraja
- tashvish;
- bolada obsesif-kompulsiv buzuqlik mavjud;
- changga allergiya;
- o'pka kasalliklari;
- qo'llardagi kesmalar;
teri kasalliklari.
Qum terapiyasi uchun psixoterapevtning ofisiga tashrif buyurish shart emas. Siz bolalar qum qutisida, plyajda yoki oddiygina qurilish uchun olib kelingan qum uyumida mashg'ulotlar o'tkazishingiz mumkin, siz qutini qum bilan to'ldirishingiz va uni kvartiraga joylashtirishingiz mumkin.
Qum terapiyasi qutisi haqida yana bir necha so'z aytish kerak. Qutini ko'k rangga bo'yash tavsiya etiladi, chunki u bolaga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Qutining o'lchami 70x50x8 bo'lishi kerak - bu maqbul o'lchamlar, ularga rioya qilish tavsiya etiladi. Qutini qum bilan to'ldirishning hojati yo'q, yarmi etarli;
Uy mashg'ulotlari uchun qumni plyajdan olib kelish yoki sotib olish mumkin. Birinchi holda, qumni elakdan o'tkazish, yuvish va quritish kerak bo'ladi. To'liqroq dezinfeksiya qilish uchun qumni oldindan qizdirilgan pechda saqlash mumkin.
Ikki turdagi qumga ega bo'lish yaxshiroqdir - qurilish do'konlarida sotiladigan yumshoq daryo qumi, bo'lishi mumkin turli ranglar; va qo'pol qum - dengiz - modellashtirish uchun.
Qum terapiyasi, shuningdek, suvni talab qiladi, shuningdek, haqiqiy dunyoning timsollari - odamlarning figuralari va ertak qahramonlari, hayvonlar, mebellar, uylar, mashinalar, o'simliklar, uy anjomlari, tabiiy materiallar. Ro'yxat cheksiz bo'lishi mumkin, sodda qilib aytganda, sizga o'yin davomida bola so'ragan hamma narsa kerak bo'ladi.
Har bir narsa tayyor bo'lgach, ota-onalar bolaga to'liq ijodiy erkinlik berishlari kerak- bola o'yin uchun barcha narsalarni mustaqil ravishda tanlashi kerak, bolaning o'zi yordam so'ragan vaqtlar bundan mustasno, kattalardan maslahat bo'lmasligi kerak; Bu sizning farzandingizning dunyosi va u undagi qonuniy egasi - u kimni xohlaydi, nimani xohlaydi, ko'radi, u o'z fikrlari va his-tuyg'ularini so'z bilan ifodalaydi va ota-onalar yoki psixologlar nima bo'layotganini shunchaki kuzatishlari kerak.
Psixologlar bolaning qum bilan o'yin rivojlanishining uch bosqichini aniqladilar:
- Xaos. O'yin maydonchasida raqamlar hech qanday tartibsiz sochilgan, odamlar, o'simliklar, hayvonlar va boshqa narsalarning aniq joylari yo'q va ularning joylashuvi atipikdir. Bu hodisa bolaning biror narsa haqida tashvishlanayotganini, u xavotirga tushganligini va fikrlarini to'play olmasligini ko'rsatadi.
- Kurash. Bola o'yindagi barcha belgilarni yomon va yaxshilarga aniq ajratadi, ba'zi raqamlarning ustunligi juda muhim - qaysi biri yomonroq yoki yaxshi? Bu bolaning ichki kurashi haqida gapiradi. Siz bolangizni shoshqaloqlik qilmasligingiz yoki uni ijobiy belgilar qo'shishga undamasligingiz kerak, bu o'yin oxirida nima sodir bo'lishidir;
- Chiqish. Terapiyaning yakuniy bosqichi. O'yinning ijobiy yakuni bolaning qalbida tinchlik va osoyishtalikni ko'rsatadi.
Kattalar nazorati ostida individual bolalar o'yinlari bola hamma narsani og'ziga solishni to'xtatgan yoshdan boshlanishi mumkin. Guruh darslari odatda 3 yoshdan boshlanadi.
Qum terapiyasi seansi, o'yinlar
Umumiy vosita ko'nikmalarini rivojlantirish uchun tik turgan holda chizish va qum bilan o'ynash tavsiya etiladi. Shunday qilib, bola mushaklarning ko'p qismini ishlatadi, mushak-skelet tizimi mustahkamlanadi, to'g'ri holat shakllanadi, harakatlarni muvofiqlashtirish rivojlanadi.
Nozik motorli ko'nikmalarni rivojlantirishga e'tibor berish uchun barmoqlarni mashq qilishga qaratilgan mashqlar tavsiya etiladi. Bunday mashg'ulotlar miya yarim korteksining ish faoliyatini oshiradi, nutq markazlariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va qo'lda ishlash ko'nikmalarini rivojlantiradi.
Motor ko'nikmalarini rivojlantirish uchun mashqlar
Bola va kattalar qo'l izlarini qumning tekis yuzasida - kaft va qo'lning orqa qismida qoldiradilar. Shu bilan birga, kattalar qumga tegsa, o'zini qanday his qilayotgani haqida gapiradi. Keyin bola o'z his-tuyg'ulari haqida gapirishi kerak, ehtimol u lakonik bo'ladi, keyin siz etakchi savollarni berishingiz mumkin. Qum qanday his qiladi? Xurmoning turli qismlari bilan teginishda qanday farq bor?
Keyinchalik, siz barmoqlaringiz bilan qumni his qilishingiz mumkin, kaftlaringiz ustiga qum sepib, bolaga yoqadimi yoki yo'qmi, deb so'rang. Ushbu mashq bolani his-tuyg'ularini tinglashga, ob'ektni qo'llari bilan o'rganishga va sezgir hislarni ongli ravishda baholashga o'rgatadi.
Emotsional stressni bartaraf etish uchun tinch muhitda o'yin o'ynash kerak, mashqlar o'z mushaklarining ohangini nazorat qilish ko'nikmalarini rivojlantirishga qaratilgan bo'lishi kerak; Dam olish ba'zi bolalarga stressdan xalos bo'lishga yordam beradi va boshqalarga diqqatni jamlashga yordam beradi.
Bolalar uchun dam olish mashqlari
Kaftlaringiz, bo'g'imlaringiz va mushtlaringiz bilan turli naqshlarni chizing va bolangiz bilan ular qanday ko'rinishi haqida gapiring - hayvonlarning izlari, qor parchalari, novdalar. Bolaning tasavvurini bemalol uyg'otish kerak.
Agressiyani olib tashlash uchun o'yin tugashi muhimdir ijobiy his-tuyg'ular, yaxshilik yomonlikdan ustun keldi. Bunday holda, ertak qahramonlaridan foydalanish mumkin, ular orqali bola o'zining ichki muammolari va tajribalarini ochib beradi.
Ushbu maqolada bepul, turli xil stressga qarshi rang berish sahifalari, mushuk terapiyasi taqdim etiladi ajoyib yo'l ongimizni tinchlantiring, fikrlarimizni tartibga soling va dam oling.
Agressiv holatni bartaraf etish uchun mashq qiling
Siz qumli dushni tashkil qilishingiz mumkin - avval yomg'ir yaxshi bo'lsin va bitta xurmoga to'g'ri kelsin, keyin siz ikki palma yoki bolalar chelak bilan qumni yig'ib olishingiz mumkin. Bolaning bu yomg'irda ishtirok etishini his qilishi juda muhim, keyin u tinchlanadi va keyingi o'yinlarga nisbatan kamroq tajovuzkor bo'ladi.
Qum terapiya bo'yicha kitoblar
Ko'p foydali va mavjud ajoyib kitoblar Ushbu terapiya sohasida, lekin biz sizga tavsiya qilamiz: "Qum terapiyasi. Amaliy boshlanish" Elena Tararina. Siz uni Ozon do'konida uyga tez yetkazib berish bilan sotib olishingiz mumkin:
Qum terapiyasi video
Xulosa
Bola o'z fikrlari va his-tuyg'ularini ifodalashni o'rganishi uchun psixologlar ularni chizmalar shaklida tasvirlashni maslahat berishadi. Ammo yosh bolalar yomon chizishadi, bu ularni xafa qiladi, yig'laydi va yanada o'ziga tortadi. Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun qum terapiyasi: qumda rasm chizish va qum bilan o'ynash bolani tashvish yukidan xalos qiladi va qumdagi rasmning sifati muhim emas, shuning uchun bola muvaffaqiyatsizliklardan himoyalangan.
Maqolani o'qing: 4 801
Do'stlaringizga ayting:
Biz bolalarda psixo-emotsional buzilishlarni tuzatish uchun art terapiyani taqdim etamiz. Biz murojaat qilamiz har xil turlari art terapiya: qum terapiyasi, ertak terapiyasi va qo'g'irchoq terapiyasi. Biz terapiya turini individual ravishda tanlaymiz, agar kerak bo'lsa, biz art-terapiyaning bir nechta turlarini va boshqa tuzatish usullarini birlashtiramiz: o'yin terapiyasi, tanaga yo'naltirilgan terapiya, fizika terapiyasi, osteopatik va kineziologik tuzatish; Biz har qanday yoshdagi bolalar bilan ishlaymiz.
Art-terapiyaning xususiyatlari
Art-terapiya - bu ijodiy faoliyatdan foydalanadigan psixoterapevtik va psixokorreksiya usuli. San'at yordamida bola o'z his-tuyg'ularini va his-tuyg'ularini ijobiy va salbiy tarzda ifodalaydi. Mutaxassis fikrlash va hissiy idrok etishning o'ziga xos xususiyatlarini qayd etadi, o'z-o'zini nazorat qilishni rivojlantirishga va qiyin vaziyatlarda ishlashga yordam beradi. Bolada ijobiy tajriba to'planadi, bu keyinchalik unga muammoli vaziyatni engishga yordam beradi haqiqiy hayot.
Qum terapiyasi
Terapiya uchun qum, suv va turli xil kichik raqamlar ishlatiladi. Bola qanday qum bilan ishlashni xohlashini tanlaydi: quruq, ho'l yoki kinetik. Dunyo qumdan qurilgan bo'lib, unda harakat qahramonlari ishtirok etadi. Shuningdek, bola yorug'lik ekranida turli xil tasvirlarni yaratib, turli xil ranglardan foydalangan holda qum bilan chizishi mumkin.
Haykalchalar. Raqamlar xilma-xil: odamlar (erkaklar, ayollar, bolalar va chaqaloqlar), hayvonlar (mushuklar, itlar, qushlar, baliqlar, hasharotlar va boshqalar), o'simliklar (gullar, daraxtlar, o'tlar) figuralari mavjud. Bundan tashqari, uylar, mashinalar, mebellar, oziq-ovqat, idish-tovoq va boshqalarning raqamlari mavjud.
Har bir raqam belgidir. Mutaxassis uchun hamma narsa muhim: qanday shakl tanlangan, u qanday joylashtirilgan, u boshqa raqamlar bilan qanday aloqada bo'ladi, bolaning bu raqamga qanday aloqasi bor va u qanday hikoya qiladi. Raqamlar yordamida bolaning ichki dunyosi haqiqatda qayta tiklanadi va mutaxassis unga bevosita ta'sir qilishi mumkin.
Qum dunyosi. O'yin terapevti bolaning qumli dunyosidagi voqealarni kuzatadi. Agar qiyin vaziyat yuzaga kelsa, bu yechim topishga va unga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishga yordam beradi. Qiyin vaziyat haqiqiy voqealar bilan bog'liq, shuning uchun bola nafaqat o'yinda, balki hayotda ham o'zgaradi.
Bir seans o'rtacha 60 daqiqa davom etadi, ba'zan bir yarim soat davom etishi mumkin. Davomiyligi bolaning holatiga, yoshiga, uning xususiyatlariga va muammoning o'ziga xos xususiyatlariga bog'liq.
Ertak terapiyasi
Ertak terapiyasining bir necha turlari mavjud:
- Mavjud ertak bilan ishlash. Xalq yoki asl ertak qahramonlari, ularning munosabatlari va ertak voqealarini muhokama qilish.
- O'z ertakingizni yozish. Bola syujetni o'ylab topadi va mutaxassis fikrlar poyezdiga ergashadi, qahramonlar qanday qaror qabul qilishlari kerakligini va nima uchun kerakligini taklif qiladi.
- Ertakdan sahna ko'rinishini sahnalashtirish. Bola ertak qahramoniga aylanadi, uning harakatlarini tushunish uchun qahramonning his-tuyg'ularini va kechinmalarini boshdan kechirishga harakat qiladi.
- Ertak asosidagi art-terapiya. Bola chizadi, haykaltarosh qiladi, qahramonlar ramzi bo'lgan qo'g'irchoqlar yasaydi va ularga ma'lum xususiyatlarni beradi.
Ertak - bu butun real hayotning yoki ba'zi voqealarning aksidir. Bola o'zini ma'lum belgilar bilan bog'laydi, buning natijasida mutaxassis bolaning farovonligi va hissiy holati haqida xulosa chiqaradi, uning hayoti, xarakteri va qiyin vaziyatlardan chiqish yo'llari haqida tafsilotlarni o'rganadi. Shu bilan birga, bola qiyin voqealarni qayta boshdan kechirishi shart emas - ular uchinchi tomon qahramonlariga prognoz qilinadi va bolaning ruhiyatiga ta'sir qilmaydi.
Qo'g'irchoq terapiyasi
Qo'g'irchoq teatri yordamida tuzatish. Qo'g'irchoqlar yordamida ertaklar asosida spektakllar sahnalashtiriladi, hikoya va voqealar ishlab chiqiladi. Ba'zan mutaxassis bola bilan oddiygina o'ynaydi va o'yinning rivojlanishi bilan syujet shakllanadi va tuzatiladi. Turli vazifalar uchun biz har xil turdagi qo'g'irchoqlardan foydalanamiz: individual belgilar, qo'g'irchoqlar, barmoqlar, qo'g'irchoqlar yoki qo'g'irchoqlar va boshqalar.
Qo'g'irchoq terapiyasi diqqat, xotira, idrok va vosita funktsiyalarini rivojlantirishga yordam beradi va hissiy stressni engillashtiradi. O'yinda ishlab chiqilgan vaziyatlar bolalarga guruhda o'zini tutish, boshqa odamlar bilan muloqot qilish va boshqa odamlarning namoyon bo'lishini tushunishga yordam beradi. Qo'g'irchoq terapiyasi, shuningdek, shaxsiyat va xarakterning salbiy ko'rinishlarini tuzatishga yordam beradi, bilimga intilishni rivojlantiradi.
